我是愛(ài)眼小衛士小學(xué)三年級作文
在三年級的時(shí)候，酷愛(ài)閱讀的我，由于用眼過(guò)度，近視了。我一下從“雙眼族”變成了“小四眼”。俗話(huà)說(shuō)，亡羊補牢為時(shí)不晚。于是，我開(kāi)始了我的.“護眼計劃”。
首先，每天下課出去走一走，不再像以前那樣，總是呆在教室里看書(shū)、寫(xiě)作業(yè)；接著(zhù)，改變我寫(xiě)作業(yè)的習慣——背挺直，雙腳不再勾起來(lái)，胸口不頂著(zhù)書(shū)桌，握筆的時(shí)候，拇指和食指頂好筆桿，盡量斜一點(diǎn)，和書(shū)本呈45度書(shū)寫(xiě)，頭抬高；最后，改變一下看書(shū)的時(shí)間，從以前的看書(shū)看到廢寢忘食，一兩個(gè)小時(shí)才休息一次，變成現在的45分鐘左右休息一次。
計劃訂好了，開(kāi)始實(shí)施吧！隨著(zhù)下課鈴聲的響起，我照例從書(shū)包里搬出一本課外書(shū)，同伴們說(shuō)：“陳鎣，去玩吧！”我想起自己制定的“護眼計劃”，便爽快地答應了，和他們去參加體育活動(dòng)和各種游戲。
后來(lái)，不知媽媽從哪兒聽(tīng)說(shuō)的——“多食甜食視力下降快”，不管它有無(wú)科學(xué)依據，酷愛(ài)甜食的我，也盡量少吃甜食。
不僅如此，原本喜食肉食，不愛(ài)吃蔬菜和胡蘿卜的我，為了保護眼睛，也開(kāi)始沖破自己的飲食底線(xiàn)，變得不挑食。
我還接受了醫生的建議，在學(xué)習和生活中，看書(shū)、看電視等，堅持佩戴眼鏡，結果頗有成效，五年級暑假測視力，發(fā)現自己不用換新眼鏡，視力得到了有效的控制。
都說(shuō)眼睛是心靈的窗口，我們一定要爭當愛(ài)眼小衛士，別給心靈安上“窗戶(hù)”哦！
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