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小暑吃什么作文

時(shí)間:2022-01-24 09:07:02 說(shuō)明文 我要投稿
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小暑吃什么作文

  小暑,是夏季的來(lái)臨,小暑應該吃什么呢。下面是相關(guān)的作文,希望對你有幫助。

小暑吃什么作文

  小暑吃什么作文【篇一】

  小暑習俗吃什么?

  1、吃三寶

  “小暑大暑,上蒸下煮”,小暑的到來(lái),意味著(zhù)即將進(jìn)入三伏天。此時(shí),天氣炎熱,人體出汗多,消耗大,養生保健一定要注意補充體力,解熱防暑。民間在這個(gè)時(shí)節素有吃三寶——黃鱔、蜜汁藕、綠豆芽的習俗。

  2、食新(食辛)

  過(guò)去民間有小暑“食新”的習俗,即在小暑過(guò)后嘗新米,農民將新割的稻谷碾成米后,做好飯供祀五谷大神和祖先,然后人人吃嘗新酒等。據說(shuō)“吃新”乃“吃辛”,是小暑節后第一個(gè)辛日。城市一般買(mǎi)少量新米與老米同煮,加上新上市的蔬菜等。

  3、黃瓜+煮雞蛋

  山東有的地方吃生黃瓜和煮雞蛋來(lái)治苦夏,入伏的早晨吃雞蛋,不吃別的食物。

  4、吃餃子

  伏天民諺有“頭伏蘿卜二伏菜,三伏還能種蕎麥”,“頭伏餃子,二伏面,三伏烙餅攤雞蛋”。頭伏吃餃子是傳統習俗,伏日人們食欲不振,往往比常日消瘦,俗謂之苦夏,而餃子在傳統習俗里正是開(kāi)胃解饞的`食物。

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  5、吃面

  伏日吃面習俗至少三國時(shí)期就已開(kāi)始了!段菏洗呵铩罚“伏日食湯餅,取巾拭汗,面色皎然”,這里的湯餅就是熱湯面!肚G楚歲時(shí)記》中說(shuō):“六月伏日食湯餅,名為辟惡。”五月是惡月,六月亦沾惡月的邊兒,故也應“辟惡”。伏天還可吃過(guò)水面、炒面。所謂炒面是用鍋將面粉炒干炒熟,然后用水加糖拌著(zhù)吃,這種吃法漢代已有唐宋時(shí)更為普遍,不過(guò)那時(shí)是先炒熟麥粒,然后再磨面食之。唐代醫學(xué)家蘇恭說(shuō),炒面可解煩熱,止泄,實(shí)大腸。

  6、吃羊肉

  徐州人入伏吃羊肉,稱(chēng)為“吃伏羊”,這種習俗可上溯到堯舜時(shí)期,在民間有“彭城伏羊一碗湯,不用神醫開(kāi)藥方”之說(shuō)法。徐州人對吃伏羊的喜愛(ài)莫過(guò)于當地民謠“六月六接姑娘,新麥餅羊肉湯”。

  小暑吃什么作文【篇二】

  小暑之西瓜:

  不但能清熱解毒、除煩止渴,而且能利尿,幫助消化,因此,人們一定要吃些西瓜,特別是從事露天工作或在室內高溫環(huán)境下工作的人。西瓜汁中還含有人體所需豐富的營(yíng)養物質(zhì),如蔗糖、葡萄糖、果糖、瓜氨酸、丙酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸、磷酸、蘋(píng)果酸、鹽類(lèi),以及胡蘿卜素、維生素C等。

  小暑之綠豆:

  工作和勞動(dòng)之余,喝一碗綠豆湯,自有神清氣爽、煩渴盡去、暑熱全消、心曠神怡之感,這是由于綠豆具有清熱解暑、止渴利尿的功效。

  小暑之黃瓜:

  《本草求真》里提到黃瓜“氣味甘寒,服此能清熱利水”,因此,炎熱的夏天多吃些黃瓜是有好處的。黃瓜的含水量為96%~98%,為蔬菜中含水量最高的。它含的纖維素非常嬌嫩,這對促進(jìn)腸道中腐敗食物的排泄和降低膽固醇均有一定作用。

  小暑之冬瓜:

  有良好的清熱解暑功效。夏季多吃些冬瓜,解渴消暑、利尿。因其利尿,且含鈉極少,所以是慢性腎炎水腫、營(yíng)養不良性水腫、孕婦水腫的'消腫佳品。它含有多種維生素和人體所必需的微量元素,可調節人體的代謝平衡。

  小暑之茄子:

  《本草綱目》上說(shuō)“茄子味甘、性寒、無(wú)毒。主治寒熱、五臟勞損及瘟病小暑時(shí)節吃什么消暑小暑時(shí)節吃什么消暑。吃茄子可散血止痛,去痢利尿,消腫寬腸”!夺t林纂要》稱(chēng)茄子“寬中、散血、止瀉”,F代醫學(xué)研究表明,茄子中豐富的維生素P,可增強細胞間的粘著(zhù)能力,能防治微血管脆裂出血和促進(jìn)傷口愈合。因此,常吃茄子可防治腦溢血、高血壓、動(dòng)脈硬化等病癥,對慢性胃炎等也有一定治療作用。

  小暑之鹽開(kāi)水:

  中醫稱(chēng)“白開(kāi)水是百藥之王”。從營(yíng)養學(xué)觀(guān)點(diǎn)來(lái)看,任何含糖飲料都不如白開(kāi)水的價(jià)值大,因為純凈的白開(kāi)水進(jìn)入人體后能很快被胃吸收,進(jìn)入血液循環(huán)發(fā)揮新陳代謝的功能,同時(shí)調節體溫、清潔人體內環(huán)境。喝白開(kāi)水應選擇沸騰后自然冷卻的新鮮涼開(kāi)水(20℃至25℃),這種白開(kāi)水具有特異的生物活性,容易透過(guò)細胞膜進(jìn)入細胞內,很快被吸收利用。喝白開(kāi)水時(shí)最好加些鹽。夏季高溫,出汗過(guò)多,體內鹽分減少,體內的滲透壓就會(huì )失去平穩,從而出現中暑,而多喝些鹽開(kāi)水或鹽茶水,可以補充體內失掉的鹽分,從而達到防暑的功效。

  小暑之茶水:

  有經(jīng)驗的保健醫生常指導人們用喝茶的方式補鉀。鉀是人體內重要的微量元素,鉀能維持神經(jīng)和肌肉的正常功能,特別是心肌的正常運動(dòng)。如果缺鉀,人就會(huì )感到倦怠乏力,且耐熱能力降低。缺鉀嚴重時(shí),會(huì )導致心律失常和全身肌無(wú)力。茶葉含鉀較多,約占其比重的1.5%左右。鉀容易隨汗水排出,溫度適宜的茶水應該是夏季首選飲品。

  小暑之陳醋:

  夏季人們飲水較多,胃酸相應減少,使食欲減退。適量食醋可增加胃酸的濃度,生津開(kāi)胃,幫助消化。如果在烹調時(shí)加些醋,可使胃酸增多增濃,從而增加食欲。夏季是腸道傳染病流行季節,吃醋還能提高胃腸道的殺菌作用。另外,如在烹飪時(shí)加入幾滴醋,就會(huì )減少蔬菜中維生素C的損失,而且有利于食物中鐵的吸收。

  小暑之苦瓜:

  有人把西瓜當成夏日解暑的珍寶,其實(shí)從理論上說(shuō)最開(kāi)胃爽口、祛暑清心的瓜類(lèi)食品卻是苦瓜。我國民間自古就有“苦味能清熱”、“苦味能健胃”的經(jīng)驗之談。中醫認為,苦瓜味苦、性寒冷、能清熱瀉火?喙系奈⒖嘧涛,吃后能刺激人體唾液、胃液分泌,使食欲大增,清熱防暑,因此,夏食苦瓜正相宜小暑時(shí)節吃什么消暑24節氣。用鮮苦瓜搗汁或煎湯,對肝火目赤、胃熱煩渴、胃脘痛、濕熱痢疾,皆為輔助食療佳品?喙吓葜频臎霾,飲后消暑怡神

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