《認知天性》初中讀后感范文

　　讀完一本名著(zhù)以后，相信大家都有很多值得分享的東西，需要寫(xiě)一篇讀后感好好地作記錄了。為了讓您不再為寫(xiě)讀后感頭疼，以下是小編收集整理的《認知天性》初中讀后感范文，希望對大家有所幫助。

　　《認知天性》初中讀后感1

　　在工作室的引導下，我讀完一本關(guān)于介紹學(xué)習心理學(xué)規律的書(shū)一一《認知天性》。這本書(shū)是我布滿(mǎn)文藝色彩的書(shū)柜中為數不多的一抹別樣亮色。記得有個(gè)人說(shuō)過(guò)一句話(huà)：“不要總讀自己讀得懂的書(shū)”。咋一聽(tīng)這句話(huà)平淡無(wú)奇，仔細琢磨非常有道理，如果總看自己熟悉的類(lèi)型的書(shū)，毫無(wú)難度，閱讀肯定非常順暢。然而，總保持在自己讀書(shū)的舒適區內，難免無(wú)法接觸其他領(lǐng)域的訊息，無(wú)法獲得其他領(lǐng)域的知識。讀《認知天性》就是這樣的體會(huì )，感覺(jué)就像是在品茶，一品苦澀，二品甘甜，三品回味無(wú)窮。

　　這本書(shū)匯集了11位認知心理學(xué)家經(jīng)過(guò)10年的科研心血，提出人類(lèi)認知規律和學(xué)習之間的緊密聯(lián)系，透徹解讀人類(lèi)普遍的學(xué)習規律，根據腦神經(jīng)科學(xué)研究成果，推導出了有利于大腦的簡(jiǎn)單學(xué)習法則。介紹了關(guān)于人如何學(xué)習的心理學(xué)研究，對于我們如何改進(jìn)自己的學(xué)習，有著(zhù)很好的啟示和實(shí)際指導意義。全書(shū)內容分為以下8個(gè)部分。

　　書(shū)中揭示了如下幾個(gè)學(xué)習領(lǐng)域的'終極規律：

　�。�1）為什么說(shuō)天性懶惰孕育了認知規律和心智模型。

　�。�2）只需一次自測，一周后回憶率從208%月簽為39%。

　�。�3）知識是平面的，復合型知識是立體的。

　�。�4）哪些良性干擾能提升學(xué)習效果。

　�。�5）別在無(wú)法克服的學(xué)習困難上浪費時(shí)間。

　�。�6）如何打造適合自己的心智模型。

　�。�7）掌握幾個(gè)適合自己的記憶技巧會(huì )事倍功半。

　　書(shū)中介紹這樣的科學(xué)實(shí)驗是不是能夠很好的解釋了死記硬背、反復操練學(xué)習效果不理想的原因？那么什么方法才能夠讓大家學(xué)得更好，記得更牢呢？諸多研究成果發(fā)現：主動(dòng)檢索一一考試一一可以強化記憶，而且檢索花費的是心思越多，受益就越多。書(shū)中也介紹了一些簡(jiǎn)單實(shí)用的策略，比如：各種形式的檢索練習。包括低權重的小測驗和自測、間隔練習、穿插不同但相關(guān)的科目或技能的練習，在別人教給你解決方案前先試著(zhù)解決問(wèn)題，從不同類(lèi)型的問(wèn)題中提取基本原理或規則等等。

　　在“寫(xiě)給大家的學(xué)習策略”當中，有寫(xiě)給學(xué)生的學(xué)習策略，有給職場(chǎng)人士的學(xué)習策略，給教師的學(xué)習策略和給培訓者的學(xué)習策略。

　　給教師的學(xué)習策略中提到了，老師應向學(xué)生解釋學(xué)習的過(guò)程，要教學(xué)生如何學(xué)習，并且在課堂上創(chuàng )造合意困難。這些方法都值得我們思考和借鑒。

　　最后，分享本書(shū)閱讀中記錄下的金句：

　　你要讓學(xué)到的知識與技能在腦子里隨時(shí)待命，這樣你才能在以后遇到問(wèn)題時(shí)思路清晰，并抓住解決問(wèn)題的機會(huì )。

　　談到學(xué)習人們有一些共識，首先要想學(xué)以致用就必須記憶，其次，我們要堅持不懈的學(xué)習，并記憶終生不怠。再次學(xué)習本身是一項可以獲得的技能，最有效的策略往往不是靠直覺(jué)。

　　耗費心血的學(xué)習才是深層次的效果也更持久。

　　如果感到學(xué)習非常吃力，那是說(shuō)明你正在學(xué)習非常重要的東西。

　　犯錯誤并改正錯誤，其實(shí)是在搭建通往高層次學(xué)習的橋梁。

　　《認知天性》初中讀后感2

　　《認知天性》這本書(shū)讓我對學(xué)習有了新的認知，以往覺(jué)得正確的學(xué)習方式都是書(shū)里所說(shuō)的“看起來(lái)很努力的”方法。重復閱讀與集中練習會(huì )讓人越做越熟練，會(huì )使人充分掌握知識點(diǎn)。但實(shí)際上這種方法既達不到真正的精通，也無(wú)法產(chǎn)生持久記憶，還會(huì )無(wú)法正確認識到自己學(xué)習中的薄弱之處，不知道要在哪里花更多精力才能更好的提高知識水平。而這本書(shū)則為我打開(kāi)了一個(gè)新的世界。

　　個(gè)人讀書(shū)摘抄歸結以下幾點(diǎn)：

　　1、認清學(xué)習的本來(lái)面目

　　學(xué)習的目的是要讓學(xué)到的知識與技能在腦子里隨時(shí)待命，這樣你才能在以后遇到問(wèn)題時(shí)，思路清晰，并抓住解決問(wèn)題的機會(huì )，讓知識成為條件反射。首先，要學(xué)以致用，就必須記憶；其次，我們要堅持不懈的學(xué)習并記憶，終生不��；再次，學(xué)習本身是一項可以獲得的技能，最有效的策略往往和我們的常識截然相反。

　　2、“后刻意練習”

　　“后刻意練習”所講的就是間隔練習、穿插練習、多樣化練習。間隔學(xué)習使知識存儲的更牢固，穿插練習有助于長(cháng)期記憶，多樣化練習促進(jìn)知識的活學(xué)活用。在這基礎之上，間隔學(xué)習比連續學(xué)習效果要好。比如，一個(gè)八小時(shí)的課程，一天學(xué)習四小時(shí)分兩次（在兩周里）學(xué)完，要比一次學(xué)完好。這樣可以給大腦一個(gè)緩沖時(shí)間和回憶的刺激。穿插學(xué)習不同的內容，比學(xué)習單一內容好。道理和上面的類(lèi)似，不停的折騰就是為了刺激大腦，這樣可以加強記憶。我們的數學(xué)作業(yè)題量比高中時(shí)要少，卻比高中取得了更好的效果，正是因為其考察的往往不是當天所學(xué)的內容，而是一周前的知識，給予我們大腦回憶的刺激。

　　3、學(xué)習的心理學(xué)規律

　　欲求新知，先忘舊事。養成一個(gè)新的習慣很難，但比這更難的是改掉一個(gè)舊的習慣。更確切的說(shuō)，不是改掉舊習慣，而是先把舊習慣放在一邊不去用它。一個(gè)人普通話(huà)不好，通過(guò)努力學(xué)好普通話(huà)，他不會(huì )忘記原來(lái)自己的方言，而是可以自由的在方言和普通話(huà)之間切換。所謂的習慣也是如此。越容易被想起的，就越容易被忘記。法語(yǔ)老師在和我們交流時(shí)往往要求我們使用半生不熟的法語(yǔ)而非英語(yǔ)，就是要讓我們把舊習慣放到一邊。

　　用自己的方式重新理解知識。學(xué)了一個(gè)新知識，如何才能記得牢，就需要把它用自己的語(yǔ)言重新敘述一遍，這樣可以納入自己的知識體系。遇到了相似的應用場(chǎng)景，就要試著(zhù)去使用，進(jìn)行知識的遷移，我在記憶法語(yǔ)單詞時(shí)，總會(huì )刻意的把一些單詞和英語(yǔ)單詞聯(lián)系起來(lái)記憶，和其他單詞相比，這些單詞往往也記得又快又好。

　　制造良性干擾。很多人學(xué)習的時(shí)候，總是要找一個(gè)安靜良好的環(huán)境，其實(shí)這往往更不利于學(xué)習。適當的'噪音能夠讓人更加集中注意力，字跡略為模糊，反而能夠讓人更加印象深刻。因為這些不完美的外界環(huán)境，都能刺激大腦提高注意力。

　　適度困難更有助于學(xué)習。人們都喜歡做沒(méi)有挑戰性的東西，但這樣會(huì )使自己的能力越來(lái)越弱。只有不斷的去做那些略為困難的事，跳出舒適區，才能使自己進(jìn)步。書(shū)中認為，某件事物你所耗費的努力越多，你學(xué)的就越扎實(shí)。正是因為法語(yǔ)不好，我們才應該刻意練習法語(yǔ)以求進(jìn)步。

　　4、打造適合自己的心智模式

　　學(xué)習時(shí)避免錯誤和記憶扭曲。對一件事情，我們只會(huì )記住其中對自己情感影響最大的因素，剩余的細節，則由自己填補，暗示及其他事件的干擾都會(huì )歪曲我們的記憶。

　　用時(shí)間和測驗評估自己，測驗對于學(xué)習的重要性非常之大，我們稱(chēng)之為節點(diǎn)反饋，一個(gè)公司在做培訓的時(shí)候，學(xué)校在做課程考試等等其實(shí)都是需要做一個(gè)節點(diǎn)反饋，不僅可以幫助自己查漏補缺，還可以自己的學(xué)習進(jìn)度，這種方法在學(xué)習知識點(diǎn)細碎的科目時(shí)尤其好用，我生物成績(jì)在高三前一直都不行，后來(lái)在高三百天沖刺時(shí)，我每天都會(huì )給自己安排生物的小測來(lái)鞏固知識點(diǎn)，后來(lái)借此取得了不錯的成績(jì)。

　　5、選擇適合自己的學(xué)習風(fēng)格，做一個(gè)終身學(xué)習者

　　為什么要做一個(gè)終身學(xué)習者，我的理解是，即便你的學(xué)習方法很對，學(xué)習東西也很快，但是如果不持續學(xué)習，最終也會(huì )全部忘記。我們的法語(yǔ)老師在疫情時(shí)自學(xué)德語(yǔ)，并且很快就達到了一個(gè)不錯的水平，可經(jīng)過(guò)幾個(gè)月的荒廢，她現在連最基本的單詞都記不太清楚了。由此可見(jiàn)，“學(xué)如逆水行舟，不進(jìn)則退”若不想前功盡棄，最好方法是堅持長(cháng)期學(xué)習，不斷學(xué)習的過(guò)程中把之前學(xué)到的東西進(jìn)行串聯(lián)，不斷地修補自己遺忘的知識點(diǎn)。

　　對我們來(lái)說(shuō)，要多做檢索和反思，不斷思考自己日常生活和學(xué)習中遇到的問(wèn)題，要練習從記憶中檢索新知識，多用回憶來(lái)挑戰自己，要有間隔的安排檢索聯(lián)系，最后穿插安排不同類(lèi)型的問(wèn)題。只有這樣，我們才能牢記自己獲得的知識。

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