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長(cháng)跑,我能行小學(xué)四年級作文（精選53篇）
在日常生活或是工作學(xué)習中，大家都接觸過(guò)作文吧，作文是通過(guò)文字來(lái)表達一個(gè)主題意義的記敘方法。相信寫(xiě)作文是一個(gè)讓許多人都頭痛的問(wèn)題，下面是小編幫大家整理的長(cháng)跑,我能行小學(xué)四年級作文，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
長(cháng)跑,我能行小學(xué)四年級作文 1
對于一個(gè)胖子來(lái)說(shuō)，假期的樂(lè )趣在于：吃吃喝喝睡睡。但這樣的爽日子沒(méi)過(guò)多久，煩惱就來(lái)了———身上到處都是膘肉。我就針對性地擬定了鍛煉計劃———每天堅持長(cháng)跑！
一大早，我來(lái)到了老哥學(xué)校的操場(chǎng)。準備工作完畢，開(kāi)工！剛開(kāi)始，我就像一只加足馬力的小狗，“嗖”的一下躥了出去。我感覺(jué)心中充滿(mǎn)了能量，仿佛成了“奔跑吧，兄弟”的一員。跑著(zhù)、跑著(zhù)，我怎么感覺(jué)腿越來(lái)越重，好像汽車(chē)沒(méi)了汽油一樣�！凹佑�，努力！”一步、兩步、三步……我實(shí)在是受不了了。終于，我像一只跑累的.小狗，耷拉著(zhù)腦袋，張大嘴巴，大口大口地喘氣，“撲通”一聲，無(wú)力地坐在了跑道邊�！霸趺椿厥履�？”我不斷地問(wèn)自己�！斑@小屁孩這樣瘋跑，怎么受得了呢！”旁邊鍛煉的老人小聲嘀咕道。一語(yǔ)驚醒夢(mèng)中人！哦，我明白了：什么事情都不能急于求成，鍛煉也一樣，應該循序漸進(jìn)，持之以恒。
如今，一天、二天、三天……我還在堅持。長(cháng)跑，我能行！
長(cháng)跑,我能行小學(xué)四年級作文 2
陽(yáng)光沐浴著(zhù)我們幼小的幼苗，運動(dòng)促使我們健康成長(cháng)，讓我們像火一樣綻放。
當有人問(wèn)我“你喜歡什么運動(dòng)？”我會(huì )認真回答：“長(cháng)跑�！遍L(cháng)跑訓練人克服困難；對磨練我們頑強拼搏的意志有很好的效果，讓人嘗到健身和長(cháng)跑的好處。
眾所周知，由于今天的學(xué)生普遍缺乏鍛煉，身體素質(zhì)下降，我們未來(lái)生活的身體狀況是由我們青年的體質(zhì)決定的'。如果他每天堅持長(cháng)跑，可以強身健體，鍛煉肺活量，從而使我們的生活充滿(mǎn)活力，并在生活中形成良好的習慣。有這個(gè)習慣會(huì )大大促進(jìn)我們的學(xué)習。
我結合自己的親身經(jīng)歷說(shuō)一下。以前因為超重，上課總是無(wú)精打采的，甚至走路都覺(jué)得腿很重。于是，我下定決心，早上5點(diǎn)起床，呼吸新鮮空氣，開(kāi)始慢慢跑步。就這樣，別說(shuō)了，不知不覺(jué)，我瘦了，上課有精神了，感覺(jué)渾身充滿(mǎn)了活力，腦袋快速反映問(wèn)題，讓我體會(huì )到長(cháng)跑的精神魅力。
著(zhù)名運動(dòng)員馬約翰先生曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“體育是培養健全人格的最好工具�！眰ゴ蟮拿珴蓶|主席也說(shuō)過(guò)：“身體是革命的本錢(qián)。沒(méi)有身體健康，一切等于零�！边\動(dòng)和身體是一對和諧的伙伴。
讓我們永遠堅持下去。運動(dòng)滋潤我們的心靈，豐富我們的未來(lái)，收獲我們陽(yáng)光的生活。
長(cháng)跑,我能行小學(xué)四年級作文 3
一天早上，我迷迷糊糊的從床上爬了起來(lái)，揉著(zhù)睡眼惺忪的雙眼走入餐廳，媽媽突然說(shuō)：“今天你們要開(kāi)始跑步了，要做好準備�！蔽业哪X袋突然“嗡”的一下，“可怕”的長(cháng)跑怎么又來(lái)了！
去學(xué)校路上，我百般不愿意，大概是之前的“恐怖”記憶還沒(méi)有忘記吧！哎，如果今天霧霾就好了。沒(méi)辦法，聽(tīng)天由命吧。
去操場(chǎng)的路上，大風(fēng)在耳邊吼叫，一棵棵光禿禿的樹(shù)木映入眼簾，這種鬼天氣還怎么好好跑步呢？
開(kāi)始長(cháng)跑了，速度竟然越來(lái)越快了，怎么辦？我岔氣了！呼吸越來(lái)越重，腳步越來(lái)越慢，怎么還沒(méi)結束��？！這個(gè)時(shí)候真想躺在我溫暖的小床上��！這好似一場(chǎng)看不到頭的跑步比賽，我仿佛看見(jiàn)我一個(gè)人在操場(chǎng)上累暈過(guò)去。好羨慕那些見(jiàn)習的同學(xué)，可以不用跑步。我的腿好像已經(jīng)不受自己控制，正當我快要崩潰的時(shí)候……
老師的哨聲徒然響起，讓我心里樂(lè )開(kāi)了花！真是太好了，終于不用繼續跑步了！
回教室的.路上，同學(xué)告訴我，跑步是一項非常好無(wú)氧運動(dòng)，有助于提高免疫力。聽(tīng)完同學(xué)說(shuō)的話(huà)，我明白了：我決定要堅持冬季長(cháng)跑，在這特殊的時(shí)期，提高免疫力！
當我拖著(zhù)疲憊的身體回班時(shí)，已經(jīng)不由自主的期待明天的長(cháng)跑了！
長(cháng)跑,我能行小學(xué)四年級作文 4
耶！太好了！我期盼已久的冬季長(cháng)跑終于要來(lái)臨了，我的心情無(wú)比的激動(dòng)。
冬季長(cháng)跑是每年冬天才會(huì )有的運動(dòng)，也是我最最喜歡的運動(dòng)！冬季長(cháng)跑是因為，我們北方地區一到冬天就會(huì )變得天氣嚴寒，做課間操會(huì )使我們的血液得不到很好的循環(huán)，為了防止我們凍壞了而開(kāi)展的一項運動(dòng)，我們每次都要圍著(zhù)我們的`大操場(chǎng)跑，跑上十分鐘，每個(gè)人只要運動(dòng)起來(lái)都會(huì )出汗的，看著(zhù)鼻子里冒出來(lái)的白氣，甭提有多帶勁了！
今天，又要冬季長(cháng)跑了，看！同學(xué)們都排著(zhù)整齊的隊伍，正準備起跑呢！體育老師站在同學(xué)的中間，整理隊伍！
開(kāi)始了，體育老師的哨聲一響，同學(xué)們便跑了起來(lái)。同學(xué)們有秩序的跑著(zhù)，一開(kāi)始還邁著(zhù)整齊的步伐，可是不大一會(huì )，隊伍就散了架，有很多同學(xué)都跟不上步伐了，一圈圈的跑下來(lái)，有的同學(xué)都想躺在地上休息了，他們大口的喘著(zhù)粗氣，看來(lái)是體力實(shí)在不支了。
終于，跑步結束了，只聽(tīng)得一些同學(xué)大聲的歡呼，看來(lái)要想增強我們的體質(zhì)，我們還得天天鍛煉啊，光靠在學(xué)校這十幾分鐘的跑步是達到體能訓練的目標的。
冬季長(cháng)跑，十分鐘的耐力，對我來(lái)是是毅力的拼搏！是增加體質(zhì)的最好機會(huì )，我一定要堅持下去！冬季長(cháng)跑！我愛(ài)你！
長(cháng)跑,我能行小學(xué)四年級作文 5
在細雨蒙蒙的星期四。我迎來(lái)了一年一度的運動(dòng)會(huì )長(cháng)跑：“800米”決賽。我的心怦怦亂跳緊張的很。畢竟我可是第一次跑“800米”（以前都是栩杰跑的`）！聽(tīng)栩杰說(shuō)800米要是真的不會(huì )跑那就看看戴墨，戴墨沖刺時(shí)我也就可以沖刺了。不過(guò)我比賽時(shí)又忘記了這句話(huà)，心里只想著(zhù)：前三，前三，前三！
“砰”的一聲，才把我從想象中拉回了現實(shí)，我急忙起跑，可是也已經(jīng)晚了，我落了個(gè)最后。情急之下，我運用栩杰的“憋氣法”成功的反超了一個(gè)人，然后又和“第三”賽起了跑。我和“第三”不相上下一前一后。有時(shí)還交換位置。我眼尖，看著(zhù)他喘氣時(shí)又是憋氣沖刺殺入“前三”。當我離原來(lái)的第三遠些時(shí)，覺(jué)得達到了目的就放慢了速度。突然，我的耳畔隱約想起了林老師的“至理名言”————跟自己比，我又加快了腳步直接沖刺了！因為我要破了練習時(shí)的記錄（況且走的話(huà)之前的努力就白費了）！我沖到終點(diǎn)時(shí)，夏章杰和戴墨早已到終點(diǎn)了。但我并不后悔，因為我超越了之前都跑過(guò)800米的兩個(gè)老手。但我也不驕傲，因為我已經(jīng)有了下一個(gè)目標：超過(guò)戴墨。
長(cháng)跑,我能行小學(xué)四年級作文 6
今天，我們順河街小學(xué)一年一度的春季運動(dòng)會(huì )在寬敞的體育場(chǎng)舉行。老師帶著(zhù)我們全班同學(xué)來(lái)到體育場(chǎng)。只見(jiàn)體育場(chǎng)里座滿(mǎn)了觀(guān)眾。
比賽開(kāi)始了，先是短跑，然后是長(cháng)跑，我跑四百米。馬上要輪到我了，我心里怦怦的跳著(zhù)，心中只有一個(gè)念頭；一定要拿第一，為班集體爭光。
只聽(tīng)見(jiàn)“砰”的一聲槍響，激烈而又緊張的比賽開(kāi)始了，我像風(fēng)一樣的飛奔到最前面。拉拉隊在大聲喊：“吳夢(mèng)涵加油，吳夢(mèng)涵加油”我像充了電一樣，一下子有了精神，我叫著(zhù)牙，使出全身的勁使勁地跑。后面的同學(xué)也不甘落后，一個(gè)接著(zhù)一個(gè)的超過(guò)了我，跑到我前面去了。我急了，為集體爭光的決心讓我恢復了體力，我又大步流星的跑了起來(lái)�？删褪请p腿越來(lái)越不聽(tīng)使喚，像灌了鉛似的`越來(lái)越沉。跑了個(gè)倒數第一。我可傷心了，跑到終點(diǎn)，往地上一蹲，哭了。老師安慰我說(shuō)：你能堅持到最后，你就是一個(gè)勇敢的孩子，不管你是不是第一，都不重要，你盡力了，我們不會(huì )怪你的，重在參與。
聽(tīng)了老師的話(huà)，我的心情好多了，因為我知道：做任何事情，只要自己盡力了，就行，重在參與。
長(cháng)跑,我能行小學(xué)四年級作文 7
我并不是個(gè)長(cháng)跑愛(ài)好者，可我每天都得長(cháng)跑，這是因為爸爸媽媽嫌我身體素質(zhì)差，說(shuō)是缺乏鍛煉的緣故。父母的決定我不敢違抗，我只得服從，開(kāi)始了第一天的長(cháng)跑。
我很想睡懶覺(jué)，今天也一樣。我賴(lài)在被子里為早起做著(zhù)激烈的思想斗爭。我使出五牛二虎的勁頭，才勉強從被子里爬出來(lái)，早上在床上的每一分鐘，竟如此讓人如此珍惜，我這時(shí)多想迷迷糊糊的再打上幾個(gè)盹�？山�(jīng)不住老爸的叫喊，只好起床了。我同樣也不喜歡跑步，尤其是長(cháng)跑這項運動(dòng)，我覺(jué)得它又艱苦又乏味，還會(huì )讓人腰酸背痛�？筛该桓疫`，我只得勉強從命。天哪！我還以為只跑平坦的小路呢，沒(méi)想到還得在崎嶇不平的'田地里奔跑，這怎么行呢？我本想原路返回，可是又恐媽媽呵斥，只得硬著(zhù)頭皮向前沖，這可真是名副其實(shí)的一份苦差事！我雖然身體素質(zhì)確實(shí)很差但我一定不會(huì )選擇長(cháng)跑這項運動(dòng)！我知道長(cháng)跑益處多多，但我討厭它。我的身體狀況很差勁，從家門(mén)口到鍋爐廠(chǎng)，還要翻越開(kāi)墾的極不平坦的土地，往返兩趟就讓我上氣不接下氣了。
長(cháng)跑雖然比較累，但是它磨練了我的意志，我變得耐心和強壯。
長(cháng)跑,我能行小學(xué)四年級作文 8
今天，我們老師給我們測試了800米，假如我沒(méi)記錯的話(huà)是800米。一開(kāi)始大家聽(tīng)到這個(gè)消息都哀聲嘆氣的，我也很難過(guò)，上次測800還是上學(xué)期的事，那個(gè)時(shí)候就很累。
開(kāi)始前，就有很多同學(xué)對老師說(shuō)自己肚子疼，生病了，有的還說(shuō)自己腳崴了。但是老師堅定地說(shuō)，你們這次不測，下節課還要測，總之你們是躲不過(guò)的。于是那些個(gè)同學(xué)又忽然都神奇般地康復了。我想，體育老師不去當醫生真是可惜了。
“準備，跑�！崩蠋煹倪@一聲口令還未落地，同學(xué)們便整裝待發(fā)。開(kāi)始，我還是相稱(chēng)輕松的，可是半圈下來(lái)我就氣喘吁吁了，我看周?chē)耐瑢W(xué)也都滿(mǎn)臉漲紅，我看到有同學(xué)從跑步變成了走路，也有的甚至直接原地休息了�？墒俏也幌刖瓦@樣自暴自棄，于是我咬緊牙關(guān)，我想，只要努力一下，什么事情都會(huì )過(guò)去的`。
事實(shí)證實(shí)我確實(shí)挺過(guò)來(lái)了，我想我以后是要好好鍛煉身體了，這樣跑步的時(shí)候就不會(huì )累了，這也告訴我，凡是看上去困難的事情不一定就很難，我們要咬一咬牙，可能就會(huì )克服它，但假如我們不去嘗試，永遠也不可能克服它。
長(cháng)跑,我能行小學(xué)四年級作文 9
隨著(zhù)“砰”的一聲振奮人心的發(fā)令槍響，冬季長(cháng)跑活動(dòng)開(kāi)始了。
廣播里音樂(lè )聲響起，各班都列成一個(gè)個(gè)方陣，整裝待發(fā)。我們班同學(xué)也在老師的帶領(lǐng)下迅速排成四列縱隊，同學(xué)們個(gè)個(gè)精神抖擻，躍躍欲試。在排頭顧若誠的帶領(lǐng)下，我們跑了起來(lái)。大家步伐整齊，整齊的運動(dòng)口號也在校園上空響起。
第一圈的時(shí)候，我感覺(jué)十分輕松，合著(zhù)節拍，跟同學(xué)們并排跑著(zhù)。跑到第二圈時(shí)，我有些累了，但看見(jiàn)旁邊的同學(xué)還在興致勃勃地跑著(zhù)，便也興奮起來(lái)。跑到第三圈的.時(shí)候，我漸漸體力不支了，感覺(jué)腳上像是灌了鉛，沉重地邁不開(kāi)步子，但看著(zhù)周?chē)耐瑢W(xué)氣喘吁吁，額頭上也滲出了汗水，雖然同樣累卻仍然堅持著(zhù)。我當然也不能落后，堅持就是勝利，鍛煉自己毅力的時(shí)候到了，想到這兒，我調整呼吸，目視前方，甩開(kāi)雙腿，大步流星跑了起來(lái)，不知不覺(jué)就跑完了全程。雖然出了一身汗，但我并不因為累而后悔，反而為自己的堅持暗暗驕傲。
“陽(yáng)光體育，幸福生活”。來(lái)吧，加入到我們長(cháng)跑的行列中來(lái)，讓每一滴汗水都充滿(mǎn)快樂(lè )！
長(cháng)跑,我能行小學(xué)四年級作文 10
星期三上午，陽(yáng)光燦爛，萬(wàn)里無(wú)云。我校舉行了1500米長(cháng)跑比賽。
操場(chǎng)上人山人海，熱鬧非凡。選手們有的摩拳擦撐，等待比賽的到來(lái)；有的養精蓄銳，閉目養神，似乎比賽與他無(wú)關(guān)；有的氣勢洶洶地緊盯著(zhù)對手，似乎他想讓對手明白自己一定是勝利者；有的神采飛揚地跟對手聊天，好像她們面對的不是比賽而是領(lǐng)獎臺……
比賽終于拉開(kāi)了序幕，選手們做好了準備。隨著(zhù)裁判員一槍令下，選手們如離弦的箭似沖出起跑線(xiàn)，你追我趕，不甘落后。你們快看！我的好朋友朱靖琳她越跑越快。我握緊拳，扯著(zhù)大嗓門(mén)說(shuō)：“朱靖琳必勝，朱靖琳好樣的，堅持就是勝利�！蔽业男南癖焕K子吊住似的，懸在半空中，我邊為好朋友鼓勁，邊把目光投向其他的運動(dòng)員身上，令我松了口氣的是，那些運動(dòng)員的`雙腿也像灌了鉛似的，邁了右腿，再邁左腿就更顯得吃力了。最后有500米了，朱靖琳汗流浹背，我大聲地說(shuō)：“加油，你是最棒的，勝利就在眼前�！敝炀噶张苓^(guò)了終點(diǎn)，勝利了。我們舉起手為她歡呼，可是她只露出了一絲笑容，看著(zhù)其她人比賽。
這就是我班個(gè)子比較小的朱靖琳，她跑步可是第一名呀，她厲害嗎？
長(cháng)跑,我能行小學(xué)四年級作文 11
上周我們班進(jìn)行了400米長(cháng)跑，許多同學(xué)都跑的汗流浹背，幾乎喘不過(guò)氣來(lái)。
但是，本周三我們要再跑一次400米，同學(xué)們聽(tīng)到這個(gè)消息，教室里頓時(shí)鴉雀無(wú)聲，接著(zhù)許多同學(xué)都唉聲嘆氣的�？墒俏也挥X(jué)得400米很累，因為上次我已經(jīng)感受過(guò)了。
周三的下午，我們班同學(xué)接到通知都來(lái)到了操場(chǎng)上，我被分到了第二組，在沒(méi)有起跑之前有同學(xué)說(shuō)他們要跑的慢一點(diǎn)，這樣都不累了，否則太難受了。
第一組跑過(guò)后，我們組同學(xué)都站在了起跑線(xiàn)上，哨聲一響，我們就像脫了繩的.烈馬一樣，飛奔而去，這次我吸取了上次力量分配不合理的教訓，先暗暗保持體力，到最后30米再沖刺，快到終點(diǎn)的時(shí)候，我憋著(zhù)勁，使勁的向前沖，最終獲得了小組第二的成績(jì)。
我們組第一的同學(xué)，上次我和他一組，他就是第一名，我很佩服他，感覺(jué)他跑步很輕盈，好像不怎么費勁，速度一直都很快，我使勁全力也沒(méi)有追上他。另外他的其他體育活動(dòng)也都很好。
這次測試我的成績(jì)是一分三十六秒，比上次提高了四秒，以后體育課我要多加鍛煉，爭取下次測試我的成績(jì)更進(jìn)一步！
長(cháng)跑,我能行小學(xué)四年級作文 12
12月30日，下午2點(diǎn)左右，我們學(xué)校舉行一場(chǎng)別開(kāi)生面的長(cháng)跑比賽。
操場(chǎng)上人山人海，熱鬧非凡，運動(dòng)員們對自己都非常有信心。我看見(jiàn)五(1)班和五(3)班的運動(dòng)員都非常高興，我真有點(diǎn)擔心我們班。
比賽開(kāi)始了，剛才那個(gè)熱鬧非凡的操場(chǎng)變的安靜極了，連一根針掉在地上都聽(tīng)得見(jiàn)。只聽(tīng)朱老師吹響了口號聲，同學(xué)們像一匹匹野馬一樣浩浩蕩蕩沖向前方，只見(jiàn)啦啦隊大叫："五(2)班，加油……"我們班上的"飛毛腿"劉聲強好像長(cháng)了順風(fēng)耳一樣都聽(tīng)到了我們?yōu)樗佑吐暩语w快了腳步，同學(xué)們越跑越快就從我們的視線(xiàn)中消失了，我心想："劉聲強你一定要加油��！"你們知道我為什么要這么說(shuō)嗎？因為劉聲強是訓練隊的同學(xué)，如果劉聲強沒(méi)有拿到第一名，我們就會(huì )被五(1)班的同學(xué)嘲笑的'。過(guò)了一會(huì )兒，有同學(xué)說(shuō)：劉聲強正和五(1)班的一個(gè)男同學(xué)打平手呢。只見(jiàn)劉聲強擺動(dòng)著(zhù)雙臂，揚起雙腳向我們跑來(lái)，在后面的那位同學(xué)也不罷休，功夫不負有心人，劉聲強拿到了冠軍，我們也非常高興，最后我們的團體總分得到了第一名。
長(cháng)跑,我能行小學(xué)四年級作文 13
“一寸光陰一寸金，寸金難買(mǎi)寸光陰”時(shí)間就是性命，無(wú)端空耗別人的時(shí)間，是無(wú)異于謀財害命的。這一些名言催促人們要珍惜時(shí)間，可人們在急促地同時(shí)卻忘記了很多細節。
第一縷陽(yáng)光灑在床上，新的一天開(kāi)始了，與時(shí)間賽跑也正式開(kāi)始了。人們行色匆匆地起床，換衣服，用去了兩分鐘。隨著(zhù)音樂(lè )的情緒急促的走去飯桌，把吃早餐的`時(shí)間壓縮到了三分鐘，然后急匆匆的上學(xué)去了�？墒侨藗兊脑绯扛緵](méi)有一點(diǎn)享受，只是在怎么能快一點(diǎn)出門(mén)上。走出門(mén)之前有多少人能在鏡子前把頭發(fā)梳好？對自己說(shuō)：“加油吧！新的一天�！睘橐惶齑驓�。有多少人在出門(mén)之前檢查一下書(shū)包，以至在快到學(xué)校時(shí)想起沒(méi)有帶作業(yè)而哭著(zhù)跑回家去。一切生活都需要細節，這樣才能釋放更美好的自己。
在這一次時(shí)間的長(cháng)跑中，有多少人在不斷努力的奔跑，而并沒(méi)有留意身旁的風(fēng)景有多好。發(fā)現的人往往能在草叢中發(fā)現，可以讓自己跑的更快的工具，而只顧跑的人卻怎么也追不上。
留心生活，才能發(fā)現寶藏。如果你要成功，就要有一雙發(fā)現生活樂(lè )趣的眼睛。才能引導你的身體向正確的方向走近。
加油吧！追風(fēng)少年！多留意生活，就會(huì )有意想不到的收獲。
長(cháng)跑,我能行小學(xué)四年級作文 14
今天下午，有我們班的長(cháng)跑接力賽，可是天公不作美，下起了小雨�？上У氖�，我沒(méi)能參加長(cháng)跑接力賽，雖然我是運動(dòng)員，但是那天，正好是”三獨比賽“所以，我去參加”三獨比賽“了沒(méi)能參加長(cháng)跑接力賽。
大約3點(diǎn)左右，班級里的廣播就說(shuō)：”六年級各個(gè)班到操場(chǎng)集合，準備長(cháng)跑接力賽！“老師交待了幾句，就讓他們出去了。
第一棒是柴林，她是我們班女生中跑的最快的，也是全校僅有的幾名速度快的女生，第一棒下來(lái)，我們班遙遙領(lǐng)先。
第二棒王銘、第三棒、第四棒、第五棒、第六棒的同學(xué)都很努力地跑。
第八棒是韓坤杰，他為后來(lái)的`趕上奠定了基礎。、
第二十棒是董浩，他一米七十多的個(gè)子，跑起來(lái)是很有速度的，老師跟他說(shuō)：”董浩，看你的了，一定要多落他們點(diǎn)，沖起來(lái)！“果然，董浩不負眾望，將領(lǐng)先的距離拉大了，他是帶傷參戰的。
……
最后一棒是我們班的小火箭—孫月明，老師對他說(shuō)：”加油，用全速沖出去，爭取扣其他班的圈！“在臨近終點(diǎn)時(shí)，他像箭一樣沖到了終點(diǎn)！
在全班同學(xué)的努力下，我們班取得了第一名，好高興呀！
長(cháng)跑,我能行小學(xué)四年級作文 15
冬天到了，學(xué)校為了提升學(xué)生的身體素質(zhì)，組織我們每周三，四開(kāi)展冬季長(cháng)跑。這一天，我們穿好羽絨服，帶好帽子，下樓到操場(chǎng)上站好四列縱隊做準備活動(dòng)，準備開(kāi)始長(cháng)跑。
剛跑了兩圈，我就面色蒼白，感到呼吸急促、渾身無(wú)力，身體也因天氣寒冷而開(kāi)始情不自禁地顫抖，再看看周?chē)耐瑢W(xué)：像打了敗仗一樣，低著(zhù)腦袋，喊起口號來(lái)毫無(wú)力氣，走起路來(lái)晃晃悠悠，仿佛一碰就要倒下一般。就在這時(shí)，后面一位女生神采奕奕的.從我們旁邊輕巧地超過(guò)，我不禁陷入沉思：別的女生都沒(méi)事，我怎么就能放棄呢？班主任楊老師也沖著(zhù)我們招手，嘴里喊著(zhù)：“加油，同學(xué)們，加油！”我頓時(shí)感到精神百倍，渾身充滿(mǎn)了力氣，重新調整心情，使勁全力跑步，周?chē)瑢W(xué)也仿佛充滿(mǎn)了力量，重新喊起口號來(lái)。
不知不覺(jué)，我們回班了，我脫下外套，在椅子上坐下，我的面色早已不再蒼白，反而變得紅潤，身體早已不再寒冷，感覺(jué)暖洋洋的。這次冬季長(cháng)跑過(guò)后，讓我明白了一個(gè)道理：無(wú)論遇到怎樣的困難，都要努力克服，不要放棄，總會(huì )取得成功。
長(cháng)跑,我能行小學(xué)四年級作文 16
一，二，三，四，一二三四……”隨著(zhù)一聲悅耳的進(jìn)場(chǎng)曲，五、六年級的大課間一千米練習跑拉開(kāi)了帷幕。
站在大操場(chǎng)的.一圈邊，五、六年級每個(gè)班分成四隊，以小到大的隊伍整齊地排列在一圈。
開(kāi)始跑了！人群漸漸地疏散開(kāi)來(lái)，變成了一個(gè)班一隊人。跑步跑得很慢，走路也能跟得上了。大家有秩序地跑完了一圈、兩圈。到了第三圈，我們突然聽(tīng)到了五年級的班級在喊著(zhù)口號：“一二，一二，一二三四！”聽(tīng)了后，我們班也不甘示弱。錢(qián)老師說(shuō)一句，我們跟一句：“我運動(dòng)，我快樂(lè )，我是陽(yáng)光好少年！我跑步，我鍛煉，強身健體素質(zhì)高！”最后，錢(qián)老師又加上了一句：“running，running，go，go，go！”怎么樣，還挺有走向世界的氣魄吧？口號越喊越響，同學(xué)們的士氣越來(lái)越高，跑著(zhù)似乎都不覺(jué)得累了。一圈、兩圈，一會(huì )兒，有兩圈下來(lái)，一千米長(cháng)跑已經(jīng)結束了。同學(xué)們卻斗志昂揚，一點(diǎn)兒也不覺(jué)得累。
雖然說(shuō)我們跑步跑過(guò)很多次，但第一次一邊跑步一邊喊口號，真令我難忘！
長(cháng)跑,我能行小學(xué)四年級作文 17
今天早晨，太陽(yáng)剛剛露出紅色的笑臉，我們全體同學(xué)全都穿著(zhù)漂亮的校服，佩戴著(zhù)鮮艷的紅領(lǐng)巾，排著(zhù)整齊的`隊伍，興高采烈的向著(zhù)操場(chǎng)進(jìn)發(fā)。你一定覺(jué)得很奇怪，我們這是去干嘛呢？好，我就不賣(mài)關(guān)子了，告訴你吧，我們這是去練習長(cháng)跑呢！
到了操場(chǎng)，我們把隊伍熟練地排成四隊，隨著(zhù)老師的一聲口令，伴著(zhù)廣播中放出的進(jìn)行曲，同學(xué)們邁開(kāi)步伐開(kāi)始跑了起來(lái)。不一會(huì )兒，我就發(fā)現我們班有個(gè)男生累的氣喘吁吁起來(lái)，我心想：才跑這么短的距離就累了，平時(shí)一定是缺少運動(dòng)吧，要加油堅持到底哦。不知不覺(jué)已經(jīng)跑了兩圈，這時(shí)我也感覺(jué)到有些難受，胸口開(kāi)始發(fā)悶，呼吸也急促了，我就想到平時(shí)老師跟我們講的運動(dòng)知識，這些都是正常的反應，只要挺過(guò)這最難受的階段，那我們就離成功更近了一步。就在我想著(zhù)的時(shí)候，忽然發(fā)現有位同學(xué)腳下一滑摔了一跤，正當其他同學(xué)想去扶他起來(lái)的時(shí)候，他卻毫不遲疑的迅速站了起來(lái)，繼續和我們一起跑步。他的這種精神似乎鼓舞了大家，我們仿佛也沒(méi)剛才那么累了，終于跑完了接下來(lái)的路程。
通過(guò)長(cháng)跑運動(dòng)，我認識到，跑步不但鍛煉了我們的身體也鍛煉了我們的意志，貴在堅持。小朋友們讓我們大家一起來(lái)參與這項運動(dòng)吧，你說(shuō)好嗎？
長(cháng)跑,我能行小學(xué)四年級作文 18
在我來(lái)到新學(xué)校的第一個(gè)冬天，我迎來(lái)了人生中第一次的大規模的長(cháng)跑――每天集體長(cháng)跑。
望著(zhù)一個(gè)班一個(gè)班的方陣隊伍，我顯得很緊張，很多問(wèn)題縈繞在我的`腦海。這么多班怎么跑��！我會(huì )不會(huì )跟不上？但是不容我多想，跑步開(kāi)始了，我懷著(zhù)忐忑不安的心跑在隊伍中。
第一圈跑完，我們班的隊伍很整齊，同學(xué)們都能跟的上跑步節奏，我也覺(jué)得很輕松，腳不疼，腿不麻，肚子沒(méi)岔氣，雙手在兩腿旁很放松地擺動(dòng)。
第三圈時(shí)，有部分同學(xué)跑得慢下來(lái)了，整個(gè)隊列的速度忽快忽慢，隊形不那么整齊了，我的狀態(tài)越來(lái)越差，已經(jīng)累得氣喘吁吁，臉紅得像個(gè)大蘋(píng)果，兩腿像灌了鉛似的，雙腳像踩著(zhù)棉花包一樣。
我看了看前面的李雪，她的步子還是很輕松，再看看后面的趙耘浦，他也是大喘氣了。我多想坐下來(lái)休息一會(huì )啊，我漸漸慢下來(lái)，落隊了。
隊長(cháng)沖我喊：“跟上！注意隊形！”我白了他一眼，使勁挪動(dòng)已經(jīng)不聽(tīng)話(huà)的雙腿，旁邊的同學(xué)伸出手來(lái)，“來(lái)！咱們一起跑！”有了同學(xué)的幫助，為了不影響集體，我又鼓足勇氣向前跑去，終于堅持跑到了終點(diǎn)。
其實(shí)，人生就像一場(chǎng)長(cháng)跑，只要不斷努力，克服困難，堅持下去，最終能實(shí)現目標。
長(cháng)跑,我能行小學(xué)四年級作文 19
周五下午，我校在鄒區體育場(chǎng)舉辦了一年一度的“冬季長(cháng)跑運動(dòng)會(huì )”，共投入480萬(wàn)元。來(lái)到體育場(chǎng)，看到人山人海，氣氛相當熱烈。
一點(diǎn)鐘，比賽開(kāi)始了。大家都激動(dòng)得大叫“加油！”不時(shí)對他們班的長(cháng)跑運動(dòng)員說(shuō)。過(guò)了一會(huì )兒，輪到楊玉蘭了。我們舉著(zhù)黑板鼓勵她。我看到運動(dòng)隊站在自己的跑道上，都摩拳擦掌，信心滿(mǎn)滿(mǎn)�！芭尽钡臉屄曧懫�！運動(dòng)員像離弦的箭一樣奔跑�！凹佑�，楊玉蘭加油�？炫�！”我們看到楊玉蘭跑最后幾個(gè)地方，急得像熱鍋上的螞蟻。就在我們著(zhù)急的時(shí)候，楊玉蘭開(kāi)始加速，從最后五分之一加速到第二！還有一點(diǎn)是接近尾聲。楊玉蘭短跑，想超越第一，但因為距離遠，跑了第二。我們給楊玉蘭送去了熱烈的掌聲。
盧小娟被公認為“飛毛腿”。她今天病了，所以她病了。我們真的很擔心她的`健康！跑步之初，劉曉娟為了節省體力，跑得很慢。我們趕時(shí)間！在第二圈開(kāi)始的時(shí)候，劉曉娟像子彈一樣沖出了房間，“尖叫著(zhù)”追了上來(lái)，超過(guò)了高大魁梧的運動(dòng)員，成為第一名。我們激動(dòng)得大叫“加油！”。最后，經(jīng)過(guò)盧小娟的努力，她先跑了。我們?yōu)楸R小娟的一等獎歡呼。
��！這場(chǎng)比賽真是驚心動(dòng)魄！
長(cháng)跑,我能行小學(xué)四年級作文 20
學(xué)校開(kāi)展了一項活動(dòng)，要求五，六年級的同學(xué)每天上完第二節課之后去后操場(chǎng)跑五圈，也就是1000米。其他同學(xué)照常昨廣播體操。
今天是我第一次跑這么長(cháng)的'一段路，跑到第四圈的時(shí)候，我就累得氣喘吁吁的了。我就在心里默默的告訴自己：沒(méi)事的，只剩最后一圈了�？膳艿降谖迦Φ臅r(shí)候，我突然岔氣了，可那受了。
所以，我回家從電腦上查了一下關(guān)于“跑步時(shí)為什么會(huì )岔氣”的資料。
“岔氣”是因為在跑步時(shí)呼吸頻率太快，而深度不夠，夜容易使呼吸肌連續過(guò)急收縮，長(cháng)時(shí)間得不到放松而引發(fā)岔氣。一旦發(fā)現自己岔氣，并不一定要立刻停止運動(dòng)，而是要改變陳淺呼吸，加深呼吸，呼氣慢而深，用力向外呼氣，這樣可以吸進(jìn)大量空氣，滿(mǎn)足運動(dòng)時(shí)氧氣的需要，使呼吸放松下來(lái)，可以消除疼痛。我們冬天鍛煉盡量用鼻子呼吸。若用口呼吸時(shí)，要半張口，讓冷空氣從牙縫中進(jìn)入口腔，防止冷空氣過(guò)分刺激
我們跑完步之后還可以適當做一些拉伸運動(dòng)，緩解一下自己的肌肉和身體！嘻嘻……
長(cháng)跑,我能行小學(xué)四年級作文 21
星期二，我們學(xué)校開(kāi)展了每年一次的冬季長(cháng)跑活動(dòng)。這次的活動(dòng)非常隆重，學(xué)校組織了全體師生舉行了開(kāi)幕式。在開(kāi)幕式上，先是由一位高年級的學(xué)生代表全校同學(xué)對冬季長(cháng)跑活動(dòng)進(jìn)行了發(fā)言，接著(zhù)由校長(cháng)講話(huà)，最后校長(cháng)宣布：湖塘橋實(shí)驗小學(xué)第八屆冬季長(cháng)跑活動(dòng)開(kāi)始！校長(cháng)手中的槍也“啪——”的一聲響起，冬季長(cháng)跑活動(dòng)正式拉開(kāi)了帷幕。
開(kāi)幕式開(kāi)結束后，我們走到操場(chǎng)跑道上開(kāi)始跑步。我們班站成四路縱隊，每人前后間距一臂。起初，我們的隊伍歪歪扭扭，像四條長(cháng)龍在隨意地游動(dòng)著(zhù)，一會(huì )兒停一會(huì )兒跑，一會(huì )兒慢慢悠悠一會(huì )兒飛速前行，讓我們跑得很吃力。跑了兩三圈后，同學(xué)們有的氣喘吁吁，累得不行了；有的.自我鼓勵著(zhù)，繼續堅持著(zhù)；有的身飛如燕，一點(diǎn)兒也不累。經(jīng)過(guò)兩天的鍛煉，我們的隊伍慢慢地控制好了速度，縱隊橫隊一樣筆直，猶如軍隊般整齊，不快不慢地向前跑著(zhù)。同學(xué)們跑得也很輕松，五六圈下來(lái)也不累，個(gè)個(gè)精神抖擻。
我覺(jué)得冬季長(cháng)跑動(dòng)活，可以讓我們強身健體，也可以磨練出一個(gè)人的毅力，我們要堅持鍛煉，生命在于運動(dòng)。
長(cháng)跑,我能行小學(xué)四年級作文 22
“咱們班還有誰(shuí)跑得最快呀？”“丁一霖……丁旭輝！”在同學(xué)們嘈雜的推舉聲中，老師很快的在紙上寫(xiě)出了幾個(gè)名字，代表班級參加四年級男生長(cháng)跑比賽，其中也有我的名字。
沒(méi)過(guò)幾天，長(cháng)跑比賽就舉行了，我們幾個(gè)同學(xué)圍在一起，議論著(zhù)怎樣才能取得勝利，最終，我們都把希望放在了丁旭輝的.身上，編排好了比賽的策略和站位后，比賽就開(kāi)始了，大家都使出吃奶的勁兒往前沖，原本站在班級第三的我，也沖到了所有人中的第二名，冰冷的空氣不斷向嘴里沖擊著(zhù)，使得我的胃里翻江倒海，難受極了！眼看著(zhù)第二圈就可以趕上第一名了，誰(shuí)知眼前竟然模模糊糊地出現了兩個(gè)第一名，不但沒(méi)有超越成功，反而差點(diǎn)被后面的追上�？斓浇K點(diǎn)時(shí)，第三名不知哪來(lái)的一股勁兒猛沖超過(guò)了我，很快到了終點(diǎn)。前3名同學(xué)都精疲力盡的趴在了地上，害得老師們只好蹲在地上為我們統計名字。
回到教室后，不知怎么了，參加跑步的人每呼吸一下都會(huì )咳嗽一聲，甚至有些同學(xué)還吐了一地，我領(lǐng)悟到了一個(gè)道理，這是我們平時(shí)太缺乏鍛煉了，耐力不夠。只有平時(shí)加強鍛煉，打好了堅實(shí)的基礎，才能得到進(jìn)一步平穩的發(fā)展。
看來(lái)以后我得加強鍛煉身體，好好練習自己的長(cháng)跑耐力才行��！
長(cháng)跑,我能行小學(xué)四年級作文 23
記得上一次，我們學(xué)校舉行了一次激烈的800米長(cháng)跑比賽。我們大家都興高采烈的沖出教室，準備去看一場(chǎng)別開(kāi)生面的800米長(cháng)跑比賽。
看��！各個(gè)運動(dòng)員都精神抖擻，信心十足的在那兒做著(zhù)熱身運動(dòng)，一個(gè)個(gè)摩拳擦掌，躍躍欲試的樣子，好像充足了電。
好，現在是我們班俞大哥跑，“啪——！”一聲哨響，生裂長(cháng)空。猶如江堤決口，群馬疾馳，長(cháng)跑運動(dòng)員像沖出匣口的水流涌出渠道，漸次列為一對。好，現在該是俞大哥大顯身手的時(shí)候了，只見(jiàn)他以大步流星把后面的運動(dòng)員甩出九霄云外，那可是一馬當先��！但后面的同學(xué)也不甘落后，緊追不舍。
“好，最后一圈了�！薄凹佑�，堅持住�！焙炔事�，叫聲，吶喊聲連成一片。大家仿佛要通過(guò)這大聲的喊叫，把自己的全部力氣都給正向著(zhù)終點(diǎn)沖刺的運動(dòng)員們。
天哪！扣人心弦的`時(shí)候到了，有一個(gè)野小子像腳底生風(fēng)似的，以迅雷不及掩耳之速趕上了俞大哥，每個(gè)班的掌聲此起彼伏，但俞大哥九是名不虛傳，在最后一時(shí)，贏(yíng)得了比賽。
800米跑下來(lái)，他們一個(gè)個(gè)喘息不止，就像到站的火車(chē)頭，大口大口地吐出一團團白氣。
“我們贏(yíng)了！耶……”我們大聲的歡呼著(zhù)，這一場(chǎng)比賽就這樣在笑聲中結束了……
長(cháng)跑,我能行小學(xué)四年級作文 24
我一向不擅長(cháng)長(cháng)跑，可是這次的“陽(yáng)光體育冬季長(cháng)跑”讓我大苦特苦，每天一律1000米、盡量不跑內圈等一條條規定，更讓我苦不堪言！回到教室，我便成了“鹽水鴨”。
當然，今天是一個(gè)例外，每天一回到教室就累倒的我，卻不一樣，因為我得了第七名，一高興，我就全身有力，我怎么可能跑了第七名呢？我也不知道。但是，我知道自己是拼盡了全力。下面我就介紹一下這光榮事跡的'來(lái)龍去脈吧！
今天我們男生出發(fā)的時(shí)候，女生才跑了四分之一，所以我來(lái)了一個(gè)百米沖刺，全家穎、俞佳璐等女同學(xué)眨眼間就被我遠遠地拋在了后面，漸漸地，后面的女生越來(lái)越多。我一直跟在“短跑健將”沈格的后面，過(guò)了一會(huì )兒，我漸漸體力不支，和沈格的差距越來(lái)越大。直到有幾位女生超了我，我有點(diǎn)兒“發(fā)火”，“嗖！”我來(lái)了一個(gè)“風(fēng)馳電掣”，把追上去的女生又給反超了，可沈格已在半圈之外，于是我更加賣(mài)力地向前沖刺，當沈格跑到終點(diǎn)時(shí)，我也緊跟著(zhù)“進(jìn)站”了！
我一定要取得一個(gè)第三名或更好的名次，爭取超過(guò)沈格！
長(cháng)跑,我能行小學(xué)四年級作文 25
星期三下午，我們學(xué)校舉行了冬季長(cháng)跑運動(dòng)會(huì )，我作為運動(dòng)會(huì )的一員，心情非常緊張，同時(shí)也非常激動(dòng)。
下午一點(diǎn)的時(shí)候，我們排著(zhù)整整齊齊的隊伍，向操場(chǎng)走去，老師讓我們參加比賽的.同學(xué)去籃球場(chǎng)做準備活動(dòng)。我，李明明，李天意是一組，聽(tīng)到槍響，我們像兔子一樣飛快地跑著(zhù)，我們互相鼓勵著(zhù)，我笑著(zhù)說(shuō)：“快跑啊，后面有只大灰狼在追我們呢！”不一會(huì )兒，看見(jiàn)后面幾個(gè)同學(xué)追上來(lái)了，我不得不向前追去。在這緊張的時(shí)刻，我忽然聽(tīng)到響亮地聲音，我回頭一看，原來(lái)是我們班的同學(xué)在大聲喊：“董樂(lè )怡，加油，董樂(lè )怡，加油！”聽(tīng)到這聲音，我真想感謝他們，因為他們給了我信心，也給了我勇氣。
快到終點(diǎn)的時(shí)候，我迅速向前跑，可惜，我已經(jīng)沒(méi)勁了，沒(méi)得到前三名。
通過(guò)這件事，我懂得了：遇到困難時(shí)，一定要有信心和勇氣，去想解決困難的辦法，要有拼搏的精神。
雖然我的腿很累，但我覺(jué)得很高興，再次，我要感謝我們全班同學(xué)和老師，感謝你們給了我這次珍貴的機會(huì )，這次運動(dòng)會(huì )真讓我難忘��！
長(cháng)跑,我能行小學(xué)四年級作文 26
今天風(fēng)和日麗，秋風(fēng)吹在身上好像也不那么冷了。下午第一節課是體育課，我們集結在操場(chǎng)上，等待著(zhù)上課鈴響。過(guò)了一會(huì )兒，體育老師就過(guò)來(lái)對我們說(shuō)：“今天測400米跑，請大家做好準備！”聽(tīng)到400米跑，大家的意見(jiàn)似乎都不太統一，有人怨聲連連，說(shuō)他體力不好；有人則很興奮，想嘗試一下�？墒钦l(shuí)說(shuō)了都不算，成績(jì)是要上報的，不想跑也得跑的。
緊接著(zhù)，老師將我們領(lǐng)上了50米的小跑道，向我們講了要求：在50米的跑道上跑4個(gè)來(lái)回。大家這一下更是炸開(kāi)了鍋，各持不同的意見(jiàn)。老師一聲令下，第一組的5個(gè)人立馬跑了出去，不過(guò)他們跑著(zhù)跑著(zhù)都沒(méi)了勁，像虛脫了一樣。緊接著(zhù)輪到了我們這一組，我剛開(kāi)始跑的很輕松，可是到了第二個(gè)來(lái)回，就感覺(jué)沒(méi)勁了，身體感覺(jué)一下背了十幾斤的包，越跑越覺(jué)得累。第3個(gè)來(lái)回時(shí)感覺(jué)自己的肺都快炸了，我大口的`喘著(zhù)氣，嗓子有一種說(shuō)不出來(lái)的疼。我咬牙堅持著(zhù)跑過(guò)了終點(diǎn)線(xiàn)，取得了1分41秒的好成績(jì)，當我坐在石階上休息的時(shí)候，肚子有一種很痛的感覺(jué)，整個(gè)人像是虛脫了。但是我的成績(jì)很好，是全班第3！
今天的體育課真是太好了！
長(cháng)跑,我能行小學(xué)四年級作文 27
一個(gè)星期天，在森林里舉行了一次運動(dòng)會(huì )，最精彩的是五公里長(cháng)跑大賽。
參加長(cháng)跑比賽的動(dòng)物有：虎、獅子、豹、野狗、狼、和兔子。瞧，它們正在做熱身運動(dòng)呢！“一，二，三……十”，十分鐘后，各位選手們已經(jīng)在起跑線(xiàn)了各就位等待起跑的`槍聲響起了�！� 砰”的一聲巨響，選手們以火箭一般的速度沖了出去。起初，兔子跑在最前面，它已為是短跑。等它跑了500米的時(shí)候，才知道這是長(cháng)跑。當時(shí)它已經(jīng)體力不支，氣短吁吁了，
便一下子給野狗給追上了。狗以為跑兩千米就足夠了，就在跑到2000米的地方放慢了速度。
沒(méi)想到一下子就給，虎、獅子、豹、狼、給超越了。狗后悔萬(wàn)分。二十分鐘后，狼也因為疲憊極了。在4000米的地方終于慢下了腳步。
最后一千米那是關(guān)鍵，生死之戰的攸關(guān)時(shí)刻�；�、獅子、豹分別使出了身上所有的勁
用自己最快的速度向前跑去。豹子第一，虎在第二，獅排在第三。知道越過(guò)終點(diǎn)，還是這樣排著(zhù)。
本次比賽結束，豹子驕傲地領(lǐng)到了冠軍，虎是亞軍，獅子“嗷嗷”叫著(zhù)似乎對季軍不是非常不滿(mǎn)，叫著(zhù)要重新來(lái)呢。哈哈，不管怎么樣，比賽已經(jīng)結束了，愿比服輸吧。
長(cháng)跑,我能行小學(xué)四年級作文 28
星期五,我們學(xué)校舉行了冬季長(cháng)跑比賽。每班選出十五名女生、十五名男生。我也幸運的被選上了。比賽開(kāi)始了,先排好隊,二..
星期五,我們學(xué)校舉行了冬季長(cháng)跑比賽。每班選出十五名女生、十五名男生。我也幸運的被選上了。
比賽開(kāi)始了,先排好隊,二三班站在一、二賽道,二二班站在三、四賽道,二一班站在五、六賽道。參賽的`選手們個(gè)個(gè)精神飽滿(mǎn)、信心十足。只聽(tīng)一聲哨聲,我們撒腿就跑,像箭一樣快。
我在賽前制定了計劃:先慢后快�？墒且婚_(kāi)始就亂了陣腳,求勝心切,第一圈跑的比較賣(mài)力,遙遙領(lǐng)先,心里暗自得意。在第二圈,已經(jīng)氣喘吁吁,滿(mǎn)頭大汗,腿腳也抬不起來(lái)了。一個(gè)超過(guò)我了,又一個(gè)超過(guò)了……我很難過(guò),但是實(shí)在累得不行。正在這時(shí),聽(tīng)到“李微怡,加油!”,原來(lái)是羅老師在為我加油。突然全身充滿(mǎn)了力量,我加快了速度,超過(guò)一個(gè),又一個(gè)。眼看著(zhù)一個(gè)一個(gè)跑到了終點(diǎn),我也努力地跑向終點(diǎn)。
比賽結束了,我跑了第十三名。前十五名有獎,我得到了獎品。這次比賽沒(méi)有發(fā)揮到最高水平,下次還要參加,爭取好成績(jì)。
賽后,我告訴媽媽,沒(méi)跑好,第十三名。媽媽說(shuō),貴在參與。
長(cháng)跑,我能行小學(xué)四年級作文 29
寒冷的一天，學(xué)校發(fā)來(lái)了通知——冬季長(cháng)跑！冬季長(cháng)跑？難道說(shuō)會(huì )像馬拉松一樣跑很久？我心里暗想。但事情不是這樣的，而是冬天來(lái)了，只做體操，身體可能暖和不起來(lái)，而且冬季長(cháng)跑也是針對小學(xué)生運動(dòng)習慣不良的一種好方法。
來(lái)到了浩大的操場(chǎng)，整個(gè)場(chǎng)面洋溢著(zhù)同學(xué)們受到祖國寵愛(ài)的`幸福味道，泛濫著(zhù)不同于家庭的溫馨氣息。人山人海，真是熱鬧。
準備，開(kāi)跑！廣播里堅定有力的聲音喚來(lái)了同學(xué)們整齊的步伐聲，但——我不得不承認，這只是一時(shí)的。因為同學(xué)們體力不支，跑了幾分鐘就累了。還有一些同學(xué)并不認真，跑了兩下就像水一樣歪歪扭扭的了。
這里不僅有同學(xué)在跑步，還有很多與“桃李”同樂(lè )的老師，老師們也和我們這些“桃李”一起跑步呢！雖然他們是老師，但跑步的姿態(tài)也很滑稽。比如一些較胖的老師跑步時(shí)，他們的身體就會(huì )“簌簌落落”地飄起來(lái)再落下去，飄起來(lái)再落下去……
在我們跑步的時(shí)候，通常會(huì )有一些同學(xué)說(shuō)話(huà)、推人。雖然這在平時(shí)是司空見(jiàn)慣的事，但這事傳到了校長(cháng)耳朵里，校長(cháng)大人就馬上采取行動(dòng)制止了這些行為。
冬季長(cháng)跑，雖然這小小的活動(dòng)可能不值一提，但這里面學(xué)問(wèn)大著(zhù)吶！
長(cháng)跑,我能行小學(xué)四年級作文 30
“砰……”槍聲一響，八百米長(cháng)跑比賽開(kāi)始了！我們班的趙文旗同學(xué)拼命地向前中，就像是一匹脫韁的野馬，奮力向前奔跑，班級中的所有同學(xué)都在聲嘶力竭地為他吶喊助威，趙文旗似乎聽(tīng)到了同學(xué)們的加油聲，跑得更加賣(mài)力了，一圈，兩圈……他堅持著(zhù)。
突然，跑道上面傳來(lái)一陣巨響，同學(xué)們個(gè)個(gè)探頭張望，原來(lái)是我們班的趙文旗同學(xué)不小心摔倒了，他整個(gè)人重重地摔在了跑道了，跟在他后面的運動(dòng)員們紛紛追上來(lái)了，頓時(shí)，他被甩在了最后。趙文琪因為摔跤，他的膝蓋被摔破了，血一滴一滴地往下流，同學(xué)們都為他捏一把汗。但是，趙文旗同學(xué)不甘落后，不顧身上的傷，立馬奮起直追，他咬著(zhù)牙，皺著(zhù)眉，奮力地堅持著(zhù)，汗水不斷地從他的額頭上冒出來(lái)，不斷地留下來(lái)，但他都來(lái)不及去擦掉，一心一意地追趕著(zhù)前面的運動(dòng)員們。只剩最后一圈了，他還是沒(méi)有追上，但是，他并不懈氣，努力地繼續追趕，抹去身上的汗水，一個(gè)勁兒地向前飛速跑去，奔跑，奔跑，奔跑，終于，他成功了，趕上了所有的運動(dòng)員，取得了這次決賽的第一名。
我們班頓時(shí)響起了熱烈的.歡呼聲，我們?yōu)橛羞@樣的同學(xué)感到驕傲！這種強烈的班級榮譽(yù)感，使我們感動(dòng)，趙文旗，你好樣的！
長(cháng)跑,我能行小學(xué)四年級作文 31
10月22日，是大瀝實(shí)驗小學(xué)第四屆田徑運動(dòng)會(huì )舉辦的日子。這時(shí)正值金秋，涼爽的風(fēng)給人一種心曠神怡的感覺(jué)，使人為之大振。先不跟你說(shuō)這個(gè)了，我看比賽去嘍！
9：10.9：20.9：25……我正焦急地等待著(zhù)9：55的到來(lái)。前些比賽，我們六（2）班總是因為一時(shí)失足而與冠軍失之交臂。9：55是六年級男子400米的'決賽，我班的比賽者是我的同桌區達暉。他面對著(zhù)我，懊喪地說(shuō)：“完了，完了，全完蛋了。有曹澤旗在那兒，我輸定了！他跑得像離弦的箭一般快呢！唉！”賽前，我們一直為他喊：“用不著(zhù)垂頭喪氣！”“盡力去拼就可以了，畢竟你也是田徑隊的！”“放開(kāi)來(lái)跑，不用怕，你一定能行！”他卻如同被裝進(jìn)了悶葫蘆里，默默沉思，似乎要從《孫子兵法》或者《六韜》、《太白陰經(jīng)》中搬出什么計策來(lái)打敗別人。
突然，他吐出一番令人手足無(wú)措的話(huà)：“我想撒尿！”��？那時(shí)，已經(jīng)快要比賽了，這個(gè)緊急關(guān)頭他卻要撒尿？人人都為他焦急。我卻用一句雖不太文雅卻又輕松調皮而風(fēng)趣幽默的話(huà)調整了大家的心情：“你在比賽的時(shí)候就只要想著(zhù)‘我想撒尿’就行了，快點(diǎn)跑完就可以早點(diǎn)撒尿，這樣就可以免費幫助你加速了！“
長(cháng)跑,我能行小學(xué)四年級作文 32
1000米長(cháng)跑對一些人來(lái)說(shuō)也許是一個(gè)簡(jiǎn)單的問(wèn)題，可在他眼中是一種艱難的挑戰。
他長(cháng)嘆，因為馬上又要開(kāi)始1000米長(cháng)跑比賽了，他面對的卻是年級的三大高手。
那些高手對他根本不屑一顧，仿佛勝券在握，輕視地看著(zhù)他。
他沉默了，但心里卻充滿(mǎn)了力量。朋友的一句句真誠的鼓勵，令他的心里自信滿(mǎn)滿(mǎn)。
開(kāi)始了，他的腿像僵硬了一樣，慢慢地跑著(zhù)，漸漸地他快了起來(lái)，慢慢拉近了距離，還差三米，二米，一米。他追上去了，和那三位高手不分上下。
他覺(jué)得累了，但他不可以辜負朋友們對他的期望，但他自己知道，這已經(jīng)是他的極限了，他的腿也不聽(tīng)使喚，還有100米，就到終點(diǎn)了，別人都開(kāi)始了沖刺……他用出了全身的`力量。
在大家的鼓勵下，他努力使力，像一頭兇猛的獅子般沖了上去，兩條腿像裝上了噴器，還剩10米了，他的心中全都是必勝的信心，永不破滅的信念在他心中涌動(dòng)著(zhù)。
還有1米了，他終于沖了過(guò)去，第一是屬于他的。極限是可以超越的，要超越極限，首先要超越自己。
長(cháng)跑,我能行小學(xué)四年級作文 33
冬季到了，我們學(xué)校開(kāi)展了陽(yáng)光長(cháng)跑活動(dòng)。
跑步對于我來(lái)說(shuō)就是“小菜一碟”。開(kāi)始跑起來(lái)當然輕松，第一圈時(shí)，我輕松自如地著(zhù)，威風(fēng)凜凜地擺動(dòng)著(zhù)手臂，清風(fēng)迎風(fēng)吹來(lái)，好像在為我鼓勵說(shuō)：“加油吧！”我無(wú)拘無(wú)束的邁步，全身有節奏的配合著(zhù)，輕松又舒坦。我越跑越快，恨不得一步跨到終點(diǎn)！
跑到第三圈時(shí)，我頭上出現了露珠般的汗水，我氣喘吁吁地跑著(zhù)，雙腿像灌了鉛似的.，雙腳直發(fā)軟，像踩了棉花似的，額頭上的汗都把頭發(fā)打濕了，好像被雨淋濕一樣，嘴巴哈出的氣，氣娃娃也忍不住飛了出來(lái)，在為我說(shuō)：“快點(diǎn)跑�！蔽以脚茉较敕艞�，我恨不得坐在地上休息一會(huì )，不跑了，我想起氣娃娃的話(huà)，有看了看旁邊的同學(xué)，他們還是那么的堅持，我不能放棄，要堅持，我堅持的跑向終點(diǎn)，我一邊跑一邊鼓勵著(zhù)自己，加油吧！段道偉！
最后，我跑到終點(diǎn)，我感受到天是那么的藍，草兒是那么的綠，花兒是那么的鮮艷，好像在對我微笑。
通過(guò)這次的長(cháng)跑讓我感悟到不經(jīng)歷風(fēng)吹雨打，怎能見(jiàn)彩虹。在生活中又何嘗不是這樣呢？
長(cháng)跑,我能行小學(xué)四年級作文 34
在夏天的一天下午，我們學(xué)校操場(chǎng)上舉辦長(cháng)跑比賽，一個(gè)年級出一個(gè)長(cháng)跑冠軍。
長(cháng)跑比賽開(kāi)始了，觀(guān)眾的歡呼聲已經(jīng)將比賽的成員淹沒(méi)，參賽隊員們的狀態(tài)也各不相同，有的'像被激怒的獅子，快速跑著(zhù);有的像是一只烏龜，慢悠悠地跑著(zhù)，可能他們選擇持久，到后來(lái)才跑快;有的一會(huì )兒跑慢，一會(huì )兒又跑快。
到還有200米的時(shí)候，持久性跑手加快了速度。最最引起我注意的是最前面的兩頭“獵豹”，一個(gè)叫曾燕，一個(gè)叫唐雨格。曾燕現在是穩居第一，不過(guò)唐雨格距離她只有二米多。曾燕的臉頰慢慢有汗水，臉色有些紅，也放慢了腳步。唐雨格看到這機會(huì )，立馬加快腳步，追了上去。曾燕見(jiàn)唐雨格快追上自己，可是自己體力不支，無(wú)法加速，眼見(jiàn)唐雨格成為第一。還剩下50米了，她們同時(shí)加快腳步往前沖。唐雨格露出了笑容，可是這笑容只持續了一二秒，曾燕反超了她。因為曾燕在還有50米時(shí)，體力恢復了。最后，曾燕拿到了冠軍。
這件事讓我明白：勇于堅持，并善于抓住機會(huì )，才是取勝的關(guān)鍵。
長(cháng)跑,我能行小學(xué)四年級作文 35
今年，學(xué)校組織運動(dòng)會(huì )，我報名參加了800米賽跑，經(jīng)過(guò)激烈的小組賽后，我進(jìn)入了更為激烈的總決賽。
在我們的期待中，決賽開(kāi)始了，發(fā)*槍響后，每個(gè)人都努力向前沖，我也不例外，一直處于第一的位置。但是，跑到一半的時(shí)候，我覺(jué)得很累，就慢慢落后了，眼看著(zhù)一個(gè)又一個(gè)的選手從我身邊跑過(guò)。我心里很著(zhù)急，但是就是跑不快，同學(xué)們看我落后了，就一個(gè)勁的喊“陳奎樺，加油！”聽(tīng)到同學(xué)們的喊聲，我想，我不能讓同學(xué)們失望，一定要拿到第一，為班里爭光。我覺(jué)得渾身又充滿(mǎn)了力氣，一直往前沖，一個(gè)又一個(gè)的選手被我甩在了后面，等我跑到第一的'時(shí)候就快到終點(diǎn)了。離終點(diǎn)越近，同學(xué)們的加油聲就越激烈，我轉過(guò)頭向后看了一眼，見(jiàn)選手都向我沖來(lái)。我想，我一定不能讓他們超過(guò)我，我用盡全身的力氣向前沖刺，終于，第一個(gè)跑過(guò)了終點(diǎn)，我贏(yíng)了！同學(xué)們歡呼了起來(lái)，為我喝彩。
通過(guò)這次比賽，我感受到了想成功很不容易，要靠自己的努力，更要靠同學(xué)們的鼓勵與支持！
長(cháng)跑,我能行小學(xué)四年級作文 36
上星期五，迎元旦長(cháng)跑終于讓我盼到了。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的訓練，我的心情既激動(dòng)，又緊張，還很自信，好矛盾呀！
下午，我們坐在教室里寫(xiě)作業(yè)。操場(chǎng)上已經(jīng)按年級開(kāi)始了比賽，聽(tīng)著(zhù)廣播里念著(zhù)一年級、二年級、三年級......，我的心呯呯直跳。念到我們了，同學(xué)們一起下樓，看著(zhù)三年級同學(xué)跑完后，我們長(cháng)跑隊懷著(zhù)激動(dòng)的心情踏上跑道。隨著(zhù)哨聲一響，我們像利箭似的跑了出去，但我也要講究戰術(shù)。剛開(kāi)始我跑得不太快，一直保持在第二名，可跑到第二圈的'時(shí)候，我的肚子有點(diǎn)疼了，但當聽(tīng)到同學(xué)們?yōu)槲壹佑蜁r(shí)，我心里對自己說(shuō)：加油，你能行的，不要讓同學(xué)們失望！于是我堅持下來(lái)，一直保持在第二。最后一圈的時(shí)候，同學(xué)們?yōu)槲壹佑偷穆曇粼絹?lái)越大，我知道要沖刺了，于是我肌肉繃緊，后腳一蹬，像火箭一樣超過(guò)了第一名，直奔終點(diǎn)。再回頭看看后面的同學(xué)，他們都你追我趕，一個(gè)個(gè)沖過(guò)終點(diǎn)線(xiàn)。我知道我又跑了第一名，高興極了！領(lǐng)完獎后，我特別想一下飛回家告訴媽媽這個(gè)好消息。
這次長(cháng)跑我又跑了第一，真得很高興。同學(xué)們，如果你也想這樣，就和我一起鍛煉吧！
長(cháng)跑,我能行小學(xué)四年級作文 37
今天上午我們四十中學(xué)全體初三學(xué)生在本部舉行了迎新冬季長(cháng)跑，場(chǎng)面非常熱鬧，大家都很快樂(lè )，我們班也取得了不錯的成績(jì)，我在這里向大家敘述一下。比賽是在8：50開(kāi)始的，先是女生組，有15組，然后是男生組，也有15組。女生第一組一開(kāi)始跑，運動(dòng)場(chǎng)上就熱鬧起來(lái)。
加油聲此起彼伏，運動(dòng)員們也拼盡全力向前沖去，越往后，比賽越扣人心弦，運動(dòng)員們在加油聲中不斷打破以前的記錄，到了男生組，比賽進(jìn)行的'如火如荼，到了第10組比賽異�；鸨�，加油聲和吶喊聲震耳欲聾，同學(xué)們紛紛站起來(lái)給運動(dòng)員加油，這也讓運動(dòng)員更興奮，發(fā)揮更出色，再往后比賽越來(lái)越激烈，到了第13組，運動(dòng)員的超長(cháng)發(fā)揮把同學(xué)們的熱情推到了高潮，許多同學(xué)把嗓子都喊啞了。我們班的體委郝云龍一出場(chǎng)，我們都高興地跳起來(lái)，不停地揮手高喊，為他加油助威，最后他得到了小組第1的好成績(jì)，他自己也很滿(mǎn)意。
在這次冬季長(cháng)跑比賽中，有的同學(xué)雖然在發(fā)燒，但還是堅持上陣，跑完了全程，他博得了全體同學(xué)的一致贊揚，同學(xué)們都從他身上學(xué)到了奮斗的精神，而且都決心要把這種精神發(fā)揚到學(xué)習中。
長(cháng)跑,我能行小學(xué)四年級作文 38
這個(gè)學(xué)期，有一個(gè)本領(lǐng)是我感到最自豪的，那就是——長(cháng)跑。
剛剛開(kāi)始，我和李一帆一起比長(cháng)跑，最起碼也要從起點(diǎn)跑到終點(diǎn)的。以前，我跑起來(lái)很吃力，跑完后就累得氣喘吁吁，休息了幾分鐘就又比賽。每當這時(shí)，我就很難追上他了，因為我的`耐力沒(méi)有他強。就這樣，我練啊，練，我的背后不知流了多少的汗水。經(jīng)過(guò)一天又一天的刻苦訓練，我的跑步速度快了許多，耐力也增強了不少。當我再次和他比的時(shí)候，我以我最快的速度跑，把李一帆甩在了后面。即使有時(shí)他比我快一些，但我也可以發(fā)揮我的速度飛快地反超李一帆。于是，我下定決心：要和我們班最快的同學(xué)曾熙泓比跑。
我和他在體育課上比試了下。雖然我比他慢一些，但我還是很高興，因為我們在一起訓練了跑步。
下午放學(xué)，我依然和李一帆一起長(cháng)跑。因為我善于長(cháng)跑，所以他怎么努力都趕不上我了。李一帆不服輸，生氣地說(shuō)：“不信我跑不過(guò)你！”可是每次都被我超越了。
這個(gè)學(xué)期，我的長(cháng)跑、耐力都已經(jīng)在大大提高，希望我再接再勵！跑得越來(lái)越快！
長(cháng)跑,我能行小學(xué)四年級作文 39
每年的11月到次年的4月是我校陽(yáng)光體育，千米長(cháng)跑的鍛煉時(shí)間。長(cháng)跑不僅讓我們鍛煉了身體，從中我還學(xué)到了很多：有的是教我們要團結，有的是讓我們有耐心，有的告訴我們堅持也很重要……
千米長(cháng)跑需要一個(gè)班級里所有同學(xué)的互相配合，如：有的同學(xué)落隊了，那后一個(gè)同學(xué)就要補上去，那個(gè)落隊的同學(xué)就要自己排在排尾，保持隊伍整齊；邊上一圈的同學(xué)還要負責框好隊伍的框架，讓隊伍看起來(lái)有條理；而且每個(gè)的同學(xué)都要橫里、豎里對齊，讓隊伍有井井有條的感覺(jué)……所以長(cháng)跑的秩序需要全班同學(xué)的維持，這樣，才能使我們的.隊伍更整齊。
個(gè)別同學(xué)的功勞特別大。你瞧，小毛同學(xué)多像領(lǐng)頭雁，帶著(zhù)我們一起奔跑；牧羊人小魯同學(xué)正監督我們呢，他一句“不要再講話(huà)了！”特別有效；“一、二、三、四�！边@是小喇叭小陽(yáng)同學(xué)在“吆喝”，我們聽(tīng)了，也都精神抖擻的跟著(zhù)他一起喊：“一、二、三、四�！�
長(cháng)跑的效果并非一天兩天就能體現出來(lái)的，需要長(cháng)期的堅持。
小學(xué)生涯也像千米長(cháng)跑，讓我們帶著(zhù)夢(mèng)想一起奔跑！
長(cháng)跑,我能行小學(xué)四年級作文 40
前天，我們學(xué)校舉行了一年一度的春季運動(dòng)會(huì )，讓我最難忘的就是長(cháng)跑比賽了。
1500米長(cháng)跑比賽開(kāi)始了。以往這項比賽都是我們辦的強項，這次可就不同了。
只聽(tīng)“砰”的一聲，運動(dòng)員們如一支箭一般沖了出去，在賽場(chǎng)上奔騰，我們班的兩位運動(dòng)員開(kāi)始時(shí)分列第一和第二，我十分高興�？墒瞧渌嗟囊粋�(gè)同學(xué)很快追了上來(lái)，搶得來(lái)第一的位置；在第二圈的時(shí)候，我們班的同學(xué)只能暫列第四、第五位，急得我們觀(guān)戰的同學(xué)直跺腳，“快加油……”我們使勁地喊。
第三圈時(shí)，運動(dòng)員們的汗水灑遍了賽道，他們都累了，速度也慢了下來(lái)，可是他們都在咬牙堅持。
到了第四圈，也就是最后一圈了�？粗�(zhù)我們班的同學(xué)跑過(guò)我們班級的方隊，我們全體觀(guān)戰同學(xué)拼命的大喊“加油，唐慎瀟……”加油聲似乎給我們班的`唐慎瀟加足了動(dòng)力，只見(jiàn)他一皺眉頭，鼓足力氣，飛快的一陣急奔，超過(guò)了幾名隊員。
最終雖然很可惜，我們班只得了第四、第五名的成績(jì)，但是我依然很高興。
這是我難忘的一場(chǎng)比賽，更使我難忘的是我們班是一個(gè)團結的集體，不管成績(jì)如何，為了我們班的榮譽(yù)，每一名同學(xué)都會(huì )盡自己的努力，為我們的隊員加油助威。
長(cháng)跑,我能行小學(xué)四年級作文 41
盼星星盼月亮，我終于盼來(lái)了長(cháng)跑比賽。
今年長(cháng)跑比賽的賽程是從校門(mén)前的起跑線(xiàn)開(kāi)始，圍著(zhù)操場(chǎng)跑三圈后再?lài)?zhù)小學(xué)部教學(xué)樓跑一圈，總長(cháng)一千五百米。
比賽開(kāi)始了，參賽選手都來(lái)到了起跑線(xiàn)等待起跑，“各就各位——預備——跑!”隨著(zhù)體育老師洪亮的口令聲，二班的那個(gè)同學(xué)就像離弦的箭一樣“嗖”地一下跑了出去。我們班的吳雨航也不甘示弱，兩分鐘后就從他的后面跑到了他的前面，二班的同學(xué)先是一愣，然后迅速調整步伐，在吳雨航后面緊追不舍。
他們兩個(gè)人在操場(chǎng)上不分上下，離終點(diǎn)還有一百米的`時(shí)候，我們班同學(xué)的心都懸了起來(lái)。我們拼命地尖叫，為吳雨航加油。聽(tīng)到我們的吶喊聲后，吳雨航的腳下就好像有了風(fēng)火輪一樣，一只腳還沒(méi)落地，另一只腳就抬了起來(lái)。五十米、二十米、十米……終點(diǎn)越來(lái)越近，吳雨航咬緊了牙關(guān)，快速擺臂腳下生風(fēng)，以絕對的優(yōu)勢沖過(guò)了終點(diǎn)線(xiàn)。他的速度實(shí)在太快了，以至于在終點(diǎn)處并沒(méi)有剎住腳，又往前跑了幾米才停了下來(lái)。
“我們勝利了!耶!”我們班全體同學(xué)情不自禁地從座位上蹦了起來(lái)，歡呼雀躍，開(kāi)心極了。
長(cháng)跑,我能行小學(xué)四年級作文 42
路程最長(cháng)的長(cháng)跑？莫非是馬拉松？不，你錯了，路程最長(cháng)的長(cháng)跑當然非人生中的長(cháng)跑莫屬了！
人生中的長(cháng)跑，是最累的，也是最賣(mài)力的，人生這場(chǎng)長(cháng)跑，比的不是在有限的路程里看你跑了多少分鐘，而是在有限的時(shí)間里看你跑了多少路程。這場(chǎng)長(cháng)跑，較量的人很多，中途還不停的受傷，但只有經(jīng)過(guò)這些小傷痛后，才能更賣(mài)力的跑下去，當然，還有支持你擁護你的.“啦啦隊”在給你加油，當然，他們也同樣是長(cháng)跑運動(dòng)員。
每個(gè)人的長(cháng)跑都是艱辛的，這是一個(gè)弱肉強食的世界，你不行了、你倒了，別人就稱(chēng)王了，在這場(chǎng)人生的長(cháng)跑里，每個(gè)人都必須很賣(mài)力的跑下去，一直跑下去，中途不能停止，停止就代表這從這場(chǎng)長(cháng)跑里徹底退出了。
我們必須在有限的時(shí)間里做無(wú)限的事情，在小摩擦里，試圖獲得大動(dòng)力，更賣(mài)勁跑，跑更多的路程，干更多有益的事情，我們要突破時(shí)間，突破極限，更要嘗試突破自己，讓自己在與別人同樣的時(shí)間里跑比別人更多的路程。
為了繼續在這場(chǎng)長(cháng)跑中留下來(lái)，一起努力跑！
長(cháng)跑,我能行小學(xué)四年級作文 43
在一個(gè)風(fēng)和日麗的早上，正是基朗中學(xué)一年一度的「基朗長(cháng)跑」比賽。在賽事前兩個(gè)星期，各社的干事、會(huì )員……都忙著(zhù)去招攬社員去參賽，為社爭取更多的社分。那時(shí)，我也因好奇心參加了，開(kāi)始的時(shí)候，以為和小學(xué)的也差不多，可是事實(shí)往往令人吃驚，塬來(lái)是要跑4公里！所以我只好在賽前的日子開(kāi)始練跑。
當天，我懷著(zhù)興奮的心情步向比賽的.起點(diǎn)，作好熱身。但是每當我看見(jiàn)其他參賽者的腳肌后，馬上使我的自信心大跌！不過(guò)跑始終也要跑，我對我自己說(shuō)：「你是最快的！」「屏！」一聲槍聲，各位參賽者都拼命地衝，而我才沒(méi)有他們這么「醒目」。只是開(kāi)始了兩分鐘的時(shí)間，剛才像火箭那樣衝的人，全都成了蝸牛公公。那時(shí)我就捉緊機會(huì )，加快步速，使我自己能和他們保持一段安全的距離。
到了轉折點(diǎn)，我便回頭看看，那群蝸牛來(lái)了沒(méi)有，我看了一會(huì )兒，但卻連鬼影也沒(méi)有一隻，之后我便慢慢走回終點(diǎn)，一路上，我看見(jiàn)很多人才是去轉折點(diǎn)，我便沾沾自喜，又再減慢步速，但是當我快到終點(diǎn)，突然，其他選手從我后跑出來(lái)，衝向終點(diǎn)。那時(shí)我呆了一呆，才了解發(fā)生了什么事，便急起直追，但是事實(shí)放在眼前，我真是輸了給一名女生！
長(cháng)跑,我能行小學(xué)四年級作文 44
星期五上午的體育課，體育老師讓我們進(jìn)行一次一千米的長(cháng)跑比賽。
男生們高興極了，女生們就不太高興了。比賽就快開(kāi)始了，只見(jiàn)同學(xué)們都摩拳擦掌的，想在比賽中獲得好成績(jì)。這次比賽的規則是男生和男生比，女生和女生比，每三個(gè)人一組，每次有三組參加一場(chǎng)比賽，哪一組的三個(gè)人先跑完全程，那么那一組就算勝利。
比賽開(kāi)始看，我是在最后一組的最后一個(gè)上場(chǎng)的`。終于輪到我們組了，只見(jiàn)跟我們比賽的兩個(gè)組的人都領(lǐng)先了，我心里不由自主的著(zhù)急起來(lái)，萬(wàn)一我們組輸了怎么辦？就在這時(shí)我們組的第二個(gè)人已經(jīng)跑完全程了，他把接力棒遞給了我，頓時(shí)我覺(jué)得身上的重任壓得我喘不過(guò)氣來(lái)。
終于跑到第五圈了，我已經(jīng)把前面他們組領(lǐng)先的都追上來(lái)了，可是我的體力也耗盡了。眼看著(zhù)在最后的沖刺階段我就要放棄的時(shí)候，突然聽(tīng)見(jiàn)了同學(xué)們的加油聲，我的信心頓時(shí)又回來(lái)了。于是，我閉著(zhù)眼睛使出了最后的力氣沖過(guò)了終點(diǎn)，我們這一組終于獲得了勝利。
這次比賽我們組獲得了勝利，雖然很累，但是我們都額和你高興。
但是我們都額和你高興---打字出錯了吧？
長(cháng)跑,我能行小學(xué)四年級作文 45
冬天來(lái)了，我們期盼已久的長(cháng)跑訓練開(kāi)始了。
下課鈴一響，同學(xué)們爭先恐后地跑到連廊排隊。隊伍很快排好了，我們邁著(zhù)整齊的步伐來(lái)到大操場(chǎng)，運動(dòng)員進(jìn)行曲響起來(lái)了，跑步開(kāi)始了�！鞍舌�，吧嗒”整齊劃一的步伐在操場(chǎng)上傳開(kāi)，我們班的同學(xué)一邊跑一邊喊著(zhù)口令，“一二一，一二一”第一圈很快跑完了，同學(xué)們個(gè)個(gè)朝氣蓬勃。第二圈開(kāi)始了，大部分同學(xué)還能堅持，但有小部分同學(xué)沒(méi)力氣了，掉在了隊伍的后面，我一看，這不行啊，下面可還有一圈呢！怎么辦呢？我還是來(lái)給大家鼓鼓勁吧！我帶頭喊起了口號“跑跑跑，身體好！同學(xué)們，加油！”經(jīng)過(guò)我的激勵，后面的同學(xué)跟上來(lái)了，大家變得精神抖擻。第三圈，同學(xué)們的`速度慢下來(lái)了，都“呼哧、呼哧”地喘著(zhù)粗氣，而我卻繼續堅持著(zhù)，同學(xué)們看著(zhù)我，都不禁慚愧了起來(lái)，這么一個(gè)小女生都能堅持，我們難道不行嗎？同學(xué)們又都努力地跑了起來(lái)，像一群小鹿直往前竄。
三圈跑完了，還要走一圈，我們邁著(zhù)整齊的步伐，昂首挺胸地走著(zhù)，此時(shí)此刻，我們從頭到腳都覺(jué)得暖洋洋的，真舒服呀！
悠揚的樂(lè )聲響起，我們在歡聲笑語(yǔ)中回到了教室。
我們長(cháng)跑，我們快樂(lè )，我們健康！
長(cháng)跑,我能行小學(xué)四年級作文 46
“加油！加油！”一陣陣排山倒海的歡呼聲中，一潮高過(guò)一潮，我們學(xué)校正在舉行一年一度的運動(dòng)會(huì )。
本次比賽只有一種比賽——徑賽。這次的徑賽分為兩大類(lèi)一種是女子長(cháng)跑800米，另一種是男子長(cháng)跑1500米。
這些個(gè)比賽都十分考驗運動(dòng)員們的奶耐力，但運動(dòng)員們的表現卻各不相同，有的開(kāi)始像一匹脫韁的野馬，到后來(lái)從天上落到了地下，原本的“神速”變成了“蝸牛似的速度”。有的仿佛是下定了決心是要走完全程的，不緊不慢的跑著(zhù)。還有得十分“壞”，在開(kāi)跑時(shí)冷不防絆對方一腳。其中最令我影響深刻的是參加1500米的李銳。開(kāi)始的時(shí)候，所有的男生都沖在最前方而他卻不緊不慢的跑著(zhù)，1圈，2圈，到了第三圈所有的男生都體力不支了，而這時(shí)的李銳就像一匹駿馬，以常人難以想象的.速度跑完了全程。我在跑道外為他吶喊著(zhù)。最后，李銳藝一個(gè)漂亮的“猛虎撲”奪得了桂冠。如果這是一場(chǎng)動(dòng)物的運動(dòng)會(huì )的話(huà)，那么其他人就是短跑之王獵豹，而李銳則是不折不扣的長(cháng)跑冠軍——駿馬。
緊張而快樂(lè )的運動(dòng)會(huì )閉幕了。同學(xué)們用自己的女里和汗水為班級贏(yíng)得了榮譽(yù)。運動(dòng)員們用自己的行動(dòng)告訴大家：堅持就是勝利，努力就有收獲！
長(cháng)跑,我能行小學(xué)四年級作文 47
“一、二、三、四……”一陣陣吶喊聲響徹了校園上空，這是什么聲音？哦，原來(lái)是我們學(xué)校啟動(dòng)了陽(yáng)光體育冬季長(cháng)跑活動(dòng)。
寒冷的冬天降臨了，同學(xué)們坐在教室里上課手腳都冰涼的，而且有些體質(zhì)差的同學(xué)缺乏體育鍛煉，很容易生病，為了鍛煉同學(xué)們的體質(zhì)和意志，啟動(dòng)這樣的冬季長(cháng)跑活動(dòng)真是太有必要了。
每天上午的大課間活動(dòng)時(shí)間，我們踏著(zhù)《運動(dòng)員進(jìn)行曲》的節奏在跑道上排好整齊的四路縱隊，隨后，伴隨著(zhù)鏗鏘有力且讓人振奮的長(cháng)跑音樂(lè )，我們慢慢地跑了起來(lái)。跟隨著(zhù)音樂(lè )中的口號，我們也大聲地喊著(zhù)“一、二、三、四……”，整個(gè)操場(chǎng)上空，口號聲此起彼伏，仿佛喊著(zhù)口號，就能把體內所有的寒氣都趕出去，把我們所有的煩惱都拋掉，同學(xué)們的.臉上洋溢著(zhù)興奮、快樂(lè )的微笑。一開(kāi)始，我們還覺(jué)得跑三圈是一個(gè)很艱難的任務(wù)，慢慢地，我們的腳熱了，手心出汗了，小臉也紅了，不知不覺(jué)三圈跑完了，我們似乎還意猶未盡呢！
人們常說(shuō)：身體是革命的本錢(qián)。有了健康的體魄，我們才能茁壯地成長(cháng)，快來(lái)加入我們的快樂(lè )長(cháng)跑吧，讓我們一起陽(yáng)光成長(cháng)！
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秋姑娘匆匆離去，冬爺爺悄悄到來(lái)，又帶來(lái)了一個(gè)寒冷的季節。
早晨，同學(xué)們都縮著(zhù)脖子，用嘴哈著(zhù)手，還不停地跺著(zhù)腳。瞧！小萍的手都凍得通紅又僵硬了。上課時(shí)，大家寫(xiě)起字來(lái)手還不停地發(fā)抖，把字寫(xiě)得歪歪扭扭，一點(diǎn)也不工整。
就在十一月份，學(xué)校決定組織陽(yáng)光體育長(cháng)跑活動(dòng)，讓五、六年級同學(xué)跑步。聽(tīng)了這個(gè)消息后，我們班大多數同學(xué)都很興奮，唯獨幾個(gè)不善于跑的`女生噘起了小嘴。
每天大課間時(shí)，我們排好隊伍，便像一列小火車(chē)“嘟嘟”的出發(fā)了。一路上，許多行人都微笑著(zhù)看我們，從他們的眼神里看到一絲絲贊賞。同學(xué)們踏著(zhù)腳，跑得很整齊，發(fā)出一串串齊刷刷的腳步聲。大家越跑越起勁，跑到小竹林后，跟著(zhù)“火車(chē)頭”一轉，繞了回來(lái)。
就在回來(lái)的路上，有的同學(xué)敞開(kāi)了衣服，有的索性脫了外套。大家呼吸更粗重了，臉上冒出了汗，頭上升騰起熱氣，身上、腳上都暖烘烘的了。完全沒(méi)有了寒冷和僵硬，好像在跑的過(guò)程中把它們都甩在了后面。進(jìn)了校門(mén)，大家都慢悠悠地走向教室，七嘴八舌地談?wù)撈饋?lái)。
冬季長(cháng)跑運動(dòng)溫暖了我們，鍛煉了我們。
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冬季長(cháng)跑是鍛煉身體的基礎，也是增強體質(zhì)的運動(dòng)，這不，學(xué)校開(kāi)始冬季長(cháng)跑的訓練了，同學(xué)們個(gè)個(gè)精神抖擻，盛氣凌人。
要開(kāi)始跑了，開(kāi)始的時(shí)候同學(xué)們整齊的步伐，齊聲喊著(zhù)“一二一，一二一……”。跑第一圈的時(shí)候，還覺(jué)得不錯，很輕松，跑了三圈后，覺(jué)得有點(diǎn)累，長(cháng)龍般的隊伍也變的七零八亂，雜亂無(wú)章了。跑到五圈，腳上的速度漸漸的放慢了，像拖著(zhù)兩塊重鐵塊似的，很沉重，一點(diǎn)兒也走不動(dòng)了。功夫不負有心人，五圈終于跑完了，雖然還沒(méi)有汗流浹背，也累的氣喘吁吁，心跳也明顯加快了，豆大的汗珠從我的臉上流了下來(lái)，臉也變得通紅通紅的。同學(xué)們也嘰嘰喳喳的說(shuō)“不行了，不行了，累死了，累死了，跑不動(dòng)了，再跑腳腕就快要斷掉了�！敝刂氐暮粑曇不厥幵诙�。畢竟這是這個(gè)冬天的第一次跑嘛，累也是應該的，以后跑的時(shí)間長(cháng)了，一定就不會(huì )覺(jué)得那么累了。
在晨光的沐浴下，我們綻放如火的青春。所有的辛苦換來(lái)的`是我們強健的體魄，所有的汗水也將證明我們的付出。是的，當冬季長(cháng)跑活動(dòng)引來(lái)一陣又一陣非議的時(shí)候，我還是愿意相信當我們認真投入之后，我們會(huì )看到我們的同學(xué)在粗喘的長(cháng)跑里漸漸變得運氣自如，我們會(huì )看到鮮少運動(dòng)的同學(xué)們漸漸露出陽(yáng)光的笑臉。
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一次又一次的迎新長(cháng)跑，我始終是一個(gè)觀(guān)眾。我從來(lái)沒(méi)想過(guò)，在小學(xué)即將結束時(shí)，我竟然可以去嘗試一下，這不單單是一次長(cháng)跑，更給我的小學(xué)生活增加了濃墨重彩的一筆，要知道，我體育并不好。
在比賽前，我曾嘗試過(guò)一次，雖說(shuō)咬牙堅持了下來(lái)，可那速度卻比走快了沒(méi)多少。到了比賽開(kāi)始時(shí)，我才感到了緊張，手心里不斷冒出冷汗，好緊張呀！我在心里默默安慰自己：在這么多高手面前，我絕對墊底，不要有心理壓力，加油！你能跑完全程就很了不起了！就在我不斷催眠自己的同時(shí)，比賽開(kāi)始了。
我來(lái)不及遲疑，一個(gè)箭步?jīng)_出了起點(diǎn)，大概是因為我的身高優(yōu)勢，并沒(méi)有落在最后�？墒请S著(zhù)時(shí)間的推移，我的`劣勢也漸漸顯露出來(lái)——平時(shí)缺乏鍛煉，我慢慢被人超上，心中十分著(zhù)急，想要加快速度，可腳卻像被灌了鉛似的，連邁開(kāi)都十分費勁。唉！當真是應了心有余而力不足了。
就這樣一圈又一圈，最后連我都不知道跑了幾圈了，而后，一聲槍響讓我再一次精神抖擻，這說(shuō)明有人跑最后一圈了，我也不遠了！這樣一想，腳步又快了不少。在同學(xué)和老師的鼓勵下，我終于跑完了一千五百米的全程。
雖然是意料之中——最后一名但我戰勝了自己！
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一年一度的長(cháng)跑比賽又到了。每當這時(shí)，操場(chǎng)上總是格外熱鬧，我卻有些緊張，因為我的體育成績(jì)并不理想。還是輪到我了，我站在起跑線(xiàn)上，其他女生個(gè)個(gè)摩拳擦掌，蓄勢待發(fā)。我深吸了一口氣，只聽(tīng)得一聲槍響，所有人都像離弦的箭一般飛了出去，場(chǎng)外的助威聲此起彼伏。
才跑完第一圈，我已經(jīng)氣喘吁吁了。好不容易熬到了第四圈，我的雙腳早已經(jīng)不聽(tīng)使喚了，像灌了鉛似的，寸步難行。眼看著(zhù)其他同學(xué)一個(gè)個(gè)跑到我前邊，內心的聲音呼喚著(zhù)我堅持下去，我盡量把步子跨得稍大些，好讓自己跑快些，額頭上的'汗早已像斷了線(xiàn)的珠子，不斷地往下流。此時(shí)，時(shí)間仿佛靜止了一般，只有我一個(gè)人喘著(zhù)粗氣，掙扎著(zhù)向前移動(dòng)。
“巧靈加油！巧靈加油！”“堅持就是勝利！”一陣陣震耳欲聾的吶喊聲從我耳畔傳來(lái)，同學(xué)們的鼓勵使我重新燃起了斗志，我兩手握拳，把全身的力氣都用到了腿上，拼命地追趕著(zhù)。終于快到終點(diǎn)了！望著(zhù)前面幾個(gè)同學(xué)的背影，我?jiàn)^力一沖，居然超過(guò)了辰然同學(xué)！我又驚又喜。
我癱倒在草地上，可卻不覺(jué)得累。因為我超越了自己，懂得了堅持就是勝利。
長(cháng)跑,我能行小學(xué)四年級作文 52
星期五，我們學(xué)校開(kāi)展了一年一度的長(cháng)跑運動(dòng)會(huì )，同學(xué)們個(gè)個(gè)興高采烈。下午一點(diǎn)鐘，我們排著(zhù)整齊的隊伍，浩浩蕩蕩地向操場(chǎng)走去，在漫長(cháng)的等待中迎來(lái)了我們班李儀涵的比賽。只見(jiàn)李儀涵胸有成竹地走向起跑線(xiàn)上，隨著(zhù)一聲槍聲，李儀涵就像一支離了弦的箭一樣，飛奔出去。王老師說(shuō)第一圈時(shí)要跑慢一些，要保存體力，到第二圈時(shí)再沖刺。我牢記王老師的叮囑，第一圈時(shí)盡量跑慢一些，保存體力以便沖刺。終于到了沖刺的時(shí)候了，李儀涵腳步很均勻，雙臂一前一后的搖動(dòng)著(zhù)，長(cháng)長(cháng)的辮子也一甩一甩的，好像也在為她加油�？斓浇K點(diǎn)時(shí)，李儀涵頭一昂，胸一挺，像一頭歡快的小鹿直奔終點(diǎn)，終于取得了第一名。李儀涵不愧是我們班的飛毛腿！
不僅李儀涵厲害，我們班的`楊濤也毫不遜色。他個(gè)子大，他跑起步來(lái)可厲害哩！這不，他這回參加的可是1500米的長(cháng)跑呢！比賽開(kāi)始了，楊濤面對那些高個(gè)子毫不示弱。我們這些拉拉隊呢！也扯著(zhù)嗓子為楊濤加油。最后楊濤不負眾望，取得了較好的成績(jì)。
時(shí)間如流水，運動(dòng)會(huì )圓滿(mǎn)結束。在這次比賽中，我們班可取得了較好的成績(jì)。
長(cháng)跑,我能行小學(xué)四年級作文 53
12月11日，學(xué)校舉行冬季長(cháng)跑比賽，我們班有五個(gè)人參加，我是其中一個(gè)。那天，天氣很冷，有些同學(xué)都凍得有點(diǎn)發(fā)抖。一開(kāi)始，我們要去籃球場(chǎng)檢錄，然后開(kāi)始熱身，先跑三圈，跑完后，休息一會(huì )兒，我們要開(kāi)始正式比賽了，我們這組總共有十個(gè)人，要跑三圈。我一開(kāi)始很緊張，張老師舉起發(fā)令槍?zhuān)芭椤钡?一聲，我們十個(gè)人像箭一樣跑了出去，大家爭先恐后往前跑，我剛開(kāi)始跑在第五的位置，在跑第二圈時(shí)，我已感到很累了，腳都快邁不開(kāi)了，這時(shí)，我發(fā)現邊上有人要超過(guò)我，我很不甘心被他超過(guò)，就努力向前跑，但最后還是被他超過(guò)了。到了第三圈，我已經(jīng)氣喘噓噓，筋疲力盡了，回頭一看，我竟然是最后一名了，想到我是代表我們班來(lái)比賽的，不能給我們班丟臉，我就使出最后的力氣向前跑，同學(xué)們不停的給我加油，快到終點(diǎn)時(shí)，我超過(guò)兩個(gè)人，最后我是第八名。
雖然這次比賽名次不太好，但我已經(jīng)努力了，而且老師還表?yè)P了我，我覺(jué)得很高興，也很自豪，因為我以前較胖，跑步時(shí)總是跑在后面，但這學(xué)期，我參加了田徑隊，每天都堅持跑步，進(jìn)步很大，也不害怕跑步了，以后我還要努力。爭取下次比賽時(shí)，拿第一名！加油！
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