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關(guān)于健身作文大全(13篇)
無(wú)論在學(xué)習、工作或是生活中，大家都不可避免地會(huì )接觸到作文吧，作文是人們以書(shū)面形式表情達意的言語(yǔ)活動(dòng)。那要怎么寫(xiě)好作文呢？以下是小編精心整理的關(guān)于健身作文，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
關(guān)于健身作文1
金秋十月，丹桂飄香。在這秋高氣爽的日子里,我們學(xué)校迎來(lái)了一年一度的健身節。為了爭取奪得桂冠，所有班級的同學(xué)們都很努力。
這一次的運動(dòng)會(huì )更改了一個(gè)記分標準：從第一名到最后一名都會(huì )得到不同高低的分數，每個(gè)班級同學(xué)們所得的分數加起來(lái)，總共的分數在進(jìn)行比拼，選出年級第一名和全校的第一名。
今年的比賽中多了一個(gè)令我們班十分頭疼的項目，那就是籃球。因為我們班的同學(xué)們大部分時(shí)間都是在學(xué)習，連體育課都很少，更別說(shuō)籃球課了，所以我們班的籃球打得很差。離籃球比賽的日子越近，我們的心情就越緊張。
終于，那令人頭疼的籃球比賽還是來(lái)了。在那節體鍛課上，我們班是與一班進(jìn)行比賽的。一開(kāi)始，我們以為我們班還有機會(huì )贏(yíng)的，可是，事情往往不像預料中的那樣簡(jiǎn)單。我們班更本不是一班的對手。他們班連連進(jìn)球，可我們連投籃的機會(huì )都沒(méi)有。但是我們仍然大聲的`為我們班比賽的同學(xué)加油、鼓勁。最后，我們仍然輸了比賽。一班的那幾個(gè)人還嘲笑我們班的人，這使我們十分生氣、不甘心。但是，我們并沒(méi)有為此而放棄，我們決定在其他比賽中爭奪第一名。
我相信，這次失敗并不會(huì )讓我們退縮，我們會(huì )更加努力的！
在后來(lái)的長(cháng)跑比賽中，我們班果然不負眾望，奪得了第一、第二名的好成績(jì)。 運動(dòng)會(huì )展示了學(xué)生青春風(fēng)采，考驗體能與心理的具體實(shí)踐。它鍛煉的是體力，激活的是生命，弘揚的是個(gè)性和青春活力，收獲的是笑臉和精神風(fēng)貌。所有選手在運動(dòng)會(huì )上賽出了成績(jì)，賽出了風(fēng)格。在比賽中尋覓了更多的光彩和夢(mèng)想，在比賽中創(chuàng )造了更多的美好和輝煌。
關(guān)于健身作文2
長(cháng)清小區北側有一個(gè)花園，南北長(cháng)約100米，東西長(cháng)約40米。它由兩個(gè)花園組成，一個(gè)大，一個(gè)小。因為公園里有很多樹(shù)，樹(shù)蔭下有很多健身器，所以人們叫它常青健身公園。
小花園位于整個(gè)健身公園的南側，四周綠樹(shù)環(huán)繞。在樹(shù)蔭下，七臺涂有紅、黃、藍三色的健身器正在向人們展示它的英雄姿態(tài)。有按摩器、蹺蹺板和健康騎行機。但最引人注目的是扭腰裝置。人雙手握扶手，雙腳站在圓盤(pán)上，腰部左右旋轉，可以鍛煉腰臀位置，增強腰部的柔韌性和柔韌性。在小花園的西北角，幾個(gè)半百多歲的老人正在下棋，他們被鎖在一條領(lǐng)帶里。
小花園的西邊是大花園。
花園周?chē)鷺?shù)木參天，郁郁蔥蔥。有很多種樹(shù)，包括槐樹(shù)、柳樹(shù)和松樹(shù)。
柳葉挺拔，婀娜多姿，像個(gè)多情的`少女，苗條婀娜；榆樹(shù)像一把大傘一樣展開(kāi)身體，為人們遮擋燃燒的陽(yáng)光；被稱(chēng)為市花的黃刺玫瑰在風(fēng)中成群結隊地站立著(zhù)�；m紅，卻碩果累累；在小小的桃枝上，毛茸茸的、手指肚大小的綠桃子在陽(yáng)光下對著(zhù)人們點(diǎn)頭微笑…
在大花園的中心，有一個(gè)大花唄�；▎h里有很多一米多高的不知名的樹(shù)。樹(shù)上開(kāi)滿(mǎn)了米粒大小的白花，幾只白蝴蝶在上面飛舞�；▎h四周，擺著(zhù)許多石橙和健身器。人們要么在石頭橘子上聊天，要么在健身器上鍛煉，微笑著(zhù)享受自己。
在常青健身公園的最北端，有一個(gè)水泥制成的葡萄架，頂部由33根橫梁組成，由8根石柱支撐。葡萄架上長(cháng)滿(mǎn)了藤蔓，藤蔓上結出一簇簇米粒大小的綠色葡萄。
啊，美麗的常青健身公園，你給人們的休閑娛樂(lè )帶來(lái)了便利。你無(wú)私的奉獻是如此可貴，值得學(xué)習。我愛(ài)你的常青健身公園，敬佩你的高尚品格。
關(guān)于健身作文3
“叮鈴鈴”，上課了。雖然是大課間，但同學(xué)們都手拿花球，在激烈地談?wù)撝?zhù)什么。原來(lái)，今天是我校要舉辦啦啦操比賽。為了班級榮譽(yù)，我們都“集訓”很久啦。希望我們班能在這次比賽中取得好成績(jì)。
隨著(zhù)廣播的想起，大家便秩序井然的走下了樓，與平日里的吵鬧喧嘩全然不同，可能是因為路隊也要評分，所以格外認真吧!我們班走到規定地點(diǎn)后，便鴉雀無(wú)聲，靜靜地等待著(zhù)音樂(lè )的響起。這時(shí)，我環(huán)顧了一下四周：別的班級的花球都像毽子似的，唯獨我們班的玫紅色花球又大又蓬松，十分搶眼，好看極了;別的班級的服裝不夠統一，有人穿運動(dòng)裝的校服，有人打夏季的領(lǐng)帶，看來(lái)我們班的服裝分應該拿到了吧。
很快，動(dòng)感的音樂(lè )響起來(lái)了，我的心中卻不免有了一絲擔憂(yōu)，如果做錯了怎么辦?我們班有好幾個(gè)同學(xué)動(dòng)作都不到位呢!但看到大家的臉上都洋溢著(zhù)快樂(lè )而燦爛的笑容，我便把我的擔憂(yōu)拋到九霄云外去了。我與大家一起伴隨著(zhù)音樂(lè )的節奏有板有眼地做著(zhù)，不管是彎腰，低頭，還是V子步，我們做的.都十分到位。當音樂(lè )到高潮時(shí)，所有人都整齊地舉起了花球，組成了一個(gè)漂亮的“大花壇”。接著(zhù)，我們又跑跳了起來(lái)，左跳一步，右跳一步，左手向上，右手向下，一二三……看到大家好似受過(guò)專(zhuān)業(yè)訓練，動(dòng)作很標準，我的心里美滋滋的。哈哈，冠軍已經(jīng)到手啦。最后結束的時(shí)候，王校長(cháng)匆忙跑了過(guò)來(lái)，給我們拍了照片，記錄下了我們最美的一面。
很快，四年級的啦啦操比賽就結束了。我們又邁著(zhù)整齊的步伐走回了教室。雖然“重在參與”，不能太看重結果，但我覺(jué)得，憑我們大家的表現是足以拿第一的!四(12)班，加油!
關(guān)于健身作文4
秋日的陽(yáng)光灑滿(mǎn)山城，又是美好的一天。如果不干點(diǎn)有意義的事，豈不是浪費了老天爺的“一番美意”?所以，我們一家決定——去看看剛修好的健身步道。這樣既可以鍛煉，也可以去放松放松。
剛到山下，我隱約看到有幾塊石碑，出于好奇，我走近一看，噢，原來(lái)是介紹石板健身步道的，根據石碑上的介紹：石板健身步道起于石板鎮場(chǎng)鎮，沿山而上，翻脊過(guò)澗，途經(jīng)大佛巖、雙碑、蘆稿沖、馬家溝水庫大壩三個(gè)終點(diǎn)，全長(cháng)約7公里，路面寬1.5米。
了解完以后，我們又繼續上前。好一個(gè)石板健身步道，健身步道的地面是由卵石拼湊而成的，走上去，卵石們輕輕的按摩你的腳掌，舒服極了，在步道的旁邊，還設置了石桌，石凳，休息涼亭等，便于游客休息，步道的沿途還有郁郁蔥蔥的樹(shù)木，一陣涼風(fēng)吹來(lái)，秋葉隨著(zhù)秋風(fēng)翻滾起來(lái)，她們仿佛成了輕巧起舞的少女，手指伸向天空，旋轉著(zhù)，舞蹈著(zhù)，裙擺在空中飛舞，沒(méi)有什么能讓她們停住腳步。秋葉翩翩起舞，似乎人們也被他們所感染，為他們伴奏，哼著(zhù)歌。但，另一處風(fēng)景也吸引著(zhù)人們的視線(xiàn)，人們只好不舍的告別。
到了到了……哇，小溪潺潺，桂花的香氣四處飄蕩，微風(fēng)淘氣的撫摸著(zhù)你的臉蛋，魚(yú)兒活蹦亂跳的'在水中嬉戲，真是一副好迷人的景象，對了，不來(lái)點(diǎn)音樂(lè )怎么行呢?就在這時(shí)，小鳥(niǎo)立馬就奏響了歡快的交響曲。我們全身仿佛充滿(mǎn)了力量，原本沉重的腳步也變得輕快了許多，我們很快登上山巔。坐在山巔的觀(guān)景亭中，一陣涼風(fēng)襲來(lái)，帶走了一天的疲憊與煩惱，我們終于露出滿(mǎn)意的笑容，連眉角都笑開(kāi)了花……
夕陽(yáng)的余輝籠罩著(zhù)山峰，此刻的群山有一種神秘的美麗。在這一刻，你感覺(jué)到徒步爬山，不僅是一次身體的鍛煉，更是一次心靈的洗禮……
關(guān)于健身作文5
“今天1——6年級要啦啦操比賽!你知道嗎?”你有可能說(shuō)：“我知道�！币灿锌赡苷f(shuō)：“我不知道�！钡灰侵赖娜�，一定對剛才的啦啦操比賽記憶猶新吧!請讓我來(lái)給你介紹一下我們班的比賽場(chǎng)景吧!
在比賽前(比賽前一節課下課)我們個(gè)個(gè)拿著(zhù)啦啦球摩拳擦掌、躍躍欲試，有的一臉興奮地在跳啦啦操，準備大展身手;有的拿著(zhù)啦啦球用那哀求的目光看著(zhù)啦啦球，好像在說(shuō)：“小啦啦球啊!但愿我能使出渾身解數!哎呀呀，保佑呀!”;有的拿著(zhù)啦啦球覺(jué)得勝權在手，不禁“哈哈大笑”起來(lái)，活像一個(gè)“打過(guò)勝仗的神將”。
比賽時(shí)，看著(zhù)四、五樓上有那么多的評委、老師和學(xué)生，我們個(gè)個(gè)心里像“十五個(gè)吊桶打水——七上八下”，有的害怕的直擦汗;有的把手藏起來(lái)，臉都急紅了，好似一個(gè)害羞的小姑娘;有的……
這時(shí)，熟悉的音樂(lè )響起了，那一刻我們輕松了許多，跟著(zhù)音樂(lè )節拍舞動(dòng)著(zhù)啦啦球動(dòng)了起來(lái)，跳了起來(lái)，梅紅色的啦啦球在明媚的陽(yáng)光照射下折射出動(dòng)人的光澤。雖然我的.心里有些緊張，但我還是盡量安慰自己勇敢些、別害怕，要與其他班爭奪第一呢!可不能沒(méi)有“士氣”。
漸漸的我們越跳越起勁，越跳越輕松，再跳“V”字步時(shí)，我把應該往右跳的小碎步往左跳了，我的心里頓時(shí)“咯噔”一下：“會(huì )不會(huì )扣整齊分?會(huì )不會(huì )影響班級成績(jì)?”一串問(wèn)題冒出來(lái)，我的小腦瓜亂透了。跳完啦啦操，我還沒(méi)從那個(gè)小牛角尖里鉆出來(lái)，只好聽(tīng)一下同學(xué)們是什么想法吧!芮寧韓說(shuō)：“我還不是跳錯一個(gè)嗎，有什么關(guān)系啊!如果說(shuō)真扣整齊分的話(huà)，我想重新跳一次�！边@一句話(huà)讓我心里舒服了不少。
希望我們班能獲得一個(gè)好名次吧!不過(guò)能先分享一下我悟出的道理嗎?我悟出的道理是：不要擔心成績(jì)怎么樣，只要努力就行了;還有時(shí)時(shí)刻刻自信，擁有勇氣才有成功!
關(guān)于健身作文6
晚上，我同小葉阿姨去健身房健身，一來(lái)到這里，就看到了一群大胖子有的在跑步機跑步，有的在做仰臥起坐……
我第一眼就瞄準了那跑步機。剛跑了幾分鐘，我就像斷了氣的老頭一樣，氣喘吁吁了。忽然，一個(gè)服務(wù)員虛情假意地說(shuō)：“小孩子要小心點(diǎn)，你不是會(huì )員，不能跑！”小葉阿姨替我說(shuō)：“今天星期六，玩一下嗎�！狈⻊�(wù)員就接著(zhù)說(shuō)：“我是擔心她一不小心摔下來(lái)�！蔽抑缓孟铝伺懿綑C，去玩別的了。
接著(zhù)，我們到了練手勁的'地方，這東西可真沉的，我不止夠不到，一夠到，還差點(diǎn)把我整個(gè)人都給拖了上去。我玩玩這，玩玩那，就是挑不到一個(gè)中意的。從這我感覺(jué)到自己的毅力并不堅強，碰到一點(diǎn)的小麻煩，就會(huì )退縮。因此我懂得了做事一定要有毅力才行，不然，是不會(huì )有好的結果的和想要的目標的。
到了三樓，我們看到了有乒乓球，高興得不得了，興趣一下子就涌了上來(lái)，趕緊拿了乒乓球拍打了起來(lái)。這可是我才學(xué)了三天的體育項目，本以為他根本打不過(guò)我，可是玩了四局，居然都是她贏(yíng)了。我東飛飛西飛飛，可就是接不到球，我想到了并不是小葉阿姨的技術(shù)太好，只是我的技術(shù)實(shí)在是太差了，要好好的練。
最后，我們來(lái)到了打拳擊的地方�？吹搅诉@個(gè)項目，我本以為，這只是小菜一碟，可是，當我一打下去，它卻把我彈了出去，這也讓我知道了不可輕敵道理。
經(jīng)過(guò)了這一重重的考驗，我從中懂得了很多道理。
專(zhuān)家點(diǎn)評:
本文運用了動(dòng)作描寫(xiě)、語(yǔ)言描寫(xiě)、心理描寫(xiě)來(lái)記敘“我同小葉阿姨去健身房健身”的經(jīng)歷，典型的記敘文結構，結尾抒情議論：經(jīng)過(guò)了這一重重的考驗，我從中懂得了很多道理。
關(guān)于健身作文7
近來(lái),咱家的健身熱情空前高漲。在我家，你會(huì )時(shí)�？吹轿覀冐砀髯阅弥�(zhù)運動(dòng)器材，在“吭哧吭哧”地鍛煉。學(xué)校小百花電視臺聞聽(tīng)此事，趕來(lái)我家采訪(fǎng)，哈哈，下面就是采訪(fǎng)的錄音。
老媽的話(huà)
哎，你容我等會(huì )兒再說(shuō)，剛跳健美操回來(lái)，先洗把臉。啥？小姑娘的事？那你可就落伍啦！我半年前學(xué)的時(shí)候也這樣想，甚至想過(guò)放棄，現在不也跟上了？那一招一試可標準啦！沒(méi)想到在不知不覺(jué)中減下這么多斤，真是意外！其實(shí)，學(xué)健美操不光是為身材，你瞧瞧我這氣色，是不是人也年輕了許多？還是女兒說(shuō)得好呀，“生命在于運動(dòng)”嘛！
老爸的.話(huà)
都快奔四十的人了，一天到晚應酬，我吃不消呀！原來(lái)是“黃金比例”的我，肚子也開(kāi)始微微發(fā)福。女兒一個(gè)勁兒地催我，就這樣，開(kāi)始了我的“運動(dòng)生涯”。每天早上跑步上班，總覺(jué)得怪怪的，哪有人提著(zhù)公文包跑步？累得氣喘吁吁、面紅耳赤不說(shuō)，從家到公司得跑上半個(gè)鐘頭！現在可好了，頂多十分鐘，而且“臉不紅，心不跳”！可我這人就是不滿(mǎn)足，這不，每天早上去健身房。不瞞你說(shuō)，我半分鐘能做20個(gè)俯臥撐。不信？咱倆來(lái)比試比試？
我的話(huà)
論起來(lái)，我們家的健身熱潮還是我掀起來(lái)的。我可是班上的體育健將，還曾參加過(guò)校田徑隊呢！從四年級開(kāi)始，我堅持步行上學(xué)，練就了不錯的耐力。晚上做完作業(yè)，時(shí)常在“小公園”里看到我的身影。單杠、雙杠上的我不比男孩子遜色，跳馬、拉轉環(huán)時(shí)的動(dòng)作也令人贊嘆。最近，我硬是咬著(zhù)牙學(xué)會(huì )了爬云梯。這些骨骼的鍛煉，有助于我長(cháng)個(gè)子。臨近升學(xué)，我從不會(huì )擔心身體跟不上；嚴寒酷暑，大病小病都被我拒之門(mén)外。這就是健身送給我的“大禮”。
節目播出后，哈哈，好多同學(xué)的家里都開(kāi)始了健身總動(dòng)員！
關(guān)于健身作文8
xx年7月13日，隨著(zhù)薩馬蘭奇爺爺激動(dòng)的一聲“北京”，北京便成了第二十九屆奧運會(huì )的主辦城市，中國人民多少年的夢(mèng)想啊，就在這一聲“北京”中一捶定音了！
北京奧運會(huì )有三大主題：科技奧運，人文奧運，綠色奧運。當然，也不能少了健身呀！因為每日運動(dòng)可以有效防治高血壓，憂(yōu)慮癥等多種疾病。最重要的.運動(dòng)讓人有一個(gè)不錯的心情，開(kāi)心地過(guò)每一天。于是，健身風(fēng)便在我家悄悄地彌漫開(kāi)來(lái)……
做什么運動(dòng)合適呢？當然是適合自己的運動(dòng)嘍！跳跳繩，全家一致同意，因為跳跳繩可以減肥、增高，增強體力，一舉三得呢！我、爸爸、媽媽每人各持一根跳繩，開(kāi)始跳起來(lái)。我剛跳了幾下就感覺(jué)到很吃力，好像氧氣不夠用。漸漸的，我的腿發(fā)軟，滿(mǎn)頭大汗，手臂還發(fā)酸，喘著(zhù)粗氣。這還不說(shuō)，在半小時(shí)里我才跳了100個(gè)。沒(méi)辦法，我只好停下來(lái)休息。咦，爸爸、媽媽怎么臉不紅，氣不喘地跳著(zhù)呢？他們用鼻子呼吸，只有手腕在動(dòng)，把腳掂起來(lái)跳。這是一個(gè)跳跳繩的好辦法。我便模仿著(zhù)爸爸、媽媽的動(dòng)作�！鞍选币驗閯�(dòng)作還不熟練，跳繩攢足了勁兒抽到了我的胳膊�！皼](méi)事兒，跳繩抽一下，免不了的事情�！蔽倚睦镞@樣想�？墒请S著(zhù)抽的次數越來(lái)越多，我就有一點(diǎn)不情愿跳跳繩。我甚至想到了作弊，怎么作弊？多數幾個(gè)，可是我要做一個(gè)誠實(shí)的孩子，越往后跳說(shuō)是身體在跳，還不說(shuō)是意志在跳。意志一直讓我在拼命堅持。好不容易跳完了，卻累得我滿(mǎn)頭大汗，衣服全濕透了，腳又酸又疼，回到家，我實(shí)在受不了勞累了，連睡衣也沒(méi)換，便躺在床上呼呼大睡……第二天也是如此，第三天……這些天都是我一直堅持下來(lái)的。不反是我，爸爸、媽媽也是。我跳跳繩的水平也提高了，我很高興。
這次活動(dòng)，我家可是上下總動(dòng)員。我感到奧運和我家的關(guān)系越來(lái)越近了。我堅信健身風(fēng)會(huì )在我家永不停歇的刮著(zhù)、刮著(zhù)……
關(guān)于健身作文9
我上的小學(xué)是一所普通的公立學(xué)校，沒(méi)有健身器，沒(méi)有大操場(chǎng)，沒(méi)有足夠的體育器材，所有的課外活動(dòng)都要我們“自力更生”。那時(shí)我最?lèi)?ài)兩種游戲：一是跳皮筋，二是扔沙包。
沙包這種小玩意外面沒(méi)有賣(mài)的，買(mǎi)一個(gè)也劃不來(lái)，就只有自己做了。首先要準備布。媽媽在陽(yáng)臺上放了幾件舊衣服當抹布，我便在里面挑了一件最干凈的，把袖子剪下來(lái)一截后洗干凈。之所以選袖子是因為袖子只需要縫兩邊，不容易漏。把洗好的袖子縫上一邊后就要開(kāi)始往里面裝東西了。雖說(shuō)是“沙包”，但我不喜歡裝沙，因為裝沙的沙包太重，不好扔，并且被砸到了很疼。我喜歡往里面裝大米或是綠豆，雖然‘成本高“但是很好用。沙包不能裝的太滿(mǎn)，這樣容易破。也不能太少，這樣沙包會(huì )太軟。裝好后只要把最后一邊縫上一個(gè)沙包就完成了。
扔沙包的人數沒(méi)有什么限制。兩個(gè)人站在兩邊當“投手“(如果人很多則一邊兩個(gè)人)，剩下的在中間。中間的同學(xué)被砸中了就要出局，如果接住了沙包就可以讓出局了的“復活”。
扔沙包有兩個(gè)要素：第一要快。要趁中間的同學(xué)還沒(méi)有轉過(guò)來(lái)就迅速將對面的同學(xué)扔過(guò)來(lái)的沙包撿起砸向中間的同學(xué)，畢竟從背后扔來(lái)的沙包是很難躲過(guò)的。第二要準。你的'速度再快但扔偏了就沒(méi)有效果了，有時(shí)甚至會(huì )影響對面的同學(xué)，害他要跑很遠去檢沙包。
站在中間的同學(xué)也要講究準和穩。沒(méi)有百分之百的把握最好不要接沙包，不然很有可能“偷雞不成反蝕把米”——隊員沒(méi)救成反而讓自己出局了。躲沙包的時(shí)候一定要穩，如果躲過(guò)了沙包卻一下沒(méi)站穩摔了一跤就得不償失了。
沙包還有很多玩法，可以“投籃”、“射靶”。還可以自己創(chuàng )新�？鞓�(lè )是靠自己創(chuàng )造的。
關(guān)于健身作文10
20xx年的寒假，我作為揚子組假日小隊活動(dòng)的隊長(cháng)，組織了一次有意義的活動(dòng)——為社區的健身器材“洗澡”。
組織這次活動(dòng)可謂是一波三折。由于天氣時(shí)晴時(shí)雨，每當確定了活動(dòng)時(shí)間，一場(chǎng)雨一來(lái)，就得取消了，這樣的情況出現了好幾次。終于有一天，一大早太陽(yáng)公公就露出了笑臉，我想：今天應該不會(huì )下雨了吧！趕緊通知同學(xué)活動(dòng)。我讓媽媽幫我在班級群里發(fā)布活動(dòng)通知，而我用電話(huà)通知。
老天總算沒(méi)跟我作對，一直都是陽(yáng)光明媚。我拿著(zhù)工具早早來(lái)到活動(dòng)地點(diǎn)等候成員的到來(lái)。不一會(huì )兒，張欣怡來(lái)了，緊接著(zhù)，朱晉毅、倪嘵yu也來(lái)了。眼看著(zhù)約定的時(shí)間就要到了，張欣怡著(zhù)急地問(wèn)我：“鄭雅韻，我們什么時(shí)候開(kāi)始��？”看著(zhù)時(shí)間一分一秒的過(guò)去了，我心里也很焦急，朱晉毅接過(guò)話(huà)說(shuō)：“還差好幾個(gè)人呢！再等一會(huì )吧！”我們又等了十五分鐘，可還是沒(méi)有人來(lái)。我想：我只知道張欣怡和朱晉毅的電話(huà)，其它人沒(méi)能電話(huà)通知，如果他們沒(méi)上網(wǎng)的'話(huà)，自然不會(huì )看到活動(dòng)通知了。我們大家商量了一下，最后決定：人少也要干，只要大家盡力做就行了。然后，我宣布：“本次假日小隊活動(dòng)正式開(kāi)始！”話(huà)音剛落，大家立刻揮動(dòng)手里的工具忙碌起來(lái)。
由于前幾天一直下雨，健身器材上又是水、又是泥，很難擦干凈，可再大困難我們也不怕，擦一遍不行就再擦，直到把每一個(gè)器材都打掃干凈了。健身器材擦好后，我們又去清理地上的碎石塊。媽媽跟我說(shuō)過(guò)，在這里鍛煉、玩耍的老人和小孩比較多，我想：如果器材周?chē)兴槭拥脑?huà)，老人和小孩在鍛煉和玩耍的時(shí)候很容易受傷的，我們一定要把石塊打掃干凈，給他們一個(gè)安全的活動(dòng)環(huán)境。這時(shí)，來(lái)了幾位老奶奶，看見(jiàn)我們的舉動(dòng)都夸贊我們是好孩子。
由于天氣寒冷，我們的手都被凍得紅紅的，可看著(zhù)被我們“洗過(guò)澡”的器材干干凈凈的站在那里，我們心里暖洋洋的。
通過(guò)這次假日活動(dòng)，讓我懂得了：服務(wù)別人，快樂(lè )自己！
關(guān)于健身作文11
今天是周末，可以放松一下！晚飯后，我媽媽帶我去公園散步。
當我走進(jìn)公園時(shí)，我感到一陣寒意，但還是有不少人來(lái)散步！似乎每個(gè)人都很注重健康。他們有的和我們一樣走在——里，有的在慢跑，有的在撞樹(shù)干，都是很好的運動(dòng)。突然，我們聽(tīng)到一陣節奏明快的音樂(lè )。往里看，原來(lái)是一群中老年人在整齊的排著(zhù)隊跳舞。我問(wèn)媽媽?zhuān)骸八麄優(yōu)槭裁刺�？不要。是演員嗎？”“他們不是演員，他們在跳‘健身舞’！他們每天都會(huì )來(lái)，我不能這樣！”“哦。"我好像懂了�！澳阋豢淳椭�！”媽媽說(shuō)。
首先，我看到五排整齊的線(xiàn)條，它們都隨著(zhù)音樂(lè )起舞。第一排的奶奶們顯然是“專(zhuān)業(yè)人士”！你可以閉著(zhù)眼睛跳！這時(shí)，我看到最后一排邊上有一個(gè)老婦人。她不太擅長(cháng)跳躍，跟不上。她乍一看是個(gè)“初學(xué)者”，但她并沒(méi)有放棄，仍然遵循著(zhù)之前的學(xué)習。我看到她的眼睛緊緊的盯著(zhù)眼前的人，每一個(gè)動(dòng)作都是那么的認真。雖然動(dòng)作不是那么自然，但節奏不是很準，就像木偶一樣。但是，她一定是最認真最敬業(yè)的.舞者。我要向她學(xué)習，不怕困難，堅持下去！
一段音樂(lè )結束后，大家坐在旁邊的草坪上休息。然后我奶奶不忘和身邊的人交流。好一個(gè)愛(ài)學(xué)習的老太太！我借這個(gè)空檔“采訪(fǎng)”了她�！澳棠�，你是不是剛學(xué)會(huì )跳‘健身舞’？”“是的，我和鄰居出去散步了�？此麄兲萌缁鹑巛�，我也躍躍欲試�！薄澳銓W(xué)了多少天了？感覺(jué)怎么樣？”“我已經(jīng)學(xué)習三天了。雖然我不熟悉跳躍，但我能跟上。感覺(jué)很好。我可以認識一些新朋友，鍛煉身體�！边@時(shí)，音樂(lè )響起，老奶奶加入了“健身舞”。
回家的路上，媽媽說(shuō)：“我真羨慕這些老人！@每天堅持在公園跳舞。結識很多朋友，促進(jìn)身心健康，可謂一舉兩得。以后我們也會(huì )出去走走，呼吸點(diǎn)新鮮空氣，看看綠植�！蔽遗氖仲澋溃骸皩�！下次我們來(lái)，老太太一定跳得很好！”
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放寒假后，媽媽要求我每天要堅持跳繩，說(shuō)是有助于長(cháng)高，沒(méi)辦法，母命難為，我勉為其難的每天跳那么幾個(gè)交差，年前那幾天特別的冷，有一天，爸媽都在家，我突發(fā)其想，你們每天要我跳繩，我也要你們跳，我們來(lái)個(gè)家庭跳繩比賽怎么樣，又能取暖，媽媽舉雙手贊成，爸爸拗不過(guò)我，也同意了，選手是：我，爸爸，媽媽.裁判是爺爺.
走進(jìn)比賽場(chǎng)，我立刻緊張起來(lái)，老爸絕對不會(huì )是我的對手，老媽就不一定了，我的跳繩還是老媽教的，而且以前一直都是老媽領(lǐng)先的，不過(guò)這個(gè)學(xué)期我經(jīng)常練習，進(jìn)步不少，在學(xué)校還參加過(guò)跳繩比賽呢！而媽媽基本沒(méi)怎么跳，總說(shuō)她自己老了，跳不動(dòng)了，但對是否能贏(yíng)老媽我的心里還沒(méi)確切的把握.
“開(kāi)始”，隨著(zhù)裁判的`一聲令下，我們的跳繩比賽也開(kāi)始了.我像一只靈巧的燕子，繩子在我耳旁呼呼直想，我跳的飛快，跳繩對我來(lái)說(shuō)簡(jiǎn)直是小菜一碟嘛！再去看看其他兩位：媽媽還算靈活地跳著(zhù)，媽媽采用的方法是雙腳輪流跳，看起來(lái)還挺輕松的，用奶奶的話(huà)說(shuō)就象在踏縫紉機，嘿嘿，我也跳著(zhù)試試看…….
再看老爸，他的跳繩形象可真是讓人開(kāi)懷大笑啦：雙腳跳得老高，落地時(shí)穩穩地睬在繩子上，活象一只大狗熊，看老爸跳躍的高度我估計有一尺多高呢！不僅如此，老爸落地時(shí)還會(huì )帶來(lái)”地震”才沒(méi)跳幾個(gè)，老爸已經(jīng)是氣喘吁吁了，媽媽曾經(jīng)說(shuō)老爸跳一下，地板抖三抖，看來(lái)還真是不夸張呢！
還有十秒…..五秒…..時(shí)間到！隨著(zhù)裁判的一聲”�！北荣惤Y束了，我跳了191個(gè)，第一，老媽152個(gè)第二，而老爸只跳了51個(gè)，而且好多個(gè)還是睬到繩子也算的，哈哈！老爸你可得多多鍛煉呀！老媽也已經(jīng)不是我的對手了，耶！
這次家庭跳繩比賽結束了，我不但見(jiàn)識到了老爸跳繩的光輝形象，也感受到了體育運動(dòng)帶來(lái)的樂(lè )趣。
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俄國著(zhù)名作家陀思妥耶夫斯基曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：自律是一桿秤，一頭是良知，一頭是貪念。如若你想征服全世界，你就得征服你自己。作為一名中學(xué)生，我們不必去改變世界，但是我們同樣應該做到自強自律。特別是初三的同學(xué)們，我們正面臨著(zhù)中考的壓力，繁重的課業(yè)有時(shí)會(huì )壓得我們喘不過(guò)氣來(lái)，這時(shí)候，我們就應該學(xué)會(huì )自我調節。在空余的時(shí)間，和父母一起去郊外登山，呼吸一下新鮮空氣，放松自己勞累的心。身體是革命的本錢(qián)，沒(méi)有一副健康的體魄，我們就不可能有充沛的精力去闖，去拼，去爭取自己美好的未來(lái)。所以，在學(xué)習過(guò)程中注意勞逸結合，積極鍛煉身體，讓自己時(shí)刻有充足的戰斗力。
不僅僅是身體健康，心理健康也尤為重要。生活中總有一些或大或小的坎坷，而我們則應該保持一顆樂(lè )觀(guān)的心去積極面對，而不是一味的選擇逃避。每一個(gè)人都會(huì )有些小小的夢(mèng)想，沒(méi)有哪一個(gè)夢(mèng)想是一下子就能實(shí)現的，但是，不管我們的夢(mèng)想是大還是小，只要努力的去追求，終會(huì )有實(shí)現的那一天。學(xué)習上也需要有一個(gè)樂(lè )觀(guān)的`、積極向上的、不驕不躁的、不懼困難的良好的心態(tài)。有一句話(huà)說(shuō)：“態(tài)度決定一切�！庇惺裁礃拥男膽B(tài)，就有什么樣的人生，一個(gè)積極向上樂(lè )觀(guān)開(kāi)朗的人會(huì )享受到生活和學(xué)習的快樂(lè )。反之一個(gè)頹廢的、不思進(jìn)取的人，永遠不可能有所成就。華羅庚是我國偉大的數學(xué)家，他有一次在研究數學(xué)題的時(shí)候遇到了困難，冥思苦想也沒(méi)有研究出來(lái)。但是他并沒(méi)有因此而氣餒，而是更加努力的去思考，終于在經(jīng)過(guò)許久的思考之后，有了結果。正是由于這種樂(lè )觀(guān)積極，不懼困難的心態(tài)。才造就了華羅庚偉大的一生。由此可見(jiàn)，良好心態(tài)對于學(xué)習的重要性。
除了做到保持良好心態(tài)之外，我們還應該杜絕一些不良的行為。如，不吸煙不喝酒，遵守法律法規，嚴于律己。隨著(zhù)信息產(chǎn)業(yè)的發(fā)展，網(wǎng)絡(luò )越來(lái)越普及。網(wǎng)絡(luò )是一把雙刃劍，我們應該將網(wǎng)絡(luò )當成是幫助我們學(xué)習的工具，而不能沉迷于網(wǎng)絡(luò )中的有害我們內心健康的東西，做到文明健康上網(wǎng)。
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