陽(yáng)光心態(tài)讀后感作文
最近讀了一本書(shū)，書(shū)名是《陽(yáng)光心態(tài)》，閱讀后的感受很是愜意。書(shū)中的每句話(huà)都深深的吸引著(zhù)我，很想重讀，我就想一定要把這本書(shū)推薦給我的好朋友。
書(shū)中第7頁(yè)寫(xiě)到“人的情緒有九類(lèi)，其中興趣與愉快是正面的，驚奇是中性的，而悲傷、厭惡、憤怒、恐懼、輕蔑、羞愧等六個(gè)情緒都是負面的，這九類(lèi)情緒中只有兩類(lèi)是好的，六類(lèi)是不好的�！蔽揖拖肓�，人的一生中還是不痛快的因素多呀，一星期有7天如果你把這幾個(gè)情緒排一下，也許一個(gè)星期還派不上一個(gè)好的情緒呢！如果真的是那樣的話(huà)，那我們的生活到處就會(huì )讓負面的情緒覆蓋著(zhù)，可想而知，是多么的可怕，難怪有想不開(kāi)的人走上了不歸之路，也許就是這些過(guò)多的負面情緒常伴隨在我們的周?chē)�，他們一時(shí)趕不走周旋在他們身邊的這些不好的感覺(jué)才離開(kāi)了這個(gè)美麗的世界的，太可惜了!
可在我們的現實(shí)生活中，挫折與痛苦與每個(gè)人都會(huì )交鋒的，就看我們怎樣招待“他們”了，也就是你怎樣調整自己的心態(tài)讓它成為陽(yáng)光心態(tài)。不開(kāi)心時(shí)，就把“興趣和愉快”這兩個(gè)好情緒調動(dòng)出來(lái)，使我們經(jīng)常處于積極的情緒狀態(tài)，你要盡快讓他們占據你的整個(gè)心，也就是替代你的不愉快，這樣你的不好的情緒就會(huì )慢慢轉化過(guò)來(lái)。
真的，人的心情真是把握在自己的手心里，你掌控著(zhù)自己的一切，以前，我就覺(jué)得是你在哪種壞境中你的心情就是怎樣的，也就是我們常說(shuō)的環(huán)境造就人，可我現在至少不完全認為是這樣的。假如，你悶悶不樂(lè )的來(lái)到了歌舞廳，你想讓別人的快樂(lè )來(lái)感染一下自己，也不是說(shuō)不可以，但你內心的快樂(lè )一定得你自己調整，這時(shí)就要把興趣與快樂(lè )從你衣服的“口袋”里掏出來(lái)，放在你的“心上”，記得有這樣一句話(huà)是“勸了人，勸不了心”這句話(huà)真的向我們道出了快樂(lè )要自己把握，好的心態(tài)要自己調整。
如果你想讓自己天天開(kāi)心，就調整自己的心態(tài)吧，記住一定要把“興趣與愉快”這兩個(gè)情緒放在自己最容易掏出的外衣“口袋”，千萬(wàn)別藏在內衣袋里，那可不好往外掏呀！
祝各位天天都有好心情！
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