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遇見(jiàn)未知的自己讀后感（精選33篇）
看完一本名著(zhù)后，大家心中一定是萌生了不少心得，現在就讓我們寫(xiě)一篇走心的讀后感吧。是不是無(wú)從下筆、沒(méi)有頭緒？以下是小編收集整理的遇見(jiàn)未知的自己讀后感，歡迎大家分享。
遇見(jiàn)未知的自己讀后感 1
幾年前，初涉職場(chǎng)，經(jīng)驗不足的我很是焦慮，正當迷茫的時(shí)候，有朋友推薦看《遇見(jiàn)未知的自己》這本書(shū)，她說(shuō)張德芬的見(jiàn)解很能寬慰人，我卻武斷地抵觸這類(lèi)心靈雞湯的書(shū)，認為它的作用像一塊軟布，拭過(guò)傷口，卻不能治愈根本。
如今有了婚姻，工作尚可，卻也有困惑不已的時(shí)候。偶然到書(shū)店逛逛，我看到最新印刷的版本，封面上沙漠黃的背景上，坐著(zhù)位長(cháng)發(fā)翲逸的托腮女子，像極了夢(mèng)中的場(chǎng)景，于是把書(shū)買(mǎi)回來(lái)讀。
全書(shū)以女主角若菱的視角，當她面臨工作、婚姻同時(shí)出現問(wèn)題，尋求高人指點(diǎn)的過(guò)程。若菱與志明是大學(xué)同學(xué)，在周?chē)说难劾锸墙^對的才子佳人，兩人從美國留學(xué)歸來(lái)后，就各自奔向工作崗位，志明留校當上教授，而若菱成了外企骨干。隨著(zhù)各自工作上的壓力，交流越來(lái)越少，互要以冷戰應對，感情出現危機。工作上，若菱兢兢業(yè)業(yè)，卻要遭受不公正的排擠，她特別的憤怒；回到家，看到志明與不認識的女子摟在一起，她更是沮喪。一切的不順利，加上兒時(shí)痛苦的回憶，讓若菱頓覺(jué)崩潰，人生不知如何繼續，這時(shí)出現了位靈修的老人，寬慰她，幫助她慢慢找回本我，認同自己。
讀完，我感覺(jué)豁然開(kāi)朗，若菱的故事沒(méi)有結局，并不像眾人所愿的美好團圓，而是順期自然，認同自我。市面上很多類(lèi)似題材的書(shū)籍，能做到通俗易懂的并不多，作者將理念融合到故事對話(huà)里，對簡(jiǎn)單事情的.討論引發(fā)我們對世界的思考，這是我最喜歡的一點(diǎn)。
我們看見(jiàn)的世界，是我們選擇看見(jiàn)的世界。有個(gè)小故事，男子天天打老婆，后來(lái)拋下妻子和三個(gè)兒子，遠走他鄉。三個(gè)兒子長(cháng)大后，老大認為是罪惡的世界造就父親，而父親的拋棄造就了他痛苦的一生，他到處偷竊搶劫，報復社會(huì )；老二認為父母的模式就是自己人生的模式，娶了老婆回來(lái)，天天拳打腳踢；老三認為母親很可憐，自己長(cháng)大了成為男人，要疼愛(ài)自己的老婆，對母親更是孝順。
我們以什么樣的心態(tài)去看待事件的發(fā)現，源自于觀(guān)察者的主觀(guān)判斷，然而事件本身就是那樣的。所以要追求內心的真我，主要是四層：關(guān)心身體的變化，與身體聯(lián)結；臣服于發(fā)生的事實(shí)，不被情緒左右；負面思想是自己加上去的，檢視自己的心態(tài)；認同自己的身份，所處工作、社會(huì )地位、家庭、財富，接納自己，才能歡迎別人。
遇見(jiàn)未知的自己讀后感 2
我是在20xx年11月看的這本書(shū)，而當時(shí)正值自己情感的低谷期，情緒一直失落了幾個(gè)月，但是很恰巧地選擇讀了這本書(shū)（其實(shí)這本書(shū)我早就買(mǎi)了，就一直擱著(zhù)沒(méi)看），然后將信將疑地按照書(shū)上的方法一步一步做著(zhù)，然后我的情緒也慢慢樂(lè )觀(guān)起來(lái)，對情感的'事情也慢慢看開(kāi)，而且也借由那件事發(fā)現了自己的一個(gè)心智模式。因此這本書(shū)在我心中占著(zhù)不可取代的位置：它既是我學(xué)習心靈成長(cháng)的啟蒙書(shū)，也是啟發(fā)我閱讀的起點(diǎn)，因為從這次改變讓我明白：可能有些書(shū)你現在買(mǎi)回來(lái)了，或是別人推薦給你了，你并沒(méi)有去讀，但當你生命中出現改變，出現困惑，出現迷茫時(shí)，它會(huì )恰當地出現在你眼前，然后給你啟發(fā)，給你希望，并陪伴你走過(guò)一次次的蛻變，這便是閱讀的“緣分”———就像旅行一樣，你并不知道你會(huì )遇到什么樣的書(shū)，但是你總會(huì )在下一個(gè)轉角，下一次閱讀中遇到適合你的書(shū)，而且不會(huì )僅是一次”偶遇“而已。
至今一年多時(shí)間里，我一共讀了三遍這本書(shū)，每次都會(huì )有不同的理解和收獲，但是每次這本書(shū)給我的感覺(jué)是：溫暖、熟悉、親切，仿佛和書(shū)中女主人公若菱每次去到老人的小屋一樣，感覺(jué)像是回到了家。因此我認為這是一本有靈魂、有心靈的書(shū)，所以我也向身邊的許多朋友推薦它甚至在朋友生日時(shí)作為禮物送給他們，希望這本書(shū)能夠幫到他們。
遇見(jiàn)未知的自己讀后感 3
當初購買(mǎi)這本書(shū)，僅僅是因為它的名字——《遇見(jiàn)未知的自己》。準確說(shuō)來(lái)，其實(shí)是因為其中的“未知”二字。我是一個(gè)天馬行空的人，有時(shí)候也因著(zhù)自己的不著(zhù)邊際而困惑，所以，這“未知”二字，著(zhù)實(shí)吸引了我。我常常想，人們對于自己的家人、朋友，往往能稱(chēng)得上如何了解，可是又有多少人能夠靜下心來(lái)真正考慮自己內心世界的想法？
《遇見(jiàn)未知的自己》給了我一個(gè)同自己對話(huà)的機會(huì )�？催@本書(shū)的第一遍，我以一個(gè)旁觀(guān)者的視角看待若菱，看她在老人的幫助下如何一步步走出困境，重新活出精彩的人生。從若菱的一次次成長(cháng)，一次次飛躍中，我學(xué)到了很多道理。其實(shí)，對于這本書(shū)的每一位讀者而言，我們自己又何嘗不是若菱？若菱之于我們，不過(guò)是另一個(gè)自己。我們痛苦過(guò)、彷徨過(guò)、失意過(guò)……我們時(shí)常感嘆“人生之不如意，十有八九”，卻不曾發(fā)現，這諸多的不如意，其實(shí)源于我們自己。而我們對于這個(gè)“自己”，又知之甚少，所謂“真我”，到底有多少人能夠參悟得到“愛(ài)、喜悅、和平”這層含義？
生活在現代社會(huì )快節奏模式下的我們，每天為了名譽(yù)、財富、地位等奔波勞頓，卻很少意識到，這些其實(shí)都是我們最表象的東西，即所謂的“身外之物”，因此，我們忽視了生命中最本質(zhì)的東西，即愛(ài)、喜悅、和平。在古代，儒家推崇性善論，認為人最初的本性中，深藏大愛(ài)。那么，在千百年后的今天，在這個(gè)物欲橫流的社會(huì )，我們竟然摒棄了自己的“真我”，將“愛(ài)、喜悅、和平”用表象的物質(zhì)蒙蔽。這不禁令我想起了曾經(jīng)讀過(guò)的一篇名為《房前種樹(shù)，屋后栽花》的文章。文章的主人公是北大高材生，哈佛女博士，曾在華爾街縱橫職場(chǎng)。然而，在事業(yè)的巔峰期，她卻放棄所有，毅然回國，買(mǎi)下一塊地，建一處房屋，房前種樹(shù)，屋后栽花。很多人不理解她的這種行為，包括當時(shí)的我。然而多年之后的今天，在看過(guò)這部《遇見(jiàn)未知的自己》后，我明白了，她不過(guò)是懂得了自己真正想要什么。定義成功的方式分很多種，這取決于人們的價(jià)值取向。但有一種，我將其定義為成功的至高境界，即追求“真我”，追隨本心，按照自己喜歡的方式度過(guò)一生。但是，想要做到這一點(diǎn)，談何容易？首先，人活著(zhù)雖然是一個(gè)個(gè)體，但卻是生活在多重環(huán)境中的個(gè)體，我們寓于整體之中，這決定了我們不能僅僅只是一個(gè)個(gè)體，而是要處于形形色色的“圈子”中。因此我們有家人，有朋友，有老師，有同學(xué)……我們寓于一個(gè)又一個(gè)社會(huì )大環(huán)境之中。有很多人，當然，也包括我自己在內，我們的內心里一直有自己的喜好，有自己喜歡的生活狀態(tài)與生活方式。然而，社會(huì )的大環(huán)境又使得我們不得不顧慮他人的眼光，社會(huì )的認同。許多人寒窗數年，刻苦讀書(shū)，其實(shí)不一定喜歡讀書(shū)，或許在懸梁刺股的同時(shí)，他們的內心正呼嘯著(zhù)要沖出現實(shí)的桎梏。于是他們忽視真我，壓抑那種尋求“愛(ài)、喜悅、和平”的渴望，去追求升學(xué)，尋找高薪職位�？赡艿阶詈�，站在人生巔峰的他們才意識到，歸根到底，他們得到的，無(wú)非是地位高于他人時(shí)的優(yōu)越感，同學(xué)聚會(huì )上被視為焦點(diǎn)的滿(mǎn)足感，親友見(jiàn)面時(shí)人人艷羨的目光……這些都是他們前行的動(dòng)力�？墒�，這些又都是最為表象的東西，而他們把內心的真我——愛(ài)、喜悅、和平藏在了最深處。
《遇見(jiàn)未知的自己》對人生有許多高見(jiàn)，但我們若是以一顆平常心看待書(shū)中的一系列看法，不難發(fā)現，其實(shí)許多事情正是我們所經(jīng)歷過(guò)的，只是一直沒(méi)有將其系統地解釋出來(lái)。例如“物以類(lèi)聚，人以群分”，其實(shí)就是書(shū)中“能量振動(dòng)理論”的真實(shí)寫(xiě)照。很多時(shí)候，在生活遇到逆境時(shí)，我們別無(wú)選擇，只好臣服于事實(shí)。于是，當我們絕處蓬生時(shí)，常�？畤@“柳暗花明又一村”。其實(shí)，這正是臣服的力量，承認事實(shí)最大，而事實(shí)，恰恰給予我們最好的回報。
重新審視自己，我認識到，其實(shí)很多時(shí)候我的心態(tài)還是很好的�！案Ｙ獾溨�，禍兮福之所倚�！�，每當生活中有小的不如意，我總會(huì )想辦法看到相反的一面。而這些不如意，往往會(huì )使我收獲頗多。同蔣方舟老師所說(shuō)的一樣，“我不曾經(jīng)歷滄�！�。從小到大，我的人生可以說(shuō)是順風(fēng)順水。雖說(shuō)生在農村，可我并沒(méi)有經(jīng)歷那種寒門(mén)學(xué)子的艱辛，父母盡自己最大的努力給了我十幾年無(wú)憂(yōu)無(wú)慮的求學(xué)生涯。如果非要指出我生活中的“大挫折”，我想那便是我人生中的兩次落榜吧。
我第一次“名落孫山”是在2009年，初中升高中的考試。那一次的考試，說(shuō)是發(fā)揮失常，卻也是情理之中。我本身不是什么踏實(shí)之人，況且是在那個(gè)需要張揚的青春年紀。在那個(gè)被成為“全市第一學(xué)府”的私立學(xué)校里，到處是競爭、攀比，學(xué)生之間的交談無(wú)時(shí)不流露著(zhù)一種發(fā)自?xún)刃牡奶摌s。老師之間對于自己學(xué)生的攀比，使得那種因學(xué)習成績(jì)好壞而劃分的等級觀(guān)念愈演愈烈，加之那個(gè)年紀的學(xué)生之間對于各自家庭、財富、地位等的虛榮，使得大部分人活在這種混沌的泥潭中而不自知，拼命地證明自己。而只要取得一點(diǎn)成績(jì)，就愈顯張揚，覺(jué)得自己從此高人一等�，F在開(kāi)來(lái)，還真是天真得可笑，換句話(huà)說(shuō)，是愚笨得可笑。而我本人，恰恰是那成百上千的愚笨者之一。也正因此，初三時(shí)的成績(jì)極其不穩定，大起大落。說(shuō)是落榜，現在中國教育這種大學(xué)生遍地都有的年代怎么可能真正讓人沒(méi)有學(xué)上呢？我不過(guò)是從省重點(diǎn)落到市重點(diǎn)。但應試教育大環(huán)境下塑造出的學(xué)校，哪有不將學(xué)生分出個(gè)三六九等的？我高中的母校向來(lái)有個(gè)傳統，按照學(xué)生的成績(jì)高低，依次分為a班、b班和c班。a班的層次，明顯高于其他班級，經(jīng)過(guò)此班級培養出的學(xué)生，最終成績(jì)可以高于省重點(diǎn)的二類(lèi)考生。而我，恰好處于不上不下的b班，說(shuō)不出這是我的幸運還是不幸。
但是，人生有時(shí)候真的是一波三折的，往往在你接受了現實(shí)之后就迎來(lái)了意外的轉機。開(kāi)學(xué)沒(méi)多久，班主任老師宣布了學(xué)校的新規定——b班成績(jì)出色的同學(xué)可調動(dòng)至a班。我當時(shí)早已對自己失去信心，根本無(wú)心爭取什么調動(dòng)機會(huì )。但是，我是一個(gè)喜歡幻想的人。我時(shí)常想，假如自己被調去a班，就會(huì )怎樣怎樣。但轉念又告訴自己，是你的早晚是你的，不要被那些虛榮迷失了心智才好，況且班上那么多比你成績(jì)好的人（第一次月考的時(shí)候我考了全班第七名，覺(jué)得好多人比我好太多了。）但是，當命運的轉機真的降臨到我的'頭上的時(shí)刻，我簡(jiǎn)直不敢相信。我至今仍記得班主任老師找我談話(huà)時(shí)的場(chǎng)景，也至今都弄不懂為什么老師沒(méi)有調動(dòng)期中考試的第一名同學(xué)而調動(dòng)我這個(gè)第四名。直到老師找我談話(huà)時(shí)，我才知道，原來(lái)老師認得我，知道我的名字。而自從我調動(dòng)到a班之后，由于種種原因，我的母校從此廢除了這項制度，a班和b班不再實(shí)行人員滾動(dòng)制。所以，我的這次調動(dòng)，空前絕后！正是因為這突如其來(lái)的改變，我的人生從此出現轉折，所以，我從那時(shí)候起就下定決心，要一輩子感激這位老師。從前，我只當這是命運對我的眷顧，現在，我知道那是我臣服于事實(shí)所得到的福報，是我的潛意識給予我自己的禮物，由此我更加領(lǐng)會(huì )了書(shū)中那句“所以心想事成的第一定律就是，你所向往的東西必須命里注定該是你的，或者與你更高的目標是一致的，有利于人類(lèi)社會(huì )的。要不然就是你能深入到潛意識和真我層面，破除人生模式，學(xué)好自己該學(xué)的功課，破解你的命運，否則，心想事成，不過(guò)是紙上談兵�！闭\然，我的心想事成是最后一種。
我的第二次落榜，就顯得問(wèn)題嚴重多了——高考落榜！而我的分數，還不算很低，能夠考一個(gè)好的二表本科了，這自然歸功于本文提到的第一次“心想事成”，然而，因為估分過(guò)高，導致我以四分之差與目標學(xué)校擦肩而過(guò)�，F在回憶起來(lái)，我當時(shí)還真是夠瀟灑了。除了在父母愁容滿(mǎn)面的時(shí)候也難過(guò)了幾天，接下來(lái)我很坦然地接受了現實(shí)，很輕松地和所有人提出了“我要復讀”這個(gè)計劃。除了心里有點(diǎn)因為即將上大學(xué)到又要回高三“吃苦”的落差引發(fā)的失落，并無(wú)其他想法。于是，我很自然地背起行囊（絕大部分是母親為我打理的），做了一次往屆生，“回爐再造”。讀完《遇見(jiàn)未知的自己》我才知道，這便也是潛意識的力量。因為我在高三反思自己做的不夠好的事情的時(shí)候時(shí)常想，若是再來(lái)一年，我一定會(huì )努力做得如何如何好。而最終，老天真的給了我一次“再來(lái)”的機會(huì )。事實(shí)證明，高考落榜，對我來(lái)說(shuō)，的確是“又賺了一筆”。第二年，我考取了全市文科第十名的成績(jì)�；叵氤踔袝r(shí)處處比我強甚至考上省重點(diǎn)的同學(xué)，有很多都沒(méi)有我如今的成績(jì)。因此，我由衷地感激命運里出現的兩次“柳暗花明又一村”�！败�(chē)到山前必有路，船到橋頭自然直”這句話(huà)我一直堅信！
最后，我想說(shuō)一遍文章結尾處老人給若菱的那句話(huà)“親愛(ài)的，外面沒(méi)有別人，只有你自己�！鄙罱o予每一個(gè)人的幸福與磨難都是同等的，關(guān)鍵是我們如何看待。很多時(shí)候，我們生活在各種各樣的枷鎖中，卻不知，造成這一切的，只有我們自己，自己，其實(shí)是一個(gè)很強大的存在。
遇見(jiàn)真實(shí)的自己，遇見(jiàn)那個(gè)追求愛(ài)、喜悅、和平的自己。
遇見(jiàn)未知的自己讀后感 4
最近，在朋友的大力推薦下正在讀一本華語(yǔ)世界第一部身心靈小說(shuō)——《遇見(jiàn)未知的自己》。這本書(shū)的作者張德芬，曾經(jīng)的臺視知名女主播，美國加州大學(xué)mba。2002年開(kāi)始，她受到啟發(fā)與指引，辭去高薪的工作，專(zhuān)心研修各種不同的心靈成長(cháng)課程以及心理治療方法，體悟了許多靈性及個(gè)人成長(cháng)方面的心得。2007年6月在臺灣出版第一本有關(guān)身心靈成長(cháng)的小說(shuō)《遇見(jiàn)未知的自己》，名列臺灣各大書(shū)店暢銷(xiāo)排行榜讀者反應空前熱烈。這一是本靈修人士的人生地圖與導航。
靈修是洞察世界、別人與自我的關(guān)系，靈修是心靈的運動(dòng)、經(jīng)驗、領(lǐng)悟的過(guò)程或行動(dòng)。剛剛開(kāi)始接觸這本書(shū)的時(shí)候感覺(jué)它很深奧，很難懂。但是看在它是以小說(shuō)的形式來(lái)向人們講解和詮釋一個(gè)個(gè)耐人尋味又貼近生活的道理，感覺(jué)又很吸引人又很特別。就像是有些人一樣，第一眼看見(jiàn)覺(jué)得不怎么樣，但是以后越看越順眼，越看越好看。當我細細咀嚼，慢慢體會(huì )的時(shí)候，忽然發(fā)現它已經(jīng)在慢慢的進(jìn)化著(zhù)我的心靈，滌蕩著(zhù)浮躁、悲觀(guān)和欲望。最喜歡的一段話(huà)：記得，每個(gè)發(fā)生在你身上的事件都是一個(gè)禮物，只是有的禮物包裝得很難看，讓我們心懷怨憤或是心存恐懼。所以，它可以是一個(gè)災難，也可以是一個(gè)禮物。如果你能帶著(zhù)信心，給它一點(diǎn)時(shí)間，耐心細心地拆開(kāi)這個(gè)慘不忍睹的外殼包裝，你會(huì )享受到它內在蘊含著(zhù)豐盛美好，而且是精心為你量身打造的禮物。所以，雖然現在我們正在低谷，請你開(kāi)始感恩，因為我們已經(jīng)開(kāi)始拆開(kāi)那個(gè)禮物了，請讓我們繼續勇敢的`、樂(lè )觀(guān)的去面對，我們會(huì )看到那個(gè)不一樣的驚喜！這本書(shū)讀了之后讓我受益頗深，以前我總是說(shuō)自己的心態(tài)有多么的好，其不然，我的心態(tài)沒(méi)有自己想的那么好，我會(huì )為外界的事或喜或悲的，而且有些事情我沒(méi)有真正的看開(kāi)，也沒(méi)有學(xué)會(huì )放下，對思想方面，更是不會(huì )考慮，我要試著(zhù)看開(kāi)看淡一切，學(xué)著(zhù)清心，靜心，修心，做個(gè)小小的真我！我會(huì )再細細看這本書(shū)，細細品味心靈的成長(cháng)。
遇見(jiàn)未知的自己讀后感 5
在一位姐姐的推薦下認識了這本書(shū)——《遇見(jiàn)未知的自己》，她很興奮的向我推薦，說(shuō)這是她近年來(lái)看過(guò)的最棒的靈修作品，說(shuō)她從中看到了太多和自己相似的經(jīng)歷，說(shuō)這本書(shū)好像就是為她而寫(xiě)的……看著(zhù)她的興奮起初我也只是好奇，因為對于心靈類(lèi)的書(shū)籍我以前并不感興趣，覺(jué)得太過(guò)唯心，但是她的極力推薦還是讓我翻開(kāi)了這本書(shū)……這本書(shū)通過(guò)女主角若菱與老人的接觸，講述了她從失敗、失落、失意走向成功、喜悅、和平的過(guò)程。在書(shū)中我們總能從女主角人際中的失敗、工作中的失落、婚姻中的失意中找到與自己能夠產(chǎn)生共鳴的點(diǎn)，從而催促自己更快的讀完全書(shū)以尋求破解之道。
當然我讀完全書(shū)后的第一個(gè)感覺(jué)只是頸酸，因為在閱讀的過(guò)程中不斷的會(huì )有讓你覺(jué)得認同的地方以及恍然大悟的點(diǎn)，于是便不住的點(diǎn)頭表示認可和受益匪淺。對于我而言最喜愛(ài)的一句話(huà)便是：親愛(ài)的，外面沒(méi)有別人，只有你自己。初看這句話(huà)你的概括一定是：太唯心了！沒(méi)錯我也和你一樣。但是當你看完這本書(shū)的時(shí)候，我相信你一定也會(huì )和我一樣覺(jué)得這句話(huà)：太精辟了！從小接受的唯物主義的教育讓我們知道并認定，我們所處的是個(gè)物質(zhì)世界，物質(zhì)也將不會(huì )隨著(zhù)人的意識的轉移而轉移。但是你是不是常常會(huì )有這樣一種感覺(jué)，“我的人生就好像是一場(chǎng)戲，但角色卻永遠只有我一個(gè)，當演到痛苦的橋段的時(shí)候，多么希望可以轉臺，可事實(shí)卻無(wú)能為力�！逼鋵�(shí)我們所有的情感都來(lái)自于自我本身，所有信息的`過(guò)濾也是通過(guò)自我，的確我不否認這個(gè)世界的物質(zhì)性，但對于每一個(gè)人而言最終的輸入與輸出卻依舊來(lái)自于自我。喜歡書(shū)中的這樣一個(gè)解釋概括起來(lái)說(shuō)就是：喜悅與快樂(lè )的不同在于喜悅是發(fā)自?xún)刃牡�，是不�?huì )隨著(zhù)物質(zhì)的消滅而滅失的；但快樂(lè )卻相反，它來(lái)自于外部，是隨著(zhù)外界的某些你所追求的刺激的出現而產(chǎn)生的，自然一旦這個(gè)刺激消失了那么你的快樂(lè )也就隨之消失了�？鞓�(lè )不快樂(lè )決定權在自己，事情的最后結果也是自己的選擇，和別人無(wú)關(guān)。
不停的向外界抓取，去抓本不屬于我們的東西，當然會(huì )痛苦，當然會(huì )失落。要正視自己的想法，真正的快樂(lè )是自己給予自己的，別人給不了，也無(wú)法給予，不要找錯了方向。想要快樂(lè )，首先要平靜的接受生活中的不快樂(lè )，正視我們的不幸，學(xué)會(huì )“臣服”于自己不完美的人生事實(shí)，甘心的去接受，慢慢找到一條可以使自己喜悅的路，不在以前，只在當下。記得有句禪語(yǔ)是這樣說(shuō)的：煩惱本自尋，心靜自然無(wú)。
在佛教中也有“心魔”一詞，我們所有的恐懼，緊張，畏縮等負面的情緒其實(shí)也都產(chǎn)生于我們的本心。本心了然，自然無(wú)愁。我們也會(huì )常常用“關(guān)心”作為“借口”來(lái)“擔心”，來(lái)煩惱，好比母親出于“關(guān)心”要求出門(mén)的孩子要小心過(guò)馬路；好比妻子出于“關(guān)心”要求生活不規律的丈夫要節制；好比老師出于“關(guān)心”要求功課不好的學(xué)生要好好學(xué)習……其實(shí)深究一下我們不難發(fā)現在這些“關(guān)心”的背后藏著(zhù)的是對2自己的保護。
母親的“關(guān)心”是希望孩子不要出事，因為如果出事母親一定會(huì )痛苦；妻子的“關(guān)心”是希望丈夫不要生病，因為如果生病妻子一定會(huì )難過(guò)；老師的“關(guān)心”是希望學(xué)生不要跟不上，因為如果跟不上老師一定會(huì )挨批……當然我們不能否定人性的美好，只是我們希望將由“關(guān)心”所產(chǎn)生的“要求”或“擔心”變?yōu)椤白８！�，去祝福孩子的平安；去祝福丈夫的健康；去祝福學(xué)生的聰穎……正如書(shū)中所說(shuō)的：天底下只有三件事“老天的事”“他人的事”“自己的事”、、。老天的事我們管不了，他人的事我們管不著(zhù)，唯一可以管的只有自己的事，所以請管好自己的事，祝福他人的事，看著(zhù)老天的事！請常常給自己時(shí)間冥想，常常問(wèn)問(wèn)自己“我是誰(shuí)”“我真心想要、的是什么”，不是有句話(huà)說(shuō)：“當我們內心有個(gè)深切、真誠的渴望，整個(gè)宇宙都會(huì )聯(lián)合起來(lái)幫助你�！眴�？沒(méi)有人知道最終的路在哪里，人的一生恐怕都在為尋找自己的道路而奮斗，那為什么不走捷徑呢？感恩吧，感謝一切值得和不值得感謝的東西，那樣他將會(huì )帶你走上一條更加美好的道路，你將不會(huì )再為道路的漫長(cháng)、枯燥、寂寞、不確定而感到疲憊、焦慮和不安。輕輕推開(kāi)窗戶(hù)，你看到了什么？美好的？丑惡的？完美的？殘缺的？……其實(shí)那里什么都沒(méi)有，你看到的只是你的心。親愛(ài)的，外面沒(méi)有別人，只有你自己。
遇見(jiàn)未知的自己讀后感 6
我通過(guò)這段時(shí)間對張德芬的佳作——《遇見(jiàn)未知的自己》的閱讀，心里有很多感慨，每一章節都觸動(dòng)我心，首先要說(shuō)的是，這是一本很特別的現代修心書(shū)，僅僅一遍的閱讀，比你更不能完全的吸收其中奧秘。
這本書(shū)需要我反復的閱讀、咀嚼、吸收，才能從中獲取更多感悟，漸漸的才會(huì )發(fā)現，他已經(jīng)慢慢的凈化著(zhù)我的心靈…我以前看的書(shū)都是些講道理，學(xué)做人的書(shū)，告訴我遇事怎么去做，為什么這么做…等等，一些只看到表面的東西，而從來(lái)看不到真正的自我，離真我越來(lái)越遠，不知道自己到底想要的是什么，而這本書(shū)明確的告訴我，我們生活在這世界上追求的是什么，該如何了解自己，看到真正的自己，他將心靈的思考，人生的哲學(xué)都融入到了一個(gè)小說(shuō)故事里后，引導著(zhù)我們漸入佳境深入淺出的對自己的心靈進(jìn)行了深刻的探索。
書(shū)中的老人就是個(gè)智者，第一章中的“我是誰(shuí)”，讓我驀然驚醒，我問(wèn)自己：我是誰(shuí)？而我和作者一樣，并不知道自己是誰(shuí)，所有的定義只是一個(gè)代號，并不能給自己一個(gè)準確的定義，只是從外由內看自己，而且看不到真正的自己，為什么會(huì )這樣，其主要的原因是在于我們每個(gè)人都戴上了一層層的角色面具。而真我恰好被這些面具包圍了，所以但我們隨著(zhù)生活的改變，包圍真我的.面具越多，我們就離真我越來(lái)越遠�！叭松拖褚粓�(chǎng)戲——角色面具”我非常贊同作者的這一觀(guān)點(diǎn)，因為在看這本書(shū)之前，我憑著(zhù)我這二十年的生活感悟領(lǐng)會(huì )到了：‘生活就是一個(gè)大舞臺，我們每個(gè)人就是臺上的演員，我們的人生觀(guān)念就是導演，在不同時(shí)間，不同的場(chǎng)合，面對不同的人，扮演著(zhù)不同的角色，而我們要做的事，就是要扮演好每一個(gè)角色�！瘯�(shū)中對于我們所有人所追求東西而下了定義——愛(ài)、喜悅、和平。這一點(diǎn)解開(kāi)了藏在我心中多年的困惑——我們在世界上生活到底為什么？我們最終所最求的不就是愛(ài)、喜悅、和平嗎？
他是由內至外的散發(fā)，而不是由外來(lái)物質(zhì)所獲得的，一切的付出，都是為了一個(gè)目標而奮斗。當然，不能說(shuō)每個(gè)人想要的都一樣，雖然追求的目標一樣，但所追求的愛(ài)、喜悅、和平想要的程度不同，是我們的目標有所不同，生活就有了差異。我們喜歡或討厭的一些人或事，其實(shí)都是我們內心的投射或需要，就像鏡子一樣，反映我們的內在，當我們看到了自己受到外在事物觸動(dòng)時(shí)，不能只看表面，要往內看，看看自己以前的舊傷有沒(méi)有碰觸到，看看自己有哪些陰影沒(méi)整理好，不能把能量浪費在那些外在的，不可改變的，不可抗拒的東西上，當我們面對外在的事物影響到我們的情緒時(shí)，我們要把那些的當作是為我們包裝的的禮物，不同禮物就有不同的包裝，他會(huì )影響到我們的心情，但是當我們鼓起勇氣，一點(diǎn)點(diǎn)的大開(kāi)包裝合，我們會(huì )發(fā)現里面的禮物值得我們去珍藏。最后讓我深深的懂得，其實(shí)一切的問(wèn)題都出在我們自己身上，要我們去適應這社會(huì )，并不是讓我們來(lái)改變這社會(huì )來(lái)改變自己，只要我們改變自已，改變自己的心境，所有的人外在事物都會(huì )隨之改變。對于這本書(shū)，我會(huì )細細的去品味，去斟酌，從而提升自己的境界。
遇見(jiàn)未知的自己讀后感 7
這本書(shū)的確出版了很久了，久仰其大名，確是最近才開(kāi)始閱讀。不到一個(gè)星期的時(shí)間就結束了。
出乎意料作者用的是她筆下的一個(gè)職場(chǎng)女子將整個(gè)心靈教程串聯(lián)了起來(lái)。從認識自我，到提升自我，再到最后的感受自我。
比起素黑的話(huà)，更淺顯易懂，而二者確實(shí)有很多理論上的共同點(diǎn)，只是闡述方式不一樣。
印象最深刻的是其提到的一段關(guān)于能量和頻率的問(wèn)題，解釋為，我們發(fā)出的`能量和頻率（隱形的）決定了我們一天，一個(gè)月甚至是未來(lái)所發(fā)生的事。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，如果你發(fā)出的是積極的能量，那么你會(huì )遇到更多愉快的事，相反，如果你發(fā)出的是消極的能量，你只會(huì )感覺(jué)到越來(lái)越倒霉和不順。
這個(gè)理論也可以解釋的概念，為何我們總是和的人一起玩耍，大概就是我們發(fā)出的頻率類(lèi)似吧。而為何你總是看某些人不順眼，大概就是你們的頻率有些距離咯。
于是反觀(guān)最近的生活，ten，兔子，小平，這三個(gè)人仿佛成為了我朋友圈的主線(xiàn)。
看著(zhù)兔子休假聽(tīng)到生病的我就過(guò)來(lái)送腸粉，ten哥哥翹班兩小時(shí)過(guò)來(lái)送藥，小平除了黑我還是黑我，卻覺(jué)得彼此很投契。這大概又可以扯到另外一個(gè)話(huà)題——關(guān)于朋友類(lèi)型分布的話(huà)題，以后再談?wù)労昧恕?/p>
大概就是這樣子的讀后感吧。但我更多的是喜歡和生活聯(lián)系一起。
想想，當初彼此吸引也大概是能量的相似而達到了默契和共通點(diǎn)，是都喜歡音樂(lè )也好，是都喜歡自由也好，是都喜歡挑戰未知也好，是什么原因都好，但，后來(lái)分開(kāi)的原因只能解釋為：能量不再相同了。
瑪麗說(shuō)，不入流的人才會(huì )稱(chēng)自己是文青。我不敢評論。只能說(shuō)，是真的能量不同罷了，所以，才會(huì )在此時(shí)此刻和彼時(shí)彼刻，那么看不順眼彼此。
就當我的確是疲憊了吧，也是遇到ten之后我才深深知道，原來(lái)愛(ài)上一個(gè)人的真實(shí)面目，比愛(ài)上幻想中的他/她，重要那么多。
就像他就是愛(ài)我的小脾氣，而你卻很排斥。就像他就是愛(ài)我的笨和幼稚，而你愛(ài)的是我的聰明和優(yōu)秀。就像他就是愛(ài)我的需要被照顧，而你愛(ài)的是我的獨立。而我愛(ài)他的是他的肯為我不計較付出，而你常常選擇被動(dòng)。
而我愛(ài)他的是他的強大的包容心，而你的自尊心永遠走在前頭。而我愛(ài)他的是他肯替我著(zhù)想，而你認為lifeislikethis。
或許在一開(kāi)始，我給你投射了太多精神上強大的幻想，以期待你能保護我；同時(shí)，我一直期待，甚至幻想你可以成為這樣幻想下的映像；而我卻忘記了，你從來(lái)都只是一匹野馬……而我的確沒(méi)有草原呀。
這樣想想之后，一切都仿佛明晰起來(lái)，也不再糾結了。就像我后來(lái)也明白，曾經(jīng)篤定說(shuō)不喜歡那些沒(méi)氣質(zhì)的濃妝艷抹，為何會(huì )深?lèi)?ài)她了。
或許她就是那個(gè)能給你草原的人吧。
遇見(jiàn)未知的自己讀后感 8
“為什么我不能擁有想要的生活？為什么我不快樂(lè )？我該如何當自己生命的主人？”想必很多人都這樣問(wèn)過(guò)自己，在都市生活中的我們常會(huì )感到迷失和疲倦，不論是工作、學(xué)習還是生活，而這本書(shū)則掀起了對心靈探索的高潮，書(shū)中涉及很多對心、追求的探索，對幸福的定義，對生活的態(tài)度。
書(shū)中描述女主人公與一位老人的談話(huà)，中間穿插些結合生活的`小故事，有的涉及工作、情感、性格、人際關(guān)系，這是一本“現代修心書(shū)”，作者用身體、情緒、思想、身份認同這四個(gè)層次，提供者在生活中身體力行書(shū)中的種種建議，讓讀者獲得身心的療愈，作者用心良苦，在字里行間，用心與煩惱的人們耐心交流。書(shū)中的老者是智慧的象征，意在告訴讀者要善于和自己內心深處的智慧老者交流，拋開(kāi)世俗現實(shí)世界的困擾和面具，發(fā)現潛意識里真正的自己。
你可能在忙碌中漸漸忘了自己追求生活的最初動(dòng)機；你可能帶著(zhù)面具游走在形形色色的人群里，在遇到挫折失敗后不愿面對自己和周?chē)沫h(huán)境；你窮盡一生追求的可能并不是你真正想要的；你費盡心思爭取的可能最后使你失去了快樂(lè )，現在社會(huì )快節奏的生活讓每一個(gè)人都無(wú)所適從，而這本書(shū)恰恰指明了方向，要看得清內心深處的自己，我們所追求的“愛(ài)、和平、幸�！辈庞幸饬x。
“每個(gè)發(fā)生在你身上的事件都是一個(gè)禮物，只是有的禮物包得很難看，讓我們心懷怨憤或是心存恐懼。所以，它可以是一個(gè)災難，也可以是一個(gè)禮物。如果你能帶著(zhù)信心，給它一點(diǎn)時(shí)間，耐心，細心地拆開(kāi)這個(gè)慘不忍睹的外殼包裝，你會(huì )享受到它內在蘊含著(zhù)豐盛美好，而且是精心為你量身打造的禮物”。在書(shū)的最后，老人這樣鼓勵著(zhù)主人公，如果我們耐心剝開(kāi)它們一層層的外殼并且將這些禮物細細品味，那么生活將會(huì )是另外一番風(fēng)景。
遇見(jiàn)未知的自己讀后感 9
“親愛(ài)的，外面沒(méi)有別人，只有你自己�！�
最初看到這句話(huà)的時(shí)候，我淺顯的把它理解為兩個(gè)意思。（1）外面只有你一個(gè)人，所有的事情都要靠你獨立完成。（2）不要在意別人的眼光，我走我的路，讓別人去說(shuō)吧！
讀完本書(shū)后才知道其意是：外面沒(méi)有別人，所有的外在事物都是你內在投身出來(lái)的結果。
然“唯心論”一詞在心中慢慢滋長(cháng)。一瞬間，似乎是擊中了要害，潰不成軍。但轉念一想，唯心又怎么樣？誰(shuí)能證明唯物又是絕對正確的？
無(wú)論如何，我還是覺(jué)得這本書(shū)不錯，至少在某些方面給我們一些提示，讓我們做更好更快樂(lè )的人。它告訴我們真我就是愛(ài)、喜悅、和平。
書(shū)中的老人真好，不遺余力的去幫助每個(gè)受傷的人。真希望自己也可以遇見(jiàn)他�？墒聦�(shí)上，如果能夠勇敢一點(diǎn)，其實(shí)可以拯救我們的老人就是自己，對么？所有的人事物都是你內在的投射，就像鏡子一樣反射你的內在。當外部環(huán)境改變時(shí)，發(fā)生各位不如意之事時(shí)，記得，要往內看�？纯醋约耗膫�(gè)地方的舊傷又被碰觸了，看看自己有哪些陰影還沒(méi)有整理好。不要浪費能量在那些外在的、不可改變、不可抗拒的外在東西上�，F在內在層面做一個(gè)調和整理，然后再集中精力去應付外在可以改變的'部分。多么平和、樂(lè )觀(guān)、現實(shí)而健康的心態(tài)��！
記得，每個(gè)發(fā)生在你身上的事件都是一個(gè)禮物，只是有的禮物包裝很難看，讓我們心懷怨憤或是心存恐懼。所以，它可以是一個(gè)災難。也可以是一個(gè)禮物。如果你能帶著(zhù)信心，給它一點(diǎn)時(shí)間，耐心、細心地拆開(kāi)這個(gè)慘不忍睹的外殼包裝，你也許會(huì )享受到它內在蘊含著(zhù)豐盛美好、而且是精心為你量身打造的禮物。 讀著(zhù)讀著(zhù)，突然發(fā)現與塞翁失馬焉知禍福卻是同理。
于是印證了一個(gè)理論就是“心想事成的秘密”，通俗的說(shuō)就是想什么就會(huì )有什么。那么，好吧，只希望我們所有的遇見(jiàn)都是禮物。
親愛(ài)的，外面沒(méi)有別人，只有你自己。
遇見(jiàn)未知的自己讀后感 10
很偶然的機會(huì )接觸了這本書(shū)，只是單純地喜歡它的封面。沒(méi)帶太多的興致，因為心想也不過(guò)是一本很普通的關(guān)于勵志心理的書(shū)籍。
上了大學(xué)后，很少有機會(huì )坐下來(lái)靜靜地看書(shū)，不是沒(méi)有時(shí)間，只是少了那份心境，淡淡地，淡淡地，如同手擎一樽美酒，細細品味，沁入心脾。校園里刮起了一陣讀書(shū)月的風(fēng)潮，于是整個(gè)校園沉浸在了這片書(shū)的海洋中。我，慢慢地讀著(zhù)這本書(shū)，發(fā)現它與我以往接觸的這類(lèi)型書(shū)是那么不同。
《遇見(jiàn)未知的自己》這本書(shū)主要是環(huán)繞了女主人公白領(lǐng)李若菱與智者老人的一次次對話(huà)，揭示了人身心靈的奧秘。這本書(shū)突破了大多數傳統書(shū)籍對這方面心理理論知識的直接論述，采用了講故事的方式，一步步的引導讀者走進(jìn)作者論述的觀(guān)點(diǎn)里，進(jìn)而走進(jìn)了自己內心中真實(shí)的自己。
女主角李若菱的生活是不幸的，雖然她有美麗的外貌，在公司里身居要職，擁有高質(zhì)量的生活，但她并不開(kāi)心，由于婚后多年不孕，遭到了婆婆小姑的嘲諷和丈夫的不理解，在公司里又有小人的爾虞我詐。她腦海里時(shí)刻都閃過(guò)輕生的念頭，在一次和丈夫吵架離家出走后她遇到一個(gè)老人，在與老人的一次次智慧的交流后，她終于找到自己生命的價(jià)值，找到自己人生的定位。
“你是誰(shuí)？”這是第一次見(jiàn)面時(shí)老人問(wèn)李若菱的第一個(gè)問(wèn)題，“我叫李若菱！”“我問(wèn)的不是這個(gè)，名字只是個(gè)代號�！薄拔以谝患彝馄笥嬎銠C公司上班，我是負責軟件產(chǎn)品的營(yíng)銷(xiāo)經(jīng)理”“那也不能代表你是誰(shuí)，如果你換了工作，這個(gè)‘你是誰(shuí)’的內容不就要改了嗎”。很多時(shí)候，我們都會(huì )忘記自己是誰(shuí)？我們很多人每天生活的都不開(kāi)心，即使我們擁有了很多財富、金錢(qián)、美色我們人所有受苦的.根源就是來(lái)自于不清楚自己是誰(shuí)，而盲目地去攀附，追求那些不能代表我們的東西，以為我們就是財富、金錢(qián)、美色的代表。我們追求的到底是什么？什么是世界上所有的人都想要的東西呢？我們總是習慣地去觀(guān)察模仿別人，卻忘記了自己到底最希望擁有什么。很多時(shí)候，我們大多數人尋找的地方，表面看起來(lái)好像比較容易讓我們找到我們需要的東西，所以我們費勁地在別人身上，在這個(gè)外在的物質(zhì)世界中尋找解答和快樂(lè )，結果都是徒勞無(wú)獲的，主要是我們找錯了方向，找錯了位置。
在這個(gè)物欲橫流的社會(huì )里，我們很多人都習慣戴上了很多面具，每天每天都在不停地更換著(zhù)，最后失落了真實(shí)的自己，當哪一天，我們逐漸的把目光從外界世界轉向我們的內心世界時(shí)，我們會(huì )可悲地發(fā)現，其實(shí)我們很多人都不是自己生命的主人，更糟的是。我們是自己思想和情感的奴隸，它時(shí)刻束縛著(zhù)我們，使我們生活在了不快樂(lè )中。
《遇見(jiàn)未知的自己》我們應該給自己一個(gè)機會(huì )，讓自己和自己的內心情感交流一下，看看自己真正需要的是什么，自己的人生位置到底在哪里，我們每個(gè)客體其實(shí)都是“李若菱”，我們都迷茫過(guò)，我們都徘徊過(guò)，但請給自己一個(gè)機會(huì )，和“智者”來(lái)番對話(huà)吧。
遇見(jiàn)未知的自己讀后感 11
我想推薦的這本書(shū)，是作家張德芬的《遇見(jiàn)未知的自己》�？赐赀@本書(shū)，就好像上了一堂精彩紛呈的身心靈修行課，醍醐灌頂；又好像是練完一次高難度的瑜伽，酣暢淋漓。這本書(shū)其實(shí)是作者自身經(jīng)歷的一種影射，她用主人公的故事暗示了自己的蛻變過(guò)程，在這過(guò)程中領(lǐng)悟與透析人生，看似受高人指點(diǎn)，實(shí)際上她完全依靠自己，實(shí)現與自己的心靈對話(huà)，最終找回那個(gè)陌生又熟悉的自我。
書(shū)中分享了幾個(gè)有趣的實(shí)驗，共同說(shuō)明了一個(gè)道理——吸引力法則。一個(gè)人充滿(mǎn)快樂(lè )、充滿(mǎn)正能量，那么好的人、事、物都會(huì )和他共鳴，被吸引過(guò)來(lái)。同樣，一個(gè)人如果總是帶著(zhù)悲觀(guān)、帶著(zhù)憤世嫉俗的負能量，那么經(jīng)常有倒霉的事情發(fā)生他身上也就不足為奇了。
那么我們應該怎樣去召喚好的事情呢？首先總結一下我們內心追求的是什么，或者說(shuō)這世界上大多數人追求的是什么？無(wú)非就是追求快樂(lè )、幸福、健康、美麗、金錢(qián)、權力等等，但是這些快樂(lè )是建立在外在基礎上的，比如老年人追求身體健康，生病了就不快樂(lè )了；男人追求事業(yè)有成，一事無(wú)成就不快樂(lè )了；女人追求幸福的婚姻，離婚就不快樂(lè )了。全世界的人都在追求快樂(lè )，都追求到了嗎，為什么真正快樂(lè )的人那么少？書(shū)中有句話(huà)：我們人類(lèi)所有受苦的根源，就是來(lái)自于我們不清楚自己是誰(shuí)，而盲目地去攀附和追求那些不能代表我們的東西。比如前面說(shuō)的那些人。
那么我們到底追求什么呢？書(shū)中用3個(gè)詞概括出來(lái)：愛(ài)、喜悅、和平（擁有愛(ài)、喜悅、和平的“真我”）。這里的愛(ài)不是狹隘的愛(ài)情，而是無(wú)私的不求回報的愛(ài)。這里的喜悅不同于快樂(lè )，喜悅是從內心油然而生的，由內而外散發(fā)出來(lái)，不依附于任何事物，不會(huì )因為外在事物的缺失而消失。
那怎樣去追求“愛(ài)、喜悅、和平”呢，以“真我”為圓心，往外不停的畫(huà)同心圓，一層一層往外，分別代表身體、情緒、思想、身份認知等等。
同心圓的第一層代表身體，不同于我們的思想，思想通常都在過(guò)去或者未來(lái)，但身體和呼吸永遠是在當下的.，是最直接的，所以我們要做的就是與身體對話(huà)，傾聽(tīng)身體發(fā)出的信息。任何能讓你專(zhuān)心一致、活在當下的運動(dòng)都可以幫助你與身體建立聯(lián)結。比如跑步、快走、游泳、太極、瑜伽等等，不喜歡運動(dòng)的朋友，可以嘗試最簡(jiǎn)單的靜坐冥想，采用腹式呼吸法，來(lái)聯(lián)結自己的身體和呼吸。
通過(guò)與身體聯(lián)結開(kāi)始，慢慢的，你就會(huì )感知自己的身體，感知自己的內心，你真正追求的、需要的就會(huì )漸漸明朗起來(lái)，你吸引的、你召喚的都會(huì )慢慢跟著(zhù)你來(lái)了，或者說(shuō)相同頻率的人事物被你吸引了。
當然了，我們需要更多更長(cháng)遠的修煉，所以不能僅僅停留在與身體聯(lián)結的淺層，不能單單依靠跑步、冥想，應向深層次發(fā)展。同心圓往外，下一層就是情緒，情緒就像能量一樣，每天圍繞我們、牽引著(zhù)我們。這世界上確實(shí)有很多人一輩子都被自己的情緒所牽引，比如新聞里經(jīng)�？吹降�，類(lèi)似去面館吃面發(fā)現漲價(jià)了，就把老板給砍了；在醫院和人發(fā)生口角，結果年輕小夫妻一死一傷；新手媽媽因為被老公責罵把孩子扔下5樓，然后自己也跳下去等等。這些人，就是沒(méi)有真正成為情緒的主人。
如何管理我們自己的情緒呢，在另一本書(shū)中看到過(guò)，人的情緒與認知有著(zhù)很大的關(guān)聯(lián)，認知層面越高，越容易管理情緒，所以單純地學(xué)習掌控情緒不如說(shuō)努力提高認知，有多種方法，讀書(shū)，健身，冥想等等。這本書(shū)中介紹了一個(gè)簡(jiǎn)單的方法，把世界上的事情分成了三類(lèi)：“上天的事”、“他人的事”、“自己的事”，我們只要做好自己的事就可以了。比如堵車(chē)，這是上天的事，你沒(méi)有辦法改變，所以堵車(chē)著(zhù)急也沒(méi)用，不如聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè )，或者呼吸呼吸。對于“他人的事”，無(wú)需改變也盡少去干涉。已經(jīng)發(fā)生的事實(shí)，要全面接受，因為事實(shí)最大，沒(méi)法改變。但是如果你的情緒真的受影響，真的是“自己的事”帶來(lái)的煩惱，那么臣服于他，接納他，不要抗拒，越抗拒的越來(lái)，不要試圖去驅趕心里的陰影，只要把光帶進(jìn)來(lái)照亮它就好了。
情緒往外是思想、身份等，是對未知的自己的深入探究。
當然，在追求愛(ài)、喜悅、和平的“真我”道路上，要做到“身、心、靈”的修行合一不會(huì )一帆風(fēng)順，世界上有太多的誘惑、阻礙、困難、荊棘，不是僅僅靠跑步靠呼吸可以解決的，人的習慣也不是一朝一夕建立的，不可能因為看了一本書(shū)，或是參加一次讀書(shū)分享會(huì )就破除了一個(gè)行之有年的模式。如果你覺(jué)得需要重新認識自己，重新遇見(jiàn)自己，可以看一看這本書(shū)。希望每一個(gè)人都可以遇見(jiàn)更好地自己。
遇見(jiàn)未知的自己讀后感 12
看了《遇見(jiàn)未知的自己》我很感動(dòng)，這本書(shū)使用小說(shuō)深入淺出的方式，表達生命成長(cháng)的藍圖，很棒，給讀者很多具體可行的建議，可以縮短茫茫摸索的階段。
這本書(shū)主要介紹女主角生活上的起伏和沖擊，很多人生的課題和智慧也隨之展開(kāi)。女主角最后能夠在智者的指點(diǎn)之下，改善內在的狀態(tài)，進(jìn)而改變了外在的世界，就像春蠶破繭而出，迎風(fēng)飛揚。我看完這書(shū)，給我深刻印象的一點(diǎn)是要學(xué)會(huì )接受自己的不快樂(lè )，也要接受人生的不完美，而甘心情愿地學(xué)習“臣服”的功課。
如何學(xué)會(huì )接受自己的不快樂(lè )，我就有非常多的感悟。我覺(jué)得要真正做起來(lái)都很難的。因為人的一生，遇到的不快樂(lè )的.事情真的很多很多，在學(xué)習上，在生活上，在工作上，在家庭上都有很多很多的煩心事，累得自己夠嗆的。那樣難道我們就要活在不快樂(lè )之中嗎？我以前都常�；畹貌婚_(kāi)心，我討厭自己為什么要長(cháng)大，自己的身份越來(lái)越復雜，是老師，是媽媽?zhuān)莿e人的女兒，是別人的媳婦，是別人的。很多角色，很多責任，壓得自己很累，很不開(kāi)心，我覺(jué)得有時(shí)真的很想回到兒時(shí)，那就好了，可是隨著(zhù)年年的過(guò)去，自己的思想漫漫成熟起來(lái)，我對自己說(shuō)，善待自己，善待別人，不要難為自己，做好自己本分的事就好了，要讓自己快樂(lè )起來(lái)，我終于基本能做到了。
無(wú)論發(fā)生什么事，要學(xué)會(huì )去接受，這一點(diǎn)相信我能做得到，你呢？
遇見(jiàn)未知的自己讀后感 13
《遇見(jiàn)未知的自己》，這本書(shū)是上次跟X去錦漢展覽中心逛書(shū)展時(shí)買(mǎi)的。第一次逛書(shū)展，感受最深就是人好多，想不到喜歡看書(shū)的人還真不少呵。逛了一上午，也沒(méi)啥收獲，就買(mǎi)了幾份香港的英文報，一本考公的理論熱點(diǎn)書(shū)，還有就是這本張德芬的《遇見(jiàn)未知的自己》。
斷斷續續翻了幾天，總算讀完一遍�？赐曜詈笠恍凶�，合上書(shū)時(shí)，再仔細想想里面講什么，卻都很模糊了，也記不起幾句完整的句子。不是里面的故事不精彩，只是有不少挺專(zhuān)業(yè)的，也懶得去多領(lǐng)悟。書(shū)的封面寫(xiě)著(zhù)“都市身心靈修行課”、“華語(yǔ)世界第一部身心靈小說(shuō)”等字樣，標榜的內容似乎很大，但其實(shí)就講了一都市白領(lǐng)偶遇一老人的故事。跟大多數心靈勵志書(shū)籍一樣，這本書(shū)無(wú)非也是告訴我們要尋找真正本我，要追求崇尚愛(ài)、喜悅、和平。但它通過(guò)講故事的形式，讓讀者更深體會(huì )內心世界的變化，是可以改變很多現實(shí)的'東西。
說(shuō)句實(shí)在話(huà)，確實(shí)也有點(diǎn)像在推崇“唯心論”的意思，但是，一定程度上的“唯心”確實(shí)也是必需的呀，人很多時(shí)候，就真的需要好好審視下自己的內心，看看是否有哪些被扭曲了。太現實(shí)，會(huì )很辛苦的。想要簡(jiǎn)單的快樂(lè )，平凡的幸福，從“心”開(kāi)始，從意識上稍作些改變，其實(shí)可以變得更容易。
書(shū)中有一句話(huà)，“外面沒(méi)有別人，只有你自己”。第一次看到這句話(huà)時(shí)，沒(méi)有多大的感觸。但看完整個(gè)故事，才知道這話(huà)的意思：外面沒(méi)有別人，所有的外在事物都是你內在投身出來(lái)的結果。意思也就跟“吸引力法則”差不多，積極樂(lè )觀(guān)的意識可以吸引到積極的光芒，很多不好的東西都是自己的消極想法招惹過(guò)來(lái)的。所以，要關(guān)心內在，要勇敢一點(diǎn)，做更好的自己。
看這本書(shū)時(shí)，喜歡泡杯綠茶，聽(tīng)著(zhù)柔柔的鋼琴曲，安靜地翻動(dòng)書(shū)頁(yè)，放松自己，享受著(zhù)寧靜，享受屬于自己的一份娛樂(lè )。
遇見(jiàn)未知的自己讀后感 14
近兩周來(lái)，通過(guò)在寧靜中的思考和對一些零散記憶的回憶聯(lián)想，我心里如釋重負的同時(shí)還油然升起了一種仿若新生感。早先就一直聽(tīng)說(shuō)這本書(shū)，但卻在最近兩周才開(kāi)始閱讀。
開(kāi)始我用了一周時(shí)間只讀了50頁(yè)，我把自己對書(shū)中文字的理解，加上了一些對自己以往回憶碎片的串聯(lián)和反思，使用辯證的思考方法和對以往閱讀過(guò)的一些書(shū)籍、看過(guò)的一些電影等等之類(lèi)的聯(lián)想，沒(méi)想到我在一周內就把自己在以往一直沒(méi)想明白的一些事情想通了，使我有一種如釋重負的輕松愉悅感。
再次拿起這本書(shū)時(shí)，用了一個(gè)晚上看完了剩下的150頁(yè)，發(fā)現剩下的內容竟然和我這一周心里想的東西不謀而合，這種驚喜使我在半個(gè)月中一下成長(cháng)了很多，我開(kāi)始變得輕松自信，也不會(huì )再以取悅別人而生活。感謝這本書(shū)讓我找回了自己在童年時(shí)那個(gè)簡(jiǎn)單快樂(lè )的自己，也感謝曾經(jīng)傷害過(guò)我和曾經(jīng)愛(ài)過(guò)我的人，因為幸福和傷痛都讓我成長(cháng)。傷痛是一把通往成熟的直梯，可以直接戳到我內心深處，進(jìn)而使我在逆境和孤獨中學(xué)會(huì )反思和覺(jué)悟。痛苦，未必是永久的，我相信迎接我的將會(huì )是一種成熟和幸福。
剛剛讀完第一本就已經(jīng)有這么多的感悟，還有剩下的四本，我準備在未來(lái)三個(gè)月內讀完。第一次，我感到了一種自己對未來(lái)生活的期待和向往，我已經(jīng)在迫不及待中期盼著(zhù)遇見(jiàn)“未知的自己”那天的來(lái)臨。
最后還要感謝，去年在我生命里最脆弱和迷茫時(shí)期，出現的'那些人和事。很多人想教我的，和書(shū)中很多東西歸屬同宗，只因當時(shí)自己的執迷和一種慣性思維把自己包裹的太厚，沒(méi)能看到自己內心深處的訴求�，F在我向大家推薦這本書(shū)，我覺(jué)得這本書(shū)需要一頁(yè)一頁(yè)反復琢磨，如果沒(méi)經(jīng)歷過(guò)一些人生中的痛苦，可能很那領(lǐng)悟書(shū)中講述的那些東西，不過(guò)至少可以使我們對生命有些釋然。
人生其實(shí)就是一場(chǎng)戲，白天我們扮演各種角色應付各類(lèi)人群，可是我們知道自己其實(shí)并不快樂(lè )。只有在夜幕降臨一個(gè)人靜坐在電腦前時(shí)，那種迷茫的失落，才讓我們開(kāi)始反思，人生到底是什么？我們是不是都在取悅別人而生活？外物并不能讓我們幸福，想擁有的那些東西，其實(shí)也都是給外人看的，其實(shí)我們并不快樂(lè )。有很多東西，擺著(zhù)沒(méi)有任何意義，用過(guò)才算是擁有，做過(guò)才是得到。
遇見(jiàn)未知的自己讀后感 15
《遇見(jiàn)未知的自己》是一部關(guān)于身心成長(cháng)的小說(shuō)，作者張德芬以其簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的寫(xiě)作風(fēng)格揭示了人們煩惱和痛苦的深層原因，以其簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的文字詮釋了深刻的人生真理。
書(shū)中解釋了我們人類(lèi)對生活的追求，也是五個(gè)字可以表達的，那就是愛(ài)、喜悅、和平。
為什么付出努力后我們還追求不到我們想要的幸福？真我和愛(ài)、喜悅、和平之間的關(guān)系是什么？為什么我們要遠離真實(shí)的自我？我們不是每天都在演戲嗎？扮演各種各樣的主角，但是在場(chǎng)景中，我們心甘自愿扮演的有多少呢？這是我們看不到真實(shí)自我的原因之一嗎？我想是的。
所有的人和事都是你內心的反映，就像一面反映你內心的鏡子。當外界的任何東西接觸到你時(shí)，記得看看自己的內心，看看自己的'哪一面被再次觸摸，看看自己的哪些陰影沒(méi)有被整理好。不要把精力浪費在外部的、不可改變的、不可抗拒的事物上。首先在內心層面達成和解，然后專(zhuān)注于外部能夠改變什么。
因為我們所有痛苦的根源都來(lái)自不知道自己是誰(shuí)，盲目地執著(zhù)于不代表我們的東西�？鞓�(lè )依賴(lài)于外在的事物，一旦讓你快樂(lè )的環(huán)境或事物不復存在，你的快樂(lè )就會(huì )消失。另一方面，快樂(lè )來(lái)自?xún)刃�。所以一旦你擁有了它，這個(gè)世界無(wú)法將其奪走。
因此，如果一個(gè)人充滿(mǎn)了快樂(lè )、積極的想法，那么好人好事就會(huì )與他產(chǎn)生共鳴，被他吸引。同樣的，如果一個(gè)人有悲觀(guān)和憤世嫉俗的傾向，壞事就會(huì )發(fā)生在他身上。這可能是書(shū)中提到的意氣相投，物以類(lèi)聚。
遇見(jiàn)未知的自己讀后感 16
我在暑假里閱讀了老師摧薦的這本《遇見(jiàn)未知的自己》，說(shuō)實(shí)在的，只讀了一遍，對書(shū)的內容也沒(méi)能真正地理解透徹，只知道讀完后，心靈變得寧靜了。
書(shū)中提到，這天底下就三種事：老天的`事、他人的事、我的事。說(shuō)得多好��！我且不說(shuō)老人講得多有道理，就拿自己來(lái)說(shuō)吧，暑假偶爾去打打麻將，這不就有了以上的三種結果了：去打麻將是我的事，能否贏(yíng)錢(qián)輸錢(qián)是老天的事，別人是否從我這贏(yíng)到錢(qián)是他人的事。反正我把打麻將當成是娛樂(lè )的一種方式，它也是我其中的一項興趣愛(ài)好。這樣一來(lái)，不管結果如何，我都成不了“自己思想和情緒的奴隸”。因此感悟：心態(tài)很重要！
在我們日常生活中，經(jīng)常會(huì )遇到各種麻煩和困擾：工作環(huán)境不稱(chēng)心，事情處理不公平，期望中的事情落空，先進(jìn)評比沒(méi)有份，自己工作辛苦沒(méi)有得到領(lǐng)導的認可，受冤枉挨批評等等。對這類(lèi)事情，如能保持積極心態(tài)，心里就會(huì )想得開(kāi)，心胸也就會(huì )豁達，這樣就能妥善對待、處理好這些事情，使工作順利，心情舒暢。
我們享受生活，要建立積極的心態(tài)，多從正面看問(wèn)題，樂(lè )觀(guān)地對待人生，樂(lè )觀(guān)地接受挑戰。這對一個(gè)人的為人處事至關(guān)重要。心態(tài)是后天修煉的，我們完全可以通過(guò)修煉我們的心態(tài)來(lái)成就我們的事業(yè)，改變我們的人生，讓生活的每個(gè)角落都鋪滿(mǎn)陽(yáng)光！
遇見(jiàn)未知的自己讀后感 17
一本有關(guān)都市身，心，靈的小說(shuō)，一場(chǎng)身，心，靈的修行課。很棒的一本心理學(xué)小說(shuō)。前段時(shí)間買(mǎi)了一本有關(guān)心理學(xué)的書(shū)，名子叫做《象與騎象人》,此書(shū)也許沒(méi)那么深奧，但是資歷尚底，才疏學(xué)淺的我卻很難看懂。包括這本《遇見(jiàn)未知的自己》這本書(shū)，我也不能肯定我完全的`吸收了。但是里面有很多觀(guān)點(diǎn)及如何找到真我的方法真的很讓我受益匪淺。我想在以后的工作和生活中我會(huì )更加能能夠深刻的體會(huì )到書(shū)中的真諦。此書(shū)在教育孩子方面多多少少也給了我很多的啟發(fā)，讓我可以更好的整理好心態(tài)與方法來(lái)迎接未來(lái)的寶寶。
本書(shū)采用小說(shuō)的形式，隨著(zhù)自然的事態(tài)發(fā)展很自然的引致到心理學(xué)的層面，讓人看了沒(méi)有一點(diǎn)枯燥的感覺(jué)。反而在和主人公一起成長(cháng)，一起感受心靈的沖擊的過(guò)程中慢慢的體會(huì )內在與外在的聯(lián)系。教會(huì )我們怎么和身體聯(lián)結，怎么臣服于事實(shí)，怎樣去判斷自己的思想正確與否，怎樣去對待自己和別人的身份。幫助我們走出自己制造的陰霾。告訴我們“外面沒(méi)有別人，只有我們自己”。這是一本耐人深思的書(shū)。讓我一種再想閱讀的沖動(dòng)。我想在我慢慢的回味后，我還會(huì )重新再拜讀一下的。我相信讀后的我一定會(huì )溫故而知新的。
遇見(jiàn)未知的自己讀后感 18
遇見(jiàn)未知的自己，我接觸的靈修的書(shū)籍的第二本，哈哈哈，第一本是《斷舍離》
這本書(shū)給我一個(gè)最大的感觸是直視自己的陰暗面吧，接受臣服于那些已然發(fā)生的是事實(shí)。
其中最喜歡的一句是，臣服的好處就是，當你接納了當下，不徒然浪費力氣去抗爭的時(shí)候，事情往往會(huì )有意想不到的轉機出現，你才發(fā)現原來(lái)的掙扎真的是白費力氣。而且，正因為你把能量充分關(guān)注于眼前的事物上，有的時(shí)候你會(huì )發(fā)現更好的解決之道，幫助你脫離眼前的困境，或是你不喜歡的情境�！�
回憶起過(guò)往自己的一些經(jīng)歷經(jīng)過(guò)，會(huì )發(fā)現我也有老人說(shuō)的，勝肽，我執意尋找，所以能量場(chǎng)吸引來(lái)的，自然而然就是我想要把自己營(yíng)造成受害者的樣子，其實(shí)人這一生，很多東西都是我們內在的一個(gè)投射。
而原生家庭對我們的影響，是我們產(chǎn)生勝肽的主要原因，所以我們要學(xué)會(huì )敢于直面，學(xué)會(huì )讓情緒的能量場(chǎng)來(lái)去自如。這樣活的才自在。
當你真心想要一樣東西的時(shí)候，你身上散發(fā)出來(lái)的就是會(huì )吸引那樣東西的那種振動(dòng)頻率，然后全宇宙就會(huì )聯(lián)合起來(lái)幫助你得到你想要的東西�！�
所以要自信的經(jīng)常暗示自己，才能更好的得到自己想要的`。
不要讓自己的思想停留過(guò)去和未來(lái)，而是要關(guān)注當下。杜絕胡思亂想的一個(gè)好的方法，就是關(guān)注自己的呼吸，學(xué)會(huì )冥想，再遇到已然發(fā)生的事情，不要被情緒帶著(zhù)走，先去接受。
我們一生會(huì )有很多身份，很多途徑去尋找認同感。但是那些都不是真我，事物其實(shí)都是從‘無(wú)’到‘有’的一個(gè)過(guò)程。認知也是。所以先學(xué)會(huì )認可自己，才能一步步遇見(jiàn)未知的自己！
遇見(jiàn)未知的自己讀后感 19
利用一個(gè)下午的時(shí)間，讀完了張德芬老師的《遇見(jiàn)未知的自己》。
那個(gè)未知的自己其實(shí)就是被小我封閉的真我本身，我們從出生時(shí)的思想空白，到成長(cháng)過(guò)程中被父母家庭、學(xué)校老師授以各種教育層面的思想，聰明、勇敢、自信、成熟、善良、溫柔等等這些，都是教導我們我成為的模樣，但任何事物都具有二面性，我們遵從這些正面的思想的同時(shí)，會(huì )把它們反面的思想進(jìn)行壓抑和排斥，假如有一天我們遇到一個(gè)不聰明的人或者膽小的人，我們會(huì )感到厭惡，這是一種身份上的不認同，同時(shí)也是一種自身的投影，我們害怕自己也是這種身份的人。
我們看待一件事情，往往是會(huì )受到自身思想的影響，但我們很多時(shí)候不會(huì )質(zhì)疑自己腦袋里的聲音，所以讓我們心理上受到痛苦的，不是事情本身，而是我們對事件的想法和圍繞這個(gè)事件所編造的故事。
“我是誰(shuí)？”這么一個(gè)簡(jiǎn)單的問(wèn)題，卻能問(wèn)得住絕大多數人，你在社會(huì )上所取得的一切，老天都可以隨時(shí)拿走，而它拿不走的才是你真正擁有的，所以你不是某某崗位的員工、不是某某公司的管理、不是哪一個(gè)才華出眾的畫(huà)家、作家，真正的你是那僅存的純粹的覺(jué)知，是思想、情緒、感覺(jué)和知覺(jué)的見(jiàn)證。
我們每一個(gè)人都會(huì )有負責情緒，我們只有正視它、接納它的存在，才能放下對它的需要，書(shū)中講到的那部電影《我們懂個(gè)X》中提到的勝肽，當我們受到某種負面情緒的影響時(shí)，大腦便會(huì )產(chǎn)生這種物質(zhì)并擴散到全身的細胞中，久而久之會(huì )成為一種“癮”，當身體過(guò)久缺少這種勝肽時(shí)，大腦潛意識中會(huì )讓我們做或思考能產(chǎn)生這種情緒的事情，從而制造出這種勝肽。但我們并不能去消除這種負面情緒，只有帶著(zhù)愛(ài)的覺(jué)知之光，就像光明照亮黑暗一樣，去接納它而不是抗拒它，心靈會(huì )更進(jìn)一步的得到升華與成長(cháng)。
書(shū)中提到，這個(gè)世界上只有三件事：老天的事、他人的事和自己的事。已經(jīng)發(fā)生的'事就是老天的事，我們無(wú)力也無(wú)法去挽回和阻擋，選擇泰然面對，才不會(huì )受到小我思想上的影響和控制。他人的事我們無(wú)法直接去改變什么，我們唯一能做的就是自己的事，把自己做好，也許就能夠影響到他人向好的改變發(fā)生。
我們對自身的身體是有很多不了解的，我們一直在扮演著(zhù)自己在社會(huì )中的角色，而從來(lái)沒(méi)有想過(guò)真正的自己應該是什么模樣，自己最想要的是什么。也許也只有當我們真正解除掉自己既定的人生模式，全心全意去觀(guān)想自己的內心，為自己想要的東西付出努力的時(shí)候，那個(gè)未知的自己就會(huì )逐漸顯露出來(lái)吧。
聯(lián)結身體，臣服情緒，檢視思想，覺(jué)察身份，突破真我的封閉，發(fā)現更真實(shí)的自己。
遇見(jiàn)未知的自己讀后感 20
這是一本可以讓你停下來(lái)思考的書(shū)。在忙碌的生活中，我們常常忘了停下來(lái)思考人生的意義，思考自我的價(jià)值，以至于連忙什么都不知道，連快樂(lè )在哪里都不知道，每天只是機械地運轉而沒(méi)有了靈魂，失去了真實(shí)的自我。
親愛(ài)的，外面沒(méi)有別人，只有你自己。所有的人、事、物都是你內在的投射，就像鏡子一樣反映你的內在。
這句話(huà)讓我感到親切，仿佛命運就掌握在自己的手中，只要我們愿意，我們可以掌控自己的人生。說(shuō)到底每個(gè)人都是在追求“愛(ài)、喜悅、和平”，當我們運用“吸引力法則”，讓自己保持樂(lè )觀(guān)喜悅、謙卑感恩，相信周?chē)囊磺幸矔?huì )變得美好。
你會(huì )在生活的`點(diǎn)點(diǎn)滴滴中，逐漸看到讓你喜悅的東西，它們是無(wú)所不在的。一朵迎風(fēng)招展的小花，一個(gè)嬰兒的微笑，一片陽(yáng)光下閃亮的樹(shù)葉，一句朋友隨口的贊美，這些都是無(wú)聲的問(wèn)候、喜悅的祝福。
當你心懷喜悅，你也會(huì )發(fā)現并感受到周?chē)囊磺惺沁@么的美好。
對于生活中遇到的不好的事，我們坦然地去面對它，能改變就改變，不能改變就接受現實(shí)，調整情緒，坦然面對。
這是我從這本書(shū)中所學(xué)到的。
遇見(jiàn)未知的自己讀后感 21
來(lái)到爸媽在線(xiàn)工作不久，對心理學(xué)產(chǎn)生了濃厚的興趣，同事給我推薦了一些心理學(xué)的專(zhuān)業(yè)書(shū)籍。當聽(tīng)到《遇見(jiàn)未知的自己》這個(gè)書(shū)名的時(shí)候，內心頓感新奇，單是書(shū)名就深深吸引了我。工作閑暇間，我迫不及待的打開(kāi)了這份神奇的禮物，開(kāi)始了內在心靈成長(cháng)的漫漫旅程。
《遇見(jiàn)未知的自己》是臺灣女作家張德芬的成功力作，于2007年6月在臺灣出版，是一本有關(guān)身心靈成長(cháng)的小說(shuō)。張德芬以其深入淺出的筆觸揭示出了困擾人們的煩惱痛苦的深層的原因，以明線(xiàn)暗線(xiàn)雙線(xiàn)結合的形式講述了主人翁心靈成長(cháng)的歷程，以通俗易通、平實(shí)樸素的言辭解讀了深刻的人生道理，讓我們一同走進(jìn)張德芬，品讀《遇見(jiàn)未知的自己》，搭乘心靈成長(cháng)的列車(chē)，達成身心靈的和諧統一。
腦海里一直有個(gè)念頭兒，總覺(jué)得《遇見(jiàn)未知的自己》是上帝送來(lái)的禮物，在打開(kāi)禮物的過(guò)程中我收獲了許多許多……
《遇見(jiàn)未知的自己》，讓我知道世上只有三件事：老人的事，他人的事，自己的事。
所謂的三件事，不只是單純的三件事，而是看問(wèn)題的三種視角。老人的事指的是老天爺安排好的、人力無(wú)法改變的事實(shí)。對待這樣的事，我們只能順應自然、遵其規律，不與之抗衡，內心平和，要淡然悅納。他人的事，不是發(fā)生在自己身上的事情，即使是自己的家人，那也是別人的事。人一生中最重要的事情就是管好自己的事情，覺(jué)察自己的心聲，修心養性，尋找內在的真我。
管好自己的事情，看似是自私的，實(shí)則是大愛(ài)無(wú)私的。管好自己，包括管理好自己的情緒、語(yǔ)言、行動(dòng)、習慣等等，管好了自己就不會(huì )給別人添麻煩，就是愛(ài)別人，更是愛(ài)自己。管好自己的事情，才有能力去管別人的事。
《遇見(jiàn)未知的自己》，告訴我外面沒(méi)有別人，只有自己。
外面沒(méi)有別人，所有外在的事物都是你內心投射的結果。所以，當你論斷時(shí)，或許你只看到了片面。所有讓外面心理上受苦的不是事件本身，而是我們對事件的想法，和圍繞這個(gè)事件所編造的故事。很多憂(yōu)慮和焦躁都是自己編造的，把別人強加到自己的故事里，制造麻煩。有時(shí)候換個(gè)角度想一下，事情就會(huì )有另一個(gè)表情。如果非要編故事的話(huà)，為何不編一些美好的'情節呢？讓生命溫馨一點(diǎn)吧。
《遇見(jiàn)未知的自己》，幫我重拾了積極樂(lè )觀(guān)的生活態(tài)度。
《遇見(jiàn)未知的自己》告訴我，生命的困頓轉折是建立內在力量的最好時(shí)機。問(wèn)題和困境不是來(lái)找你麻煩，而是來(lái)幫助你，幫助你找到你自己，幫助你內在成長(cháng)，變成一個(gè)更接近你自己本質(zhì)的人。而大部分的人碰到困境時(shí)，都有很多的埋怨、躲避、壓抑，但真正有智慧的人會(huì )從中找到成長(cháng)的契機。曾幾何時(shí)，我掉進(jìn)了脆弱的泥潭，內心的能量被消耗殆盡，取而代之的是消極和抱怨。常常覺(jué)得自己很倒霉，懷才不遇，社會(huì )不公，《遇見(jiàn)未知的自己》在帶我尋找真我的過(guò)程中讓我更清楚的認識了自己，消極抱恨的我不是真正的我，真我應該是樂(lè )觀(guān)向上、祥和快樂(lè )的我。于是我卸掉身上背負的消極的東西，努力獲得心靈內在的力量，重拾積極樂(lè )觀(guān)的生活態(tài)度。
人一生追求的歸納起來(lái)只有幾個(gè)字，那就是愛(ài)，喜悅，和平，真我，其他所有與植物館的都是生命的假象。在追求愛(ài)，喜悅，和平，真我的過(guò)程中最重要的是積蓄心靈內在的力量。怎樣才能讓自己的心靈更強大呢？
張德芬說(shuō)：“先要為發(fā)生在你身上的每一個(gè)事情都負起全責，負起全責的意思不是說(shuō)將錯歸到自己身上，而是說(shuō)這件事情既然已經(jīng)發(fā)生了，我用什么方法做到最好。能夠這樣，就會(huì )一步步累積內在力量，成就所要做的事情，變成一個(gè)更開(kāi)心的人�！弊屛覀冺槒纳囊幝�，在閱歷中不斷成長(cháng)，汲取心靈內在的力量，活出一個(gè)身心靈合一的真我！
遇見(jiàn)未知的自己讀后感 22
讀完全書(shū)才發(fā)現原來(lái)浮躁的不止我一個(gè)。誠然，在生活中我們會(huì )遇到各種各樣的煩惱，工作的、生活的、家庭的，不勝枚舉，這些其實(shí)都是我們在過(guò)分地放大，而忽略了別人的付出，真有點(diǎn)庸人自擾之。我們所背負的一切都是我們自己帶來(lái)的'，總是認為自己的苦惱是旁人或其他什么事而帶來(lái)的，其實(shí)不然，真正讓自己苦惱的是我們自身，過(guò)于看重那些會(huì )讓自己苦惱的事，盲目地去攀附、追求那些不能代表我們的東西。身為班主任總希望自己的班級在每一周能獲得勞動(dòng)紅旗，期末能被評為文明班級�，F在想想只要平時(shí)我們的工作做好了，班級有一股積極向上的正能量，有沒(méi)有獲得流動(dòng)紅旗又有什么所謂呢？所有的榮譽(yù)都是過(guò)眼浮云，積極工作，享受工作的樂(lè )趣比什么都重要。
文中老人最后留給若菱的信也讓我的內心泛起陣陣漣漪。是的，當你把你的祝福跟所有的人分享，分享就跟感恩一樣，分享出去的愈多，你回收的就愈多。每個(gè)發(fā)生在自己身上的事件都是一個(gè)禮物，只是有的禮物包裝得很難看，讓我們心懷怨懟或是心存恐懼。所以，它可以是一個(gè)災難也可以是一個(gè)禮物。如果能帶著(zhù)信心，給它一點(diǎn)時(shí)間，耐心、細心地拆開(kāi)這個(gè)慘不忍睹的外殼包裝，就會(huì )享受到它內在蘊含著(zhù)豐盛美好、而且是精心為自己量身打造的禮物。
外面沒(méi)有別人，只有自己。你的態(tài)度決定你是快樂(lè )的還是痛苦的，拯救我們的老人是我們自己。
感謝這次閱讀，讓我浮躁的心慢慢沉淀下來(lái)；感謝這次閱讀，讓我重獲閱讀的快樂(lè )。
曾幾何時(shí)，我一度因為不如意的生活而陷入痛苦，也經(jīng)常會(huì )自暴自棄，抱怨生活對我的不公，抱怨家人對我的不理解。我也曾經(jīng)仰望天空，對著(zhù)白云大叫，企圖想要減少我對生活的憂(yōu)傷。
遇見(jiàn)未知的自己讀后感 23
首先知道自己不是誰(shuí)？和真正的自己連接。什么才是真正的自己。太注意別人的眼光，貼近自己的內心。
回到你的內心世界，發(fā)掘內在能量。我比較喜歡這本書(shū)，文中講述了一個(gè)女白領(lǐng)生活的起伏，以及遇到智慧老人，由對話(huà)來(lái)解答生活的難題。還有很多大佬為這本書(shū)推薦。李娜：“《遇見(jiàn)未知的自己》這本書(shū)雖然沒(méi)有華麗的文字，但是充滿(mǎn)智慧�！�
吳淡如：“這是一本很有感染力的小說(shuō)，也是現代人工作、婚姻和生活的一部心靈指南�！眲⒁喾普J為，這本書(shū)呈現一個(gè)一直都在的深層的自己——最真實(shí)的本我，富有創(chuàng )造性。
楊冪：這是一本對自己有用的書(shū)，因為它不單純講述心理療程，更告訴讀者如何尋找真正的本我。你不是你的工作，你不是你的表現，你不是你的成功，也不是你的失敗。這些外在的東西，絲毫動(dòng)搖不到你那個(gè)內在的真我，看清楚小我的虛假認同！書(shū)中講到：“親愛(ài)的，外面沒(méi)有別人，所有的外在事物都是你內在投射的結果�！边@講述了如何情緒控制，擺脫生活中負面情緒的`支配。
喜樂(lè )和快樂(lè )：
快樂(lè )：一旦那個(gè)令你快樂(lè )的情境或事物不存在了，你的快樂(lè )也就隨之消失了。而喜悅不同，它是由內向外的綻放，從你內心深處油然而生的。
快樂(lè )和喜樂(lè )�！艺谌ド钊胨伎歼@個(gè)話(huà)題。我有一副身體，但我并非自己的身體。我可以看見(jiàn)并感覺(jué)到我的身體，然而凡是可以被看見(jiàn)以及被感覺(jué)到的，并不是真正的觀(guān)者。我的身體也許疲憊或興奮，生病或健康，沉重或輕松，也可能焦慮或平靜，但這與內在的真我全然無(wú)關(guān)。
我有欲望，但我并非自己的欲望。我有情緒，但我并非自己的情緒。我能覺(jué)察出我的情緒，然而凡是可以被覺(jué)察的，并不是真正的覺(jué)者。情緒反反復復，卻影響不到內在的我。我有思想，但我并非自己的思想。我就是那僅存的純粹的覺(jué)知，是所有思想、情緒、感覺(jué)與知覺(jué)的見(jiàn)證。
怎么心想事成？
先要解除自己的人生模式，學(xué)會(huì )自已的功課，然后全心全意地用觀(guān)想的方法去散發(fā)‘事已成’之后那種愉悅感受的振動(dòng)能量，”若菱這時(shí)頑皮地一笑，“然后賴(lài)皮地在未實(shí)現之前就先去感恩，嗯，還有就是自己想要的東西必須很清楚、很具體，而且要為它付出一定的努力，同時(shí)言行一致�！�
醍醐灌頂啊，女主真的從來(lái)也沒(méi)想過(guò)自己到底想要什么樣的伴侶、什么樣的婚姻！我們很多人都沒(méi)有好好想想我們真正想要的生活是什么？
讓我想到之前談過(guò)的，美好的一天的重要性了。我是否愿意花點(diǎn)時(shí)間去思考無(wú)意義的事。
我很喜歡她的觀(guān)點(diǎn)：對于困境的觀(guān)點(diǎn)
問(wèn)題和困境不是來(lái)找你麻煩，而是來(lái)幫助你，幫助你找到你自己，幫助你內在成長(cháng)，變成一個(gè)更接近你自己本質(zhì)的人。
大部分的人碰到困境時(shí)，都有很多的埋怨、躲避、壓抑，但真正有智慧的人會(huì )從中找到成長(cháng)的契機�！睆埖路艺f(shuō)，心想事成是每個(gè)人與生俱來(lái)的能力�！拔乙恢庇X(jué)得，我們的人生是我們相信而來(lái)的。你相信你會(huì )變成什么樣子你就會(huì )變成什么樣子，真心想要一個(gè)東西的時(shí)候，宇宙都會(huì )聯(lián)合起來(lái)幫助你達到你想要的�！�
對于如何獲得心靈內在的力量，張德芬說(shuō)：“先要為發(fā)生在你身上的每一個(gè)事情都負起全責，負起全責的意思不是說(shuō)將錯歸到自己身上，而是說(shuō)這件事情既然已經(jīng)發(fā)生了，我用什么方法做到最好。能夠這樣，就會(huì )一步步累積內在力量，成就所要做的事情，變成一個(gè)更開(kāi)心的人�！�
讀完這本書(shū)，很震撼人心。就像張德芬在書(shū)的開(kāi)頭寫(xiě)到的一樣，不要一口氣看完，邊看邊實(shí)踐出來(lái)。實(shí)踐之后，效果甚好。我相信她說(shuō)的：“已經(jīng)發(fā)生的事就是神，因為如果不是神的旨意的話(huà)，它不會(huì )發(fā)生，所以我們臣服于它。然后因為我們相信神的恩典，所以在當下的每個(gè)選擇中，我們沒(méi)有懼怕，能做出最好的選擇，而且正因為我們深信神的恩典深藏其中，最好的事物會(huì )因為我們有意識的選擇而發(fā)生�！�
我們可以選擇臣服過(guò)去，并滿(mǎn)心歡喜地期待著(zhù)未來(lái)，相信一切皆有可能，采取積極的應對策略，找到自己真正是誰(shuí)，和自己連接，跟隨自己的內心。
遇見(jiàn)未知的自己讀后感 24
我在暑假里閱讀了老師摧薦的這本《遇見(jiàn)未知的自己》，說(shuō)實(shí)在的，只讀了一遍，對書(shū)的內容也沒(méi)能真正地理解透徹，只知道讀完后，心靈變得寧靜了。
書(shū)中提到，這天底下就三種事：老天的事、他人的事、我的事。說(shuō)得多好��！我且不說(shuō)老人講得多有道理，就拿自己來(lái)說(shuō)吧，暑假偶爾去打打麻將，這不就有了以上的三種結果了：去打麻將是我的事，能否贏(yíng)錢(qián)輸錢(qián)是老天的事，別人是否從我這贏(yíng)到錢(qián)是他人的事。反正我把打麻將當成是娛樂(lè )的.一種方式，它也是我其中的一項興趣愛(ài)好。這樣一來(lái)，不管結果如何，我都成不了“自己思想和情緒的奴隸”。因此感悟：心態(tài)很重要！
在我們日常生活中，經(jīng)常會(huì )遇到各種麻煩和困擾：工作環(huán)境不稱(chēng)心，事情處理不公平，期望中的事情落空，先進(jìn)評比沒(méi)有份，自己工作辛苦沒(méi)有得到領(lǐng)導的認可，受冤枉挨批評等等。對這類(lèi)事情，如能保持積極心態(tài)，心里就會(huì )想得開(kāi)，心胸也就會(huì )豁達，這樣就能妥善對待、處理好這些事情，使工作順利，心情舒暢。
我們享受生活，要建立積極的心態(tài)，多從正面看問(wèn)題，樂(lè )觀(guān)地對待人生，樂(lè )觀(guān)地接受挑戰。這對一個(gè)人的為人處事至關(guān)重要。心態(tài)是后天修煉的，我們完全可以通過(guò)修煉我們的心態(tài)來(lái)成就我們的事業(yè)，改變我們的人生，讓生活的每個(gè)角落都鋪滿(mǎn)陽(yáng)光！
遇見(jiàn)未知的自己讀后感 25
《遇見(jiàn)未知的自己》，是一本有關(guān)身心靈成長(cháng)的小說(shuō)。作者張德芬以其深入淺出的筆觸，揭示出了困擾人們的煩惱痛苦的深層的原因，以通俗易通、平實(shí)樸素的言辭解讀了深刻的人生道理。
書(shū)中講解我們人類(lèi)一生所追求的東西，也不過(guò)五個(gè)字就可以表達，那就是愛(ài)!喜悅!和平!為什么我們這么努力還追求不到自己想要的幸福?真我和愛(ài)，喜悅，和平之間又有什么樣的關(guān)系?為什么我們會(huì )遠離真我呢?我們每個(gè)人不都是天天在演戲?扮演各種角色，然而在戲份中，有多少是我們心甘情愿演出的?為了演好這些人生大戲的不同角色，我們每個(gè)人都要因地因時(shí)地戴上一些面具，難道這就是我們看不見(jiàn)真我的原因之一? 我想是，我也認同這樣的觀(guān)點(diǎn)。
所有的人事物都是你內在的投射，就像鏡子一樣的反映你的內在，當外境有任何東西觸動(dòng)你的時(shí)候，記得要往內看，看看自己哪個(gè)方又被觸碰了，看看自己有哪些陰影還沒(méi)有整理好。不要浪費能量在那些外在的，不可改變，不可抗拒的東西上。先在內在層面做一個(gè)調和整理，然后再集中精力去應會(huì )付外在可以改變的部分。 因為我們人所有受苦的根源就是來(lái)自于不清楚自己是誰(shuí)，而盲目地去攀附、追求那些不能代表我們的東西!” 快樂(lè )是取決于外在的東西，那么一旦那個(gè)令你快樂(lè )的'情境或事物不存在了以后，你的快樂(lè )也隨之消失了。而喜悅不同，它是由內向外的綻放，從你內心深處油然而生的。所以一旦你擁有了它，外界是奪不走的。
所以如果一個(gè)人充滿(mǎn)了快樂(lè )、正面的思想，那么好的人、事、物都會(huì )和他起共鳴，而且會(huì )被他吸過(guò)來(lái)。同樣的，如果一個(gè)人老帶著(zhù)悲觀(guān)、憤世嫉俗的思想頻率，那么難怪這個(gè)人常有倒霉的事發(fā)生在他身上了!這大概就是書(shū)中提到的臭味相投、物以類(lèi)聚的道理!
遇見(jiàn)未知的自己讀后感 26
最近,朋友介紹我去看一位臺灣暢銷(xiāo)書(shū)作家——張德芬女士的書(shū)，并極力推薦其身心靈三部曲(《遇見(jiàn)未知的自己》，《遇見(jiàn)心想事成的自己》，《活出全新的自己》)。趁這幾天有空，就閱讀了一下她的那本《遇見(jiàn)未知的自己》。
這是一本關(guān)于都市身，心，靈修行的書(shū)。它告訴了我們什么是小我，什么是真我。所謂的小我，就是受外界的一切而影響的自己，什么是外界的一切呢，也就是說(shuō)金錢(qián)，名利，地位，權勢，以及一切身邊發(fā)生的事情，包括別人對自己的看法，自己的虛榮，這些都是小我的表現，小我會(huì )被身體里的潛意識所控制，也就是說(shuō)時(shí)候有些事情你會(huì )不由自主的去想，去爭。而做到了也未必就會(huì )得到真正的快樂(lè )，即使是快樂(lè )，也是來(lái)自外界的，一旦外界的讓你感覺(jué)快樂(lè )的源頭不在了，自己會(huì )很痛苦的。而身體里的那個(gè)真我呢?那個(gè)真我不會(huì )隨著(zhù)一切的改變而改變，甚至于有一天我們離開(kāi)了，這個(gè)真我也不會(huì )消失!而通常能做到真我的人我想是沒(méi)有吧!
該書(shū)告訴了我們一個(gè)明確的觀(guān)點(diǎn)，那就是我們人類(lèi)一生所追求的東西，也不過(guò)五個(gè)字就可以表達，哪五個(gè)字呢?那就是“愛(ài)”，“喜悅”與“和平”。為什么我們這么努力還追求不到自己想要的幸福?真我和愛(ài)，喜悅，和平之間又有什么樣的關(guān)系?為什么我們會(huì )遠離真我呢?光是角色扮演就能遮擋我們原來(lái)的面目嗎?
其實(shí)對于這些問(wèn)題，我們可以用五個(gè)同心圓來(lái)解釋。在最中間的圓里寫(xiě)上真我，愛(ài)，喜悅，和平!然后在最外面的一個(gè)圓上寫(xiě)著(zhù)角分扮演，身份認認同，里面第二個(gè)寫(xiě)著(zhù)思想，第三個(gè)寫(xiě)著(zhù)情緒，第四個(gè)寫(xiě)著(zhù)身體!上面還寫(xiě)到身份認同--覺(jué)察，思想---檢視，情緒----臣服，身體---聯(lián)結。
什么是身份認同----覺(jué)察呢?我自己以為書(shū)中說(shuō)的就是要覺(jué)察外界的一切，不要被現實(shí)中的一切干擾了自己。思想---檢視，也就是說(shuō)當你對什么事情產(chǎn)生思想的時(shí)候，不要就想著(zhù)負面的，那樣會(huì )干擾你正常的思想，凡事要多考慮，也許會(huì )得到另外一種結果。情緒---臣服，也就是說(shuō)當一件事情發(fā)生的'時(shí)候，不管有多么的讓人難以接受，發(fā)生了就是發(fā)生了，無(wú)法改變的，所以要學(xué)會(huì )臣服，臣服，不是讓我們做軟弱的人，不是一種屈服，而是要學(xué)會(huì )接受!當你真正放開(kāi)的時(shí)候。你就會(huì )覺(jué)得一切都是另一種結局!身體---聯(lián)結，我們要學(xué)著(zhù)和自己的身體聯(lián)結，當真正想一件事情的時(shí)候，如果和身體聯(lián)結了，那是一種難以想象的能量!如果真的能做到這幾點(diǎn)了，也許會(huì )活出真我吧!
所有的人事物都是你內在的投射，就像鏡子一樣的反映你的內在，當外境有任何東西觸動(dòng)你的時(shí)候，記得要往內看，看看自己哪個(gè)地方又被觸碰了，看看自己有哪些陰影還沒(méi)有整理好。不要浪費能量在那些外在的，不可改變，不可抗拒的東西上。先在內在層面做一個(gè)調和整理，然后再集中精力去應會(huì )付外在可以改變的部分。
記得，每個(gè)發(fā)生在你身上的事件都是一個(gè)禮物，只是有的禮物包裝得很難看，讓我們心懷怨恨或是心存恐懼。所以，它可以是一個(gè)災難，也可以是一個(gè)禮物。如果你能帶著(zhù)信心，給它一點(diǎn)時(shí)間，耐心，細心地拆開(kāi)這個(gè)慘不忍睹的外殼包裝，你會(huì )享受到它內在蘊含著(zhù)豐盛美好，而且是精心為你量身打造的禮物!只想說(shuō)一句，外面沒(méi)有別人，只有自己!
遇見(jiàn)未知的自己讀后感 27
這是一個(gè)陽(yáng)光明媚的周末，早早的沒(méi)了覺(jué)，早起，繼續讀完新買(mǎi)的書(shū)。
《遇見(jiàn)未知的自己》昨天上午到的，今天早上看完，通讀全文，覺(jué)得文字簡(jiǎn)單而淺顯，可能正是因為不是大陸人，所以出現這樣的文字，縱是可以理解。但文字的好與壞，并不重要，用佳琳同學(xué)的話(huà)講，她并不是專(zhuān)業(yè)的作家。我也贊同。
一直渴求有一些文字，在跳進(jìn)視野，融入心靈的瞬間，可以甩開(kāi)那些桎梏，忘我的生活與飛翔。
但與之前的希望相比，這本書(shū)有那么一點(diǎn)讓我覺(jué)得失望�？赡苁谴得蟠冒�。！
也罷，總歸也是收獲大于遺憾，那么來(lái)看看這本書(shū)留給我的感悟吧。
《遇見(jiàn)未知的自己》是一本都是心靈修行課，是一本心靈小說(shuō)，作者張德芬是臺灣人。在新浪開(kāi)了博客，關(guān)注者頗多。他在書(shū)中提了許多觀(guān)點(diǎn)，但是有幾點(diǎn)我覺(jué)得很有感悟，這與佳林看完后的感受相同�？赡苁蔷売谖覀兌际峭恍愿袼�。
比如說(shuō)，我一直認為自己的任何思想是都是正確的，從來(lái)不審視自己思想的正確性。書(shū)上告訴我們，任何思想要持有一種懷疑的態(tài)度，要學(xué)會(huì )自我審視，自我反省。再比如說(shuō)，對于已經(jīng)發(fā)生的事情，要學(xué)會(huì )臣服，不能過(guò)度的糾結，因為已經(jīng)發(fā)生了，改變不了。要豁達和開(kāi)朗一些。再比如，我們的生活只所以那么累那么痛苦，也是因為自己造成的。沒(méi)有任何的事情可以造成心理上的痛苦。因為痛苦是來(lái)自你對事情的`解釋。痛苦是你自己創(chuàng )造出來(lái)的。
書(shū)上還說(shuō)，要學(xué)會(huì )寬容和諒解，即便一些事情發(fā)生了，你若死死糾纏，只會(huì )導致事情的惡化，并不能將其扭轉至好的方面。多一些寬容，多一些理性，也多一些大度，因為事情已經(jīng)發(fā)生，你若是較真，最終傷害的只能是本身，或者書(shū)中所謂的真我。你的心臟、你的脾胃、你的健康等等……
這些文字，多少有些觸及到我，這是通往我想要溫婉的生活的路子。我用這些字眼來(lái)形容：發(fā)生—放下—歸結—遺忘。
寫(xiě)下這篇文字的沖動(dòng)，其實(shí)是因為看完這本書(shū)后，書(shū)中智者的一封信，整本書(shū)，除了上述觀(guān)點(diǎn)，這封信，是全書(shū)的高潮或者說(shuō)精華部分。那么我摘錄下來(lái)，跟大家共享。
親愛(ài)的孩子：
該是你展翅高飛的時(shí)候了。我看到您的茁壯成長(cháng)，心中有無(wú)比的喜悅。記得，要把你的祝福跟所有人分享，因為分享就跟感恩一樣，分享出去的愈多，你回收的就愈多。又該我云游四方的時(shí)候了，臨行前我送你一句話(huà)，記住——親愛(ài)的，外面沒(méi)有別人，只有自己。
所有人、事、物都是你內在的投射，就像鏡子一樣反射你的內在。當外境有任何東西觸動(dòng)你的時(shí)候，記得，要往內看�？纯茨膫�(gè)地方的舊傷又被碰觸了，看看自己還有哪些陰影沒(méi)有整理好。不要浪費能量在那些外在的、不可改變、不可抗拒的東西上。先在內在層面多一個(gè)調和整理，然后再集中力量去應付外在可以改變的部分。
遇見(jiàn)未知的自己讀后感 28
讀完這本書(shū)讓我驚訝的有兩點(diǎn)：
第一，我以為女主角若菱這些煩惱所引發(fā)的終極人生問(wèn)題，只能在佛教啊、道教啊這些“傳統文化”當中才能獲得答案，普通人想研究明白好像很難。根本沒(méi)有想到會(huì )有這么一本書(shū)，用現代語(yǔ)言、用寫(xiě)小說(shuō)的形式來(lái)闡明這些道理，通俗易懂又發(fā)人深省。
第二，我習慣看完一本書(shū)或者一部影片去豆瓣上看看別的讀者怎么說(shuō)，往往能有意外收獲，看看自己是否遺漏了什么精彩內容。讓我很意外的是，豆瓣上靠前的評論都慘不忍睹，說(shuō)看這本書(shū)浪費時(shí)間浪費感情的大有人在。我頭一次覺(jué)得，自己很勇敢，因為他們都和我的觀(guān)點(diǎn)相反，而我絲毫沒(méi)有動(dòng)搖自己的觀(guān)點(diǎn)，勇敢的為我的觀(guān)點(diǎn)做辯護，我認為他們很多人都沒(méi)有領(lǐng)悟到書(shū)中內容的精髓——你按看小說(shuō)的思維來(lái)看這本書(shū)就不對了。
浩瀚認為，好書(shū)至少要包含兩種：
第一，那種穿越時(shí)間和空間的不朽經(jīng)典，放在任何時(shí)候都能夠直通人性，給人智慧的結晶。
第二，她不夠暢銷(xiāo)，她不夠經(jīng)典，但是卻能夠在某一機緣巧合的時(shí)刻，引發(fā)人思考和啟發(fā)，讓人開(kāi)始做出改變。
我認為《遇見(jiàn)未知的自己》就是第二種好書(shū)，她給了當下的我一種啟發(fā)，讓我有更多信心去開(kāi)始接觸自己的內心世界，就是關(guān)于靈修和冥想。
前段時(shí)間，在喜馬拉雅上，于曉非老師有一個(gè)系列節目，是講金剛經(jīng)的，關(guān)于佛教文化，我認為他至少把我對佛教的一大謎團解開(kāi)了——他說(shuō)，你可以不信佛，但是這不妨礙你來(lái)了解學(xué)習這樣一種優(yōu)秀的傳統文化。
就是這樣！靈修和冥想，或者禪修，并沒(méi)有那么神秘！這是我們每個(gè)普通人都可以去接觸了解的東西，人到了一定的時(shí)刻就應該去學(xué)習這方面。我覺(jué)得這是《遇見(jiàn)未知的自己》帶給我書(shū)本之外的最大收獲。
不信？做個(gè)實(shí)驗，你有多久沒(méi)有意識到自己總是在糾結一些別人的看法呢？有多久沒(méi)有進(jìn)行過(guò)反思？
想當初推薦這本書(shū)給我的人（我當然要感謝她），我也沒(méi)看到她自己變得有多好，人格方面也是有不小的缺陷，我有點(diǎn)懷疑她是否認真看過(guò)這本書(shū)，如果看過(guò)，為什么沒(méi)有按照這本書(shū)里面的內容去認真的修煉一下自己呢？
當我把這本書(shū)看完最后一頁(yè)，我終于對這個(gè)小問(wèn)題，有了答案。
這個(gè)世界上只有三種事，第一是老天的事，第二是他的事，第三是我的事。
別人怎么樣，那是已經(jīng)發(fā)生了的事實(shí)，是老天的事，我們怎么能改變呢？事實(shí)上，那已經(jīng)是人家各種修煉之后的結果啦，我們不能看到別人有某個(gè)缺點(diǎn)，而否定人家曾經(jīng)有過(guò)的努力，我們不能強求別人是個(gè)完人對吧。
別人怎么樣的事實(shí)，這與我們自己的努力修行并沒(méi)有什么關(guān)系呀，換句話(huà)說(shuō)，那是她的事咯，我要照顧好自己的事就好了，干嗎要強求別人呢？
哦對了，這也與這本書(shū)無(wú)關(guān)哪，我們干嗎看到一個(gè)有個(gè)缺點(diǎn)的人，就認為她所推薦的書(shū)也有缺點(diǎn)呢？太奇怪了吧，還是管好我們自己的事吧！
我的人生，說(shuō)來(lái)慚愧，沒(méi)有什么成功，說(shuō)來(lái)也悲哀，甚至連真正的失敗也沒(méi)有。別不承認，很多人都是這樣的狀態(tài)，不管你是不是在上班，有沒(méi)有社會(huì )保障，內心的空虛不可能用外在物質(zhì)去填充起來(lái)的。
我在書(shū)中看到了女主角若菱的遭遇，我覺(jué)得在內心深處，她就是我的'化身，她所遇到的煩惱，跟我的煩惱和我朋友的煩惱是有相同的根源的。
簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是社會(huì )普遍�。郝殘�(chǎng)的欺騙、金錢(qián)的墮落，疾病的憂(yōu)愁，婚姻的背叛，朋友的冷漠等等。
若菱被現實(shí)打擊的慘烈，我們每個(gè)人都感同身受，甚至我們真實(shí)生活里的事，比這本書(shū)里面的若菱有過(guò)之無(wú)不及��！
我們都太想改變現狀了，太想讓這個(gè)社會(huì )按我們的想法去運轉了，嗯，這就有問(wèn)題了！
你怎么知道你的想法是對的呢？
嗯，我認為我努力工作業(yè)績(jì)最好，所以那個(gè)升職崗位就應該是我的，她搶了我的崗位，我就特別難過(guò)；我認為我愛(ài)我的老公（或者老婆），所以他（她）就一定要按照我的方式去做，否則他（她）就辜負了我的愛(ài)，他（她）要是出軌我就不活了。
看起來(lái)好像很對，只能說(shuō)愿景是對的，但是，操作起來(lái)里面有太多問(wèn)題了。
這些看似“正�！钡南敕�，其實(shí)出發(fā)點(diǎn)都不是為了別人，只是為了滿(mǎn)足自己的小我，也可以理解為私心。結果碰刺了，還抱怨家人不理解自己。
只不過(guò)外在沒(méi)有按照我們私心的想法去發(fā)展，我們就感覺(jué)痛苦，就自我懲罰，其實(shí)痛苦都是我們對事情的解釋。懲罰自己，未免太武斷了一點(diǎn)。
我們應該盡量減少由外界因素帶來(lái)的快樂(lè )，而增加發(fā)自?xún)刃牡挠芍缘南矏偂?/p>
遇見(jiàn)未知的自己讀后感 29
里面的內容要讓我消化消化，我在思考，迷茫地開(kāi)始想想自己到底是怎樣的。這樣看來(lái)，我一直在被小我控制著(zhù)，情緒化，不開(kāi)心，缺乏安全感，焦慮，緊張貌似是我的常態(tài)，而我從未走出來(lái)過(guò)，而是把它們深深地隱藏著(zhù)，忽然有一天爆發(fā)了，忽然又隱藏了。真我的表現形式是愛(ài)，和平，喜悅。而我好像并不是，離真我太遠了，我一直有個(gè)怪異的想法，我不配擁有快樂(lè )和幸福，因為每次開(kāi)心到一段時(shí)間，總會(huì )很神奇地發(fā)生一些不好的事情打破我的快樂(lè )和幸福，甚至是親人的離開(kāi)。這本書(shū)給人啟發(fā)很大，但是真正完全領(lǐng)悟，去做到確實(shí)需要堅持，需要時(shí)間的錘煉，我經(jīng)常被人說(shuō)，為什么我的.眉頭一直是緊鎖的，其實(shí)別人不說(shuō)，我自己根本沒(méi)有意識到這樣的現象。也許我應該多關(guān)注自己的身體，慢慢調整，逐漸接受不完美的自己，放下和繼續之后的生活，感謝我看到了這本書(shū)，雖然哲理韻味很強，但是許多內容我心里也達到了共鳴，欲速則不達，我要沉下心來(lái)，不要輕易被小我牽著(zhù)走，要正視自己的一切，包容，愛(ài)自己，每個(gè)人都有自己的活法，加油，期待時(shí)間的奇跡！
遇見(jiàn)未知的自己讀后感 30
一直說(shuō)想要找本書(shū)看看的，因為現在很多人的業(yè)余時(shí)間大多都浪費再手機上了，感覺(jué)自己也是其中之一，就找了一個(gè)畢業(yè)后就認識的好友，因為看到她這些年的變化和朋友圈經(jīng)常發(fā)表的一些學(xué)習感悟，給朋友們推薦的很多自己已經(jīng)看過(guò)不錯的書(shū)籍，所以找她借來(lái)一兩本我自己適合學(xué)習的書(shū)，她直接推薦了這本身心靈暢銷(xiāo)書(shū)作家張德芬的《遇見(jiàn)未知的自己》。自己對于身心靈修行課也不是很了解，但是她推薦的肯定也是值得我學(xué)習的。
先看了作者寄語(yǔ)：在身體和心理層面，先從自己能夠切實(shí)做到的一個(gè)好的小習慣開(kāi)始，身體層面，比如飲食或運動(dòng)；心理層面，每天檢視今天是誰(shuí)或什么事讓你產(chǎn)生了負面情緒，然后向內探索原因�，F在自己也是給自己每月每天定一個(gè)小目標，今天必須完成什么，必須達到什么結果。每個(gè)好的習慣一定要有意識地持續至少21天，才可能轉化為潛意識中的習慣（自動(dòng)化）。四月份開(kāi)始堅持每周跑步，每天抽空把書(shū)讀幾章節，要求自己就從生活中的每一件小事開(kāi)始。
本書(shū)是以主人公若菱與老者每次的見(jiàn)面談話(huà)及尋找問(wèn)題答案追溯來(lái)展開(kāi)。從主人公生活工作中的迷茫，失落到發(fā)現問(wèn)題、思考問(wèn)題，再到解決問(wèn)題、認同結果，回歸真我的自然狀態(tài)。其實(shí)我們每個(gè)人也都是書(shū)中的主人公，每天也都會(huì )遇到生活工作中的不如意，書(shū)中有講到能量作用及影響，比如壞脾氣的壞心情的傳播，觀(guān)察者影響被觀(guān)察者的小實(shí)驗測試，引用書(shū)中的日本小學(xué)生的`米飯實(shí)驗，教室放三碗米飯，每天上學(xué)同學(xué)們對第一碗米飯說(shuō)我愛(ài)你，你好好吃哦，第二碗完全沒(méi)有任何關(guān)注，第三碗米飯得到的話(huà)語(yǔ)是：你丑死了，沒(méi)人要理你。一個(gè)月后，第一碗米飯變黃色，發(fā)出酒香味兒，第二碗米飯黑色發(fā)臭，還長(cháng)了霉菌，這就是無(wú)人理睬的悲哀，第三碗變黑發(fā)臭，稍好一點(diǎn)，因為至少有人理睬。這跟平常我們自己工作生活中遇到的事情是一樣的，比如每天有人夸你今天看起來(lái)好精神，今天的妝容很漂亮，你會(huì )一天的心情都是超好的，看到什么也都感覺(jué)是美好的，但是每天被人說(shuō)丑，笨，心情是沮喪的，看到什么也都是灰暗的陰天一樣，長(cháng)此以后，自然整個(gè)人都會(huì )被情緒影響，工作生活也會(huì )有不一樣的結果。
所有的人、事、物都式你自己內在的投射，就像鏡子一樣地反映你的內在。當外鏡有任何東西觸動(dòng)你的時(shí)候，記得要往內看，看看自己哪個(gè)地方的舊傷又被碰觸了，看看自己有哪些陰影還沒(méi)有整理好。不要浪費能量在那些外在的，不可改變、不可抗拒的東西上，先在內在層面做一個(gè)調和整理，然后再集中精力去應付外在可以改變的部分。
我們都生活在自己思想觀(guān)念的牢籠之中，卻渾然不覺(jué)，想要走出自己的觀(guān)念，你首先要看到自己的觀(guān)念，而且你的觀(guān)念是阻擋你進(jìn)入自己內在和平、喜悅的唯一障礙。
遇見(jiàn)未知的自己讀后感 31
我一直為我的精神狀態(tài)和內心思想以及起伏不定的情緒而覺(jué)得自己特別，或者說(shuō)是不正常吧。但是，當翻開(kāi)《遇見(jiàn)未知的自己》第一頁(yè)起至合上書(shū)止，我發(fā)現，我是多么典型的一個(gè)生活例子啊。
“我是誰(shuí)？”，這是這本書(shū)引入開(kāi)頭的第一個(gè)問(wèn)題�！拔医欣铈傗�，芳齡20，性格開(kāi)朗外向，喜歡唱歌、畫(huà)畫(huà)、跳舞，現讀于廣東商學(xué)院，是10級國際商務(wù)1班的學(xué)生”。只是我的回答�？墒�，書(shū)中的老人曾說(shuō)過(guò)：“內在真我不會(huì )隨你的身體而生，也不隨著(zhù)死亡而消失，它可以目睹、觀(guān)察人世百態(tài)，欣賞日出月落，云起云滅，而歲月的流轉、環(huán)境的變遷，都不會(huì )改變它�！睕](méi)錯，隨著(zhù)時(shí)間的流逝，我的年齡會(huì )增長(cháng)，我會(huì )畢業(yè)，我會(huì )就業(yè)與某公司，所有的.一切，隨時(shí)間都改變了。那么，如果真我真的不會(huì )改變，那我究竟是誰(shuí)呢？
確實(shí)，我還不清楚我自己到底是誰(shuí)。從小到大，我一直與世攀比著(zhù)，讀書(shū)我比成績(jì)，中考、高考畢業(yè)我比考到的學(xué)校哪個(gè)更好，這所有一切是多么的不經(jīng)意啊。而事實(shí)上，我不喜歡讀書(shū)，考上大學(xué)也并不是可以令我開(kāi)心的事，我喜歡設計，我喜歡藝術(shù)，我系那個(gè)到大專(zhuān)獲得我更想要的技能。追求這一切的結果是，得到了，這并不令我開(kāi)心，失去了卻給我帶來(lái)了無(wú)法抹去的痛苦。
遇見(jiàn)未知的自己讀后感 32
在還沒(méi)看之前我就在百度里搜了一下百科，看到開(kāi)頭有人說(shuō)這是一本講解女人的書(shū)籍，原本還以為覺(jué)得對生活的用處不太大的，直到看完了整本書(shū)，我對《遇見(jiàn)未知的自己》這本書(shū)的感覺(jué)就不那么想了，另外我的世界觀(guān)也發(fā)生了一點(diǎn)點(diǎn)微妙的變化。
這是一本很特別的書(shū)，它是在不知不覺(jué)之中，慢慢的凈化你的心靈。在自序中，作者以一則故事開(kāi)始："有個(gè)男子一天下班的時(shí)候，經(jīng)過(guò)一條黑漆漆的暗巷，看到一名女子在僅有的路燈下找東西。她非�；艔�，著(zhù)急地在找，讓這個(gè)男子不禁停下腳步，想助她一臂之力。"請問(wèn)你在找什么"男子問(wèn)。"我的車(chē)鑰匙，沒(méi)有它我就回不了家了！"女子焦慮地說(shuō)。"你大概在哪個(gè)位置，怎么掉的"女子指向另一個(gè)暗處，說(shuō)："在那兒掏錢(qián)包出來(lái)的時(shí)候掉的"男子詫異道："那你怎么不在那里找"女子理直氣壯地回答："那里沒(méi)有燈呀，怎么找得到"這是一個(gè)看起來(lái)很可笑的故事。但它卻很好的讓我們來(lái)思索：其實(shí)我們在尋找自己想要的人生，自己想要的快樂(lè )時(shí)，常常就像上面故事中的女子一般，找錯了方向。因為我們尋找的地方，表面上看起來(lái)好像比較容易讓我們找到想要的東西，所以我們費勁地在別人的身上，在這個(gè)外在的物質(zhì)世界中尋求解答和快樂(lè )，結果卻都是徒勞無(wú)功。原因就是：我們找錯了地方！
這本書(shū)非常通俗易懂，文字簡(jiǎn)單，語(yǔ)言簡(jiǎn)練，以一位都市女白領(lǐng)若菱為主角，描述了她向一位老者學(xué)習并重獲新生的歷程。若菱是一個(gè)十分典型的人物形象，家庭關(guān)系不和，工作不是非常順利，各種因素讓她心情非常壓抑，覺(jué)得自己命苦而又無(wú)力改變，好像全世界都在與她作對，無(wú)法過(guò)上自己想要的生活，甚至產(chǎn)生輕生的念頭。她的'情況真的跟現實(shí)中很多人很想像，或者說(shuō)她就是我們的寫(xiě)照。你是否發(fā)現我們常常因為學(xué)習上，工作上的一點(diǎn)挫折而憤懣于胸是否發(fā)現我們常常因為別人的惡言相擊獲不擇手段而火冒三丈是否發(fā)現我們常常因為事情不像我們所想象的那樣發(fā)展而懷疑自己或歸過(guò)于別人
書(shū)中告訴我們要覺(jué)察外界的一切，不要被現實(shí)中的一切干擾了自己；當你對什么事情產(chǎn)生思想的時(shí)候，不要就想著(zhù)負面的，那樣會(huì )干擾你正常的思想，凡事要多考慮，也許會(huì )得到另外一種結果；當一件事情發(fā)生的時(shí)候，不管有多么的讓人難以接受，發(fā)生了就是發(fā)生了，無(wú)法改變的，所以要學(xué)會(huì )臣服，臣服，不是讓我們做軟弱的人，不是一種屈服，而是要學(xué)會(huì )接受！最喜歡的一段話(huà)：記得，每個(gè)發(fā)生在你身上的事件都是一個(gè)禮物，只是有的禮物包裝得很難看，讓我們心懷怨憤或是心存恐懼。所以，它可以是一個(gè)災難，也可以是一個(gè)禮物。如果你能帶著(zhù)信心，給它一點(diǎn)時(shí)間，耐心細心地拆開(kāi)這個(gè)慘不忍睹的外殼包裝，你會(huì )享受到它內在蘊含著(zhù)豐盛美好，而且是精心為你量身打造的禮物。所以，雖然現在我們正在低谷，請你開(kāi)始感恩，因為我們已經(jīng)開(kāi)始拆開(kāi)那個(gè)禮物了，請讓我們繼續勇敢的，樂(lè )觀(guān)的去面對，我們會(huì )看到那個(gè)不一樣的驚喜！
這本書(shū)，給我帶來(lái)的是一些對生命，對生活的認識，以及做人的態(tài)度與原則，讓我學(xué)會(huì )了更寬容，更包容，讓我學(xué)會(huì )了時(shí)時(shí)調整自己的心態(tài)與情緒。讓我在心靈成長(cháng)的路上又有了新的進(jìn)步，讓我開(kāi)始真正的關(guān)心自己，并且學(xué)會(huì )如何真正的關(guān)心自己。讓自己的心慢慢平和，沉淀下來(lái)，去慢慢體會(huì )喜悅，和平。
遇見(jiàn)未知的自己讀后感 33
“我是誰(shuí)”“我不是誰(shuí)”“我到底想要什么”？每天都會(huì )追問(wèn)自己這幾個(gè)問(wèn)題，不是隨意去想，而是懼怕，怕自己有一天會(huì )放棄，會(huì )墮落，會(huì )變成當初自己最不喜歡的樣子，希望自己不受精神的困擾。
書(shū)中寫(xiě)到：“你認同自己是一個(gè)不幸的人，是多舛的命運、不公的待遇和他人錯誤行為下的受害者。你的故事很讓人同情，不過(guò)，這也不是真正的你”。每個(gè)人都有不同的人生方向，你所經(jīng)歷的一切都是自己的選擇，我們沒(méi)有必要去抱怨這個(gè)世界的不公，而應該思考這個(gè)世界到底給我們帶來(lái)了什么。我們?yōu)槭裁闯３２豢鞓?lè )，因為這些不快樂(lè )而常常失落了最真實(shí)的`自己，快樂(lè )其實(shí)很簡(jiǎn)單，他只需要愛(ài)、喜悅和和平就能被每個(gè)人獲得，由內而外的綻放，從內心深處油然而生，不會(huì )因為外界的變化而消失，這是快樂(lè )；為自己的目標拼搏奮斗，無(wú)所畏懼，這，是快樂(lè )；滿(mǎn)足而又不辜負一切事物，也是快樂(lè )�？鞓�(lè )是自己給的。
愛(ài)笑的人運氣不會(huì )太差。如果一個(gè)人老是帶著(zhù)悲觀(guān)、憤世嫉俗的思想頻率，那么就難怪常有倒霉的事發(fā)生在他身上了，我們的話(huà)語(yǔ)和意念可能真的有這么大的力量左右我們的生活。當一個(gè)人以積極樂(lè )觀(guān)的心態(tài)面對生活，在困難面前也能保持鎮定，求得最好的解決辦法，生活一定會(huì )許以成功，但若一個(gè)人總是抱怨，總想通過(guò)不正確的方式方法取得自身的成就，那這個(gè)成就一定不會(huì )太久，最終會(huì )帶來(lái)不必要的麻煩。這大概就是“吸引力法則”了吧。很多看似簡(jiǎn)單的事情，看起來(lái)好像無(wú)足輕重，可是都潛藏著(zhù)一些信息。諸多不順利的事情接二連三地發(fā)生，顯示出人的潛意識其實(shí)并不想走這條路，生活中的某些負面感受往往是來(lái)自潛意識的牽引。
走出觀(guān)念的牢籠，回歸真我的自然狀態(tài)。固有觀(guān)念給人們的影響是非常深刻的。真正面對自己內在最不想看見(jiàn)的那些部分，理解他們、接納他們，才能真正的平衡。就像極力維護一個(gè)特定的形象，可這一形象本身沒(méi)有存在的價(jià)值，當發(fā)現純粹是觀(guān)念在作祟時(shí)，大膽地走出固有觀(guān)念，不讓這些觀(guān)念捆住自己的手腳，選擇自己覺(jué)得對的想法去思考、去做事，沖破觀(guān)念的牢籠，活出最真實(shí)的自己。改變自己，改變自己的心境，所有的一切都會(huì )隨之改變。我們并不知道未來(lái)會(huì )遇見(jiàn)什么事情，但我們現在所能做的，就是迎風(fēng)飛揚，遇到困難時(shí)，調整心境，保持情緒的穩定，讓自己有時(shí)間去思考、解決問(wèn)題，遇見(jiàn)最真實(shí)的自己。
遇見(jiàn)未知的自己，了解自己的所需，找回最初的自我，不在任何一件事中失落了最真實(shí)的自己，不會(huì )因為固有的觀(guān)念束縛了對世界的認知，追求更完美的自己。
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