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2015高考考前班主任寄語(yǔ)
1、考前物質(zhì)準備。首先是考試前一天要準備好重要的兩個(gè)證件即準考證和居民身份證;其次是黑色0.5毫米的簽字筆、削好的2B鉛筆、圓規、直尺、三角板、橡皮等考試用具;再次是必要的如手絹、清涼油、飲用水等生活用品。 (每場(chǎng)考試前必須準備好而且要保管好)
2、考前生理準備�！『侠硇菹�(養腦，不搞疲勞戰)�？荚嚽耙惶焱砩显琰c(diǎn)睡，考試當天不起早。
6月6日夜：睡個(gè)好覺(jué)
盡量像平時(shí)一樣
可以散步、輕微運動(dòng)
晚飯后不可喝茶或咖啡
睡前可以看會(huì )書(shū)
不可隨意喝安眠藥
睡不著(zhù)的時(shí)候
物理療法：睡前洗熱水澡，熱水泡腳，喝熱牛奶。
數數療法：要這樣來(lái)數，要慢一點(diǎn)，一下一下，最快也就不超過(guò)一秒鐘，一、二、三、四、五，然后就不要再往下數，倒過(guò)來(lái)數五、四、三、二、一，按照很慢的節奏。這樣單調的刺激，你會(huì )不感到累，不會(huì )著(zhù)急。如果你不停地數下去，你要數到幾千幾百幾十，你的腦子會(huì )越來(lái)越興奮。
3、考前心理準備。成績(jì)優(yōu)秀的考生應記�。�“沒(méi)有常勝將軍”、“不以一次成敗論英雄”;成績(jì)不太好的考生要有“破釜沉舟”的決心。
4、高考當天早晨，應有良好的心理暗示。如“我很放松，今天一定能正常發(fā)揮”、“今天我很冷靜，會(huì )考好的”等。
5、注意早餐。飲食以清淡、可口、干凈衛生，份量適中，能量要高，易消化吸收為原則。注意飲食衛生(不吃路邊攤)。
6月7日晨
飲水兩注意：
量不宜大，不可喝冰鎮飲料
衣著(zhù)兩注意：
不宜穿新衣，要穿校服，不帶任何手飾。
6、瀏覽筆記、公式、定理和知識結構。主要是瀏覽一下重要的概念、公式和定理，或記一些必須強記的數據。
7、自信地前往考點(diǎn)，要暗示自己有信心。暗示語(yǔ)如：全部科目我已做好復習;今天考試，我一定能正常發(fā)揮;對此我充滿(mǎn)自信……
8、進(jìn)考室前10分鐘設法避開(kāi)聊天。在考室外最好是平靜地度過(guò)，可就近找個(gè)地方坐一會(huì )兒或看一下筆記，再次瀏覽知識結構。
9、入場(chǎng)前提醒自己作到“四心”。一是保持“靜心”，二是增強“信心”，三是做題“專(zhuān)心”，四是考試“細心”。
10、見(jiàn)老師，問(wèn)聲好。以消除對監考老師的敬畏感，獲得一種和諧的親近感。
11、不要一心想“撈滿(mǎn)分”。特別是對平時(shí)成績(jì)中等上下的同學(xué)來(lái)說(shuō)，一心想“撈滿(mǎn)分”是大忌。
12、認真填寫(xiě)考生信息(姓名、準考證號等)，字跡要清晰工整。
考前15分鐘要做的事：檢查所發(fā)答題卡是否有破損、模糊、歪斜等.不要誤填缺考標記，缺考考生的缺考標記由監考老師填寫(xiě)，考生禁填。
13、答題前要縱覽全卷。領(lǐng)到試卷后，先用幾分鐘瀏覽一兩遍，做到胸有全局，起到穩定情緒、增強信心的作用。
考前5分鐘要做的事：檢查試卷是否與所考的科目一致.有無(wú)破損等.
看好試卷共幾張幾頁(yè);共幾大題多少小題，看都有什么類(lèi)型題,看有沒(méi)有模糊不清的。(此時(shí)不能答題)
14、認真審題，明確要求。
15、先易后難，增強自信心。要先做基本題，即填空題、判斷題，再做中檔題，最后做綜合題;或者先做自己擅長(cháng)的題，最后再集中精力去做難題。
16、做題時(shí)要避免兩種不良傾向。一是思想靜不下來(lái)，心神不定，不知從哪個(gè)題目做起，誤了時(shí)間;二是在某一題上花過(guò)多的時(shí)間，影響做其他題目。
17、力求準確，防止欲速不達�！Υ痤}速度的追求，應該建立在保證準確性的基礎之上。如果對試題的要求、解答方案、解題步驟胸有成竹時(shí)，便可一氣呵成。
18、卷面整潔，不讓扣分。答卷字跡工整，書(shū)寫(xiě)規范美觀(guān)，會(huì )引起閱卷老師愉悅感，增加評定的分數;反之則會(huì )導致印象不好而扣分(特別是作文)。
19、盡量做完試題，分分必爭。要做到會(huì )多少答多少，即使是沒(méi)有把握也要敢于寫(xiě)，碰碰運氣也無(wú)妨。在標準化考試中，敢于猜測的考生有時(shí)也會(huì )取得較好的分數。
20、認真檢查，把好最后一關(guān)。要檢查試卷要求、檢查答題思路、檢查解題步驟、檢查答題結果，千萬(wàn)不要提前交卷。
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