大學(xué)生心理健康自我成長(cháng)報告范文（通用16篇）
在當下社會(huì )，需要使用報告的情況越來(lái)越多，報告具有雙向溝通性的特點(diǎn)。你知道怎樣寫(xiě)報告才能寫(xiě)的好嗎？下面是小編精心整理的大學(xué)生心理健康自我成長(cháng)報告范文，歡迎大家分享。
大學(xué)生心理健康自我成長(cháng)報告 1
不知不覺(jué)，“大學(xué)”已過(guò)去四分之一，從當初的懵懂，到現在的淡然，我發(fā)現我真的變了很多。怎么說(shuō)呢，剛進(jìn)大學(xué)那會(huì )兒，其實(shí)我是有點(diǎn)失望點(diǎn)，因為它和我初中、高中時(shí)候想的不太一樣。那時(shí)候想象中的大學(xué)生活是可以一天到晚待在圖書(shū)館，看自己感興趣的書(shū)，即使這些書(shū)不是講的數理化生�；蛘呖梢匀ハ冗M(jìn)的物理、化學(xué)實(shí)驗室，去做一些以前只能在書(shū)上看看的理論知識。到了大學(xué)就發(fā)現，還是要學(xué)英語(yǔ)，數學(xué)也還在，而且還被分成了好幾門(mén)課，還有物理，不過(guò)好在暫時(shí)還沒(méi)發(fā)現頭痛了高中三年的化學(xué)�？荚囈惨琅f沒(méi)有離開(kāi)，一個(gè)學(xué)期沒(méi)有好好聽(tīng)課的下場(chǎng)就是期末累得半死，考一門(mén)復習一門(mén)，雖然現在這種做法還能應付考試，成績(jì)也不算差，但在下去就不知道了，畢竟學(xué)得越多，落下的越多。每個(gè)學(xué)期勵志下個(gè)學(xué)期好好學(xué)習那是必須的。
經(jīng)歷了高考這個(gè)人生重大的轉折點(diǎn)，邁進(jìn)高等學(xué)府之后，接觸的人和事大大的開(kāi)闊了我的視野，在如饑似渴的汲取豐富知識的同時(shí)，我開(kāi)始學(xué)著(zhù)用相對客觀(guān)的態(tài)度去評價(jià)自己和他人，開(kāi)始用自己的眼睛去觀(guān)察世界上的人和事，也許這就是所謂成長(cháng)吧!此后，我漸漸擁有了成人的感覺(jué)――感到自己身上肩負著(zhù)某種責任，自己理所當然地應該去承擔生活中的某些東西。今天，當自己明白了一些人生道理，回過(guò)頭來(lái)審視自己成長(cháng)經(jīng)歷，發(fā)現過(guò)去所遭受的那些挫折、痛苦并非完全沒(méi)有價(jià)值，相反它卻隱含深遠的意義。今天的我，對周?chē)娜撕褪�，有了更多的包容、更多的理解、更多的關(guān)懷，而不再執迷于個(gè)人的得失。所以有人說(shuō)“挫折、痛苦的背后才是成長(cháng)的空間�！�
我喜歡和數學(xué)打交道，愛(ài)好思考，樂(lè )于使用各種參考書(shū)，關(guān)注各種自然原理。在他人眼里，我絕對是最佳的實(shí)干家，當同學(xué)或朋友有東西(如電腦)需要修理、安裝或是需要體力上的協(xié)助，他們首先想到的就是我，而我也會(huì )相當樂(lè )意幫忙。在生活中，我可能比較宅，不愿過(guò)多地參與人際互動(dòng)的活動(dòng)，寧愿一個(gè)人琢磨與數學(xué)有關(guān)的事情。我也愛(ài)好各種體育活動(dòng)、戶(hù)外運動(dòng)，享受揮汗如雨的感覺(jué)。一般來(lái)講，我情緒穩定、有耐性、坦誠直率，寧愿行動(dòng)不喜多言，喜歡在講求實(shí)際、需要動(dòng)手環(huán)境中從事明確固定的工作，是個(gè)徹底的實(shí)用主義者。我特別鐘愛(ài)的專(zhuān)業(yè)有機械工程、電子工程、計算機。我不喜歡深入探究事務(wù)的本質(zhì)和基礎的原理。一些自然科學(xué)和理論研究的事情對于我而言，可能費時(shí)費力，并且沒(méi)有實(shí)際的意義。因此我需要避免那些需要追根究底、細致觀(guān)察、深入探究的事情，需要分析事物的本質(zhì)，并要求獨立完成的工作我也會(huì )覺(jué)得不喜歡。這就是我對于自己的分析，希望對于自己今后的發(fā)展有所幫助。
通過(guò)這半年時(shí)間的學(xué)習、觀(guān)察、思考，不但我自己的心理健康水平得到了很大提高，同時(shí)也逐漸從心理學(xué)的角度出發(fā)，去重新審視周?chē)鷮W(xué)生和朋友心理上存在的問(wèn)題。我發(fā)現其實(shí)我們每個(gè)人身上都存在著(zhù)不同程度、這樣或那樣的心理問(wèn)題，甚至還有些人由于不堪忍受心理重負過(guò)早地結束了自己的生命。這一切讓我切身的感受到一個(gè)人如果不能正確面對和解決自身的心理問(wèn)題，將會(huì )消磨意志、降低自身感受生活樂(lè )趣的能力。我真心的希望我們在順利完成學(xué)業(yè)的'同時(shí)，都能發(fā)自?xún)刃牡馗惺艿缴畹拿篮谩?/p>
我認為我身上最好的品質(zhì)是樂(lè )觀(guān)，理性，執著(zhù)，樂(lè )于助人，遇事不慌。在我的人生中需要增強的方面是以下幾點(diǎn)，第一：因為我是一個(gè)內向的人，所以以前與人相談，會(huì )表現的拘謹，特別是陌生人，這也使得我的社交圈比較小。第二：在自己所擅長(cháng)的方面，我會(huì )變的很強勢，聽(tīng)不進(jìn)去他人的意見(jiàn)。第三：在別人指責我時(shí)，我會(huì )變得很憤怒，在不經(jīng)意間傷害到他人。第四：在自己不感興趣的東西上，不能靜下心來(lái)認真的學(xué)習，學(xué)習時(shí)容易受其他事情的誘惑。當然我還有很多的缺點(diǎn)，但我覺(jué)得這幾個(gè)改起來(lái)著(zhù)有成效。熟悉我的人都會(huì )說(shuō)我為人熱心但又有時(shí)會(huì )為一些小事言語(yǔ)傷害別人。我人生的奮斗目標是擁有自己的產(chǎn)業(yè)，有能力做自己喜歡做的事情。
通過(guò)將近一年的大學(xué)學(xué)習，我漸漸明白了什么是一個(gè)大學(xué)生應該做的：
1、認識自己的個(gè)性特征。
這是職業(yè)生涯規劃的首要任務(wù)。性格是人對現實(shí)的態(tài)度和行為方式中表現出來(lái)的穩定的心理特征的總和。不同的職業(yè)有不同的性格要求。首相要對自己的性格特質(zhì)充分的了解，才能夠更好的實(shí)現個(gè)性與職業(yè)之間的匹配。
2、認識自己的職業(yè)興趣。
興趣是人們積極地接觸、認識和研究某種事物的心理傾向。是持續完成工作的動(dòng)力之一。積極了接自己的興趣所在也是十分重要的。
3、不斷提高職業(yè)知識和技能。
我們可以積極參加各種社會(huì )實(shí)踐，認識社會(huì )的需求;學(xué)�？梢蕴峁└鞣N咨詢(xún)和講座，如所學(xué)專(zhuān)業(yè)、知識在實(shí)踐當中如何發(fā)揮、知識轉化能力如何培養等。
4、明確職業(yè)定位。
在正確認識自己的基礎上，初步確定自己的職業(yè)生涯目標，明確自己的職業(yè)定位。如果目標不確定，經(jīng)常忽左忽右搖擺不定的話(huà)，則必然導致職業(yè)生涯之路不規則，出現很多的重合和交叉，而各種工作之間缺乏緊密聯(lián)系，使職業(yè)生涯始終在低層次徘徊。
5、培育職業(yè)素養，進(jìn)行角色轉換。
大學(xué)生往往會(huì )給用人單位以書(shū)生氣十足的刻板印象，原因之一是學(xué)生長(cháng)期生活在象牙塔中，缺乏對社會(huì )的接觸，只有臨近畢業(yè)了，才“主動(dòng)”出擊/另一方面固守學(xué)生角色，難以適應職業(yè)需要，降低了就業(yè)概率。因此對在校生進(jìn)行各種形式的規范的職業(yè)素養培訓，盡早實(shí)現角色轉換是職業(yè)規劃的任務(wù)。
具體要說(shuō)心理成長(cháng)，大概就是現在清楚的知道了自己的很多缺點(diǎn)。一步步改正，不斷完善自己，就是接下去這幾年要做的了。
大學(xué)生心理健康自我成長(cháng)報告 2
一名優(yōu)秀的大學(xué)生，不但要擁有頑強拼搏的精神和較強的專(zhuān)業(yè)技術(shù)，更重要的是有一個(gè)健康的心理。在競爭力如此之大的現在社會(huì )，因就業(yè)難、前程不明朗和競爭壓力等等原因下大學(xué)生中患憂(yōu)郁癥、夸大妄想癥等精神疾病的患病率正在猛增，引發(fā)轟動(dòng)社會(huì )的事件多的不勝數，殺人、自殺、迫害等罪錯屢有發(fā)生。社會(huì )學(xué)家和有關(guān)專(zhuān)家已經(jīng)注意到，所以大學(xué)生心理健康教育工作在各大高校都不可忽視。
在今年5月份，我系學(xué)生會(huì )學(xué)習部為培養我院學(xué)生健康的心理，特地召開(kāi)一次大學(xué)生心理健康的主題班會(huì )，意在讓大學(xué)生認真的分析自己身上存在的心理問(wèn)題，共同來(lái)探討，解決存在的心理問(wèn)題，讓我們大學(xué)生的心理健康向上發(fā)展。依照策劃，我們將從各渠道收集相關(guān)資料進(jìn)行匯編，其中也有許多著(zhù)名高校成功舉辦地資料，總結了有以下特點(diǎn):
1、各高校之間都相互交流經(jīng)驗取長(cháng)補短。
2、有權威人士的解說(shuō)，能夠準確剖析現代大學(xué)生的心理特點(diǎn)。運用了多種宣傳手段，尤其是多媒體器材的.運用，宣傳更加到位。
結合實(shí)際，我們從中吸取了一些經(jīng)驗，運用了所能運用的宣傳方式，在院內進(jìn)行了宣傳，各種海報、橫幅吸引學(xué)生們的目光，由于這次時(shí)間準備充分，考察結果比較好，同學(xué)們都踴躍上臺提出現代大學(xué)生的心理問(wèn)題，問(wèn)題有針對性和普遍性，這個(gè)現象是非常好的。
然而這也顯露出一個(gè)弊端，正因為提出問(wèn)題有針對性和普遍性，使得以同學(xué)們的力量略顯薄弱，有些問(wèn)題作為一個(gè)閱歷不足的大學(xué)生是無(wú)法解答的，即使明白，也很難用語(yǔ)言開(kāi)導大家，所以通過(guò)這次班會(huì )，我系學(xué)生會(huì )學(xué)習部提議在學(xué)校建立一個(gè)大學(xué)生心理咨詢(xún)平臺，里面有專(zhuān)業(yè)的心理導師指導，同學(xué)們可以以郵件或其他網(wǎng)絡(luò )形式與老師交流，這樣有些同學(xué)能更加坦誠的與老師交流，老師也能真正意義上幫助學(xué)生。
然而接下來(lái)舉行的大學(xué)生心理健康的班級手抄報比賽也順利開(kāi)展，各種漂亮、精致的手抄報在校內進(jìn)行展示，說(shuō)明這次主題班會(huì )在各班都引起了重視，大家都用心準備資料，繪畫(huà)板式，這也是我們這次主題班會(huì )的特色，用這種評比的方式，調動(dòng)大家的積極性，使大家都踴躍投入到這次活動(dòng)中來(lái)。這次活動(dòng)成功的地方很多，但仍有不足之處，正是要有這種進(jìn)取的心態(tài)，我系學(xué)生會(huì )學(xué)習部的工作才能越做越好。
大學(xué)生心理健康自我成長(cháng)報告 3
自我分析
(一)發(fā)展史之高峰低谷
個(gè)人發(fā)展史的過(guò)程為：
1、開(kāi)始對社會(huì )、人文、科學(xué)等有一個(gè)簡(jiǎn)單的接觸，學(xué)會(huì )了基本的知識，了解了基本的概念，有了一定的自我認識和基本的道德準則的選擇等。
2、開(kāi)始規劃并努力實(shí)現夢(mèng)想、愿望，并懂得如何正確地選擇生活方式。
3、發(fā)展潛力和提高專(zhuān)業(yè)技能;盡量多方位發(fā)展個(gè)人能力，在挫折和成功中學(xué)習并提高自己。
4、提高生活質(zhì)量，改善個(gè)人精神生活，豐富個(gè)人情感等，包括注重在健康、文化、家庭、朋友、特長(cháng)、交流和溝通等方面的個(gè)人發(fā)展。
5、增強自我認知，取得個(gè)人生活的控制力和自己智慧的實(shí)現。我想我的發(fā)展史高峰是在初中階段吧，那時(shí)的我已經(jīng)慢慢地開(kāi)始理解父母的艱辛，了解父母的難處和不容易，不再和父母斗嘴，不再叛逆，不再惹他們生氣，學(xué)習也更上一層樓，取得了不錯的成績(jì)。而到如今，自己感覺(jué)低谷就在高中階段了，那時(shí)的我從熟悉的地方搬到了一個(gè)全新的地方，面對不一樣的新世界，完全不知所措，迷失了動(dòng)力和目標，盡管最終的努力使自己找回了狀態(tài)，但始終都覺(jué)得是給自己的人生留下了一點(diǎn)遺憾，這也使自己更加珍惜得來(lái)不易的幸福和成功。
(二)意識到自己成為成人
開(kāi)始意識到自己成為一個(gè)成人最初的感覺(jué)是在初中階段，當時(shí)父母說(shuō)得最多的話(huà)就是：你現在已經(jīng)快16歲了，應該懂得什么事可以做，什么不可以做吧。當時(shí)一聽(tīng)這話(huà)瞬間覺(jué)得自己似乎真的長(cháng)大了，該懂事了。其實(shí)真正感覺(jué)自己已經(jīng)成為一個(gè)成人的時(shí)候便是自己18歲生日的時(shí)候吧，說(shuō)也奇怪，僅僅一天之隔，18歲前和18歲后就是不同的兩種感覺(jué)，從此肩上無(wú)形地多了一種壓力，不，是責任感。所以我當時(shí)就下定決心，再也不要讓父母為我操心，我給他們更多的應該是安心、放心、舒心、寬心、關(guān)心。而體現我成熟的標志就是能夠完成常規性的日常工作，并且進(jìn)行復雜思維的工作;富于冒險、敢于競爭，經(jīng)營(yíng)、管理、勸服、監督和領(lǐng)導，并實(shí)現機構、政治、社會(huì )及經(jīng)濟目標的工作。在職業(yè)發(fā)展過(guò)程中，可以充分發(fā)揮自己在勸說(shuō)、支配和言語(yǔ)方面的技能，以及自信、精力充沛、領(lǐng)導力強的優(yōu)勢;能克制自己沖動(dòng)的想法和行為。感情明確，熱愛(ài)家人，朋友，懂得謙讓?zhuān)粫?huì )隨情緒辦事情等等特點(diǎn)。
(三)最好的五個(gè)品質(zhì)
我覺(jué)得應該是積極、樂(lè )觀(guān)、有耐心、幽默、虛心。
在我看來(lái)最值得驕傲的.就是我樂(lè )觀(guān)的心態(tài)，在經(jīng)過(guò)人生最低谷之后，在我看來(lái)，一切的問(wèn)題都不值得一提，自然，這就造就了我樂(lè )觀(guān)的心態(tài)，成為了我最引以為豪的優(yōu)點(diǎn)。我是一個(gè)熱情開(kāi)朗的人，很容易和他人交往，合作和適應的能力特別強。喜歡和別人共同工作，樂(lè )于參加或組織各種社團活動(dòng)。不會(huì )斤斤計較，對于別人的批評也能欣然接受。和陌生人初次見(jiàn)面時(shí)，也很能和對方聊得來(lái)。情緒比較穩定，對于生活中的變化和各種問(wèn)題，一般都能比較沉著(zhù)樂(lè )觀(guān)地應對。能較好地協(xié)調自己的想法和別人的想法，一方面，對事物有自己的判斷和想法，不會(huì )人云亦云;另一方面，也聽(tīng)得進(jìn)別人的意見(jiàn)，虛心向別人學(xué)習，不會(huì )固執己見(jiàn)�；顫姾脛�(dòng)，為人幽默，在集體中比較受人歡迎，對人對事非常熱心。有自己的目標和理想，雖然不是特別遠大，但會(huì )持續地去追求�？陀^(guān)理智，注重現實(shí)，獨立堅強。遇事果斷、自信。能堅持完成自己計劃的事情，一般都能保持心情平和。
(四)心目中的英雄
在個(gè)人興趣愛(ài)好上，我喜歡音樂(lè )，但只是喜歡，從其中獲得快樂(lè )，并沒(méi)有太多的奢望和夢(mèng)想，我認為一個(gè)人喜歡一種東西，并不是極力地去追求和崇拜，而是從中獲得一種心靈及精神上的養分，從而獲得快樂(lè )，這才是最重要的。我有兩個(gè)偶像，一個(gè)是擁有億萬(wàn)家產(chǎn)卻始終靠自己努力奮斗的香港影視歌三棲明星——林峯，一個(gè)是新加坡歌手，新四大天王之一，金曲獎歌王——林俊杰。毋庸置疑，他們都有驚人的天賦，而我在他們身上看到的是他們光環(huán)背后的努力奮斗和一次一次從失敗的陰影中走出來(lái)并最終功成名就。我從他們身上看到的不是謠言的光環(huán)，而是一種堅忍不拔，勇敢向前的毅力和決心。我希望我也能像他們一樣，在人生的道路上跌跌撞撞，但最終走向成功、“功成名就”。
(五)基本人生觀(guān)
我一直在追求人格的升華，注重自己的品行。我崇拜有巨大人格魅力的人，并一直希望自己也能做到。無(wú)論是在高中，還是現在的大學(xué)生活中，我堅持著(zhù)自我反省且努力的完善自己的人格。我讀很多書(shū)，并積極參加各種活動(dòng)，然后越來(lái)越認識到品行對一個(gè)人來(lái)說(shuō)是多么的重要，關(guān)系到是否能形成正確的人生觀(guān)世界觀(guān)。所以無(wú)論在什么情況下，我都以品德至上來(lái)要求自己。無(wú)論何時(shí)何地我都奉行嚴于律己的信條，并切實(shí)的遵行它。平時(shí)友愛(ài)同學(xué)，尊師重道，樂(lè )于助人。以前只是覺(jué)得幫助別人感到很開(kāi)心，是一種傳統美德�，F在我理解到，樂(lè )于助人不僅能鑄造高尚的品德，而且自身也會(huì )得到很多好處，幫助別人的同時(shí)也是在幫自己。對于老師，我一向是十分敬重的，因為他們在我彷徨的時(shí)候指導幫助我。如果沒(méi)有老師的幫助，我可能將不知道何去何從。我現在領(lǐng)悟到，與其說(shuō)品德是個(gè)人的人品操行，不如說(shuō)是個(gè)人對整個(gè)社會(huì )的責任。一個(gè)人活在這個(gè)世界上，就得對社會(huì )負起一定的責任義務(wù)，有了高尚的品德，就能正確認識自己所負的責任，在貢獻中實(shí)現自身的價(jià)值。我時(shí)刻嚴格要求自己，以自己的努力為社會(huì )，集體作出貢獻，實(shí)現自己的人生價(jià)值。
(六)自身不足、他人的批評意見(jiàn)
自身的不足：
一、沒(méi)有自信，很多時(shí)候開(kāi)會(huì )時(shí)，都要求大家盡力地想出辦法和方案，即使我想出一個(gè)方案，但由于沒(méi)有自信，也只能默默地聽(tīng)別人在那兒侃侃而談，這就導致了朋友都說(shuō)我僅僅是去湊數的，在我這里沒(méi)有寄予多大的希望。
二、壓力很大時(shí)，會(huì )過(guò)度緊張，甚至產(chǎn)生消極情緒，特別表現在考試前�，F實(shí)中，考慮的東西太多，往往把簡(jiǎn)單的事情考慮的太過(guò)復雜，無(wú)形中增加了自己的壓力，反而產(chǎn)生了副作用。自然，這些不足我已經(jīng)慢慢在改進(jìn)了，相信不久的將來(lái)我就能逐步擺脫他們，使自己更優(yōu)秀。
最后來(lái)個(gè)總結吧，我認為每個(gè)人通過(guò)寫(xiě)這篇報告都再次了認識了自己，其實(shí)這個(gè)對于自我的分析還是很必要的，不斷的完善自己才是美滿(mǎn)的人生!通過(guò)心理健康教育課，我還是有收獲的。我一直覺(jué)得，我的心理很健康，盡管進(jìn)入大學(xué)以后，各種問(wèn)題都涌到了面前，心理很容易出現問(wèn)題，我在一次次困難挫折面前，學(xué)會(huì )了如何堅強，所以在短短的心理健康教育課中，發(fā)現并解決了自己原來(lái)的心理障礙。發(fā)現問(wèn)題總是比憋在心里不知道，不疏導好。我在心理健康教育課和與人相處中，知道了該如何來(lái)發(fā)現，疏導，防范這些心理障礙，快樂(lè )地度過(guò)這四年以及以后的時(shí)光。不過(guò)我知道我還只是學(xué)了些皮毛，懂了那么一點(diǎn)點(diǎn)，我更想知道一些解決心理問(wèn)題的實(shí)際方法和一些關(guān)于人際交流的實(shí)踐性的技巧的知識。這些實(shí)踐性的知識很實(shí)用，也能和理論結合。最好多點(diǎn)理論和實(shí)踐結合的示例來(lái)加強理解和應用。非常感謝同學(xué)朋友的關(guān)心和老師對我的教導，我也會(huì )繼續努力完善自己的!
大學(xué)生心理健康自我成長(cháng)報告 4
一直以來(lái)，大學(xué)生都認為是受命運青睞的天之驕子，具備了各方面的良好素質(zhì)，是優(yōu)秀的代名詞。但是，現實(shí)卻不是這樣，越來(lái)越多的大學(xué)生存在各種各樣的心理問(wèn)題，潛伏著(zhù)心理危機。比如，缺乏自信，自卑感強，情緒低落，感情脆弱，耐挫能力及社會(huì )適應能力差，人際交往有障礙，等等。
與眾多大學(xué)生一樣，我在這過(guò)去的一年里也遇到了各種各樣的心理問(wèn)題。剛剛考上大學(xué)，每一個(gè)大一新生都會(huì )有一種自豪感，我也一樣。興致勃勃的來(lái)到了自己考上的大學(xué)，對一切都感覺(jué)那么新奇，看著(zhù)偌大的校園，不時(shí)發(fā)出“好大啊”的感嘆，讓那些路過(guò)的學(xué)長(cháng)學(xué)姐們都笑了起來(lái)�？涩F實(shí)卻與理想完全是兩回事，來(lái)到學(xué)校后，發(fā)現比自己優(yōu)秀的人有那么多，讓自己感覺(jué)有點(diǎn)受挫。等到軍訓過(guò)后開(kāi)始正式上課時(shí)，打擊更大了，大學(xué)的教學(xué)方式與高中完全不同，在高中的優(yōu)越感完全消失殆盡，加上學(xué)習方法的不適應與學(xué)習時(shí)間的分配不合理，第一次考試就讓我幾近絕望，那一段時(shí)間實(shí)在非常痛苦。幸好，我的自我調節能力比較好，這和我的性格有關(guān)吧，高中也都是自己面對挫折，有什么事情不喜歡與人分享，也不會(huì )告訴家人，這不但沒(méi)讓我產(chǎn)生心理問(wèn)題，卻讓我有了調節心理問(wèn)題的能力。
說(shuō)到性格，高中的老師都會(huì )在我的評語(yǔ)中寫(xiě)上“不善言談”，這一點(diǎn)讓我的父母十分擔心，擔心我將來(lái)自己在大學(xué)，在社會(huì )上如何立足。其實(shí)，這一點(diǎn)我并不擔心，因為不并不是想他們想的那樣，我只是不喜歡和自己不熟悉的在一起交流。在高中時(shí)這還不算什么，因為高中時(shí)間都用在學(xué)習上了，不知道如何與人相處也沒(méi)什么。但來(lái)到大學(xué)后，接觸的都是四面八方來(lái)到學(xué)生，生活習慣有許多差異，不知道與人交往就成為我最大的障礙，因此，我朋友特別少，但是，我有好朋友。我不需要那種見(jiàn)一次面就和你稱(chēng)兄道弟，當有困難時(shí)見(jiàn)不到人的“朋友”也不需要這邊電話(huà)聽(tīng)著(zhù)你的秘密，那邊掛了電話(huà)就當笑話(huà)講給別人聽(tīng)的“朋友”。也許我交朋友的要求太苛刻了吧，但是只要是我認定的朋友，我就會(huì )一心一意的對他們好。
感情方面，只遇到一次挫折，在我良好的自我調節下也沒(méi)有影響我正常的生活，只有學(xué)習上的壓力讓我一直很苦惱，雖說(shuō)壓力可以成為動(dòng)力，但是，我是一個(gè)不喜壓力的人，只有自由的空間下才能讓我很好的發(fā)揮，也許是我還沒(méi)有調節好。缺乏自信，自卑感強，情緒低落，感情脆弱，耐挫能力及社會(huì )適應能力差，人際交往有障礙，這些心理問(wèn)題，我應該只有缺乏自信這條還需改進(jìn)。
一是遇到挫折與問(wèn)題一要學(xué)會(huì )改變。性格有時(shí)很難改變，但不是不可以改變，要學(xué)會(huì )嘗試，學(xué)會(huì )自我調適。有時(shí)也可以通過(guò)改變情境來(lái)調節自己心情。設定確實(shí)可行的短期目標，努力實(shí)現，尋找成功的感覺(jué)，享受成功的喜悅。同時(shí)也要正確認識失敗，要不斷告知自己，經(jīng)歷就是財富。也可以嘗試適當表達情緒，合理宣泄情緒。在進(jìn)行自我心理調適前，不但要能理解別人，也要正確認識自己，能給自己合理定位。
二是學(xué)會(huì )學(xué)習。大學(xué)學(xué)習與中學(xué)學(xué)習不同。在學(xué)習目標上，已從“為升入大學(xué)而奮斗”轉變?yōu)椤叭绾问棺约撼蔀榫哂袆?chuàng )新精神和實(shí)踐能力的高級專(zhuān)門(mén)人才”;在學(xué)習要求上，再也不是局限在“所有課程得高分”上，考慮更多的是掌握專(zhuān)門(mén)知識與能力，培養高級全面素質(zhì);在學(xué)習的自主性上，中學(xué)生主要依靠教師安排學(xué)習活動(dòng)，自主性很少，大學(xué)生則主要靠自己安排學(xué)習活動(dòng)，自主學(xué)習范圍大;從所學(xué)內容來(lái)看，中學(xué)少而淺，大學(xué)多而深;從學(xué)習方法來(lái)看，中學(xué)生自學(xué)時(shí)間少，大學(xué)生自學(xué)時(shí)間多;從思維方法來(lái)看，中學(xué)生多表現為模仿、記憶以及對知識的一般理解，大學(xué)生創(chuàng )造性學(xué)習多，深層次理解多。新生學(xué)習應做到：上課認真聽(tīng)講，認真做筆記，按時(shí)按質(zhì)完成老師布置的作業(yè)。此外，要有計劃、有系統地閱讀課外專(zhuān)業(yè)書(shū)，學(xué)會(huì )創(chuàng )造性地學(xué)習，提出自己的.觀(guān)點(diǎn)和主張，學(xué)會(huì )撰寫(xiě)論文，甚至在高年級形成一定的研究方向。
三是學(xué)會(huì )交往。良好人際關(guān)系是大學(xué)生提高學(xué)習效率、完善自我意識、心理保健的需要，因此，大學(xué)生應學(xué)會(huì )與人交往。大學(xué)生在交往中應堅持真誠待人、寬容待人、平等待人等原則，并掌握交往的技巧。心理學(xué)研究表明：人都希望得到別人的贊揚同時(shí)害怕別人的指責。所以，交往中不要總是批評、指責別人，而應真誠地贊揚和欣賞別人。如果一定要批評人，也應先表?yè)P后批評或者巧妙地暗示對方注意自己的錯誤。與人交談時(shí)，要善于傾聽(tīng)別人的講話(huà)，因為傾聽(tīng)本身就等于告訴對方：你是一個(gè)值得尊敬的人，是一個(gè)值得我傾聽(tīng)你講話(huà)的人。這種對他人的尊重，無(wú)形中就會(huì )滿(mǎn)足對方自尊心的需求，贏(yíng)得對方的好感，加深彼此的感情。大學(xué)生還應把握交往的度。人際交往上的“度”是指保持良好人際關(guān)系所需要把握的方向、深度、廣度等。俗話(huà)說(shuō)：近朱者赤，近墨者黑。大學(xué)生交友一定要有原則，誰(shuí)該深交，誰(shuí)該淺交，誰(shuí)該拒交，要做到心中有數。大學(xué)生交友的廣度也應適當。圈子太窄，疏遠了可交的益友，有礙正常交往;范圍太大，必將分散自己的精力，影響學(xué)習。
大學(xué)生心理健康自我成長(cháng)報告 5
時(shí)間像一條奔流的大河，攜裹著(zhù)沙子一樣渺小的眾生匆匆遠去，一點(diǎn)回旋的余地都不給人留下，只留下無(wú)數人在岸邊慨嘆，逝者如斯夫，不舍晝夜。彈指之間，在時(shí)光的洪荒里已經(jīng)沉浮了二十余載。正文：奮斗的高中，努力著(zhù)，考上自己夢(mèng)寐以求的大學(xué)，時(shí)間匆匆，大一已經(jīng)過(guò)去，大二也已經(jīng)接近尾聲了，時(shí)間是如此之快。大二下學(xué)期，開(kāi)始選修，我選修一門(mén)大學(xué)生心理健康教育課，聽(tīng)老師講課感觸頗深，老師認真負責，講了很多我不知道的東西，獲益匪淺，從此開(kāi)始擺正正確的心理面對生活中的一切。
心理健康講述了如何進(jìn)行完善自己、如何進(jìn)行情緒的調控、如何面對挫折與壓力、如何適應新的環(huán)境、如何處理人際交往中的問(wèn)題等等，非常的詳細、全面。我認為此次的成長(cháng)分析非常重要，它可以讓我以一個(gè)自我認知的過(guò)程全面的剖析自己、了解自己，從而更好地成長(cháng)，更好地發(fā)展自己的特長(cháng)及興趣，正確認識自己，給自己正確的定位。
從小到大，回憶曾經(jīng)走過(guò)的路，有快樂(lè )也有悲傷，有委屈也有挫折，有幼稚天真的幻想也有遠大的志向和高原的目標，生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴構成了我絢麗的生活，我要感謝我的父母和所有關(guān)心愛(ài)護我的人，因為是他們給了我機會(huì )和力量，讓我的生活充實(shí)絢麗而多彩，給了我成長(cháng)最大的關(guān)懷童年，在我的記憶中，是非�？鞓�(lè )的，這要感謝我的父母，他們給了我無(wú)微不至的關(guān)愛(ài)，雖然我出生在一個(gè)普通的農民家庭，父母都是老實(shí)的農村人，他們非常重視我的學(xué)習，但從來(lái)不像其他的`家長(cháng)一樣逼著(zhù)我學(xué)這學(xué)那，反而是給了我很多自由的時(shí)間，可是我還是比較自覺(jué)，每次回家總是先把老師布置的作業(yè)做完才玩，我的童年比起同齡的孩子還是很快樂(lè )很自由的.。
在上學(xué)之前，我就已經(jīng)學(xué)會(huì )了基本的加減法和拼音字母，現在已經(jīng)想不起來(lái)自己當初是怎么學(xué)會(huì )的。但就是因為這樣，我上學(xué)后很輕松，爸媽幾乎沒(méi)有管過(guò)我的學(xué)習，也常常因為這個(gè)而沾沾自喜，有時(shí)候還會(huì )有點(diǎn)小驕傲。由于成績(jì)始終不錯，老師也很喜歡我，也就是在那時(shí)形成了我的一個(gè)性格特征：自信。每次總是很出色的完成任何任務(wù)，而且做完之后,更加使我信心百倍的繼續走下去。
初中階段應該是我的第一個(gè)轉折點(diǎn)，初一的第二個(gè)學(xué)期，由于沒(méi)有父母的約束，自己又認為自己很聰明，所以對學(xué)習就放松了，同時(shí)迷上了網(wǎng)路，結果就可想而知了。成績(jì)大不如前，后來(lái)父母發(fā)現我迷戀上網(wǎng)，大發(fā)脾氣，從這開(kāi)始，原來(lái)自由的生活被約束起來(lái)了，但網(wǎng)絡(luò )對我的吸引并沒(méi)有減弱，自己還是偷偷摸摸的往網(wǎng)吧溜，爸爸第二次在網(wǎng)吧抓住了我，這一次我挨打了，雖然不疼，只是挨了兩腳，從來(lái)沒(méi)有被動(dòng)過(guò)一根手指頭，我也從來(lái)沒(méi)看過(guò)父母這般的生氣，也許是我天生性格的原因吧，我并沒(méi)有怨恨他們，從那以后我又回到了最初的乖小孩，每天認真學(xué)習。最終以?xún)?yōu)異的成績(jì)考上了縣里第一所中學(xué)，當是還記得，接到通知書(shū)那一刻，我看見(jiàn)了父母臉上的微笑，當時(shí)我的心被觸動(dòng)了，晚上自己在被窩里流淚了，痛恨自己以前的所作所為，從那以后，我暗暗下定決心，一定要好好學(xué)習，將來(lái)出人頭地，不辜負父母。
高中，我來(lái)到了縣里讀書(shū)，又是陌生的環(huán)境，在那里我開(kāi)始了真正的學(xué)習，高一的第二學(xué)期我們開(kāi)始文理分班，由于個(gè)人的性格和各科目的成績(jì)，我選擇了理科，也就是從這時(shí)，我才認真地對待學(xué)習這件事情，因為小時(shí)候的優(yōu)勢已經(jīng)不復存在了，一切都是從頭開(kāi)始。轉眼間，我們步入了高三，到了高三，生活緊張而充實(shí)，每天都忙忙碌碌。做不完的習題，沒(méi)完沒(méi)了的考試，為的就是一個(gè)目標，考大學(xué)。我們近乎安于那種枯燥的生活，因為我們憧憬大學(xué)，每次聽(tīng)老師給我們講大學(xué)，我們都非常的興奮，覺(jué)得大學(xué)生活簡(jiǎn)直就是一種享受。大學(xué)，是我們熬過(guò)那段枯燥生活的精神信仰，雖然，高考并不理想，但最終我還是如愿以?xún)數膩?lái)到了這所學(xué)校。
雖然我剛來(lái)到大學(xué)，但我已經(jīng)體會(huì )到了人際關(guān)系的復雜，由于來(lái)自不同的家庭，每個(gè)人的價(jià)值觀(guān)念不同，矛盾難念就會(huì )產(chǎn)生，但我明白，團結的重要性。無(wú)論是宿舍還是集體，都需要精誠所至，大家一條心。否則受害的只能是我們自己。同時(shí)在上大學(xué)之前的那段時(shí)間和近幾天在學(xué)校的了解，明白了先做人在做學(xué)問(wèn)的道理。在網(wǎng)上看到這樣一段話(huà)：實(shí)現一個(gè)人的價(jià)值需要不斷鞭策自己，完善和提高自己的思想道德和修養，從而成為一名優(yōu)秀的人，這就需要加強許多方面，第一，堅持讀書(shū)，讀好書(shū)，多讀書(shū)，與偉大的靈魂對話(huà)，從而使個(gè)人修養得到提高，確定自己終身學(xué)習的目標。第二，學(xué)會(huì )取舍，寬容待人。第三，完善人格，保持積極樂(lè )觀(guān)的心態(tài)。
在以后的日子里，我會(huì )積極地去學(xué)習知識，開(kāi)闊自己的眼界，同時(shí)用相對客觀(guān)的去評價(jià)自己和他人，同自己的眼睛去細心地觀(guān)察世界上的人和事。積極進(jìn)取，按照計劃定期行動(dòng)，一點(diǎn)一點(diǎn)去實(shí)現。成功，來(lái)源于前進(jìn)道路上的每一小步，不要幻想憑借好運一步登天，所以就要把精力放在短期目標上，相信最后一定能實(shí)現那個(gè)偉大的目標。堅持不懈，每天都為實(shí)現目標而努力，不管取得的成就多么微小，也許就是成長(cháng)吧!今天，當自己明白了一些人生道理，回過(guò)頭來(lái)重新審視自己的成長(cháng)經(jīng)歷，發(fā)現過(guò)去所遭受的那些挫折、痛苦并非完全沒(méi)有價(jià)值，相反它卻隱含深遠的意義�，F在的我，對周?chē)娜撕褪�，有了更多的包容，更多的理解，而不再執迷于個(gè)人的得失，所以有人說(shuō)“挫折、痛苦的背后才是成長(cháng)的空間”。
看一眼來(lái)路，看清了成長(cháng)中深淺的腳印。成長(cháng)需要我們自己去體味，自己去感受，在這一過(guò)程中我們會(huì )不斷地摔跟頭，但需要我們不斷爬起來(lái)，每一次爬起來(lái)，就證明又長(cháng)大了一些。悲歡離合、生老病死，成功與失敗，時(shí)刻與人相伴。這個(gè)世界上，沒(méi)有哪一個(gè)人總是一帆風(fēng)順，也沒(méi)有哪一個(gè)人從不經(jīng)歷痛苦與悲傷，挫折與打擊從來(lái)不會(huì )與人預約，它會(huì )突然降臨，讓人措手不及，甚至會(huì )徘徊很久，與人形影不離，所以我沒(méi)有必要不切實(shí)際的幻想它與我無(wú)緣，正視它，它就會(huì )迎刃而解，而我又成長(cháng)一些。
最后，簡(jiǎn)單的介紹一下我的性格及優(yōu)缺點(diǎn)吧!我感情比較細膩，有時(shí)候總是莫名其妙地傷感，發(fā)表一些看似很憂(yōu)傷的話(huà)，初次和我見(jiàn)面的人都會(huì )認為我是靦腆型的，不愛(ài)說(shuō)話(huà)，其實(shí)這只是一個(gè)假象，因為我心里深深地刻著(zhù)一句話(huà)：言多必失。這并不是刻意裝出來(lái)的，也許是經(jīng)歷了一些事自發(fā)形成的。但是如果長(cháng)時(shí)間地交往，熟悉了之后，那么我會(huì )是一個(gè)熱情的、有點(diǎn)幽默的男孩。對待身邊的朋友，我一直都用心地對待，但在這之前，我會(huì )用我的眼光來(lái)了解身邊的人，覺(jué)得和我合得來(lái)，不虛情假意、自高自大，我才會(huì )用心去交。因為我知道珍惜這個(gè)詞有多么重要，我珍惜我身旁過(guò)往的每一個(gè)人，珍惜在一起的時(shí)間，珍惜這來(lái)之不易的緣分和感情。我這個(gè)人比較隨和，生活上也很隨意，不喜歡被約束的太緊，對于一些無(wú)關(guān)緊要的事情不會(huì )斤斤計較，遇到重大的挫折時(shí)，情緒也會(huì )低落，但最終都會(huì )迎刃而解。通常我每件事我都會(huì )有自己的判斷和想法，不會(huì )隨波逐流。我一直崇拜有巨大人格魅力的人，并一直希望自己有一天也能做到。無(wú)論什么時(shí)候，我一直堅持著(zhù)換位思考和自我反省，從而提升自己的品行�，F在更是認識到品行對一個(gè)人的重要性，所以自己一直在努力地改變。
我比較喜歡探險，比較喜歡野外的那些生活，其實(shí)來(lái)泰安以后，我幾乎走遍了整個(gè)泰安，每到周末，總會(huì )出去溜達，喜歡野外的那些風(fēng)景，喜歡拍照，每到一個(gè)地方，總是先看地形，談后看看能否逃票進(jìn)去，總是喜歡做一些很傻的事情，喜歡走路，喜歡陶醉在大自然的懷抱，感受風(fēng)的呼吸，感受水的清涼，感受山的雄偉。
我想每個(gè)人通過(guò)寫(xiě)這篇報告都再次認識了自己。個(gè)人認為經(jīng)常地自我分析是非常必要的，因為不斷完善自己才能塑造人格的魅力。在這里分析了自己，已經(jīng)對自己有了一個(gè)比較全面的認知，以后會(huì )努力并堅持著(zhù)使自己的品德與言行趨于完美，使自己趨于完美，做回真正的自己。
大學(xué)生心理健康自我成長(cháng)報告 6
這學(xué)期學(xué)習了大學(xué)生心理健康與自我成長(cháng)這門(mén)課程，感覺(jué)從中受益匪淺。的確，從自我認知到與人交往再到融入集體，我對事物的認識又提高了一個(gè)層次。從我自己的角度來(lái)講，在學(xué)習方面我得到了最大的收益。
“六十分萬(wàn)歲，多一分浪費”這句話(huà)在很早以前我就有所耳聞，這很鮮明的體現了一部分大學(xué)學(xué)生的學(xué)習觀(guān)念。其實(shí)這種觀(guān)念并沒(méi)有什么錯誤，每個(gè)人都有權利選擇自己的大學(xué)生活，當然他也要為自己大學(xué)四年的所作所為買(mǎi)單。我只能說(shuō)這不是我的觀(guān)念，我覺(jué)得初等教育帶給我們知識的同時(shí)，讓我們成為了考試的奴隸，只是為了考試而學(xué)習，這種目光短淺的學(xué)習知識是現在教育的弊病。而到了大學(xué)，我們也難以擺脫這種思想，說(shuō)明這種思想已經(jīng)在我們的潛意識里根深蒂固。六十分萬(wàn)歲的思想就是因此而來(lái)。其實(shí)到了大學(xué)我們可以學(xué)習的知識很多，但是最重要的是對于學(xué)習模式的轉變，我們可以隨心所欲的選擇自己喜歡的東西學(xué)習，而不是一再的只完成課內的內容，這種學(xué)習理念算是比較符合大學(xué)生活的了。當然，如果選擇玩過(guò)四年也未嘗不可，因為選擇是人擁有的最基本的人權，只是四年以后，我們會(huì )激昂的回想著(zhù)我們的大學(xué)生活，說(shuō)一句“我愛(ài)我的青春，我從不后悔”就是最完美的結局了。上完心理課后，我不斷思考，思考我和學(xué)習的關(guān)系，所以我總結了我對大學(xué)學(xué)習生活的見(jiàn)解就是兩個(gè)問(wèn)題：學(xué)什么?怎么學(xué)?學(xué)什么?
這個(gè)問(wèn)題縈繞了我很久，與其說(shuō)是不知道學(xué)什么，不如說(shuō)是選擇什么。因為大學(xué)里可以學(xué)的東西實(shí)在是太多了，面對要花繚亂的課余生活，我們沒(méi)有時(shí)間把所有的東西都嘗試一遍，只能有所取舍，于是，選擇什么就成了最糾結的問(wèn)題。北京體育大學(xué)與其他大學(xué)有所區別，這是一所體育院校，所以有很多東西是別的學(xué)校所沒(méi)有的。比如說(shuō)我們有棒球社，橄欖球社，武術(shù)協(xié)會(huì )等等等等，看上去所有的社團都是那么吸引人，所以我曾經(jīng)就糾結于選擇哪個(gè)社團這個(gè)問(wèn)題。但是結合自己課程緊而且要有自己的時(shí)間學(xué)習別的東西，所以我選擇了一個(gè)社團，即使這樣還是有些不甘心。
還有一點(diǎn)就是書(shū)本以外的知識。在這方面我深有體會(huì )，在學(xué)生會(huì )里，我不僅認識了朋友，還學(xué)會(huì )了一些書(shū)上沒(méi)有的東西。比如說(shuō)與人交際方面的'經(jīng)驗，我想這一點(diǎn)是很重要的，生活里面到處都要與人交際，而要做到愉快的與人交流并且了解別人的觀(guān)點(diǎn)和看法并不容易，這就需要學(xué)會(huì )傾聽(tīng)，并且用商量的語(yǔ)氣與別人討論。還有一些禮貌的做法都會(huì )給別人留下一個(gè)好印象。
怎么學(xué)?
明確了學(xué)習的目標后就剩下付出努力完成目標了。但是要是學(xué)習的時(shí)候不注意方法反而會(huì )耽誤很多時(shí)間。上大學(xué)后因為時(shí)間比較寬裕，所以大大小小的講座我倒是聽(tīng)過(guò)不少，其中不乏一些學(xué)習經(jīng)驗交流會(huì )。一些好的經(jīng)驗我就會(huì )拿來(lái)借鑒。比如在學(xué)長(cháng)說(shuō)過(guò)要提高學(xué)習效率，集中精力放在當前做的事情上。還有英語(yǔ)學(xué)習方面，要多重復，比如單詞，單詞量是一個(gè)逐漸積累的過(guò)程，我們最容易出的問(wèn)題是背的單詞第二天忘記了一半，這無(wú)疑是個(gè)難點(diǎn)，更是對自信心的巨大打擊，于是學(xué)長(cháng)就教我們如何背單詞，在如何復習，反復看，這些經(jīng)驗讓我在英語(yǔ)學(xué)習方面少走了許多彎路。
同時(shí)，挑選自己的擅長(cháng)也是學(xué)習方面的難點(diǎn)。面對紛紛擾擾的大學(xué)生活，選擇最適合的生活方式和學(xué)習觀(guān)念也是“怎么學(xué)”的關(guān)鍵。這就需要我們有一個(gè)堅定的目標。有一個(gè)堅定的目標是指導大學(xué)生活的標準。但我們累了倦了，想想自己的目標，這時(shí)就會(huì )精神百倍;當我們迷茫了，想想自己的目標，這這時(shí)我們就會(huì )信心百倍。我想我的目標已經(jīng)很明確，就是想出國。這樣我就要保證我在成績(jì)方面有一個(gè)好看的GPA，每科都取得一個(gè)較高的分數，同時(shí)托福成績(jì)和GRE成績(jì)也要考得很好才能去一個(gè)好的大學(xué)。每當我抗不住的時(shí)候，我總會(huì )想想自己的目標，想到了達成目標后的喜悅和熱淚盈眶的激動(dòng)，總是會(huì )重整旗鼓投入到學(xué)習中去。我想著(zhù)就是學(xué)習方面最大的收獲了，學(xué)習怎么學(xué)習應該也是大學(xué)四年最應該弄懂的事情了。學(xué)習本身不是目的，真正的目的是為了你的目標一直努力下去，而且還要在失敗中不斷總結教訓，找到一個(gè)完全符合自己的方法來(lái)指導、鞭策自己的生活，我想，在面對一切困難時(shí)，我都不會(huì )輕易地被打敗。再想想心理書(shū)上的話(huà)：發(fā)展，從學(xué)習開(kāi)始。
學(xué)習使人一輩子的事，不管自己的地位學(xué)識有多高，人需要的也還是不斷學(xué)習。我很喜歡的學(xué)者錢(qián)鐘書(shū)先生就是這樣一個(gè)人。在學(xué)識方面，他可以說(shuō)是中國第一人，通曉古今，文學(xué)造詣極其高深，但是他卻是個(gè)低調的人。一生都在學(xué)習中渡過(guò)，從不炫耀自己的學(xué)識。七十五歲高齡還奮斗在文學(xué)界的一線(xiàn)，出版書(shū)籍。錢(qián)老一生都在不斷學(xué)習中渡過(guò)，直到八十八歲錢(qián)老去世，在新華社播出的新聞通稿中，出現“永垂不朽”字樣。這樣的文豪況且如此愛(ài)學(xué)，我們反而就應該更加努力了。
業(yè)精于勤而荒于嬉，行成于思而毀于隨。我將不斷鞭策自己的學(xué)習生活。
大學(xué)生心理健康自我成長(cháng)報告 7
關(guān)于前言大學(xué)階段是人生的關(guān)鍵階段，任務(wù)艱巨，而且要求很高，常常感到“壓抑”，“煩躁”，學(xué)習不能進(jìn)入狀態(tài)，這樣的學(xué)生是很難保質(zhì)保量的完成學(xué)習任務(wù)的。與此同時(shí)，市場(chǎng)經(jīng)濟要求大學(xué)生具有較強的適應性，社會(huì )對大學(xué)生的要求又很高，不僅是對能力的要求，更重要的是對素質(zhì)的要求。在此情況下，心理健康狀況比較差的學(xué)生只會(huì )無(wú)所適從。所以，從xx日到xx日，我們公共管理系開(kāi)始了社會(huì )調查實(shí)習。此次我們小組所選的課題是“關(guān)于大學(xué)生心理健康的調查”使用了抽樣調查的方法，采取問(wèn)卷調查的`方式。調查的對象是：淮工，師專(zhuān)，職大，最后以調查報告的方式總結和匯報這次的調查活動(dòng)。實(shí)習目的通過(guò)社會(huì )調查實(shí)習，將本學(xué)期所學(xué)習的《社會(huì )調查課程》知識運用到實(shí)踐操作過(guò)程中，將理論與實(shí)踐相結合，在鞏固理論知識的基礎上，深入大學(xué)之中發(fā)現一些問(wèn)題，從而能為當今大學(xué)生解決一些實(shí)際問(wèn)題，提高大學(xué)生的社會(huì )適應能力。實(shí)習內容此次我們對大學(xué)生心理健康問(wèn)題的調查，主要分以下三步驟進(jìn)行：
1、根據實(shí)際需要選擇調查課題并且確定課題，然后制定調查方案，設計調查問(wèn)卷。
2、發(fā)放與回收調查問(wèn)卷，并對問(wèn)卷進(jìn)行統計與分析。
3、對調查結果進(jìn)行討論研究并整理統計分析，撰寫(xiě)調查報告并做好本次調查實(shí)習的總結工作。
實(shí)習總結
大學(xué)階段面臨著(zhù)目標的選擇，社會(huì )角色與個(gè)性意志，理想與現實(shí)，自我成熟感與自控能力之間的矛盾，加上在新的歷史條件下日益激烈的競爭，許多大學(xué)生不得不承受巨大的心理壓力，這種壓力如果應對得不好，會(huì )對大學(xué)生的思想、學(xué)習、工作等方面產(chǎn)生不良影響，甚至成為能力發(fā)揮和身心健康的障礙。健康的心理狀態(tài)和良好的心理素質(zhì)是一個(gè)人全面發(fā)展所必須具備的條件和基礎。大學(xué)生的心理健康狀況對其學(xué)習能力、思想素質(zhì)的提高以及人生價(jià)值的實(shí)現都有著(zhù)至關(guān)重要的作用。
所以我們在選擇問(wèn)卷調查的對象上都是在附近三所大學(xué)生里的學(xué)生隨機調查的。本次調查共發(fā)放問(wèn)卷100份，回收100份，回收率達100%。問(wèn)卷回收后，經(jīng)過(guò)我們組成員統計，總結，做成了科學(xué)的調查報告。其中男生45人，女生55人，比例基本符合我校實(shí)際情況，保證了數據的真實(shí)客觀(guān)。
分析過(guò)此份問(wèn)卷后，我們可以清晰地了解到心理健康是大學(xué)生成才的基礎，是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學(xué)習效果，而且有益于終身的發(fā)展，如果離開(kāi)良好的心理培養，就不能培養出具有先進(jìn)文化知識的合格大學(xué)生。因此，心理健康教育不僅是提高大學(xué)生整體素質(zhì)的要求，而且也是大學(xué)生全面發(fā)展，成為“四有”人才的重要保證和基礎。但是就此問(wèn)卷我們可以看出目前大學(xué)生的心理健康存在一些問(wèn)題。比如獨生子女與非獨生子女；城鎮學(xué)生與農村學(xué)生，他們心理基本都各不相同。所以我們有必要對大學(xué)生存在的心理問(wèn)題以及解決途徑等幾方面作深刻的分析和闡述。
大學(xué)生心理健康自我成長(cháng)報告 8
近年來(lái)，大學(xué)生自殺事件頻頻發(fā)生，這一現象引起了家庭、學(xué)校以及社會(huì )各界的廣泛關(guān)注。對多數苦讀三年的高中生而言，步入大學(xué)校門(mén)無(wú)疑是一件喜事。而隨著(zhù)大學(xué)生活的開(kāi)始，每個(gè)人都面臨著(zhù)一個(gè)嶄新的環(huán)境，心態(tài)也會(huì )因此有所改變。大學(xué)正處于青春期，青春期是生長(cháng)發(fā)育的高峰期，也是心理發(fā)展的重大轉折期，這一時(shí)期的大學(xué)生們往往在各種互相矛盾的心理狀態(tài)中掙扎，如獨立性和依賴(lài)性的矛盾、自制性和沖動(dòng)性的矛盾、渴求感與壓抑感的矛盾等等。因此，大學(xué)生的心理健康尤其值得關(guān)注。
一、 主題簡(jiǎn)介
我們圍繞大學(xué)生心理健康這一話(huà)題為主題，利用網(wǎng)絡(luò )、實(shí)地調查、查閱資料等方式對我們身邊的同學(xué)進(jìn)行了心理健康調查。作為當代大學(xué)生的我們，面對著(zhù)嶄新的生活，無(wú)論是在生活上、學(xué)習上還是情感上，很多人都曾有過(guò)一段迷茫的時(shí)期。而近年來(lái)，關(guān)于大學(xué)生心理問(wèn)題引發(fā)的悲劇報道也日益增多，所以我們希望通過(guò)對同齡人的調查，總結出大家目前存在的一些普遍問(wèn)題，提出寶貴的意見(jiàn)，向身邊的同學(xué)宣傳關(guān)注心理健康的必要性，幫助身邊的同學(xué)調整好自己的'心態(tài)，健康快樂(lè )地度過(guò)自己的大學(xué)生涯，并為將來(lái)步入社會(huì )做好準備。
二、 活動(dòng)日程
1. 7月1-9日：準備階段
組員集中，分配任務(wù)，內部交流，通過(guò)各種渠道收集相關(guān)資料，談?wù)撟约簩Υ髮W(xué)生心理狀況的看法，提出問(wèn)題，制作調查問(wèn)卷。
2. 7月10-13日：調查階段(一)
校內調查：(1)口頭詢(xún)問(wèn)，在宿舍、班級、同學(xué)之間互相交流。作為初步參考資料。 (2)問(wèn)卷調查，在校園內隨機派發(fā)問(wèn)卷進(jìn)行調查。
校外調查：將問(wèn)卷以郵件的形式發(fā)送給其他大學(xué)的同學(xué)進(jìn)行問(wèn)卷調查。
3. 8月16-20日：調查階段(二)
在揚州大學(xué)農學(xué)院進(jìn)行實(shí)地調查，分小組行動(dòng)并且討論調查情況。
4. 8月24-25日：咨詢(xún)階段
將通過(guò)調查總結出的大學(xué)生主要面臨的心理問(wèn)題咨詢(xún) 相關(guān)的老師，聽(tīng)取他們的意見(jiàn)，并進(jìn)行信息匯總。
5. 8月26-28日：總結匯報階段
小組成員一起討論整理材料，各自發(fā)表自己的觀(guān)點(diǎn)，最后以書(shū)面報告形式進(jìn)行總結。
三、 調查情況
1. 調查背景
近年來(lái)，關(guān)于大學(xué)生由于心理健康問(wèn)題而引發(fā)的負面報道越來(lái)越多，這一現象引起了學(xué)校、家庭以及社會(huì )各界的高度關(guān)注。結合到我們的實(shí)際大學(xué)生活，我們也確實(shí)面臨著(zhù)學(xué)習壓力、嚴峻的就業(yè)壓力還有復雜的感情問(wèn)題。
2. 調查目的
我們想通過(guò)對大學(xué)生心理健康的調查，從中尋找出當代大學(xué)生所面臨的一些比較普遍的心理困難，向大家宣傳心理健康的重要性，為大家提出一些適當有效的生活學(xué)習以及情感建議，幫助大家克服那些出現在我們多姿多彩大學(xué)生活中的小阻礙，為我們的健康成長(cháng)提供動(dòng)力與信心。
3. 調查對象
本校的同學(xué)和江蘇省其他各高校的一些大學(xué)生。
4. 調查方法或工具
主要是問(wèn)卷調查，通過(guò)網(wǎng)絡(luò )以及實(shí)地調查兩個(gè)方面進(jìn)行實(shí)施。
5. 數據分析或問(wèn)題與現狀分析
心理健康調查問(wèn)卷問(wèn)題分析
(1)您認為您目前所在的大學(xué)與高中的整體氛圍相差很大嗎?
A.特別大 B.很大 C.差不多 D.無(wú)差別
分析：12%的同學(xué)認為相差的氛圍特別大，無(wú)論是學(xué)習上還是生活上。48%的同學(xué)認為相差很大，主要實(shí)在學(xué)習氛圍和生活習慣上，大學(xué)的學(xué)習相對輕松而且老師也不會(huì )總是督促學(xué)習，大學(xué)都是住宿生活而很多人都是到了大學(xué)才離開(kāi)家開(kāi)始住在學(xué)校，這一方面很多人表示一開(kāi)始真的很不習慣。40%的同學(xué)認為差不多，雖然大學(xué)與高中相比是一個(gè)嶄新的環(huán)境，但他們表示自己很快就適應了這樣的生活。0%的同學(xué)認為無(wú)差別。
(2)您對目前的大學(xué)生活適應狀況如何?
A.很好 B.還可以 C.較差 D.差
分析：調查顯示15% 的同學(xué)認為對大學(xué)生活狀況適應狀況很好，而25%的同學(xué)對大學(xué)生活適應狀況感覺(jué)較差，絕大部分的同學(xué)樂(lè )觀(guān)的認為適應狀況還可以。這說(shuō)明大部分同學(xué)(60%)生活態(tài)度非常樂(lè )觀(guān)他們懂得調節自己在生活中遇到的困難，然而小部分同學(xué)則值得注意，他們對生活中的事情處理的不是很樂(lè )觀(guān)，由于他們思想太重，壓力太大，所以他們需要更多的幫助和鼓勵。
(3)您認為壓力在您的學(xué)習生活中對你的影響怎樣?
A.正面影響，學(xué)習的動(dòng)力 B.沒(méi)影響 C.有點(diǎn)影響，影響情緒 D.負面影響，無(wú)心學(xué)習
分析：有58%的同學(xué)認為壓力是一種正面影響是他們學(xué)習的動(dòng)力，這表明這些同學(xué)面對壓力是有著(zhù)樂(lè )觀(guān)積極的人生態(tài)度，他們化壓力力為動(dòng)力為自己的人生增添光彩，32%的同學(xué)認為有點(diǎn)影響，但并不嚴重，這樣說(shuō)明他們也能夠逐漸地找到處理壓力的方法而不是受挫沮喪，10%的同學(xué)認為壓力是負面影響，會(huì )導致他們無(wú)心學(xué)習，這說(shuō)明他們的心理素質(zhì)還不是很好。
(4)當您出現學(xué)習效率底下的情況時(shí)，您會(huì )覺(jué)得心煩氣躁嗎?
A.經(jīng)常會(huì ) B.偶爾會(huì ) C.很少會(huì ) D.不會(huì )
分析：調查表明有63%的同學(xué)認為偶爾會(huì )，20%的同學(xué)認為很少會(huì )，7%的同學(xué)認為不會(huì )，這表明絕大多數同學(xué)能夠樂(lè )觀(guān)地處理自己的學(xué)習問(wèn)題，有著(zhù)良好的心理素質(zhì)，而10%的同學(xué)表示他們經(jīng)常會(huì )覺(jué)得心煩氣躁，他們需要加強鍛煉。
(5)您認為宿舍是否有利于您的學(xué)習?
A.非常有利 B.比較有利 C.一般 D.比較不利 E.非常不利
分析：從調查中發(fā)現沒(méi)有同學(xué)認為宿舍非常有利于他們的學(xué)習，25%的同學(xué)認為比較有利，32%的同學(xué)認為一般，而38%的同學(xué)認為比較不利，5%的同學(xué)認為非常不利。這說(shuō)明大多數同學(xué)還是把學(xué)習放在第一位的，但宿舍的學(xué)習氛圍不是很好，所以大多數同學(xué)表示他們還是傾向于去圖書(shū)館或者自習室學(xué)習。
(6)您是否對學(xué)�；蛘呓虒W(xué)質(zhì)量產(chǎn)生過(guò)不滿(mǎn)心理?
A.經(jīng)常有 .B.偶爾有 C. 很少有 D. 沒(méi)有 E.未考慮過(guò)
分析：調查發(fā)現15%的同學(xué)經(jīng)常有不滿(mǎn)心理，說(shuō)明他們時(shí)常在思考自己，反省自己，但又從未去試圖改變現狀，改變自己，有50%的同學(xué)偶爾會(huì )產(chǎn)生不滿(mǎn)心理，說(shuō)明大多數同學(xué)是樂(lè )觀(guān)的，只是學(xué)習任務(wù)和不幸偶爾讓他們心煩，只有20%的同學(xué)很少會(huì )出現不滿(mǎn)心理，13%的同學(xué)從未不滿(mǎn)，5%同學(xué)從未考慮過(guò)這一問(wèn)題，這說(shuō)明他們的心理素質(zhì)非常好。
大學(xué)生心理健康自我成長(cháng)報告 9
思政部心理教研室自20xx年9月申請開(kāi)展全程式《大學(xué)生心理健康教育》課程改革以來(lái)，xx級學(xué)生已運行了2個(gè)學(xué)期，取得了一定的成果，下面我從教學(xué)運行、教學(xué)成果、創(chuàng )新與特色、教學(xué)管理、教學(xué)服務(wù)及保障等方面做一下總結：
一、教學(xué)運行
《大學(xué)生心理健康教育》課程是面向全校本科學(xué)生開(kāi)設的是集知識傳授、心理體驗與行為訓練為一體的公共必修課程。課程以全程式教育貫穿學(xué)生一、二年級四個(gè)學(xué)期，課程總學(xué)時(shí)32學(xué)時(shí)，其中大一上下學(xué)期分別為12學(xué)時(shí)，大二上下學(xué)期分別為4學(xué)時(shí)。通過(guò)課程教學(xué)，使學(xué)生在知識、技能和自我認知三個(gè)層面達到以下目標：
知識層面：通過(guò)本課程的教學(xué)，使學(xué)生了解心理學(xué)的有關(guān)理論和基本概念，明確心理健康的標準及意義，了解大學(xué)階段人的心理發(fā)展特征及異常表現，掌握自我調適的基本知識。
技能層面：通過(guò)本課程的教學(xué)，使學(xué)生掌握自我探索技能，心理調適技能及心理發(fā)展技能。如學(xué)習發(fā)展技能、環(huán)境適應技能、壓力管理技能、溝通技能、問(wèn)題解決技能、自我管理技能、人際交往技能和生涯規劃技能等。
自我認知層面：通過(guò)本課程的教學(xué)，使學(xué)生樹(shù)立心理健康發(fā)展的自主意識，了解自身的心理特點(diǎn)和性格特征，能夠對自己的身體條件、心理狀況、行為能力等進(jìn)行客觀(guān)評價(jià)，正確認識自己、接納自己，在遇到心理問(wèn)題時(shí)能夠進(jìn)行自我調適或尋求幫助，積極探索適合自己并適應社會(huì )的生活狀態(tài)。
二、教學(xué)成果
xx年，心理教研室取得了一定的教學(xué)科研成果，從發(fā)表論文，編寫(xiě)教材，結題課題，都與大學(xué)生心理健康教育課程緊密相關(guān)，其中結題遼寧省“xx”教育科學(xué)規劃課題《大學(xué)生心理健康教育的實(shí)效性研究》，結題課題《大學(xué)生心理危機干預模式研究》，結題課題《對大學(xué)生考試作弊不良行為的調研分析與預防機制研究》，發(fā)表論文《大學(xué)生心理健康教育創(chuàng )新模式的探索》，編寫(xiě)教材《對話(huà)心靈——大學(xué)生心理健康教育讀本》，吉林大學(xué)出版社。
20xx年姜萍老師被評為學(xué)生心目中的優(yōu)秀教師，王春霞獲得xx優(yōu)秀教學(xué)質(zhì)量大賽二等獎。
三、創(chuàng )新和突破
經(jīng)過(guò)幾年的教學(xué)改革與探索，本課程形成了一整套卓有成效的教學(xué)方法和課程教學(xué)組織方式，我們把它概括為“一、二、三、四、五、六”的創(chuàng )新性模式，即圍繞“一個(gè)中心”：即大學(xué)生發(fā)展、進(jìn)步與成才；發(fā)揮“兩個(gè)作用”：即教師的教書(shū)育人作用與學(xué)生的自主自助作用；堅持“三個(gè)特性”：即科學(xué)性、針對性、實(shí)效性；實(shí)現“四個(gè)延伸”：將課堂教學(xué)與課外作業(yè)相結合向學(xué)生自主學(xué)習延伸；心理測驗與心理輔導相結合向學(xué)生心理自我建設延伸，個(gè)體心理咨詢(xún)向團體心理咨詢(xún)延伸，課程教學(xué)與理論研究相結合向健康教育理念建構延伸；做到“五個(gè)結合”：理智啟迪與情感培養相結合，理論傳授與案例分析相結合，教師教學(xué)與學(xué)生討論相結合，心理游戲與情景體驗相結合，課堂教學(xué)與咨詢(xún)活動(dòng)相結合；突出“六個(gè)重點(diǎn)”：即心理健康標準與培養、學(xué)習與創(chuàng )造心理、自我意識與人格發(fā)展、戀愛(ài)與性心理、挫折及危機應對、心理成長(cháng)與情緒健康。
�。ㄒ唬﹥热萆蟿�(chuàng )新
本年度在本科教學(xué)中，《大學(xué)生心理健康教育》教學(xué)內容有所創(chuàng )新，課程內容體系先進(jìn)新穎，針對性和實(shí)效性強，選擇與大學(xué)生成長(cháng)、成材密切相關(guān)的內容。
第一講 心理健康 助我成長(cháng)
一、健康從心開(kāi)始
二、心理困惑有幾多
三、走向和諧與成長(cháng)
第二講 認識自我 發(fā)展自我
一、我是這樣的人
二、接受不完美的自我
三、做最好的自己
第三講 多姿情緒 理性掌控
一、掲開(kāi)情緒的面紗
二、情緒是本難念的經(jīng)
三、我的情緒我做主
第四講 健全人格 成功基石
一、獨具魅力的你
二、氣質(zhì)伴我成長(cháng)
三、性格決定命運
四、塑造你的人格魅力
第五講 優(yōu)化學(xué)習 開(kāi)闊視野
一、學(xué)習是一生的事
二、走好大學(xué)學(xué)習路
三、張弛有道話(huà)學(xué)習
第六講 和諧關(guān)系 成功階梯
一、與友誼同行
二、我們都是一家人
三、編織友誼的金絲帶
第七講 愛(ài)情花開(kāi) 悉心呵護
一、我們的
二、學(xué)會(huì )愛(ài)自己
三、在愛(ài)中成長(cháng)
四、性——青春成長(cháng)的神秘話(huà)題
第八講 珍愛(ài)生命 化解危機
一、生命誠可貴
二、平心靜氣談死亡
三、活出最精彩的自己
第九講 應對挫折 磨礪意志
一、成長(cháng)的伴侶
二、挫折應對面面觀(guān)
三、陽(yáng)光總在風(fēng)雨后
第十講 透視疾患 健康發(fā)展
一、心理黑白灰
二、健康心理的絆腳石
三、為自己的生活導航
第十一講 生涯規劃 成就未來(lái)
一、規劃人生之路
二、努力，從現在開(kāi)始
三、我是職場(chǎng)新鮮人
�。ǘ┩茝V了實(shí)踐教學(xué)
心理健康教育課程堅持理論與實(shí)踐相結合的教學(xué)原則，把心理的實(shí)踐與體驗融入課程教學(xué)，課程內容體系先進(jìn)新穎，針對性和實(shí)效性強，堅持每一個(gè)專(zhuān)題都安排有一次心理活動(dòng)、心理測驗、問(wèn)題討論等互動(dòng)環(huán)節，如“一位母親與家長(cháng)會(huì )”課堂討論；“自畫(huà)像”、“20個(gè)我是誰(shuí)”、“組員心聲”放松訓練；心理游戲、觀(guān)看大學(xué)生辯論賽錄像；“信任之旅”、“戴高帽子”；“姑娘與水手”價(jià)值觀(guān)討論、案例分析；適應能力心理測驗等。實(shí)踐教學(xué)調查顯示：這些心理測驗、心理活動(dòng)、心理游戲、案例分析、播放相關(guān)錄像資料的做法，可以使學(xué)生更直觀(guān)形象地了解心理健康知識，并在具體的活動(dòng)中深刻地領(lǐng)會(huì )到其中的內涵和意義，體驗自己的真實(shí)情感，獲得實(shí)際經(jīng)驗，能起到深化課程理論知識學(xué)習的作用，提高學(xué)生心理自我調節的能力，增強本課程的實(shí)效性。
四、教學(xué)管理
1.高校學(xué)生心理健康教育課程既有心理知識的傳授、心理活動(dòng)的.體驗、還有心理調適技能的訓練等，是集知識、體驗和訓練為一體的綜合課程。課程要注重理論聯(lián)系實(shí)際，注重培養學(xué)生實(shí)際應用能力。
2.充分發(fā)揮師生在教學(xué)中的主動(dòng)性和創(chuàng )造性。教師要尊重學(xué)生的主體性，充分調動(dòng)學(xué)生參與的積極性，開(kāi)展課堂互動(dòng)活動(dòng)，避免單向的理論灌輸和知識傳授。
3.課程采用理論與體驗教學(xué)相結合、講授與訓練相結合的教學(xué)方法，如課堂講授、案例分析、小組討論、心理測試、團體訓練、情境表演、角色扮演、體驗活動(dòng)等。
4.在教學(xué)過(guò)程中，要充分運用各種資源，利用相關(guān)的圖書(shū)資料、影視資料、心理測評工具等豐富教學(xué)手段，也可以調動(dòng)社會(huì )資源，聘請有關(guān)專(zhuān)家，舉辦專(zhuān)題講座等各類(lèi)活動(dòng)補充教學(xué)形式。
5.本門(mén)課程考核的方式采取平時(shí)考核和期末開(kāi)卷考試兩部分。其中平時(shí)成績(jì)占50分，包括出勤、課堂表現、撰寫(xiě)論文；期末試卷占50分，總計100分。
五、教學(xué)服務(wù)及保障
1.《大學(xué)生心理健康教育》課程可以了解與掌握更多的關(guān)于自身的心理發(fā)展特點(diǎn)和規律的知識，學(xué)會(huì )掌握應用心理調節的方法；
2.大學(xué)生通過(guò)全程式的心理健康教育可以與心理健康教師建立良好的協(xié)作關(guān)系，使大學(xué)生有效地獲得心理健康教師的幫助；
3.根據新課改方案中對大學(xué)生進(jìn)行全程式心理健康教育的要求，改變傳統單一考試評價(jià)模式，分學(xué)期、分階段的進(jìn)行全程式輔導和考核；結合學(xué)生平時(shí)的課堂作業(yè)、討論、辯論、上課表現、團體訓練、社會(huì )調研等，綜合考察學(xué)生理論聯(lián)系實(shí)際，理解問(wèn)題、解決問(wèn)題的能力。
4.強化學(xué)生參與和實(shí)踐考核環(huán)節
通過(guò)考試評價(jià)方式調整，引導學(xué)生積極參與教育教學(xué)活動(dòng)，變學(xué)生被動(dòng)式受教為主動(dòng)地成為教學(xué)過(guò)程的主體因素；將評價(jià)引入課程全過(guò)程，特別是將考試評價(jià)納入教學(xué)管理的全過(guò)程，根據大學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn)，不同階段采取相對應的講授內容及考核方式，幫助大學(xué)生掌握壓力管理、情緒管理、團體合作、交流溝通等等的技巧，體驗運用這些技巧解決問(wèn)題的實(shí)踐效果。
六、展望
1.加強大學(xué)生心理健康教育研究是全面實(shí)施素質(zhì)教育的重要組成部分
在現代社會(huì )發(fā)展中，社會(huì )對人才的素質(zhì)提出了更高的要求，只有具備積極樂(lè )觀(guān)、健康向上心理素質(zhì)的人，才能適應不斷發(fā)展變化的新時(shí)代。在高等教育領(lǐng)域，心理健康教育正在成為大學(xué)生全面素質(zhì)培養模式和教學(xué)體系中不容忽視的重要一環(huán)。各高�；径紝⒋髮W(xué)生心理健康教育納入到高等教育體系，作為高等教育的基本內容之一。很多高校已經(jīng)開(kāi)始把心理健康教育作為正式課程納入到正規課堂教學(xué)中。因此，加強大學(xué)生心理健康教育研究是全面實(shí)施素質(zhì)教育的重要組成部分。
2.大學(xué)生心理健康教育教學(xué)研究是擺在高等學(xué)校面前的一項重要課題
80后、90后的大學(xué)生心理健康問(wèn)題日益凸顯，加強大學(xué)生心理健康教育已經(jīng)成為全面推進(jìn)素質(zhì)教育，培養高素質(zhì)人才的迫切要求。近年來(lái)，大學(xué)生出現心理問(wèn)題的比例在逐年增長(cháng)，由原來(lái)的20-30%左右增長(cháng)到30-40%左右，心理障礙的比例由原來(lái)的15%左右增長(cháng)到25%左右，大學(xué)生因心理疾并精神障礙等原因不惜傷害自己和他人的案例時(shí)有發(fā)生，且有上升的趨勢。大學(xué)生自殺或致傷、致死他人，給學(xué)生家庭帶來(lái)極大的心靈傷害，在高校和社會(huì )上都產(chǎn)生了很大的影響，引起社會(huì )的廣泛關(guān)注和深刻反思。大學(xué)生心理健康教育教學(xué)的研究可以預防精神疾并自殺的發(fā)生，可以促進(jìn)心理健康教育的科學(xué)化，心理咨詢(xún)工作的專(zhuān)業(yè)化，使高校教育的針對性、目標性明顯增強。
3.大學(xué)生心理健康教育教學(xué)研究是塑造大學(xué)生優(yōu)良思想品德的先決條件
性格健康是心理健康的首要必備條件。一個(gè)人的性格具體地標志著(zhù)一個(gè)人的品德和世界觀(guān)，即人的性格特征和人的思想品質(zhì)是緊密地聯(lián)系在一起的，沒(méi)有健康的性格就談不上優(yōu)良思想品德的形成。也就是說(shuō)，培養健康的性格和優(yōu)良的思想品德是同一教育過(guò)程中的兩個(gè)不同的側面�？梢�(jiàn)，心理健康教育對大學(xué)生良好個(gè)性的形成，良好思想品德的養成均起到積極的促進(jìn)作用，是必要的手段。
大學(xué)生心理健康自我成長(cháng)報告 10
近來(lái)，廣東個(gè)別高校連續發(fā)生了多起學(xué)生自殺事件，引起全社會(huì )廣泛關(guān)注。為全面了解廣東大學(xué)生目前的身心健康狀況，促進(jìn)學(xué)校重視學(xué)生心理健康教育，推進(jìn)大學(xué)生素質(zhì)建設，廣東省省情調查研究中心對全省部分本科院校的在校大學(xué)生進(jìn)行了問(wèn)卷調查，從學(xué)生自我評價(jià)、學(xué)習環(huán)境、就業(yè)壓力、感情問(wèn)題、人際關(guān)系、家庭狀況等方面全面審視大學(xué)生目前的心理健康狀況。
調查顯示，廣東大學(xué)生存在一定的心理健康隱患，形勢不容樂(lè )觀(guān)，而大部分學(xué)校的心理健康教育機制落后，工作乏力。
一、廣東大學(xué)生的自我評價(jià)狀況
1、從總體上來(lái)看，廣東大學(xué)生對自己并不太自信。
在對大學(xué)生你是否覺(jué)得自信的調查中，有47%的人選擇了非常自信和自信，而53%的人選擇了有時(shí)不太自信，不自信甚至自卑。女生的不自信比例明顯高于男生，女性的心理普遍脆弱、敏感，致使不自信的因素相對男性更多一些，若不加以疏導和防范，出現意外的幾率會(huì )更高。對你是否認為自己是一個(gè)有價(jià)值的人的調查結果顯示，67.1%的學(xué)生認為自己與他人不相上下。這其實(shí)也是一種不太自信的表現。
2、廣東大學(xué)生最想改變的是知識。
3、廣東大學(xué)生心態(tài)不輕松。在你覺(jué)得目前壓力大嗎的選項中，選擇大和快要崩潰的占有39.4%，同樣女生的比例高于男生。其中大四學(xué)生和研究生選擇這兩項的比例明顯高于低年級的學(xué)生。在上學(xué)后遇到的最大挫折調查中，學(xué)習成績(jì)不理想和就業(yè)競爭太激烈選擇率最高，道出了廣東大學(xué)生不輕松的兩個(gè)主要原因。
4、廣東大學(xué)生對物質(zhì)條件基本滿(mǎn)意。
5、廣東部分大學(xué)生情緒低落在你認為自己常處在哪種情緒中的調查中，26.3%的人選擇了郁悶、無(wú)聊、煩躁；而對你的日常生活方式評價(jià)的.調查中，65.9%的人選擇了很一般和枯燥。
二、廣東大學(xué)生學(xué)習環(huán)境狀況
1、大學(xué)生的學(xué)習負擔較重
2、大學(xué)生的作弊明顯減少在你考試作弊嗎調查中，只有1.3%的人選擇經(jīng)常作弊，17.9%的人選擇偶爾作弊或公共課作弊，從不作弊的人達69.5%。
3、大學(xué)生的業(yè)余時(shí)間多選擇上網(wǎng)或打游戲你在業(yè)余時(shí)間主要做什么的調查顯示，38.3%的人選擇了上網(wǎng)或打游戲。上網(wǎng)已經(jīng)成為了多數學(xué)生課余生活的最?lèi)?ài)，但過(guò)于沉迷網(wǎng)絡(luò )、容易產(chǎn)生很多心理疾病。在實(shí)地調查中，大部分上網(wǎng)的男同學(xué)都是在打游戲，其中不乏暴力、血腥、色情的，上網(wǎng)聊天也是大學(xué)生發(fā)泄情緒的主要方式，正確引導學(xué)生對待網(wǎng)絡(luò )、利用網(wǎng)絡(luò )是學(xué)校面臨的一個(gè)重大課題。
三、廣東大學(xué)生的愛(ài)情觀(guān)
1、大學(xué)生對愛(ài)情信心不足
通過(guò)你如何看待大學(xué)生戀愛(ài)動(dòng)機的調查發(fā)現，53.9%的同學(xué)認為戀愛(ài)的主要目的是滿(mǎn)足心理和生理需要、打發(fā)無(wú)聊的時(shí)光和隨大流，不落伍，只有46.1%的人是因為情到深處而選擇人生伴侶。在你對校園愛(ài)情的未來(lái)怎么看的選擇中，有31.1%的人把票投給了無(wú)疾而終和社會(huì )太現實(shí)，畢業(yè)各自飛，其中高年級的學(xué)生投這一項的比例高出低年級很多。有超過(guò)47%的人認為只要雙方努力，將來(lái)會(huì )在一起。
2、大學(xué)生渴望獲得愛(ài)情
學(xué)校仍舊是學(xué)生心中的戀愛(ài)天堂，在你在學(xué)校會(huì )選擇什么人做你的愛(ài)情另一方調查中，只有8.8%的同學(xué)選擇不會(huì )談戀愛(ài)。有66.5%的同學(xué)選擇志向相象，趣味相投。
3、大學(xué)生的性觀(guān)念依舊保守
盡管有些媒體對女大學(xué)生議論紛紛，我們的這項調查卻發(fā)現，大學(xué)生性觀(guān)念依舊保守。你大學(xué)期間是否有性生活的調查中，有超過(guò)88.2%的選擇了沒(méi)有，這其中包括了105名碩士研究生。結果可能會(huì )有誤差，但我們看到大學(xué)生對待性的態(tài)度還是比較謹慎的。
在你從什么途徑了解到性知識的調查中發(fā)現，53.2%的人的性知識是通過(guò)旁門(mén)左道和同學(xué)談?wù)撝蝎@得的，只有41.8%的人是從課程和書(shū)籍中學(xué)習到的，即使在改革開(kāi)放前沿的廣東，大學(xué)生在性教育方面依然落后，這不能不引起我們的思考。
四、大學(xué)生的人際關(guān)系狀況
1、同學(xué)關(guān)系比較健康
在你與同學(xué)關(guān)系如何的調查時(shí)，超過(guò)89.3%的人認為相處融洽，只有10.7%的人承認會(huì )偶爾發(fā)生矛盾。從整體上看同學(xué)之間的關(guān)系還是比較健康的，但交往的主動(dòng)性欠缺，64.5%認為與別人交往一般喜歡、無(wú)所謂。
2、大學(xué)生普遍個(gè)性獨立但也珍惜友誼
在你遇到挫折的時(shí)候依賴(lài)朋友嗎和是否擔心朋友不喜歡和自己一起的調查中發(fā)現，大部分的同學(xué)會(huì )參考同學(xué)朋友的意見(jiàn)，但會(huì )以自己為主去解決問(wèn)題。有47.1%的同學(xué)擔心朋友不喜歡和自己一起。
3、大學(xué)生遇到心理問(wèn)題交流途徑少
如果你遇到不順心的事，如何解決，54.2%的同學(xué)選擇了強忍和逆來(lái)順受，而選擇找父母傾訴和找心理咨詢(xún)機構的僅占8%。
五、廣東大學(xué)生的就業(yè)心態(tài)
1、大學(xué)生畢業(yè)后的首選是就業(yè)
在你希望畢業(yè)后的去向是什么的調查中，65.7%選擇了就業(yè)， 28.4%的人選擇出國或繼續深造，很多同學(xué)表示，希望在工作的過(guò)程中，再尋找合適的機會(huì )深造。
2、廣東大學(xué)生就業(yè)態(tài)度比較端正
在畢業(yè)后找什么樣的工作調查中，選擇有發(fā)展空間、符合自己專(zhuān)長(cháng)的占67.8%， 社會(huì )地位高、收入高的選擇率相對低一些，占23.1%。無(wú)所謂，找到先呆著(zhù)、要我就不錯了只占 9.1%。
六、高校心理健康教育及輔導狀況
在是否參加學(xué)校心理健康課程的調查中，只有3.6%的人經(jīng)常參加，不知道或沒(méi)參加的比率高達69.8%。而是否去過(guò)學(xué)校的心理咨詢(xún)機構的調查中，經(jīng)常去的比率低至0.8%，92.6%的人表示沒(méi)聽(tīng)說(shuō)過(guò)或沒(méi)去過(guò)。
七、廣東大學(xué)生的社會(huì )責任感
1、大學(xué)生不太關(guān)注社會(huì )公益
調查顯示，學(xué)生經(jīng)常參加社會(huì )公益活動(dòng)的僅為12.4%，有87.6%偶爾參加和基本上不參加。
2、大學(xué)生普遍反對用極端的方式解決問(wèn)題
在你如何看待學(xué)生自殺事件調查中，非常鄙視自殺之人，對不起父母和社會(huì )的栽培共有496人選擇了該項，排在首位。
3、大學(xué)生履行社會(huì )責任的意識較強。
廣東大學(xué)生在最后一題大學(xué)生應該履行哪些社會(huì )責任的調查中，普遍認為應當對得起父母的栽培，努力成才，努力學(xué)習專(zhuān)業(yè)知識，成為人才，報答社會(huì )，經(jīng)常參加社會(huì )實(shí)踐，幫助他人和熱心參加公益活動(dòng)，說(shuō)明大學(xué)生在承擔社會(huì )責任方面擁有良好的意識。但關(guān)鍵是要付諸實(shí)踐。
大學(xué)生心理健康自我成長(cháng)報告 11
此次活動(dòng)以社會(huì )學(xué)院歷史學(xué)生為樣本，進(jìn)行抽樣調查，以問(wèn)卷調查為形式，以安徽師范大學(xué)學(xué)生心理健康情況為調查目的，共發(fā)放問(wèn)卷96份，回收90份，回收率為93.75％，其中有效問(wèn)卷81份，有效率為90％。報告從有效問(wèn)卷采取抽樣的方法，選取20份作為樣本進(jìn)行分析，現將結果公布如下：
一、學(xué)習問(wèn)題
在此次調查中，學(xué)習問(wèn)題是同學(xué)最為關(guān)心、也是反應最為突出的問(wèn)題。例如，第33題“將下列幾項所帶來(lái)的心理壓力由大到小排序”，其中有44％的同學(xué)認為，學(xué)業(yè)所造成的心理壓力最大。這說(shuō)明剛剛進(jìn)入大學(xué)生活，有近一半的同學(xué)對大學(xué)生活不適應，尤其對大學(xué)學(xué)習方式不適應，感到心理壓力很大。從緊張的高考中走過(guò)，許多同學(xué)不能適應大學(xué)開(kāi)放寬松的學(xué)習方式和生活方式，或過(guò)于精神緊張死扣書(shū)本，不能從高中應試教育中解脫出來(lái)，或感覺(jué)生活空虛，整日無(wú)所事事，荒廢了學(xué)習，虛度了年華。再如第29題“上大學(xué)后，你覺(jué)得你最大的挫折是什么？”其中33％的同學(xué)選擇“學(xué)習成績(jì)不理想”，由此可見(jiàn)，大一學(xué)生在學(xué)習上急需得到指導并尋求得到心理上的成就感。
二、業(yè)余生活
在所調查的學(xué)生中，有45％的同學(xué)感覺(jué)大學(xué)生活自由開(kāi)放，同學(xué)也比較重視學(xué)習，學(xué)習自覺(jué)性較高，其中56％的同學(xué)在第3題“你業(yè)余時(shí)間主要做什么？”中選擇在業(yè)余時(shí)間上自習或聽(tīng)課，與此相反，只有10％的同學(xué)選擇上網(wǎng)玩游戲或談戀愛(ài)。但這也從側面反應了同學(xué)心理上的學(xué)習壓力依然很大。
三、經(jīng)濟生活
如今大學(xué)生在經(jīng)濟生活方面基本沒(méi)有太大困難，在第6題“你每個(gè)月的生活費用夠用嗎？”中，有67％的同學(xué)基本夠用，更有11％的同學(xué)有剩余，與此同時(shí)，在第7題中“你認為每個(gè)月生活費對自己是否是一種負擔，造成心理壓力？”有60％的同學(xué)認為沒(méi)有壓力。以上都說(shuō)明隨著(zhù)社會(huì )的發(fā)展進(jìn)步，人們生活水平的不斷提高，大學(xué)生生活水平也在提高，由于經(jīng)濟生活造成大學(xué)生心理壓力的情況明顯下降。
四、心理平衡
在第1題“你覺(jué)得現在學(xué)校與你理想的大學(xué)有多差差別？”中，有56％的同學(xué)選擇“很大”，這反應了同學(xué)同學(xué)理想中的大學(xué)與現實(shí)中的學(xué)校還是有還是有一定差距的。在13題“你覺(jué)得自信嗎？”，有69％的同學(xué)選擇了“不自信”或“有時(shí)不太自信”。在第5題“現在自己在大學(xué)生活中，你認為自己哪些方面最差？”有57％的同學(xué)認為自己缺乏自信，這兩題都反應了我們的同學(xué)對自己沒(méi)有足夠的自信心。然而在第23題中“關(guān)于自己的煩惱有口難言嗎？常常覺(jué)得自己是失敗者嗎？”只有20％的同學(xué)認為自己沒(méi)有這方面的問(wèn)題。在第26題：“你總有明確的生活目標嗎？你在為之不懈奮斗嗎？”只有31％的同學(xué)認為“是”。這兩題又都體現出同學(xué)們對于自己的未來(lái)并沒(méi)有明確的目標，對自己的.明天沒(méi)有信心。以上的幾題分別從不同角度說(shuō)明同學(xué)在心理上并沒(méi)有達到平衡，理想總是與現實(shí)存在差距的。
五、人際交往
人際交往問(wèn)題是在本次調查中反應較為突出的問(wèn)題。在第33題，“請將以下幾項所帶給你的心理壓力由大到小排序”，有33％的同學(xué)認為“人際關(guān)系”所造成的心理壓力最大。而在第8題，“與一群朋友在一起，你常感到孤獨或失落嗎？”有79％的同學(xué)選擇“是”或“有時(shí)是”，這反應了當代大學(xué)生與他人交往的能力欠缺。同樣，在第29題“上大學(xué)以后，你覺(jué)得最大的挫折是什么？”
選擇“不適應宿舍生活”的同學(xué)占到33％，與選擇“學(xué)習成績(jì)不理想”的人數相當，這體現了學(xué)習方法與人際交往是與此次調查中同學(xué)們反應最為嚴重的兩個(gè)問(wèn)題。
大學(xué)生中，有相當一部分同學(xué)來(lái)自農村地區。在以前的日常生活中焦急范圍較窄，與人交往的機會(huì )也較少，初到大學(xué)，面對如此開(kāi)放自由的環(huán)境，面對如此多的同學(xué)。面對如此多的公共場(chǎng)合，一下子不知所措，亂了陣腳，于是羞于表達形成內向性格。而在城市中長(cháng)大的同學(xué)，來(lái)自獨生子女家庭，難以體會(huì )農村地區同學(xué)的情況。于是形成隔閡。與此同時(shí)，在第20題“你覺(jué)得大多數人都不可信任嗎？”有78％的同學(xué)認為“是”或“偶爾是”。這更反應了大學(xué)生人際交往中出現了一些問(wèn)題。
本次調查充分反應了以社會(huì )學(xué)院07歷史班同學(xué)為典型的當代大學(xué)生存在的一系列心理問(wèn)題。為學(xué)校心理健康教育提供了真是、豐富的資料和鮮活的事例，達到了此次活動(dòng)的目的，活動(dòng)較為成功。本次活動(dòng)得到了各個(gè)方面的大力支持，特再次向海星調查研究社和07歷史班表示衷心感謝！
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本次調查采取問(wèn)卷調查為主，訪(fǎng)談?wù){查為輔的有機調查系統完成。問(wèn)卷調查范圍廣泛但一般情況下隨機性較大不易控制，在問(wèn)卷調查的同時(shí)輔以訪(fǎng)談?wù){查，具有很強的針對性，以彌補問(wèn)卷調查可能出現的調查樣本和調查問(wèn)題的不完整和缺失，使整個(gè)調查具有更強的可信性。
本次問(wèn)卷調查主要涉及以下問(wèn)題。
一、基本情況調查
問(wèn)卷中顯示：
在調查樣本中，生源地為河南省內的樣本數目為38，所占比例為76%。省外樣本數目為12，所占比例為24%。男生樣本數目為30，所占比例為60%。女生樣本數目為20，所占比例為40%。由于在本次調查中樣本選擇分布不是十分科學(xué)，因此而產(chǎn)生的調查結果可能有一定的片面性。
二、學(xué)習情況
學(xué)習情況調查主要是為了解大學(xué)生在學(xué)習方面的心理狀況，主要包括了解他們在學(xué)習中需要的指導內容、學(xué)習能力、臨考心情、專(zhuān)業(yè)看法、畢業(yè)打算、學(xué)習主動(dòng)性以及對自己的定位。
對大學(xué)學(xué)習生活的態(tài)度是因人而異的，受到個(gè)人的人生態(tài)度、價(jià)值取向等多方面因素的制約，因而大學(xué)生對大學(xué)校園學(xué)習生活的評價(jià)不一。42%的受訪(fǎng)者對自己所學(xué)專(zhuān)業(yè)的滿(mǎn)意度一般，只有10%的受訪(fǎng)者對自己的專(zhuān)業(yè)非常滿(mǎn)意。調查還顯示有50%的同學(xué)對自己的專(zhuān)業(yè)知識的用處前景表示不滿(mǎn)意。綜合來(lái)看，大部分受訪(fǎng)者面對與自己專(zhuān)業(yè)學(xué)習的態(tài)度呈現中庸現象。這反映出很多學(xué)生對校園學(xué)習生活缺乏熱情與激情，只是在被動(dòng)地接受，而沒(méi)有調整自己的積極性，這才一個(gè)側面還反映出大學(xué)生校園學(xué)習生活缺乏動(dòng)力因素。
當今社會(huì )在各方面競爭都日趨激烈，大學(xué)生學(xué)習、就業(yè)也不例外。有競爭就必然會(huì )產(chǎn)生壓力。因此，面對大學(xué)學(xué)習、生活、就業(yè)帶來(lái)的壓力，如何處理就顯得非常重要。從調查結果中可以看出，只有4%的同學(xué)地自己的就業(yè)前景感到十分滿(mǎn)意。30%的同學(xué)對自己的就業(yè)前景滿(mǎn)意。而42%的同學(xué)對自己的就業(yè)前景滿(mǎn)意度為一般，并不是十分積極地態(tài)度。而還有22%的受訪(fǎng)者對自己的就業(yè)前景的態(tài)度為不滿(mǎn)意甚至是十分不滿(mǎn)意。而從畢業(yè)后的規劃來(lái)看，58%的同學(xué)選擇繼續研習，38%的同學(xué)選擇直接就業(yè)。還有4%的同學(xué)選擇其他。這反映出大部分同學(xué)他們給自己的定位，是一種處于迷茫、無(wú)目標的大學(xué)生，一種消極的定位，雖然是一種這樣的定位，但是他們普遍認為學(xué)習應是其主要任務(wù)，也非常需要老師的就業(yè)前景分析和職業(yè)規劃指導。雖然大家就業(yè)前景并不是十分看好，但也從側面反映出同學(xué)們對自己的未來(lái)持嚴謹的態(tài)度，而不是沒(méi)有思考盲目樂(lè )觀(guān)。只是需要指導老師的幫助。
三、生活情況
調查顯示，16%的受訪(fǎng)者與家人的聯(lián)系頻率為每天一次，32%的聯(lián)系頻率為兩三天一次，34%的受訪(fǎng)者與家人的聯(lián)系頻率為一周一次左右。也有16%的同學(xué)表示很少與家人聯(lián)系。從受訪(fǎng)者的感受來(lái)看，20%的同學(xué)認為家里人對自己的期望非常大，80%的受訪(fǎng)者認為家里人對自己的期望比較大�，F代大學(xué)生特別是90后大學(xué)生大部分都是獨生子女，承擔了家里父母很大的期望，父母對子女的關(guān)注度比較高，也直接導致了一些大學(xué)生心理壓力較大。
四、情感交際情況
進(jìn)入了大學(xué)校園后，首先面對的就是如何處理與他人的關(guān)系。調查顯示，24%的受訪(fǎng)者認為自己在大學(xué)里有知心朋友，26%的受訪(fǎng)者認為自己在大學(xué)里沒(méi)有知心朋友。還有50%的同學(xué)面對這個(gè)問(wèn)題表示說(shuō)不清。在問(wèn)到與同寢室人關(guān)系如何，8%的同學(xué)表示關(guān)系不錯，38%的同學(xué)表示關(guān)系一般，還有48%的同學(xué)認為關(guān)系很差，也有4%的同學(xué)認為這個(gè)問(wèn)題說(shuō)不清。在面對與寢室外其他同學(xué)關(guān)系如何時(shí)，66%的同學(xué)認為與其他同學(xué)關(guān)系一般，16%的同學(xué)表示關(guān)系不錯，14%的同學(xué)說(shuō)與其他人關(guān)系很差，也有4%的同學(xué)認為數不清。還有32%的同學(xué)認為大學(xué)中的同學(xué)關(guān)系屬于比較單純或很單純，也有32%的同學(xué)認為大學(xué)中的同學(xué)關(guān)系比較功利化，也有18%的同學(xué)認為大足額同學(xué)關(guān)系嚴重功利化，4%的同學(xué)表示說(shuō)不清。
在與同學(xué)的交往中，52%的同學(xué)認為自己溝通交往能力一般，只有4%的同學(xué)認為自己的溝通交往能力極佳，充滿(mǎn)自信，勇于表現自己，較善于應對處理同學(xué)之間的關(guān)系。62%的同學(xué)認為自己目前的人際關(guān)系良好，少部分覺(jué)得自己的人際關(guān)系一般，也有2%的同學(xué)認為自己的'人際關(guān)系非常糟糕。經(jīng)過(guò)訪(fǎng)談?wù){查發(fā)現，不同的年級、不同的性別之間也存在一些差異。大一新生的自信程度明顯低于高年級的同學(xué)，應對處理能力也相對較弱。這可能和剛剛進(jìn)入陌生的環(huán)境，并缺乏經(jīng)驗有關(guān)。同時(shí)。女生稍微弱于男生，這與女生通常比較靦腆、羞澀的性格有關(guān)；相反，男生則顯得更加主動(dòng)大方。
在與異性交往的情況調查中顯示，2/3的同學(xué)有男女朋友。46%的同學(xué)對自己的感情狀況滿(mǎn)意或非常滿(mǎn)意。34%的同學(xué)覺(jué)得自己的感情狀況一般，極少同學(xué)覺(jué)得自己感情狀況比較糟糕。調查還顯示，1/2的同學(xué)認為自己的情感把握能力極佳或良好，也有4%的同學(xué)認為自己的情感把我能力比較糟糕。由此部分調查來(lái)看，目前大學(xué)生校園情感交際方面的情況并不是十分樂(lè )觀(guān)，消極現象也很普遍，
不過(guò)大部分同學(xué)關(guān)系比較融洽，小有摩擦都屬于正�，F象。同學(xué)朋友之間出現摩擦爭執都很正常，重要的是要采取正確的態(tài)度和方法來(lái)面對和解決問(wèn)題。
五、自身情況方面
調查中顯示，在面對人生時(shí)84%的同學(xué)都選擇積極生活，仍有12%的同學(xué)曾經(jīng)有過(guò)輕生的念頭。在對受訪(fǎng)者進(jìn)來(lái)一個(gè)月的精神狀況中顯示，52%的同學(xué)覺(jué)得自己最近的精神狀態(tài)比較好，也有14%的同學(xué)認為自己的精神狀況不好，從身體素質(zhì)的調查來(lái)看，56%的同學(xué)認為自己身體狀況良好，少部分同學(xué)認為身體狀況極為不佳。在調查中還顯示，只有4%的同學(xué)認為使自己產(chǎn)生不良情緒的事情非常多，6%的同學(xué)認為使自己產(chǎn)生不良情緒的事情比較多，42%的同學(xué)覺(jué)得一般，53%的同學(xué)覺(jué)得使自己產(chǎn)生不良情緒的事情很少甚至幾乎沒(méi)有。52%的同學(xué)表示當心情遭遇低谷時(shí)自己的恢復能力良好。在感覺(jué)心情低落時(shí)68%的同學(xué)表示會(huì )選擇自己默默承受，28%的同學(xué)表示會(huì )找家人朋友傾訴。由于現代大學(xué)生接受新事物能力較強，面對無(wú)法預測的情況有較強的適應力，因此，遇到挫折時(shí)自我排遣的能力比較強，大部分學(xué)生都能夠承受壓力和挫折，但也有一部分同學(xué)，心理承受能力較弱，需要加強心理承受能力的培養。
意見(jiàn)與建議
面對大學(xué)生學(xué)習生活，如何恰當地處理學(xué)習生活是大學(xué)生必須正視的問(wèn)題。在大學(xué)學(xué)習生活中是否具有明確的目標，在一定程度上影響到大學(xué)生對校園學(xué)習生活的評價(jià)。一半以上的受訪(fǎng)者認為大學(xué)生活平淡一般甚至枯燥乏味，對大學(xué)學(xué)習生活缺乏熱情與激情，一定程度上是由于大學(xué)學(xué)習生活中缺乏近期或長(cháng)期的目標，使大學(xué)生缺乏奮斗方向，因而也就缺乏激情的源泉、動(dòng)力。另一方面，大學(xué)生學(xué)習生活的自主積極性不高，或許是受到中學(xué)時(shí)代教育模式的長(cháng)期影響，留下了些許后遺癥，在一定程度上對老師、父母還存在依賴(lài)性，沒(méi)有完全從中走出來(lái)。因此，有必要努力培養獨立自主意識，這是走向成熟的必經(jīng)階段，同時(shí)也是進(jìn)入社會(huì )前的必要準備。
學(xué)習上，大部分同學(xué)的問(wèn)題反映出他們需要學(xué)習目標和學(xué)習方向的指導，許多大學(xué)生荒廢學(xué)業(yè)除了一方面自身因素外，也有因對本專(zhuān)業(yè)及一些學(xué)科缺乏了解，對專(zhuān)業(yè)就業(yè)前景缺乏信心導致的頹廢墮落。因此，學(xué)�？啥ㄆ陂_(kāi)展一些就業(yè)指導活動(dòng)，為大學(xué)生專(zhuān)業(yè)發(fā)展指明道路，使之看清自己的優(yōu)缺點(diǎn)和對以后未來(lái)發(fā)展的規劃，選擇好適合自己發(fā)展的道路。
生活和情感上，同學(xué)之間的長(cháng)時(shí)間相處，尤其是舍友長(cháng)期生活學(xué)習都在一起。長(cháng)時(shí)間的相處難免會(huì )出現大大小小的矛盾。當這些矛盾出現的時(shí)候，應該積極地尋求解決，而不應該激化擴大矛盾，盡可能地心平氣和地協(xié)商解決問(wèn)題。同時(shí)，在處理同學(xué)之間的關(guān)系時(shí)，應該保持一種寬容的心理，設身處地地為他人想想，不能自我中心只顧自己的感受，置他人的感受不顧。
在處理異性關(guān)系，男生和女生都應該主動(dòng)，不必感到羞澀靦腆。在人際交往中，異性的交往是十分重要的。所以在與異性的交往中應該表現得落落大方。在與異性的交往中，不僅能夠給人情感的滿(mǎn)足感，而且可以讓不同性格類(lèi)型的異性互相補充，更加嫩完善自己的性格，培養健全的人格。
當在交際中遇到不被理解、信任的時(shí)候，每個(gè)人都或多或少地感到壓抑，這是屬于正常的心理反應。此時(shí)，自己應該盡可能地與別人增加溝通，委婉地表達
自己的想法。在平時(shí)的交往中，講究誠信，建立自己良好的的信用，讓他人由衷地感到你是可以信任的人。此外我們在發(fā)現自己已經(jīng)出現情緒低落壓抑等心理問(wèn)題的時(shí)候，應當勇于正視，尋求方式解決。在解決方式的選擇上，盡可能地采取自我調節和與他人交流溝通相結合，解決方式應避免單一化，以期用最短的時(shí)間、最有效的方式從心理問(wèn)題的陰影中走出來(lái)。
正確的價(jià)值觀(guān)是個(gè)人健康發(fā)展的助推器，是個(gè)人保持積極樂(lè )觀(guān)的人生態(tài)度的不竭源泉，是指引人生實(shí)現奮斗目標的燈塔。因此，大學(xué)生樹(shù)立正確的人生價(jià)值觀(guān)是十分重要的。踏入大學(xué)校園之后，就有必要對整個(gè)大學(xué)生涯進(jìn)行規劃，對未來(lái)的人生、職業(yè)有一個(gè)較明晰的規劃，確立明確的目標，并為實(shí)現目標而努力奮斗，堅持不懈。正確的人生價(jià)值觀(guān)不僅包括個(gè)人的人生規劃，還應包括對社會(huì )的責任感，樹(shù)立強烈的社會(huì )責任感，為社會(huì )做出自己應有的貢獻。
無(wú)論是大學(xué)生活，還是人生生涯，都不可能是一帆風(fēng)順的。即便是在日常生活中，也會(huì )遇到各種挫折，這就需要大學(xué)生較強的抗挫折能力。一方面要接受抗挫折教育，另一方面要盡可能地積累挫折經(jīng)驗，豐富人生閱歷，讓自己心理日漸成熟，為培養健全的人格打下堅實(shí)的心理基礎。
[總結]
通過(guò)此次調查實(shí)踐活動(dòng)，我們受益匪淺。我們不僅發(fā)現了大學(xué)生普遍存在的現象及問(wèn)題，經(jīng)過(guò)認真分析得出了一些基本的結論，并試著(zhù)提出了我們對于解決存在的心理問(wèn)題的建議及解決方法，以期能夠對大學(xué)生的心理健康狀況有所裨益。 當然，上述調查成果的取得，是汗水與智慧的結晶。既離不開(kāi)老師的宏觀(guān)指導，也離不開(kāi)小組所有成員的辛勤努力，在此對老師的指導。所有小組成員的辛勤努力表示由衷的感謝。
大學(xué)生心理健康自我成長(cháng)報告 13
1．前言
伴隨著(zhù)時(shí)間的腳步，我們已經(jīng)邁入21世紀。新時(shí)代里國家之間的競爭將是全面復合型健康人才的培養以及這些人才所能夠創(chuàng )造出來(lái)的生產(chǎn)力的競爭。在這一獨特的大環(huán)境之下，時(shí)代賦予了現代高校培養人才更加艱巨的任務(wù)，高校培養人才不僅要注意學(xué)生技術(shù)素質(zhì)的提高，對于他們的心理訴求、心理變化、心理矛盾等都需要嚴加關(guān)注，以培養具有獨立健康人格的當代大學(xué)生。時(shí)代對于當代大學(xué)生的高要求是一把雙刃劍，一方面可以從外環(huán)境上給與當代大學(xué)生更大的動(dòng)力去努力提升自己，另一方面當抗壓能力強的學(xué)生面對這種情況可以實(shí)現自身素質(zhì)的進(jìn)一步提高，對于抗壓能力弱的學(xué)生而言，他們需要更好的梳理自己的情緒、調整自己的心態(tài)才能面對這個(gè)壓力的世界。當他們憑自己努力卻不能達到父母的期望時(shí)，當他們的耳邊充斥“別人家的孩子成功”時(shí)，當他們開(kāi)始抵觸父母的叮囑時(shí)，他們更傾向于懷疑自己、從而質(zhì)疑世界。近年以來(lái)，在高校中由于學(xué)生自身心理原因未能得到有效解決而導致的休學(xué)甚至退學(xué)的現象時(shí)有發(fā)生，有的高校甚至出現了大學(xué)生跳樓、投毒等輕言生命的現象。在校大學(xué)生已成為目前心理障礙、心理健康問(wèn)題的高發(fā)群體，心理健康問(wèn)題在高校學(xué)生群體中的產(chǎn)生率達到了全體學(xué)生比例的10%－30%。關(guān)注當代大學(xué)生的心理健康問(wèn)題并幫助他們走出心理健康陰影已經(jīng)刻不容緩。
2．研究方法及過(guò)程
2．1研究對象
本次研究工作涉及黑龍江建筑職業(yè)技術(shù)學(xué)院的在校學(xué)生。調查隨機抽取該院校20xx級新生和高年級學(xué)生，涉及該高校的理科、文科、工科和藝術(shù)類(lèi)學(xué)生。
2．2研究方法
本次研究工作過(guò)程中運用的研究方法為兩種:通過(guò)閱讀理解大量文獻分析數據以及發(fā)放相應的調查問(wèn)卷然后統計歸納數據。
2．3研究工具
目前在此類(lèi)心理學(xué)研究中普遍的研究工具為大學(xué)生人格問(wèn)卷和SCL－90癥狀自評量表，二者的適用范圍不同。
(1)大學(xué)生人格問(wèn)卷大學(xué)生人格問(wèn)卷是日本科學(xué)家在參加1966年的全日本大學(xué)保健管理協(xié)會(huì )時(shí)編制的，它對應的英語(yǔ)翻譯為UniversityPersonalityIn-ventory，因此大學(xué)生人格問(wèn)卷也可以簡(jiǎn)寫(xiě)為UPI。UPI的適用范圍為大學(xué)新入學(xué)時(shí)的學(xué)生，它主要是為了調查新入學(xué)的學(xué)生，從高中升入大學(xué)后心理方面的變化，以期較早地能夠發(fā)現學(xué)生中的精神障礙者、精神分裂癥，它能夠了解新入學(xué)大學(xué)生相關(guān)的煩惱、對于生活的不滿(mǎn)以及新入一個(gè)環(huán)境中可能存在的迷茫等癥狀。UPI調查問(wèn)卷分為3部分組成:第一部分為被調查者的基本情況的了解，主要包括被調查者的姓名、性別、聯(lián)系方式、興趣愛(ài)好、家庭情況、家庭住址等信息，這些信息為后期問(wèn)卷分析的時(shí)候參考使用;第二部分為該調查問(wèn)卷的精髓部分，為調查問(wèn)卷的本身，由60項組成，其中題號為5、題號為20、題號為35和題號為50的這四項為測偽尺度，除開(kāi)此4項外的56項為測試被調查者的煩惱、焦慮等;第三部分為附加題選項，它是作為一種了解被調查者是否曾經(jīng)接受過(guò)心理咨詢(xún)或治療、被調查者對于自身的評價(jià)以及咨詢(xún)要求等等。UPI的記分方法為計算UPI總分的方法，即除開(kāi)前文提及的4項測偽題目不參與記分以外，其余56項參與記分，答案為肯定的記錄1分，為否定的不加分也不扣分，然后將56項分數相加從而得到UPI的總分。換而言之，UPI總分的范圍為0－56分，最高分為56分，最低分為0分。UPI總分獲得之后就可以進(jìn)行UPI篩選。UPI篩選結果分為三類(lèi):一類(lèi)、二類(lèi)和三類(lèi)。經(jīng)UPI篩選為一類(lèi)的被調查者，則可能為心理異常、具有精神分裂癥狀疾病，影響正常的學(xué)習和生活。對于被歸于此類(lèi)的學(xué)生必須引起我們教育工作者的重視，需要對他們進(jìn)行及時(shí)的心理疏導、同時(shí)上報學(xué)校找到更佳的解決方式。對于被歸于二類(lèi)的學(xué)生，他們屬于心理正常型，但是存在一定得心理障礙，例如人際關(guān)系緊張、自身情緒不穩定等等，通過(guò)一定的心理疏導能夠好轉。對于被歸于三類(lèi)的學(xué)生為正常心理正常的學(xué)生。
(2)SCL－90癥狀自評量表SCL－90則為Self－reporting - Inventory，它還可以稱(chēng)作90項癥狀清單，是德若伽提斯于1975年編制的，它針對的是16歲以上的人群。SCL－90是目前世界上心理學(xué)界測量人是否有心理障礙、心理疾病的最常規的研究工具。SCL－90由90個(gè)項目組成，每一個(gè)項目也為打分制度，為5分評價(jià)制度，被調查者通過(guò)對自身的感知和了解選擇對于該項目自己的得分，其中選項選“無(wú)”為1分，選項選“輕度”為2分，選項選“中度”為3分，選項選“偏重”為4分，選項選“嚴重”為5分。分析時(shí)一般通過(guò)以下指標進(jìn)行:總分為90個(gè)項目所有的得分相加得到的分數，總分反映了被調查者的心理健康的一個(gè)總體水平，該項分數越高，表面該調查者的心理健康水平越低，反之亦然;總癥狀指數的計算方法為90個(gè)項目所相加得到的分數除以90。SCL－90調查一共包含了9個(gè)因子，這9個(gè)因子分別為軀體化、抑郁、恐怖、強迫癥狀、焦慮、偏執、人際關(guān)系敏感、敵對和精神病性，其中每一個(gè)因子都包括了被調查者在該方面的痛苦程度。因子分的計算方法為該因子的所有項目的總分除以該項目的項目數目，通過(guò)因子分數的高低，可以得到該調查者的癥狀分布情況。如果被調查者的某項因子分相對偏高的話(huà)，則表明該調查者心理健康問(wèn)題相對較高。因此為了使本次的研究工作更加具有說(shuō)服力和較高的準確度，在本次研究工作中采用區別對待的方式開(kāi)展本次的研究工作，具體而言，對于20xx級新入學(xué)的學(xué)生發(fā)放UPI人格問(wèn)卷，而對于高年級(二、三年級)則發(fā)放的為SCL－90調查問(wèn)卷。
2．4研究過(guò)程
(1)研究程序本次研究工作首先是進(jìn)行培訓，然后進(jìn)行研究的重要部分———UPI和SCL－90問(wèn)卷調查，第三是進(jìn)行數據的輸入和分析;第四為咨詢(xún)。
(2)工作要求參與本次研究工作的調查者需要提前了解UPI和SCL－90的具體含義和相應的實(shí)施要求，同時(shí)調查者應該向被調查者(學(xué)生)講述清楚此次調查的目的，打消部分學(xué)生可能會(huì )存在的疑慮。
3．研究結論和分析
3．1UPI測試情況
本次調查工作一共發(fā)放UPI調查問(wèn)卷1945份，回收的調查問(wèn)卷1912份，同時(shí)由于部分同學(xué)未按照要求答題或者有漏題現象，這類(lèi)數據是不能參與統計的，即最終有效調查問(wèn)卷的份數為1900份。根據UPI調查問(wèn)卷的結果，在這1900份有效調查問(wèn)卷中，其中調查結果為一類(lèi)學(xué)生的調查問(wèn)卷份數為208份，二類(lèi)調查問(wèn)卷的份數為702份，三類(lèi)調查問(wèn)卷的份數為990份，即一類(lèi)學(xué)生占實(shí)測人數的10．95%，二類(lèi)學(xué)生占實(shí)測人數的36．95%，三類(lèi)學(xué)生占實(shí)測人數的52．10%。在UPI測試中我們還發(fā)現，UPI得分情況存在“三高”現象:女生的UPI得分高于男生，非獨生子女的UPI得分高于獨生子女的UPI得分，來(lái)自農村家庭的學(xué)生UPI得分明顯高于來(lái)自城市家庭的學(xué)生。這說(shuō)明男生的心理健康優(yōu)于女生，獨生子女的心理健康優(yōu)于非獨生子女以及城市家庭的學(xué)生其心理健康狀況優(yōu)于農村家庭的學(xué)生。
3．2SCL－90測試情況
本次調查工作的SCL－90測試工作中，我們一共發(fā)放調查問(wèn)卷2000份，回收的調查問(wèn)卷為1963份，有效的調查問(wèn)卷份數為1952份。通過(guò)1－5級評分制度，按照一般研究方法，對于SCL－90測試中總分超過(guò)160分，或者其陽(yáng)性調查項目數超過(guò)43項，也或者任一因子分超過(guò)2分時(shí)，我們考慮對該調查者進(jìn)行陽(yáng)性篩選實(shí)驗，此類(lèi)調查者需要進(jìn)行下一步的調查和檢查。對本次調查工作，SCL－90總分大于160分的一共有192份;各因子平均分大于等于2的調查問(wèn)卷共計401份;各因子平均分大于等于3的調查問(wèn)卷有82份;各因子平均分大于等于4的有15份。通過(guò)分析男生和女生的調查問(wèn)卷，得出女生的陽(yáng)性檢出率較男生的陽(yáng)性檢出率高，這也說(shuō)明不僅低年級男生的心理健康狀況優(yōu)于女生，在高年級也如此。分析各年級9個(gè)因子的差異可以得出，從整體的角度，是隨著(zhù)年級的增高，分數越來(lái)越降低，說(shuō)明隨著(zhù)年級的增高及年齡的增長(cháng)，學(xué)生對于自身的心理健康也有一定有用調節，更加適應大學(xué)生生活方式。
4．問(wèn)題討論和對策
4．1問(wèn)題討論
大學(xué)生由于處于高中和步入工作中間這個(gè)特殊時(shí)期，大學(xué)期間的學(xué)習方式同高中的集中教育方式完全不同，加上由于大學(xué)生本身在此年齡段的自身因素、家庭因素等，容易造成大學(xué)生的心理不健康現象，本文從以下幾個(gè)方面進(jìn)行分析。
(1)性別的影響。無(wú)論是UPI測試結果還是SCL－90測試結果，兩項調查結果都顯示女生的心理健康程度低于男生，這可能跟女生自身的生理及心理特征有關(guān)。由于在我國的傳統觀(guān)念、文化中，對于男生的社會(huì )定位以及父母對于男孩和女孩的教養方式的均有不同，而且女生在進(jìn)入青春期后，她們對于自我的評價(jià)明顯低于男生，遇見(jiàn)問(wèn)題她們也比男生有逃避問(wèn)題、不解決問(wèn)題的趨勢，她們沒(méi)有坦然面對問(wèn)題、解決問(wèn)題的決心和勇氣。同時(shí)由于女生自身的劣勢，在求職以及工作中受到的不平等待遇也會(huì )長(cháng)此以往，影響個(gè)人的心理健康。
(2)是否獨生子女的影響。對于此前大部分人的觀(guān)念中，獨生子女由于父母可能過(guò)分的溺愛(ài)，可能其心理健康程度不及非獨生子女。但是在我們此次的調查工作中，我們發(fā)現獨生子女的心理健康程度優(yōu)于非獨生子女，這可能跟獨生子女父母有效、講究方法的引導方式有關(guān)。
(3)家庭環(huán)境的影響。通過(guò)本次的調查發(fā)現，農村籍學(xué)生的心理健康狀況不及城市學(xué)生的心理健康程度，這是因為農村籍學(xué)生的家庭經(jīng)濟狀況普遍不佳，在他們的小時(shí)候或者初高中的求學(xué)過(guò)程中，一直以來(lái)都是學(xué)習上的佼佼者，他們希望通過(guò)學(xué)習來(lái)改變抑或是彌補他們在城市學(xué)生當中的心理上的`自卑。當同齡人中城市學(xué)生可以享受生活時(shí)，他們可能還在為下個(gè)月的生活費操心，同齡人中城市學(xué)生在學(xué)校打籃球抑或品咖啡之時(shí)，他們可能正在去家教的炎熱抑或下雪的路上，這種可能的虛榮心和強烈的自尊心導致了自己的自卑心，從而不愿與別人交往，產(chǎn)生自閉、自卑等心理特征，影響了自身心理程度。
(4)年齡的影響。在本次研究中發(fā)現高年級的心理健康程度明顯優(yōu)于低年級學(xué)生，這可能是新生入學(xué)時(shí)，由于在初高中時(shí)期，一直注重的是學(xué)業(yè)成績(jì)的提高，學(xué)習分數那時(shí)候在學(xué)生團體中能占據一個(gè)很重要的因素，可能一個(gè)人的學(xué)習成績(jì)優(yōu)異后，就能得到很多人的欣賞與包容。但是進(jìn)入大學(xué)后，來(lái)自五湖四海的同學(xué)，有不同的家庭背景和教育背景，而且大學(xué)注重的是全方位的考量，這時(shí)候就需要學(xué)生去自我適應，調整。因此在低年級時(shí)學(xué)生容易出現自我矛盾，自我迷茫。隨著(zhù)年齡的增長(cháng)以及對于大學(xué)生活的適應，同時(shí)大學(xué)期間學(xué)校較多的資源供他們去學(xué)習和探索，經(jīng)過(guò)幾年的學(xué)習和成長(cháng)，他們的眼界更寬了，視野更大了，心胸當然更廣闊，從而他們的心理健康狀況得到提高。
4．2對策分析
一個(gè)人的心理健康離不開(kāi)環(huán)境及個(gè)人，因此，可以從如下角度考慮提高學(xué)生的心理健康程度。
(1)提供較好的外部環(huán)境。一個(gè)人的心理健康與其生長(cháng)環(huán)境息息相關(guān)，所以我們整個(gè)社會(huì )應該給學(xué)生創(chuàng )造一個(gè)積極向上的環(huán)境。同時(shí)學(xué)校作為學(xué)生在校期間的接觸場(chǎng)所，更應該創(chuàng )造良好的環(huán)境。再次家庭環(huán)境對于學(xué)生的心理健康也非常重要，家長(cháng)應注意教育孩子的方法，保證他們生活于一個(gè)良好的家庭環(huán)境之中。
(2)開(kāi)拓創(chuàng )新大學(xué)心理健康教育新途徑。目前高校關(guān)于大學(xué)生心理健康的課程一般為選修課，同學(xué)們重視程度不夠。在目前現代化的21世紀，可以通過(guò)多種途徑對學(xué)生進(jìn)行心理輔導，比如微信、網(wǎng)絡(luò )平臺等等。目前高校的相關(guān)的師資也相對比較薄弱，從而能夠提供幫助給學(xué)生的資源也相對較少，可以通過(guò)充實(shí)高校相關(guān)師資達到能夠為更多的學(xué)生服務(wù)，對他們的心理進(jìn)行輔導，從而更好的完成學(xué)業(yè)，為社會(huì )效力。
5．結語(yǔ)
本次研究工作表明該高校學(xué)生的心理狀況總體良好，但是仍有一小部分學(xué)生存在的心理健康問(wèn)題。對于以后的教學(xué)工作，我們在關(guān)注學(xué)生學(xué)業(yè)進(jìn)步的同時(shí)也要關(guān)心學(xué)生的心理健康情況，培養品德良好、技術(shù)過(guò)硬的適合社會(huì )發(fā)展需求的新時(shí)代大學(xué)生。
大學(xué)生心理健康自我成長(cháng)報告 14
不要指望，麻雀會(huì )飛得很高，高處的天空，那是鷹的領(lǐng)地，但是如果麻雀擺正了自己的位置，它照樣會(huì )過(guò)得很幸福。而今的我們就是那不起眼的麻雀，要在如此激烈的競爭中活出自我，必須要端正自己的心態(tài)，把活著(zhù)的每一天看作生命的最后一天，奮力拼搏，實(shí)現當初的躊躇滿(mǎn)志。
花朵因綻放而美麗，人生因拼搏而精彩，不是每一次努力都會(huì )有收獲，但是，每一次收獲都必須努力，這是一個(gè)不公平的不可逆轉的命題，要想成功，就要不斷地自我剖析和進(jìn)步。
一、自我分析
1、成長(cháng)軌跡，重要事件或重要人物對我的影響
在我成長(cháng)的人生之路上，對我產(chǎn)生影響的莫過(guò)于我的父母，我的家境貧寒，但人窮志不窮，這是我父母從小就教育我的，他們對我嚴格管教，只希望我有一天能有所為，而不是像他們一樣一輩子面朝黃土，背朝天。所以不管是在學(xué)習還是生活上，他們從不松懈對我的監督和鼓勵，可以說(shuō)我成長(cháng)的每一步都傾注了他們的心血，而我從小就懂得了父母的苦心，多年來(lái)的努力也只為有一天能出人頭地，讓他們過(guò)上無(wú)憂(yōu)無(wú)慮的生活。
2、興趣愛(ài)好對我的影響
我喜歡打籃球，因為它讓我知道了團隊合作的重要性;我喜歡賽跑，把別人遠遠的落在后面而拼命的.追趕我是我的目標;我喜歡聽(tīng)歌，因為它能陶冶我的性情，能讓我靜靜的思考人生;我喜歡挑戰一些難事，即使失敗了，至少它能讓我明白，只要努力了，結果并不重要，重要的是參與的過(guò)程，樂(lè )在其中就好。
3、性格及對我的影響
從小我就樂(lè )觀(guān)堅強，無(wú)論遇到多大的難事，我都能勇敢的面對，因為我深知，即使輸掉了一切，也不能輸掉微笑，只要嘴角上揚，希望就還會(huì )有。我始終堅信世上沒(méi)有絕望的處境，只有對處境絕望的人，越過(guò)那一道坎，前面就是鋪滿(mǎn)鮮花的康莊大道，前面就是勝利的彼岸，掌聲永遠只屬于那些不甘失敗的人。
4、能力與品質(zhì)
大學(xué)期間，我通過(guò)擔任學(xué)生干部，積極參加各項校園文化活動(dòng)和社會(huì )實(shí)踐活動(dòng)，自身的組織，交流能力在一定程度上得到了很大的提高，然而我學(xué)到更多的是關(guān)于為人處事方面的良好品質(zhì)，人不能只想著(zhù)自己的利益，要須知，自己不是
一個(gè)孤立存在的個(gè)體，要學(xué)會(huì )與人溝通，待人友善，重視與他人接觸，這樣才能得到更大的進(jìn)步。
5、自身的優(yōu)勢、不足與改進(jìn)
優(yōu)勢:喜歡挑戰自己，勇于嘗試沒(méi)有做過(guò)的事情。能吃苦耐勞，有一定的組織，交流和創(chuàng )新能力，并能保持樂(lè )觀(guān)的心態(tài)去對待每一件事，
不足:遇事不夠冷靜，有時(shí)行事魯莽，大大咧咧的。
改進(jìn):以后遇事之前要冷靜思考，學(xué)會(huì )分析，制定一定的計劃。
6、自我?jiàn)^斗目標
鍛煉自己的組織，交際，領(lǐng)導能力，結交更多的朋友，學(xué)習更多的專(zhuān)業(yè)知識，擁有一份很好的工作，創(chuàng )造一個(gè)美好的未來(lái)!
二、職業(yè)期望及實(shí)現途徑
我希望能從事自己喜歡的工作，興趣是的老師，我相信它能讓我發(fā)揮出自己的優(yōu)勢，或許在這份喜悅來(lái)臨之前，我還要經(jīng)歷更多的曲折，但是我不怕，人生哪有一帆風(fēng)順，在逆境中體驗不一樣的人生，那才是不平凡的人生。
在成功還沒(méi)有到來(lái)之前，我會(huì )繼續努力做好一切，不斷地提升自己，讓自己變得更強大，在平凡的生活中做一個(gè)不平凡的人。
三、自我總結
人生就是記住該記住的，忘記該忘記的，改變能改變的，接受能接受的。人不會(huì )因為做過(guò)什么而后悔，更多的時(shí)候，是因為沒(méi)做過(guò)什么而后悔，只要嘗試了，即使失敗，那也是一種經(jīng)歷。所以我要學(xué)會(huì )用自己的頭腦從自己的經(jīng)歷中體驗不一樣的人生，收獲不一樣的精彩。
大學(xué)生心理健康自我成長(cháng)報告 15
一直以來(lái)，大學(xué)生都認為是受命運青睞的天之驕子，具備了各方面的良好素質(zhì)，是優(yōu)秀的代名詞。但是，現實(shí)卻不是這樣，越來(lái)越多的大學(xué)生存在各種各樣的心理問(wèn)題，潛伏著(zhù)心理危機。比如，缺乏自信，自卑感強，情緒低落，感情脆弱，耐挫能力及社會(huì )適應能力差，人際交往有障礙，等等。
與眾多大學(xué)生一樣，我在這過(guò)去的一年里也遇到了各種各樣的心理問(wèn)題。剛剛考上大學(xué)，每一個(gè)大一新生都會(huì )有一種自豪感，我也一樣。興致勃勃的來(lái)到了自己考上的大學(xué)，對一切都感覺(jué)那么新奇，看著(zhù)偌大的校園，不時(shí)發(fā)出“好大啊”的感嘆，讓那些路過(guò)的學(xué)長(cháng)學(xué)姐們都笑了起來(lái)�？涩F實(shí)卻與理想完全是兩回事，來(lái)到學(xué)校后，發(fā)現比自己優(yōu)秀的人有那么多，讓自己感覺(jué)有點(diǎn)受挫。等到軍訓過(guò)后開(kāi)始正式上課時(shí)，打擊更大了，大學(xué)的教學(xué)方式與高中完全不同，在高中的優(yōu)越感完全消失殆盡，加上學(xué)習方法的不適應與學(xué)習時(shí)間的分配不合理，第一次考試就讓我幾近絕望，那一段時(shí)間實(shí)在非常痛苦。幸好，我的自我調節能力比較好，這和我的性格有關(guān)吧，高中也都是自己面對挫折，有什么事情不喜歡與人分享，也不會(huì )告訴家人，這不但沒(méi)讓我產(chǎn)生心理問(wèn)題，卻讓我有了調節心理問(wèn)題的能力。
說(shuō)到性格，高中的老師都會(huì )在我的評語(yǔ)中寫(xiě)上“不善言談”，這一點(diǎn)讓我的父母十分擔心，擔心我將來(lái)自己在大學(xué)，在社會(huì )上如何立足。其實(shí)，這一點(diǎn)我并不擔心，因為不并不是想他們想的那樣，我只是不喜歡和自己不熟悉的在一起交流。在高中時(shí)這還不算什么，因為高中時(shí)間都用在學(xué)習上了，不知道如何與人相處也沒(méi)什么。但來(lái)到大學(xué)后，接觸的都是四面八方來(lái)到學(xué)生，生活習慣有許多差異，不知道與人交往就成為我最大的障礙，因此，我朋友特別少，但是，我有好朋友。我不需要那種見(jiàn)一次面就和你稱(chēng)兄道弟，當有困難時(shí)見(jiàn)不到人的“朋友”也不需要這邊電話(huà)聽(tīng)著(zhù)你的秘密，那邊掛了電話(huà)就當笑話(huà)講給別人聽(tīng)的“朋友”。也許我交朋友的要求太苛刻了吧，但是只要是我認定的朋友，我就會(huì )一心一意的對他們好。
感情方面，只遇到一次挫折，在我良好的自我調節下也沒(méi)有影響我正常的生活，只有學(xué)習上的壓力讓我一直很苦惱，雖說(shuō)壓力可以成為動(dòng)力，但是，我是一個(gè)不喜壓力的人，只有自由的空間下才能讓我很好的發(fā)揮，也許是我還沒(méi)有調節好。缺乏自信，自卑感強，情緒低落，感情脆弱，耐挫能力及社會(huì )適應能力差，人際交往有障礙，這些心理問(wèn)題，我應該只有缺乏自信這條還需改進(jìn)。
遇到挫折與問(wèn)題一要學(xué)會(huì )改變，性格有時(shí)很難改變，但不是不可以改變，要學(xué)會(huì )嘗試，學(xué)會(huì )自我調適。有時(shí)也可以通過(guò)改變情境來(lái)調節自己心情。設定確實(shí)可行的短期目標，努力實(shí)現，尋找成功的感覺(jué)，享受成功的喜悅。同時(shí)也要正確認識失敗，要不斷告知自己，經(jīng)歷就是財富。也可以嘗試適當表達情緒，合理宣泄情緒。在進(jìn)行自我心理調適前，不但要能理解別人，也要正確認識自己，能給自己合理定位。
二是學(xué)會(huì )學(xué)習。大學(xué)學(xué)習與中學(xué)學(xué)習不同。在學(xué)習目標上，已從“為升入大學(xué)而奮斗”轉變?yōu)椤叭绾问棺约撼蔀榫哂袆?chuàng )新精神和實(shí)踐能力的高級專(zhuān)門(mén)人才”；在學(xué)習要求上，再也不是局限在“所有課程得高分”上，考慮更多的是掌握專(zhuān)門(mén)知識與能力，培養高級全面素質(zhì)；在學(xué)習的自主性上，中學(xué)生主要依靠教師安排學(xué)習活動(dòng)，自主性很少，大學(xué)生則主要靠自己安排學(xué)習活動(dòng)，自主學(xué)習范圍大；從所學(xué)內容來(lái)看，中學(xué)少而淺，大學(xué)多而深；從學(xué)習方法來(lái)看，中學(xué)生自學(xué)時(shí)間少，大學(xué)生自學(xué)時(shí)間多；從思維方法來(lái)看，中學(xué)生多表現為模仿、記憶以及對知識的一般理解，大學(xué)生創(chuàng )造性學(xué)習多，深層次理解多。新生學(xué)習應做到：上課認真聽(tīng)講，認真做筆記，按時(shí)按質(zhì)完成老師布置的'作業(yè)。此外，要有計劃、有系統地閱讀課外專(zhuān)業(yè)書(shū)，學(xué)會(huì )創(chuàng )造性地學(xué)習，提出自己的觀(guān)點(diǎn)和主張，學(xué)會(huì )撰寫(xiě)論文，甚至在高年級形成一定的研究方向。
三是學(xué)會(huì )交往。良好人際關(guān)系是大學(xué)生提高學(xué)習效率、完善自我意識、心理保健的需要，因此，大學(xué)生應學(xué)會(huì )與人交往。大學(xué)生在交往中應堅持真誠待人、寬容待人、平等待人等原則，并掌握交往的技巧。心理學(xué)研究表明：人都希望得到別人的贊揚同時(shí)害怕別人的指責。所以，交往中不要總是批評、指責別人，而應真誠地贊揚和欣賞別人。如果一定要批評人，也應先表?yè)P后批評或者巧妙地暗示對方注意自己的錯誤。與人交談時(shí)，要善于傾聽(tīng)別人的講話(huà)，因為傾聽(tīng)本身就等于告訴對方：你是一個(gè)值得尊敬的人，是一個(gè)值得我傾聽(tīng)你講話(huà)的人。這種對他人的尊重，無(wú)形中就會(huì )滿(mǎn)足對方自尊心的需求，贏(yíng)得對方的好感，加深彼此的感情。大學(xué)生還應把握交往的度。人際交往上的“度”是指保持良好人際關(guān)系所需要把握的方向、深度、廣度等。俗話(huà)說(shuō)：近朱者赤，近墨者黑。大學(xué)生交友一定要有原則，誰(shuí)該深交，誰(shuí)該淺交，誰(shuí)該拒交，要做到心中有數。大學(xué)生交友的廣度也應適當。圈子太窄，疏遠了可交的益友，有礙正常交往；范圍太大，必將分散自己的精力，影響學(xué)習。
大學(xué)生心理健康自我成長(cháng)報告 16
第一部分
我的成長(cháng)經(jīng)驗
時(shí)間的沙漏不停的行進(jìn)，來(lái)不及告辭嘆息，昨日便已卷入時(shí)間的長(cháng)流中旋轉著(zhù)成為回憶，然后一點(diǎn)點(diǎn)透亮，最終消逝。不知不覺(jué)，我已經(jīng)成為一名大二的學(xué)生，在這漫長(cháng)亦短暫的時(shí)間內，我們在驚慌的學(xué)習節奏中一步步成熟，走向成長(cháng)的彼岸。
在我看來(lái)，我的人生路應當算是比較順當，無(wú)論是小學(xué)，初中或是中學(xué)，好像學(xué)習就是我的全部，所以我一門(mén)心思的把學(xué)習搞好，就在我充溢自信的參與高考的時(shí)候，我遇到了我迄今的最大挫折：高考落榜，一時(shí)間我無(wú)法擔當這樣的打擊，但是我的性格告知了我，假如我屈身去上三本或者專(zhuān)科的話(huà)，無(wú)非是對自己的看不起和對家人的不負責任。因為我的成果一向是很好的，就連我的老師也沒(méi)有想到我會(huì )考不上，然而高考的競爭就是如此的激烈，我也沒(méi)有方法，所以最終選擇復讀。
在復讀的日子里，我的思想漸漸有了轉變。不再去幻想明天是多么的美妙，不再去可以的和別人相處，不再去鉆研哪些深不見(jiàn)底的難題，一心想著(zhù)的就是高考那道坎。曾經(jīng)有人和我說(shuō)復讀就不是人過(guò)的日子，可是這只有經(jīng)驗過(guò)的人才理解其中味道。當一個(gè)人變的很現實(shí)的時(shí)候，一切的幻想或者是幻想都將不復存在，人或者自然就不會(huì )太累。當我看到同一屆的人都在享受高校生活的時(shí)候，我就會(huì )換一個(gè)角度去思索，這只是上天覺(jué)得我不夠成熟，所以讓我在熬煉一年，僅僅一年而已�，F在回想這個(gè)，“寒窗苦讀十二載，一心只問(wèn)今朝”這已不算什么，重要的設安靜的看待生活，安靜的看待將來(lái)，活在當下，因為今日是為明天打算的，把握好今日才能過(guò)擁有美妙的明天。
假如說(shuō)曾經(jīng)的我們時(shí)在父母傘下害怕的雛鳥(niǎo)，那么現在的我們便是慢慢高翔的鷹。我們奮斗，我們拼搏，我們驕傲!我們將點(diǎn)燃種子的希望，呼喚候鳥(niǎo)的翱翔，像飛揚的蒲公英一樣，沿著(zhù)幻想的軌道，英勇地踏上屬于自己的旅程!
其次部分
當代高校生戀愛(ài)觀(guān)分析
近年來(lái)，受社會(huì )、家庭、學(xué)校及自身因素等多方面影響，高校生的戀愛(ài)觀(guān)較以前有了很大改變，出現了戀愛(ài)看法輕率，戀愛(ài)觀(guān)念開(kāi)放化、戀愛(ài)行為公開(kāi)化等特點(diǎn)，體現出重功利價(jià)值、重物質(zhì)享受、重生理需求的本質(zhì)。為此，應從加強性道德性識教育，自主性教育，健全學(xué)校管理機制等方面，引導高校生樹(shù)立健康的戀愛(ài)觀(guān)。
正處在青春時(shí)期的高校生對戀愛(ài)充溢了浪漫的幻想與向往，他們認為，戀愛(ài)是高校的“必修課”而不是“選修課”，不經(jīng)驗戀愛(ài)的高校生活是不完備、不全面的。隨著(zhù)社會(huì )觀(guān)念和生活方式的改變，當代高校生的戀愛(ài)問(wèn)題已滲透到他們的學(xué)習、生活、人生看法、志向等各個(gè)方面，與此同時(shí)戀愛(ài)觀(guān)也發(fā)生了質(zhì)的飛躍。
一、當代高校生戀愛(ài)觀(guān)的新特點(diǎn)
1、戀愛(ài)看法輕率化。當代高校生只注意戀愛(ài)的過(guò)程，而不注意戀愛(ài)的結果。多數學(xué)把戀愛(ài)描述為“體驗華蜜”和“充溢高校生活” 。有些學(xué)生以選擇志向對象為由，見(jiàn)異思遷，頻繁更換對象;少數學(xué)生出現“三角戀”和“多角戀”，以至在同學(xué)之間造成感情糾紛，甚至發(fā)生沖突，釀成悲劇。他們在戀愛(ài)過(guò)程中，只一味追求愛(ài)情的浪漫，而忽視愛(ài)情的義務(wù)和道德，認為戀愛(ài)與婚姻無(wú)關(guān)。未婚先孕就是當代高校生戀愛(ài)輕率化的.最好見(jiàn)證。
2、戀愛(ài)觀(guān)念開(kāi)放化。當代高校生受西方思潮和社會(huì )不良風(fēng)氣的影響，傳統道德意識漸漸淡化，對婚前同居、婚前性行為持開(kāi)放、理解和寬容的看法。據1998年，中國青少年探討中心與中國青少年發(fā)展基金會(huì )所做的一項專(zhuān)項調查結果顯示：在初中以下文化程度的青少年中，對婚前性行為持寬容看法的比例為54.08%，高校本科以上文化程度的青年人中，這一比例為75.3%…由此可見(jiàn)，隨著(zhù)社會(huì )環(huán)境的改變，當代高校生的性觀(guān)念也日益開(kāi)放。高校生多角戀愛(ài)、在外同居的現象時(shí)有出現。
3、戀愛(ài)行為公開(kāi)化。盡管社會(huì )各界對于在校高校生談戀愛(ài)的看法持“不贊成、不反對”，但這并不意味著(zhù)在校高校生的各種行為不受任何紀律的約束。然而在高校高校生中都存在這樣的想法：不談戀愛(ài)的人被視為弱者，不談戀愛(ài)被視為不正常行為。他們把談戀愛(ài)作為一種榮耀，每天出入成雙成對，攜手閑逛于校內，上課、吃飯、自習形影不離，行為上一點(diǎn)也不遮掩，甚至于校紀校規不顧。據相關(guān)調查資料顯示，情愿對四周的人公開(kāi)戀情的高校生比例為87.6%，情愿在校內里各種環(huán)境下有親呢行為的：教室23.7%、圖書(shū)館37.5%、食堂68.6%、校內綠地86.2% 。
二、當代高校生的新型戀愛(ài)觀(guān)綜合各因素分析，當代高校生的新型戀愛(ài)觀(guān)主要體現在以下幾個(gè)方面：
1、注意功利價(jià)值。他們在擇偶標準上，趨于功利化，更注意對方的實(shí)際價(jià)值。近年來(lái)，隨著(zhù)高校畢業(yè)生就業(yè)難度增大及求職中的“不正之風(fēng)”對高校生戀愛(ài)觀(guān)產(chǎn)生了肯定影響，交往對象的家庭背景和經(jīng)濟狀況往往成為他們關(guān)注的重點(diǎn)。詳細表現為，有些學(xué)生把自己今后的前途寄予在戀人及戀人家長(cháng)身上而急于談戀愛(ài)。
2、注意物質(zhì)享受。部分高校生因家庭經(jīng)濟困難、就業(yè)壓力大或者仰慕虛榮、沉迷于高消費等緣由而選擇戀愛(ài)。他們企圖通過(guò)戀愛(ài)來(lái)解決經(jīng)濟上的困難或者在經(jīng)濟上賺取利益，有的甚至不惜名譽(yù)，實(shí)行欺瞞的方式同時(shí)進(jìn)行幾段“戀情”。為追求享樂(lè )和地位而戀愛(ài)，是一種畸形的戀愛(ài)觀(guān)。
3、注意生理需求。高校生的年齡界限已跨過(guò)青春期并進(jìn)入成年期，這一時(shí)期的少男少女由于生理發(fā)育的成熟，有了追求異性的欲望，對性的體驗非常敏感，產(chǎn)生了性親近的要求。據相關(guān)調查顯示，有83%的高校生有和異性交往的劇烈愿望，渴望擁有愛(ài)情。在異性吸引、彼此產(chǎn)生好感的基礎上，性沖動(dòng)是促使青年投入戀愛(ài)活動(dòng)的重要誘因。在這一緣由的驅使下，青年起先脫離群體化的兩性活動(dòng)而單獨約會(huì )�，F今高校普遍存在的同居現象就是最好的例證。
三、新型戀愛(ài)觀(guān)產(chǎn)生的緣由
高校生戀愛(ài)觀(guān)受個(gè)人生理、心理成長(cháng)和家庭、學(xué)校以及社會(huì )等各方面的影響而發(fā)生著(zhù)改變，但他們在諸多方面相對不夠成熟，須要學(xué)校、家庭、社會(huì )各界的共同關(guān)注。詳細從四方面闡述：
1、受社會(huì )的影響。近年來(lái)，隨著(zhù)互聯(lián)網(wǎng)的廣泛應用，現代信息傳播技術(shù)的發(fā)達，網(wǎng)絡(luò )、影視已經(jīng)走人人們的生活，也帶高校生進(jìn)入戀愛(ài)的世界。由于社會(huì )上一些文藝作品中對愛(ài)情的過(guò)分渲染，更有大量關(guān)于兩性及戀愛(ài)問(wèn)題的探討，使高校生難辨是非。同時(shí)受西方的“性自由” 、“性解放”思潮的影響，許多高校生的戀愛(ài)觀(guān)發(fā)生了極大的變更，他們信任網(wǎng)上愛(ài)情更勝于現實(shí)愛(ài)情。年輕人特有的新奇心及網(wǎng)絡(luò )色情的影響，驅使他們渴望揭開(kāi)兩性之間神奇的面紗。這些在肯定程度上對高校生戀愛(ài)起了肯定誘發(fā)作用，使一些高校生對愛(ài)和性的觀(guān)念發(fā)生扭曲，缺失了應有的責任與道德。此外，面對就業(yè)壓力的增大，就業(yè)前景的不樂(lè )觀(guān)，競爭的激烈化，為躲避現實(shí)及外界的壓力，他們亦然選擇了戀愛(ài)。
2、受家庭的影響。家庭教育對一個(gè)人的成長(cháng)有著(zhù)深遠的影響。家庭對高校生戀愛(ài)的影響主要有兩個(gè)方面：第一，現在的高校生多數都是獨生子女，誕生于衣食無(wú)憂(yōu)的生活環(huán)境，過(guò)著(zhù)衣來(lái)伸手、飯來(lái)張口的生活，家庭的過(guò)分寵愛(ài)，使他們產(chǎn)生了極其劇烈的依靠心理。進(jìn)入高校后面對紛繁困難的人際關(guān)系，他們望而卻步，為躲避現實(shí)從依靠父母轉向對新的關(guān)愛(ài)的渴求，過(guò)起了所謂的“二人世界”。其次，有些家長(cháng)對子女的婚戀觀(guān)念缺乏正確的指導，大多數家長(cháng)不了解子女青春期的心理問(wèn)題，致使他們的新奇心不斷累積。到了高校，遠離了家庭束縛，最終觸發(fā)了體驗戀愛(ài)的動(dòng)機，進(jìn)而誘發(fā)了高校生戀愛(ài)問(wèn)題的產(chǎn)生。
3、受學(xué)校的影響。目前高校對學(xué)生的戀愛(ài)問(wèn)題所持的看法是不提倡也不反對，沒(méi)有相關(guān)、詳細的政策和制度賜予指導。同時(shí)，在課程設置上關(guān)于戀愛(ài)、性教育等方面的學(xué)問(wèn)比較缺乏，各類(lèi)輔導講座欠缺，沒(méi)有真正形成一種合理而有效的方式，對高校生的戀愛(ài)觀(guān)加以科學(xué)引導和教育。
4、受個(gè)人自身的影響。當代高校生年齡一般在18-25歲之間，根據青年心理學(xué)的劃分，屬于青年的中期，其生殖系統趨于成熟，性激素的分泌影響生理平衡，因而對性的體驗非常敏感。但由于在校高校生剛從父母的翅膀下擺脫出來(lái)，沒(méi)有經(jīng)過(guò)社會(huì )生活、職業(yè)生活的熬煉，缺乏社會(huì )生活閱歷，對任何問(wèn)題的處理缺乏思索和理智，理性推斷力較差。再加上其心理發(fā)展的不成熟性和不穩定性，簡(jiǎn)單把問(wèn)題簡(jiǎn)潔化、志向化，對問(wèn)題的考慮欠周全，使其戀愛(ài)過(guò)程簡(jiǎn)單出現偏差，從而引起戀愛(ài)道德上的種種缺失
四、引導高校生樹(shù)立正確、科學(xué)的戀愛(ài)觀(guān)
1、加強高校生的性學(xué)問(wèn)教育，提高戀愛(ài)的道德觀(guān)。充分利用現代網(wǎng)絡(luò )資源和網(wǎng)絡(luò )技術(shù)，通過(guò)課程教學(xué)、專(zhuān)題講座、訂閱報刊、定期輔導等形式，主動(dòng)開(kāi)展高校生心理詢(xún)問(wèn)活動(dòng)和性健康詢(xún)問(wèn)服務(wù)，為建立良好的性意識和性道德觀(guān)念打下堅固的基礎;幫助高校生端正戀愛(ài)婚姻的看法，調整學(xué)生因戀愛(ài)受挫而引起的心理沖突和心理失衡，培育健全的人格，以引導他們在戀愛(ài)問(wèn)題上做出理智的選擇，形成健康、正確的戀愛(ài)心理，使學(xué)生理解并懂得“兩性區分，男女同等;異性交往，互尊互敬;自重自愛(ài)，獨立自強”這些基本的性道德規范，自覺(jué)抵制不良性刺激的影響，防止不良性行為的發(fā)生;同時(shí)引導高校生用成熟的人格、勝利的事業(yè)去創(chuàng )建華蜜美妙的生活，讓愛(ài)情真正成為人類(lèi)文明行為的高尚部分。
2、加強高校生的自主性教育，樹(shù)立正確的戀愛(ài)觀(guān)。針對當前高校生的新型戀愛(ài)觀(guān)，學(xué)校要不斷加強學(xué)生的思想政治工作和綜合素養的培育，科學(xué)引導學(xué)生樹(shù)立正確的學(xué)習觀(guān)、戀愛(ài)觀(guān)、就業(yè)觀(guān)、成才觀(guān);要讓學(xué)生認清現實(shí)，讓學(xué)生知道戀愛(ài)問(wèn)題和學(xué)生的志向、事業(yè)之間的緊密聯(lián)系。在學(xué)校教育中，應當把充分發(fā)揮高校生的自主性，作為工作的第一要務(wù)，促使高校生把學(xué)業(yè)放在首位，擺正戀愛(ài)與學(xué)業(yè)的關(guān)系，不能把珍貴的時(shí)間都用于談情說(shuō)愛(ài)而放松了學(xué)習。要讓高校生認清學(xué)業(yè)的重要性，讓高校生明白學(xué)業(yè)是高校生價(jià)值的主要支柱;要讓高校生懂得戀愛(ài)是一種相互理解和相互信任，是一份責任和奉獻，它是建立在堅固地學(xué)業(yè)、事業(yè)基礎上的。
3、健全學(xué)校的管理機制，加強對高校生戀愛(ài)的管理。加強對高校生戀愛(ài)的管理，一方面要加強教學(xué)管理，促使學(xué)生將自己的主要精力投入到學(xué)習過(guò)程中;另一方面要加學(xué)生宿舍、公寓和校內環(huán)境的管理，營(yíng)造一個(gè)良好的學(xué)習、生活氛圍，杜絕高校生在外住宿現象的發(fā)生;最終要建立健全各種規章制度，規范高校生的戀愛(ài)行為。學(xué)校對高校生談戀愛(ài)問(wèn)題要實(shí)行引導、教育、管理三位一體模式，齊抓共管，形成合力。對于那些沉迷于戀愛(ài)而荒廢學(xué)業(yè)的同學(xué)要加強教育和引導，使其迷途知返;對于那些在戀愛(ài)中違反校紀校規，違反社會(huì )公德的同學(xué)，要剛好指責教育，必要時(shí)應賜予相應的紀律處分�？傊�，四年的高校生活是短暫而珍貴的，當代高校生不要把黃金時(shí)間消磨在花前月下，而應立志奮勉成才。高校階段是人的一生才智與才華發(fā)展最快的黃金季節，高校生只有樹(shù)立正確的戀愛(ài)觀(guān)，形成健康的戀愛(ài)心理，把愛(ài)情融進(jìn)成才目標中，才能使愛(ài)情成為我們奮勉向上的力氣，成為我們學(xué)有所成、有所作為的動(dòng)力。
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