快樂(lè )運動(dòng)的作文錦集9篇
在平凡的學(xué)習、工作、生活中，說(shuō)到作文，大家肯定都不陌生吧，作文要求篇章結構完整，一定要避免無(wú)結尾作文的出現。相信許多人會(huì )覺(jué)得作文很難寫(xiě)吧，以下是小編為大家收集的快樂(lè )運動(dòng)的作文9篇，希望能夠幫助到大家。
快樂(lè )運動(dòng)的作文 篇1
窗外陽(yáng)光普照在大地上，大樹(shù)的影子被拉得細長(cháng)，還有優(yōu)美的鳥(niǎo)鳴聲相伴，這是個(gè)很適合做運動(dòng)的好天氣。
“立正！”“一二！”我在學(xué)校是個(gè)體育委員，所以我在體育方面一直有幫助別人要別人的這門(mén)科目過(guò)關(guān)。我在學(xué)校熱愛(ài)體育，在自己的生活也是離不開(kāi)這門(mén)我喜愛(ài)的科目。
在生活中我除了做學(xué)校要考的運動(dòng)外我也有做別的運動(dòng)，像是游泳、籃球、羽毛球、自行車(chē)，其中我最喜歡的是騎自行車(chē)，騎自行車(chē)這項運動(dòng)從來(lái)都沒(méi)離開(kāi)過(guò)我的生活。
每到星期六我就騎著(zhù)我的自行車(chē)在小區轉圈，運氣好，就會(huì )遇到幾個(gè)朋友來(lái)比誰(shuí)騎的快；運氣不好，就在小區騎個(gè)一兩圈就回家，因為沒(méi)有遇見(jiàn)朋友。
有一次我的心情不好，就推上自行車(chē)往小區里跑，去解解悶。居然遇到了朋友我以為今天的運氣很差，但事實(shí)不是這樣。朋友看見(jiàn)我說(shuō)：“我們倆要不要比一場(chǎng)啊�！蔽艺f(shuō)：“好啊�！毙睦锵胫�(zhù)正想找點(diǎn)樂(lè )子解悶。在比賽時(shí)我騎得非常的慢，一點(diǎn)競爭的感覺(jué)都沒(méi)有，朋友沒(méi)有生氣的走開(kāi)，而是關(guān)心的對我說(shuō)：“心情不好嗎？如果心情不好就做讓自己開(kāi)心的事，然后把煩惱都忘掉，比如你最?lèi)?ài)的騎自行車(chē)！”我聽(tīng)了以后感覺(jué)有一股力量從身體里涌出來(lái)。我和朋友認真的比賽，猶如一場(chǎng)冒險，我們一頭騎進(jìn)了彎曲的小路，“看前面有個(gè)坡！”我喊到，朋友并沒(méi)有剎車(chē)而是加了一個(gè)速，我緊跟而上，我們這樣瘋狂的騎著(zhù)你追我趕。不知道什么時(shí)候我們身后跟隨著(zhù)好幾輛自行車(chē)，形成了一個(gè)車(chē)隊，大家默契的跟進(jìn)，歡聲笑語(yǔ)回蕩在整個(gè)小區。
騎完車(chē)才發(fā)現我的衣服被汗水沖洗，回到家中聞到媽媽飯菜的香味，讓我食欲大振，我竟然吃了兩碗飯。運動(dòng)讓我拋開(kāi)一切的煩惱。
運動(dòng)使我快樂(lè )！我愛(ài)運動(dòng)！
快樂(lè )運動(dòng)的作文 篇2
今天，我們校園開(kāi)運動(dòng)會(huì )，老師讓我們每人帶兩個(gè)氣球，在入場(chǎng)式上揮舞舞。入場(chǎng)式開(kāi)始了，我們精神抖擻，經(jīng)過(guò)主席臺時(shí)齊聲吶喊：“發(fā)展體育運動(dòng)，增強人民體質(zhì)”，全班的聲音猶如巨雷，震得旁邊的樹(shù)枝都微微抖動(dòng)。其他班也各有特色，尤其是五年紀的一個(gè)班，經(jīng)過(guò)主席臺時(shí)把氣球放飛到空中，竟然成了一個(gè)“蝴蝶”的形狀，十分壯觀(guān)，令我大吃一驚。
入場(chǎng)式結束后緊接著(zhù)就是體操比賽。我一邊做操一邊觀(guān)察我們班的隊列，發(fā)現隊伍很整齊，大有希望獲得獎勵，我不由得心中暗自高興。
下午是迎面接力賽。我們班隊伍的最前面是王鐘杰，他速度如飛，只聽(tīng)發(fā)令槍一響，他就沖到了所有男運動(dòng)員的前面，把接力棒穩穩當當地傳給了對面的女生。其他班才傳了一棒，我們班就傳了兩棒，最終我們獲得了第一名，全班班級同學(xué)歡呼雀躍，慶祝我們的勝利。
這真是一場(chǎng)快樂(lè )的運動(dòng)會(huì )��！
快樂(lè )運動(dòng)的作文 篇3
一年一度的運動(dòng)會(huì )又來(lái)臨了，而且今天是一個(gè)風(fēng)和日麗的好天氣，每個(gè)人都心花怒放，雀躍不已呢！
開(kāi)幕典禮時(shí)，校長(cháng)勉勵我們要發(fā)揮團隊精神，全力以赴，贏(yíng)得最高榮譽(yù)。來(lái)賓致詞后，表演節目正式開(kāi)始啰！首先由中、高年級賣(mài)力演出“新式健康操”整齊劃一的動(dòng)作讓觀(guān)眾贊嘆不已，掌聲如雷貫耳。表演完畢后，高年級大哥哥、大姐姐回到休息區，看接下來(lái)的節目。一年級是表演“直升機飛飛飛”，他們天真無(wú)邪的表情和動(dòng)作，真是可愛(ài)極了！
再來(lái)是我四年級的一百米比賽，我排在第四跑道，兩旁都是短跑健將，害我緊張得手腳發(fā)抖不能自己呢！槍聲一響我們猶如被放出圍欄的野馬，沖��！這次的決戰我得第三名，雖然不是很滿(mǎn)意但我已盡力了。
拔河就要開(kāi)始了，雖然平常練習時(shí)紅隊輸，可是綠隊毫不氣餒，大家都摩拳擦掌，準備今天一決勝負。槍聲一響，他們都使出全力，把吃奶的力氣都用上來(lái)了，大伙拼命：“殺！殺！殺！”沒(méi)有多久率隊就把人高馬大的紅隊給拉了過(guò)來(lái)。綠隊們士氣大振，換邊后，一鼓作氣，兩三下就把紅隊弄得東倒西歪、潰不成軍。
這次的運動(dòng)會(huì )非常圓滿(mǎn)成功，尤其是拔河比較精彩，戰果輝煌，這都是他們平常努力練習的成果。吃著(zhù)家長(cháng)的冰、飲料、蛋糕，大伙都樂(lè )透了。我想：每位同學(xué)的心目中，今天真是既美好有滿(mǎn)足的一天，永遠望不了今天的日子吧！
快樂(lè )運動(dòng)的作文 篇4
今天下午天氣晴朗，有些陽(yáng)光，我們三年級中隊舉行了一年一度的運動(dòng)會(huì )。
當我們來(lái)到運動(dòng)會(huì )開(kāi)展地點(diǎn)，那里已經(jīng)人山人海，每個(gè)中隊都舉著(zhù)自己精心準備的牌子，有的上面寫(xiě)著(zhù)：“非比尋常十八最強”、“十八班穩住我們能贏(yíng)”等等。裁判員一聲下令拉開(kāi)序幕，一開(kāi)始進(jìn)行的是個(gè)人賽，比賽項目有：繞桿運動(dòng)、仰臥起坐，比賽熱火朝天地進(jìn)行著(zhù)，場(chǎng)上氣勢十分激烈，場(chǎng)下的啦啦隊賣(mài)力地叫喊著(zhù)：“加油、加油”，給場(chǎng)上的運動(dòng)員打氣。操場(chǎng)上運動(dòng)聲、吶喊聲交織在一起，彷佛在演奏著(zhù)一曲交響樂(lè )。個(gè)人項目在這歡快的聲音中結束了。接下來(lái)進(jìn)行的是團體賽，比賽項目包括：長(cháng)跳繩、接力賽，我參加的是長(cháng)跳繩比賽，很快就要輪到我上場(chǎng)了，我的心情顯得有點(diǎn)緊張，“砰、砰、砰”直跳，我的小心臟好像要跑出來(lái)了。我做了下深呼吸，平復下自己緊張的情緒，然后馬上全神的投入到比賽中。裁判員的哨聲吹響了，比賽正式開(kāi)始，前面的同學(xué)一個(gè)接著(zhù)一個(gè)快速的跳過(guò)了快速轉動(dòng)的繩子，終于輪到我了，我嘗試了一次、二次都沒(méi)有成功，我稍微調整了下自己的心態(tài)，我看了看場(chǎng)上一起合作的同學(xué)以及場(chǎng)下為我加油的老師和同學(xué)，他們都給我投來(lái)了鼓勵的眼神和加油鼓勁聲，這彷佛給我注入了無(wú)窮的力量，一鼓作氣，終于在第三次成功跳過(guò)了繩子。
經(jīng)過(guò)緊張激烈的比拼，我們318中隊在大家的共同合作努力下，拿下了運動(dòng)會(huì )的第1名，當得知這個(gè)消息的時(shí)候大家都高興得跳了起來(lái)。這場(chǎng)運動(dòng)會(huì )為我們緊張激烈得學(xué)業(yè)提供了很好得放松機會(huì )，同時(shí)也增強了我們的體質(zhì)，提高了我們的運動(dòng)能力，培養了大家的團結精神。
這是一次多么難忘的運動(dòng)會(huì )��！它給我留下了深刻的印象，也帶給我無(wú)限的快樂(lè )！
快樂(lè )運動(dòng)的作文 篇5
運動(dòng)會(huì )的當天，一踏進(jìn)校門(mén)，主席臺上就掛著(zhù)很多漂亮的小旗子，小旗子上有許多不同的顏色，看起來(lái)像一朵五顏六色的花朵，另外還有各式各樣的布置，讓整個(gè)學(xué)校變得非常的漂亮。
上午八點(diǎn)的時(shí)候，一年一度的運動(dòng)會(huì )開(kāi)始了，每個(gè)人以興奮的心情來(lái)觀(guān)看第一個(gè)節目。一開(kāi)始四年級的趣味競賽是兩人三腳，剛上場(chǎng)的時(shí)候，我非常緊張，輪到我和子晴的`時(shí)候，我們兩個(gè)嘴里都喊著(zhù)：“一二、一二�！苯Y果我們得到第一名，大家都高興得歡呼起來(lái)。
最盛大的比賽──接力賽開(kāi)始了，我們班的第一棒謝翊筠努力的往前跑，到了第三棒也就是我這棒，還是維持第一名，可是到了最后一棒，卻被別班的人追過(guò)去，最后我們班只得了第三名。
��！今天真是快樂(lè )的一天，讓我留下美好的回憶，這全都要感謝學(xué)校，舉辦了這場(chǎng)運動(dòng)會(huì )，也要感謝一些有愛(ài)心的家長(cháng)提供飲料給我們喝。
快樂(lè )運動(dòng)的作文 篇6
校園一年一度的運動(dòng)會(huì )馬上就要舉行了，我和班級同學(xué)們懷著(zhù)激動(dòng)的心情來(lái)到校園，準備在這次運動(dòng)會(huì )上再展雄風(fēng)。
其實(shí)昨天我是有點(diǎn)怪“老天爺”的，本來(lái)好好的天氣說(shuō)變就變了，運動(dòng)會(huì )的計劃也泡了湯。今天天公作美，萬(wàn)里無(wú)云，這讓我的心情好了很多，也忘卻了昨天的不快，精神飽滿(mǎn)的來(lái)參加運動(dòng)會(huì )了，鈴聲一響，我就飛奔進(jìn)了教室，等待老師的安排。
我們聽(tīng)從校園的安排來(lái)到操場(chǎng)上，那里已經(jīng)有好多班級同學(xué)和我一樣，滿(mǎn)懷激情的等待運動(dòng)會(huì )的開(kāi)始。我參加的項目是50米跑和班級的迎面接力比賽。首先開(kāi)始的是接力比賽，男女生各十名，相距30米進(jìn)行接力棒的傳遞。一開(kāi)始，我們班就處在領(lǐng)先的位置，我的小伙伴都很認真的傳遞著(zhù)接力棒，一點(diǎn)也不敢馬虎，當時(shí)的我好想得到第一名，所以拿到接力棒就拼命的沖向終點(diǎn)，結果在我們的齊心協(xié)力下，終于夢(mèng)想成真，奪得了年級比賽第一名。全班班級同學(xué)都在歡歌跳躍，我們好開(kāi)心��！
50米跑開(kāi)始了，我站在賽道上，心里既緊張又激動(dòng)，聽(tīng)到發(fā)令槍一響，拼命向前沖去，聽(tīng)到旁邊班級同學(xué)們的加油聲，我加快速度奔向終點(diǎn)，最后只得了第二名，心里很難過(guò)。這時(shí)明老師笑著(zhù)安慰我說(shuō)：“沒(méi)有關(guān)系，下次再來(lái)，要知道失敗是成功之母�！蔽尹c(diǎn)點(diǎn)頭，下定決心下次的運動(dòng)會(huì )一定要為班級拿第一名，不辜負老師的期望。
這次的運動(dòng)會(huì )我好開(kāi)心，同時(shí)也讓我知道失敗只要不氣餒，成功的機會(huì )還有很多，我一定要吸收教訓，相信我一定能做的更好。
快樂(lè )運動(dòng)的作文 篇7
星期四是我們學(xué)校的秋季運動(dòng)會(huì )，我報名了短跑200米。
吃完早飯來(lái)到學(xué)校，就看到學(xué)校里很熱鬧，來(lái)了很多的家長(cháng)，他們有的手拿著(zhù)相機，有的在小朋友身邊說(shuō)著(zhù)加油的話(huà)，還有的在各自忙著(zhù)。我們班最辛苦的家長(cháng)就是陶媽媽和沈媽媽?zhuān)齻円恢痹跒槲覀儼嗟谋荣愐粫?huì )跑上跑下，一會(huì )還要教我們跑步的動(dòng)作，還囑咐我們跑步的時(shí)候要注意安全，要做到不摔跤，不低頭，不東張西望。囑咐完后還給我們發(fā)放了鮮艷的的葵花，有紅色和黃色。還有陶爸爸細心的為我們別上牌號。
開(kāi)幕儀式結束后，我很緊張，我一直在心里默默的喊著(zhù)：加油！加油！緊接著(zhù)聽(tīng)到“啪”的一聲，槍聲一響，我們就像“一只只小兔子飛快的跑了起來(lái)”，都想跑到最前面。最后我感覺(jué)很累，還有些透不過(guò)氣，但我還是堅持跑完了，取得了第三名的成績(jì)。這次成績(jì)不好，下次我一定要多跑步，多鍛煉身體，爭取明年的運動(dòng)會(huì )能取得好的成績(jì)。
這就是我們快樂(lè )的運動(dòng)會(huì )。
快樂(lè )運動(dòng)的作文 篇8
提綱：
一 運動(dòng)給我們帶了了什么 健康—快樂(lè )—對于美好的追求—希望
二 運動(dòng)的精神 中國古老的武術(shù)闡述的精神： 世界是唔心 我心極是世界
我處在世界之中 世界也處在我的心中內外世界的交流 天人合一 西方式的運動(dòng)精神：平等 自由 公平的精神 人道主義
三 怎樣通過(guò)參加適當的運動(dòng) 保持身體健康 為生活添色彩 為人生添活力
愛(ài)晨跑的同學(xué)都會(huì )看到這樣的場(chǎng)景，每天早上，在灑滿(mǎn)陽(yáng)光的操場(chǎng)上，在生機盎然的樹(shù)林旁，你都會(huì )發(fā)現這樣的運動(dòng)的身影，他們身材矯健，步伐輕盈，身上充滿(mǎn)了生機，細心地人更會(huì )發(fā)現，在他們的臉上，始終都蕩漾著(zhù)自信、從容、魅力的笑容。當你看到這樣的笑容，你就會(huì )不由自主的受到感染，而心生感嘆，我常常仰慕這種發(fā)自?xún)刃�，健康美麗的笑容。心里也一直被一個(gè)問(wèn)題所困擾。到底是怎樣的一種魅力才能使人發(fā)出這樣的笑容呢？我一直百思不得其解，所以我向他們求教，他們有不同的職業(yè)，也有著(zhù)不同的答案。
醫生告訴我：運動(dòng)的快樂(lè )如同使得一個(gè)患者得到康復，是得到健康的快樂(lè )。
詩(shī)人告訴我：運動(dòng)的快樂(lè )如同詩(shī)性的爆發(fā)，是靈感的悅動(dòng)。 音樂(lè )家告訴我：運動(dòng)的快樂(lè )如同跳動(dòng)的音符，是和著(zhù)音樂(lè )節奏的動(dòng)感。
軍人踏著(zhù)整齊的步伐走來(lái)：運動(dòng)的快樂(lè )是健壯的臂膀，是為百姓撐起一方平安的快樂(lè )
練習太極的老人告訴我：運動(dòng)的快樂(lè )時(shí)內心世界與外在世界的融合，是物我兩相忘的快樂(lè )。
我在運動(dòng)的過(guò)程也偶爾體會(huì )過(guò)這樣的喜悅，如春風(fēng)雨露，如夏日瀑雨，如秋之靜美，一種無(wú)法言語(yǔ)的快樂(lè )發(fā)自?xún)刃�，而我清晰地知道這不是勝利的喜悅，也不是運動(dòng)的酣暢，而是運動(dòng)真諦---快樂(lè )，運動(dòng)到底給你我帶了了什么 ，也許真正體驗過(guò)才知道，是健康、快樂(lè )、責任和希望。正因為我們心中有陽(yáng)光，我們才能反映在臉上，正因為我們對心中對美好的世界有憧憬，我們才可以樂(lè )觀(guān)向上。正因為我們身上有責任，我們更要健健康康。
那運動(dòng)所體現了怎樣的一種精神？東西方文明給了我們不同的答案。在古老的中國，運動(dòng)用武術(shù)這一詞匯代替也許更為恰當。 一般來(lái)說(shuō),武術(shù)因受中華傳統儒道文化思想的影響,形成了中華特有的尚武精神,或曰武術(shù)精神。習練傳統武術(shù)，身具尚武精神,可以使習武者具有一身浩然正氣,具有俠烈英風(fēng)、清逸大勇之氣質(zhì),自能心思沌凈,堅忍不拔,無(wú)私無(wú)畏。中華武術(shù)精神還能外化為人的道德美追求，因為在內外兼修的過(guò)程中，人的心靈變得純凈，能將寫(xiě)在紙上的道義內化成心靈的追求和行為的實(shí)踐。千百年來(lái)，無(wú)數仁人志士無(wú)不把武術(shù)作為必修功課用心修習。荊軻、莊諸刺暴競志，幾近劍俠；李世民、趙匡胤文武兼修，成就唐宋盛世；岳飛、韓世忠堪稱(chēng)一代武學(xué)宗師，抗金衛國，死而后已；文士中李白、陸游、辛棄疾詩(shī)劍競風(fēng)流；更有羅成、岳云等少年
英雄璨若繁星，數不勝數，輝映后世，成為青少年心里忠臣良將之楷模；現代還有杜心武追隨孫中山先生為苦難的中國而奔走效力，抗戰時(shí)期的抗日將士、共和國建國功臣中也頗多習武有成之士，他們均崇文尚武，養浩然之氣，成就清逸大勇之精神，最后為正義事業(yè)奮斗不遺余力，其氣度風(fēng)范，大智大勇，為后人所景仰。他們身上，無(wú)不凝聚著(zhù)中華武魂，他們的尚武精神，為民族生存發(fā)展所必須，他們的尚武氣韻，將流芳百世，光照后來(lái)。
而西方式的運動(dòng)精神則與中國不同，它深受基督教，天主教義的影響，所蘊含的是平等、自由、公平和博愛(ài)的人道主義精神。他們運動(dòng)的源頭，發(fā)源于古羅馬時(shí)期，先是為了戰爭服務(wù)，后來(lái)逐漸被大眾接受，奧林匹克運動(dòng)會(huì )就是在這樣的條件下產(chǎn)生的。自1892年，顧拜旦男爵在巴黎索邦大學(xué)發(fā)表了一篇精彩演講。他號召人們“堅持不懈地追求、實(shí)現一個(gè)以現代生活條件為基礎的偉大而有益的事業(yè)�！边@個(gè)內容極其豐富、熱情四溢的歷史性演講，后來(lái)被人們稱(chēng)為《奧林匹克宣言》。到如今剛過(guò)去不久的北京奧運會(huì )，奧林匹克給人傳遞的精神不僅象的的宣言“更快、更高、更強”，追求人類(lèi)運動(dòng)的極限，而是如現代奧運之父所說(shuō)的：“奧運會(huì )最重要的不是勝利，而是參與；正如在生活中最重要的事情不是成功，而是奮斗；但最本質(zhì)的事情并不是征服，而是奮力拼搏�！比欢�，奧林匹克精神卻遠遠不止如此。從1936年柏林奧運會(huì )。來(lái)自?xún)蓚�(gè)存在著(zhù)嚴重種族歧視的國度，一個(gè)黑人，一個(gè)白人，杰西·歐文斯和盧茨·朗，在納粹的監視之下，坦誠互助。這兩位跳遠選手真摯友誼造就的畫(huà)面，成為這屆令奧林匹克蒙羞的運動(dòng)會(huì )上最感人的一幕。再到北京北京奧運會(huì )，格魯吉亞選手和俄羅斯選手的擁抱，都為奧林匹克精神做了更多的詮釋。
其次我們在談?wù)勥@樣通過(guò)合理的運動(dòng)保持一生的身體健康。運動(dòng)可以給我們帶來(lái)快樂(lè )，同時(shí)也可能給我們帶來(lái)傷害，關(guān)鍵在于怎么去運用它，為我們的健康服務(wù)。人生的不同階段，需要的鍛煉不盡相同，年輕人精力充沛，有爆發(fā)力，可以適應很多項目 在二十歲至三十歲：可選擇高沖擊有氧運動(dòng)、跑步或打球等運動(dòng)方式。對身體而言，好處是能消耗大量卡路里，強化全身肌肉，增進(jìn)精力、耐力與手眼協(xié)調。在心理上，這些運動(dòng)能幫助你解除外在壓力，讓你暫時(shí)忘卻日常雜務(wù)，獲得成就感。同時(shí)，跑步還有激發(fā)創(chuàng )意、訓練自律力的優(yōu)點(diǎn)；打球可以提高隨機應變能力，而拳擊除了培養信心、克制力與面對沖突的能力等好處外. 三十至四十歲：建議選擇攀巖、滑板運動(dòng)、溜冰或者武術(shù)來(lái)健身。除了減肥，這些運動(dòng)能加強肌肉彈性，特別臀部與腿部；還有助于活力、耐力，能改善你的平衡感、協(xié)調感和靈敏度。在心理上，攀巖能培養禪定般的專(zhuān)注工夫，幫助你建立自信與策略思考力；溜冰令人愉悅、多感，忘卻不快；武術(shù)幫助你在沖突中保持冷靜、自強與警覺(jué)心，同樣能有效增進(jìn)專(zhuān)心的程度。
三十歲至四十歲：建議選擇攀巖、滑板運動(dòng)、溜冰或者武術(shù)來(lái)健身。除了減肥，這些運動(dòng)能加強肌肉彈性，特別臀部與腿部；還有助于活力、耐力，能改善你的平衡感、協(xié)調感和靈敏度。在心理上，攀巖能培養禪定般的專(zhuān)注工夫，幫助你建立自信與策略思考力；溜冰令人愉悅、多感，忘卻不快；武術(shù)幫助你在沖突中保持冷靜、自強與警覺(jué)心，同樣能有效增進(jìn)專(zhuān)心的程度。
四十至五十歲：選擇低沖擊有氧運動(dòng)、遠行、爬樓梯、網(wǎng)球等運動(dòng)。對身體的好處是能增加體力，加強下半身肌肉，特別是雙腿，像爬樓梯既可以出汗健身，又很適合忙碌的城市上班族天天就近練習。網(wǎng)球則是非常合適的全身運動(dòng)，能增加身體各部位的靈敏度與協(xié)調度，讓人保持活力充沛，同時(shí)對于關(guān)節的壓力也不如跑步和高沖擊有氧運動(dòng)來(lái)得大。而在心理上，這些運動(dòng)讓人神清氣爽，松弛緊張和壓力。以爬樓梯為例，有規律地爬上爬下常是控制自己，讓心情恢復穩定的好方法；同樣，打網(wǎng)球除了有社交作用，還能拋開(kāi)壓力與躁念，訓練專(zhuān)心、判斷力，與時(shí)間感。
五十至六十歲：適合的運動(dòng)包括游泳、重量訓練、劃船，以及打高爾夫球。游泳能有效加強全身各部位的肌肉與彈性，而且由于有水的浮力支撐，不如陸上運動(dòng)吃力，特別適合療養者、孕婦、風(fēng)濕病患者與年紀較大者。重量訓練能堅實(shí)肌肉、強化骨骼密度；提高其他運動(dòng)能力；而打高爾夫球時(shí)如果能自己走路、自背球袋，而且加快腳步，常有穩定心臟功能的效果。心理上，游泳兼具振奮與鎮靜的作用，專(zhuān)心的劃水讓人忘卻雜務(wù)；重量訓練有助提高自我形象滿(mǎn)意度，讓壓力與煩躁都隨汗水宣泄而出；團
快樂(lè )運動(dòng)的作文 篇9
今天我們學(xué)校開(kāi)展春季運動(dòng)會(huì )，一大早我們穿著(zhù)整齊的校衣來(lái)到了后操場(chǎng)。
我們先圍著(zhù)操場(chǎng)走了一圈，然后轉過(guò)身子開(kāi)始升旗，嘹亮的國歌伴著(zhù)五星紅旗緩緩升起。我們的表演開(kāi)始了，我們精神抖擻，一個(gè)比一個(gè)跳得好。等所有的節目都表演完，我們開(kāi)始做廣播操。到了 最后，我們還聽(tīng)了泰國的小朋友唱歌，那個(gè)唱歌的大哥哥長(cháng)得好帥啊噢。
上午的表演結束了，下午運動(dòng)員要來(lái)學(xué)校進(jìn)行比賽。我爭取鍛煉好身體，下次也能被選上，為班級爭光。
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