心理課自我成長(cháng)報告范文（精選24篇）

　　在人們越來(lái)越注重自身素養的今天，報告的適用范圍越來(lái)越廣泛，報告根據用途的不同也有著(zhù)不同的類(lèi)型。那么一般報告是怎么寫(xiě)的呢？下面是小編為大家整理的心理課自我成長(cháng)報告范文，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

　　心理課自我成長(cháng)報告 1

　　一、自我成長(cháng)分析

　　我叫xx，1971年9月，我來(lái)到父母身邊，當時(shí)還有來(lái)自另一個(gè)家庭的6歲的哥哥。四口之家和諧愉快，一點(diǎn)沒(méi)有缺失血濃于水的至愛(ài)親情。由此也奠定了我對人的基本信任感，對家庭的責任感和對生活的滿(mǎn)足感。

　　童年期，家庭優(yōu)越，父母職業(yè)受人尊重，給與我足夠的安全感和自信心。寬松、民主的成長(cháng)氣氛，讓童年期的我心理健全發(fā)展，展現出聰慧、靈敏，處理問(wèn)題有方法的良好人格特點(diǎn)。

　　青春期，在學(xué)校自立、自尊，很好地融入集體，并在合作和處理團隊問(wèn)題方面呈現能力。父母依然創(chuàng )設和諧民主關(guān)愛(ài)的家庭氛圍，讓我既感受無(wú)私的愛(ài)，也體會(huì )到信任和期望。因此能主動(dòng)提高學(xué)習能力，并把學(xué)業(yè)上的成果作為這一階段的主要回報，良好地溝通師長(cháng)與自我的情感，促進(jìn)了青春期勤奮、上進(jìn)品質(zhì)的形成。同時(shí)，由于總處于順境中，理解世界的方式只集中于積極樂(lè )觀(guān)的單一性，缺乏對逆境的體驗，情感中同甘共苦，主動(dòng)關(guān)懷的品質(zhì)不足，限制了人際關(guān)系中的扎實(shí)穩固性。

　　青春期是每個(gè)花季少女多夢(mèng)的階段，由于家庭中良好閱讀習慣的養成，以及幾位班主任自身良好的文學(xué)素養，使我自然具有唯美、浪漫、愛(ài)幻想、會(huì )表達特點(diǎn)。中學(xué)階段和同學(xué)共同創(chuàng )辦文學(xué)社，在師生和家長(cháng)中引起良好反響。班主任的支持和信任，讓我在學(xué)校的各項活動(dòng)中嶄露頭角，多方面的鍛煉，讓我的人格中更增強了自信果斷、吃苦、熱情的特點(diǎn)。由于自我的出色，限制了交際的隨意性，當時(shí)，對愛(ài)情已有憧憬，目標感和恐懼心都起到遏制激情的作用。對感情表達的回避，以及迷茫，延期至青年期。

　　高中畢業(yè)后，我考入師范學(xué)校。由于當時(shí)對專(zhuān)業(yè)和學(xué)校并不十分喜歡，我從高中的榮耀暫時(shí)進(jìn)入低谷。感覺(jué)從師資到校園環(huán)境以及同學(xué)相處的方式都與理想有很大差別，對所學(xué)課程覺(jué)得沒(méi)有挑戰性。高中階段的緊迫感和責任心都減退后，我開(kāi)始無(wú)目標地放松，嘗試著(zhù)去尋找感情，卻發(fā)現自我保護和挑剔、不成熟的價(jià)值觀(guān)都讓我以短暫和失敗的形式結束交往。愛(ài)情的挫敗感，讓我認識到自己性格中的自卑、自私和敏感不穩定的弱點(diǎn)。

　　直到臨近畢業(yè)的實(shí)習階段，我和實(shí)習學(xué)校的師生接觸后，才發(fā)現上講臺是多么適合我，我重新找回了那個(gè)有熱情、會(huì )表達，能把理想和現實(shí)以獨特的方式呈現給學(xué)生的快樂(lè )的自己，點(diǎn)燃了我事業(yè)的激情。

　　回到家鄉小學(xué)，我是第一批師范學(xué)校畢業(yè)的大學(xué)生，受到領(lǐng)導高度重視，由有經(jīng)驗的老教師協(xié)助，很快走上了班主任工作崗位，加上小學(xué)校園活動(dòng)豐富，我從專(zhuān)業(yè)教學(xué)到師生活動(dòng)都展示出自己全面的能力和才華。不久成為學(xué)校的中層干部，帶領(lǐng)教師進(jìn)行教育研究實(shí)踐，取得突出成績(jì)。

　　教師使命感，讓我體會(huì )到什么叫責任，什么叫偉大，我和學(xué)生們共同成長(cháng)，也把自己的夢(mèng)和教師與學(xué)校的夢(mèng)編織在一起，慢慢升騰，形成無(wú)形的巨大的磁場(chǎng)，互相傳遞著(zhù)正能量，推進(jìn)事業(yè)地蓬勃發(fā)展。我在體驗成功的喜悅中，感悟著(zhù)人生的美好與偉大：我認為第一聲啼哭，就是宣言：我獨特的人生開(kāi)始了！然后，生命的旅程在命運的軌道上展開(kāi)。不同的季節、不同的氣候、不同的人物、不同的風(fēng)景……假如是畫(huà)家，就會(huì )用畫(huà)筆呈現人生的片段；假如是文學(xué)家就會(huì )用文字記錄人生的片段；假如是工程師，就會(huì )用建筑物立體展現……我選擇了教師，我選擇了自我成長(cháng)，我選擇了與學(xué)生共同成長(cháng)的職業(yè)，我開(kāi)始用心靈和筆觸記錄成長(cháng)的片段。

　　隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，在對人生和婚姻有了深刻認識和感悟之后，我踏踏實(shí)實(shí)地找到了樸樸實(shí)實(shí)的伴侶。他謙遜、善良、內斂地個(gè)性與我十分互補，坦誠交流和相互包容讓我們擁有了建設型家庭和日益親密的家庭關(guān)系。

　　隨著(zhù)女兒的出生，母親的身份，讓我再次體驗了陪同幼兒、少年逐步成長(cháng)的喜悅過(guò)程。從學(xué)生、同事到朋友、家人，都在我個(gè)人成長(cháng)歷程中發(fā)揮著(zhù)推動(dòng)作用。我心懷感激，而且想通過(guò)自我成長(cháng)與完善，更好地服務(wù)他人，共同感受成長(cháng)的喜悅。因此，我為自己確立了參加心理咨詢(xún)的培訓，做一名合格的咨詢(xún)師，服務(wù)師生，助人自助，不斷追求自我實(shí)現的目標。我深知實(shí)現目標的困難，首先強化以下五個(gè)方面：

　　1、完善人格，始終積極、樂(lè )觀(guān)。

　　2、學(xué)會(huì )堅持，永不退縮。

　　3、修煉境界，心靜如水，心態(tài)平和。

　　4、不斷學(xué)習，充實(shí)提高，精益求精。

　　5、學(xué)會(huì )感恩，幫助他人，快樂(lè )自己。

　�。ǘ�）個(gè)人性格類(lèi)型的描述

　　借助卡特爾16種人格因素進(jìn)行分析，我性格總體是外向、熱情，和藹可親；富于感性、喜歡幻想、工作生活富有創(chuàng )造力；好強、獨立，常常有反抗意識，喜歡堅持自己的觀(guān)點(diǎn)，但易變通；敏感、懷疑，遇事喜歡思考，能夠客觀(guān)地分析問(wèn)題。樂(lè )群性、聰慧性、恃強性、興奮性、敏感性、懷疑性、世故性呈高分傾向，情緒體驗偏強烈，易生煩惱，穩定性呈低分傾向，有恒性、憂(yōu)慮性、緊張性、自律性、實(shí)驗性呈中等。我自認為擁有的五個(gè)最好品質(zhì)是：真誠、善良、理解、積極、負責。因此我的朋友很多，他們對我的評價(jià)是：真誠、外向合群、積極向上、幽默，放松時(shí)給人帶來(lái)無(wú)比歡笑，安靜時(shí)給人帶來(lái)深刻思考，是一個(gè)有情趣的人。同事們評價(jià)我是：性格外向隨和，善解人意，待人真誠，易相處，為人熱情善良富有同情心，聰穎，工作能力強，事業(yè)心強。

　　人無(wú)完人，當然我也有我的缺點(diǎn)，大家這樣評判我：有時(shí)太過(guò)于理想化、完美化，偶爾的行為個(gè)性化，過(guò)于敏感，太在乎別人對自己的看法。

　　如果用三個(gè)形容詞來(lái)描述自己就是：感性、積極向上、善解人意。

　　二、職業(yè)行為分析

　�。ㄒ唬�為什么做心理咨詢(xún)師

　　1、從職業(yè)經(jīng)歷來(lái)看，我有從事心理咨詢(xún)工作的基礎。

　　1991年工作至今，我從班主任、教導主任到分管教學(xué)的副校長(cháng)，始終與學(xué)生保持著(zhù)教育指導關(guān)系，并兼職學(xué)生心理輔導工作，既積累了經(jīng)驗，也培養了對這項工作的感情，我有信心和決心做好心理健康的研究實(shí)踐。

　　2、從人格和能力看，我具有成為一個(gè)合格心理咨詢(xún)師的條件

　　首先，我具備成為一個(gè)合格心理咨詢(xún)師的個(gè)性品質(zhì)：在心理健康的狀況下，我的情感豐富但穩定，處事比較理智，語(yǔ)言表達能力較強，為人隨和熱情具有親和力，尊重他人，而且具有強烈的責任心和愛(ài)心。其次，多年的教育管理工作培養了我敏銳的觀(guān)察力、洞察力并善于思考，關(guān)注他人的`感受。管理者的角色與心理咨詢(xún)師有相近之處，不斷的經(jīng)驗總結讓我知道有些技巧的實(shí)用性，例如真誠、溫暖、通情達理、引導等等，而這些都是最基本的咨詢(xún)技術(shù)，所以我具有一定的實(shí)踐經(jīng)驗。

　　3、從客觀(guān)現實(shí)看，我所關(guān)注的教師、學(xué)生群體的心理問(wèn)題令我擔憂(yōu)作為一名一線(xiàn)的教育管理者，我切身體會(huì )到教師們那種巨大的職業(yè)壓力。雖然目前我國教育界正在轟轟烈烈地搞基礎課程改革，提倡素質(zhì)教育，但由于社會(huì )文化發(fā)展的相對滯后，社會(huì )公民的觀(guān)念也相對落后，社會(huì )對一所學(xué)校的評價(jià)依舊著(zhù)重于升學(xué)率，對教師的評價(jià)變成了精確的分數，因此教師之間的競爭很激烈，不得不抓緊可利用的每一分鐘時(shí)間，為了學(xué)生成績(jì)、升學(xué)率疲于奔命。在每一次考試成績(jì)揭曉之前，教師普遍表現為焦慮、煩躁、不安。在這種壓力之下，心理承受能力差的教師根本就難以勝任教師職責，更談不上保證教育質(zhì)量。

　　長(cháng)期高負荷的工作，使這些教師無(wú)暇料理家人的生活起居，更沒(méi)有時(shí)間和精力關(guān)注自己的子女的學(xué)習和成長(cháng)，久而久之，快樂(lè )從工作和生活中漸漸淡去。心力交瘁之余，老師很難有時(shí)間靜靜地讀一本書(shū)，不能及時(shí)了解新事物，更新知識，教學(xué)水平常常停滯不前。老師情緒不良時(shí)會(huì )無(wú)意識地把學(xué)生當成發(fā)泄憤怒和不滿(mǎn)的替罪羊，學(xué)生就會(huì )對老師產(chǎn)生抵觸情緒，更嚴重的是會(huì )被學(xué)生投射到未來(lái)的人際交往上。在這種現狀的刺激之下，我決定學(xué)習心理咨詢(xún)，如果有條件，希望能在教育系統內部開(kāi)辦教師心理診所和咨詢(xún)熱線(xiàn)，希望幫他們找到自我控制、自我調節的最佳方式，能為我可敬又可憐的同仁們提供一些心理援助，舒緩心理壓力。

　　4、從未來(lái)發(fā)展上看，心理咨詢(xún)行業(yè)的前景對我有很大吸引力

　　心理咨詢(xún)行業(yè)在中國還處在起步階段，從人類(lèi)社會(huì )的發(fā)展上看，它將具有巨大的發(fā)展潛能和空間。我希望自己可以在歷史的潮流中，抓住機遇，在有限的生命里體現個(gè)人更大的價(jià)值。

　�。ǘ�）從業(yè)的特長(cháng)和方向

　　青少年心理健康咨詢(xún)

　　我熟悉中、小學(xué)生這一群體并有條件進(jìn)行實(shí)踐，所以在今后的咨詢(xún)工作中我最希望接待的求助者就是青少年。

　�。ㄈ�）從業(yè)期待

　　1、期待求助者能夠給予我信任，肯定咨詢(xún)師的工作價(jià)值。

　　2、期待自己成為一名優(yōu)秀、資深的心理咨詢(xún)師，所有通過(guò)我幫助過(guò)的求助者能夠健康生活。

　�。ㄋ模�從業(yè)的影響因素

　　1、人格特征的影響

　　自身的人格特征還不十分完善，敏感、情緒化、感性的個(gè)性特征有時(shí)會(huì )在咨詢(xún)工作中產(chǎn)生不良的影響，如咨詢(xún)中的移情、反移情的處理、帶有個(gè)人傾向性的診斷等。我經(jīng)常出現的反移情問(wèn)題是在給某些特定的病人做完分析治療后，有壓抑或者不舒服的感覺(jué)；或試圖在咨詢(xún)的范圍之外去幫助病人。

　　2、職業(yè)習慣的影響

　　長(cháng)期從事管理工作，更習慣于統治者的眼光和口氣說(shuō)服教育，也許會(huì )在今后的咨詢(xún)過(guò)程中無(wú)意識的體現出來(lái)，影響咨詢(xún)效果。

　　3、內涵發(fā)展的影響

　　未來(lái)的咨詢(xún)工作可能會(huì )遇到專(zhuān)業(yè)的學(xué)者、閱歷豐富的老者等，而目前個(gè)人知識的廣度、深度及生活的閱歷都需要今后不斷的學(xué)習，內涵發(fā)展，才能更好的助人。

　　心理課自我成長(cháng)報告 2

　　在每一段成長(cháng)歷程和人生經(jīng)驗中，每一步成長(cháng)都是我學(xué)習如何去積極面對人生的機會(huì )。在自我分析中也學(xué)會(huì )認識自我，完善自我。我認為此次自我分析非常的有必要。

　　回憶曾經(jīng)走過(guò)的路，有快樂(lè )也有悲傷，有委屈也有挫折，有幼稚天真的幻想也有遠大的志向，生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴構成了我絢麗的生活，我要感謝我的父母和所有關(guān)心愛(ài)護我的人，因為是他們給了我機會(huì )和力量。

　　童年，我已經(jīng)沒(méi)有太多的印象了。即使是腦海里僅存的那些記憶，也多是家人告訴的。不知道，這算不算是一種悲哀呢？爸媽非常重視我的學(xué)習，在我上小學(xué)之前，就已經(jīng)學(xué)會(huì )了簡(jiǎn)單的加減法與漢字。不過(guò)，我已經(jīng)忘了當初是怎么學(xué)會(huì )的了。

　　小學(xué)的我還是很聽(tīng)話(huà)的，學(xué)習也還不錯。由于那時(shí)候還小，接觸的還比較少，小學(xué)時(shí)光就這樣在平淡中過(guò)去了。上了初中以后，開(kāi)始接觸網(wǎng)絡(luò )，并一發(fā)不可收拾。曾經(jīng)一度沉迷于網(wǎng)絡(luò )游戲，導致我的學(xué)習成績(jì)嚴重下降。時(shí)間飛逝，轉眼間該中考了。由于曾經(jīng)沉迷網(wǎng)絡(luò )，使我中考只考了很平常的分數，只能上一所普通的高中。

　　剛進(jìn)入高中的時(shí)候，一切都是陌生的。陌生的校園、陌生的同學(xué)、陌生的老師。隨著(zhù)時(shí)間的流逝，漸漸地一切都變得熟悉了，校園不再陌生，同學(xué)之間也再那么生疏了。于是，走過(guò)了陌生，一切都變得快樂(lè )起來(lái)！高中的'學(xué)習很是緊張，每天的課程排的是滿(mǎn)滿(mǎn)的。那時(shí)學(xué)的諸多學(xué)科中，我最討厭的就是英語(yǔ)了，心里總是在想：我一個(gè)中國人，生活在中國，學(xué)它干嘛��？所以我才不學(xué)它呢！可現在想想，后悔��！因為自己的懶惰與散漫，高中緊張的學(xué)習氛圍，并沒(méi)有引起我努力奮斗的欲望。在別人努力學(xué)習的時(shí)候，我卻在一旁沒(méi)心沒(méi)肺的玩耍。就這樣，我以不高的成績(jì)，進(jìn)入了現在的學(xué)校。

　　當我邁進(jìn)這個(gè)校園的時(shí)候，我的心里充滿(mǎn)了失落，它與我曾經(jīng)期待的大學(xué)，相差太多太多。后來(lái)，隨著(zhù)時(shí)間的流逝，漸漸了我們之間為什么會(huì )結束。這篇日志最后的那句話(huà)——如果我不曾為你我的未來(lái)努力，那我拿什么證明我愛(ài)著(zhù)你——撼動(dòng)了我沉睡的地我把剛來(lái)時(shí)的失落帶到了生活中，使它成了我墮落的借口。開(kāi)始一味的揮霍時(shí)間與青春，當時(shí)滿(mǎn)腦子都是游戲，學(xué)習早就被拋到了九霄云外。學(xué)習就這樣被荒廢了，青春也被浪費了，而自己卻還不以為然。期間，有過(guò)一段失敗的戀愛(ài)，當時(shí)的我不明白為什么會(huì )這樣，我想不通。后來(lái)，在一次和朋友聊天，他建議我去看一篇日志，看了之后我明白內心�，F在看來(lái)，當初的自己是多么的無(wú)知。既然現在已經(jīng)懂得了，那我就不能讓自己再這樣下去，不能讓未來(lái)的自己看不起現在的自己。

　　成長(cháng)說(shuō)的差不多了，也該介紹介紹自己了。初次相識的人大多會(huì )認為我是那種有些靦腆的人，不太愛(ài)說(shuō)話(huà)，然而這只是一個(gè)假象。因為，熟悉了之后，我會(huì )很熱情、開(kāi)朗，偶爾還會(huì )有點(diǎn)犯二。我為人比較隨和，生活上也很隨意，不喜歡被約束的太緊，對于一些小事不會(huì )去在意它，但傷心時(shí)，情緒也會(huì )低落，可能會(huì )一整天甚至連續幾天都不高興。我覺(jué)得我的感情比較細膩，有一些時(shí)候總是會(huì )沒(méi)有緣由地傷感。遇到感情問(wèn)題，會(huì )處理不好，過(guò)于任性。壓力很大時(shí)，可能會(huì )產(chǎn)生抵觸情緒，遇事考慮太多，處理不夠果斷，創(chuàng )造力不強。

　　看一眼來(lái)路，看清了成長(cháng)中一深一淺的腳印。這個(gè)世界上，沒(méi)有人會(huì )一帆風(fēng)順，也沒(méi)有人從不經(jīng)歷痛苦與悲傷。我想每個(gè)人通過(guò)寫(xiě)這篇報告都會(huì )再次認識自己

　　心理課自我成長(cháng)報告 3

　　過(guò)去的時(shí)光，猶如老電影一般，一張張歡聲笑語(yǔ)的畫(huà)面，常常在腦海中浮現。

　　現在的我對于小時(shí)候的事情，記得并不是格外的深刻，可能是歲月的侵蝕，也可能是自己將那段時(shí)光慢慢的淡忘，所有一些關(guān)于小時(shí)候的故事，都是從爸媽敘述中得到的，他們說(shuō)我小時(shí)候白白胖胖的，而且很聽(tīng)話(huà)，不愛(ài)哭也不愛(ài)鬧等等。

　　童年的時(shí)光，我和其他的小朋友一樣，整天除了睡覺(jué)吃飯，剩下的就是玩，那個(gè)時(shí)候，喜歡和一群小朋友打彈珠，滿(mǎn)身蹭的都是灰塵，但樂(lè )亦在其中，喜歡在夏天里，光著(zhù)膀子，跟著(zhù)大孩子們去樹(shù)林里捉知了，喜歡在家里看葫蘆娃，喜歡吃棒冰，喜歡過(guò)春節，喜歡拿紅包，喜歡……那個(gè)時(shí)候也有很多的想法，想當一個(gè)科學(xué)家，做一位人民教師，成為一個(gè)抓壞蛋的警察，現在想起，只覺(jué)的兒時(shí)的稚嫩，單純和無(wú)知。

　　但是在那些歲月里，是一生中最開(kāi)心，最無(wú)憂(yōu)無(wú)慮的生活。

　　在我七歲那年的某個(gè)早上，第一次背上書(shū)包，帶著(zhù)一份忐忑不安的`心情，走向一條“不歸的道路”，如果沒(méi)有那天，也就不會(huì )有今后許許多多的故事了。

　　在小學(xué)的階段，我是一個(gè)略微內向的孩子，上課的時(shí)候，不敢舉手回答問(wèn)題，即使那個(gè)題目自己是會(huì )做的，而下了課，除了上廁所之外，就一個(gè)人獨自呆在教室里，拿削鉛筆的小刀，在課桌上刻刻畫(huà)畫(huà)，不敢和高年級的同學(xué)一起玩，總是怕被他們欺負。

　　記得有一次，在語(yǔ)文課，背誦一篇叫做《火燒云》的課文，老師抽到了我，在斷斷續續的默背中，終于沒(méi)能背出而停頓了下來(lái)，在老師幾句的責怪聲中，那時(shí)的我，盡然開(kāi)始哽咽，最后哭了出來(lái)，老師見(jiàn)狀馬上讓我坐下……

　　我就這樣諾諾弱弱的，像女孩子一樣的過(guò)完了6年的小學(xué)時(shí)光，最后順利的升入了初中。

　　也許是正直青春期，喉結不知何時(shí)凸了出來(lái)，嘴角也長(cháng)出了細微的胡須，“搖身一變”成了一個(gè)高高瘦瘦的小男生。

　　那個(gè)時(shí)候開(kāi)始喜歡上了籃球，在夏天校園的體育上，頂著(zhù)炎熱的陽(yáng)光，在球場(chǎng)上跑來(lái)跳去，下課回到教室，坐下來(lái)已經(jīng)是大汗淋漓，似乎永遠的精力無(wú)限……

　　也是從那個(gè)時(shí)候，自己也有了叛逆的心理，開(kāi)始和老師發(fā)生爭吵，會(huì )被班主任拉到教室里談話(huà)，盡管如此在自己看來(lái)，老師說(shuō)的都是一些沒(méi)有用的廢話(huà)，多聽(tīng)無(wú)益。

　　在青春期那種桀驁不馴，自大自滿(mǎn)的狀態(tài)下，中考可是一塌糊涂，那個(gè)時(shí)候覺(jué)得特別對不起自己的家人。

　　09年的夏天，我沒(méi)有收到一本錄取通知書(shū)，一個(gè)人失落的走在文三路，后來(lái)在一個(gè)小社區里，看到有個(gè)學(xué)校還在招生，便嘗試的報了名，在這之后我成為了，那個(gè)學(xué)校的一個(gè)學(xué)生，并在那里度了歲三年的時(shí)光。

　　三年不長(cháng)不短，我漸漸的變得懂事，會(huì )在爸媽忙碌的時(shí)候，給他們燒一頓晚飯，會(huì )洗掉那些爸媽沒(méi)來(lái)的及洗掉的衣服。懂得開(kāi)始換位思考，懂得開(kāi)始題他人考慮，漸漸的變得成熟起來(lái)，開(kāi)始，憧憬自己的未來(lái)，開(kāi)始想要的到自己想要的得到的東西。

　　6月的高考，擊碎了所有的夢(mèng)想，盡管最后高考失敗了，但是并不意味整個(gè)人生都是失敗的，在人生的道路上，也曾遇到過(guò)許許多多的困難，挫折，也一次次的迷茫過(guò)，徘徊過(guò)。

　　青春沒(méi)有失敗，我始終認為只要付出，未來(lái)就是美好的。

　　心理課自我成長(cháng)報告 4

　　時(shí)間像一條奔流的大河，攜裹著(zhù)沙子一樣渺小的眾生匆匆遠去，一點(diǎn)回旋的余地都不給人留下，只留下無(wú)數人在岸邊慨嘆，逝者如斯夫，不舍晝夜。彈指之間，在時(shí)光的洪荒里已經(jīng)沉浮了二十余載。正文：奮斗的高中，努力著(zhù)，考上自己夢(mèng)寐以求的大學(xué)，時(shí)間匆匆，大一已經(jīng)過(guò)去，大二也已經(jīng)接近尾聲了，時(shí)間是如此之快。大二下學(xué)期，開(kāi)始選修，我選修一門(mén)大學(xué)生心理健康教育課，聽(tīng)老師講課感觸頗深，老師認真負責，講了很多我不知道的東西，獲益匪淺，從此開(kāi)始擺正正確的心理面對生活中的一切。

　　心理健康講述了如何進(jìn)行自我完善、如何進(jìn)行情緒的調控、如何面對挫折與壓力、如何適應新的環(huán)境、如何處理人際交往中的問(wèn)題等等，非常的詳細、全面。我認為此次的成長(cháng)分析非常重要，它可以讓我以一個(gè)自我認知的過(guò)程全面的剖析自己、了解自己，從而更好地成長(cháng)，更好地發(fā)展自己的特長(cháng)及興趣，正確認識自己，給自己正確的定位。

　　從小到大，回憶曾經(jīng)走過(guò)的路，有快樂(lè )也有悲傷，有委屈也有挫折，有幼稚天真的幻想也有遠大的志向和高原的目標，生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴構成了我絢麗的生活，我要感謝我的父母和所有關(guān)心愛(ài)護我的人，因為是他們給了我機會(huì )和力量，讓我的生活充實(shí)絢麗而多彩，給了我成長(cháng)最大的關(guān)懷童年，在我的記憶中，是非�？鞓�(lè )的，這要感謝我的父母，他們給了我無(wú)微不至的關(guān)愛(ài)，雖然我出生在一個(gè)普通的農民家庭，父母都是老實(shí)的農村人，他們非常重視我的學(xué)習，但從來(lái)不像其他的家長(cháng)一樣逼著(zhù)我學(xué)這學(xué)那，反而是給了我很多自由的時(shí)間，可是我還是比較自覺(jué)，每次回家總是先把老師布置的作業(yè)做完才玩，我的童年比起同齡的孩子還是很快樂(lè )很自由的。

　　在上學(xué)之前，我就已經(jīng)學(xué)會(huì )了基本的加減法和拼音字母，現在已經(jīng)想不起來(lái)自己當初是怎么學(xué)會(huì )的。但就是因為這樣，我上學(xué)后很輕松，爸媽幾乎沒(méi)有管過(guò)我的學(xué)習，也常常因為這個(gè)而沾沾自喜，有時(shí)候還會(huì )有點(diǎn)小驕傲。由于成績(jì)始終不錯，老師也很喜歡我，也就是在那時(shí)形成了我的一個(gè)性格特征：自信。每次總是很出色的完成任何任務(wù)，而且做完之后,更加使我信心百倍的繼續走下去。

　　初中階段應該是我的第一個(gè)轉折點(diǎn)，初一的第二個(gè)學(xué)期，由于沒(méi)有父母的約束，自己又認為自己很聰明，所以對學(xué)習就放松了，同時(shí)迷上了網(wǎng)路，結果就可想而知了。成績(jì)大不如前，后來(lái)父母發(fā)現我迷戀上網(wǎng)，大發(fā)脾氣，從這開(kāi)始，原來(lái)自由的生活被約束起來(lái)了，但網(wǎng)絡(luò )對我的吸引并沒(méi)有減弱，自己還是偷偷摸摸的往網(wǎng)吧溜，爸爸第二次在網(wǎng)吧抓住了我，這一次我挨打了，雖然不疼，只是挨了兩腳，從來(lái)沒(méi)有被動(dòng)過(guò)一根手指頭，我也從來(lái)沒(méi)看過(guò)父母這般的生氣，也許是我天生性格的原因吧，我并沒(méi)有怨恨他們，從那以后我又回到了最初的乖小孩，每天認真學(xué)習。最終以?xún)?yōu)異的成績(jì)考上了縣里第一所中學(xué)，當是還記得，接到通知書(shū)那一刻，我看見(jiàn)了父母臉上的微笑，當時(shí)我的心被觸動(dòng)了，晚上自己在被窩里流淚了，痛恨自己以前的所作所為，從那以后，我暗暗下定決心，一定要好好學(xué)習，將來(lái)出人頭地，不辜負父母。

　　高中，我來(lái)到了縣里讀書(shū)，又是陌生的環(huán)境，在那里我開(kāi)始了真正的學(xué)習，高一的第二學(xué)期我們開(kāi)始文理分班，由于個(gè)人的性格和各科目的成績(jì)，我選擇了理科，也就是從這時(shí)，我才認真地對待學(xué)習這件事情，因為小時(shí)候的優(yōu)勢已經(jīng)不復存在了，一切都是從頭開(kāi)始。轉眼間，我們步入了高三，到了高三，生活緊張而充實(shí)，每天都忙忙碌碌。做不完的習題，沒(méi)完沒(méi)了的考試，為的就是一個(gè)目標，考大學(xué)。我們近乎安于那種枯燥的生活，因為我們憧憬大學(xué)，每次聽(tīng)老師給我們講大學(xué)，我們都非常的興奮，覺(jué)得大學(xué)生活簡(jiǎn)直就是一種享受。大學(xué)，是我們熬過(guò)那段枯燥生活的精神信仰，雖然，高考并不理想，但最終我還是如愿以?xún)數膩?lái)到了這所學(xué)校。

　　雖然我剛來(lái)到大學(xué)，但我已經(jīng)體會(huì )到了人際關(guān)系的復雜，由于來(lái)自不同的家庭，每個(gè)人的價(jià)值觀(guān)念不同，矛盾難念就會(huì )產(chǎn)生，但我明白，團結的重要性。無(wú)論是宿舍還是集體，都需要精誠所至，大家一條心。否則受害的只能是我們自己。同時(shí)在上大學(xué)之前的那段時(shí)間和近幾天在學(xué)校的了解，明白了先做人在做學(xué)問(wèn)的道理。在網(wǎng)上看到這樣一段話(huà)：實(shí)現一個(gè)人的`價(jià)值需要不斷鞭策自己，完善和提高自己的思想道德和修養，從而成為一名優(yōu)秀的人，這就需要加強許多方面，第一，堅持讀書(shū)，讀好書(shū)，多讀書(shū)，與偉大的靈魂對話(huà)，從而使個(gè)人修養得到提高，確定自己終身學(xué)習的目標。第二，學(xué)會(huì )取舍，寬容待人。第三，完善人格，保持積極樂(lè )觀(guān)的心態(tài)。

　　在以后的日子里，我會(huì )積極地去學(xué)習知識，開(kāi)闊自己的眼界，同時(shí)用相對客觀(guān)的去評價(jià)自己和他人，同自己的眼睛去細心地觀(guān)察世界上的人和事。積極進(jìn)取，按照計劃定期行動(dòng)，一點(diǎn)一點(diǎn)去實(shí)現。成功，來(lái)源于前進(jìn)道路上的每一小步，不要幻想憑借好運一步登天，所以就要把精力放在短期目標上，相信最后一定能實(shí)現那個(gè)偉大的目標。堅持不懈，每天都為實(shí)現目標而努力，不管取得的成就多么微小，也許就是成長(cháng)吧!今天，當自己明白了一些人生道理，回過(guò)頭來(lái)重新審視自己的成長(cháng)經(jīng)歷，發(fā)現過(guò)去所遭受的那些挫折、痛苦并非完全沒(méi)有價(jià)值，相反它卻隱含深遠的意義�，F在的我，對周?chē)�的人和事，有了更多的包容，更多的理解，而不再執迷于個(gè)人的得失，所以有人說(shuō)“挫折、痛苦的背后才是成長(cháng)的空間”。

　　看一眼來(lái)路，看清了成長(cháng)中深淺的腳印。成長(cháng)需要我們自己去體味，自己去感受，在這一過(guò)程中我們會(huì )不斷地摔跟頭，但需要我們不斷爬起來(lái)，每一次爬起來(lái)，就證明又長(cháng)大了一些。悲歡離合、生老病死，成功與失敗，時(shí)刻與人相伴。這個(gè)世界上，沒(méi)有哪一個(gè)人總是一帆風(fēng)順，也沒(méi)有哪一個(gè)人從不經(jīng)歷痛苦與悲傷，挫折與打擊從來(lái)不會(huì )與人預約，它會(huì )突然降臨，讓人措手不及，甚至會(huì )徘徊很久，與人形影不離，所以我沒(méi)有必要不切實(shí)際的幻想它與我無(wú)緣，正視它，它就會(huì )迎刃而解，而我又成長(cháng)一些。

　　最后，簡(jiǎn)單的介紹一下我的性格及優(yōu)缺點(diǎn)吧!我感情比較細膩，有時(shí)候總是莫名其妙地傷感，發(fā)表一些看似很憂(yōu)傷的話(huà)，初次和我見(jiàn)面的人都會(huì )認為我是靦腆型的，不愛(ài)說(shuō)話(huà)，其實(shí)這只是一個(gè)假象，因為我心里深深地刻著(zhù)一句話(huà)：言多必失。這并不是刻意裝出來(lái)的，也許是經(jīng)歷了一些事自發(fā)形成的。但是如果長(cháng)時(shí)間地交往，熟悉了之后，那么我會(huì )是一個(gè)熱情的、有點(diǎn)幽默的男孩。對待身邊的朋友，我一直都用心地對待，但在這之前，我會(huì )用我的眼光來(lái)了解身邊的人，覺(jué)得和我合得來(lái)，不虛情假意、自高自大，我才會(huì )用心去交。因為我知道珍惜這個(gè)詞有多么重要，我珍惜我身旁過(guò)往的每一個(gè)人，珍惜在一起的時(shí)間，珍惜這來(lái)之不易的緣分和感情。我這個(gè)人比較隨和，生活上也很隨意，不喜歡被約束的太緊，對于一些無(wú)關(guān)緊要的事情不會(huì )斤斤計較，遇到重大的挫折時(shí)，情緒也會(huì )低落，但最終都會(huì )迎刃而解。通常我每件事我都會(huì )有自己的判斷和想法，不會(huì )隨波逐流。我一直崇拜有巨大人格魅力的人，并一直希望自己有一天也能做到。無(wú)論什么時(shí)候，我一直堅持著(zhù)換位思考和自我反省，從而提升自己的品行�，F在更是認識到品行對一個(gè)人的重要性，所以自己一直在努力地改變。

　　我比較喜歡探險，比較喜歡野外的那些生活，其實(shí)來(lái)泰安以后，我幾乎走遍了整個(gè)泰安，每到周末，總會(huì )出去溜達，喜歡野外的那些風(fēng)景，喜歡拍照，每到一個(gè)地方，總是先看地形，談后看看能否逃票進(jìn)去，總是喜歡做一些很傻的事情，喜歡走路，喜歡陶醉在大自然的懷抱，感受風(fēng)的呼吸，感受水的清涼，感受山的雄偉。

　　我想每個(gè)人通過(guò)寫(xiě)這篇報告都再次認識了自己。個(gè)人認為經(jīng)常地自我分析是非常必要的，因為不斷完善自我才能塑造人格的魅力。在這里分析了自己，已經(jīng)對自己有了一個(gè)比較全面的認知，以后會(huì )努力并堅持著(zhù)使自己的品德與言行趨于完美，使自己趨于完美，做回真正的自己。

　　心理課自我成長(cháng)報告 5

　　自20xx年7月，踏上這神圣的三尺講臺開(kāi)始，我已經(jīng)在教師這個(gè)工作崗位上兢兢業(yè)業(yè)的工作了三整年，我在這三年里，通過(guò)自身的努力鉆研，通過(guò)前輩的`指導和引領(lǐng)，我不再是曾經(jīng)充滿(mǎn)學(xué)生氣息的新老師，我在教育教學(xué)道路上不斷成長(cháng)，以下是我的成長(cháng)分析報告。

　　一、心中有“愛(ài)”：教師成長(cháng)的靈魂

　　教師要成長(cháng)，首先必須讓自己的職業(yè)理想得到升華。在回答“我為什么要當教師?”這樣的問(wèn)題的時(shí)候，假如一個(gè)教師僅僅把它看成一種謀生手段――事實(shí)上這樣的教師不在少數――那么他倒不如及早放棄，去從事更適合自己發(fā)展的其他工作。陶行知先生說(shuō)：“愛(ài)是一種偉大的力量，沒(méi)有愛(ài)就沒(méi)有教育”。教師工作是一種藝術(shù)，教師的使命是去塑造一個(gè)個(gè)有靈魂的生命，而不是去裝配硬邦邦的機器零件。這一根本特點(diǎn)，決定了教師不可能僅僅依靠理論和技術(shù)來(lái)工作，也就是說(shuō)教書(shū)育人的工作必須有“靈魂”，這個(gè)靈魂就是“愛(ài)”。教育的最有效的手段就是“愛(ài)的教育”，有了愛(ài)，教師才有靈魂。

　　我在平時(shí)的.教育教學(xué)中，能夠做到愛(ài)學(xué)生、愛(ài)自己、愛(ài)職業(yè)、愛(ài)思考、愛(ài)創(chuàng )新……其中最根本是愛(ài)學(xué)生，愛(ài)學(xué)生、理解學(xué)生、從學(xué)生的需要來(lái)思考問(wèn)題，這是教師成長(cháng)的基點(diǎn)。脫離了學(xué)生的需要，孤立地談教師發(fā)展是沒(méi)有意義的，更不會(huì )有好的效果。如果我們去用心觀(guān)察就不難發(fā)現，哪一個(gè)優(yōu)秀教師不是把學(xué)生成長(cháng)作為自身職業(yè)發(fā)展的出發(fā)點(diǎn)?我們常說(shuō)“教學(xué)相長(cháng)”，其中也有這樣一層意思，就是教師的成長(cháng)是建立在學(xué)生成長(cháng)和發(fā)展基礎上的。不愛(ài)學(xué)生，教師就不可能愛(ài)事業(yè);不愛(ài)事業(yè)，教師也就很難在教學(xué)實(shí)踐中用心思考、追求創(chuàng )新。如果一個(gè)教師不是用口號，而是能像愛(ài)自己的子女一樣關(guān)愛(ài)每一個(gè)學(xué)生，學(xué)生健康成長(cháng)和全面發(fā)展的需求就會(huì )成為教師本人的需求。

　　二、職業(yè)規劃：教師發(fā)展的藍圖

　　教師的專(zhuān)業(yè)成長(cháng)需要一個(gè)明確的目標，無(wú)論這個(gè)目標是一個(gè)偶像還是一個(gè)綜合的模型，還是經(jīng)過(guò)自己的分析思考后定下來(lái)的一系列子目標，最關(guān)鍵的是它要能“看得見(jiàn)”，能真正激勵著(zhù)自己去努力，模糊的目標幾乎等于沒(méi)有目標。閱讀教育大師的作品、了解同時(shí)代教育名家的思想、觀(guān)察分析優(yōu)秀教師的成長(cháng)案例等都是形成明確成長(cháng)目標的有效方法。

　　有了目標之后自然要尋找通往目標的路徑，目標越明確這個(gè)路徑也越容易找到。實(shí)際上目標和路徑兩者是互相影響的，而且在實(shí)踐過(guò)程中，目標和路徑也總會(huì )有不同程度的調整。在選擇目標和規劃實(shí)施計劃的時(shí)候，目標的逐層分解、具體的時(shí)間表、可能遇到的困難、自我激勵和內省、獲取幫助等策略都是必要的。需要特別指出的是，教師個(gè)人的職業(yè)發(fā)展規劃應該跟學(xué)校教學(xué)的需要和整體發(fā)展規劃結合起來(lái)，這樣才能相互促進(jìn)、并能及時(shí)得到幫助和監督。另起爐灶的做法往往事倍功半。

　　我從05年進(jìn)入廬陽(yáng)中學(xué)以后，第一年給自己定的目標是：鉆研新課程理念，努力在教學(xué)實(shí)踐中貫徹實(shí)施，真正能夠做到學(xué)生為主體，讓學(xué)生在起始年級能夠熱愛(ài)歷史學(xué)科，激發(fā)他們的學(xué)習興趣。第二年，我的目標是，在教育教學(xué)走上正軌后，多閱讀教育教學(xué)理論，勤做教學(xué)反思和積累，要發(fā)表一篇區級論文。第三年，是我第一次經(jīng)歷初三復習迎考，毫無(wú)經(jīng)驗的我決定在這一年努力探索符合學(xué)校學(xué)生學(xué)情的一套高效低負的復習策略。為學(xué)校的首屆輝煌拼搏。而今，已是我的第四年教學(xué)生涯，我仍然被安排在畢業(yè)班，我對自己的目標就是，吸收上屆經(jīng)驗，彌補過(guò)去的不足，爭取歷史學(xué)科能夠取得更大的進(jìn)步。

　　每一階段，每一年的目標，看似很小，但只有從階段性目標做起，才能實(shí)現我們心中更長(cháng)遠的目標。

　　三、且學(xué)且思：教師發(fā)展的路徑

　　孔夫子說(shuō)“學(xué)而不思則罔，思而不學(xué)則殆”，教師的成長(cháng)多成同樣離不開(kāi)“學(xué)”和“思”兩個(gè)字。教師要發(fā)展，不能閉門(mén)造車(chē)、孤陋寡聞，而要有開(kāi)放的心態(tài)和學(xué)習的習慣，不斷進(jìn)行理論學(xué)習，留心借鑒他人的成功經(jīng)驗�！皩W(xué)”可以向書(shū)本學(xué)、向前輩學(xué)，也可以向同行學(xué)、向學(xué)生學(xué)……總之，“三人行必有我師”，只要留意，生活工作中可以學(xué)習的地方處處都是。

　　從教以來(lái)，我從不放過(guò)一次學(xué)習的機會(huì )，無(wú)論是學(xué)校老師開(kāi)設的公開(kāi)課，還是區級，市級的各項教研活動(dòng)，我都積極參加，認真聽(tīng)課學(xué)習，參與研討。在每年的假期，我都報名參加繼續教育。在教研的道路上，我雖然還沒(méi)有很大的建樹(shù)，但是確實(shí)通過(guò)參加各級教研活動(dòng)，開(kāi)闊了我的思路，學(xué)習到了經(jīng)驗，找到了自己的不足，正是這樣，我才能不斷成長(cháng)。

　　四、用“心”實(shí)踐：教師成長(cháng)的落腳點(diǎn)

　　“學(xué)”來(lái)的理論、“思”得的感悟，都需要在教學(xué)實(shí)踐中來(lái)驗證其價(jià)值。無(wú)論是讀書(shū)、參加培訓還是借鑒他人經(jīng)驗，都必須跟自己的教學(xué)實(shí)踐緊密結合。一方面，任何一項理論都有其適用的條件和局限，理論是否有價(jià)值只能在實(shí)踐中逐漸得到驗證。另一方面，教育活動(dòng)的復雜性和靈活性決定了我們無(wú)法依賴(lài)某一兩種理論來(lái)解決所有問(wèn)題，教師必須在教學(xué)實(shí)踐中不斷積累，不斷反思。在實(shí)踐中實(shí)現理論的價(jià)值，實(shí)踐中借鑒他人經(jīng)驗的精華，實(shí)踐中形成獨特的教育思想和教學(xué)風(fēng)格。

　　人們長(cháng)說(shuō)學(xué)無(wú)止境，其實(shí)教學(xué)也是這樣，教無(wú)止境，在教育教學(xué)的道路上，我們還有很長(cháng)的路要走，還有很多的目標要實(shí)現，我們的成長(cháng)步伐一刻不容停滯，這需要我們總結過(guò)去，規劃未來(lái)，踏踏實(shí)實(shí)從做好每一天的工作開(kāi)始。

　　心理課自我成長(cháng)報告 6

　　參加了一學(xué)期的自我成長(cháng)小組，每次都有或多或少的感悟和體會(huì )，只是沒(méi)有很好地總結�，F在寫(xiě)這份自我成長(cháng)報告時(shí)，這個(gè)學(xué)期的活動(dòng)情景又一次慢慢浮現在腦海中。

　　對于成長(cháng)小組的活動(dòng)，我都會(huì )盡量參加，參加這個(gè)活動(dòng)已經(jīng)逐漸成為了一種習慣。通過(guò)相互傾聽(tīng)組員的成長(cháng)經(jīng)歷、分享自己的困惑、討論如何解決問(wèn)題……我們不僅折射出自己在生活中的現狀，也得到了更深入的分析和反饋。我們的小組也在不斷活動(dòng)的過(guò)程中建立了信任、自由的氛圍。

　　我覺(jué)得最大的收獲是加深了對自己的認識。無(wú)論是作為一名心理老師，還是一名心理咨詢(xún)師，自己的問(wèn)題都可能會(huì )對咨詢(xún)工作產(chǎn)生影響。而對于我來(lái)說(shuō)，我一直渴望能夠更加了解自己，改變自認為需要改變的地方，解決在自己成長(cháng)過(guò)程中出現的心理困擾。學(xué)習心理學(xué)專(zhuān)業(yè)是為了這個(gè)目的，參加成長(cháng)小組活動(dòng)也是為了這個(gè)目的�，F在的我能夠更加客觀(guān)地來(lái)看待自己，能夠靜下心來(lái)仔細體會(huì )自己的感受，能夠更加清楚地表達出自己的想法。從精神分析學(xué)派的角度出發(fā)，我形成現在的這種性格和行為模式，肯定和小時(shí)候的經(jīng)歷分不開(kāi)。雖然我還不能很深入地找到根源，但回想小時(shí)候，我是那種什么事情都是由父母包辦的孩子，缺乏獨立的生活經(jīng)歷，也沒(méi)有和其他同齡人一起撒歡玩的經(jīng)驗，從小印象最深的就是被反鎖在家里和電視機作伴的情景。也許無(wú)形之中，這樣的生活經(jīng)歷造就了現在的我。

　　在小組成員們的分享、傾聽(tīng)和反饋過(guò)程中，我意識到自己是一個(gè)很自卑、被動(dòng)的人。正因為自卑，在小組活動(dòng)中，我總覺(jué)得大家都比我有能力、有思想，會(huì )擔心自己說(shuō)的沒(méi)有深度，所以我習慣性地把自己藏起來(lái)，表現出來(lái)的是不愿意主動(dòng)表達自己的觀(guān)點(diǎn)和想法，也不常反駁別人。其實(shí)再看生活中的我也是這樣的`，不喜歡和不熟悉的人多說(shuō)話(huà)，可以一個(gè)人安靜地待上很久，不善于拒絕別人、不善于反駁別人。在人多的時(shí)候會(huì )保持安靜，不易被別人注意到。也許我還是渴望被人關(guān)注、肯定的，只是我不會(huì )表現得很積極，這也許是我的自卑和自尊之間的矛盾吧。

　　當然，只有認識自己肯定是不夠的，更重要的是用行動(dòng)來(lái)改變。以前我經(jīng)常是在腦子里想想要改變自己，但實(shí)際行動(dòng)并不多。因為在行動(dòng)之前我會(huì )閃過(guò)一些“我的行動(dòng)是沒(méi)有用的，沒(méi)有效果的”的念頭，這些念頭會(huì )讓我放棄自己的行動(dòng)。小組活動(dòng)不僅讓我更深地認識自己，也給了我很多思考問(wèn)題的新角度，給了我改變自己的動(dòng)力和方法。在聽(tīng)過(guò)組員們的經(jīng)歷和分析后，我也意識到改變是需要更新自己和努力的。阿雅說(shuō)的“拒絕別人也表明自己的強大�！钡厍蛘f(shuō)的“還沒(méi)有達到我的底線(xiàn)�！焙�貍說(shuō)的“對我的好處是什么?”……這些對我來(lái)說(shuō)都是新的思維方式，而清芯在博客回復中提醒我在為自己找借口時(shí)，也讓我有所思考。我的很多念頭和想法其實(shí)都是自己不用行動(dòng)改變自己的借口，會(huì )和我自己的期望有矛盾。但現在的我似乎有了一些變化。就像前幾天，我趁著(zhù)校長(cháng)在我們辦公室聊天的時(shí)候，提出工作太多，希望能少一些。雖然他沒(méi)有直接給我答案，但至少我敢于提出來(lái)，也算是一點(diǎn)小小的改變吧。希望下個(gè)學(xué)期能繼續和大家分享我的改變。

　　自我分析到此結束，另外還想說(shuō)的就是對于小組活動(dòng)的參與程度，我自認為是更博最不積極的那一個(gè)，也許是因為很多東西我在體會(huì )，但當我坐下來(lái)要寫(xiě)的時(shí)候卻感覺(jué)有點(diǎn)無(wú)從下筆，所以每次都是半途而廢。也許也是因為我的認知問(wèn)題，有時(shí)會(huì )覺(jué)得在小組活動(dòng)時(shí)收獲很多，但離開(kāi)這個(gè)環(huán)境回到生活中，又會(huì )出現自我否定和消極的想法。不管怎樣，改變是困難的，反復也是存在的，想起以前經(jīng)常和同學(xué)開(kāi)玩笑說(shuō)的話(huà)“革命尚未成功，同志仍需努力”，用來(lái)勉勵一下自己。

　　最后，感謝大家的分享和幫助，每個(gè)組員的傾聽(tīng)讓我感覺(jué)到自己被重視，大家從不同角度分析問(wèn)題和困擾，讓我的認知和思維方式有了新的突破。

　　心理課自我成長(cháng)報告 7

　　一、自我成長(cháng)分析

　　父母陪我一路走來(lái)，我感到開(kāi)心而幸福，雖然在我很小的時(shí)候，父母因忙于生計，無(wú)暇照顧我，將我送進(jìn)一家幼兒園，每天我早早就被送出去晚上很晚才被接回家，雖然那時(shí)很渴望與母親在一起，依偎在母親的懷里，但那時(shí)的很多家庭都是那個(gè)樣子的。但在我的心靈里還是有那么一點(diǎn)點(diǎn)的遺憾，上了小學(xué)后，母親每天都是目送著(zhù)把我送進(jìn)學(xué)校，中午晚上一到家就能吃到母親為我準備的熱氣騰騰的飯菜，一次母親聽(tīng)說(shuō)我再越野賽中，名次被老師弄錯了，而沒(méi)有拿到獎的時(shí)候，曾去學(xué)校找過(guò)老師，從小到大，我都是在父母的關(guān)愛(ài)和呵護下長(cháng)大的。

　　上小學(xué)后的頭兩年，由于貪戀和小朋友一起玩，學(xué)習成績(jì)不好，經(jīng)常被老師批評并找家長(cháng)，在很長(cháng)的一段時(shí)間里，我不太喜歡上學(xué)，更不喜歡學(xué)校里的老師和同學(xué)，我曾被因為學(xué)習成績(jì)不好，而一度被老師逼著(zhù)要降級，但終究沒(méi)有，是因為另一個(gè)老師的阻攔，小學(xué)三年級以后，鄰家的小朋友搬走了，沒(méi)有人再同我一起玩了，我的心思一部分開(kāi)始用到學(xué)習上了，成績(jì)也有了明顯的提高，最后變成名列前茅，老師和同學(xué)都對我刮目相看了，我感到很開(kāi)心。

　　升入中學(xué)后，我仍然保持著(zhù)良好的學(xué)習狀態(tài)，掌握了正確的學(xué)習方法，成績(jì)穩中有升，學(xué)習對我來(lái)說(shuō)是件開(kāi)心又快樂(lè )的事情。

　　98年我順利地考上了師范學(xué)校，對于要上師范還是高中，父母終究沒(méi)有拗過(guò)我，我的選擇注定了我將來(lái)要成為一名人民教師，三年師范畢業(yè)之后，自然成了一名教師。成了教師之后，看著(zhù)那些可愛(ài)的笑臉，聽(tīng)著(zhù)那些稚氣的聲音，品味著(zhù)毫無(wú)世俗的童心。我愛(ài)上了這個(gè)行業(yè)，就像媒妁之言定的婚姻一樣，――本來(lái)素不相識的兩個(gè)人，到了一起之后，感情卻越來(lái)越深，――我越來(lái)越喜歡這個(gè)行業(yè)。由于自己的熱情，由于自己的認真，也由于自己的童心，我受到了學(xué)生的歡迎，成了很多學(xué)生的朋友，我所擔班級的成績(jì)也總是年年名列前茅。受到了家長(cháng)、學(xué)生的好評。

　　一直到現在，我都享受著(zhù)工作和生活的帶給我的幸福和快樂(lè )。我是一個(gè)積極，樂(lè )觀(guān)，尊重生命，熱愛(ài)生活的人。我大部分的時(shí)間心情都是平和的。我認為只要你付出了就會(huì )有回報，以感恩的心，微笑著(zhù)面對一切，享受簡(jiǎn)單而充實(shí)的生活。我沒(méi)明確的宗教信仰，但我相信善惡有報。而我學(xué)會(huì )淡然，學(xué)會(huì )珍惜，學(xué)會(huì )感恩，善待身邊的每一個(gè)人。朋友們都說(shuō)我初次接觸有點(diǎn)冷酷，清高，少言寡語(yǔ)但做事不急，認真穩妥，能夠保守秘密，是一個(gè)值得傾訴心聲的朋友，我認為自己善良，寬容，真誠，理解他人，我認為一個(gè)人成熟的標準應該是在平時(shí)的生活中處事不驚，心態(tài)平和，看淡生活當中一些虛浮的東西，”在紛繁復雜的生活激流中不亂自己的航向，在時(shí)尚流行前沿不迷失自己，不人云亦云，懂得有所為，有所不為，保持自己的個(gè)性，從而向著(zhù)自己既定的目標努力。

　　我的個(gè)人奮斗目標是通過(guò)心理知識的學(xué)習幫助我做好自己的教育工作。在事業(yè)成功的同時(shí)，也為家人創(chuàng )造更豐裕的物質(zhì)條件和精神生活,讓我的家庭和諧幸福，讓我的女兒健康快樂(lè )，讓我的父母安享晚年。

　　我心目中的英雄是雷鋒同志和那些在社會(huì )上生活中在默默無(wú)聞，無(wú)私奉獻，平凡卻偉大的人們，雷鋒，一個(gè)普通的汽車(chē)兵，在平凡的工作崗位上，做出了不平常的業(yè)績(jì)。他把遠大的理想和日常工作、生活緊密地結合在一起，用共產(chǎn)主義的思想指導自己的言論和行動(dòng)，表現出了一個(gè)共產(chǎn)主義戰士的廣闊胸懷和高尚情操。雷鋒同志的人生道路是坎坷不平的，但是在人生富有意義的轉折中，他毅然選擇了正義，選擇了真理，選擇了共產(chǎn)主義，他一生最突出的是堅定的共產(chǎn)主義信念，是毫無(wú)損人利己之心、自覺(jué)地全心全意地為人民服務(wù)的精神。我們的國家需要千千萬(wàn)萬(wàn)這樣的人，讓我們都向雷鋒同志學(xué)習!

　　在我的朋友眼里,我永遠是一個(gè)不甘平庸的人。我樂(lè )于嘗試并能很快地接受新事物。當日子歸于平靜的時(shí)候，我總是能為自己找到新的奮斗目標，并為此付出很多辛苦。因此，我最好的朋友向來(lái)是欽佩我，但從不會(huì )效仿我。有時(shí),朋友和家人也會(huì )批評我凡事太過(guò)認真。我的確應該有所調整,人的精力有限，不可能事事都追求盡善盡美，重要的事情需要認真專(zhuān)注，小事情盡管放松自己,只有這樣,才能輕松地應對生活。

　　如果用三個(gè)詞來(lái)對我進(jìn)行評價(jià),我想用通情達理、樂(lè )觀(guān)豁達、勤奮上進(jìn)是比較恰當的。生活經(jīng)歷和文化背景塑造了一個(gè)人的個(gè)性品質(zhì),有優(yōu)點(diǎn),也會(huì )有缺點(diǎn),正確地認識評價(jià)自己并接納自己,才能夠心安理得地享受屬于自己的生活。

　　二、職業(yè)行為分析

　　我想成為一名心理咨詢(xún)師，首先是因為我特別喜歡這個(gè)職業(yè)，因為我覺(jué)得他是高尚而偉大的，我覺(jué)得它能夠走進(jìn)人的心靈，為他們解決遇到的問(wèn)題，使這些人能夠快樂(lè )的生活，我是一個(gè)愿意幫助別人的人，每當我想到因為我的工作，因為我的付出，而使他人得到的幸福，我就有說(shuō)不出的快樂(lè )，其次，作為一名中學(xué)的英語(yǔ)教師，兼職班主任，我知道心理健康的重要，同時(shí)也知道班主任老師需要具備專(zhuān)業(yè)的心理知識是多麼的`迫切，掌握的科學(xué)的方法改變的不僅僅是一個(gè)學(xué)生，我們的責任和使命是讓我們塑造一個(gè)又一個(gè)身心健全的學(xué)生。

　　成為心理咨詢(xún)師的過(guò)程也是不斷深入認識自己的過(guò)程。在這一過(guò)程中，我對自己的情緒狀態(tài)有了更自覺(jué)的把握，能夠主動(dòng)運用心理學(xué)知識調節情緒，使自己大部分時(shí)間的心境處于平和、安寧的狀態(tài)。

　　我們要有正確的人生價(jià)值觀(guān)，要做要成為一名出色的心理咨詢(xún)師。除了我們必備的專(zhuān)業(yè)知識外，我們還要有正確的觀(guān)點(diǎn)和態(tài)度，要辯證地分析和看待問(wèn)題，心理咨詢(xún)是門(mén)科學(xué)，更需要藝術(shù)，科學(xué)的道理是不難理解的，如何將咨詢(xún)的技術(shù)個(gè)性化的應用與每個(gè)來(lái)訪(fǎng)者，是件值得探索的事，我認為要想真正的做一名出色的咨詢(xún)師，創(chuàng )造性的開(kāi)展工作，有效的幫助來(lái)訪(fǎng)者解決問(wèn)題，一定沒(méi)有捷徑可走，只有一條路那就是學(xué)習，在咨詢(xún)的實(shí)踐中學(xué)習、領(lǐng)悟、提高、完善。健康穩定的人格是心理咨詢(xún)師必備的，與其說(shuō)決定心理咨詢(xún)進(jìn)程的是咨詢(xún)理論與技術(shù)上的方法，不如說(shuō)良好的咨詢(xún)關(guān)系更能體現咨詢(xún)的效果，而作為咨詢(xún)的主體人物咨詢(xún)師，一定要尊重生命，熱愛(ài)生活，要有積極、樂(lè )觀(guān)、向上的人生態(tài)度，它強調在整個(gè)咨詢(xún)中對人性的理解與尊重，要相信每個(gè)人都有自我成長(cháng)和自我完善的內在力量，應始終堅信來(lái)訪(fǎng)者本身有解決自己?jiǎn)?wèn)題的潛力，能在咨詢(xún)師的幫助下，最終自己解決自己的問(wèn)題。同時(shí)我們還要有自我修復和覺(jué)察的能力，這樣我們才能及時(shí)調整狀態(tài)，不因自身的問(wèn)題而影響工作。同時(shí)作為心理咨詢(xún)師我們還要善于容納他人，只有這樣才能營(yíng)造和諧的咨詢(xún)關(guān)系和安全，自由的咨詢(xún)氛圍，我們要有強烈的責任心和對自己有一個(gè)正確的評價(jià)，知道自己的能力限度，當我們解決不了別人的問(wèn)題時(shí)，我們要及時(shí)地告知他人，本著(zhù)對自己對他人負責的態(tài)度。豐富的人生閱歷，使我有信心成為一名好的咨詢(xún)師，懂得如何用愛(ài)去理解生活中的一切，因為我為人妻、為人母。這一切可為我在咨詢(xún)中奠定認同、共情的基礎。因為我是一名教師，教育心理學(xué)和心理咨詢(xún)學(xué)很容易聯(lián)系在一起，所以，要發(fā)揮這一學(xué)習優(yōu)勢，博覽群書(shū)，積累經(jīng)驗，以便更有效運用于心理咨詢(xún)。

　　當然在我不斷地學(xué)習的過(guò)程中，我發(fā)現了自己從事這項工作所具備的一些優(yōu)勢，如我在和求助者溝通的過(guò)程中，我能快速而準確地發(fā)現求助者存在的問(wèn)題，但同時(shí)也發(fā)現了自身的一些問(wèn)題。如有時(shí)過(guò)于熱心，這會(huì )使求助者產(chǎn)生依賴(lài)心理，發(fā)現一個(gè)問(wèn)題后，容易忽略一些東西，關(guān)注點(diǎn)不夠，在今后的學(xué)習和工作中，我會(huì )發(fā)揚優(yōu)勢，克服缺點(diǎn)，努力完善自己。

　　在工作中,我希望從大家那里得到理解，信任，支持和幫助，當然還有溝通和學(xué)習。當然,對于我的工作可能會(huì )有不同的評價(jià),對于任何一個(gè)群體或個(gè)人的評價(jià)，我都會(huì )以平和的心態(tài)合理認知并接受的。我相信，出色地工作、真誠地待人可以換得多數人的認可。

　　我的職業(yè)奮斗目標是希望通過(guò)學(xué)習和實(shí)踐，使自己成為合格的心理咨詢(xún)師，希望把我所學(xué)的理論知識應用到的我的實(shí)際工作中，為學(xué)校里的孩子們服務(wù);如果有機會(huì )和時(shí)間，我希望為社會(huì )上需要幫助的人提供服務(wù);通過(guò)自己的工作充分實(shí)現自己的人生價(jià)值。同時(shí)在這一過(guò)程中，也能讓更多的人認識到心理健康的重要意義，掌握保持心理健康的方法，學(xué)會(huì )健康地享受生活。

　　在成為心理咨詢(xún)師后,我最希望接待的是青少年求助者。我現在的職業(yè)是一名中學(xué)教師兼班主任，職業(yè)的責任感和使命感使我最關(guān)注青少年的健康成長(cháng)問(wèn)題。青少年時(shí)期是一個(gè)人生理、心理迅速發(fā)展、，人生觀(guān)價(jià)值觀(guān)初步形成的時(shí)期，這一時(shí)期的許多心理矛盾沖突能否得到有效解決，會(huì )對他們今后的成長(cháng)和發(fā)展產(chǎn)生深遠的影響。青少年是祖國額未來(lái)，民族的希望，所以我愿意幫助青少年求助者克服成長(cháng)過(guò)程中出現的心理問(wèn)題使他們健康成長(cháng)。在咨詢(xún)的過(guò)程中，我希望求助者能以積極主動(dòng)的態(tài)度對待心理咨詢(xún)，當然，作為咨詢(xún)師，我們要用自己真誠友善的態(tài)度面對求助者，以精湛的業(yè)務(wù)取得求助者的信任。

　　我對自己的職業(yè)有這樣一種期許，希望通過(guò)我的工作，能讓那些求助者積極陽(yáng)光地面對人生，健康快樂(lè )地享受生活，同時(shí)在工作和學(xué)習的道路上我自己也要不斷調整自己的生存狀態(tài)，實(shí)現自我成長(cháng)與發(fā)展，努力實(shí)現自己的人生目標。

　　心理課自我成長(cháng)報告 8

　　本人xxx，女，現年27歲，2008年x月畢業(yè)于xx學(xué)院xx專(zhuān)業(yè)，大專(zhuān)學(xué)歷，具有英語(yǔ)四級、計算機二級C語(yǔ)言資格。2009年11月參加工作，至今一直為湖北麻城市人民醫院骨科護士。我性格中性，為人溫和，熱愛(ài)心理咨詢(xún)，想成為一名心理咨詢(xún)師，為社會(huì )做貢獻，以實(shí)現自己的人生目標和人生價(jià)值。

　　一、自我成長(cháng)分析

　　(一)幸福的童年生活

　　我的童年生活是幸福的，我們家一共4個(gè)人，爸爸、媽媽、姐姐和我。爸爸從事xx工作，媽媽從事xx工作，姐姐上學(xué)。每天晚上是我們家最快樂(lè )的時(shí)候，大家吃完晚飯坐在一起，互相說(shuō)說(shuō)笑笑，度過(guò)幸福的時(shí)光。我是家里最小的，爸爸、媽媽和姐姐都喜愛(ài)我，一般事情都依順我，家務(wù)事也不要我做。但我覺(jué)得自己也是家庭的一員，理應承擔一些家務(wù)事，向爸爸、媽媽要求，爸爸、媽媽安排我做一些力所能及的家務(wù)事。我做完家務(wù)事，經(jīng)常得到爸爸、媽媽的表?yè)P，感到很是高興，激勵自己做更多的家務(wù)事，當一名爸爸、媽媽的好孩子。

　　(二)快樂(lè )的學(xué)習生涯

　　我性格中性，為人溫和，能夠遵紀守法，沒(méi)有違反校紀校規，和同學(xué)團結友愛(ài)，把心思用在學(xué)習上，小學(xué)、初中、高中各科成績(jì)都比較好，學(xué)校和老師對我的評價(jià)都比較高。因此，我的小學(xué)、初中、高中的學(xué)習生涯是非�？鞓�(lè )的，在我心中留下了深刻的印象。直到現在我還惦記著(zhù)那美麗的校園、那親愛(ài)的老師，在節假日期間和小學(xué)、初中、高中的同學(xué)經(jīng)常會(huì )面歡聚，感受快樂(lè )的學(xué)習生活，共敘同學(xué)之間的真情厚意。

　　小學(xué)、初中、高中的.讀書(shū)生活天真快樂(lè )，沒(méi)有思想和心理負擔，日子如流水般的過(guò)去。到咸寧學(xué)院讀大專(zhuān)，想到自己所讀的專(zhuān)業(yè)是與自己今后的職業(yè)相關(guān)，關(guān)系到以后的工作和生活，才有了一定的思想和心理負擔。我所讀的是護理專(zhuān)業(yè)，今后要從事護士工作，要服務(wù)病人。而要做好護士工作，提高護理質(zhì)量，不出質(zhì)量事故，需要扎實(shí)的理論知識和操作技能。于是，我集中精力放在理論學(xué)習和業(yè)務(wù)操作上，取得了良好的學(xué)習成績(jì)，學(xué)校老師對我比較滿(mǎn)意，相信我今后走上工作崗位，能夠做好護理工作，能夠給學(xué)校帶來(lái)好名聲。南丁格爾是護士的先驅和楷模，是她用小馬燈的微弱燈光照亮一個(gè)個(gè)傷殘戰士的身軀，把自己至真、至善、至美融進(jìn)每個(gè)病人的心靈，使即將逝去的生命得到挽救再生，因此南丁格爾精神成為人類(lèi)最偉大、最崇高的精神。我暗暗下了決心，要學(xué)習南丁格爾的偉大精神，把自己的愛(ài)獻給病人，使病人能夠早日康復，重返健康的生命世界。

　　(三)成長(cháng)的工作經(jīng)歷

　　2009年11月，我參加工作，成為湖北麻城市人民醫院一名骨科護士。護士工作是辛苦的，不分白天黑夜，沒(méi)有有固定休息時(shí)間，一切要滿(mǎn)足病人護理需要。護士工作又是崇高的，三分治療七分護理，精心和恰當的護理能夠加快病情好轉，促進(jìn)病人早日康復。為了做好護理工作，讓病人早日康復，我按照“服務(wù)好、質(zhì)量好、醫德好和群眾滿(mǎn)意”的“三好一滿(mǎn)意”目標，認真細致做好護理工作，一是注重細節，樹(shù)立“以人為本，以病人為中心”的宗旨，從病人的角度出發(fā),以救護生命為重,從細微之處做起，講究服務(wù)禮儀，規范舉止行為，讓病人真正舒心、滿(mǎn)意。二是溫情服務(wù)，以子女服侍父母、晚輩尊敬長(cháng)輩的親情，給病人良好的護理服務(wù)，照顧好病人的飲食起居，讓病人感受溫馨親情。近5年的護士工作，使我成長(cháng)了許多，懂得了人生的意義，就是為病人服務(wù)，在服務(wù)中體現自己的人生價(jià)值。在近5年的護士工作中，我深深感到：要治好病，讓病人盡快康復，除了藥物治療外，還需要心理安慰，解除病人的思想負擔，使病人擺脫寂寞，振作精神，配合醫生做好治療工作，取得最佳治療效果。因此，我萌生了當一名心理咨詢(xún)師的愿望，能夠更好地服務(wù)病人，促進(jìn)病人病情好轉，早日康復。

　　二、職業(yè)行為分析

　　(一)成為心理咨詢(xún)師是我的人生理想

　　通過(guò)對自己人生歷程的分析，我深深感受到：良好心態(tài)十分重要，健康心理是人生成功的前提。心理咨詢(xún)師職業(yè)是一項能讓我思想走向成熟、心理走向健康、人格趨向完善的高尚職業(yè)。我渴望成為一名心理咨詢(xún)師，能結合自己的護理工作，給病人做好心理咨詢(xún)工作，幫助病人解除思想負擔，使病人盡快治好病，重回健康世界。

　　(二)成為心理咨詢(xún)師的優(yōu)勢和不足

　　優(yōu)勢：一是我的成長(cháng)經(jīng)歷為我開(kāi)展心理咨詢(xún)工作奠定良好基礎，可以從中提煉出豐富而寶貴的經(jīng)驗。二是我性格中性，為人溫和、關(guān)心別人、愿意幫助別人的人格特征適合擔任心理咨詢(xún)師職業(yè)。三是近5年的護士工作，我已會(huì )熟練給病人進(jìn)行心理輔導，大大地提高了我從事心理咨詢(xún)工作的專(zhuān)業(yè)水平。四是就讀武大的心理學(xué)專(zhuān)業(yè)將極大提高我的專(zhuān)業(yè)理論水平。

　　不足：一是理論知識和專(zhuān)業(yè)技術(shù)尚不夠全面，遇到一些復雜的心理問(wèn)題還不能給求助者以成功的解決。二是我以前主要給病人進(jìn)行心理輔導，其他群體進(jìn)行心理輔導不多，心理咨詢(xún)的工作經(jīng)驗還不夠全面豐富。

　　(三)努力方向

　　一是認真學(xué)習心理咨詢(xún)的理論知識，提高自己的業(yè)務(wù)水平，為當好一名心理咨詢(xún)師打下牢固知識基礎。二是學(xué)習借鑒心理咨詢(xún)成功的案例，做到“他山之石，為我所用”，進(jìn)一步豐富自己的心理咨詢(xún)工作經(jīng)驗，提高心理咨詢(xún)工作的質(zhì)量。三是多參加心理咨詢(xún)實(shí)踐活動(dòng)，從原來(lái)病人擴展到其他群體，通過(guò)實(shí)踐提高業(yè)務(wù)水平，增加工作經(jīng)驗，以便把心理咨詢(xún)工作做得更好，為社會(huì )多作貢獻。

　　心理課自我成長(cháng)報告 9

　　冰凍三尺，非一日之寒，教師專(zhuān)業(yè)化水平的逐漸提高，要通過(guò)教師不斷學(xué)習、鉆研理論知識并結合實(shí)際經(jīng)驗，才能逐步走向成熟。

　　作為一名從事多年的教師，豐富的教育教學(xué)經(jīng)歷為我提供了審視自我及教師職業(yè)的諸多視角。但是由于平時(shí)只顧忙于學(xué)校教學(xué)工作，而忽略了將自己的專(zhuān)業(yè)成長(cháng)、經(jīng)驗進(jìn)行系統的梳理，所以工作起來(lái)還達不到的心應手。為了更好地實(shí)現專(zhuān)業(yè)的成長(cháng)，我決定立足崗位，以學(xué)校大局和學(xué)生的發(fā)展為重，以反思促成長(cháng)，樹(shù)立終身學(xué)習的理念，形成自己成熟的教學(xué)風(fēng)格。

　　本學(xué)期我主要從以下幾各方面做起：

　　一、認真進(jìn)行業(yè)務(wù)學(xué)習，提高自己的專(zhuān)業(yè)理論水平和業(yè)務(wù)素質(zhì)

　　1、認真參加學(xué)校組織的校本培訓，使每次學(xué)習都有所收獲；

　　2、積極參加專(zhuān)業(yè)培訓，達到切實(shí)提高教育教學(xué)理論素養的目的`；

　　3、認真寫(xiě)好教育理論學(xué)習筆記和讀書(shū)筆記，做好業(yè)務(wù)積累；

　　4、認真向校內外有經(jīng)驗的老師學(xué)習，通過(guò)多參加聽(tīng)課評課活動(dòng)提高教學(xué)水平；

　　5、積極參加各類(lèi)繼續教育培訓，參加課題研究，提高自己的教科研水平；

　　6、每周完成一篇教學(xué)反思，養成良好的反思習慣，在反思中揚長(cháng)、創(chuàng )新、奮進(jìn)。

　　二、認真教學(xué)，努力提高教學(xué)水平

　　1、認真上好每一堂課，認真做到3備，備教材，備學(xué)生，備教法。

　　2、開(kāi)展的教研活動(dòng)中，認真教研，積極發(fā)言。

　　3、向其他有經(jīng)驗的教師學(xué)習，爭取和他們形成合作關(guān)系，實(shí)現同伴互助。

　　學(xué)如逆水行舟，個(gè)人專(zhuān)業(yè)化成長(cháng)規劃的制定是對自我成長(cháng)的一種挑戰，同時(shí)也是對自己事業(yè)乃至人生目標追求的系統化、理論化。所以，在學(xué)習中，我堅持理論與實(shí)際相統一的原則挑戰自我，完善自我，發(fā)展自我，實(shí)現自我。

　　今天，面對人類(lèi)科學(xué)知識的快速更新，每個(gè)人更需要不斷學(xué)習、不斷地給自己“充電”、“補氧”。一個(gè)一線(xiàn)教學(xué)教師，不懷著(zhù)不斷提升自己的念頭處處進(jìn)修、就不會(huì )有自己獨立的見(jiàn)解，就會(huì )變成井底之蛙，只能做人云亦云的教書(shū)匠。教學(xué)工作需要我們淡泊名利、耐得清貧，不浮不躁、知難而進(jìn)、潛心鉆研。

　　“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來(lái)”只有那些勤勞、勇敢、堅毅之人才能有所成長(cháng)，有所建樹(shù)。在以后的教學(xué)中我會(huì )努力通過(guò)各種途徑發(fā)展自己，提高自己，成長(cháng)自己。

　　心理課自我成長(cháng)報告 10

　　一、自我成長(cháng)分析

　　一晃眼，我已經(jīng)在歲月的年輪上畫(huà)了十九個(gè)圈�；仡欁约旱某砷L(cháng)過(guò)程，我感到自己幼年、童年時(shí)期的生活經(jīng)歷及情感體驗對鑄就今天的我起著(zhù)決定性的作用。我出生在一個(gè)普通的勞動(dòng)者家庭，父母均為農民。上一代的人一直在擔憂(yōu)，八零后的一代是垮掉的一代，是溫室的花朵，不敢放心的把這個(gè)社會(huì )交到我們手中。我并不完全同意這種觀(guān)點(diǎn)。的確，我的童年沒(méi)有父母一代的坎坷。不過(guò)，我的父母并沒(méi)有溺愛(ài)我，大概我出生的時(shí)候，家里跟“家徒四壁”也沒(méi)什么區別。

　　首先我的出生對我家來(lái)說(shuō)就是一件大事，到不是因為一個(gè)新生命的誕生，而是我出生時(shí)，母親還沒(méi)有達到法定生育年齡。結果政府又是罰款，又是到我家拿東西。也可從側面看出，那個(gè)時(shí)代還是很亂。幸好父母并沒(méi)有因此而把我當作一個(gè)禍害，反而更愛(ài)我，把我當作貧苦生活的惟一希望。正是如此，嬰幼兒時(shí)代倒也過(guò)地舒適，無(wú)憂(yōu)無(wú)慮�，F在想想，那段日子里的天空是那般明凈，心靈又是那般晶瑩剔透。也許無(wú)知，卻終究美好。

　　現在回頭看，才發(fā)現我原本是恐懼上學(xué)的�；蛟S是恐懼離開(kāi)父母，一步也不行。初次上學(xué)，是母親送我去的，也可以說(shuō)是母親拖我去的。而那時(shí)的我，該是又可笑又可憐吧。緊跟在母親身后，眼睛直盯著(zhù)母親，生怕她離開(kāi)自己，而對周?chē)�的陌生同學(xué)則懷著(zhù)疑懼和畏怯的感情。我那時(shí)會(huì )產(chǎn)生這樣的心態(tài)，主要歸功于：成長(cháng)環(huán)境狹隘，與外界交流少。所以，一踏進(jìn)學(xué)校，我就無(wú)所適從了。而最終，那那天母親前腳剛進(jìn)家門(mén)，我立即就跟回去了。母親那時(shí)氣極了，只是哭，我也跟著(zhù)哭。母親狠下心來(lái)，兩天沒(méi)理我。我終妥協(xié)，跟著(zhù)伙伴們去上學(xué)了。

　　在學(xué)校久了，人也開(kāi)朗了很多；學(xué)習態(tài)度的轉變也特別明顯。從恐懼到主動(dòng)，這中間是多大一步，恐怕母親體會(huì )的比我更深刻。從那時(shí)起，讀書(shū)成了我人生中的唯一大事，母親每天早起，為我燉一碗雞蛋；然后聽(tīng)我背前一天的課文。我那時(shí)有一股倔勁，課文要是背不出，就急得流淚，發(fā)脾氣。母親總是安慰我，但不頂用。

　　小學(xué)六年級，為了讓我接受到更好的教育，父母把我轉到縣三小。最初的一段時(shí)間，感受最深的就是孤獨。這時(shí)，我那不善于與人交往的個(gè)性完全暴露出來(lái)了。好在我遇到了一位良師，她領(lǐng)我走出“孤獨”的怪圈，并送我筆記本，請我幫她批改作業(yè)，教我如何跟同學(xué)打成一片�？墒�，關(guān)于她的事我大都忘了，記住但也只是一些模糊不清的東西。我的童年于是就在讀書(shū)寫(xiě)字、歡笑流淚中度過(guò)，偶爾也會(huì )有學(xué)習的壓力，偶爾也會(huì )孤獨，但更多的是歡樂(lè )。

　　小學(xué)升初中時(shí)考的并不理想，很多同學(xué)寫(xiě)信來(lái)安慰我�？晌易约簠s并不感到難過(guò)。也許是因爸媽的一句話(huà)：在哪兒讀都一樣，只要自己努力�，F在想想，我是那么在意父母的態(tài)度。

　　初中時(shí)結識了一群現在仍相處默契的朋友，盡管現已散落在各處。那時(shí)的我們一起揮霍了多少個(gè)單純無(wú)憂(yōu)的日子啊。也是在這時(shí)，我遇到了人生中第二位嚴師—我的英語(yǔ)老師。我總有一種感覺(jué)，她是一個(gè)女強人，至少具有女強人的某些特質(zhì)。比如，自律、嚴謹、一絲不茍、做事迅速而果斷。因我初二時(shí)將大多數時(shí)間花在跟朋友出去玩上，初三她就開(kāi)始“整頓”我了，每周都會(huì )讓我出教室背英文課文給她聽(tīng)，也讓我每天晨讀上臺去帶大家讀英文課本，記得第一次走上講臺，充滿(mǎn)了緊張，說(shuō)話(huà)的聲音在我自己聽(tīng)起已經(jīng)如雷般轟鳴，可下面的同學(xué)其實(shí)都聽(tīng)不見(jiàn)；總之，我太關(guān)注自己有沒(méi)有讀好，結果下面的同學(xué)根本無(wú)法跟著(zhù)讀�？梢韵胂�，那天早上我是多么狼狽�？勺詮挠辛诉@第一次以后，每周都有那么幾個(gè)早晨可以看見(jiàn)我在講臺上領(lǐng)讀英語(yǔ)了。而我對她充滿(mǎn)了崇敬；想著(zhù)有朝一日成為她那樣的人，自律、嚴謹，做事迅速果斷、有干勁。

　　高中時(shí)，又遇到了葉先生，她是一位女士，可在21世紀，我們仍尊稱(chēng)她為先生，她是我的精神啟蒙老師，我一直這樣認為。初入高中的某天，我捧著(zhù)本《簡(jiǎn)愛(ài)》在讀，她走過(guò)來(lái)，輕輕地跟我聊了幾名與《簡(jiǎn)愛(ài)》有關(guān)的；并說(shuō)了幾句鼓勵的話(huà)，大概是說(shuō)“可以這個(gè)時(shí)代靜下心來(lái)讀名著(zhù)的人很不錯”（小小的鼓勵對那時(shí)的我卻很受用）。之后又談她看書(shū)有做批注的習慣，并且碰到好的段落都會(huì )摘抄下來(lái)�？傊�，在那之后我就養成了她看書(shū)的習慣，或者說(shuō)，一種好的閱讀習慣。她的語(yǔ)文課堂一向很活躍，她對作文的講解總是獨到而有特色。每次作文交了后，她總是立即批改，并把我們寫(xiě)的文章加以修改，再打印出來(lái)，發(fā)到每個(gè)人手中。每次寫(xiě)完作文之后，我們就開(kāi)始期待，期待自己的作文被打出來(lái)，期待她的.贊賞。因此，別的班同學(xué)都引以為苦的作文，竟成了我們班同學(xué)的最?lèi)?ài)。她有每天早上給我們朗誦一篇或一段美文的習慣，會(huì )在某個(gè)早晨欣喜地告訴我們杜鵑花開(kāi)了，銀杏葉黃了。在她無(wú)言的鼓勵下，我閱讀了中國古代四大名著(zhù)，《簡(jiǎn)愛(ài)》、《百年孤獨》、《紅與黑》、《傲慢與偏見(jiàn)》、《巴黎圣母院》、《紅字》、《余秋全集》、《三毛全集》、《席慕容全集》等大量書(shū)籍。我可以這么說(shuō)：我的文學(xué)素養自遇到她開(kāi)始形成。

　　而她教學(xué)的方法也深深地烙印在了我們的腦海中。她的鼓勵政策，她那融入生活而又超然于生活之外的人生態(tài)度，她的精神觀(guān)、價(jià)值觀(guān)……在那段時(shí)間里竟給我產(chǎn)生了連現在都無(wú)法預計的影響。

　　高中時(shí)，結實(shí)了一位今后可能會(huì )走完一生的摯交好友。臨近高考時(shí)，那段時(shí)間的相互扶持與鼓勵，每周我們總會(huì )有一兩個(gè)傍晚在操場(chǎng)上散步，相互說(shuō)說(shuō)心中的疑惑與學(xué)習的壓力�？纯刺炜�，牽手走走，默契十足。

　　進(jìn)入大學(xué)，到現在已快一個(gè)學(xué)期。最初的躁動(dòng)也漸漸平息下來(lái)。憑著(zhù)初入校的那股豪情壯志，我參加了團學(xué)會(huì )主席團競選，竟也闖進(jìn)了復試，最后倒成了二分部辦公室的一名學(xué)生助理。一個(gè)學(xué)期下來(lái)，倒收獲頗豐，學(xué)會(huì )了很多為人處事的方法與態(tài)度。到目前為止，最值得一說(shuō)的還應該算是瑜珈和紫藤茶藝，第一是體育課，選修了瑜珈，是一項益智精神的有氧運動(dòng)，第二是加入紫藤茶藝社，它是由湘雅醫學(xué)院的曹進(jìn)教

　　授主持的，每周末都有一次活動(dòng)，他會(huì )跟我們談藝術(shù)、生活、人文、教育各方面有益于提升精神境界的東西。

　　再回頭，看一眼來(lái)路，終看清了成長(cháng)的一淺一深的腳印。成長(cháng)和成熟終究是不同的。在我看來(lái)，有些人可能一輩子都沒(méi)有真正成熟過(guò)。成熟應該是精神層面的，我的生活也并不像我會(huì )回憶的那般一帆風(fēng)順。其中的挫折無(wú)數，只不過(guò)我已經(jīng)選擇性地遺忘了，一路走來(lái)，感覺(jué)到成長(cháng)的路有大部分是學(xué)習的路。

　　二、個(gè)人優(yōu)缺點(diǎn)分析

　　待人真誠、熱性善良、樂(lè )于助人、認真負責、包容理解是我的五個(gè)突出優(yōu)點(diǎn)；也是努力踐行的人格或行為準則。我一直把成功學(xué)大師李踐的名言“知行合一”當做自己人生的座右銘，也認為真誠、認真、善良是為人處事的最基本準則。我始終相信，當我對世界認真時(shí)，我終會(huì )得到豐厚的回報。

　　反應稍慢、惰性、時(shí)間管理不夠科學(xué)、不夠果斷、健忘是我急需改善的五個(gè)缺點(diǎn)。

　　反應稍慢這一缺點(diǎn)在最近這段時(shí)間有了很大改善。因為擔任學(xué)生助理一職務(wù)。其中一項要求就是反應要快，遇突發(fā)事件時(shí)，需立即做出反應，想出相應的解決方案。在大學(xué)階段，能擔任這么一職務(wù)，我還是很感激的。因為辦公室助理相當于“秘書(shū)”性質(zhì)，它對我的耐心以及時(shí)時(shí)保持積極友好的態(tài)度有很大考驗。

　　健忘這一缺點(diǎn)也日漸突出了。最初我只是為了遺忘而去遺忘，是想忘記一些不愉快的事，是想過(guò)得更開(kāi)心�，F在，就怕忘了學(xué)習工作生活中的緊要事情。

　　不夠果斷這一缺點(diǎn)倒是在經(jīng)�？吹贸鰜�(lái)。報社團，報課外學(xué)習班，參加競賽……很多次，給自己找借口，然后看著(zhù)機會(huì )從身邊白白流逝。

　　我沒(méi)有信仰宗教，但我特別欣賞宗教文化、宗教哲學(xué)。道家認為“上善若水”，柔，隨遇而安，潤物無(wú)聲是水的高貴品質(zhì)，做人也應當這樣。

　　佛教的“因果論”教會(huì )人辨證地看問(wèn)題。我對宗教很不了解，總覺(jué)得它是神秘而朦朧的。我現在的一個(gè)同寢同學(xué)是西藏的，當她說(shuō)起佛教、佛廟、活佛，總讓人覺(jué)得神秘而美麗，但我并不想加入任何宗教。當別人問(wèn)起我的信仰時(shí)，我的回答就是“知行合一”。

　　在對待他人方面，我通常比較容易發(fā)現和欣賞他人的優(yōu)點(diǎn)，同時(shí)也會(huì )客觀(guān)地評價(jià)他人，接納他人的缺點(diǎn)，在自己和他人相處時(shí)，我會(huì )尊重他人，包括他人的思想和行為能較好地和他人溝通。我的朋友都覺(jué)得我比較容易相處、心地善良、富有愛(ài)心和同情心，有較強的責任心。

　　根據氣質(zhì)學(xué)分類(lèi)，我應該是一個(gè)粘液質(zhì)的人，稍帶些多血質(zhì)的特征。為人安靜而不寡言，情緒可收可放；獨處時(shí)沉靜多思，交際時(shí)熱情友善；學(xué)習時(shí)態(tài)度認真，上課專(zhuān)心聽(tīng)講，課后及時(shí)完成練習。

　　三、職業(yè)生涯規劃

　　走過(guò)十二年的義務(wù)教育階段，也走出了整體教學(xué)模式。面臨最多的就是就業(yè)與擇業(yè)的困惑。剛邁入大學(xué)，隨處都能看到“職業(yè)生涯規劃”的講座。這才意識到人生規劃尤其是職業(yè)規劃成了擺在我面前且必須解決的課題。

　　今年我們學(xué)校是大類(lèi)招生，我學(xué)的是電氣信息類(lèi)。包括自動(dòng)化、電氣工程及其自動(dòng)化、電子信息工程、計算機科學(xué)與技術(shù)、通信工程等專(zhuān)業(yè)。到大三時(shí)才會(huì )分專(zhuān)業(yè)。

　　目前，我想學(xué)自動(dòng)化，或許受到了“自動(dòng)化是本大類(lèi)最好的專(zhuān)業(yè)”的影響；但我對制一些控件還是很感興趣的。因此，我以后會(huì )走的一條路就是：考研，讀研，找一份與自動(dòng)化專(zhuān)業(yè)有關(guān)的工作。

　　現在，擺在我面前最大的課題就是：讀研。不管是保研還是考研，都要付出相當大的努力。我目前的選擇就是好好學(xué)習，做好助理工作，博覽群書(shū)。

　　我每天的三個(gè)小時(shí)，每周去一次圖書(shū)館。目前借閱的書(shū)大都是文學(xué)名著(zhù)、哲學(xué)隨筆、散文等。

　　心理課自我成長(cháng)報告 11

　　作為一名大二的學(xué)生，在鍵盤(pán)上敲下這些文字時(shí)，說(shuō)真的，感悟頗多。有太多的話(huà)要說(shuō)，從哪談起呢?

　　我從12年10月份擔任班里心理委員開(kāi)始到現在已經(jīng)有兩年多的時(shí)間了，期間加入了大學(xué)生心理協(xié)會(huì )，參與了心理活動(dòng)月的宣傳活動(dòng)，參加了學(xué)校組織的心理健康教育活動(dòng),關(guān)注每一次學(xué)校的心理宣傳教育活動(dòng)?

　　每當聽(tīng)到人們提起“心理”兩個(gè)字時(shí)，我總會(huì )停下來(lái)去聽(tīng)一聽(tīng)，看一看。宿舍人笑我說(shuō)，你干“心理”走火入魔了吧。我想可能是我太愛(ài)她了，大學(xué)生心理健康教育——已成為我大學(xué)生活的一部分了。

　　對于“心理委員”這個(gè)職務(wù)，要做好真的很難。她跟其他工作不同，不是你花一些時(shí)間，費些精力就能做好的，因為她是在跟別人的心“打交道”。你只有發(fā)現她，了解她，走進(jìn)她，才能幫助她。她需要你細心，用心，有耐心，有技巧。

　　要幫助別人擁有健康的心態(tài)，首先要做好自己，能夠樂(lè )觀(guān)向上的面對生活，勇敢的面對挫折失敗，用實(shí)際行動(dòng)去感染別人。如果自己都不能做到怎么去引導他人。

　　大學(xué)看似繁華，其實(shí)對好多人來(lái)說(shuō)置身其中，感到的是冷清，是孤單。他們不是班委，很少參加班級活動(dòng)；他們沒(méi)有參加任何社團，那些比賽、晚會(huì )也似乎跟他們毫不相干。漸漸的他們離人

　　們越來(lái)越遠，越來(lái)越孤獨，越來(lái)越寂寞。他們習慣性的把自己保護起來(lái)，慢慢的.成了大學(xué)里的“獨行俠”。同學(xué)們也漸漸遠離他們。作為心理委員，應該細心的觀(guān)察你的同學(xué)。當發(fā)現問(wèn)題時(shí)，如果你和他的關(guān)系能夠達到讓他放開(kāi)心去跟你交談，那你可以針對他的性格采用合適的方式去開(kāi)導他。記得大一心理委員培訓時(shí)，老師說(shuō)，“心理委員，你在開(kāi)導別人時(shí)，要做的不是說(shuō)，而是聽(tīng)，傾聽(tīng)�！币驗楦�多時(shí)候他們需要的可能只是一個(gè)“傾聽(tīng)者”，他需要一個(gè)人來(lái)傾訴自己內心的苦惱、痛苦。而你聽(tīng)完他的話(huà)，才能了解他問(wèn)題的所在，從而“對癥下藥”。

　　當然不可能跟所有的人都能跟你傾訴他們內心的煩惱，你可以倡導他的朋友來(lái)開(kāi)導他，同學(xué)們一起努力幫助他。我認為，在大學(xué)里，每個(gè)人，不管性格怎樣，他們內心都是好的，都是想跟大家接觸的，如果他不能走出第一步，那我們先向他邁一步，把他拉出來(lái)，帶他走進(jìn)大家的圈子里。

　　大一的時(shí)候我們做過(guò)一個(gè)關(guān)于大學(xué)生心理問(wèn)題的調查，發(fā)現主要存在一下一些問(wèn)題：

　　1、異地戀問(wèn)題

　　2、進(jìn)入大學(xué)，面對誘惑太多，不能很好取舍

　　3、學(xué)習沒(méi)有目標，目標不明確

　　4、就業(yè)壓力太大，糾結于考研還是工作，不自信

　　針對這些問(wèn)題學(xué)校開(kāi)展了心理健康教育方面的講座,來(lái)解決同學(xué)們的困惑，苦惱。

　　所以我認為心理講座是解決公共問(wèn)題的一個(gè)很好的方法。在特定的氛圍中，先讓老師講解一些共性的問(wèn)題，引起同學(xué)的共鳴，進(jìn)而引導他們提出自己的困惑，大家敞開(kāi)心扉，共同克服問(wèn)題。所以我建議，學(xué)校除了對心理委員進(jìn)行培訓之外，可以開(kāi)辦幾場(chǎng)心理健康教育講座。講座次數可根據效果和反響來(lái)決定。

　　此外，我認為開(kāi)展全校范圍內的心理健康教育普及宣傳活動(dòng)也十分必要。還應在大范圍內進(jìn)行宣傳，引起人們對心理健康的重視。同時(shí)加大對學(xué)校心理健康咨詢(xún)室的宣傳，讓人們知道它的存在。當他們不好意思跟熟悉的人訴說(shuō)自己的苦惱時(shí)，可以找老師來(lái)幫助自己。

　　再者，人們都說(shuō)學(xué)校應調動(dòng)心理委員的積極性。心理委員是班級心理氣象觀(guān)察員，是和諧班級的潤滑劑。心理委員可以組織班上各種形式的心理健康知識的宣傳工作。例如公布一些好的廣播節目，在班級QQ群里發(fā)布一些心理常識，減壓小技巧。還可以組織排練一些心理話(huà)劇，心理話(huà)劇不僅能夠宣傳心理健康，在排話(huà)劇的同時(shí)也能增進(jìn)同學(xué)之間感情。

　　看到一篇文章說(shuō)：作為一名心理委員就要像一個(gè)嘹望臺和巡視員，自覺(jué)維護班級同學(xué)的心理健康，在日常學(xué)習和生活中要細心觀(guān)察，及時(shí)發(fā)現不良情況。我認為心理委員更應該是一座橋梁，不僅架起同學(xué)交流溝通的平臺，還要及時(shí)做好信息的整理和反饋，發(fā)現在心理上有障礙的處于痛苦中的同學(xué)，要幫助勸說(shuō)、陪同到學(xué)校心理健康教育中心，介紹給心理老師做出相應的咨詢(xún)和危機干預。

　　總之心理健康是大學(xué)生成才的基礎，可以使大學(xué)生克服依賴(lài)心理增強獨立性，從而取得事業(yè)成功的堅實(shí)心理基礎。因此，我們應加大對心理健康的重視，努力做好這項工作。

　　心理課自我成長(cháng)報告 12

　　時(shí)間過(guò)得很快，一晃一學(xué)期的教師生涯已悄然而過(guò)�；厥滓粚W(xué)期來(lái)走過(guò)的路，雖然很艱辛，但更多的是欣喜、是快樂(lè )、是成熟�；仡櫼荒甑墓ぷ�，我覺(jué)得既忙碌，又充實(shí)�，F在我對自己的工作進(jìn)行一個(gè)總結和反思，以此來(lái)促進(jìn)自己更快成長(cháng)。

　　一、思想政治方面

　　我積極要求上進(jìn)，既能認真履行教師職業(yè)道德規范，盡職盡責，又有奉獻精神。我知道“學(xué)海無(wú)涯，教無(wú)止境”，只有不斷充電，才能維持教學(xué)的青春和活力。

　　二、努力提升業(yè)務(wù)水平，積極參與教科研實(shí)踐

　　作為一名教師，我覺(jué)得提高教學(xué)水平和教科研能力是非常重要的。

　　1、加強自身基本功的訓練，課堂上做到精講精練，注重對學(xué)生能力的培養，知識上做到課課清。對差生多些關(guān)心，多點(diǎn)愛(ài)心，再多一些耐心，使他們在各方面有更大進(jìn)步。

　　2、認真參加各級教研活動(dòng)與教師培訓，學(xué)習學(xué)校同事與名師的教學(xué)方法，并在具體的教學(xué)實(shí)踐中嘗試，使自己的教學(xué)水平逐步提高，尋找出一條適合自己的發(fā)展之路，爭取逐步形成自己的教學(xué)特色。

　　3、我還充分利用網(wǎng)絡(luò )優(yōu)勢，學(xué)習教育教學(xué)方面的新思想，掌握新方式，運用新理論，提高教學(xué)效果。利用課余時(shí)間向電腦能手學(xué)習，提高自己的計算機水平。

　　三、打造全優(yōu)課堂，在實(shí)踐中提升自身價(jià)值

　　課堂是教師體現自身價(jià)值的主陣地，我本著(zhù)“一切為了學(xué)生，為了學(xué)生的一切”的理念，我將自己的.愛(ài)全身心地融入到學(xué)生中。我積極推廣“先學(xué)后教”的教學(xué)模式，并力求讓我的教學(xué)形成獨具風(fēng)格的教學(xué)模式，更好地體現素質(zhì)教育的要求，提高教學(xué)質(zhì)量。

　�。ǎ保﹤浜谜n。備課時(shí)認真鉆研教材、教參，學(xué)習好課改，虛心向名師及同事學(xué)習、請教，力求吃透教材，找準重點(diǎn)、難點(diǎn)。為了上好一節課，我查資料、做教具，集中別人的優(yōu)點(diǎn)確定自己的教學(xué)思路，全面提高自己的教學(xué)水平，使學(xué)生能更快掌握教材內容。

　�。ǎ玻┥险n。上好一節課是每個(gè)教師最起碼的要求，我在課堂教學(xué)運用多種教學(xué)方法，從學(xué)生的實(shí)際出發(fā)，注意調動(dòng)學(xué)生學(xué)習的積極性和創(chuàng )造性思維，使學(xué)生有舉一反三的能力。我還注意培養學(xué)生的學(xué)習興趣，有難度的問(wèn)題找優(yōu)等生；一般問(wèn)題找中等生；簡(jiǎn)單些的總是找后進(jìn)生回答。做練習巡視時(shí)，我注意對后進(jìn)生進(jìn)行面對面的輔導，爭取讓他們更快地進(jìn)步。

　�。�3）做好課后輔導，對后進(jìn)生做到從友善開(kāi)始，理解和尊重他們。從學(xué)習上生活上真正關(guān)心他們。能及時(shí)傾聽(tīng)學(xué)生意見(jiàn)，想法，與學(xué)生建立良好的師生關(guān)系。

　�。�4）每天我給自己一個(gè)反省的機會(huì )和時(shí)間，堅持獨立地思考，即時(shí)做好教學(xué)后記，反思自己這堂課上得怎樣，學(xué)生掌握了嗎？哪些能力得到了提高，或是哪個(gè)問(wèn)題沒(méi)有講透，怎樣講會(huì )更好。

　　四、反思工作，不斷進(jìn)取

　　我常常靜下心來(lái)想：作為一名新教師，我是否出色完成了各項工作？我是否無(wú)愧于教師的稱(chēng)號？在看到一些成績(jì)的同時(shí)，我也在思量著(zhù)自己在工作中的不足之處，同時(shí)提醒自己要努力提高自己的水平，來(lái)更好地適應現在的教學(xué)，在教科研方面的研究還要做得更加細和實(shí)。

　　一學(xué)期來(lái)，作為一名教師，我不但在教學(xué)上有了長(cháng)足提高，在理論上也得到了充實(shí)提高。然而教育工作，是一項常做常新、永無(wú)止境的工作。社會(huì )在發(fā)展，時(shí)代在前進(jìn)，學(xué)生的特點(diǎn)和問(wèn)題也在發(fā)生著(zhù)不斷的變化。作為有責任感的教育工作者，特別是作為骨干教師，我必須時(shí)刻嚴格要求自己，努力工作，發(fā)揚優(yōu)點(diǎn)，改正缺點(diǎn)，開(kāi)拓前進(jìn)，才能為美好的明天奉獻自己的力量。為使我校教師更新教育觀(guān)念，樹(shù)立素質(zhì)教育思想，提高課堂教學(xué)質(zhì)量，能夠適應教育教學(xué)改革和發(fā)展的需要，具有良好的敬業(yè)精神和高尚的職業(yè)道德，我根據個(gè)人的實(shí)際情況，制訂了自我成長(cháng)計劃。

　　心理課自我成長(cháng)報告 13

　　不知不覺(jué)，“大學(xué)”已過(guò)去四分之一，從當初的懵懂，到現在的淡然，我發(fā)現我真的變了很多。怎么說(shuō)呢，剛進(jìn)大學(xué)那會(huì )兒，其實(shí)我是有點(diǎn)失望點(diǎn)，因為它和我初中、高中時(shí)候想的不太一樣。那時(shí)候想象中的大學(xué)生活是可以一天到晚待在圖書(shū)館，看自己感興趣的書(shū)，即使這些書(shū)不是講的數理化生�；蛘呖梢匀ハ冗M(jìn)的物理、化學(xué)實(shí)驗室，去做一些以前只能在書(shū)上看看的理論知識。到了大學(xué)就發(fā)現，還是要學(xué)英語(yǔ)，數學(xué)也還在，而且還被分成了好幾門(mén)課，還有物理，不過(guò)好在暫時(shí)還沒(méi)發(fā)現頭痛了高中三年的化學(xué)�？荚囈惨琅f沒(méi)有離開(kāi)，一個(gè)學(xué)期沒(méi)有好好聽(tīng)課的下場(chǎng)就是期末累得半死，考一門(mén)復習一門(mén)，雖然現在這種做法還能應付考試，成績(jì)也不算差，但在下去就不知道了，畢竟學(xué)得越多，落下的越多。每個(gè)學(xué)期勵志下個(gè)學(xué)期好好學(xué)習那是必須的。

　　經(jīng)歷了高考這個(gè)人生重大的轉折點(diǎn)，邁進(jìn)高等學(xué)府之后，接觸的人和事大大的開(kāi)闊了我的視野，在如饑似渴的汲取豐富知識的同時(shí)，我開(kāi)始學(xué)著(zhù)用相對客觀(guān)的態(tài)度去評價(jià)自己和他人，開(kāi)始用自己的眼睛去觀(guān)察世界上的人和事，也許這就是所謂成長(cháng)吧！此后，我漸漸擁有了成人的感覺(jué)――感到自己身上肩負著(zhù)某種責任，自己理所當然地應該去承擔生活中的某些東西。今天，當自己明白了一些人生道理，回過(guò)頭來(lái)審視自己成長(cháng)經(jīng)歷，發(fā)現過(guò)去所遭受的那些挫折、痛苦并非完全沒(méi)有價(jià)值，相反它卻隱含深遠的意義。今天的我，對周?chē)�的人和事，有了更多的包容、更多的理解、更多的關(guān)懷，而不再執迷于個(gè)人的得失。所以有人說(shuō)“挫折、痛苦的背后才是成長(cháng)的空間�！�

　　我喜歡和數學(xué)打交道，愛(ài)好思考，樂(lè )于使用各種參考書(shū)，關(guān)注各種自然原理。在他人眼里，我絕對是最佳的實(shí)干家，當同學(xué)或朋友有東西（如電腦）需要修理、安裝或是需要體力上的協(xié)助，他們首先想到的就是我，而我也會(huì )相當樂(lè )意幫忙。在生活中，我可能比較宅，不愿過(guò)多地參與人際互動(dòng)的活動(dòng)，寧愿一個(gè)人琢磨與數學(xué)有關(guān)的事情。我也愛(ài)好各種體育活動(dòng)、戶(hù)外運動(dòng)，享受揮汗如雨的感覺(jué)。一般來(lái)講，我情緒穩定、有耐性、坦誠直率，寧愿行動(dòng)不喜多言，喜歡在講求實(shí)際、需要動(dòng)手環(huán)境中從事明確固定的工作，是個(gè)徹底的實(shí)用主義者。我特別鐘愛(ài)的專(zhuān)業(yè)有機械工程、電子工程、計算機。我不喜歡深入探究事務(wù)的本質(zhì)和基礎的原理。一些自然科學(xué)和理論研究的事情對于我而言，可能費時(shí)費力，并且沒(méi)有實(shí)際的意義。因此我需要避免那些需要追根究底、細致觀(guān)察、深入探究的事情，需要分析事物的本質(zhì)，并要求獨立完成的工作我也會(huì )覺(jué)得不喜歡這就是我對于自己的分析，希望對于自己今后的發(fā)展有所幫助。

　　通過(guò)這半年時(shí)間的學(xué)習、觀(guān)察、思考，不但我自己的心理健康水平得到了很大提高，同時(shí)也逐漸從心理學(xué)的角度出發(fā)，去重新審視周?chē)鷮W(xué)生和朋友心理上存在的問(wèn)題。我發(fā)現其實(shí)我們每個(gè)人身上都存在著(zhù)不同程度、這樣或那樣的心理問(wèn)題，甚至還有些人由于不堪忍受心理重負過(guò)早地結束了自己的生命。這一切讓我切身的感受到一個(gè)人如果不能正確面對和解決自身的心理問(wèn)題，將會(huì )消磨意志、降低自身感受生活樂(lè )趣的能力。我真心的希望我們在順利完成學(xué)業(yè)的同時(shí)，都能發(fā)自?xún)刃牡馗惺艿缴�活的美�?/p>

　　我認為我身上最好的品質(zhì)是樂(lè )觀(guān)，理性，執著(zhù)，樂(lè )于助人，遇事不慌。在我的人生中需要增強的方面是以下幾點(diǎn)，第一：因為我是一個(gè)內向的人，所以以前與人相談，會(huì )表現的拘謹，特別是陌生人，這也使得我的社交圈比較小。第二：在自己所擅長(cháng)的方面，我會(huì )變的很強勢，聽(tīng)不進(jìn)去他人的意見(jiàn)。第三：在別人指責我時(shí)，我會(huì )變得很憤怒，在不經(jīng)意間傷害到他人。第四：在自己不感興趣的東西上，不能靜下心來(lái)認真的學(xué)習，學(xué)習時(shí)容易受其他事情的誘惑。當然我還有很多的缺點(diǎn)，但我覺(jué)得這幾個(gè)改起來(lái)著(zhù)有成效。熟悉我的人都會(huì )說(shuō)我為人熱心但又有時(shí)會(huì )為一些小事言語(yǔ)傷害別人。我人生的奮斗目標是擁有自己的產(chǎn)業(yè)，有能力做自己喜歡做的事情

　　通過(guò)將近一年的大學(xué)學(xué)習，我漸漸明白了什么是一個(gè)大學(xué)生應該做的：

　　1、認識自己的個(gè)性特征。這是職業(yè)生涯規劃的首要任務(wù)。性格是人對現實(shí)的態(tài)度和行為方式中表現出來(lái)的穩定的心理特征的總和。不同的.職業(yè)有不同的性格要求。首相要對自己的性格特質(zhì)充分的了解，才能夠更好的實(shí)現個(gè)性與職業(yè)之間的匹配

　　2、認識自己的職業(yè)興趣。興趣是人們積極地接觸、認識和研究某種事物的心理傾向。是持續完成工作的動(dòng)力之一。積極了接自己的興趣所在也是十分重要的

　　3、不斷提高職業(yè)知識和技能。我們可以積極參加各種社會(huì )實(shí)踐，認識社會(huì )的需求；學(xué)�？梢蕴峁└鞣N咨詢(xún)和講座，如所學(xué)專(zhuān)業(yè)、知識在實(shí)踐當中如何發(fā)揮、知識轉化能力如何培養等

　　4、明確職業(yè)定位。在正確認識自我的基礎上，初步確定自己的職業(yè)生涯目標，明確自己的職業(yè)定位。如果目標不確定，經(jīng)常忽左忽右搖擺不定的話(huà)，則必然導致職業(yè)生涯之路不規則，出現很多的重合和交叉，而各種工作之間缺乏緊密聯(lián)系，使職業(yè)生涯始終在低層次徘徊

　　5、培育職業(yè)素養，進(jìn)行角色轉換。大學(xué)生往往會(huì )給用人單位以書(shū)生氣十足的刻板印象，原因之一是學(xué)生長(cháng)期生活在象牙塔中，缺乏對社會(huì )的接觸，只有臨近畢業(yè)了，才“主動(dòng)”出擊/另一方面固守學(xué)生角色，難以適應職業(yè)需要，降低了就業(yè)概率。因此對在校生進(jìn)行各種形式的規范的職業(yè)素養培訓，盡早實(shí)現角色轉換是職業(yè)規劃的任務(wù)。

　　具體要說(shuō)心理成長(cháng)，大概就是現在清楚的知道了自己的很多缺點(diǎn)。一步步改正，不斷完善自我，就是接下去這幾年要做的了。

　　心理課自我成長(cháng)報告 14

　　本人，女，現年27歲，2008年x月畢業(yè)于xx學(xué)院xx專(zhuān)業(yè)，大專(zhuān)學(xué)歷，具有英語(yǔ)四級、計算機二級C語(yǔ)言資格。2009年11月參加工作，至今一直為湖北麻城市人民醫院骨科護士。我性格中性，為人溫和，熱愛(ài)心理咨詢(xún)，想成為一名心理咨詢(xún)師，為社會(huì )做貢獻，以實(shí)現自己的人生目標和人生價(jià)值。

　　一、自我成長(cháng)分析

　　(一)幸福的童年生活

　　我的童年生活是幸福的，我們家一共4個(gè)人，爸爸、媽媽、姐姐和我。爸爸從事xx工作，媽媽從事xx工作，姐姐上學(xué)。每天晚上是我們家最快樂(lè )的時(shí)候，大家吃完晚飯坐在一起，互相說(shuō)說(shuō)笑笑，度過(guò)幸福的時(shí)光。我是家里最小的，爸爸、媽媽和姐姐都喜愛(ài)我，一般事情都依順我，家務(wù)事也不要我做。但我覺(jué)得自己也是家庭的一員，理應承擔一些家務(wù)事，向爸爸、媽媽要求，爸爸、媽媽安排我做一些力所能及的家務(wù)事。我做完家務(wù)事，經(jīng)常得到爸爸、媽媽的表?yè)P，感到很是高興，激勵自己做更多的家務(wù)事，當一名爸爸、媽媽的好孩子。

　　(二)快樂(lè )的學(xué)習生涯

　　我性格中性，為人溫和，能夠遵紀守法，沒(méi)有違反校紀校規，和同學(xué)團結友愛(ài)，把心思用在學(xué)習上，小學(xué)、初中、高中各科成績(jì)都比較好，學(xué)校和老師對我的評價(jià)都比較高。因此，我的小學(xué)、初中、高中的學(xué)習生涯是非�？鞓�(lè )的，在我心中留下了深刻的印象。直到現在我還惦記著(zhù)那美麗的校園、那親愛(ài)的老師，在節假日期間和小學(xué)、初中、高中的同學(xué)經(jīng)常會(huì )面歡聚，感受快樂(lè )的學(xué)習生活，共敘同學(xué)之間的真情厚意。

　　小學(xué)、初中、高中的'讀書(shū)生活天真快樂(lè )，沒(méi)有思想和心理負擔，日子如流水般的過(guò)去。到咸寧學(xué)院讀大專(zhuān)，想到自己所讀的專(zhuān)業(yè)是與自己今后的職業(yè)相關(guān)，關(guān)系到以后的工作和生活，才有了一定的思想和心理負擔。我所讀的是護理專(zhuān)業(yè)，今后要從事護士工作，要服務(wù)病人。而要做好護士工作，提高護理質(zhì)量，不出質(zhì)量事故，需要扎實(shí)的理論知識和操作技能。于是，我集中精力放在理論學(xué)習和業(yè)務(wù)操作上，取得了良好的學(xué)習成績(jì)，學(xué)校老師對我比較滿(mǎn)意，相信我今后走上工作崗位，能夠做好護理工作，能夠給學(xué)校帶來(lái)好名聲。南丁格爾是護士的先驅和楷模，是她用小馬燈的微弱燈光照亮一個(gè)個(gè)傷殘戰士的身軀，把自己至真、至善、至美融進(jìn)每個(gè)病人的心靈，使即將逝去的生命得到挽救再生，因此南丁格爾精神成為人類(lèi)最偉大、最崇高的精神。我暗暗下了決心，要學(xué)習南丁格爾的偉大精神，把自己的愛(ài)獻給病人，使病人能夠早日康復，重返健康的生命世界。

　　(三)成長(cháng)的工作經(jīng)歷

　　2009年11月，我參加工作，成為湖北麻城市人民醫院一名骨科護士。護士工作是辛苦的，不分白天黑夜，沒(méi)有有固定休息時(shí)間，一切要滿(mǎn)足病人護理需要。護士工作又是崇高的，三分治療七分護理，精心和恰當的護理能夠加快病情好轉，促進(jìn)病人早日康復。為了做好護理工作，讓病人早日康復，我按照“服務(wù)好、質(zhì)量好、醫德好和群眾滿(mǎn)意”的“三好一滿(mǎn)意”目標，認真細致做好護理工作，一是注重細節，樹(shù)立“以人為本，以病人為中心”的宗旨，從病人的角度出發(fā),以救護生命為重,從細微之處做起，講究服務(wù)禮儀，規范舉止行為，讓病人真正舒心、滿(mǎn)意。二是溫情服務(wù)，以子女服侍父母、晚輩尊敬長(cháng)輩的親情，給病人良好的護理服務(wù)，照顧好病人的飲食起居，讓病人感受溫馨親情。近5年的護士工作，使我成長(cháng)了許多，懂得了人生的意義，就是為病人服務(wù)，在服務(wù)中體現自己的人生價(jià)值。在近5年的護士工作中，我深深感到：要治好病，讓病人盡快康復，除了藥物治療外，還需要心理安慰，解除病人的思想負擔，使病人擺脫寂寞，振作精神，配合醫生做好治療工作，取得最佳治療效果。因此，我萌生了當一名心理咨詢(xún)師的愿望，能夠更好地服務(wù)病人，促進(jìn)病人病情好轉，早日康復。

　　二、職業(yè)行為分析

　　(一)成為心理咨詢(xún)師是我的人生理想

　　通過(guò)對自己人生歷程的分析，我深深感受到：良好心態(tài)十分重要，健康心理是人生成功的前提。心理咨詢(xún)師職業(yè)是一項能讓我思想走向成熟、心理走向健康、人格趨向完善的高尚職業(yè)。我渴望成為一名心理咨詢(xún)師，能結合自己的護理工作，給病人做好心理咨詢(xún)工作，幫助病人解除思想負擔，使病人盡快治好病，重回健康世界。

　　(二)成為心理咨詢(xún)師的優(yōu)勢和不足

　　優(yōu)勢：一是我的成長(cháng)經(jīng)歷為我開(kāi)展心理咨詢(xún)工作奠定良好基礎，可以從中提煉出豐富而寶貴的經(jīng)驗。二是我性格中性，為人溫和、關(guān)心別人、愿意幫助別人的人格特征適合擔任心理咨詢(xún)師職業(yè)。三是近5年的護士工作，我已會(huì )熟練給病人進(jìn)行心理輔導，大大地提高了我從事心理咨詢(xún)工作的專(zhuān)業(yè)水平。四是就讀武大的心理學(xué)專(zhuān)業(yè)將極大提高我的專(zhuān)業(yè)理論水平。

　　不足：一是理論知識和專(zhuān)業(yè)技術(shù)尚不夠全面，遇到一些復雜的心理問(wèn)題還不能給求助者以成功的解決。二是我以前主要給病人進(jìn)行心理輔導，其他群體進(jìn)行心理輔導不多，心理咨詢(xún)的工作經(jīng)驗還不夠全面豐富。

　　(三)努力方向

　　一是認真學(xué)習心理咨詢(xún)的理論知識，提高自己的業(yè)務(wù)水平，為當好一名心理咨詢(xún)師打下牢固知識基礎。二是學(xué)習借鑒心理咨詢(xún)成功的案例，做到“他山之石，為我所用”，進(jìn)一步豐富自己的心理咨詢(xún)工作經(jīng)驗，提高心理咨詢(xún)工作的質(zhì)量。三是多參加心理咨詢(xún)實(shí)踐活動(dòng)，從原來(lái)病人擴展到其他群體，通過(guò)實(shí)踐提高業(yè)務(wù)水平，增加工作經(jīng)驗，以便把心理咨詢(xún)工作做得更好，為社會(huì )多作貢獻。

　　心理課自我成長(cháng)報告 15

　　這學(xué)期學(xué)習了大學(xué)生心理健康與自我成長(cháng)這門(mén)課程，感覺(jué)從中受益匪淺。的確，從自我認知到與人交往再到融入集體，我對事物的認識又提高了一個(gè)層次。從我自己的角度來(lái)講，在學(xué)習方面我得到了最大的收益。

　　“六十分萬(wàn)歲，多一分浪費”這句話(huà)在很早以前我就有所耳聞，這很鮮明的體現了一部分大學(xué)學(xué)生的學(xué)習觀(guān)念。其實(shí)這種觀(guān)念并沒(méi)有什么錯誤，每個(gè)人都有權利選擇自己的大學(xué)生活，當然他也要為自己大學(xué)四年的所作所為買(mǎi)單。我只能說(shuō)這不是我的觀(guān)念，我覺(jué)得初等教育帶給我們知識的同時(shí)，讓我們成為了考試的奴隸，只是為了考試而學(xué)習，這種目光短淺的學(xué)習知識是現在教育的弊病。而到了大學(xué)，我們也難以擺脫這種思想，說(shuō)明這種思想已經(jīng)在我們的潛意識里根深蒂固。

　　六十分萬(wàn)歲的思想就是因此而來(lái)。其實(shí)到了大學(xué)我們可以學(xué)習的知識很多，但是最重要的是對于學(xué)習模式的轉變，我們可以隨心所欲的選擇自己喜歡的東西學(xué)習，而不是一再的只完成課內的內容，這種學(xué)習理念算是比較符合大學(xué)生活的了。

　　當然，如果選擇玩過(guò)四年也未嘗不可，因為選擇是人擁有的最基本的人權，只是四年以后，我們會(huì )激昂的回想著(zhù)我們的大學(xué)生活，說(shuō)一句“我愛(ài)我的青春，我從不后悔”就是最完美的結局了。上完心理課后，我不斷思考，思考我和學(xué)習的關(guān)系，所以我總結了我對大學(xué)學(xué)習生活的見(jiàn)解就是兩個(gè)問(wèn)題：學(xué)什么?怎么學(xué)?學(xué)什么?

　　這個(gè)問(wèn)題縈繞了我很久，與其說(shuō)是不知道學(xué)什么，不如說(shuō)是選擇什么。因為大學(xué)里可以學(xué)的東西實(shí)在是太多了，面對要花繚亂的課余生活，我們沒(méi)有時(shí)間把所有的東西都嘗試一遍，只能有所取舍，于是，選擇什么就成了最糾結的問(wèn)題。北京體育大學(xué)與其他大學(xué)有所區別，這是一所體育院校，所以有很多東西是別的學(xué)校所沒(méi)有的。

　　比如說(shuō)我們有棒球社，橄欖球社，武術(shù)協(xié)會(huì )等等等等，看上去所有的社團都是那么吸引人，所以我曾經(jīng)就糾結于選擇哪個(gè)社團這個(gè)問(wèn)題。但是結合自己課程緊而且要有自己的時(shí)間學(xué)習別的東西，所以我選擇了一個(gè)社團，即使這樣還是有些不甘心。

　　還有一點(diǎn)就是書(shū)本以外的知識。在這方面我深有體會(huì )，在學(xué)生會(huì )里，我不僅認識了朋友，還學(xué)會(huì )了一些書(shū)上沒(méi)有的東西。比如說(shuō)與人交際方面的經(jīng)驗，我想這一點(diǎn)是很重要的，生活里面到處都要與人交際，而要做到愉快的與人交流并且了解別人的觀(guān)點(diǎn)和看法并不容易，這就需要學(xué)會(huì )傾聽(tīng)，并且用商量的語(yǔ)氣與別人討論。還有一些禮貌的做法都會(huì )給別人留下一個(gè)好印象。

　　明確了學(xué)習的目標后就剩下付出努力完成目標了。但是要是學(xué)習的時(shí)候不注意方法反而會(huì )耽誤很多時(shí)間。上大學(xué)后因為時(shí)間比較寬裕，所以大大小小的講座我倒是聽(tīng)過(guò)不少，其中不乏一些學(xué)習經(jīng)驗交流會(huì )。一些好的經(jīng)驗我就會(huì )拿來(lái)借鑒。比如在學(xué)長(cháng)說(shuō)過(guò)要提高學(xué)習效率，集中精力放在當前做的事情上。

　　還有英語(yǔ)學(xué)習方面，要多重復，比如單詞，單詞量是一個(gè)逐漸積累的過(guò)程，我們最容易出的問(wèn)題是背的單詞第二天忘記了一半，這無(wú)疑是個(gè)難點(diǎn)，更是對自信心的巨大打擊，于是學(xué)長(cháng)就教我們如何背單詞，在如何復習，反復看，這些經(jīng)驗讓我在英語(yǔ)學(xué)習方面少走了許多彎路。

　　同時(shí)，挑選自己的擅長(cháng)也是學(xué)習方面的難點(diǎn)。面對紛紛擾擾的大學(xué)生活，選擇最適合的生活方式和學(xué)習觀(guān)念也是“怎么學(xué)”的關(guān)鍵。這就需要我們有一個(gè)堅定的目標。有一個(gè)堅定的目標是指導大學(xué)生活的標準。但我們累了倦了，想想自己的目標，這時(shí)就會(huì )精神百倍;當我們迷茫了，想想自己的目標，這這時(shí)我們就會(huì )信心百倍。我想我的目標已經(jīng)很明確，就是想出國。這樣我就要保證我在成績(jì)方面有一個(gè)好看的GPA，每科都取得一個(gè)較高的分數，同時(shí)托福成績(jì)和GRE成績(jì)也要考得很好才能去一個(gè)好的大學(xué)。

　　每當我抗不住的時(shí)候，我總會(huì )想想自己的目標，想到了達成目標后的喜悅和熱淚盈眶的'激動(dòng)，總是會(huì )重整旗鼓投入到學(xué)習中去。我想著(zhù)就是學(xué)習方面最大的收獲了，學(xué)習怎么學(xué)習應該也是大學(xué)四年最應該弄懂的事情了。學(xué)習本身不是目的，真正的目的是為了你的目標一直努力下去，而且還要在失敗中不斷總結教訓，找到一個(gè)完全符合自己的方法來(lái)指導、鞭策自己的生活，我想，在面對一切困難時(shí)，我都不會(huì )輕易地被打敗。再想想心理書(shū)上的話(huà)：發(fā)展，從學(xué)習開(kāi)始。

　　學(xué)習使人一輩子的事，不管自己的地位學(xué)識有多高，人需要的也還是不斷學(xué)習。我很喜歡的學(xué)者錢(qián)鐘書(shū)先生就是這樣一個(gè)人。在學(xué)識方面，他可以說(shuō)是中國第一人，通曉古今，文學(xué)造詣極其高深，但是他卻是個(gè)低調的人。一生都在學(xué)習中渡過(guò)，從不炫耀自己的學(xué)識。七十五歲高齡還奮斗在文學(xué)界的一線(xiàn)，出版書(shū)籍。錢(qián)老一生都在不斷學(xué)習中渡過(guò)，直到八十八歲錢(qián)老去世，在新華社播出的新聞通稿中，出現“永垂不朽”字樣。這樣的文豪況且如此愛(ài)學(xué)，我們反而就應該更加努力了。

　　業(yè)精于勤而荒于嬉，行成于思而毀于隨。我將不斷鞭策自己的學(xué)習生活。

　　心理課自我成長(cháng)報告 16

　　隨著(zhù)社會(huì )的飛速發(fā)展，人們的生活節奏正在日益加快，競爭越來(lái)越強烈，人際關(guān)系也越來(lái)越復雜。由此人類(lèi)進(jìn)入了“情緒負重年代”。人們的觀(guān)念意識，情感態(tài)度復雜嬗變。

　　作為現代社會(huì )組成部分，現在的大學(xué)生有著(zhù)許多自己特殊的問(wèn)題，如對新的學(xué)習環(huán)境的與任務(wù)的適應問(wèn)題，對專(zhuān)業(yè)的選擇與學(xué)習的適應問(wèn)題，理想與現實(shí)的沖突問(wèn)題，人際關(guān)系的處理與學(xué)習.戀愛(ài)中的矛盾問(wèn)題以及對未來(lái)職業(yè)的選擇問(wèn)題等等。所以，現在的大學(xué)生也存在一定程度的心理問(wèn)題，造成大學(xué)生心理不健康，從而導致大學(xué)生不能以積極的心態(tài)來(lái)面對這樣的現實(shí)。

　　心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會(huì )上的任何形式去適應，也就是說(shuō)，遇到任何障礙和困難心理都不會(huì )失調，能以適當的行為予以克服。這種安定.適應的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)�，F在的大學(xué)生大多數是因心身疲乏，緊張不安，心理矛盾沖突，遇到突如其來(lái)的問(wèn)題或者面臨難以協(xié)調的矛盾時(shí)出現心理失調。

　　我也是現代大學(xué)生中的一員，自然也存在某種程度上的心理問(wèn)題。大學(xué)與中學(xué)相比，大學(xué)時(shí)期的學(xué)習，生活，人際關(guān)系都發(fā)生了很大的變化，由于這些變化導致產(chǎn)生了一系列的問(wèn)題。

　　一、盲目自滿(mǎn)與自我陶醉。因為考取了大學(xué)，同學(xué)羨慕，父母夸獎，親友慶賀。在這種自我陶醉中漸漸失去了高中時(shí)候那種緊張感和奮斗的精神。終日悠閑度過(guò)，認為自己在高中就已經(jīng)很好了，大學(xué)也不會(huì )差到哪里去。從而就放松了對自己的要求，盲目的自滿(mǎn)。

　　二、失望感與失寵感。在中學(xué)的時(shí)候聽(tīng)老師和學(xué)姐學(xué)長(cháng)講大學(xué)是多么的美好，從而把大學(xué)理想化。但是進(jìn)入大學(xué)之后感到理想與現實(shí)差距太大，因而產(chǎn)生失望感。在中學(xué)，自己是學(xué)習尖子，成績(jì)很好，但是進(jìn)入大學(xué)之后，很多人都比自己強，成績(jì)也比自己好，一下子不受老師重視了，也不受同學(xué)羨慕了，從而產(chǎn)生失寵感。

　　三、松懈情緒。自認為高中已經(jīng)很努力了，奮斗了三年，終于考上了大學(xué)，這下可以讓自己輕松一下了，并且在大學(xué)里沒(méi)有明確的奮斗目標，適應能力不強，競爭觀(guān)念減弱，便產(chǎn)生了“松口氣”的心理。

　　四、畏首畏尾。因為環(huán)境的變化而瞻前顧后，畏縮不前，不敢去參加社會(huì )活動(dòng)，除了學(xué)習之外，整日無(wú)所事事。不知道自己要干什么，畏首畏尾，不敢放手去做。

　　產(chǎn)生這些心理問(wèn)題的原因是：

　　從客觀(guān)和主觀(guān)上分析，首先是客觀(guān)上來(lái)說(shuō)：

　　1，學(xué)習的任務(wù)，內容，方法發(fā)生了變化。中學(xué)學(xué)的是基礎知識，大學(xué)學(xué)的是專(zhuān)業(yè)知識。中學(xué)的課程都是學(xué)校安排好的，也是僅有的那幾門(mén)，并且有老師天天輔導，日日相隨。在大學(xué)就要自己選課，課程也多了，老師把時(shí)間交給同學(xué)自己支配。所以就要有較強的自學(xué)能力和獨立思考解答問(wèn)題的`能力。

　　2，生活環(huán)境發(fā)生了變化。我在中學(xué)的時(shí)候從來(lái)沒(méi)有住校的經(jīng)歷，沒(méi)有跟其他的同學(xué)共同生活的經(jīng)歷。但是大學(xué)不一樣，班集體成為主要的生活環(huán)境，宿舍時(shí)主要的生活區，日常生活全要自理。對于慣常依靠父母的我來(lái)說(shuō)，確實(shí)有點(diǎn)難以適應。這種生活環(huán)境的`變化也帶來(lái)一定的精神壓力。

　　3，人際關(guān)系較中學(xué)時(shí)代復雜。在中小學(xué)都有一些從小在一起的伙伴，班主任一任數年，天天相見(jiàn)。熟悉的面孔，相似的語(yǔ)言，習俗構成了自己熟悉的生活環(huán)境。進(jìn)入大學(xué)后，周?chē)�的人都�?lái)自不同的地方，語(yǔ)言，習俗各有不同。同學(xué)間那種熱鬧親密感不見(jiàn)了，取而代之的是陌生。有想法也難以啟齒。因此，每逢節假日就會(huì )想家，想朋友，會(huì )產(chǎn)生孤獨感。大學(xué)也是一個(gè)小小的社會(huì )，在這個(gè)社會(huì )中的，必然會(huì )有復雜多變的人際關(guān)系要處理。

　　其次是主觀(guān)方面的原因：

　　在物質(zhì)生活依賴(lài)性與精神生活得獨立意識發(fā)生著(zhù)矛盾，日益增強的自立自主意識以及主觀(guān)愿望上的獨立自主與客觀(guān)條件上的可能性及能力之間發(fā)生著(zhù)矛盾。這些主觀(guān)因素也導致了心理問(wèn)題的產(chǎn)生。

　　既然存在著(zhù)這些心理問(wèn)題，那就必須尋找解決的辦法。

　　首先，對于自己不能調節或者平衡心理的時(shí)候，可以去找學(xué)校的心理咨詢(xún)師，讓專(zhuān)業(yè)的老師來(lái)指導自己，更好的調節自己的心態(tài)。

　　其次，要學(xué)會(huì )自我調節，自我適應，那就必須做到：對學(xué)習保持濃厚的學(xué)習興趣，學(xué)習是學(xué)生的第一要務(wù)，努力學(xué)習知識，提高自身素質(zhì)；保持樂(lè )觀(guān)的情緒和良好的心境，當遇到不開(kāi)心的事情時(shí)，要學(xué)會(huì )自我調節，適當的表達和控制情緒，做到勝不驕敗不餒。

　　心理課自我成長(cháng)報告 17

　　一直以來(lái)，大學(xué)生都認為是受命運青睞的天之驕子，具備了各方面的良好素質(zhì)，是優(yōu)秀的代名詞。但是，現實(shí)卻不是這樣，越來(lái)越多的大學(xué)生存在各種各樣的心理問(wèn)題，潛伏著(zhù)心理危機。比如，缺乏自信，自卑感強，情緒低落，感情脆弱，耐挫能力及社會(huì )適應能力差，人際交往有障礙，等等。

　　與眾多大學(xué)生一樣，我在這過(guò)去的一年里也遇到了各種各樣的心理問(wèn)題。剛剛考上大學(xué)，每一個(gè)大一新生都會(huì )有一種自豪感，我也一樣。興致勃勃的來(lái)到了自己考上的大學(xué)，對一切都感覺(jué)那么新奇，看著(zhù)偌大的校園，不時(shí)發(fā)出“好大啊”的感嘆，讓那些路過(guò)的學(xué)長(cháng)學(xué)姐們都笑了起來(lái)�？涩F實(shí)卻與理想完全是兩回事，來(lái)到學(xué)校后，發(fā)現比自己優(yōu)秀的人有那么多，讓自己感覺(jué)有點(diǎn)受挫。

　　等到軍訓過(guò)后開(kāi)始正式上課時(shí)，打擊更大了，大學(xué)的教學(xué)方式與高中完全不同，在高中的優(yōu)越感完全消失殆盡，加上學(xué)習方法的不適應與學(xué)習時(shí)間的分配不合理，第一次考試就讓我幾近絕望，那一段時(shí)間實(shí)在非常痛苦。幸好，我的自我調節能力比較好，這和我的性格有關(guān)吧，高中也都是自己面對挫折，有什么事情不喜歡與人分享，也不會(huì )告訴家人，這不但沒(méi)讓我產(chǎn)生心理問(wèn)題，卻讓我有了調節心理問(wèn)題的能力。

　　說(shuō)到性格，高中的老師都會(huì )在我的評語(yǔ)中寫(xiě)上“不善言談”，這一點(diǎn)讓我的父母十分擔心，擔心我將來(lái)自己在大學(xué)，在社會(huì )上如何立足。其實(shí)，這一點(diǎn)我并不擔心，因為不并不是想他們想的那樣，我只是不喜歡和自己不熟悉的在一起交流。在高中時(shí)這還不算什么，因為高中時(shí)間都用在學(xué)習上了，不知道如何與人相處也沒(méi)什么。

　　但來(lái)到大學(xué)后，接觸的都是四面八方來(lái)到學(xué)生，生活習慣有許多差異，不知道與人交往就成為我最大的障礙，因此，我朋友特別少，但是，我有好朋友。我不需要那種見(jiàn)一次面就和你稱(chēng)兄道弟，當有困難時(shí)見(jiàn)不到人的“朋友”也不需要這邊電話(huà)聽(tīng)著(zhù)你的秘密，那邊掛了電話(huà)就當笑話(huà)講給別人聽(tīng)的“朋友”。也許我交朋友的要求太苛刻了吧，但是只要是我認定的朋友，我就會(huì )一心一意的對他們好。

　　感情方面，只遇到一次挫折，在我良好的自我調節下也沒(méi)有影響我正常的生活，只有學(xué)習上的壓力讓我一直很苦惱，雖說(shuō)壓力可以成為動(dòng)力，但是，我是一個(gè)不喜壓力的人，只有自由的空間下才能讓我很好的`發(fā)揮，也許是我還沒(méi)有調節好。缺乏自信，自卑感強，情緒低落，感情脆弱，耐挫能力及社會(huì )適應能力差，人際交往有障礙，這些心理問(wèn)題，我應該只有缺乏自信這條還需改進(jìn)。

　　遇到挫折與問(wèn)題一要學(xué)會(huì )改變，性格有時(shí)很難改變，但不是不可以改變，要學(xué)會(huì )嘗試，學(xué)會(huì )自我調適。有時(shí)也可以通過(guò)改變情境來(lái)調節自己心情。設定確實(shí)可行的短期目標，努力實(shí)現，尋找成功的感覺(jué)，享受成功的喜悅。同時(shí)也要正確認識失敗，要不斷告知自己，經(jīng)歷就是財富。也可以嘗試適當表達情緒，合理宣泄情緒。在進(jìn)行自我心理調適前，不但要能理解別人，也要正確認識自己，能給自己合理定位。

　　二是學(xué)會(huì )學(xué)習。大學(xué)學(xué)習與中學(xué)學(xué)習不同。在學(xué)習目標上，已從“為升入大學(xué)而奮斗”轉變?yōu)椤叭绾问棺约撼蔀榫哂袆?chuàng )新精神和實(shí)踐能力的高級專(zhuān)門(mén)人才”；在學(xué)習要求上，再也不是局限在“所有課程得高分”上，考慮更多的是掌握專(zhuān)門(mén)知識與能力，培養高級全面素質(zhì)；在學(xué)習的自主性上，中學(xué)生主要依靠教師安排學(xué)習活動(dòng)，自主性很少，大學(xué)生則主要靠自己安排學(xué)習活動(dòng)，自主學(xué)習范圍大；從所學(xué)內容來(lái)看，中學(xué)少而淺，大學(xué)多而深；從學(xué)習方法來(lái)看，中學(xué)生自學(xué)時(shí)間少，大學(xué)生自學(xué)時(shí)間多；從思維方法來(lái)看，中學(xué)生多表現為模仿、記憶以及對知識的一般理解，大學(xué)生創(chuàng )造性學(xué)習多，深層次理解多。

　　新生學(xué)習應做到：上課認真聽(tīng)講，認真做筆記，按時(shí)按質(zhì)完成老師布置的作業(yè)。此外，要有計劃、有系統地閱讀課外專(zhuān)業(yè)書(shū)，學(xué)會(huì )創(chuàng )造性地學(xué)習，提出自己的觀(guān)點(diǎn)和主張，學(xué)會(huì )撰寫(xiě)論文，甚至在高年級形成一定的研究方向。

　　三是學(xué)會(huì )交往。良好人際關(guān)系是大學(xué)生提高學(xué)習效率、完善自我意識、心理保健的需要，因此，大學(xué)生應學(xué)會(huì )與人交往。大學(xué)生在交往中應堅持真誠待人、寬容待人、平等待人等原則，并掌握交往的技巧。心理學(xué)研究表明：人都希望得到別人的贊揚同時(shí)害怕別人的指責。所以，交往中不要總是批評、指責別人，而應真誠地贊揚和欣賞別人。

　　如果一定要批評人，也應先表?yè)P后批評或者巧妙地暗示對方注意自己的錯誤。與人交談時(shí)，要善于傾聽(tīng)別人的講話(huà)，因為傾聽(tīng)本身就等于告訴對方：你是一個(gè)值得尊敬的人，是一個(gè)值得我傾聽(tīng)你講話(huà)的人。這種對他人的尊重，無(wú)形中就會(huì )滿(mǎn)足對方自尊心的需求，贏(yíng)得對方的好感，加深彼此的感情。大學(xué)生還應把握交往的度。

　　人際交往上的“度”是指保持良好人際關(guān)系所需要把握的方向、深度、廣度等。俗話(huà)說(shuō)：近朱者赤，近墨者黑。大學(xué)生交友一定要有原則，誰(shuí)該深交，誰(shuí)該淺交，誰(shuí)該拒交，要做到心中有數。大學(xué)生交友的廣度也應適當。圈子太窄，疏遠了可交的益友，有礙正常交往；范圍太大，必將分散自己的精力，影響學(xué)習。

　　心理課自我成長(cháng)報告 18

　　育人貴在育心，心理健康教育是學(xué)校素質(zhì)教育不可或缺的一部分，對學(xué)生的智力發(fā)展和身心健康的重要作用不言而喻，更是當前學(xué)校教育的新任務(wù)和新要求。

　　一年來(lái)，我校本著(zhù)全員參與、面向全體、矯正預防與全面發(fā)展相結合的原則，以讓學(xué)生學(xué)會(huì )調試和學(xué)會(huì )發(fā)展為最終目標，重點(diǎn)幫扶與長(cháng)期關(guān)注相結合，充分發(fā)揮愛(ài)心和同理心作用，學(xué)校的心理健康教育工作有序開(kāi)展，師生的心理健康水平有了明顯提高。

　　一、培訓引領(lǐng)，全面提高心理健康教師綜合素質(zhì)

　　對于心理咨詢(xún)師來(lái)說(shuō)：知識是最表層的，技能是中間層次，素質(zhì)是最內層的。為了更好地提高心理健康教師的專(zhuān)業(yè)素質(zhì)，我校心理健康教師參加了三門(mén)峽陽(yáng)光心理學(xué)校組織的相關(guān)心理培訓，取得了國家心理咨詢(xún)師資格證;同時(shí)，利用業(yè)余時(shí)間相繼參加了由國家二級心理咨詢(xún)師李巧英老師組織的“心靈成長(cháng)”活動(dòng)、三門(mén)峽“愛(ài)心之家”的相關(guān)活動(dòng)，在活動(dòng)中培養了嫻熟與良好的助人技能，提高了心理教育的理論和實(shí)踐水平。

　　二、科學(xué)建設，全面提升心理健康教育規范化水平

　　心理咨詢(xún)是心理健康教育的重要途徑，心理咨詢(xún)室是為學(xué)生提供心理咨詢(xún)的專(zhuān)業(yè)場(chǎng)所。為更好地規范心理咨詢(xún)工作，學(xué)校專(zhuān)門(mén)配備“心語(yǔ)屋”一間，堅持科學(xué)性、以生為本、通用性、針對性的原則，配齊了辦公桌椅、資料柜、心理圖書(shū)資料、常用心理調查問(wèn)卷等，硬件齊全、環(huán)境溫馨，咨詢(xún)室制度包括咨詢(xún)室管理制度、咨詢(xún)師工作制度、教師工作制度、工作守則等，統一上墻、規范管理。

　　三、創(chuàng )新載體，全面促進(jìn)師生心理健康成長(cháng)

　　心理健康教育應貫穿學(xué)�；顒�(dòng)的全過(guò)程，以引導為主要途徑，以活動(dòng)為主要載體，把心理健康教育有機地融入學(xué)校的日常教育教學(xué)活動(dòng)之中。一年來(lái)，我校結合實(shí)際，主要開(kāi)展了以下幾項工作：

　　1、傳播正能量踐行心理宣言

　　“Smile，smile，smileatlife”是三小人的心理宣言，他們讀著(zhù)，想著(zhù)，同時(shí)也踐行在實(shí)踐中，時(shí)刻以微笑自信的姿態(tài)面對生活，傳播著(zhù)屬于自己的正能量。

　　2、關(guān)注教師健康，發(fā)揮“一測、一培、兩愛(ài)撫”功能，走進(jìn)心靈家園

　　本著(zhù)“欲予學(xué)生健康的心理，為師者必先心理健康”的觀(guān)點(diǎn)，我們十分關(guān)注并努力讓每位教師都掌握心理健康教育的基本常識，并注重培養教師們運用基本的心理常識來(lái)解決問(wèn)題的能力。

　　“一測”即一次心理測試，每學(xué)期心理輔導教師都會(huì )用SDS量表、SAS量表、投影測試等方式對全體教師進(jìn)行心理測試;

　　“一培”即每學(xué)期舉行一次教師心理健康培訓，由我校心理輔導教師精心安排，或講案例，或分析現象，或心靈按摩……在培訓過(guò)程中，心理輔導教師用不同的方式來(lái)增強大家的心理健康意識，并針對測試中凸顯出來(lái)的問(wèn)題進(jìn)行調適，優(yōu)化教師的心理素質(zhì)。

　　“兩愛(ài)撫”即每周心理輔導教師都會(huì )給大家發(fā)兩次心靈安撫的短信：生命的意義，在于做最精的自己;每個(gè)人都用兩幅眼睛看世界，用樂(lè )觀(guān)看世界，萬(wàn)物皆好，用悲觀(guān)看世界，萬(wàn)物皆惡……，一條條充滿(mǎn)正能量的短信讓大家都能以正性思維來(lái)面對生活，收到了好評。大家都說(shuō)：“心靈愛(ài)撫，的確安撫了我的`心靈�！�

　　心靈家園是心理輔導教師在三小校內網(wǎng)站上的一個(gè)工作平臺，在這里，每周的心理知識都會(huì )更新，為教師的心理成長(cháng)提供幫助。

　　3、多管齊下，讓每個(gè)學(xué)生都健康快樂(lè )成長(cháng)

　　(1)測試與引導相結合，維護學(xué)生心理健康

　　每學(xué)期心理輔導教師都會(huì )針對低、高年級學(xué)生不同的心理特點(diǎn)，采用不同的方式來(lái)了解每一個(gè)學(xué)生的心理動(dòng)態(tài)，并建立心理成長(cháng)檔案，針對孩子們暴露出來(lái)的不良傾向，再利用班班通來(lái)給孩子播放有關(guān)視頻，讓他們從楷模的身上學(xué)習正確的做法，跳跳羊的樂(lè )觀(guān)，尼克胡哲的堅強……都給孩子們留下了深刻的印象。

　　(2)重點(diǎn)幫扶，長(cháng)期關(guān)注

　　孩子的心靈是脆弱的，也是敏感的，我們無(wú)法預料一次偶然事件會(huì )給他們的心靈帶來(lái)怎樣的漣漪，更無(wú)法預測他的心靈成長(cháng)之路從此會(huì )發(fā)生怎樣的偏差。鑒于這種情況，我們采取重點(diǎn)幫扶與長(cháng)期跟蹤的做法。寄宿班的學(xué)生，平時(shí)多數時(shí)間都在學(xué)校生活，六年級學(xué)生，即將面臨“心理斷乳期”，需要重點(diǎn)關(guān)注;不僅如此，單親等特殊家庭情況的學(xué)生和班級里的學(xué)困生也是我們重點(diǎn)關(guān)注的對象，于每周二、周四下午準時(shí)開(kāi)放心理咨詢(xún)室，鼓勵他們把自己的困惑說(shuō)出來(lái)，積極主動(dòng)求助。

　　心理輔導老師針對學(xué)生的心理特點(diǎn)采用疏通、引導等方法，使孩子們更好地適應周?chē)�的環(huán)境，保持良好的人際關(guān)系，善于學(xué)習他人的長(cháng)處;同時(shí)心理輔導教師與班主任及任課教師建立“幫扶綠色通道”，不定時(shí)地對這些同學(xué)的生活、學(xué)習動(dòng)態(tài)進(jìn)行溝通、關(guān)注。

　　心理課自我成長(cháng)報告 19

　　一、高校學(xué)生心理健康現狀

　　相關(guān)調查結果表明，大部分高校學(xué)生的心理是健康的，表現出活潑好動(dòng)、積極向上、能吃苦耐勞、交際能力較強等良好的心理承受能力。然而，因為現在大多數學(xué)生都是獨生子女，并且受社會(huì )環(huán)境多樣化的影響和父母教育情況、家庭貧富差距以及相關(guān)報道的負面影響，現在的高校學(xué)生面臨越來(lái)越現實(shí)的社會(huì )問(wèn)題，一些高校學(xué)生出現一些不良心理反應以及心理障礙，甚至導致學(xué)業(yè)終止或結束。另外，在對高校不同年齡段的學(xué)生調查過(guò)程中，發(fā)現有一些學(xué)生存在比較嚴重或者獨特的心理問(wèn)題。

　　二、正確理解高校學(xué)生心理健康的標準

　　高校學(xué)生心理健康的發(fā)展逐漸成為全社會(huì )的關(guān)注點(diǎn)。但是，全社會(huì )關(guān)注的高校學(xué)生的心理健康以什么來(lái)衡量呢？在這么多學(xué)者眾說(shuō)紛紜的情況下，筆者反思多年的教育經(jīng)驗認為，想要理解高校學(xué)生的心理健康標準，應把以下幾點(diǎn)作為重點(diǎn)關(guān)注：

　�。�1）保持濃厚的求知欲以及對學(xué)習的興趣。

　�。�2）能夠認清自己，了解自己，不墮落膽怯，也不過(guò)度自信，保持辯證的眼光，防止自我意識的偏差。

　�。�3）能夠保持好的心態(tài)，控制好自己的情緒。心理健康的人往往能夠保持開(kāi)朗、自信的心情，能夠從事物中尋找快樂(lè )，永遠不會(huì )對生活失去信心。

　�。�4）善于交往，對人友善，能夠與身邊的人保持良好的人際關(guān)系。

　�。�5）能夠保證人格品質(zhì)的完整、統一，培養健全的人格，這是維護高校學(xué)生心理健康的根本目標。

　�。�6）有較高的適應能力，能夠很快熟悉并融入周?chē)�的環(huán)境中去，同時(shí)還要正確處理跟環(huán)境之間的關(guān)系。

　�。�7）高校學(xué)生的心理行為要與他們的年齡特征相仿。

　　1.學(xué)校方面的措施

　�。�1）優(yōu)化校園文化環(huán)境

　　校園文化是高校學(xué)生健康成長(cháng)的前提，校園文化主要體現在風(fēng)氣上。沉穩的校風(fēng)、積極的班風(fēng)、刻苦的學(xué)風(fēng)能潛移默化地改變學(xué)生的心理健康。為了保持學(xué)生健康的`心理狀態(tài)，學(xué)�？梢耘e辦一些大型的`團體活動(dòng)，增強學(xué)生與學(xué)生之間的凝聚力，促進(jìn)人際關(guān)系的健康。同時(shí)，主題班會(huì )等以班級為單位的活動(dòng)能夠形成良好的班風(fēng)，讓學(xué)生在學(xué)習和生活上都保持積極進(jìn)取的心態(tài)。

　�。�2）加強學(xué)生的心理健康教育

　�、贅�(shù)立心理健康教育的觀(guān)念。學(xué)校應該明確心理健康的重要性，把心理健康教育融入其他的學(xué)科中去，把關(guān)系學(xué)生的心理健康發(fā)展落到實(shí)處。讓每個(gè)崗位的人都明白自己范圍內對心理健康教育的標準和要求，形成一個(gè)共同發(fā)展的學(xué)生心理健康教育路線(xiàn)。

　�、陂_(kāi)設關(guān)于大學(xué)生心理健康的課程。幫助高校學(xué)生心理的健康發(fā)展離不開(kāi)基礎知識的傳授。學(xué)�？梢酝ㄟ^(guò)選修課程的形式，開(kāi)設一個(gè)“大學(xué)生心理健康”課程，幫助學(xué)生了解自己的成長(cháng)，避免進(jìn)入心理發(fā)展的誤區。幫助學(xué)生盡快形成正確的觀(guān)念，積極地把自己變成一個(gè)身心健康發(fā)展的青年學(xué)生。

　�、墼O置心理教育機構。設置心理咨詢(xún)中心，幫助學(xué)生在遇到心理磨難時(shí)能夠正確地尋找到幫助，盡快從心理沼澤中逃離。同時(shí)大力宣傳心理咨詢(xún)，讓學(xué)生在最短的時(shí)間內解決自己的心理問(wèn)題。

　�、軓V泛宣傳，普及心理健康知識。通過(guò)調用學(xué)校內部的各種媒體方式，宣傳大學(xué)生要注重自身的心理健康，在學(xué)生中普及心理知識，推廣心理調節的一般方法，喚醒學(xué)生自我維護心理健康的積極性。

　　2.高校學(xué)生自身方面

　�。�1）建立合理的生活秩序

　�、賹W(xué)習負擔要適量。量力而行，不要對自己過(guò)于苛刻，準確定位，選取適當的目標，不急躁，以積極樂(lè )觀(guān)的態(tài)度對待自己的成績(jì)，多跟同學(xué)和老師交流，從中吸收相關(guān)經(jīng)驗，取長(cháng)補短，尋求解決問(wèn)題的方法。

　�、谏�活節奏要合理，做到松弛有度。除日常的學(xué)習生活外，我們還有很多的事要去做，要積極地參加各種活動(dòng)，加強我們的綜合能力與適應力。適當地放松自己的身心，做到松弛有度、勞逸結合，這樣才能提高我們的效率，把狀態(tài)調整到最佳。

　�。�2）樹(shù)立正確的人生觀(guān)和世界觀(guān)

　　樹(shù)立正確的人生觀(guān)和世界觀(guān)，以積極向上的心態(tài)去面對問(wèn)題，有益于心理的健康發(fā)展。

　�。�3）保持樂(lè )觀(guān)向上的精神姿態(tài)

　　時(shí)刻保持積極、樂(lè )觀(guān)的姿態(tài)，尋求健康的解決方法。同時(shí)還要加強自我意識的鍛煉。

　　通過(guò)教師的循循善誘與學(xué)生的不斷努力，我相信高校學(xué)生的心理健康指數都能得到相應的提高，獲得更高的升華。不僅僅在生理上滋養一片凈土，同時(shí)在心理上也會(huì )有一片藍天！讓學(xué)生在校園里獲得全面發(fā)展，轉身成為德才兼備的現代型復合人才，實(shí)現教書(shū)育人的最終目標。

　　心理課自我成長(cháng)報告 20

　　健康的心理是一個(gè)人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎，優(yōu)良的心理素質(zhì)在大學(xué)全面素質(zhì)的提高中起著(zhù)舉足輕重的作用，它必將對21世紀人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而深遠的影響，作為大學(xué)生，首先應該具備這種優(yōu)良健康的心理素質(zhì)。

　　心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會(huì )上的任何形式去適應，也就是說(shuō)，遇到任何障礙和因難，心理都不會(huì )失調，能以適當的行為予以克服，這種安定、適應的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。

　　心理健康是大學(xué)生成才的基礎，心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將來(lái)走向社會(huì )，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會(huì )活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎的，一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著(zhù)全面發(fā)展的實(shí)現。

　　心理健康可以使大學(xué)生克服依賴(lài)心理增強獨立性。大學(xué)生經(jīng)過(guò)努力的拼搏和激烈的競爭，告別了中學(xué)時(shí)代、跨入了大學(xué)，進(jìn)入了一個(gè)全新的生活天地。大學(xué)生必須從靠父母轉向靠自己。上大學(xué)前，在他們想象中的大學(xué)猶如天堂一般，浪漫奇特，美妙無(wú)比。上大學(xué)后，緊張的學(xué)習，嚴格的紀律，生活的環(huán)境,使他們難以適應。因此，大學(xué)生必須注重心理健康，盡快克服依賴(lài)性，增強獨立性，積極主動(dòng)適應大學(xué)生活，度過(guò)充實(shí)而有意義的大學(xué)生活。

　　心理健康是大學(xué)生取得事業(yè)成功的堅實(shí)心理基礎。目前我國大學(xué)畢業(yè)生的分配工作已發(fā)生了很大變化，大學(xué)生都實(shí)行供需見(jiàn)面、雙向選擇、擇優(yōu)錄用等方式，擇業(yè)的競爭必然會(huì )使大學(xué)生心理上產(chǎn)生困惑和不安定感。

　　心理健康利于大學(xué)生培養健康的個(gè)性心理。大學(xué)生的個(gè)性心理特征，是指他們在心理上和行為上經(jīng)常、穩定地表現出來(lái)的各種特征，通常表現為氣質(zhì)和性格兩個(gè)主要方面。氣質(zhì)主要是指情緒反映的特征，性格除了氣質(zhì)所包含的特征外，還包括意志反映的特征。當代大學(xué)生的心理特征普遍表現為思想活躍、善于獨立思考、參與意識較強、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等，這些有利于大學(xué)生的`健康成長(cháng)。

　　我認為，心理健康是對生活和學(xué)習有樂(lè )觀(guān)的心態(tài)。有正確的自我主觀(guān)意識，能很好的把握自己控制自己的情緒，妥善處理同學(xué)、師生間關(guān)系，積極融入集體，熱愛(ài)并勤奮學(xué)習，更好的適應新環(huán)境。

　　大學(xué)生活與中學(xué)生活有著(zhù)很大的不同，然而在大學(xué)中仍需要保持濃厚的學(xué)習興趣和求職欲望。學(xué)習是大學(xué)的主要任務(wù)，有了學(xué)習興趣就能夠自覺(jué)躍入浩瀚的知識海洋中，拼命地汲取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)。同時(shí)也應該積極參加各種創(chuàng )新大賽，這樣及開(kāi)發(fā)思維的多向性又鍛煉了自己的動(dòng)手能力。更值得重視的是英語(yǔ)方面，現代社會(huì )中英語(yǔ)已經(jīng)成為了一種趨勢，也可以說(shuō)是每個(gè)人必備的素養之一，這樣看來(lái)口語(yǔ)更顯得尤為重要。

　　大學(xué)生應保持積極樂(lè )觀(guān)的情緒、愉快開(kāi)朗的心境，對未來(lái)充滿(mǎn)信心和希望。積極加入學(xué)生會(huì )、分團委等，如此既豐富了大學(xué)生活又鍛煉了自己能力。每個(gè)人都渴望得到一個(gè)自我展示的平臺，讓自己成為一個(gè)閃光點(diǎn)。積極參加業(yè)余活動(dòng)，發(fā)展社會(huì )交往。豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)不僅豐富了大學(xué)生的生活，而且為大學(xué)生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動(dòng)機會(huì )。大學(xué)生應培養多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛(ài)好，通過(guò)參加各種課余活動(dòng)，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。然而，當遇到悲傷和憂(yōu)愁的事情時(shí)要學(xué)會(huì )自我調節，適度的表達和控制情緒。

　　作為21世紀的大學(xué)生，我們應該不斷加強對適應性、承受力、調控力、意志力、思維力、創(chuàng )造力以及自信心等心理素質(zhì)的訓練，使自己真正懂得：要想占有未來(lái)，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲備，更要作戰勝各種困難挫折的心理準備，從而使我們科學(xué)地走出自我認識的誤區，更新觀(guān)念，突破時(shí)空，超越自己，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟!

　　通過(guò)上了這么多節的大學(xué)生心理健康課，我深深的體會(huì )到了大學(xué)生心理健康教育的重要性。加強大學(xué)生心理健康教育是提高大學(xué)生心理素質(zhì)、促進(jìn)大學(xué)生健康成長(cháng)、培養全面發(fā)展的社會(huì )主義建設者與接班人的重要途徑，也是加強和改進(jìn)大學(xué)生思想政治教育的重要任務(wù)之一。作為一名大學(xué)生更要了解心理健康的含義與標準，研究大學(xué)生的心理發(fā)展的特點(diǎn)與影響因素，明確大學(xué)生心理健康的理論與原則，把握大學(xué)生心理健康教育的內容與方法。而心理健康的人應該具備比較正確的認知、良好的情緒情感、堅強的意志品質(zhì)與健康的個(gè)性心理。

　　以下是我的學(xué)習心得：

　　一、新的學(xué)習環(huán)境與任務(wù)的適應問(wèn)題

　　我們都是從高中升到大學(xué)，面對新的環(huán)境都會(huì )有各種各樣的情緒，例如煩躁、壓抑、苦悶等，當面對自己無(wú)法解決的問(wèn)題時(shí)千萬(wàn)不要獨自一人承受，更不要鉆牛角尖，要積極主動(dòng)調試自己的`心理，知道適應環(huán)境;要正確對待生活中的挫折、困苦;要學(xué)會(huì )改變學(xué)習方式，使學(xué)習輕松愉快，然后確定一個(gè)切乎實(shí)際的目標;要知之為知之，不知為不知。不知而求止，知而行之。要學(xué)會(huì )從心里去接受現實(shí)中的一切，既來(lái)之，則安之，使自己具備較強的適應能力。

　　二、人際關(guān)系的處理

　　良好的人際關(guān)系使人獲得安全感與歸屬感，給人以精神上的愉悅和滿(mǎn)足，促進(jìn)身心健康;不良的人際關(guān)系使人感到壓抑和緊張，承受孤獨與寂寞，身心健康受到傷害。因此，我們大學(xué)生更要培養良好的交際能力。要保持和諧的人際關(guān)系，樂(lè )于與他人交往，在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。通過(guò)人際交往，認識到大學(xué)生的社會(huì )責任，培養遵守紀律和社會(huì )道德規范的習慣。增強心理適應能力，能與他人同心協(xié)力、合作共事，與集體保持協(xié)調的關(guān)系，保證大學(xué)生心理的健康發(fā)展。

　　三、戀愛(ài)中的矛盾問(wèn)題

　　在現代大學(xué)生中戀愛(ài)已經(jīng)成為普遍現象，大學(xué)生一定要樹(shù)立正確的戀愛(ài)觀(guān)。在戀愛(ài)中應遵循：以愛(ài)為基礎，以高尚情趣為戀愛(ài)發(fā)展的動(dòng)力，在戀愛(ài)中相互尊重各自的選擇、自由與權利以及人格，同時(shí)信守責任，忠貞專(zhuān)一，以誠相待。要以理解為前提，以奉獻為內容，以被愛(ài)為結果。大學(xué)生要避免戀愛(ài)的消極影響，學(xué)會(huì )運用愛(ài)的技巧要學(xué)會(huì )澄清愛(ài)情價(jià)值觀(guān)，做出愛(ài)的決定，注重愛(ài)的交流，并履行愛(ài)的責任。

　　心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學(xué)習效果，而且有益于終身的發(fā)展。大學(xué)生要做到心理健康，爭取身心健康，可以閱讀相關(guān)的心理輔導書(shū)籍，有需要的可以進(jìn)行心理咨詢(xún)，定期進(jìn)行體育鍛煉，計劃好自己的時(shí)間，增強自己的心理素質(zhì)，以良好的心理素質(zhì)去迎接挑戰。

　　心理課自我成長(cháng)報告 21

　　通過(guò)整整一個(gè)學(xué)期大學(xué)生心理健康教育和指導課程的學(xué)習，我們學(xué)習到了很多有用的知識，從心理學(xué)的定義到如何進(jìn)行自我完善，如何進(jìn)行情緒的調控，如何應對挫折和壓力，如何與周?chē)�的人相處，如何看待�?ài)情、親情、友情，學(xué)習心理到社會(huì )心理，非常的全面。因此根據這一個(gè)學(xué)期以來(lái)的學(xué)習成果，對自己進(jìn)行了分析。

　　一、我的成長(cháng)經(jīng)歷和影響

　　(一)簡(jiǎn)單的自我介紹

　　我，xx年12月23日出生于四川省閬中市一個(gè)農民家庭，這是一個(gè)五口之家，加上我的到來(lái)，組成了貧窮但很溫馨的六口之家庭。在溫馨家庭中長(cháng)大的我，勇于承擔責任，勤勞刻苦，但同時(shí)也養成了內向偏外的性格�，F在的我就讀于xx大學(xué)農牧學(xué)院，再過(guò)兩年的我即將面臨畢業(yè)。

　　(二)出生到學(xué)前班階段

　　5歲以前的我，我不知道發(fā)生了什么，我記事是從6歲開(kāi)始。不過(guò)經(jīng)常聽(tīng)媽媽講過(guò)。我是一個(gè)幸運兒，在計劃生育中幸存下來(lái)。不過(guò)，盡管如此，在我家里父母對我要求很是嚴格。6歲的我，被父母送到了學(xué)校，愛(ài)聽(tīng)話(huà)的我深受老師的喜愛(ài)，經(jīng)常得大紅花。

　　(三)小學(xué)階段

　　成績(jì)一向比較優(yōu)異的我，一直擔任我們班的紀律委員，從未間斷。為了讓我得到更好地教育，我轉學(xué)了。在這里，每天和姐姐一塊兒上學(xué)、回家。在這個(gè)階段，我挨了人生兩次打，一次是老師，一次是母親。兩次打，至今仍深深印在腦中。第一次，因為沒(méi)有完成老師布置的100字作文，我挨了100板子，從此我把學(xué)習放在了第一位。第二次，偷別人家的煙吃，母親第一次打我，那次母親哭了，哭的很傷心。為了不讓母親傷心，我以較好的成績(jì)順利考上初中。

　　(四)初中階段

　　很聽(tīng)話(huà)，很愛(ài)學(xué)習的我，很受老師的喜歡。初二的時(shí)候，我戀愛(ài)了。我也不知道那算不算戀愛(ài)，但我知道從那時(shí)起，我不怎么愛(ài)學(xué)習了，有時(shí)還逃課。沒(méi)有多長(cháng)的時(shí)間，就被老師發(fā)現了，領(lǐng)回家的我被父親狠狠抽了腳板心�；氐綄W(xué)校的我重新開(kāi)始了學(xué)習。中考我以全校第十五的名次順利進(jìn)入我市最好的高中學(xué)�！�閬中中學(xué)。

　　(五)高中階段

　　這是我第一次進(jìn)入城市，對我來(lái)說(shuō)，一切都那么新鮮，心中充滿(mǎn)了好奇。網(wǎng)絡(luò )第一次進(jìn)入了我的生活。刺激的網(wǎng)絡(luò )生活讓我一步步遠離學(xué)習，遠離學(xué)校。父母不在身邊，我開(kāi)始蹉跎歲月。三年很快就過(guò)去，高考中我落榜了，父母掉淚了。在父母的支持下，姐姐，姐夫的幫助下，我又開(kāi)始了復習，網(wǎng)絡(luò )也遠離了我的生活。一年后，我考上了二本，被第三志愿錄取了，開(kāi)始了我的大學(xué)生活。

　　(六)大學(xué)階段

　　大學(xué)，一直是我所夢(mèng)求的。來(lái)到xx，來(lái)到這個(gè)神秘而美麗的高原，我很激動(dòng)，很開(kāi)心。但大學(xué)的自由讓我又開(kāi)始蹉跎歲月。但我總是試著(zhù)去改變，改變現狀，改變生活�，F在我還在進(jìn)行著(zhù)，希望可以有所改變。

　　(七)對成長(cháng)經(jīng)歷的總結

　　寫(xiě)了這么多，其實(shí)很為簡(jiǎn)略。每個(gè)人的成長(cháng)經(jīng)歷都不同，人正是由于先天的和后天的原因——成長(cháng)經(jīng)歷算是一個(gè)非常重要的環(huán)節，才有了不同的人生。

　　二、自我分析

　　(一)性格

　　熱情開(kāi)朗，很容易和他人交往，合作和適應的能力特別強。喜歡和別人共同工作，樂(lè )于參加或組織各種社團活動(dòng)。我是一個(gè)不喜歡斤斤計較，對于別人的批評也能欣然接受的人。和陌生人初次見(jiàn)面時(shí)，也比較能和對方聊得來(lái)。在集體中我比較傾向于承擔責任和擔任領(lǐng)導。智力水平較高，思維比較敏捷，頭腦比較靈活，學(xué)習理解能力很強。

　　同時(shí)我的情緒比較穩定，對于生活中的變化和各種問(wèn)題，一般都能比較沉著(zhù)地應對，但遇到一些重大挫折時(shí)，或在緊急情況下，也可能會(huì )有一些情緒波動(dòng)。我能較好地協(xié)調自己的想法，一方面，對事物我有自己的判斷和想法，不會(huì )人云亦云;另一方面，也聽(tīng)得進(jìn)別人的意見(jiàn)，不會(huì )固執己見(jiàn)。我很注重個(gè)人原則，在不觸及到原則底線(xiàn)時(shí)，我都比較愿意去做。

　　在集體中我比較引人注目、受人歡迎，對人對事非常熱心。有時(shí)也可能過(guò)分沖動(dòng)，自我約束力比較差，但我能很快的調整過(guò)來(lái)。我有自己的目標和理想，雖然不是特別遠大，但會(huì )持續地去追求。一般情況下，我會(huì )遵紀守法，但有時(shí)也喜歡游走于法律邊線(xiàn)。對人對事我都會(huì )負起自己的責任。

　　我的交際能力處于中等水平。像大多數人一樣，在通常的交際中，都能表現得比較輕松，但有時(shí)在周?chē)�的人都不熟悉的情況下，可能保持沉默，甚至有些不知所措。一般情況下，我傾向于認為他人是真誠、值得信任的，但對有些人或事也會(huì )保持警惕，但當完全了解他人之后，會(huì )樂(lè )于接受和信任他們，因為我相信這個(gè)世界好的一面還是大于壞的一面。我能較好地平衡理想和現實(shí)，既有自己的理想追求，也會(huì )考慮現實(shí)可能性，沒(méi)有一定的把握或可能性，我會(huì )在一開(kāi)始就放棄。

　　在工作中我能夠腳踏實(shí)地，有時(shí)也會(huì )陷入幻想，但只是想想，一會(huì )兒又會(huì )回到現實(shí)中來(lái)。我待人比較真誠坦率，但也不會(huì )過(guò)于輕信或感情用事，比較認同“害人之心不可有，防人之心不可無(wú)”。同時(shí)我也比較認可“以德報德，以怨抱怨”的'說(shuō)法。我樂(lè )觀(guān)自信，心平氣和，坦然寧靜，容易適應環(huán)境，知足常樂(lè )，不會(huì )過(guò)分的去苛求不能得到的，見(jiàn)好就收。

　　有時(shí)我可能過(guò)于自負，自命不凡，也可能缺乏同情而引起別人的反感。認為傳統中有些東西可以保留，也有些東西需要變革。一般情況下，有較好地自制力，比較尊重禮俗，能堅持完成自己計劃的事情，少數情況下，也可能會(huì )情緒失控或有所懈怠。通常所體驗到的緊張程度和大多數人差不多，一般都能保持心情平和，在遇到重大挑戰或緊急情況時(shí)，也可能比較緊張。

　　(二)自身的優(yōu)勢和不足

　　1.自身的優(yōu)勢

　　在規范、傳統、穩定的環(huán)境下工作，我可以給他人提供服務(wù)或幫助。我適合在責任清晰，有一定私人空間、人際關(guān)系和諧的氛圍中工作，這樣才能夠發(fā)揮我出色的觀(guān)察力和對細節的關(guān)注能力。工作能夠讓我集中精力，去關(guān)注一件事情或一個(gè)人。

　　通過(guò)工作，我相信我能夠得到同事和上級的認可、欣賞和鼓勵。按照標準化的工作流程和規范開(kāi)展工作，我不喜歡在沒(méi)有準備的情況下把我的工作展示給別人。務(wù)實(shí)、實(shí)事求是是我的工作原則，追求具體和明確的事情，喜歡做實(shí)際的考慮。我喜歡團隊合作，收集和考察豐富的外在信息。

　　2.自身的不足

　　我有時(shí)不自覺(jué)的陷入日常事務(wù)的細節中去，以至于沒(méi)完沒(méi)了的工作。每件事情我都喜歡從頭做到尾，因此感覺(jué)壓力很大，有時(shí)會(huì )過(guò)度緊張，甚至產(chǎn)生消極情緒。有時(shí)，我的情感會(huì )影響到我的工作，有時(shí)情緒波動(dòng)還比較大。我喜歡以自我為中心。日常生活沒(méi)有規律。

　　三、完善自己的方案

　　1、經(jīng)常參加戶(hù)外運動(dòng)，調整自己的呼吸，以此緩解學(xué)習工作壓力。

　　2、多多參加校園活動(dòng)，社會(huì )實(shí)踐活動(dòng)，豐富自己的實(shí)踐經(jīng)驗，消除自己在大場(chǎng)合的怯場(chǎng)心理。

　　3、情緒不好時(shí)多與心理咨詢(xún)老師溝通，從而學(xué)會(huì )調節自己的情緒，控制自己的不好情緒。

　　4、每日安排自己的日常生活，讓自己的生活變得有規律。如何檢驗效果與目標修正每月進(jìn)行一次，要與自己的情況相輔相成，隨時(shí)進(jìn)行調整及修正，訂立階段小目標，更多的與外因和內因相聯(lián)系。最終達到較好的效果。

　　心理課自我成長(cháng)報告 22

　　良好的心理素質(zhì)是學(xué)生全面發(fā)展的重要前提，為提高學(xué)生的心理素質(zhì)，提高學(xué)生的心理健康水平是教改的重要內涵，本學(xué)年通過(guò)多種方式對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育和輔導，幫助學(xué)生提高心理素質(zhì)，健全人格，增強承受挫折、適應環(huán)境的能力�；仡欉@一年來(lái)的工作，有不足也有很多收獲，現將本學(xué)期的工作做如下總結:

　　一、健康教育長(cháng)抓不懈

　　(一)加強健康教育課堂教學(xué)管理，建立健全課程體系課堂教學(xué)是學(xué)生健康教育的最主要手段，我根據學(xué)生及專(zhuān)業(yè)特點(diǎn)嚴格按照大綱要求，訂制完整的健康教育教學(xué)計劃，并做到教學(xué)進(jìn)度、教學(xué)內容與計劃一致，平時(shí)認真備課、上課，做到概念清楚、啟發(fā)式教學(xué)、語(yǔ)言生動(dòng)、理論聯(lián)系實(shí)際，充分利用好課堂的40分鐘。

　　(二)以節日為切入點(diǎn)，開(kāi)展豐富多彩的健康教育活動(dòng)

　　以衛生節日為切入點(diǎn)，我適當選擇學(xué)校衛生工作主題，開(kāi)展豐富多彩、形式多樣的健康教育活動(dòng)，使學(xué)生從小學(xué)到衛生、保健知識，養成良好的衛生習慣，掌握自我保健方法。本學(xué)期主要內容有:防治宣傳，防病愛(ài)國衛生月宣傳、飲食衛生，并對七年級學(xué)生進(jìn)行了禁毒、防艾、心理健康等保健知識講解，使學(xué)生通過(guò)這些系列活動(dòng)了解并掌握一些常用的保健方法。

　　學(xué)校利用網(wǎng)絡(luò )、電視、黑板報、宣傳窗、校園廣播、班會(huì )、講座等形式進(jìn)行健康知識宣傳，讓健康知識深入人心。為了調動(dòng)學(xué)生參加健康教育的積極性和主動(dòng)性，充分發(fā)揮學(xué)生的主體地位，學(xué)校組織了黑板報、手抄報、征文等比賽活動(dòng)，把健康教育和學(xué)生的專(zhuān)業(yè)實(shí)際相結合，把課堂教學(xué)延伸到課外，充分發(fā)揮了學(xué)生的學(xué)習積極性和主動(dòng)性，極大地提高了學(xué)生的健康意識。

　　(三)注重培養學(xué)生衛生習慣，提高學(xué)生衛生意識

　　新學(xué)年初，學(xué)校組織新生進(jìn)行身體檢查，建立新生身體健康檔案，做到預防疾病有據可尋，培養學(xué)生科學(xué)的健康觀(guān)。知識是教育的基礎，讓學(xué)生建立健康教育的衛生行為是關(guān)鍵，平時(shí)班主任及任課教師時(shí)刻在督促學(xué)生注意個(gè)人衛生習慣的養成，如不隨地吐痰、不亂扔垃圾、勤洗衣物等，從點(diǎn)點(diǎn)滴滴入手，使之成為學(xué)生的一種習慣和技能。

　　此外，學(xué)校非常重視環(huán)境衛生工作，采取班主任重點(diǎn)抓，學(xué)生每天相互督促檢查，校領(lǐng)導、教務(wù)處、團委組織抽查等方法，對學(xué)生的行為進(jìn)行規范。經(jīng)過(guò)這樣的規范培養，學(xué)生的衛生習慣得到了很大的改善，亂丟垃圾等不文明行為在校園里越來(lái)越少。

　　(四)重視學(xué)生心理健康教育，確保學(xué)生健康成長(cháng)

　　根據本校七年級學(xué)生的實(shí)際，我確立了多維的發(fā)展目標，通過(guò)心理輔導、咨詢(xún)和各類(lèi)活動(dòng)，對學(xué)生進(jìn)行適當的心理干預，為學(xué)生的心理發(fā)展提供必要的服務(wù)、指導和幫助。同時(shí)，對極個(gè)別有心理問(wèn)題和成績(jì)偏差的學(xué)生進(jìn)行心理康復工作，逐步開(kāi)發(fā)學(xué)生的心理潛能，塑造良好的人格，進(jìn)一步推動(dòng)素質(zhì)教育的實(shí)施。

　　二、反思與展望

　　本學(xué)期健康教育已進(jìn)入尾聲，回首這一學(xué)期的工作，有成績(jì)也有不足，現總結如下:

　　1、在健康教育的.具體執行過(guò)程中，往往會(huì )忽視學(xué)生個(gè)性化的教育。在工作中過(guò)于強調學(xué)生的共性，而忽視了對學(xué)生的個(gè)性的尊重和塑造，這一點(diǎn)有違健康教育的宗旨。我們在塑造學(xué)生共性的同時(shí)又很容易忽視對學(xué)生創(chuàng )造性的塑造。社會(huì )迫切需要的是創(chuàng )造性的人才，健康人格不但要求學(xué)生生理、心理健康，還需要有創(chuàng )造性的個(gè)性品質(zhì)。

　　2、健康教育工作發(fā)展不平衡，還離健全、完善的健康教育模式有一定的距離。我們在很多時(shí)候只注重對學(xué)生進(jìn)行說(shuō)教，而忽視了身體力行其實(shí)對學(xué)生有著(zhù)更有效的教育意義。

　　相信在不久的將來(lái)，在總結經(jīng)驗教訓的基礎上，在全校上下及各個(gè)老師的密切配合下，我們的健康教育工作必將上一個(gè)新的臺階。

　　心理課自我成長(cháng)報告 23

　　近年來(lái)因心理素質(zhì)水平較低引發(fā)的各類(lèi)社會(huì )問(wèn)題屢見(jiàn)不鮮，心理素質(zhì)正引起越來(lái)越多的關(guān)注。心理素質(zhì)是在先天遺傳的基礎上，通過(guò)個(gè)體與社會(huì )環(huán)境的交互作用形成的，在適應和發(fā)展過(guò)程中表現出來(lái)的基本的、穩定的心理品質(zhì)。心理素質(zhì)作為一種心理品質(zhì)，是一個(gè)逐漸養成的動(dòng)態(tài)過(guò)程。心理素質(zhì)養成的動(dòng)態(tài)性就要求我們要對心理素質(zhì)培養過(guò)程進(jìn)行過(guò)程性評價(jià)。與終結性評價(jià)相比，過(guò)程性評價(jià)較難。本文分析了大學(xué)生心理素質(zhì)培養過(guò)程評價(jià)的難點(diǎn)并提出對策。

　　1、大學(xué)生心理素質(zhì)培養過(guò)程評價(jià)的難點(diǎn)

　　1.1心理素質(zhì)特點(diǎn)導致評價(jià)難

　　1.1.1內隱性

　　心理素質(zhì)是素質(zhì)的成分之一，具有內隱性的特點(diǎn)。作為一種內在屬性，心理素質(zhì)主要是通過(guò)人的活動(dòng)及其結果表現出來(lái)的，不能直接地被觀(guān)察到。由于其具有內隱性特點(diǎn)，無(wú)法直接對心理素質(zhì)進(jìn)行測量，只能通過(guò)對心理素質(zhì)的外在表現進(jìn)行間接測量來(lái)推測心理素質(zhì)發(fā)展水平。對個(gè)體外在表現進(jìn)行評估首先要考慮個(gè)體的外在表現是否由其心理素質(zhì)水平?jīng)Q定，個(gè)體的外在表現是否受到客觀(guān)情境的影響。對個(gè)體外在表現和心理素質(zhì)的相關(guān)性方面，缺乏相關(guān)的評估體系。這些方面導致了心理素質(zhì)評價(jià)難。

　　1.1.2可塑性和養成性

　　心理素質(zhì)的可塑性是個(gè)體通過(guò)自身努力、接受教育和外部環(huán)境作用可以提高其心理素質(zhì)。由于心理素質(zhì)具有可塑性特點(diǎn)，個(gè)體心理素質(zhì)在環(huán)境和教育的影響下會(huì )發(fā)生改變。心理素質(zhì)的發(fā)展受部環(huán)境的變化，有提高和下降兩個(gè)方向。

　　心理素質(zhì)的養成性指心理素質(zhì)的養成是一個(gè)日積月累的內化過(guò)程，在個(gè)體的成長(cháng)中不斷變化。心理素質(zhì)發(fā)展的不穩定性和養成性要求我們對心理素質(zhì)的評價(jià)要進(jìn)行動(dòng)態(tài)評價(jià)。動(dòng)態(tài)評價(jià)也稱(chēng)過(guò)程性評價(jià)，動(dòng)態(tài)評價(jià)需要對過(guò)程中的不同階段進(jìn)行評價(jià)，因而難度較大。

　　1.2多樣化的培養導致評價(jià)難

　　高校對心理素質(zhì)培養方案在培養原則和培養目的上是一致的，培養方式上靈活多樣。從培養內容看，既有專(zhuān)業(yè)知識的培養也有非專(zhuān)業(yè)知識的.培養；從培養方式看，既有理論培養，也有實(shí)踐培養；從培養主體看，既有學(xué)校培養，也有單位培養；從培養理念看，既有意志力為核心的培養理念，也有挫折承受力為核心的培養理念。培養方法的多樣性要求心理素質(zhì)評價(jià)模式多樣化，為心理素質(zhì)評價(jià)帶來(lái)了難度。

　　1.3評價(jià)體系有待完善

　　心理素質(zhì)評價(jià)體系已較為完善，而心理素質(zhì)培養過(guò)程評價(jià)體系尚不成熟。心理素質(zhì)培養過(guò)程周期較長(cháng)，對對人力、物力和財力消耗較大。高校心理素質(zhì)評價(jià)體系也是參差參差不齊，心理素質(zhì)的不完善性也給心理素質(zhì)培養過(guò)程評價(jià)增加了難度。

　　1.4心理素質(zhì)各項要素所占權重模糊

　　心理素是由智力因素、非智力因素、人格特征和認知特征等構成的具有基整體性、層次性和交互性的綜合心理品質(zhì)。心理素質(zhì)各項要素所占權重較為模糊，導致對心理素質(zhì)的測評以綜合評價(jià)為主。綜合測評能夠測到大學(xué)生心理素質(zhì)發(fā)展水平的綜合狀況，而對大學(xué)生心理素質(zhì)各個(gè)要素的測評不夠清晰。模糊的心理素質(zhì)各項要素所占權重加大了大學(xué)生心理素質(zhì)培養過(guò)程的評價(jià)難度。

　　2、大學(xué)生心理素質(zhì)培養過(guò)程評價(jià)難點(diǎn)的對策

　　2.1針對心理素質(zhì)特點(diǎn)制定相應的評估方式

　　2.1.1創(chuàng )造條件讓個(gè)體暴露其心理素質(zhì)水平

　　由于心理素質(zhì)的潛隱性，對心理素質(zhì)的測量依賴(lài)于個(gè)體的外在表現�？梢酝ㄟ^(guò)創(chuàng )造各種有利條件讓個(gè)體充分暴露其外在表現，通過(guò)外部表現評估其心理素質(zhì)水平，這樣就降低了對心理素質(zhì)進(jìn)行評價(jià)的難度。

　　2.1.2對心理素質(zhì)進(jìn)行動(dòng)態(tài)評估

　　大學(xué)生的心理素質(zhì)發(fā)展水平受到環(huán)境和教育的交互影響，在不同的階段表現為不同的特點(diǎn)。這表明大學(xué)生心理素質(zhì)發(fā)展是一個(gè)動(dòng)態(tài)過(guò)程。對大學(xué)生心理素質(zhì)的評估應是一個(gè)動(dòng)態(tài)的形成性評估和靜態(tài)終極性評估的結合。

　　2.2界定心理素質(zhì)各項要素所占比重

　　心理素質(zhì)是由認知、個(gè)性和人際適應等維度構成的綜合體，心理素質(zhì)各項要素的權重模糊就導致了難以對心理素質(zhì)進(jìn)行綜合評價(jià)。因此，界定心理素質(zhì)各項權重是解決問(wèn)題的關(guān)鍵。清晰的心理素質(zhì)各項要素所占的權重有利于對大學(xué)生心理素質(zhì)進(jìn)行更好的評價(jià)。

　　3、結語(yǔ)

　　大學(xué)生心理素質(zhì)評價(jià)體系的完善有利于推進(jìn)大學(xué)生素質(zhì)教育。建立完善的心理素質(zhì)評價(jià)體系，離不開(kāi)對大學(xué)生心理素質(zhì)培養過(guò)程評價(jià)難點(diǎn)及對策的研究。摸清大學(xué)生心理素質(zhì)培養過(guò)程評價(jià)的難點(diǎn)有利于尋求解決對策。大學(xué)生心理素質(zhì)培養過(guò)程評價(jià)難點(diǎn)和對策的相關(guān)研究為素質(zhì)教育的發(fā)展提供了理論支持，同時(shí)也應看到心理素質(zhì)培養過(guò)程評價(jià)難點(diǎn)的存在。這些難點(diǎn)也推動(dòng)著(zhù)相關(guān)研究的深入。

　　心理課自我成長(cháng)報告 24

　　人生如旅行，四十年的風(fēng)雨兼程讓我體會(huì )到拼搏和奮進(jìn)的艱難，同時(shí)也領(lǐng)略到無(wú)限風(fēng)光在險峰的美麗�；仡欁约旱某砷L(cháng)歷程，我發(fā)現原來(lái)成長(cháng)就是一次次的蛻變和一次次的羽化成蝶，在人生的困境，只要不畏懼痛苦和磨難，勇往直前，堅持不懈，就一定能夠克服重重困難，實(shí)現自己的夢(mèng)想。

　　一、自我成長(cháng)分析

　�。ㄒ唬┛鞓�(lè )的童年時(shí)光

　　我出生在一個(gè)美麗的小村莊，盡管童年時(shí)期的我飽嘗了挨餓受凍的滋味，但無(wú)拘無(wú)束、天馬行空的生活造就了我樂(lè )觀(guān)、開(kāi)朗的性格。我的童年充滿(mǎn)了簡(jiǎn)單而幸福的回憶，和小伙伴們一起在鄰居家的大槐樹(shù)上捉迷藏，一起蹦冰掉進(jìn)冰窟窿里，留下了美好的記憶。雖然生活條件艱苦，但廣闊的自然和純真的友誼沖淡了饑餓和寒冷，成為我寶貴的財富。

　　稍大一些，我開(kāi)始上學(xué)，每天早晨從學(xué)校上完晨讀回到家中，我要煮出一鍋粥，作為一家人的早餐；下午放學(xué)后還要趕緊寫(xiě)完作業(yè)再去地里割草喂養，幫助父母做一些力所能及的事情。盡管生活艱辛，但父親擔任生產(chǎn)隊里的會(huì )計，收入還算可以。我是家中的長(cháng)女，自然得到了父母更多的關(guān)愛(ài)。每到周末，我都可以拿著(zhù)父親給的幾角錢(qián)到鎮上的新華書(shū)店去買(mǎi)連環(huán)畫(huà)看。這段時(shí)間養成了我勤奮、愛(ài)讀書(shū)的習慣，學(xué)習成績(jì)也越來(lái)越好。

　�。ǘ�）經(jīng)受歷練的中學(xué)時(shí)代

　　小學(xué)畢業(yè)后，我被選拔到鎮上的重點(diǎn)中學(xué)去讀書(shū)。那時(shí)候，每到周六，我就和其他幾位同學(xué)步行回到八里以外的家中，周日下午再背著(zhù)一摞煎餅回到學(xué)校，開(kāi)始一周的學(xué)習生活。這期間，父親做生意賠本，染上了酗酒的習慣，母親也因為家庭的不幸變得暴躁、嘮叨，全家人常常因為這些原因陷入爭吵之中。應該說(shuō)那時(shí)正值青春期的我有很長(cháng)一段時(shí)間都沉浸在一種灰色的心情中：苦悶，煩躁，不知所措，學(xué)習也受到了一定程度的影響。初中畢業(yè)時(shí)，本來(lái)在班級名列前茅的我連中專(zhuān)都沒(méi)有考上。這段經(jīng)歷讓我體驗到了人生的滄桑與無(wú)奈。幸好那時(shí)日記成了我最好的朋友和忠實(shí)的聽(tīng)眾，每天都幫助我宣泄自己的“多愁善感”，撫平心靈的創(chuàng )傷。在父母的磕磕絆絆中，我學(xué)會(huì )了理解，學(xué)會(huì )了堅忍。

　　高中時(shí)期，我有了明確的奮斗目標，那就是“走進(jìn)大學(xué)，繼續深造”。盡管學(xué)習緊張忙碌，但為了鍛煉自己，我仍然堅持幫助老師做好班級管理工作，同時(shí)做好校廣播站的廣播工作。那時(shí)候，我意識到自己已經(jīng)成為一個(gè)成熟的人，能處理好各種人際關(guān)系，能幫助父母挑起家庭的重擔。開(kāi)明的父母并沒(méi)有要求我為家庭承擔太多責任，他們?yōu)槲覡I(yíng)造了一個(gè)寬松的環(huán)境，讓我自由地發(fā)展。高中時(shí)期的所謂“成熟”其實(shí)只是一種青春期的成人感罷了。

　�。ㄈ�）走向成熟的青年時(shí)代

　　步入大學(xué)校門(mén)后的幾個(gè)月，我曾經(jīng)一度感到困境。離家幾千里以外的`地方讓我感到陌生和不安。但是，老師親切的問(wèn)候和同學(xué)們的友情使我很快從自卑中走出來(lái)；清晨起床，到學(xué)校對面的植物園去跑步，體驗運動(dòng)的快樂(lè )；上課時(shí)沉浸在心理學(xué)的知識中，享受求知的愉悅；課余時(shí)間去圖書(shū)館閱讀……大學(xué)四年，我還參加了一些學(xué)生社團活動(dòng)，如演講協(xié)會(huì )和國標舞訓練班。雖然最終沒(méi)有堅持下去，但這段經(jīng)歷為我以后走上講壇、從事教育工作打下了堅實(shí)的基礎。

　　參加工作后，我成了一名初中教師。初為人師的我，對工作充滿(mǎn)激情：經(jīng)常熬夜批改作業(yè)；為了解決教學(xué)問(wèn)題輾轉反側；與學(xué)生一起分享知識、共同取得進(jìn)步；與學(xué)生促膝談心、共同成長(cháng)。每逢節假日，看到孩子們送來(lái)的賀卡，聽(tīng)到他們的祝福，我深深感受到作為一名老師的幸福。我成功地走進(jìn)學(xué)生的心靈，這在很大程度上得益于我的活潑開(kāi)朗的性格。

　　兒子出生后，我成了一個(gè)快樂(lè )而焦慮的母親：孩子哭我哭，孩子笑我笑；孩子生病我緊張，孩子健康我放心；陪孩子唱歌、講故事，照顧他吃飯、睡覺(jué)。我全身心地投入到孩子的成長(cháng)中。但是，我逐漸意識到自己過(guò)度關(guān)注孩子，失去了自我。隨著(zhù)孩子的成長(cháng)，我開(kāi)始意識到自身存在的問(wèn)題，開(kāi)始放手讓丈夫去照顧孩子，嘗試與孩子分離。除了上班，我還在縣圖書(shū)館辦了兩個(gè)借書(shū)證，每天堅持閱讀和晨練。最近，我參加了心理測量課程，發(fā)現自己的氣質(zhì)類(lèi)型發(fā)生了變化，變得更加成熟和穩定。

　　回顧自己的成長(cháng)歷程，我逐漸形成了樂(lè )群、寬容、善良、正直和自信的人格特質(zhì)。對家庭，我有強烈的責任感，善于關(guān)愛(ài)和包容家人。對工作，我積極向上，樂(lè )于奉獻。對朋友，我推心置腹，真誠待人。然而，我也意識到自己還有一些需要改進(jìn)的地方，比如敏感性高，容易被他人的情緒所影響。未來(lái)，我將加強鍛煉，培養自己的意志力，同時(shí)繼續分析和調整自己，提升自己的心理素質(zhì)，實(shí)現自己的人生理想。

　　二、職業(yè)行為分析

　　我在大學(xué)時(shí)期接觸到心理學(xué)，雖然當時(shí)并沒(méi)有清晰地預測自己未來(lái)的職業(yè)道路與心理學(xué)的關(guān)系，但我被心理學(xué)的魅力所吸引，為自己能學(xué)習心理學(xué)知識而自豪。隨著(zhù)心理學(xué)知識的積累，我逐漸認識到心理學(xué)對我的成長(cháng)起到了幫助和指導的作用。我開(kāi)始將心理學(xué)知識應用于學(xué)習和生活，提高了自己的學(xué)習和生活質(zhì)量。

　　成為班主任后，我與學(xué)生們共同成長(cháng)，目睹了每一屆學(xué)生的成長(cháng)歷程。面對學(xué)生們各種各樣的心理問(wèn)題和困難，我既感到快樂(lè )，也感到無(wú)力。我意識到作為一名教育工作者，如何引導學(xué)生維護心理健康，幫助他們增強對心理沖突的耐受力，是我對教書(shū)育人的另一種理解和追求。

　　為了提升自己的專(zhuān)業(yè)能力，我報名參加了國家心理咨詢(xún)師培訓。雖然學(xué)習和工作的雙重壓力讓我非常疲勞，但我堅持下來(lái)，因為我知道這樣的學(xué)習對我來(lái)說(shuō)非常重要。通過(guò)培訓和學(xué)習，我彌補了自己專(zhuān)業(yè)知識的不足，提高了幫助學(xué)生和他人解決問(wèn)題的能力。這段經(jīng)歷也幫助我更好地進(jìn)行家庭教育，減少了給孩子帶來(lái)傷害的可能，提升了家庭的幸福感。

　　在資深心理咨詢(xún)師的幫助和指導下，我更全面地認識和了解了自己，進(jìn)一步提高和完善了自己的能力和素質(zhì)。盡管在心理咨詢(xún)師論文考試中遭遇了失敗，但這次經(jīng)歷讓我認識到還有很多需要學(xué)習和提升的地方。我將繼續創(chuàng )造機會(huì )，接受心理學(xué)專(zhuān)家的督導，向更優(yōu)秀的心理咨詢(xún)師學(xué)習。

　　在心理咨詢(xún)過(guò)程中，我意識到與咨詢(xún)理論和技巧相比，與求助者建立良好的咨詢(xún)關(guān)系更為重要。面對不同價(jià)值觀(guān)的求助者，我們應該首先尊重他們的價(jià)值觀(guān)，理解和接納他們，然后再運用咨詢(xún)技術(shù)和技巧。我相信每個(gè)人都有自我成長(cháng)和自我完善的內在力量，好的心理咨詢(xún)師應該能夠發(fā)現這些資源，引導求助者挖掘自己的潛能，讓他們自行解決問(wèn)題。

　　心理咨詢(xún)是一項神圣的職業(yè)，心理咨詢(xún)師是人類(lèi)靈魂的工程師。作為一名教師，我愿意與其他教育工作者共同研究青少年心理發(fā)展，為國家培養身心健康的人才；作為一位母親，我愿意與其他父母一起探討親子教育，為孩子們創(chuàng )造一個(gè)良好的成長(cháng)環(huán)境；作為一名心理咨詢(xún)師，我愿意與同行們一起探索，為身邊的每個(gè)人掃除心靈的塵埃。

　　我渴望理解，渴望得到他人的認可，也愿意與有志之士交流我的感受，同時(shí)我也會(huì )時(shí)刻提醒自己不要迷失自我。教育家蘇霍姆林斯基曾說(shuō)過(guò)：“沒(méi)有戰勝過(guò)困難，沒(méi)有負過(guò)重荷的人，不能成為真正的人�！毙睦碜稍�(xún)師的成長(cháng)需要我們勇于承擔責任，挑戰困難，就像蝴蝶的蛹化一樣，雖然過(guò)程復雜、痛苦，但結果卻是美麗的。我期待著(zhù)自己的美麗，期待著(zhù)自己展翅飛翔，我愿意追隨自己的夢(mèng)想，一路走到底。

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