心理健康素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書(shū)（通用11篇）
時(shí)間稍縱即逝，辛苦的工作已經(jīng)告一段落了，前方等待著(zhù)我們的是新工作目標和挑戰，不妨坐下來(lái)好好寫(xiě)寫(xiě)策劃書(shū)吧。策劃書(shū)怎么寫(xiě)才更有新意呢？下面是小編為大家收集的心理健康素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書(shū)，歡迎閱讀與收藏。
心理健康素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書(shū) 篇1
為豐富大學(xué)校園文化生活，提高大學(xué)生心理素質(zhì)，增強大學(xué)生心理適應能力，特舉辦第七屆校園心理劇表演大賽，即日起開(kāi)始報名。
一、組織單位：
主辦：山東理工大學(xué)學(xué)生工作處、大學(xué)生心理健康教育中心。
承辦：文學(xué)與新聞傳播學(xué)院團總支、三月劇社
二、比賽時(shí)間、地點(diǎn)：
預賽：xx年11月18日14：00、1號教學(xué)樓204室
決賽：xx年11月28日19：00、3號教學(xué)樓報告廳
三、比賽規則：
1、學(xué)生可以自由組隊報名，也可以社團為單位報名，也可以學(xué)院為單位報名參加，原則上每學(xué)院不超過(guò)三個(gè)節目，劇目表演時(shí)間不超過(guò)12分鐘；
2、參賽劇目是以表現大學(xué)生在學(xué)習、生活及人際交際中發(fā)生的故事為主要內容的校園心理劇。以“生命、生存、生活”為主題，內容健康積極向上，真實(shí)再現校園生活場(chǎng)景。劇情有起因、發(fā)展、高潮和結局，緊緊圍繞學(xué)生在日常生活和學(xué)習中所遇到的心理沖突展開(kāi)。最好為未參加過(guò)往年比賽的劇目；
3、通過(guò)預賽選出8個(gè)劇目參加決賽；
4、比賽的成績(jì)將從選手的表演是否到位、能否表現人物的心理活動(dòng)、演員之間的配合是否默契等方面進(jìn)行評判；
5、要有一定的舞臺設置，需要承辦方準備的物品請在報名時(shí)提出要求，承辦方將視具體情況予以解決。
四、報名時(shí)間：即日起至11月17日
五、報名方式：
1、致電xx報名，同時(shí)將電子版劇本發(fā)送至xx，標題注明“心理劇大賽”；
2、將報名情況及電子版劇本發(fā)送至xx；
3、將報名情況及電子版劇本通過(guò)學(xué)生工作辦公系統發(fā)送至文學(xué)院陳強老師處。
六、比賽獎勵：
設一等獎2名，二等獎3名，三等獎3名，最佳男女主演員獎各一名，頒發(fā)獎品和證書(shū)。
心理健康素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書(shū) 篇2
一、活動(dòng)背景
當代大學(xué)生作為思想日漸成熟的群體，心懷獨特的想法，然而，日漸快節奏的現代生活使他們倍感壓力，內心壓抑著(zhù)情感，那些難以直接說(shuō)出口的話(huà)，只能用筆告訴你，我想對你說(shuō)，給同學(xué)們提供一個(gè)宣泄的平臺。
二、活動(dòng)目的
1、為學(xué)生搭建抒發(fā)情感的平臺；
2、加深同學(xué)之間的相互了解；
3、擴大5．25心理健康活動(dòng)月的影響；
4、擴大心理健康部的影響。
三、活動(dòng)對象
汽車(chē)與機械工程學(xué)院全體學(xué)生
四、活動(dòng)時(shí)間
20xx年5月1日
五、活動(dòng)流程
1、活動(dòng)前一天召開(kāi)心理委員例會(huì )，會(huì )上作出相關(guān)事項的通知、討論及安排，調動(dòng)學(xué)生參與的積極性。
2、班會(huì )前，每個(gè)同學(xué)給班上其他同學(xué)寫(xiě)出心里話(huà)，并用信封裝好交給心理委員，會(huì )上由心理委員發(fā)給每同學(xué)。
3、每班同學(xué)可自愿給父母寫(xiě)一封信，統一由心理委員寄出去。
4、班會(huì )中各心理委員，可適當開(kāi)展一些小活動(dòng)，如：我為家鄉話(huà)代言、情有千千結、松鼠抱大樹(shù)、天黑請閉眼等。
5、心理委員注意拍攝照片。
六、活動(dòng)后期總結：
1、活動(dòng)有關(guān)新聞的編寫(xiě)；
2、活動(dòng)有關(guān)的照片收集；
3、活動(dòng)后期效果信息的反饋。
心理健康素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書(shū) 篇3
活動(dòng)目的：激發(fā)同學(xué)們的個(gè)人潛力，培養樂(lè )觀(guān)的心態(tài)和堅強的意志，充分發(fā)揮個(gè)人的主觀(guān)能動(dòng)性，增強互相交流的技巧性，樹(shù)立相互配合和互相支持的團隊精神，將合作意識最大化，以達到增強學(xué)生心理素質(zhì)的目的。
活動(dòng)流程
8：30 集合，點(diǎn)名記錄參與人員；
9：00 到達拓展訓練場(chǎng)地
9：20 開(kāi)始拓展訓練熱身，拓展活動(dòng)
11：30 中午大家圍成一圈，吃帶的食物，活動(dòng)結束后，大家合影，確保每人安全回校。
13：00 拓展游戲
5：00 分享心得 返回
活動(dòng)介紹
第一項 串名字游
游戲方法： 小組成員圍成一圈，任意提名一位學(xué)員自我介紹單位、姓名，第二名學(xué)員輪流介紹，最后介紹的一名學(xué)員要將前面所有學(xué)員的名字復述一遍。
第二項 大樹(shù)與松鼠
�。�1）、事先分組，三人一組。二人扮大樹(shù)，面對對方，伸出雙手搭成一個(gè)圓圈；一人扮松鼠，并站在圓圈中間；主持人或其它沒(méi)成對的學(xué)員擔任臨時(shí)人員。
�。�2）、主持人喊＂松鼠＂，大樹(shù)不動(dòng)，扮演＂松鼠＂的人就必須離開(kāi)原來(lái)的大樹(shù)，重新選擇其他的大樹(shù)；培訓師或臨時(shí)人員就臨時(shí)扮演松鼠并插到大樹(shù)當中，落單的人應表演節目或接受懲罰。
�。�3）、主持人喊＂大樹(shù)＂，松鼠不動(dòng)，扮演＂大樹(shù)＂的人就必須離開(kāi)原先的同伴重新組合成一對大樹(shù)，并圈住松鼠，培訓師或臨時(shí)人員就應臨時(shí)扮演大樹(shù)，落單的人應表演節目或接受懲罰。
�。�4）、主持人喊＂地震＂，扮演大樹(shù)和松鼠的人全部打散并重新組合，扮演大樹(shù)的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大樹(shù)，培訓師或插其他沒(méi)成對的人亦插入隊伍當中，落單的人表演節目或接受懲罰。
第三項： 推理游戲
每個(gè)參與者的身份由抽牌隨機確定。在本場(chǎng)游戲中，身份不公開(kāi)的N個(gè)殺手（注：建議殺手與良民比例為1：3）為一方，他們趁著(zhù)黑夜出動(dòng)逐個(gè)殺人；3N個(gè)良民和身份不公開(kāi)的N個(gè)警察為另一方，要在N+3輪內揪出所有真正的殺手。
◆殺手彼此了解身份；殺手可以每輪任意殺死一個(gè)良民或警察；殺手不能殺死殺手；任何人都可以宣稱(chēng)自己是殺手，但大家未必要相信。
◆警察彼此了解身份；警察可以在每輪指認一個(gè)懷疑對象，法官將點(diǎn)頭或搖頭予以肯定或否定；任何人都可以宣稱(chēng)自己是警察，但大家未必要相信。
◆良民彼此不了解身份；良民每輪都將被殺害一個(gè)；任何人都可以宣稱(chēng)自己是良民，但大家未必要相信。
在這個(gè)推理追尋殺手的過(guò)程中，每個(gè)人的舉動(dòng)、言行、語(yǔ)態(tài)、眼神、表達都將成為判斷自己和別人身份的重要依據，無(wú)論是指證、推理、判斷、邏輯和態(tài)度，都要最大程度地保證自己一方獲得最后的勝利。
第四項 頭腦風(fēng)暴
在巨大壓力的情況下，人們往往會(huì )面對大腦短路的情況，但是同時(shí)這種頭腦風(fēng)暴的辦法也會(huì )讓大家的創(chuàng )造性得到良好的訓練。
培訓游戲規則和程序：
a.將每4個(gè)人組成一個(gè)組，在組內任意確定組員的發(fā)言順序，兩個(gè)組構成一個(gè)大組進(jìn)行游戲。
b.讓小組確定的第一個(gè)志愿者出來(lái)，對著(zhù)另一個(gè)組喊出任何經(jīng)過(guò)他腦子的詞，比如：姐姐，鴨子，藍天等等任何詞。
c.另一個(gè)小組的第一個(gè)志愿者必須對這些詞進(jìn)行回應，比如：哥哥，小雞，白云等。
d.志愿者必須持續地喊，直到他不能想出任何詞為止，一旦你發(fā)現自己在說(shuō)“哦，嗯，哦……”。你就必須宣告失敗，回到座位上，換你們小組的下一位上。
e.哪個(gè)小組能堅持到最后，哪個(gè)小組算獲勝。 注意：本游戲的關(guān)鍵是要學(xué)員在一個(gè)快速、緊張的氛圍下進(jìn)行，一旦有人回答速度變慢，開(kāi)始有 “嗯，哦”出現，立即宣布他被淘汰了，判其離場(chǎng)，這樣才能保證游戲的成功。
第五項 007
由開(kāi)始一人發(fā)音＂零＂隨聲任指一人，那人隨即亦發(fā)音＂零＂再任指另外一人，第三個(gè)人則發(fā)音＂柒＂，隨聲用手指作開(kāi)搶狀任指一人，＂中搶?zhuān)⒄卟话l(fā)音不作任何動(dòng)作，但＂中搶?zhuān)⒄吲赃呑笥覂扇藙t要發(fā)＂�。⒌穆曇�，而揚手作投降狀
懲罰措施
一、卡通跳。分為男式和女式，相同的都是跳起時(shí)大腿和膝蓋要并攏，小腿要分開(kāi)，就像漫畫(huà)中的姿勢。不同在于：男式的向上跳起時(shí)左右腳前后分開(kāi)，雙手自然前后擺，同時(shí)嘴里要發(fā)出“呦吼”的聲音；女式的向上跳起時(shí)左右小腿要向兩旁分開(kāi)，雙手食指和中指在胸前做“V＂的姿勢，同時(shí)嘴里要發(fā)出”耶”的聲音。
二、屁股寫(xiě)字。顧名思義，就是用屁股寫(xiě)字。怎么寫(xiě)呢？雙手放在腰上，然后扭動(dòng)臀部，就像用手在空中比劃一樣把字寫(xiě)出來(lái)，一邊扭，一邊要把寫(xiě)的筆畫(huà)說(shuō)出來(lái)，就像跳屁股舞一樣，哈哈，很好玩的。
注意事項
到達目的地后要服從安排，不要單獨進(jìn)行活動(dòng)，盡量避免去人員過(guò)密的地方；在自由活動(dòng)的半小時(shí)中，不要進(jìn)行危險活動(dòng)，要控制好時(shí)間，以免耽誤素質(zhì)拓展的進(jìn)程；活動(dòng)全程必須注意個(gè)人人身和財產(chǎn)的安全。
心理健康素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書(shū) 篇4
活動(dòng)名稱(chēng)：
生活有你更精彩
活動(dòng)時(shí)間：
20XX年6月11日下午3點(diǎn)50
活動(dòng)地點(diǎn)：
形體室
參加人員：
自愿報名參加
活動(dòng)目標：
通過(guò)心理素質(zhì)拓展的4個(gè)活動(dòng)，讓大家學(xué)會(huì )人際交往的方法與技巧，加深彼此的友誼。
準備工作：
購買(mǎi)70只氣球、一包牙簽、一卷垃圾袋、32張賀卡、10個(gè)小禮品、一卷塑料繩、32支筆、32張白紙、一卷膠布。
實(shí)施程序：
1、準備階段（5分鐘）。介紹心理素質(zhì)拓展訓練的目的和方法，宣布訓練的紀律和要求。
2、集體熱身（20分鐘）。
“你戳我爆”
�、僖�。
在一分鐘內找個(gè)同伴，手拉手坐在一起，但不能兩位男生結伴。每組的兩位同學(xué)指甲長(cháng)的為A，短的為B。給A發(fā)一個(gè)氣球，給B發(fā)一條繩子和一根牙簽，然后A 吹氣球，B綁氣球。B用牙簽戳破氣球，但不能將氣球戳爆。最先成功的，可得到一件小禮品。
�、诳赡艹霈F的情況。
A. 會(huì )有同學(xué)對要求不太理解。
處理辦法：解釋戳爆即為牙簽戳進(jìn)氣球后氣球即爆，戳破即為牙簽戳進(jìn)氣球后氣球仍保持原狀。（若還不理解，可現場(chǎng)演示“戳爆”的情況）
B. 男生用力地吹氣球，會(huì )有調皮者用牙簽捅破自己的氣球，或去捅其他人的氣球，可能場(chǎng)面會(huì )有點(diǎn)混亂。
處理辦法：為先活躍現場(chǎng)的氣氛，先不忙阻止，過(guò)幾分鐘后，主持人強調一下要求：“用牙簽戳破氣球，但不能將氣球戳爆。最先成功的，可得到一件小禮品�！�
�、垡龑Ш蟮默F場(chǎng)狀況。
A.有人將牙簽輕輕觸碰氣球中間鼓起的部分，氣球立即爆炸！
B.有人將牙簽慢慢往氣球軟的地方戳（如吹氣口或其另一端），隨著(zhù)牙簽的深入、表皮的凹陷，牙簽成功插入氣球表皮，但氣球并未爆炸。
�、芡卣褂柧毞窒�。
提問(wèn)：同樣是牙簽戳氣球，為什么有人氣球戳爆了而有人沒(méi)有？
答案：氣球兩端較松弛，表面張力小，所以不容易爆炸；中間繃得緊，表面張力大，所以容易爆炸。
�、萃卣褂柧毧偨Y。
其實(shí)，這個(gè)物理原理和人際交往是相通的——在和他人交往時(shí)，你千萬(wàn)不要觸碰對方的緊張面。例如，有的同學(xué)家境貧寒或個(gè)子很矮，很不樂(lè )意別人談?wù)撟约哼@一點(diǎn)，你就要避開(kāi)這個(gè)話(huà)題，否則，容易像牙簽戳氣球一碰就爆，引發(fā)反感、爭吵甚至打架。反之，你可以找對方松弛的一面去交流，更容易拉近彼此的距離。
3、引出活動(dòng)主題（2分鐘）：生活有你更精彩�？突f(shuō)：“一個(gè)人的成功，15%靠專(zhuān)業(yè)知識，85%靠人際關(guān)系和處世技巧�！逼鋵�(shí)，“人”字由一撇一捺構成，一撇是自己，一捺是別人，這兩筆你都寫(xiě)好了嗎？跟著(zhù)我一起進(jìn)入體會(huì )人際交往的精彩生活吧。
4、拓展訓練項目。
�。�1）“你夸我笑”（30分鐘）
�、僖�。
全體組合成每8個(gè)人一個(gè)圈，共4個(gè)圈，圍坐在草地上。每個(gè)隊先請一名隊員坐到圈中央，依次接受隊友們的夸獎，每位隊友必須看著(zhù)“圈中人”的眼睛，當面說(shuō)出三個(gè)優(yōu)點(diǎn)。依此類(lèi)推，每位隊員必須輪流坐到圈中央接受贊揚，要求隊友們的贊美必須真誠，即對方確實(shí)有所夸的優(yōu)點(diǎn)。
�、诳赡艹霈F的情況。
A.誰(shuí)先坐到圈中央，可能會(huì )成為各隊的難題，會(huì )有人擔心別人說(shuō)不出自己的優(yōu)點(diǎn)而尷尬。
處理辦法：猜拳或掌聲鼓勵。
B.誰(shuí)先開(kāi)口贊美，可能會(huì )成為另一個(gè)難題。
處理辦法：從他好朋友或相鄰的同學(xué)開(kāi)始。
C.最后發(fā)言的人會(huì )擔心優(yōu)點(diǎn)被前面發(fā)言的人說(shuō)光了。
處理辦法：舉事例也可以。
�、垡龑Ш蟮默F場(chǎng)狀況。
在不斷的夸贊聲中，大家放松地融在一起。
�、芡卣褂柧毞窒�。
A.游戲結束后，大家都從別人嘴里獲悉自己有那么多優(yōu)點(diǎn)，不管平時(shí)多內向的人，此刻都會(huì )很自信。
B.當你表?yè)P對方時(shí)，對方很開(kāi)心，也很樂(lè )意聽(tīng)，雙方的距離在無(wú)形中拉近了。
�、萃卣褂柧毧偨Y。
林肯說(shuō)過(guò)：“每個(gè)人都喜歡被贊美�！笨突凇度诵缘娜觞c(diǎn)》一書(shū)中也曾指出：“每個(gè)人的天性都是喜歡別人的贊美的�！比祟�(lèi)行為學(xué)家約翰·杜威說(shuō)：“人類(lèi)本質(zhì)里最深遠的驅策力，就是希望具有重要性，渴望被贊美�！币虼�，對于別人的成績(jì)與進(jìn)步，你要肯定、表?yè)P和鼓勵。當別人有值得褒獎的地方，你就要毫不吝嗇地誠摯贊許，這樣能帶來(lái)和諧而溫馨的人際關(guān)系。
�。�2）“你攙我行” （30分鐘）
�、僖�。
組成雙人組，不能兩位男生結伴。兩人手拉手站在一起。頭發(fā)長(cháng)的為A，短的為B。給B兩個(gè)連著(zhù)的垃圾袋，將A的眼睛蒙起來(lái)。A將在B的攙扶下走過(guò)一段坎坷的道路，大家整個(gè)過(guò)程中不能說(shuō)話(huà)。往回走的時(shí)候，互換角色。
�、诳赡艹霈F的情況。
眼睛被蒙了起來(lái)，會(huì )總想留一條縫偷看——一片漆黑的感覺(jué)，讓大多數同學(xué)有點(diǎn)不安。
處理辦法：請沒(méi)有被蒙的同學(xué)拉緊被蒙的同學(xué)的手。
�、垡龑Ш蟮默F場(chǎng)狀況。
B攙扶著(zhù)A，在主持人的手勢下領(lǐng)頭。相信同伴的人，就能輕松地邁開(kāi)步子；而對同伴半信半疑的人，只能一小步一小步地緩慢移動(dòng)。
�、芡卣褂柧毞窒�。
A.信任會(huì )讓自己感覺(jué)很安全。
B.角色互換會(huì )使大家體會(huì )很深刻。同學(xué)或朋友之間應該是互幫互助的過(guò)程，充分相信對方，同樣會(huì )換取對方的信任。
�、萃卣褂柧毧偨Y。
人與人之間的信任不僅會(huì )讓彼此感覺(jué)信任，而且更是在養成一種合作的意識。在目前的學(xué)校學(xué)習及未來(lái)的社會(huì )工作中，你是在一個(gè)團隊中來(lái)完成你的學(xué)習或工作任務(wù)，你要充分相信同伴，同時(shí)也要爭取得到同伴的信任，在團隊的共同協(xié)作努力下，學(xué)習或工作任務(wù)才能順利完成，在團隊的成功中個(gè)人的成功才能得到升華。
�。�3）“你寫(xiě)我猜” （30分鐘）
�、僖�。
每位同學(xué)分到一張賀卡和一節膠布，將賀卡反貼在背上，大家互寫(xiě)贈言。
�、诂F場(chǎng)狀況。
寫(xiě)贈言時(shí)，大家像大蝦一樣弓著(zhù)腰，有的三五成群，有的排成一串，大家熱情會(huì )很高。
�、弁卣褂柧毞窒�、總結。
在游戲過(guò)程中，由于看不見(jiàn)自己背上別人寫(xiě)給自己的留言，很害怕被別人寫(xiě)上不友好的語(yǔ)言。但只要自己真心對待別人，就會(huì )換取別人的贊揚和肯定。當揭開(kāi)自己的賀卡時(shí)，可能會(huì )驚喜于別人給予自己的贊揚，可能收到了從未有過(guò)的這么多的祝福。
5、拓展訓練總結。
�。�1）人與人之間不僅僅需要溝通，更需要聰明的溝通。如何判斷哪些是可以談的話(huà)題、哪些是不可以觸碰的話(huà)題，需要你思考，特別是站在對方的角度去考慮，將心比心才能達到溝通的效果。
�。�2）每個(gè)人都需要表?yè)P和鼓勵。用贊美的眼光去看待別人，別人就會(huì )樂(lè )意和你交朋友，而且朋友也會(huì )用贊美的眼光對待你，你不但擁有的朋友，同時(shí)也擁有了快樂(lè )。
�。�3）朋友之間需要相互信任。做人和處事需要協(xié)作精神，而協(xié)作精神的首要條件就是要信任同伴，同時(shí)也要讓同伴信任你。
�。�4）填滿(mǎn)了全班同學(xué)祝福的賀卡，成為一件永久的紀念品，里面濃縮了這次活動(dòng)的內涵：尊重，贊美，自信，信任，寬容，以及贏(yíng)得好人緣的秘密武器。
6、大家在共唱歌曲《朋友》中結束了本次心理素質(zhì)拓展活動(dòng)
心理健康素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書(shū) 篇5
【活動(dòng)目的及意義】
我校明德修身系列活動(dòng)已經(jīng)正式開(kāi)展，作為明德修身系列活動(dòng)的一部分，根據我系學(xué)生心理工作的具體實(shí)踐，舉辦張仲景國醫學(xué)院首屆心理素質(zhì)拓展運動(dòng)會(huì )。通過(guò)本次素質(zhì)拓展運動(dòng)會(huì )提高學(xué)生的心理素質(zhì)，培養團隊合作及集體競爭意識，讓同學(xué)們在快樂(lè )當中，不斷的挑戰自我，加強團隊合作，最終度過(guò)難關(guān)，收獲成功的喜悅。同時(shí)也通過(guò)本次活動(dòng)加深我系各年級同學(xué)的交流，為大一新生盡快熟悉大學(xué)生活創(chuàng )造條件。
【活動(dòng)主題】
團結 共進(jìn) 超越
【活動(dòng)內容】
一、前期準備
1、前期宣傳：
�。�1）11月8日在學(xué)生干部例會(huì )上對各班班長(cháng)及團支書(shū)進(jìn)行宣傳，使其在班內做好宣傳；
�。�2） 11月9日晚在11514召開(kāi)心理委員工作會(huì )議，通知各班心理委員本次活動(dòng)詳情，使心理委員在班內對本次活動(dòng)進(jìn)行詳細講解；
�。�3）11月8日開(kāi)始通過(guò)展板的形式對本次活動(dòng)進(jìn)行詳盡宣傳；
�。�4）11月18日開(kāi)始張貼由宣傳部制作海報三張，分別張貼于老校區餐廳、新校區餐廳、我系教學(xué)樓大廳等顯眼位置。
�。�5）將南陽(yáng)理工學(xué)院素質(zhì)拓展運動(dòng)會(huì )的相關(guān)視頻及本方案上傳到心理部博客（http://blog.163.com/gyxyxlb@126），使大家對素質(zhì)拓展運動(dòng)會(huì )有更形象的認識。
�。�6）將活動(dòng)信息反饋給明德網(wǎng)、廣播站、記者團、玫瑰網(wǎng)、心語(yǔ)軒等校園媒體，加深本次活動(dòng)的影響力與宣傳效果。
2、選手報名：
我系學(xué)生均可報名，根據報名情況分為15~20人的小組。
各班在11月11日前統計好本班報名人數，將名單于當日晚交學(xué)生會(huì )辦公室。
3、活動(dòng)項目篩選及道具準備：
�。�1）根據報名人數確定游戲的數目和項目（備選活動(dòng)項目見(jiàn)附錄）。
�。�2）根據所選項目購買(mǎi)或制作道具。
4、賽程安排：
根據活動(dòng)人數及項目，由體育部負責于11月14日前確定賽程。
5、評委選拔及培訓：
評委由心理部及體育部干事組成，共同確定各項目評分細則及評分表。
11月16日召開(kāi)評委會(huì )議，統一評分標準，討論具體注意事項。
6、根據參賽人數及組隊數組織引導小組和后勤小組，并于11月18日開(kāi)會(huì )確定其職責和任務(wù)；11月19號應急小組開(kāi)會(huì )進(jìn)行分工。
7、申請操場(chǎng)：根據相關(guān)程序申請操場(chǎng)。
二、正式開(kāi)展
1、動(dòng)員：邀請院系領(lǐng)導老師發(fā)言，宣布張仲景國醫學(xué)院首屆素質(zhì)拓展運動(dòng)會(huì )正式開(kāi)始。
2、各小組討論確定隊名限時(shí)10分鐘。
3、正式比賽(項目及規則見(jiàn)附錄)，各隊由一名引導小組成員引領(lǐng)進(jìn)行各項比賽。
4、成績(jì)統計及公布(評分表見(jiàn)附錄)，由評委組及后勤組共同統計登分，并現場(chǎng)公布比賽結果。
5、頒獎式
三、賽后工作
1、衛生打掃﹕由心理部體育部共同負責衛生打掃
2、清點(diǎn)物品︰心理部負責物品清點(diǎn)
3、將相關(guān)活動(dòng)資料報送相關(guān)部門(mén)
【活動(dòng)地點(diǎn)】
東南校區操場(chǎng)、藥用植物園
【活動(dòng)時(shí)間】
11月20日正式開(kāi)始
【活動(dòng)對象】
以10級新生為主，各年級均可報名
【獎懲措施】
根據張仲景國醫學(xué)院操行管理細則對參與人員進(jìn)行操行獎勵
根據各隊表現設優(yōu)秀團隊獎 優(yōu)秀隊長(cháng)獎 精神文明獎及實(shí)物獎勵
【注意事項】
1、由于素質(zhì)拓展運動(dòng)會(huì )的性質(zhì)所限，分組后各小組原則上不能有人退出比賽；
2、活動(dòng)前注意熱身，防止運動(dòng)損傷；
3、做好活動(dòng)資料在采集和保存（包括視頻、照片、文字資料）；
3、設立應急小組，處理突發(fā)事件。
心理健康素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書(shū) 篇6
一、活動(dòng)前言
大學(xué)是無(wú)數學(xué)子憧憬和向往的圣地，有人想象大學(xué)是陽(yáng)光明媚，鳥(niǎo)語(yǔ)花香，盡是風(fēng)花雪月，良辰美景；也有人想象大學(xué)是愁云慘淡，考試依舊，仍是前途渺茫，生死難卜。但經(jīng)歷過(guò)或長(cháng)或短的大學(xué)生活，相信大家都知道了大學(xué)生活就是：在人間！這里有著(zhù)我們對未知的探索，有著(zhù)我們共同的喜怒哀樂(lè )。在這里也有這樣一群人,一群勤儉樸素，意志堅定，卻常常為了學(xué)費及生活開(kāi)支而犯愁的同學(xué)，如今來(lái)自國家和社會(huì )的廣泛幫助讓貧困學(xué)生感到了關(guān)愛(ài)和溫暖，貧困學(xué)生須以感恩的心情來(lái)回報那些奉獻關(guān)懷和愛(ài)的人們。為了增強貧困學(xué)生的信心，加強人際交往能力，學(xué)會(huì )團隊協(xié)作，汽車(chē)與機械工程學(xué)院勤工助學(xué)部舉辦此次貧困生心理素質(zhì)拓展活動(dòng)。
二、活動(dòng)主題
塑造陽(yáng)光心態(tài)，拓展智慧潛能
三、活動(dòng)目的
通過(guò)這次素質(zhì)拓展活動(dòng)，希望我院貧困生能夠發(fā)現自身的潛能，增強自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力；啟發(fā)想象力和創(chuàng )造力，提高解決問(wèn)題的能力；認識團結的力量，增進(jìn)對集體的參與意識與責任心；改善人際關(guān)系，學(xué)會(huì )關(guān)心，更為融洽地與其他同學(xué)合作。
四、活動(dòng)的具體事宜
策劃舉辦單位：汽車(chē)與機械工程學(xué)院
活動(dòng)負責人：施玉榮徐小鋒周艷宇
活動(dòng)具體的組織和記分人員：勤工助學(xué)部成員
活動(dòng)時(shí)間： 4月中下旬（初步定于4月21號）
活動(dòng)地點(diǎn)：田徑場(chǎng)
活動(dòng)對象：全院學(xué)生，特別鼓勵學(xué)院貧困生積極參與
五、前期準備
宣傳：宣傳部在活動(dòng)前一個(gè)星期制作相關(guān)橫幅，全院發(fā)通知。
動(dòng)員：確定活動(dòng)計劃和活動(dòng)流程后召開(kāi)活動(dòng)動(dòng)員大會(huì )，由老師向各班心理委員和生活委員介紹本次活動(dòng)的目的、意義、相應的要求以及組隊，再由各班心理委員和生活委員組織各班同學(xué)報名。
報名方式：報名時(shí)間截止到4月11日晚8點(diǎn)，由各班生活委員統計本班情況，以班級為單位，電子檔形式發(fā)到勤工助學(xué)部郵箱：xx.com。
具體事務(wù)安排：
1）統計成員名單，并確定到人，確定能夠參加活動(dòng)的成員名單（在活動(dòng)正式開(kāi)始之前舉行參與活動(dòng)者的安全動(dòng)員）。
2）活動(dòng)開(kāi)始前幾天主辦方派人購買(mǎi)相關(guān)活動(dòng)道具。
3)確定開(kāi)展活動(dòng)的場(chǎng)所
4）學(xué)生會(huì )干部負責場(chǎng)地準備和道具的擺放,音響設備的維護調試，安排記者團人員負責拍照。
六、活動(dòng)流程
具體活動(dòng)設置
1、“海內存知己，天涯若比鄰”（破冰）
游戲規則：10個(gè)人一組，以小組為單位，自行選出自己的組長(cháng)，然后順時(shí)針介紹自己（包括姓名、家鄉、性格、愛(ài)好），最后由組長(cháng)來(lái)總結發(fā)言并介紹自己小組所有成員的基本情況。（看哪個(gè)小組介紹得生動(dòng)有特色，能讓大家記住他們的組員）
游戲意義:讓大家有一份基本的了解,彼此相互熟悉,以順利進(jìn)行后續活動(dòng)。
2、解手鏈
游戲規則：仍以每10名同學(xué)為一組進(jìn)行,所有人站成一個(gè)圓圈，所有人先舉起右手抓住對面人的手，而后舉起左手抓住其他人的手（不能抓住同一人的手或者身邊人的手，然后告知所有人抓緊彼此的手，在不松手的情況下，可以轉動(dòng)身體或將手臂轉過(guò)頭頂等辦法把這張亂網(wǎng)解開(kāi)，最后形成一個(gè)大家手拉手的大圓圈。按時(shí)間記名次，按名次計分。
活動(dòng)目的：活躍氣氛，鍛煉團隊的協(xié)作能力，并使隊伍內成員更加熟悉
注意事項：盡量穿寬松的衣服，不要在衣服上懸掛如鑰匙鏈等硬物，以免傷著(zhù)自己和隊友，保護好自己。
3、愛(ài)的抱抱
游戲規則：大家圍成圈跑，指揮員喊愛(ài)的抱抱，愛(ài)的抱抱，愛(ài)的抱抱，一直喊，最后說(shuō)一個(gè)數。如；2，就2個(gè)人抱在一起，如果只剩某1個(gè)人，則不符合2人一起，那個(gè)人則會(huì )淘汰。
活動(dòng)目的：提高隊友之間相互的默契度，為活動(dòng)氣氛升溫。
4、傳動(dòng)作，猜成語(yǔ)（成語(yǔ)若干）
活動(dòng)目的：考驗團隊默契及想象力和肢體表達能力
活動(dòng)簡(jiǎn)介：游戲者站成一排，由主持人把要猜的成語(yǔ)拿給最后一個(gè)人看，然后他在讓他前面一個(gè)人轉過(guò)身看他比劃，不許出聲。這樣一直到最后一個(gè)人，答案正確且較快的一對勝。（每隊派2個(gè)人到其他組做裁判）
5、三人兩足（繩子若干）
活動(dòng)目的：“三人兩足”項目體現的是團隊隊員之間的配合和信任，本游戲主要為鍛煉大家的團隊合作能力及協(xié)調能力。
活動(dòng)簡(jiǎn)介：每隊中的3位同學(xué)交叉站成一橫排，相鄰的同學(xué)把腿系在一起，從起點(diǎn)一起走到終點(diǎn)，按每組所用時(shí)間進(jìn)行排名。
6、壓軸大戲——“信任背摔”
游戲規則：隊員在平臺前面排成兩列，向前伸直胳膊，交替排列，形成一個(gè)安全網(wǎng)。挑戰者雙手交叉反握于胸前，閉目聽(tīng)從指揮，監護員最后調整挑戰者的位置，并保障其安全。各項準備完畢后，挑戰者大聲對隊友講：“Areyouready？”隊友回應：“ok，Let'sgo.” 挑戰者身體筆直,雙腳并攏，向后倒。
注：每隊選一個(gè)裁判員，負責管理整個(gè)游戲進(jìn)程，包括檢查隊伍是否力量足夠，保障隊員安全。
讓其余承接員摘下手表、戒指或其他尖銳的物件；跌落者掏空所有衣兜。
游戲意義：要有足夠的勇氣,人與人要相互信任，要相互理解和支持對方。
七、拓展活動(dòng)具體規則
1、嚴格保持組織性和紀律性，各組成員需聽(tīng)從指揮，不得擅自行動(dòng)。若有意外情況需及時(shí)向負責人請假。
2、總指揮負責此次活動(dòng)的全過(guò)程，對本促活動(dòng)擁有最高指揮權，其他負責人輔助總指揮。
3、負責人負責判定活動(dòng)的完成與否，是否犯規并對項目完成時(shí)間進(jìn)行記錄。
八、注意事項
1、活動(dòng)過(guò)程中務(wù)必以安全為重。
2、最好自行佩戴毛巾，創(chuàng )可貼等備用物品。
3、有高血壓，心臟病，氣管炎等不適宜劇烈運動(dòng)的同學(xué)不宜參加。
4、盡量統一著(zhù)裝，最好穿寬松休閑服裝。
5、隊員不允許私自離隊，以免發(fā)生不測。
6、活動(dòng)過(guò)程中禁止亂扔垃圾；
7、活動(dòng)后的場(chǎng)地整理和活動(dòng)器材的保管；
九、獎項設置
一等、二等、三等、優(yōu)勝獎若干。
經(jīng)費預算：獎金
一等獎（一組）獎金100元
二等獎（兩組）獎金80x2=160元
三等獎（三組）獎金50x3=150元
優(yōu)勝獎若干，頒發(fā)獎狀。
獎狀若干10元
橫幅一條100元
水20元
便簽、筆10元
合計：550元
心理健康素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書(shū) 篇7
一、活動(dòng)背景：滿(mǎn)懷喜悅的莘莘學(xué)子揣著(zhù)絢麗的夢(mèng)想步入了大學(xué)的殿堂。然而隨著(zhù)生活環(huán)境、學(xué)習環(huán)境、人際交往平臺、由中學(xué)生向大學(xué)生角色轉換等諸多因素的轉變。使得新生不得不獨自面對人生諸多的問(wèn)題，從而會(huì )產(chǎn)生諸多的困擾和不適應。雖然新生存在良好適應潛質(zhì)，但在處理人際關(guān)系，自主規劃大學(xué)生活，對負性情緒的應對等方面需加強心理教育引導；并且引導新生順利完成中學(xué)到大學(xué)階段的過(guò)渡有著(zhù)十分重要的實(shí)際意義。
二、活動(dòng)目的：
通過(guò)心理拓展訓練宣傳心理健康知識，幫助同學(xué)們盡快調整身心，解決他們心理、情緒、行為及人際關(guān)系上的迷茫與困惑；進(jìn)一步提高同學(xué)們的心理健康素質(zhì)，增強同學(xué)們心理自助能力與助人能力；使得同學(xué)們樹(shù)立良好的健康心態(tài)，優(yōu)化心理品質(zhì)，增強心理適應和社會(huì )生活適應能力；從而引導同學(xué)們順利完成中學(xué)到大學(xué)階段的過(guò)渡。
三、活動(dòng)主題：我自信、我快樂(lè )、我成長(cháng)、我適應。
四、活動(dòng)性質(zhì)：發(fā)展性、教育性、開(kāi)放性、自主性。
五、活動(dòng)領(lǐng)導者：班級、系心理輔導老師。
六、活動(dòng)參與對象：教育系，學(xué)前教育一班，全體成員。
七、活動(dòng)具體時(shí)間：20xx.12.15（周三）下午18：00—20：00
八、活動(dòng)地點(diǎn)：1411（本班教室）
九、活動(dòng)時(shí)間：95分鐘
十、道具準備：秒表十個(gè)（手機、手表也可，各班自備）、紙制錘棒4根、隊旗4張、A4紙4張張、筆4支、彩筆4支、
十一、活動(dòng)流程：
�。ㄒ唬┡砘顒�(dòng)：緩解隊員之間的陌生感，使他們興奮、緊張起來(lái)（5分鐘）
【大樹(shù)與松鼠】：隊員列隊站好后，以“1、2、3”報數。三人一組，二人扮大樹(shù)，伸出雙手搭成一個(gè)圓圈；一人扮松鼠，站在圓圈中間；沒(méi)成對的隊員是流浪松鼠或者孤樹(shù)。
領(lǐng)導者喊“松鼠”（這時(shí)沒(méi)成對的隊員是流浪松鼠），大樹(shù)不動(dòng)，松鼠必須離開(kāi)原來(lái)的大樹(shù)，重新選擇大樹(shù)，產(chǎn)生的新流浪松鼠表演節目。
領(lǐng)導者喊“大樹(shù)”（這時(shí)沒(méi)成對的隊員是孤樹(shù)），松鼠不動(dòng)，大樹(shù)必須離開(kāi)原先的同伴與其他孤樹(shù)重新組合成新大樹(shù)，并圈住松鼠，落單的人應表演節目。
�。ǘ┗顒�(dòng)：我自信 我快樂(lè ) 我成長(cháng)
1、我們共有一個(gè)家：分組并建設小組文化（20分鐘）
�、�、分組：以1-4報數，將每個(gè)團隊分為4個(gè)組，每組人數相等。（2分鐘）
【相識】：給每組隊員5分鐘的時(shí)間，讓大家熟悉彼此的名字。
【棒打薄情郎】：每組站成一個(gè)圈，選一個(gè)執棒者站在圈中間，他面對的人開(kāi)始喊出一個(gè)成員的姓名，執棒者馬上跑到那個(gè)被叫者面前，該人必須再喊出另一個(gè)成員的名字（不能重復）。如果叫不出來(lái)，就受當頭一棒，然后由他執棒。如果執棒的人站錯了位置，則受另名同學(xué)當頭一棒，并由他執棒。（如，本來(lái)對面同學(xué)叫的是李某，可執棒者卻站在了張某的面前。這個(gè)時(shí)候，執棒者應受李某的當頭一棒，并由李某繼續執棒）依次類(lèi)推，直到大家熟悉相互的姓名為止。（訓練工具：每隊紙質(zhì)棍4根）
�、�、建設組文化：每組選一名組長(cháng)。確定組長(cháng)后，領(lǐng)導者召集組長(cháng)瀆職一下工作任務(wù)（10分鐘）
【起隊名、寫(xiě)隊歌】：小組成員群策群力為自己隊起隊名、寫(xiě)隊歌。
【設計隊旗】：設計簡(jiǎn)單的隊旗，并畫(huà)在發(fā)給的彩旗上。隊員在隊旗上簽名留念。（訓練工具， 彩筆4支、彩旗4面）
【相見(jiàn)歡】：全體隊員設計造型舉隊旗合影留念。
2、幽默與愉快：幫助隊員在團隊中找到愉快感，釋放和排解心理壓力。（5分鐘）
【同心圓】領(lǐng)導者將隊員排成兩個(gè)同心圓，隨著(zhù)領(lǐng)導者的口令同心圓轉動(dòng)，口令一停，面對面的兩人握手，并大聲喊“你好”，領(lǐng)導者喊“貓”（或者其他動(dòng)物），這時(shí)隊員面對面做貓或其他動(dòng)物的鬼臉或者動(dòng)作。
3、分享感悟：通過(guò)分享，幫助隊員學(xué)習解決問(wèn)題的技能，體驗到成功的喜悅，增強自信心，提高適應社會(huì )生活能力。（10分鐘）
隊員圍成一圈，領(lǐng)導者引導隊員做體驗分享：在訓練中碰到了哪些困難，自己是怎樣解決的，有什么感受；在比賽項目中失敗的小組，分析失敗的原因；自己或小組的目的是否達到，沒(méi)有達到的原因是什么？分享結束后，領(lǐng)導者進(jìn)行總結提升。
【信任坐】隊員站立圍成一圈，兩腳靠攏并齊，把自己的腳尖頂在前面隊友的腳后跟部，從領(lǐng)導者的口令，緩緩坐在身后隊員的大腿上，坐下后，領(lǐng)導者讓隊員做一些動(dòng)作，如：把右手（或左手）搭在前面隊友的肩上，右手（或左手）向上舉，象花開(kāi)放般等等。
4、全家福留影，團體成員互留聯(lián)系方式。（5分鐘）
十二、所有隊員集合做總結講話(huà)
十三、訓練注意事項：
1、 組織者在訓練前領(lǐng)取訓練工具。訓練結束后，組織者需檢查訓練工具。
2、 組織者在每項訓練項目開(kāi)始前，要召集小組長(cháng)安排訓練內容和說(shuō)明注意事項。
3、 訓練結束后，組織者布置家庭作業(yè)，收齊后，進(jìn)行批閱，對需要進(jìn)行個(gè)體輔導的同學(xué)應開(kāi)展個(gè)體輔導。
4、 組織者由心理委員擔任，
5、 由于活動(dòng)道具有限，隊員需愛(ài)護他道具，每組比賽完成后都需交給下一組的組長(cháng)。
十四、經(jīng)費預算：
筆、彩筆各4支12元。 隊旗 ： 2元 x 40張 = 80元。
A4紙 ：0.1 x40張 =4元。
十五、其他未盡事宜，有不詳之處另作補充。
磨練意志，陶冶情操，完善人格，熔煉團隊。
心理健康素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書(shū) 篇8
一、活動(dòng)目的
為了豐富大學(xué)生活，加深同學(xué)之間的了解，同時(shí)活躍校園文化，我院特開(kāi)展此次以游戲競技為形式的素質(zhì)拓展，旨在促進(jìn)同學(xué)們對身心健康的了解，激發(fā)廣大同學(xué)的創(chuàng )造性與協(xié)作性，增強情感表達能力與提升心理思維能力，弘揚積極進(jìn)取、頑強拼搏的精神，讓大家充分認識團隊合作的巨大成效，同時(shí)掌握團隊創(chuàng )新和克服團隊溝通障礙的技巧
二、活動(dòng)主題
團結奮發(fā)，拼搏進(jìn)取
三、活動(dòng)時(shí)間
11月29日下午2:00—5:30
四、活動(dòng)地點(diǎn)
紅角洲校區田徑場(chǎng)
五、活動(dòng)對象
法學(xué)院2015級學(xué)生（以班級為單位）
六、活動(dòng)方式
以班級為單位參加，每班選10名同學(xué)（5男5女，確系同一班級，心保員作為隊長(cháng)不參與在內）組成參賽團隊代表班級參加。每班需提交一份報名表。
七、獎項設置
團體一等獎一名、團體二等獎兩名、團體三等獎兩名。
八、活動(dòng)流程策劃
活動(dòng)流程總括：
1)、成員集合的簽到：所有工作人員及參賽隊人員于當日13:40進(jìn)行簽到（各班心理保健員清點(diǎn)各班人數，未到人員電話(huà)通知，確認全班到場(chǎng)，統計完畢后將結果報于學(xué)生會(huì )心理發(fā)展部登記）。
2）、簽到完畢后，主持人進(jìn)行開(kāi)場(chǎng)白，介紹簡(jiǎn)要比賽規則。
3）、開(kāi)始比賽：
第一輪：團隊形象展示（各班自愿選擇是否進(jìn)行團隊展示，無(wú)團隊展示的班級在評分標準中團隊展示環(huán)節計為0分），限時(shí)三分鐘 ，按照各班順序進(jìn)行展示，展示完畢到候場(chǎng)區準備比賽。
第二輪：開(kāi)始游戲
第三輪：從每隊推舉一名成員對大賽進(jìn)行感悟分享，限時(shí)2分鐘。
4）、每輪比賽后統分人員進(jìn)行統分。
5）、由評委對獲獎隊進(jìn)行頒獎、拍照留念。
九、具體分工
1、心理發(fā)展部
向各班下達通知
2、物品采購
3、嘉賓邀請
4、場(chǎng)地規劃設計
5、裁判、主持以及部分工作人員的培訓
6、表格制作（簽到表、評分表、統分表等）
7、比賽項目，后場(chǎng)區負責及秩序維持（每人負責一塊賽區的工作）
宣傳部
1、賽前宣傳海報制作
2、現場(chǎng)拍照或攝像
3、賽后新聞稿撰寫(xiě)
體育部
1、需要5名裁判人員負責計時(shí)工作，每人負責一支隊伍的計時(shí)
2、裁判人員賽前需要接受培訓
3、熟悉送分人員，每隊一人
4、協(xié)助賽前場(chǎng)地布置
紀檢部、就創(chuàng )部
1、工作人員，各小組領(lǐng)隊及隊員的簽到、簽退工作（每個(gè)部門(mén)2-3人即可）及游戲計分表的填寫(xiě)
2、現場(chǎng)秩序維持，避免造成賽場(chǎng)混亂
3、負責開(kāi)賽前15分鐘還未到場(chǎng)的'隊伍的通知
宿管部、文藝部
1、場(chǎng)地布置
2、帳篷及桌椅的擺放
3、賽后整理現場(chǎng)
學(xué)術(shù)科技部、民族工作部
1、統分、評分結果收集以及資料整理
2、協(xié)助場(chǎng)地的布置
外聯(lián)部
1、經(jīng)費支持
2、橫幅制作及懸掛
3、帳篷準備及搭建
辦公室
1、物品的收回及統計
2、嘉賓牌制作，簽到處統分處等
十、場(chǎng)地規劃
十一、緊急預案
1、各部門(mén)負責人需要提前通知本部門(mén)部員，避免忙亂，出現部門(mén)負責人有事未到的情況，由分管副主席代為點(diǎn)到。
2、紙杯、壓水器等適當備量，防止出現數量不足的情況。
3、隊員如在活動(dòng)中或活動(dòng)后出現嘔吐、暈倒等身體不適癥狀，或出現誤傷等緊急事件，各隊長(cháng)必須第一時(shí)間告知負責人（周祺卓），并及時(shí)采取相應的醫護措施，可應用急救箱進(jìn)行簡(jiǎn)單處理，若情況特殊，則當即護送前往醫務(wù)室；
4、隊員在活動(dòng)期間如有惡劣事件，應急小組成員必須在第一時(shí)間告知負責人，以防止事態(tài)擴大。
5、若出現天氣變化，活動(dòng)延期。
�。ㄗⅲ焊鞑块T(mén)人員可自行協(xié)商互助工作，但須確保工作人員足夠）
心理健康素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書(shū) 篇9
一、活動(dòng)主題
我幸福，我快樂(lè )
二、活動(dòng)目的
為了加強同學(xué)之間的溝通，增進(jìn)同學(xué)之間的友誼，鍛煉同學(xué)之間的團隊協(xié)作能力，通過(guò)開(kāi)展內容豐富、形式多樣的心理健康教育活動(dòng)，為學(xué)生理清夢(mèng)想、規劃夢(mèng)想、成就夢(mèng)想，引導大學(xué)生傳遞心靈正能量，發(fā)現生活中的美好，幫助大學(xué)生釋放夢(mèng)想、激發(fā)潛能，讓大學(xué)生通過(guò)自我管理、自我服務(wù)、自我教育，達到全面健康成長(cháng)成才的目標
三、活動(dòng)時(shí)間
20xx年5月29日
四、活動(dòng)地點(diǎn)
xx鐵道職業(yè)技術(shù)學(xué)院和平校區足球場(chǎng)
五、活動(dòng)對象
xx心協(xié)及xx20xx級、20xx級各班心理委員
六、活動(dòng)內容
由抽簽形式分為1、2、3、4、5、6組
活動(dòng)一：旋轉夾氣球（每個(gè)隊伍派出兩位隊員開(kāi)始在起點(diǎn)處原地大象鼻自轉十圈轉完，挑各自隊伍的氣球，背夾氣球奔向終點(diǎn)，之后另外兩名繼續，直至所有人完成）以時(shí)間來(lái)決定名次，冠軍隊伍獲得獎勵
活動(dòng)二：搶凳子(每個(gè)隊伍派出兩名隊員，有兩隊隊員均下場(chǎng)為敗，以搶到最后一張凳子獲勝) 懲罰先行被淘汰的隊伍
活動(dòng)三：斗雞大賽（每個(gè)隊伍派出3名隊員參與，游戲規則以拳王模式為準，過(guò)程中兩手松開(kāi)腳，或者跌地者失�。┲挥泄谲婈犖楠剟蠲咳艘环萆衩鬲勂�
活動(dòng)四：你猜我演（以在規定時(shí)間內完成最多來(lái)決定名次，相同名次需繼續PK，答不出來(lái)可以跳過(guò)，最多跳三個(gè)）懲罰在規定時(shí)間內猜得最少的隊伍
活動(dòng)五：疊羅漢（每個(gè)隊伍派出代表抽數字，然后根據數字來(lái)決定隊伍在疊羅漢中能有多少只腳可以站立，身體除了手和規定腳數之外不允許接觸地面）無(wú)法完成的隊伍需接受懲罰
活動(dòng)六：活動(dòng)座談（每隊派出一個(gè)代表做出總結）
七、活動(dòng)準備
氣球、凳子、紙牌、創(chuàng )可貼、消炎藥
八、注意事項
活動(dòng)中應注意安全，防范崴腳、磕破等
九、相關(guān)人員安排
xx負責物資采購、主持人xx、裁判xx
十、活動(dòng)總負責人
心理健康素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書(shū) 篇10
一、活動(dòng)背景
眾所周知，素質(zhì)拓展培訓活動(dòng)就是通過(guò)一系列的富有挑戰性的個(gè)人項目和具有艱巨性困難性的團隊項目，讓成員全身心地投入，仿佛真的置身其中，通過(guò)這種培訓方式，激發(fā)成員內在的潛能，強化個(gè)人的心理素質(zhì)和應變能力，不斷地認識自我和超越自我，同時(shí)讓成員感受到個(gè)人與團隊唇齒相依的關(guān)系，真真感覺(jué)到一個(gè)團隊的力量，已達到增強全隊活力、凝聚力和創(chuàng )造力。
二、活動(dòng)目的及其意義
素質(zhì)拓展活動(dòng)的主要目的是“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊”。它能有效地提高人在體能、毅力、智慧、溝通、協(xié)作等方面的素質(zhì)和能力，并且可以把其升華到可能達到的頂巔；它能夠培養參與者具有克服困難的毅力、健康的心理素質(zhì)、積極進(jìn)取的人生態(tài)度、敢于挑戰自我極限的勇氣和精誠合作的團隊意識。素質(zhì)拓展活動(dòng)更有利于參與者個(gè)人潛能的挖掘和團隊精神的培養。素質(zhì)拓展活動(dòng)的目標更注重于參與者的心理素質(zhì)提升,素質(zhì)拓展活動(dòng)所采用的活動(dòng)方式更有計劃性。
素質(zhì)拓展培訓項目本著(zhù)心理挑戰最大，體能冒險最小的原則而定，可以使參加者認識自身潛能，增強自信心；克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力；啟發(fā)想象力與創(chuàng )造性，提高解決問(wèn)題的能力。在特定的環(huán)境中去思考、去發(fā)現、去感悟，對自己、對同學(xué)、對團隊重新認識、重新定位。參加者在活動(dòng)過(guò)程中的體驗及感受，為他們日后的學(xué)習工作及日常生活帶來(lái)很大的促進(jìn)，人與人之間的關(guān)系拉近了，彼此間的信任更加增強了。
三、活動(dòng)主題
友誼、合作、拼搏、團結
四、活動(dòng)時(shí)間、地點(diǎn):
待定
五、活動(dòng)內容及活動(dòng)分析：
友情鏈接，想隊名、口號、隊徽，帶球賽跑，地雷陣，火車(chē)快跑，盲人足球賽
1、友情鏈接
為了打破僵局，加速隊員之間的認識，也考查大家的快速記憶能力，更重要的是讓會(huì )員和干部之間更好的溝通和認識。
2、想隊名、口號、隊徽
有利于參與者個(gè)人潛能的挖掘和團隊精神的培養，啟發(fā)想象力與創(chuàng )造力。
3、帶球賽跑
主要是考察隊員的組織能力，做到周到的分配好細節和協(xié)作能力。使小組充滿(mǎn)活力，顯示合作的力量。
4、地雷陣
建立小組成員間的相互信任。促進(jìn)溝通與交流。使小組充滿(mǎn)活力。
5、火車(chē)快跑
主要是考察隊員間的默契程度及團結協(xié)作能力，將拉近人與人之間的關(guān)系。
6、盲人足球賽
建立小組成員間的相互信任，促進(jìn)溝通與交流，培養團隊合作精神和精誠合作的團隊意識。
六、活動(dòng)前期準備
1、統計全體部門(mén)成員的名單，在活動(dòng)中盡量讓所有同學(xué)都能同時(shí)加入，讓大家一起融入我們的大家庭中來(lái)。
2、申請活動(dòng)場(chǎng)地（待定；最好是寬闊的室外如足球場(chǎng)）
3、準備好所需道具
七、活動(dòng)項目規則
1）、友情鏈接
把所有同學(xué)隨機分成若干組（由當時(shí)到場(chǎng)的會(huì )員人數來(lái)確定），每組人數不得超過(guò)15人。各隊成員任意排成一列，由排在首位者向他/她背后的人作自我介紹，如：我是成都大學(xué)管理學(xué)院工商管理專(zhuān)業(yè)的張三，第二名隊員再對他/她背后的做介紹，如：我是成都大學(xué)管理學(xué)院工商管理專(zhuān)業(yè)的張三后邊的xxx，第三名隊員則依次介紹說(shuō)：我是成都大學(xué)管理學(xué)院工商管理專(zhuān)業(yè)的張三后邊的xxx后邊的xxx，依此類(lèi)推，看哪隊準確復述的最多。此游戲由各隊依次進(jìn)行。（若有時(shí)間可打亂隊員順序再進(jìn)行一兩次。）
2）、想隊名、口號、隊徽
把所有隊員分成兩到三個(gè)隊，分別選出一個(gè)隊長(cháng)。隊長(cháng)組織各自所有隊員用20~30分鐘時(shí)間想出各自的隊名、口號、隊徽，并把隊名、口號寫(xiě)在畫(huà)有隊徽的海報上。然后再集體擺造型展示隊名、口號、隊徽。
3）、帶球賽跑
步驟：
1、選一塊寬闊平整的比賽場(chǎng)地。
2、讓每個(gè)隊員找一個(gè)搭檔。
3、給每對搭檔發(fā)一個(gè)氣球。
4、讓每對搭檔把自己的氣球吹起來(lái)，縛住氣嘴。
5、用兩根繩子分別在賽場(chǎng)上標記出賽跑的起點(diǎn)和終點(diǎn)。起點(diǎn)和終點(diǎn)的距離至少為20米，越遠越好。但是也不要走極端，如果賽程l000米的話(huà)可能就有點(diǎn)太遠了。
6、讓所有參賽搭檔站到起跑線(xiàn)之后。
7、告訴參賽隊員們這里馬上開(kāi)始一場(chǎng)帶球賽跑比賽，賽程是從起點(diǎn)跑到終點(diǎn)，再從終點(diǎn)跑回起點(diǎn)。第一個(gè)回到起點(diǎn)的小組獲勝。
8、帶球的規則是：要自始至終保持氣球完好無(wú)損；在賽跑的過(guò)程中不允許用手或胳膊拿氣球；必須兩人共同帶球(不允許把球夾在一個(gè)人的腿上)；賽跑的過(guò)程中氣球不能被掉到地上。如果哪個(gè)小組犯規，該小組必須回到起點(diǎn)，重新開(kāi)始。
9、讓各小組就位，大喊一聲：“各就各位，跑!”
10、可以依情況，換成三人一組
4）、地雷陣
步驟：
1、選一塊寬闊平整的游戲場(chǎng)地。
2、安排不想參加游戲的人做監護員。當參加游戲的人較多時(shí)，游戲場(chǎng)地會(huì )變得非常喧鬧。這是一個(gè)有利因素，因為這會(huì )使穿越地雷陣的人無(wú)所適從，難以分清聽(tīng)到的指令是來(lái)自自己的同伴，還是來(lái)自其他小組的人。
3、讓每個(gè)隊員找一個(gè)搭檔。
4、給每對搭檔發(fā)一塊蒙眼布，每對搭檔中有一個(gè)人要被蒙上眼睛。
5、眼睛都蒙好之后，就可以開(kāi)始布置地雷陣了。把兩根繩子（可用粉筆代替）平行放在地上，繩距約為10米(30英尺)。這兩根繩子標志著(zhù)地雷陣的起點(diǎn)和終點(diǎn)。
6、在兩繩之間盡量多地鋪上一些報紙(或是硬紙板、膠合板等)。
7、被蒙上了眼睛的隊員在同伴的牽引下，走到地雷陣的起點(diǎn)處，挨著(zhù)起點(diǎn)站好。他的同伴后退到他身后兩米處。
8、致游戲開(kāi)場(chǎng)白，開(kāi)場(chǎng)白示例如下：
幾天前，你和你的同伴因叛亂而被捕，被一起關(guān)在一問(wèn)牢房里。黎明前。你的同伴僥幸逃了出去�？稍愀獾氖�，他非常不熟悉牢房外面的情況。這是一個(gè)沒(méi)有月亮的夜晚，外面一片漆黑，伸手不見(jiàn)五指。為了逃離危險、你的同伴必須穿過(guò)一個(gè)地雷陣。你很清楚地雷陣的布局和每個(gè)地雷的位置�？墒悄愕耐椴恢�，你需要以喊話(huà)的方式，在他穿越的時(shí)候為他指引方向。如果你的同伴在穿越的過(guò)程中碰到或撞到了地雷陣中的其他人，他必須靜止30秒后方可移動(dòng)。如果他不小心碰了“地雷”，那么一切就都結束了，你們小組將被淘汰出局。天很快就要亮了，你的同伴必須盡快穿過(guò)地雷陣。一旦天亮，哨兵就會(huì )發(fā)現地雷陣中的人，并開(kāi)槍將他們擊斃。趕快開(kāi)始行動(dòng)吧!祝你們好運！
5）、火車(chē)快跑
每隊另派出8人（必須有男女搭配且女生不低于3人），排成一列�；疖�(chē)頭，即第一個(gè)人可以雙腳著(zhù)地，其他人只能一條腿著(zhù)地（必須交叉，一左一右。由工作人員或其他隊監督），兩隊或三隊同時(shí)賽跑。
6）、盲人足球賽
1、留出2～3個(gè)人做監護員。監護員的任務(wù)是負責安全問(wèn)題，同時(shí)兼任邊裁。把其它的隊員帶到場(chǎng)地中間，把他們分成兩個(gè)人數相同的小組。注意，要求每個(gè)小組的總人數為偶數。
2、每個(gè)隊員在自己的小組內找一個(gè)搭檔。
3、根據蒙眼布的顏色給兩個(gè)小組命名。如果你買(mǎi)的是黃色和綠色的蒙眼布，那么把一個(gè)隊稱(chēng)為黃隊，另一個(gè)隊稱(chēng)為綠隊。把黃色的蒙眼布發(fā)給黃隊，綠色的蒙眼布發(fā)給綠隊。確保每對搭檔拿到一塊蒙眼布。每對搭檔中只有一個(gè)人戴蒙眼布，另一個(gè)人不戴。
4、告訴大家：“我們即將進(jìn)行一場(chǎng)別開(kāi)生面的足球賽。每對搭檔中，只有被蒙上眼睛的隊員才可以踢球，他的搭檔負責告訴他向什么方向走、做什么�！�
5、詳細解釋游戲規則。要求那些被蒙上了眼睛的隊員保持類(lèi)似于汽車(chē)保險杠的姿勢——彎曲雙肘，手掌向外，手的高度與臉齊平。在發(fā)生意外碰撞時(shí)，這種姿勢有助于避免或減輕對身體上半部的傷害。負責指揮的隊員不允許碰自己的同伴，只能通過(guò)語(yǔ)言表達指令。這場(chǎng)球賽中沒(méi)有守門(mén)員，每個(gè)隊踢進(jìn)對方球門(mén)一個(gè)球得一分。你——作為培訓專(zhuān)員，是這場(chǎng)比賽的裁判。任伺一隊進(jìn)球后，都要把球拿回場(chǎng)地中問(wèn)，重新開(kāi)始比賽。不允許把球踢向空中，在任何時(shí)候，球都是在地面上滾動(dòng)。如果某個(gè)隊員踢了高球，裁判會(huì )暫停比賽，并把該隊員罰下場(chǎng)一段時(shí)間。如果球被踢出界了，裁判將負責將球滾回場(chǎng)地。除此之外，沒(méi)有其他的關(guān)于出界處理的規則。比賽時(shí)間以人數定，中間休息，交換場(chǎng)地。
6、宣布完游戲規則之后，讓兩個(gè)小組用投擲硬幣的方法選擇場(chǎng)地。場(chǎng)地定好后，把兩個(gè)球放在場(chǎng)地中間。然后吹哨，開(kāi)始游戲。用兩個(gè)球意味著(zhù)比賽中每個(gè)隊一個(gè)球，各自為多得分而奮斗。
如果能找到一個(gè)足球場(chǎng)來(lái)玩這個(gè)游戲，那就再好不過(guò)了。如果找不到足球場(chǎng)的話(huà)，那么用一些物體在地上標記出四個(gè)角、邊線(xiàn)和球門(mén)。場(chǎng)地兩端的邊線(xiàn)代表球門(mén)。
八、道具：
海報4張、氣球50~100個(gè)、蒙眼布4張、廢舊報紙若干、硬紙板若干、繩子兩根（每根30米,可用粉筆代替）
九、經(jīng)費：
海報：4元
氣球：5元
布：4元
繩子：2元
合計：15元
心理健康素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書(shū) 篇11
一、 活動(dòng)目的：為豐富校園文化生活，提高廣大同學(xué)團體合作與協(xié)調能力，增進(jìn)協(xié)會(huì )內部友誼，特開(kāi)展團體心理拓展訓練活動(dòng)。
二、 活動(dòng)主題：感受拓展 感受團隊
三、 活動(dòng)對象：心理協(xié)會(huì )全體成員
四、 活動(dòng)地點(diǎn): 田徑場(chǎng)（天氣不好的話(huà)，就放到3、4棟男生宿舍樓底）
五、 活動(dòng)時(shí)間：20XX年11月21日下午14：30
六、 活動(dòng)材料：小旗（4面） 便利貼（一包） 黑色簽字筆（四支）
1.2m的竹竿（40根） 鼓（2面） 草球（2卷）
鋸子（一把） 無(wú)用橫幅（4條） 本子（20本）
棒棒糖（20個(gè)） 計算器（1個(gè)） 擴音器（一個(gè)）
相機（一部） 電池（3對）
七、 活動(dòng)安排：
八、 活動(dòng)流程：
�。ㄒ唬┗顒�(dòng)前：
1、海報宣傳：提前2天貼出海報。
2、主持人的選擇和準備。
3、材料的購買(mǎi)（秘書(shū)部）
4、鼓、相機的借用
5、40根竹竿的準備（組織部）
�。ǘ┗顒�(dòng)時(shí)：
1、參加活動(dòng)的人員確定。
計劃，本次游戲共分為4個(gè)小隊，每隊都選出一位隊長(cháng)，和隊長(cháng)助理。隊長(cháng)由隊員推選。
2、全體集隊，除主持人、游戲助手一名和一名拍照人員之外，其他全部參加游戲。
3、主持人開(kāi)場(chǎng)
說(shuō)明本次拓展訓練的目的，和一些注意事項。
分組：
a、 全體按1、2、3、4報數，數到相同數字的選手為一組。（為更大程度的鍛煉大家的團體適應能力，分到每組的隊員原則上不得交換或者棄權。）
b、分好的四個(gè)小組分成4個(gè)橫排重新組成隊列。（主持人站中間，兩邊各站兩組）
c、 主持人給每個(gè)隊長(cháng)發(fā)一張紅紙（用于小組成員自行設計本隊的隊名、隊標、口號），一疊同色的便利貼（用于每個(gè)隊員簽名，寫(xiě)上自己的名字和手機號碼），一支簽字筆。
d、 主持人宣讀游戲規則：每個(gè)小隊請注意：我們本次拓展訓練考驗的是大家的團體合作能力和協(xié)調能力，你們每個(gè)小對要齊心協(xié)力，力爭奪得本次游戲的冠軍，我們也會(huì )相對的給你們意思意思的。本次拓展訓練采用積分來(lái)評比勝負。每個(gè)游戲第一名加上40分，第二名加上30分，第三名加上20分，第四名加上10分�，F在游戲開(kāi)始，你們每個(gè)小隊想出自己每隊的隊名、隊標和口號寫(xiě)在紅紙上。注意，你們每組要謹防其他小隊的偷窺，別泄露自己的隊名、隊標、口號�，F在隊長(cháng)帶領(lǐng)你們各小隊去準備。時(shí)間5分鐘，結束就回到原地。
第一環(huán)節：猜隊名 （總用時(shí) 20分鐘）
a、主持人看準時(shí)間，準時(shí)召喚每組歸列。
b、 主持人先任選兩組，該兩組各派一名隊員去對方陣地，觀(guān)看對方的隊名，并回來(lái)只能用表情和動(dòng)作告訴自己的小隊成員。每個(gè)小隊總共有3次回答機會(huì )。答對者得40分，答錯者得10分。再由下一組拼比。
c、 比賽結束，計分人員統計分數。每個(gè)小隊分別喊出自己的隊名和口號，以勉自己。
第二環(huán)節：不倒森林 （總用時(shí) 45分鐘）
a、 集隊：
b、主持人介紹游戲：這個(gè)游戲就是后面的人要快速的時(shí)間內扶住前一個(gè)人松開(kāi)的木棍，整個(gè)團體要保證所有的木棍都不倒。在游戲過(guò)程中，不僅訓練了大家的平衡能力，還考驗了大家的團隊配合能力。
c、 訓練時(shí)：每組有15分鐘的訓練時(shí)間，每組邊訓練邊討論訓練技巧，在實(shí)踐中提高技能。
d、 比賽時(shí)：每組總共有7分鐘的時(shí)間。在七分鐘內，小隊成員要圍繞圓周走一圈，竹竿中途不得倒地，隊員的手也不能有抓竿，只能用手面扶竿。注意：竹竿倒地，重新開(kāi)始統計；手抓竹竿，總時(shí)間上每次加上15秒。
e、 在規定時(shí)間內完成，用時(shí)最短者獲得第一名，加上40分；規定時(shí)間內未完成者為失敗，加上10分。
f、 比賽結束，計分人員統計分數。每個(gè)小隊喊出自己的隊名和口號，以勉自己。
第三環(huán)節：鼓面顛球（用時(shí) 40分鐘）
a、集隊：主持人分別報上每組的分數。
b、主持人介紹游戲：本游戲要求小隊一人負責放球，其他隊員一人拉一根繩子，將鼓太高，鼓面攤平。拉鼓的隊員要盡量把鼓面拉平，將鼓上下彈動(dòng)，放球的隊員伺機把球放到鼓面。拉鼓的隊員要盡量讓鼓在空中彈動(dòng)，鼓面顛一次球記一次。顛滿(mǎn)100次，且用時(shí)最少的小組獲勝。分別評出一二三四名。
c、每組有15分鐘的訓練時(shí)間。每組討論游戲技巧。
d、比賽開(kāi)始，計時(shí)人員和計數人員各一名。
e、比賽結束，計分人員統計分數。每個(gè)小隊喊出自己的隊名和口號，以勉自己。
第四環(huán)節：鏈接加速（用時(shí) 25分鐘）
a、集隊：主持人分別匯報每隊得分。
b、主持人介紹游戲：后邊的人左手抬起前邊的人的左腿，右手搭在前邊的人的右肩形成小火車(chē)，最后一名同學(xué)也要單腳跳步前進(jìn)，不能雙腳著(zhù)地。場(chǎng)地上劃好起跑線(xiàn)和終點(diǎn)線(xiàn)，其距離為30米，游戲開(kāi)始時(shí)，各隊從起跑線(xiàn)出發(fā)，跳步前進(jìn)，繞過(guò)障礙物回到起點(diǎn)，最先到達起點(diǎn)的為勝。按時(shí)間記名次，按名次記分。
c、每隊有10分鐘的訓練時(shí)間。
d、比賽時(shí)：過(guò)程中隊員必須跳步前進(jìn)，不允許松手（一直保持抬起前邊的人的左腿），以防止出現斷裂現象，隊伍斷裂必須重新組織好，從起點(diǎn)重新開(kāi)始游戲。如果不重新組織，繼續前進(jìn)，則成績(jì)視為無(wú)效，記為0分；以各隊最后一名同學(xué)通過(guò)終點(diǎn)線(xiàn)為準；比賽過(guò)程中，參賽隊必須在規定的賽道進(jìn)行比賽，不許亂道，犯規一次扣時(shí)2秒，依次累加。
e、通過(guò)規定的距離，用時(shí)最少的小隊獲勝。分別評出一二三四名。加上相應的分數。
f、比賽結束，計分人員統計分數。每個(gè)小隊喊出自己的隊名和口號，以勉自己。
第五環(huán)節：無(wú)敵風(fēng)火輪 （用時(shí) 25分鐘）
a、集隊：主持人分別匯報每隊得分。
b、主持人介紹游戲：在塑膠跑道上小組成員站立到利用報紙和膠帶制作一個(gè)可以容納全體團隊成員的封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來(lái)全隊成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動(dòng)大圓環(huán)。距離10米。培養隊員團結一致，密切合作，克服困難的團隊精神；培養計劃、組織、協(xié)調能力；培養服從指揮、一絲不茍的工作態(tài)度；增強隊員間的相互信任和理解。
c、通過(guò)規定的距離，用時(shí)最少的小隊獲勝。分別評出一二三四名。加上相應的分數。
d、比賽結束，計分人員統計分數。每個(gè)小隊喊出自己的隊名和口號，以勉自己。
第六環(huán)節：發(fā)獎
集隊：主持人分別匯報每一環(huán)節的每隊比賽結果，每隊分別獲得分數。再統計總分。評出一二三四名。為第一名的小隊一人頒發(fā)一本紀念本，以資鼓勵；第二名的小隊一人頒發(fā)一個(gè)棒棒糖，以資鼓勵。
點(diǎn)評：主持人點(diǎn)評整個(gè)活動(dòng)。游戲參與者分享自己的心得體會(huì )。
�。ㄈ┗顒�(dòng)后：
1、活動(dòng)現場(chǎng)的整理。（組織部）
2、活動(dòng)宣傳。宣傳報道和宣傳海報。（宣傳部）
3、活動(dòng)小結一篇。（秘書(shū)部）
九、經(jīng)費預算：
便利貼 4元
黑色簽字筆 6元
草球 4元
鋸子 5元
電池 3元
本子 20元
棒棒糖 10元
其他 8元
總計：60元
注意：
1、友誼第一，比賽第二
2、參加活動(dòng)的隊員中途不得無(wú)故退出，影響游戲的順利進(jìn)行。
3、參加游戲的隊員，一切聽(tīng)從主持人的安排。
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