五年級關(guān)于預防糖尿病的作文（精選5篇）

　　在生活、工作和學(xué)習中，大家都有寫(xiě)作文的經(jīng)歷，對作文很是熟悉吧，作文是經(jīng)過(guò)人的思想考慮和語(yǔ)言組織，通過(guò)文字來(lái)表達一個(gè)主題意義的記敘方法。還是對作文一籌莫展嗎？以下是小編為大家收集的五年級關(guān)于預防糖尿病的作文（精選5篇），歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

　　五年級預防糖尿病的作文 1

　　糖尿病主要分兩種，一種基本是孩子，另一種基本上是成年人。糖尿病它指的是葡萄糖，當你胡吃海塞之后，把所有工作都留給腸胃，腸胃翻江倒海，食物中的淀粉，脂肪等營(yíng)養物質(zhì)，通過(guò)層層篩選，其中一部分變身進(jìn)入血液就是血糖。血糖進(jìn)入細胞需要一個(gè)動(dòng)力，那就是胰島素，血糖進(jìn)入細胞就轉換成人體所需的.能量。

　　如果血糖太多，剩余血糖就會(huì )跑到肝臟或者肌肉里去，這就是肝糖原和肌糖原。如果這里也住不下就形成了脂肪儲存。這就是俗稱(chēng)的肥膘。糖就是人體的汽油，沒(méi)有它玩不轉。當你吃喝過(guò)剩，腸胃吸收太多，血糖扎堆，胰島素就只能罷工，他應付不來(lái)就是胰島素抵抗，引發(fā)抵抗的原因有遺傳因素有環(huán)境因素。血糖進(jìn)不了細胞，血糖值就會(huì )飆升。這事只能排出更多的胰島素去救援。所以糖尿病前期會(huì )有胰島素分泌過(guò)多的癥狀。

　　糖尿病不可怕，可怕的是盟友，就是糖尿病并發(fā)癥。視網(wǎng)膜病變，糖尿病腎病，胰島素剛開(kāi)始抵抗的時(shí)候會(huì )有更多胰島素來(lái)幫忙，后來(lái)細胞撐壞了，過(guò)高的血糖，代謝產(chǎn)物，毒害眼底，腎臟的毛細血管，細胞，后來(lái)視力模糊，腎不行。糖尿病足，發(fā)生在胰島素罷工之后，當你走在街上，突然踩了圖釘，你卻不疼，說(shuō)明神經(jīng)被高血糖毒害病變，神經(jīng)末梢壞死，腦袋不反應了。接著(zhù)細菌組團圍住傷口，免疫系統扛不住，周邊血管補給跟不上，細菌就會(huì )感染。心血管病變，細胞沒(méi)糖吃，人就沒(méi)能量，肥膘就開(kāi)始工作，代謝出現問(wèn)題，高血糖，血脂異常，血管內部損傷。多余脂肪，炎性細胞，堆積到血管管壁，就會(huì )堵塞血管。

　　如何對抗糖尿病呢？管住嘴。讓胰島素好好干活，專(zhuān)業(yè)藥物控制。注射胰島素。所以有個(gè)好身體是多么重要，管住嘴邁開(kāi)腿是真滴。

　　五年級預防糖尿病的作文 2

　　一提起“糖尿病”呀，我就想起了兩年前的一場(chǎng)虛驚。

　　那時(shí)候我上二年級，有段時(shí)間，總感覺(jué)身體疲倦，胖嘟嘟的身體很快就瘦了下去，整個(gè)人看起來(lái)沒(méi)精打采的。恰好媽媽在電視上看到了一個(gè)關(guān)于《兒童糖尿病》的介紹，就開(kāi)始給我“對號入座”了。什么多尿、多水、多食、消瘦，經(jīng)過(guò)她的一番聯(lián)想和渲染，好像這些癥狀全都出現在我的.身上了。開(kāi)始，大家很不以為然，“這么小的孩子怎么會(huì )得糖尿病，真是胡鬧！”可是，看到媽媽整天提心吊膽、疑神疑鬼的樣子，姥姥也坐不住了，趕緊帶我去醫院檢查。內科、兒�？�、內分泌科統統過(guò)了一遍，居然各項指標都屬正常，哪里有什么糖尿��？！

　　“越查不出病因就越可怕！”媽媽反而更加緊張了，于是輾轉去看中醫。經(jīng)過(guò)望、聞、問(wèn)、切，老中醫最后得出了結論：“這個(gè)孩子太缺乏運動(dòng)，而且飲食過(guò)量，脾胃嚴重失調�！卑�？居然會(huì )是“吃多了”惹的禍！后來(lái)，老中醫只是開(kāi)了一些簡(jiǎn)單的湯藥，并告訴媽媽“要養成良好的生活習慣，并讓孩子多活動(dòng)、多鍛煉，身體自然就會(huì )強壯起來(lái)的�！�

　　從此，媽媽不但把吃晚飯的時(shí)間從八點(diǎn)半左右提前到了七點(diǎn)，而且晚上也不再給我吃油膩葷腥的食物，直接改成了稀飯、饅頭、蔬菜這些清淡的飯菜。吃飯時(shí)還注意讓我適可而止，不能太飽。我們每天還增加了散步、活動(dòng)的時(shí)間，果然，我的身體漸漸又恢復了正常。

　　經(jīng)過(guò)那一次“糖尿病事件”，我深刻地體會(huì )到要想擁有健康的身體，平時(shí)不但要多運動(dòng)，而且還要養成科學(xué)、合理的飲食習慣和生活習慣，因為好身體是保養出來(lái)的。

　　五年級預防糖尿病的作文 3

　　在生活中，我們常常聽(tīng)到“糖尿病”這個(gè)詞，它可不是個(gè)小麻煩。雖說(shuō)我們還是五年級的'小朋友，但懂得預防它，對健康可有大幫助。

　　我記得小區里有位胖叔叔，特別愛(ài)吃甜食，像奶油蛋糕、可樂(lè )，幾乎每天都不離手。時(shí)間一長(cháng)，他身體總不舒服，去醫院一查，患上了糖尿病。這下，他不僅要告別心愛(ài)的甜食，還得天天吃藥控制血糖，人也沒(méi)了往日的精神�？吹绞迨宓脑庥�，我意識到預防糖尿病多重要。

　　那怎么預防呢？飲食上得注意，要遠離高糖食物，像糖果、甜飲料，吃多了血糖“蹭蹭”往上漲。多吃蔬菜，比如西蘭花、胡蘿卜，還有粗糧，像玉米、糙米，它們富含膳食纖維，能穩住血糖。運動(dòng)也不能少，放學(xué)后，我常和小伙伴們在操場(chǎng)跑步、踢球，出出汗，身體倍兒棒。周末，去公園放風(fēng)箏、爬山，既好玩又鍛煉了身體。作息更要規律，早睡早起，不熬夜。以前我熬夜玩游戲，第二天上課打瞌睡，現在每晚九點(diǎn)睡，早上七點(diǎn)起，精神好多了。

　　只要我們從小養成好習慣，就能遠離糖尿病，健康快樂(lè )成長(cháng)，一起加油吧！

　　五年級預防糖尿病的作文 4

　　如今，糖尿病的陰影似乎在生活中悄然蔓延，我們五年級的孩子雖然年紀尚小，但了解預防知識刻不容緩，這關(guān)乎著(zhù)我們當下的活力與未來(lái)的健康。

　　說(shuō)起糖尿病，鄰居爺爺的經(jīng)歷讓我印象深刻。爺爺曾是個(gè) “糖果迷”，兜里時(shí)刻備著(zhù)五彩斑斕的糖果，走路、看電視、睡前，嘴巴幾乎沒(méi)停過(guò)。日子久了，他身體狀況急轉直下，日漸消瘦、疲憊不堪，去醫院一查，患上了糖尿病。此后，爺爺不得不與糖果 “絕緣”，每天按時(shí)吃藥、打針，原本紅潤的臉龐變得蒼白憔悴，我看在眼里，疼在心里。

　　帶著(zhù)疑惑，我上網(wǎng)探尋糖尿病的奧秘，原來(lái)它是因胰島素分泌或作用出問(wèn)題引發(fā)的代謝疾病，會(huì )使血糖飆升，長(cháng)此以往，眼睛、腎臟、心臟等器官都會(huì )遭受重創(chuàng )，生活質(zhì)量大打折扣。

　　那如何預防這惱人的糖尿病呢？飲食是關(guān)鍵防線(xiàn)。要對高糖食物堅決說(shuō) “不”，糖果、蛋糕、甜飲料雖誘人，卻像甜蜜 “陷阱”，攝入后血糖迅速升高。相反，蔬菜、水果、全谷物是我們的健康盟友，富含膳食纖維，能穩穩 “守護” 血糖。我現在每天早餐的'燕麥粥，混合堅果、水果干，美味又營(yíng)養，開(kāi)啟活力滿(mǎn)滿(mǎn)的一天。

　　運動(dòng)更是 “降糖法寶”。放學(xué)后，我習慣在小區跳繩，輕盈跳躍間，身體愈發(fā)矯健，汗水帶走多余熱量，體重得以控制。周末與爸媽騎行出游，沿途風(fēng)景如畫(huà)，身心愉悅的同時(shí)，也為健康加分。

　　良好作息同樣不可小覷。以前我沉迷動(dòng)畫(huà)片，常熬夜，次日萎靡不振。媽媽告誡我，熬夜擾亂生物鐘，內分泌失調，易誘發(fā)糖尿病。如今我每晚九點(diǎn)入睡，早上七點(diǎn)準時(shí)起床，神清氣爽，學(xué)習效率都提高了。

　　糖尿病雖來(lái)勢洶洶，但只要我們從小筑牢健康防線(xiàn)，養成好習慣，定能將它拒之門(mén)外，擁抱陽(yáng)光健康的成長(cháng)之路！讓我們攜手行動(dòng)，向糖尿病勇敢說(shuō) “不”。

　　五年級預防糖尿病的作文 5

　　糖尿病，這個(gè)聽(tīng)起來(lái)有點(diǎn)陌生又有點(diǎn)可怕的詞，如今在我們的生活中出現得越來(lái)越頻繁了。雖然我們才五年級，但了解如何預防糖尿病，對我們現在以及未來(lái)的健康都至關(guān)重要呢！

　　我第一次知道糖尿病，是因為鄰居爺爺。爺爺特別喜歡吃糖，每天口袋里都揣著(zhù)各種糖果，走路的時(shí)候吃，看電視的時(shí)候吃，就連睡覺(jué)前都要來(lái)上幾顆。慢慢地，爺爺的身體越來(lái)越差，去醫院一檢查，患上了糖尿病。從那以后，爺爺不能隨心所欲地吃糖了，每天還要吃藥打針，看著(zhù)他受苦，我心里可難受了。

　　回到家，我趕緊上網(wǎng)查資料，這才知道糖尿病是一種由于胰島素分泌缺陷或其生物作用受損，或兩者兼有引起的代謝紊亂疾病。它會(huì )讓身體里的血糖升高，長(cháng)期高血糖會(huì )損害我們的眼睛、腎臟、心臟等好多器官，嚴重影響生活質(zhì)量。

　　那我們該怎么預防糖尿病呢？首先，一定要養成健康的`飲食習慣。少吃那些甜甜的糖果、蛋糕、飲料，它們雖然味道好，但是里面含有大量的糖分，進(jìn)入身體后會(huì )快速升高我們的血糖。多吃蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維的食物，它們就像一個(gè)個(gè)小衛士，能幫助我們調節血糖，讓身體保持健康。像我現在，每天早上都會(huì )吃一碗燕麥粥，里面加一些堅果和水果干，既美味又健康。

　　其次，要多運動(dòng)。運動(dòng)可以讓我們的身體更強壯，還能消耗多余的熱量，幫助控制體重。我最喜歡的運動(dòng)就是跳繩，每天放學(xué)后，我都會(huì )在小區的空地上跳一會(huì )兒繩，感覺(jué)渾身都充滿(mǎn)了力量。周末的時(shí)候，我還會(huì )和爸爸媽媽一起去騎自行車(chē)，欣賞沿途的風(fēng)景，別提多開(kāi)心了。運動(dòng)不僅預防了疾病，還給我帶來(lái)了快樂(lè )。

　　另外，保持良好的作息也非常重要。每天早睡早起，保證充足的睡眠，讓身體得到充分的休息。我以前總是熬夜看動(dòng)畫(huà)片，早上起不來(lái)，整個(gè)人無(wú)精打采的。后來(lái)媽媽告訴我，熬夜會(huì )打亂身體的生物鐘，影響內分泌，增加患糖尿病等疾病的風(fēng)險。從那以后，我每天晚上九點(diǎn)就上床睡覺(jué)，早上七點(diǎn)準時(shí)起床，感覺(jué)自己的精力比以前充沛多了。

　　糖尿病雖然很 “兇猛”，但只要我們從現在開(kāi)始，養成健康的生活習慣，就能把它拒之門(mén)外。讓我們一起行動(dòng)起來(lái)，向糖尿病說(shuō) “不”，守護自己的健康吧！

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