生命的重建讀后感作文

　　“想重建生命，先改變下自己的信念吧!”小編收集生命的重建讀后感作文，歡迎閱讀。

 

　　第一篇：生命的重建讀后感

　　首先要感謝給我送書(shū)的各位朋友，TA54第一階段畢業(yè)典禮上，朋友們送我幾本書(shū)，有兩位美女送了我同樣的書(shū)《生命的重建》，說(shuō)明這本書(shū)值得一讀，很有意義，我在讀的同時(shí)，也把我的感悟慢慢寫(xiě)了下來(lái)分享一下，表達對她們的感謝。

　　《生命的重建》是美國作家露易絲·海寫(xiě)的，它是一本關(guān)于健康觀(guān)念的書(shū)。作者在書(shū)中倡導“整體健康”的觀(guān)念，揭示了人類(lèi)隱藏在內心的心理思想。

　　現在社會(huì )變得越來(lái)越煩躁，人們喜歡以悲觀(guān)世界觀(guān)，看待自己，看待世界，使大家每天生活在不幸之中，在排斥他人的時(shí)候，連帶著(zhù)把自己也排斥在幸福之外。我們在成長(cháng)的過(guò)程中，一直在了解社會(huì )新的發(fā)展趨勢，而忽略了去發(fā)現自己，忽略了我們心的渴求，也忽略了思考的力量。人生十有八九不如意，每一個(gè)負面的情緒;疾病，都會(huì )成為我們試圖逃避現實(shí)的借口。我們生命中經(jīng)歷所有的事情，都是由我們過(guò)去的思想和信念造成和決定的。我們總是希望自己的努力能夠立竿見(jiàn)影獲得成效，而對于那些基礎的、見(jiàn)效慢對自己將來(lái)有很大幫助的工作總是不以為然、不愿意付諸努力，認為是浪費時(shí)間;浪費生命。如靜下心來(lái)思考，人生中出現的一切，都是無(wú)法擁有的，只能經(jīng)歷。明白了這一點(diǎn)，我們就會(huì )懂得：人生無(wú)所謂得失，用一顆欣賞的心情，去看待人生中一切的得失，它們會(huì )變成人生一條亮麗的風(fēng)景與風(fēng)情。所以無(wú)論今天發(fā)生多么糟糕的事物，我們都不應該感到悲傷。何況今天是我們往后日子里最年輕的一天。李嘉誠說(shuō)過(guò)一句話(huà)“思路清晰遠比賣(mài)力苦干重要，心態(tài)正確遠比現實(shí)表現重要，選對方向遠比努力做事重要，做對的事情遠比把事情做對重要。擁有遠見(jiàn)比擁有資產(chǎn)重要，擁有能力比擁有知識重要，擁有健康比擁有金錢(qián)重要!---成長(cháng)的痛苦遠比后悔的痛苦好，勝利的喜悅遠比失敗的安慰好!”人要多出去闖蕩，出去闖蕩也許會(huì )走很多很多彎路，但它同時(shí)會(huì )增強你的思想，增強你的閱歷，增強你遇事的應變能力，增強你的素質(zhì)，增強你很多很多的東西，這些是坐在那里不可能學(xué)到的。

　　人生是一場(chǎng)獨自修行的過(guò)程，這是一條悲感交集的道路，路上一定會(huì )有你想擁有的禮物——就看你配不配得到。朋友們!讓我們現在就勇敢地出發(fā)吧!

　　第二篇：生命的重建讀后感

　　生命的重建，這本書(shū)講到了用思想治病的原理。他認為一個(gè)人有喜樂(lè )的心情、愉快的感受，這些就是治病的良藥。作者曾經(jīng)經(jīng)歷了很多精神上的挫折和不同疾病的折磨，曾經(jīng)罹患癌癥。在他堅定的信念下，他通過(guò)冥想，積極的自我暗示治好了自己的疾病。他所經(jīng)歷的挫折和疾病的折磨是常人難以想象的，但他卻治好了自己的病痛，不是通過(guò)藥物而是通過(guò)自己強大的精神力量。

　　今天科學(xué)已經(jīng)證明，良好的心態(tài)，積極向上的自我暗示，愉悅的心情是治病的良藥。很多疾病都是因為我們不良的情緒，不良的嗜好而引起的。所以改變我們的心態(tài)，改變我們的認知，看待事物積極的一面都會(huì )讓我們的心情愉悅，會(huì )減少很多疾病的發(fā)生。尤其是癌癥。癌癥的發(fā)生絕大多數與情緒有關(guān)。與惡劣的心境有關(guān)。惡劣的情緒往往會(huì )產(chǎn)生毒素，使我們的身體不再平衡。所以要想讓身體的大環(huán)境平衡。首先要保證我們的心理平衡。一但心里失去平衡，就會(huì )出現焦慮和憤怒，恐懼等不良情緒。而這些不良情緒伴隨的是身體內分泌的失調。結果就產(chǎn)生各種各樣的疾病。

　　因此生命的重建，這本書(shū)盡管寫(xiě)出來(lái)很早，那個(gè)時(shí)候也沒(méi)有這些科學(xué)證明。但他確實(shí)在當時(shí)很暢銷(xiāo)，受到很多人的追捧。這本書(shū)還提到，付出是最大的快樂(lè )。因為人在付出當中，能夠感受到自己的價(jià)值所在，自然就會(huì )產(chǎn)生愉快的心情。因此樂(lè )于助人，也是自我治療的一種良方。

　　第三篇：生命的重建讀后感

　　“想重建生命，先改變下自己的信念吧!”

　　這是我讀完《生命的重建》后最大的感觸。有什么樣的信念，就有什么樣的行為;有什么樣的行為，就有什么樣的人生。我們經(jīng)常抱怨某些事物，那是因為我們總希望這個(gè)世界應該是平等的，那些傷心事，悲傷事不只應該發(fā)生在我們身上。其實(shí)我們完全可以改變自己的信念，世界是不平等的，也不可能平等。但世界是公平的，這些不好的事是不是在向我們暗示我們離成功很近。因為往往最困難的時(shí)候就是離成功最近的時(shí)候。

　　怎樣改變自己的信念?我從書(shū)中總結出3點(diǎn)：

　　1、控制頭腦，做自己頭腦的主人

　　你的內心具有難以置信的力量和天賦，它們經(jīng)常會(huì )對你所想的做出反應。通過(guò)有意識的尋找思想控制頭腦，才能和身體的力量結成聯(lián)盟。

　　當舊思想對你說(shuō)：我做不好，我做不到，我不夠好。試著(zhù)告訴自己，不，你行的。你一定可以的。重復多次的鼓勵自己，并且嘗試張開(kāi)嘴巴，動(dòng)起手來(lái)。改變，進(jìn)行下去的。是的，我可以做好的。我一定可以的。

　　2、從過(guò)去的事情里解放出來(lái)

　　我覺(jué)得不夠好，那是我以前不夠好，不是現在，現在我很好。把所有的精神集中到當下，現在我我很好，而且，我將創(chuàng )造更加美好的未來(lái)。這樣想就對了。

　　3、寬恕自己，寬恕他人

　　對過(guò)去的悔恨、悲痛、傷害、恐懼、責怪、憤怒、怨恨，有時(shí)甚至對復仇的期待。走出來(lái)吧，愛(ài)是任何疾病康復的良藥。不要去恨，要相信，要期待，他有一天也同你一樣懷著(zhù)寬恕的心對待別人。如果，不能，就相信因果報應。自己不要忘記了，寬恕你所犯過(guò)的一切錯誤，寬恕他人對造成的一切傷害。就活在現在，活在當下。

　　《生命的重建》給了我莫大的鼓舞，令我更有勇氣去改變自己!

　　第四篇：生命的重建讀后感

　　總的來(lái)說(shuō)這本書(shū)是談的關(guān)于如何愛(ài)自己，甚至有很多地方都給人一種很神奇的感覺(jué)，有太多的時(shí)候最傷害自己的人，卻是內心的那個(gè)不能原諒自己的自己，不能放過(guò)自己的自己。說(shuō)的有點(diǎn)繞口，但我能夠理解的是這個(gè)意思。我覺(jué)得我一直都是一個(gè)很開(kāi)心的人，但是問(wèn)題是，我認為我不是一個(gè)有能力的人，或者說(shuō)我的能力還沒(méi)有達到我理想中的那個(gè)狀態(tài)，而這種不滿(mǎn)足，卻發(fā)展成為對自己的不認可，看不到自己身上的優(yōu)點(diǎn)，看到的只有缺點(diǎn)，而這個(gè)缺點(diǎn)就像是有很強的傳染性一樣，很快的我就對我有越來(lái)越多的意見(jiàn)、抗拒和排斥。書(shū)中有很多的地方在教我們如何的原諒別人，原諒自己，光是讀完這本書(shū)還是遠遠不夠的，一定要在認真細讀的同時(shí)，一遍一遍的，認真的做里面各項練習，并且在做的時(shí)候一定要全身心的投入，并去到相信這個(gè)位置上，這本書(shū)的力量不是短短的一個(gè)月就能夠完全吸收到的，我相信以后也會(huì )時(shí)常多讀讀這本書(shū)的。

　　還有一些部分給我留下了很深刻的印象。

　　“限制性觀(guān)念：我不夠好它從哪里來(lái)：他的父親反反復復說(shuō)他很傻”

　　想到我童年的時(shí)候，不知道從哪天起就聽(tīng)到父母、親威時(shí)常說(shuō)起的那句話(huà)：“小短脖，吃嘴怕干活”(這句話(huà)是一個(gè)算命的說(shuō)的)。從那一刻起我就背負了一個(gè)“懶”的罪名，起初聽(tīng)到這句話(huà)的時(shí)候覺(jué)得是委屈、是不服、是不滿(mǎn)、是反抗、是無(wú)奈，到后來(lái)轉變?yōu)?ldquo;我就是懶，我就是好吃懶做”的自暴自棄的心態(tài)，再到后來(lái)，我內心真的就這樣認為了，認為我就是個(gè)天生的懶，一直到今天這始終在心里有這樣一個(gè)陰影，很難說(shuō)服自己不想這些，不信這些。所有消極的觀(guān)念在等著(zhù)我用我的意志力一個(gè)一個(gè)的擊破，相信自己可以做到才是能夠做到的第一步，相信我是充滿(mǎn)了靈性，是輝煌的!

　　“當你清掃你的房子時(shí)，你從哪個(gè)房間開(kāi)始真的并不重要。就從最需要你打掃的那間開(kāi)始吧，其他的也會(huì )跟著(zhù)改變的。”

　　看到這句話(huà)，感覺(jué)和我以前說(shuō)過(guò)的那句很相似，“當一個(gè)方面做的好的時(shí)候，其實(shí)的方面也會(huì )更加的有力量”。我相信書(shū)上的內容和我說(shuō)的相似的地方，絕對不是一種巧合，我愿意用行動(dòng)來(lái)證明它。就從減肥開(kāi)始!

　　當在做“我愿意改變”的練習時(shí)，我腦海中出現了在我減肥的路上阻撓我的行為，“吃很多的東西，喝過(guò)多含糖量很大的飲品”。這的確讓我看到了當下就能夠做出的改變是什么，能夠檢驗自己改變的決心有多大，真實(shí)的改變會(huì )不會(huì )發(fā)生的一個(gè)標準。

　　“寬恕自己，寬恕別人，能夠把我們自己從過(guò)去中解放出來(lái)。”

　　原諒別人容易，原諒自己確是那么的難。

　　“當我們看到一本好書(shū)、一出好戲、吃到什么美味、發(fā)現一個(gè)風(fēng)景優(yōu)美的地方，我們常常會(huì )想和我們的朋友一起分享。但是，我們可以改變自己，卻不可勉強別人改變。要求自己改變，已經(jīng)是一件困難的事，又怎能強求他人去改變呢?尤其是當別人完全無(wú)意改變時(shí)，如果一定要這樣做，只有徒然傷害彼此的友情。”

　　很容易的就想到了感召別人來(lái)上課，搞不清哪是對的哪錯的，現在我是沒(méi)有再非讓我一個(gè)朋友來(lái)上課了，這是我的選擇，說(shuō)是很難做的選擇，其實(shí)在我心里已經(jīng)有了一個(gè)決定，雖然內心還有點(diǎn)矛盾。