關(guān)于老師，也有“開(kāi)學(xué)綜合癥”，如何應對？
學(xué)生有“開(kāi)學(xué)綜合癥”，其實(shí)老師也有“開(kāi)學(xué)綜合癥”。那么老師的“開(kāi)學(xué)綜合癥”，如何調節呢？以下就是小編給大家帶來(lái)關(guān)于老師，也有“開(kāi)學(xué)綜合癥”，如何應對？
癥狀１：
因為忙于工作，導致自己的孩子不與自己親近，好不容易利用兩個(gè)月的暑假建立的感情，開(kāi)學(xué)后又面臨著(zhù)將要生疏。
再想到開(kāi)學(xué)后會(huì )面對無(wú)止休的備課、上課、批改作業(yè)、各種評比，就感覺(jué)痛苦不堪。
調節藥方：
�。�、學(xué)會(huì )管理時(shí)間，在最短的時(shí)間或一定的時(shí)間內把要做的事情做好，才能忙里偷空做自己想要的事情，有更多的時(shí)間享受親情。
�。�、弄一份任務(wù)完成表、或者時(shí)間安排表，讓事情有序進(jìn)行，每天按一定時(shí)間完成任務(wù)。
�。�、跟孩子進(jìn)行更有效的親子活動(dòng)，讓孩子提前適應。
癥狀２：
了解了上學(xué)期的班級排名，心情有些沮喪。想到下個(gè)學(xué)期要認真教學(xué)、帶好班級，但是發(fā)現無(wú)從下手，一時(shí)有點(diǎn)焦慮。
嚴重的人會(huì )破罐子破摔，陷入焦慮—放縱—焦慮的惡行循環(huán)。
調節藥方：
�。�、和團隊一起開(kāi)會(huì )，討論新學(xué)期開(kāi)展方案，最好細分到每個(gè)月、每個(gè)星期、每一天，讓工作有序進(jìn)行，讓內心不慌亂。
�。�、記得在目標清單上打鉤，沒(méi)有什么比一件件完成任務(wù)更具有成就感的事情了，現在就要寫(xiě)下一周要完成的任務(wù)。
�。�、靠天不如靠自己、靠別人不如靠自覺(jué)。
癥狀３：
想要閱讀一些書(shū)籍，找回平時(shí)工作的狀態(tài)，但是有些讀物讓自己抓狂，怎么才能找到對自己教學(xué)有用的書(shū)，讀點(diǎn)什么可以讓人更容易恢復狀態(tài)？
調節藥方：
�。�、《教育的目的》，以教育原點(diǎn)出發(fā)，思考教育目的節奏和學(xué)習的方法；
�。�、《精要主義》，提高效能，吸取文章的精華并且運用到平時(shí)的工作中，也可以利用平時(shí)的碎片化時(shí)間閱讀；
�。�、《人民日報》官微中的“夜讀”欄目，了解最新動(dòng)態(tài)；
�。�、國內教育官微，接地氣的育人策略。
癥狀４：
新的學(xué)期，面對新的學(xué)生，他們會(huì )喜歡我嗎？我如何走進(jìn)他們內心？
調節藥方：
�。�、花點(diǎn)時(shí)間，研究學(xué)生，這是個(gè)性化教學(xué)的必要步驟，意味著(zhù)解決問(wèn)題策略的開(kāi)始。
�。�、條件允許的'情況下，可以在網(wǎng)上進(jìn)行問(wèn)卷調查，或者對幾個(gè)學(xué)生的家庭進(jìn)行家訪(fǎng)，為下一步的課程設計進(jìn)行有力的數據支持。
應對“開(kāi)學(xué)綜合癥”的其他準備：
1、準備一個(gè)微笑
微笑是拉近人與人之間距離的秘密武器。
老師們，為新學(xué)期準備一個(gè)大大的微笑，再把自己打扮得精氣神的，以飽滿(mǎn)的熱情和姿態(tài)出現在學(xué)生面前吧。
加上你的好心情，開(kāi)學(xué)的第一天，班上的學(xué)生會(huì )無(wú)比地歡迎你的到來(lái)哦。
2、準備一些綠植
植物是凈化空氣的法寶，當你的眼睛疲勞時(shí)，你就多看它幾眼，可以起到提神醒腦的作用。
當你累了的時(shí)候，可以跟綠色的植物來(lái)個(gè)眼神的交流，它會(huì )給你力量哦。
你可以把它帶到辦公室中，不僅改善環(huán)境，還能在你累的時(shí)候給你身心的放松。
3、策劃一場(chǎng)班會(huì )
為了讓學(xué)生迅速進(jìn)入新學(xué)期的狀態(tài)，開(kāi)學(xué)前，老師可以給班集體策劃一場(chǎng)班會(huì )。
除了給學(xué)生們找到最佳的學(xué)習狀態(tài)，更重要的是讓學(xué)生進(jìn)入班集體當中，提高班集體的凝聚力，建立良好班級文化氛圍。
老師應該以身作則，盡早收心，盡快投入到新學(xué)期的工作當中，帶領(lǐng)好班集體展開(kāi)一學(xué)期的學(xué)習。
教師們，拿著(zhù)這份“開(kāi)學(xué)綜合癥”攻略，讓自己盡快投入到工作狀態(tài)啦！
【關(guān)于老師，也有“開(kāi)學(xué)綜合癥”，如何應對？】相關(guān)文章：
應對考試焦慮綜合癥的方法07-16
小升初作文指導：如何應對作文閱卷老師07-21
如何應對面試題08-13
雷！看你如何應對面試題08-13
假期綜合癥圖片好看06-13
蒲公英也有春天作文11-24
苦難也有芳香作文11-25
假期綜合癥的英語(yǔ)作文05-28