《刻意練習：如何從新手到大師》讀后感（通用7篇）
當賞讀完一本名著(zhù)后，你有什么總結呢？此時(shí)需要認真思考讀后感如何寫(xiě)了哦。那么讀后感到底應該怎么寫(xiě)呢？以下是小編為大家整理的《刻意練習：如何從新手到大師》讀后感（通用7篇），歡迎大家分享。
《刻意練習：如何從新手到大師》讀后感1
天才并不是天生的，而是通過(guò)大量的練習習得的。
天才的本質(zhì)是建立大量而優(yōu)質(zhì)的心理表征。心理表征需要通過(guò)刻意練習才能成功建立。
刻意練習制定明確而清晰的目標。有專(zhuān)門(mén)的導師來(lái)進(jìn)行指導。進(jìn)行足夠時(shí)長(cháng)的練習。
3f原則focus—feedback—fixit。專(zhuān)注，反饋，修補.這是讀完整本書(shū)留下的核心關(guān)鍵詞。
提升的本質(zhì)是身體機能的提高，心理表征的建立，以及生活習慣的改善。
任何實(shí)質(zhì)的提升都需要把自己推出舒適區，也就是說(shuō)，根本不存在快樂(lè )學(xué)習這種說(shuō)法，刻意練習的快樂(lè )只存在于練習結束之后。
在一些智能型的技能中(例如象棋和數學(xué))，智商對技能學(xué)習的前期有較強的幫助，隨著(zhù)時(shí)間的流逝，這種影響會(huì )越來(lái)越小。成為頂級高手的關(guān)鍵，是建立足夠多而好的心理表征。
不要對自己設限，通過(guò)刻意練習，我們可以成為自己想要成為的任何人。
建立終身練習的觀(guān)念而不僅僅是滿(mǎn)足于學(xué)習。
《刻意練習：如何從新手到大師》讀后感2
奔著(zhù)這個(gè)書(shū)名翻開(kāi)此書(shū)，確實(shí)給了我一些啟發(fā)。我自己特別喜歡書(shū)法，基本上每天都會(huì )練習一個(gè)多小時(shí)（前兩三年每天都是兩個(gè)小時(shí)以上）。但是進(jìn)步并不是那么明顯。從本書(shū)給出的一些觀(guān)點(diǎn)，結合我自身練習書(shū)法的過(guò)程來(lái)看，進(jìn)步不明顯的原因主要有：第一，練習不夠刻意。也就是說(shuō)我在練習的時(shí)候并沒(méi)有做太多的思考，只是一味地按著(zhù)熟悉的肌肉記憶去重復的做，而沒(méi)有在此基礎上階段性的總結和發(fā)現問(wèn)題。第二，沒(méi)有一個(gè)優(yōu)秀的導師指引。多年來(lái)，我幾乎都是自己一個(gè)人練習書(shū)法，鮮有的交流也是在一些書(shū)法群里面與書(shū)友碎片性的學(xué)習。所以對自己練習過(guò)程中錯誤的地方很少能注意到，以及對一些細節的忽略。第三，本書(shū)列舉的所有的在各個(gè)領(lǐng)域的杰出人物，所謂的刻意練習，幾乎全都是從很小的時(shí)候，都有家庭的引導以及強迫式的訓練（小孩子初級階段應該很難主動(dòng)的去學(xué)習吧，因為主觀(guān)意識根本無(wú)法養成），就像我們總是說(shuō)到的胎教。而對于我來(lái)說(shuō)，打小在書(shū)法和繪畫(huà)方面其實(shí)已經(jīng)顯現出來(lái)了所謂的“天賦”吧（本書(shū)說(shuō)到所謂的天賦是經(jīng)過(guò)了刻意練習最后達到的頂級配置），我到今天都能清楚的記得我第一次寫(xiě)毛筆字的那種感受，激動(dòng)，開(kāi)心并帶有一種成就感。但是因為出身農村，父母根本不會(huì )注意到這些，環(huán)境也沒(méi)有足夠的條件能引導我，或者說(shuō)能啟發(fā)我產(chǎn)生主觀(guān)能動(dòng)性來(lái)刻意的學(xué)習書(shū)法和繪畫(huà)。
看完本書(shū)，我想我能掌握到一些能夠提高自己書(shū)法水平的方法，希望接下來(lái)的時(shí)間有所突破。
《刻意練習：如何從新手到大師》讀后感3
本書(shū)通過(guò)各種牛人成功故事，以及各種實(shí)驗成果，驗證了一些事實(shí):
�、俑緵](méi)什么天才，沒(méi)有天賦的存在，如果你覺(jué)得那個(gè)人就是比我學(xué)鋼琴學(xué)得快，那應該看看，他絕對是練習的比你多，努力的比你多。
�、诨蛞约斑z傳因素對你成功的影響也沒(méi)你想的那么多，也不是以通常想的那樣的方式直接決定成功與否。充其量只是影響一個(gè)興趣與好奇心(這將影響你以后是否能持之以恒)。
�、劭桃饩毩暿峭ㄍ晒ψ钣行У姆椒�，它關(guān)注的不是知識層面，而是技能，就是實(shí)操上，所謂刻意練習，就是將任務(wù)不斷細化，分出階段，每個(gè)階段任務(wù)都剛好讓你覺(jué)得似能非能，使你跳出舒適區，同時(shí)又充滿(mǎn)挑戰且不讓你生怯。完成一個(gè)小階段任務(wù)，還有下一個(gè)，慢慢你就產(chǎn)生了質(zhì)的飛躍。
�、苋魏晤I(lǐng)域，無(wú)一例外。只存在不會(huì )努力以及不能持之以恒的努力的人，不存在熟練應用而不得成功的情況。
�、莶⒉皇且驗槟銜�(huì )什么而去做了什么，而應該反過(guò)來(lái)說(shuō)，你去刻意練習地努力做什么，你就會(huì )成為什么樣的人。也可以說(shuō)，并不是社會(huì )起到了一個(gè)篩選的作用。而應充分理解，到底什么是物競天擇，適者生存，其重點(diǎn)在這個(gè)適\字，翻譯到這本書(shū)就是刻意練習。
《刻意練習：如何從新手到大師》讀后感4
這本書(shū)是在我看書(shū)這一階段里看的最慢的一本書(shū)，中間因為自己太忙調整不好時(shí)間還曾有過(guò)間斷，但后來(lái)又因為被書(shū)中內容吸引又堅持讀了下來(lái)，不然真的可能好長(cháng)時(shí)間不碰書(shū)不閱讀了。大概1000頁(yè)的內容，剛剛看到800多頁(yè)結果后一頁(yè)就是參考文獻，才發(fā)現已經(jīng)讀完了這本書(shū)，但是仍意猶未盡。
很多時(shí)候我們都會(huì )對自己有個(gè)判斷或評價(jià)，比如‘我不適合做這個(gè)’‘我天生不會(huì )唱歌’等等，但是這本書(shū)告訴我們，真的是一切皆有可能，我們的想法總是被現實(shí)所擊倒，失敗和瓶頸告訴我們“你不行”的時(shí)候，刻意練習告訴我們“你只是方法不對”“你可以通過(guò)創(chuàng )建強大的心理表征實(shí)現目標”�；蛟S聽(tīng)起來(lái)會(huì )像毒雞湯，大呼“你要相信自己，你可以的！”“你能，你能行！”等等，但是讀完這本書(shū)后你會(huì )發(fā)現，毒雞湯一般只告訴你“你相信你行你就行”；刻意練習告訴你“你應該這么做，然后堅持練習，你也可以成為你想成為的人”，我覺(jué)得這是才是區別，刻意練習不是告訴你你想你就可以，而是告訴你，我們看到的天才和成功人士，他們的背后也有辛勤的練習付出，作者給你一些建議，你刻意練習后，也有可能成為這樣的人或實(shí)現這樣的目標。
我想優(yōu)秀的人成功的原因大抵相似，但平平的人‘失敗’各有各的原因（失敗這個(gè)詞不太適合，詞不達意）所以如果真的喜歡，就去做，就去找方法，而不是靠想靠說(shuō)輕言放棄。書(shū)中有一句話(huà)說(shuō)的很好，大意好像是我們不再成長(cháng)往往是因為我們停止了學(xué)習和努力。共勉。
《刻意練習：如何從新手到大師》讀后感5
刻意練習是什么？先來(lái)看幾個(gè)概念，這些概念是有邏輯關(guān)系的：
1.有目的的練習：走出你的舒適區，但要以專(zhuān)注的方式制訂明確的目標，為達到那些目標制訂一個(gè)計劃，并且想出監測你的進(jìn)步的方法。還要想辦法保持你的動(dòng)機。
2.大腦的適應力：大腦的結構和功能并不是固定的，它們會(huì )根據你對它們的運用而改變。通過(guò)清醒的、刻意的練習，以我們期望的方式來(lái)塑造大腦，都是可能的。
3.心理表征：一種以我們大腦正在思考的某個(gè)物體、某個(gè)觀(guān)點(diǎn)、某些信息或其它任何事物相對應的心理結構，或具體或抽象。
4.刻意練習：就是創(chuàng )建心理表征，完善對事物理解、記憶的過(guò)程。
顯然，上述的前三個(gè)概念是可以推導出第四個(gè)概念的。換言之，刻意練習就是指：大師經(jīng)過(guò)年復一年的有目的的練習，改變了大腦的適應力，創(chuàng )建了高度專(zhuān)業(yè)化的心理表征。
刻意練習與有目的的練習的差別：1）刻意練習需要一個(gè)已經(jīng)得到合理發(fā)展的行業(yè)或領(lǐng)域；2）刻意練習需要一位能夠布置練習作業(yè)的導師。
刻意練習要怎么做？
刻意練習原則：1）辨別出杰出人物；2）找出杰出人物和其他人的差別；3）找到優(yōu)秀的導師。在實(shí)踐中，首先辨別出杰出人物，然后推測是什么使他們變得如此杰出，接著(zhù)再提出訓練方法，這些方法使你也能像他們那樣表現卓越。
在沒(méi)有導師的時(shí)候，如何刻意練習：Focus（專(zhuān)注）、Feedback（反饋）、Fixit（修正）。將技能分解成一些組成部分，以便反復練習，并且有效地分析、確定你的不足之處，然后想出辦法來(lái)解決它們。要記住，專(zhuān)注和投入至關(guān)重要，因此，制訂明確的目標，把練習課程的時(shí)間縮得更短，是更加迅速地提升新的技能水平的最佳方式。在較短的時(shí)間內投入百分之百的努力來(lái)練習，比起在更長(cháng)時(shí)間內只投入70%的努力來(lái)練習，效果更好。
跨越停滯階段：1）以新的'方式挑戰自己；2）攻克特定的弱點(diǎn)；3）保持動(dòng)機
書(shū)中其它重要觀(guān)點(diǎn)：
一萬(wàn)小時(shí)理論的對與錯：對在要想成為某個(gè)領(lǐng)域的大師必須付出許多年艱苦卓絕的努力，一萬(wàn)小時(shí)不是一個(gè)確定的數值，而是說(shuō)明所需要付出的努力之多；錯在不是只要付出努力與時(shí)間就會(huì )有回報，無(wú)目的的練習基本上只是反復地做某件事，并指望靠這種反復，就能提高表現和水平，這對于成為專(zhuān)家是沒(méi)有太大的幫助，是另外一種形式的浪費時(shí)間。
破除“天才”迷信：1）訓練時(shí)間比智商更重要；2）練習是唯一重要因素，基因差異會(huì )慢慢消失
知識與技能：傳統的方法一直是先找出關(guān)于正確方法的信息，然后讓學(xué)生運用那些知識�？桃饩毩晞t只聚焦于績(jì)效和表現，以及怎樣提高績(jì)效和表現。因此，訓練應當著(zhù)重于實(shí)干，而不是知曉，特別是著(zhù)重于使特定行業(yè)或領(lǐng)域中每個(gè)人的技能盡可能接近最杰出人物的水平。
思考與實(shí)干：你在思考某件事情的時(shí)候，不會(huì )創(chuàng )建心理表征；只有通過(guò)去做某件事情，失敗了之后調整方法，接著(zhù)再去做，如此循環(huán)往復，才能創(chuàng )建心理表征。等你做完了，不僅為學(xué)習技能創(chuàng )建了心理表征，而且吸收了大量與那項技能相聯(lián)系的信息。
《刻意練習：如何從新手到大師》讀后感6
本書(shū)的核心思想：任何人經(jīng)過(guò)足夠長(cháng)時(shí)間的刻意練習，都可以成為特定領(lǐng)域的大師。這個(gè)思想和我原本的認知比較契合，因而很容易產(chǎn)生共鳴。我原來(lái)認為，每個(gè)人都可以成為專(zhuān)家，只要他選擇合適的學(xué)習方法，投入足夠多的時(shí)間。所謂的成人比不上小孩，除了特定的某些領(lǐng)域需要身體的硬件限制成人不如小孩，“比不上”的根本原因是成人不可能像孩子那樣單純地投入那么多的時(shí)間訓練。
認可這個(gè)核心觀(guān)點(diǎn)以后，主要困惑我自己的是如何能夠把自己培養成為一名其他專(zhuān)業(yè)領(lǐng)域的大師。我的目標很多（英語(yǔ)、SCI寫(xiě)作、健身、素描、音樂(lè )），這不是困擾我的主要問(wèn)題，我相信只要我去努力，一定能夠把這些目標一一實(shí)現，問(wèn)題是我好想沒(méi)有那么多的時(shí)間和那么強烈的動(dòng)機去實(shí)現這些目標。
關(guān)于時(shí)間問(wèn)題，我需要逐個(gè)擊破，比如先完成兩項，3-5年以后再完成后面的。
關(guān)于動(dòng)機問(wèn)題，作者給了一些很好的建議：
第一，最低級也是最有效的就是考核，比如要參加某項考試，必須達到一定的成績(jì)。
第二，尋找導師，尋找同伴，堅持到一定的時(shí)間就會(huì )成為內化的動(dòng)機。我很認可，比如當年參加車(chē)協(xié)騎行，努力付出的那段時(shí)間，組織的認可非常重要，自行車(chē)比賽就是我基本沒(méi)有任何自我的動(dòng)機，完全靠著(zhù)別人的帶動(dòng)。
第三，也是最難的，就是完全內化動(dòng)機，當自己取得一定的成績(jì)之后，無(wú)論是想繼續保持自己的成績(jì)，還是想被周?chē)顺掷m認可，還是想實(shí)現自己的終極目標，這些內化的動(dòng)機都會(huì )讓我們持續進(jìn)步。
解決了動(dòng)機問(wèn)題，接下來(lái)就是方法問(wèn)題：方法這方面我也不擔心，利用作者的話(huà)較“心理表征”，也就是所謂的學(xué)習方法問(wèn)題。我總覺(jué)得自己在這方面沒(méi)有什么困難，“制作計劃”從來(lái)都是我的強項，所以總是不愿意花錢(qián)去參加一些課程。另外就是我總能從網(wǎng)上或者現實(shí)中找到免費的類(lèi)似的課程，可惜總是因為懶或者沒(méi)有時(shí)間去參加。
如何執行計劃才是難點(diǎn)��！
鑒于明年的第一大要務(wù)——評職稱(chēng)的硬性條件以及基本滿(mǎn)足，接下來(lái)我決定拿困擾我十余年的英語(yǔ)開(kāi)刀，這也是接下來(lái)我的職業(yè)規劃中一座大山（出國）的敲門(mén)磚！
第一步，確定一個(gè)小目標（打卡夏說(shuō)英文晨讀）
第二部，擬定一個(gè)計劃（盲聽(tīng)，單詞，對照聽(tīng)，復述，核對，聽(tīng)譯，背誦，反復聽(tīng)）
第三部，讓這個(gè)計劃持續一個(gè)月加油！
《刻意練習：如何從新手到大師》讀后感7
這幾天都在看關(guān)于“閱讀”和“學(xué)習”的書(shū)，當讀到這本書(shū)的時(shí)候，腦海里冒出一句感嘆：經(jīng)典不愧是經(jīng)典。
這本書(shū)理論性強，很有說(shuō)服力，而且也可以根據理論進(jìn)行實(shí)踐，是本不錯的工具書(shū)籍。
讀了這本書(shū)，我也突然了解，為什么這幾天偏愛(ài)看這類(lèi)書(shū)籍，因為我想找一條捷徑，想著(zhù)讀了幾本這類(lèi)似的工具書(shū)我就可以“一目十行”快速閱讀，進(jìn)而掌握更多的學(xué)習訣竅，然后一步登天。誠然，我知道這是不可能存在的，但在閱讀的時(shí)候我的潛意識是這樣想的。
人人都希望找到捷徑，因為過(guò)程實(shí)在痛苦，只有想象中的結果會(huì )讓人開(kāi)心。但事實(shí)卻非如此，任何人的成功都是付出了百之百的專(zhuān)注和練習。
刻意練習，在明確特定的目的的基礎上，加以有目的的，專(zhuān)注的，有反饋的練習，達到一定的練習時(shí)間，這個(gè)過(guò)程中可能不會(huì )一次就成功，因為會(huì )有一個(gè)停滯期（或者說(shuō)是瓶頸期），這時(shí)候在進(jìn)行反饋，重新衡量，重新練習，足時(shí)足量，最后培養出一定的心理表征，離既定的目標就會(huì )越來(lái)越近。
學(xué)習的時(shí)候，可以換一個(gè)思路：想一想需要的是什么技能，再去想如果要達到這樣的技能還需要什么樣的知識，然后專(zhuān)注地，有目的的，有反饋地練習。
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