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留點(diǎn)健康給自己的作文（精選28篇）
在現實(shí)生活或工作學(xué)習中，大家都經(jīng)常接觸到作文吧，作文可分為小學(xué)作文、中學(xué)作文、大學(xué)作文（論文）。作文的注意事項有許多，你確定會(huì )寫(xiě)嗎？下面是小編收集整理的留點(diǎn)健康給自己的作文，僅供參考，歡迎大家閱讀。
留點(diǎn)健康給自己的作文 1
“祝你健康哈�！薄吧眢w健康”，這些樸實(shí)的祝福語(yǔ)中，卻也蘊含著(zhù)的是深深的情誼，是對朋友、家人真摯的祝愿，但是，在當今社會(huì )，每個(gè)人都太”大方“自己的健康了，為何不對它“吝嗇”一下?
煙，從口入，從口出，繚繞的氣是神秘的資本，霧中的人卻是枯竭的軀殼。
現在，尼古丁的“風(fēng)”已彌漫開(kāi)來(lái)。不僅有許多男士吸煙，而且不少女士也步入了“煙界”。有一句話(huà)說(shuō)“吸煙是吸毒的后備軍”，吸煙必會(huì )損害人的健康。吸煙的害處是日積月累，一時(shí)也很難看出害處，所以在不知不覺(jué)中許多人都忽略了它的嚴重性和致命性，這也導致許多人在不明究竟、不存戒心的情況下開(kāi)始吸煙，待到日久成習，欲罷不能，己是大錯鑄成，后悔莫及了。
吸煙會(huì )使血質(zhì)變壞，血液變濃，血管硬化，降低了人體的免疫力。吸煙可加深人身多種癌癥的發(fā)病率，而患肺癌者更十之八九是吸煙客。若患了各種“煙病”，重則奪命在即，輕則綿延多年，終身也只得纏綿于病榻。一旦病發(fā)，便后悔已遲了。人啊，總是發(fā)生了，才追悔過(guò)往的錯。而且研究表明吸煙者比不吸煙者的平均壽命要短5至8年。約有三分之一的吸煙者活不到退休年齡。為了一時(shí)貪圖，而付出終身。吸煙不但危害自己的身體，二手煙的威力也不小。吸煙實(shí)在是害己又害人。
吸煙有害健康，喝酒更勞心神。
喝酒在中國各樣的飯局中是一個(gè)擺脫不了的累贅。適量飲酒有助于振奮精神，緩和憂(yōu)慮緊張心理，提高生活情趣;能使小動(dòng)脈血管擴張，促進(jìn)血液循環(huán);能刺激胃酸分泌，增進(jìn)食欲，提高消化能力。但是，長(cháng)期大量飲酒可引起慢性酒精中毒。攝入較多酒精使大腦皮層萎縮，大腦功能障礙，對記憶力、注意力、判斷力、機能及情緒反應都有嚴重傷害。飲酒太多會(huì )造成口齒不清，視線(xiàn)模糊，失去平橫，還有一些心血管疾病。在生活中，要盡量的少喝酒，不要勸酒，因為你這是在施舍你的健康。
電腦也是一個(gè)健康隱患，在現代社會(huì )中，電腦已經(jīng)成為人們生活和工作不可缺少的工具，但電腦也越來(lái)越成為一把尖利的“雙刃劍”：它在給人們生活和工作帶來(lái)方便、快捷的同時(shí)，也在悄無(wú)聲息地侵蝕著(zhù)人們的健康，引起愈來(lái)愈多人的.視力衰退、關(guān)節損傷、輻射傷害、頭部和肩膀疼痛。據調查，常用電腦的人中感到眼睛疲勞的占83%，肩酸腰痛的占63.9%，頭痛和食欲不振的則占56.1%和54.4%，還會(huì )出現自律神經(jīng)失調、憂(yōu)郁癥、動(dòng)脈硬化性精神病等。其實(shí)只要做到坐姿正確 、勞逸結合、與屏幕保持恰當的距離、合理膳食就可以從這個(gè)“健康殺手”的手中奪回一點(diǎn)健康。
對于岌岌可危的健康，更不應施舍。那，是你所支付不起的，代價(jià)，便是用余下的幾十年來(lái)救贖你的今天。
留點(diǎn)健康給自己的作文 2
隨著(zhù)現今的科學(xué)越來(lái)越發(fā)達了，電腦，游戲機，便成了大家隨手可玩的電子科技，但在你盡情地玩的過(guò)程中，沉迷其中時(shí)，無(wú)法自拔，它們身上所攜帶的輻射都在慢慢地侵入你的身體。玩通宵，你可曾想過(guò)你的身體器官承受得住嗎?請大家留點(diǎn)健康給自己吧！
現在的社會(huì )，工作和生活的節奏不斷加快，如果都不注意調整自己的生活作息，就容易產(chǎn)生疲勞感，感覺(jué)自己活得很累。要改變這種狀態(tài)就要學(xué)會(huì )時(shí)不時(shí)的放松自己，不要每天都坐在電腦前，眼睛時(shí)刻盯著(zhù)它，就像一個(gè)土財主守著(zhù)自己的金窖一樣，放心不下，害怕被人偷去，心神不定。我覺(jué)得要真正的留點(diǎn)健康給自己，就必須放松自己，別讓自己這么疲勞。留點(diǎn)健康給自己就應該放下以下幾個(gè)方面：
一、財富，你有再多的財富，也是生不帶來(lái)死不帶去的，賺再多的金錢(qián)，你也會(huì )老去，因為賺錢(qián)而累壞了自己的`身體，不值得。二、名利，名利雖重要，但也沒(méi)有自己的身體重要，因為名利，累壞自己的身體，不值得。三、情感，聽(tīng)別人說(shuō)：“人世間最說(shuō)不清的就是一個(gè)情字”。凡是陷入感情糾葛的人，往往會(huì )理智失控，因為情感，累壞了自己的身體，是不值得的。四、憂(yōu)愁，生活中憂(yōu)愁的事情實(shí)在太多，假如你有不順心的事情就愁眉苦臉的，給自己帶來(lái)困擾，憂(yōu)愁可以說(shuō)是妨礙健康的大敵��！
該放下的就放下，多想想開(kāi)心快樂(lè )的事情，有助健康。
留點(diǎn)健康給自己的作文 3
在日常生活中，人們或多或少忽視健康，還很有理由：我忙��！上有老下有小，一個(gè)個(gè)都得靠我養活。哪有時(shí)間去保持健康��？卻不知，身體是革命本錢(qián)，沒(méi)了健康一切都白搭。
怎樣保持健康？從兩個(gè)方面入手：一身一心。我們家鄉有一位老奶奶，活到現在86歲了，耳不聾眼不花，很多人向他請教長(cháng)壽的秘訣，她說(shuō)我也沒(méi)啥秘訣，我就是早起背回來(lái)一筐豬草，閑時(shí)聽(tīng)聽(tīng)京劇，晚上泡泡腳早睡。跟你們沒(méi)有什么不同。其實(shí)像她那么老的人也不是沒(méi)有，只是在這個(gè)年齡大多開(kāi)始頤養天年，唯有她每天樂(lè )呵呵的`跑東跑西，早上拔草種花，晚上聽(tīng)京劇、泡泡腳，第二天起來(lái)精神抖擻。
你不必學(xué)她去打豬草，也不必學(xué)她聽(tīng)京劇，但你可以在你刷牙的時(shí)候扭扭肩膀，動(dòng)動(dòng)腳后跟。你可以在周末陪家人爬山、聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè )，你不應該過(guò)度打網(wǎng)球仍和朋友去K歌，你該定下心休息啦。
你還應該學(xué)著(zhù)保持一個(gè)愉快的心情，偶爾換換思維方式。如果你在外面受了委屈，沒(méi)關(guān)系洗洗臉睡一覺(jué)，沒(méi)什么了。如果你習慣了一成不變，那么給生活找點(diǎn)刺激。不久你會(huì )發(fā)現曾經(jīng)以為很重要的東西已經(jīng)不重要了，會(huì )認為健康更重要了。
把健康留給自己，你會(huì )擁有一切至于其他煩惱的東西，讓它見(jiàn)鬼去吧！所以從現在開(kāi)始行動(dòng)，向健康出發(fā)。因為健康才是幸福的源泉。
留點(diǎn)健康給自己的作文 4
俗話(huà)說(shuō)：“煙搭橋，酒引路”，可見(jiàn)煙已成為當今社會(huì )人們交往過(guò)程中一種重要媒介。而我對煙的認識和了解，并不是人們的交往，而是爺爺有吸煙的習慣，并且嗜煙如命
爺爺離開(kāi)我已經(jīng)六年有余了，在這六年中，我的`腦海里常常浮現出爺爺的音容笑貌。小的時(shí)候，因為父母工作忙的原因，我不得不在爺爺家生活，直到爺爺去世后才回到父母身邊。
下午干完活回家后，總要坐在堂屋高高的門(mén)檻上摸出一支煙來(lái)，用火柴點(diǎn)著(zhù)了猛吸幾口，然后慢悠悠地吐著(zhù)一個(gè)又一個(gè)的煙圈，仿佛是在慶賀自己完成了一項偉大的任務(wù)。我父親常常這樣給我描述作為農民的爺爺。
可是沒(méi)想到，這煙一吸就是30年。在這30年中，煙帶給了他無(wú)盡的舒坦、樂(lè )趣，卻讓他的身體一日不如一日。到后來(lái)，爺爺患上了支氣管炎，不得不離開(kāi)他的孩子們，提前退休。直到去世前夕還嚷著(zhù)對奶奶說(shuō)他今生最大的愿望就是再次回到學(xué)校教書(shū)，可愿望還沒(méi)有實(shí)現，人卻先走一步。
從我記事以來(lái)，爺爺已經(jīng)不能下床了，但他仍然改不了吸煙的習慣。常常讓四、五歲的我偷偷為他買(mǎi)煙，但每一次買(mǎi)回來(lái)都要受奶奶一番責罵。唉，我那時(shí)不知道煙為何物······
直至今日悔恨萬(wàn)分，如果能夠早一點(diǎn)知道煙對身體的危害，勸他早日戒煙，或許他現在還與我們生活在一起。
愿大人們以健康為主，早日戒煙。
留點(diǎn)健康給自己的作文 5
人生最大的財富是健康——題記
光陰似箭，日月如梭。在飛快的生活中給自己留點(diǎn)健康來(lái)為以后可憑借的資本吧！身體就是本錢(qián)無(wú)論是學(xué)習還是日常起居，身體便是最必須的保障。
達爾文在《物種起源》中說(shuō)過(guò)人類(lèi)是由猿猴進(jìn)化而來(lái)的，千萬(wàn)年間這進(jìn)化而來(lái)的身體更足以代表了人類(lèi)生命的結晶。而身體的好壞則是由健康來(lái)衡量的。健康如大地的基石不可缺少；健康如奔騰的江水增添活力。
健康如根與大樹(shù)相哺相成互不可離。健康可謂是身體保持活力源泉永不停息的動(dòng)力，可以稱(chēng)為人正常生活必須需要活力與物質(zhì)精神上雙重保障。我們在日常學(xué)習中一個(gè)健康的'身體會(huì )帶來(lái)好的學(xué)習狀態(tài)從而獲得更高的學(xué)習效率在，這樣足以體現健康對學(xué)生的影響。在廣意上來(lái)看健康，對人們的生活上的影響更為廣泛，例如在工作中健康的身體也能提高工作效率，反之不健康的身體狀態(tài)則能使效率下降，試想工作學(xué)習時(shí)生病不但效率低下反而使正常發(fā)揮出。健康的重要性由此可見(jiàn)一斑。
明星徐寧說(shuō)過(guò)“趁我們還年輕還有健康的身體做資本再不瘋狂就老了�！币源藶殍b，許多明星是十分注重身體的。
古賢人孔子曾闡述了一個(gè)道理：健康為身體之本，古有五禽戲、太極等一系列健身操等，古人素有納氣養生之道。在如今健康仍是人們說(shuō)津津樂(lè )道的話(huà)題。健康在狹義上指的是身體健康而廣義上指的是身心及作風(fēng)習慣品行上的健康，作為富有朝氣的00后，健康則是身心健康，我們年輕，我們有資本趁我們可以擁有健康的身體一顆純凈的赤子之心，留點(diǎn)健康給自己，讓自己以后可以在生活上無(wú)所累心靈仍舊健康。
一顆到盡頭健康的心可以讓生活無(wú)論多平凡，多坎坷都能泰然處之，至此心明？留點(diǎn)健康給自己。一生無(wú)坎坷，生活多趣味！
留點(diǎn)健康給自己的作文 6
21世紀，我們的身體健康是我們一個(gè)最大的擔心，因為在電視上經(jīng)常播出我們吃的東西里有有毒物質(zhì)存在，把我們嚇得不敢吃了，但仍有一些人在吃這些東西。這些東西有好處嗎？這些東西具有兩面性，有好的一面，也有壞的一面。隨著(zhù)各個(gè)國家的發(fā)展，人們的生活水平大大提高了，飲食大大的'提高了，就是因為這些人的身體健康才成為了一個(gè)最大的擔心，現在的肉、蔬菜等我們經(jīng)常吃的食品，大部分都有有毒物質(zhì)在里面。對人們的身體造成了很大的威脅。
現在聯(lián)想起來(lái)就非常害怕，也很傷心，因為有的商人為了能賺到錢(qián)就不惜一切代價(jià)，拿人們的生命健康當兒戲，這讓我非常害怕，這些人本來(lái)是善良的，但是現在，他們?yōu)榱俗屪约耗軌蜻^(guò)得好，不惜傷害別人，這讓我非常傷心。有些人明明知道這些東西不能吃，為什么還吃呢？這讓我百思不得其解�？赡苁沁@些東西具有強大的誘惑力，讓人無(wú)法克制這種誘惑吧！但是，我越想就越覺(jué)得矛盾，這些東西明明有毒他們還吃，這就是在危害自己的身體健康��！讓我們少吃垃圾食品多吃青菜吧！據一個(gè)資料記載：遠航的大洋海員經(jīng)常會(huì )牙齦出血，經(jīng)過(guò)調查原來(lái)是船上沒(méi)帶蔬菜，引起船員體內缺乏維生素C，導致牙內部毛細血管變得脆弱，發(fā)生出血。蔬菜中含有的礦物質(zhì)元素對我們人體的功用就更大了：鐵元素能促進(jìn)骨骼良好生長(cháng)；如果我們少吃有毒食品，多吃含礦物質(zhì)多的蔬菜，如：黃瓜、茄子、豌豆等，就能增強人體有關(guān)方面的生理功能，防止許多病癥的出現。而這些礦物質(zhì)元素，在動(dòng)物性食品中又很少含有的。所以，多吃有機蔬菜是對人們的身體有益無(wú)害的。
讓我們多吃健康食品，多吃蔬菜，少吃垃圾食品。留一點(diǎn)健康給自己吧！愿我們多吃有營(yíng)養的食品，少吃垃圾食品。
留點(diǎn)健康給自己的作文 7
如果有人要問(wèn)：人究竟能活多少歲？答案肯定是個(gè)未知數，伴隨著(zhù)人類(lèi)步入現代化社會(huì )的進(jìn)程。運動(dòng)自然成為健康指數高低的前提，如果一個(gè)人想有個(gè)健康的身體，不運動(dòng)又何來(lái)健康呢？
俗話(huà)說(shuō)：”生命在于運動(dòng)！”運動(dòng)會(huì )讓你更加快樂(lè )。運動(dòng)會(huì )讓你更加健康。
運動(dòng)帶給我健康：因為適當的運動(dòng)有利于消除疲勞，緩解生活壓力，改善情緒，讓人身心放松保持一種平和的心態(tài)。運動(dòng)還有個(gè)大大的好處，那就是運動(dòng)可以瘦身。如果你生活在錢(qián)家坪中學(xué)這個(gè)大集體中，你會(huì )發(fā)現下課后操場(chǎng)上總有幾個(gè)笨拙的身影，這些人并不是為了美麗而瘦身，而是為了健康而瘦身。也許很多人不知道肥胖的壞處，肥胖可能引發(fā)高血壓，糖尿病等等一系列疾病的突發(fā)。所以，為了健康，我們得運動(dòng)。
運動(dòng)帶給我快樂(lè )：抓住生命中的最美好。在運動(dòng)中在快樂(lè )里，領(lǐng)悟自己的人生道路和人生價(jià)值。我運動(dòng)我快樂(lè )。因為在運動(dòng)中會(huì )發(fā)現許多生活的美妙與生命的輕盈，記得有次期中考試成績(jì)不盡人意，我一個(gè)人在花壇上悶悶不樂(lè )的發(fā)呆，朋友便過(guò)來(lái)跑過(guò)來(lái)告訴我：”不要哭，要堅強下去，讓我們把淚水變?yōu)楹顾舭l(fā)掉，一起去跑步�！蔽彝现�(zhù)笨重的身體試了試，后來(lái)我發(fā)現運動(dòng)真的可以忘卻煩惱，振作精神。
不熱愛(ài)運動(dòng)的人，一定是一個(gè)沒(méi)有毅力，面對困難不能矢志不移的`人。在跑步在運動(dòng)的過(guò)程中，索然很辛苦，很累。我相信每個(gè)能到終點(diǎn)能夠成功的人，心中一定有一個(gè)信念，這個(gè)信念就叫—堅持
如果你想擁有智慧的頭腦，運動(dòng)吧！
如果你想擁有健康的體魄，運動(dòng)吧！
如果你想擁有健康的心靈，請跟我一起運動(dòng)吧！
留點(diǎn)健康給自己的作文 8
健康是人的第一財富，只有健康才能生活愉快，而講衛生是健康的前提條件。
簡(jiǎn)單講一下“衛生”和“健康”是什么意思。衛生是指個(gè)人和集體的生活衛生和生產(chǎn)衛生的總稱(chēng)，健康是指一個(gè)人在身體、精神和社會(huì )等方面都處于良好的狀態(tài)。下面我就說(shuō)說(shuō)如何才能健康。
人們總是生病了很難受，才會(huì )想到身體健康是多么幸福，而身體健康離不開(kāi)良好的衛生習慣。良好的生活習慣是從平時(shí)積累而來(lái)的。比如：勤洗澡；勤剪指甲；勤換洗衣服；飯前便后要洗手；要保持良好的環(huán)境衛生等。雙手觸摸過(guò)臟東西后千萬(wàn)不能碰眼睛，否則容易使細菌進(jìn)入眼睛中，導致視力下降。這些老師都和我們講過(guò)，但關(guān)鍵是我們要時(shí)刻提醒自己，持之以恒。
吃東西是我們每天不可缺少的環(huán)節。但是，在吃東西時(shí)注意衛生也很關(guān)鍵，因為往往病從口入�，F在大街上都擺了很多賣(mài)油炸的小攤小販，路過(guò)時(shí)經(jīng)常能聞到很多香味。先不說(shuō)他們油干不干凈，食材衛不衛生。就每天大街上來(lái)往這么多車(chē)，灰塵容易沾到那些油炸的東西上，那吃下去能健康嗎？平時(shí)吃水果，要注意一定要洗干凈。這些水果的果皮上沾了細菌和農藥，吃下去身體肯定會(huì )有影響。你想想，這些水果再被你買(mǎi)來(lái)之前已經(jīng)被不少人摸過(guò)了，你這樣吃下去能沒(méi)病嗎？
生命在于運動(dòng)，身體健康不僅需要講衛生，還需要適當運動(dòng)。適當運動(dòng)能使免疫系統得到增強，各種煩惱還能在運動(dòng)中被忘卻。每天你要保持快樂(lè )的一種心情，生活在憂(yōu)郁中是很痛苦的。按時(shí)吃飯睡覺(jué)也同樣有利于身體健康。
人的'一生是短暫的，與其痛苦的度過(guò)不如快樂(lè )健康的度過(guò)，為了自己和他人的健康，請自覺(jué)講衛生。
留點(diǎn)健康給自己的作文 9
如果你想健美跑步吧!
如果你想強壯跑步吧!
如果你想聰明跑步吧!
這是2500多年前，在古希臘埃斯山巖上，刻著(zhù)的山三句名言。
小時(shí)候我的身體挺脆弱的，經(jīng)常生病，可是自從上了初中后，我漸漸也習慣了跑步，因為我覺(jué)得跑步不僅能愉悅身心，還可以用心去體會(huì )到大汗淋漓的舒服，雖然跑步過(guò)程中會(huì )感到疲憊，但只要堅持下來(lái)，對身體健康有幫助，而且還培養了自己吃苦的能力，可以算是一舉多得跑步時(shí)間長(cháng)了以后，我見(jiàn)倩倩不那么體弱多病了，免疫力也提高了許多，嘗到了體育運動(dòng)的甜頭。
也許很多人會(huì )認為運動(dòng)需要道具，需要場(chǎng)地，可是跑步或一些其他的體育運動(dòng)是不需要特殊的場(chǎng)地，沉重的器械設備。只要你愿意，就可以隨時(shí)隨地的跑，可以在操場(chǎng)公園等。
堅持每天跑步，這也是一個(gè)可以鍛煉自己耐心的機會(huì )，所謂一天之計在于晨，一年之計在于春，我們可以借這個(gè)機會(huì )去體驗自己的耐心，這樣一可以讓你有一個(gè)早睡早起的習慣，養成一種良好的生活秩序。
體育，現在可以說(shuō)與我們的生活息息相關(guān)，這款項目中也出現了他的身影，河北省的體育分數也有50分提高到了70分，可見(jiàn)國家是越來(lái)越重視體育運動(dòng)了。
說(shuō)起體育與健康的聯(lián)系，那可是很緊密了，從中學(xué)的體育課本就可以看出來(lái)。它的'名字叫做體育與健康，可見(jiàn)他倆真是密不可分呀，體育運動(dòng)可以維護自身的健康，身體健康要靠體育運動(dòng)來(lái)實(shí)現。
也許跑步是世界上最簡(jiǎn)單的運動(dòng)了，我們就從跑步開(kāi)始吧，我們也要走向戶(hù)外，進(jìn)行體育活動(dòng)，鍛煉我們的身體，討厭我們的情操不可以讓疾病繼續侵蝕著(zhù)我們的身體。
留點(diǎn)健康給自己的作文 10
因為我運動(dòng)，所以我健康;因為我運動(dòng)，所以我快樂(lè )!每晚的武術(shù)訓練和仰臥起坐使我的小胖肚子有了明顯的變化。
剛放寒假的時(shí)候，媽媽說(shuō)我又胖了，該減肥了，什么“肚子大，腿兒粗”……我簡(jiǎn)直是再也聽(tīng)不下去了，再聽(tīng)下去我就跟“小豬唏哩呼�！睕](méi)什么兩樣了。運動(dòng)減肥，加強鍛煉，讓我的胖肚子瘦回去，說(shuō)運動(dòng)就運動(dòng)。
第一天，吃過(guò)晚飯一小時(shí)后我來(lái)到樓下小花園跑上幾圈先活動(dòng)一下筋骨。寒冷的冬天，刺骨的寒風(fēng)吹過(guò)我的臉上，讓我忍不住把兩只手捂在冰涼的臉蛋上。這時(shí)想起了梅老師說(shuō)的一句名言“冬練三九，夏練三伏�！睂ρ�!想鍛煉好身體就得先學(xué)會(huì )吃苦。跑過(guò)五圈之后，那叫一個(gè)累呀!
回到樓上，還是家里暖和。在客廳里溜達溜達吧，沒(méi)想到媽媽開(kāi)口說(shuō)：“接著(zhù)來(lái)吧，打兩套武術(shù)拳看看動(dòng)作規不規范�！庇谑俏揖蛿[好了架勢準備打上兩套讓媽媽開(kāi)開(kāi)眼�！岸椎靡�，出拳要準�！边@是武術(shù)拳動(dòng)作要領(lǐng)，你們想知道我練的如何，那就看看我的照片，怎么樣還湊活吧。
武術(shù)拳練過(guò)之后，剛想休息一會(huì )兒，媽媽又開(kāi)口說(shuō)：“趁熱打鐵，再來(lái)幾個(gè)仰臥起坐吧�！蔽铱戳丝磱寢尰仡^沖著(zhù)爸爸聳聳肩擺了個(gè)很無(wú)奈的動(dòng)作，把爸爸逗樂(lè )了說(shuō)：“為了咱們倆的肚子能得到改變，互相配合著(zhù)做幾個(gè)也挺好�！庇谑俏液桶职峙浜现�(zhù)做起了仰臥起坐。我還好點(diǎn)，爸爸的肚子太胖直接不是我的對手。不過(guò)我們倆還是很有毅力的把仰臥起坐做到了極限，實(shí)在是起不來(lái)為止。
就這樣，我們家的'運動(dòng)減肥計劃每天如期的進(jìn)行著(zhù)。經(jīng)過(guò)一個(gè)月的鍛煉我的肚子明顯的小了，腿細了，個(gè)子也長(cháng)高了。同時(shí)我還總結到了：只要真誠的對待運動(dòng)，就會(huì )體會(huì )到“我運動(dòng)，我健康，我快樂(lè )!”
留點(diǎn)健康給自己的作文 11
運動(dòng)，讓我們的生活更加歡樂(lè )；運動(dòng)，讓我們的體魄更加強壯；運動(dòng)，為我們的世界添加了一些美麗的色彩；運動(dòng)，讓我們的生活更加精彩；運動(dòng)，更是一劑靈丹妙藥，帶給我們健康的身體和愉悅的心情!”每天運動(dòng)一小時(shí)，健康生活一輩子”。這句話(huà)說(shuō)的實(shí)在是太好了。
我喜歡運動(dòng)，由于運動(dòng)可以帶給我歡樂(lè )。我最喜歡的運動(dòng)是打籃球。第一：由于打籃球可以使你的思維更加活躍，更加敏捷，這對你在學(xué)習上非常有幫助；第二：打籃球有利于長(cháng)高；第三：打籃球可以提高你身體的各方面素質(zhì)，在你的體育上非常有幫助。每天中午吃完飯，我就會(huì )和幾個(gè)同學(xué)到操場(chǎng)上去組成一個(gè)團隊便開(kāi)始了“戰斗”。有一個(gè)同學(xué)，開(kāi)始的時(shí)候他只摸得到籃板，打了一個(gè)星期籃球后，他局然能摸得到籃筐了。還有一個(gè)同學(xué)，他并不喜歡打籃球，但是我們叫他先嘗試一下，于是他開(kāi)始但籃球逐漸的他盡然長(cháng)高了一大截。我們班的學(xué)霸，學(xué)習方面是數一數二的，但是體育70分的總分她只考得到40幾分，這大大的降低了她的.總分。于是他每天就開(kāi)始不停地鍛煉，不停地運動(dòng)。就這樣日復一日，到了體育考試的時(shí)候她居然取得了67分的高分!可見(jiàn)運動(dòng)是多么的重要。一個(gè)人，長(cháng)大后能記住上學(xué)的知識又有多少呢基本上都退給老師了，但是，有一樣東西你是絕對不會(huì )的，那就是健康。
一些人只知道拼命的學(xué)習，最后連健康都沒(méi)有了，那你學(xué)習來(lái)又有什么用呢?所以說(shuō)健康是第一，但不運動(dòng)又怎么有健康呢?我們要明白，要想讓生命之樹(shù)常青，要想讓生命之樹(shù)不被“病痛”這只蟲(chóng)子咬壞，那就要多運動(dòng)哦!生命在于運動(dòng)!我運動(dòng)，我快樂(lè )!
留點(diǎn)健康給自己的作文 12
以為身強力壯但身無(wú)分文的年輕人，去拜見(jiàn)一位德高望重的老國王，碰巧，正趕上過(guò)往生了一場(chǎng)大病，但國王還是找見(jiàn)了年輕人，并且就“什么是幸�！钡脑�(huà)題聊了起來(lái)。
年輕人說(shuō)：“尊敬的國王，我敢保證，你是世上最幸福的人，因為你富有。
國王說(shuō)：“年輕人，恰恰相反，我就得我是世上最不幸的人，而你卻擁有人人羨慕的健康。
年輕不以為然。
不，尊敬的國王，你有崇高的地位和巨大的財富，假如，假如我能夠得到這一切，我愿意用我自己的健康去換取。
年輕人說(shuō)。
國王一聽(tīng)，正中下懷。
兩人便互換了健康與富有。
得到了王位和財富的年輕人整天過(guò)著(zhù)奢侈的`生活，暴飲暴食，生活不講節制，很快染上了各種各樣的奇怪的疾病，盡管宮廷里有醫術(shù)高明的醫生，但是，就是華佗再世，也難以治好他的病，因為他壓根兒不重視健康。
還是一如既往的暴飲暴食……
失去了王位和財富的國王，非常珍惜換來(lái)的健康，她憑借良好的體力，通過(guò)勞動(dòng)慢慢積累了一點(diǎn)本錢(qián)，開(kāi)了一間小吃店。
過(guò)了幾年，那位年輕的國王因生活奢侈而百病纏身，終于不治身亡。
而那位用財富換來(lái)健康的國王，憑借自己誠實(shí)的勞動(dòng)和健康身體，生意越做越大，他無(wú)比的幸福，他很高興自己當初的決定。
健康比什么都重要，他是我們人類(lèi)得以享受的一種快樂(lè )，一種金錢(qián)買(mǎi)不到的快樂(lè )。
如果為了錢(qián)而透支健康、透支生命，就永遠也不會(huì )感受到生活的幸福!!
這個(gè)故事告訴我們：做人不要視金錢(qián)為所有，健康才是最重要的，有了健康就有了一切……
雖然錢(qián)不是萬(wàn)能的，但是沒(méi)有錢(qián)是萬(wàn)萬(wàn)不能，用自己的努力來(lái)?yè)碛小?/p>
留點(diǎn)健康給自己的作文 13
我發(fā)現我住的小區里有許多健身器材已經(jīng)不“健康”了，真令人擔心呀！
在一個(gè)陽(yáng)光明媚的周末里，我和爸爸來(lái)到小區公園鍛煉身體。在小區公園鍛煉身體的人可真不少呀！奶奶打太極，爺爺練劍，阿姨跳廣場(chǎng)舞，叔叔翻雙杠，哥哥姐姐打羽毛球，還有小朋友們在玩滑梯呢！
可奇怪的是，在健身器材區圍了一群人，里面還傳出了“哇哇哇”的哭聲，撕心裂肺的。我好奇萬(wàn)分，不由自主地擠了進(jìn)去。原來(lái)是一個(gè)小弟弟在踩健身腳踏車(chē)，他越踩越起勁，突然一個(gè)腳踏板掉了，他的腿被劃了一道口，血珠子不斷往外冒，他正在等著(zhù)“120”來(lái)。
健身器材怎么會(huì )傷人呢？他們不“健康”嗎？這個(gè)問(wèn)題引起了我的思考。
我繞著(zhù)健身器材區跑了一圈，發(fā)現許多健身器材確實(shí)已經(jīng)不“健康”了，有的.是螺絲松了，無(wú)精打采的；有的把手掉了，成了殘疾；還有的轉盤(pán)丟了，如同廢品。
看了這些情景，我向爸爸提出了我的疑問(wèn)：“這是怎么回事呢？健身器材不是方便大家健身的嗎？它們不健康了不是會(huì )給使用的人帶來(lái)傷害嗎？”爸爸給我分析說(shuō)：“這些不“健康”的器材大部分是因為一些人的不文明使用行為帶來(lái)的惡果�！�
為此，我想提幾個(gè)建議：一、多加宣傳，呼吁大家愛(ài)護健身器材。二、如果有人故意破壞健身器材，要有一定的懲罰。三、相關(guān)物業(yè)每天檢查健身器材，及時(shí)修理?yè)p壞的健身器材。四、請專(zhuān)業(yè)人員指導大家如何正確使用健身器材，避免因錯誤使用而造成健身器材的損壞。
我希望大家能自身做起，愛(ài)護健身器材，這樣不是方便他人又方便自己?jiǎn)幔?/p>
留點(diǎn)健康給自己的作文 14
吃飯時(shí)，和朋友提到高血壓，我就順勢科普起來(lái)：“高血壓的預防很重要，少吃點(diǎn)鹽。另外，少吸煙、少喝酒�！�
話(huà)音未落，馬上就有人說(shuō):“不是吧，很多醫生也都抽煙喝酒呢�！贝搜砸怀�，大家都望向我。
我說(shuō)：“其實(shí)，這是一個(gè)人的個(gè)人愛(ài)好。從健康的角度來(lái)說(shuō)，沒(méi)有疾病的話(huà)，少量飲酒有助于健康，抽煙確實(shí)有百害而無(wú)一利�！�
“也有人抽了一輩子煙，健康長(cháng)壽得很�！毕g立刻有人說(shuō)。
我頓了頓，說(shuō)：“當然，還有人一根煙不抽，結果四十多歲就得肺癌死了。但這些都是現象，而不是理論，理論是用概率說(shuō)話(huà)的，也就是可能性大小。拿100個(gè)抽煙的人與100個(gè)不抽煙的人比較，抽煙的人得肺癌的人數就比不抽煙的多。所以，我們說(shuō)，抽煙得肺癌的.可能性要大。吸煙是有害健康的，我們要養成良好的生活習慣�！�
說(shuō)到這里，大家覺(jué)得我作為醫生，又開(kāi)始老生常談了。誰(shuí)不知道規律生活對身體健康最重要，但做不到啊。我沒(méi)有把老式健康教育繼續下去，而是帶領(lǐng)大家讓思維來(lái)了個(gè)急轉彎。
“其實(shí)，對健康而言，最重要的不僅是正確的飲食習慣，還有良好的心態(tài)。也就是說(shuō)每天快樂(lè )生活，心態(tài)好、傻呵呵的人，要比成天糾結郁悶的人健康。好心情對健康的重要性，要大于有規律的生活。說(shuō)得極端點(diǎn)，每天開(kāi)心地吸煙，要比郁悶地有規律地吃飯更有助于健康�！�
此話(huà)一出，大家都以為我喝多了，其實(shí)才一小杯酒，我還是有分寸的。
唯心主義和唯物主義的交鋒已經(jīng)好幾個(gè)世紀�？梢赃@樣說(shuō)，唯心主義就是我們的心情和主觀(guān)想法，而唯物主義就是規律化的生活起居。身體內的唯心和唯物是一種難以捉摸的關(guān)系，心情對于疾病的影響難以評估，卻是真實(shí)存在著(zhù)的。
留點(diǎn)健康給自己的作文 15
每年的清明節我都要和父母去上墳。因為那里有我的太奶奶和外公。
在人頭攢動(dòng)的公墓，太陽(yáng)暖洋洋的，然而氣氛卻異常肅穆，我的心也被哀傷包圍。那時(shí)我常�；孟耄杭偃缒芡迭c(diǎn)健康給我的家人和朋友，那該有多么的好！
假如能偷點(diǎn)健康，我會(huì )給我的太奶奶。在一個(gè)寒冷的夜晚，她因突發(fā)腦溢血,一個(gè)人無(wú)聲無(wú)息地離開(kāi)了我們。我常常想：當死亡來(lái)臨時(shí)，她是否感到害怕和遺憾：沒(méi)能最后看孩子們一眼，還有那么多的話(huà)沒(méi)有交代，不能看到重孫女的出生……有時(shí)想起太奶奶，我就想象著(zhù)她的.長(cháng)相和脾氣。聽(tīng)說(shuō)她是一個(gè)脾氣直爽的老人。我真想給她偷點(diǎn)健康。
假如能偷點(diǎn)健康，我會(huì )給我的外公。在外公被病痛折磨的最后一年，我的記憶里全是白大褂、鹽水瓶和外公化療后的痛苦。我想：如果能偷點(diǎn)健康給外公，那么，他又能陪我玩，陪我笑，我也能再次聽(tīng)到他親切的喊我“小丫頭”了。
假如能偷點(diǎn)健康，我會(huì )給我的同桌。他是一個(gè)很讓人討厭的男生，小氣，愛(ài)捉弄人，成績(jì)也不優(yōu)秀……我們倆經(jīng)常會(huì )為一塊沒(méi)有了主人的橡皮所有權而爭吵；也會(huì )為誰(shuí)越界了而反復在桌子上劃“三八線(xiàn)”；他經(jīng)常搗我一拳，我也踢他一腳，做夢(mèng)都盼著(zhù)對方快從眼前消失。有一天，他沒(méi)來(lái)，我好開(kāi)心；第二天，他還沒(méi)來(lái)，我依然很開(kāi)心……這樣的日子一天天過(guò)去，我的心情也發(fā)生了變化。聽(tīng)說(shuō)他生了重病。每次看到空空的座位，我有些懷念，有點(diǎn)凄涼，有份傷心……假如能偷點(diǎn)健康，我一定會(huì )給我的同桌。這樣，他也會(huì )和我一樣奔跑和歌唱。
假如能偷點(diǎn)健康，我想把它送給我的爸爸、媽媽、姥姥……我想讓所有我愛(ài)的人和所有愛(ài)我的人都快樂(lè )健康，不再受到病痛的折磨。
留點(diǎn)健康給自己的作文 16
關(guān)愛(ài)生命，健康成長(cháng)，要求我們珍惜時(shí)間，不斷充實(shí)自我。明日復明日，明日何其多？年輕是我們的資本，但我們怎可以揮霍我們的資本？趁著(zhù)我們年輕，我們更應該努力！在年輕的日子里，讓我們的生活豐富多彩起來(lái)！
關(guān)愛(ài)生命，健康成長(cháng)，還要求我們在行為上約束自己，在思想上放飛自己。小馬哥因為容不下同學(xué)的玩笑而狠心的將自己的四名同學(xué)殺害，最終使自己走進(jìn)四面鐵窗的生活。我們要在道德法律的規范下平安、坦然的生活，這樣，我們才能更好地讓自己、讓每一個(gè)人，來(lái)品味生活！在思想放飛自己，以滿(mǎn)腔的激動(dòng)與熱情，走向自己的未來(lái)吧。
關(guān)愛(ài)生命，健康成長(cháng)，也要求我們笑對生活，讓自己的心理健康成長(cháng)。絕望孤獨的時(shí)候，不要閃現那些輕生的畫(huà)面，去想想又瞎、又聾、又啞的海倫·凱勒……她總是面帶笑容，她總是對生活充滿(mǎn)熱愛(ài)，對自己充滿(mǎn)信心，她，在所有人眼中，是一個(gè)真正健康成長(cháng)的人！一個(gè)人是否對自己充滿(mǎn)信心，一個(gè)人的心胸是否開(kāi)闊，一個(gè)人怎樣看待生活，等等等等，這些都與我們身心的健康成長(cháng)有著(zhù)那千絲萬(wàn)縷的聯(lián)系。所以，每天快樂(lè )地笑，即使遇到挫折也要努力去戰勝，這樣我們領(lǐng)悟人生的真諦！
珍愛(ài)生命，健康成長(cháng)，是要有兩份心態(tài)，一份去走過(guò)悲傷，另一份去關(guān)愛(ài)愛(ài)我們的.人。
珍愛(ài)生命，健康成長(cháng)，是生活中無(wú)處不顯示的靈魂，是那熱鬧生活中的一曲陽(yáng)春白雪。
珍愛(ài)生命，健康成長(cháng)，是為了理想而奮斗，不因抱怨放棄生活的態(tài)度，不要在意星空閃爍后的浪漫，去感受那流星閃爍過(guò)后的光芒。
當我們關(guān)愛(ài)生命，健康成長(cháng)時(shí)——便擁有整個(gè)世界……
留點(diǎn)健康給自己的作文 17
我運動(dòng)，我健康；因為我運動(dòng)，我快樂(lè )！每天晚上的武術(shù)訓練和仰臥起坐，讓我胖乎乎的肚子有了很大的變化。
剛開(kāi)始放寒假，媽媽說(shuō)我又胖了，該減肥了，什么“大肚腩，粗腿”……豬打呼�！皼](méi)什么區別。運動(dòng)減肥，加強運動(dòng)，讓我的脂肪肚子變瘦了，一說(shuō)運動(dòng)就運動(dòng)。
第一天，晚飯后一個(gè)小時(shí)，我到樓下的小花園跑了幾圈，先動(dòng)了動(dòng)筋骨。寒冷的冬天，刺骨的風(fēng)吹過(guò)我的臉，我忍不住把手放在冰冷的臉上。這時(shí)，我想起了梅老師的名言“冬訓三十九，夏訓”。這是正確的！要想運動(dòng)，首先要學(xué)會(huì )吃苦。跑了五圈后，（真是累死了！
回到樓上，家里還是很暖和的。在客廳里散散步。沒(méi)想到媽媽說(shuō)：“來(lái)吧，打兩套武功，看看動(dòng)作規則的不規范�！庇谑俏覕[了個(gè)姿勢，準備了兩組讓媽媽睜開(kāi)眼睛：“蹲穩，出拳準確�！边@是武術(shù)拳擊的`要領(lǐng)，你想知道我是怎么練的。怎么樣，那你看看我的照片，怎么樣？
練完武功，剛要休息，媽媽又說(shuō)：“趁熱打鐵，做仰臥起坐�！蔽铱粗�(zhù)媽媽轉過(guò)身來(lái)，對爸爸聳了聳肩，做了個(gè)無(wú)奈的手勢。，逗我爸說(shuō)：“為了改變我們兩個(gè)胃，一起做幾個(gè)就好了�！彼晕野职趾臀液献髯鲅雠P起坐。我很好。我爸爸的肚子太肥了，他不是我的對手。然而，我們都設法將仰臥起坐推到了極限，我們起不來(lái)了。
就這樣，我們家的運動(dòng)減肥計劃每天都如期進(jìn)行。經(jīng)過(guò)一個(gè)月的鍛煉，我的肚子明顯變小了，腿也變細了，身體也長(cháng)高了。同時(shí)，我也得出結論：只要你真誠對待運動(dòng)，你就會(huì )體會(huì )到“我運動(dòng)，我健康，我快樂(lè )！”
留點(diǎn)健康給自己的作文 18
大家一定都知道牛奶吧，它是最古老的天然飲料之一，是一種非常好喝的飲品，我就非常喜歡喝。
我知道牛奶中含有豐富的鈣且最容易被吸收，而且磷、鉀、鎂等多種礦物質(zhì)搭配也十分合理�，F在我就來(lái)舉一個(gè)事例：說(shuō)明牛奶能補鈣：“一杯牛奶強壯一個(gè)民族”，這是一個(gè)日本人振興民族的小故事：第二次世界大戰后，日本人重新開(kāi)始富民強國的計劃。由于身材矮小，日本人經(jīng)常被歐美人笑話(huà)，為了改變這個(gè)令人抬不起頭的狀況，日本政府在全國推行“一杯牛奶強壯一個(gè)民族”的計劃，重點(diǎn)是要求正在成長(cháng)發(fā)育的中小學(xué)生，每人每天至少喝一杯牛奶。事實(shí)證明，這個(gè)和牛奶的計劃是很有成效的，二次大戰后五六十年過(guò)去了，據統計，日本中小學(xué)生的平均身高逐漸超過(guò)中國的同齡兒童，日本人不再被看作矮小的民族，身體素質(zhì)確實(shí)得到很大提高，像他們的足球運動(dòng)員中田英壽等，早已經(jīng)成為歐洲著(zhù)名足球俱樂(lè )部的明星球員，身價(jià)可高呢。
任何事物都不是完美的，牛奶也是一樣，它雖然有很高的營(yíng)養價(jià)值，但是如果不能合理的飲用，它對人體還是有害處的。如：不能空腹飲用，因為空腹吃東西腸蠕動(dòng)很快。而且，這時(shí)喝進(jìn)去的牛奶中的蛋白質(zhì)將很快地轉化為能量而消耗掉。牛奶中的.營(yíng)養物質(zhì)尚來(lái)不及消化．吸收，無(wú)形中造成浪費。最好喝奶前先吃點(diǎn)東西或邊吃食物邊飲用。另外，不宜多飲冷牛奶，因為冷牛奶會(huì )影響腸胃運動(dòng)機能，引起輕度腹瀉，使牛奶中的營(yíng)養成分多數不能被人體吸收利用。
由此可見(jiàn)，牛奶只有在合理、科學(xué)的飲用下才能發(fā)揮它的功效，對人體產(chǎn)生益處，讓我們擁有一個(gè)健康的身體。
留點(diǎn)健康給自己的作文 19
“哇！這個(gè)奶茶好好看��！有藍色還有黃色的呢，像星空一樣�！蹦滩韫倘缓煤�，可是它真的健康嗎？相信很多人見(jiàn)到這杯奶茶，第一反應就是感嘆它的精致以及美麗，但是有多少人會(huì )關(guān)注它是否對身體有害。
近年來(lái)，我國很多食物都被查出含有致癌物質(zhì)。癌癥，一種十分可怕的疾病，幾乎無(wú)藥可治。然而，現在在我們身邊，有如此多的致癌食品，我們還能夠安心地吃這些食物嗎？由此，食品健康便顯得尤為重要。
我們身邊，哪些食品是健康的，哪些是不健康的呢？健康的食品有很多，比如魚(yú)類(lèi)，蔬菜，豆類(lèi)制品等；但不健康的食品也有很多，比如油條，燒烤，腌肉，汽水可樂(lè )等�？吹竭@里，相信很多人在心里默默流淚，因為那些美味的垃圾食品要離自己而去了。
其實(shí)我們不必悲傷，因為在我們身邊，美味又健康的食品還是有很多的。舉一個(gè)最簡(jiǎn)單的例子——蘋(píng)果。蘋(píng)果不但美味，而且很健康。正如那句諺語(yǔ)說(shuō)的“An apple a day ,keeps the doctor away.”意思是一天一個(gè)蘋(píng)果，醫生遠離我。
經(jīng)過(guò)上面的舉例，我們可以看出吃也是一門(mén)學(xué)問(wèn)。所以，我們在吃的時(shí)候一定要細心，因為病從口入。因此，我們要控制自己的嘴，像學(xué)校附近那些流動(dòng)的攤子上的'東西最好不要吃，因為那些東西很臟，它們不僅是油炸食品，而且還有灰塵，蒼蠅沾染在上面。說(shuō)句玩笑話(huà)，那些食物，一定是最好的瀉藥，吃下去，一定“一瀉千里”。
關(guān)注食品健康，才能夠保證身體健康，讓我們健康成長(cháng)。我們應該更多地了解關(guān)于食品安全的知識，為自己身體的健康打下一個(gè)良好的基礎。
留點(diǎn)健康給自己的作文 20
我和一個(gè)人談話(huà)時(shí)，得到一個(gè)消息，吸煙中學(xué)初一年級的第一名得了145分，這讓我感到十分驚奇，可是，后面的話(huà)卻讓我感到跟加驚奇。
這位同學(xué)的體育成績(jì)卻是全班的倒數第一，800米測試都是走下來(lái)的，而且，身體看起來(lái)十分虛弱，嘴唇幾乎全是白的。聽(tīng)完后，引起了我深刻的思考。
我們學(xué)習是為了什么。是為了長(cháng)大找一個(gè)好工作?還是成為一個(gè)名人，在歷史上留芳百世?還是為了強國?不管為了什么，我們是不是都要有一個(gè)健康的體魄呢?人這一輩子想成名，必須有四行：1 、自己要行2、 要有人說(shuō)你行3 、說(shuō)你的那個(gè)人要行 4 、身體要行。其中，第四條是最重要的，如果第四條不行，那么，你肯定成不了名。第四條就是錢(qián)三套的載體。前三條可以利用學(xué)習來(lái)實(shí)現，但是，最后一條則需要鍛煉，需要在日常生活中鍛煉。
歷史上有一個(gè)人，他本來(lái)可以第一個(gè)統一中國，但是因為身體不行，當了兩天王就死了，他就是安國君——秦始皇的爺爺。著(zhù)名的天體物理學(xué)家霍金，因為得了脊椎側索硬化癥，醫生說(shuō)她活不過(guò)兩個(gè)月，但他加強鍛煉，雖然想在只有一個(gè)手指能動(dòng)，但也在全世界有了很大的名聲，為全人類(lèi)做出了巨大奉獻，他的名字已經(jīng)牢牢地刻在世界歷史上。設想，假如他一再的學(xué)習，會(huì )不會(huì )活到今天，會(huì )不會(huì )在世界歷史上留下他的名字?
學(xué)習成績(jì)固然重要，他畢竟是我們每一個(gè)學(xué)生所奮斗的'目標，他就像登上夢(mèng)想的階梯：但是，健康的體魄更加重要，而他，就是登上階梯的保障。如果沒(méi)有了他，就算再高的階梯，在容易爬的階梯，也很難爬上去。
在這里，我想說(shuō)， 身體健康大于學(xué)習成績(jì)。
留點(diǎn)健康給自己的作文 21
自打小，不知為何，我的抵抗力就比他人要差許多，極易生病，而且時(shí)間還長(cháng)，不容易好起來(lái)，反反復復。母親說(shuō)是因為小時(shí)候來(lái)到廣州水土不服的原因。
即使我體育不算差，早上也會(huì )去跑步，但到了病毒易滋生的時(shí)期，尤其是天氣變化多端時(shí)，也始終逃不了。
我從去年11月中旬開(kāi)始，便有些感冒。但那時(shí)我并不在意，畢竟只是有些鼻塞，就任它去了。過(guò)了一個(gè)多月，快要到期末考試了，我是更加不愿意將心思花費在治感冒上了�？伤坪跛⒉辉试S我這樣做，愈發(fā)嚴重起來(lái)，每寫(xiě)幾道題就要時(shí)不時(shí)擤鼻涕或咳幾聲。周末回到家，母親更是替我著(zhù)急，想抽些時(shí)間帶我看看病，也不成，只得等到寒假。
寒假時(shí)，連續一星期跑到離家有一大段距離的醫院，就這么來(lái)回奔波，累，可又必須這樣。那個(gè)時(shí)候，我自己都快厭煩了，想著(zhù)干脆就這么不管了，說(shuō)不定遲早都會(huì )好的�？赡赣H每天陪著(zhù)我這么折騰，都沒(méi)幾句話(huà)是抱怨的。而我，望著(zhù)那動(dòng)不動(dòng)就開(kāi)銷(xiāo)幾百塊的醫院費用，想想自己，也真是夠敗家的.。
直到現在，我的感冒非但沒(méi)有好轉，反而變本加厲。之前嗓子完全啞了，想開(kāi)口說(shuō)話(huà)就扯著(zhù)發(fā)疼。晚上睡覺(jué)時(shí)，鼻子塞得難受，睡不著(zhù)覺(jué)，早上就困得要死，又不能睡，黑眼圈就這么被硬生生給逼了出來(lái)。其實(shí)這都不算什么，關(guān)鍵是上課時(shí)總會(huì )忍不住要咳嗽等，會(huì )打擾別人和自己聽(tīng)課，簡(jiǎn)直要瘋。
比起別人的渴望好成績(jì)、渴望自由等，我何嘗不想呢？可沒(méi)有健康的身體，我又怎能擁有它們呢？如同一只斷了翅膀的鳥(niǎo)兒，沒(méi)有自由與希望。我只渴望，在最近的某一天，我能夠像他人一樣，不必遭受病魔給我帶來(lái)的痛苦。
留點(diǎn)健康給自己的作文 22
在藍色的海洋中，有一道最亮的風(fēng)景：一條條藍色的小魚(yú)沐浴著(zhù)溫暖和煦的陽(yáng)光，呼吸著(zhù)清新甜潤的'空氣，在優(yōu)美的樂(lè )曲中，在富有節奏的運動(dòng)中，盡情地揮灑著(zhù)自由，揮灑著(zhù)快樂(lè )，揮灑著(zhù)童心。
每天上午十點(diǎn)左右，當太陽(yáng)把金光灑滿(mǎn)校園時(shí)，當輕柔的音樂(lè )在空氣中蕩滌時(shí)，一個(gè)個(gè)藍色的“精靈”便排著(zhù)整齊的隊伍，在老師的帶領(lǐng)下，在“110”的督促下，輕輕地，靜靜地奔向操場(chǎng)，奔向陽(yáng)光。體育老師吹著(zhù)口哨，不厭其煩地指揮著(zhù)隊伍，體育委員揮舞著(zhù)手臂，熟練地調整著(zhù)各自的隊伍。短短幾分鐘，一個(gè)整齊的方陣便呈現在大家眼前。孩子們緊閉雙眼認真地做眼保健操，此時(shí)，海洋里風(fēng)平浪靜。當《七彩陽(yáng)光》這著(zhù)悅耳的音樂(lè )響起時(shí)，海洋里頓時(shí)活潑起來(lái)。緊接著(zhù)，一陣極富動(dòng)感的音樂(lè )響起，精靈們舞動(dòng)起了手中的“響鈴”——裝有各種豆子的礦泉水瓶。海洋里波浪滾滾，音樂(lè )漸漸舒緩，精靈在《浪花朵朵》中做起了手語(yǔ)操，放眼望去，你仿佛看到了一朵朵跳躍地浪花。
音樂(lè )停止了，精靈們在有節奏的口哨聲中，在念念有詞的“一、二、一”中，回歸到了班級，回歸到各自的座位。
在每周星期二中午午休時(shí)間，是泡小“陽(yáng)光體育”活動(dòng)時(shí)間。泡小娃會(huì )分年級到操場(chǎng)享受陽(yáng)光一小時(shí)。此時(shí)，孩子們或打籃球或抖空竹；或滾鐵環(huán)，或玩陀螺；或在陽(yáng)光享受閱讀，或干脆躺在地下讓陽(yáng)光一次照個(gè)夠。
盡情地享受陽(yáng)光，讓孩子心靜了下來(lái)，盡情地享受陽(yáng)光，讓孩子的身體壯了起來(lái)，盡情地享受陽(yáng)光，讓孩子的夢(mèng)了起來(lái)。
讓孩子盡情地沐浴陽(yáng)光吧！
留點(diǎn)健康給自己的作文 23
“煙是什么東西？”我好奇地問(wèn)。爸爸說(shuō)，是大人在一起聊天是用的好東西。姐姐說(shuō)，是損壞身體的壞東西。我到底相信誰(shuí)？誰(shuí)的答案又是正確的呢？煙到底是好東西還是壞東西呢？有一天，爸爸在大廳抽煙，那些煙是漫天滾滾，搞得整個(gè)大廳都是煙味兒，難聞死了！可是爸爸為什么不覺(jué)得呢？我問(wèn)爸爸，味道好嗎？爸爸說(shuō)好極了！我非常好奇，趁機爸爸不在時(shí)抽了一口，卡卡卡~我立刻被嗆到了喉嚨，可難受了！煙真是恐怕！
有時(shí)候在上課時(shí)，我總是看到英語(yǔ)老師和數學(xué)老師在外面抽煙。雖然很想勸告，開(kāi)始最終還是無(wú)能為力。我相信他們一定知道吸煙的危害，為什么他們依舊要吸呢？我這個(gè)問(wèn)題就是搞不懂。
在上思想品德課時(shí)，老師也給我們講了吸煙的許多害處。吸煙，就相當于慢性自殺。聽(tīng)了都讓我覺(jué)得發(fā)抖。一支香煙所含的`尼古丁可毒死一只小白鼠，二十支香煙里的尼古丁就可以毒死一頭大牛。吸煙還會(huì )使人過(guò)癮。如果要過(guò)癮的話(huà)一下子就會(huì )，如果要戒煙的話(huà)卻要足足五年��！
吸煙者大多數人都會(huì )得病或者死亡，爸爸在抽的時(shí)候，我每次都有勸告，雖然現在比較少抽，但是始終戒不了。我對爸爸說(shuō)，吸煙不好，爸爸不相信，說(shuō)沒(méi)關(guān)系的，只是你現在不懂，以后你就明白了。這句話(huà)是什么意思呢？我有點(diǎn)不明白。吸煙者的危害還不是最大的大，而是在周?chē)譄煹奈：Σ糯�，我勸告吸煙者，為了自己家人還是不要吸煙為好。
我長(cháng)大后堅決不抽煙，我知道抽煙是不好的，我希望老師和爸爸以后也不要抽煙了，我看器來(lái)心了就癢癢的，感覺(jué)很不舒服。哎！
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人們都知道吸煙有害健康，可有些人就偏偏還要吸，我爸爸就是其中一個(gè)，吸了十多年的煙。
近段時(shí)間，爸爸經(jīng)常覺(jué)得喉嚨不舒服，看醫生說(shuō)是喉嚨發(fā)炎，是平時(shí)吃多了易上火的東西，但主要是吸煙引起的。我知道了，就擔心地對爸爸說(shuō)：“爸爸，您戒煙吧，為了您的健康，為了我們�！卑职謸u搖頭說(shuō)：“孩子，戒煙不能說(shuō)戒就能戒的，爸爸是做生意的，總得要應酬，很難戒得了�！蔽乙仓缓米髁T。
有一天晚上，我們一家人在家里看電視。電視里正好播放吸煙有害健康的節目，我看了才真正了解到煙對人們身邊的害處真是不少，不但害自己，還害別人！這時(shí)，爸爸想著(zhù)騰云駕霧呢！我立刻聲討：“爸爸，您戒煙吧，您吸煙，我們就跟著(zhù)您吸二手煙，整個(gè)屋子里濃煙滾滾的，這樣對您和我們的身邊都不好�！边@時(shí)，媽媽、妹妹也你一言我一語(yǔ)地對爸爸說(shuō)起吸煙的害處。爸爸終于招架不住，像下了大決心地站起來(lái)宣布：“好吧，為了我們一家人的健康，我戒煙！”
爸爸真的開(kāi)始戒煙了，他把所有的煙交給我保管。第一天，爸爸好像欠了些什么一樣，坐立不安，嘴里不停吃著(zhù)口香糖�？腿私o他煙，他推著(zhù)說(shuō)：“吸煙多了不好，我已經(jīng)戒了�！苯酉聛�(lái)的一段時(shí)間里，爸爸似乎越來(lái)越有精神了。家里的'空氣也清新了許多，再也沒(méi)有那些煙味了。
現在，我爸爸終于成功戒了煙，想起他戒煙時(shí)給我保管的煙，就問(wèn)他怎么處理。爸爸說(shuō)：“不要了，扔到垃圾桶吧！”我們全家人都很開(kāi)心。
我希望全世界的煙民都你我爸爸一樣，把煙戒掉。
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我非常喜歡運動(dòng)，運動(dòng)帶給我無(wú)限的快樂(lè )。有人說(shuō)：“生命在于運動(dòng)�！蔽曳浅Ｙ澩@句話(huà)，因為運動(dòng)就像一滴滴甘露，灑我心田，伴我成長(cháng)。
在我很小的時(shí)候，我就被運動(dòng)深深的吸引住了，不過(guò)我當時(shí)還不知道什么是運動(dòng)，只是朦朧的記憶中還殘留著(zhù)童年的那輛曾帶給我無(wú)限歡樂(lè )的小車(chē)，那清脆的笑聲，久久的回蕩在我的腦海里……
當我上小學(xué)的時(shí)候，我就非常的喜歡跑步。在學(xué)校舉行運動(dòng)會(huì )的時(shí)候，我跑步就拿了第一名。相繼，每年的冬季長(cháng)跑中，我都會(huì )參加，而且都會(huì )在前十名。在我上五年級的時(shí)候，我不知不覺(jué)的喜歡上了籃球，每天都和同學(xué)們朋友們打籃球。在我剛開(kāi)始打籃球的時(shí)候，連帶球都不連貫，投籃的技術(shù)也十分生疏。
當我上初中的時(shí)候，我對跑步還是戀戀不舍，所以我參加了學(xué)校的田徑隊，每天早上都要跑十公里，我就這樣堅持了一個(gè)學(xué)期，所以我的耐力得到了很大的提升，我也就成為我們班跑步的`佼佼者了。運動(dòng)教會(huì )了我做什么事都要堅持不懈。運動(dòng)伴隨我成長(cháng)，NBA的球星們成為我的偶像，籃球自然也成為我運動(dòng)生涯不可或缺的一部分。而后，我參加了籃球隊，每天下午，我和球友們聚到籃球場(chǎng)上，站在被太陽(yáng)烤的滾燙的大地上，一起跑步，蛙跳，帶球變相跑，跨下運球……汗水濕透了衣服，汗水滴入了眼睛，我們的臉都“糟�！钡母ㄘ堃粯�。
我們一絲不茍的學(xué)著(zhù)教練的動(dòng)作，我們一起分享著(zhù)運動(dòng)中的快樂(lè )，結下了濃厚的友誼。我在隊里是最矮的球員，但是我并沒(méi)有因此而放棄我的籃球夢(mèng)，因為我深知成功沒(méi)有捷徑，只有努力。我愛(ài)運動(dòng)，運動(dòng)使我的生活變的豐富多彩，多一份快樂(lè )，多一分自信，多一份友誼。運動(dòng)會(huì )一直伴隨我成長(cháng)到老！我運動(dòng)，我健康，我快樂(lè )！
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中國有句俗語(yǔ)——健康是幸福的源泉。起初我還不太在意這句話(huà)的含義，但是現在明白了它的重要性。一個(gè)人如果沒(méi)有健康的身體，學(xué)習、工作、事業(yè)、生活，就無(wú)從談起。健康對于我們每個(gè)人來(lái)說(shuō)都是非常重要的。怎么才能使我們的身體健康呢?
一個(gè)學(xué)生，每天應該早睡早起，按時(shí)作息，少吃零食，多吃新鮮蔬菜和水果、少喝飲料、多喝白開(kāi)水……，有一次的教訓讓我體會(huì )很深刻。
記得那一次，我因為貪玩，把作業(yè)落到星期天才寫(xiě)，竟然寫(xiě)到了夜里十二點(diǎn)多才寫(xiě)完。惹得爸爸大發(fā)脾氣!第二天早上一起床，我喉嚨疼、打噴嚏、流鼻涕，完了!我徹底感冒了。害得媽媽急忙給我拿藥，并且還遲到了，被老師公告批評。你說(shuō)這樣我能幸福嗎?試想一個(gè)學(xué)生經(jīng)常生病住院、請假、遲到他幸福嗎?沒(méi)有一個(gè)好的身體，怎么能好好學(xué)習，考好一個(gè)好成績(jì)，成為一名好學(xué)生。
不只是我們這些學(xué)生，大人也是這樣。姥爺是我每想起就感到遺憾的一個(gè)人，從家人的談話(huà)中得知，姥爺是一個(gè)非常善良、聰明、勤勞能干的`人，可就是在我很小還不記事的時(shí)候，那時(shí)他也才五十多歲，正是年富力強的時(shí)候，卻早早地離開(kāi)了我們，只因那時(shí)很艱苦，生活過(guò)于勤儉，農活過(guò)于勞累。假如姥爺能活到現在，會(huì )是一個(gè)多么幸福的人啊，并且能輔導我學(xué)習，一家人生活在一起都會(huì )感到很幸福�？墒撬o我們留下了許多思念和遺憾……
可見(jiàn)，健康是上天給我們每個(gè)人最大的一筆財富，對我們每個(gè)人是多么重要!一切都是身外之物，擁有健康才是真正擁有幸福!
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想擁有健康是每個(gè)人的夢(mèng)想，誰(shuí)不想擁有健康呢？
我小時(shí)候體質(zhì)特別差，打針吃藥都快和吃飯一樣頻繁了。每天望著(zhù)苦苦的中藥就再也沒(méi)有胃口吃飯了。我就在想身體健康的感覺(jué)應該很美好吧。我真想偷點(diǎn)健康讓自己好起來(lái)，不受病痛的折磨。從“病魔”那兒解脫。
我想偷點(diǎn)健康來(lái)給姥姥。姥姥有腦血栓、高血壓，身體十分差，藥品吃了不知道有多少瓶多少盒。而且有時(shí)還要去打針，每次到姥姥家便看見(jiàn)一個(gè)大盒子里擺滿(mǎn)了藥品。姥姥每次都讓我把同一種藥或治一種病的.藥放在一起，分清楚吃什么。有時(shí)還讓我把吃完的藥盒子拿給媽媽?zhuān)寢寢屧偃ベI(mǎi)。每當幫姥姥整理藥的時(shí)候就有一種心痛的感覺(jué)。我多想偷點(diǎn)健康給姥姥，讓姥姥好起來(lái)，可以不用藥物就能身體健康，不生病。我愿意當這樣的小偷，為姥姥偷一點(diǎn)健康，不讓她這么大年紀還要遭受這種折磨。
小時(shí)候我很想為老爺爺偷點(diǎn)健康，現在我還想為老爺爺偷健康，但已不是一點(diǎn)而是一些。從我記事起老爺爺的腳就一直沒(méi)好過(guò)，最后忍受不了病痛，做了截肢手術(shù)，從那一刻起老爺爺就困于輪椅之中了，爸爸說(shuō)，在解放濟南的戰役中，老爺爺的腳被子彈打穿致使殘疾，在截肢以前，老爺爺家充滿(mǎn)了碘酒的味道。尤其是夏天，截肢以后，我就想為老爺爺偷點(diǎn)健康，讓老爺爺像正常人一樣走路，脫離輪椅和拐杖，現在我想偷一點(diǎn)健康，在英文中“一些”是lot，而這個(gè)單詞中唯一一個(gè)元音字母o發(fā)的音，像一個(gè)嘴，貪婪的吃下所有的東西，我愿意讓這個(gè)貪婪的嘴吃下一些健康給老爺爺，讓他再天堂里健康的生活。
健康是個(gè)多么奢侈的詞，人生中能有幾回擁有他？我真的很想偷點(diǎn)健康給我的家人。
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明顯的感覺(jué)自己老了，以前隨便熬夜，一年也不會(huì )感冒一次，現在晚睡一點(diǎn)第二天就精神不振、哈欠連天，感冒是常事，一個(gè)月幾乎有20天是感冒狀態(tài)。不禁感嘆：老了！
每年都會(huì )給自己定制目標，今年就快走完，我的目標完成了兩個(gè)，1：一年讀書(shū)超過(guò)20本，2：出一本粵語(yǔ)教材。其它的目標則在進(jìn)行中，不是一個(gè)年限就可以完成的。明年，我要把運動(dòng)加入我的17年目標計劃中去，雖然自己是一個(gè)算上進(jìn)、生活目標清晰的人，但是這幾天真的感慨身體健康比任何目標還要重要。
經(jīng)�？葱侣�?wù)f(shuō)某某年經(jīng)的人猝死、癌癥晚期……這些都是生活作息不健康導致的'，比如熬夜、抽煙喝酒、燒烤吃多了等都導致。每當看到這些，我就會(huì )想我要早睡了，但是早睡的口號我打了好幾年，依然沒(méi)有實(shí)行，偶爾實(shí)行一次兩次，就沒(méi)有了下文。我想，為什么看書(shū)的習慣我可以天天堅持，并且很快樂(lè )，而早睡卻做不到呢？其實(shí)是因為我把本該早睡的時(shí)間拿來(lái)看書(shū)了。
那天VIP上課，我們兩個(gè)人都哈欠連天，要么她傳染我就是我傳染他，我們聊到睡眠這個(gè)問(wèn)題，我講了自己的作息，他建議我可以早點(diǎn)睡，早點(diǎn)起來(lái)，把晚上閱讀的習慣挪到早上，其實(shí)這個(gè)建議我也想過(guò)，只是我晚上不早說(shuō)更多的時(shí)候是因為我舍不得早睡，相信現在的人都會(huì )這樣覺(jué)得，一天上班很累了，唯獨睡前的那點(diǎn)時(shí)間才是真正屬于自己的，就算躺下，我依然會(huì )拿著(zhù)手機看看新聞以及關(guān)注的所有公眾賬號。
睡眠不好，睡眠不夠，都會(huì )降低身體機能和免疫力。夢(mèng)想再大也大不過(guò)身體健康，17年的目標計劃就是早睡早起、運動(dòng)！希望自己能夠像堅持閱讀一樣從內心去遵守這個(gè)目標。
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