武術(shù)訓練日記

　　很久沒(méi)練武術(shù)了,今天,感受最深的是正踢,正踢時(shí)我的腿沒(méi)有踢高沒(méi)有伸直,手掌沒(méi)有撐平,以后我一定要加強訓練!不要被別人嘲笑!下面是我三天的武術(shù)訓練記.

　　第一天.

　　剛開(kāi)始我們先熱身運動(dòng),把韌帶拉開(kāi),我在豎叉時(shí)腿一直壓不下去,坐盤(pán)做不下去,搬腿時(shí)沒(méi)辦法放在頭上.

　　輔助動(dòng)作盤(pán)打還可以,另外一種摟手坳弓步?jīng)_拳弓步壓不下去,直角做成了鈍角;彈腿沖掌并步抱拳腳我總是沒(méi)有踮起來(lái);馬步架打手沒(méi)有橫拳豎拳搞不清楚,婷婷姐姐為了我動(dòng)作好記編個(gè)故事:前面有個(gè)敵人我用左手揮一下,他還沒(méi)死,我用右手沖拳打他還沒(méi)死,我再用左手打還沒(méi)死,最后我用右手沖掌被我給打死了,這時(shí),我的左邊又有敵人,我馬上收拳回來(lái)用右手打他一下給打死了,我的右邊又有敵人,我用右手沖掌打他一下死,我就馬上收氣又來(lái)一個(gè)敵人,用右手插過(guò)去給他一個(gè)暗示,又打他,連續地打他......

　　第二天:

　　好久沒(méi)動(dòng)了,今天腿很痛很想不去,但是媽媽讓我堅持,上午,沒(méi)讓我練基本動(dòng)作就讓我練輔助動(dòng)作,打敵人的動(dòng)作打錯了.后來(lái),我規定拳我很多地方都不會(huì ),我總是蹲不下去,掌沒(méi)撐好,勾手也做不好.

　　早上,我去體校時(shí),只遲到一會(huì )兒,跑步后壓腿,做基本動(dòng)作我還學(xué)了三個(gè)招式.1先正踢跑一小段空中腳板對著(zhù)前面;2掄臂單拍腳掄臂拍地炸拳;3

　　. 掄臂單拍腳右腳弓步左手拳右手掌而且右手壓著(zhù)左手.

　　第三天.

　　婷婷姐姐又教我一個(gè)套路,為了好記動(dòng)作又編一個(gè)故事口訣:左手右手的掌都朝著(zhù)左邊,這時(shí)右邊有個(gè)敵人,我的右手擋過(guò)去,同時(shí)左腳往后退,左手穿掌,撲步后整個(gè)人成大字形撐起來(lái),重復......

【武術(shù)訓練日記】相關(guān)文章：

日記：武術(shù)訓練09-09

武術(shù)隊訓練作文05-26

作文：精彩的武術(shù)表演-武術(shù)12-22

有關(guān)武術(shù)的作文：練好武術(shù)02-02

武術(shù)作文05-21

武術(shù)的作文06-14

武術(shù)作文11-14

武術(shù)的作文12-01

武術(shù)的作文11-02