實(shí)用的體育運動(dòng)作文五篇
在學(xué)習、工作乃至生活中，大家都跟作文打過(guò)交道吧，寫(xiě)作文可以鍛煉我們的獨處習慣，讓自己的心靜下來(lái)，思考自己未來(lái)的方向。那么問(wèn)題來(lái)了，到底應如何寫(xiě)一篇優(yōu)秀的作文呢？下面是小編收集整理的體育運動(dòng)作文5篇，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
體育運動(dòng)作文 篇1
最激動(dòng)人心的春季運動(dòng)會(huì )，在一個(gè)風(fēng)和日麗的上午開(kāi)始了。同學(xué)們興高彩烈的前來(lái)觀(guān)看比賽，賽場(chǎng)上響起了此起彼伏的吶喊助威聲。
跑步是我最喜歡的體育運動(dòng)了。我代表我們班參加了60米短跑比賽，在大家的注視下，我步入了賽場(chǎng)，這時(shí)，我的心“怦！怦！”跳了起來(lái)。提醒我自己，千萬(wàn)別緊張，于是，深深吸了口氣，緊張的心一下變得平靜了許多。我認真地做起準備動(dòng)作。壓腿和彎腰是少不了的，為的是以免在比賽中受傷。這時(shí)，廣播響起：“請運動(dòng)員入場(chǎng)，比賽馬上開(kāi)始�！蔽易叩狡鹋芫�(xiàn)前，雙腿下蹲，右腿彎曲，左腿跪地。雙手撐地面形成八字形，身體微微向前傾斜，眼睛目不轉睛地注視著(zhù)前方，耳朵仔細地傾聽(tīng)著(zhù)發(fā)令槍響。
就在著(zhù)激動(dòng)人心的'時(shí)刻，發(fā)令槍“怦”的一聲，響徹云霄。只見(jiàn)運動(dòng)員們你追我趕的，像箭一樣的沖出了起跑線(xiàn)，緊接著(zhù)我邁開(kāi)大步向前沖，雙腳有力的踏著(zhù)地面。兩手一前一后地擺動(dòng)著(zhù)像一只靈巧的燕子舒展著(zhù)它那輕盈的翅膀，眼睛也聚精會(huì )神地注視著(zhù)前方，不感放松。我感覺(jué)頭發(fā)在微風(fēng)中上下舞動(dòng)著(zhù)，衣服也迎著(zhù)風(fēng)飄了起來(lái)，像撐起一個(gè)大大地降落傘。同學(xué)們在跑道兩旁不約而同地喊著(zhù)，“加油！加油！”就在這時(shí)，我一挺胸，咬緊牙關(guān)一鼓作氣地沖到了終點(diǎn)。賽場(chǎng)上爆發(fā)出了熱烈的掌聲……
我贏(yíng)了！我為班級奪得了60米短跑冠軍！同學(xué)們興奮地向我表示祝賀。有的跑過(guò)來(lái)抱著(zhù)我，有的向我伸著(zhù)大拇指，還有的稱(chēng)贊我是小劉翔！此時(shí)我自己也激動(dòng)地都不感相信眼前的景象。運動(dòng)會(huì )不僅讓我成為了班級英雄，更讓我為集體作出了貢獻！我愛(ài)運動(dòng)會(huì )，更愛(ài)體育運動(dòng)，下次我還要參加！
體育運動(dòng)作文 篇2
眾所周知，對于進(jìn)行體育運動(dòng)的人來(lái)說(shuō)，越是年輕越是喜歡參加激烈的運動(dòng)，所以，學(xué)生尤其是要注意運動(dòng)前準備活動(dòng)的群體。
“熱身”，體育運動(dòng)前的必要準備
“有調查表明，八成以上的運動(dòng)損傷是由于突然增加運動(dòng)量造成的。因此，普通群眾參加激烈的體育運動(dòng)前，要主動(dòng)向教練人員學(xué)習科學(xué)‘熱身’即準備活動(dòng)的方法;在進(jìn)入正式的體育運動(dòng)之前，要循序漸進(jìn)地做好‘熱身’活動(dòng)。這樣，就能使身體各關(guān)節、肌肉的柔韌度增加，也能使心腦血管緊張度變得適合運動(dòng);并能使人對自己的體能狀況“心中有數”，以便適度掌握運動(dòng)量和強度。也只有這樣，人們才能在激烈的運動(dòng)中不容易受傷害�！彪p德全對記者說(shuō)。
眾所周知，對于進(jìn)行體育運動(dòng)的人來(lái)說(shuō)，越是年輕越是喜歡參加激烈的運動(dòng)，所以，學(xué)生尤其是要注意運動(dòng)前準備活動(dòng)的群體。
對此，介紹了一些“熱身”活動(dòng)經(jīng)驗。一是“熱身”要活動(dòng)到身體微微出汗為好，即使在冬天也應如此。二是參加正式運動(dòng)前，先慢跑5分鐘左右。三是再做5分鐘左右的徒手操，注意活動(dòng)頸、肩、肘、腕、手指、髖、膝、踝等部位的關(guān)節，尤其注意活動(dòng)髖關(guān)節和膝關(guān)節。四是對要參加的激烈運動(dòng)或比賽項目，先進(jìn)行20分鐘左右的、輕松的練習。五是“熱身”活動(dòng)后要休息幾分鐘，再進(jìn)入正式運動(dòng)及比賽。此外，進(jìn)入一項自己從未參加過(guò)的體育運動(dòng)之初，持續活動(dòng)的'極限在15分鐘，以后可以隔一天增加一些運動(dòng)量。
防護，運動(dòng)中免受損傷的關(guān)鍵
第一方面是使用運動(dòng)護具。各種關(guān)節護具如足關(guān)節的護踝、肘關(guān)節的護肘、保護腰椎的腰帶以及健美褲等，能夠在人們的競技運動(dòng)乃至平日的體育健身活動(dòng)中，為關(guān)節及肌肉分擔外來(lái)的壓力和沖擊。而關(guān)節則是運動(dòng)中最容易損傷的部位，還有關(guān)節的過(guò)伸或過(guò)屈都有可能對肌腱造成損傷，所以適當佩帶運動(dòng)護具能在很大程度上避免關(guān)節受損和肌腱過(guò)度拉伸。例如，打籃球時(shí)戴上護腕、護膝、護踝，踢足球時(shí)戴上護腿板，打網(wǎng)球、羽毛球、乒乓球時(shí)戴上護肘、護腕都是很好的運動(dòng)損傷防護措施。
第二方面要學(xué)會(huì )運動(dòng)中的保護性動(dòng)作。例如，當身體失去平衡時(shí)，運動(dòng)者應立即或向前、或向后、或向左、或向右跨出一大步，以保持平衡。又如，人從高處跳下時(shí)，要用前腳掌先著(zhù)地，同時(shí)屈膝緩沖。再如，進(jìn)行健美活動(dòng)、“功夫”健身者，切忌“硬拉”、“深蹲”，以防損傷相應部位的肌肉群。
第三方面是掌握適宜的運動(dòng)“度”和“量”。普通人應以有氧運動(dòng)鍛煉為主，一般運動(dòng)鍛煉可以每周3～5次，每次20～30分鐘;也可以每周3次到健身房鍛煉，以減肥為目的者可以增加兩次，每次做1～2小時(shí)的有氧運動(dòng)。但要注意的是，在任何鍛煉活動(dòng)中，單個(gè)動(dòng)作重復次數不宜過(guò)多，一個(gè)肢體或關(guān)節不要過(guò)久地做同一動(dòng)作，盡量不做過(guò)屈或過(guò)伸的動(dòng)作，以免造成關(guān)節損傷。普通人有氧鍛煉活動(dòng)強度的簡(jiǎn)單觀(guān)察方法是，如果在鍛煉活動(dòng)中說(shuō)話(huà)困難了就說(shuō)明強度有些大，可以調整;而感覺(jué)呼吸困難了，就說(shuō)明運動(dòng)強度已過(guò)大要減小運動(dòng)強度。
體育運動(dòng)作文 篇3
今天，我們學(xué)校進(jìn)行了一次體育達標運動(dòng)會(huì )，全校學(xué)生都分別參加了不同的運動(dòng)項目。
我們第一參加的三坐位體前軀，我看著(zhù)同學(xué)們一個(gè)一個(gè)地走了，我就越來(lái)越緊張了，我坐在墊子上一看，咦！我的腿怎么又長(cháng)了？好看是好看可是要怎么做這個(gè)呀！然后我?jiàn)^力一推，剛好六點(diǎn)多，我心想沒(méi)事及格就好了，我就自我安慰了一下。
接下來(lái)我們就要跑５０米的短跑，這一次我很開(kāi)心因為我跑了第一名。然后我們又做了我最不喜歡的一項就是仰臥起坐和我喜歡的跳繩。
最后就是我們全班都討厭的五十米乘八的長(cháng)跑了！哨聲一響，我們就跑了起來(lái)，前兩個(gè)來(lái)回我都在慢慢地跑可以保存體力，后來(lái)我就再慢慢地追趕前面的同學(xué)，到的.第三個(gè)來(lái)回了，我?jiàn)^力一跑超過(guò)了所有的人，后來(lái)我就邁著(zhù)我的“大長(cháng)腿“使勁的跑，終于跑過(guò)了最后的一個(gè)來(lái)回，那時(shí)我都有快跪下的感覺(jué)了。但是，我仍然咬著(zhù)牙堅持著(zhù)跑過(guò)的最后一圈，我與儲雪純并列成了第三，我想我的努力沒(méi)有白費，因為我前面的都是男生，這樣我與儲雪純就是女生中的第一了！我心里別提多高興了，我真覺(jué)的我們班男生真丟人，還跑不過(guò)我們女生呢！
這就是我們的體育達標運動(dòng)會(huì )。在這次運動(dòng)會(huì )中也讓我懂得了以后我一定要多加鍛煉，這樣我就能提高我的身體素質(zhì)了。
體育運動(dòng)作文 篇4
一年一度的體育表演會(huì )又來(lái)了，每個(gè)年級和班級都在加緊練習中，希望體育表演會(huì )當天有好的表現，比賽有好的成績(jì)。
今年的化妝游行，我們的主題采用奧運“四海一家”概念，并以民歌為音樂(lè )，搭配的原住民服裝是我們親手做出來(lái)的道具，用紙做的頭套配上羽毛，再以亮片和珠珠裝飾，配上閃閃亮亮的塑膠裙煞是好看。這樣炫麗的行頭，再跳出熱情的舞蹈使我們增添更多的掌聲。
不過(guò)我們練習各項活動(dòng)卻沒(méi)有那么順利，老師常常提醒我們動(dòng)作不熟練，一直要我們“倒帶”，每個(gè)同學(xué)都累得筋疲力盡。到了預演當天，全校熱烈的進(jìn)行彩妝游行，各項活動(dòng)均順利完成預演。雖然晴空萬(wàn)里，但是氣象報告說(shuō)星期六會(huì )下大雨，只好祈求老天不要預言成真。
星期六一到，我七點(diǎn)就起床了，看看窗外果然滴滴答答，我的心中有些失落，但還是打起精神去學(xué)校參加運動(dòng)會(huì )。雖然沒(méi)辦法在操場(chǎng)上舉辦，也沒(méi)有激烈的團體接力可以參加，但我還是喜歡在活動(dòng)中心的.“趣味競賽”。我們的項目是捷足先登，兩人一組傳球并且要將球踢進(jìn)籃框才能換人，我們班得到“最佳團體獎”。
運動(dòng)會(huì )就在天公不做美之下結束了，但是我們一樣開(kāi)開(kāi)心心的度過(guò)美好的一天。當然，我們又可以期待下一次的運動(dòng)會(huì )了，更重要的是一定要晴空萬(wàn)里。
體育運動(dòng)作文 篇5
我是一個(gè)愛(ài)運動(dòng)的男孩，乒乓球、籃球、羽毛球…………我都會(huì )打。但是，我最喜歡打乒乓球，也最擅長(cháng)打乒乓球，第二是籃球。
在我小的時(shí)候，第一次看見(jiàn)別人打乒乓球時(shí)，覺(jué)得非常帥非�？�，所以我就非常想學(xué)。當媽媽讓我選擇一項我喜歡的體育運動(dòng)的時(shí)候，我毫不猶豫地選擇了自己夢(mèng)寐以求的一項運動(dòng)——乒乓球！
當我剛開(kāi)始乒乓球訓練時(shí)，教練讓我先觀(guān)察別人是怎樣打的。我臉上裝著(zhù)面無(wú)表情的樣子，看著(zhù)那些大哥哥大姐姐們靈活地扭動(dòng)著(zhù)身體。一盆盆球被打完了。我雖然臉上沒(méi)什么表情，但心里卻是無(wú)比地羨慕。
終于，我挨到歸我上場(chǎng)了，結果跟我想象中的不一樣。我實(shí)在完全掌握不了球的`方向，控制不住手中的球拍，我急得滿(mǎn)頭大汗。教練先讓我休息一會(huì )兒，恢復體力。
我現在每天堅持去打幾個(gè)小時(shí)的乒乓球，每天對戰五六個(gè)大人，每天打三十幾局，每天堅持發(fā)球。經(jīng)過(guò)不斷的努力、不停的汗水。我成了西普新冠軍，湖北省省級乒乓球比賽第五名！
我喜歡乒乓球，你喜歡運動(dòng)嗎？
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