2015第十六次全國“愛(ài)耳日”科普宣傳材料
第十六次全國“愛(ài)耳日”宣傳口號
——安全用耳，保護聽(tīng)力
——健康聆聽(tīng)，幸福一生
——養成健康用耳習慣，減少耳聾發(fā)生
——遠離噪聲，保護聽(tīng)力
——關(guān)愛(ài)青少年聽(tīng)力健康
3月3日是全國“愛(ài)耳日”。2015年第16次全國“愛(ài)耳日”宣傳教育活動(dòng)主題是：“安全用耳，保護聽(tīng)力”。
噪聲是導致聽(tīng)力損失的常見(jiàn)原因之一。近年來(lái)，伴隨手機、平板電腦等電子產(chǎn)品的普及以及歌廳、酒吧等娛樂(lè )場(chǎng)所增多，社會(huì )公眾特別是青少年因不當用耳發(fā)生噪聲性聽(tīng)力損失的風(fēng)險日益加大。國內外有關(guān)研究表明，12%～15%的青少年的聽(tīng)力健康受到娛樂(lè )性噪聲的影響。
為喚起全社會(huì )對非職業(yè)性噪聲，特別是娛樂(lè )性噪聲的重視，本次全國“愛(ài)耳日”將重點(diǎn)關(guān)注噪聲性聽(tīng)力損失，倡議社會(huì )公眾養成安全用耳習慣，科學(xué)使用有音響功能的電子產(chǎn)品，提高娛樂(lè )性噪聲防護意識，大力宣傳有關(guān)噪聲治理的政策、法規和知識，推動(dòng)建設健康聆聽(tīng)環(huán)境。
1、什么是聽(tīng)力損失?
聽(tīng)力損失是指各種原因導致人聽(tīng)覺(jué)困難，聽(tīng)不到或聽(tīng)不清環(huán)境聲及言語(yǔ)聲。其程度包括以下幾種：
輕度：聽(tīng)談話(huà)聲有困難
中度：聽(tīng)大聲說(shuō)話(huà)有困難
重度：對著(zhù)耳朵大聲喊只能聽(tīng)到幾個(gè)詞
極重度：對著(zhù)耳朵大聲喊也聽(tīng)不到任何詞
聽(tīng)力損失會(huì )直接影響人們的生活、工作和學(xué)習;對于兒童，則可影響其語(yǔ)言能力的發(fā)展。
2、如何預防聽(tīng)力損失?
(1)做好孕前、孕期耳聾預防，必要時(shí)進(jìn)行耳聾遺傳咨詢(xún)與耳聾基因檢測;
(2)注意耳部衛生保健，預防耳部感染。不隨意清理外耳道，防止異物、污水等進(jìn)入外耳道;
(3)預防中耳炎，一旦發(fā)現及時(shí)就醫;
(4)慎用耳毒性藥物;
(5)健康飲食，適當運動(dòng)，預防糖尿病、高脂血癥等代謝性疾病;
(6)避免長(cháng)時(shí)間接觸噪聲，防止噪聲性聽(tīng)力損失。
3、什么是噪聲?
從物理角度看，噪聲是一種在頻率和強度上毫無(wú)規律、隨機組合的聲音;從心理角度講，凡是影響人們正常學(xué)習、生活、休息和工作，使人感到厭煩、不需要或有害身心健康的聲音，都可稱(chēng)之為噪聲。噪聲的來(lái)源主要有工業(yè)噪聲、建筑噪聲、交通噪聲和社會(huì )生活噪聲等。噪聲是導致聽(tīng)力損失的常見(jiàn)原因。
4、什么是噪聲性聽(tīng)力損失?
噪聲性聽(tīng)力損失又稱(chēng)噪聲性聾，是由于長(cháng)期受噪聲刺激而發(fā)生的一種緩慢的、進(jìn)行性的聽(tīng)力損傷，損傷部位主要為內耳的毛細胞，之后可波及蝸神經(jīng)。人體的內耳有內毛細胞和外毛細胞，而外毛細胞最容易受噪聲損害，嚴重損傷后難于再生。噪聲強度越大、接觸時(shí)間越長(cháng)，造成的聽(tīng)力損失越嚴重;當噪聲強度非常大時(shí)，即使接觸很短的時(shí)間也會(huì )導致聽(tīng)力損失。
由于噪聲性聽(tīng)力損失通常是緩慢的、進(jìn)行性的，故初期不易察覺(jué)，直至出現常將電視機音量開(kāi)得很大、聽(tīng)門(mén)鈴聲有困難等才引起注意;有人甚至到出現語(yǔ)言交流障礙，常聽(tīng)不清別人講話(huà)才意識到聽(tīng)力有障礙，此時(shí)聽(tīng)力下降常較重。
5、日常生活中的聲音有多大?
聲音強度一般用分貝(dB)表示。下面列出了日常生活中一些聲音的平均強度：
冰箱的嗡鳴聲 45 dB
正常的談話(huà)聲 60 dB
城市交通噪聲 85 dB
摩托車(chē)聲 95 dB
MP3最大音量 105 dB
警報聲 120 dB
鞭炮聲和槍聲 150 dB
根據我國2008年頒布的《聲環(huán)境質(zhì)量標準》(GB3096-2008)，康復療養等特別需要安靜的區域白天的環(huán)境噪聲限值為50 dB(A);居民住宅、醫療衛生、文化教育、科研設計、行政辦公等區域白天的環(huán)境噪聲限值為55 dB(A);商業(yè)金融、集市貿易等區域白天的環(huán)境噪聲限值為60 dB(A)。
6、什么樣的噪聲會(huì )引起聽(tīng)力損失?
總體來(lái)說(shuō)，噪聲強度越大、個(gè)體接觸時(shí)間越長(cháng)，越可能導致聽(tīng)力損失。研究顯示， 85 dB以上的聲音即可損害人體內耳毛細胞導致聽(tīng)力損失。我國工業(yè)企業(yè)噪聲衛生標準對不同強度噪聲下的工作時(shí)限有如下規定：
|
噪聲強度 dB（A） |
每日工作時(shí)限（小時(shí)） |
|
85 |
8 |
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88 |
4 |
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91 |
2 |
|
94 |
1 |
7、噪聲性聽(tīng)力損失的表現有哪些?
(1)聽(tīng)覺(jué)疲勞：短時(shí)間暴露于強聲環(huán)境會(huì )感覺(jué)耳朵里嗡嗡作響、聽(tīng)力下降，此時(shí)聽(tīng)力損失程度一般較輕;離開(kāi)噪音環(huán)境一段時(shí)間后聽(tīng)力可自然恢復，這種現象稱(chēng)為聽(tīng)覺(jué)疲勞，屬于功能性改變。
(2)噪聲性聾：如果在聽(tīng)覺(jué)疲勞的基礎上繼續接觸噪聲刺激，功能性改變就可能發(fā)展為器質(zhì)性病變，聽(tīng)力不能完全恢復，這時(shí)就出現了永久性聽(tīng)力損失。
(3)爆破性聾：當個(gè)體突然暴露在強度極大的聲音下而未采取適當保護措施時(shí)，幾分鐘內導致的聽(tīng)力損失稱(chēng)為爆破性聾，又稱(chēng)急性聲損傷，這種情況下聽(tīng)力一般不能完全恢復。
噪聲除損傷聽(tīng)覺(jué)外，還可引起耳鳴、頭痛、頭昏、高血壓、失眠、注意力不集中、記憶力差、食欲減退等。
8、什么是娛樂(lè )性噪聲?
娛樂(lè )性噪聲屬于社會(huì )生活噪聲，它是指由于進(jìn)行娛樂(lè )活動(dòng)產(chǎn)生的可能導致聽(tīng)力損害的聲音。隨著(zhù)我國人民生活水平的提高，娛樂(lè )性噪聲的范圍也越來(lái)越廣，比如MP3、平板電腦、手機等各種播放器發(fā)出的聲音;KTV、迪廳、游戲廳、廣場(chǎng)舞等休閑娛樂(lè )活動(dòng)發(fā)出的聲音;一些慶�；顒�(dòng)燃放鞭炮、聚會(huì )聯(lián)歡時(shí)發(fā)出的聲音;電動(dòng)玩具車(chē)、玩具槍等兒童玩具發(fā)出的聲音等。這些聲音如果個(gè)體連續接觸時(shí)間太長(cháng)，均可能導致聽(tīng)力損失。
9、娛樂(lè )性噪聲對聽(tīng)力有何影響?
娛樂(lè )性噪聲對聽(tīng)力最常見(jiàn)的影響是導致聽(tīng)力下降，其表現是語(yǔ)言接受和言語(yǔ)信號辨別能力下降，即聽(tīng)人說(shuō)話(huà)有困難;聽(tīng)力下降嚴重到一定程度可造成耳聾。娛樂(lè )性噪聲還可能導致聽(tīng)覺(jué)過(guò)敏，即對聲音刺激變得異常敏感，聽(tīng)任何聲音都不舒服，即使對輕聲細語(yǔ)也覺(jué)得刺耳。
10、如何防止娛樂(lè )性噪聲造成聽(tīng)力損失?
(1)減少接觸：加強對娛樂(lè )性噪聲可能危害聽(tīng)力的認識，盡量減少噪聲接觸;
(2)個(gè)體防護：參加噪聲活動(dòng)者必要時(shí)可使用耳塞、耳罩和防聲帽;經(jīng)常戴耳機，尤其是戴內置耳機聽(tīng)CD的愛(ài)好者，注意不要把音量放得過(guò)大，聽(tīng)的時(shí)間不要太長(cháng);
(3)定期檢查：經(jīng)常接觸娛樂(lè )性噪聲者，建議每年進(jìn)行一次聽(tīng)力檢查;接觸噪聲頻繁，如娛樂(lè )場(chǎng)所演員、相關(guān)工作人員和聲音娛樂(lè )喜好者，建議每年檢查兩次;
(4)養成良好習慣：A.在地鐵站或大街上等噪音較大的地方，最好不要用耳機聽(tīng)音樂(lè )，因為為了蓋過(guò)噪聲，人們常常會(huì )不自覺(jué)地加大音量;B.睡覺(jué)時(shí)不聽(tīng)耳機，因為耳塞夾在枕頭和耳朵之間，會(huì )對鼓膜造成傷害;如果聽(tīng)著(zhù)音樂(lè )睡著(zhù)了，不僅會(huì )延長(cháng)音樂(lè )聲暴露時(shí)間，還由于耳朵處于休眠狀態(tài)時(shí)所受的損害會(huì )更加明顯。
11、如何治療噪聲性聽(tīng)力損失?
(1)脫離噪聲環(huán)境，改善噪聲條件，加強個(gè)人防護措施;
(2)使用血管擴張劑，改善內耳微循環(huán);
(3)使用營(yíng)養神經(jīng)藥物，ATP、B族維生素等;
(4)短期使用激素類(lèi)藥物;
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