2021年立冬是什么時(shí)候

　　當我們還對秋日溫情的暖陽(yáng)戀戀不舍的時(shí)候，立冬不知不覺(jué)的到來(lái)，您知道2021年立冬時(shí)間嗎?2021年立冬是什么時(shí)候呢?立冬是幾月幾日呢?立冬吃什么?大家和小編一起來(lái)了解下立冬節氣吧。

　　今日立冬是幾點(diǎn)幾分幾秒

　　陽(yáng)歷時(shí)刻：2021年11月7日，12:58:37

　　陰歷日期：十月(小)初三，星期日

　　開(kāi)始時(shí)刻：2021年11月7日，12:58

　　結束時(shí)刻：2021年11月22日，10:33

　　立冬簡(jiǎn)介

　　立冬，二十四節氣之一，斗柄指向西北方位，太陽(yáng)黃經(jīng)達225°，于每年公歷11月7—8日之間交節。立冬是季節類(lèi)節氣，表示自此進(jìn)入了冬季。立，建始也;冬，終也，萬(wàn)物收藏也。立冬，意味著(zhù)生氣開(kāi)始閉蓄，萬(wàn)物進(jìn)入休養、收藏狀態(tài)。其氣候也由秋季少雨干燥向陰雨寒凍的冬季氣候轉變。

　　立冬后日照時(shí)間將繼續縮短，正午太陽(yáng)高度繼續降低。冬季普通盛行東北風(fēng)和北風(fēng)，氣溫逐漸下降，由于地表貯存的熱量還有一定的能量，所以一般初冬時(shí)期還不是很冷;隨著(zhù)時(shí)間推移，強冷空氣南下頻繁，并越過(guò)南嶺，天氣越來(lái)越冷。在北方地區，立冬前就已很寒冷了。

　　立冬吃什么可以驅寒氣

　　1、大棗生姜湯

　　主要原料為大棗，生姜，紅糖。

　　具體做法是：大棗10個(gè)生姜5片，紅糖適量，煎湯代茶飲，每日1次，堅持服用。大棗性味甘溫，具有補中益氣、養血安神的作用;生姜性味辛溫，具有溫中止嘔，解表散寒的作用。

　　2、大棗枸杞羊肉湯

　　羊肉切大塊，在開(kāi)水鍋中汆出血水備用;大棗和枸杞洗凈備用;鍋內加水，放入羊肉、蔥、姜、大料同煮，煮半熟時(shí)，加入大棗、枸杞和鹽煮熟即可。如果不喜歡羊肉的膻味，可以與大棗同時(shí)加入橘子皮一兩片，即可減輕膻味。

　　3、人參枸杞湯

　　人參、枸杞各5錢(qián)，加入1500cc的水，用大火煮滾后，再用小火煮15-20分鐘，即可飲用。

　　4、當歸生姜羊肉湯

　　漢代張仲景《金匱要略》記載，有溫中補血，祛寒止痛功效，特別適合冬日早晚食用。

　　具體做法：當歸20克，生姜30克，沖洗干凈之后用清水浸軟，切成片。羊肉300克，洗凈切碎。當歸、生姜、羊肉放入砂鍋中，加清水旺火燒沸后去浮沫，加料酒，小火燉至羊肉熟爛，加以調味即可。

　　冬季為什么容易體寒?

　　都說(shuō)冬季天冷，穿的.少才體寒，其實(shí)并不一定都是這樣。有些人冬季穿的很單薄，卻依然精神抖擻，有些人穿的跟個(gè)小熊一樣臃腫，依然體寒冰冷。按中醫說(shuō)法來(lái)講，“陽(yáng)虛則外寒”，也就是說(shuō)，人體陽(yáng)氣衰微，氣血不足，衛陽(yáng)不固，不能溫煦肌肉以抵抗外來(lái)寒邪的侵襲，人就特別容易怕冷�，F代研究表明，所謂陽(yáng)虛體質(zhì)主要與缺鐵、低血壓、身體消瘦、甲狀腺功能低下等有關(guān)。如何改變陽(yáng)虛體質(zhì)，消除怕冷的感覺(jué)呢?首先應重視飲食品種的調整，給陽(yáng)虛火力差者加上一把火。

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