關(guān)于心理健康讀后感范文（精選10篇）
細細品味一本名著(zhù)后，大家一定都收獲不少，這時(shí)最關(guān)鍵的讀后感不能忘了哦。那么讀后感到底應該怎么寫(xiě)呢？下面是小編為大家收集的心理健康讀后感，歡迎閱讀與收藏。
心理健康讀后感 篇1
我在假期讀了《小學(xué)心理健康教育》一書(shū)深有感觸，特別是怎樣真正的讓學(xué)生接受好心理健康的教育至關(guān)重要。
隨著(zhù)人們對心理健康的認識和重視，小學(xué)生心理健康問(wèn)題已引起了人們的普遍關(guān)注，心理健康教育應成為學(xué)校教育中的一項重要的內容已取得了大家的共識。但是小學(xué)心理健康教育是一項科學(xué)性、實(shí)踐性很強的工作，它要求教師不僅要更新教育觀(guān)念，還必須掌握一定的理論知識和技能。
心理健康教育活動(dòng)在學(xué)校開(kāi)展的重要性，讓我感觸頗深。必須通過(guò)課堂教學(xué)活動(dòng)提高學(xué)生的知、情、意，讓它源于實(shí)踐，用于實(shí)踐。
1、聆聽(tīng)他人故事，因勢利導
心理健康教育課成功與否，在很大程度上取決于學(xué)生獲得的心理體驗和感悟程度。學(xué)生總是非常關(guān)注他人在同一問(wèn)題上的表現，喜歡聆聽(tīng)他人的“故事”。
�。�1）心靈感悟：在課堂上，我經(jīng)常會(huì )給同學(xué)們同齡人的“故事”。試圖讓學(xué)生明白這些問(wèn)題別人都有，自己有也很是正常的，并相信這些問(wèn)題可以解決，進(jìn)而學(xué)習和掌握方法。其實(shí)學(xué)生在聆聽(tīng)的同時(shí)，也在審視自己。
�。�2）角色扮演：心理劇的創(chuàng )設，其初衷是讓角色扮演者體會(huì )其中的情境沖突，在沖突中宣泄自己、發(fā)現自己、改變自己。這大大地提高了同學(xué)們的主體參與性，使他們有機會(huì )發(fā)揮自己的創(chuàng )造性和想象力，及時(shí)地運用課堂所學(xué)去解決問(wèn)題，從而不斷地調整自己，不斷地成長(cháng)。
2、堅持核心原則，形散神聚
心理健康教育課的重點(diǎn)在于活動(dòng)中的體驗，絕不能為了活動(dòng)而活動(dòng)，活動(dòng)應該有主題，有核心。心理健康教育課也應該堅持一個(gè)核心，并圍繞這個(gè)核心，“行散神不散”，著(zhù)重培養學(xué)生最基本的心理素質(zhì)，讓他們學(xué)習和體驗到對自己的終生發(fā)展有價(jià)值的核心觀(guān)念。
3、抓住學(xué)生心理，以趣促學(xué)
從心理學(xué)的角度來(lái)看，同樣的內容，采用學(xué)生感興趣的方式，學(xué)生接受起來(lái)會(huì )更加樂(lè )意和主動(dòng)。面對從未真正接觸過(guò)心理方面知識的學(xué)生，我在第一堂課里以生活中常見(jiàn)的'心理現象為內容。從夢(mèng)到星座，從“肢體語(yǔ)言”到“從眾”，引起了學(xué)生對心理世界的好奇，進(jìn)而講述提高心理素質(zhì)的好處：提高學(xué)習效率；合理調節情緒；形成良好性格；學(xué)會(huì )與人交往等，同時(shí)說(shuō)明這些也是心理健康教育課以后要涉及的內容。這堂課在很大程度上實(shí)現了“引起學(xué)生對心理健康的興趣和重視，闡明心理健康教育課的意義和目的，并讓學(xué)生正確的認識心理與心理健康教育課”的教學(xué)目標，也為以后教學(xué)活動(dòng)的開(kāi)展奠定了很好的基矗。
今后，我要繼續加強對小學(xué)心理健康教育的研究，制定科學(xué)可行的實(shí)施辦法，使學(xué)生的身心都得到健康的充分的發(fā)展。
心理健康讀后感 篇2
我看了于丹的《中小學(xué)生心理健康與學(xué)習》，這講座帶給我很多啟發(fā)。首先，我要分析一下大學(xué)生心理健康現狀。大學(xué)生是社會(huì )上文化層次水平較高、思維最為活躍、最有朝氣的群體之一。他們渴求知識、積極向上、胸懷博大，時(shí)刻關(guān)注國內外的風(fēng)云變幻，把個(gè)人的理想和志向同祖國的興旺發(fā)達和民族的繁榮復興融合在一起。
但是，由于社會(huì )轉型和自身發(fā)展階段的影響，使得正處于青春期、社會(huì )閱歷淺的大學(xué)生在心理健康方面出現了諸多問(wèn)題。據有關(guān)調查顯示，全國大學(xué)生中因精神疾病而退學(xué)的人數占退學(xué)總人數的54%。有28%的大學(xué)生具有不同程度的心理問(wèn)題，其中有近10%的學(xué)生存在著(zhù)中等程度以上的心理問(wèn)題。在最近的幾次對大學(xué)生的心理健康調查表明，大學(xué)生中精神行為檢出率為16%，心理健康或處于亞健康狀態(tài)的約占30%。諸多的數據和事實(shí)表明，大學(xué)生已成為心理弱勢群體。大學(xué)生的心理問(wèn)題主要表現為：
1、沒(méi)有學(xué)習目標，缺乏學(xué)習動(dòng)力，不能集中精神進(jìn)行學(xué)習，適應困難。其中有些自控能力較差的學(xué)生往往由于沉迷于網(wǎng)絡(luò )游戲或上網(wǎng)聊天，學(xué)習成績(jì)不佳，進(jìn)而對學(xué)習產(chǎn)生厭倦、對考試感到焦慮。
2、自我評價(jià)失調。許多大學(xué)生都是中學(xué)時(shí)的學(xué)習尖子，心理上有較強的優(yōu)越感，而進(jìn)入大學(xué)后，這種優(yōu)勢不再，這使得他們的優(yōu)越感受到重創(chuàng )。這時(shí)一旦學(xué)習成績(jì)稍有波動(dòng)，就會(huì )降低自信心，甚至產(chǎn)生失落感和自卑感。
3、人際關(guān)系適應不良。由于存在交際困難，同面對面的交流相比較，一些大學(xué)生更愿意在網(wǎng)絡(luò )這個(gè)虛擬的環(huán)境中進(jìn)行交流，迷戀于虛擬世界，自我封閉，與現實(shí)世界脫離。長(cháng)此下去，對大學(xué)生的認知、情感和心理定位會(huì )產(chǎn)生巨大的影響。
4、就業(yè)心理困惑。這在大四學(xué)生當中尤為普遍。學(xué)生在擇業(yè)過(guò)程中，沒(méi)有做好就業(yè)心理準備，不能很好的認清當前的形勢，對自我的定位及自我能力的評價(jià)不夠確切，好高騖遠，一日三變。還有部分學(xué)生在擇業(yè)中不認真思考，盲目從眾。大學(xué)生是社會(huì )的棟梁之才，他們的健康成長(cháng)關(guān)系到社會(huì )的未來(lái)，因而，我們不能不關(guān)注大學(xué)生的心理健康問(wèn)題。
針對上述出現的問(wèn)題，我認為：
1、大學(xué)生應當好好地思考，自己想要的究竟是什么，自己究竟想成為再怎樣的人，自己想要的究竟是怎樣的生活，然后為了自己想要的東西，為了成為自己想成為的人，為了自己想要的生活，自己究竟要怎么做。有了這樣的思考與選擇，相信他們聚會(huì )為了自己而好好努力。
2、大學(xué)生應當正確審視自己的能力水平，然后坦然的接受它。但是這并不意味著(zhù)你很差，而是你目前的'水平與他人有差距而已。為了縮小這個(gè)差距，你需要付出心血與汗水，好好努力，提高自己的能力與水平。等到收獲那一天，相信你的笑容是甜美的。
3、大學(xué)生不應當自埋首于書(shū)本，俗話(huà)說(shuō)讀萬(wàn)卷書(shū)不如行萬(wàn)里路，大學(xué)生應當擁有開(kāi)闊的心胸與視野，多結交朋友，這對于大學(xué)生的溝通交流能力非常有幫助。
4、大學(xué)生應當樹(shù)立正確的就業(yè)觀(guān)。在大學(xué)四年應當積累一定的就業(yè)知識，著(zhù)有助于看清就業(yè)形勢。同時(shí)大學(xué)生應當，對自我的能力進(jìn)行正確的定位，切忌好高騖遠。其實(shí)，剛剛出來(lái)工作的大學(xué)生一般沒(méi)有什么經(jīng)驗，你要想想，用人單位憑什么給你很高的待遇？所以，剛開(kāi)始的待遇不太好是正常的，但是，你要用實(shí)力去證明，你有足夠的能力去獲得應得的待遇。
心理健康讀后感 篇3
讀了很多很多遍的《大學(xué)生心理健康》這部作品，讓我深深的體會(huì )到了大學(xué)生心理健康教育的重要性。加強大學(xué)生心理健康教育是提高大學(xué)生心理素質(zhì)，促進(jìn)大學(xué)生健康成長(cháng)，培養全面發(fā)展的社會(huì )主義建設者與接班人的重要途徑，也是加強和改進(jìn)大學(xué)生思想政治教育的重要任務(wù)之一。
新的學(xué)習環(huán)境的適應問(wèn)題
我們都是從高中升到大學(xué)，面對新的環(huán)境都會(huì )有各種各樣的情緒，例如煩躁，壓抑，苦悶等，當面對自己無(wú)法解決的問(wèn)題時(shí)千萬(wàn)不要獨自一人承受，更不要鉆牛角尖，要積極主動(dòng)調試自己的心理，要正確對待生活中的挫折，困苦，要學(xué)會(huì )改變學(xué)習方式，使學(xué)習輕松愉快，然后確定一個(gè)切乎實(shí)際的目標，要學(xué)會(huì )從心里去接受現實(shí)中的一切，使自己具備較強的適應能力。
人際關(guān)系的處理
良好的人際關(guān)系使人獲得安全感與歸屬感，給人以精神上的愉悅和滿(mǎn)足，促進(jìn)身心健康，不良的人際關(guān)系使人感到壓抑和緊張，承受孤獨與寂寞，身心健康受到傷害。因此，我們大學(xué)生更要培養良好的交際能力。要保持和諧的人際關(guān)系，樂(lè )于與他人交往，增強心理適應能力，能與他人同心協(xié)力，合作共事，與集體保持協(xié)調的關(guān)系，保證大學(xué)生心理的健康發(fā)展。
戀愛(ài)中的矛盾問(wèn)題
在現代大學(xué)生中戀愛(ài)已經(jīng)為普遍現象，大學(xué)生要樹(shù)立正確的'戀愛(ài)觀(guān)，戀愛(ài)中應遵循，以愛(ài)為基礎，以高尚情趣為戀愛(ài)發(fā)展的動(dòng)力，在戀愛(ài)中相互尊重各自的選擇，自由與權利以及人格，同時(shí)信守責任，忠貞專(zhuān)一，以誠相待。要以理解為前提，以奉獻為內容，以被愛(ài)為結果。大學(xué)生要避免戀愛(ài)的消極影響，學(xué)會(huì )運用愛(ài)的技巧要學(xué)會(huì )澄清愛(ài)情價(jià)值觀(guān)，做出愛(ài)的決定，注重愛(ài)的交流，并履行愛(ài)的責任。
心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學(xué)習效果，而且有益于終身的發(fā)展。大學(xué)生要做到心理健康，爭取身心健康，可以閱讀相關(guān)的心理輔導書(shū)籍，有需要的可以進(jìn)行心理咨詢(xún)，定期進(jìn)行體育鍛煉，好自己的時(shí)間，增強自己的心理素質(zhì)，以良好的心理素質(zhì)去迎接挑戰。
心理健康讀后感 篇4
今年寒假《教師心理健康教育》讓我對自己和自己的工作有了新的認識與思考。書(shū)中不僅詳細解釋了教師心理健康教育而且以各種淺顯的實(shí)例加以說(shuō)明。在學(xué)習的過(guò)程中結合自己的教學(xué)實(shí)踐有了以下不成熟的一點(diǎn)感想。
教師作為知識和道德的化身，常潛意識地把完美作為自己追求的人生目標。工作中，總是希望自己在各方面都做到盡善盡美，并渴望他人看到、肯定自己的成績(jì)，現實(shí)中，個(gè)人的個(gè)性、能力、特長(cháng)和機遇各不相同，而這些自身條件又在很大程度上制約著(zhù)工作成績(jì)。業(yè)績(jì)并不一定能從教師自身的學(xué)歷、能力和花工夫的多少中直接反應出來(lái)，而要從學(xué)生方面間接地反映。所以，成績(jì)和付出的勞動(dòng)并不總是成正比。所以，把原因都歸結到自己身上來(lái)，就會(huì )帶來(lái)心理上的不良反應，出現心理健康問(wèn)題。
教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無(wú)法巧妙地處理學(xué)生問(wèn)題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理健康的人。
不可否認，近年來(lái)教師的待遇得到了大幅度的提高，黨和政府花了很大的力氣在保障教師的`工資兌現上，這些都極大地改善了我們的生活狀況，提高了工作熱情。但是，在工作待遇方面還是存在一些問(wèn)題。一方面，當前教師的報酬水平還是難以反映教師的勞動(dòng)價(jià)值。教師的勞動(dòng)價(jià)值很難有一個(gè)明確的量化標準，無(wú)法計算出一個(gè)準確而合理的數目來(lái)。部分教師在心理上不平衡，自己的工作并不比公務(wù)員輕松，但工資待遇卻相差較大。另一方面，由地方財政不足，教師的工資仍難準時(shí)足額到位，教師住房不能得到解決，而且醫療條件極差，這些因素都對教師工作心態(tài)的穩定和心理情緒有一定的影響。面對太多的誘惑，很多青年教師總是會(huì )搖擺不定，對自己的選擇進(jìn)行重新思考或則提前出現職業(yè)倦怠以致影響教育教學(xué)工作。
如何消除教師心理上的不平衡呢？使教師以更加積極的心態(tài)投入到教育教學(xué)工作中去。教師的心理健康從根本上說(shuō)還得由教師自己維護。一個(gè)優(yōu)秀的教師應該能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系——既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時(shí)也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時(shí)候能承受巨大的壓力，但他絕不應讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進(jìn)行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習和掌握新的知識，盡快適應新的教學(xué)觀(guān)念，掌握新的教學(xué)方法，達到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識，開(kāi)拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問(wèn)題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護心理健康有重要意義。
在今后的教育教學(xué)中我一定會(huì )保持一顆健康，公平的心態(tài)，關(guān)注每個(gè)學(xué)生，善待每一個(gè)學(xué)生，關(guān)心愛(ài)護自己的學(xué)生，讓他們在輕松愉快的氛圍中快樂(lè )成長(cháng)，成為祖國的有用人才。同時(shí)自己也不斷學(xué)習新的教育教學(xué)理論，不斷充實(shí)自己，適時(shí)調整自己的心態(tài)。
心理健康讀后感 篇5
在讀完《做一個(gè)心理健康的員工》一書(shū)后，自我感觸很多。如何將自己的狀態(tài)調適到最佳，如何讓自己贏(yíng)在心理的起跑線(xiàn)，并不是我們通過(guò)簡(jiǎn)單的闡述就能解決的問(wèn)題，這或許需要在以后漫長(cháng)時(shí)間中，通過(guò)自我調整和累積經(jīng)驗的過(guò)程吧。
想想在我們剛畢業(yè)時(shí)，每個(gè)人何不是懷揣著(zhù)一顆單純而又澎湃激昂的心向往著(zhù)如何成為一個(gè)有用之人，但現實(shí)往往并不是我們每個(gè)人所預想的那樣，在缺乏社會(huì )經(jīng)驗，心理素質(zhì)不高的情況下，每個(gè)人遇見(jiàn)的問(wèn)題和處理問(wèn)題的情況也有所不同。
捫心自問(wèn)，你了解自己?jiǎn)�？尼采曾說(shuō)過(guò)：“聰明的人只要能認識自己，便什么也不會(huì )失去”。每個(gè)人都有其巨大的潛能，都有其獨特的個(gè)性和長(cháng)處，你是否發(fā)現自己這些特質(zhì)呢？實(shí)際上認識自己也是自信的`一種具體表現形式，即使你遇事不順，處境不利，但只要你擁有自信，可以排除干擾，堅持理想和信念，自信的巨大潛能將幫助你取得成功，同時(shí)自信心可以感染他人，贏(yíng)得很好的人際關(guān)系，處理好人際關(guān)系，將是我們邁向成功的一大步。自信不是財富，但它會(huì )帶來(lái)財富。
成功最重要的因素是心理素質(zhì)，當我們有一個(gè)健康的心理，財富、成功、快樂(lè )和健康都會(huì )伴隨在我們身邊；而心理不健康時(shí)，這些都將遠離我們，帶走我們生命中一切美好的東西。生活中的壓力是無(wú)處不在的，人是需要一些壓力的，給自己適當的壓力，并不是一件壞事，但我們要學(xué)會(huì )有效的緩解壓力，將壓力變?yōu)閯?dòng)力，用樂(lè )觀(guān)積極的心態(tài)去面對生活。
試想一下，人生短暫，我們何不在這短暫的時(shí)光中，用一顆自信而快樂(lè )的心去面對一切，微笑的送走一天，再迎來(lái)新的一天，或許我們的生活會(huì )是一種新的開(kāi)始。
心理健康讀后感 篇6
學(xué)習習慣是指學(xué)生在長(cháng)期的學(xué)習實(shí)踐過(guò)程中逐漸形成的不需要意志努力和監督的自動(dòng)化行為傾向。學(xué)習習慣有好壞之分，如：課前預習，上課專(zhuān)心聽(tīng)講，認真完成作業(yè)等都是良好的學(xué)習習慣，有了它，學(xué)生可以輕松快捷地學(xué)好知識。反之，一個(gè)人如果養成書(shū)寫(xiě)潦草，做題馬虎等不良的學(xué)習習慣，不僅增加學(xué)生學(xué)習的負擔，而且有損于學(xué)生的身體健康，所以古今中外的教育學(xué)家，心理學(xué)家都非常重視學(xué)生學(xué)習習慣的培養。我國當代教育家葉圣陶曾明確提出：什么是教育?一句話(huà)，就是要養成良好的學(xué)習習慣。學(xué)習習慣的養成問(wèn)題既然如此重要，那么，怎樣才能使學(xué)生養成良好的學(xué)習習慣呢?下面結合習慣的形成規律，談?wù)勛约旱拇譁\認識。
一、從小抓起，越早越好心理學(xué)研究表明：學(xué)習習慣在小學(xué)低年級就形成了，以后如果不給予特別的教育，形成的習慣很難有多大的改進(jìn)，所以盡早使孩子養成良好的學(xué)習習慣是很重要的。學(xué)生年齡小時(shí)，習慣既容易建立，也容易鞏固，不良的學(xué)習習慣若被及時(shí)發(fā)現也易于糾正，等到不良習慣越積越多并穩固定形時(shí)，既影響良好習慣的建立，又不易糾正。如有的學(xué)生有上課不專(zhuān)心聽(tīng)講，不按時(shí)完成作業(yè)的壞習慣，即使在老師的教誨下有了改正的決心，可往往是改了又犯，犯了又改，需要經(jīng)過(guò)長(cháng)期的艱苦努力，才能徹底改掉。很多人認為小學(xué)低年級要讓孩子多玩，到了高年級習慣自然就養成了是極其錯誤的，所以從小學(xué)一年級，甚至幼兒園起，就要開(kāi)始引導學(xué)生建立良好的學(xué)習習慣，并在成長(cháng)過(guò)程中逐步強化訓練，從而形成穩定的自覺(jué)行為。
二、循序漸進(jìn)，逐步發(fā)展良好的學(xué)習習慣不能一朝一夕養成，也不能統統一下子養成，它是一個(gè)由簡(jiǎn)單到復雜的逐漸形成的過(guò)程。所以我們要根據學(xué)生的年齡特點(diǎn)，根據教學(xué)的具體情況，結合能力增長(cháng)的需要，循序漸進(jìn)，逐步提出具體的切實(shí)可行的要求，使他們良好的學(xué)習習慣由小到大，持續穩定地得到發(fā)展。如在小學(xué)低年級，要讓學(xué)生養成上課專(zhuān)心聽(tīng)講，按時(shí)完成作業(yè)等簡(jiǎn)單的切實(shí)可行的學(xué)習習慣，隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，學(xué)習水平的提高，知識的不斷更新，到了小學(xué)高年級乃至中學(xué)，就要在簡(jiǎn)單的學(xué)習習慣基礎上逐步訓練養成高級的學(xué)習習慣，如閱讀習慣，獨立思考習慣、勇于創(chuàng )新習慣等。那種不遵循習慣形成規律，幻想一朝一夕就養成某種高級學(xué)習習慣的想法是不切合實(shí)際的，也是極其有害的。
三、嚴格要求，密切配合良好習慣的養成，必須依靠學(xué)生多次反復的實(shí)踐，并且對學(xué)生來(lái)說(shuō)，應主要放在課堂上進(jìn)行。小學(xué)低年級學(xué)生自制能力差，一些良好學(xué)習習慣易產(chǎn)生，也易消退，所以對他們要嚴格要求，反復訓練，直至鞏固為止。教師要有目的有計劃地增強學(xué)生的學(xué)習意識，讓學(xué)生在自主學(xué)習的過(guò)程中養成良好的學(xué)習習慣。但不能只講要求，而應結合教學(xué)實(shí)際，精心備課，細心指導，反復訓練，認真檢查，嚴格督促，使良好習慣的養成融于課堂教學(xué)中，同時(shí)在反復實(shí)踐和強化訓練中尤其要注意各科教師之間，教師與家長(cháng)之間，班級與班級之間的密切配合，步調一致，否則會(huì )降低強化效果，影響良好習慣的形成。
四、樹(shù)立榜樣，啟發(fā)自覺(jué)小學(xué)低年級學(xué)生的學(xué)習習慣是家長(cháng)、教師的要求或模仿他人情況下形成的，所以設身處地，樹(shù)立榜樣，不僅對小學(xué)低年級的學(xué)生，就是對高年級學(xué)生學(xué)習習慣的養成都有很大的促進(jìn)作用，對小學(xué)低年級學(xué)生要多樹(shù)立一些現實(shí)生活中的榜樣。如在班上多表?yè)P一些上課認真聽(tīng)講，作業(yè)工整，遵守紀律的學(xué)生，使其他學(xué)生自覺(jué)模仿，形成習慣，對學(xué)生的'每一點(diǎn)良好行為，教師不僅要及時(shí)給予表?yè)P，而且要在班上營(yíng)造一種良好的議論氛圍。同時(shí)家長(cháng)和教師，也要注重自己的言行，做好學(xué)生的表率，不能使自己的不良習慣傳染到孩子的身上。對高年級的學(xué)生則要給他們多講一些名人持之以恒，勤奮好學(xué)，刻苦鉆研等方面的故事，引導他們多讀一些課外書(shū)籍，從中感受良好習慣對一個(gè)人成材的重要影響，從而自覺(jué)培養良好的學(xué)習習慣。
五、整體發(fā)展，互相促進(jìn)除了學(xué)習習慣外，還要養成的良好習慣有很多，如生活習慣、衛生習慣、勞動(dòng)習慣等，它們都源于學(xué)生的學(xué)習、生活，它們之間具有很大的關(guān)聯(lián)性，如一個(gè)學(xué)生一旦養成良好的生活習慣，那就為他形成良好的衛生習慣、勞動(dòng)習慣、學(xué)習習慣等到創(chuàng )造了條件：一個(gè)在日常生活中粗心大意慣了的人，要在學(xué)習中養成認真細心的習慣是很難的，因此，培養學(xué)生良好學(xué)習習慣，不能單槍匹馬，孤軍作戰，不僅要與良好的生活習慣、衛生習慣等結合起來(lái)，還要與學(xué)校，家長(cháng)結合起來(lái)，互相促進(jìn)，共同發(fā)展。
心理健康讀后感 篇7
通過(guò)學(xué)習《大學(xué)生心理健康教育》這門(mén)課，對你有哪些幫助，有哪些心得體會(huì )？并且給出你對這門(mén)課的建議。
通過(guò)半個(gè)學(xué)期的學(xué)習，讓我有機會(huì )接觸大學(xué)生心理課，讓我明白了，原來(lái)成為大一新生所有的焦慮，暫時(shí)對陌生的學(xué)校環(huán)境及周邊環(huán)境感到迷惘，不只是我有，而是每一個(gè)新生都會(huì )出現的情緒反應。我學(xué)到了人生的首要課題：保持心身健康。心理健康的影響因素，心理保健的方法；學(xué)會(huì )如何適應大學(xué)生活，如何規劃我的大學(xué)生活，了解到大學(xué)生不一樣的學(xué)習方法，并逐漸適應自覺(jué)學(xué)習，自我學(xué)習的方式，了解到大學(xué)生情感與健康種種問(wèn)題及調節方法；學(xué)習了大學(xué)生的自我意識發(fā)展過(guò)程及特點(diǎn)，有意識地健全自己的自我意識，塑造健全的自我意識，更科學(xué)地了解自己，更充分地認識真實(shí)的自己；對于很多大學(xué)生都會(huì )關(guān)心的問(wèn)題：大學(xué)生戀愛(ài)。從第一節課我們就學(xué)習了這方面的知識，對戀愛(ài)方面的知識，雖然不是陌生的，但是老師給我們剖析地更徹底，的確大學(xué)生戀愛(ài)現狀讓很多人憂(yōu)心，由于剛上大學(xué)，又對戀愛(ài)的向往，大都為了尋求精神寄托、尋找學(xué)習動(dòng)力、追求浪漫，也有盲目攀比、滿(mǎn)足虛榮心的`、滿(mǎn)足好奇心的，更有擺脫壓抑感，甚至有游戲人生的；
通過(guò)學(xué)習大學(xué)生戀愛(ài)的利與弊，及戀愛(ài)中的技巧，讓我認識到大學(xué)生戀愛(ài)的正確處理方法，更加深了對戀愛(ài)含義的認識，當然也會(huì )更慎重地選擇適合自己的戀愛(ài)；而學(xué)習了個(gè)性健康后，又知道了更多有關(guān)大學(xué)生的個(gè)性：氣質(zhì)，性格，能力，大學(xué)生能力的培養是很重要的，能力與活動(dòng)緊密聯(lián)系，能力又會(huì )影響活動(dòng)的效果，而培養大學(xué)生的個(gè)人能力，又要做到：建立和優(yōu)化合理的知識結構，積極參與實(shí)踐活動(dòng)，注重非智力因素的培養；發(fā)現原來(lái)有很多閱人的方法，各種各樣的個(gè)性，當然也加深了對同學(xué)的認知，更融洽了同學(xué)間的關(guān)系；也熟悉人際關(guān)系與交往的方法與藝術(shù)，對自己以后的人際交往有一定的幫助，面對大學(xué)生常見(jiàn)的挫折與壓力時(shí)，不再是以前那個(gè)只會(huì )等別人幫忙的小女生了，而是有能力自我幫助與幫助同學(xué)，合理地應對與調節遇到的困境，直面危機，學(xué)習了自殺的預防與干預，大學(xué)生的心理障礙的分類(lèi)及其防治……
學(xué)習心理知識有利于大學(xué)生健康心理的發(fā)展，有利于個(gè)人以后的學(xué)習生活的合理有效地進(jìn)行，更有利于協(xié)調人際關(guān)系，正確地把握自己光明的美好的充滿(mǎn)希望的人生。
心理健康讀后感 篇8
今年大學(xué)生心理健康周終于結束了！忙碌了這么久，可以喘口氣啦。健康周我擬定的活動(dòng)有心理電影、心理健康知識問(wèn)答、心理測試、心理劇、成長(cháng)訓練營(yíng)�；顒�(dòng)周之前一個(gè)月，很多準備活動(dòng)就已經(jīng)開(kāi)始。我作為負責老師，各方面要統籌安排，費了很多心力。
現在，反思這段時(shí)間的工作，我真的有不少體會(huì )呢。
首先，各部門(mén)聯(lián)絡(luò )不暢。比如健康知識的搜集工作、宣傳海報的繪制、心理劇的安排等。雖說(shuō)有幾個(gè)職能部門(mén)，但由于大家都是新骨干，以前也沒(méi)有舉行類(lèi)似活動(dòng)的經(jīng)驗，所以任務(wù)布置下去很久，卻遲遲不見(jiàn)效果，究其原因，是各部門(mén)聯(lián)絡(luò )不暢。每個(gè)部門(mén)只負責自己份內的事情，彼此之間缺乏聯(lián)絡(luò )。這事在協(xié)會(huì )里是個(gè)很大的癥結，浪費了很多時(shí)間。今后有必要加強各部門(mén)之間的聯(lián)絡(luò )，定期召開(kāi)部門(mén)負責人會(huì )議。
其次，協(xié)會(huì )成員沒(méi)有凝聚力。很多工作都是骨干成員在干，忙的不亦樂(lè )乎，有時(shí)連飯都顧不上。特別是心理劇彩排期間，骨干成員忙里忙外。而其他協(xié)會(huì )成員則優(yōu)哉優(yōu)哉的，好像協(xié)會(huì )的事情跟她們沒(méi)有關(guān)系，有時(shí)想找人還聯(lián)絡(luò )不到。事后分析原因得知，這部分成員也想干事，但是苦于沒(méi)人安排他們。對這種狀況，我不知道是我對他們的培訓沒(méi)有到位，還是他們本身的.問(wèn)題，但是我知道協(xié)會(huì )里也有些人他們不是骨干，但他們卻積極投入，干一些原本不是他們部門(mén)干的工作。通過(guò)這次活動(dòng)周，他們的能力得到了鍛煉，他們的素質(zhì)得到了展現。所以換屆時(shí)我提拔了他們。干任何工作都要有責任心和熱情，事情不論大小，缺了這兩樣很難把事情干到位。
再有，各部門(mén)負責人職責不明。任務(wù)布置給各部門(mén)，需要各負責人獨立處理，仔細安排。必要時(shí)要聯(lián)絡(luò )其他各部的人員協(xié)助。但在活動(dòng)中，發(fā)現有些負責人對于自己應當干的工作沒(méi)有負起相應的責任，有些事情該負責的沒(méi)有人，有些事情很多人都在插手，導致窩工。
最后，要多給骨干鍛煉的機會(huì )。關(guān)于成長(cháng)訓練營(yíng)，很多主持人經(jīng)驗不足，雖然給他們講授過(guò)相應的知識，但是臨場(chǎng)發(fā)揮不行，沒(méi)有達到應有的效果。為了更好的管理協(xié)會(huì )，突出朋輩與協(xié)會(huì )成員的不同待遇，我有必要對他們實(shí)施分批培訓，強化朋輩的紀律性、安排更深層次的學(xué)習。
心理健康讀后感 篇9
大學(xué)生健康問(wèn)題是我們大學(xué)生目前所關(guān)注的重要話(huà)題之一，這些知識的學(xué)習，有助于我們更好的認識當前大學(xué)生中存在的健康問(wèn)題。大學(xué)生是從為數眾多的中學(xué)生中選拔出來(lái)的佼佼者，在心理上有很強的優(yōu)越感和自豪感。但是與此同時(shí)，大學(xué)生則承受著(zhù)更大的壓力和挑戰。大學(xué)生往往自視甚高，很容易受挫折，并隨之發(fā)生一系列心理衛生問(wèn)題。相比生理而言，心理健康就尤為重要了，故只談心理方面的問(wèn)題。
大學(xué)生進(jìn)人大學(xué)校園時(shí)由于生活環(huán)境學(xué)習習慣、人際關(guān)系等因素的巨大改變，不少大學(xué)生會(huì )出現心理適應方面的問(wèn)題，如何發(fā)現常見(jiàn)問(wèn)題并找到問(wèn)題的根源，成為一個(gè)迫切的問(wèn)題。大學(xué)生來(lái)到學(xué)校，面臨的'第一個(gè)巨大變化就是生活環(huán)境的轉變。90后大學(xué)生，大部分都是獨生子女，家長(cháng)看得重、養得嬌，獨立生活能力有些欠缺，甚至有不知道如何洗衣服而把衣服寄回家去洗、同學(xué)不叫就忘記起床等現象。另外，一些學(xué)生表現出不良的生活習慣，如睡懶覺(jué)逛街、打牌熬夜、沉迷于網(wǎng)絡(luò )等，大部分時(shí)間都浪費在消遣活動(dòng)中，對美習逐漸失去興趣時(shí)間長(cháng)了，很多學(xué)生幾乎淡忘了在大學(xué)里還有其他更有意義的事情要做。
心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學(xué)習效果，而且有益于終身的發(fā)展。只有健康的心理素質(zhì)和健康的生理素質(zhì)相結合，加之其他積極因素的相互作用，大學(xué)生成才就有了可靠的內在條件。優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著(zhù)舉足輕重的作用，對我們以后的生活都起到了積極的作用。
心理健康讀后感 篇10
讀了《關(guān)注孩子的心理健康》一文，雖然文章的內容我不只一次在網(wǎng)上看過(guò)，但是每次看關(guān)于孩子心理健康的文章，心理都會(huì )引起不少共鳴，同時(shí)也會(huì )更加關(guān)注自己孩子心理的健康�！蛾P(guān)注孩子的心理健康》一文的結語(yǔ)：每一個(gè)孩子都是天使。對孩子最大的愛(ài)，最好教育，就是給孩子健康的心態(tài)和健全的人格。只要我們擁有健康的心理，我們就能感受到道路兩旁有五彩芬芳的花，感受到我們的天空上也有溫馨的陽(yáng)光。自己也有深深的體會(huì )和感悟。下面結合自己這幾年在教育孩子上，有關(guān)孩子心理健康方面，自己做的怎么樣?對照《關(guān)注孩子的心理健康》，哪些地方需要自己做的好，哪些地方需要改變自己教育孩子的方式方法，努力提高自己，讓孩子健康快樂(lè )的成長(cháng)。
自我感覺(jué)做的比較好的方面。我是家里的不大不小的孩子，有哥哥姐姐弟弟妹妹，很少得到父母的關(guān)注，我上面有三個(gè)姐姐，一個(gè)哥哥，父母就希望我是個(gè)男孩，但是我卻不如他們所愿是一個(gè)女孩。父親氣得不給我取名，半歲的時(shí)候，我母親帶我去外婆家，我三外公給我取的名。我雖然是姊妹中學(xué)歷最高的，但是我從上學(xué)開(kāi)始一直到大二這段時(shí)間，心理一直是很郁悶的，帶著(zhù)郁悶的心情上學(xué)，雖然我很努力，但是我的成績(jì)上高中以后就一直不好，每天都很壓抑，沒(méi)有一點(diǎn)快樂(lè )可言。上大學(xué)后，心理更壓抑了，每天心理都會(huì )有千百遍的自殺念頭，我也不敢去看心理醫生，心理壓抑的可怕，每天晚上都會(huì )失眠，我知道自己患上了抑郁癥，生活對我而言沒(méi)有一點(diǎn)是好的，每天都在不停的否定自己，感覺(jué)自己快要崩潰了，大一暑假我沒(méi)有回家，而是在學(xué)校的圖書(shū)館做兼職，我看了不少心理學(xué)方面的知識，自我感覺(jué)自己的心理好了一些，大二一年的時(shí)間里，我經(jīng)常到學(xué)校的圖書(shū)館里去看關(guān)于心理學(xué)方面的書(shū)籍，慢慢的我發(fā)覺(jué)自己變了，心情好了很多，大二結束放暑假的時(shí)候，我的心理問(wèn)題徹底得到了解決。我感覺(jué)從未有過(guò)的輕松，學(xué)起東西來(lái)是那么的容易，好像撥開(kāi)云霧見(jiàn)到陽(yáng)光，好像久久在泥沼里掙扎的我突然走上了平坦的大路，路邊全市五顏六色的鮮花，當時(shí)的心情真的沒(méi)有詞匯來(lái)形容，當時(shí)我給我的三姐寫(xiě)了一封信，這封信是關(guān)于自己這些年來(lái)的心情以及當時(shí)的心情。一段時(shí)間前看快樂(lè )大本營(yíng)，張杰寫(xiě)的歌《最接近天堂的地方》的心情，就是我大二暑假的那種心情。
我的孩子是女孩，雖然令我的父母和公婆很失望，他們有封建思想，我不怪他們。但是對于我而言，我更喜歡女孩。孩子還沒(méi)出生前，我就想好了，不論是男孩還是女孩，我都會(huì )同樣的關(guān)注孩子的健康康，尤其是心理上的健康我更加關(guān)注。從懷孕開(kāi)始我就沒(méi)有上班了，我努力學(xué)習胎教知識，做好胎教教育。孩子出生后，孩子半歲的時(shí)候，家里買(mǎi)了房，經(jīng)濟相當的困難，欠了好多私人的的錢(qián)，我也沒(méi)有去上班掙錢(qián)，一直陪伴孩子成長(cháng)。07年3月份孩子出生，08年為了我能在家安心的在家帶孩子，老公為了還私人的買(mǎi)房借的錢(qián)，不得不離開(kāi)家來(lái)到江蘇找一家工資更高的公司來(lái)維持生計。為了孩子的心理健康，一家人在一起更有利孩子的健康成長(cháng)，我們沒(méi)有讓孩子成為留守兒童，老公來(lái)江蘇一個(gè)月后，我帶著(zhù)孩子來(lái)到江蘇，一家人又團聚了。
從孩子出生到現在，孩子離開(kāi)我最長(cháng)的時(shí)間就只有一周，我父親去世的時(shí)候，2015年3月底，我的父親去世了，我們奔喪回家，我把孩子讓孩子的小姑帶了一周，我不想讓孩子看到悲悲切切的場(chǎng)景，那時(shí)孩子只有3周歲。在孩子的教育過(guò)程中，我更喜歡跟孩子共情，記得幾天前的`一天晚上，我的孩子樂(lè )樂(lè )自己畫(huà)畫(huà)，她畫(huà)了一個(gè)多小時(shí)畫(huà)了兩篇，她跟我說(shuō)：“媽媽?zhuān)姨哿�，我�?huà)不動(dòng)了”。我對樂(lè )樂(lè )說(shuō)：樂(lè )樂(lè )畫(huà)了那么久了，我想也挺累的了，樂(lè )樂(lè )休息休息，不畫(huà)了。
我注重孩子身體的鍛煉。鍛煉身體，可以培養孩子的恒心和耐力，還可以結交朋友，為孩子進(jìn)入社會(huì )奠定基矗經(jīng)常帶孩子到戶(hù)外運動(dòng)，運動(dòng)的時(shí)候，樂(lè )樂(lè )會(huì )一邊鍛煉身體，一邊想起我教她的兒歌，唐詩(shī)，謎語(yǔ)之類(lèi)的東西，特別是樂(lè )樂(lè )快滿(mǎn)三周歲的時(shí)候，她能獨自讀書(shū)了，有一些帶著(zhù)孩子的父母，看到樂(lè )樂(lè )的表現，心理就急得不得了，回家后就買(mǎi)書(shū)來(lái)教他們的孩子讀書(shū)，孩子不跟他們讀，他們就動(dòng)武打孩子，人家孩子學(xué)幾年的東西恨不得一兩月就學(xué)會(huì )，弄得孩子哭哭啼啼，他們根本不關(guān)注孩子的心理，就只有父母的急功近利的思想。去年夏天的時(shí)候，我帶孩子在外面玩，碰到一個(gè)年輕的女士帶著(zhù)一個(gè)小我家樂(lè )樂(lè )半歲的孩子，我們一起玩，到超市玩了，我家孩子那時(shí)特別喜歡獨自讀書(shū)，于是她也拿了一本書(shū)教孩子讀，孩子不愿意跟她讀，她就打孩子，孩子一邊哭一邊還得跟著(zhù)她心不在焉的讀�？上攵暮⒆痈x書(shū)簡(jiǎn)直就是受罪。我更注重培養孩子的興趣，讓孩子想要讀書(shū)，喜歡讀書(shū)。
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