運動(dòng)健康作文15篇[通用]

　　在日常學(xué)習、工作和生活中，大家都經(jīng)常接觸到作文吧，作文一定要做到主題集中，圍繞同一主題作深入闡述，切忌東拉西扯，主題渙散甚至無(wú)主題。相信許多人會(huì )覺(jué)得作文很難寫(xiě)吧，以下是小編幫大家整理的運動(dòng)健康作文，歡迎大家分享。

運動(dòng)健康作文1

　　我最喜歡的運動(dòng)是打棒球，從三年級暑假我就開(kāi)始跟哥哥玩傳球接球，因為打棒球可以鍛煉臂力，還可以跟別人比賽，所以我會(huì )一值喜歡打棒球。

　　我剛開(kāi)始傳球的時(shí)候，我會(huì )一值被球打到，所以我每個(gè)星期六，星期日都會(huì )和哥哥一起玩傳接球，還有一次不小心打破鄰居家的窗戶(hù)，讓我和哥胳臂家人罵了一頓，之后我們就換個(gè)叫空曠，安全的地方玩，只是球一直不見(jiàn)，讓我們覺(jué)得很困擾。

　　我通常會(huì )和哥哥一起玩球，因為爸爸要工作；媽媽要做家事：妹妹又不會(huì )玩；爺爺和叔叔也要出去工作；奶奶沒(méi)有力氣和我們玩，所以我們只好自己玩，可是每次都會(huì )闖禍。

　　四年級的我代表學(xué)校出去比賽，可以參加比賽是我的榮幸，因為打棒球讓我知道團隊精神的`重要，還可以變的更堅強，更讓我們便的有自信，只要保持勝不驕，敗不餒和常常訓練，最后才有可能獲的勝利的機會(huì )。

　　打棒球也讓我學(xué)到很東西，不只是球技，還要有勝不驕，敗不餒及團隊精神，這些都是很棒的經(jīng)驗。

運動(dòng)健康作文2

　　運動(dòng)是一切生命的源泉。（達、芬奇） ——題記

　　美國思想家愛(ài)默生說(shuō)：“健康是人生第一財富�！奔偃缃】凳且涣谢疖�(chē)，運動(dòng)就是推動(dòng)這列火車(chē)前進(jìn)的能源。生命在于運動(dòng)，只有運動(dòng)，才能讓身體變得更加健康，才能讓生命更有價(jià)值。

　　對美國人來(lái)說(shuō)，總統布什堪稱(chēng)他們運動(dòng)及鍛煉身體的楷模。布什每周跑步4次至5次，舉重至少2次。因工作繁忙，布什經(jīng)常利用一切可以利用的空隙跑步。有一次，在訪(fǎng)問(wèn)墨西哥途中，他就在會(huì )議室的跑步機上跑了起來(lái)。他的身體也并沒(méi)有因為繁忙的工作而被累垮，因為熱愛(ài)運動(dòng)，相反更加健康了。

　　有一個(gè)小故事：有一個(gè)人，他得了癌癥，下肢癱瘓了，他原先是一名長(cháng)跑健將，他非�？释�重回跑道，于是，他每天就拄著(zhù)拐杖走一小段路，他漸漸習慣了這種生活，慢慢地，他可以忍著(zhù)劇痛小跑，最后，在他的堅持下，漸漸丟掉了拐杖。他報名參加市級跑步比賽，贏(yíng)了第一名。當他再去醫院檢查的時(shí)候，醫生向他宣布了一個(gè)令人震驚的消息，他的身體已經(jīng)徹底康復了，癌細胞竟然神奇地消失了�？梢栽O想一下，假如他不堅持運動(dòng)，可能等待他的只有死神，運動(dòng)使他擺脫了病魔，找回了健康，重拾了自信，也帶動(dòng)了他人。

　　我是個(gè)健康、快樂(lè )的女孩兒，這一切都來(lái)源于運動(dòng)。小時(shí)候，我的身體不太好，總是往醫院跑，大把大把吃藥，嚴重時(shí)就要輸液，甚至連學(xué)習都耽誤了。為了提高免疫力，有個(gè)好身體，我愛(ài)上了運動(dòng)。我每天早晨和媽媽一起跑步，不再讓媽媽接我上下學(xué)，而是我自己騎車(chē)去，有時(shí)甚至走著(zhù)去學(xué)校。每天的堅持鍛煉讓我的身體免疫力大增，從此，我摘掉了“小病號”的帽子，五年的學(xué)習生涯中，還榮幸地當選了四年的體育委員。

　　去年暑假，媽媽終于同意我去學(xué)游泳，我只用三天的時(shí)間，就熟練地掌握了游泳的技巧，從此，我就像一條快活的`魚(yú)兒，每天都要抽出一個(gè)半小時(shí)泡在水里。外面酷暑難當，游泳池里卻是涼爽舒適，當我游泳的時(shí)候，我忘記了一切煩惱，這份愜意真是難以言喻。半年過(guò)去，我竟然連感冒都沒(méi)得，學(xué)習也更上一層樓。

　　在今年的春運會(huì )上，我代表我們班參加了接力賽、跳高、投實(shí)心球三個(gè)項目的比賽，都取得了優(yōu)異的成績(jì)，其中接力賽還獲得了全校第一名。當我抱著(zhù)獎品的時(shí)候，心里總是充滿(mǎn)自豪。運動(dòng)讓我健康，讓我快樂(lè )，更讓我對自己充滿(mǎn)自信。

　　我們生活在運動(dòng)的世界，萬(wàn)事萬(wàn)物都在運動(dòng)，宇宙，在運動(dòng)中演化；人類(lèi)，在運動(dòng)中進(jìn)步；我們，在運動(dòng)中成長(cháng)。

　　正如盧梭所言：“身體虛弱，它將永遠不會(huì )培養有活力的靈魂和智慧�！币粋�(gè)人，只有擁有了健康，才談得上快樂(lè )，才談得上為社會(huì )作貢獻，而運動(dòng)是保證健康這列火車(chē)前進(jìn)的能源。

運動(dòng)健康作文3

　　記得我在上幼兒園的時(shí)候，就胖嘟嘟的，跑幾步就很累，總是被別人笑話(huà)。我慢慢長(cháng)大了，上一年級了，體檢結果是肥胖，也是被同學(xué)嘲笑的對象。老師也告訴我：“你太胖了，會(huì )影響生命的長(cháng)度�！蔽抑�道后很傷心，一上體育課就拼命的`跑步。別人跑幾圈，我也跟著(zhù)堅持跑幾圈。

　　經(jīng)過(guò)幾個(gè)月后，我也能跑下幾圈了，體重也減下來(lái)了一點(diǎn)點(diǎn)。有一次真是讓我知道了堅持鍛煉有多累，記得一次體育課時(shí)老師還沒(méi)有來(lái)，我們幾個(gè)男生就在操場(chǎng)上追跑打鬧，被老師發(fā)現了，就懲罰我們跑步，平時(shí)我們體育課上就跑2-3圈，這次罰我們跑6圈，我堅持到第四圈時(shí)就不行了，跑的我氣喘吁吁，連連喊著(zhù)“累死了……累死了……”鍛煉真是需要堅持��！

　　就這樣堅持著(zhù)到了3年級，體重也沒(méi)有十分明顯的變化。這時(shí)候我才知道，原來(lái)小學(xué)畢業(yè)的時(shí)候，體育課還要加分，希望我沒(méi)有白白鍛煉。體重能夠達標。以后一定少吃肉，多鍛煉，像劉翔、姚明似的成為一個(gè)健康的有用的人！

　　在這里，我建議大家都要合理飲食，少吃肉和快餐，不喝飲料，堅持鍛煉。為今后的健康身體打下良好的基礎。

運動(dòng)健康作文4

　　大家知道今年是什么年嗎？對，是奧運年。全世界的目光都投向了中國的首都北京。我們也做好了充分準備，歡迎世界各地朋友的到來(lái)�，F在，隨著(zhù)奧運圣火在世界各地的傳遞，大街小巷都充滿(mǎn)著(zhù)奧運的氣息，點(diǎn)燃起的奧運激情感染著(zhù)我們整個(gè)校園，也感染著(zhù)我和我的同學(xué)們。

　　除了為奧運加油外，我和同學(xué)們都唱響了“激情奧運、陽(yáng)光校園”的口號，我們參加各種體育運動(dòng)，加強健康鍛煉，努力實(shí)踐“我運動(dòng)、我健康、我快樂(lè )”，作為體育班長(cháng)，我首先從自身做起，我喜歡跑步，每天早上我都會(huì )早早起床，陪爸爸、媽媽一起去跑步，田徑冠軍劉翔可是我的偶像，我希望像他一樣在賽場(chǎng)上展翅飛翔；我還喜歡打乒乓球，每次打，我都是輸，但我并不灰心，我要學(xué)習鄧亞萍那種持之以恒，堅持不懈，永不放棄的精神；我還喜歡籃球運動(dòng)，當看見(jiàn)男生打籃球時(shí)，我的手也直癢癢，我希望中國男籃像中國女排一樣，能拿冠軍。

　　參加體育鍛煉，雖然很苦很累，但我還是會(huì )去堅持，因為那能收獲到一份特殊的禮物——快樂(lè )。作為體育委員，我要把這份禮物送給同學(xué)們，督促大家常運動(dòng)。有時(shí)我還會(huì )組織一些小的體育比賽，看著(zhù)同學(xué)們一張張樂(lè )觀(guān)的笑臉，我更加快樂(lè )了。而最讓我難忘的是我們學(xué)校今年的春季運動(dòng)會(huì )。雖然我沒(méi)有比賽項目，但我要做好啦啦隊隊長(cháng)，為選手們加油。

　　我們班的選手也是很強大的.，可是有大將的哦，他們多次參加比賽，經(jīng)驗豐富，取得過(guò)很優(yōu)異的成績(jì)，大家給予了他們最大的期望�！�1500米長(cháng)跑馬上就要開(kāi)始”廣播響起，我們的心都提到了嗓子眼，“預備，跑”！隨著(zhù)槍聲的響起，選手們都沖了出去，不好，我們班的同學(xué)好像體力不支呀，第四圈過(guò)去了，他的臉漲得通紅，我們這些拉拉隊員一邊為他加油打氣，一邊給他送水，比賽都快結束了，但我班的參賽選手并沒(méi)有放棄，一直堅持到了終點(diǎn)。雖然他沒(méi)有取得第一，我們仍然非常佩服他，為他的精神而感動(dòng)。在春季運動(dòng)會(huì )上，雖然我們班沒(méi)有取得好的名次，但同學(xué)們互相關(guān)心，互相幫助，收獲了團結友誼，這是多么大的快樂(lè )呀！多運動(dòng)不僅可以獲得健康，還可以收獲快樂(lè )。我運動(dòng)，我健康，我快樂(lè )，請大家一起來(lái)運動(dòng)，鍛煉好身體，取得好成績(jì)，以實(shí)際行動(dòng)為北京奧運會(huì )加油！

運動(dòng)健康作文5

　　健康是什么？健康是一個(gè)人在身體、精神和社會(huì )等方面都處于不錯的狀態(tài)，是人的基本權利，健康是人生的第一財富。

　　有一個(gè)健康的身體，是一件非常幸運的事，是老天給予我們生命的第一樣寶物。但，因為疾病的困擾或年齡的'增長(cháng)，健康慢慢消逝，這時(shí)，我們更應該加倍地去珍惜它，讓健康多陪伴自己一會(huì )兒。從生活的一點(diǎn)一滴做起。例如，多吃有益健康的食品，多喝水，保持睡眠充足，俗話(huà)說(shuō)“生命源于運動(dòng)”，因此適當的鍛煉身體是必不可少的。雖然健康不是一切，但沒(méi)有健康就沒(méi)有一切。

　　“無(wú)病即健康”是傳統的觀(guān)念，但“無(wú)病”就真的健康嗎？健康除了身體，還有個(gè)尤為重要的關(guān)鍵——心理。當我們心理失去平衡時(shí)，也會(huì )導致某種疾病，就算沒(méi)有，這些負面情緒也會(huì )讓自己感到對生活的疲憊，失望，甚至傷害自己。因此以快樂(lè )的心態(tài)過(guò)好每一天，每一刻，盡情地享受健康，享受幸福，享受身邊最美好的事物，那不正是我們向往的嗎？少一些沮喪，少一些悲觀(guān)，不要被挫折打倒，不要被恐懼迷惑，把那些無(wú)名的怒火，狠狠地甩掉。為生活的道路鋪滿(mǎn)陽(yáng)光，讓我們的生命創(chuàng )造出無(wú)限燦爛。擁有健康的文化知識，能讓我們在社會(huì )中相處的更好，這也要我們多讀有益的書(shū)……人們都在追求健康，但其實(shí)健康掌握在我們自己的手中��！

　　健康的身體，健康的心態(tài)，健康的文化知識，它可以化腐朽為神奇，讓生活充滿(mǎn)快樂(lè )，才能使生命煥發(fā)出光彩。珍惜健康，讓它相伴我們左右。

運動(dòng)健康作文6

　　想必絕大部分同學(xué)都很喜歡運動(dòng)，我也不例外！因為體育鍛煉會(huì )讓我們得到健康、感受到快樂(lè )。

　　在所有能帶來(lái)健康與快樂(lè )的體育運動(dòng)中，我最喜愛(ài)溜冰，因為它最能愉悅我的身心。

　　一般在每周六下午，我都在早早完成作業(yè)后，來(lái)到溜冰場(chǎng)，穿上我心愛(ài)的藍色旱冰鞋，自由地徜徉在快樂(lè )的人群之中。每當我穿上溜冰鞋時(shí)，總會(huì )有一種充滿(mǎn)全身心的快樂(lè )出現，特別是在穿梭于人群中間時(shí)，我深深地感受到自由與放松，一星期來(lái)學(xué)習的緊張和疲勞很快就會(huì )被徹底解決！不僅如此，我也知道多溜旱冰還能有效提高身體素質(zhì)，因為有節律的`擺臂和蹬腿，帶動(dòng)肌肉一伸一縮，不僅能增強肌肉的韌性，而且能很好提高身體各部位的協(xié)調能力。另外，像跑步、踢毽子、跳繩、扔沙包等適合我們小學(xué)生的體育運動(dòng)也對我們的身心健康十分有幫助！

　　然而，需要注意的是，體育運動(dòng)的目的是收獲健康，同時(shí)得到快樂(lè )。也就是說(shuō)，體育運動(dòng)不單單是要達到某個(gè)標準或者完成某個(gè)任務(wù)，比如跳繩100下，跑步400米，踢毽子100次，等等，而是要從這項運動(dòng)中得到快樂(lè )，起到娛樂(lè )身心的綜合作用。

　　總之，運動(dòng)時(shí)應當努力做到三點(diǎn)：我運動(dòng)，我健康，我快樂(lè )。這樣，運動(dòng)才更有效果，更有意義！我相信，只要你真誠地對待運動(dòng)，你就一定會(huì )體會(huì )到“我運動(dòng)、我健康、我快樂(lè )”！

　　想必絕大部分同學(xué)都很喜歡運動(dòng)，我也不例外！因為體育鍛煉會(huì )讓我們得到健康、感受到快樂(lè )。

　　在所有能帶來(lái)健康與快樂(lè )的體育運動(dòng)中，我最喜愛(ài)溜冰，因為它最能愉悅我的身心。

　　一般在每周六下午，我都在早早完成作業(yè)后，來(lái)到溜冰場(chǎng)，穿上我心愛(ài)的藍色旱冰鞋，自由地徜徉在快樂(lè )的人群之中。每當我穿上溜冰鞋時(shí)，總會(huì )有一種充滿(mǎn)全身心的快樂(lè )出現，特別是在穿梭于人群中間時(shí)，我深深地感受到自由與放松，一星期來(lái)學(xué)習的緊張和疲勞很快就會(huì )被徹底解決！不僅如此，我也知道多溜旱冰還能有效提高身體素質(zhì)，因為有節律的擺臂和蹬腿，帶動(dòng)肌肉一伸一縮，不僅能增強肌肉的韌性，而且能很好提高身體各部位的協(xié)調能力。另外，像跑步、踢毽子、跳繩、扔沙包等適合我們小學(xué)生的體育運動(dòng)也對我們的身心健康十分有幫助！

　　然而，需要注意的是，體育運動(dòng)的目的是收獲健康，同時(shí)得到快樂(lè )。也就是說(shuō)，體育運動(dòng)不單單是要達到某個(gè)標準或者完成某個(gè)任務(wù)，比如跳繩100下，跑步400米，踢毽子100次，等等，而是要從這項運動(dòng)中得到快樂(lè )，起到娛樂(lè )身心的綜合作用。

　　總之，運動(dòng)時(shí)應當努力做到三點(diǎn)：我運動(dòng)，我健康，我快樂(lè )。這樣，運動(dòng)才更有效果，更有意義！我相信，只要你真誠地對待運動(dòng)，你就一定會(huì )體會(huì )到“我運動(dòng)、我健康、我快樂(lè )”！

運動(dòng)健康作文7

　　如果有人要問(wèn)：人究竟能活多少歲？答案肯定是個(gè)未知數，伴隨著(zhù)人類(lèi)步入現代化社會(huì )的進(jìn)程。運動(dòng)自然成為健康指數高低的前提，如果一個(gè)人想有個(gè)健康的身體，不運動(dòng)又何來(lái)健康呢？

　　俗話(huà)說(shuō)：”生命在于運動(dòng)！”運動(dòng)會(huì )讓你更加快樂(lè )。運動(dòng)會(huì )讓你更加健康。

　　運動(dòng)帶給我健康：因為適當的運動(dòng)有利于消除疲勞，緩解生活壓力，改善情緒，讓人身心放松保持一種平和的心態(tài)。運動(dòng)還有個(gè)大大的好處，那就是運動(dòng)可以瘦身。如果你生活在錢(qián)家坪中學(xué)這個(gè)大集體中，你會(huì )發(fā)現下課后操場(chǎng)上總有幾個(gè)笨拙的身影，這些人并不是為了美麗而瘦身，而是為了健康而瘦身。也許很多人不知道肥胖的`壞處，肥胖可能引發(fā)高血壓，糖尿病等等一系列疾病的突發(fā)。所以，為了健康，我們得運動(dòng)。

　　運動(dòng)帶給我快樂(lè )：抓住生命中的最美好。在運動(dòng)中在快樂(lè )里，領(lǐng)悟自己的人生道路和人生價(jià)值。我運動(dòng)我快樂(lè )。因為在運動(dòng)中會(huì )發(fā)現許多生活的美妙與生命的輕盈，記得有次期中考試成績(jì)不盡人意，我一個(gè)人在花壇上悶悶不樂(lè )的發(fā)呆，朋友便過(guò)來(lái)跑過(guò)來(lái)告訴我：”不要哭，要堅強下去，讓我們把淚水變?yōu)楹顾�蒸發(fā)掉，一起去跑步�！蔽彝现�(zhù)笨重的身體試了試，后來(lái)我發(fā)現運動(dòng)真的可以忘卻煩惱，振作精神。

　　不熱愛(ài)運動(dòng)的人，一定是一個(gè)沒(méi)有毅力，面對困難不能矢志不移的人。在跑步在運動(dòng)的過(guò)程中，索然很辛苦，很累。我相信每個(gè)能到終點(diǎn)能夠成功的人，心中一定有一個(gè)信念，這個(gè)信念就叫—堅持

　　如果你想擁有智慧的頭腦，運動(dòng)吧！

　　如果你想擁有健康的體魄，運動(dòng)吧！

　　如果你想擁有健康的心靈，請跟我一起運動(dòng)吧！

運動(dòng)健康作文8

　　省運會(huì )要在惠州舉行啦！第一次聽(tīng)到這個(gè)消息，我們全家人歡呼雀躍，美麗文明的惠州終于要向遠方的客人展示她的獨特魅力了�？墒�，作為普通的市民，我們能為省運會(huì )做點(diǎn)什么呢？這一直是我們全家爭論的.話(huà)題。對！生命在于運動(dòng)。我們一家三口都是“胖懶蟲(chóng)”，所以，我們決定要堅持做運動(dòng)，每個(gè)周末、假期都要去爬山，還要在小區跳繩加強鍛煉，以健康的身體、良好的精神面貌迎接省運會(huì )。

　　記得第一次去爬山的時(shí)候，我早早地起了床，拉著(zhù)爸爸媽媽來(lái)到高榜山。從山腳下往上望了望，天哪！這么高的山！我不禁后悔道：“真是十萬(wàn)八千里哦！當時(shí)要是我沒(méi)選這座山就好了�！眿寢寘s一個(gè)勁的勸我：“小橘子，你不是說(shuō)要用這個(gè)來(lái)鍛煉身體嗎？”爸爸又接著(zhù)說(shuō)：“對呀，我們已經(jīng)邁出了成功的第一步，加油！”媽媽接著(zhù)問(wèn)：“難道你要放棄了嗎？”我在他們的苦心勸說(shuō)下一想，我為什么要打退堂鼓呢？就這樣，經(jīng)過(guò)他們的鼓勵，我們開(kāi)始爬山。

　　看起來(lái)很容易爬的這座山，可爬起來(lái)真是藥費就牛二虎之力哦。我們好不容易爬完了第一段路，就已經(jīng)累得滿(mǎn)頭大汗、氣喘吁吁了。我逞強要帶路，裝著(zhù)很輕松的樣子爬著(zhù)，還唱了一首歌來(lái)鼓勵爸爸媽媽?zhuān)�他們�?jiàn)我用歌聲來(lái)鼓勵他們，頓時(shí)起了勁，我們一邊爬山，一邊唱歌，一會(huì )兒就爬到了山頂。從山頂往下看，惠州的景色盡收眼底，真美��！

　　我們一家還經(jīng)常到樓下的廣場(chǎng)跳繩，爸爸媽媽分別抓住繩的兩頭搖，我就來(lái)跳。剛開(kāi)始的時(shí)候，我就像一只笨企鵝，一跑進(jìn)繩去，沒(méi)有及時(shí)起跳，繩就會(huì )被我踩住。后來(lái)，我和爸爸搖繩，媽媽示范跳給我看，并且給我講解動(dòng)作要領(lǐng)

運動(dòng)健康作文9

　　運動(dòng)是什么？用較科學(xué)的話(huà)來(lái)說(shuō)，就是一種涉及體力和技巧的由一套規則或習慣所約束的活動(dòng)，通常具有競爭性。對于我來(lái)說(shuō)，運動(dòng)就是一種健康。

　　我從小就做許多運動(dòng)，例如長(cháng)跑，打乒乓，游泳等。至今我還在堅持做，每天做一個(gè)小時(shí)的運動(dòng)。為什么我要每天堅持運動(dòng)呢？就是因為它能帶來(lái)健康，讓我的身體強壯。

　　現代社會(huì )的人們生活節奏加快、工作壓力加大，大家都忽視了日常的'身體鍛煉和運動(dòng)，等到有一天身子骨被拖垮時(shí)才后悔沒(méi)有好好保重自己的身體，因此讓大家了解運動(dòng)鍛煉對身體健康的好處至關(guān)重要。那么運動(dòng)能帶來(lái)什么好處呢？現在由我來(lái)告訴你。

　　第一，經(jīng)常運動(dòng)可大量消耗的人體熱能，減少脂肪的堆積，從而避免因肥胖的發(fā)生。這對于不愛(ài)肥胖的美女來(lái)說(shuō)，需要注意哦！第二，經(jīng)常進(jìn)行運動(dòng)鍛煉能夠保持我們的大腦活躍，避免老年癡呆，以及能夠增加人體肌肉，保持充沛的精力和活力。這點(diǎn)對于經(jīng)常要動(dòng)腦的學(xué)生及正在安享晚年的老人至關(guān)重要。最后一點(diǎn)，運動(dòng)能預防麻煩的骨質(zhì)疏松的毛病。

　　當然，運動(dòng)給我們帶來(lái)的好處不止我提到的以上幾點(diǎn)，還有許多，這里不再多說(shuō)了。

　　需要注意的是不要運動(dòng)過(guò)量，我以前做自己喜歡的運動(dòng)時(shí)常常忘記時(shí)間，沒(méi)了限制，結果第二天就肌肉拉傷了，正所謂物極必反。

　　著(zhù)名文學(xué)家伏爾泰曾說(shuō)過(guò)，生命在于運動(dòng)。在世界歷史上受世人稱(chēng)贊的全才達·芬奇也發(fā)出過(guò)“運動(dòng)是一切生命的源泉”的感嘆，就連我國的開(kāi)國元帥朱德也號召：鍛煉身體要經(jīng)常，要堅持，人和機器一樣，經(jīng)常運動(dòng)才不能生銹。同學(xué)們，老師們，各位尊敬的家長(cháng)們，身體是革命的本錢(qián)，這句話(huà)大家都知道，但又有多少人在堅持呢？所以，從現在開(kāi)始要每天堅持鍛煉，為了我們的身體，為了我們的健康。

運動(dòng)健康作文10

　　二零零八年是中華民族的奧運之年，三月二十四日，是每一位炎黃子孫都應該記住的日子，這一天作為北京奧運圣火采集日，將被永遠載入史冊。為了紀念這一有意義的日子，更為了發(fā)揚奧運精神，我校舉行了徒步訓練。我們這次徒步訓練的目的是：我運動(dòng)，我健康，我快樂(lè )。

　　在同學(xué)們的無(wú)比期盼之下，徒步訓練活動(dòng)終于開(kāi)始了，大家懷著(zhù)愉快的心情出發(fā)了。

　　一路上，大家興高采烈，手拉著(zhù)手，唱著(zhù)歡快動(dòng)聽(tīng)的歌：“推開(kāi)我的小窗口，陽(yáng)光牽著(zhù)我的手……”嘹亮的歌聲在天空中飄蕩。不知不覺(jué)來(lái)到了山村田間小道，剛才還可以?xún)扇耸掷��?zhù)手，現在，路狹窄僅容一人，小道兩邊是清澈見(jiàn)底的水田，我們眼睛根本不敢往下看，只能一個(gè)緊挨一個(gè)，小心翼翼向前走，大家全神貫注，斂氣屏息，如果稍不注意，一個(gè)摔倒，那順著(zhù)的一溜兒都會(huì )跟著(zhù)倒霉。這時(shí)雨爺爺也和我們開(kāi)起了玩笑，馬上烏云密布，眼看就要下雨了，大家正擔心會(huì )被淋成落湯雞，可不一會(huì )兒，烏云散開(kāi)，晴空萬(wàn)里，太陽(yáng)公公露出了燦爛的笑容。

　　好不容易，到達了目的`地。休息片刻，我們便開(kāi)始往回返。

　　剛才還是下坡，現在就變成了上坡。太陽(yáng)火辣辣地照著(zhù)，來(lái)時(shí)，大家還精神十足，生氣勃勃的，可現在，都像霜打的茄子——焉了似的，奄奄一息的。同學(xué)們有的說(shuō)走不動(dòng)了，要坐車(chē)回去；有的說(shuō)渴得不行了，要喝水；有的干脆坐在了地上……這時(shí)，我們的班主任楊老師來(lái)了，她鼓勵我們說(shuō)：“你們要像奧運健兒那樣，只要堅

　　持不懈，持之以恒，不被困難嚇倒，就一定能夠成功！”聽(tīng)了楊老師的這番話(huà)，我們鼓起了勇氣，堅持走到了有水龍頭的地方，大家一看見(jiàn)水龍頭，一擁而上，一窩蜂去搶水喝，用水洗臉，我們終于堅持到了最后，回到了學(xué)校。

　　通過(guò)這次徒步訓練，我體會(huì )到了奧運健兒們不怕困難，勇往直前的精神，我也知道了：無(wú)論做什么事情，只要堅持不懈，持之以恒，就一定能夠成功。

運動(dòng)健康作文11

　　“更快、更高、更強”這句奧運口號大家應該都不陌生吧？這不僅是奧運健兒們的追求，也表達了我們每一個(gè)普通人對運動(dòng)的熱愛(ài)與夢(mèng)想。在運動(dòng)中我們揮灑汗水，收獲快樂(lè )、收獲友誼、收獲健康。

　　記得三年級時(shí)我迷上了前拋實(shí)心球這項運動(dòng)，特意讓媽媽買(mǎi)了實(shí)心球，天天自己練。幸運的是，因為我比較有力氣被老師選中，有機會(huì )參加校運動(dòng)會(huì )，代表班級“出戰”。這下我的干勁更大了，每天都利用午休時(shí)間，頂著(zhù)毒辣辣的太陽(yáng)在操場(chǎng)上苦練。伴隨著(zhù)一身一身的臭汗、越來(lái)越黑的小臉，成績(jì)也一點(diǎn)點(diǎn)地提高�？嗖豢�，苦！累不累，累！可看到成績(jì)，內心是快樂(lè )的。

　　距離比賽的日子越來(lái)越近，我們由個(gè)人單獨練習改為集體練習。訓練中大家一起找缺點(diǎn)、一起總結經(jīng)驗。相互鼓勵、共同進(jìn)步，為同學(xué)們不斷取得的好成績(jì)感到開(kāi)心。隔壁班有位男同學(xué)，看大家練得辛苦，經(jīng)常表演一些滑稽的動(dòng)作，逗得我們捧腹大笑，訓練場(chǎng)上留下了我們一串串的笑聲。

　　日子在一天天的.苦練中過(guò)去，比賽的時(shí)刻終于到來(lái)。站在賽場(chǎng)上，我們個(gè)個(gè)精神抖擻，斗志昂揚。雖然都是競爭對手，可平時(shí)的訓練早已讓彼此都成為朋友。大家互相打氣，期待都能取得好成績(jì)。終于輪到我了，每個(gè)人有三次機會(huì )。由于是第一次參加比賽，我的心里十分緊張。第一、二次成績(jì)都不理想，低于平時(shí)的訓練成績(jì)。只剩下最后一次機會(huì )了，我緊張的腿都有些打顫。排在我后面的“對手”看到后，上來(lái)給我一個(gè)擁抱。瞬間，我釋然了，比賽成績(jì)固然重要，可享受比賽的過(guò)程更重要，運動(dòng)的本質(zhì)就是讓人快樂(lè )，只要我盡力了，快樂(lè )的享受就好。我感覺(jué)賽場(chǎng)上的空氣不再凝固，身體也放松下來(lái)。再次站在投擲點(diǎn)，我深吸了一口氣，又在腦子里重溫了一遍動(dòng)作要領(lǐng)，將球高高地舉過(guò)頭頂，拼勁全力將球拋了出去�？�，實(shí)心球劃出了一道美麗的弧線(xiàn)落在了地面上，果然，比前兩次成績(jì)好得多。

　　雖然最終我沒(méi)有取得冠軍，但也讓我收獲了很多。運動(dòng)是一件神奇的事情，它不但讓我的身體更健康，讓我收獲了好多友誼和快樂(lè )，更讓我的內心變得更健康更堅強。運動(dòng)中，一次次的失敗讓我能更好的面對自己的不足，不斷地總結失敗的經(jīng)驗。不懼失敗，不怕風(fēng)雨，在失敗中讓自己強大，不斷前行，最終走向成功。

運動(dòng)健康作文12

尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：

　　大家早上好！今天我國旗下講話(huà)的題目是：《我運動(dòng)我健康我快樂(lè )！》

　　“生命在于運動(dòng)”，沒(méi)有運動(dòng)也就沒(méi)有了生命，缺少運動(dòng)的生命是短暫的！有了強健的體魄我們才能勝任各種艱難復雜的工作，才能完成各種學(xué)習任務(wù)，才能精神百倍、意氣風(fēng)發(fā)地去迎接生活中的種種挑戰，只有身體健康了，我們才可以體會(huì )到工作和學(xué)習的快樂(lè )，才會(huì )真正享受到生活的幸福和生命的魅力！鍛煉身體從小處說(shuō)是為自己，為家庭，從大處說(shuō)是為國家、為人民、為全民族身體素質(zhì)的提高，需要我們每一個(gè)人的努力。如果你要健康，那就運動(dòng)吧！如果你要快樂(lè )，那就運動(dòng)吧。

　　近20年來(lái)，我國青少年體質(zhì)持續下滑，體能素質(zhì)下降，肥胖率上升，近視率居高不下，這種狀況確實(shí)令人擔憂(yōu)。

　　冬天來(lái)了，天氣越來(lái)越冷了，而這個(gè)季節，卻正是鍛煉身體的好時(shí)機。參加冬季體育活動(dòng)，不僅能鍛煉身體，增強體質(zhì)，而且還能鍛煉不怕嚴寒的堅強意志，提高身體的抗寒能力，增強抵抗各種疾病的能力；還能多接受陽(yáng)光的照射，陽(yáng)光中的`紫外線(xiàn)不但能殺死人體皮膚和衣服上的病毒和病菌，還能促進(jìn)身體對鈣、磷的吸收作用，有助于骨骼的生長(cháng)發(fā)育；還可以加快血液循壞，增加大腦氧氣的供應量，這對消除大腦長(cháng)期工作帶來(lái)的疲勞，增強記憶力，提高學(xué)習效率，都有積極的作用。

　　每天進(jìn)行適量的運動(dòng)，不但能提高我們的身體素質(zhì)，更能夠緩解精神上的疲勞，調節心情，使我們擁有更旺盛的精力，以最佳狀態(tài)面對學(xué)習的壓力，同時(shí)提高學(xué)習效率。對我們的學(xué)習和身體健康是一舉兩得的。

　　鍛煉源自日常生活中，晚飯后在操場(chǎng)上走幾圈，空閑了跳一分鐘繩，打羽毛球等。這些看似簡(jiǎn)單而且不花時(shí)間的運動(dòng)，如果持之以恒地去做，一定會(huì )收到事半功倍的效果。只有健康的意識，持之以恒的體育鍛煉，才能戰勝疾病，可怕的流感病毒也不會(huì )侵犯你。

　　運動(dòng)，有N個(gè)理由愛(ài)上它。

　　運動(dòng)，可以放飛心情、緩釋壓力。

　　運動(dòng)，挑戰自己的開(kāi)始。運動(dòng)，超越極限的體驗。

　　同學(xué)們，身體是知識的載體，只有健康的體魄，以及良好的心理品質(zhì)，才能更好地工作和學(xué)習，才能應付各種困難和挑戰�！懊刻戾憻捯恍�時(shí)，健康生活一輩子”，祝愿同學(xué)們在參與陽(yáng)光體育活動(dòng)的浪潮中變得更健康，更自信！

　　運動(dòng)不止，生命不息，生命才會(huì )健康精彩。

　　來(lái)吧，親愛(ài)的同學(xué)們！讓我們走向操場(chǎng)，走進(jìn)大自然，走到陽(yáng)光下，在運動(dòng)中增強體質(zhì)，在操場(chǎng)上磨練意志。讓運動(dòng)成為我們終身的興趣；讓健康成為我們全面發(fā)展不懈的追求；讓快樂(lè )成為我們成長(cháng)過(guò)程中伴奏的音符。

　　謝謝大家。

運動(dòng)健康作文13

　　因為我運動(dòng)，所以我健康;因為我運動(dòng)，所以我快樂(lè )!每晚的武術(shù)訓練和仰臥起坐使我的小胖肚子有了明顯的變化。

　　剛放寒假的時(shí)候，媽媽說(shuō)我又胖了，該減肥了，什么“肚子大，腿兒粗”……我簡(jiǎn)直是再也聽(tīng)不下去了，再聽(tīng)下去我就跟“小豬唏哩呼�！睕](méi)什么兩樣了。運動(dòng)減肥，加強鍛煉，讓我的'胖肚子瘦回去，說(shuō)運動(dòng)就運動(dòng)。

　　第一天，吃過(guò)晚飯一小時(shí)后我來(lái)到樓下小花園跑上幾圈先活動(dòng)一下筋骨。寒冷的冬天，刺骨的寒風(fēng)吹過(guò)我的臉上，讓我忍不住把兩只手捂在冰涼的臉蛋上。這時(shí)想起了梅老師說(shuō)的一句名言“冬練三九，夏練三伏�！睂ρ�!想鍛煉好身體就得先學(xué)會(huì )吃苦。跑過(guò)五圈之后，那叫一個(gè)累呀!

　　回到樓上，還是家里暖和。在客廳里溜達溜達吧，沒(méi)想到媽媽開(kāi)口說(shuō)：“接著(zhù)來(lái)吧，打兩套武術(shù)拳看看動(dòng)作規不規范�！庇谑俏揖蛿[好了架勢準備打上兩套讓媽媽開(kāi)開(kāi)眼�！岸椎靡�穩，出拳要準�！边@是武術(shù)拳動(dòng)作要領(lǐng)，你們想知道我練的如何，那就看看我的照片，怎么樣還湊活吧。

　　武術(shù)拳練過(guò)之后，剛想休息一會(huì )兒，媽媽又開(kāi)口說(shuō)：“趁熱打鐵，再來(lái)幾個(gè)仰臥起坐吧�！蔽铱戳丝磱寢尰仡^沖著(zhù)爸爸聳聳肩擺了個(gè)很無(wú)奈的動(dòng)作，把爸爸逗樂(lè )了說(shuō)：“為了咱們倆的肚子能得到改變，互相配合著(zhù)做幾個(gè)也挺好�！庇谑俏液桶职峙浜现�(zhù)做起了仰臥起坐。我還好點(diǎn)，爸爸的肚子太胖直接不是我的對手。不過(guò)我們倆還是很有毅力的把仰臥起坐做到了極限，實(shí)在是起不來(lái)為止。

　　就這樣，我們家的運動(dòng)減肥計劃每天如期的進(jìn)行著(zhù)。經(jīng)過(guò)一個(gè)月的鍛煉我的肚子明顯的小了，腿細了，個(gè)子也長(cháng)高了。同時(shí)我還總結到了：只要真誠的對待運動(dòng)，就會(huì )體會(huì )到“我運動(dòng)，我健康，我快樂(lè )!”

運動(dòng)健康作文14

　　我運動(dòng)，我健康，我快樂(lè )

　　今天你運動(dòng)了嗎？運動(dòng)是什么？運動(dòng)就是物體位置的變化。在我們的生活中，我們每天多在運動(dòng)：上學(xué)在運動(dòng)；拿東西在運動(dòng)；甚至連睡覺(jué)都在運動(dòng)�？墒�，我們的身體健康嗎？心里快樂(lè )嗎？

　　我們是青年，在學(xué)校里的.風(fēng)采是最有活力的：在運動(dòng)場(chǎng)上跑步的我們；在教室中朗朗讀書(shū)的我們；在參加某活動(dòng)煥發(fā)光彩的我們，我們都很健康，我們都很快樂(lè )。在青春時(shí)期的我們最健康、最快樂(lè )。

　　聽(tīng)過(guò)陳玉成的青春?jiǎn)幔?/p>

　　太平天國時(shí)期的優(yōu)秀將領(lǐng)英玉陳玉成：

　　14歲時(shí)，他兩度隨軍攻破武昌，斬[西安將軍扎拉芳；

　　19歲時(shí)，他援鎮江、首破江北大營(yíng)漢潰江南大營(yíng)，解除天國困境；

　　21歲時(shí)，他再破浦口江北大營(yíng)；在三河殲素稱(chēng)驍勇的粗軍李續賓部，使曾國潘束手無(wú)策；

　　22歲時(shí)，他封為英王；

　　23歲時(shí)，他再度破江南大營(yíng)；

　　25歲時(shí)，1862年他在河南就義。

　　陳玉成在運動(dòng)中度過(guò)了壯麗的青春，他很年輕，很健康；并且在為報效國家的同時(shí)很快樂(lè )。

　　運動(dòng)不只是物體位置的變化，更是精神上的運動(dòng)，前幾個(gè)星期，學(xué)校組織的掃雪運動(dòng)，不僅讓我們鍛煉了身心健康，還讓我們認識勞動(dòng)的艱辛，雖然很苦，但同學(xué)們都樂(lè )在其中。

　　同學(xué)們，讓我們一起運動(dòng)、健康、快了吧！

運動(dòng)健康作文15

　　迎著(zhù)涼爽宜人的秋風(fēng)，伴著(zhù)雄壯威武的歌聲，學(xué)校運動(dòng)會(huì )拉開(kāi)了帷幕。開(kāi)幕式一結束，操場(chǎng)上立刻人聲鼎沸，緊張有趣的比賽開(kāi)始了。

　　一分鐘跳繩是我參加的.第一項比賽，八名選手拿著(zhù)不同顏色的跳繩，一字排開(kāi)，原地待命。哨聲一響，我們都飛快地跳了起來(lái)。老師和家長(cháng)連聲喊加油。我緊閉嘴巴，兩臂快速輪繩，雙腳輕盈彈跳，繩子從頭到腳一圈又一圈飛過(guò)。彩色跳繩在空中畫(huà)出一道道美麗的弧線(xiàn)，令人眼花繚亂，真是“赤橙黃綠青藍紫，誰(shuí)持彩練當空舞”。85、86……我默默地數著(zhù)，胳膊越來(lái)越酸，腿也越來(lái)越軟，不一會(huì )就氣喘吁吁，“平時(shí)短暫的一分鐘怎么變得比一節課時(shí)間還長(cháng)？”我分明聽(tīng)到自己急促的喘氣聲，忽然繩子被我絆了一下，真想趁機停下來(lái)，可是看到爸爸和老師鼓勵的眼神，我又堅持跳了下去，終于一分鐘結束了，隊員們個(gè)個(gè)滿(mǎn)臉通紅，真是既累又興奮。

　　足球繞桿接力就比較輕松有趣了。我們一組隊員配合完美，足球就像一只聽(tīng)話(huà)的小狗從我們腳下向前跑，我微微彎腰雙腳交替趕著(zhù)足球，像跳八字舞的蜜蜂一樣很快從第一個(gè)桿繞到最后一個(gè)桿。哈哈！我們女子小組第一名！

　　足球射門(mén)可是本小姐的強項，我盯著(zhù)守門(mén)員，趁她走神的瞬間，攢足力氣，用上射門(mén)的絕技——穿心腳，球“呼”的一聲飛起，流星趕月一般射了過(guò)去，等她慌忙撲救，但為時(shí)已晚，球從她頭頂進(jìn)去了。耶！又為班級掙1分！

　　一天的運動(dòng)會(huì )很快就結束了，在賽場(chǎng)上我既為班級爭了光，又鍛煉了身體和意志。真是“我運動(dòng)，我健康，我快樂(lè )！”

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