【實(shí)用】運動(dòng)健康作文五篇
在日常學(xué)習、工作和生活中，大家或多或少都會(huì )接觸過(guò)作文吧，作文可分為小學(xué)作文、中學(xué)作文、大學(xué)作文（論文）。相信寫(xiě)作文是一個(gè)讓許多人都頭痛的問(wèn)題，以下是小編為大家收集的運動(dòng)健康作文7篇，希望對大家有所幫助。
運動(dòng)健康作文 篇1
運動(dòng)使我健康，運動(dòng)使我振奮，運動(dòng)使我超越自我！
寒假在無(wú)限期的延長(cháng)，我覺(jué)得我不能再貪于靜態(tài)安于靜態(tài)的慵懶，我必須要運動(dòng)起來(lái)，趕走我身上多余的宣肉！找回我曾經(jīng)的輕盈與健碩之美！宅在家里，最能讓我開(kāi)啟運動(dòng)的伙伴首選跳繩！
伴著(zhù)一種決心與緊張開(kāi)始了我的激情運動(dòng)。搖著(zhù)小小的搖繩跳落跳落沒(méi)想到我小小的身體會(huì )如一塊大石頭般嗵嗵砸地！震得我自己腳心生疼。不會(huì )呀！穿上運動(dòng)鞋再跳！我跳二十多下就跳不動(dòng)了，大口大口的喘著(zhù)氣，站在一旁的爸爸對我說(shuō)：寶貝，你要堅持，別忘了，你之前上跆拳道時(shí)是怎樣堅持的？可我實(shí)在是跳不動(dòng)了。我說(shuō)。你要學(xué)會(huì )突破自己，你現在只能跳二十多個(gè)，你再堅持，再努力一下，下一次跳三十個(gè)，再跳四十個(gè)嗯，我帶著(zhù)我的決心又嗵嗵地開(kāi)始了砸地歷程我盡力地每一下用腳尖著(zhù)地，一下，一下挑戰征服著(zhù)自己汗水滴答見(jiàn)證著(zhù)我的努力！一定要堅持下去！這信念一直在我的簡(jiǎn)單動(dòng)作的重復與超越中鼓勵著(zhù)自己。
于是，我開(kāi)始嘗試突破自己！一天，兩天通向成功的道路總是坎坷的，讓人很難走到終點(diǎn)。但我不畏懼前途的重重阻礙，一步一步，經(jīng)歷風(fēng)吹日曬雨淋，經(jīng)歷艱難險阻，盡管前途磕磕絆絆，但我決不認輸，我向成功一步一步邁進(jìn)，三十，三十五，四十雖然失敗對我說(shuō)：放棄吧，休息。但，我拒絕！時(shí)間飛快，在我的不懈的努力下，我堅持了一天，五天，十五天伴著(zhù)汗水我越發(fā)輕盈，伴著(zhù)信念我越發(fā)輕松！當我由一下一下地數著(zhù)個(gè)數的低級超越到我能心情愉悅地隨意地疾速跳躍的高織超越，我終于體味到了成功！那是一種無(wú)須抗爭而達到的輕松與從容！仿佛自己登臨了更高一層的領(lǐng)空有一種駕馭自己的興奮的力量！似王者俯視蕓蕓眾生。
運動(dòng)是超越，是激情，是挑戰，是強者的旋律！運動(dòng)讓我體味自信與前行的力量。一路踏歌，未來(lái)路上不怕?lián)]灑自己汗水的芳華
運動(dòng)健康作文 篇2
健康是什么呢？健康是如何帶給我們的呢？得到健康的方法和方式有很多。比如說(shuō)：少吃零食，可以保持我們的身材。還有就是少熬夜，對我們的身心健康有很大的幫助�？墒�，我覺(jué)得，最好得到健康的方法是通過(guò)鍛練、通過(guò)運動(dòng)。
運動(dòng)帶給我們強壯的身體，也可以使得自己有一項屬于自己的愛(ài)好。通過(guò)愛(ài)好來(lái)運動(dòng)，通過(guò)運動(dòng)來(lái)鍛煉，通過(guò)鍛煉來(lái)使我們擁有一個(gè)健壯的身體。
我自己就有一項愛(ài)好，那就是踢球，通過(guò)踢球可以使我的腿部力量增強。不但使我們得到健康，還可以讓我們明白其中的道理。每一種運動(dòng)、一個(gè)項目都有內在的含義，而不是表面的名稱(chēng)。如果每個(gè)人都明白其中的含義，那么，健康就在我們身邊，前提是讓我們運動(dòng)起來(lái)，從中獲得健康。
很明顯可以看出，這一類(lèi)運動(dòng)屬于高雅的.運動(dòng)，它體現了一個(gè)人對美好生活的追求、樂(lè )觀(guān)的生活態(tài)度和健康的心理。使我們有強健的體魄。
當然，生活中不僅僅只有高雅的運動(dòng)項目，還會(huì )出現一小部分的庸俗運動(dòng)。所謂的庸俗運動(dòng)就是平庸鄙俗不高尚的運動(dòng)，他不但不會(huì )給人帶來(lái)好處，還會(huì )給人帶來(lái)危害。它會(huì )使人經(jīng)不住不良誘惑、貪圖享樂(lè )、不思進(jìn)取、精神頹廢、不利于身心健康，這會(huì )對身體帶來(lái)極大的危害。
我曾從書(shū)中讀到過(guò)這樣一句話(huà)，可這句話(huà)我認為有很有道理，但又很不值得一提，這句話(huà)就是“今晚仰臥，明早起做。明晚俯臥，后天撐。運動(dòng)就是這么簡(jiǎn)單�！弊屛覀冑p析這一句話(huà)。其實(shí)這句話(huà)當中，也是存在道理的。這只不過(guò)是頻率的問(wèn)題而已，只要我們下定決心去做、堅持不懈、那么我相信肯定會(huì )成功，健康就會(huì )來(lái)到。
這告訴我們要有持之以恒，對某一項是認真去做、用心去做。做到不把這件事做完不罷休的心態(tài)那么一定會(huì )成功。學(xué)習也是一樣只有擁有強烈的學(xué)習欲望，加上肯動(dòng)腦和不怕困難的執著(zhù)精神，常常是成就大事業(yè)的基礎。
要在運動(dòng)中去獲得健康，在健康中學(xué)會(huì )持之以恒，在持之以恒中學(xué)會(huì )學(xué)習，通過(guò)學(xué)習用心去做，成就事業(yè)的基礎。
運動(dòng)健康作文 篇3
當清晨迎著(zhù)黎明的曙光行走的那一刻，你是否還賴(lài)在那暖暖的被窩，不肯起來(lái)？當張開(kāi)雙眸的那一刻，你是否因為外面還沒(méi)有日出東方而又躺下？當行走在蔚藍的天空下，漫步在水清如鏡的小湖旁，飛奔在紅綠相印的跑道上，是否感受到一絲愜意？
兒時(shí)最有趣的事情就是運動(dòng)了。那年春去夏來(lái)，小伙伴們爭先恐后地到小河里游泳、捉魚(yú)、玩水嬉戲等等，可愉快極了；那年秋去冬來(lái)，小伙伴們都穿上了好玩的溜冰鞋，在寒風(fēng)刺骨中樂(lè )此不疲。兒時(shí)的我，酷愛(ài)運動(dòng)。每當那充滿(mǎn)朝氣的“雞蛋黃”從東邊升起的時(shí)候，我都會(huì )早早起床，穿上我的運動(dòng)服。推開(kāi)門(mén)，清晨的味道撲鼻而來(lái)，花香清透沁心，整個(gè)人的感覺(jué)都不同了，一改往日的懶氣洋洋，換來(lái)的是清爽輕松。一個(gè)半小時(shí)的晨跑雖說(shuō)會(huì )很累，但是一想到爸媽給我的鼓勵和支持，還與我說(shuō)“如果你想要保持美美的樣貌和身材，那就要堅持每天一小時(shí)的運動(dòng)量哦！”然后我就會(huì )堅持，不輕易喊累。果然，自從堅持每天鍛煉之后，我的身體越來(lái)越好，鮮少生病，而且成績(jì)也因此突飛猛進(jìn)，上升了一個(gè)檔次。堅持運動(dòng)，病菌遠離我，免疫力也會(huì )提高不少。
步入青少年，生活的壓力也越來(lái)越大。學(xué)業(yè)上的種種問(wèn)題就像一座珠穆朗瑪峰一般，壓在我的心頭，久久緩不過(guò)氣來(lái)。面對這些問(wèn)題為何不嘗試一下用運動(dòng)減壓呢？對我來(lái)說(shuō)，或許運動(dòng)才是最好的選擇吧！在家里，伴隨著(zhù)平靜的音樂(lè )，練著(zhù)釋壓的瑜伽，而后，細細品嘗早已準備好的飄香四溢的奶茶，心里的壓力瞬間消失不少；在學(xué)校，慢跑在那花草相印的校道上，好好觀(guān)賞即將畢業(yè)的“家園”，心里的壓力也會(huì )轉瞬即逝；在生活圈，與朋友們相約在寬廣的廣場(chǎng)上切磋舞步，釋放自我，舒緩疲憊······這一下，不就是讓自己放松許多了嗎？
倘若現在初入老年，身心健康的問(wèn)題尤其重要，稍不留神，麻煩可就大了。何不嘗試養生之道的運動(dòng)法呢？俗話(huà)說(shuō)：飯后走一走，活到九十九。早晨起來(lái)，一推開(kāi)窗戶(hù)，呼吸著(zhù)少有的新鮮空氣，換上運動(dòng)服，出門(mén)漫步，看那鳥(niǎo)兒追逐嬉戲，享受著(zhù)晨風(fēng)的撫摸；到了晚上，跟著(zhù)姐妹幾人一起去跳廣場(chǎng)舞，豈不妙哉？運動(dòng)不僅提高免疫力，而且還能抵抗疾病，何樂(lè )而不為呢？
還在為自己喜歡而穿不下的衣服而煩惱嗎？還在為自己生病而不能出去玩而嘆息嗎？趁現在，還年輕，還有時(shí)間，運動(dòng)吧！
生命不息，運動(dòng)不止。熱愛(ài)運動(dòng)，才能擁有健康的體魄，享受生命的精彩。我想，在以后我返回運動(dòng)的道路上，我的腳步也會(huì )變得輕松許多了吧！
運動(dòng)健康作文 篇4
太陽(yáng)高掛空中，把斑斑點(diǎn)點(diǎn)的光打在跑道上，抬頭仰望不見(jiàn)一絲云，我激動(dòng)地等待著(zhù)“體質(zhì)健康”運動(dòng)會(huì )的開(kāi)始。
操場(chǎng)上體育器材整齊的排列著(zhù)，地上標起了記號，坐墊一排排摞在一起，跑道間也豎起了欄桿。
六年級許多班陸陸續續到達操場(chǎng)，同學(xué)排起了長(cháng)隊，奔向各自的第一個(gè)運動(dòng)場(chǎng)地。我們跟在老師后面，移步至五十米跑道邊。
最為矚目的五十米跑道上，同學(xué)們列成四隊，屏息凝神，目光聚焦于終點(diǎn)線(xiàn)。小陳走向跑道中心，彎腰屈膝搭好手臂，反復調整好后，裁判揮手一下，就瞬間跑出。逆風(fēng)而行的他眉毛皺起來(lái)，發(fā)出微微呻吟。小張扎著(zhù)馬步預備著(zhù)，邊跑邊瞟旁邊的跑道，奮力沖鋒在前，奔過(guò)終點(diǎn)線(xiàn)。小潘墊到隊伍最后，腳步飛馳，手臂迅速搖擺著(zhù)，遙遙領(lǐng)先在他人前。大家扒著(zhù)欄桿觀(guān)摩比賽，吶喊聲此起彼伏。
操場(chǎng)最中心劃分開(kāi)了一個(gè)個(gè)區域，大家一涌而上，紛紛拿來(lái)自己的跳繩，靜候裁判到來(lái)。哨聲吹響，我們不知疲倦地甩起繩子，一蹦一跳不斷喘著(zhù)氣。小李腳躍起再點(diǎn)一下地，手蜷縮在身體兩邊，靠著(zhù)手臂旋轉繩子。小王嘗試著(zhù)跳了兩下子就把繩緊握著(zhù)放到背后，眼神望著(zhù)前方，繩甩一下他跳兩下。小沈繃直了手，有序地管理步伐。
大家放下繩立刻恢復隊伍，走到大廳，解開(kāi)鞋帶松開(kāi)鞋，坐到墊子上，把腳撐住設備，忍住酸痛，盡力拿手去夠。視線(xiàn)轉到了操場(chǎng)最角落，裁判等候在此，大家兩人一組讓搭檔壓住腳，躺在墊子上，抱頭彎腰咬緊了牙挺起身子再躺下。四百米跑也如火如茶地進(jìn)行著(zhù)，選手先是輕松地跑著(zhù)，到后邊就上氣不接下氣了，但無(wú)論怎樣，大家還是接連沖過(guò)終點(diǎn)，鼓掌聲不斷，喘氣聲不斷，這讓場(chǎng)面更加激烈。
“體質(zhì)健康”運動(dòng)會(huì )一直到下午兩點(diǎn)半才結束，這次運動(dòng)會(huì )大家拼搏向上，體會(huì )到了運動(dòng)員對于終點(diǎn)的渴望，明白了即使障礙再大，也要完成目標。
運動(dòng)健康作文 篇5
暑假到了，孩子們別光顧著(zhù)玩電腦、看電視，健康運動(dòng)也是不可缺少的！今晚我就約了幾個(gè)好朋友一起去游泳。
6點(diǎn)鐘到了，我準時(shí)的來(lái)到了江科大游泳池，換好衣服后，我用冷水把自己打濕，然后拿著(zhù)游泳鏡進(jìn)入了泳池。我在游泳池里走向早已等著(zhù)我的爸爸，他看見(jiàn)了我，便對我說(shuō)：“你總是這樣走不行，必須要學(xué)會(huì )游泳！”我“哦”了一聲，爸爸說(shuō)：“我教你蛙泳！”我回答道：“好！”爸爸一邊給我講解，一邊給我做示范：“就像這樣先雙手合并在向前伸，然后將兩只手轉180°把水向后推，在推的同時(shí)會(huì )有一股沖力把你向前推，你就同時(shí)將頭抬出水面換一口氣繼續游，在游的同時(shí)讓雙腳像青蛙一樣動(dòng)就行了。游的時(shí)候最好將頭埋進(jìn)水里，因為那樣游省力；相反，如果游的時(shí)候一直將頭浮出水面，游起來(lái)就會(huì )費力�！卑职终f(shuō)完以后，讓我試試，因為我去年會(huì )游一點(diǎn)點(diǎn)，所以也有一點(diǎn)經(jīng)驗，游起來(lái)并不算太困難，20分鐘以后我已經(jīng)能游起來(lái)了。我覺(jué)得我只要再努力一點(diǎn)，就可以游得更好。過(guò)了一會(huì )兒，我約的好朋友也來(lái)了，我們在一起游著(zhù)、鬧著(zhù)，都開(kāi)心地笑了！
我認為夏天最好的運動(dòng)就是游泳了！游泳可以增強心肌功能、抵抗力 ；可以減肥 ；可以健美形體 ；可以加強肺部功能 ；還可以護膚！讓我們一起運動(dòng)吧！讓我們一起爭當健康運動(dòng)的好少年！
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