關(guān)于運動(dòng)的好處作文（精選6篇）
在現實(shí)生活或工作學(xué)習中，大家都不可避免地會(huì )接觸到作文吧，作文是人們把記憶中所存儲的有關(guān)知識、經(jīng)驗和思想用書(shū)面形式表達出來(lái)的記敘方式。怎么寫(xiě)作文才能避免踩雷呢？以下是小編整理的關(guān)于運動(dòng)的好處作文（精選6篇），希望對大家有所幫助。
關(guān)于運動(dòng)的好處作文1
全球每年都會(huì )舉辦很多體育盛事，而我居住的地方—香港，更即將舉辦四年一度的「東亞運動(dòng)會(huì )」。究竟運動(dòng)甚么魔力，深深吸引著(zhù)我們呢？
運動(dòng)可以分為很多種類(lèi)，例如籃球、足球與排球等這些運動(dòng)適合一些比較好動(dòng)的人，例如小孩子、年青人等。而一些比較文靜的運動(dòng)，例如太極等則適合一些老年人。所以說(shuō)運動(dòng)真是老幼皆宜的。
此外，運動(dòng)有很多好處：
一、可以加強我們的心肺功能，減少患上心臟病或腦血管病等機會(huì )。而這幾程疾病正是近幾年死亡率比較高的疾病。另外，運動(dòng)六可以令我們增加一些好的膽固醇，減少一些壞的膽固醇，改善血液流動(dòng)及減少心臟工作的負荷量。
二、可以幫助我們防止骨質(zhì)疏松。因為正常體重可負荷的運動(dòng)，是可以預防骨質(zhì)老化及流失的。而現在我們香港人由于工作繁忙，根本就沒(méi)有時(shí)間做運動(dòng)。這種情況在香港已經(jīng)越來(lái)越普遍，導致骨質(zhì)疏松這種病的影響已經(jīng)更趨年輕化，所以我們應該多做運動(dòng)。
三、可以緩與并控制我們的情緒。目前香港人往往因為壓力而導致喘不過(guò)氣來(lái)，令他們很容易患上情緒病。而有規律的運動(dòng)就能改善心境與加強自己對情緒的掌握，研究也發(fā)現運動(dòng)似乎可以降低抑郁與憂(yōu)慮，以及幫助處理好自己的情緒。
四、可以擴闊我們的社交圈子。在做運動(dòng)時(shí)，我們可以結交很多志同道合的人，互相交流心得。如果你有甚么心事或煩惱，也可以借著(zhù)做運動(dòng)去與朋友傾訴，增進(jìn)彼此的聯(lián)系。
但是我伉做運動(dòng)時(shí)也有要注意的事項：一、做運動(dòng)不是做得越久越好，我們應適可而止，否則可能因為臟力不支而暈倒；二、定時(shí)休息，我們應每隔十五分鐘便休息一次，并補充水份，以免身體過(guò)累。
總的來(lái)說(shuō)，運動(dòng)是健康的來(lái)源，是調劑生活的良方，所以我們應該多做運動(dòng)。
關(guān)于運動(dòng)的好處作文2
每個(gè)人都有快樂(lè )與煩惱。但最讓我煩惱的就是我的體重問(wèn)題。每當學(xué)校舉行運動(dòng)會(huì )時(shí)，那些體育項目都與我無(wú)緣，上體育時(shí)的體操鍛煉，我都累得氣喘吁吁，更別說(shuō)那些跑呀、跳呀的活動(dòng)了，運動(dòng)會(huì )上我也只有給別的同學(xué)加油鼓勁的份了。
自從放了暑假，我就給自己訂下了一個(gè)運動(dòng)計劃：每天早晚到景苑二區人工湖各走五圈。剛開(kāi)始走一、兩圈的時(shí)候，我就感覺(jué)到了疲乏，腰酸腿疼，我真的有點(diǎn)泄氣了，但一想到自己訂下的計劃，還有自己的體重問(wèn)題，我還是鼓起勇氣走了下去。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的鍛煉，走路已不再是什么大問(wèn)題了。
接著(zhù)，8月份奧運會(huì )播出女排比賽，我又喜歡上了一項運動(dòng)―――打排球，這使得我的暑期生活更豐富多彩了。剛開(kāi)始，因為家里沒(méi)有排球，我就用籃球代替，雖然打在手上生疼，但我絲毫未感覺(jué)到。
后來(lái)，媽媽給我買(mǎi)了一個(gè)真正的排球，這使得我對打排球的興趣更加濃厚了。只要一有空閑時(shí)間，我就纏著(zhù)爸爸、媽媽陪著(zhù)我打排球。剛開(kāi)始我連最簡(jiǎn)單的發(fā)球都不會(huì )，但我一想到女排的那種拚搏精神，也就一點(diǎn)也不灰心了。我總是提醒自己：“做什么事不是一學(xué)就會(huì )的，要有勇于克服困難的決心”。
有時(shí)，爸爸、媽媽沒(méi)有時(shí)間，我就會(huì )對著(zhù)墻單獨練習，把這面墻當作自己的對手來(lái)打。經(jīng)過(guò)我的不懈努力，我發(fā)球的水平了有了明顯的提高。每當課間操的時(shí)候，我與同學(xué)們在排球場(chǎng)上打得熱火朝天。
有時(shí)摔倒了，誰(shuí)也不埋怨誰(shuí)，爬起來(lái)再打。笑聲、叫聲、嬉戲聲……匯成了歡樂(lè )的海洋�，F在，我的生活已離不開(kāi)了運動(dòng)，因為運動(dòng)給予了我歡樂(lè )、給予了我活力，給予了我自信！
原來(lái)，運動(dòng)那么好。我發(fā)現了它不僅讓我精力充沛地迎接新一天，讓人更健康，而且還培養了人的意志與毅力。運動(dòng)真好！多運動(dòng)對我們人體非常有益，光說(shuō)不練是假把式，只有積極鍛煉才能夠為祖國爭光！
關(guān)于運動(dòng)的.好處作文3
運動(dòng)不但讓人精神飽滿(mǎn)，也能增強身體抵抗力，減少生病的機率。我超喜歡上體育課時(shí)和同學(xué)一起嘗試各式各樣的運動(dòng)，假日和家人溜直排輪和騎自行車(chē)。
跑步是一種令人更有活力，更有精神的運動(dòng)，而且不用花錢(qián)。為了入選運動(dòng)會(huì )團體接力，我足足練習了兩個(gè)月的跑步，想要當成班上的飛毛腿。團體接力賽跑不僅要跑得快，還要有合作精神，才能奪冠。這次運動(dòng)會(huì )，我們班果然不辜負老師和同學(xué)的期望，順利跑進(jìn)前六名，讓我感覺(jué)好驕傲！
直排輪是另一個(gè)讓我可以享受快樂(lè )的運動(dòng)。因為好奇心讓我接觸了直排輪，穿上了直排輪鞋，才發(fā)現原來(lái)想要帥氣地健步如飛，可是一個(gè)漫長(cháng)的過(guò)程。光是運動(dòng)前的準備，就要穿上十樣配備來(lái)保護自己，不要有運動(dòng)傷害。剛開(kāi)始，我常常摔得鼻青臉腫，四腳朝天，經(jīng)過(guò)無(wú)數的練習，終于抓到平衡感的訣竅，從此變成一個(gè)掌握速度的人。
假日，我常常和家人一起騎自行車(chē)。我曾經(jīng)和外婆到后里的郊外小道騎自行車(chē)探險，和爸爸、弟弟騎到海邊看螃蟹和彈涂魚(yú)。自行車(chē)是很好的交通工具，也是增進(jìn)健康的好幫手。我最喜歡到運動(dòng)公園騎自行車(chē)，雖然我的騎車(chē)技術(shù)還不算好，曾經(jīng)跌倒擦傷，還有騎太快撞到人而翻車(chē)，但是，我還是很喜歡自由地騎著(zhù)自行車(chē)逛來(lái)逛去，又可以訓練體力，流很多汗。所以，我建議大家可以像我一樣，積極的去運動(dòng)。因為運動(dòng)是一個(gè)最好的休閑方法，好處多多呢！
關(guān)于運動(dòng)的好處作文4
人要活得健康，最重要的就是“運動(dòng)”，我最喜歡的運動(dòng)就是桌球，每次去打桌球都打得大汗淋漓，像大雨一樣，下得我滿(mǎn)身汗臭味確感覺(jué)好健康。
運動(dòng)有兩個(gè)好處，一是身體健康與保護視力。所以要頭好壯壯，身強體壯，就要多運動(dòng)喔！
要運動(dòng)其實(shí)很點(diǎn)簡(jiǎn)單，只要不要懶得像條豬，就可以輕輕松松學(xué)得好。在學(xué)校，每次我都與彤彤一起去打桌球，每次我打到緊要關(guān)頭，可是“啪啦”一聲，球沒(méi)過(guò)網(wǎng)，害我好失望，又要重來(lái)啦！
我打桌球的時(shí)間是放學(xué)寫(xiě)完功課后，我打得很盡興，完全忘了回家這件事，所以打到一半，媽媽迫不及待的來(lái)叫我了，我也只能乖乖的回家。這讓我覺(jué)得時(shí)間就像在與馬拉松賽跑一樣，一下就過(guò)了，所以要好好珍惜時(shí)間。
學(xué)什么都要不怕辛苦與不斷的鍛煉。俗話(huà)說(shuō)：“一分耕耘，一分收獲�！辈艜�(huì )倒吃甘蔗——漸入佳境，才有努力的成果，所以要有很好的表現，就需要努力的學(xué)，功課如此，運動(dòng)也是如此！
老師說(shuō)人一定要每天至少運動(dòng)三十分鐘，動(dòng)得滿(mǎn)頭大汗才有身體健康的效果，所以運動(dòng)也可以訓練耐心與毅力。身體不要懶得運動(dòng)，要不然身體可能會(huì )容易老化，不健康！所以我一定要多運動(dòng)，把桌球打好，既健康又聰明，說(shuō)不定將來(lái)還可以為國爭光呢！
關(guān)于運動(dòng)的好處作文5
今天，我的心情特別激動(dòng)，早晨很早就起床了，媽媽把我打扮的漂漂亮亮，并穿著(zhù)學(xué)校統一的服裝，早早的來(lái)到學(xué)校。
每個(gè)班級都排著(zhù)整齊的隊伍，為了突出各班級的亮點(diǎn)，班主任老師顯出‘’八仙過(guò)海，各顯神通‘’目的就是吸引評委。
快要上場(chǎng)，我的心情忐忑不安手心是濕潤潤的。因為我害怕自己失誤而影響整個(gè)年級。
終于等到我們上場(chǎng)了，在歡快的音樂(lè )聲中，隨著(zhù)吳雨婷同學(xué)的一聲令下，我們全班同學(xué)昂首挺胸，邁著(zhù)整齊隊伍，走到評委老師的正面，展示我們自己。
最后，我們的成績(jì)不太理想，但是重在參與。這次運動(dòng)會(huì )不僅煅煉了我們的身體，更鍛煉了我們的意志，品志，同時(shí)也發(fā)展了我們的智力。希望學(xué)校能
多舉行這樣的活動(dòng)。
關(guān)于運動(dòng)的好處作文6
現代奧林匹克之父顧拜旦在《體育頌》中寫(xiě)道：“��！體育，你就是樂(lè )趣！想起你，內心充滿(mǎn)歡喜，血液循環(huán)加劇，思路更加開(kāi)闊，條理愈加清晰�！笨梢�(jiàn)，體育對我們的好處有許多。
很幸運的是，我從小就愛(ài)體育運動(dòng)。記得我二年級時(shí)，一捧著(zhù)籃球就不忍釋手，這個(gè)喜歡運動(dòng)的性格一直伴我成長(cháng)。隨著(zhù)時(shí)間的推移，運動(dòng)給我帶來(lái)的好處越來(lái)越多：小時(shí)候難得生病，體質(zhì)很好；體育課考試每次都是優(yōu)；還能練出好身體，保持苗條身材······這些，全都是體育運動(dòng)的功勞。
體育運動(dòng)，能使我們鍛煉身體，擁有強壯的體魄。不用擔心流感的侵襲，不用擔心你會(huì )經(jīng)常生病，更不用擔心你會(huì )一天比一天胖。
體育運動(dòng)使人們有了樂(lè )趣。每當我感到無(wú)聊之時(shí)，我便會(huì )拿出繩子去練習跳繩、去游泳館游泳······體育能使我們的生活多一度熱情，過(guò)得更加充實(shí)。
體育運動(dòng)使人們思路開(kāi)闊。從足球比賽中，我學(xué)到了團隊的重要；從長(cháng)跑中，我知道了體能的重要；從射擊運動(dòng)中，我學(xué)到了心細、鎮定。
最最重要的是，體育運動(dòng)能讓我們多幾度生命。從不運動(dòng)的人，他充其量只能活一輩子。體育運動(dòng)，使我們擁有豐富的人生和財富。別忘了“體育是夢(mèng)想的起源�！弊屛覀円黄饋�(lái)參加體育運動(dòng)吧！
【關(guān)于運動(dòng)的好處作文（精選6篇）】相關(guān)文章：
有關(guān)運動(dòng)的好處英語(yǔ)作文06-17
體育運動(dòng)的好處英語(yǔ)作文（精選10篇）01-24
運動(dòng)的好處作文(合集14篇)04-18
關(guān)于讀書(shū)的好處英語(yǔ)作文12-11
中考英語(yǔ)作文：體育運動(dòng)的好處和壞處09-08
2015關(guān)于讀書(shū)的好處英語(yǔ)作文12-09
閱讀的好處作文(精選3篇)02-22