初中上學(xué)期體育教學(xué)工作計劃
初中上學(xué)期體育教學(xué)工作計劃
一、跑
通過(guò)學(xué)習途中跑和彎道跑，逐步掌握耐久跑的基本知識與基本技術(shù)；發(fā)展速度、耐力、靈敏、協(xié)調等身體素質(zhì)；培養吃苦耐勞、克服困難、勇往直前等良好品質(zhì)。
C：30---50米加速跑D：游戲：聽(tīng)數找朋友。
2：A：學(xué)習站立式起跑。B：變速跑：男1000米，女士800米跑。
3：A：學(xué)習站立式起跑，B：學(xué)習彎道跑技術(shù)。
4：A：50米×（2---4）次B：越野跑1200---18000米。
5：A：圓周跳繩接力練習。B：計時(shí)跑男1000米，女800米。
6：考核：男：1000米；女：800米。
二、跳躍
通過(guò)各種練習基本掌握蹲踞式跳遠技術(shù)；發(fā)展彈跳素質(zhì)，提高跳躍能力。
1、A：學(xué)習蹲踞式跳遠。
2、“騰空步”練習。
3：復習“騰空步”技術(shù)。
4：學(xué)測步點(diǎn)；蹲踞式跳遠練習。
5：復習蹲踞式跳遠。
6：考核：蹲踞式跳遠。
三、投擲
學(xué)習原地推鉛球技術(shù)，通過(guò)練習初步了解原地推鉛球的動(dòng)作要領(lǐng)；發(fā)展力量、靈敏等身體素質(zhì)。
1、學(xué)習原地推鉛球（以右手為例）。
2、原地對實(shí)心球。
3、A：雙腳跳躍練習。B：推鉛球。
4、A：雙人跳起移動(dòng)練習。B：推鉛球練習。
5、考核：原地推鉛球。
四、體操：支撐跳躍。
通過(guò)支撐跳躍動(dòng)作的練習，主要提高支撐跳躍基本能力，掌握支撐跳躍的方法，學(xué)會(huì )保護與幫助，基本掌握屈腿騰越動(dòng)作技術(shù)，發(fā)展踏跳能力。
1、A：踏跳、推手練習。B：?jiǎn)问滞茐毩暋?/p>
2、A：跳上成蹲撐，向前挺身跳下。B：蹲撐、抱腿、挺身跳。
3、跳上成跪撐挺身跳下。
4、A：復習（同上）。B：助跑練習。
5、屈腿騰越跳箱。
6、復習（同上）
7、考核：屈腿騰越跳箱。
五、籃球
學(xué)習行進(jìn)間體前變向運球，原地單手肩上傳、接球和單手肩上投籃球，進(jìn)一步熟悉球性，提高控制球能力，掌握基本技術(shù)。通過(guò)各種移動(dòng)步法的練習，提高學(xué)生的協(xié)調、靈敏素質(zhì)；通過(guò)教學(xué)比賽，鞏固已學(xué)基本技術(shù)。
1、A：復習各種移動(dòng)步法。B：復習體前變向運球。C：學(xué)習體前變向運球。
2、A：復習先進(jìn)間體前變向運球。B：學(xué)習原地單手肩上傳接球。
3、A：復習原地單手肩上傳接球。B：復習原地肩上傳接球。
4、A：復習原地單手肩上投籃。B：學(xué)習急起急停。
5、A：學(xué)習跨步和轉身。B：復習急起和急停。
6、A：復習跨步和轉身。B：綜合練習。
7、籃球教學(xué)比賽。
六、排球
鞏固移動(dòng)、傳、墊球技術(shù)，改進(jìn)正面下手發(fā)球技術(shù)�；菊莆照嫔鲜职l(fā)球技術(shù)，初步了解正面扣球技術(shù)。發(fā)展力量、速度、靈敏、協(xié)調等素質(zhì)。
1、A：復習移動(dòng)。B：復習傳、接球。
2、學(xué)習正面上手發(fā)球。
3、復習正面上手發(fā)球。
4、發(fā)、墊球練習。
5、A：復習體側墊球。B：傳、墊球比賽。
6、學(xué)習原地正面扣球。
7、復習原地正面扣球。
8、排球教學(xué)比賽。
七、韻律操和舞蹈
學(xué)習第二套少年韻律體操，進(jìn)一步提高節奏感和表現力。
1、復習少年韻律操1。
2、學(xué)習少年韻律操2第一段。
3、學(xué)習少年韻律操第二段。
4、A：復習少年韻律操一、二段。B：學(xué)習第三段。
5、復習少年韻律操（二）。
6、進(jìn)行全套韻律操的總復習。
八、民族傳統體育
1、學(xué)習青年拳第一段1---5動(dòng)。
2、A：復習青年拳1---5動(dòng)。B：學(xué)習6---9動(dòng)。
3、A：復習青年拳1---9動(dòng)。B：學(xué)習班10---16動(dòng)。
4、A：集體復習青年拳1---13動(dòng)。B：學(xué)習14---17動(dòng)。
6、復習青年拳第一段。
7、（同上）
九、形體訓練
初步了解基本手位與基本步法的動(dòng)作方法，培養學(xué)生的節奏感，發(fā)展協(xié)調性和團結合作精神，引導養成正確的身體姿勢。
1、基本手位。
2、基本腳位。
3、綜合形體訓練。
4、復習形體訓練。
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