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三年級晨練的作文400字（精選26篇）
在平平淡淡的日常中，大家都有寫(xiě)作文的經(jīng)歷，對作文很是熟悉吧，作文是由文字組成，經(jīng)過(guò)人的思想考慮，通過(guò)語(yǔ)言組織來(lái)表達一個(gè)主題意義的文體。還是對作文一籌莫展嗎？下面是小編為大家整理的三年級晨練的作文400字，希望對大家有所幫助。
三年級晨練的作文400字 1
清晨，爸爸老早就把我叫了起來(lái)，我匆匆收拾了一下，便和爸爸一起到遺愛(ài)湖公園晨練!
一走進(jìn)遺愛(ài)湖公園，首先映入眼簾的是一個(gè)木制的小橋，我迫不及待的跑了上去，站在小橋上向四周望去，到處是晨練的人!水中成群的小魚(yú)正在歡快地覓食，遠去一片美麗的蓮花，隨著(zhù)晨風(fēng)輕輕的蕩漾!走下小橋，便是一條小石子鋪成的小道，走在上面，腳底好像在按摩。我們慢跑著(zhù)進(jìn)了一片樹(shù)林，聽(tīng)到一陣陣清脆的鳥(niǎo)鳴聲，樹(shù)林里散發(fā)著(zhù)泥土的芳香，讓人有一種說(shuō)不出得清爽!“嘰嘰、嘰嘰”我抬頭看到了一只黑白小鳥(niǎo)從我頭上飛過(guò)去，我跟著(zhù)追了過(guò)去，一直追到了樹(shù)林深處�！爸苡晁煽旎貋�(lái)，我們去廣場(chǎng)上鍛煉了!”聽(tīng)到爸爸的喊我，我只好走出了樹(shù)林!
來(lái)到廣場(chǎng)上，有很多和我們一樣來(lái)晨練的人，有的在跳舞，有的在唱戲，有的在跳健身操，有的在打羽毛球，有的在跑步、有的在練太極拳，有的在練太極劍……這時(shí)我的'目光被一群拿著(zhù)像球拍的人吸引了。他們的球拍上還放了個(gè)圓球，他們舒緩的動(dòng)作漂亮極了，簡(jiǎn)直就像在跳一曲動(dòng)人的舞蹈，圓球在他們的來(lái)回的轉動(dòng)下，始終沒(méi)有掉下來(lái)!我好奇的問(wèn)爸爸：“小圓球為什么掉不下來(lái)呢，是不是粘在上面了!?”爸爸說(shuō)：“你自己觀(guān)察一下，這是健身球，沒(méi)有粘在上面，要想玩好它是要花很大地功夫的!”
我們隨著(zhù)爸爸在公園里面跑了很久，不知不覺(jué)出了一身的汗，慢慢地感覺(jué)到肚子餓了，于是我們依依不舍的離開(kāi)了公園!這次晨練給我留下了深深地影響!
三年級晨練的作文400字 2
今天媽媽一大早就在我耳邊喊著(zhù)：“朵朵，朵朵快起床啦!”當時(shí)我正做著(zhù)哆啦a夢(mèng)和大雄在吃漢堡的夢(mèng)。我揉著(zhù)迷糊的雙眼對媽媽說(shuō)：“要吃漢堡了嗎?”媽媽對我說(shuō)：“不是啊!你說(shuō)今天我們要一起去鍛煉的身體的呀?”我用大雄的口氣問(wèn)媽媽?zhuān)骸皫c(diǎn)了?”媽媽說(shuō)：“五點(diǎn)�！蔽壹饨械溃骸拔妩c(diǎn)，我還沒(méi)有這么早起過(guò)呢!”我從床上跳下來(lái)，媽媽語(yǔ)重心長(cháng)的對我說(shuō)：“你自己說(shuō)過(guò)的事就一定要做到�！�
我們來(lái)繡球公園，來(lái)鍛煉身體的人很多，可是小孩只有一·兩個(gè)�？梢�(jiàn)放假了小孩子們都要睡懶覺(jué)，誰(shuí)都不愿意離開(kāi)那柔軟的床，而到外面去流一身大汗。老師跟我們說(shuō)過(guò)：“早睡早起鍛煉身體，這樣才能把更多的精力投入到學(xué)習當中�！蔽椰F在終于知了媽媽對我的.要一片苦心，老師對我說(shuō)的話(huà)我在這個(gè)時(shí)候也悟出了道理。只有鍛煉好身體才能更好的保衛我們的祖國。
三年級晨練的作文400字 3
“嘰嘰嘰，喳喳喳!”早晨我被一陣陣歡快的鳥(niǎo)叫聲從夢(mèng)中驚醒，我馬上起床和媽媽下樓去晨練。
來(lái)到樓下，我看到空中起了一層薄薄的霧，空氣非常清新、涼爽，我的心情也頓時(shí)高興了起來(lái)。
來(lái)到廣場(chǎng)上，哇!晨練的人可真多呀!有的在踢毽子，有的在甩響鞭，有的在練太極劍，還有的在打門(mén)球…晨練的人都精神抖擻、榮光煥發(fā)。
“好球!再來(lái)一個(gè)!”我被這聲音吸引了過(guò)去，一場(chǎng)毽球比賽正在進(jìn)行中，一張毽球網(wǎng)兩邊，三人一隊，每隊兩人在前，一人在后正在激烈地比賽。
一個(gè)穿黃T恤的`阿姨正在發(fā)球(暫稱(chēng)黃隊)，只見(jiàn)她先用右手把毽球拋起，馬上用右腳繃緊的腳尖，嗖地一下把毽球踢向對面，對面一個(gè)穿灰衣的胖叔叔(暫稱(chēng)灰隊)，用肚子向前一挺把毽球墊了一下，緊接著(zhù)他用右腳又彭!的一下把毽球“發(fā)射”回了黃隊。毽球像導彈一樣飛向黃隊，黃隊一位黑衣叔叔喊了一聲：“我的!”迅速轉過(guò)身，飛起一腳來(lái)了個(gè)倒鉤，毽球被勾了回去，灰隊的一位紅衣阿姨見(jiàn)勢不妙，跳起來(lái)用頭一頂，旁邊的灰衣胖叔叔配合她來(lái)個(gè)倒鉤，以牙還牙…..真是精彩!
看到他們比賽這么激烈，我也忍不住拿出跳繩開(kāi)始晨練。媽媽給我記時(shí)間，我跳了三次分別是128、135和140�？磥�(lái)我在進(jìn)步呀!
雖然學(xué)習很重要，可體育鍛煉也不能少，同學(xué)們，讓我們珍惜這清晨的美好時(shí)光一起來(lái)鍛煉吧!
三年級晨練的作文400字 4
今天早上，當我還在睡大頭覺(jué)的時(shí)候，媽媽就叫我起床了。咦？平常都是七點(diǎn)半起床，今天怎么七點(diǎn)就起床呀，整整少了30分鐘！于是，我對媽媽撒嬌說(shuō)：“再睡一會(huì )兒嘛！”媽媽笑著(zhù)說(shuō)：“你想出去嗎？外面的空氣可清新啦！”我一聽(tīng)到“出去”這兩個(gè)字，就一骨碌爬了起來(lái)，連忙穿好衣服，打開(kāi)臥室門(mén)，沖進(jìn)衛生間，開(kāi)始洗洗漱漱，準備和媽媽下樓晨練。
終于洗漱完畢，我和媽媽一起去了樓下。剛到樓下，我就看到每一株小草上都有一顆顆晶瑩的“淚珠”，難道，昨天晚上有人欺負了這一株株可愛(ài)的小生靈嗎？
我們繼續往前走，看到一朵朵牽�；ㄕ�(zhù)朝霞開(kāi)放，好像一個(gè)個(gè)小喇叭正在召喚著(zhù)人們起床呢！
我們又往前走，看多許多人正在健身器材的地方健身呢！有白發(fā)蒼蒼的爺爺奶奶們，有年輕的`叔叔阿姨們，還有坐在嬰兒車(chē)里的小寶寶呢！看來(lái)，他們都好勤勞呀！
早起晨練真好呀！既呼吸了新鮮的空氣，又鍛煉了身體，還看到了美景，真是一舉三得呀！明天早上我要六點(diǎn)二十起床玩個(gè)夠！
三年級晨練的作文400字 5
一大早，我們一家三口早早的起床鍛煉了！
外面的空氣真新鮮呀！可是天空有點(diǎn)陰沉沉的，我們走在大街上，路上偶爾有幾輛出租車(chē)疾駛而過(guò)，路邊幾位正在晨跑的`人。遠處，一陣悠揚的音樂(lè )傳來(lái)，萬(wàn)德福的小廣場(chǎng)上一群老人正在練太極，姥爺也在其中，他正專(zhuān)注地打著(zhù)太極，姥爺的動(dòng)作輕盈優(yōu)雅，媽媽說(shuō)她也要跟姥爺學(xué)太極呢！
我們繼續往前走，發(fā)現有人正在遛狗，我一看到狗就害怕，更讓我惡心的是狗的便便，有一次我還差點(diǎn)踩上了呢！我心想，這些鏟屎官也太不道德了吧！怎么不及時(shí)處理呢？
可是剛走500多米，就感覺(jué)頭上有小水滴，心想：“難道有人在樓上澆花嗎？”一抬頭，糟糕！下雨了！我連忙大聲喊：“不好啦！下雨了！”我們趕緊加快腳步往回趕，可是雨越下越大，我們直接跑了起來(lái)。當經(jīng)過(guò)學(xué)校時(shí)，遇到劉耀澤來(lái)打乒乓球，我匆匆的打了一聲招呼，便急速跑起來(lái)。忽然，一條可怕的流浪狗飛奔而來(lái)，我來(lái)了個(gè)急剎車(chē)，臉都嚇得變了形。爸爸擋住了狗。我馬不停蹄的超過(guò)了爸爸媽媽?zhuān)氐郊乙粋�(gè)個(gè)都成了落湯雞！我們互相看著(zhù)對方的狼狽樣，哈哈地大笑起來(lái)。
夏天的雨說(shuō)下就下。以后出去鍛煉時(shí)，要看天行事呀！
三年級晨練的作文400字 6
放暑假了，學(xué)校的“陽(yáng)光體育”有每天堅持鍛煉的作業(yè)。我和媽媽約定一起晨練。清晨，耳邊傳來(lái)媽媽的呼喚聲：“起床啦，晨練啦�！蔽宜坌殊�，使勁用手把眼睛撐開(kāi)，直接下了床。
到了姚家蕩公園，一陣清風(fēng)從波光粼粼的湖面上吹來(lái)。湖邊上的樹(shù)木在向我招手，小花小草在向我點(diǎn)頭，還有一只只白色的水鳥(niǎo)在湖面上飛翔�？吹竭@一幕，我的腿上好像裝了一架小馬達一樣，飛快地沖進(jìn)了這美景中。
清風(fēng)拂面，耳邊傳來(lái)呼呼的風(fēng)聲，涼爽極了�？墒�，跑了一段之后，我就累得氣喘吁吁了，渾身開(kāi)始冒汗。一停下來(lái)，豆粒大的汗珠就從腦袋上不斷地滲出來(lái)，滑到脖子上……于是，我慢慢地走了起來(lái)。媽媽從我的后面追了上來(lái)，輕而易舉地把我超過(guò)了。我趁媽媽在拍照，連忙追了上去�？墒�，我的腿軟綿綿的，越來(lái)越沉重，身體也不聽(tīng)使喚，好像背上了沉重的`大包裹。我就一直跑跑停停，而媽媽一直慢慢地在跑步�？斓浇K點(diǎn)的時(shí)候，我的腿像僵住了似的，怎么也跑不動(dòng)了，大滴大滴的汗珠不停地冒出來(lái)。
大汗淋漓的我回到家，洗了個(gè)澡。��！神清氣爽！我想：只要我每天堅持跑步，肯定能像媽媽一樣輕松跑完全程。
三年級晨練的作文400字 7
早晨6點(diǎn)，媽媽就把我叫了起來(lái)。我睡意朦朧地問(wèn)：“干嗎要起這么早？”“晨練！”“哦�！蔽疫@才想起來(lái)，昨晚答應媽媽第二天要開(kāi)始晨練了。我迷迷糊糊地穿上衣服和媽媽還有妹妹一起到戶(hù)外去做運動(dòng)。
來(lái)到屋外，我睡意全無(wú)，昨天下雨了，今天是雨過(guò)天晴，天空格外的藍，空氣清新無(wú)比，路上干凈整潔，太陽(yáng)光很強，將萬(wàn)物都照得金燦燦的。
我們最喜歡的運動(dòng)是打羽毛球，但我們有三個(gè)人，只有一副球拍，怎么打呢？我們用老辦法，手心手背，兩個(gè)人打羽毛球，另外一個(gè)人沿著(zhù)小區跑步一圈，然后輪著(zhù)轉就可以了。
由我先跑，因為昨天摔了一跤，屁股到現在還疼，我只好慢吞吞地走了，等我回來(lái)，媽媽和妹妹都已經(jīng)等急了。我接過(guò)媽媽手里的球拍和妹妹“開(kāi)戰”。妹妹的水平欠佳，我打個(gè)遠點(diǎn)的球或稍用力些，她就接不住了，真沒(méi)意思！終于等回了媽媽?zhuān)覀兡銇?lái)我往，打得熱火朝天，還是和高手過(guò)招有意思��！
時(shí)間過(guò)得真快，很快就到七點(diǎn)了，媽媽該上班了，我們這才戀戀不舍地回家。我相信，如果每天都這樣進(jìn)行晨練的'話(huà)，我這個(gè)暑假的減肥計劃一定會(huì )成功！
三年級晨練的作文400字 8
今天早晨，我和爸爸媽媽來(lái)到了臘山立交橋的橋下，來(lái)鍛煉身體。我們拿著(zhù)羽毛球拍，拿著(zhù)水，直奔臘山立交橋的小花園。
迎著(zhù)春風(fēng)的懷抱，我們來(lái)到了小花園，空氣格外的清鮮，天空特別的明朗，使我總想高歌一曲，表示心里的愉快。在橋底下，一碧千里而并不茫茫，隨處都是美麗的景色。
我們打起了羽毛球，首先，我和爸爸打，我發(fā)了一個(gè)比較近的球過(guò)去了，爸爸趕緊從后面跑上來(lái)接球。球來(lái)了，因為太高，我使勁一跳，再用力一揮拍，只聽(tīng)“啪”的一聲，一個(gè)有力的球過(guò)去了。就這樣我們一直到了七八個(gè)來(lái)回，當打第九個(gè)來(lái)回時(shí)，我因為注意力不是很集中，所以沒(méi)接到球。于是我心想：下一次我一定要集中注意力，把爸爸打敗。果然，在這一次，我在首先打了一個(gè)遠球的.基礎下，又打了一個(gè)近球，爸爸還沒(méi)反引過(guò)來(lái)，球就落地了，于是爸爸輸了，我贏(yíng)了。我們打成了一比一的平手。后來(lái)我們又打了幾個(gè)回合，還是爸爸贏(yíng)了。
晨練真有趣，不僅能鍛煉身體，還能切磋一下球技，互相指出缺點(diǎn)，一起改進(jìn)。
三年級晨練的作文400字 9
每天清晨，我和好友一道去體育場(chǎng)去晨練，說(shuō)實(shí)在話(huà)一開(kāi)始還真不想起，因為別人在春節期間都是一睡到八九點(diǎn)，享受假期的快樂(lè )。但經(jīng)過(guò)一番思想的斗爭，最終還是起了床。一路上我們喊著(zhù)口號，把胸中的廢氣統統的發(fā)泄出來(lái)，到體育場(chǎng)后我們打五六局乒乓球。出了一身汗。身體格外輕松。那是在睡夢(mèng)中的人絕對體會(huì )不到的。幾天下來(lái)我已經(jīng)習慣了（因為暑假我們也是每天堅持鍛煉），每到這個(gè)時(shí)候就會(huì )自然醒來(lái)。
又過(guò)了幾天，溫度漸漸的高起來(lái)了。東南風(fēng)一刮，我們盡情的、貪婪的允吸這大自然的.清新空氣，這時(shí)全身心的放松，真是無(wú)比的愜意！人哪，當你坐在車(chē)里享受著(zhù)科技給你帶來(lái)的舒服感覺(jué)時(shí)，你是否預感到生命在于運動(dòng)，當你坐在麻將桌旁來(lái)得正酣時(shí)你是否想到你的身體正在悄悄的透支，當你坐在宴席上拼命猛吃大喝時(shí)，你是否又想到生命的可貴性，不要等到到醫院時(shí)才知道平時(shí)是多么的傻呀！那是咋不想到平時(shí)多鍛煉一下呢？嗨，為時(shí)已晚，親愛(ài)的朋友，為著(zhù)自己的身體、為著(zhù)國家的利益，早一點(diǎn)起床吧，起來(lái)，融入到大自然中去，聽(tīng)一聽(tīng)鳥(niǎo)鳴，感受一下清新的空氣，放松一下自己，多好呀！
朋友們，機會(huì )掌握在自己手中，別再猶豫啦！起來(lái)我們一道來(lái)晨練吧。
三年級晨練的作文400字 10
放暑假了，陽(yáng)光明媚，天氣晴朗，我們去了峙山公園。
我們到了峙山公園。峙山公園非常大，各種各樣的玩具映入眼簾，我走到了山上，看見(jiàn)有些人在打羽毛球，有些人在練劍，還有些人則在練武功。我們則繞著(zhù)圈子走在石板路上。一路上空氣清新，小鳥(niǎo)在唱歌。
走了一會(huì )兒，我便聽(tīng)見(jiàn)了嘩嘩的聲音，我高興極了，連忙跑了過(guò)去，只見(jiàn)溪水從石頭縫隙里快速地流出來(lái)，一路唱著(zhù)歌，好像為我加油，為我鼓掌。我站在一塊石頭上，用手將水捧起，水涼涼的'，從指縫間流出來(lái)。我忍不住在臉上揉一揉，哇！好涼爽！
不知不覺(jué)中，我們又回到原來(lái)的地方，那兒比剛才更熱鬧了，還看見(jiàn)有人在爬樹(shù)，我和弟弟跳繩，風(fēng)在我耳邊呼呼地響，我用眼角發(fā)現有人在看我，我愈發(fā)地跳得快了。跳完繩，我們又開(kāi)始跑，我和弟弟在前面你追我趕，媽媽在后面像小蝸牛一樣慢慢地走，走了一半，我急了，和弟弟倆人拉著(zhù)媽媽的手，一左一右地拉著(zhù)往前跑。又聽(tīng)到溪水聲，我們放開(kāi)媽媽的手，向溪水沖去……歡笑聲溪水聲響徹耳邊。
這個(gè)早晨不僅讓我們健康而且讓我們歡樂(lè )。雖然出了很多汗，但是我很快樂(lè )。
三年級晨練的作文400字 11
清晨，晴空萬(wàn)里，小紅和媽媽去公園晨練，有爺爺奶奶們、大哥哥，以及小朋友們。
小紅和她的媽媽比賽跳繩，有三位奶奶在練劍，有兩位爺爺和一位奶奶在打太極拳，有三位大哥哥在比賽跑步，而小明和小剛在比賽拍皮球，他們玩兒的開(kāi)心極了！
只見(jiàn)，小紅和媽媽把繩子甩到身后，然后把繩子甩過(guò)頭頂，腳輕輕跳過(guò)，這時(shí)繩子勾住了小紅的腳，她不小心摔倒了。當她撿起了繩繼續把繩子甩到身后，又跳起來(lái)了。
他們最后玩的可開(kāi)心了，他們跳了一會(huì )兒，媽媽說(shuō):“我累了！”小紅說(shuō):“媽媽?zhuān)闳バ菹��！眿寢尵腿バ菹⒘�。而旁邊的小明和小剛把球扔起�?lái)了“啪”地一聲，皮球掉到地上，又彈了起來(lái)。小明把球一拍，發(fā)出“啪啪”地聲音，球又彈起來(lái)。就這樣兩個(gè)人交換，他們玩得可開(kāi)心了！到了時(shí)間，他們還不想回家！就在這時(shí)，小紅的媽媽過(guò)來(lái)了，媽媽說(shuō):“該回家了”！小紅說(shuō):“好的”！
小紅說(shuō):“媽媽?zhuān)乙呀?jīng)餓了”！媽媽說(shuō):“好的`”，那就回家吧！”小紅說(shuō):“好的，”我們下次再鍛煉身體吧！”媽媽說(shuō):“可以！”就這樣，他們就開(kāi)開(kāi)心心地回家了！
三年級晨練的作文400字 12
早上起床看表6：15了，也沒(méi)有顧上洗漱就匆匆跑到廣場(chǎng)。為了體育一千米能考個(gè)好成績(jì)，到廣場(chǎng)測量一下，廣場(chǎng)最大的一圈，結果才200左右吧，那就多跑幾圈哦！跑八圈吧1600米多點(diǎn)還是好的。
媽叫先我活動(dòng)筋骨，什么壓腿，松腳踝等，所有的準備都做完，這時(shí)同學(xué)勇博也來(lái)了，我們就開(kāi)始拉練起來(lái)。剛開(kāi)始我們誰(shuí)也不愿意跑，兩位媽媽在后邊說(shuō)著(zhù)，吵著(zhù)，我們就這樣一會(huì )快，一會(huì )慢，一會(huì )走的'。勇博跑的好，堅持也不錯，半個(gè)小時(shí)就跑好。我呢因休息好久沒(méi)有鍛煉，結果咋也跑不上來(lái)，走的不少，媽說(shuō)走不行，這樣鍛煉不出來(lái)，體育考試不能達標，又讓我繼續跑步一圈。
我剛心里慶幸可算跑完，那只媽媽又說(shuō)不要停，馬上練蛙跳，給我找了兩個(gè)廣場(chǎng)的圓圈，做為蛙跳的標記，對我說(shuō)跳過(guò)去，然后走過(guò)來(lái)，一去一回為一次，連續三次才行。我摔胳膊彎腿，然后跳起來(lái)，跳到頭走回來(lái)。后來(lái)媽說(shuō)：“讓我量量跳多遠，做個(gè)幾號，看看最后我們能不能達標”。我鼓主力量一跳，結果才一米，離考試要求差遠呢！我還要繼續努力��！聽(tīng)大人說(shuō)七十分，我要盡力做到丟分少，最好得滿(mǎn)分。
看表七點(diǎn)多，該做下一樣事情了。
三年級晨練的作文400字 13
星期天，我早上六點(diǎn)鐘就起床了，準備和姐姐去晨練。
我們刷完牙，洗完臉就出發(fā)了。雖然時(shí)間很早，但是抬頭看，發(fā)現天空已經(jīng)開(kāi)始很亮了。走出門(mén)口，我們在馬路上就開(kāi)始跑步。只是跑了一會(huì )兒就覺(jué)得很累，而且一邊跑一邊出汗，很快，我們身上的衣服都濕透了，連額頭上也布滿(mǎn)了汗珠。但是我們卻沒(méi)有因此放棄，咬咬牙決定要一直堅持下去。在我們跑步的時(shí)候，也看見(jiàn)很多人和我們一樣也在進(jìn)行鍛煉。跑得差不多了，我們就直接跑回家了。在回家的途中，我們臨時(shí)改變主意，拐進(jìn)路旁的小公園里，準備休息一下再回家。清風(fēng)吹拂著(zhù)我們的.發(fā)梢，陽(yáng)光溫暖地照在我們身上，我和姐姐悠閑地在石子路上一邊走著(zhù)，一邊欣賞兩旁草地上正在進(jìn)行晨練的人們。他們有的在舞劍，有的在耍太極，有的在打羽毛球，還有的在跳舞，真是各有各的精彩。不知道什么時(shí)候，往后一摸發(fā)現我們的衣服在不知不覺(jué)間都已經(jīng)干了。姐姐生怕我著(zhù)涼，連忙拉著(zhù)我回家去了。
我覺(jué)得這次晨練真有意義，因為我發(fā)現鍛煉完后整個(gè)人都感到特別有精神，所以我決定以后也要堅持下去。
三年級晨練的作文400字 14
今天早晨我和孩子一起晨練。剛出門(mén)時(shí)，寒風(fēng)刺骨，我們都把手蜷縮在袖筒內，脖子也盡量往下伸。跑了約500米后，感覺(jué)風(fēng)婆婆好像溫柔了許多，在伸開(kāi)雙臂輕輕地撫摸著(zhù)自己的臉頰，舒服極了。
縣城最勤勞的美容師——環(huán)衛工人們也早早起床了，他們拿著(zhù)長(cháng)長(cháng)的掃帚在有節湊的彈奏著(zhù)動(dòng)人的音符。南樂(lè )縣城的大街小巷到處干干凈凈，給人一種溫馨舒適的感覺(jué)。
此時(shí)，女兒張澤的鼻涕要留出來(lái)了，她下意識地從口袋內掏出紙巾。在她擦鼻涕的一剎那，我突發(fā)想起，如果孩子順手扔在了大街上，我得好好教育孩子，因為舉手投足見(jiàn)品行，只言片語(yǔ)顯文明。孩子在公共場(chǎng)合隨地吐一口痰，吐掉的是自己的美德。彎腰揀一片紙，揀起的是自己的形象，于是我一直盯著(zhù)她手中拿的那個(gè)擦過(guò)鼻涕的紙巾。出乎意料，孩子用完后，一直在手里拿著(zhù)，直到見(jiàn)到一個(gè)垃圾箱才把那張拿了好長(cháng)時(shí)間的'紙放了進(jìn)去�？吹脚畠号懿降纳碛�，我感覺(jué)她突然長(cháng)大了許多，不僅在年齡、個(gè)子上，更重要的是在行為上，我為自己有這樣一個(gè)懂事的好女兒感到驕傲。
三年級晨練的作文400字 15
清晨，正熟睡的我被爺爺叫醒了。爺爺說(shuō)我平時(shí)都在學(xué)習，沒(méi)時(shí)間鍛煉，正好今天休息，帶我出去晨練，加強體質(zhì)。
洗漱后，跟著(zhù)爺爺出門(mén)了。外面的空氣好清新，柔和的`輕風(fēng)吹拂著(zhù)臉龐，好舒服。我們快步走到小南湖。哇，這里晨練的人好多。一位老爺爺在湖邊打太極拳，只見(jiàn)他一身白色裝束，紅光滿(mǎn)面，銀須飄飄，一伸手一抬腳，無(wú)不透著(zhù)抖擻的精神。一位叔叔在不遠處的橋邊舞劍，寶劍在他手中上下翻飛，時(shí)而欲穿云入地，時(shí)而又如銀蛇纏身，好不瀟灑，觀(guān)看者都報以喝彩聲。
爺爺帶我登橋而過(guò)，來(lái)到云龍湖邊。聽(tīng)到不遠處樂(lè )聲陣陣。我們尋聲而去，看到幾位老奶奶正在親水平臺上歡快地跳著(zhù)老年迪斯科。老奶奶們艷麗的服裝，輕盈的舞步，優(yōu)美的姿勢，專(zhuān)注的神情，深深吸引了我。我不由自主地加入了他們的行列，隨之扭動(dòng)起來(lái)。不一會(huì )，就氣喘吁吁，額頭上冒出汗珠，感覺(jué)自己體力漸漸不支。而老奶奶們仍是神情自若，毫無(wú)勞累之感。
這讓我意識到自己的體質(zhì)確實(shí)不好。我以后不能再偷懶了，好好鍛煉，讓自己的學(xué)習和身體都棒棒的！
三年級晨練的作文400字 16
暑假里我到外公外婆家住了幾天。外公外婆有晨練的習慣，我也想加入其中。清晨我早早起床，跟著(zhù)外公外婆去了張公山公園，這里晨練的人可真多��！有舞劍的、有跳舞的、有打太極拳的、有晨跑的。這可是個(gè)晨練的好地方。張公山山上有茂密的樹(shù)林，還有各色的`鮮花，山下有平靜的湖水，還有亭臺樓閣，空氣格外清新，真是個(gè)世外桃源。
我跟外公外婆在張公山的環(huán)山小路上進(jìn)行了一次晨跑比賽。我跑在最前面，開(kāi)始我們跑的速度還差不多，可跑了一會(huì )兒外公外婆就拉到了后面了，而且還累得直喘氣。我一直堅持繞環(huán)山公路跑了一圈，這時(shí)我已是汗流浹背了。我心想：媽媽平時(shí)說(shuō)我胖，這次晨跑一點(diǎn)能減掉不少吧！等太陽(yáng)公公出來(lái)我們的晨練也結束了。我的小肚子也開(kāi)始“咕咕”的叫了起來(lái)，外婆趕緊帶我去小面館要了一大碗牛肉拉面，一會(huì )兒工夫拉面就見(jiàn)底了。外公開(kāi)玩笑的說(shuō)：“蕭蕭，你的減肥行動(dòng)還是失敗了，因為你又把它吃回來(lái)了”。唉！看來(lái)我還是要做小胖子了。
不過(guò)晨練的經(jīng)歷真得很快了。
三年級晨練的作文400字 17
今天早上，我剛起床就被叫去晨練了。
我心里埋怨道：“干什么不讓媽媽去呢？”
為了發(fā)泄心中的氣，我決定長(cháng)跑，長(cháng)跑不是完全的長(cháng)跑，而是“吳氏長(cháng)跑”，是短跑的速度和長(cháng)跑的.距離組成的，因為我一生氣就長(cháng)跑，但長(cháng)跑有點(diǎn)兒慢，這樣心中的氣散得慢，而且風(fēng)在耳邊嗚嗚的叫著(zhù)，爽！于是我就開(kāi)始跑步。跑步時(shí)，我迎面遇到了弟弟，這可怎么辦，路很窄，“吳氏急速拐彎”的方法也不行，我急中生智，加了速，一下跳過(guò)了弟弟的頭頂！可新的危機來(lái)了，姐姐也過(guò)來(lái)了，這可沒(méi)事兒，姐姐肚子全是肉兒……“咚”的一聲，我就撞到了姐姐。誰(shuí)管你疼不疼，我想。于是就繞了一下，繼續跑。
跑得太快了，差點(diǎn)被狗咬，幸好這一次不是接弟弟時(shí)的狼狗，而是“迷你狗”，毛還沒(méi)長(cháng)齊呢！不久，我就想一輛沒(méi)油的車(chē)，停下了。
可心中的氣還有呢，沒(méi)事這我有辦法。拉兩個(gè)坐拉器，既能發(fā)泄心中的氣，又能強身健體，不就兩全齊美了。
果然，今天吃的早餐特別多，晨練很有用��！我以后要天天晨練！
三年級晨練的作文400字 18
早晨，我來(lái)到人民廣場(chǎng)晨練。一進(jìn)來(lái)就聽(tīng)見(jiàn)悅耳鳥(niǎo)鳴聲在歡迎我的到來(lái)，我的心情舒暢起來(lái)，快開(kāi)始跑吧！
我繞著(zhù)廣場(chǎng)跑了起來(lái)。跑著(zhù)跑著(zhù)，我看見(jiàn)有些人三五成群地練著(zhù)太極呢，瞧，那個(gè)動(dòng)作就是是懶扎衣嘛。前面又有一個(gè)身材魁梧的'叔叔在抽陀螺呢，抽得好有勁��！草坪上一位大伯在玩空竹，動(dòng)作好嫻熟！一會(huì )兒空竹繞到了背后，一會(huì )兒又飛上了高空，一會(huì )兒在胸前繞來(lái)繞去，一會(huì )兒又到頭頂轉了起來(lái)……
不知不覺(jué)，我已經(jīng)跑了很久。進(jìn)到廣場(chǎng)里，我先是聽(tīng)到了樂(lè )器的交響，有小號，有葫蘆絲，有薩克斯，有二胡，還有的人干脆就唱了起來(lái)。走到里面，收音機里奏起了動(dòng)聽(tīng)的音樂(lè )，有幾個(gè)人在那里跳舞呢！我的心也跟著(zhù)舞動(dòng)起來(lái)。
走到廣場(chǎng)中央，十幾位年邁的老爺爺在遛鳥(niǎo)。他們帶著(zhù)自己心愛(ài)的鳥(niǎo)，把鳥(niǎo)籠掛在樹(shù)上，讓小鳥(niǎo)們感受自然的氣息，也使得自己身心舒暢。小鳥(niǎo)們用著(zhù)自己獨特的語(yǔ)言互相交流著(zhù)，像是在討論著(zhù)什么……
不知不覺(jué)，太陽(yáng)已經(jīng)升起來(lái)了，在陽(yáng)光的照耀、鮮花的映！
三年級晨練的作文400字 19
今天我和媽媽起了個(gè)大早去東山公園。四，五點(diǎn)鐘的天空是灰蒙蒙的。月亮姐姐正走在回家的路上，依稀能看到她的背影，太陽(yáng)公公還在睡懶覺(jué)。路上的行人也很少，賣(mài)早點(diǎn)的店鋪早就開(kāi)門(mén)了，環(huán)衛工人也開(kāi)始了一天的辛勤勞動(dòng)。還有去晨練的人們不斷從我們身邊經(jīng)過(guò)。
我們剛走到公園門(mén)口，太陽(yáng)公公就出來(lái)了，躲在云的后面，好像還沒(méi)睡醒�！疤�(yáng)公公你快去洗個(gè)臉吧！”我默默地說(shuō)著(zhù)，好像太陽(yáng)公公真聽(tīng)到了我的話(huà)，一下子竄到了前面，神采奕奕的，把天邊染成了紅色。公園的小道上，大樹(shù)旁，平地上到處都是晨練的人們，有的在散步，有的在打羽毛球，有的打太極拳，還有的隨著(zhù)歡快的音樂(lè )跳起了優(yōu)美的舞蹈。我和媽媽來(lái)到公園的最高處，站在頂上北面能眺望海，只見(jiàn)海面上不停的有船只來(lái)往，還能看到海的對岸——前所。西面城區的`高樓大廈盡收眼底。
我很奇怪為什么會(huì )有那么多的人起來(lái)晨練，難道他們不喜歡睡個(gè)懶覺(jué)嗎？媽媽告訴我說(shuō)：“一年之計在于春，一天之計在于晨，生命在于運動(dòng)�！彪m然我還是不太明白，但我知道早上的時(shí)光是很重要的，要珍惜，還要經(jīng)常鍛煉身體，有好的身體才能去學(xué)習，工作和生活。
三年級晨練的作文400字 20
一大早，我就早早起床了，因為媽媽要帶我們白云山上晨練。
白云山雖然比不上比過(guò)祖國的名山，但在椒江已經(jīng)是秀麗峻嶺了，那里的樹(shù)木郁郁蔥蔥，小徑通幽。早上鍛煉的人真不少��！往山上去的石階已經(jīng)走著(zhù)很多早起鍛煉的人們，我們也隨著(zhù)爬山健身的人群爬上了石階，花了近三十分鐘，我們才來(lái)到了山頂。
古色古香的白云閣就在坐落在白云山的山頂上，整個(gè)白云閣有七層高，顏色是紅白相間的，頂上矗立一個(gè)金光閃閃的尖頂，在早晨的陽(yáng)光照射下特別的耀眼。在白云閣的前面有一個(gè)青色的大鼎，聽(tīng)說(shuō)叫白云鼎。白云鼎旁邊就是一大塊空地，空地上已經(jīng)有很多人在鍛煉身體了，有的'在疾步快走，有的慢悠悠的打著(zhù)太極拳、……
北面的“古城風(fēng)韻”，有一本石書(shū)緩緩翻開(kāi)，石上面鐫刻明、清兩代椒江城區古城圖。站在那里，仿佛看到了我們臺州的悠久歷史的發(fā)展。
站在白云閣上向下看下，椒江的美景盡收眼底，整個(gè)椒江在清晨溫暖眼光下漸漸蘇醒，街道上的車(chē)子越來(lái)越多，螞蟻似的小人也在慢慢移動(dòng)，高樓大廈都仿佛變成了玩具屋，椒江就像成了了一個(gè)小人國呢！二座大橋猶如一條長(cháng)龍橫臥兩岸，特別好意思！
三年級晨練的作文400字 21
今天早上，我手機的鬧鐘響起，我早早的起來(lái)床（其實(shí)也不早，就七點(diǎn)半），穿好衣服，披上大襖。和我爺爺出去晨練。
這時(shí)，姐姐說(shuō)：“我也要去”，我和爺爺就坐下來(lái)等姐姐。等到了七點(diǎn)五十，姐姐還在衛生間里，不知道在干什么。爺爺只好叫我先走了，因為九點(diǎn)我還有一個(gè)練字班。走的時(shí)候爺爺還說(shuō)：“我倆出去兩分鐘你都找不到”，姐姐聽(tīng)了還不信。
我和爺爺出了家門(mén)開(kāi)始晨練了。出家門(mén)時(shí)，抬頭看了一眼天空，天空是陰的，是藍中帶黑的，感覺(jué)還有一層霧，雖然天氣是陰的.，但是我的心情是晴的。
爺爺和我出了小區門(mén)往盟城那邊走，也就是東邊，東邊是太陽(yáng)升起的地方，我們往那邊走有機會(huì )碰見(jiàn)太陽(yáng)。
爺爺和我一路直走，剛到十字路口就變成綠燈，讓爺爺和我走過(guò)去，真是天助我也。一路上清風(fēng)迎面而來(lái)，走到盟東路口時(shí)，爺爺讓我一個(gè)人往前走，走到馬路對面再回來(lái)，當我走回來(lái)時(shí)，爺爺不見(jiàn)了，我一開(kāi)始以為爺爺藏起來(lái)了，但我找了一圈后沒(méi)找到，就以為爺爺先走了，我就往家走，在路上遇到了爺爺。
回家后吃完早飯就去上練字班了。
三年級晨練的作文400字 22
晨光折射到校園，新的一天開(kāi)始了，我們的晨練就在這個(gè)陽(yáng)光明媚的早晨開(kāi)始了。同學(xué)們穿著(zhù)輕便合體的運動(dòng)裝，和合適的鞋子。有的四五個(gè)人一組跳皮筋；有的七八個(gè)圍在一起踢毽子；還有的同學(xué)在圍著(zhù)操場(chǎng)跑步。
向操場(chǎng)中間望去，只見(jiàn)體育老師領(lǐng)著(zhù)幾名同學(xué)在跳花繩。他們把手放在腰的兩側，開(kāi)始跳了，只見(jiàn)同學(xué)們一蹦，繩子在他們的腳下聽(tīng)話(huà)的穿過(guò)，在天空上行成了一條弧線(xiàn)。不一會(huì )兒同學(xué)們跳起了花樣，有的同學(xué)在跳開(kāi)合跳，他們的腳一開(kāi)一合，讓人頭暈眼花有的同學(xué)在跳雙搖，雙搖需要手腳有節奏的配合，雙搖是跳一下?lián)u兩圈，同學(xué)們認真的練著(zhù)。
旁邊的大繩開(kāi)始了，只見(jiàn)他們一個(gè)接著(zhù)一個(gè)的`跳著(zhù)，像一條巨龍在空中舞動(dòng)。我被這場(chǎng)景而吸引，我慢慢地走到搖大繩的同學(xué)身邊，對他說(shuō)：“能讓我試一下嘛？”他回答：“當然可以的了！”于是我走到跳繩的位子，輪到我了，我像他們一樣跑到中間，一蹦，繩子穿過(guò)，迅速跑到另一條隊伍，我成功了！就這樣反復跳了幾次，這是操場(chǎng)上響起了上課鈴……
晨練不僅讓我們讓我們身體健康，還給大家帶來(lái)無(wú)限的快樂(lè )！一日之計在于晨，希望同學(xué)們每天都有一份美好的開(kāi)始！
三年級晨練的作文400字 23
清晨公園的春天可真美呀！歡樂(lè )的小鳥(niǎo)嘰嘰喳喳在樹(shù)上叫個(gè)不停，仿佛在叫：“太陽(yáng)公公快出來(lái)吧！”這時(shí)，太陽(yáng)公共懶懶的伸了個(gè)懶腰，露出了紅紅的笑臉，溫暖的陽(yáng)光灑向連綿起伏的大山，大山變得更綠了；陽(yáng)光灑向碧波蕩漾的湖面，湖水里的小魚(yú)歡快的相互追逐、游來(lái)游去；陽(yáng)光灑向綠色的大地，人們的臉上露出了幸福的微笑。瞧啊，拱橋對岸的`湖心島上有一處紅色的涼亭，在陽(yáng)光的照射下好像一顆紅寶石。亭子周?chē)挥粲羰[蔥的樹(shù)木包圍著(zhù)，它們像是手牽手在做游戲，我也好想去和它們一起玩��！
公園晨練的人可真多��！有幾個(gè)同學(xué)氣喘吁吁、滿(mǎn)頭大汗的在跑步；有位白胡子老爺爺在打花式太極拳；還有位白發(fā)老爺爺在舞劍。就在此時(shí)，我聽(tīng)到了悅耳悠揚的歌聲，是從哪來(lái)的呢？哦，原來(lái)有兩位年輕的歌唱家在湖邊練聲呢，多么動(dòng)聽(tīng)的音符，一陣微風(fēng)吹過(guò)，將這美妙的旋律吹散到了公園每處角落。就連才吐新芽的柳樹(shù)姐姐也情不自禁跟著(zhù)一起舞動(dòng)起她那柔柔的裙擺。
多么美麗的春日景象！一年之計在于春，一日之計在于晨，小朋友們都要快快行動(dòng)起來(lái)不要偷懶，沐浴在春的陽(yáng)光里，鍛煉身體、強健體魄、健康成長(cháng)，做個(gè)五好少年。
三年級晨練的作文400字 24
每天早晨不到6點(diǎn)鐘，爸爸準時(shí)叫我起床，和他一起去晨練，從不睡懶覺(jué)，即使是休息日也不間斷。
為了增加新鮮感，我們經(jīng)常變換路線(xiàn)，(.)這幾天跑這條路，那幾天跑另一條路。由于有新鮮感，跑起步來(lái)很輕松、很有勁。
剛開(kāi)始跑步時(shí)，我的腳落在地上發(fā)出很重的“咚咚”聲，不一會(huì )兒就感到累了，直喘粗氣。爸爸見(jiàn)了，笑著(zhù)說(shuō)：“孩子，這說(shuō)明你還不會(huì )跑步。跑步時(shí)，首先落地要輕，有彈性，因為如果腳重重地落到地上，對膝蓋關(guān)節沖擊力大，時(shí)間長(cháng)了就會(huì )對腿造成傷害。其次，跑步時(shí)盡量不要用嘴直接吸氣，因為冷空氣直接進(jìn)入腹腔，容易著(zhù)涼，肚子疼，所以應閉上嘴才好�！蔽衣�(tīng)了爸爸的話(huà)，噢，原來(lái)還有這么多道理呀。按照爸爸的話(huà)試了試，還真感到輕松了許多。
爸爸說(shuō)：“跑步有許多好處，可以使身體長(cháng)得高，身體強壯，抵抗力增強，不容易得病，人的精力旺盛�！奔热挥羞@么多好處，我一定要堅持鍛煉下去。
哈哈！小朋友們，告訴你們吧，我已經(jīng)堅持了一個(gè)多月了�，F在我的'身體越來(lái)越壯了，還長(cháng)個(gè)了呢！你們也來(lái)試一試吧。呀！對了，千萬(wàn)別忘了上面講的跑步時(shí)應該注意的事項。祝你們也能有一個(gè)好身體！
三年級晨練的作文400字 25
今天早晨，我和爸爸媽媽早早的起床，手提著(zhù)裝有運動(dòng)器材的紙袋，慢跑著(zhù)去晨練，在路上，我和爸爸約定，看誰(shuí)先從十字路口跑到橋底下，我竭盡全力的跑啊跑，最終，我先跑到了橋底下，拿到了第一。我們就這樣一邊跑一邊玩，很快就到了目的地——小花園。
小花園里空氣特別清鮮，那里的人可真不少，有練太極拳的，有練太極劍的，還有遛鳥(niǎo)的老爺爺……百分之九十的是老人。金黃色的迎春花，開(kāi)滿(mǎn)路旁，好像在跟大家說(shuō)：“春天來(lái)了！春天來(lái)了！”路旁的柳樹(shù)，隨風(fēng)搖擺，像一名美少女在翩翩起舞，婀娜多姿。小草也脫掉了身上的黃棉襖，穿上了綠色的'襯衣，探出了頭。一片生機盎然的景象。
到了羽毛球場(chǎng)地，首先我和爸爸對打，看著(zhù)羽毛球在空中翩翩起舞，飛來(lái)飛去，心里樂(lè )滋滋的。突然爸爸打了一個(gè)快速調角球，眼看著(zhù)球就要落地了，我一個(gè)箭步跑過(guò)去，接住了這個(gè)球。我和爸爸打了20回合，玩的非常開(kāi)心，玩完了羽毛球，又踢了一會(huì )兒毽子，毽子像個(gè)淘氣的小貓，一會(huì )兒跑到那兒，一會(huì )兒跳到這兒，非常好玩。
一年之計在于春，一日之計在于晨，我們一定要珍惜春天，珍惜早晨的時(shí)光，多走出戶(hù)外進(jìn)行鍛煉，給我們的生活和學(xué)習增添更多的快樂(lè )和色彩。
三年級晨練的作文400字 26
今天清晨天氣格外的好，于是，喜歡晨練的爸媽帶我去了“西山公園”散步。
因為離家很遠所以老爸開(kāi)著(zhù)車(chē)去的，很快我們就到了。
深呼吸，這兒的空氣真清新啊——山間是一條條環(huán)山平路專(zhuān)供晨練的人門(mén)散步、跑步等鍛煉身體的。我們先穿過(guò)一條兩邊滿(mǎn)是雜草、被人們踩出來(lái)的小路來(lái)到第一層“山路”。路邊還開(kāi)著(zhù)小野花，生著(zhù)小野果。尤其是那些可愛(ài)的小酸棗，老媽還特意給我摘了些嘗了嘗，真酸吶！不過(guò)挺好吃的。
我們慢悠悠地散步在這條小路上，望了望四周景色好美！但有些眩暈，因為我恐高嘛！雖然恐高，但仍忍不住向遠處的美景望去，真的很美，瞧兒——那是西邊的一處景:一條長(cháng)長(cháng)的小河上籠罩著(zhù)一縷薄煙、霧氣，河邊的村落也被籠罩著(zhù)；高聳的楊樹(shù)也一排排地長(cháng)在河畔上，樹(shù)葉還是油綠的油綠的，仿佛秋未至夏未了，也被籠罩著(zhù)。繼續散步著(zhù)，望了望東邊，又看見(jiàn)了一處景——是我們的'城市，一座座樓房拔地而起，整齊的排列著(zhù)，街道也整齊的分布在此，整個(gè)城市的上空是一片薄霧。有一個(gè)好搶眼的樓屹立在這城中央，那是城中最高的樓哎！好高！好美！好搶眼！
時(shí)間很快過(guò)去了，八點(diǎn)了，爸媽還要上班，于是我們就去吃早飯了。
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