《中年失陪的危險》讀后感范文

　　“陪伴是最長(cháng)情的告白！”這是我今天閱讀中年失陪的危險中看到的，想想自己即將步入中年，對于身邊的很多朋友和自己的情感而言，這句話(huà)不由讓我陷入了沉思中......

　　當今，中年夫妻因為事業(yè)家庭的'原因，本身屬于夫妻間的時(shí)間就很少，時(shí)間少不全屬于“失陪”，“失陪”更多的是一種心理的感受，最典型的是身心分離型：忙碌一天回到家里卻把自己白天經(jīng)歷的情緒一起帶回來(lái)，和伴侶在一起吃飯時(shí)，還想著(zhù)工作的事，沒(méi)有把自己拉回當下，每個(gè)人的精力、時(shí)間和感情都是有限的，但是學(xué)會(huì )活在當下，身在做什么，心就經(jīng)歷什么，這才能稱(chēng)之為陪伴。

　　本文為了陪伴制定的“夫妻時(shí)間”我認為對夫妻的相處很有幫助，特摘來(lái)與朋友一起分享：一是晚飯前后半小時(shí)，很多男人都習慣下班后坐在沙發(fā)上看電視或玩游戲等著(zhù)妻子把飯菜弄好，其實(shí)這個(gè)時(shí)間完全可以利用起來(lái)，能幫妻子打打雜就是對妻子進(jìn)行最好的“安撫”，讓她也有一種幸福小女人的感覺(jué)。二是周末一天很重要，每到周末的時(shí)候，陪妻子或家人走走，不要堂而皇之用一個(gè)“忙”字進(jìn)行搪塞，難道我們可以陪朋友在飯桌前一坐就是大半天，卻不能陪妻子或家人走走？時(shí)間總是擠擠就有的，重要是你愿不愿意而已。三是睡前10分鐘是最重要的，如果老公忙得連和老婆說(shuō)話(huà)的時(shí)間都沒(méi)有了，想想一對夫妻連起碼的溝通和交流就變得如此的枯燥和疲憊，那他們又談何幸福和性福呢？如果睡前10分鐘可以留給彼此交流，說(shuō)說(shuō)兩人的枕邊話(huà)，一定會(huì )讓夫妻感情升溫。

　　“陪伴是最長(cháng)情的告白！”夫妻間若沒(méi)有了陪伴，即不幸福，也不“性�！�,同時(shí)還會(huì )產(chǎn)生焦慮、煩躁、失落等情緒的困擾及心靈的傷害，因此，將對方永遠擋在幸福家庭的門(mén)外，不論多忙碌，都留給彼此以上的夫妻時(shí)間，一定能達到高效的陪伴，幸福家庭將指日可待......

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