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全國愛(ài)眼日愛(ài)護眼睛的作文（通用23篇）
眼睛是人身上唯一的視覺(jué)器官，失去了眼睛，就相當于失去了明亮絢麗的世界，陷入一片黑暗之中。小編收集了全國愛(ài)眼日愛(ài)護眼睛的作文，歡迎閱讀。
全國愛(ài)眼日愛(ài)護眼睛的作文 1
最近，我發(fā)現我們班上戴眼鏡的人越來(lái)越多，一個(gè)個(gè)博學(xué)多才的樣子。還記得一年級時(shí)，我們班幾乎沒(méi)有人近視。當時(shí)，大家的視力都很好，戴眼鏡的、視力不好的人寥寥無(wú)幾�？墒�，到了三年級時(shí)——也就是現在，我們班上近視的人竟已經(jīng)有七、八人了。短短的兩年內，班級內近視的人數從一兩人發(fā)展到了七八人，近視的人數幾乎占去了我們整個(gè)班級的30%。而這背后隱藏著(zhù)一個(gè)可怕的事實(shí)：中國青少年兒童的近視已居世界第二位，小學(xué)生近視為28%，初中生近視為60%，高中生近視為85%，大學(xué)生近視為90%。這是多么可怕的數字啊!
對于近視，我也感同深受。直到二年級上學(xué)期時(shí)，我的'左右眼視力都很好，在5.0以上。隨著(zhù)時(shí)間的推移，我逐漸感覺(jué)眼睛越來(lái)越看不清楚了。不測不知道，一測嚇一跳，當我去醫院檢察視力時(shí)，才知道我已經(jīng)近視150度了，上課必須要瞇著(zhù)眼睛才能看清投影儀上的字，別提有多難受了。
近視眼還有很多危害，除了看不清東西之外，還有很多危害：
1、影響智力發(fā)展(人對外界信息的獲取有90%是通過(guò)眼睛來(lái)完成，青少年智力發(fā)育期更離不開(kāi)外界。)
2、并發(fā)癥的危害(高度近視會(huì )引起視網(wǎng)膜脫落、青光眼……近視度數極深還有可能導致失明。)
3、影響身體健康(戴眼鏡后，限制了一些體育活動(dòng)，身體得不到段充分的鍛煉，導致發(fā)育遲緩。)可見(jiàn)，視力不好會(huì )有多大的危害呀!
同時(shí)，我也要給同學(xué)們幾點(diǎn)保護眼睛的注意事項：
1、經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉。
2、看書(shū)30分鐘后要休息、放松眼睛。
3、不要在陽(yáng)光強烈或燈光灰暗的地方看書(shū)。
4、要堅持做眼保健操。
5、要經(jīng)常眺望遠方，看綠色植物。
最后，祝大家有一雙明亮的眼睛!
全國愛(ài)眼日愛(ài)護眼睛的作文 2
眼睛是人身上唯一的視覺(jué)器官，失去了眼睛，就相當于失去了明亮絢麗的世界，陷入一片黑暗之中�，F在，近視是青少年健康的一大殺手，全國有許多青少年都戴上了眼鏡。人均近視度，每年在不斷的上升，給我們帶來(lái)了極大的不便。近視還會(huì )引發(fā)許多有關(guān)眼睛的疾病，如：青光眼、白內障，以至于導致雙目失明。
青少年近視，主要是因為看書(shū)姿勢不正確：邊走路、邊坐車(chē)時(shí)看書(shū);還有就是整天玩電腦、看電視等造成的。這些都對眼睛有非常大的損害，這令許多人的鼻梁上多了一副眼鏡，這讓許多人痛苦不堪。
我們應該保護好自己的'眼睛。不要在走路、坐車(chē)時(shí)看書(shū);看書(shū)姿勢要正確。玩電腦、看電視的時(shí)間不宜過(guò)長(cháng)。要認真做好眼保健操，多去戶(hù)外運動(dòng)，多看綠色。注意用眼衛生，不用臟手摸眼睛，才能保護好眼睛。
同學(xué)們，知道眼睛多么重要了嗎?一定要保護好眼睛，做一個(gè)健健康康的人。
全國愛(ài)眼日愛(ài)護眼睛的作文 3
眼睛，大家都有。但是你知道什么是眼角膜嗎?眼角膜是眼睛最重要的一部分，如果人沒(méi)有眼角膜就會(huì )失明。你想過(guò)什么也看不見(jiàn)會(huì )有多痛苦嗎?所以我們要好好保護眼睛。我們應該慶幸自己有一雙明亮的眼睛，能看見(jiàn)世界上一切美好的東西。它能讓大家享受視覺(jué)的美。我們能看見(jiàn)東西是多么美好啊!但是，大家如果看不見(jiàn)東西心里就會(huì )急躁，眼前一片黑暗：那將是多么痛苦啊!
有很多同學(xué)把眼鏡當做好東西，覺(jué)得戴上眼鏡就會(huì )很帥。所以，我呼吁大家：不要把眼睛當玩具，不要想使就使，不想用就不用。
我們學(xué)生由于學(xué)習不注意身姿，看電視太近，導致近視。假性近視的孩子太多了，所以要早糾正，不然就發(fā)展成真性近視。到真性近視時(shí)很難挽救。所以大家如果發(fā)現視力低于5.0度的，那就趕快矯正。
我們從小就要養成好習慣，每天按時(shí)做兩節眼保健操�？茖W(xué)用眼，不要過(guò)于疲勞。疲勞時(shí)眼睛酸痛。這時(shí)我們就要坐下來(lái)閉上眼睛，休息一下，看一下綠色的'東西，或者站在高處眺望遠方，使眼睛得到輕松。如果不保護眼睛，將來(lái)眼睛不好，我們就看不清東西。那種難受的感覺(jué)只有親身體驗才知道。我就是一個(gè)好例子。我本以為戴眼鏡很好看，但是我錯了。等我戴上眼鏡拿不下來(lái)的時(shí)候，一將眼鏡拿下，我看東西就模糊不清。和同學(xué)在一起，我老把人錯了。這經(jīng)常是
伙伴們取笑的笑柄了。所以，大家如果不想當伙伴們的笑柄。最重要的一點(diǎn)是為自己好。那就從小養成一個(gè)科學(xué)愛(ài)眼的好孩子，按時(shí)做眼保健操，讓眼睛放松，讓視力一直處于正常范圍才行，這樣才能保證我們健康成長(cháng)。
全國愛(ài)眼日愛(ài)護眼睛的作文 4
眼睛，我終于認識到你的重要性了。一開(kāi)始，我不知道怎樣愛(ài)護你，總是經(jīng)常傷害你。自從老師讓我們做了失去雙眼的游戲。體會(huì )盲人的感覺(jué)。我才意識到失去眼睛，將是多么可怕的事情�？床灰�(jiàn)花紅柳綠，看不見(jiàn)鶯飛燕舞，看不見(jiàn)藍天白云......我真的不能沒(méi)有你啊，我自認為給你安塊玻璃對你有好處，可是我錯了，那并沒(méi)有什么好處，只是給你增加負擔。眼睛是心靈的窗戶(hù)，我一定要保護好我們的'眼睛。
除了眼保健操，還有更好的保護眼睛的方法嗎？
對青少年學(xué)生來(lái)說(shuō)，還要注意寫(xiě)字、閱讀距離不小于30厘米；臺燈不宜太亮，用普通燈泡15瓦合適，用三基色節能燈3瓦合適。長(cháng)時(shí)間近距離用眼時(shí)應該戴專(zhuān)用的防近視眼鏡；看電腦的距離不小于60厘米，看電視的距離不小于3米。已經(jīng)近視或有其它屈光缺陷的眼應該常戴度數準確的眼鏡。每天睡眠時(shí)間不少于8小時(shí)。
推拿操（眼保健操）
采取坐式或仰臥式均可，將兩眼自然閉合，然后依次按摩眼睛周?chē)难ㄎ�。要求取穴準確、手法輕緩，以局部有酸脹感為度。
1、揉天應穴：用雙手大拇指輕輕揉按天應穴（眉頭下面、眼眶外上角處）。
2、擠按睛明穴：用一只手的大拇指輕輕揉按睛明穴（鼻根部緊挨兩眼內眥處）先向下按，然后又向上擠。
全國愛(ài)眼日愛(ài)護眼睛的作文 5
如果一個(gè)人沒(méi)有了眼睛，生命就等于沒(méi)有了生機�，F在的我們，比那些雙目失明的人可要幸福多了。
眼睛是五官之首，眼睛是心靈的一扇窗，他對人們的工作，學(xué)習，生活，至關(guān)重要。人人都希望，自己有著(zhù)一雙炯炯有神的大眼睛，因此，保護好自己的眼睛是非常重要的。生物課上講過(guò)，缺乏維生素A會(huì )得干眼癥，夜盲癥等。水果和蔬菜里都含有多種維生素，所以，多吃蔬菜水果是身體健康和維持正常視力的"靈丹妙藥" 。人體缺少了這些維生素，就會(huì )免疫力下降，眼睛模糊，視力下降等癥狀。
有一個(gè)神話(huà)故事這樣說(shuō)：有一個(gè)小男孩兒，整天在家里玩電腦，視力下降的特別快。有一次他正玩著(zhù)電腦，忽然覺(jué)得眼前一片漆黑，昏過(guò)去了。等他醒來(lái)他發(fā)現自己在天堂上，高高的云彩都在他的腳下，他覺(jué)得非常奇怪。這時(shí)，一個(gè)人走了過(guò)來(lái)，告訴他：你的生命已經(jīng)被我們奪去了。那個(gè)小男孩兒?jiǎn)?wèn)：“你們?yōu)槭裁礋o(wú)緣無(wú)故的奪去我的生命?”那個(gè)人說(shuō);“因為你犯了個(gè)大罪�！笔裁醋�?小男孩兒?jiǎn)?wèn)。那個(gè)人回答說(shuō)：“你整天都在家里玩電腦，嚴重的`損壞了你的眼睛，眼睛是心靈的窗戶(hù)，你怎能隨便的濫用它呢?”小男孩兒聽(tīng)了非常慚愧，答應了那人一定好好保護眼睛，于是那人把生命還給了他。
所以說(shuō)，我們也一定要好好保護自己的眼睛，不要用于不正當之處。
全國愛(ài)眼日愛(ài)護眼睛的作文 6
我和媽媽來(lái)到心視界眼健康中心聽(tīng)愛(ài)眼知識講座。到了那里，我們先在接待處登記，并領(lǐng)取了圓珠筆、視力表和講解圖，然后乘電梯到七樓聽(tīng)講座。
首先，講解員阿姨給我們講了現在地球上基本上平均每三個(gè)人中就有一個(gè)是近視眼的。在小學(xué)生、初中生、高中生中有越來(lái)越多的近視眼。一系列數字讓人觸目驚心。接著(zhù)，她跟我們講了近視眼的十大征兆，像擠眼、瞇眼、斜眼等，都需要引起我們的關(guān)注。她還教給我們正確的握筆姿勢，因為只有正確的握筆姿勢，才能有效地防止近視。最后，我們還免費進(jìn)行了視功能檢查。哎，真是不查不知道，一查嚇一跳，好多校園記者的眼睛都或多或少存在著(zhù)問(wèn)題。
通過(guò)這次活動(dòng)，我希望同學(xué)們能積極行動(dòng)起來(lái)，堅持正確的握筆姿勢，少看電視，少玩電腦，愛(ài)護眼睛，遠離近視! 眼睛是靈魂之窗，也是重要的器官，如果我們沒(méi)有了眼睛，就不能看東西，也不能做任何事情，所以我們要愛(ài)護它。
如何保護眼睛是我們重要的.工作，從日常生活中我們都需要它，看東西、寫(xiě)字，做任何事情都要用到眼睛，所以我們要保護眼睛�？措娨曇３志嚯x、寫(xiě)功課要坐姿端正、閱讀一段時(shí)間要讓眼睛充分休息、不可以太晚睡覺(jué)、讓眼睛有充分的休息，以保持眼睛的明亮。
眼睛對人類(lèi)是很重要的，不管任何時(shí)間、任何地點(diǎn)，都需要用到眼睛，沒(méi)有眼睛，我們的人生是黑白的，有了美麗又光亮的眼睛，我們的人生是美麗、光明又燦爛。
全國愛(ài)眼日愛(ài)護眼睛的作文 7
在進(jìn)入電腦時(shí)代的今天，許多同學(xué)要經(jīng)常面對電腦屏幕學(xué)習、娛樂(lè )，其中有些同學(xué)會(huì )感覺(jué)眼睛吃不消，眼脹、流淚、頭痛等等，還有些人發(fā)生視力下降。那么，長(cháng)期接觸電腦熒屏究竟對人的眼睛哪些影響呢?
專(zhuān)家認為電腦熒屏對眼睛有下面一些影響：
眼脹和頭痛：由于長(cháng)時(shí)間雙眼緊盯熒屏，熒光屏上各視力點(diǎn)間的亮度和視距頻繁閃爍變化，眼睛為看清熒屏文字、圖形等信息內容，必須緊張地進(jìn)行自我調節。這樣，眼睛的調節肌--尤其是睫狀肌必須頻繁活動(dòng)，久之睫狀肌就會(huì )疲勞，即眼疲勞。這就是使用電腦過(guò)度或者長(cháng)時(shí)間看電視之后產(chǎn)生眼脹和頭痛的'主要原因。
容易近視：青少年長(cháng)期接觸電腦熒屏(或者長(cháng)時(shí)間玩電子游戲機)，眼睛調節加強，就會(huì )造成調節性近視，若不及時(shí)防治，很快就會(huì )演變成真性近視。
易患干眼癥：長(cháng)時(shí)間專(zhuān)心致志面對電子游戲機或電腦屏幕，眨眼次數顯著(zhù)減少，使角膜、結膜缺少淚液濕潤，久而久之會(huì )出現結膜干皺，角膜上皮脫落，患者有刺痛感。
以上這些電腦熒屏對眼睛的影響用什么方法來(lái)防止呢?
保健專(zhuān)家建議：
1、在計算機等顯示屏幕前，放置一面有色透明遮擋板，它除了可以吸收掉大部分有害射線(xiàn)外，還可以適當降低其亮度，減少對眼睛的閃爍刺激。
2、制訂熒屏作業(yè)衛生規則，每工作一小時(shí)后應立即休息一刻鐘，全天作業(yè)時(shí)間控制在4個(gè)小時(shí)之內。
3、堅持每天做眼保健操和體育活動(dòng)。
全國愛(ài)眼日愛(ài)護眼睛的作文 8
今天是一個(gè)不同尋常的日子，在今年的6月6日，也就是今天，是第24個(gè)全國愛(ài)眼日�？吹竭@個(gè)節日后，我們便知道了主題，因為節日就叫愛(ài)眼日，肯定是和愛(ài)眼有關(guān)的。沒(méi)錯，愛(ài)眼日的主題就是共同呵護好我們的眼睛。那么為什么要創(chuàng )立愛(ài)眼日這一個(gè)節日呢？這還要從近視人數變多說(shuō)起：
互聯(lián)網(wǎng)開(kāi)始在中國普及時(shí)，中國的近視率便開(kāi)始一點(diǎn)一點(diǎn)的上升，這是為什么呢？因為隨著(zhù)互聯(lián)網(wǎng)普及，手機和電腦相繼出現，導致許許多多的人在電子產(chǎn)品的誘惑下漸漸的迷失心智。結果眼睛的視力不斷下降，最后人們的眼睛便近視了，那么我們應該如何預防近視呢？
預防近視的'方法有好多幾種，有一種方法我非常的贊同，這一種方法就是少用電子產(chǎn)品，有的人會(huì )問(wèn)為什么不直接不用呢？因為我們在生活中一定會(huì )用到電子產(chǎn)品，比如打電話(huà)、發(fā)信息、辦公、學(xué)習等等，如果都不用的話(huà)，那就會(huì )給我們帶來(lái)許許多多的麻煩。我們只要好好的利用電子產(chǎn)品，那么我們便不會(huì )被電子產(chǎn)品影響。
我們在以后一定要更加的愛(ài)惜自己的眼睛，不要被電子產(chǎn)品所誘惑！
全國愛(ài)眼日愛(ài)護眼睛的作文 9
每個(gè)人都有成功快樂(lè )的時(shí)候，也有傷心后悔的一刻。我最后悔的就是我戴上了眼鏡。
二年級的時(shí)候，我的眼睛看東西有點(diǎn)看不清楚。我想：沒(méi)事，注意休息一定會(huì )好的。但是，我想錯了，我的視力不斷下降。后來(lái)，媽媽發(fā)現了，她讓我少看電視、電腦，保護好視力。我沒(méi)有理媽媽?zhuān)炊f(shuō)：“媽媽?zhuān)憔蛣e嘮叨了，我會(huì )保護好的�！�
有一次，我在看電腦。玩得正激烈的時(shí)候，媽媽進(jìn)來(lái)說(shuō)：“兒子，你說(shuō)玩四十分鐘，現在都玩了一個(gè)小時(shí)了，快關(guān)電腦!”我意猶未盡的`說(shuō)：“再玩最后五分鐘，就最后五分鐘……哈哈，被我打死了吧�！痹趮寢尣粩啻叽傧�，我最后只好關(guān)了電腦。我的視力越來(lái)越差，看東西也越來(lái)越模糊。為了不讓我長(cháng)時(shí)間看電腦，家里的電腦網(wǎng)線(xiàn)也停了。最后，在媽媽的強烈要求下，我來(lái)到醫院配眼鏡。誰(shuí)知，一查視力，我竟然近視了四百度。唉，早知今日，何必當初呢!
自從我戴上了眼鏡，麻煩就接連不斷：跑步的時(shí)候，要不時(shí)的抬眼鏡;上課看黑板，也只能坐在前三排了;洗臉的時(shí)候，得把眼鏡先放好……同學(xué)們，我們一定要保護好自己的視力，等戴上了眼鏡就后悔莫及了!
全國愛(ài)眼日愛(ài)護眼睛的作文 10
如果眼睛是人類(lèi)心靈的窗戶(hù)，近視就是覆蓋在窗戶(hù)上的一層白紗。因此，我們應該保護眼睛，防止近視。
近視通常是由遺傳、營(yíng)養不良或不正確的眼睛使用引起的。其中，不正確的用眼是中小學(xué)生近視的最大因素。我們應該如何在日常生活中預防近視？
1、堅持每天做幾次眼保健操，以促進(jìn)血液循環(huán)，加速眼睛新陳代謝。
2、學(xué)習時(shí)，我們應該做好“三個(gè)一”：離筆尖一英寸，離書(shū)本一英尺，離桌子一拳。
3、學(xué)習時(shí)間不宜過(guò)長(cháng)，一般每次經(jīng)過(guò)一段時(shí)間后要看遠處的綠色植物，或閉目養神，以減輕眼睛疲勞。
4、養成使用眼睛的好習慣，不要在太強或太弱的光線(xiàn)下學(xué)習，不要長(cháng)時(shí)間玩電腦等。
5、多鍛煉，多吃含有維生素A、胡蘿卜素等的.食物。保持均衡的飲食。
6、保持眼睛衛生，如不要用臟手揉眼睛等。
7、保持足夠的睡眠可以讓你的眼睛得到最好的休息。
近視給我們的生活帶來(lái)很多不便，所以我們應該保護眼睛，預防近視，讓我們的生活更加豐富多彩。
全國愛(ài)眼日愛(ài)護眼睛的作文 11
“眼睛”是心靈的窗戶(hù)。保護眼睛要從小做起。我們眼睛還非常嬌嫩，未發(fā)育完善，只要稍不注意，就容易生病。那怎樣才能保護好自己的眼睛呢?我想提醒同學(xué)們做到以下幾點(diǎn)：
首先要正確使用眼睛，預防近視。不良的用眼習慣，都可能引起眼睛疲勞，導致近視。如看書(shū)寫(xiě)字姿勢不好、距離太近、時(shí)間太長(cháng)、光線(xiàn)不好等。要預防近視，就應該做到科學(xué)用眼，讀書(shū)寫(xiě)字姿勢要端正，眼睛與書(shū)本的'距離須保持33厘米;連續看書(shū)寫(xiě)字1小時(shí)左右要休息一會(huì )兒，或向遠處眺望片刻。不要在光線(xiàn)不足或直射陽(yáng)光下看書(shū)寫(xiě)字;不要躺在床L或在走路、乘車(chē)時(shí)看書(shū)。其次，在學(xué)習過(guò)程中，要注意勞逸結合。堅持每天做好兩次眼保健操，還要多參加體育鍛煉，如打乒乓球，可以調節眼部的血液循環(huán)。每天要有足夠的睡眠時(shí)間，至少9-10小時(shí)�？措娨暤臅r(shí)間也不要過(guò)長(cháng)，眼睛與電視機的距離應在2米以上。
最后，還應做到講衛生，愛(ài)清潔，勤洗手，不用手揉眼;毛巾、臉盆、手帕等用具要和大人分開(kāi);游泳后滴眼藥水。加強預防傳染性眼病，如果一旦得了傳染性眼病，要及時(shí)治療。
同學(xué)們，為了讓你的眼睛更加健康、明亮!希望你從現在做起，從小做起，保護好自己的眼睛吧!
全國愛(ài)眼日愛(ài)護眼睛的作文 12
同學(xué)們，你們知道嗎?6月6日是全國愛(ài)眼日，你們愛(ài)護自己的眼睛嗎?我們常說(shuō)眼睛是心靈的窗戶(hù)，如果我們看不見(jiàn)時(shí)，那心靈的窗戶(hù)就會(huì )一點(diǎn)一點(diǎn)的變小，一點(diǎn)一點(diǎn)的消失，所以請大家一起愛(ài)護我們的眼睛吧!那么如何愛(ài)護自己的眼睛就成了關(guān)鍵。
有些小朋友特別喜歡看書(shū)，不管是走路還是坐車(chē)，都在津津有味地看書(shū)，還有些人喜歡躺在床上看書(shū)，還有些人在光線(xiàn)太強或太弱地情況下看書(shū)。愛(ài)看書(shū)是好習慣，但是以上的看書(shū)方法都是不利于愛(ài)護眼睛。因此，我們要有良好的看書(shū)習慣：
1、不要在移動(dòng)即走路或坐車(chē)的情況下看(新年禮物)書(shū);
2、不要躺在床上看書(shū)，應該身體坐正，胸離桌子一拳遠，眼離書(shū)一尺遠;
3、不要在光線(xiàn)太強或太的情況下看書(shū);
4、看書(shū)時(shí)間不要過(guò)久�？赐旰髴撓蜻h處眺望，或者看看綠色的植物，緩解眼睛的疲勞。
看完書(shū)，有的小朋友會(huì )選擇看看電視放松一下�？措娨曇残枰姓_角度。電視機的屏幕高度應與視線(xiàn)平行，電視機屏幕的中點(diǎn)位置一般略低于視平線(xiàn)。當你窩著(zhù)、躺著(zhù)、靠著(zhù)的時(shí)候，難免會(huì )造成視線(xiàn)不平行。這不但會(huì )使電視畫(huà)面的'觀(guān)賞受到影響，還會(huì )影響到眼球附近肌肉的正常緊張程度，導致眼部肌肉用力不均勻。嚴重的話(huà)還會(huì )出現斜視!另外，電視的觀(guān)看距離最少要保持3米以上，否則一定會(huì )導致近視眼等問(wèn)題的出現。
平時(shí)，也千萬(wàn)不要用臟手擦拭你心靈的窗戶(hù)。如果你長(cháng)時(shí)間不愛(ài)護你心靈的窗戶(hù)，它就會(huì )出現紅、腫、痛，甚至心靈的窗戶(hù)會(huì )關(guān)閉再也看不到光明，永遠生活在黑暗之中。我想這樣的生活大家都不想過(guò)!
全國愛(ài)眼日愛(ài)護眼睛的作文 13
美，有很多。大千世界里，到處都是美�？赡闳魡�(wèn)我什么最美，不由分說(shuō)，我會(huì )毫不猶豫地回答——眼睛。沒(méi)有一雙可以發(fā)現美的眼睛，你又能從何處得到美呢？
近日，學(xué)校開(kāi)展了一個(gè)講座。這次的講座是由永康眼科醫院的叔叔阿姨主持的，就是向我們講述了眼睛的重要性。每個(gè)人都有一雙眼睛，失去了它你便失去了光明�？蔀槭裁疵髦劬δ敲粗匾�，我們卻不好好保護呢？大多數人近視的原因是沒(méi)有良好的用眼習慣。再加上科技的迅速發(fā)展，讓不少人開(kāi)始接觸電子產(chǎn)品，視力也在不知不覺(jué)中下降了。
講座上，老師向我們介紹了眼睛的.結構，讓我們更進(jìn)一步了解了眼睛的組成。老師還告訴我們，當眼睛里的玻璃體逐漸脹大，看東西時(shí)就會(huì )變得模糊，也就是說(shuō)視力下降了。
為了讓大家更深一步地了解眼睛的重要，加強保護眼睛的意識，永康眼科醫院的老師還向我們講了近視的壞處及戴眼鏡的不便，使我們不由得毛骨悚然，下定決心要好好保護眼睛了。于是，老師還教了我們正確的用眼習慣，如不在昏暗的地方看書(shū)，不在晃蕩的車(chē)廂里看書(shū)等。
的確，眼睛是何等重要。沒(méi)有了眼睛，你又如何看變化多端的夕陽(yáng)，又如何欣賞波瀾壯闊的大海，又該如何領(lǐng)略大自然的美？更何況，誰(shuí)又不希望自己擁有一雙閃閃發(fā)光。炯炯有神的眼睛呢？若知道如此，你又為何不好好保護眼睛呢？
這次講座我收獲頗大。感謝永康眼科醫院的叔叔阿姨，讓我懂得了眼睛的重要，學(xué)會(huì )了如何去保護眼睛。
全國愛(ài)眼日愛(ài)護眼睛的作文 14
眼睛是人們的五官之一，保護眼睛是每個(gè)人的職責，可我卻沒(méi)能做好。小小的我如今只上四年級，眼鏡已戴到了二百多度！談起眼睛變壞的經(jīng)歷，那可是說(shuō)來(lái)話(huà)長(cháng)。一二年級，我的眼睛始終保持在標準線(xiàn)——5.0�？蓾u漸地我的眼睛越來(lái)越糟，最嚴重的一學(xué)期一下子從4.9下降到了4.6，那時(shí)候的我沒(méi)有引起重視，沒(méi)有想辦法保護眼睛。今年年初，嚴重近視的我，不得不戴上眼鏡。眼鏡戴上了，但也隨著(zhù)接踵飛來(lái)了不少麻煩事：一到夏天天熱出汗，眼睛非常難受；游泳時(shí)眼鏡很不方便存放；打球時(shí)，眼鏡稍不留意就會(huì )被打掉；下雨天，眼鏡會(huì )被淋濕，花的，什么也看不見(jiàn)……誰(shuí)叫我之前不愛(ài)惜眼睛呢！我剛開(kāi)始很沉迷于電腦游戲，也對電腦很感興趣，但用的時(shí)間不多，因而對我的視力沒(méi)有太大的影響。
寫(xiě)字和看書(shū)時(shí)的`坐姿，是重要原因之一。我的寫(xiě)字坐姿很別扭：身體往左偏，而手卻放右邊寫(xiě)，頭放得很低，鼻子在“寫(xiě)字”。爸爸媽媽剛讓我坐正，過(guò)不了多久，又恢復了原樣�？磿�(shū)的姿勢五花八門(mén)。有時(shí)歪著(zhù)看，有時(shí)趴著(zhù)看，還有時(shí)干脆躺下。
到了暑假，經(jīng)�？措娨曈钟绊懥宋业囊暳�。說(shuō)起來(lái)真夠羞愧，我在被子里還用小靈通玩游戲。這次，我又老毛病重犯，偷偷玩起了手機。說(shuō)實(shí)話(huà)，小靈通和手機輻射很大，加上在被窩里，三兩下，視力就下降了不少。
我屢教不改，因此寫(xiě)篇作文來(lái)檢討自己。為了保護眼睛，不再加深度數，今后看電視、玩電腦一定會(huì )控制時(shí)間，坐姿也會(huì )注意些。
全國愛(ài)眼日愛(ài)護眼睛的作文 15
眼睛是心靈上的窗戶(hù)，我們通過(guò)眼睛才能看到世間萬(wàn)物，才能看到眼前這美好的一切。擁有一雙明亮的眼睛，我們就能更好的表達自己的思想感情，表達心理的喜怒哀樂(lè )。開(kāi)心的時(shí)候，眼睛瞇成了一條縫;傷心的時(shí)候緊閉雙眼，流淌眼淚；生氣的時(shí)候，雙眼怒目圓睜。
人的眼睛不光可以表達情緒，還可以綻放出讓人陶醉、震懾住的欣賞性與魅力。當你看見(jiàn)一個(gè)被父母丟棄的孩子希望回到父母身邊時(shí)，你會(huì )發(fā)現那個(gè)孩子的眼里有一絲孤獨與期盼，似乎一棵被大風(fēng)吹、太陽(yáng)曬、只留有一絲生機的小草，盼望著(zhù)春天代替四季，讓自己活下來(lái)的一種非堅定又似堅定的意志。那眼神又帶有幾絲傷感，讓人感覺(jué)這雙眼睛要紅了，接著(zhù)會(huì )淌下眼淚，讓人不敢再想象結果，無(wú)法對孩子說(shuō)“你的父母已經(jīng)不要你了”等話(huà)語(yǔ)，鐵石心腸的人心也會(huì )被軟化，也都會(huì )安慰那個(gè)孩子的.。
人的眼睛雖然能看見(jiàn)世間萬(wàn)物的外表，但卻也很脆弱。陽(yáng)光刺來(lái)，眼睛皮來(lái)保護它；有東西扔來(lái)，手來(lái)?yè)踝?有刀刺來(lái)，頭會(huì )與身體共相搭配，做出躲、閃、轉等護衛動(dòng)作，稍微出了什么錯誤，就會(huì )成為“海盜船長(cháng)”的哦！而且，現在近視的人數正在不停增加，很多人都不愛(ài)護這兩個(gè)“小兄弟”，都配上了近視鏡，就因為長(cháng)時(shí)間利用這雙眼睛，最后，這兩個(gè)“小兄弟”過(guò)于疲勞，便近視了。
瞧，眼睛是上帝賜給我們的“法寶”，利用它來(lái)看這個(gè)美麗的世界，所以，我們要保護好眼睛，快樂(lè )地生活下去！
全國愛(ài)眼日愛(ài)護眼睛的作文 16
今天是一個(gè)晴空萬(wàn)里的一天，小記者怎能不動(dòng)起來(lái)呢？所以我能們就來(lái)到了八大峽街道辦事處，里面教我們怎么去愛(ài)護眼睛。
門(mén)口的阿姨先讓我們去登記，然后在排隊測視力，測完視力以后，我們就到了教室里面等待著(zhù)其他小記者的到來(lái)。
小記者差不多來(lái)齊的時(shí)候，我們愛(ài)眼的講座就開(kāi)始了，家長(cháng)和孩子們像認真聽(tīng)講的小學(xué)生一樣，在專(zhuān)心致志，全神貫注的聽(tīng)老師講課。
老師說(shuō)：“小學(xué)生有35%近視，高中到大學(xué)有70%近視，如果雙方父母近視在600度以上遺傳70%。父母一方近視在600度以上遺傳30%，近視因電子產(chǎn)品、坐姿、看書(shū)的時(shí)間�！毙∮浾哒f(shuō)：“老師我們記住了�！苯又�(zhù)一個(gè)家長(cháng)說(shuō)：“孩子的近視父母也有責任，因為看到孩子姿勢不對的`時(shí)候，家長(cháng)們不會(huì )去糾正�！�
老師說(shuō)：“長(cháng)時(shí)間看電子產(chǎn)品，眼睛會(huì )發(fā)澀，戴眼鏡也會(huì )給孩子帶來(lái)不方便。解決的方法有：1、家長(cháng)多去關(guān)心孩子；2、孩子自己自覺(jué)。家長(cháng)是孩子第一任老師，每看電子產(chǎn)品20分鐘，就要休息10分鐘，多吃動(dòng)物肝臟、黃瓜、玉米等食物�！毙∮浾邆兌键c(diǎn)頭回答老師。老師還說(shuō)：“青少年視力患病率已經(jīng)高居世界第一位，長(cháng)期使用眼睛眼睛會(huì )感到：視力模糊、干澀酸脹、流量、黃斑病變、飛蚊癥、視力下降�！�
老師講完了以后，同學(xué)們分分鼓掌，這堂課就這樣愉快的結束了。
全國愛(ài)眼日愛(ài)護眼睛的作文 17
本周六是我們大眾網(wǎng)小記者走進(jìn)慧視潔護眼助學(xué)的公益活動(dòng)，由于我已經(jīng)是眼鏡一族了所以媽媽就毫不猶豫的報了名！
上午十點(diǎn)在耿老師的帶隊下我們如約來(lái)到市南區三門(mén)路的慧視潔公益講堂，今天可真冷��！但是絲毫也不影響小記者們火熱的心，這里的'阿姨先讓我們登記然后依次給我們測試視力，我呢依舊沒(méi)有多大改善還是0.5，0.6的視力，哎！
隨著(zhù)一陣熱烈的掌聲一位穿著(zhù)白大褂斯斯文文的近視眼防止專(zhuān)家給我們認真詳細的講解了關(guān)于近視的知識，以及在日常生活中如何防治，近視眼的危害性，先天后天形成的因素，并且還教會(huì )了我們簡(jiǎn)單易學(xué)的瑜伽護眼操。在提問(wèn)環(huán)節中大家舉手爭相發(fā)言把剛才學(xué)到的知識以及自己日常的經(jīng)驗探討分享給大家，現場(chǎng)氣氛非常熱鬧！我還采訪(fǎng)了專(zhuān)家叔叔就我近視的問(wèn)題有沒(méi)有機會(huì )有所恢復，專(zhuān)家叔叔給了我肯定得答復只要我按照他說(shuō)的用眼方式回復視力是沒(méi)問(wèn)題的！
這次公益講座太有意義了！我不僅對自己恢復視力充滿(mǎn)了信心還要回到學(xué)校把我學(xué)到的知識傳播傳授給我的小伙伴們讓我們一起來(lái)呵護心靈那扇最美的窗戶(hù)！我作為一名小記者有義務(wù)有責任去宣傳愛(ài)眼護眼的小使者！
全國愛(ài)眼日愛(ài)護眼睛的作文 18
“按太陽(yáng)穴，輪刮眼眶”這是眼保健操的第四步驟，也是一直以來(lái)我最喜歡的一步，它可以使眼睛徹底的放松，更加的舒服。為什么我們要如此拼命的愛(ài)護這雙眼睛，因為它是心靈的窗口。
那天上學(xué)的路上，公交車(chē)上來(lái)以為盲人，他沒(méi)有交錢(qián)，只是拄著(zhù)拐杖一步一步慢慢的前行，我上前扶住他并且把自己的座位讓給了他。即使他墨鏡下的眼睛或許根本找不到我站在哪里，但他用最真摯的微笑告訴我一聲“謝謝”。
我突然明白了擁有一雙明亮的眼睛對于人生是多么重要，雖然他也許活的很開(kāi)心，但是我能體會(huì )到他內心的遺憾。我很需要愛(ài)護自己的雙眼，健康比任何事情都重要。愛(ài)護眼睛，從自身做起，讓它也成為你心靈的一扇窗，讓它可以清晰代表你的喜怒哀樂(lè )。
認真做眼保健操，少玩手機少玩電腦，寫(xiě)作業(yè)離書(shū)桌遠一些，看書(shū)里書(shū)本遠一些，這些基本的道理必須遵循的.前提下，沒(méi)事時(shí)眺望一下遠處也更為重要。盡量少帶那些隱形眼鏡，都說(shuō)那些是有危險的。
愛(ài)護雙眼從自身做起，這扇心靈的窗口是不用語(yǔ)言的表達，是不用肢體的言語(yǔ)。愛(ài)護它，珍愛(ài)它。
全國愛(ài)眼日愛(ài)護眼睛的作文 19
11月18日上午，在各位護眼專(zhuān)家的帶領(lǐng)下，小記者們有秩序井然地走進(jìn)大廳。他們各各激動(dòng)萬(wàn)分，十分好奇活動(dòng)是如何進(jìn)行的？就這樣，他們帶著(zhù)疑問(wèn)開(kāi)始了這期活動(dòng)。
首先，一位男專(zhuān)家給我們講解眼睛的重要性。許多小記者立刻拿出了小本子，認真的做記錄。還不時(shí)點(diǎn)點(diǎn)頭。就像個(gè)真正的記者似的。
現在這個(gè)時(shí)代，手機、電腦這些造成近視的重要武器已經(jīng)成為同學(xué)們的必備品了。大人的眼睛已經(jīng)發(fā)育成熟，但同學(xué)們卻沒(méi)有。所以導致孩子的眼睛比大人的損傷更大更快。每年眼睛的度數都會(huì )增長(cháng)50°到140°。
隨后，他又帶著(zhù)小記者們學(xué)習如何做護眼瑜伽操。教會(huì )了小記者們怎樣才能更好的保護眼睛。
接著(zhù)，我們小記者迎來(lái)了自己的第一次采訪(fǎng)�！罢垎�(wèn)，現在市面上的護眼貼有作用嗎？”專(zhuān)家點(diǎn)點(diǎn)頭，說(shuō)：“有是肯定有的.，只不過(guò)這只能讓眼睛舒服些�，F在絕對不提倡激光打眼，這會(huì )對眼睛損傷會(huì )很大。
活動(dòng)很快接近了尾聲。希望小記者們通過(guò)這次活動(dòng)，能更好的保護眼睛。讓眼睛也有一個(gè)美麗的家，不讓它再受累！
全國愛(ài)眼日愛(ài)護眼睛的作文 20
11月18日、晴，今天的氣溫突然的下降，室外有點(diǎn)冷哦，我們今天的活動(dòng)在靠近海邊的八大峽街道，小伙伴們出行的時(shí)候記得添衣物。今天的`活動(dòng)是慧視潔視力恢復中心聯(lián)合舉辦大規模的‘愛(ài)眼護眼公益講座’。
雖然室外的氣溫低，但絲毫沒(méi)有減少小記者和家長(cháng)的熱度，接待我們的是專(zhuān)業(yè)性極強的叔叔阿姨們，我們一進(jìn)場(chǎng)的順序是簽到，權威的叔叔阿姨們給我們測視力，在這一關(guān)，我很慶幸，測到的視力是左眼1·5、右眼1·5、雙眼1·5，在場(chǎng)的工作人員直接歡呼說(shuō)：‘很好，終于出來(lái)一個(gè)1·5�！抑朗菫槲腋吲d，我心里也美滋滋的。
接下來(lái)我們聽(tīng)專(zhuān)業(yè)人士給我們普及一些專(zhuān)業(yè)知識，根據大數據統計中國小學(xué)生的近視率達到百分之四十五點(diǎn)七，大學(xué)生近視率百分之八十六點(diǎn)七。多么可怕的數據啊，專(zhuān)家講得很仔細，我們在座的都虛心聆聽(tīng)，眼睛是心靈的窗口，我們必須要愛(ài)護它。
如果近視了的話(huà)，要多吃含維生素C的蔬果，比如：胡蘿卜、菠菜、紅心白薯以及水果中的柿子、杏子、桔子。
現場(chǎng)的專(zhuān)家教了我們一套眼保瑜伽操，我們受益豐淺。
這樣的活動(dòng)真好，愛(ài)護眼睛，人人有責，從我做起。
全國愛(ài)眼日愛(ài)護眼睛的作文 21
看到天邊的星星，我就想起了你那雙明亮的眼睛�！}記
你有一雙世界上最美的眼睛;每當你笑起來(lái)的時(shí)候，我就沉溺在你深深的兩個(gè)酒窩里。
笑起來(lái)眼睛就瞇成了彎彎的兩個(gè)月牙，露出一口白牙。我無(wú)法用多么美麗的詞句去描繪，我只能一點(diǎn)點(diǎn)的拼湊，那雙美麗的眼眸像黑洞，有著(zhù)致命的吸引力，從你的眼睛里，可以看見(jiàn)你那顆純白的心靈。
就像是清澈的秋水，有盈盈的明麗，就像是透明的水晶，有閃耀的晶瑩，就像是天邊的繁星，有最美的純真。你的眼睛是我心中最美的'那扇窗。
成為我單調生活里被虔誠地供奉的珍寶，我一直把你的那雙眸子藏于心里，一直深深的懷戀那純潔的光影，只是好多年以后，當你我再次重逢，你那雙美麗的眼睛被厚厚的鏡片藏起，眼里已不再泛著(zhù)純潔的光芒了。
就像你的心靈，被深深埋起，留下神秘和遺憾，其實(shí)我一直不曾對你說(shuō)，我愛(ài)你那雙眸子，你的眼睛是我心中最美的那扇窗。
我一直愛(ài)著(zhù)的小弟，有著(zhù)一雙世界上最美麗的眸子�！笥�
全國愛(ài)眼日愛(ài)護眼睛的作文 22
眼睛是人們身體上重要的器官，是大自然賜予我們的那神圣的禮物。眼睛是我們目睹事物的唯一，我們要做到不讓眼睛受到任何的傷害，盡我們的努力去保護著(zhù)它。
眼保健操，是我們人類(lèi)所創(chuàng )造出來(lái)的一套對眼睛保護的按摩運動(dòng)項目。它可以提高人們的眼保健意識，調整眼及頭部的血液循環(huán)，調節肌肉，改善眼的疲勞，我們要保護眼睛就要從它做起。眼睛是在看清大自然的美麗，讓人類(lèi)走向進(jìn)步，讓社會(huì )更加繁榮，讓大家看清楚各種生物的形象。多么美麗動(dòng)人的鏡頭，讓大家永生難忘，猶如印在自己的腦海里。在這里我們要對眼睛加強衛生，不要讓病毒細菌入侵而傷害到眼睛。多看綠色的.事物，多吃些胡蘿卜、白菜之類(lèi)的蔬菜食物。保護眼睛我們義不容辭，從我做起，讓我們捍衛那雙神圣的眼睛吧。
對于我來(lái)說(shuō)，沒(méi)有眼睛的世界是一片漆黑的，眼睛是我的一切。我不想當一個(gè)有近視缺陷的人，近視需要帶上那礙事的裝飾品，我不要那東西。我要保護好自己的眼睛，我不要讓眼睛受到傷害。我尊重眼睛，我會(huì )讓你得到最好的享受，盡我的努力去保護你，珍惜你。
全國愛(ài)眼日愛(ài)護眼睛的作文 23
1992年9月25日，天津醫科大學(xué)眼科教授王延華與流行病學(xué)教授耿貫一首次向全國倡議，在國內設立愛(ài)眼日，并在天津召開(kāi)了全國愛(ài)眼日第一次研討會(huì )。這一倡議受到眼科學(xué)界和眼科專(zhuān)家們的響應，決定每年5月5日為“全國愛(ài)眼日”1993年5月5日，天津首次舉辦愛(ài)眼日宣傳活動(dòng)。受此影響，從1994年開(kāi)始，北京、上海、廣州等國內大中城市相繼在5月5日舉辦義診咨詢(xún)活動(dòng)，同時(shí)宣傳愛(ài)眼日的意義。1996年，國家衛生部、國家教育部、團中央、中國殘聯(lián)等12個(gè)部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛(ài)眼日活動(dòng)列為國家節日之一，并重新確定每年6月6日為“全國愛(ài)眼日”。
今年6月6日是第八個(gè)全國“愛(ài)眼日”。中國約有900萬(wàn)視力殘疾者，占全世界4500萬(wàn)盲人總數的`1/5左右。專(zhuān)家指出，如果及時(shí)發(fā)現和早期治療，全球盲癥中約有80%是可以避免的。這次全國“愛(ài)眼日”主題為：愛(ài)護眼睛，為消除可避免盲而努力。希望本期專(zhuān)題可以幫助您對保護眼睛的重要性有一個(gè)全新的認識，也希望所有網(wǎng)友都可以擁有一雙健康，明亮的“心靈之窗”。
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