《不抱怨的世界》的讀后感（精選20篇）
當認真看完一本名著(zhù)后，相信大家都有很多值得分享的東西，讓我們好好寫(xiě)份讀后感，把你的收獲和感想記錄下來(lái)吧。是不是無(wú)從下筆、沒(méi)有頭緒？以下是小編精心整理的《不抱怨的世界》的讀后感，希望對大家有所幫助。
《不抱怨的世界》的讀后感 篇1
《不抱怨的世界》是美國最偉大的最受尊重的心靈導師，威爾·鮑溫的著(zhù)作，作者通過(guò)許多平易近人的生活故事，以及溫暖懇切的心靈建議，一步步探索了我們?yōu)楹螘?huì )抱怨，抱怨如何破壞我們的生活，以及我們又如何驅除這種殺傷力十足的表達方式等等。
通過(guò)閱讀此書(shū)，我看到了自己潛在的一面與自身性的弱點(diǎn)，能夠更好的審視自己，并試著(zhù)改變自己，學(xué)會(huì )感激，感激那些幫助過(guò)我的人，感激那些傷害過(guò)我的人，感激我周?chē)囊磺�，默默陪伴�?zhù)我。不要去抱怨，因為抱怨的實(shí)質(zhì)就是表達哀傷、痛苦或不滿(mǎn)，抱怨就是推開(kāi)自己想要的東西，從而使其結果更糟糕。在日常生活中，我會(huì )用書(shū)中的觀(guān)念和理念警示自己，漸漸的就會(huì )減少抱怨，直至不抱怨，因為此時(shí)的我深刻的懂得了抱怨是最消耗能量的無(wú)益舉動(dòng)。就如20世紀的激勵大師說(shuō)的“我們擁有的一切都是我們自己造成的，可惜對于這一點(diǎn)，只有成功承認”我們的人生，就是一成電影，就看我們怎么演，而演的如何，演的好不好，都是我們自己填寫(xiě)的結局。
書(shū)中通過(guò)一只手環(huán)向我們傳遞了“抱怨不如改變”的生活理念，手戴紫手環(huán)者只要一察覺(jué)到自己有抱怨情緒，就將手環(huán)換到另一只手上，如此反復，直到手環(huán)在一只手上連續21天為止，21天不抱怨不批評別人，不到一年，你就會(huì )慢慢改變，當然這并不是支神奇的手環(huán)，只是此時(shí)此刻的你心態(tài)變了。其實(shí)我們每個(gè)人無(wú)時(shí)無(wú)刻都在創(chuàng )造自己的人生，重點(diǎn)是真正掙起韁繩，引導馬匹到我們要去的地方，抵達目的地，而不是到我們不要去的地方。
不要抱怨，心平氣和的看待周?chē)囊磺�，不利條件是你一生的財富，而這份財富只有經(jīng)得起風(fēng)浪的人才能俘獲，收起抱怨的廢話(huà)吧！勇敢迎接挑戰，用積極的心態(tài)去面對，而成功往往青睞于積極的人。
《不抱怨的世界》的讀后感 篇2
放暑假前，和一個(gè)同事聊天，聊自己的工作、生活，發(fā)泄出自己的不滿(mǎn)，喋喋不休的抱怨，問(wèn)及她時(shí)，她表達地反而是輕松的一面，用另一個(gè)角度去看待自己面對的問(wèn)題，隨即她向我介紹了這本《不抱怨的世界》，她希望我能用心地去看一看，想和我共同分享，也讓我去領(lǐng)會(huì )《不抱怨的世界》中的精神。
正好是暑假，才能靜下心來(lái)認真地翻閱這本書(shū)，它令我豁然開(kāi)朗，給我耳目一新的感覺(jué)，就像一把神奇的鑰匙將我長(cháng)久以來(lái)封閉著(zhù)的意識緩緩敞開(kāi)，我相信：“這本書(shū)，會(huì )改變你的命運！”
本書(shū)中，作者美國心靈導師威爾·鮑溫對人們抱怨的原因、行為表現等一一做了非常深刻的詮釋?zhuān)治龅梅浅５轿�，而且提出了走出不抱怨的四個(gè)階段，即無(wú)意識的無(wú)能，有意識的無(wú)能，有意識的有能及無(wú)意識的有能四個(gè)階段，最難能可貴的是，他還建立了一套可操作的方法即紫手環(huán)運動(dòng)來(lái)幫助人們減少抱怨的行為，有興趣的各位都可以看看哦！
在現實(shí)生活中，我們每個(gè)人都一樣，難免要遭遇很多挫折、失敗或者是不盡如人意的事情，每當這時(shí)，大家都產(chǎn)生不滿(mǎn)，引發(fā)很多牢騷和抱怨，往往是怨天、怨地、怨命運、怨同事、怨領(lǐng)導，自己也想當然地認為這是對自己的一種放松，是舒緩壓力的一種有效途徑。對，我也是這樣的想法，面對很多的工作、生活中的不滿(mǎn)，我通過(guò)不斷抱怨來(lái)掩飾自己內心的不安，來(lái)獲得別人的同情和認可，在《不抱怨的世界》這本書(shū)中，威爾·鮑溫不留情面地指出，“我們抱怨，是為了獲取同情心和注意力，以及避免去做我們不敢做的事�！逼鋵�(shí)抱怨的最大受害者是自己。
是的，正如書(shū)中闡述的抱怨不僅不能改變你的現狀還會(huì )變本加厲，如果想改變，不妨開(kāi)始動(dòng)起來(lái)，有意識地控制自己不抱怨（采用介紹的紫手環(huán)運動(dòng)），開(kāi)始慢慢地過(guò)度到用沉默來(lái)給自己思考的機會(huì )，便于說(shuō)出更多有意義的話(huà)而非無(wú)意義的抱怨，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間（21天或更久），你抱怨減少了，心態(tài)平和了，行為積極了，你得到了很多積極的正向的反饋（表?yè)P、成功等），這些鼓勵強化你不斷地選擇不抱怨。久而久之，你再遇到不順心也已經(jīng)習慣于不抱怨達到所謂的完全不需要意識控制（無(wú)意識的無(wú)能階段），如此，你整個(gè)思維模式已經(jīng)被重新塑造！
我也想改變，我應該積極地調整自己的心態(tài)，逐漸地減少抱怨，努力控制自己的情緒，遇事多從自己身上尋找問(wèn)題，解決問(wèn)題，在任何時(shí)刻都要努力保持積極良好的心態(tài)。平時(shí)的生活中，不能將眼光只著(zhù)眼于眼前的困境，而是要用發(fā)展的眼光看到美好的未來(lái)，看到我漫長(cháng)的生命歷程，也相信自己會(huì )有很多機會(huì )來(lái)改變的。正如書(shū)中所提到的：“停止抱怨，你就已經(jīng)在通往你想要的生活的路上了�！彪m然這條路還很長(cháng)很遠，還需要我們付出無(wú)法想像的努力和代價(jià)，但是既然選擇了就應該積極地走下去，勇敢地面對前進(jìn)道路中的各種不確定的問(wèn)題，享受工作和人生中的快樂(lè )！
《不抱怨的世界》的讀后感 篇3
近來(lái)，董事長(cháng)給我們推薦了美國心靈導師威爾·鮑溫的最新力作《不抱怨的世界》，本人有幸先閱為快。該書(shū)確實(shí)值得我們認真學(xué)習和領(lǐng)會(huì )，堅信會(huì )讓各位受益匪淺，甚至使你的命運得以改善，享受到工作和人生的快樂(lè )！
人的一生，必然要工作，要發(fā)展自己，每個(gè)人都期望實(shí)現自己的完美愿望和理想，但他需要一輩子的奮斗才可能得以實(shí)現。然而，在現實(shí)生活中，我們每個(gè)人都難免要遭遇很多挫折和失敗或不盡如人意的事情。每當這時(shí)，有些人便不能正確對待，產(chǎn)生不滿(mǎn)，引發(fā)很多牢騷和抱怨，往往是怨天、怨地、怨命運、怨同事、怨領(lǐng)導……
其實(shí)抱怨的最大受害者是自己。有的人自認為才華橫溢，卻得不到提升，他們懷疑環(huán)境不好，對工作總是抱怨不休，不認為主動(dòng)完成工作是自己的職責，而將訴苦和抱怨視為理所當然；還有不少人自命清高、眼高手低，他們動(dòng)輒感到自己的潛質(zhì)沒(méi)有得到展示、領(lǐng)導對自己不重視、單位對自己不公平，因而在思想上產(chǎn)生嚴重的抵觸情緒，聰明才智沒(méi)有用于思考如何盡善盡美做好工作，而是整日抱怨，把大好的光陰和精力，在怠慢的蹉跎中白白浪費掉了。一個(gè)人一旦被抱怨束縛，不盡心盡力，應付工作，在任何單位都是自毀前程。沒(méi)有人會(huì )正因喋喋不休的抱怨而獲得獎勵和提升，在10個(gè)失業(yè)者中至少有9個(gè)人抱怨原上級或同事的不是，絕少有人能夠認識到，自己之因此失業(yè)是失職的后果。
袁輝是一名汽車(chē)修理工，從開(kāi)始就抱怨“太臟、太累”，厭惡這份工作，因此便偷懶�；�，應付師傅。轉眼幾年過(guò)去，當時(shí)與他一同進(jìn)廠(chǎng)的兩個(gè)工友，各自憑著(zhù)精湛的手藝，或被公司送進(jìn)大學(xué)進(jìn)修，或另謀高就。獨有袁輝，仍舊在抱怨中做他厭惡的修理工。抱怨的結果當然不會(huì )得到更多的重視和提拔，不會(huì )得到更好的待遇。不抱怨是一種最起碼的道德。
如果你選取了在某個(gè)單位工作，就就應做到在其位、盡其責、謀其政，全身心地投入到具體工作中去，堅持對你所承擔的事情竭盡全力、主動(dòng)負責。這樣你會(huì )得到極大的鍛煉和成長(cháng)，當你真正有了職責感，有了全面的工作潛質(zhì)，堅信你必須會(huì )得到發(fā)展。
一個(gè)單位、一個(gè)企業(yè)、一個(gè)領(lǐng)導，他們都會(huì )重視人才，選拔人才。每個(gè)人無(wú)論職位高低，都應當把自己的聰明才智在工作中充分展現出來(lái)。當你通過(guò)勤奮發(fā)奮取得了成績(jì)、做出了貢獻的時(shí)候，也就是你受到肯定和重用、體現個(gè)人價(jià)值、享受工作快樂(lè )的時(shí)候。
付出終有回報，無(wú)怨方能無(wú)悔。這也是我一生工作中的實(shí)踐體會(huì )吧！
《不抱怨的世界》的讀后感 篇4
當我拿到這本書(shū)時(shí)，我的心里在能又是一本講大道理的書(shū)。帶著(zhù)懷疑的心我開(kāi)始了看書(shū)之旅，也在自己手上帶起了紫手環(huán)，心里卻怎樣也不肯堅信這樣對自己有何有用之處……
但當我慢慢沉浸在書(shū)中世界時(shí)，才突然發(fā)現，這其實(shí)就是一面心靈的鏡子。里面并沒(méi)有什么大道理，只是用很普通的方式；很普通的事例，來(lái)告訴我們一種生活的態(tài)度。讓我們更加了解自己，在鏡子里我們能看到自己的外表是否整潔，我們的臉上是什么表情，是憤怒還是難過(guò)……而這本書(shū)里的就是返照內心的鏡子，讓我們看到自己不能外露的內心世界：是樂(lè )觀(guān)向上的，還是消極低沉的？這些可能在表情上我們沒(méi)有表露，但在言語(yǔ)上或多或少有抱怨的產(chǎn)生。當然，有人認為抱怨是一種宣泄；一種情緒的調節方式。沒(méi)有看這本書(shū)前我也是如此認為：我們把抱怨俗稱(chēng)“發(fā)牢騷”，認為偶爾發(fā)發(fā)牢騷有助于自己內心平衡的調節，有助于擺脫心靈的陰影。但當我看完這本書(shū)后，我才知道原來(lái)抱怨是一種流行病，你的抱怨會(huì )喚起他人的共鳴，讓抱怨成為一種傳遞的心靈疾病，不但不能找到解決的方法，還可能讓你正因抱怨的快感而升級抱怨的程度，最終又可能導致不可收拾的結果。書(shū)中主人公的狗被車(chē)撞了后，就差點(diǎn)讓他自己成為了憤怒及抱怨的奴隸，是理智讓主人公在抱怨的行動(dòng)中停了下來(lái)，沒(méi)有讓事情更糟。而理智就是內心世界對自己行為的理性剖析與明白，而這一切都是“不抱怨”所能給與我們做到的。
紫手環(huán)在我的手上來(lái)回互換，這讓我很不安我從來(lái)沒(méi)有想到我的內心有如此多的抱怨，如此多的不滿(mǎn)。我對自己的情緒好像根本沒(méi)有自制力，我十分恐懼的應對這個(gè)結果，我改怎樣辦？但在書(shū)中我看到了也有很多的人和我一樣，突然發(fā)現自己是一個(gè)有如此多抱怨的人的那種不安的情緒，但是書(shū)中的一句話(huà)卻讓我頓然醒悟“誠實(shí)應對情緒，安于自己的不安”，對，發(fā)現自己的不足，不必驚慌，既然已經(jīng)產(chǎn)生了，就就應誠實(shí)、勇敢的應對它；就就應去想辦法結局它；也才能最終“安于自己的不安”。書(shū)里就是要求我們勇于剖析自己、找出不足、勇于改變自己。既然喜愛(ài)抱怨，那也就想辦法讓他悶在心里不能說(shuō)出來(lái)“在還沒(méi)有說(shuō)出口之前，就逮住那些話(huà)語(yǔ)”這樣“你的紫手環(huán)已經(jīng)從讓你發(fā)現自己正在抱怨的工具，變成你的話(huà)語(yǔ)在說(shuō)出之前要穿越的過(guò)濾器”。有少說(shuō)到學(xué)會(huì )沉默，再到安于不說(shuō)的狀態(tài)，最后就能真正擁有“不抱怨的世界”。
當我們沒(méi)有了抱怨，我們的心靈就只剩下快樂(lè )；當人人都拋棄了抱怨，那這個(gè)世界就肯定更加和諧。我不想太多，從自己做起、從這天開(kāi)始，讓自己也能夠有“不抱怨的世界”，最后引用比爾蓋茨的一句話(huà)“人生是不平等的，去理解他吧。請記住，永遠都不好抱怨！”
《不抱怨的世界》的讀后感 篇5
最近看了一本書(shū)：《不報怨的世界》這本書(shū)真的十分好！它能夠改變你我的命運，它告訴我們：無(wú)論在做任何事，當遇到挫折時(shí)，要從容應對，不抱怨、不放下……只要繼續發(fā)奮，就必須會(huì )成功，
爭取永不抱怨的人生態(tài)度才是第一位的。抱怨是最消耗能量的無(wú)益舉動(dòng)，我們能夠這樣看：天下只有三種事：我的事，他的事，老天的事。抱怨自己的人，就應試著(zhù)學(xué)習接納自己；抱怨他人的人，就應試著(zhù)把抱怨轉成請求；抱怨老天的人，請試著(zhù)用祈禱的方式來(lái)訴求你的愿望。這樣一來(lái)，你的人生也會(huì )更加完美、圓滿(mǎn)。
怎樣做到不抱怨呢？唯有自我的改變。戴爾�？▋然壬f(shuō)過(guò)溝通人際關(guān)聯(lián)原則的第一條就是：不批評、不指責、不抱怨。抱怨會(huì )讓我們陷入一種負面的生活、工作態(tài)度中，常常在他人身上找缺點(diǎn)，包括最親密的人，
不抱怨的人必須是最快樂(lè )的人，沒(méi)有抱怨的世界必須最令人向往。如果不喜愛(ài)一件事，就改變那件事；如果無(wú)法改變，就改變自己的態(tài)度，不好抱怨。是啊，這句話(huà)說(shuō)得太棒了！我深有體會(huì )。
我將遵守十字方針：“不抱怨、不批評、不講閑話(huà)”來(lái)激勵自己。你經(jīng)常有抱怨嗎？以前有過(guò)，此刻意識到將發(fā)奮做到改變，不再有，直至將來(lái)也不會(huì )出現有。我將要做一個(gè)快樂(lè )的人，能掌控自己的思想、開(kāi)始按照自己的規劃過(guò)生活，當抱怨來(lái)臨時(shí)，思考一下：這真的對我很重要嗎？想一想：人發(fā)怒時(shí)，怒氣會(huì )毒害我的血液。傷人傷己啊，進(jìn)而抱怨無(wú)際于事，不與樂(lè )觀(guān)從事。什么是抱怨呢？抱怨就是表達哀傷、痛苦或不滿(mǎn)。
這天，我試著(zhù)改變了，因此，我十分快樂(lè )，充滿(mǎn)了感激。感激我的老師給予的幫忙，感激老師們給予的關(guān)懷。
凡是你所渴望的東西，你都有資格得到，快朝夢(mèng)想前進(jìn)吧，完美的生活方式正在前方等待著(zhù)你！
《不抱怨的世界》的讀后感 篇6
當我拿到這本書(shū)時(shí)，我的心里在想這可能又是一本講大道理的書(shū)。帶著(zhù)懷疑的心我開(kāi)始了看書(shū)之旅，心里卻怎么也不肯相信這樣對自己有何有用之處…
慢慢的深入這本書(shū)我發(fā)現這其實(shí)就是一面心靈的鏡子，里面并沒(méi)有什么大道理，只是用很普通的方式和一些很普通的事例，來(lái)告訴我們一種生活的態(tài)度。讓我們更加了解自己，在鏡子里可以看到自己的臉部表情和整體面貌。而這本書(shū)里的就是反照內心的鏡子，讓我們看到自己不能外露的內心世界：在這面鏡子里我們可以看到自己心里最真實(shí)的想法，是樂(lè )觀(guān)向上的，還是消極低沉的？
這些可能在表情上我們沒(méi)有表露，但在言語(yǔ)上或多或少有抱怨的產(chǎn)生。很多人認為抱怨是一種宣泄，一種情緒的調節方式，在沒(méi)有看這本書(shū)前我也是如此認為。我們把抱怨俗稱(chēng)“發(fā)牢騷”，認為偶爾發(fā)發(fā)牢騷可以讓心里舒坦很多也能都輕松許多。但當我看完這本書(shū)后，我才知道原來(lái)抱怨是一種“流行病”，你的抱怨會(huì )喚起他人的共鳴，讓抱怨成為一種傳遞的心靈疾病，不但不能夠找到解決的方法，還可能讓這種抱怨的程度變得更為嚴重，最終又可能導致不可收拾的結果。
書(shū)中一位因車(chē)禍截肢的太太，在重大車(chē)禍之后，她經(jīng)受了千辛萬(wàn)苦，不停的開(kāi)刀與康復，飽受身體和精神的挑戰，或許大家都會(huì )覺(jué)得她是一個(gè)最有資格抱怨的人，但是她沒(méi)有！她相反每天祈禱感謝救助他的醫生護士和每天照顧她的丈夫，她謝天謝地，她感謝諸神，感恩自己可以浴火重生。
我們的生活也認識如此，或許我們換一種方式換一種心態(tài)去看待很多事情都會(huì )得到好的一面。學(xué)習中的我們也是這樣，我們會(huì )抱怨上課枯燥無(wú)聊，抱怨作業(yè)堆積如。只要我們朝好的一面去看待，看到老師父母的良苦用心我們就會(huì )明白，不抱怨會(huì )是正確的選擇！
最后引用比爾·蓋茨的一句話(huà)“人生是不平等的，去接受它吧。請記住，永遠都不要抱怨�！�
《不抱怨的世界》的讀后感 篇7
抱怨在我們日常的工作生活中是一種司空見(jiàn)慣的行為，但很少有人去主動(dòng)改變這一現狀，抱怨本身并不能解決問(wèn)題，只會(huì )讓事情變得更糟，改變別人很難，不如改變自己。
中國古代哲學(xué)中講“修身、齊家、治國、平天下”，“治國、平天下”和“兼濟天下”的境界對于我們這些普通人來(lái)說(shuō)有點(diǎn)遠，至少我們可以做到“修身、齊家”和“獨善其身”，當然首先要學(xué)會(huì )不抱怨。
Choose選擇，Change改變。首先我們選擇了不抱怨，然后才能改變抱怨的現狀。
有位名人曾講過(guò)，“靡不有初，鮮克有終”。誠實(shí)面對情緒，安于自己的不安，發(fā)現自己的不足，誠實(shí)、勇敢的面對它。不要等到年老時(shí)才后悔：“當我年輕的時(shí)候，我夢(mèng)想改變這個(gè)世界；當我成熟以后，我發(fā)現我不能夠改變這個(gè)世界，我將目光縮短了些，決定只改變我的國家；當我進(jìn)入暮年以后，我發(fā)現我不能夠改變我們的國家，我的最后愿望僅僅是改變一下我的家庭，但是，這也不可能。當我現在躺在床上，行將就木時(shí)，我突然意識到：如果一開(kāi)始我僅僅去改變我自己，然后，我可能改變我的家庭；在家人的幫助和鼓勵下，我可能為國家做一些事情；然后，誰(shuí)知道呢？我甚至可能改變這個(gè)世界�！�
從現在起，去做一個(gè)積極的人，談?wù)撟约合胍氖挛�、而不是抱怨不要的東西。這樣大家都想和你共事或為你工作，而你會(huì )締造更高的成就、得到更多的收獲，遠勝過(guò)自己夢(mèng)想所及。給它一點(diǎn)時(shí)間，同時(shí)仔細觀(guān)察，這一切就會(huì )發(fā)生。抱怨是容易的，而停止抱怨，卻需要意志力。常言道“勝人者有力，自勝者強”�，F在，讓我們向“抱怨”宣戰，做一個(gè)真正的強者。
《不抱怨的世界》的讀后感 篇8
這本書(shū)用一個(gè)手環(huán)向我們傳遞了“抱怨不如改變”的生活理念，在日常生活和工作中，我們在很多方面都存在著(zhù)或多或少的不滿(mǎn)意和抱怨的心理。有的人會(huì )很明顯的表現出來(lái)，影響到自身的情緒和行為；有的人則深埋心底，卻也同樣為這種心理左右了自身的行為；有些人的抱怨，甚至不為自己所知道，只是一種潛意識的抱怨，這也同樣一定程度的影響和左右了他們的思想和行為。對天災人禍、對生活際遇、工作不順等多方面的抱怨充斥在我們的生活之中，而書(shū)中提到了很多有意無(wú)意的抱怨情節也證實(shí)了這一點(diǎn)。
對于我來(lái)說(shuō)，無(wú)論是在工作中還是在生活當中，同樣有著(zhù)些許抱怨，下面簡(jiǎn)單的談一下我讀了這本書(shū)之后的一些想法：
首先在讀完這本書(shū)的目錄和第一章節后，我也給自己制定了三個(gè)21天的目標：
一、減少口頭上對他人有意無(wú)意間的抱怨；
二、減少口頭上自己對生活和工作的抱怨；
三、減少內心對生活和工作中的抱怨；
在前一周的時(shí)間內，每天目標控制在5次以?xún)�，第二周時(shí)間，每天控制在3次以?xún)�，最后一周時(shí)間，每天控制在1次以?xún)�，在將近一個(gè)月之后，終于減少了抱怨，完成了這個(gè)小目標。
其次是感恩困境，并賦成功予困境。從內心里告誡自己，很多成功的經(jīng)驗并不是在順境中積累出來(lái)的，而是逆境中不斷磨練出來(lái)的。曾經(jīng)的我也會(huì )抱怨很多生活和工作中的不公平，但是很多情況下它都是存在的，但是如果我一直在抱怨，而不是把有限的時(shí)間放在如何努力上，那么所謂的不公平可能在我們眼中會(huì )變成更加不公平，因為在我們抱怨的同時(shí)，可能那些被我們抱怨的“他們”正在努力，而我們就會(huì )被落下的更遠。曾經(jīng)也有人說(shuō)過(guò)，如果你感覺(jué)到很累，那么說(shuō)明你在走上坡路，我也經(jīng)常用這句話(huà)告訴自己，在面對困境的時(shí)候，減少抱怨的時(shí)間，用有限的時(shí)間去想出可以改變境況的方法，并以終為始，逐一突破。
抱怨是最浪費時(shí)間的無(wú)益舉動(dòng)，只要我們以正確的心理看待困境，不抱怨，不苦惱，困境也終有可能成為一種財富，一種磨礪，并以此成就我們的人生�！恫槐г沟氖澜纭方o了我一場(chǎng)心靈的洗禮，對我的生活和工作態(tài)度都起到了相當積極的影響，這就是我對它的解讀。
《不抱怨的世界》的讀后感 篇9
美國史上最著(zhù)名的心靈導師之一威爾·鮑溫，發(fā)起了一項"不抱怨"運動(dòng)，邀請每位參加者戴上一個(gè)特制的紫手環(huán)，只要一察覺(jué)自己抱怨，就將手環(huán)換到另一只手上，以此類(lèi)推，直到這個(gè)手環(huán)能持續戴在同一只手上21天為止。不到一年，全世界就有80個(gè)國家、600萬(wàn)人熱烈參與了這項運動(dòng)。
筆者一直在想，為什么有這么多人熱衷于這項運動(dòng)？是因為生活里我們有很多的困惑，委屈，煩惱，憂(yōu)愁……我們急切的想解決這些問(wèn)題，因為我們希望自己快樂(lè )幸福的生活著(zhù)。然而，現實(shí)生活中，事業(yè)的不順利，讓我們煩惱，我們努力了，沒(méi)有能夠達到我們所希望的目標；疾病的困擾，讓我們承受了太多的痛苦，還有經(jīng)濟的壓力；當別人指出我們的缺點(diǎn)時(shí)，我們覺(jué)得不能接受，因為我們覺(jué)得自己別人比你優(yōu)秀；職位得不到升遷的時(shí)候我們抱怨領(lǐng)導的不公平；孩子成績(jì)不好，我們抱怨孩子不認真……我們總是將一切的問(wèn)題歸結于外部因素，于是我們學(xué)會(huì )了抱怨更習慣于抱怨。其實(shí)真正的原因在于我們自己。
還是馬云說(shuō)得好“我是從一個(gè)農村走出來(lái)的大學(xué)生，當初創(chuàng )業(yè)的時(shí)候什么也沒(méi)有，一切從零開(kāi)始，所以現在的年輕人一樣可以成為馬云甚至超過(guò)馬云，這些皆有可能�？墒俏覀儾皇且ハ胂笪覀儠�(huì )怎樣的輝煌，我們更應腳踏實(shí)地的，實(shí)實(shí)在在的干。馬云現在說(shuō)我曾經(jīng)怎么樣吃苦怎么樣受難，大家一定很認真聽(tīng)，對大家來(lái)說(shuō)是一種勵志，可是只有自己才知道過(guò)程的艱辛。更多的時(shí)候，我在想，如果我努力了，我沒(méi)有成功，那又會(huì )是怎樣的一個(gè)馬云呢？肯定是沒(méi)有資格坐這里談勵志了，因為努力沒(méi)有體現出價(jià)值，吃再多的苦受再多的罪，也沒(méi)有人愿意聽(tīng)甚至是不屑一顧，而大部分的人我們會(huì )經(jīng)歷的往往是后一種，努力了沒(méi)有成功。這個(gè)時(shí)候我們應該怎樣去面對呢？我覺(jué)得我們還是要堅持再堅持，因為我們有夢(mèng)想在，我們不去抱怨不去沮喪。那么生活里總會(huì )有那么一縷陽(yáng)光屬于自己的。這我馬云今天要對年輕人說(shuō)的”
非誠勿擾的女嘉賓雷慶瑤3歲時(shí)被電擊致失去雙臂，但卻克服困難學(xué)會(huì )用雙腳穿衣、做飯、吃飯、寫(xiě)字、縫補衣裳、騎自行車(chē)、游泳、繪畫(huà)等等。因成功出演電影《隱形的翅膀》女主角，獲2007年華表獎優(yōu)秀兒童女演員獎。雷慶瑤被稱(chēng)為“東方維納斯”、“斷臂天使”。2011年8月，榮獲第二屆“四川省助人為樂(lè )道德模范”稱(chēng)號；9月，獲第三屆全國道德模范提名獎。她沒(méi)有抱怨生活對她的不公，她說(shuō)“我殘疾了，這是事實(shí)，但是同時(shí)獲得了更多的關(guān)愛(ài)，如果我抱怨，我的雙臂不會(huì )再回來(lái)，而我的時(shí)間卻在抱怨中白白流失了，那才是一種真正的失去�！�
所以生活無(wú)論給我們的是什么，從今天開(kāi)始，養成正向思考、積極行動(dòng)的`“不抱怨”習慣，讓幸�？鞓�(lè )常相左右！抱怨就是在講你不要的東西，而不是你要的東西。當我們開(kāi)始抱怨，就是將焦點(diǎn)放在不如意、不快樂(lè )的事情上，我們說(shuō)的話(huà)表明了我們的想法，而我們的想法又創(chuàng )造了我們的生活。如果都以一種積極陽(yáng)光的態(tài)度，不抱怨不怨恨，學(xué)會(huì )健康的活著(zhù)，也許我們就會(huì )有意想不到的收獲，從而踏上我們的夢(mèng)想之旅。
《不抱怨的世界》的讀后感 篇10
讀了這本書(shū)，真的收獲了很多。讓我在面對一些讓自己不開(kāi)心的事時(shí)，懂得了往不同的好的角度去看待一件事情。
隨著(zhù)我們年齡的增長(cháng)，在乎的東西也就越多。在感情和利益方面想的也與童年時(shí)想要擁有的更多。都說(shuō)越長(cháng)大越孤單，那是因為抱怨的事情越來(lái)越多。
我們最大的的敵人其實(shí)就是自己，何必因為外界的客觀(guān)因素而不快樂(lè )呢？在自己想要抱怨的時(shí)候，何不試著(zhù)去往好的方面想？可以好好表達自己的期待，而不需要抱怨現況，來(lái)獲致你想要的結果。
在抱怨時(shí)，你要問(wèn)自己抱怨能改變事實(shí)嗎？抱怨反而只能讓自己的更加的不快樂(lè )……抱怨沒(méi)用那又何必總是個(gè)抱怨呢？
做一個(gè)不抱怨的人，你可以花更少的心力，就招致更多你想要的東西。做一個(gè)更積極的人，會(huì )談?wù)撟约合胍氖挛�、而不是抱怨不要的東西。大家都想和你共事或為你工作，而你會(huì )締造更高的成就、得到更多的收獲，遠勝過(guò)自己夢(mèng)想所及。
抱怨自己的人，應該試著(zhù)學(xué)習接納自己；抱怨他人的人，應該試著(zhù)把抱怨轉成請求；抱怨老天的人，請試著(zhù)用祈禱的方式來(lái)訴求你的愿望。這樣一來(lái)，你的生活會(huì )有想象不到的大轉變，你的人生也會(huì )更加地美好、圓滿(mǎn)。
《不抱怨的世界》的讀后感 篇11
在沒(méi)有讀過(guò)《不抱怨的世界》這本書(shū)之前，自己并沒(méi)有發(fā)現自己天天有多抱怨。自從看過(guò)這本書(shū)后，才發(fā)現自己天天在抱怨，才了解我們的思想意念就像空氣，除非有意識地去察覺(jué)，細心的發(fā)現，否則會(huì )像一陣風(fēng)，沒(méi)有人會(huì )留意。最可悲的是，我們很多人每天都有十幾次甚至幾十次的抱怨，對生存環(huán)境的抱怨、對交通阻礙的抱怨、對身體疾病的抱怨、對無(wú)法克服困難的抱怨、對政治現實(shí)層面的抱怨、對家人錯誤的抱怨等等，我們每個(gè)人都有太多太多的抱怨。
不滿(mǎn)足，是抱怨的開(kāi)端，說(shuō)到底其實(shí)是我們在不斷強調我們不想要的人或事物，細想想對一切抱怨的事物我們無(wú)能為力改變，不能解決問(wèn)題，只會(huì )讓問(wèn)題持續在心底恒、久、遠。我們何不停止抱怨，讓我們的思緒控制語(yǔ)言，語(yǔ)言可以造成行為，行為可以成就習慣，用習慣來(lái)決定自己的命運。
這本書(shū)的內容其實(shí)很簡(jiǎn)單：停止說(shuō)抱怨、批評、講閑話(huà)的習慣。
抱怨是會(huì )傳染的，會(huì )自己傳染也會(huì )傳染給別人！相對的，樂(lè )觀(guān)也是會(huì )傳染的，一樣會(huì )自身傳染也會(huì )傳染給別人！
你想傳染抱怨還是樂(lè )觀(guān)，這只是一念之間，但我們都要記得一件事，開(kāi)開(kāi)心心一天過(guò)二十四小時(shí)，不開(kāi)心也同樣過(guò)二十四小時(shí)，我們何不開(kāi)開(kāi)心心地過(guò)好每一天的二十四小時(shí)。殊不知，能夠呼吸、能夠走路、能夠跳舞，就是一種幸福，用積極的心態(tài)贏(yíng)得好運氣，用不抱怨，積累積極的、正面的能量，讓我們相互傳染快樂(lè )和運氣，讓我們一起來(lái)發(fā)現生活的奇跡，時(shí)時(shí)感恩，享受生活的每一天。
《不抱怨的世界》的讀后感 篇12
近段時(shí)間看了美國著(zhù)名的心靈師威爾·鮑溫寫(xiě)的一本《不抱怨的世界》，里面沒(méi)有高談大論，里面沒(méi)有靚詞美語(yǔ)，有的只是一個(gè)個(gè)平凡的小故事。恰恰就是這些小故事，讓我從中感受頗深，偶爾忙中偷閑，就不禁就會(huì )去想一想：抱怨是什么，又有什么影響？人為什么要抱怨？怎樣才能消除抱怨？
首先，抱怨是一種病，一種否定他人、同時(shí)也在否定自我的心理疾病，這種病具有流行性與傳染性。疾病是將人的身體機能搞垮，而抱怨確是將人的意志信念搞垮。抱怨是一個(gè)人對自己工作，生活，學(xué)習，周?chē)h(huán)境不滿(mǎn)意時(shí)，不自覺(jué)或無(wú)意識地向周?chē)?lèi)遭遇、相同處境人"真情的吐露"，這種"真情吐露"往往會(huì )引起周?chē)?quot;同類(lèi)人"的共鳴，于是抱怨人群變得越來(lái)越大，抱怨的范圍變得越來(lái)越廣。
俗話(huà)說(shuō)："說(shuō)著(zhù)無(wú)心聽(tīng)者有意"。抱怨若流露于他人，常常會(huì )損壞人際關(guān)系，讓別人對你產(chǎn)生不信任感，讓別人認為你是一個(gè)不靠譜的人，一個(gè)不敢擔當的人，一個(gè)沒(méi)有秘密可言的人。抱怨若對著(zhù)自己，將會(huì )使自己的情緒消沉，長(cháng)此以往，可能成為罹患抑郁癥的導火線(xiàn)。
抱怨的人往往是弱者，通過(guò)向他人訴苦、抱怨來(lái)減輕或消除自己的壓力，或者是博得周?chē)说耐榕c憐憫。但是，抱怨多了，抱怨久了，就成了祥林嫂了，不但得不到別人的同情，反而招來(lái)別人的嘲笑與奚落。
有位哲人曾說(shuō)過(guò)：抱怨過(guò)去的困苦，將導致未來(lái)的困苦。所以，抱怨是一種病態(tài)的情緒表現，是一種心理上的疾病。
抱怨是一個(gè)人惰性的反映。當一個(gè)人抱怨時(shí)也就代表著(zhù)這個(gè)人放棄了主動(dòng)改變自己周?chē)黄降痊F狀的觀(guān)念，放棄了在這個(gè)競爭激烈的社會(huì )中去拼搏的勇氣，放棄了初入職場(chǎng)時(shí)豪言壯語(yǔ)的信念，放棄了曾經(jīng)也會(huì )面對困難時(shí)的堅持。因為他沒(méi)有理解到這個(gè)世界上沒(méi)有絕對的公平，沒(méi)有理解到不去拼搏就不會(huì )成功的道理，沒(méi)有理解到不堅持到底就不會(huì )取得最后勝利。
抱怨是負能量。抱怨，不僅在于是對他人、對社會(huì )的否定，更是一種負性情緒的表達與傳播，更折射出抱怨者心胸的狹隘與認知的偏激。其認知不僅是單向度的，更是受著(zhù)一種極端民粹心理支配：他們內心里就把自己
《不抱怨的世界》的讀后感 篇13
詩(shī)人馬雅·安杰羅說(shuō)過(guò)：“如果不喜歡一件事，就改變那件事；如果無(wú)法改變，就改變自己的態(tài)度，不要抱怨�！辈槐г�，很難，尤其在這個(gè)錯綜復雜、風(fēng)起云涌的當今社會(huì )。怎樣才能做到一個(gè)不抱怨的人？且聽(tīng)威爾·鮑溫在《不抱怨的世界》里娓娓道來(lái)。
什么是抱怨？抱怨就是：表達哀傷、痛苦或不滿(mǎn)。簡(jiǎn)單地說(shuō)，抱怨就是把焦點(diǎn)放在我們不想要的東西上頭，所談?wù)摰氖秦撁娴�、出錯的事情。而我們把注意力放在什么上頭，那個(gè)東西就會(huì )擴大。抱怨也一樣，抱怨像口臭，會(huì )造成“聽(tīng)覺(jué)污染”。那為什么我們還抱怨呢？我們抱怨，是因為能?chē)L到甜頭，因為安全。我們抱怨，是為了獲取同情心和注意力，以及避免去做我們不敢做的事情。抱怨屬于低能量層次的對話(huà)，不會(huì )威脅到彼此，因為沒(méi)有喚求進(jìn)行更高層次的表達。所以抱怨很容易，在現實(shí)生活中，司空見(jiàn)慣。我們都知道，生活是艱難的，但抱怨并不能改變什么，而抱怨一旦成為習慣，就會(huì )形成惡性循環(huán)，也就是說(shuō)陷入抱怨泥潭，無(wú)法自拔。因為我們的想法創(chuàng )造我們的世界，我們的話(huà)語(yǔ)又表明了我們的想法。事實(shí)證明：思緒控制語(yǔ)言，語(yǔ)言造成行為，行為成就習慣，習慣決定命運�？梢哉f(shuō)，改變人生，從終結抱怨開(kāi)始。怎樣才能養成不抱怨的能力呢？養成能力的四個(gè)階段是：無(wú)意識的無(wú)能、有意識的無(wú)能、有意識的有能、無(wú)意識的有能。具體點(diǎn)說(shuō)就是：第一個(gè)階段不知道做某一件事的難易程度，嘗試著(zhù)去做，就容易成功；第二個(gè)階段意識到了抱怨的危害，覺(jué)醒時(shí)刻的不安，開(kāi)始試著(zhù)去改變；第三個(gè)階段開(kāi)始注意自己的言語(yǔ)、改變自己的語(yǔ)言，向不抱怨的世界靠攏；第四個(gè)階段表示改變成功，你已經(jīng)脫胎換骨，變成一個(gè)不抱怨的人。一般說(shuō)來(lái)，形成一個(gè)習慣需要二十一天。威爾·鮑溫牧師推行的二十一天“不抱怨”活動(dòng)之所以能迅速風(fēng)靡全球，改變了千千萬(wàn)萬(wàn)人的命運，是因為它的核心精神是改變，通過(guò)戴橡膠手環(huán)的形式，環(huán)保、簡(jiǎn)單、方便，易于操作。正如書(shū)中的開(kāi)頭寫(xiě)的：“在你的手中，握有翻轉人生的秘密�！比绾螒米鲜汁h(huán)的力量來(lái)翻轉你的人生呢？很簡(jiǎn)單：將紫色的橡膠手環(huán)戴在一只手上，再換到一只手上，如此交替更換，直到達成連續二十一天不抱怨、不批評、不講閑話(huà)的的目標為止。當養成了不抱怨的習慣，你的人生會(huì )從此改變。
然而，世上任何一件事情，都是說(shuō)起來(lái)簡(jiǎn)單，做起來(lái)并不容易。好的想法需要實(shí)踐，實(shí)踐需要恒心和毅力。抱怨就是釋放負能量，不抱怨就是增加正能量。世間有諸多不公平，可人類(lèi)總是要向前發(fā)展的，世界需要正能量，排斥負能量。今天，你還在抱怨嗎？如果是的話(huà)，那么，從現在開(kāi)始，停止抱怨，堅持下去，努力做一個(gè)不抱怨的人，創(chuàng )造一個(gè)不抱怨的世界。
《不抱怨的世界》的讀后感 篇14
“抱怨是這個(gè)世界上最沒(méi)有價(jià)值的語(yǔ)言，就算生命給你的是垃圾，你同樣能把垃圾踩在腳底下，登上世界之巔�！�
人的一生，要工作，要發(fā)展自己，每個(gè)人都希望能夠實(shí)現自己的愿望和理想，但是也需要用一輩子的努力才能得以實(shí)現。然而，在現實(shí)生活中，我們每個(gè)人都要遇到很多的挫折、失敗。每當這時(shí)，有些人便不能正確對待，產(chǎn)生不滿(mǎn)，引發(fā)很多的牢騷和抱怨，往往都是怨天、怨地、怨命運、怨同事、怨領(lǐng)導……有些時(shí)候，我們明知道抱怨和嘮叨是聽(tīng)覺(jué)上的垃圾，但是又抑制不住自己的內心，也許就是貪圖一時(shí)嘴快，但卻反射出內心的涵養是不足的。
我們產(chǎn)生抱怨有五個(gè)動(dòng)機：尋求關(guān)注、推卸責任、引人羨慕、操縱力、為欠佳的表現找借口�！氨г咕褪前呀裹c(diǎn)放在我們不想要的東西上頭，所談?wù)摰氖秦撁娴�、出錯的事情；而我們把注意力放在什么上頭，那個(gè)東西就會(huì )擴大�！币氤晒�，就不要抱怨，因為抱怨不如改變，要有接納批評的包容心以及解決問(wèn)題的行動(dòng)力。不要讓抱怨成為我們生活的習慣，不要讓它成為我們前進(jìn)道路上的絆腳石。
“奮斗不一定能帶來(lái)成功，但是一定能帶來(lái)成長(cháng)�！蔽覀兊囊簧吆芏嗦�，這些路是坦途還是荊棘，這取決于我們自己的心態(tài)。如果你看不慣某種東西，你就去改變它，如果無(wú)法改變，那就改變自己的態(tài)度，不要抱怨。珍惜我們擁有的現在，不抱怨的生活態(tài)度是一種韌性的力量，強而柔和。有些人有些事，在成長(cháng)的道路上已被歲月碾壓身后�；仡^看，還會(huì )淚流滿(mǎn)面，而我們在路上，從未停止腳步！
《不抱怨的世界》的讀后感 篇15
看了美國作家威爾鮑溫的《不抱怨的世界》，在細讀了今后，實(shí)在理會(huì )了其間的道理�；蛟S有人會(huì )說(shuō)，不抱怨怎樣讓人發(fā)泄，長(cháng)期不抱怨會(huì )不會(huì )生病。正本不抱怨是人生的一種境地，是一種放下曲折和不滿(mǎn)去尋找和尋求新目標的一種聯(lián)接辦法。實(shí)在的做到不抱怨，再加上極力和奮斗，你的工作會(huì )更加成功，你的人生會(huì )更加夸姣。
人生實(shí)在值得抱怨的理由真的很少，但人都不想抱怨，可都忍不住的報怨。抱怨會(huì )影響一個(gè)人的健康，在你不斷發(fā)牢騷的時(shí)分，你的身體潛意識就進(jìn)入一個(gè)低沉的情況，悉數身體都是死氣沉沉，你覺(jué)得你的身體能好在哪？
不要老是去批評他人，正本在你批評他人的時(shí)分，你現已失掉安全感了，因為你自身便是一個(gè)弱者，所以你要不斷把自己的不安施加在他人身上，好讓自己變得強勢點(diǎn)。希望我們有機遇去看看這本書(shū)，信賴(lài)一定會(huì )有所收成的。
《不抱怨的世界》的讀后感 篇16
品一銘茶，觀(guān)一束花，讀一本書(shū)，都是一次與內心深處的對話(huà)�！恫槐г沟氖澜纭愤@本書(shū)是作家威爾·鮑溫對于抱怨這個(gè)話(huà)題的種種影響與如何正確的對待抱怨和如何做到不去抱怨�？催^(guò)這本書(shū)，不禁讓我回想起每天自己的抱怨。也許每天都有各種的不滿(mǎn)使我們不快樂(lè )，讓我們去抱怨，看過(guò)這本書(shū)，我們也許會(huì )變得不一樣！
這本書(shū)從開(kāi)始的一個(gè)小實(shí)驗講起，到后來(lái)每個(gè)真人關(guān)于抱怨的事跡分享，作者通過(guò)分析告訴人們抱怨的目的和抱怨會(huì )帶來(lái)怎樣的影響，最后是做到如何不去抱怨。不抱怨將帶給我們的益處。不僅如此，還能通過(guò)這些，來(lái)發(fā)現自己身上的缺點(diǎn)，來(lái)改善自己的心態(tài)，讓自己有一個(gè)健康積極樂(lè )觀(guān)的心態(tài)面對生活，面對困難，面對這世界的不公平，平復自己的心情，在心底，得到解放！
如書(shū)中所說(shuō)：抱怨是最消耗能量的無(wú)意舉動(dòng)。有時(shí)候，我們的抱怨不僅回針對人，也會(huì )針對不同的生活情境，表示我們的不滿(mǎn)。如果找不到人傾聽(tīng)我們的不滿(mǎn)，我們便會(huì )抱怨給我們自己聽(tīng)。其實(shí)，我們可以這樣看：天下只有三種事，我的事，他的事，老天的事。抱怨自己的人，應該試著(zhù)學(xué)習接納自己；抱怨他人的人，應該試著(zhù)把抱怨轉化成請求；抱怨老天的人，請試著(zhù)用祈禱的方式訴求你的愿望。你得到的或得不到的，但你的生活會(huì )有想象不到的大轉變！你的人生也會(huì )更加得美好，圓滿(mǎn)！
從出生到現在，不必說(shuō)每次遇到不開(kāi)心的事會(huì )抱怨，和朋友吵架會(huì )抱怨；也不必說(shuō)遇到大的困難會(huì )抱怨，解決不了問(wèn)題會(huì )抱怨；單說(shuō)起生活中點(diǎn)點(diǎn)滴滴的小事就會(huì )抱怨這不停！抱怨，是每個(gè)人的習慣，或者說(shuō)人們其實(shí)也許把他當成每天的一個(gè)必須做的事情，抱怨使我們的生活變得復雜多樣，讓我們迷茫，讓我們不知所措！經(jīng)過(guò)一次次的抱怨，我們也終將必須學(xué)會(huì )慢慢變得沉默，慢慢學(xué)會(huì )不抱怨！
書(shū)中說(shuō)：我們的想法創(chuàng )造我們的生活，而我們的話(huà)語(yǔ)又表明了我們的想法。抱怨會(huì )讓我們陷入負面的生活，工作態(tài)度中，常常在他人身上找缺點(diǎn)，包括最親愛(ài)的人。相反，不抱怨的人一定是最快樂(lè )的人，沒(méi)有抱怨的世界，一定是最令人向往的地方。一定要相信，你真的能改變自己的人生，并療愈靈魂中的失調狀態(tài)。因為你自己就是一種祝福！也許人生就是不公平的，習慣去接受它吧，請記�。河肋h都不要抱怨！當你把壞事當成好事半的時(shí)候，你就只有快樂(lè )，沒(méi)有抱怨！如果不喜歡一件事，就改變那件事，如果無(wú)法改變，就改變自己的態(tài)度，不要抱怨，因為抱怨不會(huì )給我們帶來(lái)任何好處！
很多時(shí)候，當我們注意到不好的事情時(shí)，傷害就會(huì )出現，當你開(kāi)始抱怨時(shí)，就會(huì )有更多的抱怨連接而來(lái)。我們會(huì )抱怨，就像是做別的任何一件事情一樣，抱怨會(huì )給我們帶來(lái)好處，但是更多的，他讓我們博取同情，避免一些我們不敢做的事，這些有什么意義呢？
抱怨就好比口臭，當它從別人的嘴里吐露時(shí)，我們就會(huì )注意到；但從自己的口中發(fā)出時(shí)，我們卻能充耳不聞。改變，需要從自己開(kāi)始！
當你放開(kāi)自己，不再去抱怨，而是更多的不去抱怨，去解決問(wèn)題，那你就變得不一樣。正威爾·鮑溫說(shuō)：我們把焦點(diǎn)鎖定在不對勁的事情上，而不是將視野聚焦于健康、快樂(lè )與和諧的世界。如今，你也有份了。你已經(jīng)回應了靈魂的召喚，不再是制造問(wèn)題的一份子，而是解決方案的提供者。只要成為積極改變的榜樣，你就能改變世界。接受這項挑戰、并且持續不懈，無(wú)論花多久時(shí)間都要挑戰成功。你將為我們的孩子點(diǎn)亮光明的未來(lái)，你可以在人類(lèi)之中成為一個(gè)療愈的細胞。當你成為更快樂(lè )的人，就會(huì )提升這個(gè)世界整體的快樂(lè )程度。你會(huì )傳送出樂(lè )觀(guān)和希望的震波，和其他理念相似的人互相共鳴。你會(huì )創(chuàng )造無(wú)比的期待，讓所有人的未來(lái)更美好。
我喜歡這句：我們尋求的改變從來(lái)無(wú)需“外求”——它是發(fā)生于我們的內在。我們的行為的確會(huì )影響世界，因為它會(huì )影響我們周遭的人們，而且這種影響力會(huì )擴散開(kāi)來(lái)。改變的是我們，是他人，是這個(gè)世界！也許不久以前，抱怨還占據你整個(gè)生活，從現在開(kāi)始，加入不抱怨的世界吧，我們一起創(chuàng )造不抱怨的未來(lái)！
《不抱怨的世界》的讀后感 篇17
《不抱怨的世界》，剛看第一遍覺(jué)得很平平�？稍诩氉x了以后，才真正理會(huì )了其中的道理。也許有人會(huì )說(shuō)，不抱怨如何讓人發(fā)泄，長(cháng)期不抱怨會(huì )不會(huì )得病。其實(shí)不抱怨是人生的一種境界，是一種放下挫折和不滿(mǎn)去尋找和追求新目標的一種銜接方式。真正的做到不抱怨，再加上發(fā)奮和拼搏，你的事業(yè)會(huì )更加成功，你的人生會(huì )更加完美。
在現實(shí)生活中，在我們渴望尋找人生幸福和快樂(lè )之時(shí)，我們每個(gè)人都難免要遭遇很多挫折和失敗或不盡如人意的事情。每當這時(shí)，有些人便不能正確對待，產(chǎn)生不滿(mǎn)，引發(fā)很多牢騷和抱怨，往往是怨天、怨地、怨命運、怨同事、怨領(lǐng)導……其實(shí)抱怨的最大受害者是自己。抱怨雖然沒(méi)有明顯的惡果，但一種心懷感恩、寬容大度的態(tài)度卻給我們帶來(lái)另外一種人生，如果做到這一點(diǎn)我們的人生會(huì )更加快樂(lè )。不抱怨需要一個(gè)過(guò)程，加入“不抱怨”活動(dòng)，戴上紫手環(huán)，讓快樂(lè )代替抱怨，關(guān)掉那扇抱怨之門(mén)。
細細想想，人生真正值得抱怨的理由真的很少，但人都不想抱怨，可都禁不住的報怨。也許經(jīng)過(guò)了眾多挫折和困苦之后，人們需要更多的抱怨，但是抱怨又有什么用處，又能解決什么問(wèn)題？長(cháng)期抱怨之后，也許有一天我們會(huì )真正成為現代的“祥林嫂”。我們要學(xué)會(huì )更多的放下，放下過(guò)去的挫折帶給我們的傷害和痛楚，我們要對未來(lái)充滿(mǎn)信心，為自己尋找更多的前進(jìn)的借口。
在工作中，我們更就應放下抱怨。我們常常會(huì )抱怨工作環(huán)境不好，同事之間不夠和諧，工資不高等等，但當我們放下抱怨，心懷感恩，用一顆寬容的心投入工作時(shí)，你會(huì )發(fā)現你所期盼的一切又已“水到渠成”。過(guò)多的抱怨不僅僅不能解決問(wèn)題，只能讓你的情緒更加不好。學(xué)會(huì )不抱怨之后，情緒會(huì )比較開(kāi)朗，也會(huì )有能量去應對生活中的各種難題。
書(shū)中不乏至理名言，但我卻深深的記住了一句話(huà)：任何人和團隊要成功，就永遠不好抱怨，正因抱怨不如改變，要有接納批評的包容心，以及解決問(wèn)題的行動(dòng)力。朋友，試著(zhù)加入“不抱怨”活動(dòng)吧！不好匆匆經(jīng)歷這個(gè)過(guò)程，這不是賽跑，而是一種過(guò)程。從帶著(zhù)紫手環(huán)的那一刻起，你就在改變，你用你的意志在完成一種挑戰，為自己創(chuàng )造心想事成的無(wú)怨人生的挑戰。放下抱怨，堅信自己！
改變抱怨行為的整個(gè)流程能夠是這個(gè)樣貌的：最初，你是一個(gè)慣于抱怨的人，每一天喋喋不休地抱怨并且自己毫無(wú)察覺(jué)；最后有一天，你發(fā)現那些受夠了你抱怨的朋友都遠離了你，你身邊聚集的全是和你一樣愛(ài)抱怨的人；你發(fā)現抱怨不僅僅沒(méi)有改變你的現狀還變本加厲，你想改變，因此，你開(kāi)始有意識地控制自己不抱怨，開(kāi)始用沉默來(lái)給自己思考的機會(huì )，便于說(shuō)出有能量的話(huà)而非無(wú)好處的抱怨；經(jīng)過(guò)一段時(shí)刻，你抱怨減少了，心態(tài)平和了，行為用心了，你得到很多來(lái)自于環(huán)境的正向反饋（表?yè)P、成功等），這些鼓勵、強化你不斷地選取不抱怨。久而久之，你遇到不順心已經(jīng)習慣于不抱怨，正如人們走路不由自主地邁出步子一樣，完全不需要意識控制，如此你整個(gè)思維模式已經(jīng)被重新塑造。
總的來(lái)說(shuō)，這本書(shū)給我的觸動(dòng)很大，尤其是在情緒控制和心態(tài)調整方面。但也有不認同之處，如“不抱怨就能夠改變自己的人生，不抱怨就能夠讓自己的事業(yè)出現前所未有的光明前景”。難道我只要改變愛(ài)抱怨的行為，就能改變困境、擁有光明未來(lái)嗎？這未免把世界和人生過(guò)于簡(jiǎn)單化了。不可否認，改變心態(tài)后我們的確能夠感受到很多正面的東西，比如“眼前的境況其實(shí)也沒(méi)有那么糟糕”，“其實(shí)還有很多機會(huì )能夠成功的”，“其實(shí)我已經(jīng)得到很多了”，等等。這種改變僅僅是改變自己來(lái)順應困窘的環(huán)境，心里舒暢了環(huán)境卻一點(diǎn)沒(méi)變化，成功怎樣可能來(lái)？因此，在擁有良好心態(tài)的基礎上我們也發(fā)奮去改變環(huán)境、去嘗試各種發(fā)奮，這樣成功才會(huì )不期而至。還有就是作者在書(shū)中強調說(shuō)優(yōu)秀的人都不抱怨，我覺(jué)得有點(diǎn)言過(guò)其實(shí)。從心理學(xué)角度來(lái)說(shuō)，抱怨對心理健康是十分有好處的，正因它是人們宣泄情緒、宣泄壓力的良好途徑。因此，抱怨并不可怕，我們能夠偶爾抱怨只是不能慣于抱怨，更加不能將抱怨看成問(wèn)題的答案。因此，一個(gè)人要想成功，除了務(wù)必擁有良好的心態(tài)之外，還需要很多因素，比如個(gè)人的發(fā)奮、人際關(guān)聯(lián)等等。我就應調整自己的心態(tài)，減少抱怨，發(fā)奮地接納自己、確定自我價(jià)值。遇事多從自己身上尋找問(wèn)題，發(fā)奮控制自己的情緒，在任
何時(shí)刻都要發(fā)奮持續用心良好的心態(tài)�！巴Ｖ贡г�，你就已經(jīng)在通往你想要的生活的路上了�！彪m然這條路還很長(cháng)很遠，還需要我付出發(fā)奮和艱辛，但是既然做了選取就就應用心地走下去，勇敢地應對未來(lái)的各種不確定，堅信生活會(huì )更完美。
《不抱怨的世界》的讀后感 篇18
“抱怨”是我們再熟悉不過(guò)的一種情緒，有的人幾乎每一天都會(huì )抱怨。那么，我們?yōu)槭裁磿?huì )抱怨呢？書(shū)中鮑溫牧師說(shuō)：“我們之所以會(huì )抱怨，就和我們做任何事情的理由一樣：我們覺(jué)察到抱怨會(huì )給我們帶來(lái)好處”，或至少不覺(jué)得這樣做會(huì )帶來(lái)什么壞處。
產(chǎn)生抱怨的情形大至有這么幾種：第一種希望通過(guò)抱怨能獲得同情和幫助；第二種希望通過(guò)抱怨能改變身邊的人；第三種希望通過(guò)抱怨表現自己的優(yōu)秀；第四種是我們無(wú)意識的說(shuō)出來(lái)的抱怨，比如抱怨天氣不好、抱怨上班時(shí)間堵車(chē)，說(shuō)這些話(huà)時(shí)很明顯我們知道并不能解決問(wèn)題，只是發(fā)泄一下自己不滿(mǎn)的情緒而已。
發(fā)出這些“抱怨”的時(shí)候，我們似乎獲得了一些“好處”，但其實(shí)孰不知，我們也獲得了不少“害處”。抱怨，會(huì )讓你變得招人怨�？偸潜г沟娜�，最后可能被周?chē)娜藗兎胖�，因為他們發(fā)現自己的能量都被這個(gè)抱怨者炸干了。我們或許也會(huì )發(fā)現身邊有那么一些人，覺(jué)得精力都被他們耗盡了，他們借由抱怨的天性，把我們原有的能量都轉換成憐憫。相比較之下，面對成天抱怨的人，我們應該更樂(lè )于見(jiàn)到面臨嚴苛處境仍能保持樂(lè )觀(guān)，努力擺脫困境的人，而且也更樂(lè )于對這樣的人施與援手。反之亦然，如果我們自己也只是一味的抱怨，或者想通過(guò)抱怨來(lái)得到別人的幫助，那也只是一時(shí)的，是不可能永久的。
抱怨，會(huì )讓你逐漸喪失自信。抱怨有時(shí)候是為了逃避，當遇到困難和挫折，我們常常會(huì )下意識的選擇“拒絕接受”，通過(guò)各種渠道來(lái)達到這一目的，抱怨就是被最常采用的方法之一。抱怨可能會(huì )帶來(lái)一時(shí)的同情、安慰和幫助，但是抱怨所帶來(lái)的好處，卻不包括真正的永久的解決問(wèn)題。不能勇敢的面對困難，獨立的解決困難，我們的自信也將被漸漸地磨損，質(zhì)疑自己的重要性、不能確定自我價(jià)值、缺乏安全感。
抱怨，不能改變另一個(gè)人來(lái)滿(mǎn)足自己的期望。人們改變是因為他們自己想改變，而想要設法改變一個(gè)人，只會(huì )讓他更緊守住現有的行為，不肯放棄。這樣做，并不能解決遇到的問(wèn)題，只會(huì )讓問(wèn)題變得更為頑固。
批評是帶著(zhù)利刃的抱怨，無(wú)法消弭問(wèn)題，反而會(huì )擴大事端。這里的“批評”是指去找出某人或某事的缺點(diǎn)和毛病，這樣的抱怨，往往是為了貶低某人而突出自身的優(yōu)秀。當我們批評某人時(shí)，如果他覺(jué)得不公平，則會(huì )引發(fā)辯解和爭執；如果他接受了，其實(shí)也是在默許他往后依然故我，所以毫無(wú)益處。
無(wú)意識的抱怨，我們不覺(jué)得有什么不妥，更沒(méi)覺(jué)得給我們帶來(lái)了什么壞處，真的是這樣嗎？書(shū)中作者說(shuō)：“抱怨是在講述你不要的東西，而不是你想要的東西�！薄拔覀兊南敕▌�(chuàng )造我們的生活，而我們的話(huà)語(yǔ)又表明了我們的想法�！蔽覀兊难哉Z(yǔ)其實(shí)有著(zhù)強大的力量，在我們不斷無(wú)意識的抱怨的時(shí)候，其實(shí)只是把自己的狀況搞得更糟、更悲觀(guān)、更被動(dòng)。
綜上所述，抱怨并不能為我們帶來(lái)真正的好處，要想真正的解決問(wèn)題，戰勝困難，更需要的是端正自己的態(tài)度，自尊、自立、自信和自勝。
《不抱怨的世界》的讀后感 篇19
讀完《不抱怨的世界》，感悟頗深。
這個(gè)世界有太多的人在抱怨：工作忙了，消費水平漲了，家庭壓力大了，生活環(huán)境差了，或是感冒發(fā)燒頭疼了，都要抱怨一番，怨天怨地，怨社會(huì )不公，怨人心不古，怨金錢(qián)至上，怨命如紙薄……似乎借此能夠發(fā)泄自己的不滿(mǎn)，并獲得他人的同情。但是抱怨過(guò)后，一切照舊，問(wèn)題該怎樣解決還得怎樣解決。
讀史可知，古代許多仁人志士受到諸多磨難甚至摧殘，仍矢志不逾，臥薪嘗膽，不抱怨，不放下，直至達成自己的理想�！拔耐蹙卸荨吨芤住�，仲尼厄而作《春秋》，屈原放逐乃賦《離騷》，左丘明失明厥有《國語(yǔ)》，孫子臏腳兵法修列，不韋遷蜀世傳《呂覽》，司馬遷受刑辱著(zhù)《史記》”。對于物質(zhì)富裕而精神貧瘠的現代人來(lái)說(shuō)，他們是最好的榜樣。近代史上也不乏這樣的例子，如紅軍二萬(wàn)五千里長(cháng)征和八年抗戰，多少革命先烈拋頭顱，灑熱血，為爭取自由和解放，獻出了自己的寶貴生命。在他們的生命歷程中，沒(méi)有抱怨，只有勝利的渴望。
我還想引用一個(gè)大家都熟悉的故事——“給加西亞的信”。羅文在只知道加西亞將軍的名字而沒(méi)有任何聯(lián)系方式、沒(méi)有援軍也沒(méi)有同伴、也不知道如何尋找的狀況下，歷經(jīng)磨難穿越戰火紛飛危險重重的古巴叢林，最終成功地將信交到加西亞將軍手中。這是一件多么令人驚訝的事！換作我們，肯定會(huì )發(fā)一通疑問(wèn)或抱怨：“沒(méi)有電話(huà)和地址我怎樣找到加西亞將軍”“漫無(wú)目的地穿越古巴叢林那是多么愚蠢的事！”“我再也堅持不下去了！”……但羅文是一個(gè)偉大的信使（這正是他異于常人之處），他沒(méi)有任何抱怨，毅然決然地踏上征途、最終完成使命。
在工作中，我們經(jīng)常遇到各種各樣的的難題和挑戰。在困難面前，我們發(fā)出抱怨和不滿(mǎn)的聲音能夠解決問(wèn)題嗎不能！那甚至會(huì )使問(wèn)題越來(lái)越糟糕！互相抱怨會(huì )對身邊的人產(chǎn)生消極影響，構成惡性循環(huán)。試想，將抱怨的精力用來(lái)思考如何解決問(wèn)題，不是更好？
孟子曰：“故天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，因此動(dòng)心忍性，曾益其所不能”，用一句歌詞來(lái)概括，“不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎樣見(jiàn)彩虹”。人生旅途不可能一帆風(fēng)順、四通八達，免不了磕磕絆絆。在危機和困難來(lái)臨時(shí)，我們就應端正態(tài)度，不抱怨，不放下，勇敢理解挑戰。誠如《不抱怨的世界》書(shū)中所言，“凡是你所渴望的東西，你都有資格得到，快朝夢(mèng)想前進(jìn)吧。不好打壓自己、替自己找借口，或是假借批評和抱怨，將注意力轉移。你就應要理解不安感來(lái)襲，同時(shí)在這樣的時(shí)刻支持自己�！�
《不抱怨的世界》的讀后感 篇20
永遠別企圖要求別人，要做的只有改變自己
早已聽(tīng)聞“紫手環(huán)”的魔力，最后有機會(huì )體驗一回。但正如《不抱怨的世界》開(kāi)卷語(yǔ)所說(shuō)的，“紫手環(huán)”只是一種象征、一種媒介、一種手段，最根本的還是改變自己的內心�；蛟S要真正到達“不抱怨”很難很痛苦，實(shí)在這只是尋找內心平靜的一個(gè)過(guò)程。
《不抱怨的世界》書(shū)中多處提到生活中一些我們經(jīng)常會(huì )“抱怨”的細節，我們總是“抱怨”別人怎樣不好，“抱怨”外部環(huán)境如何不利，書(shū)中所說(shuō)的，讓我不禁聯(lián)想到近期熱播的電視劇《婚姻保衛戰》，該劇導演趙寶剛在被問(wèn)到“取得婚姻保衛戰勝利、雙贏(yíng)的秘訣是什么？”時(shí)，他回答：“別企圖要求別人，要做的只有改變自己�！蔽乙詾橼w導的這句話(huà)與“不抱怨”所提倡的精神境界是異曲同工的。俗話(huà)說(shuō)心態(tài)決定狀態(tài)，只有擺正我們自身的心態(tài)，才能發(fā)現他人的美。
回想起上大學(xué)的時(shí)候，總會(huì )聽(tīng)說(shuō)哪間宿舍又吵架，問(wèn)其原因，無(wú)非是誰(shuí)不講衛生，誰(shuí)太晚睡影響到他人�？偸且恍╇u毛蒜皮的事情便會(huì )引起一場(chǎng)戰爭。我們宿舍四人也并不是對彼此完全沒(méi)有意見(jiàn)，但卻從未發(fā)生爭吵，只因我們善于忍耐，善于明白，善于溝通。人與人的相處之道總是如此，得饒人處且饒人。假如你有時(shí)刻打掃衛生，那么幫幫人家打掃又如何呢？假如你真的影響到別人，為何不能多站在別人態(tài)度將心比心，改變一下自己的作息呢？實(shí)在很多事情看起來(lái)總是那么簡(jiǎn)單，但不知道為什么人類(lèi)總會(huì )把他們復雜化�！安槐г埂辈痪褪菍e人多多忍耐、明白與溝通，對自己多多省視、要求、改變嗎？
在想想此刻的工作，日復一日，有時(shí)自己很發(fā)奮，成效卻很微小，于是我們總會(huì )在別人身上尋找原因，某某不配合，指導不正確，對手太強大……等等，總有成千上萬(wàn)的理由，卻無(wú)一條是關(guān)于自己的，就算有也是運氣太背之類(lèi)的。此刻想想，實(shí)在我們能“抱怨”的永遠只有自己，只有“抱怨自己”才能轉化為生產(chǎn)力，才能轉化為前進(jìn)動(dòng)力，這種“抱怨”于人于己才是有好處的。抱怨別人、抱怨外部都是愚蠢、無(wú)濟于事的，這種消極心理更會(huì )使自己永遠得不到進(jìn)步、永遠無(wú)法取得成功。
很多時(shí)候，我們會(huì )感到不快樂(lè )，是由于我們要求太多卻無(wú)法實(shí)現；很多時(shí)候，我們會(huì )感到很失看，是由于我們總按著(zhù)自己的設想臆造客觀(guān)世界，卻發(fā)現事實(shí)原來(lái)不是所想的。想要快樂(lè )實(shí)在很輕易，珍惜眼前便可；想要滿(mǎn)足實(shí)在很輕易，平常心理解現實(shí)便可。
讀《不抱怨世界》，用“紫手環(huán)”時(shí)刻提醒自己：永遠別企圖要求別人，要做的只有改變自己！
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