- 相關(guān)推薦
心理健康類(lèi)書(shū)籍的讀后感（精選25篇）
當品味完一本著(zhù)作后，你有什么總結呢？這時(shí)候，最關(guān)鍵的讀后感怎么能落下！現在你是否對讀后感一籌莫展呢？以下是小編精心整理的心理健康類(lèi)書(shū)籍的讀后感，希望對大家有所幫助。
心理健康類(lèi)書(shū)籍的讀后感 1
我在假期讀了《小學(xué)心理健康教育》一書(shū)深有感觸，特別是怎樣真正的讓學(xué)生接受好心理健康的教育至關(guān)重要。
隨著(zhù)人們對心理健康的認識和重視，小學(xué)生心理健康問(wèn)題已引起了人們的普遍關(guān)注，心理健康教育應成為學(xué)校教育中的一項重要的內容已取得了大家的共識。但是小學(xué)心理健康教育是一項科學(xué)性、實(shí)踐性很強的工作，它要求教師不僅要更新教育觀(guān)念，還必須掌握一定的理論知識和技能。
心理健康教育活動(dòng)在學(xué)校開(kāi)展的重要性，讓我感觸頗深。必須通過(guò)課堂教學(xué)活動(dòng)提高學(xué)生的知、情、意，讓它源于實(shí)踐，用于實(shí)踐。
1、聆聽(tīng)他人故事，因勢利導
心理健康教育課成功與否，在很大程度上取決于學(xué)生獲得的心理體驗和感悟程度。學(xué)生總是非常關(guān)注他人在同一問(wèn)題上的表現，喜歡聆聽(tīng)他人的“故事”。
�。�1）心靈感悟：
在課堂上，我經(jīng)常會(huì )給同學(xué)們同齡人的“故事”。試圖讓學(xué)生明白這些問(wèn)題別人都有，自己有也很是正常的，并相信這些問(wèn)題可以解決，進(jìn)而學(xué)習和掌握方法。其實(shí)學(xué)生在聆聽(tīng)的同時(shí)，也在審視自己。
�。�2）角色扮演：
心理劇的'創(chuàng )設，其初衷是讓角色扮演者體會(huì )其中的情境沖突，在沖突中宣泄自己、發(fā)現自己、改變自己。這大大地提高了同學(xué)們的主體參與性，使他們有機會(huì )發(fā)揮自己的創(chuàng )造性和想象力，及時(shí)地運用課堂所學(xué)去解決問(wèn)題，從而不斷地調整自己，不斷地成長(cháng)。
2、堅持核心原則，形散神聚
心理健康教育課的重點(diǎn)在于活動(dòng)中的體驗，絕不能為了活動(dòng)而活動(dòng)，活動(dòng)應該有主題，有核心。心理健康教育課也應該堅持一個(gè)核心，并圍繞這個(gè)核心，“行散神不散”，著(zhù)重培養學(xué)生最基本的心理素質(zhì)，讓他們學(xué)習和體驗到對自己的終生發(fā)展有價(jià)值的核心觀(guān)念
3、抓住學(xué)生心理，以趣促學(xué)
從心理學(xué)的角度來(lái)看，同樣的內容，采用學(xué)生感興趣的方式，學(xué)生接受起來(lái)會(huì )更加樂(lè )意和主動(dòng)。面對從未真正接觸過(guò)心理方面知識的學(xué)生，我在第一堂課里以生活中常見(jiàn)的心理現象為內容。從夢(mèng)到星座，從“肢體語(yǔ)言”到“從眾”，引起了學(xué)生對心理世界的好奇，進(jìn)而講述提高心理素質(zhì)的好處：提高學(xué)習效率；合理調節情緒；形成良好性格；學(xué)會(huì )與人交往等，同時(shí)說(shuō)明這些也是心理健康教育課以后要涉及的內容。這堂課在很大程度上實(shí)現了“引起學(xué)生對心理健康的興趣和重視，闡明心理健康教育課的意義和目的，并讓學(xué)生正確的認識心理與心理健康教育課”的教學(xué)目標，也為以后教學(xué)活動(dòng)的開(kāi)展奠定了很好的基礎。
今后，我要繼續加強對小學(xué)心理健康教育的研究，制定科學(xué)可行的實(shí)施辦法，使學(xué)生的身心都得到健康的充分的發(fā)展。
心理健康類(lèi)書(shū)籍的讀后感 2
通過(guò)學(xué)習《大學(xué)生心理健康教育》這門(mén)課，對你有哪些幫助，有哪些心得體會(huì )？并且給出你對這門(mén)課的建議。
通過(guò)半個(gè)學(xué)期的學(xué)習，讓我有機會(huì )接觸大學(xué)生心理課，讓我明白了，原來(lái)成為大一新生所有的焦慮，暫時(shí)對陌生的學(xué)校環(huán)境及周邊環(huán)境感到迷惘，不只是我有，而是每一個(gè)新生都會(huì )出現的情緒反應。我學(xué)到了人生的首要課題：保持心身健康。心理健康的影響因素，心理保健的方法；學(xué)會(huì )如何適應大學(xué)生活，如何規劃我的大學(xué)生活，了解到大學(xué)生不一樣的學(xué)習方法，并逐漸適應自覺(jué)學(xué)習，自我學(xué)習的方式，了解到大學(xué)生情感與健康種種問(wèn)題及調節方法；學(xué)習了大學(xué)生的自我意識發(fā)展過(guò)程及特點(diǎn)，有意識地健全自己的自我意識，塑造健全的自我意識，更科學(xué)地了解自己，更充分地認識真實(shí)的自己；對于很多大學(xué)生都會(huì )關(guān)心的問(wèn)題：大學(xué)生戀愛(ài)。從第一節課我們就學(xué)習了這方面的知識，對戀愛(ài)方面的知識，雖然不是陌生的`，但是老師給我們剖析地更徹底，的確大學(xué)生戀愛(ài)現狀讓很多人憂(yōu)心，由于剛上大學(xué)，又對戀愛(ài)的向往，大都為了尋求精神寄托、尋找學(xué)習動(dòng)力、追求浪漫，也有盲目攀比、滿(mǎn)足虛榮心的、滿(mǎn)足好奇心的，更有擺脫壓抑感，甚至有游戲人生的。
通過(guò)學(xué)習大學(xué)生戀愛(ài)的利與弊，及戀愛(ài)中的技巧，讓我認識到大學(xué)生戀愛(ài)的正確處理方法，更加深了對戀愛(ài)含義的認識，當然也會(huì )更慎重地選擇適合自己的戀愛(ài)；而學(xué)習了個(gè)性健康后，又知道了更多有關(guān)大學(xué)生的個(gè)性：氣質(zhì)，性格，能力，大學(xué)生能力的培養是很重要的，能力與活動(dòng)緊密聯(lián)系，能力又會(huì )影響活動(dòng)的效果，而培養大學(xué)生的個(gè)人能力，又要做到：建立和優(yōu)化合理的知識結構，積極參與實(shí)踐活動(dòng)，注重非智力因素的培養；發(fā)現原來(lái)有很多閱人的方法，各種各樣的個(gè)性，當然也加深了對同學(xué)的認知，更融洽了同學(xué)間的關(guān)系；也熟悉人際關(guān)系與交往的方法與藝術(shù)，對自己以后的人際交往有一定的幫助，面對大學(xué)生常見(jiàn)的挫折與壓力時(shí)，不再是以前那個(gè)只會(huì )等別人幫忙的小女生了，而是有能力自我幫助與幫助同學(xué)，合理地應對與調節遇到的困境，直面危機，學(xué)習了自殺的預防與干預，大學(xué)生的心理障礙的分類(lèi)及其防治。
學(xué)習心理知識有利于大學(xué)生健康心理的發(fā)展，有利于個(gè)人以后的學(xué)習生活的合理有效地進(jìn)行，更有利于協(xié)調人際關(guān)系，正確地把握自己光明的美好的充滿(mǎn)希望的人生。
心理健康類(lèi)書(shū)籍的讀后感 3
我看了于丹的中小學(xué)生心理健康與學(xué)習，這講座帶給我很多啟發(fā)。首先，我要分析一下大學(xué)生心理健康現狀。大學(xué)生是社會(huì )上文化層次水平較高、思維最為活躍、最有朝氣的群體之一。他們渴求知識、積極向上、胸懷博大，時(shí)刻關(guān)注國內外的風(fēng)云變幻，把個(gè)人的理想和志向同祖國的興旺發(fā)達和民族的繁榮復興融合在一起。
但是，由于社會(huì )轉型和自身發(fā)展階段的影響，使得正處于青春期、社會(huì )閱歷淺的大學(xué)生在心理健康方面出現了諸多問(wèn)題。據有關(guān)調查顯示，全國大學(xué)生中因精神疾病而退學(xué)的人數占退學(xué)總人數的54。4%。有28%的大學(xué)生具有不同程度的心理問(wèn)題，其中有近10%的學(xué)生存在著(zhù)中等程度以上的心理問(wèn)題。在最近的幾次對大學(xué)生的心理健康調查表明，大學(xué)生中精神行為檢出率為16%，心理健康或處于亞健康狀態(tài)的約占30%。諸多的數據和事實(shí)表明，大學(xué)生已成為心理弱勢群體。大學(xué)生的心理問(wèn)題主要表現為：
1、沒(méi)有學(xué)習目標，缺乏學(xué)習動(dòng)力，不能集中精神進(jìn)行學(xué)習，適應困難。其中有些自控能力較差的學(xué)生往往由于沉迷于網(wǎng)絡(luò )游戲或上網(wǎng)聊天，學(xué)習成績(jì)不佳，進(jìn)而對學(xué)習產(chǎn)生厭倦、對考試感到焦慮。
2、自我評價(jià)失調。許多大學(xué)生都是中學(xué)時(shí)的學(xué)習尖子，心理上有較強的優(yōu)越感，而進(jìn)入大學(xué)后，這種優(yōu)勢不再，這使得他們的優(yōu)越感受到重創(chuàng )。這時(shí)一旦學(xué)習成績(jì)稍有波動(dòng)，就會(huì )降低自信心，甚至產(chǎn)生失落感和自卑感。
3、人際關(guān)系適應不良。由于存在交際困難，同面對面的交流相比較，一些大學(xué)生更愿意在網(wǎng)絡(luò )這個(gè)虛擬的環(huán)境中進(jìn)行交流，迷戀于虛擬世界，自我封閉，與現實(shí)世界脫離。長(cháng)此下去，對大學(xué)生的認知、情感和心理定位會(huì )產(chǎn)生巨大的影響。
4、就業(yè)心理困惑。這在大四學(xué)生當中尤為普遍。學(xué)生在擇業(yè)過(guò)程中，沒(méi)有做好就業(yè)心理準備，不能很好的認清當前的形勢，對自我的定位及自我能力的評價(jià)不夠確切，好高騖遠，一日三變。還有部分學(xué)生在擇業(yè)中不認真思考，盲目從眾。大學(xué)生是社會(huì )的棟梁之才，他們的健康成長(cháng)關(guān)系到社會(huì )的未來(lái)，因而，我們不能不關(guān)注大學(xué)生的心理健康問(wèn)題。針對上述出現的問(wèn)題，我認為：
1、大學(xué)生應當好好地思考，自己想要的究竟是什么，自己究竟想成為再怎樣的人，自己想要的`究竟是怎樣的生活，然后為了自己想要的東西，為了成為自己想成為的人，為了自己想要的生活，自己究竟要怎么做。有了這樣的思考與選擇，相信他們聚會(huì )為了自己而好好努力。
2、大學(xué)生應當正確審視自己的能力水平，然后坦然的接受它。但是這并不意味著(zhù)你很差，而是你目前的水平與他人有差距而已。為了縮小這個(gè)差距，你需要付出心血與汗水，好好努力，提高自己的能力與水平。等到收獲那一天，相信你的笑容是甜美的。
3、大學(xué)生不應當自埋首于書(shū)本，俗話(huà)說(shuō)讀萬(wàn)卷書(shū)不如行萬(wàn)里路，大學(xué)生應當擁有開(kāi)闊的心胸與視野，多結交朋友，這對于大學(xué)生的溝通交流能力非常有幫助。
4、大學(xué)生應當樹(shù)立正確的就業(yè)觀(guān)。在大學(xué)四年應當積累一定的就業(yè)知識，著(zhù)有助于看清就業(yè)形勢。同時(shí)大學(xué)生應當，對自我的能力進(jìn)行正確的定位，切忌好高騖遠。其實(shí)，剛剛出來(lái)工作的大學(xué)生一般沒(méi)有什么經(jīng)驗，你要想想，用人單位憑什么給你很高的待遇？所以，剛開(kāi)始的待遇不太好是正常的，但是，你要用實(shí)力去證明，你有足夠的能力去獲得應得的待遇。
心理健康類(lèi)書(shū)籍的讀后感 4
最近一段時(shí)日，工作上似乎少了很多干勁，沖勁兒，多了些許的懈怠，多了些許的隨意。反思自己教學(xué)中的言行，決定到書(shū)中找尋答案。于是翻開(kāi)了抽屜里的《心理健康教育》一書(shū)，安安靜靜地讀了起來(lái)。
細讀全文，悉心反思，頓悟：生活像面鏡子，你笑它也笑，你哭它也哭；既如此，何不笑對生活呢？何不懷著(zhù)健康的心理朗朗度此生呢？利自己，益他人，桃李們也仿佛沐浴在陽(yáng)光之下，何樂(lè )不為呢？那么又怎樣笑對生活呢？
首先，要對工作充滿(mǎn)熱愛(ài)。
有這樣一句話(huà)，不知大家是否也和我一樣青睞，每每讀起，總有一種別樣的喜悅：“工作著(zhù)是美麗的�！敝挥袑ぷ鞒錆M(mǎn)熱愛(ài)的人，才會(huì )全神貫注于工作，才會(huì )少煩惱。換句話(huà)說(shuō)，就是：工作著(zhù)，心理健康著(zhù)。讀著(zhù)這句話(huà)，希望大家也和我一樣具備了一份良好的心境：工作著(zhù)是美麗的。
如果總是要對現實(shí)不滿(mǎn)，一副哭喪臉，那你何談快樂(lè )，談何笑對呢？試想，一條魚(yú)兒老是不喜歡水，老覺(jué)得自己所賴(lài)以生存的水太渾，太冷，太熱，太咸等等，這樣的一條魚(yú)兒還會(huì )有絲毫的'快樂(lè )嗎？當然不會(huì )有快樂(lè )了。它的結局，要么瘋狂，要么自盡。因為即便在無(wú)人所至的世界里，那里的現實(shí)和我們此時(shí)此地所處的現實(shí)一樣，也都是自然而然地存在的，本無(wú)所謂完美不完美，都是我們所離不開(kāi)的現實(shí)。既然是離不開(kāi)，那就只有一個(gè)辦法：接受現實(shí)，熱愛(ài)現實(shí)，笑對現實(shí)。你，做到了嗎？
請堅信，今天是最好的一天。
今天，是現實(shí)中與我們最密切的時(shí)間。昨天，已經(jīng)成為過(guò)去，留給了記憶；明天，還未來(lái)到，它只可以界定于幻想的領(lǐng)域。所以，我要對大家說(shuō)：過(guò)好今天！你，做到了嗎？不妨我們嘗試：接受今天，為今天努力；喜歡今天，為今天喝彩；抓住今天，為今天加油。今天才是最好的一天。不妨繼續想想：此刻是最好的一刻，今年是最好的一年，此生是最好的一生。
請按照這樣的思路想下去，那就是堅信此地是最好的地方。此地就是每個(gè)人生活的空間環(huán)境，哪個(gè)人能離開(kāi)一個(gè)具體的地方而生存呢？所以，請喜歡這個(gè)地方，熱愛(ài)這個(gè)地方。你這樣想了，明天就要這樣去做。你會(huì )發(fā)現：明天更美好！你會(huì )感到：噢，今天的太陽(yáng)起得真早。今天的太陽(yáng)好圓好亮。今天的學(xué)生真聽(tīng)話(huà)。今天的學(xué)生真聰明。今天的工作充實(shí)而又輕松。今天我的收獲真不少……諸如此類(lèi)。這一天，你定會(huì )滿(mǎn)載收獲和喜悅。
請笑對生活吧！請相信，生活就像一面鏡子，你笑對生活，生活就會(huì )對你展顏！
心理健康類(lèi)書(shū)籍的讀后感 5
讀了《做一個(gè)心理健康的教師》這本書(shū)后有一種“同道”中人，身臨其境的感覺(jué)。這么多的案例中，有一些，仿佛我都有與其同樣的經(jīng)歷。
教師這一職業(yè)是與“人”打交道的職業(yè)，而且這些“人”是可愛(ài)的，調皮的，叛逆的孩子們。社會(huì )賦予教師的責任是培養好“祖國的未來(lái)”。實(shí)踐告訴我們，教師應具備這些：自信積極、寬厚仁愛(ài)、交往和諧、善于適應、充滿(mǎn)活力·因此做一個(gè)好教師真不容易。但是，即便如此不易，我們選擇了這個(gè)職業(yè)，就得堅持的走下去。堅持著(zhù)一路走來(lái)，有過(guò)很多次抱怨，有過(guò)很多次厭倦，更有很多次被學(xué)生氣得想大聲的哭，但是當看到學(xué)生能流暢，有表情得演唱我所教給他們的歌曲時(shí)，我會(huì )心滿(mǎn)意足，比擁有一款漂亮的首飾更開(kāi)心；當聽(tīng)到學(xué)生與我迎面走來(lái)時(shí)的那一聲“老師好”，我會(huì )忘記他們的調皮，覺(jué)得孩子們時(shí)那么的可愛(ài)；當我的論文或是教學(xué)設計獲獎時(shí)，我會(huì )感到生活時(shí)如此有意義。就是在這些苦惱和喜悅交替中，我在音樂(lè )教師這一崗位工作了八年。算一算，我還將工作二，三十年。我該怎么堅持的走下去，怎樣才能做一個(gè)心理健康的教師呢？我思量很久，終于有了一個(gè)答案，那就是我的心里應該充滿(mǎn)陽(yáng)光，擁有陽(yáng)光般的心態(tài)。
用陽(yáng)光心態(tài)尋找美好，善于發(fā)現美。生活中并不缺少美，缺少的.是發(fā)現。要學(xué)會(huì )欣賞學(xué)生們的每個(gè)瞬間，要熱愛(ài)每個(gè)孩子，相信未來(lái)一定會(huì )更美好。
用陽(yáng)光心態(tài)享受生活，學(xué)會(huì )放下。該放下的放下，學(xué)會(huì )諒解、寬容，要建立積極的心態(tài)。積極的心態(tài)是從正面看問(wèn)題，樂(lè )觀(guān)地對待人生，樂(lè )觀(guān)地接受挑戰和應付麻煩。也許當接受一個(gè)公開(kāi)課的任務(wù)會(huì )感到壓力，但回過(guò)頭看來(lái)，這一過(guò)程是多么寶貴，它讓我成長(cháng)，讓位哦收獲，讓我體現了人生的價(jià)值。
陽(yáng)光是世界上最純粹、最美好的東西。它驅除陰暗，照耀四方，讓人心曠神怡；讓世界滿(mǎn)是向上和成長(cháng)的力量。所以我要以陽(yáng)光的心態(tài)做一個(gè)心理健康的教師，用這美好的光芒，照耀我的學(xué)生們，也讓我的人生如七色光一樣豐富多彩。
心理健康類(lèi)書(shū)籍的讀后感 6
教師主導著(zhù)學(xué)生的學(xué)習與成長(cháng)，但教師首先是人，其次才是教師。讀了《教師心理健康與教師心里素質(zhì)》一書(shū)，真的是思緒萬(wàn)千。書(shū)中就教師心理不健康提到了很多社會(huì )、體制等方面的問(wèn)題，其中的一組組數據，一個(gè)個(gè)事例，觸目驚心，我才發(fā)覺(jué)原來(lái)我的同行們正走在心理亞健康的邊緣。
教師的心理健康問(wèn)題還不僅僅是個(gè)人的事情，它也影響著(zhù)學(xué)生的心理健康水平。教師是學(xué)生心目中的重要人物，是學(xué)生認同的楷模，在師生日常接觸中，最能發(fā)揮潛移默化的作用。而且，心理健康的教師能通過(guò)教學(xué)歷程影響學(xué)生，使學(xué)生的心理也健康發(fā)展。教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無(wú)法巧妙地處理學(xué)生問(wèn)題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理健康的人。因此，教師要學(xué)會(huì )維護心理健康。
如何掌控自我心理向良好的方向發(fā)展，進(jìn)而走進(jìn)生活、融入生活，提高生活和生命質(zhì)量，健康而自信地教書(shū)育人，才是急需要考慮的問(wèn)題，這就需要維護和提高教師的心理健康。
以我粗淺的認識，可以從以下幾個(gè)方面去維護和提高我們老師自身的心理健康：
一、培養健康樂(lè )觀(guān)的性格
時(shí)代在發(fā)展，知識在更新，因此，教師要認清自己所從事的職業(yè)特點(diǎn)，正視現實(shí)，積極進(jìn)取，主動(dòng)窺視自身不足，不斷完善和發(fā)展自我，勤奮刻苦，努力學(xué)習親知識，接受新思想，提高自己的教育教學(xué)藝術(shù)水平，適應教育的全面改革，從成功的體驗中獲得滿(mǎn)足和激勵。由于教師職業(yè)的特殊性，教師應具有如下良好的性格特征：善于交際、合作、樂(lè )于助人、責任心強、情緒穩定、熱情、健談、誠實(shí)可信、敢于創(chuàng )新、想象力豐富、聰慧、善于接受新事物、寬容、自信、勤奮和意志堅強等。在教育工作中，尤其要注意防止形成狹隘、嫉妒、沒(méi)有主見(jiàn)、沒(méi)有責任心、抑郁孤僻等不良性格，注意在生活中有意識地培養自己良好的性格，多觀(guān)察，多實(shí)踐，多磨練自己。
二、心理暗示法
教師要有意識地增長(cháng)心理健康意識，正確對待生活中的不如意和工作中的挫折，及時(shí)有效地克服和化解不良情緒，適時(shí)適度調節好自己的心態(tài)。以下是我從雜志上看到的幾種調控情緒的方法，摘錄下來(lái)便于老師們借鑒。
心理暗示的作用具體可分為兩種：一是提高心理活動(dòng)水平，二是降低心理活動(dòng)水平。比如在教師情緒比較低落的時(shí)候，可以多用激勵語(yǔ)言暗示自己：“我一定要振作起來(lái)，一切都會(huì )成為過(guò)去�！鼻榫w激動(dòng)時(shí)，用緩和的語(yǔ)言暗示自己：“鎮靜下來(lái)，我能控制自己！”轉移注意法每個(gè)人都有許多感興趣的事，當自己情緒不佳時(shí)，可以有意識的將興奮點(diǎn)轉移到自己感興趣的事物上，比如欣賞音樂(lè )、吟誦古詩(shī)、唱歌等，從而起到平靜心緒的作用宣泄法當一個(gè)遇到痛苦的事情時(shí)，通常也是最需要別人理解、關(guān)心與支持的時(shí)候。此時(shí)，如果找一個(gè)值得自己依賴(lài)的朋友，仔細傾聽(tīng)自己的訴說(shuō)，會(huì )有一種輕松感。另外，劇烈的勞動(dòng)、體育活動(dòng)、寫(xiě)信、寫(xiě)日記等也是有效的宣泄方法。
調控情緒的方法很多，采用哪種方法更好，不僅要根據當時(shí)的情緒狀態(tài)而定，還要根據自己的個(gè)性特點(diǎn)去選擇。
三、建立良好的師生關(guān)系獲得積極的師生情感
要提高教師的威信和影響力，建立起良好的師生關(guān)系是重要的保證。師生關(guān)系的`好壞，影響到學(xué)生的學(xué)習興趣，影響到學(xué)生對教師的態(tài)度和感情，進(jìn)而也影響到他對學(xué)校的感情。同時(shí)，師生的關(guān)系狀況，對教師也有十分明顯的影響。建立良好的師生關(guān)系，教師是起主導作用的一方。首先，教師應以熱情友好的態(tài)度對待學(xué)生，主動(dòng)地與學(xué)生溝通和交往，了解并理解他們，以親人加朋友式的方式對待他們。其次，通過(guò)提高自己的業(yè)務(wù)能力來(lái)提高自己的威信。研究發(fā)現，學(xué)生對于業(yè)務(wù)能力強、水平高的老師一般都能產(chǎn)生由衷的敬佩之情。
四、規律的參與體育娛樂(lè )活動(dòng)身體健康是心理健康的基礎
堅持鍛煉身體，保持身體健康是維持和增強心理健康的重要保證，也是心理健康的基本原則之一。應該指出，目前不少中小學(xué)教師不重視身體鍛煉，在一定程度上影響心理健康水平。體育娛樂(lè )活動(dòng)不僅可以直接提高身體素質(zhì)，使人精力充沛的工作，而且還可以發(fā)泄不良情緒，消除沮喪、抑郁，和諧人際關(guān)系，找回自信等。最后，要提高教師的心理健康水平，除了在宏觀(guān)的社會(huì )體制層面上對教師的工作提供支持和保障外，我們教師自己更應該擺正心態(tài)。什么為國家、為孩子這些光面堂皇的話(huà)先不說(shuō)，就是為了我們自己，為了我們自身的身心愉悅。
心理健康類(lèi)書(shū)籍的讀后感 7
這個(gè)暑假我看了一本關(guān)于教師自身健康促進(jìn)的書(shū)籍，受益匪淺，感想頗多，現談?wù)勛约旱捏w會(huì )。在家長(cháng)普遍重視孩子教育的今天，教師這一職業(yè)越發(fā)顯得神圣，然而"辛勤園丁"們常年過(guò)重的工作壓力，不僅心理而且生理上也疲憊不堪。特別是我們小學(xué)教師，普遍責任心較強，很注意自己在學(xué)生中的形象，總認為作為學(xué)生的楷模，就應該是完美的、不能有缺點(diǎn)。為此過(guò)分追求人格的完善，過(guò)分限制、約束自己，關(guān)心各種細節，常有自我責備、譴責的傾向。而作為一名教師只有自己擁有健康的心理，才能培養出健康的學(xué)生。
通過(guò)學(xué)習，使我認識到教師“不僅僅是人類(lèi)文化的傳遞者，也應當是學(xué)生心理的塑造者，是學(xué)生心理健康的維護者”。教師要成為學(xué)生心理健康的維護者和促進(jìn)者，必須學(xué)習心理健康教育的理論，掌握學(xué)生心理發(fā)展的特點(diǎn)和規律，正確認識學(xué)生的心理問(wèn)題，提高自身的心理健康教育能力，在教育活動(dòng)中不斷提高解決學(xué)生心理問(wèn)題的能力。
身為教師，我們只有不斷地接受新知識，開(kāi)拓自己的'視野，才能使自己站在更高的角度看問(wèn)題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折。因此，我們可以試著(zhù)在假期給自己充電，例如：學(xué)習做旅行家，用膠片記錄生活中的美景美事；學(xué)習做美食家，在品評佳肴的同時(shí)自己也做一次大廚。新的工作體驗不僅能使我們得到放松，而且可以開(kāi)闊我們的視野，增加我們的知識面�？梢园褟钠渌ぷ黧w驗中獲得的經(jīng)驗、積極情緒帶到教育工作中來(lái)，更好地促進(jìn)教育工作。
通過(guò)學(xué)習，我也知道了教師要善于做好自身的心理調節及保健工作，學(xué)會(huì )緩解心理壓力，提高心理承受能力。首先我們要學(xué)會(huì )調整情緒，保持心理的平衡，善于選擇自己心情愉快的角度去思考問(wèn)題、處理問(wèn)題，建立起良好的人際關(guān)系。其次我們要合理安排時(shí)間，張弛有度，培養多種興趣與愛(ài)好，陶冶情操。只有這樣，才能以積極健康的工作熱情投入到教學(xué)活動(dòng)中去。
心理健康類(lèi)書(shū)籍的讀后感 8
健康的心理，才能教出健康的孩子——讀教師心理健康有感有人說(shuō)：教師像辛勤的園丁，培育著(zhù)桃李；也有人說(shuō)：教師像紅燭，燃燒自己，照亮別人；還有人說(shuō)：教師是人類(lèi)靈魂的工程師，傳授豐富的知識！可見(jiàn)教師在人們的心中有著(zhù)多么崇高的地位。而曾經(jīng)的我一度認為，一個(gè)好的教師，最重要的就是要有豐富的知識，能夠滿(mǎn)足孩子的任何奇奇怪怪的問(wèn)題，再有就是對孩子要有足夠的耐心、細心和關(guān)心。但是自從我閱讀了《中國教師心理健康密碼》之后，我才真正了解到，想要做一名好的教師，首先要擁有健康的心理。尤其是像我一樣，站在學(xué)齡前教育一線(xiàn)的教師來(lái)說(shuō)，只有良好的心理健康素質(zhì)，才能教育出一個(gè)健康的孩子！俗話(huà)說(shuō)的好，“三歲看到老”。一個(gè)健康孩子的關(guān)鍵就在于學(xué)齡前，學(xué)齡前教育好了，是可以影響孩子的一生的！因此，作為幼兒園老師的.我們，就更加要注重自己的心理健康素質(zhì)了！那么，如何才能培養自己的心理健康呢？以下就是我個(gè)人的觀(guān)點(diǎn)：
一、正確認識自己的人生價(jià)值。每個(gè)人都有自己對生活的態(tài)度，對幸福人生的期盼。
而每個(gè)人也只有擁有正確的人生觀(guān)和價(jià)值觀(guān)，才能實(shí)現自己的理想。尤其是教師，在面對美好生活的同時(shí)，只有擁有它才能對社會(huì )、對人生有正確的認識，才能保持樂(lè )觀(guān)主義的態(tài)度，才能真正的把孩子教育好！在這個(gè)市場(chǎng)經(jīng)濟、物欲橫流的社會(huì )，教師的職業(yè)，除了是謀生的手段以外；更要成為一個(gè)人終生為之奮斗的事業(yè)。而一旦教師有了積極向上勇于進(jìn)取的人生信念，便有助于事業(yè)的成功，有助于處理復雜的人生課題，有助于提高對心理沖突的耐受能力，從而保持心理健康。這是一個(gè)健康心理教師首先要注重的問(wèn)題！
二、對任何挫折，用微笑去挑戰。
眾多職業(yè)中，教師作為服務(wù)行業(yè)，其實(shí)每天都要面對很多的挫折。如：每天來(lái)園都要哭鬧的孩子；對班內突發(fā)事故的正確處理；家長(cháng)對教師不理解，常常雞蛋里挑骨頭，說(shuō)這說(shuō)那無(wú)理取鬧的；以及所有人對教師的種種要求等等等等。幾乎每天都有不同的狀況發(fā)生。如果作為教師，你沒(méi)有強大的心理，如何去面對眼前的這些每天都有可能發(fā)生的挫折呢？人的一生不可能都是順順當當的，總有些不如意的事情會(huì )發(fā)生在你的身上，只有自強者才會(huì )把挫折當成對自己的一種挑戰，知道這是自己必須搬開(kāi)的絆腳石。所以，我認為最好的辦法，就是用微笑去面對那些挫折，去體驗戰勝困難、超越自我的快樂(lè )，從而把挫折化為動(dòng)力。相信這樣的你，一定會(huì )走的更遠，而你的青春才會(huì )更加的美好！這是一個(gè)健康心理教師必須要學(xué)會(huì )的關(guān)鍵！
三、減輕自身壓力，合理安排生活與工作。
現在很多的教師，既要面對自己家里的各種瑣碎的事情，又要面對對教師這個(gè)職業(yè)的工作任務(wù)的繁重和現在的孩子又不好教育，教育管理的尺度不好把握，教師的工作、生活壓力日漸嚴重。如果不好好的釋放這些壓力，難免會(huì )激發(fā)一些對同事、對領(lǐng)導、對孩子和家人的一些矛盾。嚴重者還會(huì )體罰或者變相體罰孩子，或者做一些有違常理的事情。這就更加需要健康的心理去支撐它！所以作為教師，要合理的安排好自己的生活與工作，將自己的生活與工作分開(kāi)，不把生活中帶來(lái)的矛盾放在工作中。
盡量減輕自身的壓力，放好心態(tài)。在工作之余，可以出去散心旅游，把不開(kāi)心的事情和朋友聊一聊，做各類(lèi)運動(dòng)，多結交各行各業(yè)的朋友。相信這樣的你，生活才會(huì )多姿多彩！這是一個(gè)健康心理教師最好的方法。
擁有健康的心理是作為一名教師在各種各樣的教育教學(xué)工作中最基本的保障。因此，以上的觀(guān)點(diǎn)是我個(gè)認為一個(gè)健康心理教師所必須擁有的條件。最后，無(wú)論是社會(huì )、學(xué)校，還是教師自己本身，都應該積極的行動(dòng)起來(lái)，用自己的行動(dòng)來(lái)加強教師的心理健康素質(zhì)，來(lái)為教師、為學(xué)生、為學(xué)校、為社會(huì )共同樹(shù)立起一道綠色的屏障，讓所有的孩子能夠隨著(zhù)教師一起健康、快樂(lè )的成長(cháng)！從而不辜負大家對未來(lái)教師這個(gè)圣神職業(yè)的向往！
心理健康類(lèi)書(shū)籍的讀后感 9
最近我讀了一本書(shū)，題目叫《教師心理健康講座（一）》。它是一份全體教師通用的教育專(zhuān)著(zhù)。讀了幾遍，就有些愛(ài)不釋手，感覺(jué)它太有吸引力了，對我的啟發(fā)太大了。這本書(shū)從“學(xué)生的需求———教育者的責任”，“學(xué)生的成長(cháng)———需要每位教師的呵護”，“每堂課———都是心理健康教育課”等八章組成。每章都有鮮活的案例，每個(gè)案例都促動(dòng)著(zhù)我的心弦，這些案例似乎都發(fā)生在我身邊。它讓我深深地感受到作為教師的我們關(guān)注學(xué)生心理培養健康人生的重要性。
青少年心理健康教育是現代生命觀(guān)、現代教育觀(guān)、現代教育觀(guān)的要求：人發(fā)展的本質(zhì)，是人的精神（力量）、心理的發(fā)展。心理健康既是身體健康的重要保證，也是人類(lèi)健康的最終標準。目前，學(xué)校正在大力推素質(zhì)教育。人的素質(zhì)包括多方面的內容，而生理素質(zhì)和心理素質(zhì)是人的兩種最基本的素質(zhì)，其它的素質(zhì)都是在這兩種素質(zhì)的基礎上形成的。學(xué)生的心理健康既是學(xué)校教育的目的，又是有效實(shí)現學(xué)校教育的基礎條件，所以維護和增進(jìn)學(xué)生裝的心理健康是學(xué)校的一項重要工作。
通過(guò)學(xué)習，我認識到：人的心理有兩大基礎，即生物遺傳基礎和社會(huì )生活基礎正是這兩方面的因素影響著(zhù)學(xué)生的心理健康。學(xué)生在不利環(huán)境中所引發(fā)的心理上的適應困難，應該可以從學(xué)校中獲得再教育的機會(huì )。但是，目前學(xué)校教育中的許多做法和現象，不但不能矯正學(xué)生的不利心理和行為，反而可能誘導本來(lái)正常的學(xué)生發(fā)生不正常的行為，造成適應困難。
學(xué)校在培養目標上片面追求升學(xué)率，重智育，輕德育，重分數，輕能力，而且教育工作者中的多數人缺乏維護和增進(jìn)學(xué)生心理健康的知識和技能。他們普遍認為，學(xué)習認真，老老實(shí)實(shí)，規規矩矩的就是好學(xué)生。對于學(xué)生裝的問(wèn)題行為，有的不認為是問(wèn)題，有的則簡(jiǎn)單地歸結為思想問(wèn)題或生理疾病問(wèn)題。在管理方法是迷信強制，懲罰，將學(xué)生分成三六九等，不一視同仁，這些都給學(xué)生造成不同程度的心理問(wèn)題，
為學(xué)生裝提供健康狀況的心理社會(huì )環(huán)境是學(xué)校心理保健工作的一個(gè)重要方面，健康的學(xué)校心理環(huán)境充滿(mǎn)溫暖，對學(xué)生裝始終寄于期待，能尊重學(xué)生的意見(jiàn)，諒解和幫助學(xué)生克服缺點(diǎn)和錯誤。有兩方面體會(huì )：
1、要改善教師個(gè)性品質(zhì)。師生關(guān)系是引起學(xué)生心理失調的重要原因，如果教師自身心理失調，他們是不會(huì )理解學(xué)生行為的，他們不但在學(xué)習上不能建設性地幫助學(xué)生，并且對學(xué)生的.心理健康發(fā)展會(huì )起相反的刺激作用，為了對學(xué)生裝的心理健康施加有益的影響，教師必須具備健康的人格。
教師整天都要接觸帶有情緒色彩的活動(dòng)，如學(xué)生的挑釁或敵視，依賴(lài)或要求，破壞或欺騙，吵鬧或搗亂，這一切不可避免地會(huì )引起教師情緒的緊張和痛苦。教師的職業(yè)要求教師具有高度健康和穩定的情緒，結學(xué)生抱有期望，富有熱忱和同情心，有能力在任何情況下自覺(jué)地將個(gè)人不健康情緒消除在課堂之外，教師個(gè)性品質(zhì)的不斷改善，會(huì )對不起學(xué)生裝心理的健康發(fā)展起到良好的促進(jìn)作用。
2、健康的課堂氣氛指教師與學(xué)生之間以用學(xué)生相互之間的交流和態(tài)度感應，它主要取取決于教師結課堂活動(dòng)的領(lǐng)導方式和課堂中學(xué)生相互之間的關(guān)系，課堂中民方的、寬容的、公正的和熱烈的氣氛，對學(xué)生的心理健康起促進(jìn)作用，相反，過(guò)分嚴格的、不平等的和冷淡的氣氛，則對學(xué)生的心理健康起消極作用。
健康的課堂氣氛不僅有賴(lài)于教師的民方的領(lǐng)導作風(fēng)，還與學(xué)生之間的相互關(guān)系有關(guān)，學(xué)生，作為集體的成員，既有與其它學(xué)生競爭的一面，而競爭對于學(xué)生人格發(fā)展的影響既有利的一面，又不可能有不利的一面。學(xué)校和教師要合理地運用學(xué)生之間的競爭和佳作的手段，使兩者相互補充，以充分調動(dòng)學(xué)生的積極性。
總的說(shuō)來(lái)，學(xué)校應利用一切可利用的條件，如：舉辦心理健康教育的專(zhuān)題講座，建立學(xué)校心理咨詢(xún)室，少先隊開(kāi)展心理健康方面的教育活動(dòng)，還可利用板報，校報，學(xué)校的廣播等一切媒體，向學(xué)生進(jìn)行心理健康知識宣傳，在全校創(chuàng )設良好的社會(huì )心理氛圍。
前不久，我在網(wǎng)上看到一則新聞。說(shuō)有個(gè)十來(lái)歲的小學(xué)生因不堪忍受學(xué)業(yè)負荷而自殺。普寧市某中學(xué)18歲女生性格內向，多愁善感，因學(xué)習壓力太大，擔心無(wú)力回報父母而走上不歸之路。重慶某高中16歲女生，因為父母是“窩囊的擺攤的”，家里“寒酸”，并自責父親“活得這么窩囊，害得我也難過(guò)”。所以，在父親希望她幫忙看攤子時(shí)勃然大怒，揮動(dòng)著(zhù)菜刀追打父親，把父親砍傷后離家出走。這一系列的現象可以看出學(xué)生的心理存在很大的問(wèn)題。其異常心理傾向成為我們教育工作者不得不關(guān)注的問(wèn)題。這就是我們?yōu)槭裁匆獙W(xué)習關(guān)注學(xué)生心理的原因，因為我不希望看到更多類(lèi)似的悲劇發(fā)生。
心理健康類(lèi)書(shū)籍的讀后感 10
一、關(guān)于教書(shū)
身為班主任工作量最大的任務(wù)是提高學(xué)生的學(xué)習成績(jì)，我主要是從以下三個(gè)方面來(lái)抓的：
1、以習慣為抓手，提高學(xué)生自能學(xué)習的本領(lǐng)。俗話(huà)說(shuō)：積千累萬(wàn)，不如養個(gè)好習慣。當學(xué)生做錯一件事情時(shí)，我對學(xué)生們常說(shuō)的一句話(huà)就是：“做錯了這一件事情不要緊，千萬(wàn)不要養成了習慣�！蔽艺J為小學(xué)階段，學(xué)習還不是第一位的，主要任務(wù)是培養他們養成一個(gè)良好的習慣：認真聽(tīng)課的習慣，獨立完成作業(yè)的習慣，經(jīng)常讀書(shū)的習慣，按時(shí)作息的習慣，獨立處理一些小事情的習慣，與他人和睦相處的習慣，主動(dòng)關(guān)心集體的習慣，熱愛(ài)勞動(dòng)的習慣，主動(dòng)參加班級活動(dòng)的習慣……如果這些好習慣一旦養成，他們將受益終生，這也是我們做家長(cháng)所希望的。所以，請家長(cháng)們針對自己孩子的情況，抓好子女在家的行為習慣，促其養成良好的習慣。一朝一夕不見(jiàn)效，可三年下來(lái)確實(shí)達到了“繩鋸木斷、滴水穿石”的效果，不僅幫助學(xué)生養成了習慣，而且學(xué)生的能力也得到了鍛煉。為學(xué)生的學(xué)習奠定了良好的基礎。班內逐漸形成了良好的班風(fēng)。
2、以師愛(ài)為載體，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習積極性。教師的愛(ài)也會(huì )影響學(xué)生對某學(xué)科的學(xué)習態(tài)度�！坝H其師”才能“信其道”。教師愛(ài)學(xué)生，學(xué)生更愿意接受教師傳授的知識，并努力去完成老師布置的學(xué)習任務(wù)。教師愛(ài)學(xué)生會(huì )促使學(xué)生產(chǎn)生一種不學(xué)功課對不起老師辛勤栽培的內心體驗（對后進(jìn)生尤其是這樣），從而激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習動(dòng)力，提高了學(xué)生對學(xué)習某學(xué)科的興趣和自覺(jué)性。作為一名教師，我深知這一點(diǎn)，所以我處處關(guān)心幫助學(xué)生，當落后的學(xué)生稍有進(jìn)步，我就會(huì )拍拍他的肩膀，說(shuō)一句：“有進(jìn)步，老師就喜歡和你一樣的學(xué)生�！辈⒓皶r(shí)在班里加以表?yè)P，這樣，不僅后進(jìn)生學(xué)習有了勁頭，別的同學(xué)也受到榜樣的力量鼓舞，所以，我們班學(xué)生的學(xué)習積極性很高，學(xué)習氣氛很濃，這也是取得好成績(jì)的原因之一。
二、關(guān)于能力
習慣決定一切，能力創(chuàng )造奇跡。一個(gè)人將來(lái)能否有所作為，除了良好的態(tài)度習慣，更主要的是看這個(gè)人的能力如何，因為“能力決定成就”。那些高分低能的人，一旦走上社會(huì )，離開(kāi)父母的保護傘，是難以立足的。尤其是當今這個(gè)充滿(mǎn)競爭的知識經(jīng)濟時(shí)代，能力的培養更是不容忽視。我的理念是：
1、不以成績(jì)論英雄。我時(shí)常跟學(xué)生探討：“學(xué)會(huì )”與“會(huì )學(xué)”的關(guān)系，“學(xué)會(huì )了”并不等于“會(huì )學(xué)了”。學(xué)習成績(jì)好，并不意味著(zhù)思想好、能力高；學(xué)習成績(jì)落后，并不意味著(zhù)思想差、能力低。天生我材必有用，只要有能力，任何一個(gè)學(xué)生都能在社會(huì )上立足，并且成就一番事業(yè)。
2、一切為了學(xué)生的發(fā)展，為了發(fā)展學(xué)生的一切。為此，我啟動(dòng)了以學(xué)生自主管理為主題，以班值日為形式的自我鍛造工程，最大限度地給學(xué)生提供鍛煉的機會(huì )和展示的舞臺，使學(xué)生在參與活動(dòng)中認識自我，發(fā)展能力。堅持對學(xué)生進(jìn)行組織管理能力、學(xué)習處世能力、人際交往能力、動(dòng)手實(shí)踐能力、表達表演能力、分析解決問(wèn)題的能力等方面的.培養。當然，差異畢竟是存在的，現在班級還存在一些不好的現象，如：有的同學(xué)上課說(shuō)話(huà)，做小動(dòng)作，有的同學(xué)喜歡攻擊別人，和同學(xué)關(guān)系相處不好，有的同學(xué)對班集體漠不關(guān)心，有的同學(xué)不愿意承擔責任等等。這就需要家長(cháng)和老師及時(shí)聯(lián)系，積極配合，及時(shí)幫助學(xué)生改掉這些缺點(diǎn)。早改早受益。
以上一點(diǎn)體會(huì )，只當是我向家長(cháng)們上交的一份不盡人意的答卷，我一定虛心接受家長(cháng)的檢閱，敬請各位多多指教，以便我以后能夠向更多的家長(cháng)交上一份更為滿(mǎn)意的答卷。尊敬的家長(cháng)朋友，請記住這樣一句話(huà)：“你可以不是天才，但你可以成為天才的父母�！弊屛覀兗倚：献�，共創(chuàng )孩子美好人生。
心理健康類(lèi)書(shū)籍的讀后感 11
一個(gè)孩子和我聊天甚歡，媽媽來(lái)接他，看到這個(gè)情景，非常詫異，說(shuō)：“這孩子很內向，在家里基本不說(shuō)話(huà)，在你這里怎么這么能說(shuō)？”
我問(wèn)：“你和孩子溝通多不多？”
“當然啦！作業(yè)、課堂、考試。我都會(huì )問(wèn)的�！眿寢尰卮鸬��！鞍�，但他總是問(wèn)一句答一句，不問(wèn)就不說(shuō)。甚至問(wèn)他，他也是不耐煩的�！�
聽(tīng)聽(tīng)孩子怎么說(shuō)的：“媽媽只會(huì )問(wèn)我作業(yè)做完了嗎？考試了嗎？課堂聽(tīng)講認真不認真��？她從來(lái)不關(guān)心我快樂(lè )不快樂(lè )，有沒(méi)有朋友，喜歡玩什么、吃什么……”
母子倆的話(huà)語(yǔ)讓我們深思：孩子，你究竟需要什么樣的關(guān)心？
和這位母親聊了很多次，最后，我推薦她去看《小學(xué)生心理健康教育》這本書(shū)。
這本書(shū)我也是最近才開(kāi)始看起的。但它改變了我對心理健康教育的看法。一直以來(lái)，我也對小學(xué)生的心理健康有所關(guān)注，但都是站在河邊看風(fēng)景，認為心理健康教育是心理教師的課程，心理健康教育是天邊的彩虹，美好而遙不可及。直到手捧這本《小學(xué)生心理健康教育》時(shí)，才感覺(jué)到心理健康教育契機就在我們每個(gè)人身邊，俯首即是。
這本書(shū)共七章，每一章都以一段格言引入，富有哲理，通俗易懂，讓我們能從名人那里看到成長(cháng)的深度。每一部分都有具體事例做引導，溫言細語(yǔ)，既有理論指引，又有方法指導。不斷地閱讀著(zhù)，那些滋養著(zhù)心靈營(yíng)養的成長(cháng)箴言，那些精彩的、似曾相識的心理健康教育片段，總讓我在反思自己的工作，讓我心中有一種叫做“激情”的東西在潛滋暗長(cháng)。
一、每一次進(jìn)步都留下足跡
心理學(xué)研究表明：兒童時(shí)期是人一生最重要的時(shí)期，這一時(shí)期良好的心理發(fā)展，將是一個(gè)人終生心理健康的基礎，而心理健康將是一個(gè)人受益終身的財富。
“人之初，性本善�！泵總�(gè)孩子的內心都有一縷善良向上的溫暖之光，誰(shuí)不希望自己擁有堅強的意志品質(zhì)、良好的自主性、自信心，良好的人際關(guān)系，較強的社會(huì )適應能力？但由于受心理發(fā)展水平的制約，孩子的好習慣往往很難在短時(shí)期形成。這一點(diǎn)也是小學(xué)老師最頭疼的一點(diǎn)。
“沒(méi)有規矩，不成方圓”。怎樣讓孩子盡快養成良好的行為習慣呢？
日常教育教學(xué)中，我們經(jīng)常使用貼紙獎勵學(xué)生，5枚貼紙換一個(gè)印章圖案，5枚印章圖案又可以換一張獎狀。這種方法很奏效。但老師們可能不知道自己使用的正是行為管理的“代幣管理”。當你走進(jìn)本書(shū)第三章，你就會(huì )明白怎樣使用“代幣管理”更科學(xué)。本章從行為管理的基本原理和有效原則及有效性的策略三個(gè)方面談起，在幼小銜接、親社會(huì )行為、學(xué)習習慣等方面給我們以有效的指導。在這一章提出了三種行為管理策略：示范學(xué)習、代幣管理、契約法。每一種方法都有詳盡的敘述與事例呈現。對我們的工作極具現實(shí)指導意義。
如果我們能將這些方法更科學(xué)地運用到工作中，相信我們能更有效的記錄下孩子每一次進(jìn)步的足跡。
二、我游戲故我在
笛卡爾說(shuō)，我思故我在。兒童在游戲中成長(cháng)，游戲時(shí)兒童通往社會(huì )的橋梁。對于孩子來(lái)說(shuō)，我游戲故我在。游戲就是兒童的生活，沒(méi)有游戲，就沒(méi)有孩子的快樂(lè )。
在這本書(shū)第四章中從三個(gè)不同的層次上分別介紹“游戲輔導、游戲治療與兒童的健康成長(cháng)”。讀完這一章，我對“游戲”又有了深刻的認識。
以前，我們總覺(jué)得課間游戲，不就是讓孩子玩一玩嘛，只要開(kāi)心就好�，F在讀了這本書(shū)之后，才明白游戲原來(lái)學(xué)問(wèn)多多。
就拿我們學(xué)校大課間的跳長(cháng)繩來(lái)說(shuō)吧。孩子們甩繩按學(xué)號輪流，跳繩要排隊按順序來(lái)進(jìn)行，這是游戲的規則，每個(gè)孩子都要遵守，一旦違反，其他孩子都會(huì )責怪他。有的孩子不會(huì )跳，經(jīng)過(guò)集體的幫助會(huì )跳了，他就感受到成功和被認可的快樂(lè )。有的孩子跳得很棒，可以教別人跳，這就增強了孩子的自信。在各種游戲中，兒童大膽的想象、充分的體驗、盡情地享受，游戲讓孩子以自然的方式表達他們自己的想法、情感，探索自己和他人的關(guān)系，扮演不同的角色，不同的游戲體驗讓兒童學(xué)會(huì )體諒和同情他人。兒童在游戲中遵守游戲規則。與人合作、得到伙伴認可，這讓孩子隊自己充滿(mǎn)自信，感覺(jué)到有能力來(lái)成功教育自己和周?chē)沫h(huán)境。在游戲中，每個(gè)孩子都有不同的體驗，在游戲中，我們可以看到從孩子內心深處流淌出來(lái)的旋律，它是孩子的“社會(huì )”，它以多彩的方式使學(xué)生的人生充滿(mǎn)陽(yáng)光、智慧和希望。
游戲教學(xué)，是兒童生命成長(cháng)的真正家園。游戲作為體現兒童獨特生存意義和生存方式的活動(dòng)，已經(jīng)受到老師們的關(guān)注和喜愛(ài)，因此在課堂教學(xué)中也常常會(huì )運用到游戲。在第四章中，還詳細介紹了游戲活動(dòng)在小學(xué)學(xué)科中的滲透，主要講了游戲在語(yǔ)文、數學(xué)、英語(yǔ)、體育學(xué)科中的應用與注意要點(diǎn)。每一小節都舉了相關(guān)事例與教學(xué)片斷來(lái)告訴我們游戲化教學(xué)應遵循的基本原則和操作要領(lǐng)。讀完本章，你會(huì )有一種立刻想把這些游戲活動(dòng)在自己課堂上加以運用的沖動(dòng)。
三、在閱讀中分享美好生命
著(zhù)名教育家張文質(zhì)無(wú)論走到哪里，都帶著(zhù)書(shū)包，里面少不了一本“正在讀的書(shū)”。他說(shuō)：“讀書(shū)對我而言是極自然的，我甚至可以很夸張地說(shuō)：如果不讀書(shū)，我還能做什么？閱讀是對生命詩(shī)意的填充，也只有它才能幫助我們日漸一日地認識‘我到底是誰(shuí)’�！遍喿x不僅是成人心智成長(cháng)的重要載體，它更是兒童生命體與知識體的對話(huà)。
埃及底比斯圖書(shū)館的正門(mén)上方鐫刻著(zhù)銘文：“靈魂康復的良藥�！边@句話(huà)極好的概括了書(shū)籍的價(jià)值。但高科技的傳媒、豐富的視覺(jué)沖擊，讓傳統的書(shū)本閱讀受到冷遇。孩子更多的時(shí)間沉湎于動(dòng)畫(huà)片中，流連于電視、電腦屏幕前。本書(shū)第六章從心理學(xué)的角度告訴我們：今天，我們更需要閱讀。
平常我們上課時(shí)總是強調讓學(xué)生讀書(shū)，只是為了讓學(xué)生開(kāi)闊視野、啟迪心智、汲取文學(xué)營(yíng)養。再低一點(diǎn)的要求就是通過(guò)閱讀學(xué)好語(yǔ)文。而現在閱讀的新概念是：開(kāi)啟孩子智慧的大門(mén)，發(fā)展孩子良好的個(gè)性，造就有靈性的兒童。
讀好書(shū)，可以從中得到希望、勇氣和喜悅。在本書(shū)中，你可以看到閱讀在伴隨孩子生命的自我成長(cháng)中的巨大作用，同時(shí)你會(huì )看到一個(gè)新鮮的名詞——閱讀療法。
“閱讀療法可以幫助孩子達到意識的更新。理解自我和他人，釋放郁積的情感和解決沖突，提高間接經(jīng)歷故事中的情景時(shí)的問(wèn)題解決能力，能夠幫助孩子處理那些不能夠改變的事件�！卑＠锟松腵個(gè)性發(fā)展理論認為，人的發(fā)展具有階段性，每一階段都具有其特殊的目標、任務(wù)和沖突，均面臨著(zhù)一個(gè)發(fā)展危機，每個(gè)危機都涉及到一個(gè)積極的選擇與一個(gè)潛在的消極選擇之間的沖突。有些事情，孩子們也許沒(méi)有說(shuō)出來(lái)，但可能有一肚子苦悶；他或許沒(méi)有哭出來(lái)，但心靈深處可能在流淚。那么，哪些孩子可以通過(guò)閱讀治療走上健康成長(cháng)的道路？怎樣選擇適宜的閱讀策略？怎樣尋找完美匹配的閱讀治療作品？書(shū)中都有詳盡的介紹。在第六章的每一個(gè)小節都貫穿了對一個(gè)叫“瑞安”的孩子進(jìn)行閱讀治療的個(gè)案研究，從這個(gè)案例中，我們可以學(xué)習到怎樣通過(guò)閱讀談話(huà)發(fā)現到孩子內心的沖突、掙扎，怎樣在孩子閱讀或傾聽(tīng)故事時(shí)，通過(guò)同感和宣泄和領(lǐng)悟解決孩子的心理問(wèn)題。
閱讀治療允許孩子看待解決問(wèn)題的方法，卻沒(méi)有繁瑣的語(yǔ)言、對抗和解釋。如果孩子和書(shū)匹配的好，孩子就能同感主人公，體驗到情感的宣泄，主見(jiàn)姐姐自身的思想、感情和行為，也能更清楚地了解別人的行為。在本章第三小節中有針對性的進(jìn)行了閱讀治療書(shū)目的介紹，讓我們對閱讀治療有更深的認識。第四小節中介紹了小學(xué)兒童閱讀活動(dòng)中的心理健康教育滲透，提倡師生共讀、親子共讀。我們學(xué)校里有著(zhù)濃濃的讀書(shū)氛圍，剛剛結束的首屆讀書(shū)節活動(dòng)，定期進(jìn)行的名著(zhù)引讀講座，每學(xué)期舉行的詩(shī)文誦讀活動(dòng)，圖書(shū)館開(kāi)展的“閱讀之星”排行榜活動(dòng)等，在學(xué)校班班都有圖書(shū)角，處處可以看到在書(shū)海里徜徉的孩子。作為教師，如果你讀了這本書(shū)之后，你會(huì )更加有針對性的觀(guān)察班里的孩子在閱讀什么，可以會(huì )更有針對性的與孩子共讀，對那些需要引導的孩子可以從他們的閱讀中找到突破口。
掩卷沉思：教育講求“潤物細無(wú)聲”，在小學(xué)教學(xué)過(guò)程中，由于學(xué)生的社會(huì )經(jīng)驗、思維、智力水平和接受能力的限制，我們只能將心理健康教育貫穿于日常教學(xué)中，而本書(shū)就是小學(xué)生心理健康教育的指南針。它沒(méi)有深奧難懂的心理學(xué)術(shù)語(yǔ)解讀，只是在心理健康教育與老師的日常工作之間架起一道橋梁。讓你在不知不覺(jué)中領(lǐng)悟到心理健康教育原來(lái)隱藏在一些習以為常生活瑣事中。
劉良華說(shuō)：在閱讀中喚醒自我、更新自我。我在閱讀《小學(xué)生心理健康教育》這本書(shū)時(shí)深深體會(huì )到這句話(huà)的妙處：心理健康教育不是在高空中飛行的大雁，這本書(shū)中處處以低處飛翔的姿態(tài)告訴我們：原來(lái)我們每天都用得到心理學(xué)！
心理健康類(lèi)書(shū)籍的讀后感 12
健康是人類(lèi)永恒的主題。俗話(huà)說(shuō)得好：健康是1，而財富、名望、地位、家庭等等都是跟在“1”后面的若干個(gè)0，有1在前面，后面跟的0越多證明你擁有得越多；但如果1沒(méi)有了，即使再多的0聚在一起也還是0，還是空的、白的，還是一無(wú)所有。健康是擁有一切的前提，雖然我們每一個(gè)人都十分清楚健康對于我們而言有多重要，可是我們往往會(huì )讓它在不經(jīng)意間悄然溜走，留下一堆無(wú)所依附的“0”空悲泣。
讀了《做自己的健康天使》這本書(shū)后，我受益匪淺，它不僅從理論上剖析了健康的重要性，更從實(shí)踐指導我們如何在飲食、營(yíng)養、運動(dòng)、睡眠、穿戴等方面養成良好的健康習慣，教會(huì )我們如何保持心理健康，不斷提升健康素養水平，我們只有切實(shí)做好這些，才能成為自己和家庭健康的守護神。
首先，樹(shù)立科學(xué)的'健康觀(guān)是前提。健康是女性的美麗之源。擁有健康，女性才能充滿(mǎn)活力、精神抖擻、端莊穩重、處事樂(lè )觀(guān)，才能充分參與豐富的勞動(dòng)生活和社會(huì )生活；擁有健康才能有能力去實(shí)現美好的夢(mèng)想，才能盡情享受夢(mèng)想實(shí)現的幸福。試想一個(gè)失去健康，整天一副病態(tài)，沒(méi)有生命活力，死氣沉沉的人，即使她天生麗質(zhì)，又有何美麗而言？
心理健康類(lèi)書(shū)籍的讀后感 13
今年寒假《教師心理健康教育》讓我對自己和自己的工作有了新的認識與思考。書(shū)中不僅詳細解釋了教師心理健康教育而且以各種淺顯的實(shí)例加以說(shuō)明。在學(xué)習的過(guò)程中結合自己的教學(xué)實(shí)踐有了以下不成熟的一點(diǎn)感想。
教師作為知識和道德的化身，常潛意識地把完美作為自己追求的人生目標。工作中，總是希望自己在各方面都做到盡善盡美，并渴望他人看到、肯定自己的成績(jì)，現實(shí)中，個(gè)人的個(gè)性、能力、特長(cháng)和機遇各不相同，而這些自身條件又在很大程度上制約著(zhù)工作成績(jì)。業(yè)績(jì)并不一定能從教師自身的學(xué)歷、能力和花工夫的多少中直接反應出來(lái)，而要從學(xué)生方面間接地反映。所以，成績(jì)和付出的勞動(dòng)并不總是成正比。所以，把原因都歸結到自己身上來(lái)，就會(huì )帶來(lái)心理上的不良反應，出現心理健康問(wèn)題。
教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無(wú)法巧妙地處理學(xué)生問(wèn)題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理健康的人。
不可否認，近年來(lái)教師的.待遇得到了大幅度的提高，黨和政府花了很大的力氣在保障教師的工資兌現上，這些都極大地改善了我們的生活狀況，提高了工作熱情。但是，在工作待遇方面還是存在一些問(wèn)題。一方面，當前教師的報酬水平還是難以反映教師的勞動(dòng)價(jià)值。教師的勞動(dòng)價(jià)值很難有一個(gè)明確的量化標準，無(wú)法計算出一個(gè)準確而合理的數目來(lái)。部分教師在心理上不平衡，自己的工作并不比公務(wù)員輕松，但工資待遇卻相差較大。另一方面，由地方財政不足，教師的工資仍難準時(shí)足額到位，教師住房不能得到解決，而且醫療條件極差，這些因素都對教師工作心態(tài)的穩定和心理情緒有一定的影響。面對太多的誘惑，很多青年教師總是會(huì )搖擺不定，對自己的選擇進(jìn)行重新思考或則提前出現職業(yè)倦怠以致影響教育教學(xué)工作。
如何消除教師心理上的不平衡呢？使教師以更加積極的心態(tài)投入到教育教學(xué)工作中去。教師的心理健康從根本上說(shuō)還得由教師自己維護。一個(gè)優(yōu)秀的教師應該能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系——既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時(shí)也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時(shí)候能承受巨大的壓力，但他絕不應讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進(jìn)行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習和掌握新的知識，盡快適應新的教學(xué)觀(guān)念，掌握新的教學(xué)方法，達到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識，開(kāi)拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問(wèn)題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護心理健康有重要意義。
在今后的教育教學(xué)中我一定會(huì )保持一顆健康，公平的心態(tài)，關(guān)注每個(gè)學(xué)生，善待每一個(gè)學(xué)生，關(guān)心愛(ài)護自己的學(xué)生，讓他們在輕松愉快的氛圍中快樂(lè )成長(cháng)，成為祖國的有用人才。同時(shí)自己也不斷學(xué)習新的教育教學(xué)理論，不斷充實(shí)自己，適時(shí)調整自己的心態(tài)。
心理健康類(lèi)書(shū)籍的讀后感 14
今天我看了心理健康的宣傳片，得到得啟發(fā)很大，這一宣傳片使我懂得了哪些事情應當做，哪些事情不當做。
宣傳片里的小黃帽在不告訴自己的媽媽情況下，偷偷的拿了家里的5元錢(qián)，這件事情被同學(xué)們知道了，同學(xué)們卻誤以為小黃帽拿了家里的'50元錢(qián)。這件事后，同學(xué)們都不愿意和小黃帽做朋友了。因此，小黃帽上課不注意聽(tīng)講，當小黃帽把他所做的事告訴了他的老師時(shí)，老師幫助了小黃帽，把他的煩惱給解決了，小黃帽就又恢復以前調皮的小黃帽了。
從小黃帽這件事情，使我懂得拿大人的錢(qián)要跟家里人說(shuō)明清楚。再說(shuō)，你拿這些錢(qián)干什么，如果家長(cháng)同意你就可以拿，如果家長(cháng)不同意你就不要拿，也不要去偷偷的拿，這樣的做法是錯誤的。
挫折就是失敗，失利。有的人在挫折面前不害怕，不退縮，把挫折變?yōu)榧钭约悍e極向上的力量。這種態(tài)度是正確的，對我們的心理健康有好處；有的人害怕挫折，逃避挫折，當挫折發(fā)生的時(shí)候只知道痛苦和失望，這種態(tài)度是不對的，會(huì )損害我的心理健康。因此，遇到挫折我們要勇敢面對，不要退縮，這樣我們才能保持一個(gè)良好的心態(tài)，保證我們的心理健康。
心理健康類(lèi)書(shū)籍的讀后感 15
讀了很多很多遍的《大學(xué)生心理健康》這部作品，讓我深深的體會(huì )到了大學(xué)生心理健康教育的重要性。加強大學(xué)生心理健康教育是提高大學(xué)生心理素質(zhì)，促進(jìn)大學(xué)生健康成長(cháng)，培養全面發(fā)展的社會(huì )主義建設者與接班人的重要途徑，也是加強和改進(jìn)大學(xué)生思想政治教育的重要任務(wù)之一。
新的學(xué)習環(huán)境的適應問(wèn)題
我們都是從高中升到大學(xué)，面對新的環(huán)境都會(huì )有各種各樣的情緒，例如煩躁，壓抑，苦悶等，當面對自己無(wú)法解決的問(wèn)題時(shí)千萬(wàn)不要獨自一人承受，更不要鉆牛角尖，要積極主動(dòng)調試自己的心理，要正確對待生活中的挫折，困苦，要學(xué)會(huì )改變學(xué)習方式，使學(xué)習輕松愉快，然后確定一個(gè)切乎實(shí)際的目標，要學(xué)會(huì )從心里去接受現實(shí)中的一切，使自己具備較強的適應能力。
人際關(guān)系的處理
良好的人際關(guān)系使人獲得安全感與歸屬感，給人以精神上的愉悅和滿(mǎn)足，促進(jìn)身心健康，不良的`人際關(guān)系使人感到壓抑和緊張，承受孤獨與寂寞，身心健康受到傷害。因此，我們大學(xué)生更要培養良好的交際能力。要保持和諧的人際關(guān)系，樂(lè )于與他人交往，增強心理適應能力，能與他人同心協(xié)力，合作共事，與集體保持協(xié)調的關(guān)系，保證大學(xué)生心理的健康發(fā)展。
戀愛(ài)中的矛盾問(wèn)題
在現代大學(xué)生中戀愛(ài)已經(jīng)為普遍現象，大學(xué)生要樹(shù)立正確的戀愛(ài)觀(guān)，戀愛(ài)中應遵循，以愛(ài)為基礎，以高尚情趣為戀愛(ài)發(fā)展的動(dòng)力，在戀愛(ài)中相互尊重各自的選擇，自由與權利以及人格，同時(shí)信守責任，忠貞專(zhuān)一，以誠相待。要以理解為前提，以奉獻為內容，以被愛(ài)為結果。大學(xué)生要避免戀愛(ài)的消極影響，學(xué)會(huì )運用愛(ài)的技巧要學(xué)會(huì )澄清愛(ài)情價(jià)值觀(guān)，做出愛(ài)的決定，注重愛(ài)的交流，并履行愛(ài)的責任。
心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學(xué)習效果，而且有益于終身的發(fā)展。大學(xué)生要做到心理健康，爭取身心健康，可以閱讀相關(guān)的心理輔導書(shū)籍，有需要的可以進(jìn)行心理咨詢(xún)，定期進(jìn)行體育鍛煉，好自己的時(shí)間，增強自己的心理素質(zhì)，以良好的心理素質(zhì)去迎接挑戰。
心理健康類(lèi)書(shū)籍的讀后感 16
今天我收看了湖南電視臺公共頻道于丹老師的講座《中小學(xué)生心理健康教育與學(xué)習習慣》，令人折服，使我受益匪淺，也使我明白了許多教育小孩和小孩溝通的很多道理。通過(guò)這次的學(xué)習，我對心理教育和孩子的學(xué)習習慣有了更進(jìn)一步的了解。對我來(lái)說(shuō)，這次的學(xué)習機會(huì )意義重大，現在來(lái)談?wù)勎业男牡皿w會(huì )，與為人父母的朋友一起學(xué)習分享。
一、建立學(xué)�！彝バ睦斫逃W(wǎng)絡(luò )
孩子生活在家庭的時(shí)間很多，家庭環(huán)境，家長(cháng)本身不健全的人格或不健全的心理會(huì )直接影響到孩子的心理發(fā)展，甚至會(huì )造成孩子心理壓力和心理問(wèn)題。因而提高家長(cháng)的心理健康教育意識也是必不可少的。我應該掌握科學(xué)的家教方法。開(kāi)展豐富多彩的家庭活動(dòng)，通過(guò)各種喜聞樂(lè )見(jiàn)的活動(dòng)形式，使孩子發(fā)揮才智，發(fā)展想象力、創(chuàng )造力，塑造孩子良好的心理品質(zhì)，提高心理素質(zhì)。
二、抓家庭教育，關(guān)心女兒的心理健康。
由于家長(cháng)與孩子固有的血緣關(guān)系，感情和倫理道德上的內在聯(lián)系，家庭教育直接影響著(zhù)學(xué)校教育的效果，也是學(xué)校教育所不能代替的一種力量。父母在關(guān)心子女的生理健康的同時(shí)，還應關(guān)心他們的心理健康。父母不要認為孩子長(cháng)得壯，不生病就是健康，這是不全面的認識。平時(shí)的我對于孩子的心理健康不夠重視，甚至采取違背心理保健的教育方法，這是不利于孩子的心理健康發(fā)展的，在發(fā)現孩子心理有缺陷時(shí)我得及時(shí)及時(shí)矯正，只有家長(cháng)科學(xué)地教育孩子，從而培養孩子關(guān)心社會(huì )、關(guān)心他人，培養孩子的責任感、獨立性和自制力，養成樂(lè )觀(guān)進(jìn)取的精神。
三、好習慣要在生活中培養
日本教育家福澤諭吉說(shuō)：“家庭是習慣的學(xué)校，父母是習慣的老師�！庇纱丝梢�(jiàn)，生活即教育，父母應該注重在生活中培養孩子的各種良好習慣。同時(shí)，父母應當經(jīng)常在行為、舉止和談吐等方面給兒童一個(gè)最好的榜樣，講話(huà)時(shí)要注意禮貌、舉止要文雅。如果能夠經(jīng)常這樣以身作則，這種長(cháng)期熏陶使兒童在潛移默化中得到最佳的教養，通過(guò)日積月累，讓兒童的良好習慣在不知不覺(jué)中形成。
四、學(xué)習習慣的培養：
讓孩子養成愛(ài)讀書(shū)的習慣讀書(shū)不僅使人變得視野開(kāi)闊，知識豐富，而且還能使人具有遠大的理想，執著(zhù)的追求。另外還要讓孩子養成不動(dòng)筆墨不讀書(shū)的習慣。很多孩子們往往會(huì )有這樣的感覺(jué)：書(shū)讀了不少，時(shí)間也費了不少，可是讀過(guò)之后卻沒(méi)留下什么印象；即使當時(shí)覺(jué)得很有收獲，過(guò)些日子，印象卻又模糊了；等到需要時(shí)，想又想不起來(lái)，找又很難找到。因此一定要讓孩子養成讀書(shū)動(dòng)筆的習慣。也就是說(shuō)讀書(shū)時(shí)一定要拿起筆，邊讀邊想邊寫(xiě)。比如，這個(gè)字不認識，劃下來(lái)，查查字典，注上拼音；那個(gè)詞不理解，劃下來(lái)，對照上下文，再查查字典，全文讀了幾遍，劃劃層次段落，寫(xiě)寫(xiě)段意，進(jìn)而歸納中心思想；這里寫(xiě)得精彩，畫(huà)上圈圈，還可以寫(xiě)上“形象”“有趣”等批語(yǔ)；那里讀有心得，可以寫(xiě)上幾條體會(huì )等等，這樣，就會(huì )使孩子逐步學(xué)會(huì )并養成動(dòng)口、動(dòng)腦、動(dòng)手的.讀書(shū)習慣。
孩子像一塊橡皮泥，你想捏它什么樣，它就會(huì )成為什么樣，孩子像一塊璞玉，需要你來(lái)雕琢，孩子更像一座寶藏，等待著(zhù)你去挖掘。培養孩子良好習慣的方法多種多樣，關(guān)鍵在于找到一個(gè)適合孩子的，更重要的是我的持之以恒。
觀(guān)看已結束，我對心理教育有了更進(jìn)一步的了解，受益匪淺。我要從心理教育的層面上去教育我的孩子，更多的關(guān)注她的心理發(fā)展。相信這次培訓給予我的東西決不止理論知識，它會(huì )有一種延續，影響我的生活，影響我的工作，影響我的人生。為了讓我的孩子健康快樂(lè )的成長(cháng)，我會(huì )繼續認真的學(xué)習，并將所學(xué)運用到實(shí)際家庭教育之中去。
心理健康類(lèi)書(shū)籍的讀后感 17
最近，我有意翻閱了《心理健康枕邊書(shū)—別讓壓力擠走快樂(lè )》一書(shū)，讀后受益很大，讓我理解了最深的人生哲理。正如書(shū)中所說(shuō)的那樣：生活中，要面對許多的壓力：工作上的壓力、學(xué)習上的壓力、經(jīng)濟上的壓力、環(huán)境的壓力等。是的，壓力永遠都不會(huì )自己消失，這就要看你怎么樣對待壓力，怎么樣調適壓力，將壓力控制在適當的范圍內，讓它既能促進(jìn)我們的工作、學(xué)習和生活，又不會(huì )影響我們的身心健康。這本書(shū)告訴大家這樣一句話(huà)：適當的壓力才是美好生活的秘訣。
對于我們幼兒教師來(lái)說(shuō)，又如何面對壓力呢？今天，隨著(zhù)新課程的改革發(fā)展、變化，教師人事聘用制度的引入和實(shí)施、社會(huì )和經(jīng)濟環(huán)境所帶來(lái)的一系列教育教學(xué)問(wèn)題“困惑”，幼兒教師所面臨的工作壓力也越來(lái)越大，經(jīng)濟、生活、工作、精神上等許多的困惑接踵而來(lái)，不僅工作的積極性和興趣受到壓抑，其身心健康和工作效率也會(huì )直接受到威脅。如何保持一個(gè)健康身心、健康的心態(tài)，是個(gè)非常重要的事情。壓力就像呼吸一樣，如影隨形的伴隨著(zhù)，如果我們置之不理，那么壓力會(huì )越來(lái)越大的�，F代醫學(xué)證明：壓力與疾病有著(zhù)直接或間接的聯(lián)系，長(cháng)期的壓力會(huì )造成心臟病、高血壓等疾病。假如人的生活中去掉困難、挫折的話(huà)，人就會(huì )取得榮譽(yù)，他們會(huì )變得不可一世，驕傲自大，甚至不可羈絆到瘋狂的地步。就像輪船載重一樣，以鎮其平衡。
所以，這本書(shū)里告訴我們：首先，要正確認識壓力。加拿大教授塞勒博士說(shuō)：“壓力是人生的香料�！彼嵝盐覀�，不要認為壓力只有不良影響，我們應該轉換認識和情緒，多去開(kāi)發(fā)壓力的有利方面。我們應該認識到，工作是必須的，伴隨而來(lái)的工作的壓力、煩惱也是不可避免的。適當的壓力我們還是應該要承受的，關(guān)鍵是學(xué)會(huì )調整壓力；你可能經(jīng)歷過(guò)挫折、不幸、別人的說(shuō)三道四，但是我們都可以把它當成土渣、垃圾，統統的走開(kāi)吧！其實(shí)，讓我們仔細想一想：在現實(shí)生活中，一個(gè)人快樂(lè )，不是因為他得到了多少，而是因為他計較的較少。
從此書(shū)中，我得到了許多的啟示：正視自己的不足，正確評價(jià)自己，我的優(yōu)點(diǎn)，也許別人就沒(méi)有，樂(lè )于接受并喜歡自己，允許自己不如別人。放下架子，虛心學(xué)習；熱愛(ài)自己的幼教事業(yè)，大膽面對現實(shí)并積極地去適應環(huán)境、教育工作需求。能從愛(ài)的教育中獲得自我安慰與自我實(shí)現，從有成效的教育教學(xué)中得到成就感。學(xué)會(huì )自我控制各種情緒與情感——繁重的、艱巨的教育工作要求我們，必須具有良好的、堅強的意志品質(zhì)；處理問(wèn)題時(shí)的果斷性和堅持性；面對矛盾沉著(zhù)冷靜的自制力，以及給予愛(ài)和接受愛(ài)的能力。
平時(shí)的我們，要學(xué)會(huì )自我放松，書(shū)中說(shuō)的`，“給自己放個(gè)假，讓身體得到解放；給自己放個(gè)假，讓精神得到放松；給自己放個(gè)假，讓活力得到恢復；”正如專(zhuān)家所說(shuō)的，在適當的情況下想說(shuō)便說(shuō)，可以找自己信得過(guò)的人，想休息便休息，做到勞逸結合；想娛樂(lè )便娛樂(lè )可以自我發(fā)泄……實(shí)在不想做事時(shí)可暫時(shí)放下，不追求十全十美追求卓越并非追求完美。俗話(huà)說(shuō)得好，記住你該記住的，忘記你該忘記的。改變可以改變的，接受不能改變的。
讓我們永遠具有積極的良好的陽(yáng)光心態(tài)——教育心理環(huán)境是否穩定、樂(lè )觀(guān)、積極，將影響我們教師整個(gè)心理狀態(tài)及行為，也關(guān)系到教育教學(xué)的工作效果。學(xué)會(huì )用換位思考的方法——正確認知壓力，靈活調整自己的心態(tài)。例如，當你遇到認為不公平的生活事件或不協(xié)調的人際關(guān)系、以及不愉快的情感體驗時(shí)，能及時(shí)進(jìn)行換位思考。
最后，讓我們始終以陽(yáng)光的心態(tài)，健康的心理，去化解一個(gè)個(gè)壓力，恢復我們內心神圣的自由與平靜，將壓力變?yōu)閯?dòng)力，快樂(lè )生活、快樂(lè )學(xué)習、快樂(lè )工作吧！
心理健康類(lèi)書(shū)籍的讀后感 18
讀了《小學(xué)生心理健康教育》這本書(shū)，深有感觸，特別是怎樣真正的讓學(xué)生接受好心理健康的教育至關(guān)重要。隨著(zhù)人們對心理健康的認識和重視，小學(xué)生心理健康問(wèn)題已引起了人們的普遍關(guān)注，心理健康教育應成為學(xué)校教育中的一項重要的內容已取得了大家的共識。但是小學(xué)心理健康教育是一項科學(xué)性、實(shí)踐性很強的工作，它要求教師不僅要更新教育觀(guān)念，還必須掌握一定的理論知識和技能。
心理健康教育活動(dòng)在學(xué)校開(kāi)展的重要性，讓我感觸頗深。必須通過(guò)課堂教學(xué)活動(dòng)提高學(xué)生的知、情、意，讓它源于實(shí)踐，用于實(shí)踐。本書(shū)有以下兩個(gè)特點(diǎn)。
第一，內容上的系統性與科學(xué)性。概述了小學(xué)生心理心理健康的理論，并以小學(xué)生的心理發(fā)展規律為主線(xiàn)，介紹了小學(xué)生心理發(fā)展的認知、情緒、個(gè)性、學(xué)習等內容。
第二，突出實(shí)踐操作性。為克服心理學(xué)教科書(shū)理論性太強、太抽象等弊端，采用案例教學(xué)的形式，選擇小學(xué)生或者教師在教學(xué)中經(jīng)常遇到的、帶有典型性和普遍意義的一些難題作為案例，使得缺乏心理學(xué)專(zhuān)業(yè)知識的小學(xué)教師及普通家長(cháng)，都可以將書(shū)中有關(guān)小學(xué)生心理健康教育的理論與方法，直接用來(lái)分析與解決自己面臨的小學(xué)生心理問(wèn)題。講述小學(xué)生這一年齡階段的心理活動(dòng)特點(diǎn)，既可以幫助教師、家長(cháng)更好地根據小學(xué)生的.心理特點(diǎn)，有針對性地進(jìn)行教育；也可以使小學(xué)生增進(jìn)對自身的認識，順利度過(guò)人生的黃金時(shí)期，為今后的發(fā)展奠定良好的心理基礎。
心理健康類(lèi)書(shū)籍的讀后感 19
俗話(huà)說(shuō)教師是學(xué)生良好心理環(huán)境的設計師。課堂心理氣氛是在課堂上的情緒和情感狀態(tài)。良好的課堂心理氣氛是指課堂教學(xué)的情感符合學(xué)生的求知欲和心理特點(diǎn)。教學(xué)活動(dòng)是師生雙向互動(dòng)的過(guò)程，一個(gè)有好的心理素質(zhì)的教師會(huì )用自己的行為、語(yǔ)言、情緒創(chuàng )設一種民主、平等、和諧的課堂氣氛，使師生間、同學(xué)間形成良好的關(guān)系。所以，實(shí)踐證明“良好的課堂心理氣氛，能引發(fā)學(xué)生學(xué)習的興趣，開(kāi)發(fā)他們的思維潛能，進(jìn)行創(chuàng )造性學(xué)習，進(jìn)而提高課堂教學(xué)效率”。
例如：課堂上提出問(wèn)題，有學(xué)生自告奮勇地站起來(lái)，卻答錯了，如果老師說(shuō):“以后想好了再起來(lái)回答�！笨此坪�(jiǎn)單的一句話(huà)，會(huì )挫傷學(xué)生的學(xué)習積極性，他會(huì )變得沉默，以后再也不會(huì )積極回答，并且慢慢會(huì )對這門(mén)學(xué)科失去興趣。所以，教師應該創(chuàng )造良好的課堂心理氣氛，以確保學(xué)生上課能積極回答問(wèn)題。
營(yíng)造良好的課堂心理氣氛方法：
一、用自身的人格魅力影響學(xué)生
學(xué)生對教師的人格魅力、生活態(tài)度、專(zhuān)業(yè)知識、教學(xué)方法，乃至對待問(wèn)題的看法，都會(huì )自覺(jué)或不自覺(jué)地去評價(jià)，做出判斷。由此，教師崇高品德，獨特方法，言行一致······都有助于學(xué)生形成高尚情操、正確的世界觀(guān)�？梢�(jiàn)，老師的人格魅力是種巨大的精神力量，有很強的教育作用。
二、用有趣的教學(xué)方法吸引學(xué)生
教師根據教學(xué)目的、教學(xué)內容、班級的.實(shí)際情況，靈活運用生動(dòng)新穎、豐富有趣的教學(xué)方法，調動(dòng)學(xué)生的多種感官，激發(fā)學(xué)習動(dòng)機，引發(fā)學(xué)生探究意識和求知欲。
三、用公正平等的態(tài)度對待學(xué)生
調查表明：“學(xué)生只有在平等、民主的教育氣氛中，才能迸發(fā)出想象力、創(chuàng )造力的火花”。所以，教學(xué)中若使用強迫、體罰等手段，學(xué)生的主動(dòng)性與創(chuàng )造性就會(huì )被扼殺。同樣。老師若對某學(xué)生存有偏見(jiàn)，這個(gè)學(xué)生對老師產(chǎn)生對立情緒;相反，學(xué)生如果感受到老師的尊重和關(guān)心，就會(huì )迸發(fā)出巨大的學(xué)習力量。課堂上就不會(huì )出現“冷場(chǎng)”的現象。
四、用難易適當的內容啟發(fā)學(xué)生，增強學(xué)習的信心
如果提出的問(wèn)題屬于“對不對”或“是不是”之類(lèi)問(wèn)題，學(xué)生張口即答，就會(huì )失去追求新知識的情趣，學(xué)習情緒懶散、松懈;若提出的問(wèn)題過(guò)難，學(xué)生站起來(lái)張目結舌，吞吞吐吐，以致喪失信心。只有適度的問(wèn)題，由淺入深、由易到難，可讓學(xué)生始終保持興奮的學(xué)習狀態(tài)，由“知其然”順利過(guò)渡到“知其所以然”。
學(xué)習心得：教師創(chuàng )造良好的課堂心理氣氛，可以改變課堂學(xué)生不回答問(wèn)題的現狀，提高學(xué)生的學(xué)習效率，形成良好的學(xué)習品質(zhì)，從而提高課堂教學(xué)效率。
心理健康類(lèi)書(shū)籍的讀后感 20
通過(guò)學(xué)習《大學(xué)生心理健康教育》這門(mén)課，對你有哪些幫助，有哪些心得體會(huì )？并且給出你對這門(mén)課的建議。
通過(guò)半個(gè)學(xué)期的學(xué)習，讓我有機會(huì )接觸大學(xué)生心理課，讓我明白了，原來(lái)成為大一新生所有的焦慮，暫時(shí)對陌生的學(xué)校環(huán)境及周邊環(huán)境感到迷惘，不只是我有，而是每一個(gè)新生都會(huì )出現的情緒反應。我學(xué)到了人生的首要課題：保持心身健康。心理健康的影響因素，心理保健的方法；學(xué)會(huì )如何適應大學(xué)生活，如何規劃我的大學(xué)生活，了解到大學(xué)生不一樣的學(xué)習方法，并逐漸適應自覺(jué)學(xué)習，自我學(xué)習的方式，了解到大學(xué)生情感與健康種種問(wèn)題及調節方法；學(xué)習了大學(xué)生的自我意識發(fā)展過(guò)程及特點(diǎn)，有意識地健全自己的自我意識，塑造健全的自我意識，更科學(xué)地了解自己，更充分地認識真實(shí)的自己；對于很多大學(xué)生都會(huì )關(guān)心的問(wèn)題：大學(xué)生戀愛(ài)。從第一節課我們就學(xué)習了這方面的知識，對戀愛(ài)方面的知識，雖然不是陌生的，但是老師給我們剖析地更徹底，的確大學(xué)生戀愛(ài)現狀讓很多人憂(yōu)心，由于剛上大學(xué)，又對戀愛(ài)的向往，大都為了尋求精神寄托、尋找學(xué)習動(dòng)力、追求浪漫，也有盲目攀比、滿(mǎn)足虛榮心的、滿(mǎn)足好奇心的，更有擺脫壓抑感，甚至有游戲人生的；
通過(guò)學(xué)習大學(xué)生戀愛(ài)的利與弊，及戀愛(ài)中的技巧，讓我認識到大學(xué)生戀愛(ài)的正確處理方法，更加深了對戀愛(ài)含義的認識，當然也會(huì )更慎重地選擇適合自己的戀愛(ài)；而學(xué)習了個(gè)性健康后，又知道了更多有關(guān)大學(xué)生的個(gè)性：氣質(zhì)，性格，能力，大學(xué)生能力的培養是很重要的，能力與活動(dòng)緊密聯(lián)系，能力又會(huì )影響活動(dòng)的效果，而培養大學(xué)生的個(gè)人能力，又要做到：建立和優(yōu)化合理的知識結構，積極參與實(shí)踐活動(dòng)，注重非智力因素的培養；發(fā)現原來(lái)有很多閱人的方法，各種各樣的個(gè)性，當然也加深了對同學(xué)的認知，更融洽了同學(xué)間的關(guān)系；也熟悉人際關(guān)系與交往的方法與藝術(shù)，對自己以后的`人際交往有一定的幫助，面對大學(xué)生常見(jiàn)的挫折與壓力時(shí)，不再是以前那個(gè)只會(huì )等別人幫忙的小女生了，而是有能力自我幫助與幫助同學(xué)，合理地應對與調節遇到的困境，直面危機，學(xué)習了自殺的預防與干預，大學(xué)生的心理障礙的分類(lèi)及其防治……
學(xué)習心理知識有利于大學(xué)生健康心理的發(fā)展，有利于個(gè)人以后的學(xué)習生活的合理有效地進(jìn)行，更有利于協(xié)調人際關(guān)系，正確地把握自己光明的美好的充滿(mǎn)希望的人生。
心理健康類(lèi)書(shū)籍的讀后感 21
從中學(xué)到大學(xué)，是人生的重大轉折點(diǎn)。
大學(xué)和中學(xué)的不同，不僅表現在生活上要自理，管理上要自治，思想上要自我教育，而且更重要的是學(xué)習方面，高校學(xué)生的學(xué)習不同于中學(xué)學(xué)習，所學(xué)知識更加專(zhuān)業(yè)化，學(xué)科內容更加復雜化，知識容量也擴大和加深，特別是高校學(xué)生在學(xué)習方法和工作能力上發(fā)生了巨大變化。
大學(xué)不像中學(xué)，大學(xué)的自主學(xué)習時(shí)間占了大部分。在課本這一節書(shū)中，作者跟我們提到了：大學(xué)學(xué)習內容的特點(diǎn)以及掌握怎樣的有效學(xué)習方法。
大學(xué)學(xué)習內容的特點(diǎn)：
一、具有較高的專(zhuān)業(yè)性和職業(yè)定向性。
大學(xué)的學(xué)習內容不像高中，高中學(xué)習的知識是為高考做準備，也是為大學(xué)學(xué)習奠定基礎，主要都是理論性的東西。而大學(xué)的學(xué)習內容則更具專(zhuān)業(yè)性更趨于職業(yè)性，學(xué)的不再是很廣泛的東西，二十就你所選擇的專(zhuān)業(yè)來(lái)學(xué)習專(zhuān)業(yè)知識，學(xué)得更精更細。還學(xué)習一些比較實(shí)踐性的東西，是為以后進(jìn)入社會(huì )參加工作打下基石。
二、學(xué)習內容具有豐富性和結構性。
這指的是大學(xué)生除了要學(xué)習本專(zhuān)業(yè)的知識以外還要學(xué)習一些基本的法律、法規、道德規范等等，學(xué)習這些知識是為了提高大學(xué)生的綜合素質(zhì)，增加大學(xué)生的文化素養，更是培養一種氣質(zhì)。
三、學(xué)習內容的高層次性和探索性。
學(xué)習這些知識就給了大學(xué)生拓展專(zhuān)業(yè)視野、激發(fā)創(chuàng )造性思維的機會(huì )。四：學(xué)習內容的`應用性和實(shí)踐性。各類(lèi)學(xué)校在教學(xué)中針對各專(zhuān)業(yè)都安排了實(shí)驗、見(jiàn)習、實(shí)習、社會(huì )調查、社會(huì )培訓等環(huán)節，就是為了讓學(xué)生更加了解自己所學(xué)的專(zhuān)業(yè)。
通過(guò)對這些特點(diǎn)的學(xué)習，讓我更深刻地認識到了大學(xué)學(xué)習到底學(xué)的是什么，和中學(xué)的學(xué)習內容有什么不同，讓我以后更有動(dòng)力去學(xué)好每一門(mén)課程。
掌握有效的學(xué)習方法：這幾段講述了幾種學(xué)習方法，讓我印象最深刻的是閱讀方法中的SQ3R法。S是瀏覽，對總體內容進(jìn)行瀏覽。Q是提問(wèn)，在問(wèn)題的提示下深入閱讀。3R指的是閱讀、背誦、復習。當然還要結合自己的實(shí)際情況來(lái)制定適合自己的學(xué)習方法。讀了這節書(shū)，讓我明白了自己的學(xué)習方法存在的不足之處。學(xué)習就是要不斷地更正與進(jìn)步，只有不斷的找出錯誤并且改正，才能不斷進(jìn)步。
通過(guò)學(xué)習這一章節的內容，讓我對大學(xué)生活有了更深刻的認識。大學(xué)，學(xué)的不僅僅是課本知識，不僅僅是為了那一本畢業(yè)證書(shū)，還要學(xué)會(huì )生存學(xué)會(huì )更好的生存，學(xué)會(huì )運用自己所學(xué)的知識去創(chuàng )造更多的價(jià)值。
心理健康類(lèi)書(shū)籍的讀后感 22
暑假里，閱讀了一本《小學(xué)生心理健康與社會(huì )適應教育》，只粗略地翻了幾頁(yè)，便被其中的內容吸引住了，往日對兒子的一些怪異的做法便在書(shū)中理解和感悟出來(lái)，心情和思維豁然開(kāi)朗。書(shū)中談到的關(guān)于加強中小學(xué)生心理教育的理論及例舉的事實(shí)，著(zhù)實(shí)讓我感到作為一個(gè)教師應注重孩子心理健康的責任，同時(shí)我也感到沉重起來(lái)：如今還有多少家庭對加強孩子的心理健康教育仍然置若罔聞或一無(wú)所知，這是作為為人父母的痛中之痛和極大的悲哀。
書(shū)中的精華所在：加強學(xué)生心理健康教育，就要逐步改變以往課程內容的“難、繁、偏、舊”和過(guò)于注重書(shū)本知識的現狀，加強課程內容與學(xué)生生活以及現代社會(huì )和科技發(fā)展的聯(lián)系，關(guān)注學(xué)生的學(xué)習興趣和經(jīng)驗，精選終生學(xué)習必備的基礎知識和技能，改變課程實(shí)施，過(guò)于強調接受學(xué)習、死記硬背、機械訓練的現狀。倡導學(xué)生主動(dòng)參與和樂(lè )于研究、勤于動(dòng)手，培養學(xué)生搜集和處理信息的能力，獲取新知識的能力，分析和解決問(wèn)題的能力以及交流與合作的能力等。毋庸置疑，這些都是對現今孩子生長(cháng)、學(xué)習、基礎教育和思想教育的新起點(diǎn)、新課題。對于像一株小小的幼苗的孩子來(lái)說(shuō)，培養其良好的心理素質(zhì)就是它生長(cháng)發(fā)育所需的各種營(yíng)養，如果營(yíng)養不全面，必將造成各種各樣的疾病。而作為家長(cháng)，及時(shí)發(fā)現、掌握和幫助他們糾正心理上的猊端，為他們營(yíng)造一個(gè)和諧的生活學(xué)習環(huán)境和空間，積極推進(jìn)心理健康教育。課堂是學(xué)校進(jìn)行教育活動(dòng)的主要場(chǎng)所，課堂教學(xué)不
僅是科學(xué)知識傳授的.過(guò)程，也是學(xué)生心理發(fā)展的過(guò)程。各學(xué)科教學(xué)過(guò)程中知識要相互滲透，使學(xué)生處處都感受到真、善、美的教育，提高自身的心理素質(zhì)，教師不僅在知識上影響著(zhù)學(xué)生，而且教師一定要加強自身修養，教師自身良好人格也會(huì )在教學(xué)的過(guò)程中起潛移默化的作用。
小學(xué)生處在長(cháng)知識、長(cháng)身體的階段，他們的心理品質(zhì)還不成熟，一些學(xué)生由于自身、家庭的種種變化，學(xué)習壓力的加重等原因，加上缺乏對自己的正確認識，導致他們產(chǎn)生不健康的心理。面向全體學(xué)生，讓學(xué)生健康地成長(cháng)，培養其優(yōu)良的心理素質(zhì)，促進(jìn)其個(gè)性的和諧發(fā)展，健全其人格，使他們能夯實(shí)心理基礎迎接各種挑戰，這是每個(gè)小學(xué)教師義不容辭的責任。我在教育教學(xué)過(guò)程中，面向全體學(xué)生，把愛(ài)的種子撒向每一個(gè)學(xué)生，使所有的學(xué)生都沐浴在愛(ài)的陽(yáng)光雨露中。既愛(ài)“金鳳凰”，也愛(ài)“丑小鴨”。愛(ài)一個(gè)好學(xué)生并不難，因為他本身就討人喜愛(ài)。愛(ài)一個(gè)“問(wèn)題學(xué)生”才是我的重大考驗，而這正是教師的天職。每個(gè)學(xué)生都有自己的個(gè)性，沒(méi)有個(gè)性的學(xué)生是不存在的。這就需要教師在教育過(guò)程中尊重和培養學(xué)生的個(gè)性。比如：一位學(xué)生特別喜歡畫(huà)畫(huà)，可是處理不好學(xué)習與發(fā)展興趣愛(ài)好的關(guān)系，教師不是扼殺他的愛(ài)好，而是進(jìn)行家訪(fǎng)，做耐心細致的工作，還和他一起制定學(xué)習計劃。在教師的幫助下，這個(gè)學(xué)生不僅成績(jì)優(yōu)秀，當上“三好”學(xué)生。鑒于此，教師不僅要尊重學(xué)生的個(gè)性，還要想方設法地為發(fā)展學(xué)生的個(gè)性創(chuàng )造條件。教師可以幫助他們成立各種興趣小組，指導他們做實(shí)驗，搞調查，提高綜合能力，等等。這樣，使每個(gè)學(xué)生都能夠在集體
中找到自己的位置，提高自信心，維護了自己的人格，充分發(fā)揮自己的潛能，促進(jìn)自身的全面發(fā)展。
第二，是教學(xué)方法上的滲透。具體做法如下：
�、弊鹬貙W(xué)生獨立的人格。
蘇霍姆林斯基曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“讓每一個(gè)學(xué)生都抬起頭來(lái)走路！”我們要尊重學(xué)生的人格尊嚴，不能對學(xué)生諷刺挖苦，肆意辱罵，更不能體罰。一個(gè)孩子一旦失去自尊心，就會(huì )影響他一輩子。教師應為學(xué)生創(chuàng )設一種能夠進(jìn)行創(chuàng )造學(xué)習和活動(dòng)的氛圍，使他們認識到自己作為一個(gè)獨立個(gè)體所具有的能夠成為一個(gè)“最好的學(xué)生”的潛在能力。必要的時(shí)候，我采取“高高的舉起你的左手”的教育策略，從而使學(xué)生對自己充滿(mǎn)信心。
�、步M織學(xué)生進(jìn)行人格分析。
我經(jīng)常組織學(xué)生結合自身實(shí)際，自我分析，相互分析，從而加深對自我的認識。學(xué)生通過(guò)召開(kāi)主題班會(huì )等形式進(jìn)行討論，統一認識，提高辨別能力。
�、硯椭鷮W(xué)生完善健全人格。
在既尊重了學(xué)生的獨立人格，又幫助學(xué)生進(jìn)行了人格分析。那么，接下來(lái)，順理成章地，我就與學(xué)生一道，完善學(xué)生健全的人格，使其朝向健康向上的方向發(fā)展。這樣，人格教育也就達到了預期的目的了。
4、培養良好的人格品質(zhì)，懂得正確認識自我，培養悅納自我的態(tài)度，提高挫折的承受能力。
5、養成科學(xué)的生活方式，學(xué)會(huì )科學(xué)用腦，做到勞逸結合。
6、加強自我心理調節，保持同現實(shí)的良好接觸，充分發(fā)揮主觀(guān)能動(dòng)性去改造環(huán)境，努力實(shí)現自己的理想目標。真誠地對待身邊的每個(gè)人，微笑地面對自己的人生。用積極的心態(tài)去做每件事，樂(lè )觀(guān)地看待自己的未來(lái)。愿我們的朋友們都快樂(lè )，愿作為朋友的朋友的我們也快樂(lè )！更愿快樂(lè )的我們去感染身邊的每一個(gè)人，讓大家都快樂(lè )！
然而，“冰凍三尺，非一之寒”，人格教育并非短期奏效，不會(huì )朝夕即獲成功的。人格教育是一項復雜的艱巨的長(cháng)期的工程，我要用自己一顆顆火熱的心，去碰撞每一位學(xué)生的心靈，直至生產(chǎn)燦爛的火花！
心理健康類(lèi)書(shū)籍的讀后感 23
一個(gè)合格的教師不但要有自身的健康，能和學(xué)校、學(xué)生的完美相處才更是合格老師的概念，不能總是關(guān)注自身的問(wèn)題，老師就是教導學(xué)子，得和學(xué)生們建立起良好的關(guān)系，“尊重、共情、真誠”才是最重要的，要懂得無(wú)私的關(guān)愛(ài)、充分的信任，當然這個(gè)范圍也得具體人具體對待，只是我們對于自己最完美的體現。例如一個(gè)學(xué)生為什么不愛(ài)學(xué)習，我們得從中分析原因，不能一味的就把過(guò)錯全部推在學(xué)生身上，父母的原因、老師的原因、社會(huì )的原因等或許都是左右到這個(gè)學(xué)生不愛(ài)學(xué)習的原因，做為老師的認真分析、耐心教導，并懂得尊重他人�！肮睬椤币彩且粋�(gè)重要的因素，要與他人建立好的關(guān)系，共情成為一個(gè)極其重要的條件，要切身處地的體驗對方的內心世界，有時(shí)候要放棄自己的'立場(chǎng)、思維方式、價(jià)值觀(guān)等，要與感知、理解的情感來(lái)傳遞溝通。另外，“真誠”也是一種態(tài)度，就是我們有意識地知覺(jué)自己和對方內部的感情，用合適的需要和需要形式來(lái)表達這種感情而進(jìn)行的溝通。只要做到這樣，相信你已經(jīng)是一個(gè)不錯并且相當優(yōu)秀的教師了，看到這些，感覺(jué)收獲頗豐，受益匪淺。另外，心理咨詢(xún)技術(shù)的把握也是做為一個(gè)合格教師的必要條件，懂得和學(xué)生溝通、融合已經(jīng)交談，這些才是重要的。
此書(shū)給我的震撼不僅僅書(shū)本的內容，而是指導我前進(jìn)的方向和奮斗的目標，書(shū)的內容我還要再細細的品斟、了解、認識……
心理健康類(lèi)書(shū)籍的讀后感 24
讀了《關(guān)注孩子的心理健康》一文，雖然文章的內容我不只一次在網(wǎng)上看過(guò)，但是每次看關(guān)于孩子心理健康的文章，心理都會(huì )引起不少共鳴，同時(shí)也會(huì )更加關(guān)注自己孩子心理的健康�！蛾P(guān)注孩子的心理健康》一文的結語(yǔ)：每一個(gè)孩子都是天使。對孩子最大的愛(ài)，最好教育，就是給孩子健康的心態(tài)和健全的人格。只要我們擁有健康的心理，我們就能感受到道路兩旁有五彩芬芳的花，感受到我們的天空上也有溫馨的陽(yáng)光。自己也有深深的體會(huì )和感悟。下面結合自己這幾年在教育孩子上，有關(guān)孩子心理健康方面，自己做的怎么樣?對照《關(guān)注孩子的心理健康》，哪些地方需要自己做的好，哪些地方需要改變自己教育孩子的方式方法，努力提高自己，讓孩子健康快樂(lè )的成長(cháng)。
自我感覺(jué)做的比較好的方面。我是家里的不大不小的孩子，有哥哥姐姐弟弟妹妹，很少得到父母的關(guān)注，我上面有三個(gè)姐姐，一個(gè)哥哥，父母就希望我是個(gè)男孩，但是我卻不如他們所愿是一個(gè)女孩。父親氣得不給我取名，半歲的時(shí)候，我母親帶我去外婆家，我三外公給我取的名。我雖然是姊妹中學(xué)歷最高的，但是我從上學(xué)開(kāi)始一直到大二這段時(shí)間，心理一直是很郁悶的，帶著(zhù)郁悶的心情上學(xué)，雖然我很努力，但是我的成績(jì)上高中以后就一直不好，每天都很壓抑，沒(méi)有一點(diǎn)快樂(lè )可言。上大學(xué)后，心理更壓抑了，每天心理都會(huì )有千百遍的自殺念頭，我也不敢去看心理醫生，心理壓抑的可怕，每天晚上都會(huì )失眠，我知道自己患上了抑郁癥，生活對我而言沒(méi)有一點(diǎn)是好的，每天都在不停的否定自己，感覺(jué)自己快要崩潰了，大一暑假我沒(méi)有回家，而是在學(xué)校的圖書(shū)館做兼職，我看了不少心理學(xué)方面的知識，自我感覺(jué)自己的心理好了一些，大二一年的時(shí)間里，我經(jīng)常到學(xué)校的`圖書(shū)館里去看關(guān)于心理學(xué)方面的書(shū)籍，慢慢的我發(fā)覺(jué)自己變了，心情好了很多，大二結束放暑假的時(shí)候，我的心理問(wèn)題徹底得到了解決。我感覺(jué)從未有過(guò)的輕松，學(xué)起東西來(lái)是那么的容易，好像撥開(kāi)云霧見(jiàn)到陽(yáng)光，好像久久在泥沼里掙扎的我突然走上了平坦的大路，路邊全市五顏六色的鮮花，當時(shí)的心情真的沒(méi)有詞匯來(lái)形容，當時(shí)我給我的三姐寫(xiě)了一封信，這封信是關(guān)于自己這些年來(lái)的心情以及當時(shí)的心情。一段時(shí)間前看快樂(lè )大本營(yíng)，張杰寫(xiě)的歌《最接近天堂的地方》的心情，就是我大二暑假的那種心情。
我的孩子是女孩，雖然令我的父母和公婆很失望，他們有封建思想，我不怪他們。但是對于我而言，我更喜歡女孩。孩子還沒(méi)出生前，我就想好了，不論是男孩還是女孩，我都會(huì )同樣的關(guān)注孩子的健康康，尤其是心理上的健康我更加關(guān)注。從懷孕開(kāi)始我就沒(méi)有上班了，我努力學(xué)習胎教知識，做好胎教教育。孩子出生后，孩子半歲的時(shí)候，家里買(mǎi)了房，經(jīng)濟相當的困難，欠了好多私人的的錢(qián)，我也沒(méi)有去上班掙錢(qián)，一直陪伴孩子成長(cháng)。07年3月份孩子出生，08年為了我能在家安心的在家帶孩子，老公為了還私人的買(mǎi)房借的錢(qián)，不得不離開(kāi)家來(lái)到江蘇找一家工資更高的公司來(lái)維持生計。為了孩子的心理健康，一家人在一起更有利孩子的健康成長(cháng)，我們沒(méi)有讓孩子成為留守兒童，老公來(lái)江蘇一個(gè)月后，我帶著(zhù)孩子來(lái)到江蘇，一家人又團聚了。
從孩子出生到現在，孩子離開(kāi)我最長(cháng)的時(shí)間就只有一周，我父親去世的時(shí)候，2015年3月底，我的父親去世了，我們奔喪回家，我把孩子讓孩子的小姑帶了一周，我不想讓孩子看到悲悲切切的場(chǎng)景，那時(shí)孩子只有3周歲。在孩子的教育過(guò)程中，我更喜歡跟孩子共情，記得幾天前的一天晚上，我的孩子樂(lè )樂(lè )自己畫(huà)畫(huà)，她畫(huà)了一個(gè)多小時(shí)畫(huà)了兩篇，她跟我說(shuō)：“媽媽?zhuān)姨哿�，我�?huà)不動(dòng)了”。我對樂(lè )樂(lè )說(shuō)：樂(lè )樂(lè )畫(huà)了那么久了，我想也挺累的了，樂(lè )樂(lè )休息休息，不畫(huà)了。
我注重孩子身體的鍛煉。鍛煉身體，可以培養孩子的恒心和耐力，還可以結交朋友，為孩子進(jìn)入社會(huì )奠定基礎經(jīng)常帶孩子到戶(hù)外運動(dòng)，運動(dòng)的時(shí)候，樂(lè )樂(lè )會(huì )一邊鍛煉身體，一邊想起我教她的兒歌，唐詩(shī)，謎語(yǔ)之類(lèi)的東西，特別是樂(lè )樂(lè )快滿(mǎn)三周歲的時(shí)候，她能獨自讀書(shū)了，有一些帶著(zhù)孩子的父母，看到樂(lè )樂(lè )的表現，心理就急得不得了，回家后就買(mǎi)書(shū)來(lái)教他們的孩子讀書(shū)，孩子不跟他們讀，他們就動(dòng)武打孩子，人家孩子學(xué)幾年的東西恨不得一兩月就學(xué)會(huì )，弄得孩子哭哭啼啼，他們根本不關(guān)注孩子的心理，就只有父母的急功近利的思想。去年夏天的時(shí)候，我帶孩子在外面玩，碰到一個(gè)年輕的女士帶著(zhù)一個(gè)小我家樂(lè )樂(lè )半歲的孩子，我們一起玩，到超市玩了，我家孩子那時(shí)特別喜歡獨自讀書(shū)，于是她也拿了一本書(shū)教孩子讀，孩子不愿意跟她讀，她就打孩子，孩子一邊哭一邊還得跟著(zhù)她心不在焉的讀�？上攵暮⒆痈x書(shū)簡(jiǎn)直就是受罪。我更注重培養孩子的興趣，讓孩子想要讀書(shū)，喜歡讀書(shū)。
心理健康類(lèi)書(shū)籍的讀后感 25
讀了馬志國《做一個(gè)心理健康的老師》一書(shū)，感受很多。一個(gè)成功的教師，除了要有淵博的學(xué)識和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng )造一種和諧與溫馨的氣氛，使學(xué)生如沐春風(fēng)，輕松愉快，反之則使學(xué)生惶惑不安。所以，教師自身保持一種樂(lè )觀(guān)的心態(tài)非常重要。
一、不做完美主義者
追求完美，是很多教師所追求的生活目標。特別是中小學(xué)教師，普遍責任心較強，很注意自己在學(xué)生中的形象，總認為作為學(xué)生的楷模，就應該是完美的、不能有缺點(diǎn)。為此過(guò)分追求人格的完善，過(guò)分限制、約束自己，關(guān)心各種細節，常有自我責備、譴責的傾向。事實(shí)上，強迫自己追求完善，正是不快樂(lè )、心理不健康的最主要因素之一。我們要認識到：教師并非古書(shū)中的圣賢，而是一個(gè)有七情六欲，喜怒哀樂(lè )的平凡人，不要過(guò)于責備自己，努力做好所要做的、喜歡做的事，然后試試著(zhù)手那些不得不做的事，如果真的力所不及，可以向同事或朋友討教，不要過(guò)分責難自己。
二、正確對待失敗
教師是心理上“開(kāi)放”的'職業(yè)，失敗和過(guò)錯發(fā)生的機率就特別大。人無(wú)完人，每個(gè)人都會(huì )犯錯，每個(gè)人都會(huì )有失敗的經(jīng)歷，關(guān)鍵是看怎么去認識和對待自己的失敗。如果能從失敗中吸取教訓、總結經(jīng)驗，失敗就是成功之母。而且能減少壓力和焦慮的來(lái)源，更有利于自身的心理健康。
其實(shí)，很多時(shí)候，生活中所謂的“失敗”實(shí)際上只是我們個(gè)人主觀(guān)上體驗到的挫折，不一定是客觀(guān)的。所以，我們可以改變思維方式，換個(gè)角度考慮問(wèn)題，也可以說(shuō)是適時(shí)當一下阿Q。比如許多教師或許都有過(guò)這樣的經(jīng)歷：因為班上某個(gè)學(xué)生的品行不良而受到了學(xué)校的處分。其實(shí)，教師不必因此而過(guò)分內疚自責，有些學(xué)生問(wèn)題的“病因根植于家庭，病象顯現于學(xué)校，病情惡化于社會(huì )”，并非僅僅是教育失當那么簡(jiǎn)單的事，而是有多方面的原因的，只要盡到了責任，就可以問(wèn)心無(wú)愧。
三、多問(wèn)問(wèn)自己
要成為工作上的主人，必須從了解自己開(kāi)始。當你開(kāi)始對教師工作產(chǎn)生倦怠情緒時(shí)，就是該重新思索自己的時(shí)候了，花點(diǎn)時(shí)間靜下來(lái)思考自己要什么？擅長(cháng)哪個(gè)領(lǐng)域？性格傾向于從事哪類(lèi)工作？教師這份工作可能發(fā)揮所長(cháng)嗎？是自己努力不夠還是被擺錯了位置？自己對工作究竟有哪些期望？想從工作中獲昨什么？目前的工作能不能滿(mǎn)足自己的需要？當然應盡量摒除那些不切實(shí)際的想法，同時(shí)把關(guān)注的重心放到工作的積極方面上來(lái)，不要老糾纏于工作壓力等消極方面。
四、給自己放個(gè)假
做一個(gè)盡職的教師是非常辛苦的，也需要休息和放松。充當“無(wú)所不能”的教育者形象的確使人精疲力盡。因此，如果你覺(jué)得在學(xué)校中無(wú)法獲得心理上的成就感和滿(mǎn)足感，可以試著(zhù)在假期做一份其他領(lǐng)域的工作。新的工作體驗不僅能使自己得到放松，而且可以開(kāi)闊視野，增加知識面，并可以把從其他工作體驗中獲得的經(jīng)驗、積極情緒帶到教育工作中來(lái)，更好的促進(jìn)教育工作；如果此方法行不通，你還可以培養一項有創(chuàng )造性的愛(ài)好，比如集郵、寫(xiě)作等等，是一個(gè)好方法。你將能夠隨這些愛(ài)好的深入而體驗到滿(mǎn)足。
五、適當的傾述
當你受到壓力的威脅時(shí)，不妨與家人或親友同事一起討論目前的壓力情境，把心理的癥結說(shuō)出，不要悶在心里。關(guān)心你的親友會(huì )給你一起懇切的建議，在他們的的幫助下確立一個(gè)更現實(shí)的目標，以及對壓力的情緒進(jìn)行重新的審視。需要某些實(shí)際幫助時(shí)，不妨求助于領(lǐng)導和同事。另外，一些消極情感如憤怒、恐懼、挫折等也應及時(shí)傾吐，以得到某種發(fā)泄，這對舒緩壓力和緊張的情緒是非常必要的。
【心理健康類(lèi)書(shū)籍的讀后感】相關(guān)文章：
科普類(lèi)書(shū)籍讀后感09-14
科普類(lèi)書(shū)籍讀后感12-28
美術(shù)類(lèi)書(shū)籍讀書(shū)筆記03-30
教育類(lèi)書(shū)籍的心得感悟02-23
管理類(lèi)書(shū)籍的讀后感09-13
教育類(lèi)書(shū)籍讀后感03-29
教育類(lèi)書(shū)籍讀后感范文05-17
管理類(lèi)書(shū)籍讀后感范文06-19
讀教育類(lèi)書(shū)籍讀后感09-13