《不抱怨的人生》的讀后感范文

　　認真讀完一本著(zhù)作后，大家心中一定是萌生了不少心得，這時(shí)就有必須要寫(xiě)一篇讀后感了！可是讀后感怎么寫(xiě)才合適呢？下面是小編精心整理的《不抱怨的人生》的讀后感范文，希望對大家有所幫助。

　　《不抱怨的人生》一書(shū)給我印象較深刻的是：任何人和團隊要想成功就永遠不要抱怨，因為抱怨不如改變。

　　事實(shí)上有些時(shí)候我們總是在抱怨，生活中幾乎沒(méi)有什么不是我們抱怨的對象。我們總喜歡躲在后面無(wú)休止的抱怨，從中獲得一種自我膨脹的優(yōu)越感。我想，很多時(shí)候，并非意識不到這一點(diǎn)，但就是不愿意直面現實(shí)，并且積極做出改變，有時(shí)候，隨著(zhù)心理的慣性，也不知道如何改變�？磿�(shū)時(shí)，頭腦中總是浮現某些人某些事，想著(zhù)自己其實(shí)就是在抱怨，不知不覺(jué)地在抱怨。很多不好的事都是因為說(shuō)出了抱怨，很多時(shí)間也都浪費在無(wú)謂的抱怨中。抱怨只會(huì )讓自己更煩躁，更沒(méi)安全感，沒(méi)自信，而這些我們卻一直都沒(méi)發(fā)覺(jué)。當你呆在其他抱怨者身邊的時(shí)候你會(huì )發(fā)現自己的抱怨也更多了，人生中最重要的就是把注意力放在我們想要的東西上，而不是不要的東西上。抱怨就是把焦點(diǎn)放在我們不想要的東西上頭，所談?wù)摰氖秦撁娴�，出錯的事情。

　　我想不抱怨對于目前的我們而言來(lái)的恰是時(shí)候，它正是現代人所需要的，是這個(gè)時(shí)代所需要的。對于日常生活中經(jīng)常會(huì )在生活上，工作中遇到不順心，不隨意的事，所以我們習慣了發(fā)發(fā)小牢騷，吐吐苦水，總覺(jué)得這是一件理所當然的事情。事實(shí)上，我們在說(shuō)負面和不快樂(lè )的事的時(shí)候，就會(huì )接收到很多負面和不快樂(lè )的事，有時(shí)甚至影響到身邊的人�，F實(shí)生活中，值得我們抱怨的事情確實(shí)是太多了，遭逢天災，逆境，貧富差距，不公平的待遇等等。我們抱怨是為了獲取同情心和注意力，以及避免做我們不敢做的事，我們總是把它當作借口，以逃避自己向往的卻沒(méi)有完成的目標，我們會(huì )抱怨，其實(shí)是自覺(jué)不配得到我們想要的東西，往往是我們自已讓自己變成受害者，受害者永遠不會(huì )成為勝利者。我們總是用抱怨來(lái)為自己的缺點(diǎn)、害怕成長(cháng)和改進(jìn)找借口。抱怨從表面上看，是會(huì )帶來(lái)暫時(shí)性的“好處”，但它最終將我們的人生拖入絕望和混亂，抱怨困難并不能讓它得以解決，也不會(huì )減輕我們內心的痛苦。我們要習慣的去接受它，且永遠都不去抱怨，我們有必要相信世界上唯一能做到的建設性永久改變，是自我的改變，我們有權利得到我們想要得到的，但不是靠抱怨。放下抱怨，卻并不等于在困境面前不作為，或者放棄對社會(huì )不公正的言說(shuō)權。帶有負面情緒的抱怨，恰恰才是不具建設性的消極。而源于生命的熱愛(ài)，并由此生發(fā)的感恩、寬容和同理心，才是最難能可貴的東西。

　　抱怨是容易的，正如心理專(zhuān)家所言，“抱怨帶來(lái)輕松和快感，猶如乘舟順流而下，那是因為我們是在順應自己負面思考的天性，而停止抱怨，改而用積極的態(tài)度去欣賞事物美好光明的一面，卻需要意志力�！�

　　人生不可能總走上坡路，情緒也會(huì )有高峰和低谷，那么當身邊的人都在抱怨時(shí)，我們該怎么辦?其實(shí)，覺(jué)得別人經(jīng)常在抱怨，是因為我們自己也一樣。我們注意到另一個(gè)人有這樣缺點(diǎn)，是因為我們自己也有。如果想指出別人的負面特質(zhì)，就先挖掘看看，自己是否也有同樣的傾向，然后要心懷感恩，慶幸自己有機會(huì )，能覺(jué)察這個(gè)缺點(diǎn)，并進(jìn)行療愈。

　　讀了這本書(shū)后，我認識到人生是不公平的，同時(shí)生命是一個(gè)連續不斷的選擇過(guò)程，在每一個(gè)選擇的關(guān)頭都有前進(jìn)與后退的沖突。在遇到挫折時(shí)我們要從容的面對，不抱怨，不放棄，永不抱怨的人生態(tài)度才是第一位的。只要繼續努力，就一定會(huì )成功。每個(gè)人都面臨著(zhù)挫折和失敗的可能，這是我們每個(gè)人人生經(jīng)歷的一部分。抱怨自己的人，應該試著(zhù)學(xué)習接納自己;抱怨他人的人，應該試著(zhù)把抱怨轉成請求;抱怨老天的人，請試著(zhù)用祈禱的方式來(lái)訴求你的愿望，我們必須活出想要其他人效仿的樣子，讓自己的世界充滿(mǎn)平靜喜樂(lè )、活力四射的正面能量，人生也會(huì )更加美好，圓滿(mǎn)。如果我們對自己坦誠，就會(huì )發(fā)現生命中足以讓我們正當抱怨的事情，其實(shí)寥寥可數。我們的抱怨多半都只是一堆“污聽(tīng)覺(jué)染”，有害于幸福與美滿(mǎn)。

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