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年后收心會(huì )發(fā)言稿
春節后上班的第一天，為調整好公司員工的節日心態(tài)，確保今年工作開(kāi)好局、起好步，使節后工作迅速進(jìn)入正軌，下面是年后收心會(huì )發(fā)言稿，歡迎參考閱讀！
年后收心會(huì )發(fā)言稿 篇1
尊敬的同事：
您們好！
正月初七正式上班，雖然按中國傳統習俗，農歷正月十五過(guò)了，年才算過(guò)完，然而沒(méi)辦法，還是要按照規定來(lái)單位上班。但長(cháng)假已經(jīng)給人在心理、生活習慣上帶來(lái)“慣性”。春節長(cháng)假后上班的一個(gè)時(shí)期內，許多上班族仍在“過(guò)年”，并出現了一系列的“年后綜合征”，包括上班總是遲到;到崗幾天表現萎靡不振，無(wú)精打采，不愛(ài)說(shuō)話(huà)，遲遲找不到上班的感覺(jué);總幻想再多放幾天長(cháng)假;有的上班族過(guò)年吃慣了家鄉的可口飯菜，不愿再吃單位食堂的飯菜;也有的女上班族感覺(jué)自己的營(yíng)養過(guò)剩，吵著(zhù)要減肥，整天節食等等。這種反常的生活方式，勢必擾亂人體的生物鐘，影響各系統、器官的正常生理功能。
我認為，只有“身心合一”，即人的臟腑功能與精神狀態(tài)處于對應平衡時(shí)，人才能獲得健康，而“七情”等反應過(guò)激過(guò)久，會(huì )分別傷及五臟，導致陰陽(yáng)失調，產(chǎn)生種種病變。據有關(guān)資料顯示，“年后綜合征”的嚴重程度與人的適應能力、自我調節能力有關(guān)。對于出現“過(guò)年綜合癥”的上班族，應從日常起居、飲食和情志三方面進(jìn)行調理。
一、起居。上班族要注意早睡早起，盡快養成規律的起居生活和作息時(shí)間，保證睡眠的質(zhì)量。白天和晚上都要按時(shí)睡覺(jué)，不要任意變動(dòng)時(shí)間。入睡前不要讓自己玩得太興奮，晚飯后少喝水，睡前先小便，并要脫去外衣。還要為睡眠創(chuàng )造良好的條件，被褥要清潔舒軟、干燥、厚薄適宜。室內通風(fēng)，環(huán)境安靜，光線(xiàn)暗淡(白天拉上窗簾)，使之產(chǎn)生綿綿睡意。
二、飲食。建議上班族以清淡為主，多吃一些富含蛋白質(zhì)的豆腐、牛奶、牛肉、魚(yú)、蛋等，多食堿性食物，如新鮮水果蔬菜、豆制品、乳類(lèi)和含有豐富蛋白質(zhì)與維生素的動(dòng)物肝臟等，能有效緩解身體的疲勞感。如假期攝入過(guò)多煎炸、上火的'食品，可以適當喝點(diǎn)涼茶。假期若吃了過(guò)多冷凍食品，可喝點(diǎn)姜湯(姜有溫中散寒之效)，以調節胃腸的陰陽(yáng)平衡。
三、情志。上班族明確地告訴自己，春節已經(jīng)結束，現在要完全正式地投入工作。把春節的生活習慣徹底拋棄，盡快使心態(tài)恢復到以前上班時(shí)候的狀態(tài)。堅持以往生活習慣和生活方式，上班時(shí)候寫(xiě)一張便簽式的備忘錄，將未盡事宜和幾天內要辦的事情羅列其上，做到心里踏實(shí)，一目了然。適當進(jìn)行按摩、散步或者進(jìn)行體育運動(dòng)，通過(guò)緩解，讓身心“動(dòng)”起來(lái)。多和一些朋友聊聊天，讓自己開(kāi)心快樂(lè )，同時(shí)給獨居的親人打電話(huà)，以免他們熱鬧過(guò)后生活無(wú)可適從。
當然，還有其他適合上班族的“收心大?”。例如，讓單位給自己快速制定工作計劃安排各項工作，建議單位安排進(jìn)行內部的培訓交流或制定全年培訓計劃等�？傊�，上班族應該妙用適合自己的“收心大?”，讓自己平穩避免“年后綜合征”。
年后收心會(huì )發(fā)言稿 篇2
尊敬的同事：
您們好！
首先，我代表局領(lǐng)導班子給大家拜個(gè)晚年，祝愿大家在新的一年里身體健康、心情愉快、工作順利、合家歡樂(lè )!一年之計在于春，良好的開(kāi)端是成功的一半。春節長(cháng)假后，大家是否按時(shí)到崗，迅速進(jìn)入工作角色，是否以飽滿(mǎn)的精神狀態(tài)投入到各項工作中去，對全年各項民政工作能否開(kāi)好頭、起好步有著(zhù)十分重要的意義，為此，我們在春節過(guò)后第一天上班就召開(kāi)這次會(huì )議，目的是動(dòng)員和號召全體干部職工立即從節日的氣氛和休息的狀態(tài)中調整出來(lái)，開(kāi)動(dòng)腦筋，積極行動(dòng)，做好今年的各項工作。下面，我強調幾個(gè)問(wèn)題：
一、認清形勢，增強做好各項工作的緊迫感
春節已經(jīng)過(guò)去，縣委、縣政府和上級業(yè)務(wù)部門(mén)把今年的各項工作安排得很緊湊。一方面，根據縣委的要求，從明天開(kāi)始，我們民政系統保持共產(chǎn)黨員先進(jìn)性教育活動(dòng)要全面啟動(dòng)，這是中心號召的一項政策性強、要求高、任務(wù)重的全國性政治活動(dòng)，我們要高度重視，認真對待，積極主動(dòng)地投入到教育活動(dòng)中去，確保圓滿(mǎn)完成預期目標。另一方面，×月××日召開(kāi)的'全省民政工作會(huì )議，對今年全省民政工作提出了更新、更高的要求，我們要認真組織抓好各項工作的落實(shí)，力爭高標準、高質(zhì)量、超額完成全年工作任務(wù)。同志們，今年我們民政系統的政治學(xué)習任務(wù)和業(yè)務(wù)工作任務(wù)都很重，大家一定要統籌兼顧，合理安排，把開(kāi)展先進(jìn)性教育活動(dòng)同推動(dòng)當前工作緊密結合起來(lái)，做到“兩不誤、兩促進(jìn)”，取得政治學(xué)習和業(yè)務(wù)工作雙豐收。
二、及早動(dòng)手，及早安排，謀劃全年工作
今年是“十五”計劃的收尾年，我縣的全面振興進(jìn)入一個(gè)新的發(fā)展階段，我們民政作為一個(gè)具有重要保障、服務(wù)作用的部門(mén)，要進(jìn)一步加大促進(jìn)、參與、穩定、保障的措施，積極投身于加快我縣經(jīng)濟社會(huì )發(fā)展中去。今年要突出抓好六個(gè)方面的重點(diǎn)工作：一是進(jìn)一步完善城鄉社會(huì )救助體系建設，切實(shí)保障困難群眾基本生活。二是全面提升社區建設水平，發(fā)揮社會(huì )建設和治理作用。三是加快農村社會(huì )福利服務(wù)中心建設，大力推進(jìn)社會(huì )福利社會(huì )化。四是深化優(yōu)撫和退役安置改革，更好地服務(wù)軍和國防現代化建設。五是依法加強專(zhuān)向社會(huì )事務(wù)治理，構建經(jīng)濟社會(huì )發(fā)展合力。六是繼續加強民政基礎設施建設，提高民政部門(mén)服務(wù)社會(huì )的能力。
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