《認知天性》優(yōu)秀讀后感范文（通用6篇）
讀完一本名著(zhù)以后，想必你有不少可以分享的東西，記錄下來(lái)很重要哦，一起來(lái)寫(xiě)一篇讀后感吧。那么我們該怎么去寫(xiě)讀后感呢？以下是小編整理的《認知天性》優(yōu)秀讀后感范文（通用6篇），僅供參考，歡迎大家閱讀。
《認知天性》讀后感1
《認知天性》是一本由11位認知心理學(xué)家10年的科研心血。以羅迪格教授為主要負責人的團隊在項目上投入了10年時(shí)間。提出人類(lèi)認知規律和學(xué)習之間的緊密聯(lián)系，透徹解讀人類(lèi)認知規律和學(xué)習之間的緊密聯(lián)系；根據腦神經(jīng)科學(xué)研究成果，推導出了有利于大腦的簡(jiǎn)單學(xué)習法則。
“天性”是人類(lèi)的學(xué)習基礎，人類(lèi)總是以為死記硬背就可以牢牢記住，但是世事難料，死記硬背不但沒(méi)記住，還忘得更快，活生生的打臉。有人說(shuō)：是不是應該現學(xué)現用，然后靈活運用，這句沒(méi)錯，只不過(guò)都已經(jīng)死記硬背，腦子也是轉不過(guò)來(lái)了，那難道真的無(wú)藥可救了。Nonono只要你想沒(méi)有什么不可能的。
我們無(wú)法知道我們學(xué)習得是否牢靠，是否學(xué)得好，學(xué)得不好，有時(shí)候迷茫感覺(jué)這個(gè)世界總是自私，但是這個(gè)世界也是公平的，它給了我們差不多一樣的機會(huì )，差不多的運氣，不過(guò)有些人在起跑線(xiàn)上就占了優(yōu)勢。只不過(guò)開(kāi)始有優(yōu)勢也不一定真的比其他的人強，起點(diǎn)與終點(diǎn)有幾十年的時(shí)間，如果每天慢人一步，那么，你抬頭的時(shí)候就會(huì )發(fā)現，你從一個(gè)領(lǐng)頭的人被人拋到了身后，那么一大段距離，而在人生中最重要的不過(guò)是知識的認知，知識的深度，知識的運用程度，而一個(gè)想把所學(xué)的知識牢牢記住而且靈活的運用當然是要大腦的容量和運轉速度，容量越大知識越多，在這個(gè)容量是無(wú)限的大腦，只看你是否真的想記，而大腦的運用，要靠自己也要靠“營(yíng)養”，經(jīng)常的運轉和適當的加上“潤滑油”和冷卻可以使大腦的運轉速度越來(lái)越快，記憶力就是學(xué)習的主力，而這個(gè)功能有好有弱，只有看你自己如何的調整零件，零件放對了，那么就非常耐用。
勤勞就是學(xué)習的主要，就算你有再好的記憶力，“懶惰”就會(huì )毀掉你所有的一切。如果太懶了就不想去學(xué)習，不想去探索這個(gè)世界。而你身上的一切優(yōu)點(diǎn)也會(huì )慢慢變成了缺點(diǎn)，也就是你的缺口。所以當你穿項鏈的時(shí)候，如果繩子沒(méi)有打個(gè)結，那么你穿的項鏈就變得無(wú)用了。如果不好好地把學(xué)到的打個(gè)結，那么你學(xué)到的東西就會(huì )流失。
學(xué)習總是建立在已知基礎之上，我們是通過(guò)與已知建立聯(lián)系這種方式來(lái)解讀記憶和解讀事件的，長(cháng)期記憶的容量基本是無(wú)限的，你知道的越多，就有可能為新知識建立聯(lián)系。這本書(shū)給我的感受就是：把每個(gè)學(xué)習的每個(gè)方面都理解得非常透徹。
《認知天性》讀后感2
前兩天，在一個(gè)偶然的機會(huì )下，我攻讀了《認知天性》這本書(shū)。并非夸大其詞，而是有感而發(fā)，我覺(jué)得，這本書(shū)對我的幫助很大。剛剛畢業(yè)不久，就我本人而言，我對這個(gè)社會(huì )的認知是有限的，有很多事情我不知道；有很多領(lǐng)域我還沒(méi)有涉及；有很多很多東西我需要去學(xué)習�！墩J知天性》這本書(shū)讓我對學(xué)習有了一個(gè)新的認識。
從小我都是學(xué)習很平常，但是也不是特別差的那種，在小學(xué)初中一直都處于中上等，高一的時(shí)候差一分進(jìn)入重點(diǎn)班，當時(shí)的我選擇了留在了普通班，這個(gè)成績(jì)讓我在當時(shí)的班級很快引起了班主任老師的重視，于是我在老師的重點(diǎn)關(guān)注下成績(jì)也算是班級中的佼佼者，當時(shí)也沒(méi)有把學(xué)習放在心上，因為貪玩與班里的同學(xué)打成了一片。高二分文理科，我選了文科，好多經(jīng)常在一起相處的同學(xué)都分開(kāi)了，還算幸運，新的班級里有一個(gè)之前班級中關(guān)系還不錯的一個(gè)女生，其它同學(xué)都不怎么認識，同時(shí)家里人也在給我灌輸思想，到高二了，可跟高一不一樣了，高考在即，不能再和以前一樣貪玩了，于是，我和這位女同學(xué)走上了學(xué)習為主的道路。我們兩每天三點(diǎn)一線(xiàn)：宿舍、教室、食堂，有時(shí)時(shí)間緊迫的時(shí)候連晚飯都不吃，和時(shí)間賽跑。
付出和收獲是成正比的，這句話(huà)真的不無(wú)它的道理，第一次月考，我竟然考了班級第一，新班級，新氣象，老師對于新接班的同學(xué)的了解當然看成績(jì)，于是，在老師、班里同學(xué)的認知促使以及家里的管教下，我成了一名，他們眼里的“好學(xué)生”。因為學(xué)的是文科，各個(gè)科目需要牢記的知識點(diǎn)較多，臺燈和小桌子都是必需品，每天早上，我們這批所謂的好學(xué)生五點(diǎn)起床，晚上熬夜做題，有時(shí)候一做就是晚上一兩點(diǎn)。課本上五顏六色的顏色標記，各種筆記密密麻麻�？傊�，高一之后的那兩年，是真真正正的用心學(xué)習了兩年。通過(guò)這兩年，我打破了家里人對我以往的認知，我沒(méi)有走上她們?yōu)槲乙巹澋膶?zhuān)科之路，然而我并不為之慶幸，因為我付出的努力只有我自己知道，我不應該只是考取這樣的一個(gè)成績(jì)，毫不夸張的說(shuō)，我甚至吃飯都在記單詞。
《認知天性》這本書(shū)中有一句話(huà)讓我記憶猶新：你只是假裝很努力！人們都不喜歡挑戰自己，也不喜歡挫敗感。相比較而言，一遍一遍地畫(huà)線(xiàn)要輕松得多�？上�，輕松的學(xué)習是無(wú)效的。很多人自視為好學(xué)生，一絲不茍，但是事實(shí)是我們根本不知道什么是有效的學(xué)習。自認為已經(jīng)掌握了所有學(xué)到的道理和經(jīng)驗，但多的是我們不知道的事，那些不給自己出難題的學(xué)生，容易過(guò)高地估計自己對學(xué)習資料的掌握程度。我想之前的我就是這樣的，我自認為老師講的我都懂了，很輕松的接受了老師傳授給我的知識點(diǎn)。結果就是，即使我很努力，但我已經(jīng)陷入了誤區：一是不知道自己學(xué)習中的薄弱之處，不知道要在哪里花更多的精力才能提高自己的知識水平；二是愛(ài)使用那些會(huì )讓自己錯誤地認為掌握了知識的學(xué)習方法。
有的人以成績(jì)?yōu)槟繕�，而有的人則以學(xué)習為目標。對于前一種人來(lái)說(shuō)，他們努力是為了證明自己的能力。對于第二種人來(lái)說(shuō)，他們努力則是為了學(xué)到新的知識或技能。追求成績(jì)的人會(huì )在無(wú)意識中限制自己的潛力。如果你在意的是證明或顯示自己的能力，你就會(huì )挑選那些自己有信心克服的挑戰。你想在他人面前表現得很聰明，因此你會(huì )一遍遍地重復自己擅長(cháng)的東西。但如果你的目標是提升自己的能力，你就會(huì )選擇難度去不斷的加大挑戰，而且會(huì )把挫折理解為有用的信息，從而集中注意力，更具創(chuàng )造力，也更加努力。做好自我定位，選擇適合自己的學(xué)習風(fēng)格，做一個(gè)終身學(xué)習者，根據實(shí)際情況，每天或者每周接觸一件新事物、新領(lǐng)域，這是我讀過(guò)這本書(shū)的切實(shí)想法。
《認知天性》讀后感3
這是一本關(guān)于學(xué)習的書(shū)，本書(shū)闡明了學(xué)習與記憶的過(guò)程，提出了一些提高學(xué)習效率的方式方法和一些重要卻被忽視的教育理念。對于教育和培訓行業(yè)的老師與講師的教學(xué)培訓工作具有重要意義，對學(xué)生和職場(chǎng)人士的學(xué)習成長(cháng)具有重要指導作用。
摘抄與感悟:
1、感到學(xué)習吃力，說(shuō)明正在學(xué)習重要的東西。根據過(guò)往閱讀經(jīng)驗，那些枯燥的讓人讀了犯困的書(shū)，反而給我帶來(lái)更多收獲，如邏輯、哲學(xué)(原理在于學(xué)習困難的知識會(huì )刺激大腦不停思考)。
2、在學(xué)習某一課程和技能時(shí)，不要忙于在書(shū)上記筆記劃重點(diǎn)做記號，這種輕松且不費腦的活動(dòng)并不能真正使知識留存在大腦。
a、有間隔的、內容穿插的自我測驗(考試)，查漏補缺，有助于對知識的掌握。
b、注重對重要概念的理解，用自己的話(huà)復述。
3、遇到復雜問(wèn)題(難題)先嘗試自己解決，不能解決時(shí)再去找答案或尋求幫助，這樣得到的解決問(wèn)題的思路和方案對我們的影響將更加深刻持久。
4、復盤(pán)法(反思):撰寫(xiě)日報或周報，總結過(guò)去這段時(shí)間做過(guò)什么，結果怎么樣，哪些地方做的好，哪些地方做的不好，哪些地方需要提升，今后怎樣做的`更好
5、學(xué)習的新技能新知識如果不應用，很快就會(huì )遺忘。
6、關(guān)于犯錯的教育理念:現在社會(huì )人們凡事太關(guān)注結果，不允許失敗，容錯空間小。對失敗的恐懼導致我們不敢不愿嘗試新事物，不愿意冒險，這極大抑制了我們的創(chuàng )造力。事實(shí)上，犯錯卻是學(xué)習過(guò)程中最重要的一部分，只有經(jīng)歷多次失敗，才能發(fā)現什么適合什么不適合，才能找到可行的通往成功的路徑。要敢于嘗試，錯了也沒(méi)關(guān)系，多數人會(huì )因為沒(méi)做而后悔，而不會(huì )因為失敗而后悔。
7、列出自己的目標，想要做到的事，想要取得的成就，然后列出達到目標需要的能力和需要學(xué)習的東西，以及怎么訓練這些能力(找到相關(guān)學(xué)習路徑)。
《認知天性》讀后感4
《認知天性》這本書(shū)讓我對學(xué)習有了新的認知，以往覺(jué)得正確的學(xué)習方式都是書(shū)里所說(shuō)的“看起來(lái)很努力的”方法。重復閱讀與集中練習會(huì )讓人越做越熟練，會(huì )逐漸產(chǎn)生“已經(jīng)記住了”的錯覺(jué)。但實(shí)際上這種方法達不到真正的精通，也無(wú)法產(chǎn)生持久記憶，這樣會(huì )無(wú)法正確認識到自己學(xué)習中的薄弱之處，不知道要在哪里花更多精力才能更好的提高知識水平。
個(gè)人讀書(shū)摘抄歸結以下幾點(diǎn)：
1、認清學(xué)習的本來(lái)面目
本書(shū)的理念就是要讓學(xué)到的知識與技能在腦子里隨時(shí)待命，這樣你才能在以后遇到問(wèn)題時(shí)，思路清晰，并抓住解決問(wèn)題的機會(huì )，讓知識成為條件反射。首先，要學(xué)以致用，就必須記憶；其次，我們要堅持不懈的學(xué)習并記憶，終生不��；再次，學(xué)習本身是一項可以獲得的技能。學(xué)習的成果好壞不能靠自己感覺(jué)，而是要用考試的方法檢驗。每次測試都是給記憶和學(xué)習加一個(gè)節點(diǎn)，給知識鏈打上記憶結。
學(xué)習分三步：編碼、鞏固和檢索。編碼就是我們常說(shuō)的了解一個(gè)知識，鞏固就是當了解一個(gè)知識后要及時(shí)練習，檢索就是在過(guò)了一段時(shí)間后，努力把這個(gè)知識回憶起來(lái)。當花費了很大力氣，才想起一個(gè)知識的時(shí)候，效果最好。
2、“后刻意練習”時(shí)代
“后刻意練習”所講的就是間隔練習、穿插練習、多樣化練習。間隔學(xué)習使知識存儲的更牢固，穿插練習有助于長(cháng)期記憶，多樣化練習促進(jìn)知識的活學(xué)活用。在這基礎之上，間隔學(xué)習比連續學(xué)習效果要好。比如，一個(gè)八小時(shí)的課程，一天學(xué)習四小時(shí)分兩次（在兩周里）學(xué)完，要比一次學(xué)完好。這樣可以給大腦一個(gè)緩沖時(shí)間和回憶的刺激。穿插學(xué)習不同的內容，比學(xué)習單一內容好。道理和上面的類(lèi)似，不停的折騰就是為了刺激大腦，這樣可以加強記憶。
3、學(xué)習的心理學(xué)規律
欲求新知，先忘舊事。養成一個(gè)新的習慣很難，但比這更難的是改掉一個(gè)舊的習慣。更確切的說(shuō)，不是改掉舊習慣，而是先把舊習慣放在一邊不去用它。一個(gè)人普通話(huà)不好，通過(guò)努力學(xué)好普通話(huà)，他不會(huì )忘記原來(lái)自己的方言，而是可以自由的在方言和普通話(huà)之間切換。所謂的習慣也是如此。越容易被想起的，就越容易被忘記。檢索練習是強化所學(xué)的一種方法，某件事物你所耗費的努力越多，你學(xué)的就越扎實(shí)。
用自己的方式重新理解知識。學(xué)了一個(gè)新知識，如何才能記得牢，就需要把它用自己的語(yǔ)言重新敘述一遍，這樣可以納入自己的知識體系。遇到了相似的應用場(chǎng)景，就要試著(zhù)去使用，進(jìn)行知識的遷移。
制造良性干擾。很多人學(xué)習的時(shí)候，總是要找一個(gè)安靜良好的環(huán)境，其實(shí)這往往更不利于學(xué)習。適當的噪音能夠讓人更加集中注意力，字跡略為模糊，反而能夠讓人更加印象深刻。因為這些不完美的外界環(huán)境，都能刺激大腦提高注意力。
適度困難更有助于學(xué)習。人們都喜歡做沒(méi)有挑戰性的東西，但這樣會(huì )使自己的能力越來(lái)越弱。只有不斷的去做那些略為困難的事，跳出舒適區，才能使自己進(jìn)步。
4、打造適合自己的心智模式
學(xué)習時(shí)避免錯誤和記憶扭曲。對一件事情，我們只會(huì )記住其中對自己情感影響最大的因素，剩余的細節，則由自己填補，暗示及其他事件的干擾都會(huì )歪曲我們的記憶。
用時(shí)間和測驗評估自己，測驗對于學(xué)習的重要性非常之大，我們稱(chēng)之為節點(diǎn)反饋，一個(gè)公司在做培訓的時(shí)候，學(xué)校在做課程考試等等其實(shí)都是需要做一個(gè)節點(diǎn)反饋，不僅可以幫助自己查漏補缺，還可以自己的學(xué)習進(jìn)度。
5、選擇適合自己的學(xué)習風(fēng)格，做一個(gè)終身學(xué)習者
為什么要做一個(gè)終身學(xué)習者，我的理解是，即便你的學(xué)習方法很對，學(xué)習東西也很快，但是如果不持續學(xué)習，最終也會(huì )全部忘記，所以最好的記憶方法是堅持長(cháng)期學(xué)習，不斷學(xué)習的過(guò)程中可以很好的把之前學(xué)到的東西進(jìn)行串聯(lián)。
給職場(chǎng)人的學(xué)習策略：多做檢索和反思，思考自己工作中的問(wèn)題會(huì )更有助于提高自己的專(zhuān)業(yè)水平。給學(xué)生的策略：要練習從記憶中檢索新知識，多用回憶來(lái)挑戰自己，要有間隔的安排檢索聯(lián)系，最后穿插安排不同類(lèi)型的問(wèn)題。
《認知天性》讀后感5
1.重復讀寫(xiě)vs檢索式的學(xué)習
重復讀寫(xiě)，這個(gè)應該很多人都清楚，從小的重復讀課文，記重點(diǎn)，記單詞。檢索可以理解成百度搜索一樣，在腦中去搜索你學(xué)到的知識，檢索式的學(xué)習是指你學(xué)完一遍之后要把書(shū)關(guān)上，去回顧書(shū)中的的內容，書(shū)中的主要內容是什么？是怎么闡述的？通過(guò)檢索，思考的過(guò)程可以有效提高學(xué)習的效率，書(shū)中講了不少的對比實(shí)驗來(lái)說(shuō)明這樣的方法，這里就不一一說(shuō)明。
重復讀寫(xiě)為什么效果不好呢？重復讀寫(xiě)，看上去很熟練，你會(huì )覺(jué)得相關(guān)的知識都清楚，往往給你一種你完全掌握的假像，但實(shí)際上對于知識并沒(méi)有掌握，在重復讀寫(xiě)的過(guò)程中，很多時(shí)候只是不斷的重復這個(gè)過(guò)程，大腦可能根本就沒(méi)有運轉。
檢索式學(xué)習，在檢索的過(guò)程中，大腦會(huì )找思考，找到解決辦法，在這個(gè)過(guò)程中會(huì )加速運轉，與相關(guān)知識點(diǎn)的樹(shù)突將會(huì )接合，形成更快速的結全鏈。
2.集中練習VS間隔練習，穿插練習
當你在學(xué)習籃球的時(shí)候，教練安排的練習通過(guò)都是集中練習。投籃怎么練呢，今天先練投籃，先練手部動(dòng)作，教練先示意加講解標準動(dòng)作，然后開(kāi)始練習，在教練的指導和不斷的練習下，手部動(dòng)作標準了；接下來(lái)練腿部動(dòng)作，同樣的套路再來(lái)一遍；再接著(zhù)把手和腿部動(dòng)作組合在一起不停的練習。最后大家都能夠熟悉的掌握這一套動(dòng)作。然后第二天開(kāi)始練習運球，同樣的套路；第三天開(kāi)始練習其他的。這個(gè)就稱(chēng)之為集中練習。
而間隔練習和穿插練習則不太一樣，比較今天上午練投籃的手部動(dòng)作，下午可能練運球的某一個(gè)動(dòng)作。第二天上午可能練搶籃板的動(dòng)作，下午練習投籃的腿部動(dòng)作。
集中練習講究的是一段時(shí)間只練習一種動(dòng)作，而間隔練習，穿插練習則是要求一段時(shí)間練多種動(dòng)作，然后過(guò)段時(shí)間又需要把之前的動(dòng)作拿回來(lái)練習。書(shū)中用投沙包，體育練習這樣實(shí)際的對比例子說(shuō)明了間隔練習，穿插練習的效果更好。其背后的原理在于集中練習往往練習的是人的短期記憶，短期來(lái)看人們很快就掌握了一個(gè)知識，一個(gè)動(dòng)作，但由于缺少下一步的機制轉化為長(cháng)期記憶，很快就容易忘記。并且在實(shí)際使用知識的過(guò)程中也不可能只使用單一的知識，動(dòng)作。而穿插練習，間隔練習則利用了人的記憶曲線(xiàn)，以及前面講的檢索學(xué)習，通過(guò)綜合的，多次短時(shí)的練習，將知識轉化為長(cháng)期記憶。生活中如何進(jìn)行間隙練習呢，比如你今天在看書(shū)的時(shí)候，有些書(shū)可以不必按照書(shū)中1，2，3這樣的章節看，可以先看1，再看3，再看2，當然僅限前后沒(méi)有先后順序的書(shū)才行�；蛘呖匆徊糠种笤倏纯雌渌麅热莸臅�(shū)，刷刷�。ńo自己看抖音找了一個(gè)好借口），再回過(guò)頭來(lái)看，看完之后放一段時(shí)間再來(lái)回顧。樊登讀書(shū)里面就講到他看完一本書(shū)后放一段時(shí)間再來(lái)寫(xiě)思維導圖，也是利用的這一點(diǎn)，我這個(gè)讀后感也是在看完書(shū)之后幾天再寫(xiě)的。都是利用的間隔學(xué)習，過(guò)一段時(shí)間，讓自己的記憶有一些遺忘，加工以后，再進(jìn)行檢索，加深印象。
關(guān)于這一塊書(shū)中有講到了一個(gè)很有意思的例子，在實(shí)驗過(guò)程中，有很多人都認識到了穿插，間隔練習的好處，但后面這些人又回到了集中練習。作者認為集中練習可以給人看來(lái)短期的成就感，讓你覺(jué)得今天學(xué)到了很多東西，而穿插，間隙練習則要過(guò)幾天，甚至好幾天才有效果，雖然效果好，但是收益在一段時(shí)間以后，所以人們?yōu)榱硕唐诘某删透�，又回到了低效的學(xué)習方法。
《認知天性》讀后感6
《認知天性》這本書(shū)是以羅迪格教授為主要負責人的團隊在項目上投入了10年時(shí)間，首次提出人類(lèi)認知規律和學(xué)習之間的緊密聯(lián)系，透徹解讀人類(lèi)普遍的學(xué)習過(guò)程規律。
根據腦神經(jīng)科學(xué)研究成果，推導出的最有利于大腦的簡(jiǎn)單學(xué)習法則。本書(shū)提到的重要學(xué)習策略總結為：學(xué)而時(shí)習之。學(xué)（提取練習：識別、關(guān)聯(lián)和總結）而時(shí)（間隔）習（闡釋?zhuān)┲?/p>
如果把我們的大腦比喻成一條細鏈，把知識比作一顆又一顆的串珠，那么學(xué)習就是往細鏈上串珠的過(guò)程。重復閱讀就像反復把珠子串上細鏈，卻任由它們從鏈條的另一端掉落。那么怎樣才能讓串珠留在上面呢？沒(méi)錯，打一個(gè)結。
學(xué)習過(guò)程中，要為自己的知識鏈打上記憶結，你需要檢索。檢索就是主動(dòng)回憶某個(gè)事情的過(guò)程，最好的檢索其實(shí)就是考試。如果能在學(xué)習過(guò)程中做到主動(dòng)檢索，也就是多去做自我檢測，你的記憶就會(huì )得到強化。
書(shū)中提到了一個(gè)實(shí)驗案例：在伊利諾伊州哥倫比亞市的一所中學(xué)，實(shí)驗人員安排了兩組八年級的學(xué)生用不同的方法來(lái)學(xué)習科學(xué)課的一些小知識。一組人仍采用老辦法，在老師的帶領(lǐng)下重復閱讀，但沒(méi)有測試；另一組人需要經(jīng)常接受關(guān)于這些知識點(diǎn)的小測驗。一個(gè)月以后大考，凡是考到那些用小測驗來(lái)學(xué)習的知識點(diǎn)的時(shí)候，學(xué)生們的平均成績(jì)是A-；而在考察那些僅作復習但是沒(méi)有測驗的知識點(diǎn)的時(shí)候，學(xué)生們的平均分數為C+。
雖然學(xué)生們反感考試，教育部門(mén)也在出臺政策來(lái)減少考試給學(xué)生帶來(lái)的壓力，但我們不能否認的是，考試可能是提升學(xué)習效果的最好方式。檢索不需要高科技，卻對孩子們的學(xué)習具有重要意義
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