學(xué)校加強睡眠管理工作實(shí)施方案范文（精選11篇）
工作方案是具有較強方向性的工作籌劃。在計劃開(kāi)展某項工作時(shí)，我們就要有針對性的準備多份工作方案，打開(kāi)文檔的時(shí)候卻發(fā)現不知道寫(xiě)什么，下面是小編幫大家整理的學(xué)校加強睡眠管理工作實(shí)施方案范文（精選11篇），希望能夠幫助到大家。
學(xué)校加強睡眠管理工作實(shí)施方案1
20xx年1月，教育部印發(fā)了《關(guān)于加強中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》，根據通知要求，加強學(xué)生睡眠管理工作，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展，結合學(xué)校實(shí)際情況，特制定本實(shí)施方案。
一、準備階段（3月18日—3月28日）
1.完善實(shí)施方案，形成可持續性管理機制。
2.準備睡眠科普知識相關(guān)材料。
二、宣傳發(fā)動(dòng)階段（3月29日—4月2日）
1.召開(kāi)班主任會(huì )議，認真學(xué)習《星洲小學(xué)學(xué)生睡眠管理實(shí)施方案》，統一思想，提高認識。
2.印發(fā)《關(guān)于加強星洲小學(xué)學(xué)生睡眠管理的相關(guān)規定》告家長(cháng)書(shū)，讓家長(cháng)百分百知曉相關(guān)內容。向家長(cháng)廣泛宣傳加強中小學(xué)生睡眠管理工作的重要意義，科學(xué)指導家長(cháng)學(xué)生每天睡眠時(shí)間應達到10小時(shí)，學(xué)生就寢時(shí)間一般不晚于21:20。引導廣大家長(cháng)積極培養學(xué)生養成早睡早起的好習慣，同時(shí)通過(guò)親子閱讀、親子游戲等方式，豐富親子時(shí)光，促進(jìn)學(xué)生身心健康成長(cháng)。
3.利用晨會(huì )、班會(huì )對學(xué)生進(jìn)行教育。引導學(xué)生科學(xué)上網(wǎng)、文明上網(wǎng)，防止學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò )行為，減少學(xué)生手機等電子產(chǎn)品使用時(shí)長(cháng)，確保學(xué)生睡眠時(shí)間充足。
4.各年級收存告家長(cháng)書(shū)回執，并對特殊情況進(jìn)行統計，同時(shí)對學(xué)生進(jìn)行深入細致的疏導工作。
三、實(shí)施階段（4月6日—期末）
1.科學(xué)安排學(xué)校作息時(shí)間。按照上級部門(mén)要求，學(xué)校重新制定了作息時(shí)間表，上午上課時(shí)間調整為8:20，明確教師不得要求學(xué)生提前到校參加統一的教育教學(xué)活動(dòng)，合理引導學(xué)生延后到校時(shí)間。
2.深化課改，提升教學(xué)質(zhì)量。不斷深化教育教學(xué)改革，引導教師聚焦教學(xué)主業(yè)，深入理解學(xué)科特點(diǎn)、知識結構、思想方法、科學(xué)把握學(xué)生認知規律，上好每一堂課，切實(shí)提升課堂教學(xué)實(shí)效。及時(shí)關(guān)注學(xué)生在校學(xué)習狀態(tài)，根據學(xué)生的課堂表現和課后作業(yè)完成情況，結合學(xué)生個(gè)性差異和學(xué)科知識掌握等情況，及時(shí)與家長(cháng)溝通，引導學(xué)生充分利用課后時(shí)間查缺補漏，加強薄弱環(huán)節知識的掌握和學(xué)習，防止因學(xué)業(yè)過(guò)重、作業(yè)量大、機械重復性作業(yè)多等因素擠占正常睡眠時(shí)間。對于經(jīng)努力到規定就寢時(shí)間仍未完成作業(yè)的學(xué)生，應按時(shí)就寢不熬夜，教師要有針對性幫助學(xué)生分析原因，加強學(xué)業(yè)輔導，提出改進(jìn)措施。
3.加強學(xué)生作業(yè)的統籌管理。嚴格落實(shí)《蘇州工業(yè)園區加強中小學(xué)校作業(yè)管理工作指導意見(jiàn)》精神，小學(xué)一、二年級不布置書(shū)面家庭作業(yè)，小學(xué)其他年級家庭作業(yè)總量不超過(guò)45分鐘。嚴禁教師在微信群、QQ群等布置家庭作業(yè)。最大限度減少使用電子產(chǎn)品時(shí)間，對學(xué)生進(jìn)行正確使用網(wǎng)絡(luò )、注意用眼衛生教育。指導學(xué)生利用好自習或課后服務(wù)時(shí)間，使小學(xué)生在校內基本完成書(shū)面作業(yè)。
4..科學(xué)推進(jìn)課后服務(wù)工作。學(xué)校充分利用課后服務(wù)時(shí)段，安排學(xué)生集中完成作業(yè)，教師提供個(gè)別化輔導，幫助有需要的學(xué)生解決作業(yè)中的難點(diǎn)、疑點(diǎn)，大力提倡小學(xué)不帶作業(yè)和書(shū)包回家。
5.對在活動(dòng)中表現出色的班級、年級給予表?yè)P。
學(xué)校加強睡眠管理工作實(shí)施方案2
睡眠是學(xué)生健康成長(cháng)的重要環(huán)節，保障學(xué)生睡眠時(shí)間，提高學(xué)生睡眠質(zhì)量是學(xué)校五育并舉的重要體現，也是高效課堂的基礎保障。為了認真貫徹教育部辦公廳《關(guān)于進(jìn)一步加強中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》精神，深入落實(shí)省市區相關(guān)文件部署，確保每一個(gè)孩子都享有高質(zhì)量的睡眠，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展，小學(xué)將在以下幾方面做好學(xué)生的睡眠管理工作：
一、科學(xué)統籌，合理安排作息時(shí)間
《通知》要求：小學(xué)上午上課時(shí)間一般不早于8：20，學(xué)校不得要求學(xué)生提前到校參加統一的教育教學(xué)活動(dòng)。針對有部分家長(cháng)上班時(shí)間早或其他特殊原因，需要提前將孩子送到學(xué)校的情況，學(xué)校會(huì )提前開(kāi)門(mén)，讓學(xué)生能在保證自身安全、遵守校規校紀的前提下有序的在教室內進(jìn)行自主學(xué)習、自主閱讀。
二、減負提質(zhì)，嚴防擠占睡眠時(shí)間
學(xué)校將加強課堂教學(xué)研究，關(guān)注學(xué)生課堂學(xué)習狀態(tài)，因材施教，切實(shí)提升學(xué)生學(xué)習效率。同時(shí)，學(xué)校加強作業(yè)統籌管理，嚴格落實(shí)《區加強中小學(xué)校作業(yè)管理工作指導意見(jiàn)》精神，合理調控和布置學(xué)生書(shū)面作業(yè)、科學(xué)探究、體育鍛煉、藝術(shù)鑒賞、社會(huì )與勞動(dòng)實(shí)踐等不同類(lèi)型作業(yè)。
三、多種舉措，廣泛宣傳睡眠的重要性
學(xué)校將通過(guò)體育與健康課程、心理健康教育、升旗儀式、班隊會(huì )、校園廣播、公眾平臺等多種途徑，普及科學(xué)睡眠知識，廣泛宣傳充足睡眠對于小學(xué)生健康成長(cháng)的重要性及學(xué)校的舉措，切實(shí)將睡眠管理工作落實(shí)到位，確保學(xué)生身心健康發(fā)展。
四、家校合力，保障學(xué)生睡眠時(shí)長(cháng)
小學(xué)生每天睡眠時(shí)間應達到10小時(shí)，小學(xué)生就寢時(shí)間一般不晚于21：20。為保證學(xué)生充足睡眠時(shí)間，請家長(cháng)和學(xué)生合理制定在家的作息時(shí)間表，積極培養學(xué)生養成早睡早起的好習慣，減少學(xué)生使用手機等電子產(chǎn)品的時(shí)長(cháng)，確保孩子睡眠時(shí)間充足。同時(shí)，嚴格控制校外培訓機構的結束時(shí)間不得晚于20:30，并嚴格執行校外培訓機構不得布置任何形式的家庭作業(yè)。
學(xué)校加強睡眠管理工作實(shí)施方案3
為了貫徹落實(shí)國家教育部和省、市、區教育局對“作業(yè)、睡眠、手機、讀物、體質(zhì)”五項管理工作部署，切實(shí)減輕兒童課業(yè)負擔，進(jìn)一步建立健全家庭、學(xué)校、社會(huì )協(xié)同育人機制，落實(shí)落細立德樹(shù)人根本任務(wù)，加強并優(yōu)化學(xué)生睡眠管理，探索科學(xué)有效的睡眠管理方法，促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展，現就進(jìn)一步加強我校學(xué)生睡眠管理做具體方案如下：
一、加強領(lǐng)導，明確睡眠管理的重要意義
睡眠是學(xué)生健康成長(cháng)的重要環(huán)節，是學(xué)校注重學(xué)生德智體美勞全面發(fā)展的重要體現。提高課堂的效率，需要學(xué)生有一個(gè)良好的精神狀態(tài)�？梢�(jiàn)學(xué)生的睡眠情況是高效課堂的關(guān)鍵，要積極做好和改善學(xué)生的睡眠情況，引導學(xué)生家長(cháng)關(guān)注學(xué)生的睡眠質(zhì)量并宣傳睡眠重要性和睡眠不足的危害性，從而達到家校共識，共同促進(jìn)學(xué)生的健康成長(cháng)。
睡眠管理小組：
組長(cháng)：夏翠蓮
副組長(cháng)：
成員：學(xué)校中層及各班班主任
二、睡眠的布置與實(shí)施
1.立足學(xué)校作息時(shí)間，整體考慮學(xué)生居家的作息時(shí)間，確保學(xué)生每天睡眠時(shí)間在10小時(shí)。系統、科學(xué)、合理制定學(xué)生的睡眠計劃，引導學(xué)生自覺(jué)遵守，形成習慣。
2.學(xué)校、教師要進(jìn)一步加強家校聯(lián)系，發(fā)揮家校合力，倡導家長(cháng)科學(xué)監督學(xué)生睡眠完成情況，及時(shí)了解學(xué)生睡眠動(dòng)態(tài)。
3.全校班級開(kāi)展睡眠專(zhuān)題班會(huì )，教育學(xué)生養成良好的作息習慣。
三、睡眠的管理與監督
加強學(xué)生睡眠時(shí)間的監督。班主任通過(guò)家長(cháng)加強對學(xué)生睡眠情況的監控，把好關(guān)，形成學(xué)生個(gè)人備案。定期開(kāi)展有關(guān)睡眠情況的問(wèn)卷調查，及時(shí)發(fā)現學(xué)生存在的問(wèn)題，提出相應整改意見(jiàn)。
四、家校合作，優(yōu)化睡眠管理保障措施
1.制訂作息時(shí)間表，學(xué)校、家庭共同指導、共同監督、共同引導，保證兒童每天睡眠時(shí)間不少于10個(gè)小時(shí)。同時(shí)促進(jìn)兒童學(xué)會(huì )自主管理、規律作息、按時(shí)就寢。
2.學(xué)校切實(shí)保障兒童午休的落實(shí)與質(zhì)量。不占用午休時(shí)間，教育兒童理解午休的價(jià)值，午休時(shí)間保證校園安靜，關(guān)閉窗簾降低照度有效午休。
3.回家后及時(shí)、高效完成作業(yè)，保證每天的適度鍛煉有利于兒童身心放松、按時(shí)安靜就寢。個(gè)別兒童到就寢時(shí)間仍未完成作業(yè)的，家長(cháng)應督促按時(shí)就寢不熬夜，確保充足睡眠，如有必要可聯(lián)系老師調整作業(yè)內容和作業(yè)量，提高兒童睡眠質(zhì)量。
4.給兒童營(yíng)造良好的睡眠環(huán)境，控制室內適宜的音量、亮度、溫度，提高睡眠質(zhì)量。
學(xué)校加強睡眠管理工作實(shí)施方案4
一、指導思想
為全面貫徹黨的教育方針，落實(shí)立德樹(shù)人根本任務(wù)和教育部對中小學(xué)生睡眠管理的相關(guān)要求，引導學(xué)生養成科學(xué)健康的學(xué)習生活方式，學(xué)校就落實(shí)“五項管理”中的睡眠管理工作擬定了相關(guān)方案�，F將家長(cháng)需要知曉的主要事項告知于您，請您仔細閱讀，與學(xué)校共同承擔起監督和教育的職責，愿我們攜手共進(jìn)，為孩子的健康成長(cháng)保駕護航!
二、領(lǐng)導組織
組長(cháng)：鄧紅瓊
副組長(cháng)：
成員：各班班主任及任課教師
三、具體措施
1、保障學(xué)生睡眠時(shí)間。在校期間，無(wú)論哪個(gè)季節，都務(wù)必嚴格執行每天睡眠時(shí)間不低于10個(gè)小時(shí)的基本要求，晚上睡覺(jué)時(shí)間不晚于21:20，夏季作息時(shí)間中午必須午睡。
2、上午上課時(shí)間不早于8：20，學(xué)�；蚪處煵坏靡髮W(xué)生提前到校參加統一的教育教學(xué)活動(dòng)。
3、嚴禁擠占學(xué)生睡眠時(shí)間。不得在午休時(shí)間留學(xué)生完成作業(yè)，不得在學(xué)生該睡覺(jué)的時(shí)候強行要求完成作業(yè)。
4、學(xué)生回家后，家長(cháng)應積極營(yíng)造溫馨舒適的生活就寢環(huán)境，確保學(xué)生身心放松，按時(shí)安靜就寢。學(xué)生在家期間，家長(cháng)應盡量避免組織家庭聚會(huì )或娛樂(lè )活動(dòng)，防止學(xué)生熬夜，影響孩子身心健康。
學(xué)校加強睡眠管理工作實(shí)施方案5
為保證小學(xué)生享有充足睡眠時(shí)間，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展，根據教育部辦公廳印發(fā)了《關(guān)于進(jìn)一步加強中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》，結合上級通知要求和我校實(shí)際將制定如下實(shí)施方案：
一、領(lǐng)導小組
組長(cháng)：田紅芳
副組長(cháng)：
組員：
二、具體實(shí)施小組
組長(cháng)：鄭海寬
組員：
三、具體內容
�。ㄒ唬⿲W(xué)校高度重視。我校通過(guò)致家長(cháng)一封信，讓教師、學(xué)生和家長(cháng)知曉保障小學(xué)生睡眠時(shí)間是保證小學(xué)生身體健康的關(guān)鍵環(huán)節，要把生命和健康置于第一位。
�。ǘ┛茖W(xué)管理。
1.通過(guò)各種形式講解有關(guān)學(xué)生睡眠對促進(jìn)小學(xué)生大腦發(fā)育、骨骼生長(cháng)、視力保護、身心健康和提高學(xué)習能力與效率的重要意義。
2.提升課堂教學(xué)實(shí)效，加強作業(yè)統籌管理，幫助科學(xué)指導家長(cháng)和學(xué)生制訂學(xué)生作息時(shí)間表，合理確定學(xué)生就寢時(shí)間，小學(xué)生一般不晚于21:20。保證小學(xué)生每天睡眠時(shí)間達到10小時(shí)，確保小學(xué)生達到規定睡眠時(shí)間要求。同時(shí)，還要結合實(shí)際情況科學(xué)確定學(xué)生校內作息時(shí)間，小學(xué)上午上課時(shí)間一般不早于8∶20，并合理安排課間休息和下午上課時(shí)間。
四、方法措施
1.通過(guò)《致家長(cháng)一封信》、家訪(fǎng)、家長(cháng)會(huì )等形式宣傳小學(xué)生每天睡眠時(shí)間必須到達10小時(shí)。
2.學(xué)科教師在課堂教學(xué)中滲透學(xué)生良好作息時(shí)間的培養，必要時(shí)指導學(xué)生合理安排作息時(shí)間表。
3.學(xué)校根據冬季和夏季的作息時(shí)間，安排好學(xué)生的校內上課時(shí)間和課間休息。
學(xué)校加強睡眠管理工作實(shí)施方案6
為進(jìn)一步貫落實(shí)教育部20xx年全國教育工作會(huì )議精神，抓好學(xué)生作業(yè)、睡眠、手機、讀物、體制管理等工作要求，落實(shí)落細立德樹(shù)人根本任務(wù)，加強并優(yōu)化學(xué)生睡眠管理，探索科學(xué)有效的睡眠管理方法，促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展，現就進(jìn)一步加強我校學(xué)生睡眠管理做具體方案如下：
一、加強領(lǐng)導，明確睡眠管理的重要意義
睡眠是學(xué)生康成長(cháng)的重要環(huán)節，學(xué)校注重學(xué)生德智體美勞全面發(fā)展的重要體現。提高課堂的效率，需要學(xué)生有個(gè)良好的精神狀態(tài)�？梢�(jiàn)學(xué)生的睡眠情況是高效課堂的關(guān)鍵，要積極做好和改善學(xué)生的睡情況，引導學(xué)生家長(cháng)關(guān)注學(xué)生的睡眠質(zhì)量并宣傳睡眠重要性和睡眠不足的危害性，從而達到家校共識，共同促進(jìn)學(xué)生的健康成長(cháng)。
睡眠管理小組
組長(cháng)：孫廷菊
副組長(cháng)：李鼎海
成員：馮美銘各班班主任
二、睡眠的布置與實(shí)施
1.立足學(xué)校作息時(shí)間，整體考慮學(xué)生居家的作息時(shí)間，確保小學(xué)生就寢時(shí)間一般不晚于21:00學(xué)生每天睡眠時(shí)間為10小時(shí)。
2.學(xué)校、教師要進(jìn)一步加強家校聯(lián)系，發(fā)揮家校合力，倡導家長(cháng)科學(xué)監督學(xué)生睡眠完成情況，及時(shí)了解學(xué)生睡眠動(dòng)態(tài)。
3.教師要引導家長(cháng)幫助孩子制定出系統、科學(xué)、合理制定學(xué)生的睡眠計劃，引導學(xué)生自覺(jué)遵守，形成習慣。
4、全校班級開(kāi)展睡眠專(zhuān)題班會(huì )，教育學(xué)生養成良好的作息習慣。
三、睡眠的管理與監督
加強學(xué)生睡眠時(shí)間的監督。班主任通過(guò)家長(cháng)加強對學(xué)生睡眠情況的監控，把好關(guān)，定期開(kāi)展有關(guān)睡眠情況的調查問(wèn)卷，及時(shí)發(fā)現學(xué)生存在的問(wèn)題，提出相應的整改意見(jiàn)。
四、堅強監管，優(yōu)化睡眠管理保障措施
1.建立小學(xué)生睡眠常規檢查制度，進(jìn)行規范管理。形成以班主任和家長(cháng)協(xié)調配合的管理機制，注重對學(xué)生睡眠質(zhì)量的反饋，確保學(xué)生每天的睡眠時(shí)間達到要求。
2.強化督查，完善評價(jià)。學(xué)校將班級睡眠開(kāi)展情況作為班主任工作的考核內容之一，學(xué)生納入到綜合素質(zhì)評價(jià)中，切實(shí)將學(xué)生睡眠工作的開(kāi)展落到實(shí)處。
學(xué)校加強睡眠管理工作實(shí)施方案7
為深入貫徹教育部辦公廳《關(guān)于進(jìn)一步加強中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》的精神，落實(shí)省、市、區相關(guān)文件部署，結合我校具體校情，現就進(jìn)一步加強我校學(xué)生睡眠管理工作制訂以下方案：
一、加強學(xué)習，提高認識
1.成立學(xué)校睡眠管理工作領(lǐng)導小組：由總校陳國喜校長(cháng)任組長(cháng)，三個(gè)校區分管負責人具體負責落實(shí)，統一要求，統一落實(shí)，教務(wù)處、德育處負責落實(shí)各項規定要求和宣傳指導。設立學(xué)校監督舉報電話(huà)，暢通家長(cháng)反映問(wèn)題和意見(jiàn)渠道，及時(shí)改進(jìn)相關(guān)工作，確保要求落實(shí)到位，切實(shí)保障學(xué)生良好睡眠，促進(jìn)學(xué)生身心健康。
棲霞區實(shí)驗初級中學(xué)加強學(xué)生睡眠管理工作小組：
組長(cháng)：陳國喜
副組長(cháng)：
成員：各校區德育主任、教務(wù)主任、年級組長(cháng)、各班班主任
2.加強宣傳，規范管理。構建本校學(xué)生的睡眠管理的一系列制度，抓規范要求，從制度上規范家長(cháng)和學(xué)生睡眠情況的落實(shí)。建立學(xué)生睡眠常規檢查制度，進(jìn)行規范管理。形成以班主任和家長(cháng)協(xié)調配合的管理機制，注重對學(xué)生睡眠質(zhì)量的反饋，確保學(xué)生每天的睡眠時(shí)間達到要求。
3.強化督查，完善評價(jià)。學(xué)校將班級睡眠開(kāi)展情況納入班主任工作的考核內容，切實(shí)將學(xué)生睡眠工作的開(kāi)展落到實(shí)處，確保學(xué)生身心健康。
二、加強宣傳，家校合作
1.充分認識加強中小學(xué)生睡眠管理的重要意義。學(xué)校要把科學(xué)睡眠教育納入課程體系、教師培訓和家校協(xié)同育人內容中，通過(guò)體育與健康課程、心理健康教育、班團隊活動(dòng)、科普講座以及家長(cháng)學(xué)校、家長(cháng)會(huì )等多種途徑，大力普及科學(xué)睡眠知識，廣泛宣傳充足睡眠對于中小學(xué)生健康成長(cháng)的重要性；
2.家校配合保障睡眠時(shí)長(cháng)。學(xué)校進(jìn)一步加強家校聯(lián)系，要提高家長(cháng)的思想認識，教育學(xué)生養成良好睡眠習慣，科學(xué)指導學(xué)生每天睡眠時(shí)間應達到10小時(shí)，學(xué)生入睡時(shí)間一般不晚于21點(diǎn)30分。發(fā)揮家校合力，倡導家長(cháng)科學(xué)監督學(xué)生睡眠完成情況，引導家長(cháng)重視孩子的睡眠管理，營(yíng)造良好的家庭睡眠環(huán)境。
3.在各班級開(kāi)展健康睡眠專(zhuān)題的主題班會(huì )，教育學(xué)生養成良好的作息習慣。
三、規范管理，強化監管
1.規范學(xué)生的睡眠時(shí)間要求。學(xué)校要明確《通知》中關(guān)于中小學(xué)生睡眠時(shí)間的相關(guān)要求，根據不同年齡段學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn)，初中學(xué)生每天睡眠時(shí)間應達到9小時(shí)。學(xué)校通過(guò)公眾平臺及時(shí)發(fā)布要求，家校共同努力保證學(xué)生的充足睡眠時(shí)間。
2.科學(xué)安排學(xué)校作息時(shí)間。不得要求學(xué)生提前到校參加統一組織的教育教學(xué)活動(dòng)；不得以組織晨讀等形式變相提前上課；也不得暗示或明示學(xué)生和家長(cháng)刻意延后到校時(shí)間。學(xué)校要安排值班教師做好秩序維護和安全管理。要切實(shí)保障學(xué)生的課間休息、每天兩次大課間活動(dòng)和午休時(shí)間，并根據季節變化等因素適當安排午睡時(shí)間，使學(xué)生在校時(shí)間張弛有度、科學(xué)合理。
3.指導家庭規范安排就寢時(shí)間。學(xué)校要指導家長(cháng)和學(xué)生根據要求科學(xué)制訂作息時(shí)間表，促進(jìn)學(xué)生自主管理、規律作息、按時(shí)就寢。個(gè)別學(xué)生經(jīng)努力到就寢時(shí)間仍未完成作業(yè)的，家長(cháng)應督促按時(shí)就寢不熬夜，確保充足睡眠；教師應有針對性幫助學(xué)生分析原因，加強學(xué)業(yè)輔導，提出改進(jìn)策略，如有必要可調整作業(yè)內容和作業(yè)量。
4.強化作業(yè)管理。進(jìn)一步完善作業(yè)管理實(shí)施方案和管理制度，強化有效監管。加強對作業(yè)來(lái)源、設計、布置、批改的管理，重學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn)和個(gè)體差異，嚴格控制作業(yè)總量，切實(shí)提高作業(yè)效度，防止因作業(yè)負擔過(guò)重擠占學(xué)生睡眠時(shí)間。
同時(shí)，對作業(yè)量做出明確規定：七、八、九三個(gè)年級每天書(shū)面作業(yè)完成時(shí)間控制在70、80、90分鐘以?xún)�，七、八年級歷史、地理、生物、政治平時(shí)不布置回家作業(yè)，雙休日可以適當布置(不超過(guò)20分鐘)。
5.強化手機管理。嚴格落實(shí)教育部辦公廳《關(guān)于加強中小學(xué)生手機管理工作的通知》，制定手機管理具體辦法，通過(guò)多種形式教育引導學(xué)生科學(xué)合理使用手機，避免簡(jiǎn)單粗暴管理行為。要疏堵結合、對癥下藥，直面差異、分類(lèi)管理，禁止將手機帶入課堂，同時(shí)通過(guò)多種方式滿(mǎn)足學(xué)生應急通話(huà)需求。要指導家長(cháng)加強家庭手機管理，提倡家長(cháng)做好榜樣示范，防止學(xué)生因沉迷手機影呴視力及正常睡眠，損害身心健康。
6.強化學(xué)生體質(zhì)。全面提高學(xué)生身體素質(zhì)和心理素質(zhì)，制定學(xué)生體質(zhì)管理方案和規章制度，嚴格落實(shí)國家體育與健康課程標準，保質(zhì)保量上好體育課，確保校內陽(yáng)光體育1小時(shí)的落實(shí)，積極開(kāi)展豐富多彩的文體活動(dòng)，通過(guò)健康的生活方式促進(jìn)學(xué)生的健康睡眠。
7.加強教學(xué)研究。要不斷提高課堂效益和教學(xué)質(zhì)量，著(zhù)力開(kāi)展“減負增效”研究，各教研組、學(xué)年組教師要圍繞教育新問(wèn)題開(kāi)展小課題研，組織教學(xué)研討，深化集體備課，探尋精講多練、自主高效課堂教學(xué)模式，不斷提高教學(xué)效率。
四、方案實(shí)施時(shí)間
此方案從20xx年4月29日起實(shí)施。
學(xué)校加強睡眠管理工作實(shí)施方案8
為全面貫徹落實(shí)國家教育部和市教委關(guān)于“中小學(xué)生睡眠管理”工作通知精神，進(jìn)一步規范學(xué)校辦學(xué)行為，減輕學(xué)生過(guò)重的課業(yè)負擔，培養學(xué)生健康科學(xué)的生活方式，促進(jìn)學(xué)生身心健康成長(cháng)、全面發(fā)展，落實(shí)立德樹(shù)人根本任務(wù)，結合學(xué)校實(shí)際，特制定本方案。
一、指導思想
全面貫徹黨的教育方針，以教育部出臺的關(guān)于加強中小學(xué)生作業(yè)、睡眠、手機、讀物、體質(zhì)等“五項管理”文件精神為指導，結合景德鎮市有關(guān)文件精神，把“五項管理”作為為民辦實(shí)事的重要內容，堅持育人方向，構建長(cháng)效管理機制，以“小切口”推動(dòng)“大改革”，深化育人方式改革，解決廣大家長(cháng)急難愁盼的問(wèn)題，切實(shí)增強人民群眾的教育獲得感、幸福感、安全感。
二、工作目標
遵循學(xué)生成長(cháng)發(fā)展規律，聚焦“強化”，建立健全長(cháng)效管理機制，減輕學(xué)生過(guò)重的課業(yè)負擔，培養學(xué)生健康科學(xué)的學(xué)習生活方式，全方位促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。
強化學(xué)生睡眠的綜合管理，試點(diǎn)七年級午間休息管理，幫助學(xué)生養成健康的睡眠習慣。
三、工作原則
1.堅持目標導向和評價(jià)導向原則。準確把握“五項管理”核心要義，確立科學(xué)的育人目標，確保正確的教育發(fā)展方向，全方位促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。完善景德鎮市第十三中教育質(zhì)量評價(jià)指標體系，以評價(jià)導向引導學(xué)�？沙掷m發(fā)展，以評價(jià)改革撬動(dòng)本校學(xué)生健康發(fā)展指數的提升。
2.堅持統整性和協(xié)同性原則。堅持“五育”并舉，系統、整合推進(jìn)“五項管理”。推動(dòng)各部門(mén)齊抓、共管，明晰職責分工，制定重點(diǎn)任務(wù)清單，理清責任鏈條和責任主體，從學(xué)校管理、家庭指導、教育督導、社會(huì )協(xié)同等方面入手，協(xié)同推進(jìn)，做到全覆蓋、齊步走、抓督察、常態(tài)化，推進(jìn)“五項管理”全部落地，確保取得實(shí)實(shí)在在成效。
3.堅持科學(xué)性和專(zhuān)業(yè)性原則。遵循教育規律和學(xué)生成長(cháng)發(fā)展規律，分類(lèi)指導、精準施策，結合“五項管理”的專(zhuān)業(yè)性和教育的專(zhuān)業(yè)性，科學(xué)指導學(xué)生、家長(cháng)、學(xué)校做好“五項管理”相關(guān)工作。堅持“剛性約束”和“柔性管理”相結合，提高工作精準化精細化水平。
四、重點(diǎn)內容
1.強化宣傳，提高認識。學(xué)校將科學(xué)睡眠宣傳教育納入教師管理和課程教學(xué)體系，通過(guò)教工大會(huì )、體育與健康課程、心理健康教育、班團隊活動(dòng)、科普講座、家長(cháng)會(huì )等多種途徑，大力普及科學(xué)睡眠知識，廣泛宣傳充足睡眠對于初中生健康成長(cháng)的極端重要性，提高教師、家長(cháng)和學(xué)生的思想認識，教育學(xué)生養成良好睡眠的習慣，切實(shí)提高教師和家長(cháng)對學(xué)生睡眠的重視程度。
2.加強管理，提供保障。通過(guò)教學(xué)管理和作業(yè)管理，切實(shí)提升課堂教學(xué)實(shí)效，加強作業(yè)統籌管理。各班班主任嚴密關(guān)注并負責統籌各學(xué)科的作業(yè)內容，靈活調整、合理調控學(xué)生書(shū)面作業(yè)總量。組織學(xué)生用科學(xué)的方式午休，同時(shí)教育并指導學(xué)生充分利用時(shí)間，避免回家后作業(yè)時(shí)間過(guò)長(cháng)的不良現象，切實(shí)保障學(xué)生充足的睡眠時(shí)間。
3.家校合力，協(xié)同育人。家長(cháng)要培養學(xué)生養成良好的學(xué)習、生活習慣，保障學(xué)生睡眠時(shí)間不少于9小時(shí)。同時(shí)教師尤其是班主任要采取科學(xué)的方式和家長(cháng)學(xué)習、交流教育部關(guān)于控制學(xué)生電子產(chǎn)品使用時(shí)長(cháng)、防止學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò )的有關(guān)指示精神，加強對學(xué)生在家中使用電子產(chǎn)品的管理。自始至終保證家校溝通的暢通，把學(xué)生睡眠管理工作納入到日常教育教學(xué)的監督范圍。班主任定期或不定期了解班級學(xué)生睡眠情況。教師要關(guān)注學(xué)生上課精神狀態(tài)，對睡眠不足的，要及時(shí)提醒學(xué)生并與家長(cháng)溝通，引導家長(cháng)重視孩子的睡眠。
4.加強教育，自我管理。學(xué)校通過(guò)主題班會(huì )或心理團體輔導教育課等形式，結合家長(cháng)的監督管理，切實(shí)引導學(xué)生形成統籌規劃時(shí)間、高效利用時(shí)間的習慣和能力，發(fā)揮個(gè)人的主觀(guān)能動(dòng)性，激發(fā)學(xué)生自我管理的積極性。
5.他山之石，可以攻玉。學(xué)校教務(wù)處嚴格管理各學(xué)科的.正常教學(xué)，堅決杜絕擠占小學(xué)科的不良現象，切實(shí)保障小學(xué)科開(kāi)齊、開(kāi)足。以此為基礎，充分發(fā)揮音樂(lè )、美術(shù)、體育等科目的學(xué)科優(yōu)勢，旁敲側擊，利用每周一歌、陶藝繪畫(huà)、體育運動(dòng)、一米菜園等形式豐富學(xué)生的學(xué)習生活，使學(xué)生在緊張的學(xué)習中能得到放松和愉悅，從而間接地達到促進(jìn)睡眠、提高睡眠質(zhì)量的目的。
五、組織保障
�。�1）加強領(lǐng)導，形成多方聯(lián)動(dòng)的保障機制。對標本市工作要求，建立健全工作機制。聯(lián)合政教處、教務(wù)處、科研處、體育組、家委會(huì )等部門(mén)形成聯(lián)席會(huì )議制度，定期分專(zhuān)題研究工作；各部門(mén)齊抓共管，研究制定學(xué)校工作方案，共同加強對學(xué)校落實(shí)減負增效工作監督，形成工作合力。
�。�2）細化措施，穩步推進(jìn)工作落地見(jiàn)效。根據文件精神，修訂、細化區域實(shí)施方案，指導本校實(shí)施辦法，細化實(shí)施措施，嚴格落實(shí)工作要求。召開(kāi)“五項管理”專(zhuān)題會(huì )議，進(jìn)一步細化問(wèn)題排查、深化全員培訓、強化責任落實(shí)，及時(shí)跟進(jìn)專(zhuān)項調研，提升“五項管理”工作的實(shí)效。
�。�3）加強輿論引導，營(yíng)造宣傳教育氛圍。開(kāi)展主題教育，正向引導。多層次多角度宣傳科學(xué)教育理念，有效發(fā)揮輿論的引導功能，全方位開(kāi)展促進(jìn)學(xué)生健康成長(cháng)的學(xué)校策略宣傳，努力破除“搶跑文化”“超前教育”“劇場(chǎng)效應”等功利現象，大力營(yíng)造促進(jìn)中學(xué)生身心健康的社會(huì )氛圍。
�。�4）開(kāi)展專(zhuān)項督導，加強學(xué)校日常管理，提升管理工作實(shí)效。通過(guò)“一月一主題”“一月一例會(huì )”“一月一專(zhuān)報”的方式，指導和監督責任督學(xué)開(kāi)展“五項管理”隨訪(fǎng)督查，以校內巡查、推門(mén)聽(tīng)課、查閱資料、調查問(wèn)卷、教師訪(fǎng)談、學(xué)生座談等實(shí)地調研，及時(shí)反饋督查結果。督促學(xué)校各部門(mén)按照督查提出的問(wèn)題和意見(jiàn)，及時(shí)整改。對整改不到位的，及時(shí)進(jìn)行通報、約談；對違反規定造成不良后果的，追究相關(guān)負責人責任。
學(xué)校加強睡眠管理工作實(shí)施方案9
根據《教育部辦公廳關(guān)于加強中小學(xué)生手機管理工作的通知》（教基廳函〔20xx〕3號）、《教育部辦公廳關(guān)于加強義務(wù)教育學(xué)校作業(yè)管理的通知》（教基廳函〔20xx〕13號）、《楊浦區教育局關(guān)于進(jìn)一步加強中小學(xué)生“五項管理”工作方案》（楊教〔20xx〕49號）等文件精神，為貫徹落實(shí)手機、睡眠、讀物、作業(yè)、體質(zhì)管理的相關(guān)要求，營(yíng)造良好的教育生態(tài)，全面促進(jìn)學(xué)生的健康成長(cháng)，特制定本方案。
一、指導思想
根據教育部《關(guān)于進(jìn)一步加強中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》，加強并優(yōu)化學(xué)生睡眠管理，探索科學(xué)有效的睡眠管理方法，促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展，制定《上海市鐵嶺中學(xué)學(xué)生睡眠管理工作方案》，規范執行。
二、重要意義
睡眠是學(xué)生健康成長(cháng)的重要環(huán)節，是學(xué)校注重學(xué)生德智體美勞全面發(fā)展的重要體現。提高課堂的效率，需要學(xué)生有一個(gè)良好的精神狀態(tài)。學(xué)生的睡眠情況是高效課堂的關(guān)鍵，要積極做好和改善學(xué)生的睡眠情況，引導學(xué)生家長(cháng)關(guān)注學(xué)生的睡眠質(zhì)量并宣傳睡眠重要性和睡眠不足的危害性，從而達到家校共識，共同促進(jìn)學(xué)生的健康成長(cháng)。
三、組織保障
學(xué)校成立“五項管理”領(lǐng)導小組和“睡眠管理”工作小組，各組明確職責，分工合作，有序推進(jìn)工作落實(shí)。
�。ㄒ唬╄F嶺中學(xué)“五項管理”領(lǐng)導小組
組長(cháng)：張曉明（校長(cháng)、書(shū)記）
副組長(cháng)：洪禮珍（副書(shū)記）
王智鴻（副校長(cháng)、工會(huì )主席）
劉博（掛職副校長(cháng)、教導主任）
組員：
�。ǘ╄F嶺中學(xué)“睡眠管理”工作小組
睡眠管理工作組
組長(cháng)：洪禮珍
組員：德育處、年級組長(cháng)、班主任、衛生老師老師等
四、實(shí)施措施
1.學(xué)校把科學(xué)睡眠宣傳教育納入課程教學(xué)體系、教師培訓內容和家校協(xié)同育人機制。通過(guò)衛生廣播教育、心理健康教育、班團隊活動(dòng)、科普講座以及家長(cháng)學(xué)校、家長(cháng)會(huì )等多種途徑，大力普及科學(xué)睡眠知識，廣泛宣傳充足睡眠對于學(xué)生健康成長(cháng)的極端重要性，引導家長(cháng)重視做好孩子睡眠管理。進(jìn)一步加強家校聯(lián)系，發(fā)揮家校合力，倡導家長(cháng)科學(xué)監督學(xué)生睡眠完成情況，及時(shí)了解學(xué)生睡眠動(dòng)態(tài)。
2.加強科學(xué)睡眠宣傳教育。睡眠是機體復原整合和鞏固記憶的重要環(huán)節，對促進(jìn)中小學(xué)生大腦發(fā)育、骨骼生長(cháng)、視力保護、身心健康和提高學(xué)習能力與效率至關(guān)重要。全校班級開(kāi)展睡眠專(zhuān)題班會(huì )，教育學(xué)生養成良好的作息習慣。
3.系統、科學(xué)、合理制定學(xué)生的睡眠計劃，引導學(xué)生自覺(jué)遵守，形成習慣。學(xué)校在8:00之前不統一組織教育教學(xué)活動(dòng)。學(xué)校將午休時(shí)間排進(jìn)課表，午休時(shí)間不少于30分鐘。每節課時(shí)長(cháng)不超過(guò)40分鐘，教師不拖堂以保證學(xué)生課間休息。初三年級安排學(xué)生12：20-12：45全體午睡，教師進(jìn)班管理，保障午睡環(huán)境；立足學(xué)校作息時(shí)間，整體考慮學(xué)生居家的作息時(shí)間，主動(dòng)告知并督促家長(cháng)保證學(xué)生按時(shí)就寢。引導家長(cháng)和學(xué)生制訂學(xué)生作息時(shí)間表，在保證學(xué)生睡眠時(shí)間要求前提下，結合學(xué)生個(gè)體睡眠狀況、午休時(shí)間等實(shí)際，合理確定學(xué)生晚上就寢時(shí)間，就寢時(shí)間一般不晚于22:00，促進(jìn)學(xué)生自主管理、規律作息、按時(shí)就寢。
4.提升課堂教學(xué)實(shí)效，加強作業(yè)統籌管理，嚴格按照有關(guān)規定要求，合理調控學(xué)生書(shū)面作業(yè)總量，進(jìn)行分層布置作業(yè)，指導學(xué)生充分利用自習課，使學(xué)生在校內完成大部分書(shū)面作業(yè)，避免學(xué)生回家后作業(yè)時(shí)間過(guò)長(cháng)，擠占正常睡眠時(shí)間。不提倡學(xué)生到校外培訓機構進(jìn)行培訓。
5.個(gè)別學(xué)生經(jīng)努力到就寢時(shí)間仍未完成作業(yè)的，家長(cháng)應督促按時(shí)就寢不熬夜，確保充足睡眠；教師應有針對性幫助學(xué)生分析原因，加強學(xué)業(yè)輔導，提出改進(jìn)策略，如有必要可針對性調整作業(yè)內容和作業(yè)量。
五、工作安排
根據工作目標和任務(wù)，通過(guò)組織動(dòng)員、宣傳引導、檢查反饋和問(wèn)題整改等推進(jìn)學(xué)�！八吖芾怼惫ぷ鞯穆鋵�(shí)，具體安排如下：
�。ㄒ唬┑谝浑A段：20xx年5月至6月
工作重點(diǎn)：學(xué)習動(dòng)員，制訂方案，自查梳理
召開(kāi)專(zhuān)題會(huì )議對全體教職工進(jìn)行培訓和動(dòng)員，對照“睡眠管理”工作要求開(kāi)展自查自評；依據市、區相關(guān)工作文件要求，制定學(xué)�！八吖芾怼睂�(shí)施工作方案，報區教育局備案；通過(guò)升旗儀式、班（團隊）會(huì )、心理輔導等多種形式引導學(xué)生自覺(jué)遵守學(xué)�！八吖芾怼钡囊幎ê鸵�，提高自我管理能力和自律自控品質(zhì)；召開(kāi)家長(cháng)會(huì )，并通過(guò)告家長(cháng)書(shū)等形式，向家長(cháng)介紹學(xué)校落實(shí)“睡眠管理”工作的具體措施，同時(shí)充分發(fā)揮家長(cháng)學(xué)校的家校溝通紐帶作用，提升家校共育合力。
�。ǘ┑诙A段：20xx年9月至12月
工作重點(diǎn)：完善制度，問(wèn)題整改，持續推進(jìn)
根據上級工作要求，進(jìn)一步完善學(xué)�！八吖芾怼睂�(shí)施工作方案，完成教學(xué)時(shí)間、課程安排和學(xué)�；顒�(dòng)等工作調整，確保各項工作平穩有序；根據“睡眠管理”要求，修訂、完善學(xué)校各項常規管理制度，將“睡眠管理”要求滲透到教育教學(xué)各環(huán)節；針對“睡眠管理”中存在的問(wèn)題作認真地整改，把“睡眠管理”納入學(xué)校常態(tài)化管理，有部署、有考核、有檢查。
學(xué)校加強睡眠管理工作實(shí)施方案10
為落實(shí)教育部、市教委、區教育局對中小學(xué)生睡眠管理的有關(guān)要求，全面促進(jìn)中小學(xué)生健康成長(cháng)。落實(shí)落細立德樹(shù)人根本任務(wù)，加強并優(yōu)化學(xué)生睡眠管理，探索科學(xué)有效的睡眠管理方法，促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展，現就進(jìn)一步加強我校學(xué)生睡眠管理做具體方案如下:
一、成立領(lǐng)導小組，統籌管理學(xué)生睡眠工作
組長(cháng)：張建生
副組長(cháng)：
成員：各班班主任
二、加強宣傳教育
學(xué)校發(fā)揮主導責任，把科學(xué)睡眠宣傳教育納入師生教育內容和家校協(xié)同育人機制，大力普及科學(xué)睡眠知識，廣泛宣傳充足睡眠對中小學(xué)生健康成長(cháng)的極端重要性。提高教師思想認識，關(guān)注學(xué)生在校的精神狀態(tài)，建立學(xué)生睡眠及時(shí)反饋機制。引導家長(cháng)發(fā)揮學(xué)生睡眠管理的主體作用，避免跟風(fēng)報班增加學(xué)生課外負擔。指導學(xué)生合理制定家庭作息時(shí)間，家校協(xié)同共同努力，確保中小學(xué)生充足睡眠時(shí)間。
三、加強時(shí)間管理
1.保證學(xué)生睡眠時(shí)間
落實(shí)《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見(jiàn)》中規定睡眠時(shí)間，小學(xué)生每天睡眠應達到10小時(shí)，初中生應達到9小時(shí)，高中生應達到8小時(shí)。
2.統籌學(xué)校作息時(shí)間
根據區教育局關(guān)于學(xué)生睡眠管理工作的通知精神，結合學(xué)校實(shí)際，執行新的作息時(shí)間。上午8:20上課，11:15放學(xué)，下午2:35上課，5:30放學(xué)，老師上午7:50到校，下午2:15到校，待學(xué)生全部離校后方可離校。各班嚴格執行學(xué)校作息時(shí)間，不得要求學(xué)生提前到校參加統一的教育教學(xué)活動(dòng)，對于個(gè)別因家庭特殊情況提前到校學(xué)生，不要在校外徘徊聚集，及時(shí)進(jìn)校，由班主任妥善安置。學(xué)校根據季節變化等因素合理調整作息時(shí)間。
3.指導學(xué)生合理安排就寢時(shí)間
小學(xué)生就寢一般不晚于21:20，家長(cháng)應督促學(xué)生按時(shí)就寢不熬夜，確保充足睡眠。
四、防止擠占睡眠時(shí)間
1.規范作業(yè)管理
一是學(xué)校制定作業(yè)管理制度，建立以校長(cháng)為第一責任人的工作機制，明確相關(guān)部門(mén)職責及教師工作要求。優(yōu)化作業(yè)設計，加強對作業(yè)來(lái)源、設計、布置、批改、分析、反饋、輔導的全過(guò)程管理，加強作業(yè)與備課、上課、輔導、評價(jià)等教學(xué)環(huán)節的系統設計。鼓勵分層布置作業(yè)，布置彈性作業(yè)、個(gè)性化作業(yè)，要堅持五育并舉，強化體育、勞動(dòng)和實(shí)踐類(lèi)作業(yè)，進(jìn)一步創(chuàng )新適應不同學(xué)生學(xué)習需要的作業(yè)形式。強化作業(yè)統籌，加強學(xué)科組和年級組的統籌，定期檢查和統計各年級作業(yè)的總量及批改情況，分析作業(yè)質(zhì)量，每學(xué)期開(kāi)展一次有關(guān)作業(yè)情況的問(wèn)卷調查，并形成調查報告。
二是嚴格按照規定控制作業(yè)總量。指導學(xué)生充分利用自習課或課后服務(wù)時(shí)間，使小學(xué)生在校內基本完成書(shū)面作業(yè)、避免學(xué)生回家后作業(yè)時(shí)間過(guò)長(cháng)，擠占正常睡眠時(shí)間。小學(xué)一、二年級不得布置書(shū)面家庭作業(yè)，可在校內安排適當鞏固練習；小學(xué)其他年級每天書(shū)面作業(yè)完成時(shí)間平均不超過(guò)60分鐘。
三是規范作業(yè)布置。課后書(shū)面作業(yè)以教材課后練習、學(xué)校統一征訂的教輔資料為主，其他課后的探究性學(xué)習、習作練習、閱讀及書(shū)寫(xiě)訓練等學(xué)業(yè)安排布置，均應根據課程計劃及課程實(shí)施情況安排。嚴格執行國家課程標準和課程方案，科學(xué)制定并認真落實(shí)教學(xué)計劃，不隨意增減課程難度，不隨意加快教學(xué)進(jìn)度，不布置難度水平超過(guò)課標要求的作業(yè)。堅決杜絕給學(xué)生布置機械性、重復性、高難度的作業(yè)，雙休日及節假日不得加大作業(yè)量，不準用增加作業(yè)量的方式懲罰或變相懲罰學(xué)生，特別是教師不得通過(guò)微信、QQ、釘釘等班級交流群布置家庭作業(yè)。
四是嚴肅作業(yè)批改。教師要對布置的學(xué)生作業(yè)全批全改，不得要求學(xué)生自批自改。要求學(xué)生對錯誤作業(yè)及時(shí)訂正，及時(shí)做好向學(xué)生的反饋、答疑等工作。特別是要注重面批講解，認真分析學(xué)情，對學(xué)習困難的學(xué)生要做好答疑輔導工作。不得給家長(cháng)布置或者變相布置作業(yè)，不得要求家長(cháng)檢查和批改作業(yè)。
2.規范校外培訓機構治理
加強校外培訓機構管理，培訓結束時(shí)間不得晚于20:30，不得以課前預習、課后鞏固、作業(yè)練習、微信群打卡等任何形式布置作業(yè)，擠占學(xué)生休息時(shí)間。
3.加強手機管理
學(xué)校通過(guò)多種形式加強教育引導，讓學(xué)生科學(xué)理性對待并合理使用手機，避免簡(jiǎn)單粗暴管理行為。要疏堵結合、對癥下藥，直面差異、分類(lèi)管理，禁止將手機帶入課堂，同時(shí)通過(guò)多種方式滿(mǎn)足學(xué)生應急通話(huà)需求。要防止學(xué)生因沉迷手機影響正常睡眠，損害身心健康。
4.加強讀物管理
貫徹教育部《中小學(xué)生課外讀物進(jìn)校園管理辦法》，做好學(xué)生閱讀書(shū)目的推薦工作，注重內容管理和推薦方式的管理，切實(shí)履行進(jìn)校園課外讀物推薦的主體責任。落實(shí)好教育部規定的不得推薦或選用為中小學(xué)生課外讀物的12條負面清單，指導學(xué)生養成健康閱讀的良好習慣，保障睡眠時(shí)間。
5.加強體質(zhì)管理。
把增強學(xué)生體質(zhì)作為學(xué)校管理的重要內容，全面提高學(xué)生身體素質(zhì)和心理素質(zhì)。要嚴格落實(shí)國家體育與健康課程標準，保質(zhì)保量上好體育課，確保校內體育活動(dòng)時(shí)間不少于1小時(shí)。要指導學(xué)生養成科學(xué)鍛煉的生活方式，提高睡眠質(zhì)量。
學(xué)校加強睡眠管理工作實(shí)施方案11
為全面貫徹落實(shí)國家教育部和市教委關(guān)于“中小學(xué)生作業(yè)管理、睡眠管理、手機管理、讀物管理、體質(zhì)管理”（以下簡(jiǎn)稱(chēng)“五項管理”）等工作通知精神，根據嘉定區教育局關(guān)于落實(shí)“五項管理”工作實(shí)施要求，進(jìn)一步規范學(xué)校辦學(xué)行為，促進(jìn)學(xué)生身心健康成長(cháng)、全面發(fā)展，落實(shí)立德樹(shù)人根本任務(wù)，結合學(xué)校實(shí)際情況，特制定睡眠管理工作實(shí)施方案。
1.工作目標
�。�1）幫助學(xué)生養成健康的睡眠習慣，促進(jìn)其身心健康發(fā)展。
�。�2）指導學(xué)生合理安排作業(yè)完成時(shí)間。
2.管理辦法
�。�1）規范我校課時(shí)管理
我校上午第一節課為8:20，不得要求學(xué)生提前到校參加統一的教育教學(xué)活動(dòng)。對于個(gè)別因家庭特殊情況提前到校學(xué)生，學(xué)校提前開(kāi)門(mén)，安排學(xué)生在教室進(jìn)行自習或室外體育活動(dòng)。
�。�2）保障學(xué)生睡眠質(zhì)量
為保證學(xué)生充足睡眠時(shí)間，學(xué)校和班主任指導家長(cháng)和學(xué)生制定作息時(shí)間表，小學(xué)生平均每天睡眠時(shí)間達到10小時(shí)，小學(xué)生就寢時(shí)間一般不晚于21:20。并制定《嘉一附小學(xué)生一周平均睡眠統計表》，每周由班主任負責匯總上報學(xué)生工作部進(jìn)行統計，全面了解學(xué)生的睡眠質(zhì)量。
�。�3）科學(xué)安排作業(yè)時(shí)間
加強學(xué)生作業(yè)的統籌管理，指導學(xué)生合理安排作業(yè)完成時(shí)間，使小學(xué)生在校內基本完成書(shū)面作業(yè)，避免學(xué)生回家后作業(yè)時(shí)間過(guò)長(cháng)，擠占正常睡眠時(shí)間。我校還嚴格按照“雙減”政策，建立兩級作業(yè)公示制度。作業(yè)校內公示制度、班級每日作業(yè)公示制度，由班主任統一在家長(cháng)群內公示各科作業(yè)內容和平均完成時(shí)長(cháng)，統籌嚴控作業(yè)總量，為保障學(xué)生的睡眠保駕護航。
�。�4）營(yíng)造校園午休氛圍
利用午間校園廣播放舒緩音樂(lè )，營(yíng)造校園午休氛圍。推進(jìn)學(xué)校設施設備配置，因地制宜創(chuàng )造午睡條件，保證每天午休時(shí)間至少30分鐘。
�。�5）實(shí)施睡眠監測與干預
學(xué)校每月開(kāi)展學(xué)生睡眠監測，主要通過(guò)調查問(wèn)卷的方式進(jìn)行，對監測發(fā)現的問(wèn)題形成針對性舉措。學(xué)校班主任、心理、衛生老師針對長(cháng)期失眠、睡眠質(zhì)量不良、存在睡眠障礙的學(xué)生，提供個(gè)性化診斷評估和睡眠指導；對于個(gè)別存在嚴重睡眠障礙的學(xué)生，在征得學(xué)生和家長(cháng)同意前提下，轉介至相關(guān)醫療機構接受進(jìn)一步治療。
3.保障機制
�。�1）落實(shí)具體責任
實(shí)行加強中小學(xué)生睡眠管理工作領(lǐng)導責任制。成立學(xué)生睡眠管理工作領(lǐng)導小組，由書(shū)記兼校長(cháng)何蘭為組長(cháng)，全面負責睡眠管理工作，副校長(cháng)康佳為副組長(cháng)，規劃睡眠管理工作，學(xué)生工作部、課程教研部、年級組長(cháng)、各班主任、心理老師等為組員，進(jìn)行具體落實(shí)。
�。�2）加強宣傳引導
學(xué)校采取多種形式廣泛宣傳充足睡眠對于學(xué)生健康成長(cháng)的重要性，通過(guò)家校溝通共育，共同保障學(xué)生的良好睡眠，養成良好健康睡眠習慣，倡導形成學(xué)生科學(xué)的學(xué)習與生活方式。
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