我有一個(gè)好習慣作文賞析

　　我有一個(gè)好習慣

　　我有一個(gè)早睡早起的好習慣。不管春夏秋冬，不管天晴還是下雨，不管是節假日還是平時(shí)，不管是繁忙還是清閑，不管是出門(mén)在外還是居住在家，我現在基本上都能堅持早睡早起。也就是通常晚上九點(diǎn)半上床睡覺(jué)，早晨六點(diǎn)半起床，幾乎沒(méi)有例外。

　　為什么說(shuō)早睡早起是一個(gè)好習慣呢？因為早睡早起有許許多多的好處。比如說(shuō)，早睡早起使生活很有規律，有利于身體健康，讓人保持旺盛的學(xué)習與工作精力。人們在學(xué)習工作一天之后，晚上都很疲勞，加上晚上的空氣很不新鮮，如果晚上“開(kāi)夜車(chē)”太久，不僅效率會(huì )不高，還會(huì )影響第二天的學(xué)習工作效率。相反，只有早睡，才能保持充足的睡眠，有利于健康，有利于學(xué)習與工作。

　　俗話(huà)說(shuō)，“一年之計在于春，一天之計在于晨”。早晨太陽(yáng)初升，空氣清新，朝氣勃勃，人們精力充沛，因此，我們應該早起，珍惜和利用早晨的美好時(shí)光，進(jìn)行晨讀、晨練或者為一天的學(xué)習和工作做準備。

　　早睡早起確實(shí)是一個(gè)好習慣。不過(guò)，要養成這樣的一個(gè)好習慣是不容易的。我是在爸爸媽媽的監督和幫助下，經(jīng)過(guò)長(cháng)期努力，才養成了這樣一個(gè)好習慣的。其實(shí)，人是有惰性的，晚上往往貪玩，不愿早睡，可是早晨貪睡，不愿早起。因此，要養成早睡早起的好習慣，首先必須克服偷懶貪玩的壞毛病。更重要的是，要嚴格要求自己，讓自己成為一個(gè)自律自強的人。還有，要對學(xué)習、工作和生活作出良好的安排和規劃，并盡量不要拖拉，而要快速按時(shí)完成。

　　是的，養成早睡早起的習慣不容易，但“習慣成自然”，長(cháng)期堅持就好了。以后，我一定保持早睡早起的良好生活習慣。請大家監督我喲！

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