美腿計劃，美化瑕疵腿型
美腿計劃，美化瑕疵腿型
夏天，你別急，該來(lái)的遲早會(huì )來(lái)，雖然此時(shí)還未擺脫冬季的尾巴，但當迷你裙這些短到只蓋住小屁股，緊緊包裹著(zhù)渾圓美腿的最in單品穿在模特兒身上時(shí)，羨慕的同時(shí)你也失去了最好的美腿時(shí)機。下邊的五個(gè)快速破解拯救法，助你揮別象腿、O型腿、蘿卜腿和水腫肥腿，不費吹灰之力！
不是沒(méi)有做過(guò)努力，甚至還花了不少心力，但是象腿依舊的問(wèn)題，還是讓你無(wú)法自信地穿起，存放在衣柜已久的超短迷你裙，過(guò)著(zhù)遮遮掩掩的日子嗎？
抑或是明明就沒(méi)有嚴重肥胖問(wèn)題，可是一雙曲線(xiàn)極差的雞爪腿，始終令你時(shí)時(shí)打消想要展露腿部魅力的念頭？在一次又一次期待或幻滅間，總令人無(wú)法不適時(shí)放棄搶救美腿的計劃，可是你知道嗎？
多數導致失敗的成因，皆是來(lái)自于錯誤的方法，所以給自己再一次機會(huì )吧！
起身加入此次變身大作戰，不論影響你下半身魅力的腿部問(wèn)題是什么，整合收列對應法門(mén)，各式專(zhuān)家和名人的心得分享，讓你能夠輕松找回傲人美腿，自信開(kāi)心過(guò)生活。
肥胖橘皮SOS
女性的生理構造與男性不盡相同，所以格外容易在腹部、大腿和臀部積存較多的脂肪，以便懷孕生育下一代時(shí)使用，而在這樣的先天條件下，若又碰上個(gè)人飲食不當、缺乏運動(dòng)等后天因素，便會(huì )誘發(fā)脂肪局部大量囤積或橘皮組織的困擾。
Solution 雖然解決大規模脂肪囤積問(wèn)題，最速效方法仍以抽脂整型為主，但是倘若你不喜歡這種藉助外力的因應之道，那么不妨從飲食控制和勤做按摩、運動(dòng)面著(zhù)手吧！
平常要避免食用高熱量、高脂肪的食物，多攝取蔬菜、水果等高纖維食品，多做運動(dòng)增加身體活動(dòng)量等守則，都是專(zhuān)家們倍為推崇的作法，可是如果你真的沒(méi)有多余的時(shí)間，能夠好好執行正確的美體計畫(huà)，那么建議你可以利用簡(jiǎn)易的沐浴法，來(lái)達到消耗脂肪、熱量，增加身體新陳代謝的效果，作法是以高于體溫2~3度的水溫進(jìn)行泡澡，每天至少要泡15分鐘以上，而在浴池內滴入老姜湯汁，亦是可加強幫助消耗熱量，活絡(luò )筋骨與放松的方式。
水腫夢(mèng)魘SOS
久站或久坐一整天，回到家后雙腿水腫得疼痛不已，這是許多上班族女性的通病，而導致水腫的成因，主要是來(lái)自于體內水分代謝不佳，以及攝取高鹽分的食物，導致水分停滯體內，產(chǎn)生下半身腫脹的癥狀。
Solution 想要改善腿部水腫，除了可藉由增加日�；顒�(dòng)量的方式，促進(jìn)水分的代謝外，還要搭配改變重口味的飲食習慣，減少鹽分的攝取。
此外，每天攝取至少5000cc的水分，更是解決水腫現象的不二法門(mén)，很多女性總會(huì )誤以為，身體會(huì )水腫是跟水喝得太多有關(guān)，于是以減少水分攝取，企圖改善水腫問(wèn)題，但事實(shí)上水分是維持人體循環(huán)代謝必備的物質(zhì)，水分攝取量越是不足，身體代謝的速度就會(huì )越慢，當然水腫現象就會(huì )更加嚴重。
蘿卜壯腿SOS
由于小腿部位的組成結構，多以肌肉和骨骼為主的關(guān)系，若是運動(dòng)用力不當或是常穿高跟鞋，很容易出現肌肉特別發(fā)達的情形，于小腿后側形成一塊較堅硬的肌肉組織，即是我們所俗稱(chēng)的蘿卜腿。
Solution 正因為小腿的皮下脂肪比率較低，所以運用抽脂的技術(shù)去改善，效果并不大，且隨著(zhù)整型科技的進(jìn)步，近年來(lái)已有不用動(dòng)刀切除，就可治療蘿卜腿的整型美容療程。
外科醫生徐典雄表示，運用肉毒桿菌來(lái)改善蘿卜腿，是現在最時(shí)興的方法，其原理是利用肉毒桿菌來(lái)抑制松弛肌肉的拉緊收縮，進(jìn)而產(chǎn)生萎縮變小的效果，每次療程約可維持半年之久，雖屬于暫時(shí)性的治療，但相對于傳統以手術(shù)切除的方法來(lái)說(shuō)，不僅無(wú)須術(shù)后的恢復期外，也較為安全。
O型曲線(xiàn)SOS
盡管再怎么努力站直，兩只腿就是沒(méi)法站成一直線(xiàn)，這種源于骨骼的問(wèn)題，困擾著(zhù)許多女性，尤其當骨骼移位后，會(huì )壓迫到周?chē)纳窠?jīng)和血管，更是會(huì )加重循環(huán)機能不佳，影響到瘦身成效的原兇。
Solution 腿型出現歪斜現象，主要是因長(cháng)期姿勢不正確，徐醫生表示，目前除了進(jìn)行骨科手術(shù)外，很難以其他整型美容術(shù)改善，但美體專(zhuān)家張淳淳卻提供一種在日本已經(jīng)風(fēng)行多年的另類(lèi)塑型法，即是利用一種具有彈性的繩，每天纏繞在腿型外擴的部位，然后雙手扶住椅背，身體向下蹲，直至大小腿呈45度角后還原，即可達到改變腿型的夢(mèng)想，但此種方式需持續數個(gè)月才會(huì )顯現效果。
黯淡無(wú)光SOS
明明腿部曲線(xiàn)完美到令人羨艷，可是一雙腿就是很粗糙沒(méi)有光澤，或是膝蓋部分黑黑的滿(mǎn)布皺紋，這些都會(huì )讓你在穿上清涼衣物時(shí)，顯現美中不足的缺憾。
Solution 從每天沐浴開(kāi)始，使用較溫和潤澤的沐浴產(chǎn)品，增加身體肌膚的滋潤感做起，沐浴后搽上潤膚乳液，并每周為腿部肌膚進(jìn)行徹底地去角質(zhì)工作，尤其是膝蓋、腳踝等有皺折的部位，除可有效改善腿部肌膚缺乏光澤、粗糙的問(wèn)題外，柔亮膚質(zhì)更有助于產(chǎn)生視覺(jué)上的修飾效果。
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