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外國名人故事精選：蕭伯納愛(ài)素食和陽(yáng)光
蕭伯納是英國杰出的戲劇作家，被譽(yù)為幽默與諷刺的語(yǔ)言大師。他不僅以劇作高產(chǎn)聞名，還因健康長(cháng)壽備受關(guān)注，他高壽94歲，是世界文壇有名的壽星。他的高產(chǎn)和高壽得益于強健的體魄和睿智的頭腦，而這兩者又和他自小養成的鐘情素食、摯愛(ài)陽(yáng)光的生活習慣息息相關(guān)。
蕭伯納出身貧苦，從小就養成了樸素的生活習慣。飲食方面，蕭伯納一生喜歡素食，一日三餐多半是可可茶、黑面包、通心粉、小扁豆、雞蛋和一定數量的生菜。而且，蕭伯納終身禁煙忌酒，連含有刺激性的咖啡都很少飲用。
這種飲食方式，和我國傳統醫學(xué)倡導的“平易恬淡”的素食養生觀(guān)有異曲同工之妙�！秴问洗呵铩分吨丶骸菲赋�，善于養生的人是“不味眾珍”的，因為“味眾珍由胃充，胃充則大悶，大悶則氣不達”。“眾珍”指的就是肉食�，F代醫學(xué)也證明，日常飲食中少食油膩葷腥，多吃蔬菜、水果、粗糧等脂肪、膽固醇含量低的素食，能均衡身體營(yíng)養，減少心臟病、肥胖癥、高血壓和癌癥的發(fā)病率。而且，谷類(lèi)、豆類(lèi)富含的麩酸和維生素B，是讓大腦細胞活躍的主要成分。所以，素食可以增強人的智慧和判斷力，從而變得更聰明。
除了鐘情素食，蕭伯納對陽(yáng)光的酷愛(ài)可以說(shuō)已經(jīng)到了“頂禮膜拜”的地步。英國是個(gè)多霧的國家，經(jīng)常見(jiàn)不到陽(yáng)光。作家為了沐浴到更多的陽(yáng)光，在庭院里建造了一間結構特殊的木屋，屋子底部安裝了轉動(dòng)機關(guān)。這樣，木屋就可以隨著(zhù)太陽(yáng)的移動(dòng)而轉動(dòng)。他在屋里寫(xiě)作、生活，就能經(jīng)常接受陽(yáng)光的沐浴。
有了陽(yáng)光，蕭伯納就會(huì )變得思維敏捷、運動(dòng)活躍，比如在陽(yáng)光下游泳、劃船、爬山、打網(wǎng)球、騎單車(chē)等等，都是蕭伯納喜愛(ài)的運動(dòng)方式。這些戶(hù)外活動(dòng)既緩解了寫(xiě)作疲勞，又鍛煉了身體。