寒露和白露節氣有什么區別

　　導語(yǔ)：白露和寒露都是二十四節氣中的秋季節氣。寒露節氣的露水比白露寒冷，通常凝結成霜。每年9月7日到9日是白露節氣，每年的10月8日或9日是寒露節氣。那么寒露和白露節氣有什么區別呢?要想知道露和白露節氣的區別請看下文吧。

　　諺云：“白露身不露，寒露腳不露�！边@句諺語(yǔ)提醒大家：白露節氣一過(guò)，穿衣服就不能再赤膊露體;寒露節氣一過(guò)，應注重足部保暖。

　　“白露”之后氣候冷暖多變，特別是一早一晚，更添幾分涼意。如果這時(shí)候再赤膊露體，穿著(zhù)短褲，就容易受涼誘發(fā)傷風(fēng)感冒或導致舊病復發(fā)。體質(zhì)虛弱、患有胃病或慢性肺部疾患的人更要做到早晚添衣，睡覺(jué)莫貪涼。秋天病菌繁殖活躍，加之氣候比較干燥，易造成病毒、細菌等病原微生物的傳播，所以，秋季是呼吸道疾病的多發(fā)季節。

　　寒露過(guò)后，氣候冷暖多變、晝夜溫差變化較大，稍不注意，就易著(zhù)涼傷風(fēng)，誘發(fā)上呼吸道感染。此外，患有慢性胃病的朋友，生活中也應盡量注意保暖，避免因腹部受涼而導致胃病復發(fā)或加重。

　　寒露后入夜更是寒氣襲人�！昂�露腳不露”告誡人們寒露過(guò)后，要特別注重腳部的保暖，切勿赤腳，以防“寒從足生”。因為兩腳離心臟最遠，血液供應較少，再加上腳的脂肪層很薄，因此，保溫性能差，容易受到冷刺激的影響。研究發(fā)現，腳與上呼吸道黏膜之間有著(zhù)密切的神經(jīng)聯(lián)系。

　　一旦腳部受涼，就會(huì )引起上呼吸道黏膜毛細血管收縮，纖毛運動(dòng)減弱，人體抵抗力下降，因此，足部保暖格外重要。寒露過(guò)后除了要穿保暖性能好的鞋襪外，還要養成睡前用熱水洗腳的習慣，熱水泡腳除了可預防呼吸道感染性疾病外，還能使血管擴張、血流加快，改善腳部皮膚和組織營(yíng)養，可減少下肢酸痛的發(fā)生，緩解或消除一天的疲勞。

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