我努力長(cháng)高—淺述骨骼生長(cháng)的規律

　　我在班里，體形偏矮，座位老是在前兩排。最近，老師還將我安排在前排靠窗子的位置，由于反光的原因，上課時(shí)我根本看不到黑板或屏幕上的字，我非�？鄲�，但又不敢跟老師說(shuō)。我想，這都是我體形矮小造成的結果。我不禁想，我為什么比同齡人偏矮呢?這肯定有骨骼生長(cháng)慢的原因�？墒�，骨骼是如何生長(cháng)的?

　　據有關(guān)資料介紹，每個(gè)人的童年和青少年期間，身體都在生長(cháng)、發(fā)育，此時(shí)，體內的骨骼會(huì )逐漸變長(cháng)，變壯，人從出身到18歲的骨骼平均生長(cháng)速度是8、5厘米/1年。骨頭之說(shuō)以結實(shí)，是因為它由膠原質(zhì)和鈣組成的，如果人體內膠原質(zhì)和鈣充裕，有利于骨骼變長(cháng)長(cháng)壯，有利于人的長(cháng)高。難怪有人說(shuō)，喝牛奶可以“振興一個(gè)民族”，但質(zhì)量低劣的牛奶，卻可以“震驚一個(gè)民族”。

　　怎么才能讓骨骼更好、更快地生長(cháng)呢?科學(xué)家指出，多運動(dòng)、多喝水，不偏食，多吃含鈣豐富的食物可使骨骼更好地生長(cháng)。

　　我終于明白，我以前比較偏食，不太愛(ài)運動(dòng)，這是造成我矮小的一個(gè)原因，造成我上課看不見(jiàn)黑板字的“禍”。

　　我下定決心，從現在開(kāi)始，我要多運動(dòng)，不偏食，盡快長(cháng)高長(cháng)壯，象“亞運”健兒一樣為國爭光。同時(shí)，也號召同學(xué)們一道，多運動(dòng)，不偏食，強壯身體，共同“振興一個(gè)民族”。

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