- 相關(guān)推薦
田徑社團活動(dòng)方案（通用12篇）
為了確保事情或工作扎實(shí)開(kāi)展，通常需要預先制定一份完整的方案，方案是在案前得出的方法計劃。寫(xiě)方案需要注意哪些格式呢？以下是小編精心整理的田徑社團活動(dòng)方案，歡迎大家分享。
田徑社團活動(dòng)方案 1
一、指導思想：
根據學(xué)校體育工作要求及體育教研組工作計劃，努力抓好校田徑隊建設，開(kāi)展第二課堂、課余訓練工作，使田徑訓練走上科學(xué)的軌道，真正使訓練工作落實(shí)到實(shí)處，做好運動(dòng)員梯隊建設，層層選拔，充分利用體育課、課外活動(dòng)課、課外業(yè)余訓練發(fā)現人材、補充新人，努力用科學(xué)手段進(jìn)行嚴格訓練，不斷提高隊員的思想品質(zhì)及訓練質(zhì)量，為參加明年的學(xué)生田徑比賽做好充分準備。
二、選材
1、首先看運動(dòng)員思想品德、意識、學(xué)習成績(jì)、有沒(méi)有吃苦耐勞和拼搏精神。
2、運動(dòng)員遺傳、身體形態(tài)、運動(dòng)能力和心理素質(zhì)。
3、通過(guò)各種競賽、體育課表現進(jìn)行選拔。
三、訓練目標：
1、增強隊員的`體質(zhì)，全面恢復隊員的體能；
2、通過(guò)訓練鞏固提高隊員參賽項目的基本技術(shù)、基本技能。
3、通過(guò)短時(shí)間高效率訓練提高隊員的各項專(zhuān)項成績(jì)，爭取在去年的基礎上取得更好的成績(jì)。
四、訓練時(shí)間：
9月至4月底，下午第八節課
五、訓練地點(diǎn)：
田徑場(chǎng)、小活動(dòng)區、校外公路
六、訓練方法：
每月重復訓練法
�。�1）在軟地上進(jìn)行各種跳躍練習；
�。�2）進(jìn)行各種跳躍練習，如：?jiǎn)瓮忍�、立定跳、跨步跳、深蹲跳�?每次課都要有跳躍練習；
�。�3）綜合力量練習，如腰腹.背肌的力量練習；
�。�4）小于體重三分之一的快速力量練習；
�。�5）勻速越野跑40-60分鐘；
�。�6）短距離跑練習，逐漸增加組數。
七、訓練對象：
800米、1500米、3000米、5000米長(cháng)跑隊隊員
八、訓練內容：
1、素質(zhì)訓練：小步跑、高抬腿、交叉步跑、后蹬跑、行進(jìn)間弓步撲步壓腿、行進(jìn)間踢腿、蹲走
2、速度訓練：100米、400米、200米、行進(jìn)間30米、超前加速跑
3、力量訓練：?jiǎn)巫闾�、蛙跳、三級跳、跳臺階、俯臥撐
4、耐力訓練：800米、1500米、3000米、5000米、越野跑5.專(zhuān)項訓練：800米、1500米、3000米、5000米
九、指導教師：
xxx
田徑社團活動(dòng)方案 2
一、學(xué)生情況分析。
本社團面廣量大，牽涉到3個(gè)班的學(xué)生，約有一百五十人，紀律非常難以維持，安全更不能保證。
二、活動(dòng)意義。
全面貫徹黨的教育方針，在實(shí)施素質(zhì)教育的同時(shí)，培養學(xué)生各個(gè)方面的能力，提高我校在田徑比賽中的成績(jì)，把學(xué)校的.體育工作做的更好。
三、活動(dòng)內容安排。
第一階段：時(shí)間為一周，采用一般的訓練強度，進(jìn)行恢復體力的身體訓練。第二階段：時(shí)間為三周，采用較高強度的訓練，加強技術(shù)訓練和專(zhuān)項素質(zhì)訓練，有意識地把專(zhuān)項素質(zhì)和技術(shù)結合起來(lái).加大訓練負荷.在訓練中注重技術(shù)、戰術(shù)、作風(fēng)與心理素質(zhì)的培養。
第三階段：時(shí)間為一周，采用中等強度，調整運動(dòng)量，降低練習次數，消除疲勞，積蓄并超量恢復，迎接我區小學(xué)生田徑比賽，同時(shí)加強隊員戰術(shù)以及心理素質(zhì)的訓練。
第四階段：認真總結在小學(xué)生田徑比賽的得失，及時(shí)查漏補缺，改進(jìn)訓練方法。
四、具體措施。
1、我們選擇了一些主訓項目：短跑、中長(cháng)跑；跳遠、跳高、跨欄；鉛球。
2、學(xué)生訓練課的內容、形式、節奏等安排，要求形式多樣，各種練習手段盡量與游戲活動(dòng)相結合，以激發(fā)學(xué)生對田徑運動(dòng)的愛(ài)好與興趣。
3、訓練必須以學(xué)生身體系統訓練為主。注重學(xué)生的專(zhuān)長(cháng)發(fā)展。
4、要把訓練和思想教育結合起來(lái)，有意識地在教學(xué)訓練過(guò)程中，培養學(xué)生“愛(ài)祖國、愛(ài)學(xué)校、懂禮貌、講文明、肯吃苦”的品質(zhì)，從難、從嚴、從實(shí)戰出發(fā)，系統地進(jìn)行嚴格訓練，加強意志品質(zhì)培養，爭創(chuàng )佳績(jì)。
田徑社團活動(dòng)方案 3
一、教學(xué)訓練的任務(wù)：
1、培養學(xué)生對田徑運動(dòng)的興趣，組織和吸引更多的學(xué)生參加田徑活動(dòng)。
2、發(fā)展柔韌、協(xié)調、靈敏、速度、彈跳等運動(dòng)事故。
3、學(xué)習和掌握田徑各項運動(dòng)所需的基本活動(dòng)技能，逐步培養完成各種練習的正確姿勢，對學(xué)生的特長(cháng)的'培養。
4、在訓練過(guò)程中努力培養學(xué)生守紀律、愛(ài)集體、懂禮貌、愛(ài)學(xué)習、勇于吃苦、意志頑強的品質(zhì)，使其能夠全面發(fā)展。
5、引導學(xué)生通過(guò)訓練獲得一些運動(dòng)和健康的基礎知識，初步掌握運動(dòng)技術(shù)與技能。
二、興趣小組開(kāi)展內容：
1.速度、靈敏練習：
(1)高抬腿跑、小步跑、后踢腿跑、十字交叉步，
(2)加速跑30、60米。
(3)蹲居式起跑、站立式起跑30-40米。
(4)各種快速反應練習。
(5)30米、60米計時(shí)跑。
4、耐力練習：
12分鐘跑、變速跑、走跑交替等。
5、彈跳力和力量練習：
(1)各種跳躍練習。
(2)各種腰、背、腹肌練習。
三、訓練負荷及強度：
每周訓練1次，每次1節課。訓練時(shí)間每周星期五下午最后一節課。
四、考核：
1、各專(zhuān)項要求每?jì)芍軠y一次成績(jì)的計時(shí)跑。
2、學(xué)生按自己的專(zhuān)項每月進(jìn)行一次考核。
3、每一個(gè)月底進(jìn)行一次高要求的考核。
五、訓練要求：
1、學(xué)生訓練課的內容、形式、節奏安排等，要求多種變化，各種練習手段盡量與游戲活動(dòng)相結合，以激發(fā)學(xué)生對田徑運動(dòng)的愛(ài)好與興趣。
2、各種練習中，要指導學(xué)生進(jìn)行正確科學(xué)地聯(lián)系方法與技能。
六、思想教育和管理：
要把訓練和思想教育結合起來(lái)，有意識地在教學(xué)訓練過(guò)程中，培養學(xué)生“愛(ài)祖國、愛(ài)學(xué)校、懂禮貌、講文明、愛(ài)吃苦”的品質(zhì)，有計劃地安排優(yōu)秀運動(dòng)事跡的講解，加強跟班主任、家長(cháng)、校領(lǐng)導的聯(lián)系，使學(xué)生能安心訓練，無(wú)“后固之憂(yōu)”。
通過(guò)田徑興趣小組的開(kāi)展以及在師生的共同努力下，希望我校在田徑活動(dòng)方面有所成就！
田徑社團活動(dòng)方案 4
學(xué)生社團作為學(xué)生綜合素質(zhì)培養的一個(gè)重要載體，在推進(jìn)新課程改革、繁榮校園文化等方面發(fā)揮著(zhù)不可替代的作用。而田徑運動(dòng)是一項古老而悠久的運動(dòng)項目，它是人類(lèi)追求生存和健康，身體和精神的完美結合，在全民健身計劃中有著(zhù)重要的作用和意義。在健身運動(dòng)中，田徑運動(dòng)是集走、跑、跳、投為一體的運動(dòng)，它能有效地發(fā)展學(xué)生的速度、力量、耐力、靈敏以及協(xié)調性等身體素質(zhì)，獲得運動(dòng)技能，從而培養學(xué)生的意志品質(zhì)。
一、指導思想
建設中學(xué)學(xué)生社團文化，就是要秉承“造就自主發(fā)展的人，為學(xué)生的終身發(fā)展奠基”的辦學(xué)理念，順應社團活動(dòng)校本課程化趨勢，充分挖掘學(xué)生的內在潛力，發(fā)展學(xué)生的特長(cháng)和張揚學(xué)生的個(gè)性，突出我校辦學(xué)特色；以社團活動(dòng)促進(jìn)學(xué)生自主學(xué)習，促進(jìn)學(xué)生綜合素質(zhì)的提高，進(jìn)一步繁榮校園文化，營(yíng)造學(xué)生自主管理、自我發(fā)展的良好氛圍。
二、總體目標
1、使學(xué)生了解田徑運動(dòng)項目，繼承和發(fā)揚我國運動(dòng)健兒的責拼搏精神；
2、發(fā)展學(xué)生的速度、力量、耐力、靈敏以及提高身體的協(xié)調性；
3、使學(xué)生在運動(dòng)練習中體會(huì )到學(xué)習的.樂(lè )趣和成功的快樂(lè )，增強集體的凝聚力；
4、培養學(xué)生吃苦耐勞勇于拼搏的精神，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展和可持續發(fā)展。
5、適應新課改的要求，使學(xué)生社團活動(dòng)成為學(xué)校課程設置的一個(gè)重要組成部分，通過(guò)社團活動(dòng)來(lái)充實(shí)、完善我校校本課程的開(kāi)發(fā)。
6、學(xué)生社團旨在豐富學(xué)生自我學(xué)習的內容，開(kāi)展主題實(shí)踐活動(dòng)，提供展示自我的空間和平臺，建設健康、活潑、高雅、向上的校園文化。
三、社團組織機構
組長(cháng)：
副組長(cháng)：
余易學(xué)總教練：
成員：各班體育委員，各班熱愛(ài)體育運動(dòng)的學(xué)生，田徑運動(dòng)成績(jì)突出的各年級學(xué)生（從七至九年級選拔）
四、社團建設階段步驟
1、啟動(dòng)的前期工作
�。�1）成立社團組織機構；
�。�2）起草社團章程；
�。�3）制定社團工作計劃；
2、全面啟動(dòng)
�。�1）進(jìn)行全校范圍內的社團宣傳；
�。�2）確定社團指導老師；
�。�3）有選擇地招收一定數量的社團成員；
�。�4）召開(kāi)社團成立大會(huì )，通過(guò)組織機構名單、章程；宣布本期工作計劃和活動(dòng)安排。
�。�5）社團組織機構在指導教師的指導下，按計劃有步驟地開(kāi)展社團工作。
3、監督評價(jià)
�。�1）制定社團管理條例，嚴格督查各社團工作；
�。�2）檢查社團每一次活動(dòng)情況，指導其正確發(fā)展；
�。�3）對社團工作進(jìn)行講評，并對工作出色的社團和社團成員在期末予以表彰獎勵。
五、社團管理制度
1、學(xué)生社團必須自覺(jué)服從學(xué)校的領(lǐng)導和管理，社團活動(dòng)必須圍繞學(xué)生綜合發(fā)展全面成才的目標和學(xué)校的中心工作開(kāi)展，必須有利于促進(jìn)學(xué)生德、智、體、美全面發(fā)展。
2、每學(xué)年開(kāi)學(xué)初，校團委要組織各學(xué)生社團積極做好新成員的發(fā)展工作，嚴格把關(guān)，并對社團干部進(jìn)行調整充實(shí)。學(xué)生社團可以制作本社團的標志，可以張貼海報，可以創(chuàng )辦內部的交流刊物，可以上傳資料到大中網(wǎng)站，但這些都必須由校團委審查通過(guò)方可實(shí)施。
3、學(xué)生社團應立足校內開(kāi)展活動(dòng)，特殊情況確需到校外開(kāi)展活動(dòng)時(shí)，應事先征得主管單位和學(xué)校的同意。社團活動(dòng)要做到有計劃、有安排、有總結。每學(xué)期工作計劃、活動(dòng)開(kāi)展情況、工作總結材料要及時(shí)報校團委備案。
六、基本情況
學(xué)校田徑社團處于初創(chuàng )階段，競技水平、基本功不相同，而且身體素質(zhì)并不突出，理論知識缺乏，訓練時(shí)間少，訓練場(chǎng)地器材缺乏，因而面臨重重困難，有些身體條件非常優(yōu)秀的學(xué)生經(jīng)常因為各種原因而不能參加本社團，如學(xué)習成績(jì)；家庭因素等等。希望校領(lǐng)導與班主任老師能協(xié)助解決為感，其優(yōu)點(diǎn)是學(xué)生積極性高，具有吃苦耐勞、敢打敢拼的精神。我們相信在校領(lǐng)導的重視與關(guān)懷下，一定能培養一支具有較強實(shí)力的隊伍。
七、活動(dòng)時(shí)間：
每天早上6：20—8：20在體育場(chǎng)組織活動(dòng)。
八、活動(dòng)內容：
跑、跳、投等各項運動(dòng)技能
九、活動(dòng)紀律：
1、社團隊員做到準時(shí)出席，不得隨意請假。
2、聽(tīng)從指導老師的安排。
3、能發(fā)揚不怕苦，不怕累的精神，隊員間互相幫助，共同進(jìn)步。
十、活動(dòng)安排
略
田徑社團活動(dòng)方案 5
一、指導思想：
為響應學(xué)生開(kāi)展陽(yáng)光體育活動(dòng)，弘揚全民運動(dòng)的精神。進(jìn)一步貫徹《學(xué)校體育工作條例》，“保證學(xué)生每天有一小時(shí)體育活動(dòng)的時(shí)間”的思想。本著(zhù)“弘揚奧運精神，面向全體學(xué)生，發(fā)展體育運動(dòng)，增強身體素質(zhì)”的宗旨，開(kāi)展豐富多彩的體育活動(dòng)，活躍校園文體生活，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。經(jīng)學(xué)校研究決定，特舉行xx小學(xué)20xx年春季田徑運動(dòng)會(huì )。
二、時(shí)間及地點(diǎn)：
時(shí)間：20xx年xx月xx日——x月x日(暫定)。
地點(diǎn)：xx小學(xué)操場(chǎng)。
三、競賽項目：
(一)比賽組別
按年級進(jìn)行分組，共分為x個(gè)組。
(二)比賽項目
1、一、二年級：略。
2、三——六年級：略。
(三)競賽辦法
1、各比賽項目按成績(jì)排列名次。
2、每班限報運動(dòng)員：x男x女，每人可報兩個(gè)項目(接力除外)。
(四)錄取名次及記分辦法
1、各項目取前六名，按7、5、4、3、2、1計分數。
2、團體取年級總分第一名，同分則取得單項第一名多的'班級列前，依次類(lèi)推。
(五)報名辦法
由學(xué)校統一發(fā)放報名表，x月x日前交體育組。
四、運動(dòng)會(huì )開(kāi)幕式
(一)時(shí)間：x月x日上午(暫定)。
(二)入場(chǎng)順序：
1、國旗隊(x男x女)。
2、校旗隊(x男x女)。
3、年級主題方陣。
(三)年級主題方陣要求：
1、方陣要求：每年級xx人，x路縱隊，每隊x人(xx方陣)，方陣前安排一名引導員。
2、穿戴整齊、步伐一致、精神飽滿(mǎn)。在通過(guò)主席臺時(shí)，進(jìn)行一分鐘左右的表演，并呼口號。
3、由年級組長(cháng)負責本年級方陣。
(四)開(kāi)幕式流程：
1、宣布運動(dòng)會(huì )開(kāi)幕。
2、方陣進(jìn)場(chǎng)。
3、升國旗、唱國歌。
4、領(lǐng)導致開(kāi)幕詞。
5、運動(dòng)員宣誓。
6、裁判員宣誓。
7、開(kāi)幕式結束，比賽開(kāi)始。
五、運動(dòng)會(huì )閉幕式
1、全體師生集合。
2、頒獎儀式。
3、學(xué)校領(lǐng)導致閉幕詞。
4、退場(chǎng)。
六、大會(huì )紀律
1、參加運動(dòng)會(huì )的全體人員必須聽(tīng)從大會(huì )安排，服從大會(huì )指揮，不得擅自行動(dòng)。
2、全校師生要嚴格遵守大會(huì )紀律，大會(huì )期間，要準時(shí)到會(huì )，不得無(wú)故缺席和早退。
3、比賽中必須尊重裁判，服從判決。發(fā)揚拼搏精神，賽出風(fēng)格，賽出水平。
4、裁判員要準時(shí)到達比賽場(chǎng)地，做好準備工作。裁決做到公平、公正、公開(kāi)。
5、比賽期間，各代表隊的啦啦隊要用文明方式加油，不得起哄，不得吵架鬧事。
6、愛(ài)護運動(dòng)場(chǎng)內的一切設備設施，保持場(chǎng)地清潔衛生。
田徑社團活動(dòng)方案 6
一、宗旨：
促進(jìn)我校學(xué)生體育運動(dòng)的.普及與提高，增進(jìn)團結和友誼
二、口號：
文明團結明志奮進(jìn)
三、比賽時(shí)間：
9月30日上午
四、比賽地點(diǎn)：
本校田徑場(chǎng)、體育館
五、比賽項目設置：
競賽項目：
1、男：100米、200米、400米、三級跳遠、急行跳遠、跳高、鉛球、肺活量、引體向上4x100接力、
2、女：100米、200米、400米、急行跳遠、跳高、鉛球、仰臥起坐、肺活量、4x100接力
3、綜合：師生同樂(lè )、4x1500異程混合接力（100米女200米男400米女800男）
六、參加辦法：
1、以班級為單位組隊參加比賽。
2、每個(gè)項目每班限報2名，每人限報2個(gè)項目，可兼報4×100米接力賽和4x1500異程混合接力。
3、每班組織選25人參加入場(chǎng)式（一位同學(xué)舉班牌，其他同學(xué)成6縱4橫隊型）內容自行編排，有評審組評出優(yōu)勝班級。
4、各班報名單于9月22日以前交體育組，逾期不報作自動(dòng)棄權。
5、運動(dòng)員必須自備號碼布（A4一半），無(wú)號碼布者不得參加比賽。
6、運動(dòng)員必須在比賽開(kāi)始前15分鐘到檢錄處報到。
7、不參加比賽的同學(xué)不得進(jìn)入場(chǎng)地，運動(dòng)員比賽完畢后，必須立即離開(kāi)場(chǎng)地。
8、鉛球、跳高、跳遠、三級跳遠需進(jìn)行預賽。
七、獎勵辦法：
1、單項比賽取前六名。
2、團體總分取前八名，如遇總分相等，則以單項名次高者名次列前。
3、大會(huì )為鼓勵廣大學(xué)生參與體育運動(dòng)，特設報名參賽分（每報一項加1分，記入總分）和棄權分（每棄權一項扣1分，記入總分）
4、大會(huì )將對取得名次的團體、個(gè)人頒發(fā)獎狀，以資鼓勵。
5、大會(huì )將對入場(chǎng)式、室內操比賽優(yōu)勝班級頒發(fā)優(yōu)勝獎狀以資鼓勵。
6、各年級設精神文明獎一個(gè)由學(xué)校頒發(fā)獎狀以資鼓勵。
7、有關(guān)本屆運動(dòng)會(huì )比賽事宜的解釋權屬大會(huì )競賽組。
田徑社團活動(dòng)方案 7
一、時(shí)間：
4月16旬（初定）。
二、地點(diǎn)：
xx二小田徑場(chǎng)
三、比賽項目：
60米、100米、200米、400米、4x100米接力、跳高、跳遠、擲實(shí)心球（原地）、壘球。
四、參賽辦法：
�。�1）各校學(xué)生以校為單位組隊，z小學(xué)限報30人，z二小、羅集小學(xué)、夏店小學(xué)、吳店小學(xué)每校限報20人，其它學(xué)校每校限報14人。各校上報男女運動(dòng)員人數對半，男女運動(dòng)員人數不得相互調劑。
�。�2）每�？蓤箢I(lǐng)隊1人，教練2人；各隊男女每項限報2人，每人限報2項，另可兼報接力。
五、競賽辦法：
男女單項取前6名，按7、5、4、3、2、1記入團體總分。不足6名遞減一名錄取，名次得分不變。接力按單項名次分加倍，單項名次并列者，得分平均分配，無(wú)下一名次。
團體總分以各單項所得男、女個(gè)人名次分總和計算，多者名次列前；如遇總分相等，按單項第一名、第二名……多者名次列前。團體總分取前六名，（一等獎1名，二等獎2名、三等獎3名），精神文明隊2名，其余為優(yōu)秀組織獎。
六、獎勵辦法：
個(gè)人前三名發(fā)給獎狀、團體發(fā)給獎牌。
七、報名日期：
各校報名表于4月8日前送交中心校辦公室。
八、比賽規則：
�。�1）參照新《田徑競賽規則》執行。
�。�2）徑賽項目采用預、決賽辦法進(jìn)行，按預賽成績(jì)取前6名進(jìn)行決賽，不足6人減1人進(jìn)行決賽。
�。�3）田賽項目采用三次跳（擲）辦法，錄取前6名進(jìn)行決賽，不足6人減1人進(jìn)行決賽。
九、其他：
�。�1）參賽運動(dòng)員由大會(huì )統一編號，號碼布由由各校按標準（白布20x15黑字，每人各兩塊）統一制發(fā)。
�。�2）本規程解釋權及未盡事宜，均由競賽組委會(huì )負責或補充。
�。�3）各校運動(dòng)員應統一著(zhù)裝。
希望各校接到本規程后，積極行動(dòng)起來(lái)，認真做好思想動(dòng)員和組織落實(shí)，迅速組隊，抓緊訓練，做好迎接中心校田徑運動(dòng)會(huì )的一切準備，力爭運動(dòng)技術(shù)和精神文明雙豐收。
田徑社團活動(dòng)方案 8
一、主辦單位：
xxx學(xué)院體育運動(dòng)委員會(huì )
二、承辦單位：
學(xué)院體育部院工會(huì )
三、競賽日期：
xx年4月29----30日
四、競賽地點(diǎn)：
校田徑運動(dòng)場(chǎng)
�。ㄒ唬┙M別
1、甲組：一年級
2、乙組：二年級
3．丙組：三年級
�。ǘ╉椖�
1、學(xué)生男子組：100米、200米、400米、800米、1500米、5000米、10000米110米欄（欄高84cm）、跳高、跳遠、三級跳遠、鉛球
2、學(xué)生女子組：100米、200米、400米、800米、1500米、3000米、5000米、100米欄（欄高76cm）、跳高、跳遠、鉛球
3、學(xué)生團體項目：4 x100米接力、4 x400米接力
五、參賽辦法
�。ㄒ唬┟堪嘞迗筮\動(dòng)員１８人，但不得低于１０人每人限報2項（接力除外）
�。ǘ﹫竺砩辖惑w育部后，不得隨意更改。如有特殊原因須經(jīng)體育部同意后才可變更。
�。ㄈ┟總�(gè)參賽單位為一個(gè)班，設領(lǐng)隊1人、教練員2人、旗手1人，方隊參加開(kāi)幕式入場(chǎng)。
六、比賽辦法
�。ㄒ唬┍荣愡^(guò)程中，運動(dòng)員必須胸前配戴號碼布（四角固定），否則禁止參加比賽。
�。ǘ﹨①愡\動(dòng)員必須按競賽規則要求提前30分鐘到檢錄處檢錄，三次點(diǎn)名不到者，以棄權論處。
�。ㄈ�800米以上項目（不含800米），分組不分道；400米以下項目（不含400米）進(jìn)行預賽。
�。ㄋ模┨咂鹛叨龋耗凶�1.40米，女子1.05米。當橫桿高度界于男子1.40米----1.60米，每次升高5公分，1.60米以上每次升高3公分；女子每次升高3公分。跳遠起跳踏板距沙坑3米，及格賽標準：男子5.00米，女子3.00米；三級跳遠起跳踏板距沙坑6米。鉛球擲遠：男子5公斤；女子4公斤；及格賽標準：男子9.00米，女子5.50米。
�。ㄎ澹┠凶�10000米、女子5000米，根據報名情況提前進(jìn)行預選賽，具體時(shí)間另行通知。
�。┎门幸巹t：田徑項目參照國家體育總局最新頒布的《田徑競賽規則》進(jìn)行，倡導公平、公正、認真、文明，如有疑議請書(shū)面至仲裁委員會(huì )復議。
七、計分、錄取名次和獎勵辦法
�。ㄒ唬┠信畣雾�、集體項目分別取前八名，按9、7、6、5、4、3、2、1記分，破紀錄者雙倍記分。
�。ǘ⿲W(xué)生組團體名次（男子團體、女子團體），按男女總分高低排名。若得分相等，由以破校紀錄多者名次列前；再相等，則以獲得第一名多者列前；以此類(lèi)推。團體總分按積分排序，錄取前三名頒發(fā)獎杯。
�。ㄈ┓搏@個(gè)人單項前8名均頒發(fā)證書(shū)，獲個(gè)人前3名頒發(fā)獎牌，獲集體項目前8名均頒發(fā)獎狀。
�。ㄋ模┟恳粋�(gè)年級設精神文明獎不超過(guò)3個(gè)。
田徑社團活動(dòng)方案 9
一、活動(dòng)宗旨
深化我院體育教育特色，展現全院師生良好的精神風(fēng)貌和充滿(mǎn)斗志的活力。增強全體師生的競爭意識和集體凝聚力，融洽師生感情，提高我院學(xué)生的田徑運動(dòng)技術(shù)水平，使學(xué)生得到全面發(fā)展。提倡重在參與，堅持比賽公平、公開(kāi)、公正的原則，注重競賽效益，賽出風(fēng)格，賽出水平，樹(shù)立誠信體育形象，為繁榮和發(fā)展我院體育事業(yè)，創(chuàng )建體育強校而努力。
二、舉辦單位
主辦單位：江西理工大學(xué)應用科學(xué)學(xué)院
承辦單位：院及各系團總支學(xué)生會(huì )
三、競賽時(shí)間和地點(diǎn)
地點(diǎn)：標準田徑場(chǎng)、300米田徑場(chǎng)、鉛球場(chǎng)
四、組織策劃主要內容
1、組織項目及時(shí)間安排
2、比賽前期報名、選拔、訓練及時(shí)間安排
3、比賽期間工作安排
4、比賽后工作注意事項
5、系部獎勵
五、系部領(lǐng)導及負責人
領(lǐng)隊：XX（書(shū)記）
教練：XX
主要負責人：付XX
主要負責部門(mén)：系學(xué)生會(huì )體育部
參加工作部門(mén)：團總支學(xué)生會(huì )全體部門(mén)
六、組織項目及時(shí)間安排
�。ㄒ唬┙M織項目
1、學(xué)生男子組：15項
2、學(xué)生女子組：14項
4X100米接力、4X400米接力、鉛球、標槍、跳高、跳遠、三級跳
3、學(xué)生組：20X50米迎面接力賽（10男，10女，以系為單位參加，成績(jì)不記錄團體總分）、廣播操比賽（以系為單位，參加人數為180人）
�。ǘ┻\動(dòng)會(huì )時(shí)間安排
1、10月19日
上午8：00—8：30開(kāi)幕式
8：30—12：00田徑比賽
下午2：30—5：30田徑比賽
下午2：30—5：00田徑比賽
5：00閉幕式
注：
1、參加人員：全部運動(dòng)員及工作人員
2、各項目比賽時(shí)間見(jiàn)比賽賽程表
七、前期報名、選拔、訓練及時(shí)間安排
�。ㄒ唬┗顒�(dòng)宣傳：
硬件宣傳：海報、橫幅
其他：各班班主任老師、團總支學(xué)生會(huì )各部門(mén)全體成員向各班學(xué)生宣傳。
�。ǘ﹦�(dòng)員報名
1、召開(kāi)主席團會(huì )議，討論運動(dòng)會(huì )準備方案。
2、召開(kāi)體育部會(huì )議，布置相關(guān)運動(dòng)會(huì )任務(wù)。
3、體育部組織召開(kāi)全體班長(cháng)和體育委員會(huì )議。宣傳運動(dòng)會(huì )的大致情況和精神，下發(fā)給各班一份報名表，各班開(kāi)始動(dòng)員報名，并認真填寫(xiě)報名表。
4、9月20日至25日，我們將積極并深入各班級宣傳運動(dòng)會(huì )的精神及意義，積極鼓動(dòng)新同學(xué)參加，盡全力說(shuō)服老生報名參加。
5、接力項目由體育部在運動(dòng)員中篩選，并組建接力隊。
6、各班級按報名表要求填寫(xiě)一份并在9月26日前交至系學(xué)生會(huì )體育部處。字跡清楚，報名后不得更改或補充，逾期者以不參加論。
7、可以直接到體育部報名。
�。ㄈ┻x拔及訓練
1、田徑運動(dòng)員選拔
為測試一下同學(xué)們的能力，選出優(yōu)秀運動(dòng)員參賽，我們將對所有報名運動(dòng)員進(jìn)行選拔。
時(shí)間：10月8日下午5點(diǎn)。
地點(diǎn)：塑膠田徑場(chǎng)、鉛球場(chǎng)、300米田徑場(chǎng)
體育部成員具體負責項目分工：
二隊：XX800米、1500米、3000米、5000米。
三隊：XX鉛球、標槍。
四隊：XX跳高、跳遠、三級跳。
以上各負責人必須提前召集報名運動(dòng)員到場(chǎng)，準備好比賽相關(guān)器材，并帶領(lǐng)負責項目的運動(dòng)員進(jìn)行比賽選拔，最后挑出最優(yōu)秀的運動(dòng)員為系爭得榮譽(yù)。
2、運動(dòng)員訓練
為增強我系運動(dòng)員的競賽技能，提高我系的綜合實(shí)力，我們將對參賽運動(dòng)員進(jìn)行合理適量的訓練。
時(shí)間：10月9日至17日
地點(diǎn)：塑膠田徑場(chǎng)、鉛球場(chǎng)、300米田徑場(chǎng)
訓練期間，各負責人必須提前10分鐘到達訓練場(chǎng)地，并且要先準備好訓練的器材。
3、廣播體操訓練
廣播體操比賽是每個(gè)系的形象工程。為做好信息工程系的形象工程，我們將由學(xué)生會(huì )主席團、部長(cháng)及各新生班級輔導員助理分工負責各專(zhuān)業(yè)的廣播體操練習。
訓練期間，各負責人必須提前10分鐘到達訓練場(chǎng)地，并做好相關(guān)準備。我們分專(zhuān)業(yè)進(jìn)行訓練，最后選出180同學(xué)參賽（男生150人，女生30人），要求服裝統一，身高均勻，組成6X30方正進(jìn)行比賽。
�。ㄋ模┫嚓P(guān)準備工作
2、根據比賽人數制作號碼布，規格：長(cháng)25cm、寬20cm，用仿宋標號。
3、統計出參加800米以上的運動(dòng)員，于10月15日至17日下午帶領(lǐng)他們到校醫務(wù)室進(jìn)行身體檢查。
5、組建一支由20個(gè)預備黨員及入黨積極分子組成的“青年志愿者”服務(wù)隊，維持場(chǎng)地秩序和衛生狀況。
4、配備大量跑鞋、一次性襪子及運動(dòng)員可能需要的物品。
八、比賽期間工作安排
�。ㄒ唬w育部組織運動(dòng)員比賽
1、廣播體操比賽
2、田徑比賽
比賽期間，體育部各負責人組織負責項目的運動(dòng)員進(jìn)行比賽，要求各運動(dòng)員提前30分鐘到檢錄處檢錄，之后到比賽場(chǎng)地熱身比賽。
各組男女800米以下項目均進(jìn)行預、決兩個(gè)賽次，預賽按成績(jì)錄取8名參加決賽。參加比賽的運動(dòng)員，必須在背后佩帶配發(fā)的統編號碼布，否則不能參加比賽。如有弄虛作假、冒名頂替者，取消其比賽資格及該隊團體總分成績(jì)。
�。ǘ┖笄诒Ｕ�
1、運動(dòng)員用水、早餐及運動(dòng)器材保管
2、藥品供應及救援保障
3、運動(dòng)員檢錄進(jìn)場(chǎng)保障
�。ㄈ┕ぷ髡军c(diǎn)的設立
1、工作站點(diǎn)必須做到比賽期間有專(zhuān)人負責，作為服務(wù)站點(diǎn)，必備的簡(jiǎn)單醫療用品必須準備到位。跑鞋之類(lèi)的體育用品也必須在站點(diǎn)統一發(fā)放。工作站點(diǎn)設立反映各班的'交稿情況和運動(dòng)員獲獎情況的宣傳欄。
2、帶領(lǐng)運動(dòng)員入場(chǎng)：
賽前帶領(lǐng)運動(dòng)員進(jìn)入到比賽場(chǎng)地由我們體育部負責，到時(shí)候會(huì )有專(zhuān)人帶運動(dòng)員如場(chǎng)參加比賽。負責帶隊的人員必須負責到位，比賽不結束不可以離場(chǎng)。
3、設立賽場(chǎng)服務(wù)隊：
對于比賽中出現的意外情況，服務(wù)隊必須在第一時(shí)間做出最快反應，服務(wù)到位。
4、看臺觀(guān)眾：
組織大一、大二學(xué)生坐在工作站點(diǎn)后面的看臺為我系運動(dòng)員吶喊助威。這不僅是我們系的形象問(wèn)題也關(guān)系到我系的態(tài)度問(wèn)題，所以觀(guān)看比賽十分重要。
5、賽場(chǎng)拉拉隊：
每一場(chǎng)比賽必須做到有拉拉隊加油喝彩。
�。ㄋ模┳⒁馐虑�
1、10月19日上午7：00之前我系工作站點(diǎn)必須搭建完成。
2、運動(dòng)員及工作人員到場(chǎng)時(shí)間。工作人員必須提前30分鐘到場(chǎng)做好準備。
3、運動(dòng)會(huì )比賽期間要求團總支學(xué)生會(huì )全體成員到齊，并進(jìn)行統一考勤（學(xué)生干部參加項目或有特殊情況者必須向負責人說(shuō)明情況）。
4、比賽期間各部門(mén)成員應留守工作站點(diǎn)，有組織有紀律的做好各項工作。
5、運動(dòng)員在參加體能消耗較大的比賽結束后勤保障組工作人員應主動(dòng)向前攙扶，待運動(dòng)員體能恢復。
6、比賽時(shí)間結束后主要負責人安排工作人員留守工作站點(diǎn)。
7、以上注意事項未盡事宜由主要負責人處理。
九、賽后工作事項
1、比賽結束后全體運動(dòng)員及工作人員參加閉幕式。
2、賽后工作站點(diǎn)的清理。
3、運動(dòng)會(huì )結束后即時(shí)將召開(kāi)運動(dòng)員表彰大會(huì )，并發(fā)放相應獎金和獎品。
十、系部獎懲
為更好的鼓勵我系學(xué)生積極參與運動(dòng)會(huì )，經(jīng)研究計劃運動(dòng)會(huì )期間系里將評出眾多集體和個(gè)人獎項，并給予相應的獎勵。
田徑社團活動(dòng)方案 10
一、指導思想
學(xué)校體育工作是全面貫徹黨的教育方針的一個(gè)重要方面，也是社會(huì )精神文明的重要內容。參加各部門(mén)組織的體育比賽是學(xué)校體育工作的一個(gè)組成部分。
隨著(zhù)學(xué)校各項工作正常有序的開(kāi)展，校田徑社團在校領(lǐng)導、全體教師及各家長(cháng)的關(guān)心和支持下開(kāi)展的非常順利。
二、目的`任務(wù)
為豐富校園文化生活，提高學(xué)生體育運動(dòng)水平，提高我校體育競賽水平，迎接山陽(yáng)區田徑比賽。
三、基本情況
學(xué)校田徑社團處于初創(chuàng )階段，競技水平、基本功不相同，而且身體素質(zhì)并不突出，理論知識缺乏，訓練時(shí)間少，訓練場(chǎng)地器材缺乏，因而面臨重重困難，有些身體條件非常優(yōu)秀的學(xué)生經(jīng)常因為各種原因而不能參加本社團，如學(xué)習成績(jì)；家庭因素等等。希望校領(lǐng)導與班主任老師能協(xié)助解決為感，其優(yōu)點(diǎn)是學(xué)生積極性高，具有吃苦耐勞、敢打敢拼的精神。我們相信在校領(lǐng)導的重視與關(guān)懷下，一定能培養一支具有較強實(shí)力的隊伍。
四、具體訓練計劃
第一階段：
慢跑400m-2圈壓腿肩；踢腿左右前側30m-3組
小步跑30m-2組接20m左右加速跑高抬腿30m-2組接20m左右加速跑跨跳30m-2組接20m左右加速跑加速跑30m-2組準備活動(dòng)完成；之后具體訓練計劃：
第二階段：完成準備活動(dòng)；
速度訓練，30m-4到8組，60m-4到8組，100m-2到6組，立定跳遠或者立定二級蛙跳8個(gè)一組1-3組都可以。放松活動(dòng)擺腿練習放松跑一圈
第三階段：素質(zhì)訓練（對于年齡較小的運動(dòng)員最好不要做力量訓練）完成準備活動(dòng)；
仰臥起坐30個(gè)一組-6到8組，背起15個(gè)一組-6-8組，完成一組仰臥起坐+背起后做20米左右的加速放松跑，50米的加速跑或大步跑或跨跳，放松活動(dòng)擺腿練習放松跑一圈
第四階段：速度耐力練習完成準備活動(dòng)；
400m標準田徑場(chǎng)直道快彎道慢跑2圈一組-3組，經(jīng)過(guò)觀(guān)察后可以適當的為同學(xué)們分項目了，
耐力比較好的適合中長(cháng)距離的可以加強中長(cháng)距離的訓練，速度比較好的適合短跨項目的可以加強短跑爆發(fā)力訓練，
彈跳比較好的適合跳躍項目的可以進(jìn)行跳躍系的訓練，上肢力量較好的可以進(jìn)行投擲壘球訓練。放松活動(dòng)擺腿慢跑一圈。
第五階段：一般為專(zhuān)項訓練，進(jìn)行專(zhuān)項訓練的拓展（測驗）跳躍系的：跳遠步點(diǎn)訓練動(dòng)作訓練跳躍能力拓展訓練跳高步點(diǎn)柔韌性訓練，短跑：100.200m專(zhuān)項的進(jìn)行200m150m100m80m30m的訓練，
中長(cháng)跑的：200.400m的進(jìn)行500m400m300m200m100m的訓練，長(cháng)跑的：800.1500m的進(jìn)行400m間隙跑訓練400m休息1分鐘在400m循環(huán)3--5次一組，放松活動(dòng)擺腿慢
五、訓練時(shí)間
周三下午第三節課
分段訓練：第一階段：選拔運動(dòng)員第二階段：提高運動(dòng)技術(shù)水平
六、訓練地點(diǎn)
東環(huán)路小學(xué)運動(dòng)場(chǎng)。
七、運動(dòng)員
三四年級，共計20人左右。
田徑社團活動(dòng)方案 11
一、指導思想
以豐富校園生活，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展為指導，創(chuàng )設生動(dòng)活潑的育人環(huán)境。在規定時(shí)間內組織學(xué)生參加豐富多彩的田徑社團活動(dòng)，激發(fā)學(xué)生的運動(dòng)興趣，發(fā)展個(gè)性特長(cháng)，增強體質(zhì)，提高運動(dòng)水平和成績(jì)，促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展。
二、目的意義
學(xué)生通過(guò)活動(dòng)，獲得體育運動(dòng)常識和技能，增強體質(zhì)，提高運動(dòng)水平，為校田徑隊選拔人才參加各級各類(lèi)的運動(dòng)競賽鋪設一個(gè)良好的平臺，并提升校級競技水平，激發(fā)學(xué)生的運動(dòng)興趣，發(fā)展個(gè)性特長(cháng)，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。
三、具體活動(dòng)安排
�。ㄒ唬⿲W(xué)生社團領(lǐng)導小組
隊長(cháng)：
副隊長(cháng)：
組員：
�。ǘ┗顒�(dòng)時(shí)間
每周四下午第八節課一個(gè)小時(shí)
�。ㄈ┗顒�(dòng)內容（見(jiàn)下表）
周次日期活動(dòng)內容安排
第1周9.12—9.16活動(dòng)中心辦公室組織召開(kāi)社團指導教師會(huì )議。
第2周9.19—9.23研究性學(xué)習開(kāi)始，討論制度、學(xué)期活動(dòng)計劃；上報社團成員名單。
第3周9.26—9.30上報社團活動(dòng)計劃；學(xué)習田徑基礎技術(shù)。
第4周10.10—10.14田徑專(zhuān)項訓練（高抬腿跑和交叉跑）
第5周10.17—10.21發(fā)展速度素質(zhì)訓練
第6周10.24—10.28發(fā)展彈跳素質(zhì)訓練、發(fā)展速度素質(zhì)訓練
第7周10.31—11.4發(fā)展柔韌素質(zhì)訓練、發(fā)展力量素質(zhì)訓練
第8周11.7—11速度項目測試（100米和200米）
第9周11.14—18發(fā)展速度素質(zhì)訓練、專(zhuān)項練習（小步跑和后蹬跑）
第10周11.21—25發(fā)展力量素質(zhì)訓練、發(fā)展速度素質(zhì)訓練
第11周11.28—12.2發(fā)展耐力素質(zhì)訓練
第12周12.5—9發(fā)展耐力素質(zhì)訓練
第13周12.12—12.16耐力項目測試（800米）
第14周12.19—12.23社團活動(dòng)總結上交；最后一次社團活動(dòng)總結經(jīng)驗，表彰先進(jìn)，評定成績(jì)。
四、活動(dòng)要求
1、“夢(mèng)想”田徑協(xié)會(huì )活動(dòng)必須落到實(shí)處，指導教師要有明確的活動(dòng)目標，認真制定切實(shí)可行的活動(dòng)計劃，并認真安排好活動(dòng)內容，及時(shí)地做好相關(guān)記錄。學(xué)期結束前寫(xiě)好活動(dòng)總結。
2、指導老師對本組的工作負責。必須管理組織教育好學(xué)生遵守協(xié)會(huì )制度和規定，按時(shí)到崗參加活動(dòng)，使學(xué)生在提高專(zhuān)業(yè)技能水平的.同時(shí)，同步提高思想道德素質(zhì)和文明行為素質(zhì)。
3、各位協(xié)會(huì )會(huì )員要做到準時(shí)到崗，有事有病請假，指導教師做好活動(dòng)前的點(diǎn)名工作，對缺席學(xué)生要問(wèn)清原因并做好點(diǎn)名記錄。
4、協(xié)會(huì )活動(dòng)過(guò)程中，教師必須認真輔導，積極熱情，充分調動(dòng)學(xué)生的積極性，確�；顒�(dòng)扎實(shí)有效，安全。
5、要抓住機遇和創(chuàng )造條件，使學(xué)生有機會(huì )參加各級各類(lèi)的競賽活動(dòng)，讓他們有一顯身手的機會(huì )，并力爭取得優(yōu)異的成績(jì)。
田徑社團活動(dòng)方案 12
一、指導思想：
根據學(xué)校體育工作要求及，努力抓好校田徑隊建設，開(kāi)展第二課堂、課余訓練工作，使田徑訓練走上科學(xué)的軌道，真正使訓練工作落實(shí)到實(shí)處，做好運動(dòng)員梯隊建設，層層選拔，充分利用體育課、課外活動(dòng)課、課外業(yè)余訓練發(fā)現人材、補充新人，努力用科學(xué)手段進(jìn)行嚴格訓練，不斷提高隊員的思想品質(zhì)及訓練質(zhì)量，為參加明年的學(xué)生田徑比賽做好充分準備。
二、選材
1、首先看運動(dòng)員思想品德、意識、學(xué)習成績(jì)、有沒(méi)有吃苦耐勞和拼搏精神。
2、運動(dòng)員遺傳、身體形態(tài)、運動(dòng)能力和心理素質(zhì)。
3、通過(guò)各種競賽、體育課表現進(jìn)行選拔。
三、訓練目標：
1、增強隊員的'體質(zhì)，全面恢復隊員的體能；
2、通過(guò)訓練鞏固提高隊員參賽項目的基本技術(shù)、基本技能。
3、通過(guò)短時(shí)間高效率訓練提高隊員的各項專(zhuān)項成績(jì)，爭取在去年的基礎上取得更好的成績(jì)。
四、訓練時(shí)間：
x月至x月底，下午第八節課
五、訓練地點(diǎn)：
田徑場(chǎng)、小活動(dòng)區、校外公路
六、訓練方法：
每月重復訓練法
�。�1）在軟地上進(jìn)行各種跳躍練習；
�。�2）進(jìn)行各種跳躍練習，如：?jiǎn)瓮忍�、立定跳、跨步跳、深蹲跳等。每次課都要有跳躍練習；
�。�3）綜合力量練習，如腰腹。背肌的力量練習；
�。�4）小于體重三分之一的快速力量練習；
�。�5）勻速越野跑40—60分鐘；
�。�6）短距離跑練習，逐漸增加組數。
七、訓練對象：
800米、1500米、3000米、5000米長(cháng)跑隊隊員
八、訓練內容：
1、素質(zhì)訓練：小步跑、高抬腿、交叉步跑、后蹬跑、行進(jìn)間弓步撲步壓腿、行進(jìn)間踢腿、蹲走
2、速度訓練：100米、400米、200米、行進(jìn)間30米、超前加速跑
3、力量訓練：?jiǎn)巫闾�、蛙跳、三級跳、跳臺階、俯臥撐
4、耐力訓練：800米、1500米、3000米、5000米、越野跑
5、專(zhuān)項訓練：800米、1500米、3000米、5000米
【田徑社團活動(dòng)方案】相關(guān)文章：
田徑社團活動(dòng)方案05-14
小學(xué)田徑社團活動(dòng)教案（精選10篇）02-24
田徑比賽方案06-11
學(xué)期田徑社團活動(dòng)總結（通用6篇）12-08
社團活動(dòng)方案社團活動(dòng)策劃方案04-11
田徑運動(dòng)活動(dòng)方案05-15