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大學(xué)生個(gè)人心理健康成長(cháng)報告

時(shí)間:2023-05-22 10:34:40 曉怡 報告 我要投稿

大學(xué)生個(gè)人心理健康成長(cháng)報告(通用18篇)

  隨著(zhù)個(gè)人的文明素養不斷提升,大家逐漸認識到報告的重要性,報告包含標題、正文、結尾等。為了讓您不再為寫(xiě)報告頭疼,下面是小編為大家收集的大學(xué)生個(gè)人心理健康成長(cháng)報告,希望能夠幫助到大家。

大學(xué)生個(gè)人心理健康成長(cháng)報告(通用18篇)

  大學(xué)生個(gè)人心理健康成長(cháng)報告 1

  摘要

  古人云:“知己知彼,百戰不殆!痹诮裉焐鐣(huì ),知己知彼仍然至關(guān)重要,尤其作為一個(gè)獨立的當代大學(xué)生,更應該剖析自己,認清自己的長(cháng)短、優(yōu)劣,才能在日益激烈的競爭中把握自己的長(cháng)處并使其得到充分發(fā)揮,才能脫穎而出,走好成才之路。通過(guò)大學(xué)生心理健康教育的學(xué)習,我們了解到如何正確認識自己,并分析自己的性格,由此我們才能解決好各種問(wèn)題與矛盾。當代大學(xué)生面臨著(zhù)巨大的社會(huì )壓力,所以如何調節好自己的精神、心理壓力,解決好理想與現實(shí)的沖突問(wèn)題、人際關(guān)系問(wèn)題及戀愛(ài)中的矛盾問(wèn)題就顯得尤為重要。

  關(guān)鍵詞:

  剖析自己、心理健康教育、成功成才

  一、心理健康的定義

  據了解,關(guān)于心理健康的定義,國內外不少專(zhuān)家都有過(guò)專(zhuān)門(mén)的研究和論述。英格里氏認為:“心理健康是指一種持續的心理情況,當事者在那種情況下,能做良好的適應,具有生命的活力,而能充分發(fā)揮其身心的潛能;這乃是一種持續的心理情況,不僅僅是免于心理疾病而已!辈险J為:“心理健康是合乎某一水準的社會(huì )行為:一方面能為社會(huì )所接受,另一方面能為本身帶來(lái)快樂(lè )!蔽覈颠B璋強調健康的含義應包括以下因素:

  1、身體各部分發(fā)育正常,功能健康,沒(méi)有疾病。

  2、體質(zhì)堅強,對疾病有高度的抵抗力,并能刻苦耐勞,擔負各種艱巨繁重的任務(wù),經(jīng)受各種自然環(huán)境的考驗。

  3、精力充沛,能經(jīng)常保持有較高的效率。

  4、意志堅定,情緒正常,精神愉快。

  而大學(xué)生不管是在身體上還是在心理上都有著(zhù)巨大的變化。尤其是心理上的跨越,學(xué)習方向專(zhuān)業(yè)化、學(xué)習內容多元化、學(xué)習的自主性等學(xué)習上有了改變,而且在人際環(huán)境、角色心理等方面也有著(zhù)不同程度的變化。那么,究竟要怎么調試自己的心里,從而使自己能夠較好的認識自己適應大學(xué)生活呢?這首先要剖析自己,給自己定位。

  二、自己剖析

  (一)性格分析

  總體來(lái)說(shuō),我是一個(gè)性格比較外向的人。平時(shí)熱衷于參加各種活動(dòng),喜歡結識各種朋友,所以給人的感覺(jué)一般是大大咧咧、沒(méi)心沒(méi)肺的樣子?墒,每個(gè)人都有著(zhù)不為人所知的一面。也許是因為表現出來(lái)的堅強給我披上了勇敢的外衣,但實(shí)際上越是這種看似堅強的人越脆弱,因為堅強的外衣下掩蓋的是不為人知的不堪一擊。所以有時(shí)候會(huì )懷疑自己的這種偽裝的堅強是否有意義,可總是在下定決心改變自己時(shí)發(fā)現自己根本做不到,因為自己不能接受自己是個(gè)弱者的事實(shí)。

  也許是自己心理因素所致,有時(shí)候會(huì )覺(jué)得因為我的這種外在的堅強會(huì )讓大家認為我什么都可以做,任何刺激、打擊都能扛得住,認為我是一個(gè)不需要顧及、不需要保護的人。從小到大,在學(xué)校跟在家里的我扮演著(zhù)迥然不同的角色。在家里我是個(gè)處處被保護的小孩子,不管是來(lái)自于爸媽還是姐姐,我一直都是什么都不會(huì )做的人,所以他們認為我很弱;可是在學(xué)校,我卻一直扮演著(zhù)強者的角色,不管是作為一個(gè)班干部還是一個(gè)普通的學(xué)生,同學(xué)們總是會(huì )認為我是一個(gè)足夠堅強到扛得住一切的人,我的一切付出輕易不會(huì )有什么回報?墒菚r(shí)間長(cháng)了,我的身心俱疲,我不再再想要讓自己成為強者,很少人能明白我是多么的需要被理解、被保護,我想要大聲的向全世界吶喊出我心里的委屈,可事實(shí)確實(shí)總是把這些委屈偷偷藏在心里,表現出來(lái)的依然是沒(méi)心沒(méi)肺的堅強與樂(lè )觀(guān),也許這才是真我吧。

  我不是一個(gè)弱者,但我也清楚的認識到自己不是一個(gè)強者。在所有人看到的樂(lè )觀(guān)、堅強背后也盈滿(mǎn)了心酸、委屈與淚水,只不過(guò)這些都是屬于沒(méi)有星星的夜晚。一個(gè)粗糙的人不懂得如何將心事付瑤琴,所以只能讓委屈隨著(zhù)淚水在黑暗中傾泄,第二天大家看到的依然是最燦爛的我。我不知道這是不是一種壓抑的不正確的做法,可我深深的明白一點(diǎn):不要因為自己不爽就連帶別人遭殃,我們改變不了環(huán)境到是可以改變心情,改變不了事實(shí)但卻可以尋找另一種心態(tài)對待?傊,不要轉嫁自己的情緒,這一點(diǎn)我確信是正確的。

  (二)學(xué)習特點(diǎn)

  學(xué)生的學(xué)習是狹隘的學(xué)習。馮忠良教授在《學(xué)習心理學(xué)》一書(shū)里對學(xué)生學(xué)習的特點(diǎn)進(jìn)行了高度的概括,認為學(xué)生的學(xué)習與日常生活、工作中的學(xué)習區別有三:

  1、掌握前人的經(jīng)驗是學(xué)生學(xué)習的主要內容;

  2、從總體上來(lái)看,學(xué)生的學(xué)習是以間接經(jīng)驗的形成為主,以直接經(jīng)驗的形成為輔;

  3、由于學(xué)生正處于生理和心理不斷發(fā)展的時(shí)期,學(xué)生必須在德、智、體、美諸方面全面發(fā)展。

  之所以提到這種特點(diǎn)與區別,我的主要目的是分析我自己的學(xué)習特點(diǎn)進(jìn)而與權威的研究做比較以求異同。

  我是一個(gè)學(xué)習比較自主的人,我認為一切你想要得到的知識和能力都應該是一個(gè)主動(dòng)接受的過(guò)程而不是被動(dòng)的,主動(dòng)接受與學(xué)習的效率遠遠高于被動(dòng)接受。因此,我習慣在自己規定的時(shí)間內完成自己應該得到的知識的學(xué)習,不管是做作業(yè)抑或是自己補充都是如此。從小到大,我的學(xué)習從來(lái)沒(méi)有來(lái)自于父母的壓力,也許是家庭環(huán)境的關(guān)系,我一直都認為自己肩負著(zhù)一種職責,那就是好好學(xué)習,考上大學(xué)。所以我的學(xué)習都會(huì )是自己主動(dòng)接受室的過(guò)程。

  雖然學(xué)生的學(xué)習很狹隘,但也不僅僅局限于學(xué)習科學(xué)文化知識,還必然的包括適應社會(huì )能力及學(xué)習生活的能力。亦如學(xué)習科學(xué)文化知識,我認為不管是哪方面的學(xué)習,都不能脫離主動(dòng)接受這一中心要點(diǎn),只有自己感興趣的東西你才會(huì )有想要學(xué)習的欲望,才會(huì )想要主動(dòng)學(xué)習與接受,因此不管是任何方面的學(xué)習,都一定要跟著(zhù)自己的感覺(jué)走,興趣第一。

  (三)人際交往能力分析

  大學(xué)生由于自身成長(cháng)中的固有特點(diǎn)及涉世不深,也必然的對于人際交往有一定的障礙,比如認知錯覺(jué)、性格障礙、能力缺陷等。大學(xué)的同學(xué)在生活習慣、性格、過(guò)去經(jīng)驗等方面存在很大差異,在校園內交往的主體同為面臨艱巨適應任務(wù)而又缺乏經(jīng)驗的個(gè)體,雙方的人際適應困難較為突出。

  性格決定我的人際交往態(tài)度,我認為與人交往貴在一個(gè)主動(dòng)。主動(dòng)的與人溝通、交流才會(huì )讓你更快的打入人群,拓寬你的人際關(guān)系面甚至人際關(guān)系網(wǎng),只有這樣你才會(huì )擁有寶貴的人力資源與人際關(guān)系。當然,圈子大了,那么沖突也越容易發(fā)生,在我看來(lái)解決人際沖突的關(guān)鍵是要相信一切沖突都是可以通過(guò)理性的建設性協(xié)商獲得解決的',這也少不了一個(gè)主動(dòng):主動(dòng)的弄清楚沖突的原因、主動(dòng)的認識到自己的錯誤、主動(dòng)地面對錯誤從而主動(dòng)的提出可能解決沖突的方法。

  (四)戀愛(ài)心理分析

  戀愛(ài)是一種高級的情感交流,是男女雙方相互傾心、相互愛(ài)慕,以愛(ài)情為中心培養愛(ài)情的社會(huì )心理行為。斯滕伯格認為不論人類(lèi)的愛(ài)情有多么的紛繁復雜,它都是由三個(gè)相同的成分構成的:動(dòng)機、情緒與認知。進(jìn)而又將動(dòng)機、情緒與認知三者各自在兩性間發(fā)生的愛(ài)情關(guān)系,分別稱(chēng)之為熱情、親密與承諾。我是一個(gè)完美主義者,一直相信會(huì )有最完美的愛(ài)情,即完全擁有親密、激情和承諾。作為互相吸引的兩性,生活中不可能缺少親密與激情,但是我認為完美的愛(ài)情承諾確是最重要的,這種承諾并不是山盟海誓,而是一種基本的對人格、人性以及生活方面的擔保,這是我們獲得安全感所必需的成分。

  三、塑造健全人格,走好成功之路

  人格,是指一個(gè)人區別于他人的、在不同環(huán)境中一貫表現出來(lái)的、相對穩定的、影響人的外顯和內隱行為模式的心理特征的總和,它包括能力、氣質(zhì)和性格等。人格的基本特征就是整體性、穩定性、獨特性和社會(huì )性。在人格結構中,氣質(zhì)是人格結構的重要組成部分。研究發(fā)現人的氣質(zhì)類(lèi)型包括膽汁質(zhì)、多血質(zhì)、粘液質(zhì)和抑郁質(zhì)。我是一個(gè)多血質(zhì)為主體的人,平衡靈活善于交際,行為外向容易接受新事物,而且適應外界環(huán)境的變化,但注意力容易分散,興趣多變。要塑造健全的人格,就要努力使自己內部心里和諧發(fā)展,能正確處理人際關(guān)系,發(fā)展友誼;有效的把智慧和能力運用到獲得成功的工作和事業(yè)上。從而使自己能更全面、主動(dòng)的融入社會(huì )、適應生活。

  大學(xué)生個(gè)人心理健康成長(cháng)報告 2

  摘要:

  成長(cháng),我們共同經(jīng)歷;經(jīng)歷,我們不同感想。人間走過(guò)二十年,每一個(gè)人都在自己成長(cháng)中,每一個(gè)人都擁有不一樣的領(lǐng)悟,不一樣的想法。以下是我的自己成長(cháng)分析,望通過(guò)此文能對自己有新的認識,更全面的對自己做出定位。

  關(guān)鍵詞:

  自己成長(cháng)分析、經(jīng)歷、目標、人生觀(guān)

  成長(cháng)是人都必須經(jīng)歷的,回顧自己的成長(cháng)足跡,發(fā)現原來(lái)我一直在改變著(zhù)。二十年來(lái),我品嘗酸甜苦辣,感受悲傷歡喜,享受比賽勝利的喜悅,握拳對失敗的不氣餒·接下來(lái),生活仍要繼續,我將繼續成長(cháng),繼續通往僅屬于我成功的殿堂!

  一、自己成長(cháng)分析

  我來(lái)自一個(gè)較為繁華的小城市,在那里,幾乎見(jiàn)證了我所有的成長(cháng)過(guò)程,在那里,看到了我歡呼、奔跑,在那里,也見(jiàn)到了我傷心、流淚。

  小的時(shí)候,我在這一方土地之上放肆的玩耍,毫不擔心未來(lái)的路會(huì )坎坷,會(huì )遭遇許多的挫折。春天,放風(fēng)箏、折楊柳枝做楊柳帽;夏天,拽上個(gè)游泳圈就敢跳進(jìn)小水池里撲騰、沒(méi)事就跑爺

  爺種的葡萄園中摘葡萄吃;秋天,爬上桂花樹(shù)使勁倒騰、穿著(zhù)單衣四處閑逛;冬天,武裝齊全跑雪地里堆雪人,爬上院墻摘臘梅·天真無(wú)邪的樣子,讓此時(shí)的我,無(wú)比想回到那個(gè)年紀!

  在長(cháng)大些,我便已入學(xué)堂,學(xué)習著(zhù)加減乘除,記背著(zhù)ABCD,誦讀著(zhù)之乎者也,念叨著(zhù)天文地理。業(yè)余,還和同學(xué)開(kāi)開(kāi)玩笑,打打鬧鬧,找幾個(gè)伙伴一起踢毽子,跳牛皮筋,也沒(méi)有任何的憂(yōu)慮。

  之后,面臨中考、高考,我的生活便被許多的補習課程,各門(mén)課的考試試題所侵占。一天二十四小時(shí),睡覺(jué)休息的時(shí)間漸漸壓縮,上課的時(shí)間變得越來(lái)越多,上課的頻率也愈加頻繁起來(lái)。水筆的筆芯一支接一支,空白的試卷漸漸被做題步驟和解題分析占滿(mǎn),肩頭的負擔也愈加明顯!

  尤其是在高三這年,最令人記憶猶新!兩天一小考,三天一大考,緊張的氣氛讓人無(wú)法喘息,每個(gè)人都不能停下來(lái),生怕自己一不留神就被甩在身后。正在此時(shí),我變得敢于擔當,覺(jué)得自己需要為自己的.未來(lái)著(zhù)想,已經(jīng)成長(cháng)了!勝不驕,敗不餒,考的不錯不會(huì )飄飄然的,考的不好也不會(huì )失落灰心,而是吸取教訓,補習欠缺部分繼續努力。

  經(jīng)歷高考,因發(fā)揮欠佳,我考取了南京理工大學(xué)紫金學(xué)院。不過(guò),我并不覺(jué)得這是一件很倒霉、前途無(wú)光的事,因為,在任何地方還需靠自己,即使在名牌大學(xué),不努力,過(guò)墮落人生也不會(huì )有好的出路,不能抵達成功彼岸。相反,在我考取的大學(xué)之中,我能奮進(jìn),不頹廢,不斷充實(shí)自己,我定能取得滿(mǎn)意的結果,享受最終成功的果實(shí)。

  一年前,我離鄉踏上了自己的大學(xué)之路,興奮,緊張,期待,還有些許小擔心。興奮是即將見(jiàn)到大學(xué)的真面目,緊張是在陌生的城市陌生的地點(diǎn),期待是我即將再此度過(guò)四年,擔心是生怕對著(zhù)陌生的環(huán)境我不能很好的適應。但事實(shí),老天還是挺眷顧我的,讓我在同學(xué)之間變成了“開(kāi)心果”,在班級里成為骨干一員,在輔導員前成為助手一名。相信接下來(lái)的日子,我依能較為順利的做完本職之事,打成自己所擬定的目標!

  二、自己性格分析

  說(shuō)起我的性格,我的長(cháng)輩無(wú)不夸我,說(shuō)我性格脾氣很好,不會(huì )隨便亂發(fā)脾氣,不會(huì )沖著(zhù)自己占著(zhù)優(yōu)勢橫行霸道。而我,自己覺(jué)得,我是一個(gè)樂(lè )觀(guān)開(kāi)朗的女孩,隨和、輕松,面對朋友會(huì )為她著(zhù)想,面對挫折不氣餒不放棄,面對些許小事還有點(diǎn)兒小固執。

  從小到大,我所交的朋友已經(jīng)早已數不清了。而且,我交朋友不論她成績(jì)與否或是其余什么客觀(guān)的條件,只要與我性格和的來(lái),我就能與其成為好朋友,并在一定的方面給予幫助,與其一同分享快樂(lè )時(shí)光。

  再來(lái)說(shuō)說(shuō)的我的不足吧。通過(guò)一路走來(lái),我對自己也進(jìn)行了一些總結,覺(jué)得在一些地方,我還有待改進(jìn)。比如,自己的膽量。因為走出了自己所呆的城市,走出了浙江省,我如今生活的一切

  都需要自己著(zhù)手進(jìn)行,需要通過(guò)自己的努力達取。就在這其中,我覺(jué)得,我的膽量還需多加以鍛煉,不能臨場(chǎng)還有退縮的想法,不可以因為害怕自己會(huì )敗落就放棄爭取的機會(huì )。另外,我還需提高自己的克制力,不可以圖一時(shí)的享受就將事情先擱置,待到時(shí)間緊迫時(shí),又臨時(shí)抱佛腳的開(kāi)始猛干。

  三、自己奮斗目標

  石看紋理山看脈,人看志氣樹(shù)看材。志之所向,金石為開(kāi),誰(shuí)能御之?過(guò)去的那段記憶如電影般總浮現在腦海,但回眸之后又讓我更好的認清自己,讓自己再明確自己的目標,并為之努力奮斗。認真完成學(xué)業(yè),盡量讓自己再此基礎上豐富課外生活,并獲取些許經(jīng)驗為以后工作所用。我相信自己,我定能成功,定能收獲以后幸福生活!加油!

  大學(xué)生個(gè)人心理健康成長(cháng)報告 3

  摘要:

  解決大學(xué)生中日益嚴重的心理問(wèn)題是當前大學(xué)工作的重要內容;人格缺失、人際交往困難、戀愛(ài)情感波動(dòng)和學(xué)習、就業(yè)壓力是造成大學(xué)生出現心理問(wèn)題的主要原因;一些大學(xué)生的心理上存在著(zhù)一系列不良反應和適應障礙,危害著(zhù)青年學(xué)生身心健康,阻礙著(zhù)他們的成長(cháng)和發(fā)展,因此,建立科學(xué)、有效、靈敏的大學(xué)生心理危機干預機制,對解決大學(xué)生心理問(wèn)題具有重要的意義。

  關(guān)鍵字:

  大學(xué)生,心理問(wèn)題,解決方法

  全面推進(jìn)素質(zhì)教育,培養能夠適應時(shí)代要求的高素質(zhì)人才是高校工作的重要目標。一直以來(lái),大學(xué)生都被認為是受命運青睞的天之驕子,他們具備了各方面的良好素質(zhì),是優(yōu)秀的代名詞。但是,從當前反映的一些情況來(lái)看,越來(lái)越多的在校大學(xué)生存在各種各樣的心理問(wèn)題,潛伏著(zhù)心理危機。比如,缺乏自信,自卑感強,情緒低落,感情脆弱,耐挫能力及社會(huì )適應能力差,人際交往有障礙,等等。

  楊叔子院士曾經(jīng)提出:“智商越高,情商出現問(wèn)題,對社會(huì )的危害越大!币虼,分析解決當代大學(xué)生心理問(wèn)題,緩解心理壓力已經(jīng)成為各大高校亟待解決的重大問(wèn)題。

  從個(gè)體發(fā)展的角度來(lái)看,大學(xué)生處于青少年向成年的過(guò)度轉變時(shí)期。在這一階段中,容易出現考上大學(xué)的自豪感和處理問(wèn)題能力不高的自卑感的矛盾沖突,強烈的交往需要與孤獨感的矛盾沖突,理想與現實(shí)的矛盾沖突等一系列問(wèn)題。這些矛盾如果長(cháng)時(shí)間得不到解決,在遭遇某種刺激時(shí),就會(huì )影響學(xué)生的健康成長(cháng),容易出現心理問(wèn)障礙。

  從學(xué)校環(huán)境方面來(lái)看,高中時(shí)期的學(xué)習、生活環(huán)境與大學(xué)時(shí)期的學(xué)習、生活環(huán)境有著(zhù)很大的不同。高中的學(xué)校教育模式只注重學(xué)生的成績(jì)問(wèn)題,只重視升學(xué)率。而將學(xué)生的生活能力的培養,心理素質(zhì)的培養,品德的教育等問(wèn)題放在次要位置,有許多中學(xué)根本就沒(méi)有將學(xué)生的生活能力培養,心理素質(zhì)培養,品德教育問(wèn)題列入議事日程。這種高中教育的現狀,對學(xué)生今后的發(fā)展是極為不利的、甚至是有害的。當受到過(guò)這種中等教育的學(xué)生升入大學(xué)后,角色、地位及學(xué)習和生活環(huán)境與高中時(shí)期有著(zhù)極大的改變。必然對大學(xué)生活產(chǎn)生極大的不適應;而中學(xué)生中又有許多是獨生子女,不論其家庭是貧是富,都是家庭的中心和寵兒,由于聰明、學(xué)習好,受到老師及親友的過(guò)多關(guān)注。進(jìn)入大學(xué)后,當這一切不復存在時(shí),就會(huì )產(chǎn)生失落感,原本脆弱的心靈會(huì )變得更加多疑和敏感。加之這個(gè)年齡段正處于青春躁動(dòng)期,渴望友誼、愛(ài)情,渴望得到他人的理解和信任,然而又不善于和人溝通、交往,不會(huì )主動(dòng)地去理解他人。他們也必然會(huì )對大學(xué)的生活感到很不適應。第一,大學(xué)生要自己安排生活,靠自己獨立的處理學(xué)習、生活、人際關(guān)系等各方面的問(wèn)題,但據調查,有相當多的學(xué)生以前在家里沒(méi)有洗過(guò)衣服,生活自理能力差,對父母有較強的依賴(lài)性。第二,大學(xué)中評判學(xué)生優(yōu)劣的條件已不再是單純的學(xué)習成績(jì),而已包括了對環(huán)境的適應能力、組織管理能力、人際交往能力及其他一些因素,這種標準的多樣化,使部分成績(jì)優(yōu)秀而其他方面較差的學(xué)生感到不適應,其自尊心受到強烈的震撼,心理上產(chǎn)生失落和自卑。第三,現在的大學(xué)對學(xué)生學(xué)習要求嚴格,若幾門(mén)功課不及格就會(huì )面臨失去學(xué)位,降級甚至遭遇退學(xué)的危險,這就給學(xué)生造成了較大的心理壓力。加之大學(xué)中主要是靠學(xué)生的自學(xué)能力來(lái)進(jìn)行學(xué)習,與以往的學(xué)習方法、學(xué)習習慣很不一樣。使很多學(xué)生不知所措不知怎樣進(jìn)行學(xué)習,而感到茫然,對自己的能力產(chǎn)生了懷疑,情緒低落、失去自信、心理失衡、導致心理異常。甚至出現心理問(wèn)題。

  從家庭方面來(lái)看,家庭是始終伴隨人類(lèi)從嬰兒,少兒一直到成人時(shí)代的重要外在因素。眾所周知,人類(lèi)的價(jià)值觀(guān),人生觀(guān)都以少兒時(shí)期的思想觀(guān)念為基礎。父母和睦的家庭孩子往往性格比較開(kāi)朗,心理承受能力較好,父母關(guān)系緊張的家庭,孩子的脾氣也趨向于暴躁。而大多數單親家庭的孩子,性格孤僻和自卑是其共通特點(diǎn)。很多大學(xué)生家庭的不幸福,會(huì )使他的心理產(chǎn)生陰影,在日后的生活學(xué)習中逐漸顯露甚至演變成嚴重的心理疾病。同時(shí),對獨生子女的溺愛(ài)也直接導致了大學(xué)生過(guò)于依靠父母,心理承受能力偏弱的主要問(wèn)題。

  從歷史文化方面來(lái)看,受中國悠久的文化和封建歷史影響,使中國人在骨子里有一種含蓄和矜持,形成了內向的民族性格。西方自文藝復興以來(lái),對心理學(xué)的研究達到了一個(gè)新的層面,造就了西方人張揚個(gè)性,提倡人權的特點(diǎn)。然而,進(jìn)入新紀元后,社會(huì )的飛速發(fā)展和世界性的高度同步,中西方文化在新一代驕子們的思想中匯流。格格不入,甚至相互對立的文化特點(diǎn),使大學(xué)生在人格與道德方面倍受沖擊,而脆弱的心理防線(xiàn)也隨之崩塌。使許多人產(chǎn)生了浮躁的心理,無(wú)所適從,有的人由于某些心理壓力,產(chǎn)生了心理疾病也不懂得去就醫,甚至不敢去就醫。

  同樣的,由于以上原因,也導致了大學(xué)生在擇業(yè)是遇到一系列的心理問(wèn)題。

  大學(xué)畢業(yè)生在擇業(yè)過(guò)程中容易產(chǎn)生這樣或那樣的心理問(wèn)題,主要表現為以下四個(gè)方面:

  (1)自負心理。這種心理主要集中在成績(jì)較好的畢業(yè)生當中。他們往往被社會(huì )公認為學(xué)習成績(jì)優(yōu)秀,勤奮好學(xué)的榜樣。因而產(chǎn)生自負心理,擇業(yè)要求過(guò)高,在擇業(yè)過(guò)程中容易產(chǎn)生高不成低不就的狀況。

  (2)自卑心理。這種現象與自負心理截然相反。一些成績(jì)較差或來(lái)自農村貧困家庭的學(xué)生,面對當今社會(huì )日益尖銳的激烈競爭,總覺(jué)得自己“先天不足”,做事及做人都縮手縮腳。自卑使他們缺乏自信心和競爭力,參加面試時(shí)心理忐忑不安,心理承受能力極差,遇到挫折概率較大,容易一蹶不振。

  (3)急功近利心理。有這種心理現象的學(xué)生往往在擇業(yè)時(shí)看重職業(yè)的性質(zhì),自己的地位和報酬,一心只想進(jìn)大城市,大機關(guān),到掙錢(qián)多待遇好、工作輕松的單位,或渴望一步到位,這種心理不僅脫離實(shí)際,而且不利于大學(xué)畢業(yè)生職業(yè)生涯的發(fā)展。

  (4)依賴(lài)心理。具有這種心理特征的大學(xué)畢業(yè)生可分為兩種傾向。一是依賴(lài)大多數的從眾心理,自己缺乏獨立的見(jiàn)解,虛榮心和僥幸心理會(huì )使他們改變原有的自己期望,而不能根據自己的實(shí)際情況做出切合自身實(shí)際的選擇;二是依賴(lài)政策,依賴(lài)他人的心理,他們不是主動(dòng)去選擇積極參與競爭,而是坐等學(xué)校給自己落實(shí)單位,或者依賴(lài)家長(cháng)與親友走后門(mén)、托關(guān)系,甚至讓家長(cháng)出面與用人單位洽談,一切由家長(cháng)包辦。這會(huì )使得這些大學(xué)畢業(yè)生失去更多的機會(huì )。同時(shí),依賴(lài)心理也反映了這些大學(xué)生缺乏開(kāi)拓能力和競爭精神。

  根據上面所述情況,解決大學(xué)生心理問(wèn)題,已經(jīng)刻不容緩。

  學(xué)校教育方面,需要在反思傳統教育方式的.基礎上,運用科學(xué)的理論做指導,重建大學(xué)生心理危機的主動(dòng)干預機制。

  第一,要開(kāi)展豐富多彩的校園活動(dòng),充實(shí)高校課余生活,探索不同路徑的教育模式。多方面多角度的加強心理的教育,打破模式化和形式化的束縛,走到學(xué)生當中去,走進(jìn)學(xué)生生活中去,把高校心理咨詢(xún)工作,做細,做實(shí),做好,給學(xué)生們更多的心理關(guān)懷。根據大學(xué)生的特點(diǎn)開(kāi)設相應的心理健康教育課程和講座,普及和增強他們的心理衛生知識,以便于他們在產(chǎn)生心理問(wèn)題時(shí),能夠及時(shí)得到治療和疏導。

  第二,輔導員在加強心理教育這個(gè)工程上,起著(zhù)不可忽視的重要作用。在大多數同學(xué)們的心目中輔導員是他們最可信賴(lài)的人,輔導員是他們心靈中的依靠,他們遇到問(wèn)題時(shí),首先想到的就是輔導員。所以,輔導員來(lái)做學(xué)生們的心里教育工作具有得天獨厚的條件。輔導員應該將思想政治工作,道德教育和心里素質(zhì)教育相結合,不斷提高學(xué)生們的綜合素質(zhì)。因此,輔導員應深入到學(xué)生當中去,貼近同學(xué)、了解同學(xué),進(jìn)行大量的調研工作,及時(shí)的發(fā)現問(wèn)題,及時(shí)做好學(xué)生們的思想教育和心理疏導工作。及早發(fā)現,及時(shí)疏導,及時(shí)解決,是解決思想問(wèn)題和心理問(wèn)題的行之有效的好方法。

  第三,要建立健全大學(xué)生心理健康教育工作的領(lǐng)導主管制度。學(xué)院要有領(lǐng)導對心理健康教育工作計劃的制定、展開(kāi)以及經(jīng)費支持負責,這樣才能保證心理健康教育工作的一貫性、持久性、全面性,真正取得實(shí)效。

  第四,要建立能夠上傳下達信息暢達的危機處理網(wǎng)絡(luò )。有專(zhuān)業(yè)人員組成的心理健康教育輔導中心,班主任,寢室長(cháng)(學(xué)生干部),家長(cháng),是構成這個(gè)網(wǎng)絡(luò )的必要環(huán)節。建立完善的信息檔案,建立多渠道的信息平臺,及時(shí)掌握患有心理問(wèn)題學(xué)生的狀況和可能發(fā)生的心理危機事件。

  第五,要轉換傳統的心理健康教育方式。高校的大學(xué)生,他們的世界觀(guān)、人生觀(guān)、價(jià)值觀(guān)正在形成,對他們進(jìn)行積極健康的引導,有助于他們形成正確良好的世界觀(guān)、人生觀(guān)、價(jià)值觀(guān)。要建立有專(zhuān)家和專(zhuān)業(yè)人員著(zhù)稱(chēng)的工作隊伍。根據我國大學(xué)生的實(shí)際情況,我們可以由專(zhuān)家制定心理健康的基本標準,并且把它放在學(xué)校網(wǎng)頁(yè)上,讓學(xué)生能夠對自己的心理狀況作出判斷。在網(wǎng)頁(yè)上設置由專(zhuān)家主持的心理健康論壇,或者采通熱線(xiàn),對學(xué)生提出的問(wèn)題給予咨詢(xún)和幫助。

  家庭方面,父母對子女的影響在潛移默化中就形成了。因此,構建一個(gè)和睦,互謙,互讓?zhuān)褠?ài),尊重,和諧的家庭不僅僅是責任也是義務(wù)。給子女營(yíng)造一片美麗的天空,一個(gè)健康成長(cháng)的氛圍是每個(gè)家長(cháng)都應該盡到的職責。此外,家庭的教育也應該趨于科學(xué),不要動(dòng)輒打罵訓斥,也不應過(guò)分溺愛(ài)。糾正其不良的言行和錯誤的行為不能手軟,但也要尊重事實(shí)不可以妄自決斷,對孩子應給予足夠的重視和尊重。因此,提高年輕家長(cháng)和即將做家長(cháng)的青年們的思想道德水平、思想道德修養和知識水平,普及科學(xué)育兒知識,就顯得尤為重要了。

  歷史文化方面,轉變思想,老師應耐心地引導學(xué)生對外來(lái)文化仔細篩選,對傳統文化取其精華,讓兩種文化在大學(xué)生的思想中融會(huì )貫通。用正確的態(tài)度面對即將產(chǎn)生的,或者已經(jīng)產(chǎn)生的心理問(wèn)題。使人們認識到,心理健康和身體健康都是一個(gè)人“健康”不可或缺的因素,有了心理疾患就像身體不適一樣,應該及時(shí)去就醫以求得咨詢(xún)、疏導,對待有心理疾患的人,社會(huì )和學(xué)校要給予更多的尊重、理解、關(guān)愛(ài)。

  同樣,大學(xué)生在擇業(yè)過(guò)程中,也要充分認識到心理調適的積極作用,提高自己調適的自覺(jué)性,增強承受挫折,化解沖突和矛盾的能力,及時(shí)調整自己的心理狀態(tài),順利擇業(yè)。要控制自己的心境,自覺(jué)地調整內在的不平衡心理,增強心理素質(zhì),保持積極,愉快的情緒。要樹(shù)立正確的擇業(yè)觀(guān),對擇業(yè)要充滿(mǎn)信心,要注意磨練自己的意志,培養豁達、樂(lè )觀(guān)的態(tài)度,不要懼怕困難、挫折,要始終保持積極向上的精神狀態(tài)和健康的心理。

  總而言之,大學(xué)生的心理素質(zhì)教育,不僅僅只應從大學(xué)開(kāi)始,而應該從中學(xué)、小學(xué)和每個(gè)家庭開(kāi)始早期的教育培養,這樣更有利于人的成長(cháng)。因此,解決大學(xué)生心理問(wèn)題不僅僅是學(xué)校的問(wèn)題,也包括家長(cháng),甚至學(xué)生自身的調整。只有正確認識并解決大學(xué)生的心理問(wèn)題,才能更有效的引導大學(xué)生走向成材之路。當今提倡的注重素質(zhì)教育,培養學(xué)生全面發(fā)展,更符合社會(huì )的發(fā)展和人類(lèi)的進(jìn)步。同時(shí),對大學(xué)生心理健康的重視程度,對不斷地提高當代大學(xué)生心理素質(zhì)教育的重視程度,也應該達到一個(gè)新的高度和廣度。和諧大學(xué)的重要表現之一就是學(xué)生的心理健康。關(guān)注大學(xué)生心理健康教育,建立大學(xué)生心理危機的主動(dòng)干預機制,解除大學(xué)生的心理疾苦,調整大學(xué)生的心理狀態(tài),提高大學(xué)生的心理健康素質(zhì),讓他們順利畢業(yè),順利就業(yè),既是我們當代大學(xué)培養社會(huì )主義社會(huì )主義建設人才和接班人的工作重點(diǎn),也是我們當前構建和諧社會(huì )的重要方面。

  大學(xué)生個(gè)人心理健康成長(cháng)報告 4

  摘要:

  一個(gè)心理健康的人能體驗到自己的存在價(jià)值,既能了解自己,又接受自己,有自知之明,即對自己的能力、性格和優(yōu)缺點(diǎn)都能作出恰當的、客觀(guān)的評價(jià)。本文闡述了大學(xué)生在大學(xué)時(shí)容易出現的心理問(wèn)題及出現原因和解決這些心理問(wèn)題的建議方案。

  關(guān)鍵詞:

  心理健康、大學(xué)生、環(huán)境因素、生活因素

  隨著(zhù)我們踏入大學(xué)的校門(mén),一系列問(wèn)題也隨之到來(lái)。大學(xué)是人生非常重要的一段時(shí)期,在大學(xué)路段走的成功與否將直接關(guān)系到我們自身未來(lái)的成功與否。所以要想把大學(xué)這段路走的更好,更穩定,為以后積累寶貴的基礎財富。大學(xué)生心理健康問(wèn)題是我們必須要關(guān)注的問(wèn)題。而我們要做的就是認清自身心理問(wèn)題和解決自身心理問(wèn)題、以免誤入歧途造成自身遺憾。

  大學(xué)生心理健康問(wèn)題包括很多方面。其中是與我們自身所處的心理階段有關(guān),也與我們所處的社會(huì )環(huán)境分不開(kāi)。大學(xué)升一般年齡都在十八到二十三、四歲之間。而這段年齡正是處于人生的青春期,青春期是人一生中至關(guān)重要的一段時(shí)期,也是人一生心理變化最激烈的時(shí)期?赡苁切睦戆l(fā)展不成熟、不穩定;面對一系列生理問(wèn)題、心理問(wèn)題、社會(huì )適應問(wèn)題。心理矛盾沖突時(shí)有發(fā)生,像:理想與現實(shí)的沖突、理智與情感的沖突、獨立與依賴(lài)的沖突、自尊與自卑的沖突、求知與辨別能力差的沖突、競爭與求穩的沖突等等。如果這些沖突與矛盾不能得到有效疏導和有效解決,久而久之就會(huì )形成心理障礙。特別是我們這些當代大學(xué)生,經(jīng)過(guò)數十年寒窗苦讀,走過(guò)高考這座獨木橋。在以前的學(xué)習階段我們全心投入,無(wú)力其他。家長(cháng)更是對我們無(wú)微不至,溺愛(ài)至極;而這些就導致了我們缺乏癥真正的生活能力。而上大學(xué)更是遠離家鄉,遠離自己熟悉的生活環(huán)境,這些就導致我們當中有些人心理脆弱,意志力薄弱,缺乏挫折承受力;學(xué)習生活交友戀愛(ài)等等小小的挫折就足以使我們當中的某些大學(xué)生難以承受。以致出現心理問(wèn)題,最后出現不好的結局。

  現在就拿我自身舉個(gè)例子:我來(lái)自農村,家里世代務(wù)農。在如今這個(gè)社會(huì )激烈發(fā)展與競爭的時(shí)期我承擔著(zhù)父母無(wú)限的期望踏入求學(xué)之路。然而、在高中時(shí)期我曾經(jīng)退過(guò)學(xué)。因為我厭倦學(xué)習,是的我學(xué)習不好。我自己覺(jué)得在求學(xué)這條路上無(wú)法找到屬于自己的道路、可是當我踏入社會(huì ),看著(zhù)眼前洶涌的人流我感到無(wú)處可落腳。我又一次感到無(wú)力,自己未來(lái)的路徒有望洋興嘆。在感到自身渺小的同時(shí),我又回到學(xué)校繼續學(xué)習。如今我考到我現在這個(gè)大專(zhuān)院校!父母常年在外,根本無(wú)法在我旁邊陪同我。而我所遇到的問(wèn)題只能自己去解決;同時(shí)這也造就我的某些性格與問(wèn)題。例如:自卑啊、不是很愿意和人打交道也就是所謂的社交能力差!我害怕新的環(huán)境、新的人物。我舍不得我高中的朋友與同學(xué),我不愿意背井離鄉。偏偏我又本性倔強,我拒絕父母臨時(shí)回來(lái)的相送?墒俏矣植坏貌幻鎸!我自己獨自一人背著(zhù)這行李。踏上離開(kāi)家鄉的旅程。當我來(lái)到大學(xué)時(shí),我承認我有點(diǎn)慌了,陌生與不熟悉充斥在我的腦海。我記得很清楚,剛來(lái)學(xué)校我不清楚大學(xué)報道行程,又因為來(lái)的較晚學(xué)校未能及時(shí)安排住宿。我自己一人抱著(zhù)行李在網(wǎng)吧住了一晚上。次日清晨,我自認為厚著(zhù)臉皮找到一些新生,和他們一起完成了入學(xué)報道程序;而社交能力差導致我現在的朋友只局限在我的班級。在大學(xué),我所接觸的新的課程里面出現了“大學(xué)生心理健康教育”這門(mén)課程。在上這門(mén)課程的過(guò)程中我逐漸找到自己的某些心理問(wèn)題,F在我正在努力的去解決這些問(wèn)題。而如今,我坐在這里寫(xiě)著(zhù)《大學(xué)生心理健康教育結課論文》。我相信我一定能夠很好的解決這些問(wèn)題、從而更好地適應新的學(xué)習環(huán)境。

  以上的一段話(huà)是我自身的真切經(jīng)歷。雖然我自身可能未出現打大的心理問(wèn)題,但我相信:絕大多數大學(xué)生心理會(huì )如同我一樣或多或少出現過(guò)一些問(wèn)題。我們大學(xué)應當如何去解決這些已經(jīng)出現或者可能出現的問(wèn)題呢?那就是找出問(wèn)題所在。要學(xué)會(huì )分析自己、認清自己。

  大學(xué)生心理健康問(wèn)題我已經(jīng)在上文分類(lèi)列舉;也從我的自身經(jīng)歷中反應出一些問(wèn)題。我想提出一些建議,希望對我們大學(xué)生解決心理問(wèn)題提供一些幫助。

  首先,我們要培養良好的人格品質(zhì)。而良好的人格品質(zhì)應有:正確的`認識自己,培養悅納自己的態(tài)度。揚長(cháng)避短,不斷地去完善自己。其次是應該提高自己對挫折的`承受能力;對挫折應有正確的認識,采取的應付方法,化消極因素為積極因素,樹(shù)立科學(xué)人生價(jià)值觀(guān)。積極參加各類(lèi)實(shí)踐活動(dòng)、豐富人生經(jīng)驗。

  還有,養成科學(xué)的生活方式。而健康的生活方式是指:作息有規律、科學(xué)用腦、少喝酒、不抽煙、盡量多做體育運動(dòng)提高身體素質(zhì)、講究自身的衛生。當然,科學(xué)安排學(xué)習更為重要。學(xué)習是我們作為大學(xué)生的必要任務(wù)。所以我們要培養濃厚的學(xué)習興趣,有了學(xué)習興趣才能夠自覺(jué)去投入到只是的海洋之中,不斷地汲取新知識充實(shí)自己,提高自身素質(zhì),適應社會(huì )發(fā)展的需要。

  關(guān)于自身更為重要的是我們呀保持樂(lè )觀(guān)的心情和良好的心態(tài)。我們要對未來(lái)充滿(mǎn)希望與信心。當遇到悲傷或者憂(yōu)愁的事情時(shí),要學(xué)會(huì )自己調節。面對這種情況我們可以

 、俸侠硇梗豪缈奁(莫以為哭是很丟人的事情,這樣可以很好的宣泄我們心中的負面情緒)、旅游或者運動(dòng)。

 、趯W(xué)會(huì )幽默;幽默是消氣的最好方法。既不傷害別人又不煩惱自己。

 、蹖W(xué)會(huì )轉移:移位思考是解決憂(yōu)郁心情的`好方法,聽(tīng)音樂(lè )、接觸自然美景等。

 、軐W(xué)會(huì )回避:當你覺(jué)得即將出現不愉快的場(chǎng)面是,不放加以回避,找個(gè)僻靜的地方回避一下,這樣做能幫助你緩和緊張的局面。

  以上種種是我對大學(xué)生心理健康教育的認識以及一些體會(huì ),可能說(shuō)的不是和全面,但我相信,如果能夠按我說(shuō)的這樣做,你一定可以避免心理健康這些問(wèn)題!另外,我之所以認識到這些心理健康問(wèn)題,與我大學(xué)所開(kāi)課程《心理健康教育》很大關(guān)系,在此感謝心理健康教育老師讓我能夠在人生迷茫多事的階段認清自身問(wèn)題,準確定位自己,從而在大學(xué)這個(gè)新環(huán)境中慢慢融合,提高并完善自身。

  大學(xué)生個(gè)人心理健康成長(cháng)報告 5

  摘要:

  現代社會(huì )中,大學(xué)生是一個(gè)特殊的群體。這里不乏精英和驕子,他們代表著(zhù)祖國的未來(lái)。因此,他們能否健康成長(cháng)是社會(huì )倍加關(guān)注的焦點(diǎn)。心理問(wèn)題已成為影響大學(xué)生健康成長(cháng)以及高校穩定的突出因素。而開(kāi)展課內外相結合的心理健康教育,對大學(xué)生的心理健康教育有著(zhù)積極的影響和有益的作用,是解決大學(xué)生心理問(wèn)題的一種行之有效的方法。

  關(guān)鍵詞:

  心理健康教育、大學(xué)生、心理素質(zhì)、健康教育

  當代大學(xué)生有著(zhù)更高的抱負和追求,面臨著(zhù)更多的機遇和挑戰,同時(shí)也承受著(zhù)更大的心理壓力,心理疾病的發(fā)生率相對較高。近年來(lái),因心理方面的問(wèn)題而導致的身心疾病已成為大學(xué)生休學(xué)、退學(xué)甚至違法犯罪的主要原因。隨著(zhù)高校大學(xué)生中獨生子女、貧困大學(xué)生的增多以及因學(xué)業(yè)方面、經(jīng)濟方面、情感方面、社會(huì )失業(yè)率方面、人際交往方面及職業(yè)選擇方面產(chǎn)生的心理問(wèn)題尤為常見(jiàn),當然,也包括少數大學(xué)生的心理變態(tài)以及人格障礙甚至精神病等方面的問(wèn)題。論文格式大學(xué)生的心理問(wèn)題日益凸現,校園極端事件屢見(jiàn)不鮮。因此,積極探索大學(xué)生心理健康教育的新途徑和新方法是具有重要的現實(shí)意義和社會(huì )意義的。

  一、將心理健康教育引入大學(xué)課堂

  每一個(gè)大學(xué)生在受到專(zhuān)業(yè)教育的同時(shí)也應受到心理健康教育,既要積極參加體育鍛煉,又要掌握養護身體健康和心理健康的知識和技能。由于我國心理健康教育起步晚,心理健康教育尚未列為各級各類(lèi)學(xué)校的必修課,心理健康教育也只能停留在學(xué)術(shù)研究的狹小范圍內,使得現代心理健康教育的理論和技術(shù)難以應用。針對上述情況,應加強對心理健康教育的宏觀(guān)指導,使心理健康教育作為必修課納入大學(xué)課堂中,向學(xué)生傳授心理健康的有關(guān)知識,努力使學(xué)生在接受專(zhuān)業(yè)教育的同時(shí),又接受心理健康教育,發(fā)展心理品質(zhì),促進(jìn)學(xué)生心理健康水平的提高。

  首先,應當提高教育工作心理健康教育的意識。所謂心理健康教育,就是心理教育工作者運用心理學(xué)、教育學(xué)的原理以及心理咨詢(xún)理論和技術(shù)等對受教育者施加一定的影響,幫助他們化解心理矛盾、減少心理沖突、緩解心理壓力、優(yōu)化心理素質(zhì),使受教育者的心理過(guò)程得以正常發(fā)展,保持良好的心理狀態(tài),形成良好的個(gè)性和思想品質(zhì),促進(jìn)人格的成熟及人生的全面發(fā)展,其主要目的在于培養學(xué)生堅忍不拔的意志和艱苦奮斗的精神,增強學(xué)生適應社會(huì )生活的能力,維護和增進(jìn)學(xué)生心理健康水平,提高學(xué)生心理素質(zhì),促進(jìn)學(xué)生各方面健康地發(fā)展。因此,教師在上課時(shí)應保持樂(lè )觀(guān)、積極向上的精神狀態(tài)。教師的心理狀態(tài)和情緒直接影響整個(gè)課堂氣氛,在教學(xué)中,教師要用真誠的微笑、友善的`目光、親切的贊語(yǔ)營(yíng)造和諧熱烈的教學(xué)氣氛,讓學(xué)生在良好的氛圍中學(xué)習,在愉快中求發(fā)展,用對專(zhuān)業(yè)課的熱情喚起學(xué)生積極的情緒共鳴,激發(fā)學(xué)生愉悅、興奮的狀態(tài)。其次,注意教學(xué)內容的選擇難易要適度,教法的運用要因材施教和符合學(xué)生當時(shí)的心理狀態(tài)和特點(diǎn),使每個(gè)學(xué)生在適合自己能力的水平上體驗到學(xué)習成功的樂(lè )趣,增強學(xué)習的信心。

  二、課內外相結合,搞好大學(xué)生心理健康教育

  課外活動(dòng)包括課間活動(dòng)、課余活動(dòng),還有相應的一些競技比賽和運動(dòng)會(huì )等,教師要充分認識課外活動(dòng)中健康教育的意義和作用,加強課外活動(dòng)的組織指導和訓練教育,一方面,通過(guò)課外活動(dòng)能夠有效地促進(jìn)學(xué)生的成長(cháng)發(fā)育,增強他們的體質(zhì),滿(mǎn)足他們的興趣和愛(ài)好,發(fā)揮他們的特長(cháng),從而達到提高學(xué)生身體素質(zhì)和身體健康的教育教學(xué)效果。另一方面,通過(guò)多種多樣的課外活動(dòng),培養學(xué)生的集體主義精神、合作精神、競爭意識和堅強毅力,達到心理健康的目的。因此,課外活動(dòng)的開(kāi)展,對健康教育有著(zhù)特有的實(shí)效性和實(shí)踐性。

  三、營(yíng)造大學(xué)生心理健康發(fā)展的環(huán)境

  發(fā)揮學(xué)校行政部門(mén)、社團的力量開(kāi)展心理健康教育。首先,要創(chuàng )造一個(gè)積極的、良好的班級文化和校園文化環(huán)境。如開(kāi)展文明班級、文明寢室的評比,“五四”系列活動(dòng),“一二九”系列活動(dòng),具體包括演講比賽、辯論賽、火炬接力賽、大合唱,等等。通過(guò)開(kāi)展豐富多彩的校園文化活動(dòng),構建良好的校園文化氛圍,并且以這些活動(dòng)作為培養學(xué)生積極向上、健康發(fā)展的有效載體,使學(xué)生們在活動(dòng)中陶冶情操、凈化心靈。

  學(xué)生在社會(huì )上活動(dòng)、生活,就必然受到社會(huì )心理的影響。目前,一些社會(huì )上方方面面的不良風(fēng)氣,給學(xué)生的心理素質(zhì)造成惡劣的影響,更有一些不健康的圖書(shū)、音像制品以及不健康的網(wǎng)站等嚴重污染學(xué)生的心理環(huán)境,對學(xué)生健康心理的形成和健全人格的塑造極為不利。另外,某些宣傳媒介的輿論導向發(fā)生了傾斜,如報道大款大腕多,而報道艱苦創(chuàng )業(yè)少,報道港臺明星多而報道英雄模范少,報道個(gè)人奮斗多而報道互助合作少等。以上原因在一定程度上造成了某些學(xué)生追趕時(shí)髦、盲目攀比、孤僻自私等現象。因此,就必須進(jìn)行社會(huì )性的心理健康教育,以穩定大學(xué)生的社會(huì )心理,使他們有正確的心理選擇和取向。

  四、搞好大學(xué)生心理健康咨詢(xún)和指導

  在大學(xué)里應廣泛開(kāi)展形式多樣的心理輔導和心理咨詢(xún)活動(dòng),搞好大學(xué)生心理健康咨詢(xún)和指導。學(xué)生入學(xué)后,通過(guò)輔導員、學(xué)生會(huì )找學(xué)生談話(huà),對學(xué)生進(jìn)行心理普查,建立心理健康檔案,對學(xué)生進(jìn)行跟蹤了解,把心理有問(wèn)題的學(xué)生分類(lèi)歸納,有針對性地加以解決。

  有條件的學(xué)校應該成立專(zhuān)門(mén)的心理咨詢(xún)機構,配備經(jīng)驗豐富,敬業(yè)精神強、品德高尚的專(zhuān)兼職人員,對學(xué)生進(jìn)行經(jīng)常性的心理咨詢(xún)和心理輔導。建立接待制度,完善各種信息服務(wù)網(wǎng)絡(luò ),發(fā)揮學(xué)生管理隊伍和學(xué)生干部隊伍在心理咨詢(xún)中的作用,發(fā)現心理問(wèn)題特別是心理危機的學(xué)生要早報告、早干預,以便及時(shí)疏通學(xué)生存在的心理障礙、心理沖突、心理困惑以及其他心理疾病。

  五、結束語(yǔ)

  全社會(huì )都應關(guān)心學(xué)生的心理健康。面對社會(huì )的種種變化和沖擊,學(xué)生心靈中常常會(huì )產(chǎn)生巨大波動(dòng):一方面,他們?yōu)樯鐣?huì )的改革、進(jìn)步而欣喜;另一方面,對某些具體變化迷惑不解。因此,我們就要在全社會(huì )樹(shù)正氣、治歪風(fēng),盡量減少社會(huì )環(huán)境中不良因素對學(xué)生心理素質(zhì)培養的消極影響。大學(xué)生心理健康教育是一個(gè)動(dòng)態(tài)過(guò)程。不可能一勞永逸,要根據學(xué)生在校期間的心理和行為發(fā)展變化情況,不斷進(jìn)行跟蹤調查,進(jìn)行分析研究,不斷充實(shí)、完善,并發(fā)揮它在心理健康教育和心理素質(zhì)培養中的作用。我們相信,只要全社會(huì )普遍重視心理健康教育,大學(xué)生的心理健康水平就一定會(huì )有很大提高,而健康的心理則是學(xué)生全面發(fā)展的基礎,這樣才能真正地培養出德智體諸多方面全面發(fā)展的新世紀人才。

  大學(xué)生個(gè)人心理健康成長(cháng)報告 6

  摘要:

  為更好地深入學(xué)生進(jìn)行心理健康普及教育,開(kāi)展各項心理教育活動(dòng)便成了目前各高校思想政治教育的當務(wù)之急。

  關(guān)鍵詞:

  高校;大學(xué)生;心理健康;教育

  加強大學(xué)生心理健康教育,是大學(xué)生健康成長(cháng)的需要,是時(shí)代發(fā)展和社會(huì )全面進(jìn)步對培養高素質(zhì)創(chuàng )新人才的必然要求。但是,大學(xué)生的心理健康教育還存在一些不容忽視的問(wèn)題,亟須認真加以解決,以推動(dòng)大學(xué)生心理健康教育的健康發(fā)展。

  一、大學(xué)生心理健康的總體狀況

  目前高校大學(xué)生心理健康教育的現狀不容樂(lè )觀(guān)。一方面,大學(xué)生正處于身心全面發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期,容易引發(fā)較多的心理沖突。另一方面,雖然高校日益認識到加強大學(xué)生心理健康教育的重要性,但往往是雷聲大、雨點(diǎn)小,在大學(xué)生中進(jìn)行心理健康教育的宣傳力度不夠、方法不當,心理健康教育方案不合理、難操作、措施難到位。各種生理因素、心理因紊、社會(huì )因素交織在一起,極易造成大學(xué)生心理發(fā)展中的失衡狀態(tài)。心理素質(zhì)差的人自然不能適應高速度、高科技、高競爭的環(huán)境,心理負荷沉重便容易導致各種心理疾病。由此可見(jiàn),在當代大學(xué)生中,心理疾病正在蔓延,其增長(cháng)速度之快,負面危害之大,已經(jīng)引起了全社會(huì )的廣泛關(guān)注。

  二、加強高校大學(xué)生心理健康教育的意義

 。ㄒ唬┬睦斫】悼梢源龠M(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展。健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求,也是將來(lái)走向社會(huì ),在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會(huì )活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。

 。ǘ┬睦斫】悼梢允勾髮W(xué)生克服依賴(lài)心理,增強獨立性。大學(xué)生經(jīng)過(guò)努力的拼搏和激烈的競爭,告別了中學(xué)時(shí)代、跨入了大學(xué),進(jìn)入了一個(gè)全新的生活天地。上大學(xué)后,生活的'環(huán)境改變使他們難以適應。因此,大學(xué)生必須注重心理健康,盡快克服依賴(lài)性,增強獨立性,積極主動(dòng)適應大學(xué)生活,度過(guò)充實(shí)而有意義的大學(xué)生活。

 。ㄈ┬睦斫】凳谴髮W(xué)生取得事業(yè)成功的堅實(shí)心理基礎。面對新形勢大學(xué)生要注意保持心理健康,培養自強、自立、自律的良好心理素質(zhì),鍛煉自己的社交能力、使自己在變幻復雜的社會(huì )環(huán)境中,作出適宜自己角色的正確抉擇,敢于面對困難、挫折與挑戰,追求更加完美的人格,為事業(yè)成功奠定堅實(shí)的心理基礎。

 。ㄋ模┬睦斫】道诖髮W(xué)生培養健康的個(gè)性心理。大學(xué)生的個(gè)性心理特征,是指他們在心理上和行為上經(jīng)常、穩定地表現出來(lái)的各種特征,通常表現為氣質(zhì)和性格兩個(gè)主要方面。氣質(zhì)主要是指情緒反映的特征,性格除了氣質(zhì)所包含的特征外,還包括意志反映的特征。當代大學(xué)生的心理特征普遍表現為思想活躍、善于獨立思考、參與意識較強、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等,這些有利于大學(xué)生的健康成長(cháng)。

  三、對如何處理好大學(xué)生心理健康問(wèn)題的思考

 。ㄒ唬﹦(chuàng )造良好的校園壞境。環(huán)境具有潛移默化的教育功能。優(yōu)雅文明的校園環(huán)境,健康向上的文化氣息,豐富多彩的文體活動(dòng),團結和諧的人際關(guān)系,濃厚活躍的學(xué)習氛圍,奮發(fā)向上的精神風(fēng)貌,生機昂然的校園景象等無(wú)疑對大學(xué)生起著(zhù)感化和陶冶作用。

 。ǘ╅_(kāi)設系統心理健康教育課。高校應正確認識思想政治理論課和心理健康教育課的重要地位,充分發(fā)揮課程的主渠道作用。要大力提高大學(xué)生心理健康教育課程的教學(xué)質(zhì)量,課堂教學(xué)要注重調動(dòng)學(xué)生學(xué)習的積極性和主動(dòng)性,讓學(xué)生參與其中,分析自身和同學(xué)中普遍存在的心理問(wèn)題,探尋解決問(wèn)題的正確途徑。

 。ㄈ┳⒅貙(zhuān)業(yè)師資培養工作。心理健康教育的質(zhì)量,取決于教師的素質(zhì)。心理教師要加強思想政治理論學(xué)習,掌握思想政治教育的基本原理和方法,并系統地掌握心理健康教育的相關(guān)理論知識。只有這樣,才能在課堂教學(xué)中做到得心應手,取得更好的教學(xué)效果。同時(shí),學(xué)生管理工作者尤其是學(xué)生輔導員,更要加強思想政治理論學(xué)習和心理健康教育學(xué)習,要從思想和心理方面,了解學(xué)生,克服工作方式的單一性、教育過(guò)程的簡(jiǎn)單化等問(wèn)題,特別是對“問(wèn)題學(xué)生”,不能簡(jiǎn)單粗暴地加以批評。

 。ㄋ模┴S富和健全多樣的心理疏導方式,靈活運用多種教育方法。一方面,思想政治教育工作者要深入到大學(xué)生中去,通過(guò)班會(huì )、走訪(fǎng)學(xué)生宿舍、和學(xué)生談心等形式,引導學(xué)生自省,讓學(xué)生客觀(guān)清醒地認識自己所處的環(huán)境以及自己的優(yōu)勢與劣勢,明確需要努力的方向。另一方面,要改進(jìn)過(guò)去心理咨詢(xún)坐等大學(xué)生上門(mén)的方法,主動(dòng)、公開(kāi)、廣泛地對大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育,理論聯(lián)系實(shí)際,防患于未然。

 。ㄎ澹┘訌姶髮W(xué)生的社會(huì )實(shí)踐活動(dòng)。學(xué)校也應積極開(kāi)展心理健康教育的課外實(shí)踐活動(dòng),使課堂教育與課外教育有機結合,達到增強大學(xué)生心理健康素質(zhì)的目的。大學(xué)生通過(guò)社會(huì )實(shí)踐,可以學(xué)到書(shū)本中、課堂上體驗不到的知識。社會(huì )實(shí)踐有利于培養大學(xué)生的責任心和實(shí)踐動(dòng)手能力,有助于走上社會(huì )后人生價(jià)值的實(shí)現。因此,要創(chuàng )造各種機會(huì )讓大學(xué)生走出書(shū)本,走向社會(huì ),學(xué)會(huì )生存,懂得生活,了解別人,融洽人際關(guān)系,強化心理受挫的能力和戰勝困難的能力,以飽滿(mǎn)的精神去迎接時(shí)代的挑戰。

  綜上所述,心理因素是影響大學(xué)生成才的重要因素,只有心病心治,師生共同努力,讓大學(xué)生身心健康,才能達到預期的效果,才能使有心理問(wèn)題、心理障礙、心理疾病的學(xué)生走出陰霾,擺脫困境,以積極的心態(tài)、健康的情緒去面對各種挑戰。因此,高校德育教師和思想政治工作者都要研究掌握大學(xué)生的心理特點(diǎn),在教育過(guò)程中,注意大學(xué)生的心理導向,培養他們的心理品質(zhì),完善他們的人格,促進(jìn)他們綜合素質(zhì)的提高,適應社會(huì )多元化發(fā)展。

  大學(xué)生個(gè)人心理健康成長(cháng)報告 7

  摘要:

  隨著(zhù)社會(huì )的飛速發(fā)展,人們的生活節奏正在日益加快,競爭越來(lái)越強烈,人際關(guān)系也變得越來(lái)越復雜;由于科學(xué)技術(shù)的飛速進(jìn)步,知識爆炸性地增加,迫使人們不斷地進(jìn)行知識更新;“人類(lèi)進(jìn)入了情緒負重年代”,人們的觀(guān)念意識、情感態(tài)度復雜嬗變。作為現代社會(huì )組成部分,在大學(xué)院校生活和學(xué)習的大學(xué)生,對社會(huì )心理這塊時(shí)代的“晴雨表”,十分敏感。況且,大學(xué)生作為一個(gè)特殊的社會(huì )群體,還有他們自己許多特殊的問(wèn)題,如對新的學(xué)習環(huán)境與任務(wù)的適應問(wèn)題。對專(zhuān)業(yè)的選擇與學(xué)習的適應問(wèn)題,理想與現實(shí)的沖突問(wèn)題,人際關(guān)系的處理與學(xué)習、戀愛(ài)中的矛盾問(wèn)題以及對未來(lái)職業(yè)的選擇問(wèn)題等等。

  關(guān)鍵字:

  大學(xué)生、心理健康教育

  如何使大學(xué)生們避免或消除由上述種種心理壓力而造成的心理應激、心理危機或心理障礙,增進(jìn)心身健康,以積極的、正常的心理狀態(tài)去適應當前和發(fā)展的社會(huì )環(huán)境,預防精神疾患和心身疾病的發(fā)生,加強對大學(xué)生的心理健康教育,就成為各高校迫切的需要和共同關(guān)注的問(wèn)題:

  一、心理健康的定義

  心理健康是指這樣一種狀態(tài),即人對內部環(huán)境具有安定感,對外部環(huán)境能以社會(huì )上的任何形式去適應,也就是說(shuō),遇到任何障礙和因難,心理都不會(huì )失調,能以適當的行為予以克服,這種安定、適應的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。衡量心理是否絕對健康是非常困難的。健康是相對的,沒(méi)有絕對的分界線(xiàn)。一般判斷心理是否正常,具有一下三項原則:其一,心理與環(huán)境的統一性。正常的心理活動(dòng),在內容和形式上與客觀(guān)環(huán)境具有一致性。其二,心理與行為的統一性。這是指個(gè)體的心理與其行為是一個(gè)完整、統一和協(xié)調一致的過(guò)程。其三、人格的穩定性。人格是個(gè)體在長(cháng)期生活經(jīng)歷過(guò)程中形成的獨特個(gè)性心理特征的具體體現。而心理障礙是指心理疾病或輕微的心理失調。它出現在當代大學(xué)生身上大多數是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來(lái)的問(wèn)題或面臨難以協(xié)調的矛盾等出現,時(shí)間短、程度較輕微,隨情境的改變而消失或減緩;個(gè)別則時(shí)間長(cháng)、程度較重,最后不得不休學(xué)甚至退學(xué)。心理障礙的表現形式多種多樣,主要表現在心理活動(dòng)和行為方面。表現在心理活動(dòng)方面如感覺(jué)過(guò)敏或減退、體感異常、錯覺(jué)、幻覺(jué)、遺忘、疑病妄想、語(yǔ)詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等。行為方面和焦慮、冷漠、固執、攻擊、心情沉重。心灰意冷,甚至痛不欲生等。

  二、對大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的意義

  1、進(jìn)行心理健康教育是提高學(xué)生綜合素質(zhì)的有效方式

  心理素質(zhì)是主體在心理方面比較穩定的內在特點(diǎn),包括個(gè)人的精神面貌、氣質(zhì)、性格和情緒等心理要素,是其它素質(zhì)形成和發(fā)展的基礎。學(xué)生求知和成長(cháng),實(shí)質(zhì)上是一種持續不斷的心理活動(dòng)和心理發(fā)展過(guò)程。教育提供給學(xué)生的文化知識,只有通過(guò)個(gè)體的選擇、內化,才能滲透于個(gè)體的人格特質(zhì)中,使其從幼稚走向成熟。這個(gè)過(guò)程,也是個(gè)體的心理素質(zhì)水平不斷提高的過(guò)程。學(xué)生綜合素質(zhì)的提高,在很大程度上要受到心理素質(zhì)的影響。學(xué)生各種素質(zhì)的形成,要以心理素質(zhì)為中介,創(chuàng )造意識、自主人格、競爭能力、適應能力的形成和發(fā)展要以心理素質(zhì)為先導。在復雜多變的社會(huì )環(huán)境中,保持良好的心理適應狀況,是抗拒誘惑、承受挫折、實(shí)現自己調節的關(guān)鍵。正是從這個(gè)意義上可以說(shuō),大學(xué)生綜合素質(zhì)的強弱,主要取決于他們心理素質(zhì)的高低,取決于學(xué)校心理健康教育的成功與否。

  2、進(jìn)行心理健康教育是驅動(dòng)學(xué)生人格發(fā)展的基本動(dòng)力

  心理健康教育與受教育者的人格發(fā)展密切相關(guān),并直接影響個(gè)體人格的發(fā)展水平。一方面,學(xué)生以在心理健康教育過(guò)程中接受的道德規范、行為方式、環(huán)境信息、社會(huì )期望等來(lái)逐漸完善自身的人格結構;另一方面,客觀(guān)存在的價(jià)值觀(guān)念作為心理生活中對自身一種衡量、評價(jià)和調控,也影響著(zhù)主體人格的發(fā)展,并且在一定條件下還可轉化為人格特質(zhì),從而使人格發(fā)展上升到一個(gè)新的高度。同時(shí),心理健康教育不是消極地附屬于這種轉化,而是在轉化過(guò)程中能動(dòng)地引導受教育者調整方向,使個(gè)體把握自己,對自身的行為進(jìn)行認識評價(jià),從而達到心理優(yōu)化、健全人格的目的。

  3、進(jìn)行心理健康教育是開(kāi)發(fā)學(xué)生潛能的可靠途徑

  教育的目的之一就是要開(kāi)發(fā)受教育者的潛能。良好的心理素質(zhì)和潛能開(kāi)發(fā)是相互促進(jìn)、互為前提的,心理健康教育為二者的協(xié)調發(fā)展創(chuàng )造必要條件。心理健康教育通過(guò)激發(fā)受教育者的自信心,幫助主體在更高的層次上認識自己,從而實(shí)現角色轉換,發(fā)展對環(huán)境的適應能力,最終使潛能得到充分發(fā)展。

  三、當代大學(xué)生心理問(wèn)題的現狀

  當代大學(xué)生的心理素質(zhì)不僅影響到他們自身的發(fā)展,而且也關(guān)系到全民族素質(zhì)的提高,更關(guān)系到跨世紀人才的培養,一項關(guān)于當代人主要素質(zhì)的調查表明,當代人的素質(zhì)不能適應社會(huì )進(jìn)步和發(fā)展的需要,最欠缺的是心理素質(zhì),具體表現為意志薄弱,缺乏承受挫折的能力、適應能力和自立能力,缺乏競爭意識和危機意識,缺乏自信心,依賴(lài)性強等。究其原因,與教育不重視人的心理素質(zhì)的培養與塑造有關(guān)。在大學(xué)生中,有人因自己否定、自己拒絕而幾乎失去從事一切行動(dòng)的愿望和信心;有人因考試失敗或戀愛(ài)受挫而產(chǎn)生輕生念頭或自毀行為;有人因現實(shí)不理想而玩世不恭或萬(wàn)念俱灰;有人因人際關(guān)系不和而逃避群體自己封閉。大量調查表明,目前我國大學(xué)生發(fā)病率高的主要原因是心理障礙,精神疾病已成為大學(xué)生的主要疾病。具體表現為恐怖、焦慮、強迫、抑郁和情感危機、神經(jīng)衰弱等。我校每年對新生進(jìn)行心理健康狀況調查,結果表明每年有大量大學(xué)生心理素質(zhì)不良,存在不同程度的障礙。

  四、對當代大學(xué)生心理問(wèn)題的原因分析

  大學(xué)生心理素質(zhì)方面存在的種種問(wèn)題一方面是與他們自身所處的心理發(fā)展階段有關(guān),同時(shí)也與他們所處的社會(huì )環(huán)境分不開(kāi)。大學(xué)生一般年齡在十七、八歲至二十二、三歲,正處在青年中期,青年期是人的一生中心理變化最激烈的時(shí)期。由于心理發(fā)展不成熟,情緒不穩定,面臨一系列生理、心理、社會(huì )適應的課題時(shí),心理沖突矛盾時(shí)有發(fā)生,如理想與現實(shí)的沖突、理智與情感的沖突、獨立與依賴(lài)的沖突、自尊與自卑的沖突、求知與辨別能力差的沖突、竟爭與求穩的沖突等等。這些沖突和矛盾若得不到有效疏導、合理解決,久而久之會(huì )形成心理障礙,特別是當代大學(xué)生,為了在激烈的高考竟爭中取勝,幾乎是全身心投人學(xué)習,家長(cháng)的過(guò)度保護、學(xué)校的應試教育、生活經(jīng)歷的缺乏使這些學(xué)生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力,在學(xué)習、生活、交友、戀愛(ài)、擇業(yè)等方面小小的挫折足以使他們中的一些人難以承受,以致出現心理疾病,甚至離校出走、自殺等。從環(huán)境因素看,竟爭的加劇、生活節奏的加速,使人產(chǎn)生了時(shí)間的緊迫感和壓力感;個(gè)人對生活目標的選擇機會(huì )增多,難以兼顧的矛盾加劇了內心的沖突,產(chǎn)生了無(wú)所適從的焦慮感。凡此種種,對變化的環(huán)境適應不良而出現的各種困惑、迷惘、不安、緊張在明顯增加,社會(huì )的變革給正在成長(cháng)著(zhù)的大學(xué)生帶來(lái)的心理沖擊比以往任何一個(gè)時(shí)代更強烈、更復雜。各種生理因素、心理因紊、社會(huì )因素交織在一起,極易造成大學(xué)生心理發(fā)展中的失衡狀態(tài)。心理素質(zhì)低劣的人自然不能適應高速度、高科技、高競爭的環(huán)境,心理負荷沉重便容易導致各種心理疾病。

  1、客觀(guān)方面

  與中學(xué)比,大學(xué)時(shí)期的學(xué)習、生活、人際關(guān)系都發(fā)生了很大變化。

  1)學(xué)習的任務(wù)、內容、方法發(fā)生了變化。

  中學(xué)學(xué)的是基礎知識,目的是為今后繼續深造或就業(yè)做準備;大學(xué)學(xué)的是專(zhuān)業(yè)知識,目的是把學(xué)生塑造成建設祖國的高級專(zhuān)門(mén)人才。中學(xué)課程幾年一貫學(xué)習僅有的幾門(mén)高考課程,中學(xué)有老師天天輔導,日日相隨;大學(xué)要有較強的自學(xué)能力,獨立地思考和解決問(wèn)題。新大學(xué)生往往不適應這種變化了的學(xué)習生活,不知道如何適應和支配時(shí)間。

  2)生活環(huán)境發(fā)生了變化。

  部分新生在中學(xué)有寄讀經(jīng)歷,但多數新生仍然是上學(xué)到學(xué)校,放學(xué)同家人居住在一起。進(jìn)入大學(xué)后,班集體成為主要生活環(huán)境,宿舍成了主要的生活區,日常生活全要自理,這對那些平時(shí)習慣于依靠父母、家庭的人來(lái)說(shuō),確實(shí)是個(gè)難題。這種變化給他們帶來(lái)了一定的精神壓力。

  3)人際關(guān)系較中學(xué)時(shí)代要復雜。

  大部分新生在中學(xué)時(shí)期居住的比較集中,從小學(xué)到中學(xué),都有一些從小在一塊兒的伙伴;班主任一任數年,天天相見(jiàn)。熟悉的面孔、相似的語(yǔ)言、習俗,構成自己熟悉的生活環(huán)境?邕M(jìn)大學(xué),周?chē)娜藖?lái)自不同地區,素昧平生,語(yǔ)言、習俗各不相同;同學(xué)間由原來(lái)的熱熱鬧鬧、親密無(wú)間變得陌生,有想法也難以啟齒。這對年齡僅有十七八歲的新生來(lái)說(shuō),是極不習慣的,因此,每逢節假日就會(huì )想家、想同學(xué),會(huì )產(chǎn)生孤獨感。

  4)對待社會(huì )工作的態(tài)度發(fā)生了變化。

  中學(xué)的工作和活動(dòng)多是在老師指導下開(kāi)展,由少數同學(xué)承擔的。大學(xué)強凋學(xué)生的自己管理,班里事情多,社團活動(dòng)多,學(xué)生除了要搞好自身的學(xué)習外,還要擔負一定的社會(huì )工作,關(guān)心班集體建設。新生往往不大適應這種較大工作量的生活,缺乏工作主動(dòng)性,在其位又不知如何謀其政,感到壓力大。

  2、主觀(guān)方面

  新生物質(zhì)生活的依賴(lài)性與精神生活的獨立意識發(fā)生著(zhù)矛盾;日益增強的自主自立意識以及主觀(guān)愿望上的自主自立與客觀(guān)條件上的可能性及能力之間發(fā)生著(zhù)矛盾。這兩方面的原因使那些適應新環(huán)境能力不強的新大學(xué)生很容易產(chǎn)生如下心理問(wèn)題:

  一是盲目自滿(mǎn)與自己陶醉。因為考取了大學(xué),老師表?yè)P,同學(xué)羨慕,親友夸獎,父母慶賀,部分學(xué)生在這種自己陶醉中漸漸松懈了斗志,終日悠哉游哉,認為自己是中學(xué)的尖子,大學(xué)里成績(jì)也不會(huì )差,從而放松了對自己的要求,盲目自滿(mǎn)。

  二是失望與失寵感。有的學(xué)生入學(xué)前把大學(xué)生活過(guò)于理想化、神秘化,入學(xué)后感到理想與現實(shí)差距太大,因而產(chǎn)生失望感,有的學(xué)生曾是中學(xué)的尖子,是家庭與學(xué)校的重點(diǎn)保護對象,進(jìn)入大學(xué)一下子不受重視了,就會(huì )產(chǎn)生失寵感。

  三是松氣情緒與歇腳心理。有的同學(xué)認為考上大學(xué)就是端上了鐵飯碗,長(cháng)期拼搏的目標已經(jīng)達到,心理上得到了滿(mǎn)足,生理上希望得到休整。加上進(jìn)入大學(xué)后奮斗目標不明,適應能力不強,競爭的氣勢也有所減弱,便產(chǎn)生了“松口氣,歇歇腳”的心理,再也鼓不起前進(jìn)的勇氣了。

  四是畏首畏尾。因為環(huán)境變化而瞻前顧后畏縮不前,社會(huì )活動(dòng)不參加,運動(dòng)場(chǎng)不光顧。整日除了學(xué)習之外,無(wú)所事事,生活單一,有礙個(gè)性發(fā)展。

  五、對大學(xué)生心理問(wèn)題的教育措施

  人的心理素質(zhì)不是天賦的,而是取決于后天的教育與訓練,教育對心理素質(zhì)的提高起著(zhù)決定性的作用。我校在大學(xué)生心理素質(zhì)教育方面進(jìn)行了許多探索和嘗試,開(kāi)展了一系列工作,并取得良好效果,但同時(shí)也有許多不足的地方有待改進(jìn)。以下是行之有效的教育措施:

  1、充分發(fā)揮學(xué)校心理咨詢(xún)作用。

  學(xué)校心理咨詢(xún)是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑,也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著(zhù)時(shí)間的推移,心理咨詢(xún)被越來(lái)越多的人承認和接受,越來(lái)越多的大專(zhuān)院校,甚至中學(xué)開(kāi)始設置心理咨詢(xún)機構。心理咨詢(xún)可以指導學(xué)生減輕內心矛盾和沖突,排解心中憂(yōu)難,開(kāi)發(fā)身心潛能。還能幫助學(xué)生正確認識自己、把握自己,有效地適應外界環(huán)境。近年來(lái),心理咨詢(xún)機構不斷完善,增設了多種形式的'服務(wù),已成為大學(xué)生心理素質(zhì)教育最有效的途徑。

  2、開(kāi)展大一新生心理健康調查,做到心理問(wèn)題早期發(fā)現與預防。

  開(kāi)展心理素質(zhì)教育的前提是了解掌握學(xué)生心理素質(zhì)的狀態(tài),從而有針對性地提出教育措施與方案。我校每年對新生進(jìn)行心理健康普查,采用“心理健康問(wèn)卷”從中篩選出有心理癥狀的學(xué)生,主動(dòng)約請他們到心理咨詢(xún)中心進(jìn)一步通過(guò)面談分析診斷,每年約有

  10%的新生被約請面談,根據面談分析,區別不同的問(wèn)題類(lèi)型與程度,采取不同的應對措施,防患于未然,做到了心理問(wèn)題早期發(fā)現、及時(shí)干預,使學(xué)生在入學(xué)之初就能得到具體的心理健康指導。

  3、把心理素質(zhì)教育滲透在各科教學(xué)之中。

  通過(guò)各科教學(xué)進(jìn)行心素質(zhì)教育既是學(xué)校心理教育實(shí)施的途徑,也是各科教學(xué)自身發(fā)展的必然要求。各科教學(xué)過(guò)程都包括著(zhù)極其豐富的心理教育因素,因為教學(xué)過(guò)程是經(jīng)社會(huì )歷史積淀的文化知識、道德規范、思想價(jià)值觀(guān)念為內容和主導的。教師在傳授知識過(guò)程中,只要注重考慮學(xué)生的心理需求,激發(fā)學(xué)生學(xué)習的興趣,并深入挖掘知識內在的教育意義,就能夠把人類(lèi)歷史形成的知識、經(jīng)驗、技能轉化為自己的精神財富,即內化成學(xué)生的思想觀(guān)點(diǎn)、人生價(jià)值和良好的心理素質(zhì),并在他們身上持久扎根。

  4、開(kāi)設心理教育必修課,增強自己教育能力。

  心理素質(zhì)的提高離不開(kāi)相應知識的掌握,系統學(xué)習心理、衛生、健康等方面的知識,有助于學(xué)生了解心理發(fā)展規律,掌握心理調節方法,增強自己教育的能力。心理素質(zhì)教育的效果在很大程度上取決于學(xué)生自己教育的主動(dòng)性和積極性,取決于學(xué)生自己教育能力的高低。因此,心理素質(zhì)教育就是要注重培養學(xué)生自己教育的能力。

  5、加強校園文化建設,為大學(xué)生健康成長(cháng)創(chuàng )造良好的心理社會(huì )環(huán)境。

  大學(xué)生的健康成長(cháng)離不開(kāi)健康的心理社會(huì )環(huán)境,大學(xué)生心理素質(zhì)的培養離不開(kāi)良好的校園文化氛圍。校風(fēng)是校園文化建設的重要內容,也是影響學(xué)生心理發(fā)展的重要條件。良好的校風(fēng)會(huì )潛移默化地優(yōu)化學(xué)生的心理品質(zhì),如團結友愛(ài)的校風(fēng)是學(xué)生形成群體凝聚力、集體榮譽(yù)感的土壤,有利于使人與人之間保持和諧的人際關(guān)系,促進(jìn)同學(xué)之間相互溝通、相互幫助。豐富多彩的校園文化活動(dòng)有助于培養學(xué)生樂(lè )觀(guān)向上的生活態(tài)度和健康愉悅的情緒特征。因此,學(xué)校應該花力量抓校園文化建設,開(kāi)展形式多樣的文體活動(dòng)和學(xué)術(shù)活動(dòng),形成健康向上的氛圍、寬松理解的環(huán)境,有助于學(xué)生深化自己認識,充分發(fā)展個(gè)性,改善適應能力。

  六、大學(xué)生心理素質(zhì)教育是培養二十一世紀人才的基礎

  二十一世紀的晨鐘已經(jīng)敲響,在這新舊世紀交替之際,培養跨世紀人才是時(shí)代賦予高等學(xué)校的歷史重任。如何培養跨世紀人才,其核心是加強對青年學(xué)生基本素質(zhì)的教育和培養,全面提高他們的整體素質(zhì)。二十一世紀人才應具有良好的思想道德素質(zhì)、全面的科學(xué)文化素質(zhì)和健康的生理心理素質(zhì),且相互和諧統一,這也是健全人格的科學(xué)內涵。我們應該反思以往的教育工作,人們往往偏重的是科技文化、學(xué)識才能素質(zhì),而較為忽視的是思想道德素質(zhì),特別是心理素質(zhì),即使在比較注重思想政治教育工作的今天,仍未對心理健康教育這一“心理衛生死角”引起足夠的重視,其結果是導致學(xué)生中出現了大量的心理問(wèn)題,嚴重擾亂了學(xué)校正常的教學(xué)、生活秩序,影響了人才的整體素質(zhì),阻礙了高教目標的全面實(shí)現,給國家帶來(lái)無(wú)可挽回的損失。因此,保持健康的心態(tài),不僅關(guān)系到廣大學(xué)生健康生理、心理的發(fā)展,良好思想道德的養成和完美人格的塑造,而且關(guān)系到人才素質(zhì)的整體提高、高教目標的全面實(shí)現、直至現代化建設的順利進(jìn)行。

  優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著(zhù)舉足輕重的作用,它必將對二十一世紀人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而又深遠的影響。健康的心理是一個(gè)人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎。加強對大學(xué)生心理素質(zhì)的教育與培養,全面提高跨世紀人才質(zhì)量已成為高等學(xué)校所面臨的迫切任務(wù)。二十一世紀是一個(gè)思想文化激蕩、價(jià)值觀(guān)念多元、新聞輿論沖擊、社會(huì )瞬息萬(wàn)變的世紀,面對如此紛繁復雜的世界,未來(lái)人才都可能在某一時(shí)刻出現心理危機。二十一世紀人才的心理承受能力將經(jīng)受更為嚴峻的考驗。為此,就要不斷加強對青年大學(xué)生的適應性、承受力、調控力、意志力、思維力、創(chuàng )造力以及自信心等心理素質(zhì)的教育與培養,使他們真正懂得:要想占有未來(lái),不僅要作思想品德、智能、體魄的儲備,更要作戰勝各種困難挫折的心理準備,從而引導他們科學(xué)地走出自己認識的誤區,更新觀(guān)念,突破時(shí)空,超越自己,唯有如此,方能在搏擊中,翱翔自如,走向成熟,參與國際人才競爭,迎接新世紀的挑戰!

  大學(xué)生個(gè)人心理健康成長(cháng)報告 8

  摘要:

  針對大學(xué)生出現心理健康問(wèn)題比例不斷上升的問(wèn)題,高校應從完善宣傳教育機制,完善培訓機制,規范咨詢(xún)、治療程序,建立快速反應危機干預機制等方面完善工作機制,切實(shí)做好大學(xué)生心理健康教育工作,促進(jìn)大學(xué)生身心健康成長(cháng)。

  關(guān)鍵詞:

  大學(xué)生;心理健康教育;機制

  近年來(lái),由于社會(huì )、家庭等因素的影響,大學(xué)生出現心理康問(wèn)題的比例在不斷上升。中國青少年研究中心實(shí)施的一調查顯示,有40%以上的大學(xué)生認為由于就業(yè)、學(xué)習和經(jīng)上的負擔而面臨較大的心理壓力,有10.6%和6.8%的人為心理壓力來(lái)自“人情冷漠”和“人際關(guān)系緊張”。[1]這些現象表明,大學(xué)生心理健康教育已經(jīng)成為大學(xué)生思想政治教育工作的熱點(diǎn)和重點(diǎn)。加強大學(xué)生心理健康教育工作對實(shí)現人才培養目標,幫助大學(xué)生健康成長(cháng),推動(dòng)和諧校園建設具有重要意義。

  一、高校大學(xué)生心理健康教育工作存在的問(wèn)題

  1.部分學(xué)校和學(xué)生認識存在偏差

  心理輔導和咨詢(xún)的本源是如何測量人的個(gè)性差異,更有效地進(jìn)行差異教學(xué),發(fā)揮人的長(cháng)處,使人與職業(yè)更好地匹配,輔助人的生涯規劃,讓人更完美地生活。目前部分學(xué)校的心理輔導與咨詢(xún)工作已偏離了本源目標,成了解決心理問(wèn)題的手段,通常認為來(lái)心理輔導和咨詢(xún)的,都是有心理問(wèn)題的學(xué)生,有心理問(wèn)題就等于心理不健康,這似乎成為人們普遍認同的一種觀(guān)點(diǎn);谶@種觀(guān)點(diǎn),大部分學(xué)生認為有病才去咨詢(xún),咨詢(xún)中心是治病的地方,部分有強烈心理咨詢(xún)愿望的學(xué)生由于害怕周?chē)瑢W(xué)的異樣目光,對心理咨詢(xún)機構也只能敬而遠之,他們只能獨自查找資料或向身邊的同學(xué)、朋友求助,而未能向具有專(zhuān)業(yè)技能的服務(wù)人員咨詢(xún),這極大地降低了心理健康教育的時(shí)效性。

  2.心理咨詢(xún)工作水平亟待提高

  心理健康教育工作是一項科學(xué)性、專(zhuān)業(yè)性和技術(shù)性很強工作,對工作人員的專(zhuān)業(yè)知識和業(yè)務(wù)能力要求都很高[2]。在歐美高校,從事這項工作的人員必須獲得碩士或博士學(xué)位。在我國,按照要求,從業(yè)人員至少要具備必要的心理學(xué)知、掌握一定的心理輔導和心理治療的基本技巧和方法、能用一些基本的心理測量工具。在很多高校,從事心理健康教育和咨詢(xún)的人員主要有心理學(xué)專(zhuān)業(yè)教師、輔導員、班主任、德育工作者和其他管理人員,大多為兼職或“半路出家”,他們大都沒(méi)有經(jīng)過(guò)正規的心理學(xué)知識與技能的培訓,專(zhuān)業(yè)化程度偏低,其心理學(xué)、心理咨詢(xún)學(xué)方面的知識儲備不足,缺乏心理咨詢(xún)所需的有關(guān)經(jīng)驗,不能妥善處理心理咨詢(xún)與思想政治工作的關(guān)系,心理咨詢(xún)常常不能令學(xué)生滿(mǎn)意,自身也感到不能適應心理咨詢(xún)發(fā)展的要求,在心理教育和咨詢(xún)實(shí)踐中難以保證良好的效果;其中不少教師對心理健康教育和心理咨詢(xún)的理解與心理學(xué)原則背道而馳,已經(jīng)開(kāi)展的心理咨詢(xún)偏重于教育和指導,心理活動(dòng)課偏重于形式而書(shū)本化,缺乏整體構建,缺少預防性指導,師生關(guān)系很難做到相互尊重與平等。從學(xué)生的角度看,學(xué)校心理咨詢(xún)的效益是低的,存在來(lái)訪(fǎng)學(xué)生對心理咨詢(xún)效果和咨詢(xún)師的業(yè)務(wù)水平的評價(jià)偏低的問(wèn)題。有些學(xué)生滿(mǎn)懷希望而來(lái),卻失望而去,長(cháng)此以往,學(xué)生將對學(xué)校心理咨詢(xún)失去信賴(lài),對學(xué)校心理咨詢(xún)和心理健康教育工作的發(fā)展產(chǎn)生極大地影響。從目前心理健康教育的實(shí)際情況來(lái)看,師資短缺、水平參差不齊、專(zhuān)業(yè)化程度低、隊伍不穩定仍是制約心理健康教育發(fā)展的一大問(wèn)題。按照國際標準,學(xué)校心理咨詢(xún)師與學(xué)生的比例應為1:500。而許多高校的心理健康教育教師遠遠不能滿(mǎn)足教育教學(xué)的需要,經(jīng)過(guò)專(zhuān)職心理咨詢(xún)教師資格認證的更是寥寥無(wú)幾。因此心理咨詢(xún)隊伍的建設便成為較突出的問(wèn)題,制約著(zhù)心理咨詢(xún)科學(xué)化、規范化發(fā)展。

  3.高校心理咨詢(xún)工作的宣傳力度需要加大

  大多數學(xué)生對心理健康咨詢(xún)和教育工作知之甚少,心理咨詢(xún)工作人員要借助報刊、黑板報、廣播、講座、特別是各學(xué)科課堂教學(xué)等多種渠道,全方位地大力宣傳和普及心理衛生和心理咨詢(xún)常識,使學(xué)生了解心理咨詢(xún)的意義、內容、方式和原則等,逐步認識到心理咨詢(xún)是面向所有學(xué)生包括正常健康的學(xué)生。在信息高速發(fā)達的現今,應充分利用各種媒體,廣泛宣傳和開(kāi)展心理素質(zhì)教育活動(dòng),以使學(xué)校的心理健康教育與學(xué)生的實(shí)際需要相適應。

  4.高校心理咨詢(xún)工作方法有待完善

  通過(guò)日常與學(xué)生交流中還得出,大多數學(xué)生對高校心理咨詢(xún)工作的方式和效果不甚滿(mǎn)意。從理論角度分析,咨詢(xún)應遵循自愿原則,不能采取強制手段使求詢(xún)者參與。只有當求詢(xún)者有強烈的求詢(xún)愿望和動(dòng)機,自愿尋求咨詢(xún),這樣才會(huì )主動(dòng)講出自己的心理問(wèn)題,并積極配合,使咨詢(xún)取得好的效果。因此,我們要完善心理咨詢(xún)方法,例如對學(xué)生中的個(gè)性問(wèn)題可采用面對面的咨詢(xún)與書(shū)信咨詢(xún)、電話(huà)咨詢(xún)及網(wǎng)絡(luò )咨詢(xún)結合的方式。如當一些學(xué)生面對面難以啟齒問(wèn)題時(shí),書(shū)信和電話(huà)咨詢(xún)可以減輕學(xué)生內心的緊張和壓力。并且以平等交互、虛擬隱藏性為基本特征的網(wǎng)上咨詢(xún)就特別適合有求助必要又不愿走進(jìn)咨詢(xún)室的學(xué)生;我們也可以對學(xué)生中存在的共性問(wèn)題、焦點(diǎn)問(wèn)題進(jìn)行團體心理咨詢(xún),團體咨詢(xún)因涉及面廣,范圍大,有助于從整體上提高學(xué)生心理健康水平。如新生學(xué)習、生活適應,應屆畢業(yè)生的就業(yè)面試等就可采用團體心理咨詢(xún)。

  另外,心理健康教育在學(xué)校教育中之所以占有一席地位,是由于人們對心理疾病危害性的認識,家長(cháng)和學(xué)校教育工作者關(guān)注到心理不健康的個(gè)體,把注意的焦點(diǎn)集中在心理問(wèn)題方面,所以無(wú)論是心理健康教育課,還是學(xué)校心理輔導與咨詢(xún),都是針對教育對象中已存在或易發(fā)生的心理問(wèn)題和存在心理問(wèn)題的個(gè)體進(jìn)行的,這就導致學(xué)校心理健康教育無(wú)論是教育的內容、形式和途徑,還是教育的對象和實(shí)施者,都偏離了心理健康教育的總目標和基本原則,使學(xué)校心理健康教育一直浮在面上,難于深入和擴展,其實(shí)效性和發(fā)展都受到一定的限制。問(wèn)題的.癥結在于學(xué)校心理健康教育在價(jià)值取向上偏離了心理健康的積極心理學(xué)取向,而陷入一種心理疾病預防和治療的病態(tài)心理學(xué)取向。

  二、高校應構建大學(xué)生心理健康教育長(cháng)效機制

  高校應從構建長(cháng)效機制、完善工作方法等方面著(zhù)手,咨詢(xún)、教學(xué)、宣傳、科研四管齊下,營(yíng)造校園心理健康教育氛圍,促進(jìn)大學(xué)生心理健康成長(cháng),有效推進(jìn)大學(xué)生心理健康教育工作。

  1.要加大宣傳力度,發(fā)揮課堂的主陣地作用

  高校應在學(xué)生中開(kāi)設大學(xué)生心理健康》等課程。同時(shí),對不同年級專(zhuān)業(yè)學(xué)生的心理特點(diǎn),分年級分專(zhuān)業(yè)開(kāi)設專(zhuān)題心理健康教課程,幫助學(xué)生緩解來(lái)自生活、學(xué)習、情感、職業(yè)生涯規劃方面的壓力,幫助學(xué)生形成良好的心理素質(zhì),增強學(xué)生心保健意識。要充分校園廣播電臺、校園網(wǎng)絡(luò )、櫥窗、心理教育專(zhuān)刊等媒介的作用,最大限度地宣傳普及心健康知識。校園文化具有重要的育人功能,要在校園文化設中滲透心理健康教育,通過(guò)組織大學(xué)生心理健康月,開(kāi)辦心理講座、心理知識競賽等主題教育活動(dòng),把理健康教育融入到校園文化活動(dòng)中。轉變學(xué)生觀(guān)念,讓學(xué)明白善于求助也是一種能力,讓學(xué)生真正形成正確的心理康教育觀(guān)念。

  2.加強心理健康教育隊伍建設

  大學(xué)生心理健康教育工作,其成效在很大程度上取決于施教育的隊伍的素質(zhì),所以,隊伍建設是關(guān)鍵。開(kāi)展大學(xué)生理健康教育工作的隊伍主要包括:專(zhuān)業(yè)咨詢(xún)師隊伍、輔導員隊伍、學(xué)生干部隊伍。專(zhuān)業(yè)咨詢(xún)師是心理健康教育隊伍的核心組成部分,應重視咨詢(xún)師的培訓,提高其的理論水平、業(yè)務(wù)水平和業(yè)道德,并參照國家有關(guān)部門(mén)的心理咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)人員有關(guān)規和要求,每個(gè)心理咨詢(xún)師達到持證上崗要求。輔導員(班主任)是隊伍的中堅力量,通過(guò)培訓讓輔導員掌握一定的心理學(xué)基本理論、心理咨詢(xún)和精神病學(xué)知識,學(xué)會(huì )鑒別常見(jiàn)的心理問(wèn)題和嚴重的精神疾患,這樣在心理危機干預中輔導員可以于第一時(shí)間采取有效措施。抓好學(xué)生干部隊伍建設和培訓,在各班級設心理委員,專(zhuān)門(mén)負責班級學(xué)生心理危機的發(fā)現、匯報、控制和跟蹤,并發(fā)揮朋輩心理咨詢(xún)的作用。

  3.完善大學(xué)生心理檔案,建立快速危機反應機制

  通過(guò)心理普查建立大學(xué)生心理健康檔案,采用卡特爾PF人格測驗、SCL290心理健康測驗以及大學(xué)生心理健康驗(UPI)等心理測驗對大學(xué)新生進(jìn)行心理健康普查,建立學(xué)生心理健康電子檔案。大學(xué)生心理健康檔案是及時(shí)找到心理問(wèn)題的一種快捷方式,有條件的學(xué)校,應在開(kāi)展心理健康教育的同時(shí)以心理測查為輔助手段形成宣傳、篩查、干預、跟蹤、控制一體化的工作機制,切實(shí)做好篩查中可能有心理問(wèn)題學(xué)生的后期支持工作。但在利用學(xué)生心理檔案進(jìn)行學(xué)生心理狀況的分析研究時(shí),既要注意收集學(xué)生心理活動(dòng)的整體材料,又要結合系別專(zhuān)業(yè)、年級、班級和學(xué)生本人特點(diǎn)考慮,清楚而全面地了解學(xué)生的心理健康狀況把學(xué)生心理健康檔案看作是一個(gè)相互聯(lián)系的系統。

  輔導員通過(guò)日常與學(xué)生的談話(huà),走訪(fǎng),了解學(xué)生情況,跟蹤學(xué)生心理發(fā)展軌跡及時(shí)補充完善,大學(xué)生心理檔案不是固定不變的,應對學(xué)生心理發(fā)展情況進(jìn)行追蹤記錄,隨時(shí)報送,新近出現或可能出現的問(wèn)題學(xué)生檔案,以保證及時(shí)有效地預防或治療,以發(fā)展的眼光看待學(xué)生的心理狀況。根據心理健康檔案,初步對學(xué)生的情況進(jìn)行判斷,對于存在心理障礙的學(xué)生,要及時(shí)介紹到學(xué)校的心理健康教育咨詢(xún)中心。專(zhuān)職人員通過(guò)對大學(xué)生進(jìn)行具體的、有深度的個(gè)別幫助,幫助他們化解心理壓力,克服心理障礙,及時(shí)進(jìn)行危機干預。發(fā)現存在嚴重心理障礙和心理疾病的學(xué)生,要及時(shí)轉介到專(zhuān)業(yè)衛生機構進(jìn)行治療。要真正建立從學(xué)生骨干-輔導員-院部-學(xué)校的快速危機反應渠道,建立從心理健康教育中心到專(zhuān)業(yè)精神衛生機構的快速危機干預通道。

  4.加強家庭教育和朋輩教育

  根據問(wèn)卷調查,我們了解到,學(xué)生在有了心理困惑時(shí)有較多選擇“朋友或同學(xué)的幫助”而較少的選擇“希望通過(guò)心理咨詢(xún)師解決”。這說(shuō)明需要進(jìn)一步強和改進(jìn)心理咨詢(xún)和心理健康教育工作,在尊重學(xué)生的自己選擇的同時(shí),注意加強家庭教育和朋輩教育等在大學(xué)生心理健康教育工作中的作用。

  大學(xué)生是高校教育工作的主要對象,培養身心健康大學(xué)生是高校教育的基本落腳點(diǎn),高校要不斷完善心理健康教育工作機制,切實(shí)有效地做好大學(xué)生心理健康教育。

  大學(xué)生個(gè)人心理健康成長(cháng)報告 9

  摘要:

  在素質(zhì)教育的要求下,大學(xué)體育教學(xué)工作的開(kāi)展需要強調對學(xué)生的綜合能力的培養,將學(xué)生的綜合素質(zhì)的提升當做教學(xué)工作的重要目標。而學(xué)生的綜合素質(zhì)的培養需要教師在日常的教學(xué)過(guò)程中關(guān)注到學(xué)生的心理素質(zhì)的培養。在實(shí)際教學(xué)的過(guò)程中,教師要認識到,體育教學(xué)不僅僅是單純的培養學(xué)生的身體素質(zhì),更加重要的是,教師要強調對學(xué)生的心理素質(zhì)的培養。在實(shí)際教學(xué)的過(guò)程中,教師應該認識到,學(xué)生的心理情況會(huì )對身體情況產(chǎn)生巨大的影響作用。心理素質(zhì)比較好的學(xué)生,其學(xué)習相關(guān)的知識和技能會(huì )有比較高的效率。因此,高校體育教學(xué)工作的開(kāi)展需要將學(xué)生的心理素質(zhì)作為重要的考慮對象,積極引入新的教學(xué)思想和教學(xué)模式,并且和實(shí)際教學(xué)工作結合起來(lái),不斷的調整和改進(jìn),在實(shí)踐中獲得真正的發(fā)展。

  關(guān)鍵詞:

  大學(xué)體育;心理健康;大學(xué)生;教育;鍛煉;素質(zhì)

  1、體育鍛煉對學(xué)生心理健康的影響

  1.1體育鍛煉通過(guò)兩種機制影響心理健康

  在大量的研究中得出,體育鍛煉能夠有效改善人們的心理狀態(tài),增加積極情緒,減少不良情緒。出現這一結果的機制有兩方面:第一,體育鍛煉能有效轉移不良情緒,將集中力放在體育鍛煉中。情緒的產(chǎn)生是大腦的作用與反饋,而人類(lèi)的左腦是沮喪、傷心等不良情緒的發(fā)出地,愉快的心情產(chǎn)自右腦。人們運動(dòng)時(shí),左腦會(huì )受到抑制,從而使右腦控制人們的思維,這樣積極的情緒就會(huì )占據主導地位。第二,運動(dòng)可以增加血液流通的速度,從而釋放內啡呔,讓人獲得輕松、愉快的感覺(jué)。正是這兩種作用機制,使體育鍛煉對學(xué)生的心理健康造成積極影響的理論得以成立,成為加強大學(xué)生體育教學(xué),提升其心理素質(zhì)的理論基礎。

  1.2體育鍛煉能夠調節學(xué)生心態(tài),振奮精神

  大學(xué)生壓力比較大,特別是在期末或是面臨一些重要抉擇的時(shí)候,如何掌控自己的情緒,將一些不利的情緒變得積極,就涉及到心理素質(zhì)問(wèn)題。積極參加體育鍛煉,能夠使他們的身心得到放松,在鍛煉過(guò)程中,消極情緒會(huì )受到抑制,也會(huì )暫時(shí)告別煩惱的困擾,而且能夠產(chǎn)生一些積極的想法,對問(wèn)題的解決很有幫助。再者體育鍛煉是一個(gè)宣泄的途徑,釋放出來(lái)之后,更是會(huì )感覺(jué)到心里的輕松。調節心態(tài),最主要的途徑就是宣泄,哭是很多女孩子選擇的途徑,而體育鍛煉同樣是行之有效的手段。特別是隨著(zhù)年齡的增長(cháng),一些小的煩惱和困擾都可以嘗試通過(guò)運動(dòng)鍛煉的方法發(fā)泄出來(lái),緩解心理壓力,改變心境。

  1.3促進(jìn)學(xué)生個(gè)體心理調節作用分析

  大學(xué)生在成長(cháng)過(guò)程中,不可避免地會(huì )因各種因素影響,而產(chǎn)生不同的消極情緒,只要學(xué)生掌握科學(xué)的消極情緒調節技巧,及時(shí)進(jìn)行排解就不會(huì )影響學(xué)生的心理健康。依據相關(guān)調查結果顯示,約有70%的學(xué)生認為,參與體育運動(dòng)是一種有效的調節方式;約有50%的學(xué)生認為,參與體育運動(dòng)具有健全人格的重要作用。每一種體育運動(dòng)都有其參與目標,例如跑步運動(dòng)是為了更快、籃球是為了得分等,這些目標雖然片面,但是當運動(dòng)者集中注意參與到運動(dòng)中時(shí),就可以忘記心理的消極情緒,并在運動(dòng)過(guò)程中,對自己進(jìn)行不斷的評價(jià)和重新認識,在發(fā)泄消極情緒的同時(shí),促使大學(xué)生增強自己概念、提高自己認識。

  1.4體育鍛煉能夠提高交際能力,收獲友情

  交際過(guò)程本身也是一個(gè)“發(fā)泄”的過(guò)程,能夠傳播好的情緒,消散壞的情緒,而且對于生活來(lái)講,友情是幸福的,是快樂(lè )的。體育鍛煉往往是一個(gè)團隊合作的過(guò)程,在這個(gè)過(guò)程中,學(xué)生之間的交流與玩鬧都能成為他們的.點(diǎn)滴記憶,和自己志同道合的人能夠在一起為實(shí)現同一個(gè)目標而努力,這本身就是一件幸福的事情。當然在體育鍛煉中也會(huì )出現各種沖突,如時(shí)間沖突、責任沖突等,如何協(xié)調這些更是學(xué)生“情商”的鍛煉過(guò)程。通過(guò)這些有效的團隊合作,提高了學(xué)生的交際能力,成為健康心理的必備素質(zhì)之一。

  2、高校實(shí)現體育教育融合心理教育的實(shí)際措施分析

  2.1更新傳統高校體育教育理念

  當代高校實(shí)現體育教育與心理教育的首要任務(wù),就是加強對心理健康教育的重視程度,修整傳統體育教育工作中,存在的心理教育人事誤區,將心理健康教育放在體育教育工作重點(diǎn)發(fā)展的位置。就目前高校心理健康教育而言,由于缺乏關(guān)注和重視,僅能掛靠在學(xué)校德育部門(mén)進(jìn)行,多由兼職教師負責,部分高校相對重視學(xué)生心理健康教育,設置了相應的心理咨詢(xún)室,但普遍處于起步發(fā)展階段,實(shí)際效用仍有待進(jìn)一步提高。因此,只有各高校管理層,真正認識到心理健康教育對于學(xué)生成長(cháng)的重要意義,以及心理健康教育的實(shí)際內涵,才能有效落實(shí)各項心理教育措施,切實(shí)提高心理健康教育水平,為高校體育教育與心理教育的進(jìn)一步融合奠定扎實(shí)的思想基礎。

  2.2明確高校體育心理健康教育目標

  心理健康教育與傳統教育不同,必須建立在了解學(xué)生需求的基礎上,才能有效調整教育重點(diǎn),結合高校體育教學(xué)分析,高校心理健康教育目標主要包含以下幾點(diǎn)內容:

  1)幫助學(xué)生建立自信心,培養學(xué)生積極的自己認識;

  2)提供學(xué)生人際交往能力,建立校園和諧關(guān)系;

  3)加強學(xué)生心理品質(zhì)教育,強化學(xué)生心理適應能力;

  4)鍛煉提升學(xué)生的意志力及耐挫力;

  5)培養學(xué)生科學(xué)、健康的心理調節習慣,提高學(xué)生自控力;

  6)挖掘學(xué)生終身體育潛能,促進(jìn)學(xué)生身心健康成長(cháng)。

  2.3豐富高校體育心理健康教育內容

  高校體育應積極調整自身教育內容組成,適當提高心理教育內容在高校教育中占有的比重,幫助學(xué)生建立正確的健康觀(guān),引導學(xué)生逐漸重視心理健康教育,促使學(xué)生積極了解、掌握心理健康知識,從而加強體育教學(xué)與心理教育的聯(lián)系性,使學(xué)生形成包含心理健康的體育運動(dòng)觀(guān)念,以滿(mǎn)足學(xué)生實(shí)際成長(cháng)需求。傳統高校體育教育側重于學(xué)生身體素質(zhì)的提升,對于體育運動(dòng)的競技因素關(guān)注較多,對于心理、情感、態(tài)度等內容關(guān)注較少,因此豐富高校體育心理健康教育內容具有重要意義。

  3、結束語(yǔ)

  綜上所述,當代大學(xué)生心理健康水平普遍偏低,強化高校心理健康教育水平,具有重要的現實(shí)意義。高校體育教育與心理健康教育具有較為緊密的內在聯(lián)系,2者的教育主體和教育目標相近,促進(jìn)2者的有效融合,可有效擴展高校心理教育渠道、提高高校心理教育水平,促進(jìn)學(xué)生身心的健康發(fā)展。

  大學(xué)生個(gè)人心理健康成長(cháng)報告 10

  論文摘要:

  本文針對目前民辦高校大學(xué)生存在的主要心理健康問(wèn)題,提出相應的教育對策,為民辦高校預防學(xué)生心理健康問(wèn)題的產(chǎn)生和開(kāi)展心理健康教育提供依據。

  論文關(guān)鍵詞:

  民辦高校、大學(xué)生、心理健康

  目前民辦高校大學(xué)生適應環(huán)境困難、學(xué)習與發(fā)展迷茫、自己認知失調、人際交往障礙、承受挫折心理脆弱、情感方面的困惑、經(jīng)濟狀況差異、求職擇業(yè)競爭帶來(lái)的壓力等常見(jiàn)的心理健康問(wèn)題,導致高校一些觸目驚心的“校園事件”的發(fā)生,大學(xué)生心理健康問(wèn)題已越來(lái)越成為學(xué)校、社會(huì )和家長(cháng)所關(guān)注的焦點(diǎn)。因此,加強民辦高校大學(xué)生的心理教育,提高學(xué)生心理健康水平,具有非常重要的現實(shí)意義。筆者提如下建議:

  一、領(lǐng)導重視心理健康教育

  要行之有效的開(kāi)展心理健康教育,首先就必須加強領(lǐng)導。此項工作應當成立由高校領(lǐng)導掛帥,有關(guān)部門(mén)負責同志參加的心理健康教育指導委員會(huì ),并深人分析和把握當前大學(xué)生心理健康教育工作面臨的新形勢、新情況、新問(wèn)題,想方設法為開(kāi)展大學(xué)生心理健康教育工作提供必要的條件,更好地幫助解決工作中的困難和問(wèn)題,并從制度上保證工作落到實(shí)處。

  二、建立并完善高校心理健康教育課程體系

  心理健康教育課程建設是高校實(shí)施心理健康教育的核心,心理健康教育課程要從思想政治教育和工作中獨立出來(lái),并使之正式地納人到學(xué)校整體教育體系中,成為學(xué)校課程建設的有機組成部分。要根據大學(xué)生心理健康發(fā)展的目標體系,編寫(xiě)出教材和學(xué)習指導書(shū),使心理健康教育具有一定的可操作性;要普及必要的心理學(xué)與心理衛生知識,提高大學(xué)生對心理素質(zhì)教育的認識,激發(fā)他們積極參與心理訓練與自己教育的積極性;要幫助大學(xué)生認識自己身心的特點(diǎn),針對不同階段大學(xué)生易于存在的心理問(wèn)題進(jìn)行及時(shí)的預防教育。

  1、充分利用校報、櫥窗欄、廣播、板報等方式宣傳心理學(xué)知識,提高大學(xué)生心理健康的意識,增長(cháng)心理健康的知識。

  2、及時(shí)舉辦各種專(zhuān)題講座、報告會(huì ),如給低年級的學(xué)生開(kāi)設人際交往、如何正確認識自己、學(xué)習方法、心理健康標準之類(lèi)的講座,給高年級的學(xué)生開(kāi)設戀愛(ài)心理、職業(yè)生涯規劃、如何面對挫折等講座來(lái)解答學(xué)生中存在的一些帶有普遍性的心理問(wèn)題。

  3、以班級或寢室或興趣小組為單位開(kāi)展各種主題班會(huì ),使他們在出現心理問(wèn)題及心理障礙后的調控和求助方法、他人心理不健康時(shí)的應激和幫助措施等方面的內容有所了解。

  4、在各學(xué)科中有意識地滲透心理健康教育的內容。如果說(shuō)專(zhuān)門(mén)心理健康課程是學(xué)校心理健康教育的主渠道,那么在各科教學(xué)中有意識地滲透心理健康教育內容則是副渠道,它可以發(fā)揮潛移默化的作用。必須構建一個(gè)由學(xué)科課程、心理健康教育課程和活動(dòng)課程組成的統一的全新的課程體系。把心理健康教育滲透到各科教學(xué)之中,將有助于改變各科教學(xué)的現狀,帶動(dòng)大學(xué)生身心素質(zhì)全面和諧發(fā)展。

  三、建立學(xué)生心理健康檔案

  建立學(xué)生心理檔案是加強學(xué)生心理健康教育工作,推進(jìn)心理健康教育向縱深發(fā)展的重要條件。開(kāi)展心理健康普查,定期調查研究學(xué)生的心理健康狀況,及時(shí)掌握學(xué)生心理方面的普遍性問(wèn)題,開(kāi)展有針對性的教育活動(dòng),有組織地進(jìn)行學(xué)生心理測試工作,建立學(xué)生的心理健康檔案,主動(dòng)進(jìn)行個(gè)別的心理健康指導,對高危人群進(jìn)行心理干預。

  四、開(kāi)設心理咨詢(xún)服務(wù)

  通過(guò)開(kāi)設多種形式的心理咨詢(xún)服務(wù),針對不同性格的學(xué)生及時(shí)疏通其存在的心理障礙、心理沖突、心理困惑以及其它心理疾病,幫助他們走出心理困境。

  1、開(kāi)通網(wǎng)上咨詢(xún)。由于網(wǎng)絡(luò )的虛擬性很好的保護了咨詢(xún)學(xué)生的隱私,使其更容易袒露心跡,咨詢(xún)人員能夠更有針對性疏導學(xué)生的心理問(wèn)題。

  2、設立心理咨詢(xún)室。心理咨詢(xún)室是學(xué)校心理健康教育必不可少的機構。民辦高校應配備專(zhuān)業(yè)人士,對咨詢(xún)人員進(jìn)行一對一、面對面、有針對性的心理輔導。

  3、設立信件咨詢(xún)室。信件咨詢(xún)主要針對一些學(xué)生比較內向,不善于直接面對咨詢(xún)人員開(kāi)設的咨詢(xún)方式。在實(shí)際工作中,咨詢(xún)人員通過(guò)書(shū)信交流,在取得咨詢(xún)學(xué)生信任后,鼓勵其直接面對咨詢(xún)人員,以達到問(wèn)題的徹底解決。

  4、開(kāi)通電話(huà)咨詢(xún)。電話(huà)咨詢(xún)保密性強,學(xué)生不必講姓名、班級,只談“問(wèn)題”,咨詢(xún)人員有針對性地進(jìn)行心理疏導。

  五、完善心理服務(wù)機構

  民辦學(xué)校除了應當投資建設心理咨詢(xún)室,配備專(zhuān)業(yè)器材等硬件設施外,還要組成一支專(zhuān)門(mén)的心理咨詢(xún)師隊伍。建議由那些有專(zhuān)業(yè)知識、經(jīng)驗豐富,敬業(yè)精神強、品德高尚并且熱愛(ài)此項工作的專(zhuān)擔任。構建院、系、學(xué)生三級心理健康輔導服務(wù)網(wǎng)絡(luò ),對直接與學(xué)生打交道的班主任、學(xué)生工作人員等給予心理知識方面的培訓;另外,也可以在同學(xué)中建立“守門(mén)員”體系,即培訓一批學(xué)生志愿者;充分發(fā)揮老師、班主任、學(xué)生工作者及學(xué)生干部在心理咨詢(xún)中的作用,一旦發(fā)現心理問(wèn)題特別是心理危機的`學(xué)生要早報告、早干預。建立健全從學(xué)生骨干、班主任到院系、部門(mén)、學(xué)校的快速危機反應機制,通過(guò)建全大學(xué)生心理危機干預機制,努力把問(wèn)題消除在萌芽狀態(tài),防止釀成嚴重后果。

  六、創(chuàng )建良好、健康的校園氛圍

  1、營(yíng)造良好的校園文化氛圍。校風(fēng)、學(xué)風(fēng)、環(huán)境是校園文化氛圍的集中表現,是重要的環(huán)境精神和心理氛圍。嚴肅活潑、松弛有度的作息安排,豐富多彩、生動(dòng)有趣的業(yè)余文化生活,團結協(xié)作、寬松友好的人際關(guān)系,都可以成為一種心理背景,為大學(xué)生的學(xué)習和生活增添情趣和色彩;可以陶冶人的情操、凈化人的心靈;可使長(cháng)期處于緊張的神經(jīng)得到松弛;使人心情舒暢,獲得力量感;有助于消除孤獨、寂寞、離群、緊張和壓抑,可以促進(jìn)學(xué)習,有利于培養大學(xué)生健康的心理素質(zhì)。

  2、創(chuàng )建優(yōu)美的校園自然環(huán)境。學(xué)生學(xué)習、生活、活動(dòng)的場(chǎng)所,如教室、圖書(shū)館、宿舍、食堂、運動(dòng)場(chǎng)、花園等校園自然優(yōu)美整潔的環(huán)境能使人奮發(fā)向上、充滿(mǎn)生機,使人身心愉快,消除疲勞,減輕緊張和焦慮。學(xué)校要引導師生共同維護和保持整潔文明的校園環(huán)境,創(chuàng )造一個(gè)適應學(xué)生心理健康發(fā)展的自然環(huán)境。

  七、加強教師教書(shū)育人的作用

  教師不但要教學(xué)生專(zhuān)業(yè)知識、還應指導學(xué)生樹(shù)立正確的學(xué)習觀(guān)、教會(huì )其正確的學(xué)習方法,充分發(fā)揮其心理潛能,減輕學(xué)生的心理壓力。在學(xué)習過(guò)程中,對學(xué)生給予正確的評價(jià)和鼓勵,淡化自卑,強化自信,為學(xué)生的發(fā)展創(chuàng )造更多的機會(huì ),同時(shí),教師作為示范的角色,應注重優(yōu)化自身的心理素質(zhì),完善人格,保持良好的情緒狀態(tài)和精神狀態(tài),為學(xué)生建立良好的心理素質(zhì)起到榜樣作用。

  八、優(yōu)化社會(huì )大環(huán)境

  社會(huì )各界要共同努力,創(chuàng )造一個(gè)民主法制、公平正義、誠信友愛(ài)、充滿(mǎn)活力、安定有序、人與自然和諧相處的良好環(huán)境,形成扶危濟困、尊老愛(ài)幼、崇尚科學(xué)的良好社會(huì )氛圍;同時(shí)社會(huì )各界要加大對網(wǎng)吧、電子游戲廳、歌舞廳等公共娛樂(lè )場(chǎng)所的監管力度,努力為青年大學(xué)生創(chuàng )造一個(gè)良好的社會(huì )環(huán)境,消除社會(huì )陰暗面對學(xué)生的消極影響。

  九、加大社會(huì )的關(guān)心度

  社會(huì )對民辦高校大學(xué)生的關(guān)愛(ài)程度直接關(guān)系到學(xué)生的心理健康。作為社會(huì )一定要改變舊觀(guān)念,摘掉有色眼鏡。個(gè)人的能力是不均衡的、有差異的,我們要面對這個(gè)事實(shí)。國家建設需要大量的人才,民辦高校學(xué)生同樣是國家建設人才的重要組成部分,關(guān)鍵是知人善用,揚長(cháng)避短,最大限度地發(fā)揮他們的潛能。要多給他們一些機會(huì ),鼓勵幫助他們克服心理上的自卑感,使他們能和公辦高校的大學(xué)生一樣健康成長(cháng)。

  結束語(yǔ)

  加強民辦高校大學(xué)生的心理健康教育,預防與消除大學(xué)生的心理障礙,不僅能增進(jìn)大學(xué)生的身體健康,而且有利于教育質(zhì)量的全面提高,有利于良好校風(fēng)的形成。大學(xué)生的心理健康與否,不僅是大學(xué)生個(gè)人的問(wèn)題,也是一個(gè)社會(huì )的問(wèn)題,它直接關(guān)系到大學(xué)生的成長(cháng)與成才,因此,作為民辦高校教育工作者有必要把大學(xué)生的心理問(wèn)題提到議事首要日程。正確認識大學(xué)生的心理問(wèn)題,并采取相應的積極有效的教育措施是每個(gè)大學(xué)教育工作者的神圣使命,也是新世紀和祖國對每個(gè)大學(xué)教育工作者提出的新挑戰。

  大學(xué)生個(gè)人心理健康成長(cháng)報告 11

  高校大學(xué)生心理健康對其未來(lái)職業(yè)發(fā)展具有關(guān)鍵性影響,在職業(yè)生涯規劃階段,健康的心理能夠使其以積極正向的心態(tài)面對職業(yè)發(fā)展進(jìn)程中的各種困難與挫折,實(shí)現職業(yè)發(fā)展。當前,高校大學(xué)生所面臨的就業(yè)形勢越來(lái)越嚴峻,不斷增加的就業(yè)壓力,使高校大學(xué)生暴露出越來(lái)越多的職業(yè)生涯規劃中的心理問(wèn)題。本次研究中,通過(guò)對山西傳媒學(xué)院500名大學(xué)生進(jìn)行研究,通過(guò)實(shí)踐調查分析大學(xué)生在職業(yè)生涯規劃中常見(jiàn)的心理問(wèn)題,并立足現實(shí),從社會(huì )、學(xué)校、大學(xué)生個(gè)人三個(gè)方面,剖析問(wèn)題產(chǎn)生的原因,并多角度提出解決大學(xué)生職業(yè)生涯規劃中常見(jiàn)的心理問(wèn)題的對策。

  一、高校大學(xué)生職業(yè)生涯規劃中常見(jiàn)心理健康問(wèn)題調查

  本次調查中,圍繞“職業(yè)生涯規劃”設置了相關(guān)問(wèn)題,針對大學(xué)生在職業(yè)生涯規劃中常見(jiàn)的心理健康問(wèn)題進(jìn)行了調查。當前,高校大學(xué)生在職業(yè)生涯規劃中暴露出的心理健康問(wèn)題具有普遍性和多樣性。具體來(lái)說(shuō),主要包括以下幾個(gè)方面:

 。ㄒ唬┚蜆I(yè)選擇不明確,存在從眾心理

  調查發(fā)現,大部分學(xué)生并沒(méi)有進(jìn)行明確的職業(yè)生涯規劃,并不能根據自己的實(shí)際情況確定未來(lái)職業(yè)發(fā)展方向,而是將多數人的就業(yè)選擇作為參考,忽視綜合考慮自身的個(gè)性特點(diǎn)。在職業(yè)類(lèi)型選擇上,有超過(guò)80%的被調查學(xué)生選擇了高薪白領(lǐng)的工作,其選擇的原因主要是對大學(xué)生就業(yè)的固有印象,認為大學(xué)生畢業(yè)后就應該坐辦公室。盲目跟風(fēng)而不是從自身實(shí)際出發(fā),導致其未來(lái)職業(yè)發(fā)展可能出現方向性錯誤。在職業(yè)區域選擇上,有將近85%的被調查學(xué)生首選求職地點(diǎn)都集中在國內一線(xiàn)大城市,他們主觀(guān)上認為大城市的發(fā)展空間大、就業(yè)機會(huì )比較多,相比較來(lái)說(shuō)更具有就業(yè)優(yōu)勢,因此大多數人都會(huì )選擇大城市。但是,他們中的大多數只看到了在大都市就業(yè)的優(yōu)勢,對其生存的艱辛卻沒(méi)有深刻地認知,從而導致在實(shí)際就業(yè)中,難以承受大城市的生存壓力,對其職業(yè)生涯發(fā)展造成嚴重影響。

 。ǘ┚蜆I(yè)目標期望過(guò)高,存在功利心理

  高校大學(xué)生進(jìn)行職業(yè)生涯規劃中,需要通過(guò)對職業(yè)類(lèi)型、地區、職位、待遇等各個(gè)方面不斷地對比分析,最終選擇適合自己的職業(yè),設置合理的職業(yè)發(fā)展目標,逐步實(shí)現職業(yè)生涯發(fā)展。這些選擇應當是基于學(xué)生個(gè)人個(gè)性特點(diǎn)、興趣專(zhuān)長(cháng)等個(gè)體因素確定的,然而,目前很多大學(xué)生存在功利心理,設置過(guò)高的就業(yè)目標期望,出現眼高手低的情況,導致出現就業(yè)困難。在就業(yè)崗位選擇的影響因素中,有38%的學(xué)生選擇了薪資待遇好,24%的學(xué)生選擇了社會(huì )地位高,26%的學(xué)生選擇了在大城市,僅有12%的學(xué)生選擇了職業(yè)發(fā)展前景好。大學(xué)生在選擇就業(yè)崗位時(shí),首要考慮的因素是薪資待遇,同時(shí)希望能夠在大城市,并且具有較高的社會(huì )地位,很少一部分學(xué)生會(huì )將職業(yè)發(fā)展前景作為首先考慮的因素。這表明了大學(xué)生在職業(yè)生涯規劃中,存在一定的功利心理,不能從自身實(shí)際出發(fā),而是在名利方面設置了過(guò)高的期望目標。

 。ㄈ┚蜆I(yè)機會(huì )獲得能力差,存在依賴(lài)心理

  學(xué)生進(jìn)行職業(yè)生涯規劃,最終是要付諸行動(dòng),根據確定的職業(yè)方向,完成職業(yè)選擇,實(shí)施具體工作。在這一過(guò)程中,無(wú)論是職業(yè)生涯的規劃、職業(yè)方向的確定、職業(yè)崗位的選擇,其主體都是學(xué)生自己,都應當由學(xué)生根據自身實(shí)際情況確定。但是,目前很多大學(xué)生在職業(yè)生涯規劃中并不了解當下的就業(yè)市場(chǎng),而是將希望寄托在學(xué);蛘吒改干砩。在“對當前就業(yè)市場(chǎng)的了解程度”問(wèn)題中,有33%的學(xué)生不了解,41%的學(xué)生只了解一點(diǎn)點(diǎn),21%的學(xué)生比較了解,僅有5%的學(xué)生非常了解。在就業(yè)渠道選擇中,15%的學(xué)生傾向于學(xué)校推薦,38%的學(xué)生傾向于校園招聘會(huì ),22%的學(xué)生傾向于依賴(lài)父母、親人的關(guān)系,25%的學(xué)生傾向于社會(huì )招聘網(wǎng)進(jìn)行自主應聘。這表明,大多數學(xué)生都將就業(yè)的希望寄托于學(xué);蛘吒改,傾向于自己從就業(yè)市場(chǎng)中篩選、并自主應聘獲取工作機會(huì )的學(xué)生占比較低。一方面,大學(xué)生會(huì )過(guò)分依賴(lài)于自己的高等學(xué)歷、熱門(mén)專(zhuān)業(yè)等求職優(yōu)勢條件,并不能清晰地認識到就業(yè)市場(chǎng)嚴峻局面和競爭壓力,導致其就業(yè)機會(huì )的獲得能力較差,在求職過(guò)程中不能充分展示出自身的競爭優(yōu)勢;或者求職方向錯誤,自身競爭優(yōu)勢無(wú)法發(fā)揮,阻礙其成功就業(yè)。另一方面,當前還有部分大學(xué)生尚未完成心理上的“斷乳”,對父母的依賴(lài)心理較重,在就業(yè)求職中,過(guò)分依賴(lài)于父母,甚至將職業(yè)生涯規劃完全交由父母決定,即使是未來(lái)職業(yè)發(fā)展不暢,也不用承擔自主選擇的責任與后果。這種嚴重依賴(lài)心理不僅會(huì )影響大學(xué)生的職業(yè)生涯規劃,對其未來(lái)職業(yè)發(fā)展也會(huì )產(chǎn)生嚴重不良影響。

 。ㄋ模┚蜆I(yè)自信心低,存在自卑心理

  大學(xué)生準確的自己評價(jià)是其合理進(jìn)行職業(yè)生涯規劃,確保職業(yè)選擇正確,實(shí)現職業(yè)發(fā)展的重要前提。但是,很多大學(xué)生在職業(yè)生涯規劃中,由于對自己評價(jià)過(guò)于保守,認為自己工作經(jīng)驗較少、社會(huì )閱歷不足,沒(méi)有競爭力,從而不敢去爭取一些優(yōu)質(zhì)就業(yè)崗位,導致錯失就業(yè)機會(huì )。在“你是否會(huì )去應聘與自身專(zhuān)業(yè)不相符/專(zhuān)業(yè)能力要求較高/薪資水平起步較低/離家較遠的心儀崗位”等相關(guān)問(wèn)題中,有57%的學(xué)生都選擇了否定的答案。這表明,大學(xué)生在求職選擇過(guò)程中,會(huì )盡可能地避免導致求職失敗的因素出現,他們并未真正從自己需求、自身優(yōu)勢出發(fā),去評估崗位是否具有較高的應聘價(jià)值,大膽努力去追求自己的心儀崗位。而是猶豫不決、彷徨不定,選擇退卻、觀(guān)望,最終錯失得到心儀的工作的機會(huì )。

 。ㄎ澹┚蜆I(yè)壓力承受能力差,存在矛盾心理

  大學(xué)生在進(jìn)行職業(yè)生涯規劃過(guò)程中,通常是以自己夢(mèng)想中的優(yōu)質(zhì)工作為目標藍本,在初入社會(huì )時(shí),面對眾多的選擇和各種誘惑,也充滿(mǎn)著(zhù)激情與憧憬。但是,現實(shí)的殘酷會(huì )給他們當頭一棒,使其面對職業(yè)發(fā)展更加迷茫和困惑。在“工作壓力大、挑戰性強/生活成本升高、生活質(zhì)量下降的情況下,你是否會(huì )選擇去大城市工作”問(wèn)題中,有超過(guò)50%的學(xué)生選擇了不會(huì )。這與上文調查中有85%的學(xué)生都將一線(xiàn)大城市作為首選城市相矛盾。這表明了當前大學(xué)生職業(yè)生涯規劃中存在的`矛盾心理。他們既渴望到大城市追求收入高、待遇好的工作,但是對于大城市工作的巨大壓力與挑戰,以及在大城市可能帶來(lái)生活上的困苦有所畏懼。這些都導致大學(xué)生在職業(yè)生涯規劃中產(chǎn)生了矛盾糾結的心理,夢(mèng)想與現實(shí)的差距擺在學(xué)生面前,使大學(xué)生就業(yè)時(shí)感到困惑與迷茫。

  二、高校大學(xué)生職業(yè)生涯規劃中心理健康問(wèn)題產(chǎn)生的原因分析

 。ㄒ唬┥鐣(huì )因素

  當前,我國社會(huì )所表現出的對職業(yè)教育的忽視,是當前大學(xué)生職業(yè)生涯規劃中心理問(wèn)題產(chǎn)生的根本原因。一方面,社會(huì )發(fā)展對職業(yè)教育的重視度不足,直接導致學(xué)校教育、家庭教育以及個(gè)人發(fā)展忽視職業(yè)教育,而將重點(diǎn)放在理論知識和專(zhuān)業(yè)能力的發(fā)展中,認為學(xué)好理論、掌握好技術(shù),自然而然就能夠獲得好的工作,實(shí)現職業(yè)發(fā)展。因此,在學(xué)校長(cháng)期以來(lái)的教育教學(xué)中,職業(yè)教育從來(lái)并非重點(diǎn),學(xué)生對職業(yè)生涯規劃的認知嚴重不足,導致其不能以正確的心態(tài)進(jìn)行職業(yè)生涯規劃,及時(shí)糾正自己的不健康心理。另一方面,社會(huì )對職業(yè)教育的忽視,也使得高校大學(xué)生在學(xué)習中不會(huì )自覺(jué)去了解職業(yè)信息,難免在最終面臨職業(yè)選擇時(shí)無(wú)所適從,出現依賴(lài)性、從眾性心理,使得潛在就業(yè)危機無(wú)限擴大,影響其職業(yè)發(fā)展。

 。ǘ⿲W(xué)校因素

  一直以來(lái),高校教育教學(xué)工作的重點(diǎn)都放在學(xué)生專(zhuān)業(yè)教育方面,對學(xué)生職業(yè)生涯規劃指導工作開(kāi)展的支持力度相對較為薄弱。隨著(zhù)高校畢業(yè)生就業(yè)形勢日益嚴峻,國家出臺一系列促進(jìn)高校畢業(yè)生就業(yè)的政策,高校對大學(xué)生的就業(yè)形勢重視度才開(kāi)始逐漸提升。目前,大多數高校都設置了專(zhuān)門(mén)的大學(xué)生就業(yè)創(chuàng )業(yè)指導中心,對大學(xué)生進(jìn)行職業(yè)生涯規劃教育,為臨近畢業(yè)的大學(xué)生提供就業(yè)創(chuàng )業(yè)指導講座等。山西傳媒學(xué)院同樣設置了就業(yè)創(chuàng )業(yè)指導中心開(kāi)展相關(guān)工作。但是,在實(shí)際工作開(kāi)展過(guò)程中,學(xué)校就業(yè)創(chuàng )業(yè)指導中心相對來(lái)說(shuō)更關(guān)注學(xué)生的就業(yè)率,對學(xué)生職業(yè)生涯規劃的科學(xué)性、適應性的關(guān)注度不足;更關(guān)注大學(xué)生就業(yè)準備狀態(tài),而對其就業(yè)能力與心理素質(zhì)的變化關(guān)注度不足。這使得學(xué)校就業(yè)創(chuàng )業(yè)指導工作的系統性和實(shí)效性受到一定的影響,也不能有效解決大學(xué)生在職業(yè)生涯規劃中由于盲目、困惑、迷茫所帶來(lái)的一系列心理問(wèn)題。

 。ㄈ┳陨硪蛩

  大學(xué)生自身因素是在其職業(yè)生涯規劃中產(chǎn)生心理問(wèn)題的關(guān)鍵因素。大學(xué)生在擇業(yè)就業(yè)過(guò)程中,缺乏對自己準確地認知與評估,從而出現自己認知失調,使其職業(yè)生涯規劃與現實(shí)存在較大的差距。一是,大學(xué)生自己認知水平高于實(shí)際能力水平,導致其就業(yè)心理定位過(guò)高,對工作的待遇、社會(huì )地位等要求較高,產(chǎn)生功利心理,但受限于實(shí)際能力,難以找到心儀的工作;二是,大學(xué)生自己認知水平低于實(shí)際能力水平,導致其就業(yè)心理定位過(guò)低,在求職過(guò)程中束手束腳,沒(méi)有勇氣去拼闖、挑戰,從而產(chǎn)生矛盾、自卑、盲目、依賴(lài)的心理;三是,大學(xué)生自己認識比較模糊,不清楚自己的實(shí)際能力,也不知道想要什么樣的工作,在就業(yè)生涯規劃中,選擇隨大流,職業(yè)生涯規劃不確定,職業(yè)發(fā)展方向不明確,最終難以實(shí)現良好的職業(yè)發(fā)展。

  三、高校大學(xué)生職業(yè)生涯規劃中常見(jiàn)心理健康問(wèn)題的解決對策

 。ㄒ唬I(yíng)造良好就業(yè)氛圍,立足市場(chǎng)更新學(xué)生職業(yè)教育

  營(yíng)造良好的大學(xué)生職業(yè)教育社會(huì )氛圍,提倡職業(yè)教育,對于加強各方職業(yè)教育重視度,提高大學(xué)生職業(yè)生涯規劃科學(xué)性發(fā)揮重要作用。目前,大學(xué)生面臨更加嚴峻的就業(yè)形勢,立足就業(yè)市場(chǎng)形勢,不斷更新學(xué)生職業(yè)教育,引導學(xué)生將職業(yè)生涯規劃與當前就業(yè)市場(chǎng)實(shí)際有效聯(lián)系,加強大學(xué)生對職業(yè)市場(chǎng)的了解程度,從而制定科學(xué)合理的職業(yè)生涯規劃,綜合多方面考慮確定適合自己的工作崗位。對可能出現的困難與問(wèn)題進(jìn)行充分的預期,從而避免在職業(yè)生涯規劃中產(chǎn)生心理問(wèn)題,提高大學(xué)生對職業(yè)生涯規劃的把握能力,駕輕就熟,還會(huì )激發(fā)學(xué)生職業(yè)發(fā)展的積極正向心理。此外,營(yíng)造社會(huì )良好的職業(yè)文化氛圍,加快轉變當前社會(huì )以利益為導向的就業(yè)觀(guān)念,加大對多元化就業(yè)理念的宣傳力度,使學(xué)校、學(xué)生、家長(cháng)都能轉變固有的就業(yè)思維,避免大學(xué)生在職業(yè)生涯規劃中出現高不成、低不就的尷尬局面。

 。ǘ┩晟茖W(xué)校教育模式,加強職業(yè)生涯規劃

  與心理健康教育的深度融合高校完善職業(yè)教育模式,加強職業(yè)生涯規劃與心理健康教育的有效融合,一方面需要完善職業(yè)生涯規劃課堂體系建設,豐富心理健康教育內容,F階段,高校職業(yè)生涯規劃教育對大學(xué)生的心理健康關(guān)注度不足,教育內容側重于對就業(yè)方法的指導,并沒(méi)有有效融合心理健康知識,對學(xué)生的心理輔導相對不足。因此,完善職業(yè)教育課程體系,就需要在職業(yè)教育中融入心理健康教育。學(xué)校應當聘請專(zhuān)業(yè)的心理健康教育教師,根據學(xué)生個(gè)體差異與就業(yè)興趣、能力等,把握大學(xué)生職業(yè)發(fā)展的心理規律,并以此為立足點(diǎn),對學(xué)生職業(yè)生涯規劃進(jìn)行科學(xué)的引導,幫助其樹(shù)立正確的就業(yè)觀(guān)念,制定合理的職業(yè)生涯發(fā)展規劃。另一方面,高校應當豐富職業(yè)教育形式,構建職業(yè)生涯規劃平臺。高校借助網(wǎng)絡(luò )媒體,構建職業(yè)生涯規劃發(fā)展平臺,以學(xué)生喜聞樂(lè )見(jiàn)的形式向其推送職業(yè)生涯規劃的相關(guān)知識,在潛移默化中使學(xué)生形成正確的職業(yè)生涯規劃認知,掌握職業(yè)生涯規劃科學(xué)方法。同時(shí),職業(yè)生涯規劃平臺還可以作為學(xué)生職業(yè)生涯規劃心理健康教育中心,既可以針對學(xué)生存在的心理問(wèn)題進(jìn)行針對性的教育引導,也可以為學(xué)生提供職業(yè)發(fā)展的心理咨詢(xún)服務(wù),為學(xué)生及時(shí)解惑,消除學(xué)生面對職業(yè)生涯規劃時(shí)的矛盾、迷茫等不良心理,指導其進(jìn)行正確的自己認知,合理制定職業(yè)生涯規劃。

 。ㄈ┮龑W(xué)生進(jìn)行全方位自己評估,實(shí)現個(gè)性化職業(yè)生涯規劃的構建

  大學(xué)生自己認知失調是其在職業(yè)生涯規劃中產(chǎn)生心理問(wèn)題的關(guān)鍵所在。因此,要引導學(xué)生進(jìn)行全方位自己評估,形成正確的自己認知,以此為基礎,構建個(gè)性化職業(yè)生涯規劃,促進(jìn)學(xué)生在職業(yè)生涯規劃中實(shí)現自己價(jià)值。首先,學(xué)校應引導學(xué)生構建動(dòng)態(tài)調整的自己評估體系,通過(guò)為學(xué)生建立檔案,指導學(xué)生在不同時(shí)期根據自身個(gè)性特點(diǎn)、興趣愛(ài)好、專(zhuān)業(yè)能力、專(zhuān)長(cháng)優(yōu)勢等情況進(jìn)行記錄,形成動(dòng)態(tài)化的檔案呈現,并據此進(jìn)行自己綜合全面評估。其次,根據自己評估,引導學(xué)生構建個(gè)性化職業(yè)生涯規劃。學(xué)生通過(guò)全面綜合的自己評估,能夠對自身實(shí)際能力有準確地了解,在職業(yè)生涯規劃制訂過(guò)程中,真正能夠立足自身實(shí)際,確定自己的職業(yè)興趣、職業(yè)能力,以此實(shí)現職業(yè)個(gè)性化發(fā)展。在當前嚴峻就業(yè)形勢下,高校大學(xué)生職業(yè)生涯規劃中暴露出的越來(lái)越多的心理問(wèn)題值得我們重視。針對這種情況,應深入分析高校大學(xué)生職業(yè)生涯規劃中產(chǎn)生的心理問(wèn)題及其原因,采取有效措施改進(jìn)職業(yè)生涯規劃教育,加強對大學(xué)生心理健康引導,指導其正確認識自己,合理規劃與自身特點(diǎn)、興趣、能力相匹配的職業(yè)生涯發(fā)展方向,促進(jìn)其職業(yè)發(fā)展目標與自己價(jià)值的實(shí)現。

  大學(xué)生個(gè)人心理健康成長(cháng)報告 12

  一、前言

  隨著(zhù)社會(huì )的飛速發(fā)展,人們的生活節奏正在日益加快,競爭越來(lái)越激烈,人際關(guān)系也變得越來(lái)越復雜;由于科學(xué)技術(shù)的飛速進(jìn)步,知識爆炸性地增加,迫使人們不斷地進(jìn)行知識更新;“人類(lèi)進(jìn)入了情緒負重年代”,人們的觀(guān)念意識、情感態(tài)度復雜嬗變。作為務(wù)的適應問(wèn)題。對專(zhuān)業(yè)的選擇與學(xué)習的適應問(wèn)題,理想與現實(shí)的沖突問(wèn)題,人際關(guān)系的處理與學(xué)習、戀愛(ài)中的矛盾問(wèn)題以及對未來(lái)職業(yè)的選擇問(wèn)題等等。如何使他們避免或消除以上述種種心理壓力而造成的心理應激、心理危機或心理障礙,增進(jìn)身心健康,以積極的、正常的心理狀態(tài)去適應當前和發(fā)展的社會(huì )環(huán)境,預防精神疾患和心身疾病的發(fā)生,加強對大學(xué)生的心理健康教育,就成為各高校迫切的需要和共同關(guān)注的問(wèn)題。

  二、心理健康的定義

  從廣義上講,心理健康是指一種高效而滿(mǎn)意的、持續的心理狀態(tài)。從狹義上講,心理健康是指人的基本心理活動(dòng)的過(guò)程內容完整、協(xié)調一致,即認識、情感、意志、行為、人格完整和協(xié)調,能適應社會(huì ),與社會(huì )保持同步。

  三、報告摘要

  此報告主要針對新時(shí)代大學(xué)生的心理健康狀況進(jìn)行調查,主要圍繞學(xué)習、情感、就業(yè)、人際交往四方面展開(kāi),本調查報告寫(xiě)于到20xx年12月18日。調查范圍為陜西航空職業(yè)技術(shù)學(xué)院管理工程系和機電工程系。

  四、調查方式

  此次調查,我們選擇在本系的管理工程系和機電工程系進(jìn)行調查,男女生比例為1:1。采取抽樣調查的方法,調查方式為問(wèn)卷調查。在此次調查中,我們小組針對大學(xué)生心理健康問(wèn)題進(jìn)行走訪(fǎng)式調查,在調查訪(fǎng)問(wèn)中,我們對調查人員進(jìn)行了具體分工,在分工中,由男生負責50份問(wèn)卷,女生負責50份問(wèn)卷,回收率為98,問(wèn)卷回收后,將問(wèn)卷整編編號,1-49份是女生問(wèn)卷,50-98為男生問(wèn)卷。由組長(cháng)召開(kāi)小組分析會(huì )議,并將會(huì )議討論結果進(jìn)行整理和歸納。

  五、調查結果

  1、學(xué)習方面

  大學(xué)生在經(jīng)歷了高中的煉獄后,如釋重負,沒(méi)有了以往堆積如山的作業(yè),獲得了自由身。而問(wèn)題是,在高中時(shí)期,生活學(xué)習的唯一使命是高考,而本身對自己人生的方向缺少把握的同學(xué)在沒(méi)有了高考這一目標后,忽然不知該何去何從。又由于在高考結束后到大學(xué)開(kāi)始的長(cháng)達三個(gè)月的假期里,昔日緊張忙碌的心逐漸松散。在泡沫偶像劇、網(wǎng)絡(luò )游戲中逐漸消磨了曾經(jīng)飽滿(mǎn)的心。到了大學(xué),由于教學(xué)方式的改變,新生們不僅無(wú)心學(xué),“60分萬(wàn)歲”的消極思想,更更不知如何學(xué)。又加上高中老師灌輸的“大學(xué)不用學(xué)習”引得新生們不以學(xué)業(yè)為重。我們發(fā)現男女生的不同,女生在大學(xué)中會(huì )覺(jué)得學(xué)習壓力大,而男生沒(méi)有感到學(xué)習壓力大,其中有7.5的男生覺(jué)得無(wú)壓力。對在本校就讀,有56.5的同學(xué)表示對自己喜歡,有37.1的同學(xué)不喜歡,有1.7的同學(xué)認為無(wú)關(guān)緊要。在對大學(xué)生當前的壓力來(lái)源調查中顯示,有49.6的同學(xué)將學(xué)習壓力放在首位。由以上數據不難看出,當今大學(xué)生在入學(xué)時(shí),還是有部分同學(xué)能較快適應新生活,并確立明確的目標。其中也不乏存在較大一部分未能很好地適應新環(huán)境,在一段相對較長(cháng)的時(shí)間里才找到什么是自己要的。在對自身的專(zhuān)業(yè)選擇上,很多同學(xué)都表示滿(mǎn)意當前專(zhuān)業(yè),并都能認真鉆研自己的專(zhuān)業(yè)知識,認真對待。而對自身專(zhuān)業(yè)不滿(mǎn)的同學(xué)亦坦言在了解了自身的專(zhuān)業(yè)特點(diǎn)后,也能發(fā)現個(gè)中樂(lè )趣,現在能認真學(xué)習。對于已轉專(zhuān)業(yè)的同學(xué),情況不容樂(lè )觀(guān)。這些同學(xué)坦言轉專(zhuān)業(yè)后并沒(méi)有增加學(xué)習積極性。由此,問(wèn)題的關(guān)鍵在于同學(xué)是否有想法要把自己的學(xué)習搞好,而不在于專(zhuān)業(yè)是否喜歡。因此興趣是可以培養的。對于學(xué)習壓力重,也從另一方面表明現在同學(xué)們已經(jīng)把學(xué)習當回事,認真對待之。

  2、情感方面

  到了大學(xué)生這個(gè)年齡層,其情感正處于成熟和不成熟的過(guò)度階段,而愛(ài)情至于現今大學(xué)生究竟為何物,且看調查數據。在如何看待大學(xué)生戀愛(ài)動(dòng)機時(shí),有30是為了滿(mǎn)足心理需要,30是為了調節緊張的學(xué)習壓力,30是為了打發(fā)無(wú)聊的時(shí)光,僅僅只有10的學(xué)生是情到深處才談戀愛(ài)的。男生女生不相上下。當問(wèn)到曾為戀愛(ài)與其他關(guān)系產(chǎn)生不快情緒嗎?20的男生會(huì ),而女生為40?梢(jiàn)兩極分化很?chē)乐亍?、人際交往

  統計表明,大學(xué)生人際關(guān)系困擾總檢出率為53.57,其中輕度人際關(guān)系困擾者占38.51,嚴重困擾者占15.06,只有明顯障礙者占1.43。在同別人鬧別扭時(shí)能主動(dòng)道歉的占90以上。在同陌生人交往時(shí)能找到主動(dòng)找到話(huà)題的同學(xué)占34.6,能找到話(huà)題但要一段時(shí)間的同學(xué)占17.9。為了和大家和睦相處不會(huì )固持己見(jiàn),偶爾放棄自己的觀(guān)點(diǎn)以迎合大家的同學(xué)占71.3。女生之間鬧別扭率達到70,男生僅僅為20。當和朋友之間的友誼出現裂縫時(shí),小部分女生會(huì )選擇立即斷交,而小部分男生會(huì )選擇“以其人之道還治其人之身”。當遇到困難時(shí),女生有45.7會(huì )向知心朋友求救,而男生只有4會(huì )向知心朋友求救,這也可以看出女生更需要知心朋友。

  4、就業(yè)方面在大學(xué)中,就業(yè)壓力比較大。90的人都認為就業(yè)競爭太激烈,僅10的人認為無(wú)所謂。

  六、調查中反映的大學(xué)生容易出現的不良心理

  1、緊張與焦慮

 、、生活環(huán)境的改變引起的挫折心理

 、、學(xué)習適應不良產(chǎn)生的心理困擾

 、、人際交往不適引發(fā)的心理失衡

 、、人生規劃的不確定性產(chǎn)生的焦慮心理

  2、浮躁與急功近利

  3、失落與沮喪

  4、自卑與退縮

  5、空虛與倦怠

  七、對大學(xué)生心理問(wèn)題的原因分析、客觀(guān)方面與中學(xué)比,大學(xué)時(shí)期的學(xué)習、生活、人際關(guān)系都發(fā)生了很大變化。

  1、學(xué)習的任務(wù)、內容、方法發(fā)生了變化。中學(xué)學(xué)的是基礎知識,目的是為今后繼續深造或就業(yè)做準備;大學(xué)學(xué)的是專(zhuān)業(yè)知識,目的是把學(xué)生塑造成建設祖國的高級專(zhuān)門(mén)人才。

  2、生活環(huán)境發(fā)生了變化。部分新生在中學(xué)有寄讀經(jīng)歷,但也有新生仍然是上學(xué)到學(xué)校,放學(xué)同家人居住在一起。進(jìn)入大學(xué)后,班集體成為主要生活環(huán)境,宿舍成了主要的生活區,日常生活全要自理,這對那些平時(shí)習慣于依靠父母、家庭的人來(lái)說(shuō),確實(shí)是個(gè)難題。這種變化給他們帶來(lái)了一定的精神壓力。

  3、人際關(guān)系較中學(xué)時(shí)代要復雜。大部分新生在中學(xué)時(shí)期居住的比較集中,從小學(xué)到中學(xué),都有一些從小在一塊兒的伙伴;班主任一任數年,天天相見(jiàn)。熟悉的面孔、相似的語(yǔ)言、習俗,構成自己熟悉的生活環(huán)境?邕M(jìn)大學(xué),周?chē)娜藖?lái)自不同地區,素昧平生,語(yǔ)言、習俗各不相同;同學(xué)間由原來(lái)的熱熱鬧鬧、親密無(wú)間變得陌生,有想法也難以啟齒。這對年齡僅有十八十九歲的新生來(lái)說(shuō),是極不習慣的,因此,每逢節假日就會(huì )想家、想同學(xué),會(huì )產(chǎn)生孤獨感。

  4、對待社會(huì )工作的態(tài)度發(fā)生了變化。中學(xué)的工作和活動(dòng)多是在老師指導下開(kāi)展,由少數同學(xué)承擔的。大學(xué)強凋學(xué)生的自己管理,班里事情多,社團活動(dòng)多,學(xué)生除了要搞好自身的學(xué)習外,還要擔負一定的社會(huì )工作,關(guān)心班集體建設。新生往往不大適應這種較大工作量的生活,缺乏工作主動(dòng)性,在其位又不知如何謀其政,感到壓力大。

  5、未來(lái)的不確定性。大部分的學(xué)生都認為應該對未來(lái)進(jìn)行及早的規劃,以提高自身的競爭力,適應社會(huì )?墒亲约菏且巹澰谀睦锬?對于未來(lái)的不確定性,沒(méi)有目標,找不到方向,缺乏動(dòng)力,自己的長(cháng)處短處何在?要怎樣發(fā)展?該走那條路等問(wèn)題是他們甚為苦惱。主觀(guān)方面對物質(zhì)生活的依賴(lài)性與精神生活的獨立意識發(fā)生著(zhù)矛盾;日益增強的自主自立意識與客觀(guān)條件上的可能性及能力之間發(fā)生著(zhù)矛盾。

  1、盲目自滿(mǎn)與自己陶醉。因為考取了大學(xué),老師表?yè)P,同學(xué)羨慕,親友夸獎,父母慶賀,部分學(xué)生在這種自己陶醉中漸漸松懈了斗志,終日悠哉游哉,認為自己是中學(xué)的尖子,大學(xué)里成績(jì)也不會(huì )差,從而放松了對自己的要求,盲目自滿(mǎn)。

  2、失望與失寵感。有的學(xué)生入學(xué)前把大學(xué)生活過(guò)于理想化、神秘化,入學(xué)后感到理想與現實(shí)差距太大,因而產(chǎn)生失望感,有的學(xué)生曾是中學(xué)的`尖子,是家庭與學(xué)校的重點(diǎn)保護對象,進(jìn)入大學(xué)一下子不受重視了,就會(huì )產(chǎn)生失寵感。

  3、松氣情緒與歇腳心理。有的同學(xué)認為考上大學(xué)就是端上了鐵飯碗,長(cháng)期拼搏的目標已經(jīng)達到,心理上得到了滿(mǎn)足,生理上希望得到休整。加上進(jìn)入大學(xué)后奮斗目標不明,適應能力不強,競爭的氣勢也有所減弱,便產(chǎn)生了“松口氣,歇歇腳”的心理,再也鼓不起前進(jìn)的勇氣了。

  4、畏首畏尾。因為環(huán)境變化而瞻前顧后,畏縮不前,社會(huì )活動(dòng)不參加,運動(dòng)場(chǎng)不光顧。整日除了上課之外,無(wú)所事事,生活單一,精神倦怠。在生活和學(xué)習上都是應付了事,做事懶散,湊合著(zhù)打發(fā)時(shí)光。

  5、有些大學(xué)生不知如何處理與異性的關(guān)系,對男女交往過(guò)分敏感,從而使正常的異性交往不能自然進(jìn)行;有的大學(xué)生則過(guò)快地將同學(xué)關(guān)系發(fā)展成戀愛(ài)關(guān)系,過(guò)早地沉溺于“兩人世界”。也有的大學(xué)生陷入單相思而不能自拔,由此產(chǎn)生情感沖突。

  6、部分學(xué)生把兼職賺錢(qián)看得過(guò)重,常常為了兼職賺錢(qián)而遠離自己的專(zhuān)業(yè)學(xué)習,無(wú)法靜下心來(lái)鉆研學(xué)問(wèn),耽誤了過(guò)多的學(xué)習時(shí)間。

  八、對大學(xué)生心理問(wèn)題的解決措施人的心理素質(zhì)不是天賦的,而是取決于后天的教育與訓練,教育對心理素質(zhì)的提高起著(zhù)決定性的作用。

  1、充分發(fā)揮學(xué)校心理咨詢(xún)作用。

  2、開(kāi)展大一新生心理健康調查,做到心理問(wèn)題早期發(fā)現與預防。

  3、把心理素質(zhì)教育滲透在各科教學(xué)之中。

  4、開(kāi)設心理教育必修課,增強自己教育能力。

  5、加強校園文化建設,為大學(xué)生健康成長(cháng)創(chuàng )造良好的心理社會(huì )環(huán)境。

  6、建立科學(xué)的生活方式。

  7、加強自己心理調節

  九、結束語(yǔ):

  二十一世紀的晨鐘已經(jīng)敲響,在這新舊世紀交替之際,培養跨世紀人才是時(shí)代賦予高等學(xué)校的歷史重任。我們應該反思以往的教育工作,人們往往偏重的是科技文化、學(xué)識才能素質(zhì),而較為忽視的是思想道德素質(zhì),特別是心理素質(zhì),即使在比較注重思想教育工作的今天,仍未對心理健康教育這一“心理衛生死角”引起足夠的重視,其結果是導致學(xué)生中出現了大量的心理問(wèn)題,嚴重擾亂了學(xué)校正常的教學(xué)、生活秩序,影響了人才的整體素質(zhì),阻礙了高教目標的全面實(shí)現,給國家帶來(lái)無(wú)可挽回的損失。因此,保持健康的心態(tài),不僅關(guān)系到廣大學(xué)生健康生理、心理的發(fā)展,良好思想道德的養成和完美人格的塑造,而且關(guān)系到人才素質(zhì)的整體提高、高教目標的全面實(shí)現、直至現代化建設的順利進(jìn)行。二十一世紀是一個(gè)思想文化激蕩、價(jià)值觀(guān)念多元、新聞輿論沖擊、社會(huì )瞬息萬(wàn)變、的世紀,面對如此紛繁復雜的世界,未來(lái)人才都可能在某一時(shí)刻出現心理危機。二十一世紀人才的心理承受能力將經(jīng)受更為嚴峻的考驗。為此,就要不斷加強對青年大學(xué)生的適應性、承受力、調控力、意志力、思維力、創(chuàng )造力以及自信心等心理素質(zhì)的教育與培養,使他們真正懂得:要想占有未來(lái),不僅要作思想品德、智能、體魄的儲備,更要作戰勝各種困難挫折的心理準備,從而引導他們科學(xué)地走出自我認識的誤區,更新觀(guān)念,突破時(shí)空,超越自己,唯有如此,方能在搏擊中,翱翔自如,走向成熟,參與國際人才競爭,迎接新世紀的挑戰!

  大學(xué)生個(gè)人心理健康成長(cháng)報告 13

  通過(guò)整整一個(gè)學(xué)期大學(xué)生心理健康教育和指導課程的學(xué)習,我們學(xué)習到了很多有用的知識,從心理學(xué)的定義到如何進(jìn)行自己完善,如何進(jìn)行情緒的調控,如何應對挫折和壓力,如何與周?chē)娜讼嗵,如何看待?ài)情、親情、友情,學(xué)習心理到社會(huì )心理,非常的全面。因此根據這一個(gè)學(xué)期以來(lái)的學(xué)習成果,對本人自己進(jìn)行了分析。

  一、我的成長(cháng)經(jīng)歷和影響

  (一)簡(jiǎn)單的自己介紹

  我,19xx年12月23日出生于四川省閬中市一個(gè)農民家庭,這是一個(gè)五口之家,加上我的到來(lái),組成了貧窮但很溫馨的六口之家庭。在溫馨家庭中長(cháng)大的我,勇于承擔責任,勤勞刻苦,但同時(shí)也養成了內向偏外的性格,F在的我就讀于xx大學(xué)農牧學(xué)院,再過(guò)兩年的我即將面臨畢業(yè)。

  (二)出生到學(xué)前班階段

  5歲以前的我,我不知道發(fā)生了什么,我記事是從6歲開(kāi)始。不過(guò)經(jīng)常聽(tīng)媽媽講過(guò)。我是一個(gè)幸運兒,在計劃生育中幸存下來(lái)。不過(guò),盡管如此,在我家里父母對我要求很是嚴格。6歲的我,被父母送到了學(xué)校,愛(ài)聽(tīng)話(huà)的我深受老師的喜愛(ài),經(jīng)常得大紅花。

  (三)小學(xué)階段

  成績(jì)一向比較優(yōu)異的我,一直擔任我們班的紀律委員,從未間斷。為了讓我得到更好地教育,我轉學(xué)了。在這里,每天和姐姐一塊兒上學(xué)、回家。在這個(gè)階段,我挨了人生兩次打,一次是老師,一次是母親。兩次打,至今仍深深印在腦中。第一次,因為沒(méi)有完成老師布置的100字作文,我挨了100板子,從此我把學(xué)習放在了第一位。第二次,偷別人家的煙吃,母親第一次打我,那次母親哭了,哭的很傷心。

  為了不讓母親傷心,我以較好的成績(jì)順利考上初中。

  (四)初中階段

  很聽(tīng)話(huà),很愛(ài)學(xué)習的我,很受老師的喜歡。初二的時(shí)候,我戀愛(ài)了。我也不知道那算不算戀愛(ài),但我知道從那時(shí)起,我不怎么愛(ài)學(xué)習了,有時(shí)還逃課。沒(méi)有多長(cháng)的時(shí)間,就被老師發(fā)現了,領(lǐng)回家的我被父親狠狠抽了腳板心;氐綄W(xué)校的我重新開(kāi)始了學(xué)習。中考我以全校第十五的名次順利進(jìn)入我市最好的高中學(xué)!佒兄袑W(xué)。

  (五)高中階段

  這是我第一次進(jìn)入城市,對我來(lái)說(shuō),一切都那么新鮮,心中充滿(mǎn)了好奇。網(wǎng)絡(luò )第一次進(jìn)入了我的生活。刺激的網(wǎng)絡(luò )生活讓我一步步遠離學(xué)習,遠離學(xué)校。父母不在身邊,我開(kāi)始蹉跎歲月。三年很快就過(guò)去,高考中我落榜了,父母掉淚了。在父母的支持下,姐姐,姐夫的幫助下,我又開(kāi)始了復習,網(wǎng)絡(luò )也遠離了我的生活。一年后,我考上了二本,被第三志愿錄取了,開(kāi)始了我的大學(xué)生活。

  (六)大學(xué)階段

  大學(xué),一直是我所夢(mèng)求的。來(lái)到xx,來(lái)到這個(gè)神秘而美麗的高原,我很激動(dòng),很開(kāi)心。但大學(xué)的自由讓我又開(kāi)始蹉跎歲月。但我總是試著(zhù)去改變,改變現狀,改變生活,F在我還在進(jìn)行著(zhù),希望可以有所改變。

  (七)對成長(cháng)經(jīng)歷的總結

  寫(xiě)了這么多,其實(shí)很為簡(jiǎn)略。每個(gè)人的成長(cháng)經(jīng)歷都不同,人正是由于先天的和后天的原因——成長(cháng)經(jīng)歷算是一個(gè)非常重要的環(huán)節,才有了不同的人生。

  二、自己分析

  (一)性格

  熱情開(kāi)朗,很容易和他人交往,合作和適應的能力特別強。喜歡和別人共同工作,樂(lè )于參加或組織各種社團活動(dòng)。我是一個(gè)不喜歡斤斤計較,對于別人的批評也能欣然接受的人。和陌生人初次見(jiàn)面時(shí),也比較能和對方聊得來(lái)。在集體中我比較傾向于承擔責任和擔任領(lǐng)導。智力水平較高,思維比較敏捷,頭腦比較靈活,學(xué)習理解能力很強。同時(shí)我的情緒比較穩定,對于生活中的變化和各種問(wèn)題,一般都能比較沉著(zhù)地應對,但遇到一些重大挫折時(shí),或在緊急情況下,也可能會(huì )有一些情緒波動(dòng)。我能較好地協(xié)調自己的想法,一方面,對事物我有自己的判斷和想法,不會(huì )人云亦云;另一方面,也聽(tīng)得進(jìn)別人的意見(jiàn),不會(huì )固執己見(jiàn)。我很注重個(gè)人原則,在不觸及到原則底線(xiàn)時(shí),我都比較愿意去做。在集體中我比較引人注目、受人歡迎,對人對事非常熱心。有時(shí)也可能過(guò)分沖動(dòng),自己約束力比較差,但我能很快的調整過(guò)來(lái)。我有自己的目標和理想,雖然不是特別遠大,但會(huì )持續地去追求。一般情況下,我會(huì )遵紀守法,但有時(shí)也喜歡游走于法律邊線(xiàn)。對人對事我都會(huì )負起自己的責任。我的交際能力處于中等水平。像大多數人一樣,在通常的交際中,都能表現得比較輕松,但有時(shí)在周?chē)娜硕疾皇煜さ那闆r下,可能保持沉默,甚至有些不知所措。一般情況下,我傾向于認為他人是真誠、值得信任的,但對有些人或事也會(huì )保持警惕,但當完全了解他人之后,會(huì )樂(lè )于接受和信任他們,因為我相信這個(gè)世界好的`一面還是大于壞的一面。我能較好地平衡理想和現實(shí),既有自己的理想追求,也會(huì )考慮現實(shí)可能性,沒(méi)有一定的把握或可能性,我會(huì )在一開(kāi)始就放棄。在工作中我能夠腳踏實(shí)地,有時(shí)也會(huì )陷入幻想,但只是想想,一會(huì )兒又會(huì )回到現實(shí)中來(lái)。我待人比較真誠坦率,但也不會(huì )過(guò)于輕信或感情用事,比較認同“害人之心不可有,防人之心不可無(wú)”。同時(shí)我也比較認可“以德報德,以怨抱怨”的說(shuō)法。我樂(lè )觀(guān)自信,心平氣和,坦然寧靜,容易適應環(huán)境,知足常樂(lè ),不會(huì )過(guò)分的去苛求不能得到的,見(jiàn)好就收。有時(shí)我可能過(guò)于自負,自命不凡,也可能缺乏同情而引起別人的反感。認為傳統中有些東西可以保留,也有些東西需要變革。一般情況下,有較好地自制力,比較尊重禮俗,能堅持完成自己計劃的事情,少數情況下,也可能會(huì )情緒失控或有所懈怠。通常所體驗到的緊張程度和大多數人差不多,一般都能保持心情平和,在遇到重大挑戰或緊急情況時(shí),也可能比較緊張。

  (二)自身的優(yōu)勢和不足

  1.自身的優(yōu)勢

  在規范、傳統、穩定的環(huán)境下工作,我可以給他人提供服務(wù)或幫助。我適合在責任清晰,有一定私人空間、人際關(guān)系和諧的氛圍中工作,這樣才能夠發(fā)揮我出色的觀(guān)察力和對細節的關(guān)注能力。工作能夠讓我集中精力,去關(guān)注一件事情或一個(gè)人。通過(guò)工作,我相信我能夠得到同事和上級的認可、欣賞和鼓勵。按照標準化的工作流程和規范開(kāi)展工作,我不喜歡在沒(méi)有準備的情況下把我的工作展示給別人。務(wù)實(shí)、實(shí)事求是是我的工作原則,追求具體和明確的事情,喜歡做實(shí)際的考慮。我喜歡團隊合作,收集和考察豐富的外在信息。

  2.自身的不足

  我有時(shí)不自覺(jué)的陷入日常事務(wù)的細節中去,以至于沒(méi)完沒(méi)了的工作。每件事情我都喜歡從頭做到尾,因此感覺(jué)壓力很大,有時(shí)會(huì )過(guò)度緊張,甚至產(chǎn)生消極情緒。有時(shí),我的情感會(huì )影響到我的工作,有時(shí)情緒波動(dòng)還比較大。我喜歡以自己為中心。日常生活沒(méi)有規律。

  三、完善自己的方案

  1、經(jīng)常參加戶(hù)外運動(dòng),調整自己的呼吸,以此緩解學(xué)習工作壓力。

  2、多多參加校園活動(dòng),社會(huì )實(shí)踐活動(dòng),豐富自己的實(shí)踐經(jīng)驗,消除自己在大場(chǎng)合的怯場(chǎng)心理。

  3、情緒不好時(shí)多與心理咨詢(xún)老師溝通,從而學(xué)會(huì )調節自己的情緒,控制自己的不好情緒。

  4、每日安排自己的日常生活,讓自己的生活變得有規律。如何檢驗效果與目標修正每月進(jìn)行一次,要與自己的情況相輔相成,隨時(shí)進(jìn)行調整及修正,訂立階段小目標,更多的與外因和內因相聯(lián)系。最終達到較好的效果。

  四、結束語(yǔ)

  這一篇自己分析報告到這里就告一段落了。我想每個(gè)人通過(guò)寫(xiě)這篇報告都再次了認識了自己吧!其實(shí)這個(gè)對于自己的分析還是很必要的,不斷的完善自己才是美滿(mǎn)的人生!非常感謝老師這一個(gè)學(xué)期內對我們的教導!

  大學(xué)生個(gè)人心理健康評估報告6

  一直以來(lái),大學(xué)生都認為是受命運青睞的天之驕子,具備了各方面的良好素質(zhì),是優(yōu)秀的代名詞。但是,現實(shí)卻不是這樣,越來(lái)越多的大學(xué)生存在各種各樣的心理問(wèn)題,潛伏著(zhù)心理危機。比如,缺乏自信,自卑感強,情緒低落,感情脆弱,耐挫能力及社會(huì )適應能力差,人際交往有障礙,等等。

  與眾多大學(xué)生一樣,我在這過(guò)去的一年里也遇到了各種各樣的心理問(wèn)題。剛剛考上大學(xué),每一個(gè)大一新生都會(huì )有一種自豪感,我也一樣。興致勃勃的來(lái)到了自己考上的大學(xué),對一切都感覺(jué)那么新奇,看著(zhù)偌大的校園,不時(shí)發(fā)出“好大啊”的感嘆,讓那些路過(guò)的學(xué)長(cháng)學(xué)姐們都笑了起來(lái)?涩F實(shí)卻與理想完全是兩回事,來(lái)到學(xué)校后,發(fā)現比自己優(yōu)秀的人有那么多,讓自己感覺(jué)有點(diǎn)受挫。等到軍訓過(guò)后開(kāi)始正式上課時(shí),打擊更大了,大學(xué)的教學(xué)方式與高中完全不同,在高中的優(yōu)越感完全消失殆盡,加上學(xué)習方法的不適應與學(xué)習時(shí)間的分配不合理,第一次考試就讓我幾近絕望,那一段時(shí)間實(shí)在非常痛苦。幸好,我的自己調節能力比較好,這和我的性格有關(guān)吧,高中也都是自己面對挫折,有什么事情不喜歡與人分享,也不會(huì )告訴家人,這不但沒(méi)讓我產(chǎn)生心理問(wèn)題,卻讓我有了調節心理問(wèn)題的能力。

  說(shuō)到性格,高中的老師都會(huì )在我的評語(yǔ)中寫(xiě)上“不善言談”,這一點(diǎn)讓我的父母十分擔心,擔心我將來(lái)自己在大學(xué),在社會(huì )上如何立足。其實(shí),這一點(diǎn)我并不擔心,因為不并不是想他們想的那樣,我只是不喜歡和自己不熟悉的在一起交流。在高中時(shí)這還不算什么,因為高中時(shí)間都用在學(xué)習上了,不知道如何與人相處也沒(méi)什么。但來(lái)到大學(xué)后,接觸的都是四面八方來(lái)到學(xué)生,生活習慣有許多差異,不知道與人交往就成為我最大的障礙,因此,我朋友特別少,但是,我有好朋友。我不需要那種見(jiàn)一次面就和你稱(chēng)兄道弟,當有困難時(shí)見(jiàn)不到人的“朋友”也不需要這邊電話(huà)聽(tīng)著(zhù)你的秘密,那邊掛了電話(huà)就當笑話(huà)講給別人聽(tīng)的“朋友”。也許我交朋友的要求太苛刻了吧,但是只要是我認定的朋友,我就會(huì )一心一意的對他們好。

  感情方面,只遇到一次挫折,在我良好的自己調節下也沒(méi)有影響我正常的生活,只有學(xué)習上的壓力讓我一直很苦惱,雖說(shuō)壓力可以成為動(dòng)力,但是,我是一個(gè)不喜壓力的人,只有自由的空間下才能讓我很好的發(fā)揮,也許是我還沒(méi)有調節好。缺乏自信,自卑感強,情緒低落,感情脆弱,耐挫能力及社會(huì )適應能力差,人際交往有障礙,這些心理問(wèn)題,我應該只有缺乏自信這條還需改進(jìn)。

  遇到挫折與問(wèn)題一要學(xué)會(huì )改變,性格有時(shí)很難改變,但不是不可以改變,要學(xué)會(huì )嘗試,學(xué)會(huì )自己調適。有時(shí)也可以通過(guò)改變情境來(lái)調節自己心情。設定確實(shí)可行的短期目標,努力實(shí)現,尋找成功的感覺(jué),享受成功的喜悅。同時(shí)也要正確認識失敗,要不斷告知自己,經(jīng)歷就是財富。也可以嘗試適當表達情緒,合理宣泄情緒。在進(jìn)行自己心理調適前,不但要能理解別人,也要正確認識自己,能給自己合理定位。

  二是學(xué)會(huì )學(xué)習。大學(xué)學(xué)習與中學(xué)學(xué)習不同。在學(xué)習目標上,已從“為升入大學(xué)而奮斗”轉變?yōu)椤叭绾问棺约撼蔀榫哂袆?chuàng )新精神和實(shí)踐能力的高級專(zhuān)門(mén)人才”;在學(xué)習要求上,再也不是局限在“所有課程得高分”上,考慮更多的是掌握專(zhuān)門(mén)知識與能力,培養高級全面素質(zhì);在學(xué)習的自主性上,中學(xué)生主要依靠教師安排學(xué)習活動(dòng),自主性很少,大學(xué)生則主要靠自己安排學(xué)習活動(dòng),自主學(xué)習范圍大;從所學(xué)內容來(lái)看,中學(xué)少而淺,大學(xué)多而深;從學(xué)習方法來(lái)看,中學(xué)生自學(xué)時(shí)間少,大學(xué)生自學(xué)時(shí)間多;從思維方法來(lái)看,中學(xué)生多表現為模仿、記憶以及對知識的一般理解,大學(xué)生創(chuàng )造性學(xué)習多,深層次理解多。新生學(xué)習應做到:上課認真聽(tīng)講,認真做筆記,按時(shí)按質(zhì)完成老師布置的作業(yè)。此外,要有計劃、有系統地閱讀課外專(zhuān)業(yè)書(shū),學(xué)會(huì )創(chuàng )造性地學(xué)習,提出自己的觀(guān)點(diǎn)和主張,學(xué)會(huì )撰寫(xiě)論文,甚至在高年級形成一定的研究方向。

  三是學(xué)會(huì )交往。良好人際關(guān)系是大學(xué)生提高學(xué)習效率、完善自己意識、心理保健的需要,因此,大學(xué)生應學(xué)會(huì )與人交往。大學(xué)生在交往中應堅持真誠待人、寬容待人、平等待人等原則,并掌握交往的技巧。心理學(xué)研究表明:人都希望得到別人的贊揚同時(shí)害怕別人的指責。所以,交往中不要總是批評、指責別人,而應真誠地贊揚和欣賞別人。

  如果一定要批評人,也應先表?yè)P后批評或者巧妙地暗示對方注意自己的錯誤。與人交談時(shí),要善于傾聽(tīng)別人的講話(huà),因為傾聽(tīng)本身就等于告訴對方:你是一個(gè)值得尊敬的人,是一個(gè)值得我傾聽(tīng)你講話(huà)的人。這種對他人的尊重,無(wú)形中就會(huì )滿(mǎn)足對方自尊心的需求,贏(yíng)得對方的好感,加深彼此的感情。大學(xué)生還應把握交往的度。人際交往上的“度”是指保持良好人際關(guān)系所需要把握的方向、深度、廣度等。俗話(huà)說(shuō):近朱者赤,近墨者黑。大學(xué)生交友一定要有原則,誰(shuí)該深交,誰(shuí)該淺交,誰(shuí)該拒交,要做到心中有數。大學(xué)生交友的廣度也應適當。圈子太窄,疏遠了可交的益友,有礙正常交往;范圍太大,必將分散自己的精力,影響學(xué)習。

  大學(xué)生個(gè)人心理健康成長(cháng)報告 14

  1.自己成長(cháng)分析

 。1)我的人格類(lèi)型

  我的血型是A型(具體來(lái)講是AO型),這與我的氣質(zhì)類(lèi)型是相匹配的——抑郁質(zhì)加一些膽汁質(zhì)。之所以從青年時(shí)代我就心儀于心理學(xué),這與我體察事物細致、善于思考的抑郁型氣質(zhì)有很大關(guān)系;之所以我決定把做心理健康教育與輔導工作作為我終生的事業(yè),很大程度上是我的愛(ài)替別人著(zhù)想、責任心強的A型特質(zhì)起的作用;之所以我能幾十年如一日始終保持著(zhù)一顆積極上進(jìn)的心、并且不隨波逐流去追求升官發(fā)財那些世俗所推重的東西,實(shí)質(zhì)上是由我的人格類(lèi)型所決定的。

  從教三十多年來(lái),我一向以和藹可親、責任心強著(zhù)稱(chēng)于我所教過(guò)的學(xué)生。然而,造物主向來(lái)是公平的,它在給予了一個(gè)人一定優(yōu)點(diǎn)的同時(shí)必定也讓其也兼有一些缺限。我的優(yōu)點(diǎn)是細心、做事認真、責任心強、追求完美、和善、耐心,我的缺點(diǎn)是膽魄不足、器量有限、靈活性差。這些特點(diǎn)同樣和我的人格類(lèi)型習習相關(guān)。

 。2)我的人生觀(guān)和價(jià)值觀(guān)

  作為一個(gè)力求做真實(shí)自己的性情中人,在權位財富和個(gè)人尊嚴兩種價(jià)值取向中,我選擇了后者。我恥于做莊子筆下得腐鼠而樂(lè )的鴟梟。在我的職業(yè)生涯中曾有過(guò)兩次當官的機會(huì ),皆因我不愿低下自己孤傲的頭而與水東逝。對此,我并不后悔。我希望通過(guò)自己的不懈努力來(lái)取得自己的光榮,這個(gè)目標我已初步實(shí)現:從1996年教師節的鎮級優(yōu)秀教師到2009年教師節的省教育系統優(yōu)秀教師,從1982年入職的普通教師到2019年晉升高級教師,我靠的不是諂媚賄賂,我靠的的自己扎扎實(shí)實(shí)的努力和長(cháng)期積善換來(lái)的好運。

  2.職業(yè)行為分析

 。1)我為何要開(kāi)展心理健康輔導工作

  我的初始氣質(zhì)以抑郁質(zhì)(多愁善感型)為主,未做心理健康教育工作之前,遇到的心理問(wèn)題有很多,給自己帶來(lái)了數不清的煩惱,自己解決不了,又求助無(wú)門(mén)。自從我2003年開(kāi)始邊進(jìn)修邊實(shí)踐心理健康教育理論后,我的氣質(zhì)類(lèi)型發(fā)生了微妙的變化,2010年做氣質(zhì)測評,變成了以粘液質(zhì)(沉穩持重型)為主了。

  多年來(lái),我在研習心理健康和勵志成功方面的學(xué)問(wèn)時(shí),逐漸明了了一個(gè)道理:愛(ài)自己最好的途徑是愛(ài)他人,并為他人提供盡可能多的服務(wù)。所以,為了達成我的幸福人生,我就必須選擇以愛(ài)他人、幫助他人為宗旨的心理健康輔導工作。

 。2)我能成為一個(gè)出色心理健康輔導員的條件

  做一個(gè)出色的心理健康輔導員的條件是:淡泊名利、樂(lè )于助人。我具備這個(gè)條件,F代中國人流行的價(jià)值觀(guān)是仰慕有錢(qián)有權,票子、位子、房子、車(chē)子、女子五子登科的社會(huì )名流?捎行┤似幻孕胚@些東西,因為這些物質(zhì)上的東西沒(méi)法給他帶來(lái)真正的幸福感。我就屬于這種另類(lèi)人群中的一員。我覺(jué)得,錢(qián)、權只能換來(lái)物質(zhì)和虛榮心的滿(mǎn)足,換不來(lái)真正的愛(ài)和真正的情;如果沒(méi)有真正的情和愛(ài),即便擁有再高的職位,再多的票子,再好的房子、車(chē)子、女子,也都會(huì )是冷冰冰的,這樣的生活,幸福指數能高到哪去?

  我歷來(lái)鄙夷“三十畝地一頭牛,老婆孩子熱坑頭”帶有狹隘小農意識的幸福觀(guān),從很早的時(shí)候就十分欣賞馬克思在《青年在選擇職業(yè)時(shí)的考慮》一書(shū)中表述的幸福觀(guān):“在選擇職業(yè)時(shí),我們應該遵循的主要指針是人類(lèi)的幸福和我們自身的完美。不應認為,這兩種利益是敵對的,互相沖突的,一種利益必須消滅另一種利益;人類(lèi)的天性本來(lái)就是這樣的:人們只有為同時(shí)代人的完美、為他們的幸福而工作,才能使自己也達到完美!绻覀冞x擇了最能為人類(lèi)福利而勞動(dòng)的職業(yè),那么,重擔就不能把我們壓倒,因為這是為大家而獻身;那時(shí)我們所感到的就不是可憐的、有限的、自私的樂(lè )趣…”

  以前看了一部中央電視臺播放的電視劇《蒼天》,我覺(jué)得完滿(mǎn)的人生是像馬錫五那樣全心全意為人民服務(wù)、為萬(wàn)眾敬仰的人生。在當代社會(huì ),要做個(gè)像馬錫五那樣的人,最好的職業(yè)就是做個(gè)心理健康輔導員。

  做心理健康輔導員的核心是樂(lè )于助人,我具備這樣的條件。我希望自己的人生能在許多人而不僅僅是自己的親朋好友的心中留下永久的印跡。我會(huì )一直為此努力下去。

 。3)我需要做什么準備才能成為一個(gè)出色的心理健康輔導員

  一個(gè)出色的心理健康輔導員,光憑有一個(gè)淡泊名利樂(lè )于助人的價(jià)值觀(guān)是遠遠不夠的,還需要具有全面而扎實(shí)的.心理學(xué)基礎知識、基本技能,需要磨礪遇事冷靜持重的道行,需要一泓能藏污納垢而不失其純靜的豁達的胸懷。

  為此,我于2008年12月考取國家三級心理咨詢(xún)師,2009年10月考取國家中級心理健康輔導員,2010年7月考取國家二級心理咨詢(xún)師;其間,刻苦學(xué)習了《基礎心理學(xué)》《發(fā)展心理學(xué)》《社會(huì )心理學(xué)》《變態(tài)心理學(xué)》等多門(mén)課程。還購買(mǎi)了多本指導團體心理訓練的書(shū)籍,潛心研讀,取得了良好的效果。

  公辦的職業(yè)學(xué)校招生難,鄉下的公立職業(yè)學(xué)校招生最難。我曾經(jīng)任教的濟源市第三職業(yè)高中就是這樣一所招生難的學(xué)校。招生難,招來(lái)的學(xué)生素質(zhì)也每況愈下。這對我的教學(xué)能力是一個(gè)極大的挑戰。我接受了這個(gè)挑戰,在上課的過(guò)程中有意磨煉自己在混亂情況下冷靜和包容的能力,不管遇到多么可氣的事都用平和的語(yǔ)氣說(shuō)話(huà),一時(shí)解決不了的問(wèn)題先用冷靜而堅定的態(tài)度平息事態(tài),留待課下單獨解決,總體效果還比較好。后來(lái),到一所農村學(xué)校支教,給初中生開(kāi)展團體心理輔導,也是困難重重;再后來(lái),在城鄉接合部的學(xué)校給學(xué)生開(kāi)展心理輔導,由于有了多年經(jīng)驗教訓以及材料的積累,工作開(kāi)展起來(lái)就順利多了,也有效多了。

 。4)我的職業(yè)奮斗目標是什么

  幸福在哪里?傳統的觀(guān)念:錢(qián)掙得越多、官做得越大,幸福指數就越高。我不贊同這種觀(guān)點(diǎn)。我曾看到一些調查統計結果:新加坡的人均收入是印度的80多倍,而幸福指數卻和印度的旗鼓相當。還曾看到一個(gè)報道:有個(gè)裝卸工,一心心想發(fā)大財,成天去買(mǎi)彩票,到47歲時(shí)終于中了頭獎,得了3100萬(wàn)美元。從此,他開(kāi)始按自己向往的生活方式去生活。兩年后,他已擁有了七處房產(chǎn)、五輛新車(chē),幾乎享受一切能用錢(qián)買(mǎi)來(lái)的享受,可是,就在這一年,他在自己的牧場(chǎng)豪宅九間浴室中的一間里,脫去襯衫,用槍打自己的心臟,結束了生命。法醫驗尸,沒(méi)發(fā)現他患有什么;也非謀殺。

  這說(shuō)明什么?這說(shuō)明幸福指數并非與錢(qián)的多少成正比。中外許多調查統計結果證明:幸福其實(shí)就是在人的基本生存需求得到滿(mǎn)足后的種種主觀(guān)感受。而這種主觀(guān)感受的獲得是人的精神素質(zhì)提高后的收獲,而非生理需求獲得滿(mǎn)足后的感覺(jué)。馬斯洛的需要層次理論最能說(shuō)明這個(gè)問(wèn)題。

  比爾·蓋茨曾經(jīng)在最近二十年中有十三年富甲天下,而他的幸福不是建立在他的巨額財富上,而是建立在他用自己的發(fā)明創(chuàng )造改善了人類(lèi)的生活方式以及從用自己的財富改變世界不公平的努力之上。

  因此,我的幸福觀(guān)是:一個(gè)人的幸福指數應該和他對社會(huì )的貢獻成正比,而不是和他對社會(huì )財富占有的多少成正比。

  我從小就不太注重對物質(zhì)財富的占有,我也不具備掙大錢(qián)的頭腦,但我一直在堅持著(zhù)一種追求——那就是:給不完美的世界一個(gè)完美的注釋。

  馬斯洛讓那些渴望自己實(shí)現的人,要時(shí)刻聽(tīng)從自己生命內在沖動(dòng)的呼喊,來(lái)指導自己的行動(dòng)。我的來(lái)自?xún)刃纳钐幍暮艉笆鞘裁茨?我要做一個(gè)自己能時(shí)時(shí)感到自己很重要的人。在學(xué)校、在社會(huì )上,什么事業(yè)能滿(mǎn)足我的這種內在需求呢?

  我是個(gè)教師,在學(xué)校所有的科目中,只有新興學(xué)科《心理健康教育》以及新增的一項事務(wù)“心理咨詢(xún)”最容易讓我實(shí)現自己的人生夢(mèng)想;所以我就把心理健康教育與輔導定為我職業(yè)奮斗的最終目標。我有成為一名出色心理健康輔導員的條件,也有做一個(gè)出色的心理健康輔導員的決心,我渴望著(zhù)通過(guò)我的不懈努力,能在心理健康輔導員這個(gè)職業(yè)上享受到一些人生的高峰體驗,我堅信自己能成為一個(gè)杰出的心理健康輔導員。

  大學(xué)生個(gè)人心理健康成長(cháng)報告 15

  本次調查采取問(wèn)卷調查為主,訪(fǎng)談?wù){查為輔的有機調查系統完成。問(wèn)卷調查范圍廣泛但一般情況下隨機性較大不易控制,在問(wèn)卷調查的同時(shí)輔以訪(fǎng)談?wù){查,具有很強的針對性,以彌補問(wèn)卷調查可能出現的調查樣本和調查問(wèn)題的不完整和缺失,使整個(gè)調查具有更強的可信性。

  本次問(wèn)卷調查主要涉及以下問(wèn)題

  一、基本情況調查

  問(wèn)卷中顯示:

  在調查樣本中,生源地為河南省內的樣本數目為38,所占比例為76%。省外樣本數目為12,所占比例為24%。男生樣本數目為30,所占比例為60%。女生樣本數目為20,所占比例為40%。由于在本次調查中樣本選擇分布不是十分科學(xué),因此而產(chǎn)生的調查結果可能有一定的片面性。

  二、學(xué)習情況

  學(xué)習情況調查主要是為了解大學(xué)生在學(xué)習方面的心理狀況,主要包括了解他們在學(xué)習中需要的指導內容、學(xué)習能力、臨考心情、專(zhuān)業(yè)看法、畢業(yè)打算、學(xué)習主動(dòng)性以及對自己的定位。

  對大學(xué)學(xué)習生活的態(tài)度是因人而異的,受到個(gè)人的人生態(tài)度、價(jià)值取向等多方面因素的制約,因而大學(xué)生對大學(xué)校園學(xué)習生活的評價(jià)不一。42%的受訪(fǎng)者對自己所學(xué)專(zhuān)業(yè)的滿(mǎn)意度一般,只有10%的受訪(fǎng)者對自己的專(zhuān)業(yè)非常滿(mǎn)意。調查還顯示有50%的同學(xué)對自己的專(zhuān)業(yè)知識的用處前景表示不滿(mǎn)意。綜合來(lái)看,大部分受訪(fǎng)者面對與自己專(zhuān)業(yè)學(xué)習的態(tài)度呈現中庸現象。這反映出很多學(xué)生對校園學(xué)習生活缺乏熱情與激情,只是在被動(dòng)地接受,而沒(méi)有調整自己的積極性,這才一個(gè)側面還反映出大學(xué)生校園學(xué)習生活缺乏動(dòng)力因素。

  當今社會(huì )在各方面競爭都日趨激烈,大學(xué)生學(xué)習、就業(yè)也不例外。有競爭就必然會(huì )產(chǎn)生壓力。因此,面對大學(xué)學(xué)習、生活、就業(yè)帶來(lái)的壓力,如何處理就顯得異常重要。從調查結果中可以看出,只有4%的同學(xué)地自己的就業(yè)前景感到十分滿(mǎn)意。30%的同學(xué)對自己的就業(yè)前景滿(mǎn)意。而42%的同學(xué)對自己的就業(yè)前景滿(mǎn)意度為一般,并不是十分積極地態(tài)度。而還有22%的受訪(fǎng)者對自己的就業(yè)前景的態(tài)度為不滿(mǎn)意甚至是十分不滿(mǎn)意。而從畢業(yè)后的規劃來(lái)看,58%的同學(xué)選擇繼續研習,38%的同學(xué)選擇直接就業(yè)。還有4%的同學(xué)選擇其他。這反映出大部分同學(xué)他們給自己的定位,是一種處于迷茫、無(wú)目標的大學(xué)生,一種消極的定位,雖然是一種這樣的定位,但是他們普遍認為學(xué)習應是其主要任務(wù),也非常需要老師的就業(yè)前景分析和職業(yè)規劃指導。雖然大家就業(yè)前景并不是十分看好,但也從側面反映出同學(xué)們對自己的未來(lái)持嚴謹的態(tài)度,而不是沒(méi)有思考盲目樂(lè )觀(guān)。只是需要指導老師的幫助。

  三、生活情況

  調查顯示,16%的受訪(fǎng)者與家人的聯(lián)系頻率為每天一次,32%的聯(lián)系頻率為兩三天一次,34%的受訪(fǎng)者與家人的聯(lián)系頻率為一周一次左右。也有16%的同學(xué)表示很少與家人聯(lián)系。從受訪(fǎng)者的感受來(lái)看,20%的同學(xué)認為家里人對自己的期望非常大,80%的受訪(fǎng)者認為家里人對自己的期望比較大,F代大學(xué)生特別是90后大學(xué)生大部分都是獨生子女,承擔了家里父母很大的期望,父母對子女的關(guān)注度比較高,也直接導致了一些大學(xué)生心理壓力較大。

  四、情感交際情況

  進(jìn)入了大學(xué)校園后,首先面對的就是如何處理與他人的關(guān)系。調查顯示,24%的受訪(fǎng)者認為自己在大學(xué)里有知心朋友,26%的受訪(fǎng)者認為自己在大學(xué)里沒(méi)有知心朋友。還有50%的同學(xué)面對這個(gè)問(wèn)題表示說(shuō)不清。在問(wèn)到與同寢室人關(guān)系如何,8%的同學(xué)表示關(guān)系不錯,38%的同學(xué)表示關(guān)系一般,還有48%的同學(xué)認為關(guān)系很差,也有4%的同學(xué)認為這個(gè)問(wèn)題說(shuō)不清。在面對與寢室外其他同學(xué)關(guān)系如何時(shí),66%的同學(xué)認為與其他同學(xué)關(guān)系一般,16%的同學(xué)表示關(guān)系不錯,14%的同學(xué)說(shuō)與其他人關(guān)系很差,也有4%的同學(xué)認為數不清。還有32%的同學(xué)認為大學(xué)中的同學(xué)關(guān)系屬于比較單純或很單純,也有32%的同學(xué)認為大學(xué)中的同學(xué)關(guān)系比較功利化,也有18%的同學(xué)認為大足額同學(xué)關(guān)系嚴重功利化,4%的同學(xué)表示說(shuō)不清。

  在與同學(xué)的交往中,52%的同學(xué)認為自己溝通交往能力一般,只有4%的同學(xué)認為自己的溝通交往能力極佳,充滿(mǎn)自信,勇于表現自己,較善于應對處理同學(xué)之間的關(guān)系。62%的同學(xué)認為自己目前的人際關(guān)系良好,少部分覺(jué)得自己的人際關(guān)系一般,也有2%的同學(xué)認為自己的人際關(guān)系非常糟糕。經(jīng)過(guò)訪(fǎng)談?wù){查發(fā)現,不同的年級、不同的性別之間也存在一些差異。大一新生的自信程度明顯低于高年級的同學(xué),應對處理能力也相對較弱。這可能和剛剛進(jìn)入陌生的環(huán)境,并缺乏經(jīng)驗有關(guān)。同時(shí)。女生稍微弱于男生,這與女生通常比較靦腆、羞澀的性格有關(guān);相反,男生則顯得更加主動(dòng)大方。

  在與異性交往的情況調查中顯示,2/3的同學(xué)有男女朋友。46%的同學(xué)對自己的感情狀況滿(mǎn)意或非常滿(mǎn)意。34%的同學(xué)覺(jué)得自己的感情狀況一般,極少同學(xué)覺(jué)得自己感情狀況比較糟糕。調查還顯示,1/2的同學(xué)認為自己的情感把握能力極佳或良好,也有4%的同學(xué)認為自己的情感把我能力比較糟糕。由此部分調查來(lái)看,目前大學(xué)生校園情感交際方面的情況并不是十分樂(lè )觀(guān),消極現象也很普遍,

  不過(guò)大部分同學(xué)關(guān)系比較融洽,小有摩擦都屬于正,F象。同學(xué)朋友之間出現摩擦爭執都很正常,重要的是要采取正確的態(tài)度和方法來(lái)面對和解決問(wèn)題。

  五、自身情況方面

  調查中顯示,在面對人生時(shí)84%的同學(xué)都選擇積極生活,仍有12%的同學(xué)曾經(jīng)有過(guò)輕生的念頭。在對受訪(fǎng)者進(jìn)來(lái)一個(gè)月的精神狀況中顯示,52%的同學(xué)覺(jué)得自己最近的精神狀態(tài)比較好,也有14%的同學(xué)認為自己的精神狀況不好,從身體素質(zhì)的調查來(lái)看,56%的同學(xué)認為自己身體狀況良好,少部分同學(xué)認為身體狀況極為不佳。在調查中還顯示,只有4%的同學(xué)認為使自己產(chǎn)生不良情緒的事情非常多,6%的同學(xué)認為使自己產(chǎn)生不良情緒的事情比較多,42%的.同學(xué)覺(jué)得一般,53%的同學(xué)覺(jué)得使自己產(chǎn)生不良情緒的事情很少甚至幾乎沒(méi)有。52%的同學(xué)表示當心情遭遇低谷時(shí)自己的恢復能力良好。在感覺(jué)心情低落時(shí)68%的同學(xué)表示會(huì )選擇自己默默承受,28%的同學(xué)表示會(huì )找家人朋友傾訴。由于現代大學(xué)生接受新事物能力較強,面對無(wú)法預測的情況有較強的適應力,因此,遇到挫折時(shí)自己排遣的能力比較強,大部分學(xué)生都能夠承受壓力和挫折,但也有一部分同學(xué),心理承受能力較弱,需要加強心理承受能力的培養。

  意見(jiàn)與建議

  面對大學(xué)生學(xué)習生活,如何恰當地處理學(xué)習生活是大學(xué)生必須正視的問(wèn)題。在大學(xué)學(xué)習生活中是否具有明確的目標,在一定程度上影響到大學(xué)生對校園學(xué)習生活的評價(jià)。一半以上的受訪(fǎng)者認為大學(xué)生活平淡一般甚至枯燥乏味,對大學(xué)學(xué)習生活缺乏熱情與激情,一定程度上是由于大學(xué)學(xué)習生活中缺乏近期或長(cháng)期的目標,使大學(xué)生缺乏奮斗方向,因而也就缺乏激情的源泉、動(dòng)力。另一方面,大學(xué)生學(xué)習生活的自主積極性不高,或許是受到中學(xué)時(shí)代教育模式的長(cháng)期影響,留下了些許后遺癥,在一定程度上對老師、父母還存在依賴(lài)性,沒(méi)有完全從中走出來(lái)。因此,有必要努力培養獨立自主意識,這是走向成熟的必經(jīng)階段,同時(shí)也是進(jìn)入社會(huì )前的必要準備。

  學(xué)習上,大部分同學(xué)的問(wèn)題反映出他們需要學(xué)習目標和學(xué)習方向的指導,許多大學(xué)生荒廢學(xué)業(yè)除了一方面自身因素外,也有因對本專(zhuān)業(yè)及一些學(xué)科缺乏了解,對專(zhuān)業(yè)就業(yè)前景缺乏信心導致的頹廢墮落。因此,學(xué)?啥ㄆ陂_(kāi)展一些就業(yè)指導活動(dòng),為大學(xué)生專(zhuān)業(yè)發(fā)展指明道路,使之看清自己的優(yōu)缺點(diǎn)和對以后未來(lái)發(fā)展的規劃,選擇好適合自己發(fā)展的道路。

  生活和情感上,同學(xué)之間的長(cháng)時(shí)間相處,尤其是舍友長(cháng)期生活學(xué)習都在一起。長(cháng)時(shí)間的相處難免會(huì )出現大大小小的矛盾。當這些矛盾出現的時(shí)候,應該積極地尋求解決,而不應該激化擴大矛盾,盡可能地心平氣和地協(xié)商解決問(wèn)題。同時(shí),在處理同學(xué)之間的關(guān)系時(shí),應該保持一種寬容的心理,設身處地地為他人想想,不能自己中心只顧自己的感受,置他人的感受不顧。

  在處理異性關(guān)系,男生和女生都應該主動(dòng),不必感到羞澀靦腆。在人際交往中,異性的交往是十分重要的。所以在與異性的交往中應該表現得落落大方。在與異性的交往中,不僅能夠給人情感的滿(mǎn)足感,而且可以讓不同性格類(lèi)型的異性互相補充,更加嫩完善自己的性格,培養健全的人格。

  當在交際中遇到不被理解、信任的時(shí)候,每個(gè)人都或多或少地感到壓抑,這是屬于正常的心理反應。此時(shí),自己應該盡可能地與別人增加溝通,委婉地表達

  自己的想法。在平時(shí)的交往中,講究誠信,建立自己良好的的信用,讓他人由衷地感到你是可以信任的人。此外我們在發(fā)現自己已經(jīng)出現情緒低落壓抑等心理問(wèn)題的時(shí)候,應當勇于正視,尋求方式解決。在解決方式的選擇上,盡可能地采取自己調節和與他人交流溝通相結合,解決方式應避免單一化,以期用最短的時(shí)間、最有效的方式從心理問(wèn)題的陰影中走出來(lái)。

  正確的價(jià)值觀(guān)是個(gè)人健康發(fā)展的助推器,是個(gè)人保持積極樂(lè )觀(guān)的人生態(tài)度的不竭源泉,是指引人生實(shí)現奮斗目標的燈塔。因此,大學(xué)生樹(shù)立正確的人生價(jià)值觀(guān)是十分重要的。踏入大學(xué)校園之后,就有必要對整個(gè)大學(xué)生涯進(jìn)行規劃,對未來(lái)的人生、職業(yè)有一個(gè)較明晰的規劃,確立明確的目標,并為實(shí)現目標而努力奮斗,堅持不懈。正確的人生價(jià)值觀(guān)不僅包括個(gè)人的人生規劃,還應包括對社會(huì )的責任感,樹(shù)立強烈的社會(huì )責任感,為社會(huì )做出自己應有的貢獻。

  無(wú)論是大學(xué)生活,還是人生生涯,都不可能是一帆風(fēng)順的。即便是在日常生活中,也會(huì )遇到各種挫折,這就需要大學(xué)生較強的抗挫折能力。一方面要接受抗挫折教育,另一方面要盡可能地積累挫折經(jīng)驗,豐富人生閱歷,讓自己心理日漸成熟,為培養健全的人格打下堅實(shí)的心理基礎。

  [總結]

  通過(guò)此次調查實(shí)踐活動(dòng),我們受益匪淺。我們不僅發(fā)現了大學(xué)生普遍存在的現象及問(wèn)題,經(jīng)過(guò)認真分析得出了一些基本的結論,并試著(zhù)提出了我們對于解決存在的心理問(wèn)題的建議及解決方法,以期能夠對大學(xué)生的心理健康狀況有所裨益。當然,上述調查成果的取得,是汗水與智慧的結晶。既離不開(kāi)老師的宏觀(guān)指導,也離不開(kāi)小組所有成員的辛勤努力,在此對老師的指導。所有小組成員的辛勤努力表示由衷的感謝。

  大學(xué)生個(gè)人心理健康成長(cháng)報告 16

  近年來(lái),大學(xué)生自殺事件頻頻發(fā)生,這一現象引起了家庭、學(xué)校以及社會(huì )各界的廣泛關(guān)注。對多數苦讀三年的高中生而言,步入大學(xué)校門(mén)無(wú)疑是一件喜事。而隨著(zhù)大學(xué)生活的開(kāi)始,每個(gè)人都面臨著(zhù)一個(gè)嶄新的環(huán)境,心態(tài)也會(huì )因此有所改變。大學(xué)正處于青春期,青春期是生長(cháng)發(fā)育的高峰期,也是心理發(fā)展的重大轉折期,這一時(shí)期的大學(xué)生們往往在各種互相矛盾的心理狀態(tài)中掙扎,如獨立性和依賴(lài)性的矛盾、自制性和沖動(dòng)性的矛盾、渴求感與壓抑感的矛盾等等。因此,大學(xué)生的心理健康尤其值得關(guān)注。

  一、主題簡(jiǎn)介

  我們圍繞大學(xué)生心理健康這一話(huà)題為主題,利用網(wǎng)絡(luò )、實(shí)地調查、查閱資料等方式對我們身邊的同學(xué)進(jìn)行了心理健康調查。作為當代大學(xué)生的我們,面對著(zhù)嶄新的生活,無(wú)論是在生活上、學(xué)習上還是情感上,很多人都曾有過(guò)一段迷茫的時(shí)期。而近年來(lái),關(guān)于大學(xué)生心理問(wèn)題引發(fā)的悲劇報道也日益增多,所以我們希望通過(guò)對同齡人的調查,總結出大家目前存在的一些普遍問(wèn)題,提出寶貴的意見(jiàn),向身邊的同學(xué)宣傳關(guān)注心理健康的必要性,幫助身邊的同學(xué)調整好自己的心態(tài),健康快樂(lè )地度過(guò)自己的大學(xué)生涯,并為將來(lái)步入社會(huì )做好準備。

  二、活動(dòng)日程

  1.7月1-9日:準備階段

  組員集中,分配任務(wù),內部交流,通過(guò)各種渠道收集相關(guān)資料,談?wù)撟约簩Υ髮W(xué)生心理狀況的看法,提出問(wèn)題,制作調查問(wèn)卷。

  校內調查:(1)口頭詢(xún)問(wèn),在宿舍、班級、同學(xué)之間互相交流。作為初步參考資料。(2)問(wèn)卷調查,在校園內隨機派發(fā)問(wèn)卷進(jìn)行調查。

  校外調查:將問(wèn)卷以郵件的形式發(fā)送給其他大學(xué)的同學(xué)進(jìn)行問(wèn)卷調查。

  在揚州大學(xué)農學(xué)院進(jìn)行實(shí)地調查,分小組行動(dòng)并且討論調查情況。

  4.8月24-25日:咨詢(xún)階段

  將通過(guò)調查總結出的大學(xué)生主要面臨的心理問(wèn)題咨詢(xún)相關(guān)的老師,聽(tīng)取他們的意見(jiàn),并進(jìn)行信息匯總。

  5.8月26-28日:總結匯報階段

  小組成員一起討論整理材料,各自發(fā)表自己的觀(guān)點(diǎn),最后以書(shū)面報告形式進(jìn)行總結。

  三、調查情況

  1.調查背景

  近年來(lái),關(guān)于大學(xué)生由于心理健康問(wèn)題而引發(fā)的負面報道越來(lái)越多,這一現象引起了學(xué)校、家庭以及社會(huì )各界的高度關(guān)注。結合到我們的實(shí)際大學(xué)生活,我們也確實(shí)面臨著(zhù)學(xué)習壓力、嚴峻的就業(yè)壓力還有復雜的感情問(wèn)題。

  2.調查目的

  我們想通過(guò)對大學(xué)生心理健康的調查,從中尋找出當代大學(xué)生所面臨的一些比較普遍的心理困難,向大家宣傳心理健康的重要性,為大家提出一些適當有效的生活學(xué)習以及情感建議,幫助大家克服那些出現在我們多姿多彩大學(xué)生活中的小阻礙,為我們的健康成長(cháng)提供動(dòng)力與信心。

  3.調查對象

  本校的同學(xué)和江蘇省其他各高校的一些大學(xué)生。

  4.調查方法或工具

  主要是問(wèn)卷調查,通過(guò)網(wǎng)絡(luò )以及實(shí)地調查兩個(gè)方面進(jìn)行實(shí)施。

  5.數據分析或問(wèn)題與現狀分析

  心理健康調查問(wèn)卷問(wèn)題分析

  (1)您認為您目前所在的大學(xué)與高中的整體氛圍相差很大嗎?

  a.特別大

  b.很大

  c.差不多

  d.無(wú)差別

  分析:12%的同學(xué)認為相差的氛圍特別大,無(wú)論是學(xué)習上還是生活上。48%的同學(xué)認為相差很大,主要實(shí)在學(xué)習氛圍和生活習慣上,大學(xué)的學(xué)習相對輕松而且老師也不會(huì )總是督促學(xué)習,大學(xué)都是住宿生活而很多人都是到了大學(xué)才離開(kāi)家開(kāi)始住在學(xué)校,這一方面很多人表示一開(kāi)始真的很不習慣。40%的同學(xué)認為差不多,雖然大學(xué)與高中相比是一個(gè)嶄新的環(huán)境,但他們表示自己很快就適應了這樣的生活。0%的同學(xué)認為無(wú)差別。

  (2)您對目前的大學(xué)生活適應狀況如何?

  a.很好

  b.還可以

  c.較差

  d.差

  分析:調查顯示15%的同學(xué)認為對大學(xué)生活狀況適應狀況很好,而25%的同學(xué)對大學(xué)生活適應狀況感覺(jué)較差,絕大部分的同學(xué)樂(lè )觀(guān)的認為適應狀況還可以。這說(shuō)明大部分同學(xué)(60%)生活態(tài)度非常樂(lè )觀(guān)他們懂得調節自己在生活中遇到的困難,然而小部分同學(xué)則值得注意,他們對生活中的事情處理的不是很樂(lè )觀(guān),由于他們思想太重,壓力太大,所以他們需要更多的幫助和鼓勵。

  (3)您認為壓力在您的學(xué)習生活中對你的影響怎樣?

  a.正面影響,學(xué)習的動(dòng)力

  b.沒(méi)影響

  c.有點(diǎn)影響,影響情緒

  d.負面影響,無(wú)心學(xué)習

  分析:有58%的同學(xué)認為壓力是一種正面影響是他們學(xué)習的動(dòng)力,這表明這些同學(xué)面對壓力是有著(zhù)樂(lè )觀(guān)積極的人生態(tài)度,他們化壓力為動(dòng)力為自己的人生增添光彩,32%的同學(xué)認為有點(diǎn)影響,但并不嚴重,這樣說(shuō)明他們也能夠逐漸地找到處理壓力的方法而不是受挫沮喪,10%的同學(xué)認為壓力是負面影響,會(huì )導致他們無(wú)心學(xué)習,這說(shuō)明他們的心理素質(zhì)還不是很好。

  (4)當您出現學(xué)習效率底下的情況時(shí),您會(huì )覺(jué)得心煩氣躁嗎?

  a.經(jīng)常會(huì )

  b.偶爾會(huì )

  c.很少會(huì )

  d.不會(huì )

  分析:調查表明有63%的同學(xué)認為偶爾會(huì ),20%的同學(xué)認為很少會(huì ),7%的同學(xué)認為不會(huì ),這表明絕大多數同學(xué)能夠樂(lè )觀(guān)地處理自己的學(xué)習問(wèn)題,有著(zhù)良好的心理素質(zhì),而10%的同學(xué)表示他們經(jīng)常會(huì )覺(jué)得心煩氣躁,他們需要加強鍛煉。

  (5)您認為宿舍是否有利于您的學(xué)習?

  a.非常有利

  b.比較有利

  c.一般

  d.比較不利

  e.非常不利

  分析:從調查中發(fā)現沒(méi)有同學(xué)認為宿舍非常有利于他們的學(xué)習,25%的同學(xué)認為比較有利,32%的同學(xué)認為一般,而38%的同學(xué)認為比較不利,5%的同學(xué)認為非常不利。這說(shuō)明大多數同學(xué)還是把學(xué)習放在第一位的,但宿舍的學(xué)習氛圍不是很好,所以大多數同學(xué)表示他們還是傾向于去圖書(shū)館或者自習室學(xué)習。

  (6)您是否對學(xué);蛘呓虒W(xué)質(zhì)量產(chǎn)生過(guò)不滿(mǎn)心理?

  a.經(jīng)常有

  b.偶爾有

  c.很少有

  d.沒(méi)有

  e.未考慮過(guò)

  分析:調查發(fā)現15%的同學(xué)經(jīng)常有不滿(mǎn)心理,說(shuō)明他們時(shí)常在思考自己,反省自己,但又從未去試圖改變現狀,改變自己,有50%的同學(xué)偶爾會(huì )產(chǎn)生不滿(mǎn)心理,說(shuō)明大多數同學(xué)是樂(lè )觀(guān)的,只是學(xué)習任務(wù)和不幸偶爾讓他們心煩,只有20%的同學(xué)很少會(huì )出現不滿(mǎn)心理,13%的同學(xué)從未不滿(mǎn),5%同學(xué)從未考慮過(guò)這一問(wèn)題,這說(shuō)明他們的心理素質(zhì)非常好。

  (7)您與同學(xué)相處的狀況是否讓你感到壓力?

  a.經(jīng)常會(huì )

  b.偶爾會(huì )

  c.根本不會(huì )

  分析:從調查中發(fā)現有12%的同學(xué)經(jīng)常會(huì )有壓力,說(shuō)明他們非常重視同學(xué)之間的友誼,但出于某些客觀(guān)原因使他們對自己的友誼表示不滿(mǎn),有60%的同學(xué)偶爾會(huì )存在壓力,這說(shuō)明他們的交際能力和心理素質(zhì)是很好的,而28%的同學(xué)則認為根本不存在,說(shuō)明他們在交際上都是很樂(lè )觀(guān),總體來(lái)說(shuō)同學(xué)們的交際交友都沒(méi)有什么大的障礙。

  (8)遇到壓力你會(huì )最先向誰(shuí)求助?

  a.家人

  b.知心朋友

  c.專(zhuān)業(yè)人士

  分析:據調查有42%的同學(xué)遇到困難會(huì )找家長(cháng),說(shuō)明他們的依賴(lài)心理還是很強的,缺乏獨立思考生活的能力,有58%的同學(xué)認為找知心朋友更好,這類(lèi)同學(xué)適應性比較強,自己生活能力比較強,他們不想讓父母擔心最先想到的是知心朋友。

  (9)您贊成大學(xué)生談戀愛(ài)嗎?

  a.贊成

  b.不贊成

  c.有時(shí)好就可以談了

  d.完全沒(méi)有必要

  分析:有33%的同學(xué)贊成談戀愛(ài),他們覺(jué)得不管以后能不能走在一起,都會(huì )給自己留下美好的回憶,62%的同學(xué)認為有時(shí)好就可以談了,這說(shuō)明這部分同學(xué)會(huì )根據自身的條件狀況來(lái)決定談與不談,而5%的同學(xué)認為大學(xué)生的任務(wù)仍然是學(xué)習,應該把學(xué)習放在首位,而且大學(xué)生的經(jīng)濟來(lái)源都是父母,談戀愛(ài)需要花費,也會(huì )浪費學(xué)習的時(shí)間,影響學(xué)習。

  (10)您失戀后會(huì )傷心嗎?

  a.不會(huì )

  b.會(huì )

  c.看情況

  d.無(wú)所謂或一點(diǎn)都不傷心

  分析:對大學(xué)生失戀問(wèn)題,13%的同學(xué)不會(huì ),5%的同學(xué)認為無(wú)所謂或一點(diǎn)不傷心,談戀愛(ài)只是在找異性朋友,失戀也許是對方的不足,或者是自己的缺點(diǎn),而42%的同學(xué)認為會(huì )傷心,畢竟雙方都是真心的最后如果由于各種各樣的原因不能在一起還是很難過(guò)的,40%的同學(xué)認為要看情況。

  從調查問(wèn)卷中可以看出當代大學(xué)生心理問(wèn)題的現狀:

  1.心理素質(zhì)方面,具體表現為意志薄弱,缺乏承受挫折的能力、適應能力和自立能力,缺乏自信心,依賴(lài)性強等。在困難與挫折面前,很容易束手無(wú)策、茫然,面對學(xué)習生活中的種種壓力,不能調整好心態(tài)以樂(lè )觀(guān)積極的態(tài)度去面對他們。

  2.人際關(guān)系方面,沖動(dòng)、不能平靜地考慮問(wèn)題是許多大學(xué)生的共同問(wèn)題,缺乏溝通,不能融洽地與同學(xué)相處也是一部分同學(xué)的困難所在。

  3.情感方面,當面對學(xué)習生活中的一些挫折時(shí),許多同學(xué)都會(huì )出現不良情緒,有些人能夠正確地對待它們,而有些人卻會(huì )因此造成人生的悲劇。同樣在大學(xué)生最敏感也最普遍的戀愛(ài)問(wèn)題中,有些同學(xué)可能無(wú)法面對失戀最終自己墮落。

  大學(xué)生心理問(wèn)題的原因分析:

  大學(xué)生心理素質(zhì)方面存在的種種問(wèn)題一方面是與他們自身所處的心理發(fā)展階段有關(guān),同時(shí)也與他們所處的社會(huì )環(huán)境分不開(kāi)。大學(xué)生一般年齡在十七、八歲至二十二、三歲,正處在青年中期,青年期是人的一生中心理變化最激烈的時(shí)期。由于心理發(fā)展不成熟,情緒不穩定,面臨一系列生理、心理、社會(huì )適應的課題時(shí),心理沖突矛盾時(shí)有發(fā)生。

  1.客觀(guān)原因

  1)學(xué)習的任務(wù)、內容、方法發(fā)生了變化。大學(xué)更加強調獨立自學(xué)、獨立思考和解決問(wèn)題的能力,而不像中學(xué)有老師天天輔導,日日跟隨。

  2)生活環(huán)境發(fā)生了變化。進(jìn)入大學(xué),宿舍成為主要的生活區,生活需要自理,對于那些沒(méi)有寄宿經(jīng)歷和依賴(lài)父母的同學(xué)來(lái)說(shuō)無(wú)疑是個(gè)巨大的挑戰。

  3)人際關(guān)系較中學(xué)時(shí)代要復雜?邕M(jìn)大學(xué),周?chē)娜藖?lái)自五湖四海,大家有著(zhù)不同的生活習慣、語(yǔ)言、習俗等,形成了陌生的交流環(huán)境。

  4)對待社會(huì )工作的態(tài)度發(fā)生了變化。大學(xué)強調的`是學(xué)生的自己管理,除了學(xué)習之外,還需要參加一些社會(huì )工作來(lái)鍛煉自己的能力,有些同學(xué)面對這些倍感壓力。

  2.主觀(guān)原因

  1)盲目自滿(mǎn)與自己陶醉?忌洗髮W(xué)之后很多人都不由自主地懈怠了下來(lái),一方面大學(xué)里沒(méi)有了中學(xué)里的學(xué)習壓力,另一方面許多同學(xué)自認為中學(xué)里自己是個(gè)佼佼者而放松了對自己的要求,卻不知大學(xué)里的人才比比皆是。

  2)失望與失寵感。很多同學(xué)都覺(jué)得目前的大學(xué)與自己理想中的大學(xué)相差甚遠,因此產(chǎn)生了失落感,同時(shí)在大學(xué)里一下子不再是家庭與老師的重點(diǎn)保護對象也不免覺(jué)得有些失寵。

  3)畏首畏尾。面對嶄新的環(huán)境以及激烈的競爭,很多同學(xué)此時(shí)卻失去了信心,他們不敢表現自己展現自己的才華,久而久之還會(huì )產(chǎn)生自卑心理,這給自己帶來(lái)了巨大的壓力。

  6.解決方法

  (一)開(kāi)展相關(guān)心理講座,設立心理咨詢(xún)室

  校方應充分發(fā)揮作用,積極引導同學(xué)們建立正確的人生觀(guān)和價(jià)值觀(guān)。心理問(wèn)題的出現很可能是由于同學(xué)們對自己和社會(huì )的認知不夠,心理教育一方面可以向學(xué)生灌輸正確的觀(guān)念,另一方面也可以糾正大家過(guò)去的錯誤觀(guān)念,幫助有困難的同學(xué)走出心理陰影,沐浴陽(yáng)光。

  (二)積極參加活動(dòng),保持良好心態(tài)

  多數同學(xué)認為自己并不快樂(lè ),其實(shí)快樂(lè )隱藏在生活中的許多角落里。保持良好的心態(tài),首先需要相信:快樂(lè )是自己尋找的。自己暗示也是一種有效方法。時(shí)刻相信自己是快樂(lè )的,就能在無(wú)意中將陰霾無(wú)限縮小直至消失。積極的參加社會(huì )活動(dòng),能夠增進(jìn)人與人之間的溝通交流,將自己的不快樂(lè )與快樂(lè )都學(xué)會(huì )與身邊的人分享,困難時(shí)尋求朋友的幫助,失落時(shí)尋求朋友的安慰,在這樣的氛圍中自己也體會(huì )到了助人為樂(lè )的快樂(lè ),進(jìn)而形成樂(lè )觀(guān)的生活態(tài)度。

  (三)降低壓力,促進(jìn)良性競爭

  現代的大學(xué)生雖然還沒(méi)有步入社會(huì ),但是沉重的壓力卻已經(jīng)在他們身邊蔓延開(kāi)來(lái),就業(yè)壓力,各種各樣的競爭壓力,來(lái)自父母老師的壓力等等,這么多的壓力往往壓得許多人透不過(guò)氣來(lái)。因此,一方面學(xué)生應學(xué)會(huì )自己調整,學(xué)會(huì )怎樣把這種激烈的競爭環(huán)境轉化為源源不斷的動(dòng)力,另一方面,學(xué)校與家庭應給予他們更多的關(guān)心與鼓勵,而不是一味地施加壓力。只有這樣,才能避免過(guò)多的壓力壓垮學(xué)生,造成嚴重的心理問(wèn)題。

  四、結語(yǔ)

  大學(xué)對于許多人來(lái)說(shuō)都是一個(gè)滿(mǎn)載夢(mèng)想與希望的園地,大學(xué)也是人一生中最美好的時(shí)光,在這里我們不斷積累,在這里我們不斷成長(cháng),在這里我們不斷感悟,所以我們應當珍惜自己所擁有的一切,正視一切困難,堅定自己的決心與信心,只有積極向上的生活態(tài)度,才能讓我們更好地感受大學(xué)生活的美好,感受大學(xué)生活的多姿多彩,為自己的未來(lái)插上飛翔的翅膀。

  在這次關(guān)于大學(xué)生心理健康調查的社會(huì )實(shí)踐中,我們受益頗多,雖然只有短短的十天,但是這十天里的經(jīng)歷卻是一分寶貴的財富。

  十天里鍛煉的是我們的能力。在實(shí)地問(wèn)卷調查的過(guò)程中,我們也遇到了一些小困難,例如遇到有些同學(xué)的不配合,成員之間的意見(jiàn)分歧等等,但是我們都認真耐心地去解決這些小困難。我們總是帶著(zhù)誠懇的微笑去與每一位接受我們調查的同學(xué)進(jìn)行交流,我們總是心平氣和地進(jìn)行小組討論,我們總是積極地參與到小組活動(dòng)中去。這十天我深刻地意識到與人交流溝通的重要性,溝通是人與人和睦相處的重要平臺,溝通也是人與人之間互相了解的重要工具,溝通更是人與人之間心靈磨合的潤滑劑。與朋友的溝通,與陌生人的溝通,與老師的溝通,面對不同的對象,需要的是不同的溝通方式,但無(wú)論怎么樣,真誠的心平靜的態(tài)度都是或不可缺的金鑰匙。這十天我也感受到團隊合作的重要力量,團隊合作不僅僅體現在學(xué)校體現在班級里,它還是我們步入社會(huì )的一個(gè)重要考驗。作為小組的小組長(cháng),我擔負著(zhù)使組員默契配合的重要責任,團隊里既要體現團隊合作的精神,也要發(fā)揮每一位組員的能力。

  十天里幫助我們樹(shù)立了積極樂(lè )觀(guān)的態(tài)度。參加問(wèn)卷調查的同學(xué)都是我們身邊的同齡人,對于近年來(lái)頻繁發(fā)生的由于大學(xué)生心理健康問(wèn)題引發(fā)的悲劇我們也深有感觸,自殺、傷害他人這些原本不該出現在多姿多彩的大學(xué)生活里的事,只因為同學(xué)們的一念之差而釀成了千年之恨。通過(guò)我們自己的實(shí)踐調查,大家對身邊的朋友同學(xué)以及自己都有了進(jìn)一步的了解,也充分認識到了擁有健康的心態(tài),快樂(lè )的心靈對于自己生活學(xué)習的重要性。

  大學(xué)生個(gè)人心理健康成長(cháng)報告 17

  1.前言

  伴隨著(zhù)時(shí)間的腳步,我們已經(jīng)邁入21世紀。新時(shí)代里國家之間的競爭將是全面復合型健康人才的培養以及這些人才所能夠創(chuàng )造出來(lái)的生產(chǎn)力的競爭。在這一獨特的大環(huán)境之下,時(shí)代賦予了現代高校培養人才更加艱巨的任務(wù),高校培養人才不僅要注意學(xué)生技術(shù)素質(zhì)的提高,對于他們的心理訴求、心理變化、心理矛盾等都需要嚴加關(guān)注,以培養具有獨立健康人格的當代大學(xué)生。時(shí)代對于當代大學(xué)生的高要求是一把雙刃劍,一方面可以從外環(huán)境上給與當代大學(xué)生更大的動(dòng)力去努力提升自己,另一方面當抗壓能力強的學(xué)生面對這種情況可以實(shí)現自身素質(zhì)的進(jìn)一步提高,對于抗壓能力弱的學(xué)生而言,他們需要更好的梳理自己的情緒、調整自己的心態(tài)才能面對這個(gè)壓力的世界。當他們憑自己努力卻不能達到父母的期望時(shí),當他們的耳邊充斥“別人家的孩子成功”時(shí),當他們開(kāi)始抵觸父母的叮囑時(shí),他們更傾向于懷疑自己、從而質(zhì)疑世界。近年以來(lái),在高校中由于學(xué)生自身心理原因未能得到有效解決而導致的休學(xué)甚至退學(xué)的現象時(shí)有發(fā)生,有的高校甚至出現了大學(xué)生跳樓、投毒等輕言生命的現象。在校大學(xué)生已成為目前心理障礙、心理健康問(wèn)題的高發(fā)群體,心理健康問(wèn)題在高校學(xué)生群體中的產(chǎn)生率達到了全體學(xué)生比例的10%-30%。關(guān)注當代大學(xué)生的心理健康問(wèn)題并幫助他們走出心理健康陰影已經(jīng)刻不容緩。

  2.研究方法及過(guò)程

  2.1研究對象

  本次研究工作涉及黑龍江建筑職業(yè)技術(shù)學(xué)院的在校學(xué)生。調查隨機抽取該院校2014級新生和高年級學(xué)生,涉及該高校的理科、文科、工科和藝術(shù)類(lèi)學(xué)生。

  2.2研究方法

  本次研究工作過(guò)程中運用的研究方法為兩種:通過(guò)閱讀理解大量文獻分析數據以及發(fā)放相應的調查問(wèn)卷然后統計歸納數據。

  2.3研究工具

  目前在此類(lèi)心理學(xué)研究中普遍的研究工具為大學(xué)生人格問(wèn)卷和SCL-90癥狀自評量表,二者的適用范圍不同[1]。

  (1)大學(xué)生人格問(wèn)卷大學(xué)生人格問(wèn)卷是日本科學(xué)家在參加1966年的全日本大學(xué)保健管理協(xié)會(huì )時(shí)編制的,它對應的英語(yǔ)翻譯為UniversityPersonalityIn-ventory,因此大學(xué)生人格問(wèn)卷也可以簡(jiǎn)寫(xiě)為UPI。UPI的適用范圍為大學(xué)新入學(xué)時(shí)的學(xué)生,它主要是為了調查新入學(xué)的學(xué)生,從高中升入大學(xué)后心理方面的變化,以期較早地能夠發(fā)現學(xué)生中的精神障礙者、精神分裂癥,它能夠了解新入學(xué)大學(xué)生相關(guān)的煩惱、對于生活的不滿(mǎn)以及新入一個(gè)環(huán)境中可能存在的迷茫等癥狀。UPI調查問(wèn)卷分為3部分組成:第一部分為被調查者的基本情況的了解,主要包括被調查者的姓名、性別、聯(lián)系方式、興趣愛(ài)好、家庭情況、家庭住址等信息,這些信息為后期問(wèn)卷分析的時(shí)候參考使用;第二部分為該調查問(wèn)卷的精髓部分,為調查問(wèn)卷的本身,由60項組成,其中題號為5、題號為20、題號為35和題號為50的這四項為測偽尺度,除開(kāi)此4項外的56項為測試被調查者的煩惱、焦慮等;第三部分為附加題選項,它是作為一種了解被調查者是否曾經(jīng)接受過(guò)心理咨詢(xún)或治療、被調查者對于自身的評價(jià)以及咨詢(xún)要求等等。UPI的記分方法為計算UPI總分的方法,即除開(kāi)前文提及的4項測偽題目不參與記分以外,其余56項參與記分,答案為肯定的記錄1分,為否定的不加分也不扣分,然后將56項分數相加從而得到UPI的總分。換而言之,UPI總分的范圍為0-56分,最高分為56分,最低分為0分。UPI總分獲得之后就可以進(jìn)行UPI篩選。UPI篩選結果分為三類(lèi):一類(lèi)、二類(lèi)和三類(lèi)[2]。經(jīng)UPI篩選為一類(lèi)的被調查者,則可能為心理異常、具有精神分裂癥狀疾病,影響正常的學(xué)習和生活。對于被歸于此類(lèi)的學(xué)生必須引起我們教育工作者的重視,需要對他們進(jìn)行及時(shí)的心理疏導、同時(shí)上報學(xué)校找到更佳的解決方式。對于被歸于二類(lèi)的學(xué)生,他們屬于心理正常型,但是存在一定得心理障礙,例如人際關(guān)系緊張、自身情緒不穩定等等,通過(guò)一定的心理疏導能夠好轉。對于被歸于三類(lèi)的學(xué)生為正常心理正常的學(xué)生。

  (2)SCL-90癥狀自評量表SCL-90則為Self-reportingInventory,它還可以稱(chēng)作90項癥狀清單,是德若伽提斯于1975年編制的,它針對的是16歲以上的人群。SCL-90是目前世界上心理學(xué)界測量人是否有心理障礙、心理疾病的最常規的研究工具。SCL-90由90個(gè)項目組成,每一個(gè)項目也為打分制度,為5分評價(jià)制度,被調查者通過(guò)對自身的感知和了解選擇對于該項目自己的得分,其中選項選“無(wú)”為1分,選項選“輕度”為2分,選項選“中度”為3分,選項選“偏重”為4分,選項選“嚴重”為5分。分析時(shí)一般通過(guò)以下指標進(jìn)行:總分為90個(gè)項目所有的得分相加得到的分數,總分反映了被調查者的心理健康的一個(gè)總體水平,該項分數越高,表面該調查者的心理健康水平越低,反之亦然;總癥狀指數的計算方法為90個(gè)項目所相加得到的分數除以90。SCL-90調查一共包含了9個(gè)因子,這9個(gè)因子分別為軀體化、抑郁、恐怖、強迫癥狀、焦慮、偏執、人際關(guān)系敏感、敵對和精神病性,其中每一個(gè)因子都包括了被調查者在該方面的痛苦程度。因子分的計算方法為該因子的所有項目的總分除以該項目的項目數目,通過(guò)因子分數的高低,可以得到該調查者的癥狀分布情況。如果被調查者的某項因子分相對偏高的話(huà),則表明該調查者心理健康問(wèn)題相對較高。因此為了使本次的研究工作更加具有說(shuō)服力和較高的準確度,在本次研究工作中采用區別對待的方式開(kāi)展本次的研究工作,具體而言,對于2014級新入學(xué)的學(xué)生發(fā)放UPI人格問(wèn)卷,而對于高年級(二、三年級)則發(fā)放的為SCL-90調查問(wèn)卷。

  2.4研究過(guò)程

  (1)研究程序本次研究工作首先是進(jìn)行培訓,然后進(jìn)行研究的重要部分———UPI和SCL-90問(wèn)卷調查,第三是進(jìn)行數據的輸入和分析;第四為咨詢(xún)。

  (2)工作要求參與本次研究工作的調查者需要提前了解UPI和SCL-90的具體含義和相應的實(shí)施要求,同時(shí)調查者應該向被調查者(學(xué)生)講述清楚此次調查的目的,打消部分學(xué)生可能會(huì )存在的疑慮。

  3.研究結論和分析

  3.1UPI測試情況

  本次調查工作一共發(fā)放UPI調查問(wèn)卷1945份,回收的調查問(wèn)卷1912份,同時(shí)由于部分同學(xué)未按照要求答題或者有漏題現象,這類(lèi)數據是不能參與統計的,即最終有效調查問(wèn)卷的份數為1900份。根據UPI調查問(wèn)卷的結果,在這1900份有效調查問(wèn)卷中,其中調查結果為一類(lèi)學(xué)生的調查問(wèn)卷份數為208份,二類(lèi)調查問(wèn)卷的份數為702份,三類(lèi)調查問(wèn)卷的份數為990份,即一類(lèi)學(xué)生占實(shí)測人數的10.95%,二類(lèi)學(xué)生占實(shí)測人數的36.95%,三類(lèi)學(xué)生占實(shí)測人數的52.10%。在UPI測試中我們還發(fā)現,UPI得分情況存在“三高”現象:女生的UPI得分高于男生,非獨生子女的UPI得分高于獨生子女的UPI得分,來(lái)自農村家庭的學(xué)生UPI得分明顯高于來(lái)自城市家庭的學(xué)生。這說(shuō)明男生的心理健康優(yōu)于女生,獨生子女的心理健康優(yōu)于非獨生子女以及城市家庭的學(xué)生其心理健康狀況優(yōu)于農村家庭的學(xué)生。

  3.2SCL-90測試情況

  本次調查工作的SCL-90測試工作中,我們一共發(fā)放調查問(wèn)卷2000份,回收的調查問(wèn)卷為1963份,有效的調查問(wèn)卷份數為1952份。通過(guò)1-5級評分制度,按照一般研究方法,對于SCL-90測試中總分超過(guò)160分,或者其陽(yáng)性調查項目數超過(guò)43項,也或者任一因子分超過(guò)2分時(shí),我們考慮對該調查者進(jìn)行陽(yáng)性篩選實(shí)驗,此類(lèi)調查者需要進(jìn)行下一步的調查和檢查。對本次調查工作,SCL-90總分大于160分的一共有192份;各因子平均分大于等于2的調查問(wèn)卷共計401份;各因子平均分大于等于3的調查問(wèn)卷有82份;各因子平均分大于等于4的有15份。通過(guò)分析男生和女生的調查問(wèn)卷,得出女生的陽(yáng)性檢出率較男生的陽(yáng)性檢出率高,這也說(shuō)明不僅低年級男生的心理健康狀況優(yōu)于女生,在高年級也如此。分析各年級9個(gè)因子的差異可以得出,從整體的角度,是隨著(zhù)年級的增高,分數越來(lái)越降低,說(shuō)明隨著(zhù)年級的增高及年齡的增長(cháng),學(xué)生對于自身的心理健康也有一定有用調節,更加適應大學(xué)生生活方式。

  4.問(wèn)題討論和對策

  4.1問(wèn)題討論

  大學(xué)生由于處于高中和步入工作中間這個(gè)特殊時(shí)期,大學(xué)期間的學(xué)習方式同高中的集中教育方式完全不同,加上由于大學(xué)生本身在此年齡段的.自身因素、家庭因素等,容易造成大學(xué)生的心理不健康現象,本文從以下幾個(gè)方面進(jìn)行分析。

  (1)性別的影響。無(wú)論是UPI測試結果還是SCL-90測試結果,兩項調查結果都顯示女生的心理健康程度低于男生,這可能跟女生自身的生理及心理特征有關(guān)。由于在我國的傳統觀(guān)念、文化中,對于男生的社會(huì )定位以及父母對于男孩和女孩的教養方式的均有不同,而且女生在進(jìn)入青春期后,她們對于自己的評價(jià)明顯低于男生,遇見(jiàn)問(wèn)題她們也比男生有逃避問(wèn)題、不解決問(wèn)題的趨勢,她們沒(méi)有坦然面對問(wèn)題、解決問(wèn)題的決心和勇氣。同時(shí)由于女生自身的劣勢,在求職以及工作中受到的不平等待遇也會(huì )長(cháng)此以往,影響個(gè)人的心理健康。

  (2)是否獨生子女的影響。對于此前大部分人的觀(guān)念中,獨生子女由于父母可能過(guò)分的溺愛(ài),可能其心理健康程度不及非獨生子女。但是在我們此次的調查工作中,我們發(fā)現獨生子女的心理健康程度優(yōu)于非獨生子女,這可能跟獨生子女父母有效、講究方法的引導方式有關(guān)。

  (3)家庭環(huán)境的影響。通過(guò)本次的調查發(fā)現,農村籍學(xué)生的心理健康狀況不及城市學(xué)生的心理健康程度,這是因為農村籍學(xué)生的家庭經(jīng)濟狀況普遍不佳,在他們的小時(shí)候或者初高中的求學(xué)過(guò)程中,一直以來(lái)都是學(xué)習上的佼佼者,他們希望通過(guò)學(xué)習來(lái)改變抑或是彌補他們在城市學(xué)生當中的心理上的自卑。當同齡人中城市學(xué)生可以享受生活時(shí),他們可能還在為下個(gè)月的生活費操心,同齡人中城市學(xué)生在學(xué)校打籃球抑或品咖啡之時(shí),他們可能正在去家教的炎熱抑或下雪的路上,這種可能的虛榮心和強烈的自尊心導致了自己的自卑心,從而不愿與別人交往,產(chǎn)生自閉、自卑等心理特征,影響了自身心理程度。

  (4)年齡的影響。在本次研究中發(fā)現高年級的心理健康程度明顯優(yōu)于低年級學(xué)生,這可能是新生入學(xué)時(shí),由于在初高中時(shí)期,一直注重的是學(xué)業(yè)成績(jì)的提高,學(xué)習分數那時(shí)候在學(xué)生團體中能占據一個(gè)很重要的因素,可能一個(gè)人的學(xué)習成績(jì)優(yōu)異后,就能得到很多人的欣賞與包容。但是進(jìn)入大學(xué)后,來(lái)自五湖四海的同學(xué),有不同的家庭背景和教育背景,而且大學(xué)注重的是全方位的考量,這時(shí)候就需要學(xué)生去自己適應,調整。因此在低年級時(shí)學(xué)生容易出現自己矛盾,自己迷茫。隨著(zhù)年齡的增長(cháng)以及對于大學(xué)生活的適應,同時(shí)大學(xué)期間學(xué)校較多的資源供他們去學(xué)習和探索,經(jīng)過(guò)幾年的學(xué)習和成長(cháng),他們的眼界更寬了,視野更大了,心胸當然更廣闊,從而他們的心理健康狀況得到提高。

  4.2對策分析

  一個(gè)人的心理健康離不開(kāi)環(huán)境及個(gè)人,因此,可以從如下角度考慮提高學(xué)生的心理健康程度。

  (1)提供較好的外部環(huán)境。一個(gè)人的心理健康與其生長(cháng)環(huán)境息息相關(guān),所以我們整個(gè)社會(huì )應該給學(xué)生創(chuàng )造一個(gè)積極向上的環(huán)境。同時(shí)學(xué)校作為學(xué)生在校期間的接觸場(chǎng)所,更應該創(chuàng )造良好的環(huán)境。再次家庭環(huán)境對于學(xué)生的心理健康也非常重要,家長(cháng)應注意教育孩子的方法,保證他們生活于一個(gè)良好的家庭環(huán)境之中。

  (2)開(kāi)拓創(chuàng )新大學(xué)心理健康教育新途徑。目前高校關(guān)于大學(xué)生心理健康的課程一般為選修課,同學(xué)們重視程度不夠。在目前現代化的21世紀,可以通過(guò)多種途徑對學(xué)生進(jìn)行心理輔導,比如微信、網(wǎng)絡(luò )平臺等等。目前高校的相關(guān)的師資也相對比較薄弱,從而能夠提供幫助給學(xué)生的資源也相對較少,可以通過(guò)充實(shí)高校相關(guān)師資達到能夠為更多的學(xué)生服務(wù),對他們的心理進(jìn)行輔導,從而更好的完成學(xué)業(yè),為社會(huì )效力。

  5.結語(yǔ)

  本次研究工作表明該高校學(xué)生的心理狀況總體良好,但是仍有一小部分學(xué)生存在的心理健康問(wèn)題。對于以后的教學(xué)工作,我們在關(guān)注學(xué)生學(xué)業(yè)進(jìn)步的同時(shí)也要關(guān)心學(xué)生的心理健康情況,培養品德良好、技術(shù)過(guò)硬的適合社會(huì )發(fā)展需求的新時(shí)代大學(xué)生。

  大學(xué)生個(gè)人心理健康成長(cháng)報告 18

  第一部分

  我的成長(cháng)經(jīng)驗

  時(shí)間的沙漏不停的行進(jìn),來(lái)不及告辭嘆息,昨日便已卷入時(shí)間的長(cháng)流中旋轉著(zhù)成為回憶,然后一點(diǎn)點(diǎn)透亮,最終消逝。不知不覺(jué),我已經(jīng)成為一名大二的學(xué)生,在這漫長(cháng)亦短暫的時(shí)間內,我們在驚慌的學(xué)習節奏中一步步成熟,走向成長(cháng)的彼岸。

  在我看來(lái),我的人生路應當算是比較順當,無(wú)論是小學(xué),初中或是中學(xué),好像學(xué)習就是我的全部,所以我一門(mén)心思的把學(xué)習搞好,就在我充溢自信的參與高考的時(shí)候,我遇到了我迄今的最大挫折:高考落榜,一時(shí)間我無(wú)法擔當這樣的打擊,但是我的性格告知了我,假如我屈身去上三本或者專(zhuān)科的話(huà),無(wú)非是對自己的看不起和對家人的不負責任。因為我的成果一向是很好的,就連我的老師也沒(méi)有想到我會(huì )考不上,然而高考的競爭就是如此的激烈,我也沒(méi)有方法,所以最終選擇復讀。

  在復讀的日子里,我的思想漸漸有了轉變。不再去幻想明天是多么的美妙,不再去可以的和別人相處,不再去鉆研哪些深不見(jiàn)底的難題,一心想著(zhù)的就是高考那道坎。曾經(jīng)有人和我說(shuō)復讀就不是人過(guò)的日子,可是這只有經(jīng)驗過(guò)的人才理解其中味道。當一個(gè)人變的很現實(shí)的時(shí)候,一切的幻想或者是幻想都將不復存在,人或者自然就不會(huì )太累。當我看到同一屆的人都在享受高校生活的時(shí)候,我就會(huì )換一個(gè)角度去思索,這只是上天覺(jué)得我不夠成熟,所以讓我在熬煉一年,僅僅一年而已,F在回想這個(gè),“寒窗苦讀十二載,一心只問(wèn)今朝”這已不算什么,重要的設安靜的看待生活,安靜的看待將來(lái),活在當下,因為今日是為明天打算的,把握好今日才能過(guò)擁有美妙的明天。

  假如說(shuō)曾經(jīng)的我們時(shí)在父母傘下害怕的雛鳥(niǎo),那么現在的我們便是慢慢高翔的鷹。我們奮斗,我們拼搏,我們驕傲!我們將點(diǎn)燃種子的希望,呼喚候鳥(niǎo)的翱翔,像飛揚的蒲公英一樣,沿著(zhù)幻想的軌道,英勇地踏上屬于自己的旅程!

  其次部分

  當代高校生戀愛(ài)觀(guān)分析

  近年來(lái),受社會(huì )、家庭、學(xué)校及自身因素等多方面影響,高校生的戀愛(ài)觀(guān)較以前有了很大改變,出現了戀愛(ài)看法輕率,戀愛(ài)觀(guān)念開(kāi)放化、戀愛(ài)行為公開(kāi)化等特點(diǎn),體現出重功利價(jià)值、重物質(zhì)享受、重生理需求的本質(zhì)。為此,應從加強性道德性識教育,自主性教育,健全學(xué)校管理機制等方面,引導高校生樹(shù)立健康的戀愛(ài)觀(guān)。

  正處在青春時(shí)期的高校生對戀愛(ài)充溢了浪漫的幻想與向往,他們認為,戀愛(ài)是高校的“必修課”而不是“選修課”,不經(jīng)驗戀愛(ài)的高校生活是不完備、不全面的。隨著(zhù)社會(huì )觀(guān)念和生活方式的改變,當代高校生的戀愛(ài)問(wèn)題已滲透到他們的學(xué)習、生活、人生看法、志向等各個(gè)方面,與此同時(shí)戀愛(ài)觀(guān)也發(fā)生了質(zhì)的飛躍。

  一、當代高校生戀愛(ài)觀(guān)的新特點(diǎn)

  1.戀愛(ài)看法輕率化。當代高校生只注意戀愛(ài)的過(guò)程,而不注意戀愛(ài)的結果。多數學(xué)把戀愛(ài)描述為“體驗華蜜”和“充溢高校生活”。有些學(xué)生以選擇志向對象為由,見(jiàn)異思遷,頻繁更換對象;少數學(xué)生出現“三角戀”和“多角戀”,以至在同學(xué)之間造成感情糾紛,甚至發(fā)生沖突,釀成悲劇。他們在戀愛(ài)過(guò)程中,只一味追求愛(ài)情的浪漫,而忽視愛(ài)情的義務(wù)和道德,認為戀愛(ài)與婚姻無(wú)關(guān)。未婚先孕就是當代高校生戀愛(ài)輕率化的最好見(jiàn)證。

  2.戀愛(ài)觀(guān)念開(kāi)放化。當代高校生受西方思潮和社會(huì )不良風(fēng)氣的影響,傳統道德意識漸漸淡化,對婚前同居、婚前性行為持開(kāi)放、理解和寬容的看法。據1998年,中國青少年探討中心與中國青少年發(fā)展基金會(huì )所做的一項專(zhuān)項調查結果顯示:在初中以下文化程度的青少年中,對婚前性行為持寬容看法的比例為54.08%,高校本科以上文化程度的青年人中,這一比例為75.3%…由此可見(jiàn),隨著(zhù)社會(huì )環(huán)境的改變,當代高校生的性觀(guān)念也日益開(kāi)放。高校生多角戀愛(ài)、在外同居的現象時(shí)有出現。

  3.戀愛(ài)行為公開(kāi)化。盡管社會(huì )各界對于在校高校生談戀愛(ài)的看法持“不贊成、不反對”,但這并不意味著(zhù)在校高校生的各種行為不受任何紀律的約束。然而在高校高校生中都存在這樣的想法:不談戀愛(ài)的人被視為弱者,不談戀愛(ài)被視為不正常行為。他們把談戀愛(ài)作為一種榮耀,每天出入成雙成對,攜手閑逛于校內,上課、吃飯、自習形影不離,行為上一點(diǎn)也不遮掩,甚至臵校紀校規于不顧。據相關(guān)調查資料顯示,情愿對四周的人公開(kāi)戀情的高校生比例為87.6%,情愿在校內里各種環(huán)境下有親呢行為的:教室23.7%、圖書(shū)館37.5%、食堂68.6%、校內綠地86.2%。

  二、當代高校生的新型戀愛(ài)觀(guān)綜合各因素分析,當代高校生的新型戀愛(ài)觀(guān)主要體現在以下幾個(gè)方面:

  1.注意功利價(jià)值。他們在擇偶標準上,趨于功利化,更注意對方的實(shí)際價(jià)值。近年來(lái),隨著(zhù)高校畢業(yè)生就業(yè)難度增大及求職中的“不正之風(fēng)”對高校生戀愛(ài)觀(guān)產(chǎn)生了肯定影響,交往對象的家庭背景和經(jīng)濟狀況往往成為他們關(guān)注的重點(diǎn)。詳細表現為,有些學(xué)生把自己今后的前途寄予在戀人及戀人家長(cháng)身上而急于談戀愛(ài)。

  2.注意物質(zhì)享受。部分高校生因家庭經(jīng)濟困難、就業(yè)壓力大或者仰慕虛榮、沉迷于高消費等緣由而選擇戀愛(ài)。他們企圖通過(guò)戀愛(ài)來(lái)解決經(jīng)濟上的困難或者在經(jīng)濟上賺取利益,有的甚至不惜名譽(yù),實(shí)行欺瞞的方式同時(shí)進(jìn)行幾段“戀情”。為追求享樂(lè )和地位而戀愛(ài),是一種畸形的戀愛(ài)觀(guān)。

  3.注意生理需求。高校生的年齡界限已跨過(guò)青春期并進(jìn)入成年期,這一時(shí)期的少男少女由于生理發(fā)育的成熟,有了追求異性的欲望,對性的體驗非常敏感,產(chǎn)生了性親近的要求。據相關(guān)調查顯示,有83%的高校生有和異性交往的劇烈愿望,渴望擁有愛(ài)情。在異性吸引、彼此產(chǎn)生好感的基礎上,性沖動(dòng)是促使青年投入戀愛(ài)活動(dòng)的重要誘因。在這一緣由的驅使下,青年起先脫離群體化的兩性活動(dòng)而單獨約會(huì ),F今高校普遍存在的同居現象就是最好的例證。

  三、新型戀愛(ài)觀(guān)產(chǎn)生的緣由

  高校生戀愛(ài)觀(guān)受個(gè)人生理、心理成長(cháng)和家庭、學(xué)校以及社會(huì )等各方面的影響而發(fā)生著(zhù)改變,但他們在諸多方面相對不夠成熟,須要學(xué)校、家庭、社會(huì )各界的共同關(guān)注。詳細從四方面闡述:

  受社會(huì )的影響。近年來(lái),隨著(zhù)互聯(lián)網(wǎng)的廣泛應用,現代信息傳播技術(shù)的發(fā)達,網(wǎng)絡(luò )、影視已經(jīng)走人人們的生活,也帶高校生進(jìn)入戀愛(ài)的世界。由于社會(huì )上一些文藝作品中對愛(ài)情的過(guò)分渲染,更有大量關(guān)于兩性及戀愛(ài)問(wèn)題的探討,使高校生難辨是非。同時(shí)受西方的“性自由”、“性解放”思潮的影響,許多高校生的戀愛(ài)觀(guān)發(fā)生了極大的變更,他們信任網(wǎng)上愛(ài)情更勝于現實(shí)愛(ài)情。年輕人特有的新奇心及網(wǎng)絡(luò )色情的影響,驅使他們渴望揭開(kāi)兩性之間神奇的面紗。這些在肯定程度上對高校生戀愛(ài)起了肯定誘發(fā)作用,使一些高校生對愛(ài)和性的觀(guān)念發(fā)生扭曲,缺失了應有的責任與道德。此外,面對就業(yè)壓力的增大,就業(yè)前景的不樂(lè )觀(guān),競爭的激烈化,為躲避現實(shí)及外界的壓力,他們亦然選擇了戀愛(ài)。

  2.受家庭的影響。家庭教育對一個(gè)人的成長(cháng)有著(zhù)深遠的影響。家庭對高校生戀愛(ài)的影響主要有兩個(gè)方面:第一,現在的高校生多數都是獨生子女,誕生于衣食無(wú)憂(yōu)的生活環(huán)境,過(guò)著(zhù)衣來(lái)伸手、飯來(lái)張口的生活,家庭的過(guò)分寵愛(ài),使他們產(chǎn)生了極其劇烈的依靠心理。進(jìn)入高校后面對紛繁困難的人際關(guān)系,他們望而卻步,為躲避現實(shí)從依靠父母轉向對新的關(guān)愛(ài)的渴求,過(guò)起了所謂的“二人世界”。其次,有些家長(cháng)對子女的婚戀觀(guān)念缺乏正確的指導,大多數家長(cháng)不了解子女青春期的心理問(wèn)題,致使他們的新奇心不斷累積。到了高校,遠離了家庭束縛,最終觸發(fā)了體驗戀愛(ài)的動(dòng)機,進(jìn)而誘發(fā)了高校生戀愛(ài)問(wèn)題的產(chǎn)生。

  3.受學(xué)校的影響。目前高校對學(xué)生的戀愛(ài)問(wèn)題所持的看法是不提倡也不反對,沒(méi)有相關(guān)、詳細的政策和制度賜予指導。同時(shí),在課程設臵上關(guān)于戀愛(ài)、性教育等方面的學(xué)問(wèn)比較缺乏,各類(lèi)輔導講座欠缺,沒(méi)有真正形成一種合理而有效的方式,對高校生的戀愛(ài)觀(guān)加以科學(xué)引導和教育。

  4.受個(gè)人自身的影響。當代高校生年齡一般在18-25歲之間,根據青年心理學(xué)的劃分,屬于青年的中期,其生殖系統趨于成熟,性激素的分泌影響生理平衡,因而對性的體驗非常敏感。但由于在校高校生剛從父母的翅膀下擺脫出來(lái),沒(méi)有經(jīng)過(guò)社會(huì )生活、職業(yè)生活的熬煉,缺乏社會(huì )生活閱歷,對任何問(wèn)題的處理缺乏思索和理智,理性推斷力較差。再加上其心理發(fā)展的不成熟性和不穩定性,簡(jiǎn)單把問(wèn)題簡(jiǎn)潔化、志向化,對問(wèn)題的考慮欠周全,使其戀愛(ài)過(guò)程簡(jiǎn)單出現偏差,從而引起戀愛(ài)道德上的種種缺失

  四、引導高校生樹(shù)立正確、科學(xué)的戀愛(ài)觀(guān)

  1.加強高校生的`性學(xué)問(wèn)教育,提高戀愛(ài)的道德觀(guān)。充分利用現代網(wǎng)絡(luò )資源和網(wǎng)絡(luò )技術(shù),通過(guò)課程教學(xué)、專(zhuān)題講座、訂閱報刊、定期輔導等形式,主動(dòng)開(kāi)展高校生心理詢(xún)問(wèn)活動(dòng)和性健康詢(xún)問(wèn)服務(wù),為建立良好的性意識和性道德觀(guān)念打下堅固的基礎;幫助高校生端正戀愛(ài)婚姻的看法,調整學(xué)生因戀愛(ài)受挫而引起的心理沖突和心理失衡,培育健全的人格,以引導他們在戀愛(ài)問(wèn)題上做出理智的選擇,形成健康、正確的戀愛(ài)心理,使學(xué)生理解并懂得“兩性區分,男女同等;異性交往,互尊互敬;自重自愛(ài),獨立自強”這些基本的性道德規范,自覺(jué)抵制不良性刺激的影響,防止不良性行為的發(fā)生;同時(shí)引導高校生用成熟的人格、勝利的事業(yè)去創(chuàng )建華蜜美妙的生活,讓愛(ài)情真正成為人類(lèi)文明行為的高尚部分。

  2.加強高校生的自主性教育,樹(shù)立正確的戀愛(ài)觀(guān)。針對當前高校生的新型戀愛(ài)觀(guān),學(xué)校要不斷加強學(xué)生的思想政治工作和綜合素養的培育,科學(xué)引導學(xué)生樹(shù)立正確的學(xué)習觀(guān)、戀愛(ài)觀(guān)、就業(yè)觀(guān)、成才觀(guān);要讓學(xué)生認清現實(shí),讓學(xué)生知道戀愛(ài)問(wèn)題和學(xué)生的志向、事業(yè)之間的緊密聯(lián)系。在學(xué)校教育中,應當把充分發(fā)揮高校生的自主性,作為工作的第一要務(wù),促使高校生把學(xué)業(yè)放在首位,擺正戀愛(ài)與學(xué)業(yè)的關(guān)系,不能把珍貴的時(shí)間都用于談情說(shuō)愛(ài)而放松了學(xué)習。要讓高校生認清學(xué)業(yè)的重要性,讓高校生明白學(xué)業(yè)是高校生價(jià)值的主要支柱;要讓高校生懂得戀愛(ài)是一種相互理解和相互信任,是一份責任和奉獻,它是建立在堅固地學(xué)業(yè)、事業(yè)基礎上的。

  3.健全學(xué)校的管理機制,加強對高校生戀愛(ài)的管理。加強對高校生戀愛(ài)的管理,一方面要加強教學(xué)管理,促使學(xué)生將自己的主要精力投入到學(xué)習過(guò)程中;另一方面要加學(xué)生宿舍、公寓和校內環(huán)境的管理,營(yíng)造一個(gè)良好的學(xué)習、生活氛圍,杜絕高校生在外住宿現象的發(fā)生;最終要建立健全各種規章制度,規范高校生的戀愛(ài)行為。學(xué)校對高校生談戀愛(ài)問(wèn)題要實(shí)行引導、教育、管理三位一體模式,齊抓共管,形成合力。對于那些沉迷于戀愛(ài)而荒廢學(xué)業(yè)的同學(xué)要加強教育和引導,使其迷途知返;對于那些在戀愛(ài)中違反校紀校規,違反社會(huì )公德的同學(xué),要剛好指責教育,必要時(shí)應賜予相應的紀律處分?傊,四年的高校生活是短暫而珍貴的,當代高校生不要把黃金時(shí)間消磨在花前月下,而應立志奮勉成才。高校階段是人的一生才智與才華發(fā)展最快的黃金季節,高校生只有樹(shù)立正確的戀愛(ài)觀(guān),形成健康的戀愛(ài)心理,把愛(ài)情融進(jìn)成才目標中,才能使愛(ài)情成為我們奮勉向上的力氣,成為我們學(xué)有所成、有所作為的動(dòng)力。

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