清明節踏青作文素材

　　作文素材就是文學(xué)、藝術(shù)的原始材料，就是未經(jīng)總括和提煉的實(shí)際生活現象。關(guān)于清明節踏青的作文素材有哪些?

　　清明節踏青作文素材

　　相傳大禹治水后，人們就用“清明”之語(yǔ)慶賀水患已除，天下太平。此時(shí)春暖花開(kāi)，萬(wàn)物復蘇，天清地明，正是春游踏青的好時(shí)節。踏青早在唐代就已開(kāi)始，歷代承襲成為習慣。踏青除了欣賞大自然的湖光山色、春光美景之外，還開(kāi)展各種文娛活動(dòng)，增添生活情趣。

　　清明節流行掃墓，其實(shí)掃墓乃清明節前一天寒食節的內容，寒食相傳起于晉文公悼念介子推一事。唐玄宗開(kāi)元二十年詔令天下，“寒食上墓”。因寒食與清明相接，后來(lái)就逐漸傳成清明掃墓了。清明時(shí)期，清明掃墓更為盛行。古時(shí)掃墓，孩子們還常要放風(fēng)箏。有的風(fēng)箏上安有竹笛，經(jīng)風(fēng)一吹能發(fā)出響聲，猶如箏的聲音，據說(shuō)風(fēng)箏的名字也就是這么來(lái)的。

　　北宋時(shí)期清明節很是普遍，現在流傳下來(lái)的張澤端的<<清明上河圖>>描繪的就是北宋徽宗年間清明時(shí)節東京汴梁(開(kāi)封)汴河兩岸的人物景象。

　　從2008年開(kāi)始，我國將清明節認定為法定節假日，放假一天。至2009年，又改為三天。一直延續至今。

　　清明要去掃墓，表示對已故人的尊敬與懷念。 清明養生

　　[4]清明時(shí)節是一年養生的重要時(shí)期，在中醫理論機體生長(cháng)也在于春季，吐納調息法對人體陽(yáng)氣有益。大家應在這段時(shí)間穿比較寬松的衣服到空氣清新的地方進(jìn)行鍛煉。

　　在清明之際體內肝氣最旺盛，如果肝氣過(guò)旺，則會(huì )對脾胃產(chǎn)生不良影響，妨礙食物正常消化吸收，同時(shí)還會(huì )造成情緒失調、氣血運行不暢，從而引發(fā)各種疾病。因而這段時(shí)間是高血壓病和呼吸系統疾病的高發(fā)期，需要大家對其重視起來(lái)。清明節又稱(chēng)“寒食節”。清明時(shí)期飲食方面，有些地方還保留著(zhù)清明禁火吃冷食的習慣。但是，有一部分人群是不適合吃冷食的。在清明時(shí)節，凡是耗損或阻礙陽(yáng)氣的情況都應該予以避免。"陽(yáng)氣"升發(fā)是指脾胃的運動(dòng)收縮，因而人在春季的食欲通常比較好，不過(guò)要注意飲食適度，保護脾胃的正常功能。清明時(shí)節飲食宜溫，多進(jìn)食蔬菜水果，尤其是韭菜等時(shí)令蔬菜。清明時(shí)期還適合進(jìn)食地瓜、白菜、蘿卜、芋頭等食品溫胃祛濕，也適宜多吃。另外，清明節氣中，不宜進(jìn)食筍、雞等，可多吃些護肝養肺的食品，例如薺菜、菠菜、山藥，對身體有好處。

　　清明節踏青時(shí)，不宜做運動(dòng)量太大的活動(dòng)。較少活動(dòng)的人群，做運動(dòng)需要量力而行，不應過(guò)大。老年人活動(dòng)時(shí)心率控制在105次/分鐘以?xún)�，呼吸控制�?4次/分鐘以?xún)�，中青年因人而異適當放寬�；加行呐K病、高血壓、急慢性支氣管炎、肺氣腫、腎炎、貧血、肺結核、發(fā)熱、急性感染以及處于結石活動(dòng)期的病人，都不要逞強登山。

　　清明節是踏青掃墓、追悼先人、悲痛傷感的祭祀節日。在憑吊先人的同時(shí)，應該注意自己的健康。清明節是對親人寄托哀思的傳統節日，是一次宣泄哀傷的機會(huì )，有利于消除不良情緒，同時(shí)也利于心理健康。但是在這段時(shí)期，對于失去至親的人，清明節很容易觸景傷情，容易產(chǎn)生不良情緒。特別是老年人在掃墓時(shí)，很容易產(chǎn)生負面情緒。大家悲傷、抑郁的情緒，不宜持續得過(guò)久。這段時(shí)期是心肌梗死、中風(fēng)等疾病高發(fā)期。有此類(lèi)疾病的患者不宜過(guò)度傷心，要注意情緒的調節，需要找親人、朋友陪伴，緩解負面情緒的影響。

　　“萬(wàn)物皆潔齊而清明，蓋時(shí)當氣清景明”故為清明，

　　清明節踏青作文范文

　　清明，是24節氣之一，是中國的流傳千年傳統節日，我想，在每一個(gè)人的心中，它都有著(zhù)不一樣的含義。

　　窗外雨淅淅瀝瀝地下著(zhù)，仿佛有了這雨，清明才更能顯得出它淡淡悲涼和絲絲憶念的味道來(lái)。是清明成全了這場(chǎng)雨，更是這雨襯托了清明。望著(zhù)飄灑的細雨，才更能引得人們心中那種淡淡的哀愁和思�！扒迕鲿r(shí)節雨紛紛，路上行人欲斷魂”杜牧的佳句更是恰如其分地表達了這份薄霧般籠罩著(zhù)的哀思。這雨或是風(fēng)狂雨恣，或是和風(fēng)細雨，從清晨開(kāi)始，至黃昏之際，點(diǎn)綴著(zhù)傷感 寂寥的掃墓人。在煙雨彌漫的山野中，在泥濘難行的小路上，或三五成群，扶老攜幼，或一二個(gè)孤影，跚跚獨行。

　　這，大概就是清明節帶給大多數人的感觸吧。

　　然而，誰(shuí)說(shuō)清明只能充斥著(zhù)這般的憂(yōu)傷。在我眼中，“幾處早鶯爭暖樹(shù)，誰(shuí)家新燕啄春泥。亂花漸欲迷人眼，淺草才能沒(méi)馬蹄�！辈攀菍η迕鞴澴詈玫拿枋�。而那份無(wú)名的憂(yōu)郁，雖然不應被輕易丟棄，但是也應該被我們封存在心

　　窗外雨淅淅瀝瀝地下著(zhù)，仿佛有了這雨，萬(wàn)物才更能表現出蓬勃向上、蓄勢待發(fā)的狀態(tài)來(lái)。望著(zhù)這滋潤萬(wàn)物的春雨，才更引發(fā)人們心中對未來(lái)的美好憧憬�！扒迕鞣偶倮�!”這句振奮人心的話(huà)語(yǔ)，乍一看似乎成為了如今清明節學(xué)生們口中的流行語(yǔ)。與杜牧的詩(shī)意比起，這確實(shí)顯得有些膚淺，但我卻認為，這里面蘊含著(zhù)對清明節新

　　人事有代謝，往來(lái)成古今。生者總是會(huì )不斷地成為逝者。有人說(shuō)，對別人的思念會(huì )隨著(zhù)時(shí)間的流逝，越來(lái)越淡。我想，或許對于至愛(ài)親人的思念恰恰與之相反吧。即使過(guò)了再長(cháng)的時(shí)間，在每次憶起他們音容笑貌時(shí)，我們的心中總會(huì )有些酸酸涼涼的感覺(jué)吧。

　　正因如此，清明節才會(huì )成為一個(gè)流傳千年的日子;清明時(shí)節的細雨，才會(huì )綿綿不絕地紛紛而至，這大概是對于人們心中哀愁的感應吧。又是清明了�！澳袃河袦I不輕彈”,我不能流淚。但對親人綣綣的思念，灑下所有的淚，回憶就不僅僅再是生活的負擔。我們再次體會(huì )人世間的愛(ài)心與溫暖，拼合破碎的心，微笑著(zhù)重新?lián)P起生活的風(fēng)帆。我們感慨世事無(wú)常人生苦短，曾經(jīng)真正愛(ài)過(guò)，生命便不存在遺憾。援手于他人危難，自己在挫折 中保持樂(lè )觀(guān) ，只要心中有愛(ài)，愛(ài)就會(huì )沒(méi)有遺憾，人生永遠是美麗的春天。

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