關(guān)于運動(dòng)與健康作文
在平平淡淡的日常中，大家一定都接觸過(guò)作文吧，作文根據寫(xiě)作時(shí)限的不同可以分為限時(shí)作文和非限時(shí)作文。為了讓您在寫(xiě)作文時(shí)更加簡(jiǎn)單方便，下面是小編收集整理的關(guān)于運動(dòng)與健康作文，希望能夠幫助到大家。
關(guān)于運動(dòng)與健康作文1
社會(huì )的進(jìn)步令人們的生活越來(lái)越好。生活越來(lái)越好了，人們運動(dòng)的時(shí)間卻越來(lái)越少了。于是，我決定對運動(dòng)對健康的重要進(jìn)行研究。
進(jìn)過(guò)調查，缺乏運動(dòng)導致肥胖人群所占的比例在迅速上升，人們的健康狀況在下降。缺乏運動(dòng)已經(jīng)成為導致人類(lèi)死亡和傷殘的主要誘因之一。全世界每年死亡者中有200萬(wàn)人死亡的原因可部分歸咎于缺乏運動(dòng)。由于人們的運動(dòng)量大大減少，今天的人類(lèi)60％將死于幾十年前較為罕見(jiàn)的心臟病、中風(fēng)、糖尿病和癌癥等疾病。這些都是缺乏運動(dòng)造成的惡果，可見(jiàn)對于人們的健康，適度的運動(dòng)是必不可少的。
有許多人覺(jué)得運動(dòng)太苦、太累，沒(méi)有味道；工作忙，上班應酬多，就沒(méi)什么時(shí)間去鍛煉身體，有些人有時(shí)晚上又要去搓麻將，沒(méi)時(shí)間也沒(méi)精力去鍛煉身體；上班下班都坐著(zhù)，沒(méi)有運動(dòng)觀(guān)念，而且因長(cháng)時(shí)間不運動(dòng)，一運動(dòng)就非常累，就不想運動(dòng)。
其實(shí)，適當運動(dòng)可以改善心肺功能，增強肌肉和骨骼的功能，改善血壓，提高機體免疫力，可以使我們的體態(tài)更健美，還可以健腦，消除疲勞，促進(jìn)心理健康。
對小學(xué)生來(lái)說(shuō)，早晚多走走路，課間時(shí)稍微運動(dòng)一下，打球，跳繩等運動(dòng)都可以鍛煉我們的身體。每個(gè)人都可以有時(shí)間做適度的運動(dòng)，只要你愿意去運動(dòng)，只要你堅持，想要健康，其實(shí)不難。
關(guān)于運動(dòng)與健康作文2
今天晚上，我觀(guān)看了石家莊20xx年春季《開(kāi)學(xué)第一課》——小動(dòng)作，大健康。聽(tīng)了三位老師對青少年運動(dòng)方式的詳細講解，我懂了很多。
節目一開(kāi)始，主持人給我們看了一段視頻，視頻中以直觀(guān)地扇形統計圖反映出青少年普遍鍛煉少甚至不鍛煉的社會(huì )現象�？吹竭@里，我有點(diǎn)羞愧，因為我除了學(xué)校的跑操基本不鍛煉。這時(shí)候，王老師提出了“每天鍛煉一小時(shí)”的提議：鍛煉應選擇自己喜愛(ài)的運動(dòng)項目，并長(cháng)期不斷的`堅持，才能起到鍛煉的真正意義。
趙老師告訴了我們運動(dòng)的三要素：姿態(tài)、動(dòng)作、動(dòng)作模式。并指導了我們正確的走姿。張哥哥為我們演示了鍛煉操：展翅高飛，屈臂護胸，弓步轉體，跪撐舉腿，仰臥頂髖，腳觸四點(diǎn)，小碎步跑七節內容，我受益匪淺。
之后是江老師帶來(lái)的家庭游戲，看著(zhù)大屏幕上出現的毛線(xiàn)‘紙袋’一次性紙杯，撲克牌等物品，我很納悶：這些再平常不過(guò)的物品能進(jìn)行什么運動(dòng)？老師用撲克牌給我們展示了“搶占領(lǐng)地”和“交換接力”游戲。真有趣！
運動(dòng)是生活的主要組成部分。是運動(dòng)讓我們的身體更加地健壯了，是運動(dòng)讓我們獲得了健康。我熱愛(ài)運動(dòng)，通過(guò)運動(dòng)我們能獲得強健的體魄；通過(guò)運動(dòng)我們享受了快樂(lè )；通過(guò)運動(dòng)我們收獲了友情！運動(dòng)，你還不快點(diǎn)參加？
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