策劃跳繩活動(dòng)方案
跳繩活動(dòng)方案（一）
一、比賽目的：
“健康體魄是青少年對祖國和人民服務(wù)的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現�！� 為了普及學(xué)校體育運動(dòng)，增強學(xué)生體質(zhì)，豐富校園文化；提高運動(dòng)技術(shù)能力，提高學(xué)生運動(dòng)興趣；提高班級體凝聚力，我學(xué)校特舉辦本次跳繩比賽，具體比賽事宜如下：
二、比賽時(shí)間：
20**年12月 24日（周 四）下午3：30開(kāi)始比賽，遲到者將視為棄權。
三、比賽項目：
本次比賽共分為三個(gè)項目：一分鐘單人前跳，一分鐘單人后跳，三分鐘集體跳長(cháng)繩。
四、報名人數：
單人跳每班男女各五人。
報名時(shí)間：
20**年12月15日-----20**年10月22日，到張老師處報名。
五、比賽規則：
個(gè)人跳繩按1分鐘所跳的累計次數確定成績(jì)，集體跳繩按3分鐘所跳的累計次數確定成績(jì)；集體跳繩要求七人一隊，兩人負責搖繩，其余五人跳繩。
六、比賽地點(diǎn)：東邊操場(chǎng)
七、比賽獎項：
�。�1） 按學(xué)段，比賽成績(jì)取團體一、二、三等獎進(jìn)行獎勵。
�。�2） 按比賽成績(jì)取單人跳繩一、二、三等獎進(jìn)行獎勵。
八、比賽獎品：
團體賽前三名發(fā)獎狀進(jìn)行獎勵。
單人獎品另行通知。
九、裁判組：
裁判長(cháng)：張守培
裁判員：各班班主任
記錄員：陳正朗
十、比賽的短繩自己帶，長(cháng)繩由學(xué)校提供。
跳繩活動(dòng)方案（二）
一、指導思想：
跳繩是一種簡(jiǎn)單易行的運動(dòng)。跳繩花樣繁多，可簡(jiǎn)可繁，隨時(shí)可做，一學(xué)就會(huì )。從運動(dòng)量來(lái)說(shuō)，持續跳繩10分鐘，與慢跑30分鐘或跳健身舞20分鐘相差無(wú)幾，可謂耗時(shí)少、耗能大的有氧運動(dòng)�！吨袊逃母锖桶l(fā)展綱要》明確指出，最大限度地發(fā)掘學(xué)生的身心潛能，力求人的主體性高揚，追求身、心、智、能的全面發(fā)展是當今世界教育變革的主旋律。探索素質(zhì)教育的意義，培養學(xué)生健全的人格并有特長(cháng)是學(xué)校教育中各學(xué)科必須注意的共同問(wèn)題，也是體育學(xué)科中必不可少的要素，未來(lái)的學(xué)校體育思想和實(shí)踐將愈來(lái)愈顯示出它的重要性。
跳繩是一種簡(jiǎn)單易行的運動(dòng)。跳繩花樣繁多，可簡(jiǎn)可繁，隨時(shí)可做，一學(xué)就會(huì )。從運動(dòng)量來(lái)說(shuō)，持續跳繩10分鐘，與慢跑30分鐘或跳健身舞20分鐘相差無(wú)幾，可謂耗時(shí)少、耗能大的有氧運動(dòng)。它不僅可以增強學(xué)生的體質(zhì)，而且還可以通過(guò)體育對學(xué)生進(jìn)行思想品德教育，開(kāi)發(fā)學(xué)生智力，促進(jìn)學(xué)生的心理健康，陶冶學(xué)生的情操和發(fā)展個(gè)性，促進(jìn)學(xué)生社會(huì )化。
二、活動(dòng)目的：
培養學(xué)生競爭拼搏精神及團隊協(xié)作能力，提高學(xué)生的彈跳和時(shí)空感覺(jué)能力，充分體現班集體的風(fēng)貌，追求班級自我價(jià)值的個(gè)性，檢驗和盡享一個(gè)學(xué)期來(lái)“陽(yáng)光體育”帶來(lái)的快樂(lè )。
三、規劃目標
1、全面貫徹“健康第一”的指導思想，切實(shí)加強素質(zhì)教育。
2、通過(guò)學(xué)校體育特色建設的實(shí)踐與研究，推進(jìn)學(xué)校體育工作的全面開(kāi)展，創(chuàng )建省級品牌特色學(xué)校。
3、取得具有科學(xué)性和應用性?xún)r(jià)值成果，為我校體育事業(yè)培養高素質(zhì)、高質(zhì)量的后備人才4、充分利用錄制錄像、視頻圖片等音像教材作為校本跳繩教材，提高訓練效果。
四、保障措施
1、充分利用本�，F代技術(shù)教育條件，為特色教育提供技術(shù)支持。
充分認識到跳繩訓練過(guò)程中簡(jiǎn)單說(shuō)教的弊端，利用學(xué)�，F有現代技術(shù)教育硬件與軟件條件，針對本校情況，制作跳繩音像教材及圖片教材。如要樹(shù)立正確的、現代的體育發(fā)展觀(guān)與運動(dòng)觀(guān)。
2、樹(shù)立創(chuàng )新觀(guān)念，推動(dòng)跳繩運動(dòng)的進(jìn)步與發(fā)展
提倡健身就是素質(zhì)、健身就是品位、健身就是發(fā)展機會(huì )、健身就是生活質(zhì)量的新觀(guān)念，為學(xué)校跳繩運動(dòng)的可持續發(fā)展奠定堅實(shí)的思想基礎。通過(guò)跳繩教學(xué)與活動(dòng)，學(xué)生掌握了基本的運動(dòng)技能，提高對跳繩的廣泛興趣、愛(ài)好，在滿(mǎn)足學(xué)生身、心、群和諧發(fā)展的同時(shí)，尊重學(xué)生的個(gè)性，使他們養成良好的健身習慣。
3、依據新課程標準，開(kāi)發(fā)以跳繩為特色的校本課程
體育教研組堅持單元集體備課制度，系統學(xué)習了《體育與健康課程標準》，依據新課程標準，并結合我校的實(shí)際，開(kāi)發(fā)了適合于我校特點(diǎn)的跳繩校本教材，占整個(gè)課時(shí)數的30-35%，內容有跳繩文化視角、快樂(lè )有效的練習方法、簡(jiǎn)單技術(shù)配合、規則簡(jiǎn)介等方面，充分反映學(xué)校特色。其宗旨是通過(guò)跳繩教學(xué)與活動(dòng)，以趣味性跳繩吸引學(xué)生參與，讓學(xué)生以愉快的心情學(xué)習各種跳繩技術(shù)，在參與中育人、促智、追美，達到身心健康，從而培養學(xué)生健身的興趣、愛(ài)好和習慣。
4、重視普及、培養學(xué)生跳繩興趣
要使學(xué)生喜愛(ài)跳繩，首先要從提高學(xué)生對跳繩的認識和培養學(xué)生對跳繩的興趣入手。新生入學(xué)，我們組織學(xué)生參觀(guān)校史陳列室，向學(xué)生介紹學(xué)校開(kāi)展跳繩工作的情況和優(yōu)秀運動(dòng)員事跡，從而激發(fā)他們的榮譽(yù)感、責任感；通過(guò)講座、宣傳欄，了解國內外跳繩發(fā)展狀況，()灌輸和豐富學(xué)生跳繩知識；組織學(xué)生觀(guān)看跳繩比賽，激發(fā)學(xué)生愛(ài)國熱情；組建跳繩興趣小組、組織年級跳繩比賽，充分發(fā)揮學(xué)生的跳繩才能。建立競賽活動(dòng)體系，充分發(fā)揮活動(dòng)的示范效應。通過(guò)努力，不斷地擴大跳繩活動(dòng)面，改變以往那些怕臟、怕累、怕苦的現象，爭取在校園中出現穿運動(dòng)鞋的多了，著(zhù)運動(dòng)服的多了，談跳繩賽事的多了，自發(fā)組織比賽活動(dòng)、參與活動(dòng)多了的新局面，并有效推動(dòng)了學(xué)生身體素質(zhì)的全面提高。
4、提高教師專(zhuān)業(yè)水平
在教學(xué)中，教師要有新的領(lǐng)悟和新的發(fā)現，這就對教師的素質(zhì)提出了較高的'要求，因此，教師要認真學(xué)習專(zhuān)業(yè)知識，努力鉆研、注重創(chuàng )新，根據自己的教學(xué)特點(diǎn)和個(gè)性，充分施展自己的教學(xué)藝術(shù)和才能。
在學(xué)�，F有特色的基礎上，進(jìn)一步發(fā)揮優(yōu)勢，推動(dòng)學(xué)校體育教學(xué)、群體活動(dòng)和業(yè)余訓練水平的提高與發(fā)展，樹(shù)立省內領(lǐng)先，走向全國的學(xué)校體育改革的新理念，新目標。
五、輔導教師及小組成員
輔導教師：劉霞 孫曉林
小組成員：一到五年級各班學(xué)生
六、活動(dòng)安排（ ）
第一、二周：集體跳大繩、團體上
第三、四周：花樣跳小繩
第五、六周：集體跳大繩、一個(gè)一個(gè)上
第七、八周：花樣跳小繩
第九、十周：集體跳大繩、比賽（團體上）
第十一、十二周：花樣跳小繩
第十三、十四周：集體跳大繩比賽（一個(gè)一個(gè)上）
第十五、十六周：花樣跳小繩
第十七、十八周：全面練習、準備抽測
跳繩活動(dòng)方案（三）
一、活動(dòng)目的
為了進(jìn)一步促進(jìn)“三聲一活”活動(dòng)深入開(kāi)展，為了促進(jìn)體育活動(dòng)的開(kāi)展，豐富同學(xué)們的大課間活動(dòng)，加強學(xué)生之間的交流，提高學(xué)生的身體素質(zhì)和預防疾病的能力，培養學(xué)生的興趣和愛(ài)好，增強班級的凝聚力，培養學(xué)生團結協(xié)作的精神，舉行本次跳繩活動(dòng)。
二、活動(dòng)口號
我運動(dòng)我健康，我學(xué)習我快樂(lè )。
三、活動(dòng)時(shí)間
第一階段：發(fā)動(dòng)學(xué)生訓練。
第二階段：?jiǎn)稳颂K比賽。
第三階段：集體跳繩比賽
四、活動(dòng)地點(diǎn)：
學(xué)校操場(chǎng)
五、組織方法
1、以小組為單位，由體育老師組織訓練，并組織比賽（裁判安排、規則學(xué)習、紀律組織、安全保護、成績(jì)上報等）。
2、充分利用每天下午活動(dòng)時(shí)間訓練，嚴禁小課間在樓道內跳繩訓練。
六、比賽規則
�。ㄒ唬﹩稳颂K
1、比賽時(shí)間：一分鐘。
2、比賽人數：全班學(xué)生
3、比賽規則：一分鐘的時(shí)間內，單人跳繩次數。跳繩過(guò)程中可以停頓，以一分鐘結束時(shí)的總次數為個(gè)人最后成績(jì)。
�。ǘ┘w跳繩
1、比賽時(shí)間： 2 分鐘
2、比賽人數：每班組隊 3-4 個(gè)，每組 10-12 人。
3、比賽方法：全班選出兩名學(xué)生為甩繩員，計算 2 分鐘內累計跳過(guò)次數，組相加總次數多者為勝。
七、獎項設置
評選“跳繩小明星”頒發(fā)獎品。
八、其他有關(guān)事項
1、體育老師利用課余時(shí)間指導、督促學(xué)生練習，以真正體現“三聲一活”活動(dòng)快樂(lè )的過(guò)程。
2、要求全員參戰。
3、請參加比賽的同學(xué)賽前要充分做好準備運動(dòng)，活動(dòng)關(guān)節，避免出現事故。
4、活動(dòng)器材學(xué)生自備。
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