心理的作文（大全5篇）
在學(xué)習、工作或生活中，大家都經(jīng)�？吹阶魑牡纳碛鞍�，作文根據體裁的不同可以分為記敘文、說(shuō)明文、應用文、議論文。那么問(wèn)題來(lái)了，到底應如何寫(xiě)一篇優(yōu)秀的作文呢？以下是小編收集整理的心理的作文5篇，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
心理的作文 篇1
大家都隱藏著(zhù)許多心里話(huà)吧！不肯告訴別人，今天讓我們把心里話(huà)給請出家門(mén)，與大家一起分享吧！
我的心里話(huà)有許多，都藏在自己的心里，都不肯把自己的心里話(huà)與別人分享，今天我要把心里話(huà)說(shuō)出來(lái)，與爸爸媽媽和同學(xué)一起分享，一起享受，就像與爸爸媽媽談天說(shuō)地，與同學(xué)嘻嘻哈哈的，我的心里話(huà)是：我要謝謝我最親愛(ài)的爸爸媽媽對我的養育之恩，如果不是爸爸媽媽我也不會(huì )有今天的快樂(lè )，這十年以來(lái)，爸爸媽媽哪里休息過(guò)，不是上班就是做家務(wù)的，我卻一點(diǎn)都不會(huì )做，每當我想做家務(wù)來(lái)幫媽媽的時(shí)候，可媽媽總是說(shuō)：“媽媽自己來(lái)，你去玩吧！”我聽(tīng)了之后有些不情愿，因為我知道，這是媽媽對我的愛(ài)，媽媽我想對您說(shuō)：“您太辛苦了，我已經(jīng)長(cháng)大了，也讓我幫你做點(diǎn)事吧！以后再也不惹您生氣了�！�
我的.爸爸不是出差就是上班，有時(shí)候還教我學(xué)習，便使我深深體會(huì )到了爸爸太累了，而且爸爸每天睡覺(jué)幾乎是十二點(diǎn)鐘以后，早上和我們一塊起床，我們去上學(xué)他去上班，爸爸我也想對您說(shuō)：“您實(shí)在太辛苦了，要注意休息哦。我要再一次說(shuō)；“爸爸媽媽謝謝您！我一定會(huì )好好學(xué)習，做個(gè)懂事乖巧的好女兒，來(lái)報答你們。您們辛苦了！”
這就是我的心里話(huà)！
心理的作文 篇2
最后一個(gè)學(xué)期了，是決定命運的時(shí)刻。成功與否，就看這接下來(lái)的歲月了，悄無(wú)聲息地時(shí)間已經(jīng)溜走了一大半。
當黑板上寫(xiě)上幾個(gè)顯眼的大字時(shí)“八十二天倒計時(shí)”，心緊繃了一下。是對自己沒(méi)信心，還是打退堂鼓了呢？我便下意識阻止自己再去胡思亂想�，F在，我要做的應該是怎樣利用最后的`八十二天、讓自己在中考那天打個(gè)漂亮的戰。時(shí)間如流沙般從手心流走，想抓都抓不住。眼看時(shí)間一天天地減少，我除了擔心之外，一點(diǎn)奮戰的激情都沒(méi)有。每天都是無(wú)精打采，不只我，全班差不多都是如此。唉，這樣下去，怎么得了。我要前功盡棄了嗎？不，不行，決不可以。我堅決不允許自己有這種現象出現。我的制止、我要努力起來(lái)、我必須得振作。
初三，考試肯定是必須的。為我們的中考打下基礎。但這次的“火候”也太大了吧。根本就沒(méi)給人喘氣的機會(huì )。不但月考、單元考、模擬考。唉，又一次嘆息，把我好不容易找回來(lái)的自信和激情又給削弱了不少�？荚囈簿土T了，不出成績(jì)也好；出成績(jì)也罷了，不排名也好；排名也罷了，不讓家長(cháng)知道也好。糾結死我了，這也不是，那也不是。中考漸漸地逼進(jìn)，我一點(diǎn)把握也沒(méi)有。都怪我自己，沒(méi)好好珍惜時(shí)間，沒(méi)努力�，F在，說(shuō)這些都晚了。但即使這樣，只要還有那么一點(diǎn)點(diǎn)的時(shí)間，我都應該去爭取。提高一分是一分，不要讓自己后悔。在荊棘鋪路的時(shí)候，你要用理想的利刃披荊斬棘。
心理的作文 篇3
無(wú)可否認，我們生活在一個(gè)比前輩們更美好的時(shí)代，但與此同時(shí)，我們也需要為擁有的物質(zhì)生活付出高昂的代價(jià)：超負荷的工作量、頻繁加班、沒(méi)完沒(méi)了的應酬等等，平時(shí)大家常掛嘴上的就是“忙”和“累”。在這種高節奏、重壓力的現代生活中，各種生理、心理問(wèn)題也隨之相伴產(chǎn)生，現代人常覺(jué)得焦燥、煩悶、失眠、抑郁，嚴重的甚至覺(jué)得生活無(wú)味、生命無(wú)意義。
那可以如何管理好自己的情緒呢？之所以用“管理”，是為了避免走入“壓抑”的誤區：有不少人對于生氣、憤怒、難過(guò)等所謂的“負面”情緒，習慣以“意志力”硬壓抑下去，以為它會(huì )慢慢自然消失。其實(shí)絕非如此，情緒的能量不去處理，它就會(huì )累積、轉化，并常常在你意想不到的狀態(tài)下爆發(fā)出來(lái)。因此情緒管理并不是一味地壓抑，而更需要疏導與化解。
管理情緒的第一步，我們需要去覺(jué)察自己當下的情緒并承認它、接納它。任何的情緒，都是我們人性的一部分，都應該真實(shí)呈現、坦然面對。舉個(gè)簡(jiǎn)單的例子：當小男孩難過(guò)哭泣時(shí)，大人常常說(shuō)的話(huà)是：男孩子要勇敢，不可以象女孩子那樣哭鼻子！帶著(zhù)這樣的概念，小男孩長(cháng)大成人后，自然會(huì )竭力回避、壓抑難過(guò)的情緒，可是現實(shí)生活中種種大事小事都可能引發(fā)傷心、難過(guò)的感覺(jué)，既然男人不應該落淚，那它就只能轉化為其它的形式比如暴躁易怒。
情緒管理的第二步是去了解自己的情緒從何而來(lái)。先簡(jiǎn)單介紹心理學(xué)上的“abc”理論�！癮”代表某個(gè)事件；“c”代表情緒。我們往往以為是“a”導致了“c”，比如“你這句話(huà)(a)讓我很生氣(c)�！钡遣环磷屑毾胂�，既然同樣的“a”對于不同的人并不會(huì )導致同樣的“c”，由此可見(jiàn)真正讓我們產(chǎn)生情緒的另有一個(gè)介質(zhì)“b”，即我們每個(gè)人對該事件的解讀、看法，它與我們一路走來(lái)所積累的經(jīng)驗、觀(guān)點(diǎn)乃至價(jià)值觀(guān)密切相關(guān)。既然了解了其中的'關(guān)鍵點(diǎn)在于自己的“b”，那不妨去探尋讓自己產(chǎn)生如此強烈情緒的“b”是否合理？如果過(guò)于片面、極端，適當地調整一下“b”，自己的“c”也會(huì )跟著(zhù)隨之變化。比如一樣是接到臨時(shí)加班通知，如果“b”是“老板又在剝削我、我真是倒霉”，那接下去的加班時(shí)間一定很郁悶；如果“b”是“看來(lái)老板還是離不開(kāi)我”，那就會(huì )忙并小小得意著(zhù)。所以說(shuō)，面對同樣的問(wèn)題，生氣或者微笑，完全由您自己選擇。
情緒管理的第三步是嘗試著(zhù)以適當的方式來(lái)表達情緒，這既可以緩解自身的壓力，又可以拉近與周?chē)酥g的心理距離。比如面對工作上的巨大壓力，與其通過(guò)板著(zhù)臉、不分青紅皂白地呵斥屬下的不得力來(lái)發(fā)泄，不如真實(shí)表達“這項工程那么復雜，而給到我們的時(shí)間又很有限，確實(shí)有相當難度，我感到很焦慮，也有點(diǎn)擔心，幸好有你們這些有經(jīng)驗的下屬幫忙，讓我心里踏實(shí)不少�！毕雭�(lái)下屬聽(tīng)到上級如此誠懇、真實(shí)的分享，感覺(jué)會(huì )舒服很多，會(huì )愿意更努力地承擔起自己的那部分責任。
情緒管理的第四步，疏導、緩解內心積累的令自己不舒服的情緒。方法很多，找到適合自己的就行。最簡(jiǎn)單有效的途徑有四個(gè)“出來(lái)”：說(shuō)出來(lái)；寫(xiě)出來(lái)；畫(huà)出來(lái)；唱/喊出來(lái)。也可以通過(guò)鍛煉如健身，跑步、打球，舞蹈等，想象著(zhù)壞情緒像球一樣被打出去，或者隨著(zhù)汗水揮灑出去，會(huì )給人一種痛快的感覺(jué)。此外，還可以聽(tīng)音樂(lè )、散步、逛街、做按摩、靜心冥想、點(diǎn)香熏等等。
總之，我們是情緒的主人，只要我們愿意去面對原本就屬于我們自己的各種情緒，就有能力去管理它們，而非為情緒所控制。
心理的作文 篇4
理想，是堅持與努力的結晶；理想，是奮斗途中的曙光；理想，是超越一切的勇氣。
我的理想是當一名神秘的心理學(xué)家。
每當我看見(jiàn)人們那愁苦的表情時(shí)，我便開(kāi)始思索：他們?yōu)槭裁磿?huì )這樣呢？有什么方法幫助他們呢？慢慢地，我發(fā)現，這是因為他們的心結沒(méi)有打開(kāi)。只有幫助他們徹底敞開(kāi)心扉，抹去心中的陰影，他們才不會(huì )自卑、傷心。又要用什么方法幫助他們敞開(kāi)心扉呢？一次偶然的機會(huì )，我在電視上看見(jiàn)了心理學(xué)家，他們用自己獨特的方法幫人解決煩惱，讓人重獲快樂(lè )。心理學(xué)家高深莫測，他們會(huì )用神奇的方法知曉人們所想的一切，知獲他們的心里想法，為他們指出一條正確的道路。這正是我所希望的理想。
知道自己的理想雖然簡(jiǎn)單，但要努力去實(shí)現它，可就是“難中之難”了。為此，我每天都會(huì )訓練自己的“神秘技能”。
認真地觀(guān)察每一個(gè)人是我的專(zhuān)項訓練計劃。要看懂一個(gè)人，才會(huì )真正了解他。為此，我大費口水，終于請到了一個(gè)同學(xué)，讓他做我的“觀(guān)察對象”。幸好他不厭其煩，要是一個(gè)沒(méi)有耐心的人，早就跑到十萬(wàn)八千里之外了！
從一個(gè)人的動(dòng)作和表情也會(huì )看出一個(gè)人的內心。所以，每當我看見(jiàn)一個(gè)人做的'一系列動(dòng)作后，我都會(huì )反復地推敲、思考。思考中，如果覺(jué)得自己推敲的不對，我便會(huì )走上去，厚著(zhù)臉皮問(wèn)一問(wèn)那個(gè)人之前的想法。但幾乎每一次都是帶著(zhù)失望的表情離開(kāi)。
聽(tīng)懂一個(gè)人的言語(yǔ)也是很重要的。為此，當我與人交談時(shí)，都會(huì )留意別人的言外之意，分析他說(shuō)話(huà)時(shí)的想法。不過(guò)每一次的分析，好似都是沒(méi)有用的。
但是，我并沒(méi)有放棄，經(jīng)歷過(guò)挫折，人才會(huì )變得強大。為理想奮斗吧！在奮斗過(guò)程中，一定會(huì )感到快樂(lè )、幸福。
心理的作文 篇5
乙：從陳老師這一教學(xué)片斷中，我們可以看到，陳老師很注意引導學(xué)生在比較的過(guò)程中，以中心思想為標準區分主次。
譬如，在布置要求時(shí)，她說(shuō)：“如果以‘溫暖的集體’為中心思想，應該重點(diǎn)寫(xiě)哪些材料？”在學(xué)生思考回答后，陳小平老師小結道：“一個(gè)突出老師，一個(gè)突出同學(xué)，作文以這兩個(gè)材料為重點(diǎn)就把中心思想突出地表現出來(lái)了�！弊允贾两K強調以文章的中心思想為確定重點(diǎn)材料的標準。
甲：陳老師這樣的安排是符合“比較”的個(gè)性特征的。心理學(xué)研究指出：有一定的標準才能進(jìn)行比較。人排隊以個(gè)兒高矮為標準。文章材料的排隊，得看文章的中心。如果沒(méi)有標準就談不上比較；如果標準不明確，“比較”，也就不會(huì )有什么結果了。
�。ㄈ┍容^過(guò)程——一種特殊形態(tài)的分析與綜合
乙：從陳老師這一教學(xué)片斷中，我們還可以剖析出兒童在比較階段的心理過(guò)程。
譬如，當老師提出“如果以‘溫暖的集體’為中心，確定重點(diǎn)材料”的要求后，兒童為了找出最能突出中心的重點(diǎn)材料，他們首先得把與中心有關(guān)的所有材料具體地加以分解，弄清每一個(gè)具體材料的實(shí)質(zhì)意義。
甲：這實(shí)際上是一種分析，是對一個(gè)個(gè)具體材料的再認識。
乙：緊接著(zhù)，兒童還需將這些材料的意義與已確定的中心聯(lián)系起來(lái)，進(jìn)行橫向比較，從而弄清哪些材料與中心關(guān)系最密切，找出重點(diǎn)材料，確定它們之間的主次關(guān)系�？梢哉f(shuō)，這實(shí)際上又是一種綜合。
甲：對！從心理學(xué)角度看，比較，實(shí)際上就是一種特殊形態(tài)的分析與綜合。
兒童只有以文章中心為依據、為標準，同時(shí)又深人分析每個(gè)材料的意義，通過(guò)綜合比較，才有可能正確地確定材料的主次關(guān)系。我們的.教學(xué)就應順應兒童這一心理過(guò)程，有效地培養他們的能力和習慣。
乙：在剛才的教例中，陳老師的提問(wèn)與小結，則正是順應了這一心理過(guò)程。這對發(fā)展兒童通過(guò)比較確定主次的能力，培養他們以文章中心為標準，進(jìn)行分析、綜合的習慣，都有一定的促進(jìn)作用。
甲：當心理活動(dòng)進(jìn)入比較階段的時(shí)候，學(xué)生可能遇到新的問(wèn)題：比如感到對已選取的材料不滿(mǎn)意、不滿(mǎn)足。這反映了在取舍階段的認識還不夠深人，分析不夠細致。這是思維深化以后，常常碰到的事。 發(fā)生這種情況，就要重新認識有關(guān)材料，以至重新搜集這方面的材料，直到滿(mǎn)意滿(mǎn)足為止。這又是對所取材料深化認識的過(guò)程。
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