三重專(zhuān)注力讀后感
認真品味一部名著(zhù)后，相信大家的視野一定開(kāi)拓了不少，這時(shí)就有必須要寫(xiě)一篇讀后感了！怎樣寫(xiě)讀后感才能避免寫(xiě)成“流水賬”呢？以下是小編精心整理的三重專(zhuān)注力讀后感，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
三重專(zhuān)注力讀后感1
當一個(gè)心理大師和一個(gè)管理大師在路上碰到時(shí)，他們會(huì )聊些什么呢？?jì)煞N不同的領(lǐng)域認知碰撞到一起會(huì )發(fā)生些什么事情呢？一本名叫《三重專(zhuān)注力》的書(shū)帶我們去了解什么樣的教育可以去適應未來(lái)的教育。
拿起這本書(shū)時(shí)我就想：“什么是三重專(zhuān)注力？”這三重是哪三重呢？現實(shí)社會(huì )，為什么成功人士，很多都是二流智商、一流情商？為什么一個(gè)人即使具備了專(zhuān)業(yè)的知識系統，仍需要終身學(xué)習？帶著(zhù)這些思考性的問(wèn)題，我們一起去書(shū)中探索尋找答案。
1、聚焦于自我
人的一生需要發(fā)展很多技能，但是如果沒(méi)有遵從自己的意愿去發(fā)展，得到的結果可能是沒(méi)有結果。所以我們首先要了解自己，關(guān)注自己，聚焦于自我，這也是丹尼爾·戈爾曼提到的第一重專(zhuān)注力。我們應該要學(xué)會(huì )精準的認識自己的情緒，學(xué)會(huì )自我察覺(jué)專(zhuān)注于我們的內在世界，加強自己的認知控制，把注意力放在你想要它在的地方的能力，維持這種注意力，有利于我們集中精力去學(xué)習和聚焦于目標的達成。我想，不單是我們的孩子需要發(fā)展這種專(zhuān)注力，身為老師、父母的我們也應該學(xué)著(zhù)做到。
2、理解他人
丹尼爾·戈爾曼提到“社交與情緒的學(xué)習”涉及了五個(gè)大領(lǐng)域：自我察覺(jué)、自我管理、社交能力、同理心、良好的決策能力。其中提到同理心主要有三大類(lèi)，每一類(lèi)都涉及一組獨特的、關(guān)聯(lián)緊密的大腦回路。第一種是認知同理，第二種是情緒同理，第三類(lèi)叫做同理關(guān)懷，就是能夠自然引發(fā)同理行為的一種關(guān)懷，或是能夠付諸助人為樂(lè )的行動(dòng)。讀到這里我想起了我們班的小朋友，從我們家訪(fǎng)的第一次見(jiàn)面到入園、哭鬧，到現在上學(xué)會(huì )過(guò)來(lái)抱抱老師跟老師說(shuō)“早上好”，我想這也是一種被同理關(guān)懷后自然引發(fā)的同理行為關(guān)懷。孩子在這一個(gè)月的入園時(shí)間里感受到了老師的關(guān)懷與被支持，感受到親近與連接，繼而孩子也會(huì )對老師充滿(mǎn)愛(ài)心與關(guān)懷的行為。在這種輕松有愛(ài)的氛圍下，孩子們的大腦會(huì )進(jìn)入最佳的認知效益。另外，當孩子每天被老師這樣關(guān)懷著(zhù)的時(shí)候，我覺(jué)得老師更需要引導孩子會(huì )表達出對老師的愛(ài)，比如說(shuō)“老師，我愛(ài)你”，“老師，我好喜歡你”，“老師，您辛苦了！”對這些比較羞澀的詞語(yǔ)能夠大聲地表達出來(lái)，讓對方都感受到那種發(fā)自?xún)刃牡年P(guān)懷，我覺(jué)得這是我們老師需要示范和引導的。
在什么情況下，我們才會(huì )真正留意到其他人呢？在別人遇到困境的時(shí)候，我們是不是真的能去理解他、同理與他、關(guān)心他，并真正施予援助？丹尼爾·戈爾曼就提到第二重專(zhuān)注力“理解他人”，我們需要理解其他人怎么看待這個(gè)世界，了解他人的想法、視覺(jué)、觀(guān)點(diǎn)和心智模式；知道他人的感覺(jué)，建立同理心，感知他人的情緒。當心中只有自己時(shí)，那是一個(gè)比較自我的人，而心中有他人時(shí)，那他可能會(huì )變成一個(gè)招人喜歡的孩子。
3、理解更大的世界
無(wú)論我們身在何方，系統無(wú)處不在，家庭是一個(gè)系統，學(xué)校是一個(gè)系統，一個(gè)操場(chǎng)也是一個(gè)系統，每一家組織都是作為系統在運轉的，盡管我們有時(shí)候渾然不覺(jué)。但是，即便未必覺(jué)察得到，我們還是可以學(xué)習去了解系統的動(dòng)力，同時(shí)有意識地觀(guān)察系統如何塑造我們，而我們又如何影響系統，培養系統理解力所帶來(lái)的心態(tài)轉變。這是管理大師彼得·圣吉所提到的系統思考能力，我們需要幫助兒童和青少年學(xué)習發(fā)展這種系統思考的習慣，這樣我們才能學(xué)會(huì )理解更大的世界。這也是書(shū)中提到的第三重專(zhuān)注力。
4、社交與情緒學(xué)習和系統教育融合共創(chuàng )的可能
當前我們的學(xué)校設計還是源于工業(yè)時(shí)代的工廠(chǎng)模式，學(xué)校并不是為了開(kāi)發(fā)培育人的內在潛能而設置的，比如課程大綱都是既定的；比如老師是“專(zhuān)家”的角色，由老師決定孩子們的表現等。那我們有沒(méi)有可能將社交與情緒學(xué)習和系統教育融合創(chuàng )新成一種新的教育模式呢？答案是：很需要。世界在不斷改變，我們需要跨越過(guò)去，展望未來(lái)！今天的學(xué)生以覺(jué)察力和關(guān)愛(ài)為基礎，發(fā)展對系統更精深的理解，他們將在日后的人生之旅中通過(guò)明智的決定創(chuàng )造出更好的人生，同時(shí)讓他人收益，讓我們的地球收益。
我們要愛(ài)自己，每個(gè)人的腦、身、心就是一個(gè)系統，身心協(xié)調發(fā)展，個(gè)體系統才會(huì )協(xié)調。愛(ài)他人，包括家人、同學(xué)、同事，學(xué)習生活系統才會(huì )融洽。愛(ài)系統，不斷用系統的方式思考和解決問(wèn)題，所處的環(huán)境才會(huì )和諧。愛(ài)自然，站在更大的系統層面看待問(wèn)題、思考問(wèn)題、解決問(wèn)題，才會(huì )使人與自然、與環(huán)境相融相生，生態(tài)和諧發(fā)展。
最后送給大家這本書(shū)我最喜歡的一句話(huà)：理解自己、管理自己、關(guān)懷他人、合作共事，以及理解我們身處的更大系統——明己、明他、明道，見(jiàn)我、見(jiàn)眾生、見(jiàn)天地。
三重專(zhuān)注力讀后感2
剛拿到這本書(shū)的時(shí)候，以為講的是如何提升個(gè)人的專(zhuān)注力，整本書(shū)通讀下來(lái)，主要是新一代如何將科技與教育機制結合起來(lái)培養新一代學(xué)生的專(zhuān)注、認知、創(chuàng )造力等。
曾經(jīng)在一本書(shū)中看到過(guò)一則笑話(huà)，說(shuō)一個(gè)人在工業(yè)初期死了，200多年后醒來(lái)，一看世界都變了，但有兩個(gè)東西沒(méi)有改變：一個(gè)是教堂，一個(gè)是學(xué)校。我們當今的教育體系仍然承接著(zhù)是工業(yè)化大生產(chǎn)下的教育思路。而工業(yè)化時(shí)代學(xué)校的建立的目的根本不是為了學(xué)習，而是去訓練工廠(chǎng)里的工人。工業(yè)化教育，我們在一樣的”流水線(xiàn)”下學(xué)習、畢業(yè)，過(guò)著(zhù)一樣的生活，參加的活動(dòng)都是一成不變的，然后畢業(yè)，我們得到了與應屆畢業(yè)生一樣的能力，只是換了個(gè)“包裝”。
我不禁思考：未來(lái)到底需要什么樣的人？在教育中應該培養出什么樣的.孩子才能適應這個(gè)瞬息萬(wàn)變的社會(huì )？
在《三重專(zhuān)注力》里明確指出：希望在教育中培養孩子三項決定性的技能，來(lái)幫助他們穿行于這樣一個(gè)瞬息萬(wàn)變，紛擾頻至，人與人互動(dòng)瀕危的世界。它們是：專(zhuān)注于內在、專(zhuān)注于他人，以及專(zhuān)注于外在系統。
說(shuō)到“流水線(xiàn)”式的工業(yè)化教育，我想到了自己的日常工作：一個(gè)孩子帶來(lái)一個(gè)東西或者一本故事書(shū)想要與班上其他小朋友們分享，可是對于今天一天，老師已經(jīng)安排得滿(mǎn)滿(mǎn)當當的了，作為幼兒園老師，應該怎么做？
“如果學(xué)生只是在跟隨、聽(tīng)從老師，依照老師設定的目標學(xué)習那些所謂“應該”去學(xué)的知識，那么長(cháng)此以往，孩子就會(huì )覺(jué)得上學(xué)只是配合他人的計劃與指令，逐漸喪失對學(xué)習的熱情和內在渴望。更勝一籌的做法是，讓有經(jīng)驗的老師去了解孩子的興趣所在，并基于此來(lái)激發(fā)學(xué)生的內在學(xué)習動(dòng)力�！�
計劃好的活動(dòng)是每天都要去做的，這個(gè)計劃好的安排就像是規定好的一樣，必須按照這么去做。但是這有可能不會(huì )那么在意孩子的聲音，可能禁錮了孩子們自由的空間，把孩子們的興趣扼殺在了搖籃里面。也許小孩子比大人更了解這個(gè)世界的真相。他們會(huì )為一朵花的綻放而驚嘆；他們會(huì )蹲在地上一整天，只為觀(guān)察螞蟻如何把一粒米搬回家。他們對這個(gè)世界的好奇心遠遠超過(guò)了正在建設這個(gè)世界的大人們。每個(gè)孩子都是不同的個(gè)體，讓兒童的獨特性引領(lǐng)我們的工作，這才是最有意思的學(xué)習，所以，用心的傾聽(tīng)孩子，理解孩子，允許孩子的想法去表達出來(lái)，而不是讓孩子去理解你。當你愿意傾聽(tīng)孩子的時(shí)候，真正有意義的學(xué)習才會(huì )發(fā)生。
讓花成花，讓樹(shù)成樹(shù)，讓孩子成為孩子本來(lái)應該成長(cháng)的樣子，而不是像流水線(xiàn)上生產(chǎn)出的產(chǎn)品一樣。
以上就是《三重專(zhuān)注力》給我帶來(lái)的一些思考。
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