有關(guān)牛奶的初三說(shuō)明文

　　我相信同學(xué)們小時(shí)候都沒(méi)少喝過(guò)牛奶吧！要不然，家長(cháng)們經(jīng)常說(shuō)我們現在的平均身高會(huì )比他們那個(gè)年代的平均身高高許多。我認為這跟我們現在生活水平有關(guān)，我們現在生活水平比我們家長(cháng)那個(gè)年代的生活水平要高出許多，營(yíng)養也比那個(gè)時(shí)代豐富。當然，我們身高增高的其中一個(gè)原因，我想喝牛奶算是其中一個(gè)吧！

　　小時(shí)候，我在農村度過(guò)，那時(shí)候沒(méi)有現在成盒的牛奶，當時(shí)我喝的牛奶都是現從奶牛身上現擠的，那個(gè)味有點(diǎn)腥，不如現在的好喝。媽媽每天都要帶我去養牛的奶牛場(chǎng)去打奶，把牛奶帶回家后，用鍋一熱，倒在碗里就可以喝了，因為我喝不上那個(gè)味來(lái)，我就一直不愿意喝，但是媽媽非要我喝，實(shí)在沒(méi)辦法了，我就用手捏著(zhù)鼻子灌到肚子里�，F在，我離開(kāi)了農村來(lái)到了城市，我喝的牛奶從沒(méi)有經(jīng)過(guò)加工的鮮奶到經(jīng)過(guò)加工后變成美味可口的各種奶制品，我的身高也在一天一天的長(cháng)高，現在我已經(jīng)快趕上我媽媽的身高了，我相信用不了多長(cháng)時(shí)間我就會(huì )超過(guò)我媽媽的身高的。

　　但牛奶里到底有什么能讓我們長(cháng)的又快又高呢？牛奶里到底有什么好喝的呢？

　　我順手把剛完的`一個(gè)奶盒拿過(guò)來(lái)仔細閱讀奶盒子上面的說(shuō)明來(lái)。發(fā)現這是一盒低乳糖低脂牛奶，它的營(yíng)養成分表為：

　　能量 183kl 2%

　　蛋白質(zhì) 3.0g 5%

　　脂肪 1.3g 2%

　　碳水化合物 4.9g 2%

　　一糖 4.8g

　　鈉 67mg 3%

　　看來(lái)這里營(yíng)養成分最高的是蛋白質(zhì)，我又拿起了一盒全脂滅菌純牛乳，它的說(shuō)明里介紹它的養成成分為：

　　能量 289kl 3%

　　蛋白質(zhì) 3.4g 6%

　　脂肪 3.9g 7%

　　碳水化合物 5.1g 3%

　　鈉 60mg 3%

　　鈣 110mg 14%

　　這里營(yíng)養成分，比低乳糖低脂牛奶多一項鈣，而且在這盒牛奶中，鈣的含量最高，也是最重要的營(yíng)養成分。

　　無(wú)機鹽在人體內的含量不多，但對人體的作用非常重要。例如，鈣是構成牙齒和骨骼的重要成分，兒童缺鈣容易患佝僂病，中老年人缺鈣容易得骨質(zhì)疏松癥。所以，同學(xué)們要多吃一些含鈣的食物。

　　經(jīng)過(guò)我的調查，現在每個(gè)同學(xué)都喝過(guò)牛奶，而且絕大多數同學(xué)的身高已經(jīng)接近家長(cháng)的身高，甚至有的同學(xué)已經(jīng)超過(guò)家長(cháng)的身高，看來(lái)喝牛奶是讓同學(xué)們增長(cháng)身高的一個(gè)重要原因，所以我倡議同學(xué)們應該繼續喝牛奶，它不僅能讓我們增長(cháng)身高，而且還能夠提供我們人體所需要的鈣。

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