夏至的含義

　　總是聽(tīng)大家說(shuō)夏至到了，夏至要注意了，夏至可以養生了等等話(huà)語(yǔ)，可是夏至到底是啥意思呢?夏至是二十四節 氣之一，夏至的含義是什么?下面小編給大家帶來(lái)夏至的含義是什么，希望大家能夠喜歡。

　　夏至是二十四節氣之一，代表著(zhù)夏天已經(jīng)過(guò)了一半，氣溫將會(huì )逐漸上升，進(jìn)入最熱的時(shí)候。在此期間，應注意保持積極心態(tài)，盡量少發(fā)火，同時(shí)飲食宜清淡。

　　夏至是什么意思

　　夏至是每年的6月21日或22日。夏至這天，太陽(yáng)直射地面的位置到達一年的最北端，幾乎直射北回歸線(xiàn)(北緯23°26′28〃44)，北半球的白晝達最長(cháng)，且越往北越長(cháng)。是北半球一年中白晝最長(cháng)的一天，南方各地從日出到日沒(méi)大多為十四小時(shí)左右。

　　夏至這天雖然白晝最長(cháng)，太陽(yáng)角度最高，但并不是一年中天氣最熱的時(shí)候。因為，接近地表的熱量，這時(shí)還在繼續積蓄，并沒(méi)有達到最多的時(shí)候。俗話(huà)說(shuō)“熱在三伏”，真正的暑熱天氣是以夏至和立秋為基點(diǎn)計算的。大約在七月中旬到八月中旬，我國各地的氣溫均為最高，有些地區的最高氣溫可達40攝氏度左右。

　　夏至吃什么

　　關(guān)于夏至的飲食習俗，有“冬至餛飩夏至面”的說(shuō)法。在西北地區如陜西，此日食粽，并取菊為灰用來(lái)防止小麥受蟲(chóng)害。在南方，此日稱(chēng)人以驗肥瘦。農家搟面為薄餅，烤熟，夾以青菜、豆莢、豆腐及臘肉，祭祖后食用或贈送親友�！币酝�，還有些地方有夏至吃狗肉的習慣，甚至于喝涼茶，吃荔枝也不少見(jiàn)。

　　夏至期間，應保持神清氣和，快樂(lè )歡暢，心胸寬闊，精神飽滿(mǎn)，盡量避免發(fā)火，飲食也宜以清淡為主。下面推薦兩款夏至食譜。

　　荷葉茯苓粥：荷葉1張，茯苓50克，粳米或小米100克，白糖適量。先將荷葉煎湯去渣，把茯苓、洗凈的粳米或小米加入藥湯中，同煮為粥，出鍋前將白糖入鍋。此粥清熱解暑，寧心安神，止瀉止痢，對心血管疾病、神經(jīng)衰弱者亦有療效。

　　夏至簡(jiǎn)介

　　夏至是二十四節氣中最早被確定的一個(gè)節氣。公元前七世紀，先人采用土圭測日影，就確定了夏至。每年的夏至從6月21日(或22日)開(kāi)始，至7月7日(或8日)結束。據《恪遵憲度抄本》：“日北至，日長(cháng)之至，日影短至，故曰夏至。至者，極也�！�

　　夏至，古時(shí)又稱(chēng)“夏節”、“夏至節”。古時(shí)夏至日，人們通過(guò)祭神以祈求災消年豐。夏至日是我國最早的節日。清代之前的夏至日全國放假一天，回家與親人團聚暢飲。從中醫理論講，夏至是陽(yáng)氣最旺的時(shí)節，養生要順應夏季陽(yáng)盛于外的特點(diǎn)，注意保護陽(yáng)氣，著(zhù)眼于一個(gè)“長(cháng)”字。

　　夏至的含義

　　1、氣溫高，雨水多

　　公元前七世紀，先人采用土圭測日影，就確定了夏至，是二十四節氣中最早被確定的一個(gè)節氣，夏至期間，陽(yáng)光充足、氣溫高、雨水多，梅雨季節與三伏也在夏至之中。

　　2、日長(cháng)之至，日影短至

　　古人說(shuō)：日長(cháng)之至，日影短至，至者，極也，故曰夏至。夏至這一天，太陽(yáng)直射北半球的位置到達一年中的最北端，在北回歸線(xiàn)上(北緯23°27’)，這一天北半球太陽(yáng)高度角最大，日影最短，白天最長(cháng)，黑夜最短。而且越往北白天越長(cháng)。

　　夏至是一年里太陽(yáng)最偏北的一天，北半球日照時(shí)間最長(cháng)的一天，也是白晝時(shí)間超過(guò)黑夜時(shí)間最多的一天。但各地的晝長(cháng)時(shí)間從北到南呈遞減趨勢。這是地球自轉軸傾斜造成的晝長(cháng)夜短效應，越接近兩級越明顯的緣故。

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