- 相關(guān)推薦
關(guān)于體育鍛煉的作文（通用26篇）
在學(xué)習、工作乃至生活中，大家對作文都再熟悉不過(guò)了吧，作文根據體裁的不同可以分為記敘文、說(shuō)明文、應用文、議論文。相信許多人會(huì )覺(jué)得作文很難寫(xiě)吧，以下是小編幫大家整理的關(guān)于體育鍛煉的作文，歡迎大家分享。
體育鍛煉的作文 篇1
我最喜歡的運動(dòng)就是騎自行車(chē)了。
為什么我會(huì )喜歡騎自行車(chē)呢？原來(lái)，這里面還有一個(gè)小故事。
一天，我看見(jiàn)哥哥正在騎自行車(chē)，心里十分羨慕。于是，我讓媽媽買(mǎi)了一輛自行車(chē)。這時(shí)一輛深藍色的自行車(chē)，上面還有花紋，我看了很是喜歡。
剛開(kāi)始學(xué)時(shí)，我可沒(méi)少受些皮肉之苦，經(jīng)常摔跤。有時(shí)真的不想學(xué)了，但當我想到“成功的第一個(gè)條件就是要有決心”這句名言時(shí)，就有股力量讓我學(xué)下去。就這樣，我慢慢地掌握了要領(lǐng)，我的進(jìn)步飛快，眨眼間就學(xué)會(huì )了�，F在，我已經(jīng)能行動(dòng)自如了。
每當沒(méi)事時(shí)，我就會(huì )騎上我的自行車(chē)在小區里逛幾圈，哪個(gè)舒服勁兒就別提了。
騎自行車(chē)不僅讓我增加了生活的樂(lè )趣，豐富了我的.課余生活。而且可以鍛煉我的意志，還能增強體質(zhì)，真可謂一舉三得��！
體育鍛煉的作文 篇2
俗話(huà)說(shuō)：“身體是革命的本錢(qián)”沒(méi)有一個(gè)強壯的體魄，其余一切都是空的。
加強體育鍛煉是現在每個(gè)中學(xué)生所不可缺少的一門(mén)主課。世界衛生組織估計，全球因缺少運動(dòng)而導致死亡的人數，每年超過(guò)二百萬(wàn)。不運動(dòng)，會(huì )使身體的免疫力下降，某些疾病與病毒不能得到有效免疫而誘發(fā)猝死。還有一個(gè)重要的.情況，如果我們青少年不進(jìn)行足夠多的體育鍛煉的話(huà)，那我們的大腦發(fā)育也不會(huì )很好，就影響到智力稍微不明顯的低下。
我像今年的中考為什麼又加了10分，原因應該就是這吧！
毛主席曾說(shuō)過(guò)：“體育于吾人實(shí)占第一之位置。體強壯而后學(xué)問(wèn)道德之進(jìn)修兒收效遠�！薄绑w育一道，配德育與智育，而德智皆寄于體，無(wú)體是無(wú)德智也�！�
可見(jiàn)，參加體育鍛煉對中學(xué)生來(lái)說(shuō)是如此的重要，參加體育鍛煉可以有效的增強學(xué)生體質(zhì)；參加體育鍛煉能促進(jìn)青少年身體的正常發(fā)育；參加體育鍛煉對青少年心血系統有良好的影響；參加體育鍛煉可以提高中學(xué)生適應外界環(huán)境的能力；參加體育鍛煉還可以陶冶中學(xué)生的情操，培養良好的情感，促進(jìn)心理健康。
現在我們青少年正處于生長(cháng)發(fā)育階段，只有在這期間為身體生長(cháng)，發(fā)育，發(fā)展奠定良好的基礎，才能為一生的健康與幸福創(chuàng )造有利的條件。
體育鍛煉的作文 篇3
我們知道，生命在于運動(dòng)，保持健康的身體，離不開(kāi)運動(dòng)。，運動(dòng)在于鍛煉，鍛煉貴在堅持，堅持就是勝利，運動(dòng)是一種樂(lè )趣，是一種享受，使我在成長(cháng)中獲得快樂(lè )。
最近，我迷上了打羽毛球，很喜歡與哥哥打羽毛球。雖然我技術(shù)不高，總是輸給哥哥，但我還是喜歡與他打球。這幾天下來(lái)，技術(shù)應該提升了很多，于是我便向哥哥發(fā)起了挑戰。
首先，哥哥發(fā)球，只見(jiàn)他把球往上一拋，頭一仰，一揮拍便打了個(gè)漂亮球，那球在他球拍的英明指導下，像一顆核彈似的向我飛來(lái)，我心里暗暗想：飛到我這邊來(lái)呀！飛到我這邊來(lái)呀！可是羽毛球好象跟我作對似的偏往我身后飛。我無(wú)力回天，只能讓在空中飛來(lái)飛去的羽毛球落了地。慘呀！第一球就失利了。
該我發(fā)球了，我便把球向空中一拋，用力揮拍打去，球在空中形成一道美麗的弧線(xiàn)，非常高，本來(lái)以為他絕對接不到球，然而他的球拍好象有一種奇怪的`吸引力，羽毛球就是往他的球拍上飛，他又回了個(gè)好球，我接到球略施小計，回了個(gè)斜球。本以為我這種”陰招”能使對方措手不及，可他以迅雷不及掩耳之勢，接住了我的球，輕而易舉的將我的“陰招”化為烏有。
看來(lái)我得改變戰術(shù)，當哥哥發(fā)球過(guò)來(lái)，我便迅速的回他一個(gè)大力扣球。此時(shí)只見(jiàn)球俯沖了下去。這回是哥哥回天無(wú)力了。耶！我終于贏(yíng)了！我們一個(gè)個(gè)大汗淋漓，但心里爽快極了。雖然我現在的技術(shù)也不是很好，可是我從中得到了很大的樂(lè )趣，也懂得冰凍三尺非一日之寒的道理。我很喜歡我們去打好球，哪怕可能接不住的球那拼命的身影，直到精疲力盡為止，也決不放棄。
運動(dòng)使我快樂(lè )，從運動(dòng)中我學(xué)到了堅持，學(xué)會(huì )了毅力，更讓我鍛煉了頭腦與身體。
體育鍛煉的作文 篇4
剛開(kāi)學(xué)不久，我們就投入了緊張的體育鍛煉中，每天都有體育課，這讓我疲憊不堪，對于我這個(gè)體育本來(lái)就不怎么樣的人來(lái)說(shuō)簡(jiǎn)直就是一個(gè)大災難。
最近在體育課上老師總是讓我們不停的跑啊，跳啊，沒(méi)休息多久又要開(kāi)始繼續訓練，很多同學(xué)都覺(jué)得吃不消，但其實(shí)都在很努力地堅持著(zhù)，不過(guò)每上完一節課骨頭都好像散架了，我們根本連站都站不起來(lái)，所以我們最近這幾天上課站起來(lái)說(shuō)老師好的時(shí)候都是很吃力的，真的是很折磨人啊。
我知道自己體育真的.是不行，所以就開(kāi)始努力的練習，昨天我就決定周末開(kāi)始跑步，于是我就與我媽媽一起到樓下的足球場(chǎng)去跑步。長(cháng)跑需要的是意志力，即使是在很累的情況下也不能停下來(lái)，我也是這樣告訴自己，不管怎么累，就是不能走，于是我就開(kāi)始了跑步。一圈，兩圈，三圈，這幾圈跑下來(lái)我就覺(jué)得呼吸有點(diǎn)急促了，背后在不停地冒汗，腳開(kāi)始有點(diǎn)沒(méi)力氣了，但我還是堅持著(zhù)，盡量讓自己不停下來(lái)，自己心里打著(zhù)拍子，慢慢地跑著(zhù)，過(guò)了一會(huì )兒，我的呼吸變得平穩了，我自己心里很高興，因為終于有了一點(diǎn)進(jìn)步，我就這樣一直堅持著(zhù)，我盡力保持著(zhù)自己的呼吸，再慢慢地一圈一圈地跑，我跑到最后終于覺(jué)得時(shí)間夠久了，就與我媽媽一起回家了，我問(wèn)媽媽幾點(diǎn)，他說(shuō)我跑了半個(gè)小時(shí)，聽(tīng)了之后我也嚇了一跳，怎么跑了那么久，不過(guò)這次鍛煉也算充足了，下次一定要再堅持堅持！
體育鍛煉的作文 篇5
每一個(gè)人都有曾經(jīng)幫助過(guò)你、關(guān)心你的人，也會(huì )發(fā)生一些感人的故事，下面就來(lái)聽(tīng)聽(tīng)我的吧！
體育課的各科達標內容是我的弱點(diǎn)，因此，每天晚上爸爸總是帶著(zhù)我出來(lái)鍛煉，那可是非常累的，鍛煉項目有：慢跑三圈、跳臺階、壓腿、跳高……一開(kāi)始，我認為這些項目很簡(jiǎn)單，后來(lái)我才發(fā)現并不是很容易就能完成的，于是，我就開(kāi)始厭倦了這些項目，開(kāi)始賴(lài)在家里不走了。有一次，爸爸生氣了，就對我說(shuō)：“這么做也是為了你好啊，我也想讓你的體育達標��！”我就說(shuō)：“但是很累啊，我吃不消��！”“那就鍛煉15分鐘休息5分鐘�！睆哪谴纹�，我與爸爸便成了公園里的.�？�。走在小路上，時(shí)不時(shí)地可以見(jiàn)到爸爸牽著(zhù)我的手在公園里跑步的身影。我每天在鍛煉，媽媽都連連夸我厲害，我一下子覺(jué)得爸爸真的好偉大，就好像英雄一樣。
上個(gè)星期五，體育王老師說(shuō)要測仰臥起坐，我一聽(tīng)就慌了：糟了，暑假里仰臥起坐沒(méi)有練，完了，又要很差了！沒(méi)想到測出來(lái)的成績(jì)一下子從上個(gè)學(xué)期的32個(gè)變到了44個(gè)，真是出乎我的意料��！我回去告訴了爸爸，爸爸說(shuō)：“好樣的，這全靠暑假里的運動(dòng)��！”我鼻子一酸，淚水在眼眶里打起了轉轉：要不是爸爸硬讓我練，我怎么會(huì )有今天的好成績(jì)呢？
這事永遠記在我心里，溫暖我一生。
體育鍛煉的作文 篇6
中國，一片屹立于世界東方的神圣土地；中華民族，一個(gè)生息繁衍在這神圣土地上的偉大民族。自古以來(lái)，我們中國人以地大物博與山川壯麗而自豪，以古老的文明與燦爛的文化而驕傲。因為這資源的富饒，因為這山川的壯麗，因為這文化的燦爛，更因為身為龍的傳人與生俱來(lái)的情感，我們發(fā)自?xún)刃�、源于真情地贊嘆---我愛(ài)中國！
“生命在于運動(dòng)”是法國著(zhù)名思想家伏爾泰的名言，這句話(huà)已得到千千萬(wàn)萬(wàn)人的共識�！靶腋５幕A是健康的`身體！”關(guān)愛(ài)自己的身體，關(guān)心自己的健康，這不僅是對自己負責，更是對國家應盡的義務(wù)。保持健康的身體，離不開(kāi)運動(dòng)。生命在于運動(dòng)，運動(dòng)在于鍛煉，鍛煉貴在堅持，堅持換來(lái)健康，健康才是幸福，才可以更好的熱愛(ài)祖國。
熱愛(ài)運動(dòng)堅持鍛煉的人是心胸開(kāi)闊的人�？茖W(xué)研究表明，人經(jīng)常從事體育鍛煉可以變的開(kāi)朗活潑，與人交往的能力也會(huì )有所增加，在人群中也會(huì )收到更多的人的關(guān)注與喜愛(ài)�，F在，我們的學(xué)習生活每天的節奏很緊張，除過(guò)學(xué)習之外網(wǎng)絡(luò )、電視又侵占了我們的課余時(shí)間。如果每天不進(jìn)行必要的鍛煉，思想、大腦長(cháng)期處于緊張疲憊之中，人很容易患上表情冷漠癥、抑郁癥等各種各樣的心理疾病。積極參加體育鍛煉，在不斷的鍛煉中，人充分接觸自熱，接觸人群，會(huì )逐漸感受到來(lái)自大自然的無(wú)限趣味，開(kāi)闊自己的心胸，陶冶自己的情操，做一個(gè)身心健康、倍受歡迎的人。
熱愛(ài)運動(dòng)堅持鍛煉的人是幸福美滿(mǎn)的人。我們生活在新中國，我們每天都感受到來(lái)自祖國方方面面的變化，感受到生活給我們的甜蜜與幸福。很多孩子也早就給自己的未來(lái)繪就了藍圖，也已經(jīng)為自己的未來(lái)在做著(zhù)不懈的努力。他們爭分奪秒的與時(shí)間賽跑，扎實(shí)的規劃好自己的每一天�？墒�，很多孩子也因此忽略了自己的身體健康，認為鍛煉身體是在浪費時(shí)間，不肯把自己的寶貴的時(shí)間用在鍛煉身體上，這是非常錯誤的觀(guān)點(diǎn)。古時(shí)候就有：“磨刀不誤砍柴工”的說(shuō)法；偉大領(lǐng)袖毛主席也說(shuō)過(guò)：“身體是革命的本錢(qián)”；現在網(wǎng)絡(luò )上又流行一種新的說(shuō)法：“一個(gè)人要成功，首先得要自己行，接著(zhù)得要有人說(shuō)你行，最后自己必須身體行，你才真的能行！”由此可見(jiàn)，鍛煉身體是享受幸福人生的關(guān)鍵與基礎。
總而言之，生命需要運動(dòng)。運動(dòng)，帶給我們活力，帶給我們快樂(lè )；運動(dòng)，賦予我們勇敢，賦予我們力量。運動(dòng)讓生命之樹(shù)常青，運動(dòng)讓成功之路通暢！
同學(xué)們，“良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行”。作為祖國未來(lái)的接班人，我們一定要多多鍛煉身體，讓自己擁有一個(gè)健康強壯的身體吧！
體育鍛煉的作文 篇7
今天，陽(yáng)光明媚，我呼吸著(zhù)新鮮的空氣，我與弟弟哥哥，來(lái)到了體育場(chǎng)。
一到那里，我馬上走到40米處的地方，準備扔球“三、二、一”，我馬上向前跑了五步，在用右手用力往前一扔，球飛一般的向前，然后又隆下去，從弟弟的腳下穿了過(guò)去，估計他跑了10幾米。當他扔過(guò)來(lái)時(shí)，我以為第弟扔得不會(huì )太遠，他果然扔得不太遠，但是他剛剛打中了我的臉，我氣沖沖地撿球，正想扔的時(shí)候，哥哥，覺(jué)得不太對勁，就說(shuō)：“我們來(lái)練長(cháng)跑吧！反正都快要運動(dòng)會(huì )了�！�
接下來(lái)，我們就要400米長(cháng)跑，因為我們要鍛煉身體要全面發(fā)展。正好看見(jiàn)一位身體強壯的`叔叔，我們異口同聲：“叔叔，能幫我們當一下裁判員嗎？“叔叔說(shuō)：“行，預備開(kāi)始”我與弟弟哥哥向前沖去，只有弟弟跑第一，這時(shí)候，我看了叔叔，叔叔喊：“加油，加油！”在最后60米時(shí)我飛奔起來(lái)，意想不到的事發(fā)生了，我與哥哥爭第一名，而弟弟在100米外跑著(zhù)。
我覺(jué)得今天的收獲不少。我想，從今只要一有空就會(huì )去練跑步，使自己成為德、智、體，全面發(fā)展的好孩子。
體育鍛煉的作文 篇8
生命在于運動(dòng)，身體是學(xué)習的本錢(qián)！以前總是以自己充沛的體力而驕傲，現在看來(lái)，真是慚愧��！——題記
從小學(xué)一年級開(kāi)始，爸爸媽媽就送我去打乒乓球。本來(lái)是想讓我在自己的課余時(shí)間找點(diǎn)方式娛樂(lè )，既可鍛煉身體，又能學(xué)到一門(mén)技術(shù)。雖然一開(kāi)始沒(méi)有什么感覺(jué)，可沒(méi)想到自己竟迷上了它。吃飯時(shí)，總愛(ài)與爸爸媽媽談?wù)勂古仪�，并常為此爭論不休，有時(shí)，也與同學(xué)們一起切磋球技，玩的不亦樂(lè )乎。
雖然每天晚上放學(xué)后兩小時(shí)的訓練比較辛苦，但我還是樂(lè )此不疲。通過(guò)訓練，既培養了自己的綜合運動(dòng)能力，又練出了充沛的體力體能，這點(diǎn)讓我十分自豪。
現在想來(lái)，自己也許做到了，因為，在小學(xué)期間，自己是年級跑得最快的；運動(dòng)會(huì )上，自己在短跑項目上為班級爭得了榮譽(yù)……諸如此類(lèi)，也是讓我有些高傲，可能就少了一些鍛煉。
特別是進(jìn)入初中以來(lái)，由于學(xué)習比較緊張，慢慢地，參加體育鍛煉的時(shí)間少了，自己也疏忽了乒乓球的練習，現在想想，也真有點(diǎn)遺憾呢！
爸爸媽媽看我經(jīng)常伏在燈光下做作業(yè)，害怕將身子熬壞了，便聯(lián)系了體校，給我報了一個(gè)籃球班。說(shuō)實(shí)在的，我也確實(shí)很久沒(méi)有鍛煉了，于是聽(tīng)到這個(gè)消息，也就允諾了。
來(lái)到體校，見(jiàn)到我的新老師。他先是看了看我的基本功，又讓我做了讓我羞愧一天的事——跑步，繞著(zhù)400米跑道跑三圈。
我本以為跑1200米對我來(lái)說(shuō)不是任何問(wèn)題，可不到兩圈，我的腿肚子像灌了鉛，竟然有拉不動(dòng)的感覺(jué)，真沒(méi)想到一向以體力強健為名的'我，竟由于自己的缺乏鍛煉而敗下陣來(lái)。
堅持，堅持，再堅持，決不能讓自己敗下陣來(lái)，咬咬牙，強撐著(zhù)把第三圈跑了下來(lái)，但自己已是氣喘吁吁，渾身癱軟了。
老師并沒(méi)有說(shuō)什么，可自己卻羞愧不堪，這就是缺乏鍛煉的結果，自己釀的苦酒自己飲，這又能怨誰(shuí)呢？怨就怨自己。
看來(lái)今后一定要多參加體育鍛煉，鍛煉出一個(gè)強健的體魄�，F在，學(xué)校正在響應國家的號召，積極開(kāi)展“陽(yáng)光體育長(cháng)跑”活動(dòng)，每天下午的第三節課，統一組織我們七年級跑步。我要緊緊抓著(zhù)這個(gè)有利時(shí)機，積極參加體育鍛煉，使自己的身體練得棒棒的，從而使自己將來(lái)能夠健康快樂(lè )地生活工作！
每天鍛煉一小時(shí)，快樂(lè )工作五十年，幸福生活一輩子！讓我們每個(gè)人都積極參加體育鍛煉吧！
體育鍛煉的作文 篇9
有一句名言說(shuō)：“鐵不煉不成鋼，人不運動(dòng)不健康”。的確，運動(dòng)帶給我們健康，帶給我們幸福，運動(dòng)也帶給我們快樂(lè )。
在去學(xué)校的路上，我要經(jīng)過(guò)體育場(chǎng)，在那兒，會(huì )看見(jiàn)許多形形色色老年人在運動(dòng)。瞧，有的老奶奶在跳健身操，伴隨著(zhù)“一、二、三，一、二、三”的旋律，她們有節奏地扭動(dòng)著(zhù)身子，別看他們已經(jīng)頭發(fā)銀白，身板卻很靈活；有的老人家在打柔力球，在他們手中，柔力球都變聽(tīng)話(huà)了，一會(huì )兒飛到半空中，一會(huì )兒又乖乖地待在球拍上；有的老爺爺在舞劍，上上下下左左右右，舞得密不透風(fēng)，令人眼花繚亂；有的老人在打太極，一看那沉穩的步態(tài)，嫻熟的動(dòng)作，就知道他是個(gè)老手……看！一位老爺爺正打著(zhù)赤膊跑步呢！我穿著(zhù)3件衣服都嫌不夠，他居然能在如此寒冷的天氣打著(zhù)赤膊跑步，真了不起——這一切，都是因為運動(dòng)讓老年人變的更年輕、更健康了！
不光是別人愛(ài)運動(dòng)，我和家人也很愛(ài)運動(dòng)。
我的`爺爺今年都70歲了，但他從來(lái)都沒(méi)有得過(guò)高血壓、高血糖之類(lèi)的老年疾病，甚至還可以悠然自得地騎著(zhù)摩托車(chē)到學(xué)校接我回家。為什么呢？當然是因為他愛(ài)運動(dòng)嘍！我爺爺每天四五點(diǎn)鐘就起床，爬一趟九峰山再回來(lái)。他爬山的速度可快了，年輕的小伙子都未必比得上他呢——這當然是堅持運動(dòng)的功勞。
我呢，每天做完作業(yè)彈完琴后，只要有時(shí)間，我都會(huì )跳幾十分鐘的繩。一開(kāi)始，我跳20下就會(huì )絆一次，現在我跳40下左右才會(huì )絆一次，而且堅持一分鐘跳下來(lái)，一點(diǎn)兒也不氣喘。聽(tīng)說(shuō)多跳繩還能長(cháng)高，因此，我最喜歡的運動(dòng)就是跳繩了。
讓我們一起運動(dòng)，一起和疾病說(shuō)“拜拜”吧！
體育鍛煉的作文 篇10
我叫王佳絮，是個(gè)活潑可愛(ài)的小孩。但是，你知道嗎？我原來(lái)很懶，而且經(jīng)常生病，這都是因為我不鍛煉身體而造成的。
原來(lái)的時(shí)候，我一放學(xué)，先吃點(diǎn)小零食，然后去寫(xiě)作業(yè)，媽媽準備飯菜。每次我寫(xiě)完作業(yè)，媽媽做的“美味”也出鍋了。我一邊吃一邊看著(zhù)電視。吃完飯我就坐在沙發(fā)上看動(dòng)畫(huà)片，很少出去鍛煉。
我每天都這樣，慢慢地，過(guò)了一段時(shí)間，我就生病了，吃了很多藥，也不見(jiàn)好轉，每天都無(wú)精打采的。爸爸媽媽都要急死了！由于生病還經(jīng)常請假，不能去上學(xué)。媽媽帶我去醫院看醫生，醫生看了看我說(shuō)：“你要多出去曬曬太陽(yáng)，最重要的是，你要多參加體育鍛煉�！贬t生說(shuō)的話(huà)我一句也沒(méi)聽(tīng)進(jìn)去，就像人們說(shuō)的左耳朵進(jìn)，右耳朵出一樣。而媽媽卻把醫生的這幾句話(huà)當成了圣旨，牢牢記在心里。
回到了家，媽媽每天都很關(guān)注天氣，只要是晴天，媽媽就催我出去曬太陽(yáng)，鍛煉。我才沒(méi)那么乖呢！我坐在陰涼的.地方玩耍，媽媽想到我會(huì )這樣，她就穿著(zhù)大衣出來(lái)了。我一轉眼，看到媽媽走出來(lái)了，我就像一匹脫韁的野馬一樣跑到太陽(yáng)底下跳起繩來(lái)。心想：幸好媽媽沒(méi)有看見(jiàn)我偷懶，否則就慘了。媽媽也不放心，就坐在那里看著(zhù)我。每天我都堅持鍛煉，又過(guò)了一段時(shí)間，我的病果然好了起來(lái)。漸漸地，我發(fā)現體育鍛煉真的能強身健體，所以不用媽媽說(shuō)，也知道鍛煉了。從那時(shí)起，我生病的次數明顯變少了，幾乎不生病了，自己也變得勤快多了。
由于身體結實(shí)了，現在我的學(xué)習成績(jì)在班里名列前茅，我的興趣愛(ài)好越來(lái)越廣泛，還獲得了許多獎項。鍛煉身體給我帶來(lái)了樂(lè )趣和好處，我愛(ài)體育鍛煉。
體育鍛煉的作文 篇11
今天下午，我們進(jìn)行了雙跳盤(pán)踢的選拔賽。
這次的選手有陸言、馬霖杰、王欣權，他們即將開(kāi)始男子盤(pán)踢選拔賽，只聽(tīng)裁判員錢(qián)銘的一聲令下，比賽開(kāi)始了。只見(jiàn)陸言嫻熟地雙腿交替踢著(zhù)，很是流暢。咦，陸言的專(zhuān)項不是雙跳嘛，居然盤(pán)踢也這么厲害？真是個(gè)人才��！不愧是體育健兒呀，樣樣都行！再看另一邊的王欣權，動(dòng)作雖然快，但是沒(méi)踢幾下毽子就掉了，所以只見(jiàn)他在不停地撿毽子。兩分鐘到了，王欣權一共是27個(gè)，陸言踢了將近他的2倍，49個(gè)！接著(zhù)陸言又和馬霖杰比了起來(lái)，因為連續進(jìn)行了兩輪PK，所以陸言的成績(jì)有所下降了。
緊接著(zhù)開(kāi)始了男生雙跳選撥，陸言再一次上場(chǎng)，這次是跟汪亮PK。一開(kāi)始，雙方不分上下，全場(chǎng)只聽(tīng)見(jiàn)麻繩的“嘩嘩”聲和觀(guān)眾的數數聲，他們倆那輕盈的身體猶如一只燕子般上下翻飛在麻繩之間。跳了大約1分鐘，雙方的甩繩速度開(kāi)始減慢，但他們依然堅持著(zhù)。突然，汪亮被繩子絆了一下，而陸言還在繼續，頭上豆大的汗珠滾落下來(lái)，但他依然沒(méi)有停的意思。又過(guò)了幾十秒，汪亮體力不支，再次被絆倒了，然而，陸言就像永遠也不會(huì )累的.“機器人”一樣，還在繼續跳著(zhù)。兩分鐘終于到了，陸言獲勝，只見(jiàn)他喘著(zhù)粗氣高興地笑了，而周?chē)挠^(guān)眾也忍不住發(fā)出了“陸言真厲害！”的感嘆聲。
雙跳，看起來(lái)很簡(jiǎn)單，但卻很費體力，一般人跳到十幾個(gè)就累了，跳不動(dòng)了，但是陸言卻一下子跳了二百多個(gè)，這足以證明“毅力可以征服世界上任何一座高峰”這句話(huà)。擁有堅強的毅力是難能可貴的，只要堅持努力，就能做好每一件事，事半功倍。讓我們一起向陸言學(xué)習，學(xué)會(huì )努力、學(xué)會(huì )堅持。
體育鍛煉的作文 篇12
我愛(ài)體育每個(gè)人都有自己的愛(ài)好，比如唱歌、舞蹈、美術(shù)……我當然也不例外嘍!要說(shuō)起來(lái)，我最喜歡的非體育運動(dòng)莫屬了，因為體育運動(dòng)不僅會(huì )增強我們的體質(zhì)，而且還會(huì )驅逐一些病狀。我喜愛(ài)上體育運動(dòng)有兩個(gè)原因：一是小時(shí)候，我十分“愛(ài)”生病。不知為何病老是往我身上“跑”。
我動(dòng)不動(dòng)就感冒、發(fā)燒。媽媽當時(shí)也經(jīng)常對我說(shuō)：要多運動(dòng)，才能增加能量，不會(huì )生病。
聽(tīng)了媽媽的話(huà)，我便決心要多鍛煉!于是，打那時(shí)候起，我每天都堅持鍛煉，體育細胞一天比一天多，我幾乎再也沒(méi)有感冒過(guò)。二是2008年的北京奧運會(huì )期間。我與家人一起在電視機旁觀(guān)看劉翔再一次揮舞著(zhù)雙臂沖向終點(diǎn)的時(shí)刻，當時(shí)我就想：如果我有劉翔那樣的速度，運動(dòng)會(huì )的時(shí)候還用犯愁得不到第一嘛!從那以后，我便以劉翔為榜樣，天天堅持體育鍛煉。終于，我幾年來(lái)付出的努力沒(méi)有白費，正應了那句老話(huà)：皇天不負有心人。在這一次的學(xué)校春季運動(dòng)會(huì )中，我取得了優(yōu)異的成績(jì)，為班級爭得了榮譽(yù)!在這一次運動(dòng)會(huì )中，我也得到了一個(gè)啟示：只要你肯下功夫，堅持做下去，再怎么艱難的.事情在你面前都是小菜一碟，就能成功!我愛(ài)體育運動(dòng)，愛(ài)它給我帶來(lái)了一個(gè)健康的身體。朋友，如果你經(jīng)常被病魔纏身的話(huà)，你就趕快運動(dòng)吧!讓體育運動(dòng)帶給你一個(gè)好身體。如果你有一個(gè)好身體，那也不要放棄運動(dòng)，堅持下去。
也許有一天，你也會(huì )像奧運健兒們一樣，出現在奧運會(huì )上，一展自己的風(fēng)采，為國爭光!
體育鍛煉的作文 篇13
下課了，同學(xué)們像快樂(lè )的小鳥(niǎo)一樣從教室飛向操場(chǎng)，安靜的操場(chǎng)一下子就沸騰起來(lái)，充滿(mǎn)了生氣。
只看見(jiàn)操場(chǎng)的花壇邊，有兩個(gè)穿著(zhù)花衣服，扎著(zhù)馬尾辮的小女孩在跳繩，小紅輕松地跳了好幾個(gè)，而小麗還不太會(huì )，只跳了三四個(gè)就絆著(zhù)腿了。小麗看著(zhù)小紅跳得那么好，非常羨慕地對小紅說(shuō)：“小紅，你可不可以教我跳繩呢”？小紅很高興地答應了，小紅說(shuō)：“來(lái)，我們一起跳，你把繩子的長(cháng)度調整好，把繩子放在背后，輕輕地往前送，快到腳邊時(shí)，就抬起腳，一跳就是一個(gè)，兩個(gè)、三個(gè)�！彼麄兺浟藙诶�，小麗很聰明，一會(huì )兒就學(xué)會(huì )了，而且能跳十幾個(gè)，他們倆個(gè)開(kāi)心極了，笑聲在校園里回蕩。
嘿，在操場(chǎng)的正中間豎著(zhù)一根跳高的桿，旁邊已圍了很多的同學(xué)，原來(lái)是小剛在跳高呀！只看見(jiàn)他卯足了勁，兩眼緊盯著(zhù)橫桿，他先向后退幾步，然后用力向前跑，快到桿時(shí)只見(jiàn)他縱身一躍，不好，腳一不小心碰著(zhù)桿了，連桿帶人一起摔在沙坑里。他顧不上疼，拍拍手上的沙子不灰心又準備第二次跳，我看見(jiàn)他滿(mǎn)臉是汗，深深地吸了一口氣，然后他快跑，起跳，一下子像小鳥(niǎo)一樣飛了起來(lái)，高高的跳過(guò)去了。站起來(lái)他向老師做了一個(gè)勝利的.手勢。0K，成功了！我們都為他鼓掌。
足球場(chǎng)上，踢球的，跑道上跑步的都在激烈地進(jìn)行著(zhù)�？粗�(zhù)他們這么快樂(lè )，我也摩拳擦掌準備加入火熱的體育鍛煉中。
體育鍛煉的作文 篇14
今天早上，爸爸陪我到體育場(chǎng)單杠處去練引體向上，同時(shí)練一練跑步。
一路上，爸爸騎著(zhù)車(chē)子，我開(kāi)足馬力的跟著(zhù)爸爸跑。爸爸不斷地吆喝我：“快點(diǎn)，跟上�！蔽乙幌氲揭鎸Ω偁幖ち业目荚�，便快馬加鞭的向前沖去，很快就趕上了爸爸。又跑了一段路，快到目的地了，雙腿累極了，我又泄了氣。爸爸在一旁鼓勵我：“加油，快跑、沖刺了”�？晌腋杏X(jué)一點(diǎn)力氣都沒(méi)有了，速度慢了下來(lái)，好不容易才到達目的地。
稍事休息，爸爸就陪我練引體向上。爸爸先給我做了幾遍示范，又跟我說(shuō)了一些要領(lǐng)。我剛一摸單杠，就喊手疼，隨后掉了下來(lái)，不想往上拉了。爸爸見(jiàn)狀說(shuō)：“引體向上做16個(gè)才算優(yōu)秀，你一個(gè)都拉不上去，不趕快練，怎么行呢？來(lái)，我幫幫你�！彪m然把爸爸的話(huà)很尖刻，但“忠言逆耳利于行”，我只好照辦。在爸爸的托舉下，我咬住牙，使出渾身力氣，好不容易拉上去7個(gè)。爸爸說(shuō)：“我說(shuō)吧，你能行的.，這不就拉上去了嗎”。
天不知啥時(shí)淅淅瀝瀝的下起了小雨，我和爸爸的衣服都被打濕了。但想拉上去的信念促使我一遍遍的抓住單杠，向上、向上。雖然自己還是不能完整的做上一個(gè)，但我相信，堅持鍛煉，我一定會(huì )做好的。
體育鍛煉很累，不正是磨練意志的時(shí)刻嗎！爸爸媽媽不厭其煩的陪著(zhù)我幫助我，不正是他們砥犢之情的體現嗎？我還有什么理由嫌累喊疼，慵懶倦��！
體育鍛煉的作文 篇15
每個(gè)人都有自己的愛(ài)好，比如體育鍛煉是我最喜歡的事情，我喜歡跑步，打乒乓球，打羽毛球，打籃球等。不過(guò)我最喜歡的還是打籃球，籃球是一項很好的運動(dòng)項目，因為它可以鍛煉我的`反應能力，也可以讓我增強體質(zhì)，還可以讓我和小伙伴們增強團結意識。
我每天都會(huì )下樓打半個(gè)小時(shí)的籃球。有一次，我和爸爸在樓下打籃球，遇到了幾個(gè)小朋友，他們過(guò)來(lái)找我要和我一起打籃球賽，我心想：我打籃球的時(shí)候，別人都不是我的對手，來(lái)幾個(gè)繞身球，再來(lái)個(gè)蓋帽就能贏(yíng)了。想著(zhù)想著(zhù)我同意和他們比賽，爸爸當裁判幫我們分了組，三個(gè)人一組，然后比賽就開(kāi)始了，剛一開(kāi)始，對方"敵軍"就突然跑過(guò)來(lái)攔住想投三分球的我，我往右側跑去，誰(shuí)知道對方也很厲害，不光把我攔住還把球給搶走了，就在這時(shí)我旁邊的隊友迅速來(lái)個(gè)蓋帽搶走了對方的球，然后把球傳給我，我看機會(huì )來(lái)了也不甘示弱，來(lái)了個(gè)"鯉魚(yú)跳龍門(mén)”，投球成功！就在我正得意的時(shí)候，被對方趁虛而入，又贏(yíng)了我一球，我不想失敗，于是集中注意力來(lái)了個(gè)"猴子攀桃”，連扣了幾球。結果我們隊險勝了對方！
經(jīng)過(guò)這次的比賽讓我明白了，無(wú)論做任何事情都不能因為小小的成功而驕傲，不然到最后就會(huì )失敗，并且我還要繼續練習籃球，因為它讓我感受到了體育的魅力是強大的，它讓我鍛煉身體，變得更加強壯，小朋友們和我一起增強體質(zhì)打籃球吧！
體育鍛煉的作文 篇16
“生命在于運動(dòng)�！斌w育運動(dòng)是生命的源泉，體育運動(dòng)是生命的韻律，體育運動(dòng)更是持之以恒的耐心。這暑假我們?yōu)闇蕚鋮^里的“運動(dòng)達人”比賽，我和媽媽在假期之初就制定了一份完美的“暑假達人計劃表”。
這次的.計劃表不僅僅有必選跳繩和仰臥起坐。我還給自己增加了運動(dòng)難度，加了籃球、足球和游泳項目，經(jīng)過(guò)幾天“磨合”，從最初的力不從心慢慢變成習慣，對自己的小堅持心里開(kāi)始有些小小的成就感和滿(mǎn)足感。
正當我沉浸在自己的幸福感中，不幸的事發(fā)生了。我的腳底板被釘子深深的扎了一下，頓時(shí)鮮血直流。此時(shí)此刻，我的內心是悲痛欲絕的，一是被釘扎了腳會(huì )不會(huì )不保了雖然媽媽帶我去醫院打了破傷風(fēng)但我還是很擔憂(yōu)；二是我的體育計劃表咋辦呢？媽媽看我一臉焦慮安慰我道：“沒(méi)事過(guò)幾天會(huì )好的，我們雖然跳不了繩，但還可以做仰臥起坐呀！”一語(yǔ)驚醒夢(mèng)中人，我瞬間心情好了一大半。于是接下來(lái)幾天我改變計劃，每天做好仰臥起坐，我發(fā)現我的腹部開(kāi)始疼痛，數量也越做越少，我很納悶。這時(shí)爸爸說(shuō)可能長(cháng)腹肌的過(guò)程，聽(tīng)完我樂(lè )了，為了腹肌我堅持練習著(zhù)。沒(méi)過(guò)幾天我的腳底板也好起來(lái)了，我又繼續每天我的計劃鍛煉了。
少年強則國強，作為新一代的少先隊員我們應該加強體育鍛煉，有了強健的體魄才能學(xué)更多的知識和本領(lǐng)。
體育鍛煉的作文 篇17
在寒假中，體育鍛煉也非常重要，它可以增強我們身體的抵抗力，對身體有很大的好處。
最近，體育老師也發(fā)來(lái)了體育鍛煉的項目，讓我們每天都要有在家里鍛煉身體的時(shí)間。其實(shí)我并沒(méi)有每天堅持鍛煉，但看到體育老師發(fā)過(guò)來(lái)的體育項目表時(shí)，我心中才醒悟了，那項目表上面有：跳繩練習、拳套練習等。我再一想自己平時(shí)體育鍛煉的程度，我就想利用這幾天的時(shí)間，把以前沒(méi)有做到的體育鍛煉補回來(lái)。
就在今天晚上吃飯前，我拿起了跳繩，甩了起來(lái)，雙腿就不由自主的`跟著(zhù)跳了起來(lái)。一個(gè)、兩個(gè)、三個(gè)，越來(lái)越快，有時(shí)候因為手腳不協(xié)調，還會(huì )五次三番的被絆住，有時(shí)身體勞累或分散了注意力而停頓，我頓時(shí)感覺(jué)自己因為沒(méi)有堅持練習，手足都有些生疏了。但是，我越練越好，又過(guò)了一會(huì )兒，我準備停下歇息，又感覺(jué)到大腿處肌肉有些疼痛，后來(lái)才知道是因為體育鍛煉肌肉起了反應，堅持鍛煉幾天就會(huì )恢復的。
之所以大腿肌肉會(huì )起這種作用，就是因為平時(shí)缺乏鍛煉的事，經(jīng)過(guò)這件事兒，我終于了解到了體育鍛煉的重要性，只有多鍛煉，多喝水，才會(huì )有強健的體魄。
體育鍛煉的作文 篇18
去年生日，爸爸給我買(mǎi)了個(gè)家用單杠，可以卡在墻上。
爸爸對我說(shuō)：“初中要測引體向上，沒(méi)通過(guò)就不能畢業(yè)，你現在就開(kāi)始訓練，以后測試就不用花很多功夫了�！�
為了練好引體向上，我計劃每天堅持“3×3”的訓練，早、中、晚各練三次。每次練習我先微微一跳，抓緊單杠，手向上用力的同時(shí)腹部收緊，腿小幅度搖晃助力，這樣每天練習。剛開(kāi)始手毫無(wú)力氣，一上去就掉了下來(lái)，但經(jīng)過(guò)三四個(gè)月的練習，雖然還未達到下巴過(guò)杠的`標準，但至少也能鼻子過(guò)杠做一半了。近幾天，媽媽捏了捏我的胳膊說(shuō)：“不錯，肌肉多些了�！蔽椰F在提重物上樓更輕松，同時(shí)吊杠也磨練了我的意志，增強了我的毅力。
體育鍛煉的好處，也有名人說(shuō)過(guò)。如毛澤東說(shuō)：“文明其精神，野蠻其體魄�！币箛覐姶�，除了統一思想，就是要強健身體，他每天鍛煉的行動(dòng)就驗證了這句話(huà)。最近，我看了新聞，一名超級優(yōu)秀的學(xué)霸卻在長(cháng)跑比賽中猝死；運動(dòng)會(huì )上，十幾名學(xué)生因在太陽(yáng)下站了一個(gè)小時(shí)，中暑暈倒。這些不都是體質(zhì)差的表現嗎？學(xué)習再好，命都沒(méi)了，又有什么用呢？
大家要對體育鍛煉重視起來(lái)，只有夠健壯，才能百病不侵，無(wú)人能敵。
體育鍛煉的作文 篇19
這個(gè)暑假我有一項與眾不同的任務(wù)，那就是體育鍛煉，每一天早上晚上都會(huì )有一段痛苦的經(jīng)歷。但后來(lái)想想也不是很殘酷。今天是第12次鍛煉了，但出發(fā)時(shí)我還是有一點(diǎn)不開(kāi)心，就向和父母賭氣一樣。
到了湖畔，我什么也不管就跑向那座山（其實(shí)跑步是逃不掉的），不知為什么，隨著(zhù)我狀態(tài)越來(lái)越投入，我心中的不爽全都化為了我跑步的動(dòng)力。跑到山下就開(kāi)始爬山，一開(kāi)始還十分愜意，后來(lái)妹妹開(kāi)始沖刺，一想到我們之間的那個(gè)爬山比賽和老爸嚴厲的臉龐，我也只好跟在她后面，這就是另一個(gè)痛苦的開(kāi)始。翻過(guò)了這座山，又要翻回來(lái)，最重要的是速度不能慢，心里抱怨著(zhù)抱怨著(zhù)就爬完了山，本以為這次鍛煉就這樣結束了，沒(méi)想到爸爸又讓我們沿著(zhù)義烏江跑，跑啊跑跑啊跑，一慢下來(lái)就聽(tīng)到了爸爸的聲音，真不知道他是咋樣看到我們慢下來(lái)的�！ ∨芡瓴接衷诎职值谋O督下跳了40個(gè)蛙跳，那感覺(jué)就像原本比自己弱的對手把自己耗死了一樣，從輕松到困難到艱難，別提心里有多難受了，不幸中的萬(wàn)幸就是我們可以慢慢走路回家而不用跑回去。我們走得很慢，慢慢欣賞周?chē)娘L(fēng)景，這些東西在平時(shí)都被我們忽略了，今天我們放慢了生活的腳步就慢慢發(fā)現了它們，它們十分美麗但平時(shí)我們?yōu)槭裁礇](méi)注意到呢，我不禁開(kāi)始思考，后來(lái)才發(fā)現我們之前注意的是結果是自己想要的，需要的，但努力的過(guò)程更吸引人，途中的風(fēng)景才更重要，一心追求的東西，得到后可能已經(jīng)“變質(zhì)”了，從一件事情中發(fā)現其他的東西，一石二鳥(niǎo)，何樂(lè )而不為？而且你會(huì )對你所追求的東西有更深一步的理解體會(huì )，進(jìn)而增大了你的成功率。
人生就像一次旅行，路途上的.風(fēng)景看上去不是那么重要，事實(shí)上風(fēng)景里總有著(zhù)不一樣的經(jīng)歷，人生不應該是一個(gè)只有追求的路途，而應該是一個(gè)豐富的有趣的有運氣可言的游戲。
體育鍛煉過(guò)程雖然艱苦但結果十分美妙——我不僅長(cháng)高了還沒(méi)長(cháng)胖。
體育鍛煉的作文 篇20
想必大家都知道，2008年將在北京舉行奧運會(huì )。這對每一個(gè)中國人來(lái)說(shuō)，都是他們的驕傲。在迎接奧運會(huì )到來(lái)的同時(shí)，我們應該加強大家的體育鍛煉，增強每個(gè)人的體質(zhì)。這不，我就發(fā)動(dòng)了全家，一起加強鍛煉……
晨跑好處多
為了加強全家人的體育鍛煉，我給全家出了一個(gè)點(diǎn)子：每天早上起來(lái)，到公園去晨跑來(lái)運動(dòng)運動(dòng)，這樣對大家都有好處�？墒�，萬(wàn)事開(kāi)頭難，剛開(kāi)始鍛煉時(shí)我不習慣，每跑一會(huì )兒就覺(jué)得累了不想跑了。但是，每當我有這個(gè)想法時(shí)，我的心里就想道：堅持就是勝利!不管做什么事都要堅持到底，不能半途而廢，不然就會(huì )前功盡棄。更何況，這個(gè)主意是我提出的，我怎么能帶頭放棄呢?在自己一次又一次的鼓勵下，我最終還是克服了自己的心理作用，跑完了全程。
在堅持鍛煉一星期后，全家發(fā)現這個(gè)點(diǎn)子還不錯：讓奶奶誰(shuí)得香了;讓爸爸精神好了;讓爺爺身體好了;還讓我的體質(zhì)變的更強了呢!所以，媽媽宣布：從此以后，晨跑這項運動(dòng)堅持到底!
游泳運動(dòng)少不了
在全家人都發(fā)現運動(dòng)的.好處后，我再次決定——以后每逢周六，就和爸爸媽媽一起去游泳。這不，剛下水，就感覺(jué)到游泳的好處了：在水里舒展著(zhù)身軀，仿佛一切的煩惱都被拋到身后。游著(zhù)游著(zhù)，心情也舒暢了許多，所有緊張的壓力、學(xué)習的負擔都揮之而去了�？磥�(lái)，游泳這項體育運動(dòng)不但可以減肥、幫助長(cháng)高，還可以放松心情、緩解壓力。真是一舉兩得，好極了!
從此，每天早上在公園里都能看見(jiàn)我們全家晨跑的景象;游泳館里也時(shí)�？梢砸�(jiàn)到我們的身影。因為我們都是為了一個(gè)共同的目標——加強體育鍛煉，增強身體素質(zhì)。
正是有了這一個(gè)目標，我們才能積極進(jìn)取、堅持不懈。讓我們大家都銘記著(zhù)：2008中國北京奧運會(huì )是每個(gè)中國人的驕傲，為了更好地迎接奧運會(huì )的到來(lái)，讓我們大家一起加強體育鍛煉，增強身體素質(zhì)。讓2008奧運會(huì )每一個(gè)運動(dòng)員都能擁有一個(gè)好身體，在奧運會(huì )上相見(jiàn)!
體育鍛煉的作文 篇21
為了保持身體健康，我和表弟堅持每天到花園小廣場(chǎng)進(jìn)行體育鍛煉。跳繩、跑步必不可少。
今天，陽(yáng)光明媚，我們帶上體育用具，下樓活動(dòng)。
我們先跳繩。表弟舉起手臂，看著(zhù)手表，說(shuō)道：＂預備開(kāi)始�。⑽阴谄鹉_尖，兩只腳有規律地輪流觸地，一下、一下地隨著(zhù)甩繩的速度變化著(zhù)。＂1分23秒了�。⑽掖�(zhù)氣，緩緩地說(shuō)：＂198、199、200！201235�。ⅲ�1分30秒，跳了235個(gè)�。�
�。⒗^續�。⑿菹⒘艘环昼姾�，我大喝一聲，＂還不夠數量�。⑽夷闷鹛K，數到：＂236、237＂跳到370個(gè)時(shí)，我氣喘吁吁，汗水像一顆顆想離開(kāi)家庭的小露珠一樣，“嘩嘩”地向下流。因為太熱，我模仿起小狗，把舌頭伸出來(lái)，想避免炎熱。雖然是冬天，但我卻感覺(jué)這是在酷熱的夏天，太陽(yáng)公公火辣辣的`熾烤著(zhù)大地，也把我熱得夠嗆。
盡管又累又熱，但跳繩對身體有很大的幫助。跳繩能培養毅力，跳繩能解疲，跳繩能增強體質(zhì)既然如此，大家不妨每天都試試鍛煉身體！
體育鍛煉的作文 篇22
開(kāi)學(xué)后不久，我們參加了激烈的體育鍛煉，每天都有體育課，讓我很累。對于不擅長(cháng)運動(dòng)的我來(lái)說(shuō)，這是一場(chǎng)巨大的災難。
最近上體育課，老師總是叫我們保持跑跳，不需要長(cháng)時(shí)間休息就開(kāi)始繼續訓練。很多同學(xué)都覺(jué)得不知所措，但其實(shí)都很努力的堅持著(zhù)�？墒�，每次上完一節課，我們的骨頭好像都要散架了，連站都站不起來(lái)。所以最近幾天我們上課站起來(lái)說(shuō)老師好的'時(shí)候，很辛苦，真的很折磨人。
我知道我真的不能做運動(dòng)，所以我開(kāi)始努力練習。昨天我決定周末開(kāi)始跑步，所以我和媽媽去了樓下的足球場(chǎng)。長(cháng)跑需要意志力，累了也停不下來(lái)。我告訴自己，再累就是走不動(dòng)路，于是我開(kāi)始跑步。一圈，兩圈，三圈，跑完這幾圈感覺(jué)有點(diǎn)氣短，背上不停的冒汗，腳也開(kāi)始有點(diǎn)發(fā)軟，但還是堅持著(zhù)，努力讓自己停下來(lái)，把心里的節奏打一下，慢慢跑。過(guò)了一段時(shí)間，我的呼吸變得穩定了，心里也很開(kāi)心，因為終于有了一點(diǎn)進(jìn)步，所以一直堅持著(zhù)，盡力了。終于覺(jué)得時(shí)間久了，就和媽媽一起回家了。我問(wèn)我媽幾點(diǎn)了，他說(shuō)我跑了半個(gè)小時(shí)了。聽(tīng)完之后，我震驚了。我怎么跑了這么久？不過(guò)這個(gè)練習就夠了，下次一定要堅持！
體育鍛煉的作文 篇23
每次做完作業(yè)，我最想做的就是馬上參加體育鍛煉。體育鍛煉的好處真的太多了。從前我是個(gè)大肚子的胖子，被人叫走兩步我就喘不過(guò)氣來(lái)。當時(shí)我拒絕了所有的運動(dòng)，讓我覺(jué)得很痛苦，很累，不明白運動(dòng)的意義。但是看到同學(xué)們在運動(dòng)會(huì )上躍躍欲試，我就自卑了。我不可能一輩子都是小胖子！
之后開(kāi)始學(xué)習系統的運動(dòng)知識，知道如何在不受傷的情況下保證良好的運動(dòng)成績(jì)。拉伸和熱身很重要，可以在運動(dòng)前給你帶來(lái)很多能量。我知道告別大肚子最簡(jiǎn)單的方法就是跑步，通過(guò)有氧運動(dòng)消耗脂肪。同時(shí)也控制飲食，拒絕高熱量食物。就這樣，半年后，我從胖變成了中等身材。周?chē)娜硕俭@嘆我的變化，說(shuō)我比以前精力充沛多了。
我沒(méi)有因為減肥而停止運動(dòng)，因為體重會(huì )反彈。這時(shí)候我改變了計劃，多做無(wú)氧運動(dòng)，比如舉啞鈴，俯臥撐。當時(shí)覺(jué)得自己的肌肉緊繃，身體充滿(mǎn)了能量。
我最享受的是運動(dòng)后流汗的感覺(jué)，能讓你覺(jué)得生活是那么充實(shí)美好。每次看到那些運動(dòng)的人，總覺(jué)得充滿(mǎn)希望，因為那么多人渴望健康，熱愛(ài)生活，為什么我們不應該感動(dòng)？
湯姆森有句話(huà)說(shuō)得好，“健康是快樂(lè )的主要因素，鍛煉是健康的主要保證�！边@句話(huà)告訴我們，積極的運動(dòng)可以讓我們的身體更健康，生活更幸福。
我們學(xué)校非常重視學(xué)生的體質(zhì)，所以我們學(xué)校每天早上都讓學(xué)生長(cháng)跑來(lái)增強體質(zhì)。那么長(cháng)跑能給我們帶來(lái)什么好處呢？長(cháng)跑的好處可以不止一點(diǎn)。長(cháng)跑可以增強我們的免疫力，增加我們的肺活量，促進(jìn)血液循環(huán)，改善人們的心肺功能，使我們長(cháng)高。
長(cháng)跑有那么多好處，我們學(xué)校就讓我們每天跑1000米！要知道，長(cháng)跑也能鍛煉我們的'毅力和耐心。有時(shí)候，我跑步的時(shí)候，很累，上氣不接下氣。每當我想休息的時(shí)候，我就告訴自己：一定要堅持！我不能放棄，做事一定要有毅力！有時(shí)候，我跑步后會(huì )肌肉拉傷。每當我肌肉拉傷，我就想：我已經(jīng)肌肉拉傷了，不要跑。但每次媽媽都會(huì )鼓勵我：“你的小傷根本不算什么。每一個(gè)成功的人都努力過(guò)，受過(guò)比你多幾倍的傷，但他們不都堅持到底，最后成功了嗎？”聽(tīng)到媽媽的話(huà)，我下定決心，只有堅持才會(huì )成功，一定要堅持，一定要成功。
經(jīng)過(guò)幾個(gè)月的長(cháng)跑，我發(fā)現自己長(cháng)高了很多，病也不是很重。據說(shuō)長(cháng)跑可以鍛煉我們的毅力和耐心。經(jīng)過(guò)幾個(gè)月的長(cháng)跑，我做事比以前細心了，做事的時(shí)候也不總是像以前那樣半途而廢。我也更有耐心幫助同學(xué)�？梢�(jiàn)長(cháng)跑真的是有益無(wú)害的。它不僅能提高我們的免疫力，還能培養我們的耐心和毅力。真的是多用途！
長(cháng)跑的好處有這么多，一定要讓更多的人加入到體育鍛煉的行列中來(lái)，讓更多的人健康快樂(lè )的生活，讓患者不再患疾病。
體育鍛煉的作文 篇24
天冷了，現在我們早上不做早操了，是進(jìn)行耐力跑。二年級、三年級是在操場(chǎng)跑道跑，我們一年級是圍著(zhù)籃球場(chǎng)跑。我們先跑5圈，然后走一圈，再跑5圈，老師讓我們越跑越快，挺好玩的。跑完了我們排隊回教室。
今天我們有體鍛課，下午最后一堂是體鍛課，本來(lái)應該是一年級5個(gè)班的.體鍛課，結果下午只有快樂(lè )的一3班上體鍛課，那幾個(gè)班不知道去干嘛了，都沒(méi)來(lái)體鍛。明天我們還有一堂體鍛課，不過(guò)估計是要考試的，沒(méi)法來(lái)操場(chǎng)體鍛了。
現在，晚上回到家，爸爸帶著(zhù)我在家鍛煉。我們一起青蛙跳，圍著(zhù)客廳跳10圈，我比爸爸快一圈哦。休息后再青蛙跳10圈，爸爸說(shuō)腿酸，我說(shuō)：“我怎么不累呢”爸爸說(shuō)：“因為你是小孩啊，肌肉沒(méi)有老化啊”看來(lái)爸爸是要多鍛煉了。我們還一起打羽毛球，我興趣班的羽毛球考試通過(guò)了，爸爸說(shuō)熟能生巧，要多練練。
春天快點(diǎn)來(lái)吧，我想到外面去活動(dòng)，去跑步，去跳繩……
體育鍛煉的作文 篇25
今天，陽(yáng)光明媚，我呼吸著(zhù)新鮮的空氣，我與弟弟哥哥，來(lái)到了體育場(chǎng)。
一到那里，我馬上走到40米處的地方，準備扔球“三、二、一”，我馬上向前跑了五步，在用右手用力往前一扔，球飛一般的向前，然后又隆下去，從弟弟的腳下穿了過(guò)去，估計他跑了10幾米。當他扔過(guò)來(lái)時(shí)，我以為第弟扔得不會(huì )太遠，他果然扔得不太遠，但是他剛剛打中了我的臉，我氣沖沖地撿球，正想扔的時(shí)候，哥哥，覺(jué)得不太對勁，就說(shuō)：“我們來(lái)練長(cháng)跑吧！反正都快要運動(dòng)會(huì )了�！�
接下來(lái)，我們就要400米長(cháng)跑，因為我們要鍛煉身體要全面發(fā)展。正好看見(jiàn)一位身體強壯的.叔叔，我們異口同聲：“叔叔，能幫我們當一下裁判員嗎？“叔叔說(shuō)：“行，預備開(kāi)始”我與弟弟哥哥向前沖去，只有弟弟跑第一，這時(shí)候，我看了叔叔，叔叔喊：“加油，加油！”在最后60米時(shí)我飛奔起來(lái)，意想不到的事發(fā)生了，我與哥哥爭第一名，而弟弟在100米外跑著(zhù)。
我覺(jué)得今天的收獲不少。我想，從今只要一有空就會(huì )去練跑步，使自己成為德、智、體，全面發(fā)展的好孩子。
體育鍛煉的作文 篇26
天啊!怎么這么早就要起床了，天還沒(méi)亮呢。慘了!我軍裝呢?昨天晚上明明放在這兒怎么不見(jiàn)了?我滿(mǎn)臉睡意在床邊找著(zhù)我軍裝。原來(lái)在這兒呀，快把我急壞了。穿上軍裝，開(kāi)始緊張一天了。
一個(gè)個(gè)動(dòng)作訓練使我有點(diǎn)不耐煩了�！敖诲X(qián)來(lái)受罪!”有同學(xué)開(kāi)始小聲嘟囔了。這句話(huà)說(shuō)太有道理了，我們仇視教官。教官對我們很?chē)栏�，只要�?dòng)作稍有差錯就得“享受”——拳頭俯臥撐20個(gè)，如果手不扎得“千蒼百孔”教官決不罷休。該吃早餐了大家等著(zhù)教官發(fā)出指令“目標——食堂”，我們立刻就蜂擁向食堂。吃飯是軍訓中一大樂(lè )事，雖然軍營(yíng)里飯菜不如家里，但饑餓中我們不會(huì )挑剔而且吃飯時(shí)也很有趣，教官不許我們在吃飯時(shí)發(fā)出任何聲音，如果出了聲音所有在食堂里吃飯學(xué)生必須像時(shí)間停止一樣保持當前動(dòng)作不動(dòng)。如此高明整人方法令人贊嘆不已。
在軍訓中最難熬非站軍姿莫屬了，在太陽(yáng)底下受煎熬滋味我永遠也不會(huì )忘記。今天時(shí)間過(guò)得特別慢，額頭上汗珠越來(lái)越多，時(shí)間卻依然慢慢悠悠回蕩。當腳跟每個(gè)關(guān)節都麻痹時(shí)候，一直在旁邊取樂(lè )教官卻告訴你才過(guò)了15，還得站15。我真很想很想坐下休息一小會(huì )兒，這一小會(huì )兒對我來(lái)說(shuō)已經(jīng)是非常寶貴了，可只會(huì )把快樂(lè )建立在別人痛苦上教官絕不會(huì )讓你休息�！俺跻痪虐嗤瑢W(xué)，原地踏步走�！甭L(cháng)半個(gè)小時(shí)終于隨著(zhù)這句話(huà)過(guò)去了，這半個(gè)小時(shí)使我第一次感覺(jué)時(shí)間漫長(cháng)。
痛苦之后就是快樂(lè )時(shí)光。站完軍姿之后教官教我們唱歌，教官臉上第一次露出了笑容，其實(shí)教官笑起來(lái)挺可愛(ài)。一個(gè)個(gè)傷感曲調令許多離家同學(xué)們流淚了。教官依然微笑地教我們唱歌，我們現在這樣哭教官們早就經(jīng)歷過(guò)了而且比我們更傷心。
在苦樂(lè )中度過(guò)了一天又一天。
絕世奇才沒(méi)有機遇只能被埋沒(méi)，我們苦練了七天，現在是大顯身手時(shí)候了�？偨坦偾f嚴宣布“閱兵式開(kāi)始�！蓖瑢W(xué)們整齊劃一動(dòng)作，氣勢凌云口號雄赳赳氣昂昂博得了學(xué)校領(lǐng)導贊揚，或許他們從我們身上看到了未來(lái)軍人英姿!經(jīng)過(guò)努力拼搏，我們班得到了第二名，欣慰笑容怎么也掩飾不住點(diǎn)點(diǎn)淚花。
平靜湖面只能留下呆板倒影，奔騰流水才能激起陣陣浪花——生命之舟只有放行于逆流才能駛入成功港灣。
我們堅毅地向錢(qián)走著(zhù)，不再迷惘。不再徘徊。光榮桂冠是用荊棘編成，人生價(jià)值在執著(zhù)追求中顯示……
【體育鍛煉的作文】相關(guān)文章：
痛苦的體育鍛煉作文（通用24篇）08-05
體育鍛煉500字作文（通用20篇）10-19
關(guān)于體育鍛煉的600字小學(xué)生作文09-25
加強體育鍛煉家長(cháng)寄語(yǔ)200句02-27
關(guān)于體育鍛煉的小學(xué)生作文（通用34篇）02-20
寬容的作文作文04-07
清明作文作文06-30
留戀作文作文03-31